Gyenge tüdő, mit kell tenni. Kit nem szabad megtisztítani a tüdőtől és a hörgőktől? Napi C-vitamin bevitel.

A szervezet egészének állapota a légutak egészségétől függ, ezért fontos mind a tüdő, mind a hörgők erősítése, mind betegség esetén ezek helyes kezelése a súlyos krónikus betegségek kialakulásának megelőzése érdekében.

A broncho-pulmonalis apparátus erősítése betegségek megelőzésére

A hörgők és a tüdő betegségeire a legérzékenyebbek a gyermekek és a felnőttek 40-45 év után. A 2-3 éves gyermekeknél a légzőkészülék még mindig nem elég fejlett, és a hörgők lumenje gyakran nem elegendő a légutak normális elvezető funkciójának biztosításához. Ez súlyosbítja a megfázás lefolyását, amely közvetlenül kapcsolódik a légzőrendszer gyulladásához. Felnőtteknél, 40 év felett az involúciós folyamat a légzőrendszerben kezdődik. A hörgők és a tüdő károsodott funkcióihoz kapcsolódó fő betegségek között meg kell jegyezni:

• akut és krónikus bronchitis;
• tüdőgyulladás;
• tuberkulózis;
• bronchiális asztma.

A tüdő és a hörgők erősítésére szolgáló egyszerű intézkedések betartásával nagymértékben megelőzheti előfordulásukat, és egészséget adhat magának és gyermekeinek:

1. Egészséges életmód vezetése. A rossz szokások (dohányzás és alkohol) minden testrendszerre negatívan hatnak, a dohányfüst pedig nemcsak magát a dohányost, hanem közvetlen környezetét is érintheti. A por és a vegyszeres légszennyezés a hörgők nyálkahártyáját a végsőkig kényszeríti, és ami a tüdő alveolusaiba kerül, az legtöbbször ott is marad, felhalmozódik az élet során. Az életkornak megfelelő fizikai aktivitás elősegíti a hörgő "fa" megfelelő növekedését és fejlődését. gyermekkorés megszünteti a torlódást az érett szervezetben.
2. A vitaminokban (A, C és E), mikroelemekben (magnézium, kálium, kalcium) és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag egészséges táplálkozás segíti a tüdő és a hörgők szöveteinek megerősítését, ellátva a szervsejteket a szükséges anyagokkal. tápanyagokés az immunrendszer erősítése. A megfázást könnyebben tolerálják, és a SARS vagy influenza utáni szövődmények sokkal ritkábban fordulnak elő.

A légúti megbetegedések megelőzésére a hagyományos orvoslás a gyógynövénykészítményeket ajánlja, amelyek között szerepelhet fenyőbimbó, kankalinfű, útifű, kakukkfű, csikófű, édesgyökér, közönséges szappanfű (szaponária), sárgalóhere, tüdőfű. A gyűjtemény többféle alapanyagból áll, egyenlő arányban. Vegyünk 1,5 evőkanál kész keveréket egy pohár forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 2 órán keresztül, és szűrjük le. Az infúziót a legjobb lefekvés előtt, meleg formában bevenni.

Hogyan erősíthetjük meg a hörgőket betegségekben?

Ha még mindig nem tudta elkerülni a betegséget, a következő intézkedésekkel segíthet tüdejének és hörgőinek:

1. Az egyszerű torna segít helyreállítani a szükséges ritmust légzőmozgások. Az ilyen gyakorlatokat ágyban is végezheti, hasznosak a gyermekek számára és a fejlődéshez. beszédkészülék. Mély lélegzetet véve lassú kilégzéskor ki kell mondania minden sziszegő hangot (zh, z, s, f, sh). Ugyanakkor a nehéz kilégzés a hörgők simaizomzatának megfeszülését okozza, javítva a köpet ürítését. Az "r" hang kiejtése rezgést kelt, gyengéd masszázsként működik, és enyhítheti a hörgőgörcsöt. A mély és egyenletes légzés (belégzés 1-2-ig, kilégzés 1-2-3-ig) helyreállítja a légzés természetes ritmusát. Az órákat 5 perctől kezdheti, és napi 2-3 alkalommal 25 percre emelheti.
2. A manuális terápia, masszázs is nagymértékben enyhítheti a betegség lefolyását, de ezeket az eljárásokat tapasztalt szakembernek kell elvégeznie.
3. Az akut betegség összes tünetének eltűnése után és az orvos tanácsára a medencében való úszás segít megerősíteni a hörgőket és a tüdőt. A fizikai aktivitás növeli a tüdő létfontosságú kapacitását és javítja a vérkeringést.

Ezen módszerek mellett tartózkodnia kell a túlzott sóhasználattól, ami rontja a hörgők átjárhatóságát.

Kerülni kell a testtel való érintkezést élelmiszerekkel és vegyi allergénekkel, amelyek a légutak nyálkahártyájának duzzadását okozhatják.

Jó egészséget és könnyű légzést neked!

A hörgők erősítésének ismeretében nemcsak jó egészséget tarthat fenn, hanem megelőzheti a betegségeket is. Ezért nagyon fontos nem csak a légúti károsodások helyes kezelése, hanem azok fenntartását és erősítését célzó megelőző intézkedések is, az akut és krónikus betegségek megelőzése érdekében.

Miért szenved a légzőrendszer?

A légúti megbetegedések kockázati csoportjába elsősorban a három év alatti gyermekek és a 45 év feletti felnőttek tartoznak. A hörgők az emberrel együtt nőnek.

Három év alatti gyermekeknél a légzőkészülék kialakulása még nem fejeződött be, így a hörgők nem mindig tudnak megbirkózni a légutak vízelvezető funkciójával, ami súlyosbíthatja a megfázást.

45 év után involúciós folyamatok indulnak meg a hörgőkben. Ez számos betegséghez vezethet, például hörghuruthoz, tuberkulózishoz, bronchiectasishoz, hörgőszűkülethez, broncholithiasishoz, tüdőgyulladáshoz. Ebből kifolyólag rendkívül hasznos a hörgők önerősödésének lehetőségének ismerete.

Fontos tényező ebben az esetben nemcsak az emberi immunrendszer állapota, hanem a környező ökológiai helyzet is: a munka- és életkörülmények.

Próbálj meg minél többet megszabadulni rossz szokások, egészséges életmódot folytatni. Dohányfüst, poros, szennyezett levegő, nitrátok – mindez az egész szervezetet károsítja, elsősorban a légzőrendszert.

Hogyan javítható az egészség?

A hörgők és a tüdő erősítésére vonatkozó egyszerű szabályok betartásával könnyedén egészséget adhat magának és szeretteinek:

• Leszokni a dohányzásról. Ne feledje, hogy a dohányfüst nem annyira a dohányost, mint inkább a környezetét károsítja. A passzív dohányzás különösen a gyermekeket érinti.

• Töltsön több időt - a friss levegő és a ritmikus séta segít megerősíteni a hörgőket és a tüdőt.
• Tanulj meg helyesen lélegezni. Ne hűtse túl, ne felejtse el, hogy az éles hőmérséklet-csökkenés negatív hatással van a hörgőkre. Egyél egészséges és egészséges ételeket.
• Kezdj el úszni. Különösen hasznos a mellúszás. A víz mellkasra gyakorolt ​​nyomása ebben az esetben segít a helyes kilégzésben. Úszás közben a víz alatti kilégzéssel növelheti a tüdő létfontosságú kapacitását, és oxigénnel telítheti a vért.

A hörgők erősítése hozzájárul az éves nyaraláshoz a tengerparton. A tengeri levegő jótékony hatással van az állapotra légzőrendszer. És ha úszással kombinálja, akkor a terápiás hatás maximális lesz.

A hörgők és a tüdő erősítésére sok légzőgyakorlatok. Szinte mindegyik nem igényel speciális képzést. Csak szorgalom és napi gyakorlat kell hozzá.

Válasz:

Javasoljuk, hogy légzőgyakorlatokat végezzen a tüdő fejlesztése érdekében. A légzőgyakorlatok segítenek megtanulni kontrollálni a légzést és fejleszteni gyenge tüdejét.

Légzőgyakorlatok a tüdő fejlesztésére

Mély levegőt veszünk. Belégzés közben lassan emelje fel egyenes karjait a mellkas szintjéig, tenyerével előre. Tartsa vissza a lélegzetet. Lélegzetvisszatartás közben koncentráljon a tenyér közepére (képzelje el, hogy van egy nagy Ballon).

Lassan fújjuk ki a levegőt. Kilégzéskor mindkét kezével egyszerre rajzoljon geometriai formákat maga elé (háromszögek, négyzetek, körök).
A gyakorlat bonyolításához különböző pontokból ábrákat rajzolnak.

Jobb kezével szorítsa meg a bal vállát. Fordítsa a fejét balra, és nézzen hátra a válla fölött. Erőteljesen tárja szét a vállát. Lélegezz be mélyen, tartsd vissza a lélegzetet, lélegezz ki. Nézz vissza a jobb váll fölött, ismét erőteljesen tárd szét a vállakat. Lélegezz be, tartsd vissza a lélegzeted, lélegezz ki.

Engedje le a karját, hajtsa a fejét a mellkasára, lélegezze be, lélegezze ki.

Vegyünk egy mély lélegzetet. Óvatosan tekerje be a füleket a felső ponttól a lebenyig („tegy fel kalapot”). Tartsa vissza a lélegzetet. Lélegezz ki a szájon keresztül nyitott, erős „A-A-A” hanggal. Belégzés - kilégzés. Lélegezz be, ismét „tegyél kalapot”. Tartsa vissza a lélegzetet. Lélegezz ki a "0-0-0" hanggal ("U-U-U", "Y-Y-S").

Tudja meg, hogyan erősítheti otthon a tüdőt és a hörgőket, amely egészséges ételekés a testmozgást jónak tartják a tüdőnek. A hörgők megerősítése érdekében be kell tartania néhány szabályt, amelyeket ebben a cikkben tárgyalunk.

Az egészségedről való gondoskodás a legnagyobb befektetés, amelyet egy ember önmagába tud tenni. Kevesen tudják, hogy a megfázás, az influenza, a hörghurut és a légzőrendszer egyéb megbetegedése megelőzhető, ha előre megerősítjük a tüdőt és a hörgőket. Ezt könnyű megtenni, ha tudja, mi jó a tüdőnek.

A tüdő és a hörgők erősítése

1) Táplálkozás, amely magában foglalja a tüdő és a hörgők számára hasznos élelmiszereket.

A helyesen összeállított étrend az egész szervezet, és azon belül is a légzőrendszer egészségének alapja. Vannak bizonyos ételek, amelyek erősítik a tüdőt és a hörgőket. Ezeket rendszeresen fel kell venni az étlapon.

2) Végezzen légzőgyakorlatokat a tüdő és a hörgők megerősítésére.

Segítséggel speciális gyakorlatok, jelentősen növelheti az egész légzőrendszer betegségekkel szembeni ellenálló képességét, bővítheti képességeit, valamint javíthatja az egész szervezet működését: javíthatja a szívritmust, normalizálhatja az anyagcserét, szabályozhatja az idegrendszer működését.

3) Tisztaság a házban.

A rendszeres nedves tisztítás csökkenti a káros por mennyiségét, amely a hörgőkön és a tüdőn megtelepedve allergiás reakciót válthat ki, és károsítja a légzőszervek és a vér közötti gázcserét. Ne halmozzon fel sok felesleges holmit, papírt: minél több tárgy van a házban, annál több por ül le.

4) Hagyja abba a dohányzást.

A dohányfüst veszélyt jelent magas hőmérséklete miatt, amely károsítja a légutak érzékeny nyálkahártyáját; A hörgőkön és a tüdőn megtelepedő dohánykátrány rák kialakulását váltja ki, az összes cigarettában található hidrogén-cianid pedig károsítja a hörgő csillóit, ami köhögést, köpetet, zihálást okoz, ami végül krónikussá válik.

5) Távolítsa el a füstölőket és a légfrissítőket.

A füstölők és aeroszolok füstje olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gyulladásos reakciókat váltanak ki, irritálják a nyálkahártyát és allergiát okozhatnak.

6) Lélegezzen tiszta levegőt.

A városlakók számára ez a leglényegesebb. A város levegője telített az autók kipufogógázaival és az ipari szennyező anyagokkal. Próbáljon legalább hétvégét a természetben, erdőben vagy víztestek közelében tölteni.

Hasznos termékek a tüdő számára

A légzőrendszer nyálkahártyája egyfajta szivacs, amely felszívja a városi levegőt alkotó káros anyagokat. Az oxidálószerek felhalmozódnak, a légzőrendszer működése megzavarodik. Az élelmiszerek fő feladata a tüdő és a hörgők megtisztítása a káros anyagoktól, vagyis az ételnek nagy mennyiségű antioxidánst kell tartalmaznia.

1) Zöld, narancssárga és sárga színű zöldségek és gyümölcsök. Kaliforniai paprika, őszibarack, sárgabarack, brokkoli, kínai kel, sütőtök, málna, avokádó stb. A szükséges napi arány a teljes étrend 40-60%-a. Ezek a termékek egyfajta ecsetként szolgálnak a belső szervek számára, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek eltávolítják a méreganyagokat és a káros rákkeltő anyagokat.

2) Frissen facsart cékla-, alma- és narancslé. A cékla megtisztítja a testet a felhalmozódott mérgező anyagoktól, az alma és a narancs vitaminokkal telít, erősíti az általános immunitást.

Ezenkívül a természetes gyümölcslevek segítenek a fogyásban, de ezek olyan gyorsak, mint az eco slim, egy természetes alapú gyógymód.

3) Napraforgóolaj pirítatlan magokból. Az olajnak az első hidegsajtolásra van szüksége (könnyebb ilyen terméket találni a piacon, mint a boltban). Nagy mennyiségű vitamint és zsírt tartalmaz, amelyek a tüdő és a hörgők nyálkahártyájának erősítéséhez szükségesek.

4) Hagyma és fokhagyma. Az ezekben a termékekben található fitoncidek elpusztítják a káros baktériumokat, és elősegítik a felgyülemlett nyálka eltávolítását is.

5) Csipkebogyó. NÁL NÉL friss nagyon hasznos, teát is főzhetünk belőle, óvatosan ledarálva. A csipkebogyó telíti a szervezetet vitaminokkal és mikroelemekkel, növeli a káros külső hatásokkal szembeni ellenállást.

Gyakorlatok a tüdő számára

Ezeknek a gyakorlatoknak az alapja légzőgyakorlatokés a legegyszerűbb példa a séta. Séta közben fontos nyomon követni a légzést: minden második lépésnél vegyen levegőt, a harmadiknál ​​pedig lépjen ki. A legjobb egy csendes és tiszta helyen, a városon kívül vagy legalább egy parkban sétálni, gyors tempóban. Ez elősegíti az egyes hörgők kiterjesztését.

Séta közben töltsön 6-10 percet a következő gyakorlatokkal:

• állj meg és csinálj valamit Mély levegő, a vállak felemelése, és a kilégzés, a vállak leengedése;
• mélyen belélegezve hajoljon jobbra, kilégzéssel térjen vissza a kiindulási helyzetbe, ugyanúgy balra dőlve;
• belégzés közben döntse hátra a fejét, ívelje ki a gerincet a területen mellkas, kilégzéssel térjünk vissza a kiinduló helyzetbe.

Orvos véleménye. Egorova Elena Anatolyevna, háziorvos. Természetesen egy bizonyos életmóddal megelőzheti a légzőrendszer legsúlyosabb betegségeit is. A tüdő- és hörgőerősítő gyakorlatok jó segítséget jelentenek mind az egész szervezet egészének, mind pedig a légzés szempontjából fontos szervek erősítéséhez. Nem szabad megfeledkeznünk a teljes és kiegyensúlyozott étrendről, a rossz szokások elutasításáról sem. Mindenki, aki betartja ezeket az egyszerű szabályokat, nagyon ritkán látogat orvoshoz.

Tanács

A hörgők és a tüdő erősítésére hivatkozzon a hagyományos orvoslásra, használja a Golubitokot, segít az immunitás erősítésében. Mellesleg, ha szereti az alkoholt, ez egy mínusz a tüdő munkájához. A függő alkoholistáknak azt javasoljuk, hogy tanulmányozzák: hidd el, az alkoholizmus egyből meggyógyul.

Felnőttnek és gyermeknek egyaránt megfelelő légúti gyógyászati ​​kollekció: csikóvirág virágok és levelek, zsálya, fenyőbimbók és tűlevelek, útifűlevél, hársfavirág, orbáncfű, körömvirág, cickafark.

Keverjük össze egyenlő arányban, forrázzunk le 1 evőkanál (gyermekeknek 1 teáskanál) 2 csésze vízben, hagyjuk állni legalább 2 órán keresztül. Vegyen be 1 pohárral reggel 30 perccel étkezés előtt és este lefekvés előtt. A tanfolyam 2-3 hónap. Ez a díj nem csak a megelőzésre, hanem a tüdő hörghurut és más légúti betegségek kezelésére is használják.

Átmeneti kor, csak fáradtság – vagy a szülők következetlensége?

A gyermeknek ARVI-ja van: cselekvési algoritmus az anyának

Emelkedett a hőmérséklet, folyik az orra, köhög, a gyermek letargikus és szeszélyes - egy anya számára a baba megfázása igazi próbatétel. Össze kell azonban fognunk és el kell kezdenünk a cselekvést. Végtére is, az anya által hozott terápiás intézkedések helyessége attól függ, hogy milyen gyorsan gyógyul babája. 1. Otthoni üzemmód Miután észlelte a betegség első jeleit, hagyja otthon a gyermeket, ne küldje el Óvoda vagy iskola. Még ha a SARS tünetei jelentéktelenek is - csak orrfolyás jelent meg, az egészségi állapot nem zavart és ...

Vita

Felsoroljuk a SARS esetén követendő legfontosabb teendőket. Hiszen valójában érdemes egy ilyen terv szerint viselkedni, és a gyerek gyorsan talpra áll egy csomó gyógyszer nélkül.

mindennel egyetértek. Még mindig nagymamákat kell meggyőzni. hogy ne tömje a gyereket gyógyszerekkel 37. Lázcsillapítóként én személy szerint jobban szeretem az ibuprofént.

Hogyan lehet erősíteni a gyermek immunitását.

HOGYAN ERŐSÍTSÜK A GYERMEK IMUNITÁSÁT Minden anya azt akarja, hogy gyermeke erős immunitást biztosítson, és ritkábban legyen beteg. De vegyszerek gyógyszertárból származó tabletták, cseppek és spray-k formájában, nem akarja tömni a babát. Jobb a hasznos és hatékony eszközök a természet spájzjából. 1. Csipkebogyólevest adj inni A csipkebogyó a C-vitamin bajnoka, négy hónapos kortól adhatod a gyerekeknek. De ne feledje, hogy ez a termék, amely a leghasznosabb az immunitás szempontjából, eltávolítja a káliumot a szervezetből ...

Betegségek elleni védelem: arc- és fülmasszázs, hátmasszázs gyerekeknek egy éves korig

Vita

Milyen aranyos gyerek. Erről a masszázsról már hallottam orvostól! Csak nem a lányomnak készítettem! Olyan erős lett! Igen, és lusta voltam, nagyon elfáradtam, mert mindent magamon húztam. Most minden rendben van, és szeretnék egy másodikat. A masszázs nagyon jó és kötelező, úgyhogy ne kövesd a példámat. A gyerek mindennél fontosabb!

Intuitív módon helyesen cselekedtem, így 15 perc elteltével minden eltűnt. Az orvosunk, amikor megérkezett, nem hallott semmit, köhögéscsillapítót írt fel nekünk. A lány erősen lélegzett, de nem volt akadály. Elzáródás - görcs. A bronchi egy szakasz a tüdőben. Az obstruktív bronchitis - görcsös hörghurut - a hörgők görcsje, amelyben a nyálka nem tud kimenni, és felhalmozódik a hörgőkben. A kezelés célja a hörgőgörcs enyhítése, a köpet hígítása és eltávolítása. Az ARVI fertőzés a test bármely részét érintheti. Amikor a fertőzés bejut a szervezetbe, felveszi a harcot a szervezet védekező képessége ellen...
...A kezelés célja a hörgőgörcs enyhítése, a köpet hígítása és kivezetése. Az ARVI fertőzés a test bármely részét érintheti. Amikor a fertőzés bejut a szervezetbe, felveszi a harcot a szervezet védekező rendszerével, amely a vírus elnyomásáért felelős. Ebben a szakaszban a szervezet immunitását olyan eszközökkel kell támogatni, mint az Interferon, Kipferon, Viferon és hasonló immunstimuláló gyógyszerek, amelyek fokozzák és erősítik a szervezet munkáját. Ügyeljen arra, hogy óránként öblítse le a nasopharynxet. Én nem csináltam ilyesmit, és az orvos sem tanácsolta. Az egyetlen dolog, amire gondoltunk, az volt, hogy fenyőkivonattal lélegezzünk be. Nos, fellélegeztek, új akadályrohamot váltva ki. Kiderült, hogy a tűlevelű kivonat csak 50%-ban segít, a többi 50 pedig nagyon káros. Nincs olyan orvos, aki...

Köhögés obstruktív hörghuruttal Obstruktív hörghuruttal - ugyanaz, mint a bronchiális asztma- a köhögés olyan állandóan jelentkezik, mint a légszomj. Ennek a leggyakrabban allergiás gyermekeknél előforduló állapotnak az a lényege, hogy a hörgőkben képződött köpet nagyon viszkózus, a gyermek nem tudja kiköhögni. A viszkózus köpet körül görcsölnek a hörgők, és ez különösen érintette a kilégzést. Ellentétben az "álcsonkkal", ahol a belégzés nehézkes és elnyújtott, itt a kilégzés válik különösen nehézzé. És itt is, mint a hamis kruppnál, nagyon fontos a különféle mucolitikumok - köpethígítók használata. És csak akkor érdemes összekötni a tényleges köptetőket, ha a köhögés kellően nedves lesz. Kötelező...

Előfordul, hogy a gyerek nagyon könnyen megfázik. Hideg időben csak egy órát kell vele sétálni, mert másnap csiklandozni kezd a torka, folyik a takony, megjelenik az orrfolyás. Hogyan erősítsük meg a gyermek orrgaratát? A nasopharynx erősítésére alkalmas a vitaminterápia, valamint az inhaláció és a gőzfürdő látogatása. Ezek az intézkedések lehetővé teszik, hogy a bolyhok béleljék a felsőt Légutak, könnyebben és gyorsabban eltávolíthatók a mikrobák, amelyek minden lélegzetvétellel bejutnak a szervezetbe. Inhaláció propolisz, eukaliptusz, fenyő olajés a tinktúrák növelik a helyi immunitást a nasopharynxben és az oropharynxben ...
... Hogyan erősítsük meg a gyermek orrgaratát? A nasopharynx erősítésére alkalmas a vitaminterápia, valamint az inhaláció és a gőzfürdő látogatása. Ezek az intézkedések lehetővé teszik, hogy a felső légutakat bélelő bolyhok könnyebben és gyorsabban eltávolítsák a szervezetbe minden lélegzetvétellel bekerülő mikrobákat. A propolisz, eukaliptusz, fenyőolaj és tinktúrák belélegzése növeli a helyi immunitást a nasopharynxben, a oropharynxban, a légcsőben és a hörgőkben. A megelőzés érdekében napi egy eljárás elegendő - fürdő vagy belélegzés. De ha elvégez néhány felesleges eljárást, az nem fog ártani a gyermekének. Hogyan védjük meg a gyermeket az óvodai megfázástól? Gondolj a baktériumokra úgy, mint a vámpírokra. A vámpírok pedig állítólag félnek a fokhagymától. A tény az, hogy a fitoncidek, amelyeket a becsületes ...

Vita

Szellőztetem a lakást, eszem gyümölcsöt, és általában megmentem a Septolete-t, amint fájni kezd a nyelés, azonnal Septolete és nem engedem meg a szövődményeket, mint a mandulagyulladás, mivel nekem ezek a legjobb pasztillák torokfájásra. Gyermekek 4 éves kortól adhatók.

Lehet persze a lényeg, hogy mihelyt legalább egy kicsit megerősödik az immunitásod, kezdd el a temperálást, étkezz rendesen, igyál vitaminokat! lassan elkezdtünk bekeményedni a kert előtt, most már második éve megyünk - gyakorlatilag egyáltalán nem vagyunk betegek :) az igazság az, hogy persze még mindig számolni kell az emberi tényezővel . . Én magam is, hogy ne fertőzzem meg a gyereket, az immunitást is erősítem, csak én iszom profilaktikus, lavomaxot, hogy ne szedjek fel semmit ment.

Ezért a terápiás gyakorlatok (tornaterápia) a beteg baba komplex kezelésének elengedhetetlen része. A tornaterápia javítja a légzőizmok, a hörgők és a tüdő működését. Ennek eredményeként a betegség által megzavart funkcionális állapotuk helyreáll. A gimnasztikai gyakorlatok mélyebbé és ritmikusabbá teszik a légzést, erősítik légzőizmok javítja a hörgők vízelvezető funkcióját. A tüdő szellőzése fokozódik, a gázcsere jelentősen megnövekszik, a vér jobban dúsul oxigénnel. A tüdőszövet rugalmasabbá válik, fokozódik a tüdőkeringés, könnyül a szív munkája. Az erekben felgyorsul a véráramlás, növekszik a szervezetben keringő vér mennyisége, és az egész szervezet jobban ellátott tápanyagokkal.

És sok betegnél az exacerbáció időszakai között is megfigyelhető, különösen súlyos asztmában. Fontos különbség az asztma és más krónikus tüdőbetegségek között az obstrukció visszafordíthatósága, amely nem egyenletesen progresszív lefolyású. A hörgőszűkület mértéke ugyanazon betegnél a betegség különböző időszakaiban és akár egy napon belül is változhat. Járóbeteg-ellátás Az asztma diagnózisának megállapítása esetén a gyermeknek gyermek allergológushoz kell fordulnia, például a közösségben található gyermekklinika allergológiai rendelőjében. Még rohamok hiányában is 3 havonta egyszer meg kell mutatni a gyermeket allergológusnak. Súlyos asztmában szenvedő gyermekek befektetésre jogosultak...

Ennek a környezetnek a fenntartásához a szervezetnek vissza kell hárítania a fertőző ágensek behatolását. És ami az immunitást illeti, leggyakrabban a szervezet képességét jelentik a fertőző betegségek elleni küzdelemben. Ezek közül sokat hordoz az ember élete során. Általában a fertőzésellenes immunitás erősödik. Különféle módszerekkel, elsősorban védőoltással is erősíthető. Az immunitás azonban nem csak a fertőzésektől véd meg bennünket. Néha a szervezet ellenséges ágenseknek és első pillantásra teljesen ártalmatlannak tekinti a környező világ összetevőit: egyes élelmiszereket, a bőrön élő legkisebb atkákat, háziállatok hámló hámját, növényi pollent. Néha beindul az immunrendszer...

Vita

Ez mindenképpen egy folyamatos kampány az oltásokért! Kezdjük azzal, hogy az oltás egy természetellenes jelenség, amelyet az ember talált ki és nem is olyan régen. Az evolúciós folyamatok sokkal jelentősebbek. Az anyatermészet gondoskodott rólunk. Gondoljon bele például az influenza új formáinak megjelenésébe...

"Nem kíméli a hasát..." A hasizmok helyreállítása...

Segít a derékfájáson is, ami gyakran szülés után zavar. A szülés utáni kötés viselésének vannak ellenjavallatai (bizonyos varrástípusok császármetszés után, vese- és gyomor-bélrendszeri betegségek), ezért használat előtt konzultáljon a szülészeti kórház szülész-nőgyógyászával. A szülés utáni első napokban megengedett néhány fizikai gyakorlat, amely erősíti a hasizmokat. A korai szülés utáni időszakban végzett gimnasztika segít gyorsabban felépülni. Íme egy gyakorlatsor, amelyet a szülés után következő napon és a teljes gyógyulási időszakban (a szülés utáni első 6-8 hétben) napi 2-3 alkalommal lehet elvégezni. Kiinduló helyzet: hanyatt fekve. Lassan lélegezzen be, belégzés közben húzza be a gyomrot, majd t ...

Gyakorlatok terhes nők számára a szülés előtti izmok erősítésére, a fájdalom megszüntetésére és a szülés utáni méhösszehúzódások felgyorsítására.
...A speciális gyakorlatok erőt adnak a szüléshez, erősítik az izmokat és segítenek ellazulni. Otthon is edzhetsz! A születési folyamat maximális stresszt igényel a női testtől. De a természet bölcs és körültekintő, nem hagyja a nőt a sors kegyére, nem fordul el tőle. A szülés idején a hormonok erőteljes felszabadulása következik be, ami további erőt ad a szervezetnek. Azonban nagyon hasznos lenne hozzátenni...

A felső légutakat az orrüreg, a garat, a gége, a légcső és a hörgők alkotják. A terhesség alatt a nő teste a hormonális változások miatt újjáépül. Az immunrendszer másképp kezd el működni. Leendő anya a magzat pedig két genetikailag különböző organizmus. Annak elkerülése érdekében, hogy a csecsemőt idegen anyagként érzékeljék, az anya immunfunkcióit elnyomják. Az immunitás csökkenése hátterében a megfázás valószínűsége nő ...
... Sok van belőlük a hagymában, fokhagymában, retekben. Ezeket az ételeket a legjobb nyersen fogyasztani étrend-kiegészítőként. Megfázásos járványok idején lehetőség van finomra vágott fokhagymás tányérok elhelyezésére a lakásban, időnként cserélve azokat. A SARS megelőzésében hasznos intézkedések közé tartozik a keményedés. Ez az eljárás nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem tonizálja a bőrt, normalizálja az erek tónusát és megakadályozza az öregedést. A napi keményedési kezelések 5 percesek lehetnek hideg és meleg zuhany. Öntse fel váltakozva meleg (38-40 °C) és hideg (20-22 °C) vízzel 30-40 másodpercig teljesen az egész testet (ha terhesség előtt végezte ezt az eljárást), vagy csak a lábakat térdig (ha úgy dönt) hogy először próbálja ki). Mindig fejezd be az eljárást...