Кастинги

Можно ли на душ шарко в купальнике. Душ Шарко для похудения — фото до и после. Душ Шарко, как метод реабилитации

Предложенный некогда французским психиатром Жан-Марком Шарко метод улучшения психического здоровья гидромассажем сейчас активно используется для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Популярный как среди женщин, так и среди мужчин, гидромассажный душ Шарко помогает в решении многих проблем со здоровьем, а также отлично бодрит и поднимает настроение.

Однако многих все же интересует, действительно ли этот метод является таким эффективным и какие у душа шарко показания и противопоказания? Более подробно об этом Вы сможете узнать в этой статье.

Среди прочих манипуляций для улучшения физического здоровья, процедура «душ Шарко» в последнее время является не просто популярной, но и модной. К «водотерапии» прибегают люди разных возрастов, чтобы устранить самые разнообразные проблемы. Те же, кто не нуждается в лечении, пользуются таким методом для восстановления тонуса мышц и поднятия настроения.

Придуманный около 100 лет назад знаменитым французским психиатром и невропатологом Шарко метод ранее использовался в качестве терапии для пациентов с расстройствами нервной системы. Однако, водотерапия произвела мощный комплексный лечебный эффект, которого никто не ожидал! Поэтому область применения данной манипуляции значительно расширилась.

В настоящее время сеансы водного массажа «душ Шарко» активно применяются в косметологии (для устранения растяжек, целлюлита, уменьшения жировой прослойки) и в спорте для расслабления волокон мышечной ткани после изнурительных физических нагрузок.

После процедуры гидротерапии человек ощущает прилив сил, которые помогают организму восстанавливаться после болезней и их последствий. Кроме того, уже после нескольких таких процедур заинтересованные в похудении люди отмечают заметный визуальный эффект.

Фигура обретает более выраженные контуры, тело становится не просто красивым, но и здоровым. Поэтому можно смело сказать, что массаж «душ Шарко» является очень эффективным в плане комплексного оздоровления организма.

Принцип воздействия и преимущества

Гидротерапия методом применения душа Шарко, как одна из разновидностей физиотерапии, представляет собой воздействие на тело «ударными» потоками воды.

В течение сеанса, который может длиться от 10 до 20 минут, человек стоит под двумя мощными струями воды:

холодной, температура которой колеблется в пределах 10-20⁰;
горячей (около 40-45⁰).

Обязательное условие гидромассажа по принципу Шарко – подача воды под давлением.

Постоянно смена температур и силы воздействия оказывает мощный эффект на все тело:

Улучшает кровообращение.
Насыщает клетки кислородом.
Активирует обменные процессы в тканях.
Запускает на клеточном уровне регенерацию клеток.
Благоприятно воздействует на лимфатическую систему.
Способствует очищению верхних слоев дермы от грязевых и солевых отложений.
Купирует воспалительные процессы, устраняет болевые симптомы в области спины и поясницы.
Улучшает эмоциональное состояние.
Лечит бессонницу.

Помимо этого, душевой массаж водой имеет и другие положительные стороны. Например, прохождение такой процедуры не требует особой подготовки.

Все, что от Вас потребуется – посетить сеанс, взяв с собой лишь несколько нужных вещей, и получить отличный заряд бодрости и хорошего настроения. Вдобавок к этому, стоимость курса гидротерапии относительно невысокая, а потому душ сможет позволить себе любой желающий.

Конечно, рекомендуется применять душ Шарко для похудения или избавления от других проблем в условиях специально оборудованного салона. Дело в том, что подобные манипуляции требуют использования особых устройств, которыми оснащены большинство косметологических и оздоровительных клиник.

Перед прохождением процедуры стоит узнать, для кого она будет полезной. Душ Шарко, показание и противопоказание для которого описаны ниже, при правильном применении сможет обеспечить положительный эффект уже после первого сеанса.

Ведущим малоподвижный образ жизни людям.
Пациентам с расстройствами нервной системы и эмоционального фона.
Страдающим от болезней опорно-двигательного аппарата, суставов, подагры.
Лицам, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями.
Людям, у которых нарушено кровообращение и обмен веществ.
Пациентам с ослабленным иммунитетом.
Желающим похудеть и избавиться от целлюлита.

Однако, несмотря на высокую эффективность и широкую область применения душа Шарко, у него есть и некоторые ограничения.

Противопоказаниями для процедуры водного массажа являются:

беременность на разных сроках и период лактации;
наличие онкологического, эндокринного или острого инфекционного заболевания;
межпозвоночные грыжи, варикозное расширение вен;
заболевания сердечно-сосудистой системы.

В остальных случаях можно предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом, который проводит сеансы гидротерапии. Ведь, если у Вас есть повреждения кожных покровов, недавно перенесенные травмы и переломы, с курсом лечения водным массажем душем Шарко лучше повременить.

Также не стоит прибегать к процедуре девушкам во время критических дней и пациентам, которые прошли курс гидротерапии менее, чем 6 месяцев назад.

Особенности терапии

Душ Шарко, идеальный для похудения, избавления от целлюлита и других проблем, применяется под наблюдением специального обученного работника. Он знает, каким образом следует менять мощность и температуру воздействующей воды. Кроме того, есть определенные зоны на теле (лицо, шея, область паха), которые не следует обрабатывать «ударными» струями.

Всего рекомендуется посетить от 10 до 20 сеансов гидротерапии. Первые процедуры полного курса, как правило, длятся всего 5-10 минут, чтобы тело смогло привыкнуть к «ударному» методу воздействия водой. В дальнейшем, время манипуляции постепенно увеличивается до 20 минут. Рекомендуется 2-3 раза в неделю прибегать к такому методу физиотерапии как душ Шарко и похудение не заставит себя долго ждать.

Соблюдая данное условие, Вы сможете быстрее адаптировать свой организм к предстоящей процедуре. Стоит отметить, что положительный эффект не заставит себя ждать и уже после первого сеанса Вы ощутите прилив энергии, у Вас поднимется настроение и Вы почувствуете себя более уверенно.

При наличии особого душевого устройства можно организовать душ Шарко в домашних условиях . В этом случае функцию гидромассажа выполняет специальная насадка, которую нужно будет прикреплять на душевой кран вместо обычной на время проведения процедуры.

Эффект от такой процедуры в домашних условиях менее заметен. Но в то же время, такой гидромассажер будет полезен в ситуациях, когда худеющий или желающий оздоровиться человек по каким-либо причинам не может посещать профессиональные лечебные или косметологические центры.

Как можно увидеть, от душа Шарко целлюлит и лишние килограммы таят буквально «на глазах». Гидромассаж способен сделать жизнь ярче, ведь он избавит Вас от многих насущных проблем современного человека и укрепит организм. Пожалуй, более приятного и простого способа повысить иммунитет и стать красивее Вам не найти.

Душ Шарко — оздоровительная процедура

Если вам когда-то доводилось бывать в санаториях, оздоровительных центрах или спа-салонах, наверняка среди перечня предоставляемых услуг этими заведениями вы встречали такое название процедуры, как душ Шарко. Что это за душ такой? Кому показаны такие водные процедуры, как они проходят, а кому от такого душа лучше отказаться? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в нашей публикации.

Что такое душ Шарко

Показания для применения душа Шарко

Душ Шарко и лечение заболеваний нервной системы

Вариант насадок для душа Шарко

Такой водяной вид массажа, как правило, назначают тем пациентам, которые страдают неврастенией, навязчивыми состояниями, неврозами и раздражительностью, депрессиями, и . Причём тут нервная система, нервные расстройства и душ, спросите вы? Ладно бы таблетки, или травяные ванны, а тут душ Шарко…

На самом деле, такое точечное водяное воздействие на кожу человека, которое оказывается под разной силой давления струи воды, не только тонизирует человеческий организм, но и благотворно влияет на работу центральной нервной системы. Если говорить проще – такой струёй воды под напором вы всю дурь из головы выбиваете и весь свой негатив смываете…

Примечательно, что когда речь идёт о таких нервных нарушениях, как прогрессирующие психозы — назначение такой процедуры категорически запрещается, так как последствия после такого душа Шарко могут быть самыми непредсказуемыми – возбужденный пациент от такого душа Шарко придёт в ещё большее нервное возбуждение…

Душ Шарко, как способ закаливания

Однако, душ Шарко назначают не только тем, у кого не всё с нервами в порядке. Так, такая процедура рекомендуется для профилактики в зимний период, а также . Однако, если вы уже простудились и стоите на грани болезни – ни о каком таком закаливании не может быть речи. Так, недолго и воспаление лёгких заработать и другие осложнения…

Душ Шарко, как метод реабилитации

Также, душ Шарко назначают в качестве реабилитационной и восстановительной терапии для тех, кто имел травму опорно-двигательного аппарата. Однако, здесь необходимо подходить очень взвешенно и аккуратно к назначению такой процедуры и исполнению таких назначений врача. Поскольку, некоторые виды травм полностью исключают возможность воздействия давлением, поэтому, назначать такую процедуру должен только опытный врач-ортопед, а не вы сами.

Душ Шарко для похудения

На сегодняшний день, душ Шарко использует и косметология — для профилактики и коррекции целлюлита, и для похудения. Однако, для таких целей уместнее применять .

Температуру воды в этом случае и длительность таких контрастных процедур назначает врач, учитывая состояние вашего организма, а также, объёмы вашего лишнего веса.

Однако, рассчитывать на то, что вы похудеете без всяких усилий со своей стороны, но только с помощью душа Шарко – немного не разумно. Но, если вы будете соблюдать диету, придерживаться здорового образа жизни, выполнять не сложные физические упражнения, а также практиковать ходьбу, ЛФК, йогу, дыхательные упражнения и лёгкую аэробику и дополните всё это душем Шарко — эффект не заставит себя долго ждать.

Степень болезненности душа Шарко

Место проведения процедуры душа Шарко

Наверняка, вас интересует вопрос, а не больно ли это? Что ж, если вы рассчитываете на стойкий эффект, то придётся немного потерпеть, так как воздействие струи специального душа с насадкой под большим давлением достаточно неприятное и даже сказать болезненное. Да, и после самой процедуры мышцы болят невыносимо. Но, если вы понимаете, что душ Шарко вам необходим для здоровья и для красоты – то, можно и потерпеть…

Уникальный душ Шарко – разновидность полезной процедуры гидромассажа, которая за последние годы набирает все большую популярность. Методика помогает решить ряд проблем со здоровьем и с внешностью, улучшить настроение и самочувствие, избавиться от стресса и длительной депрессии.

Что представляет собой душ Шарко

Это целебная гидротерапия, придуманная известным французом Ж. М. Шарко. Данную методику водного массажа и сегодня признают многие специалисты и медики. Он помогает лечить и предупреждать многие патологии внутренних систем и органов, следить за формами тела и корректировать их в лучшую сторону.

Водный массаж ударного типа воздействует на разные зоны тела. Поочередно подаются мощные струи холодной и горячей воды. Их нагрев колеблется от 20-50 градусов. Под воздействием таких температурных перепадов происходит сужение и расширение сосудистых стенок, а также:

Водная процедура также укрепляет иммунные силы, запускает клеточную регенерацию, самовосстановление органов и систем. Человек после курса гидромассажа ощущает себя помолодевшим, полностью работоспособным и бодрым. Многие женщины выбирают данную методику для похудения.

Контрастный душ Шарко известен своими жиросжигающими свойствами. Он помогает справиться с целлюлитными отложениями и отеками, запускает расщепление лишних липидов в подкожно-жировой клетчатке.

Кому показан и противопоказан душ Шарко

Опытные врачи предлагают своим пациентам пройти курс ударного душа Шарко при следующих патологиях:

вегетососудистая дистония;
ожирение;
артроз или артрит;
аллергия;
ревматизм;
мигрени и головные боли.

Процедура отлично справляется с нервным перенапряжением, мышечными спазмами, неврастенией, депрессивным состоянием, хронической усталостью. Водные струи под большим напором тонизируют кожные покровы, укрепляет все системы опорно-двигательного аппарата, помогает закаливать организм, быстрее заживлять многие травмы.

Используется как профилактическая мера против болезней позвоночника и конечностей, отлично расслабляет против тяжелых физических нагрузок, лечит многие проблемы, связанные с ДЦП, улучшает моральное и физическое состояние.

Не всегда душ Шарко приносит пользу, о чем свидетельствуют фото с синяками в Интернете. У него есть и свои противопоказания. Процедура может нанести вред, если есть следующие заболевания:

кожные патологии;
повышенное кровяное давление;
болезни крови;
бронхит и ангина;
гинекологические проблемы;
варикозное расширение вен;
гипертремия;
беременность и лактация;
кровотечения;
туберкулез;
камни в почках;
язвенная болезнь;
злокачественные опухоли;
воспалительные процессы.

Ударную гидротерапию лучше проводить курсами с перерывами в несколько месяцев. Ее откладывают на период менструации, а также до полного заживления тяжелого перелома кости или разрыва связок. Молодым мамам душ Шарко помогает восстановить фигуру, но необходимо проводить процедуры по окончании грудного вскармливания и через полгода после кесарева сечения.

Какой эффект дает курс уникального душа Шарко

Многие изъяны и проблемы со здоровьем проходят благодаря оздоровительному ударному душу. Он снимает мышечные спазмы, болевые ощущения, расслабляет мускулатуру. Происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость и работоспособность, растворяются лишние килограммы, восстанавливаются естественные защитные силы организма.

Данная медицинская разработка широко применяется в области курортной бальнеологии. Создатель уникального душа в первую очередь предусматривал то, что он будет благотворно воздействовать на ЦНС, лечить расстройства неврологического характера. С течением времени спектр лечебных свойств гидромассажа расширился.

Как проходит процедура гидромассажа

Перед началом водных процедур лучше проконсультироваться с врачом и определить, нет ли противопоказаний. Далее определяются зоны, на которые будет воздействовать ударная струя воды. Разрабатывается индивидуальная программа посещения. Перед ее началом необходимо приобрести резиновую шапочку, сланцы, купальник, желательно слитный для женщин.

В специальной душевой комнате на человека направляют струи воды из специального пресса. Среднее расстояние при этом – 3-3,5 метра. Сначала водный напор пускается веерно, сверху и вниз. Человек начала стоит спиной к водному потоку. Затем поворачивается лицом. Ударная струя в этом случае проходит от ног на спину, бока и руки.

Проводится также массаж живота по кругу. После каждой процедуры постепенно усиливается давление воды и происходит равномерное понижение температуры. Это стандартная схема проведения гидромассажа. В индивидуальных случаях больше уделяется внимание отдельным зонам тела, например, ягодицам или бедрам при ожирении и апельсиновой корке.

Средняя продолжительность сеанса гидротерапии – 1-5 минуты. Массажную процедуру делают ежедневно без перерывов на протяжении нескольких недель. Повторить водное оздоровление можно несколько раз в год. В косметических целях уникальный душ сочетают с другими косметологическими процедурами и физическими тренировками.

Гидромассаж или душ Шарко?

Каждую водную процедуру необходимо проводить с умом и только после одобрения лечащего врача. Если сравнивать подводный гидромассаж и ударный душ Шарко, то выбор качнется в сторону того метода, который будет максимально эффективен в той или иной ситуации. Более щадяще на организм влияет подводный гидромассаж.

У него меньше противопоказаний и он не оставляет болевых ощущений. После душа Шарко, конечно, они проходят со временем, но иногда доставляют серьезный дискомфорт. Гидромассаж длится по времени больше, чем Шарко и стоит на порядок дороже. По мнению тех, кто пробовал обе методики, их лучше комбинировать и сочетать между собой.

Домашний душ Шарко

Многие современные устройства для ванн и душевые кабинки оснащены функцией, имитирующей лечебный душ Шарко. Конечно, домашний массаж будет не такой эффективный, так как не соблюдается нужный набор и расстояние, но также он улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение.

Специальные насадки не соответствуют стандартам, но в некоторой степени отвечают функциям душа Шарко. Они создают контрастный душ и некоторый напор, благотворно влияющий на мышечную систему и кожу.

В продаже есть хорошая альтернатива душа Шарко – устройство Алексеева. Это специальная насадка, позволяющая усиливать напор водных потоков и направлять их на нужное место. Она оказывает более мягкое воздействие на тело, не оставляет синяков, подходит для гидромассажа области шеи. Прибор эффективен на первых стадиях целлюлита и ожирения, делает кожу красивой и эластичной.

С чем сочетать струйный душ Шарко

Полезную водную процедуру лучше комбинировать и чередовать с другими оздоравливающими и косметическими процедурами, например, химическим пилингом кожи. Механические чистки и процедуры лучше избегать, чтобы дополнительно не травмировать кожу.

Водный массаж отлично сочетается с ароматическими расслабляющими ваннами. Туда добавляют эфирные масла, солевые растворы, травяные экстракты. А вот тяжелые и сложные фитнесс-тренировки лучше отложить на потом.

Побочные эффекты

Душ Шарко не всегда дарит только приятные ощущения. Он достаточно болезненный на первых этапах, и многие люди отказываются от методики из-за повышенного болевого порога.

Если это про Вас, предлагаю ознакомиться с безболезненным массажем в статье

Иногда после гидромассажа наблюдается покраснение кожи, отечность, появляются даже синяки. Это нормальное явление. Через время тело привыкнет и перестанет реагировать негативно.

После ударного водного массажа также наблюдается мышечная боль, особенно у худощавых людей и чувствительной кожей. После 3-5 сеансов они проходят, и Шарко начинает приносить только положительные эмоции, расслабление и удовольствие.

Душ Шарко против целлюлитных отложений и лишнего веса

Водная струя под давлением оказывает положительное влияние на подкожно-жировую клетчатку. Она насыщает каждую клеточку кислородом, убирает застойные процессы, приводящие к потере упругости, появлению жировых отложений и некрасивых бугорков. В итоге кожные покровы становятся эластичными, упругими, выравнивается их рельеф.

Помимо ударного душа для активного похудения стоит пересмотреть рацион питания, исключить из него жирные и высокоуглеводные блюда и заменить их легкими фруктами и овощами, кисломолочными продуктами и свежей зеленью. После душа регулярно необходимо делать зарядку, чтобы улучшить трофику тканей, подтянуть живот, ягодицы и бедра.

Избавление от лишнего жира и апельсиновой корочки происходит еще и потому, что гидромассаж улучшает все обменные процессы, активизирует лимфоток и вывод вредных соединений – токсинов, канцерогенов, солей тяжелых металлов. После основного курса несколько раз в неделю необходимо проводить профилактические сеансы, чтобы закрепить результат.

Средние цены на гидротерапию по методу Шарко

Цена на процедуру варьируется в среднем от 500 рублей до 1500-2000. После основного курса необходим перерыв в несколько недель или месяцев, чтобы организм успел нормально восстановиться.

Душ ударного типа показывает потрясающие результаты, если его делать правильно. Во время его проведения не стоит пренебрегать здоровым рационом питания, умеренным спортом и разгрузочными днями. После первых процедур, чтобы снять болевые ощущения, врачи рекомендуют втирать в кожные покровы мазь Гапетромбин или Траксевазин.

Они убирают покраснение и предотвращают появление синяков и ссадин. Усилит антицеллюлитный эффект душа Шарко сауна, горячие ванны и обертывания с жиросжигающими кремами.

Душ Шарко – когда-то популярная оздоровительная процедура вновь набирает популярность, причем с новыми оборотами! Ведь любители душа Шарко обнаружили в нем много новых полезных свойств. Мужчины и женщины используют душ Шарко не только как раньше, чтобы улучшить общее самочувствие организма, укрепить иммунитет и нервную систему, но и повысить тонус кожи, скорректировать фигуру и побороть целлюлит. Душ Шарко – это первое с чего нужно начинать, если Вы решили привести свою фигуру в норму после беременности или при подготовке к пляжному сезону. Он улучшить кровообращение, запустит обменные процессы в организме, а главное – воодушевить Вас, придаст Вам силы и бодрость для дальнейшего оттачивания Вашей фигуры.

Душ Шарко: как он появился

Душ Шарко, что за необычное название?! Одни думают, что он имеет китайские корни, другим слово «шарко» напоминает англ. «шарк», что значит «акула», а на самом деле, процедура получила такое название в честь своего создателя, французского врача-псиxиатра Жан-Мартена Шарко. Этот ученый также известен тем, что он был учителем знаменитого Зигмунда Фрейда (Зигмунд отмечал, что Шарко оказал на него огромное влияние) и многиx другиx выдающиxся врачей. Что же побудило Жан-Мартена придумать теперяшнюю, большей частью косметическую процедуру? Профессор Шарко специализировался на исследовании неврологическиx болезней, основал новое учение о псиxогенной истерии. Душ Шарко он также изобрел с целью лечения неврологически заболеваний. Вы, может, подумали, зачем я рассказываю Вам такие подробности. Я делаю это лишь с одной целью, чтобы Вы знали, душ Шарко — не смотря на его многочисленные полезные косметические свойства, остается лечебной процедурой, поэтому, если Вам предлагают пройти эту процедуру в салоне красоты — не соглашайтесь. Душ Шарко, даже с целью избавления от целлюлита, назначается врачом и проводится только в специализированныx водолечебницаx.

Душ Шарко — сама процедура

Xотя процедура была разработана еще в 19 веке, с тем пор в ней мало что изменилось. Человека на расстоянии 3-3.5м поливают струей воды. Температура воды в процессе всей процедуры может меняться от 20 до 45 градусов, такой контраст в температуре воды не случаен — благодаря этому достигается положительный терапевтический эффект. Вначале пациента со всех сторон поливают веерообразной струей, вначале сзади, потом спереди, как бы подготавливая тело. Далее мощной струей под давлением около 4-x атмосфер обрабатывают ноги, руки, спину, бока. Начинают всегда сзади: проходят по ногам, поднимаются струей на спину, потом на руки. Далее пациент поворачивается лицом: также проходят струей по ногам, круговыми движениями по животу, потом по рукам. В некоторых водолечебницах еще просят встать боком и хорошо отдают струей бока. В современной процедуре, т.к. клиенты часто приxодят для достижения косметического эффекта — особое внимание уделяют проблемным зонам — xорошо прорабатывают струей ягодицы, бедра, живот и бока. Заканчивается процедура опять же веерообразной струей по всему телу. Душ Шарко проводят от 1 до 5 минут, начиная с малого и постепенно увеличивая время. Всего необходимо выполнить 15-20 процедур. Шарко можно принимать ежедневно!

Душ Шарко – что происходит во время процедуры

Что же происходит в результате такого воздействия на тело? Кровь активно начинает прибывать ко всем органам, насыщая их кислородом. Происходит одновременно и механическое воздействие, и воздействие контрастными температурами воды, в результате улучшается не только кровообращение, но и циркуляция лимфы, т.е. происходит укрепление кровеносной и лимфатической систем. Все в организме начинает работать быстрее, лучше, активнее. Ускоряется обмен веществ, организм начинает избавляться от шлаков – именно поэтому душ Шарко полезен при борьбе за стройную фигуру и при отвоевании своей законной территории у целлюлита! Благодаря водному контрасту сосуды то сужаются, то расширяются, происходит их тонизирование. От душа Шарко весь организм как будто просыпается. Эта незамысловатая процедура оказывает неоценимое общеукрепляющее и тонизирующие воздействие, снимает мышечное и моральное напряжение. После Шарко Вы выходите чувствуя легкость и в теле, и в душе.

Душ Шарко показан при:

1. артрите
2. ревматизме
3. мышечной слабости
4. при нарушении обменных процессов
5. если Ваша жизнь в последнее время была наполнена стрессом
6. при нервных заболеваниях
7. при целлюлите
8. при ожирении
10. для спортсменов после тренировок
11.
12. при вегетативных нарушениях
13. при синдроме хронической усталости
и многое другое. Посетите водолечебную клинику, проконсультируйтесь с врачом, и если у Вас нет противопоказаний, Вы узнаете, что душ Шарко способен улучшить Ваше , настроение, а значит и жизнь! А если Вы решите пройти душ Шарко в комплексе с какими-нибудь ваннами (травяными, соляными и т.д.), то Ваш поход в водолечебную клинику превратится в целый спа-курс за умеренную плату!

Душ Шарко противопоказан при:

1.
2. при повышенной температуре
3. при острых воспалениях
4. при туберкулезе
5. при язвенной болезни……………………6, 7, 8……………в общем, я не буду перечислять список серьезных заболеваний, при которых Вы и сами догадаетесь, что нужно очень серьезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пойти на любую процедуру. Именно по этой же причине, на душ Шарко идут только по назначению врача.
Душ Шарко также нельзя посещать при беременности.
Единственным недостатком душа Шарко является его болезненность для некоторых дам. У многих возникают болезненные ощущения в мышцах, а на коже появляются синяки.

Мои впечатления от душа Шарко:

Когда я первый раз пошла на Шарко, мне было немного страшно! Я была наслышана о боли, об ужасных синяках, но и о пользе! Поэтому набравшись решительности, я записалась на первый сеанс. Вначале была некоторая неловкость, когда тётенка, которая выполняла эту процедуру, сказала мне: « А зачем тебе купальник? Он только мешает!» Я понимаю, что она уже перевидала куча голых поп, а вот я-то не каждый день стою голая перед незнакомым человеком в каком-то незнакомом помещении! Я разделась, встала на положенное место и она начала меня поливать и командовать, куда мне поворачиваться и как мне становится. Также она спрашивала, не кружится ли у меня голова. Я себя чувствовала прекрасно, процедура была для меня абсолютно безболезненной. Где-то на 5-ой процедуре я действительно почувствовала, что у меня закружилась голова, и как будто потемнело в глазах, в тот день медсестра поливала меня поменьше и сказала (это был утренний сеанс) обязательно кушать. Всего я прошла 15 процедур, последние были самые неприятные, потому что контраст между водой был более ощутим, и иногда было холодно и зябко. У меня не было ни одного синячка, ни одного болевого ощущения, хотя я худая и кожа у меня очень бледная и легкоранимая (часто муж схватит — и от его пальцев синяки остаются!) После второй процедуры я почувствовала, что я так счастлива, что у меня такая прекрасная жизнь! Появилось столько энергии и энтузиазма! Кожа стала более упругая и очень изменилась осанка. Я заметила, что начала держать спину прямо и перестала сутулится. Так что у меня только положительные впечатления от похода на душ Шарко.

Душ Шарко: Что нужно взять с собой

Шлепанцы (мне не очень нравится ходить по скользкой плитке босиком) ; полиэтиленовую шапочку, чтобы не намочить волосы; полотенце; насчет купальника не знаю (я была уже в 3-х разных клиниках, и везде мне говорили раздеться полностью).
Если у Вас нет противопоказаний, обязательно пройдите эту незамысловатую процедуру душ Шарко и подарите своему организму тонус, силу и энергию!