Φόβος για το νερό. Πώς να αντιμετωπίσετε μια φοβία; Υδροφοβίες ή εμμονικοί φόβοι που σχετίζονται με το νερό.

Ο φόβος του νερού έχει πολλά ονόματα, αλλά η κύρια σημασία αυτού δεν αλλάζει. Ένα άτομο όχι μόνο φοβάται τον πνιγμό, αλλά φοβάται επίσης το νερό, συχνά φοβάται να πλησιάσει το νερό και έχει αρνητική στάση απέναντι στο μπάνιο.

Υπάρχουν πολλές φοβίες που σχετίζονται με τον φόβο του νερού.

Υπάρχουν διάφοροι φόβοι που σχετίζονται με το νερό:

• Η λιμνοφοβία είναι ο φόβος για τις λίμνες και τι ζει σε αυτές. Η απατηλά ήρεμη έκταση, κατά τη γνώμη τους, μπορεί να είναι γεμάτη με πολλούς κινδύνους. Η αιτία αυτού του φόβου μπορεί να είναι παιδικό τραύμα.
• Η ποταμοφοβία είναι ο φόβος για τα ταραγμένα ποτάμια και τα γρήγορα ρέματα. Εμφανίζεται μετά από πτώση σε υδρομασάζ ή ισχυρό ρεύμα.
• Θαλασσοφοβία - φόβος να κολυμπήσετε στη θάλασσα ή στον ωκεανό, να κάνετε θαλάσσια ταξίδια.
• Η αντλοφοβία είναι ο εμμονικός φόβος μιας πλημμύρας.
• Χιονοφοβία είναι η αηδία και ο φόβος του χιονιού.
• Ομβροφοβία είναι ο φόβος της έκθεσης στη βροχή.
• Η Ablutophobia είναι ο φόβος όλου του νερού. Ένα άτομο αναβάλλει τις διαδικασίες υγιεινής μέχρι την τελευταία, ακραία περίπτωση. Η σκέψη ότι είναι απαραίτητο να αγγίξετε το νερό προκαλεί ζάλη, αυξημένη εφίδρωση, τρέμουλο, ναυτία. Τις περισσότερες φορές, η ablutophobia επηρεάζει γυναίκες και παιδιά. Οι λόγοι για την εμφάνισή του βρίσκονται στην παιδική ηλικία ενός ατόμου, σε ορισμένες τραυματικές καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό.

Αλλά αυτοί οι φόβοι είναι σπάνιοι. Στη συνέχεια, θα περιγραφούν φοβίες που είναι γνωστές σε πολλούς από πρώτο χέρι.

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται την επαφή με τη βροχή.

Φόβος για το νερό. Πώς λέγεται;

Υδροφοβία (υδροφοβία)- φόβος για το νερό, δηλαδή φόβος ασφυξίας, πνιγμού στο νερό, πνιγμού. Μια κοινή διαταραχή σε άτομα που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Η φοβία σε τέτοιες περιπτώσεις προκύπτει ως ένστικτο αυτοσυντήρησης.

Ένα άτομο που υπόκειται σε τέτοιο φόβο δεν μπορεί καν να πιει νερό ήρεμα, πόσο μάλλον να κάνει μπάνιο.

Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης της υδροφοβίας:

• Λύσσα. Με αυτήν την ασθένεια, είναι εξαιρετικά οδυνηρό για ένα άτομο να καταπιεί, και ακόμη και μετά την ανάρρωσή του, παραμένει ένα σταθερό ψυχολογικό εμπόδιο που τον κάνει να φοβάται το νερό σαν τη φωτιά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον τέτανο και άλλες ιογενείς ασθένειες στις οποίες η υδροφοβία είναι σύμπτωμα.
• Υστερία.
• Στρεσογόνος κατάσταση στο νερό. Συχνά αυτό συμβαίνει στην παιδική ηλικία, αλλά η φοβία παραμένει εφ' όρου ζωής, ακόμα κι αν το άτομο έχει ξεχάσει αυτά τα γεγονότα.
• Ταινίες με σκηνές θανάτου στο νερό., Ταινίες καταστροφής με εικόνες από τεράστια τσουνάμι, πλημμύρες.
• Παρουσία στο θάνατο ενός ατόμου στο νερό.

Τα συμπτώματα της υδροφοβίας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της διαταραχής. Για κάποιους, και μόνο το μπάνιο είναι μια τεράστια δοκιμασία. Χρειάζονται το νερό να είναι αρκετά καθαρό για να δουν το σώμα τους και να είναι σίγουροι ότι όλα είναι εντάξει με αυτό.

Για τέτοιους ανθρώπους είναι δύσκολο να βρίσκονται κοντά σε υδάτινα σώματα, μικρά ρυάκια, σιντριβάνια. Μπορεί να υπάρχει φόβος ότι ένα τέρας θα βγει από το νερό και θα σύρει τον aquaphobe κάτω από το νερό.

Όταν εμφανίζεται ένα φοβικό ερέθισμα, ο σφυγμός του ασθενή επιταχύνεται, τα άκρα τρέμουν, εμφανίζεται ζάλη, έντονη αδυναμία, μπορεί να υπάρχει έμετος, αυξημένη εφίδρωση, χάνει την ικανότητα να σκέφτεται καθαρά και προσπαθεί να απομακρυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο από το νερό.

Η υδροφοβία αναπτύσσεται, κατά κανόνα, σε παιδιά 4-5 ετών και οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί αρκετά διανοητικά. Με την ηλικία, ο φόβος του νερού φεύγει.

Η θεραπεία επικεντρώνεται στην αυτο-ύπνωση. Όλα ξεκινούν με την επαφή με μικρούς όγκους νερού, μετά ξεκινούν τα μαθήματα στην πισίνα με γονείς ή προπονητή. Από το περπάτημα σε ρηχά νερά μέχρι την πλήρη βύθιση κάτω από το νερό, ένα άτομο παλεύει με τον φόβο του.

Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί ύπνωση και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Υδροφοβία - ανεξήγητος φόβος για το νερό, φόβος πνιγμού και πνιγμού στο νερό

Φόβος για το βάθος

μπαθοφοβία- φόβος, στον οποίο ένα άτομο μέσα στο νερό νιώθει μια άβυσσο από κάτω του, να τον καταπίνει. Αυτός ο φόβος είναι απειλητικός για τη ζωή, γιατί αν ξεκινήσει μια κρίση πανικού όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μεγάλα βάθη και μακριά από την ακτή, θα αρχίσει να πνίγεται και κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει. Πιστεύεται ότι αυτή η φοβία είναι ένα ζωώδες ένστικτο, δηλαδή ο φόβος του θανάτου.

Αιτίες για την εμφάνιση και την ανάπτυξη του φόβου:

• Θλιβερή εμπειρία του παρελθόντος. Όταν ένα άτομο παραλίγο να πνιγεί στο παρελθόν ή να γίνει μάρτυρας του θανάτου κάποιου άλλου στο νερό.
• Αντικειμενικοί λόγοι, όπως κακές ικανότητες κολύμβησης, γνώση ότι υπάρχουν αρπακτικά ψάρια στη δεξαμενή, φόβος να πέσουν κάτω από τις λεπίδες ενός πλοίου.
• Αυξημένο άγχος.
• Φαντασίες για τέρατα που ζουν στα βάθη του νερού.

Συμπτώματα:

• Cardiopalmus;
• Ζάλη;
• Κρυάδα;
• Τρέμουλο στα άκρα.
• ξερό στόμα;
• Ναυτία;
• Νιώθοντας το μη πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει.
• Μούδιασμα.

Ένα άτομο είτε αρνείται να κολυμπήσει καθόλου, είτε δεν πλέει μακριά από την ακτή. Όταν φτάσει στο βάθος, παθαίνει κρίση πανικού και αν δεν γίνει τίποτα με τον φόβο του, μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα και να εξελιχθεί σε φόβο για το νερό.

Μπαθοφοβία - φόβος για το βάθος, κατά τον οποίο ένα άτομο μπορεί να πάθει κρίση πανικού

Η θεραπεία της φοβίας βάθους εξαρτάται από την αιτία της εμφάνισής της:

• Εάν αυτή είναι η αδυναμία να κολυμπήσετε, πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μάθετε. Η παρουσία συγγενών είναι επιθυμητή.
• Αν πρόκειται για φανταστικά τέρατα κάτω από το νερό, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ο φόβος είναι εντελώς παράλογος και να ελαχιστοποιήσουμε την έκθεση σε παράγοντες που αυξάνουν το άγχος.
• Για τα παιδιά, το χάδι ενώ λούζονται είναι εξαιρετικό φάρμακο.

Για την αυτοθεραπεία της μπαθοφοβίας, πρέπει να μάθετε πώς να καταδύεστε. Για αυτό, οι καταδύσεις με μάσκα και πτερύγια θα κάνουν μια χαρά. Κοιτάζοντας τον πυθμένα και τους κατοίκους του, ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι όλοι οι φόβοι του είναι μάταιοι.

Στην ψυχοθεραπεία, η ύπνωση ή η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται για θεραπεία.

Είναι σημαντικό να διδάξετε ένα άτομο να ποτίζει από την παιδική του ηλικία, δείχνοντάς του ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο κολύμπι.

Φόβος για το κρύο

Η κρυοφοβία είναι ο φόβος του χειμώνα, του πάγου και ό,τι σχετίζεται με το κρύο. Αυτός είναι ο φόβος του να μείνεις χωρίς φαγητό και να πεθάνεις από την πείνα, παγώνοντας μέχρι θανάτου. Τα άτομα που πάσχουν από κρυοφοβία προτιμούν να μην εγκαταλείπουν τα σπίτια τους το χειμώνα, για να μην αναφέρουμε το περπάτημα στο χειμερινό δάσος ή το σκι. Αυτή η διαταραχή είναι κοινή μεταξύ των κατοίκων των μεσαίων γεωγραφικών πλάτη, που μερικές φορές βιώνουν σύντομους αλλά βαρείς χειμώνες.

Η προέλευση του φόβου προέρχεται από την παιδική ηλικία, από κάποιες αγχωτικές καταστάσεις, όπως ιστορίες για ένα άτομο που πέθανε στο κρύο ή από παγωμένη μύτη. Είτε η μετακόμιση σε ζεστές χώρες είτε ένας ψυχίατρος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια φοβία.

υδροφοβία (άλλο όνομα: aquaphobia) - φόβος πνιγμού, φόβος προσέγγισης του νερού και αρνητική στάση απέναντι στο μπάνιο. Ένα άτομο έχει πολλή ταλαιπωρία από αυτό, επειδή στη ζωή πρέπει συχνά να έρθετε σε επαφή με το νερό. Κατά κανόνα, η υδροφοβία εμφανίζεται σε όσους δεν μπορούν να κολυμπήσουν.

Ποιός είναι ο λόγος?

• Έχετε βιώσει ποτέ άγχος στο νερό (τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στην παιδική ηλικία ή στην εφηβική ηλικίακαι παραμένει στο υποσυνείδητο, παρά το γεγονός ότι ο ίδιος ο υδρόφοβος το ξέχασε).
• Παρακολούθηση ταινιών με σκηνές πνιγμού, ιδιαίτερα εντυπωσιακά πρόσωπα.
• Προσωπική παρουσία σε περίπτωση πνιγμού ή ατυχήματος στο νερό.
• Διάφορες ιογενείς ασθένειες - λύσσα, τέτανος. Σε μια τέτοια κατάσταση, η υδροφοβία είναι ένα σημάδι της νόσου. εγγύησηείναι δυσανεξία στο νερό.

Πώς να ορίσετε την υδροφοβία;

Τα σημάδια του είναι ο φόβος να βρεθείτε κοντά στο νερό και να κολυμπήσετε σε αυτό. Οι υδρόφοβοι μπορεί να πανικοβληθούν ακόμα κι αν πέσουν κατά λάθος πάνω τους σταγόνες νερού. Τα φυτικά σημάδια της νόσου είναι τα εξής: αυξημένος καρδιακός ρυθμός, εφίδρωση, αυξημένος μυϊκός τόνος, ζάλη, μερικές φορές είναι δυνατή η ναυτία.

Ο φόβος του νερού σε ένα παιδί

Ο φόβος για το νερό, κατά κανόνα, εμφανίζεται στην ηλικία των 4 - 5 ετών. Αυτή η φοβία μπορεί να συνεχιστεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Φόβοι εμφανίζονται σε αυτή την ηλικία σε σχέση με την ανάπτυξη γνωστική δραστηριότητακαι την εξέλιξη των φοβιών γενικότερα. Όσο πιο ανεπτυγμένο είναι ένα παιδί, τόσο περισσότερους φόβους έχει. Υπάρχει η άποψη ότι μία από τις αιτίες της υδροφοβίας είναι το ακατάλληλο μπάνιο ενός παιδιού στη βρεφική ηλικία ( κρύο νερόστο μπάνιο).

Θεραπεία της υδροφοβίας

Οι τρόποι καταπολέμησης της υδροφοβίας πρέπει να ποικίλλουν. Αυτό περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία (ύπνωση, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία) και αυτο-ύπνωση, καθώς και ατομικές επαφές με μικρή ποσότητα νερού. Το επόμενο βήμα θα μπορούσε να είναι το κολύμπι στην πισίνα με έναν προπονητή ή κάποιον στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε. Πρώτα πρέπει να μετακινηθείτε στο νερό κατά μήκος των ρηχών, όπου το κεφάλι θα είναι πάντα πάνω από το νερό. Αναπνεύστε ομοιόμορφα. Μόλις το συνηθίσετε, μπορείτε να βουτήξετε στο νερό. Με τον καιρό, μπορείτε να έρθετε σε επαφή με το νερό για λίγο περισσότερο.

Ένας σύγχρονος τρόπος για την καταπολέμηση της υδροφοβίας είναι η θεραπεία τέχνης. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι πρέπει να σχεδιάσετε τη φοβία σας και έτσι να την ξεχάσετε. Η διάρκεια της θεραπείας ορίζεται ξεχωριστά, ανάλογα με την επιτυχία της πορείας της ψυχοθεραπείας. Χρησιμοποιείται επίσης μια μέθοδος οπτικοποίησης, όταν ο υδρόφοβος φαντάζεται ότι βρίσκεται σε επαφή με το νερό, νιώθοντας ασφάλεια και επίσης ότι βιώνει θετικά συναισθήματα.

Ο φόβος για το νερό, ή ένας παθολογικός φόβος για μεγάλα σώματα νερού, ονομάζεται υδροφοβία. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να γίνει σαφής διάκριση εάν η ασθένεια έχει ψυχική φύση ή είναι ένα από τα συμπτώματα της πιο απειλητικής για τη ζωή νοσηρής κατάστασης - της λύσσας.

Κατά κανόνα, μια φοβία ψυχικής αιτιολογίας δεν απευθύνεται στο νερό, ως τέτοιο, αλλά στην πιθανότητα πνιγμού, στον αποκλεισμό της ικανότητας να αναπνέει και να ζήσει, που προκαλεί ανεξέλεγκτη φρίκη στον ασθενή. Η ασθένεια δεν επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς εάν ζει σε μεγάλη απόσταση από θάλασσες, μεγάλες λίμνες και λιμνούλες. Ωστόσο, οι κάτοικοι των παράκτιων περιοχών πρέπει να υποβληθούν σε υποχρεωτική θεραπεία.

Σε περιπτώσεις που η υδροφοβία οφείλεται σε λύσσα, οι ασθενείς φοβούνται το νερό σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του, δεν μπορούν να πιουν ή ακόμα και να πάρουν υγρή τροφή. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της νόσου - επιθετική συμπεριφορά, αυξημένη έκκριση των σιελογόνων αδένων, σπαστικά φαινόμενα κ.λπ.

Στην πραγματικότητα, ο φόβος του νερού σε σοβαρή μορφή μπορεί επίσης να οδηγήσει στο γεγονός ότι ο ασθενής δεν μπορεί να πιει υγρά και υφίσταται κρίση πανικού ακόμα κι αν μερικές σταγόνες βροχής χτυπήσουν το δέρμα του, αλλά δεν έχει επιθετική συμπεριφοράκαι άλλα συμπτώματα λύσσας.

Αιτίες υδροφοβίας

Όπως και στην περίπτωση των περισσότερων άλλων ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με παθολογικούς φόβους, η υδροφοβία εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα ενός επεισοδίου κάποιου είδους αρνητικής επίδρασης του νερού. Έτσι, ένα τέτοιο επεισόδιο μπορεί να είναι ο πνιγμός, το ναυάγιο, η είσοδος νερού στους πνεύμονες κατά την κατανάλωση υγρής τροφής.

Επιπλέον, υδροφοβία μπορεί να εμφανιστεί λόγω της υπερβολικής φαντασίας του ασθενούς, ο οποίος είδε τις μαινόμενες εκτάσεις του νερού κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος βασίζεται στη θεωρητική ιδέα του ασθενούς για το τι θα μπορούσε να του συμβεί αν μπει στη θάλασσα.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιου είδους φόβοι εμφανίζονται στα παιδιά, ως αποτέλεσμα απρόσεκτου λούσιμου του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί ακόμη και μια σύντομη παραμονή του μωρού κάτω από το νερό στη διαδικασία διεξαγωγής διαδικασιών νερού. Στη συνέχεια, ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει αυτό το επεισόδιο, αλλά ο φόβος θα διατηρηθεί.

Συμπτώματα και διάγνωση της υδροφοβίας

Τα σημάδια της υδροφοβίας είναι παρόμοια με εκείνα πολλών άλλων ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με την εμφάνιση παράλογων φόβων. Άρα, ο ασθενής έχει συμπτώματα όπως ξηροστομία, κρύος ιδρώτας, ζάλη, μυϊκή υπερτονία. Από την πλευρά της ψυχής, η ασθένεια εκδηλώνεται με μια επίμονη απροθυμία να βουτήξετε στο νερό, να κολυμπήσετε, να κάνετε μπάνιο. Ταυτόχρονα, ο ασθενής δεν μπορεί ανεξάρτητα να ξεπεράσει τον παράλογο φόβο του για το νερό. Σε περιπτώσεις που ο ασθενής εξακολουθεί να μπαίνει στο νερό, αναπτύσσει όλα τα σημάδια πανικού, μέχρι κρίσεις πανικού και πλήρη αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων και των πράξεών του. Μπορεί να αναπτυχθούν επιληπτικές κρίσεις.

Ωστόσο, η υδροφοβία δεν εκδηλώνεται πάντα με τόσο έντονη μορφή. Συχνότερα, η ασθένεια έχει διαγράψει συμπτώματα, που εκφράζονται με τη μορφή αδικαιολόγητου άγχους και άγχους κατά την επερχόμενη βύθιση στο νερό. Αυτή η μορφή υδροφοβίας δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή του ασθενούς και μπορεί να ξεπεράσει τους φόβους του χωρίς εξωτερική παρέμβαση.

Η διάγνωση της εν λόγω φοβίας, όπως και σε άλλες περιπτώσεις, γίνεται μέσα από λεπτομερή συνέντευξη του ασθενούς και παρατήρηση της αντίδρασής του κατά την επαφή με την πηγή του φόβου. Τα όργανα και τα εργαστηριακά μέσα εξέτασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για τον καθορισμό των φυσιολογικών αντιδράσεων του ασθενούς στην επαφή με το νερό.

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του νερού

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον φόβο του νερού μόνοι σας μέσω ελαφριάς ψυχοθεραπείας. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε γραφικά μέρη για κολύμπι, να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό εξοπλισμό, να ενεργοποιήσετε το φως, χαλαρωτική μουσική. Συνιστάται να έχετε κοντά σας ένα άτομο που μπορεί να παρέχει βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι είναι κατάλληλες μόνο για ήπια νόσο.

Η θεραπεία σοβαρών μορφών υδροφοβίας απαιτεί την παρέμβαση ψυχολόγου ή ψυχιάτρου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέθοδοι γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας ή ύπνωσης, κατά τις οποίες ο γιατρός αλλάζει τη στάση του ασθενούς στο νερό, επηρεάζοντας τις βαθύτερες αιτίες της νόσου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χρήση ηρεμιστικών και ηρεμιστικών. Κατά κανόνα, η φαρμακολογική θεραπεία χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις εξαιρετικά σοβαρής πορείας της νόσου, όταν ο ασθενής δεν μπορεί όχι μόνο να επισκεφτεί χώρους κολύμβησης, αλλά και να πιει ή να κάνει υγιεινά λουτρά.

Δεν έχουν αναπτυχθεί ειδικά μέτρα για την πρόληψη των φοβιών. Οποιεσδήποτε αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με το νερό πρέπει να αποφεύγονται. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη δική σας κατάσταση σε περίπτωση τσιμπήματος ζώων, προκειμένου να αποφύγετε την ανάπτυξη λύσσας.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους φοβίας είναι ο φόβος για το νερό. Οι άνθρωποι μπορούν να υποφέρουν από αυτό όλη τους τη ζωή χωρίς να γνωρίζουν την ευχαρίστηση της κολύμβησης. Ευτυχώς, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί αν λάβετε σοβαρά υπόψη το πρόβλημα και φροντίσετε τον εαυτό σας.

Πώς λέγεται ο φόβος του νερού;

Η φοβία είναι μια κοινή παθολογία που, σε ορισμένες καταστάσεις ζωής, προκαλεί δυσφορία και σας εμποδίζει να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Ένα ζωντανό παράδειγμα είναι ο φόβος του νερού: ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια δεν θα μπορεί να δροσιστεί σε μια λίμνη μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα ή να απολαύσει το κολύμπι. Μπορεί να εμφανιστεί σε παιδική ηλικίακαι να συνοδεύει έναν άνθρωπο σε όλη του τη ζωή.

Υπάρχουν δύο βασικοί όροι για τον φόβο του νερού. Ποιο είναι το σωστό όνομα για αυτό το φαινόμενο - υδροφοβία ή υδροφοβία; Και τα δύο ονόματα είναι σωστά και ισχύουν για το ίδιο πρόβλημα. Απλώς νωρίτερα ο όρος «υδροφοβία» χρησιμοποιήθηκε για να αναφερθεί στο σύμπτωμα της λύσσας. Αυτή η θανατηφόρα ασθένεια εκδηλώνεται με λύσσα τόσο έντονη που ο ασθενής δεν μπορεί καν να καταπιεί και να πιει νερό. Τώρα αυτά τα δύο ονόματα χρησιμοποιούνται εξίσου για να αναφέρονται σε μια φοβία.

Ποικιλίες υδροφοβίας

Για να αναφερθούμε σε συγκεκριμένες περιπτώσεις υδροφοβίας στην ψυχολογία, υπάρχουν ειδικοί όροι. Εισήχθησαν για λόγους ευκολίας, αφού για την καταπολέμηση της νόσου, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ένας συγκεκριμένος φόβος για το νερό.

Πώς ονομάζεται το καθένα από αυτά και τι σημαίνει; Ας το καταλάβουμε. Ετσι:

• ablutophobia - φόβος οποιασδήποτε επαφής με το νερό.
• bathophobia - φόβος για την επιφάνεια του νερού με βαθύ πυθμένα.
• παταμοφοβία - φόβος για θυελλώδη ρεύματα.
• λιμνοφοβία - ένα άτομο φοβάται από μεγάλο όγκο νερού, σώμα νερού.
• θαλασσοφοβία - φόβος για τη θάλασσα.
• ανθλοφοβία - φόβος πλημμύρας ή πλημμύρας.
• omnophobia - φόβος να πιαστείτε στη βροχή.
• chionophobia - φόβος για το χιόνι.

Έτσι, η υδροφοβία είναι απλώς ένα κοινό όνομα που περιλαμβάνει πολλές αποχρώσεις αυτής της ασθένειας.

Οι λόγοι για την εμφάνισή του

Τις περισσότερες φορές, ο φόβος του νερού προέρχεται από το μυαλό ενός ατόμου στην πρώιμη παιδική ηλικία. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• Παθολογίες κατά την ανάπτυξη του εμβρύου (για παράδειγμα, υποξία) - ο φόβος εμφανίζεται ακόμη και πριν από τη γέννηση του παιδιού.
• Παρακέντηση του αμνιακού σάκου.
• Αρνητική εμπειρία. Ένα παιδί κατά τη διάρκεια του μπάνιου μπορεί να γλιστρήσει, να πέσει, να μπει νερό στα αυτιά και τη μύτη του. Αυτό προκάλεσε έντονα δυσάρεστα συναισθήματα που ήταν καρφωμένα στο μυαλό και προκαλούσαν περαιτέρω παθολογικό φόβο. Το νερό συνδέεται πλέον με πόνο και δυσφορία.
• Ταινίες ή ιστορίες για καταστροφές στο νερό μπορούν να δημιουργήσουν φόβο σε ένα υπερβολικά εντυπωσιακό παιδί, ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται η υδροφοβία, ο φόβος του νερού γίνεται παθολογικός.
• Πολύ σκληρές αντιδράσεις των γονιών. Εάν κατά τη διάρκεια του μπάνιου το παιδί γλιστρήσει και η μητέρα αντιδράσει σε αυτό με ένα δυνατό κλάμα, το μωρό φοβάται, αρνητικά συναισθήματαθυμούνται και προκαλούν φοβία.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τον φόβο;

Όταν ένα παιδί αρνείται να κάνει μπάνιο, είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ μιας φοβίας και των συνηθισμένων παιδικών ιδιοτροπιών. Εάν ένα παιδί πάσχει πραγματικά από υδροφοβία, πρέπει να μάθετε τον λόγο, να καταλάβετε τι ακριβώς φοβάται και να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το μωρό να ξεπεράσει αυτόν τον φόβο. Σε αυτό μπορούν να είναι χρήσιμα παιχνίδια μπάνιου, φωτεινά και ενδιαφέροντα για το μωρό, αφροί μπάνιου με ευχάριστο άρωμα που ανεβάζει τη διάθεση. Αφήστε το παιδί να επιλέξει μόνο του μια πετσέτα ή ένα παιχνίδι μπάνιου, πρέπει να καταλάβει ότι είναι σε θέση να ελέγξει μόνο του τη διαδικασία. Χρησιμοποιήστε μικρά κόλπα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας: τραγουδήστε ένα τραγούδι ή δημιουργήστε ένα αστείο παραμύθι για το νερό. Τα ενεργά παιχνίδια βοηθούν: όταν το παιδί διασκεδάζει, ξεχνάει τον φόβο του. Είναι πιο εύκολο για ένα μωρό να αντιμετωπίσει την υδροφοβία, στη διαδικασία της ενηλικίωσης μπορεί να περάσει, το κύριο πράγμα είναι να το βοηθήσετε με αυτό.

Τι πρέπει να αποφεύγεται;

Δεν πρέπει να καταφεύγετε στην αγένεια και να αναγκάζετε το παιδί να σκαρφαλώσει στο νερό - αυτό θα τραυματίσει περαιτέρω την ευαίσθητη ψυχή του μωρού και θα ενισχύσει τον φόβο του. Δεν χρειάζεται να τον αποκαλείτε βρώμικο, πρόχειρο - το παιδί θα πιστέψει τα λόγια σας και θα τα συμμορφωθεί.

Δεν αξίζει επίσης να του στερήσετε τίποτα ως τιμωρία, καθώς και να τον βάλετε μπροστά σε μια επιλογή: "Ή κολυμπάς ή δεν βλέπεις κινούμενα σχέδια" - επειδή μια τέτοια μέθοδος εκπαίδευσης θα τραυματίσει περαιτέρω το παιδί, αλλά δεν θα εξαλείφουν τον φόβο του νερού. Πρέπει να ενεργείτε με φιλικό και στοργικό τρόπο: σε μια ατμόσφαιρα κατανόησης και υποστήριξης, θα είναι ευκολότερο για το μωρό να αντιμετωπίσει τον φόβο και να μην τον μεταφέρει στην ενηλικίωση. Φυσικά, είναι καλύτερο να παρακολουθείτε προσεκτικά τις αντιδράσεις του παιδιού, για να αποτρέψετε το σχηματισμό φόβου για το νερό. Και μετά το θέμα: "Τι είναι οι φοβίες και πώς να τις αντιμετωπίσουμε;" θα είναι άσχετο με εσάς.

Aquaphobia σε ενήλικες

Η υδροφοβία των ενηλίκων είναι το αποτέλεσμα ενός ανυπέρβλητου φόβου στην παιδική ηλικία ή ενός ψυχολογικού τραύματος που έχει υποστεί ήδη στην ενήλικη ζωή. Τέτοιοι φόβοι δεν εξαφανίζονται πλέον από μόνοι τους, όπως συμβαίνει στα παιδιά. Γίνονται πραγματικό πρόβλημα και παρεμβαίνουν σε μια γεμάτη ζωή. Πώς εκδηλώνονται τέτοιες φοβίες και πώς να τις αντιμετωπίσουμε; Στους ενήλικες, η υδροφοβία συνδέεται κυρίως με το θάνατο, με τον φόβο του πνιγμού. Τα παιδιά φοβούνται το νερό ως τέτοιο. Στην ψυχολογία, υπάρχουν μέθοδοι αντιμετώπισης της νόσου.

Για παράδειγμα, σε ένα κομμάτι χαρτί, κάντε μια λίστα με καταστάσεις που προκαλούν φόβο. Πρέπει να βαθμολογηθούν σε μια κλίμακα δέκα βαθμών, όπου το 1 είναι η λιγότερο τρομακτική κατάσταση, το 10 είναι η πιο τρομερή, που προκαλεί πανικό. Διανοητικά, πρέπει να ζήσετε μέσα από αυτές τις καταστάσεις, ξεκινώντας με την αξιολόγηση 1. Ο σκοπός της εκπαίδευσης είναι να ομαλοποιήσετε την αναπνοή, τους παλμούς, να αντιμετωπίσετε κίνδυνο, να μάθετε να αξιολογείτε συγκεκριμένη περίπτωσηόχι τόσο επικίνδυνο όσο φαινόταν πριν. Έτσι προχωρήστε στη λίστα με όλο και πιο τρομακτικά αντικείμενα. Για κάθε κατακτημένο βήμα, μην ξεχνάτε να δίνετε ανταμοιβές στον εαυτό σας. Αφού περάσετε την τεχνική, μπορείτε να εμπεδώσετε το αποτέλεσμα πηγαίνοντας σε ένα υδάτινο πάρκο ή στην παραλία.

Όταν ο λόγος είναι τα αισθητήρια όργανα

Μερικές φορές ο φόβος του νερού εμφανίζεται λόγω δυσφορίας όταν μπαίνει στη μύτη, τα αυτιά, τα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση, οι ψυχολόγοι συνιστούν σταδιακό εθισμό. Αρχικά, μπορείτε απλά να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με μια υγρή πετσέτα και στη συνέχεια να ενσταλάξετε καθαρό ή ελαφρώς αλμυρό νερό στα μάτια σας. Η σταδιακή προπόνηση θα βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και τελικά ο φόβος θα εξαφανιστεί.

Για την ακοή, το νερό δεν είναι επικίνδυνο, οι δυσάρεστες αισθήσεις περνούν από μόνες τους όταν αφαιρείται η παγιδευμένη υγρασία από το αυτί. Το να μπει στη μύτη αρχικά προκαλεί φόβο πνιγμού. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να αναπνέετε σωστά και να κρατάτε το κεφάλι σας πάνω από το νερό. Με μια φοβία αυτού του είδους, η μόνη διέξοδος μπορεί να είναι ο σταδιακός εθισμός.

Ο κύριος εχθρός είναι ο πανικός

Όταν ένα άτομο φοβάται τον ανοιχτό χώρο του νερού, μπαίνοντας σε μια τέτοια κατάσταση, βιώνει ένα αίσθημα πανικού. Αλλά είναι αυτή που προκαλεί τραγωδίες όταν οι άνθρωποι πνίγονται. Αν κάποιος είναι ήρεμος, το ίδιο το νερό τον ανεβάζει στην επιφάνεια, αλλά δεν τον τραβάει προς τα κάτω. Η επίγνωση του ανεξέλεγκτου στοιχείου, το μεγάλο βάθος, η δυσκολία στον προσανατολισμό στο χώρο οδηγεί σε απώλεια αυτοελέγχου. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να μάθετε να εμπιστεύεστε το νερό, να θυμάστε τι έχει. Το νερό δεν είναι ο εχθρός και τα ατυχήματα συμβαίνουν μόνο λόγω κακής συμπεριφοράς και απώλειας αυτοελέγχου. Για άτομα με αυτή τη μορφή φοβίας, υπάρχουν ειδικές ψυχολογικές ασκήσεις.

Ο παθολογικός φόβος για το νερό ονομάζεται υδροφοβία. Η φοβία έχει ψυχολογική φύση, ένα άτομο φοβάται τον πνιγμό, τον πνιγμό, φοβάται από την αδυναμία να αναπνεύσει. Η υδροφοβία μπορεί να είναι σημάδι μιας ασθένειας όπως η λύσσα. Σε αυτή τη μορφή, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει κρίση πανικού από κάθε είδους υγρό, όπως σταγόνες βροχής στο δέρμα. Με τη λύσσα, εμφανίζονται επώδυνοι σπασμοί κατά την προσπάθεια κατάποσης, επομένως είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ του φόβου για τους υδάτινους χώρους που βασίζεται στον ψυχολογικό φόβο και μιας σοβαρής ασθένειας.

Μια φοβία εμφανίζεται συχνά μετά από ένα αρνητικό γεγονός που έχει κάνει έντονη εντύπωση και εναποτίθεται στο μυαλό. Ο φόβος πανικού μπορεί να εμφανιστεί αφού ένα παιδί ή ένας ενήλικας έχει δει ένα ατυχές γεγονός στο νερό. Για παράδειγμα, πνιγμός, βυθιζόμενο πλοίο, παρακολούθηση ειδήσεων για τραγικά γεγονότα.

Συνήθως οι εντυπωσιακοί και ανήσυχοι άνθρωποι που έχουν πλούσια φαντασία και ζωγραφίζουν τρομερές εικόνες στο κεφάλι τους είναι επιρρεπείς στην υδροφοβία. Συχνά, ο φόβος εμφανίζεται στα παιδιά μετά από απρόσεκτο μπάνιο. Το στρες στο νερό μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: οι διάσημοι ηθοποιοί του Χόλιγουντ Τζάκι Τσαν και Ράσελ Κρόου φοβούνται το νερό.

Συμπτώματα εμμονικού φόβου για το νερό

Πώς μπορεί να οριστεί η υδροφοβία; Πολλά σημάδια συμπίπτουν με την εμφάνιση αβάσιμων φόβων. Με πιθανή επαφή με το νερό, ένα άτομο βιώνει:

• αυξημένη εφίδρωση?
• αυξημένος μυϊκός τόνος?
• ναυτία;

Ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον πανικό, είναι αδύνατο να τον πείσει για την ασφάλεια του νερού. Αν αναγκαστεί να μπει στο νερό, τότε αρχίζουν τα συμπτώματα κρίσης πανικού. Εάν το παιδί έχει φόβο, τότε δεν μπορείτε να δείξετε βία στο μπάνιο. Ο φόβος διορθώθηκε και θα είναι πιο δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτόν. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο με φοβία εμφανίζει επιληπτικές κρίσεις.

Η κατάσταση δεν είναι πάντα τόσο κρίσιμη, μια φοβία μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σε αδύναμη μορφή. Σε αυτή την περίπτωση, τα σημάδια εκφράζονται με άγχος και μεγάλη αγωνία στη θέα του νερού και πιθανό μπάνιο.

Πώς εκδηλώνεται μια φοβία;

Η υδροφοβία εκδηλώνεται διαφορετικού τύπουσυμπεριφορά και προκαλείται από φόβο καταστάσεων. Τύποι φοβίας:

1. Ένα άτομο φοβάται τους υδάτινους χώρους λόγω της αδυναμίας του να κολυμπήσει. Τρομακτικό από το βάθος και αδυναμία ελέγχου της κατάστασης.
2. Το νερό προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση, τυχόν διαδικασίες υγιεινής είναι δυσάρεστες, υπάρχει φόβος υγρού στο δέρμα.
3. Φόβος για υδρόβια ζωή και μικροοργανισμούς. Για παράδειγμα, ένα άτομο φοβάται τις μέδουσες, τους καρχαρίες, τα δαγκώματα των αρπακτικών ψαριών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο του νερού

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον έμμονο φόβο του νερού μόνοι σας και με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή. Για να μην παρεμβαίνει μια φοβία στη ζωή, χρειάζεται μεγάλη επιθυμία και πολλή δουλειά στον εαυτό σου. Είναι επιθυμητό να έχετε έναν σύντροφο κοντά, έναν φίλο που θα υποστηρίξει σε όλα τα στάδια. Πρώτα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μικρούς όγκους νερού, για παράδειγμα, ξεκινήστε τις βουτιές σε μια μπανιέρα, μετά σε μια πισίνα, μετά δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε μια μικρή λίμνη, ποτάμι, θάλασσα κ.λπ. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αναπνοή και τα συναισθήματα. Τι σε φοβίζει, τι προκαλεί πανικό;