Beszédterápia

Hogyan növelheti esélyét a sikeres fogantatásra. Hogyan lehet növelni a fogantatás valószínűségét A terhesség felgyorsítása érdekében

// Hogyan lehet növelni a terhesség esélyét

Lehetséges, hogy Ön, mint sok más nő, aki terhességről álmodik, emlékszik arra az időre, amikor minden erejével megpróbálta elkerülni. Mindezek az óvszerek, rekeszizom, hormontabletták, megszakított nemi kapcsolat stb. stb., az esetleges terhességtől való félelemben töltött álmatlan éjszakák.

És mindezt minek? Az évekkel későbbi gyász kedvéért az időt és energiát arra fordítottuk, hogy megakadályozzuk azt, ami valójában meglehetősen nehezen megvalósítható. Valójában sok várandós pár számára ez problémát jelent, de legtöbbjük számára az a képesség, hogy meghatározzák azt a pillanatot, amikor mindkét házastársnál maximális a megtermékenyítési hajlam, nagyban leegyszerűsíti a feladatot. Meglepő módon az átlagos pár esélye a fogantatásra bármely ciklusban megközelítőleg 25%, de ez jelentősen növelhető, ha pontosan meghatározzuk a teherbeesés megkísérlésének optimális időpontját.

Az orvosi technológiáknak a kétségtelen előnyei mellett számos hátrányuk is van. Az első az, hogy sokan szilárdan meg vannak győződve arról, hogy maguknak lehetetlen másként foganni, mint számos bonyolult eljárással. Ez nemcsak hogy gyakran helytelen, de néha kontraproduktív is lehet. A modern módszerek határozatlan időre elhalaszthatják, vagy akár teljesen kiküszöbölhetik annak a terhességnek a lehetőségét, amelyet arra terveztek, hogy segítsen elérni. (A „Clomid” például kiszárítja a méhnyaki folyadékot, és előfordulhat, hogy a mesterséges megtermékenyítés pillanatát rosszul választják meg.) Manapság számos módszer létezik a meddőség elleni küzdelemre. De tudnia kell, hogy ha ezzel a problémával szembesül az életében, akkor az első lépés a megoldás felé a MOVZ legyen.

Terhességre törekedve próbálja elkerülni a jó barátok és az orvosok tanácsait, akik nem túl kompetensek ebben a kérdésben. Ha sorban olvassa ezt a könyvet, és nem pillantott bele először ebbe a fejezetbe, akkor láthatóan már rájött, hogy az igazság a fogamzási képességéről jelentősen eltér a korábban hallott mítoszoktól.

Az egyik gondozásomban lévő házaspár cáfolhatatlanul bebizonyította annak az előnyét, hogy tudta, még mindig teherbeeshet, pedig nyilvánvaló volt, hogy még nem történt meg az ovuláció.

Kari és Jack teljesen demoralizáltak voltak, amikor találkoztam velük. Gyermekük halála után két évig sikertelenül próbálkoztak újabb teherbe eséssel. Mivel elsőre minden nagyon egyszerűnek bizonyult, nem tudták megérteni, hogy ebben az esetben mi akadályozza meg őket.

Mi segített Carynak és Johnnak végül elérni a célt? Felismerve, hogy Kari testhőmérséklete még nem emelkedett, bár már a ciklusának 22. napja volt, Kari úgy döntött, hogy nem hagyja abba a terhességet ebben a ciklusban. És sikereket ért el. A következő, 23. napon a hőmérséklet meredeken emelkedett, ami azt jelentette, hogy előző nap megtörtént az ovuláció. Szóval az időzítés tökéletes volt.

Az igazság a termékenységről

Egy normál ciklusnak nem kell 28 napig tartania. Ez 24 és 36 nap között változhat. Különböző nőknél és ugyanazon nőknél is változik.
Az ovuláció megtörténhet a 8. napon, esetleg a 22. napon vagy még később. A lényeg az, hogy az ovuláció nem feltétlenül a 14. napon következik be.
A termékeny fázis nem határozható meg pusztán a hőmérséklet alapján. Valójában a legtöbb nő egyáltalán nem tapasztalja meg azt a "hőmérséklet-csökkenést", amelyről folyamatosan beszélnek.
Az is lehet, hogy leginkább azon a napon fog teherbe esni, amikor megugrik a hőmérséklete. Mire a hőmérséklet emelkedik, már túl késő - a tojásnak ideje elpusztulni.
Nem kell a közösülés után fél órát fejen állnia ahhoz, hogy teherbe essen! Ha a megfelelő időpontot választja, a termékeny méhnyakfolyadék gyorsan megtesz mindent, amire szüksége van, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van.
A nemi érintkezés gyakorisága a legnagyobb termékenység időszakában mind a méhnyak-folyadék minőségétől, mind a férfi spermiumok minőségétől függ. A „sokat és gyorsan” nem mindenkinek való.
A meddőség problémája férfiakat és nőket egyaránt érint. Más szóval, ha egy házaspár szembesül a meddőség problémájával, ez nem jelenti azt, hogy a felelősség a nőt terheli.

Miért nagyobb eséllyel esnek teherbe egyes nők, mint mások?

Még ha nagyon jól fel van szerelve mindenféle tudással, ez nem jelenti azt, hogy mindig időben teherbe tud esni. Ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan azt elvárnád, nem hiszem, hogy élvezed, ha jó szándékú barátaidat ilyeneket mondanak: „Termékeny mirtusznak hívnak” vagy „Csak rám nézett, és teherbe estem.” vagy „Bármilyen fogamzásgátló módszerrel teherbe esek”.

Valójában számos oka van annak, hogy ezek a nők hajlamosabbak a fogantatásra. A jól fejlett szaporítószervekkel együtt hosszabb a termékeny méhnyak-folyadék fázisa. Ezenkívül a rövid ciklusú nőknek több potenciálisan termékeny napja van, mivel a nőknél gyakrabban fordul elő ovuláció. Ha azonban kezdetben nem is rendelkezik biológiailag megnövekedett fogamzóképességgel, a MOVZ módszerrel növelheti az esélyeit, pl. grafikonok segítségével.

Vanessa és Max, egy bájos fiatal pár járt az óráimra, kezdetben azért, hogy elkerüljék a terhességet. Két év sikeres MOVZ ilyen célú felhasználása után úgy döntöttek, hogy gyermeket vállalnak. Egy mexikóvárosi utazás azonban kénytelen volt elhalasztani tervüket, mert meg kellett várniuk, míg a maláriaellenes szerek eltűnnek a szervezetükből. Így az első hónap, amikor úgy döntöttek, hogy megpróbálják, március volt. Egy váratlan körülmény azonban csaknem tönkretette a terveiket. Maxnek több napot kellett a kórházban töltenie vállműtéten.

Visszatérése első éjszakáján Max kénytelen volt bevenni egy nagy adag fájdalomcsillapítót. És hirtelen Vanessa bejön a hálószobába, és bejelenti: „Ma van itt az idő!” – mert méhnyaki folyadékának minősége nem hagyott kétséget. "Higgye el, az utolsó dolog, amire gondolhattam, az a szex volt. Fájdalomcsillapítókkal tömve feküdtem a karommal, és hirtelen bejön a feleségem, és bejelenti: "Készen állok a teherbeesésre" - mondja Max. nevetés, „de a feleségem az én részvételem nélkül mindent megtett, ami ilyen esetekben szükséges volt. És képzeld el, most a kis Don velünk nő fel.”

Természetesen lehet, hogy egy kicsit tovább tart, amíg teherbe esik. A lényeg azonban az, hogy ha pontosan ismeri szervezete legnagyobb aktivitásának idejét a fogantatáshoz, jelentősen felgyorsíthatja a folyamatot. Ha 4-6 olyan ciklus után nem sikerül teherbe esni, amikor a fogantatás szempontjából legkedvezőbb napokon szexuális kapcsolatot létesített, akkor diagnosztikai eljárásokon, esetleg meddőségi kezelésen kell átesnie.

Néhány szó az ovuláció előrejelzőiről

Mielőtt elmondanám, hogyan segíthet a MOVZ a terhesség elérésében, szeretnék kitérni az ovuláció előrejelzőire, mert biztos vagyok benne, hogy sokakat megkísért ezek alkalmazásának lehetősége. Bár valóban nagyon hasznosak lehetnek, Ön már tudja, hogy a teste mindenekelőtt maximális információt ad, és ami a legfontosabb, teljesen ingyenes. Mindazonáltal, ha úgy dönt, hogy ezeket használja (akár önmagában, akár a MOVZ-vel együtt), vegye figyelembe, hogy ezek az eszközök néha téves információkat adnak. Ennek okai a következők.

Ezek a gyógyszerek csak a luteostimuláló hormon szintjének növekedését jelzik az ovuláció előtt. Nem határozzák meg, hogy valóban megtörtént-e az ovuláció. A valóságban azonban a nők egy része nem fejlődő tüszőszindrómában szenved, amelyben a hormonszint eléri az ovulációhoz szükséges magasságot, de a petesejt nem hagyja el a petefészket.
Vannak esetek, amikor a lutein-stimuláló hormon szintje többszörösére emelkedik, mielőtt ténylegesen eléri a kívánt magasságot. Ez megnehezíti a szexuális kapcsolat pontos időpontjának meghatározását, és jóval az ovuláció előtt is megtörténhet, ami a spermiumok idő előtti elpusztulásához vezet.
Ez azt jelenti, hogy nem ad képet arról, hogy a spermium könnyen elérheti-e a tojást, pl. a méhnyak folyadék minőségéről. Előfordul, hogy mire az ovulációs jelző a hormonszint emelkedését észleli, a méhnyakfolyadék már elkezdett kiszáradni, pl. elveszíti tápanyag-minőségét a spermiumok számára.
Ezek a termékek csak akkor adnak pontos eredményt, ha minden utasítást nagyon szigorúan betartanak. Használatuk sok szakaszból áll, és ha valamelyikben pontatlanság van, a teszt hibás eredményt ad. Ezenkívül, ha a szállítási és tárolási feltételeket megsértik (például túlzott hő), a teszt sem ad pontos eredményt.
A termékek megbízhatósága nem kérdőjelezhető meg csak akkor, ha az ovulációhoz közeli időszakban használják őket. Ez nagyon fontos szempont, mivel rendszertelen menstruációs ciklusú nők gyakran használják. A helyzet az, hogy a tesztet csak 5-9 napig lehet elvégezni, és ez az időszak nem biztos, hogy elegendő az ilyen nők számára az ovuláció időpontjának meghatározásához. Például, ha a ciklus 29-42 nap, akkor az ovuláció a 15. és a 28. nap között következhet be, pl. az időtartam 13 nap.
A tesztet 5-9 naposra tervezték, így valóban egy teszt lesz a nők számára, hogy meghatározzák, melyik napon kezdjék el. Ez azt jelenti, hogy a rendszertelen vagy nagyon hosszú ciklusú nők nem kezdhetik el a vizeletvizsgálatot, amíg a méhnyak folyadéka vízszerű állapotba nem kezd. Csak ebben az esetben lesz helyesen meghatározva az idő.
Egyes gyógyszerek, mint például a Pergonal, Danocrin stb., befolyásolhatják a vizsgálati eredményeket. A Clomidnak nincs ilyen hatása.
A menopauza felé közeledő 40 év feletti nőknél a luteális stimuláló hormon szintje nem mindig jelzi az ovulációt. A tesztnek csak egy napig kell szintemelkedést mutatnia. Ha több, akkor a teszt hibás.
És végül, ha terhes, a teszt csak az ovuláció hiányát fogja tükrözni. Ez természetesen igaz lesz, de nem árul el semmit a valós állapotodról (míg a grafikon mindent megmutat, amint azt alább látni fogod).

A MOVZ szerepe a terhesség elérésében

Csodálatos lenne, ha a teherbe esés olyan egyszerű lenne, mint a szeretkezés, amikor csak támad a vágy. Ez azonban sokak számára sokkal több tudást igényel, mint amennyit általában kapunk felnőttként. Sajnos a magasan képzett, teljesen művelt emberek is gyakran „csúcstechnológiát” igényelnek a kívánt cél eléréséhez. A meddőség problémájával küzdő házaspárok többsége számára azonban a MOVZ segít megvalósítani álmát.

A meddőségnek számos oka van. A MOVZ nagyon gyorsan segít azonosítani őket, és így megkönnyíti orvosa dolgát. Orvosi szempontból meddőségről beszélhetünk, ha fogamzásgátló alkalmazása nélkül a szexuális kapcsolat egy éven belül nem következik be a terhesség. Egy év értelmetlen időpocsékolás és érzelmek! A MOVZ használatával a házastársak megértik, hogy a terhesség eléréséhez egyszerűen új ismeretekre van szükség mindkettőjük termékenységével kapcsolatban, és nem csak véletlenszerűen próbálnak elérni egy célt. A szexuális érintkezés időzítésének és gyakoriságának pontos meghatározásával néhány hónapon belül könnyen megállapítható, hogy van-e probléma egyáltalán.

Anna 36 éves volt. 28 évesen megszűnt a menstruációja. Természetesen azt feltételezte, hogy a terhesség megoldhatatlan problémává válik számára. Az orvos Clomidot (ovulációt kiváltó gyógyszer) írt fel 6 hónapra. Ebben az időszakban, bár az ovuláció megtörtént, Anna sok kellemetlen érzést tapasztalt, amelyek közül a legsúlyosabb a homályos látás volt - a szemében négyszeres látás volt. Ezenkívül a Clomidnak van egy másik fontos problémája - a méhnyak folyadék elégtelen termelése. Így több hónapos szenvedés után úgy döntött, hogy abbahagyja a gyógyszer szedését. Őt és férjét annyira felzaklatta a kudarc, hogy készek voltak lemondani a terhesség gondolatáról is.

Négy hónappal azután, hogy abbahagyta a Clomidot, Anna egy reggel „szó szerint egy tojásfehérje-tócsában ébredt” – mondja. Tekintettel arra, hogy Annának korábban nehézségei voltak az ovulációval, még soha nem látott ilyen mennyiségű termékeny méhnyaki folyadékot. Természetesen úgy döntöttek, ha a legkisebb esélyük is van álmuk megvalósítására, akkor ma reggel eljött a pillanat. Mondanom sem kell, kihasználták. Természetesen aznap megtörtént a fogantatás, mindenféle gyógyszer nélkül, csak annak köszönhetően, hogy mindketten jól ismerték a MOVIS-t. 9 hónap után megszületett a kis Lena.

A fogantatásra hajlamosító tényezők, amelyeket a hőmérséklet segítségével határozhat meg

A fenti példából arra a következtetésre juthat, hogy a méhnyak folyadék a legfontosabb jele a fogantatási készenlétnek, amelyet a ciklus során ellenőrizni kell. A normál hőmérséklet azonban értékes információforrás lehet, de különböző okokból. Az egyik leggyakoribb hiba az, hogy a hőmérsékleti mutatók alapján megpróbálják pontosan kiszámítani a nemi érintkezés idejét. Ne feledje: a hőmérsékleti diagramok csak abban segítenek meghatározni, hogy egyáltalán megtörténik-e az ovuláció, és mennyi ideig tart a sárgatest fázis. Az ovuláció közeledtét, a ciklus legtermékenyebb szakaszát azonban nem fogják tudni megjósolni. Tehát teljesen haszontalan várni a hőmérséklet emelkedésére vagy csökkenésére a szexuális kapcsolat pillanatának meghatározásához. Az esés a ciklusok rendkívül kis százalékában következik be, és amikor az emelkedés bekövetkezik, általában már késő.

Mindazonáltal szeretném hangsúlyozni, hogy a hőmérséklet ébredés utáni mérése tagadhatatlanul előnyös több okból is. Nézve egy tipikus ütemterv 11.1és összehasonlítási szabványként használva pontosan meg fogja érteni, hogy a hőmérsékleti mutatók hogyan tükrözik a termékenységgel kapcsolatos különféle szempontokat:

11.1. ábra .Tipikus hőmérsékleti diagram ovuláció jelenlétében. Az ovuláció ebben az esetben a 17. napon következett be, a sárgatest fázis 15 napig tartott.

Megtörténik az ovuláció (11.2)

11.2. ábra .Tipikus hőmérsékleti diagram ovuláció hiányában. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ebben a ciklusban nincs nyilvánvaló hőmérséklet-emelkedés, ezért nem történt ovuláció.

A corpus luteum fázis elég hosszú a petesejt beültetéséhez (legalább 10 nap), így nincs szükség fájdalmas és jelen esetben haszontalan eljárásokra (például endometrium biopsziára). Ne feledje, hogy a corpus luteum fázist a hőmérséklet-emelkedéstől a valódi menstruáció kezdetéig eltelt napok száma határozza meg, de nem a premenstruációs foltok megjelenése előtt (11.3).

11.3. ábra . A grafikon a corpus luteum rövid fázisát tükrözi. Az ovuláció után csak kilenc emelkedett hőmérsékletet látunk, ezért a sárgatest fázis túl rövid. A tojás sikeres beültetéséhez legalább tíz napig kell tartania.

A progeszteron szintje a corpus luteum fázisban meglehetősen magas (11,4)

11.4. ábra . Az ovuláció utáni alacsony progeszteronszintet bemutató grafikon. Felhívjuk figyelmét, hogy az ovuláció utáni hőmérséklet nem emelkedik az elválasztó vonal fölé.

Minden egyes ciklusban termékeny vagy, ami meghatározza az alacsony hőmérsékleti szintet (11,5)

11.5. ábra . Késleltetett ovulációt mutató grafikon.

Lehetséges, hogy terhes, ezt több mint 18 egymás utáni magas hőmérséklet jelzi (11,6)

11.6. ábra . A terhesség jelenlétét jelző grafikon. Felhívjuk figyelmét, hogy a magas hőmérséklet 18 napnál tovább tart. A sárgatest fázisa általában legfeljebb 16 napig tart.

Fennáll a vetélés veszélye, ami a hőmérséklet hirtelen csökkenését tükrözi (minden harmadik terhesség vetéléssel végződik) (11.7)

11.7. ábra .A grafikon azt mutatja, hogy a terhesség megtörtént, de megszakadt, amit a 36. napon tapasztalt éles hőmérséklet-csökkenés igazol.

Ön terhes volt az úgynevezett „késői menstruáció” (11.8) kezdete előtt

11.8. ábra .Egy grafikon, amely a terhesség megszakítását mutatja, amely első pillantásra normális késésnek tűnik. Ebben az esetben, ha a nő nem tartja be az időbeosztását, nehéz lenne megállapítania, hogy terhesség megtörtént.
Hogyan határozzuk meg a corpus luteum fázis időtartamát

A corpus luteum fázis az ovulációtól az új ciklus kezdetéig tartó időszak. Időtartamát a legegyszerűbben úgy határozhatjuk meg, hogy megszámoljuk a napok számát, amikor a hőmérséklet emelkedett (az elválasztó vonal felett). Az új ciklus első napja itt nem szerepel. Két pont megléte kényszeríti Önt a legnagyobb változtatásokra:

Ha egy vagy két nappal a menstruáció kezdete előtt a hőmérsékleti vonal az elválasztó vonal alá esik, akkor is beleszámítjuk ezeket a napokat a teljes számba.
Ha a hőmérséklet-emelkedés több mint két nappal a csúcsnap után következik be, ez azt jelentheti, hogy szervezete lassan reagál az ovuláció után felszabaduló hőtermelő progeszteronra. Ebben az esetben célszerűbb a csúcs utáni második napot a sárgatestfázis első napjának tekinteni, anélkül, hogy megvárnánk a hőmérséklet emelkedését.

Hogyan segít az ütemezés elkerülni a szükségtelen beavatkozást a terhesség és a szülés során

Amint láthatja, a diagramkészítés egyik gyakorlati előnye, hogy segít meghatározni, hogy megtörtént-e és mikor. Ez nagyon fontos a gyermek lehetséges születésének legpontosabb kiszámításához. (Általában az esedékesség dátumát azon tény alapján vonják le, hogy az ovuláció a 14. napon történt.) Ez segít elkerülni számos vizsgálat és eljárás helytelen időzítését, mint például a magzatvíz-teszt. Természetesen az ultrahang sok bizonytalanságtól megkímélhet, de sok pár inkább nélkülözi ezt a fajta vizsgálatot.

Ha diagramokat vezet, a pontos születési dátum kiszámításának matematikai képlete nagyon egyszerű: adjunk hozzá 9 hónapot ahhoz a naphoz, amikor a hőmérséklet emelkedett, majd vonjon le 7 napot a kapott dátumból. Természetesen figyelembe kell venni, hogy a kapott dátum még hozzávetőlegesnek számít.

Még néhány szó arról, hogyan kell a hőmérsékleti grafikon segítségével meghatározni, hogy terhes vagy

Egyik ügyfelem egy évig próbált gyermeket vállalni, sikertelenül. Aztán, miután hallottak a szemináriumomról, elvégezték a teljes képzést, és egy hónappal később visszatértek konzultációra. Amint megnéztem Zoe diagramját, azonnal láttam, hogy a sárgatestfázisa túl hosszú. Tizenhárom éves tapasztalatom lehetővé tette számomra, anélkül, hogy számoltam volna, hogy megállapítsam, hogy a magas hőmérséklet több mint 16 napig tart.

Próbáltam higgadt maradni, nehogy hiú reményt adjak nekik, elkezdtem számolni... 18! Igen, Zoya kétségtelenül terhes! Az álom valósággá vált a MOVZ használatának legelső hónapjában. Mint látható, egymás után 18 emelkedett hőmérséklet jelzi a terhességet ( menetrend 11.6). És ezt a tényt könnyedén megállapíthatja anélkül, hogy egy fillért sem költene egy teszt megvásárlására (bár persze tanácsos még mindig felkeresni egy orvost.) Ráadásul általában úgy is megállapíthatja, hogy terhes-e, anélkül, hogy megvárná a 18 hőmérsékletet, a következő két jellel:

Biztos lehet a terhességben, ha a magas hőmérséklet 3 nappal tovább tart, mint a normál sárgatestfázis. Például, ha általában 12 napig tart (maximum 13), de egy nap 16 napig tart, akkor szinte biztosan terhes (11.9a és 11.9c grafikon).
11.9a . Tipikus ciklusrend, 13 napig tartó corpus luteum fázissal.
11.9c diagram . A terhesség jelenlétét mutató grafikon.
Ha egy normál kétszintű ciklus során megjelenik egy harmadik hőmérsékleti szint, akkor szinte biztos, hogy terhes. Ez a harmadik hőmérsékleti szint a terhes nő testében lévő további progeszteron miatt következik be. Sajnos azonban nem minden nő esetében létezik ilyen háromszintű ütemezés (11.10. grafikon).
Menetrend 11.10 . Klasszikus háromfázisú ütemterv terhesség jelenlétében.
Hogyan használjuk az elválasztó vonalat
A grafikonok könnyebb megfejtése érdekében húzzon választóvonalat az alacsony és a magas hőmérsékleti szintek között. Bár a választóvonal nem olyan fontos az MVD alkalmazásakor a terhesség eléréséhez, mint a fogamzásgátláshoz, mégis megkönnyíti az ovuláció meghatározását.
Reproduktív képesség férfiaknál
Már tudja, hogy a bazális hőmérséklet fontos a terhesség eléréséhez. És persze tudja, hogy a méhnyak folyadék létfontosságú szerepet játszik a fogantatás pillanatában. Mielőtt azonban az összes információ összehasonlítása után kidolgozná a SOVZ használatára vonatkozó saját stratégiáját, legalább a legáltalánosabb ismeretekkel kell rendelkeznie a férfiak reproduktív képességéről a magfolyadék standard tesztje alapján.
Fontos megjegyezni, hogy a spermaelemzés nem egyszerűen az ejakulációnkénti spermiumok számának meghatározása. Azt kell tükröznie, hogy közülük hány normál alakú és méretű (morfológia), valamint a spermiumok hány százaléka mozog normál sebességgel (motilitás). Csak a három tényező ilyen teljes elemzése segít meghatározni, hogy partnere sperma minősége normális, alacsony vagy általában terméketlen, és így pontosabban meghatározhatja a MOVZ használatára vonatkozó stratégiáját. A hím termőképesség minőségének jellemzésében természetesen a petesejt megtermékenyítésére képes spermiumok száma a meghatározó.
A spermium minősége akkor tekinthető alacsonynak, ha az ejakulációnkénti spermiumok száma kevesebb, mint 50 millió, és ha a spermiumok kevesebb mint 60%-a normális aktivitású. Ezenkívül az 1 milliméterenkénti 20 milliónál kevesebb spermium fogamzásgátlása alacsonynak tekinthető, függetlenül az ejakuláció teljes mennyiségétől.
Szeretném figyelmeztetni, hogy a sperma minőségének meghatározására vonatkozó szabványok idővel változnak. Emiatt, ha partnere úgy dönt, hogy spermatesztet végez, próbáljon meg a lehető legvilágosabb választ kapni orvosa két kérdésére.
- Milyen a spermium minősége: normál, alacsony vagy terméketlen?
- Milyen adatok alapján vonta le a következtetést a laboráns?
1. A terhesség elérése felé vezető legfontosabb lépésnek a csúcsnapon való szexet kell tekinteni, pl. az utolsó napon a „tojásfehérje” vagy síkosodás érzése a hüvelyben. (Ha nincs tojásfehérje, keresse meg a legvizesebb méhnyaki folyadék utolsó napját.)
2. Ha partnere spermaszáma normális, szexeljen minden nap, amikor a méhnyaki folyadék a legtermékenyebb. Ha alacsony a spermiumok száma, tegye meg minden második napon ugyanabban az időszakban. Mindenesetre folytassa a próbálkozásokat az első nap reggelig, beleértve a hőmérséklet emelkedését.

Ha úgy döntött, hogy olyan komoly lépést tesz, mint a szülővé válás, de nem tud gyermeket vállalni, akkor ez a cikk neked szól. Ebben megpróbálunk néhány gyakorlati tanácsot adni, hogyan lehet felgyorsítani a fogantatás folyamatát, és milyen szabályokat kell betartani az anyává váláshoz.

Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy orvoshoz kell mennie és orvosi vizsgálaton kell részt vennie, még akkor is, ha nincs egészségügyi panasza. A vizsgálatnak meg kell erősítenie, hogy Ön teljesen egészséges, és ha bármilyen egészségügyi problémát észlel, akkor tudatában kell lennie annak, és lehetőség szerint meg kell szüntetnie azokat. Ha teljes felelősséggel közelíti meg a gyermek tervezését, akkor a leendő apának is fel kell keresnie egy szakembert. Nem lesz felesleges bevenni egy vitaminkúrát, és melyiket javasolja az orvosa.

Nem titok, hogy a fogantatás legkedvezőbb időpontja az ovuláció időszaka. A 28 napos ciklusú nőknél általában a 14. napon jelentkezik. De a gyógyszertárban megvásárolható ovulációs teszt vagy az alaphőmérséklet mérése segít a kedvező pillanat pontos meghatározásában. Általában az ovuláció után 0,3-0,4 fokkal növekszik. De nem érdemes egyetlen eset alapján megítélni a fogantatás szempontjából kedvező időszak kezdetét. A következtetések levonásához legalább három ciklus alaphőmérséklet mérésének eredményeire van szükség.

Annak érdekében, hogy jelentősen megnőjön a gyermekvállalás esélye, nem szabad folyamatosan szexelni az ovuláció során. A férfi spermiumok minősége közvetlenül függ az ejakulációk számától, és minél gyakrabban csinálja ezt, annál rosszabb. A teherbeesés esélyének növeléséhez elég egyszer az ovuláció során. A férfi ruházata is befolyásolja a spermiumok életképességét és aktivitásukat. Jobb elkerülni a szorosan szabott szintetikus bugyit és más szűk ruházatot.

Nincsenek rossz testhelyzetek, ezért nem érdemes azt mondani, hogy egyes szexuális pozíciók sikeresek a fogantatáshoz, mások pedig nem. Szex közben csak a gravitáció törvényét kell figyelembe venni, mivel bizonyos pozíciókban a spermiumok áramlása lelassulhat. De az a tanács, hogy szex után emelje fel a lábát, abszolút hülyeség. Nem számít, hol „emeli” a lábát, a medence helyzete nem változik, és ezért semmilyen módon nem befolyásolja a fogantatást. Sokkal előnyösebb lesz a szex után 10-15 percig csendben feküdni – így könnyebben jutnak be a spermiumok a méhbe.

Életmódja és étrendje fontos szerepet játszik. Könnyű aerobik vagy séta a friss levegőn, az egészséges táplálkozás az, ami igazán segít a fogamzásban. Fel kell hagynia a nikotinfüggőséggel, az alkohollal és más rossz szokásokkal.

Valójában a legtöbb nőnek sikerül teherbe esnie a teherbe esés első évében. De ha ezen időszak lejárta után a terhesség nem következett be, akkor mindkét szülő orvoslátogatása már kötelező elem.

Utasítás

Ha a menstruációja rendszertelen, határozza meg a napot az alaphőmérséklet diagramok ábrázolásával. Az ovuláció során a végbél hőmérséklete 37 fok fölé emelkedik. Az alaphőmérsékletet naponta kell mérni. A mérési időnek azonosnak kell lennie, lehetőleg reggel. A mért értékeket a hőmérő végbélnyílásba való behelyezésétől számítva 5-7 perccel rögzítik.

Az ovuláció meghatározása szükséges, ha egy pár szeretné. E napok előestéjén jobb, ha egy férfi tartózkodik a nemi érintkezéstől, hogy javítsa a spermiumok minőségét és mennyiségét. Az ejakulációs folyamat után a férfinak súrlódásra van szüksége, hogy megakadályozza a spermiumok kifröccsenését a hüvelyből. A spermiumok kiszivárgásának megakadályozása érdekében a nőnek azt tanácsolják, hogy feküdjön a hasára, vagy tegyen egy kis párnát a feneke alá.

A férfiak étrendjének tartalmaznia kell diót, húst, fekete és vörös kaviárt, valamint multivitaminokat a spermatogenezis serkentésére. A nőknek bórt, mangánt és folsavat tartalmazó ételeket kell fogyasztaniuk néhány hónappal a fogantatás előtt. De a kávé, csokoládé és egyéb koffeint tartalmazó termékek fogyasztását minimálisra kell csökkenteni.

Azoknak a pároknak, akik gyermeket szeretnének vállalni, meg kell nyugodniuk, és nem a problémára kell koncentrálniuk. Néha a terhesség teljesen váratlanul megtörténhet. A lényeg az, hogy ne hibáztasd magad, és ne ess pánikba, és akkor minden sikerülni fog.

Videó a témáról

Amikor egy házaspár úgy dönt, hogy gyermeket vállal, néha kiderül, hogy ez nem is olyan egyszerű, mint amilyennek tűnt. Számos ok akadályozhatja a próbálkozásokat, de ne essen pánikba idő előtt, jobb, ha megnyugszik és lazít. Végül is a terhességet akadályozó tényezők egyike a stressz. Ha a próbálkozások már régóta tartanak, jó ötlet lenne, ha mindkét partner orvoshoz fordulna. Ez meghatározza, hogy Önnek vagy partnerének vannak-e olyan egészségügyi problémái, amelyekre oda kell figyelni.

Szükséged lesz

Ovulációs tesztek, türelem és megértés egymás iránt.

Utasítás

Szereskedj rendszeresen: nem túl ritkán, de nem is túl gyakran. Ha naponta többször szexelsz, a spermiumoknak egyszerűen nem lesz ideje érni. Másrészt a ritkább szeretkezés csökkenti a spermiumok mozgékonyságát.

Próbáljon meg egészségesen élni. Ez a tanács mindkét házastársra vonatkozik. Az alkohol, a kávé és a cigaretta általában befolyásolja a szervezet működését, így a reproduktív rendszert. Könnyű fizikai aktivitás üdvözlendő. A gyorsétterem szintén nemkívánatos, mivel az életének egy kevésbé fontos szakaszában.

Mind az elhízás, mind a túlzott soványság rossz hatással van a termékenységre. Nem szabad azonban diétázni a gyermektervezés idején. Tedd ezt néhány hónappal az idő előtt fogantatás. A kutatások azt mutatják, hogy azok a nők, akik közel állnak a magasságukhoz és életkorukhoz képest ideális testsúlyukhoz, könnyebben esnek teherbe.

Videó a témáról

jegyzet

Ha volt influenza vagy más vírusos betegség, várjon egy kicsit, hogy teste visszanyerje erejét.

Hasznos tanács

Próbáld meg egy időre elfelejteni az állandó munkahelyi elfoglaltságot: nyaralj, és fordítsd ezt az időt egymásnak. És ne gondolj arra, hogy teherbe akarsz esni: elvégre néha a lelki hozzáállásod és az eredményhez való ragaszkodásod zavar ebben.

Sok házaspár, miután eldöntötte, hogy gyermeket vállal, szinte azonnali eredményre, vagyis a fogantatásra számít. És amikor ez nem történik meg az első hónapban, két vagy akár hat hónapban, akkor a szerelmesek igazán pánikba kezdenek, ami állandó veszekedéseket és botrányokat eredményez.

Utasítás

Lehet, hogy kudarcaid azért következnek be, mert teljesen helytelen és orvosilag megalapozatlan tanácsokat hallgatsz a barátnőidtől. Például: „Etesd meg a férjedet fekete kaviárral dióval, vagy szexelj kizárólag misszionárius pozícióban”. Mindez annyira alaptalan, hogy csak azzal a kijelentéssel hasonlítható össze: „Ha egy fekete nő kelt át az úton péntek 13-án este, akkor...”

A nők menstruációs ciklusában van néhány nap, amikor a teste a leginkább hajlamos a fogantatásra – ez az ovuláció. Sajnos a megjelenésének pontos pillanata nagyon nehéz, de lehetséges. Van még egy speciális hőmérsékleti táblázat is, amelyet követve (napi hüvelyi vagy végbélhőmérséklet méréssel) azt tapasztalhatja, hogy a ciklus első fázisában a hőmérséklet 0,3-0,4 fokkal alacsonyabb, mint a másodikban. Vannak 1-2 napok is, amikor a hőmérséklet rövid csökkenése következik be, mielőtt a későbbi emelkedése következik be. Ez és. Megjelenésének pillanatát a bőségesebb nyálkás váladékozással is meghatározhatja, amikor tojásfehérjére hasonlít. Ilyen napokon szexelsz különösen aktívan.

Vezessen egészséges és aktív életmódot. Az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása és a dohányzás negatívan befolyásolja a fogamzóképességet mind a nők, mind a nők esetében. A termékenységet negatívan befolyásoló tényezők közé tartozik a sült, zsíros, lisztes ételek, feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, valamint a mozgásszegény és mozgásszegény életmód. Ha komolyan aggódik a családtervezés miatt, hagyjon fel rossz szokásaival, egyen több zöldséget és gyümölcsöt, és sportoljon. Különösen hasznosak lesznek az alsó hasi és medenceizmok fejlesztését célzó gyakorlatok, mert ez javítja a vérkeringést a nemi szervek területén. A hastánc nagyon alkalmas a nők számára ebből a szempontból, a férfiaknak pedig több gyakorlatot kellene végezniük a farizmok fejlesztésére.

Ha orális fogamzásgátlókkal védett, ezek abbahagyása növelheti a terhesség esélyét. Sőt, ha egy nőnek problémái vannak a fogantatással, akkor ezeket a gyógyszereket kifejezetten a probléma megoldására írják fel. De természetesen ezt a módszert csak orvosával folytatott konzultációt követően és az ő engedélyével szabad használni.

Viseljen megfelelő ruhát és fehérneműt. A szintetikus és szoros termékek negatívan befolyásolhatják a termékenységet mind a férfiak, mind a nők esetében. A lányoknál a szűk ruha viselése ronthatja a kismedencei szervek vérkeringését, a szintetikus fehérnemű pedig különféle gyulladásos folyamatokat válthat ki, amelyek a terhesség akadályává válhatnak. A férfiak számára az ilyen fehérnemű használatának veszélye, hogy a túl szűk és rossz minőségű anyagból készült fehérnemű a herék hőmérsékletének emelkedéséhez vezethet, ami negatívan befolyásolhatja a spermiumok minőségét, mozgékonyságát és számát. életképes spermium.

Terhesség alatt néha elég csak kiszámítani a kedvező feltételeket, és kissé megváltoztatni az életmódját. Használjon egyszerű ajánlásokat, de ha minden erőfeszítés ellenére nem történik meg 12 hónapon belül, vegye fel a kapcsolatot egy családtervezési központtal.

Az ovuláció időszakának meghatározása

A legegyszerűbb módja annak növelésének, ha meghatározzuk az ovulációs időszakot, vagyis azt az időt, amikor a petesejt érett és készen áll a megtermékenyítésre. Kezdje azzal, hogy gondosan vezeti a menstruációs ciklusok naptárát. A legnagyobb esély a terhességre egy ilyen ciklus közepén, körülbelül két héttel az első nap után következik be.

A terhesség tervezésekor még pontosabb módszer az ovuláció meghatározására a bazális testhőmérséklet mérése. Ezt minden reggel ugyanabban az időben kell megtenni, mielőtt felkelne az ágyból. Naponta jegyezze fel eredményeit, és készítse el saját termékenységi diagramját. Ha a test belsejében a hőmérséklet 1-1,5 fokkal emelkedik, a terhesség valószínűsége maximális.

Minden ciklusban egy nő körülbelül 2-3 napig ovulál, ezért próbálja meg ne hagyja ki a pillanatot.

Egy speciális teszt elvégzésével gyorsabban megtudhatja az ovulációs időszakot. Ugyanazon az elven működik, mint a terhességi tesztek, kimutatva a vizeletben a hormonok emelkedett szintjét. A luteinizáló hormon éles növekedése a tojás érését jelzi, ami azt jelenti, hogy a nő készen áll a fogantatásra.

Megfelelő táplálkozás és testmozgás

Nem szabad alábecsülni egy ilyen gyógymód, mint az egészséges életmód, a terhesség lehetőségére gyakorolt hatását. A természetes, egészséges termékek segítenek elkerülni a hormonális egyensúlyhiányt, táplálják az összes testrendszert és jó állapotban tartják a reproduktív funkciókat.

A terhességet elősegítik a C-, D-vitaminban, cinkben, kalciumban és antioxidánsokban gazdag ételek. Az ősi néphit szerint a homoktövis bogyók és a zsályafőzetek segítik a gyors teherbeesést, melyek fogyasztása naponta ajánlott, mivel minden szükséges anyagot tartalmaz a fogantatás valószínűségének növeléséhez.

A nőknek és a férfiaknak egyaránt tartózkodniuk kell az alkoholtól, a cigarettától és a koffeintől az állítólagos fogantatás ideje alatt. Ezek az anyagok még mérsékelt mennyiségben is felére csökkentik a terhesség valószínűségét.

Próbáljon meg normális testsúlyt tartani és többet mozogni. Ismeretes, hogy a súlygyarapodás és a mozgásszegény életmód negatívan befolyásolja a fogantatásért felelős hormonok szintjét. Ezért iratkozzon fel fitnesz órára vagy uszodába, kezdjen el sétálni a parkban, ez nem csak a fogyásban segít, hanem enyhíti a stresszt is, ami nagyon káros a fogantatás időszakában.

Videó a témáról

Hamis benyomást keltenek, hogy elég egy védekezés nélküli szexuális kapcsolat, és néhány napon belül a lány elkezdi átélni a toxikózis minden örömét. Az események ilyen fejlõdése lehetséges a moziban. A való életben a terhesség bekövetkezéséhez számos tényezőnek bizonyos módon kell fejlődnie. Vannak módszerek a teherbe esés esélyének növelésére, de ezek nem adnak 100%-os garanciát a boldog anyaságra.

Mitől függ a sikeres fogantatás?

A statisztikák szerint a védekezés nélküli szexuális kapcsolatoknak csak 30%-a vezet terhességhez. Mesterséges megtermékenyítésnél ez a mennyiség valamivel magasabb, és eléri a 40%-ot.

A fogantatás egy összetett mechanizmus, amelyet a hormonrendszer szabályoz. A nemi hormonok szekréciójának ritmusa az első. A menstruációs ciklust világosan meg kell osztani follikuláris és luteális fázisra. Az első megtörténik. Aztán felrobban, és megjelenik egy tojás, amely készen áll a megtermékenyítésre. Ezt a pillanatot ovulációnak nevezik. A luteális fázisban jelen van a sárgatest, amelynek fel kell készítenie az endometriumot a megtermékenyített petesejt beültetésére.

Első pillantásra minden egyszerű. De minden szakasz számos okból megszakadhat, és ez nem teszi lehetővé a terhesség előfordulását. Ha a tüsző nem reped ki, petefészekcisztává alakul, és nem lesz kész tojás. Ha megtörténik az ovuláció, de a petevezetékeket az összenövések megváltoztatják, a petesejt és a spermium találkozása nem jöhet létre. A nagyon nagy sárgatest ciszta, amely szintén megakadályozza a normális terhességet.

Más szervek számos patológiája befolyásolhatja a megtermékenyítést. Ha egy nő hypothyreosisban szenved, akkor nagyon nehéz anyává válni. A következő betegségek is fontosak:

elhízottság;
cukorbetegség;
autoimmun betegség.

A reproduktív szervek bármely patológiája minden erőfeszítést nullára csökkenthet.

Ha a megtermékenyítés sikeres, ez nem jelenti azt, hogy megtörtént a terhesség. A megtermékenyített petesejtnek időre van szüksége, hogy a méh falához tapadjon, mielőtt készen áll a befogadására. Van egy bizonyos időszak, amelyet „beültetési ablaknak” neveznek. Ez az az idő, amikor az endometrium funkcionálisan a leginkább felkészült az embrióval való találkozásra. Ha ez nem történik meg, néhány napon belül rendszeres menstruáció kezdődik.

A fogantatás befolyásolásának módjai

Egészséges nőben a terhességnek önmagában kell megtörténnie, további hatások nélkül. Ehhez többszöri próbálkozásra van szükség, de mindig van esély az első alkalommal teherbe esni. Vannak módszerek, amelyek segíthetnek ezen. Ezek nem specifikus technikák, amelyek bizonyos esetekben működnek.

Az ovuláció kiszámítása

Ha pontosan ismeri az ovuláció napját, pontosan meghatározhatja, hogy mikor optimális a közösülés. A gyógyszertárak speciális termékeket árulnak, de nem fogja mindennap használni. Ezért méréssel növelheti az ovuláció alatti teherbeesés esélyét.

A visszaszámlálás a menstruáció első napjától kezdődik. Minden reggel, anélkül, hogy felkelne az ágyból, meg kell mérnie a végbél hőmérsékletét. A kapott adatokat egy grafikonba írjuk be. Egy hónap elteltével értékelheti az eredményt. Az a pillanat, amikor a hőmérséklet körülbelül a ciklus közepén emelkedik, az ovuláció.

De a ciklus egyenetlen lehet, és néha eltévedhet. Ezért még egy hónapot kell tölteni a mérésekkel és az eredmények összehasonlításával.

Az ovuláció időpontjának ismeretében céltudatosan, védekezés nélkül érintkezhet előző nap. Az ovuláció utáni időszak első napjai is megfelelőek. A napi teherbeesés esélyének növelése érdekében nem szükséges többször egymás után szexelni. Minden ismételt magömléssel a spermium minősége csökken. Kezd úgy kinézni, mint egy magfolyadék és egyetlen spermium koktélja.

Az étrend beállítása

A táplálkozás határozza meg általános egészségi állapotát. A tápanyagok hiánya vagy feleslege megzavarhatja a csírasejtek érését, ronthatja a méhnyaknyálka minőségét és alkalmatlanná teheti a spermiumok számára.

Megfelelő táplálkozással növelheti a sikeres fogantatás valószínűségét. Szükséges a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egyensúlyának fenntartása. Az ételnek tartalmaznia kell vörös húst és tenger gyümölcseit. Esszenciális aminosavakat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Ezeket az anyagokat nem lehet növényi élelmiszerekből nyerni vagy önállóan szintetizálni.

A megfelelő táplálkozás nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt, rostot tartalmaz. Segítenek megtisztítani a beleket és fenntartani a normál perisztaltikát. Az időben végzett bélmozgás segít a méh megfelelő helyzetben tartásában. Székrekedés esetén a széklet kitágítja a végbelet, nyomást gyakorol a méhre, és megzavarhatja annak helyzetét. Ez az állapot nem segíti elő a fogantatást.

Az étrend korrigálása magában foglalja a koffeint tartalmazó italok – kávé, tea és néhány szénsavas ital – kerülését. Az alkohol is tilos. Megzavarja a mikrokeringést, anyagcseretermékei pedig mérgezik a szervezetet. A tudósok becslése szerint heti 10 ital elfogyasztása 50-60%-kal csökkenti a termékenységet. Ez a máj munkájának is köszönhető, ahol a salakanyag-hormonok metabolizálódnak.

Változó életmód

A dohányzás abbahagyása növeli a gyors teherbeesés esélyét is. Ez a tézis nemcsak a kismamára vonatkozik, hanem a házastársra is. Férfiaknál a spermiumok 2 hónapon belül teljesen megújulnak. Ezért a legjobb minőségű spermiumok 2 hónappal a rossz szokás feladása után jelennek meg.

A nőknél a dohányzás negatívan befolyásolja a tojások állapotát, és kétszeresére csökkenti a termékenységet. A dohányosok szervezetében, különösen 30 év felett, fokozódik a véralvadás. Ez megteremti a mikrotrombusok kialakulásának előfeltételeit. Az endometrium ereinek trombózisa megzavarja a méh nyálkahártyájának táplálkozását, az embrió egyszerűen nem talál helyet, ahol meg tud tapadni. Vagy megtapad, de nem tud élelmet biztosítani magának és meghal. 35 év után a teherbeesés esélye nagyrészt e rossz szokás feladásával függ össze.

Emlékeztetni kell a megfelelő fizikai aktivitásra és a friss levegőn tett sétákra is. Ez minden rendszert jó állapotban tart. Az adagolt fizikai gyakorlatok a petevezetékek perisztaltikáját is befolyásolják. Mikrobolyhjaik a megfelelő irányba mozognak - a méh felé, és ott tolják ki a megtermékenyített petesejtet.

Vitaminok hozzáadása

A vitaminok a szervezetben zajló biológiai folyamatok aktivátorai. A nőknek megvannak a sajátosságai: a ciklus minden fázisa bizonyos anyagokat igényel. A sikeres fogamzás valószínűségét növelő vitaminokat a ciklus napján kell bevenni. A ciklus 5. és 14. napjától tartó follikuláris fázisban különösen szükséges a B₆- és E-vitamin, amelyek elősegítik az endometrium újjáépítését és a domináns tüsző érését.

A luteális fázis 15-25 napig tart. C-, B₁- és E-vitamint igényel, de az utóbbi - dupla mennyiségben. Ezek az anyagok elősegítik az endometrium vérereinek növekedését, amelyek szükségesek az embrió táplálásához.

A terhességre való felkészülés során az E-vitamint és a folsavat naponta a tervezett fogamzás előtt 2 hónapig kell bevenni.

A termékenységet és a fogamzóképességet növelő nyomelem a cink. Normája a reproduktív rendszer normál működéséhez mindössze 15 mg naponta. A földimogyoró, a mandula, az osztriga, a steak vagy a csirke gazdag cinkben.

Pszichológiai felkészülés

A stressz során bizonyos hormonok szabadulnak fel, amelyek elnyomják a reproduktív rendszert. Ez vonatkozik mind az érzelmileg negatív helyzetekre (distress), mind a pozitív helyzetekre (eustress). Bármelyikük sokk a szervezet számára.

A termékenységet maga a terhességre való várakozás is befolyásolja. Egyes nők, akiknek számos gyermekvállalási kísérlete sikertelen maradt, megragadja ezt a gondolatot. Egész életük a fogantatás valószínűsége köré épül. Ez is stressz, ami... Miután elengedik ezeket a gondolatokat, minden magától megoldódik. Vannak, akik önállóan is megbirkóznak egy ilyen pszichológiai problémával, míg másoknak pszichológus segítségére van szükségük.

További módszerek

Köztudott, hogy Kínában tiltják a gyermekeket. Házaspárok nem vállalhatnak több gyermeket, kivéve a természetes többes terhességet. Ha nem folyamodik a reproduktív technológiákhoz, van mód arra, hogy növelje az ikrek fogantatásának esélyét.

A kínai nők tudnak róla, és sikeresen használják. A titok a rendszeres fogamzásgátló tablettákban rejlik. Ha rövid ideig - 2-3 hónapig - kombinált orális fogamzásgátlókat szed, akkor a petefészkeknek van ideje egy kicsit pihenni. A gyógyszer szedésének leállítása után az első ovulációnál rebound hatás vagy rebound lép fel. A petefészkek aktívan részt vesznek munkájukban, és akár 2 petesejt is meg tud érni bennük.

Kisebb hormonális egyensúlyhiányban szenvedő betegek egy részének a nőgyógyászok rövid ideig tartó fogamzásgátló szedését, majd a használat abbahagyását követő első hónapban aktív teherbeesési kísérletet is javasolnak.

Fiú vagy lány?

A gyermek neme az apától függ. Minden a kromoszómakészletről szól. A nőknél a tojás tartalmazza az X nemi kromoszómát. Férfiaknál a spermiumok 50%-a X kromoszómával, a másik fele Y kromoszómával rendelkezik. Melyik fog először behatolni a tojásba, a gyermek neme:

XX – lány;
XU fiú.

Ezt szinte lehetetlen befolyásolni. De van néhány anekdotikus bizonyíték. Az Y kromoszómát hordozó spermiumok mozgékonyabbak és kisebb súlyúak az egyik kar hiánya miatt. De ugyanakkor gyorsabban meghalnak. Az X kromoszómával rendelkező társaik lassabbak, de szívósak is.

Teherbe eshet egy lány, ha figyelembe veszi a következő megjegyzéseket:

A hosszú távú absztinencia következtében az Y kromoszómával rendelkező spermiumok egy része feltehetően elpusztul, így maradnak a női nemet hordozó X-ek.
A hüvely savas környezetében a mozgékonyabb spermiumok is elsőként pusztulnak el.
Szükséges a magnézium és a kalcium arányának növelése.

A lényeg: ha ritkán élsz nemi életet, egészségesen tartod a hüvelyedet, és kalciumban és magnéziumban gazdag ételeket eszel, növelheted a lány fogantatásának esélyét. A nőknek több tejtermék és túró fogyasztását javasolják. Ajánlott gyümölcsök: grapefruit, citrom, görögdinnye, körte, alma, eper, málna, ananász.

Ha minden más nem sikerül...

Akár egy évig is megpróbálhat önállóan teherbe esni. A közösülések száma nem lehet túl gyakori. Heti 2-3 alkalom elég.

Ha a régóta várt terhesség egy éven belül nem következett be, akkor ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Lehetséges, hogy a férj vagy a feleség egészségügyi problémái vannak. Ebben az esetben szükséges. Feltétlenül meg kell határozni a szexuális úton terjedő fertőzések jelenlétét, ellenőrizni kell a hormonszintet és az ovuláció jelenlétét. Férfiak esetében spermogramra van szükség.

Lehetséges, hogy az endokrin szervek olyan betegségei vannak, amelyek megakadályozzák a terhességet. Meg kell látogatnia egy terapeutát és endokrinológust, és meg kell találnia ezt a problémát.

Sok esetben az időben észlelt patológia kezelhető. De néha a nemi szervek állapota nem teszi lehetővé a terhesség természetes előfordulását. Akkor nincs más hátra, mint folyamodni.

Terhesség megtervezése előtt teljes körű orvosi vizsgálaton kell részt vennie: keresse fel nőgyógyászát, végezzen teszteket HIV-fertőzés, nemi úton terjedő betegségek és STI-k kimutatására, valamint általános vér- és vizeletvizsgálat. Mindkét partnert meg kell vizsgálni. Ha bármilyen problémát észlel, megfelelő kezelést kell végeznie.

A reproduktív funkciót befolyásoló betegségek kezelése

Ha egy nőnek bármilyen krónikus betegsége van, különösen az endokrin rendszerrel kapcsolatos betegségek (pajzsmirigy-patológiák stb.), Nem szabad figyelmen kívül hagyni. Közvetett hatással lehetnek a termékenységre a krónikus máj-, vesebetegségek, bronchiális asztma stb.. A terhességet úgy kell megtervezni, hogy a fogantatás a remisszió szakaszában történjen.

Megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás

A sikeres teherbeeséshez és a gyermek biztonságos hordozásához helyesen kell táplálkoznia. Az étrendnek teljesnek kell lennie, és tartalmaznia kell a szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírt. Tartalmaznia kell húst, tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket és gyógynövényeket. Különösen hasznosak a folsavat tartalmazó zöldségek: káposzta, cékla, sárgarépa, hámozatlan burgonya, valamint borsó, bab, magvak, diófélék, korpa, teljes kiőrlésű kenyér.

A folsav csökkenti a neurocerebrális patológia kialakulásának kockázatát a születendő gyermekben. Ezért ajánlott multivitamin részeként kiegészíteni. A következő vitamin komplexek javasoltak:

Folsav - 1 tabletta naponta háromszor;
Jodomarin 200 – 1 tabletta naponta;
E-vitamin - 1 tabletta naponta.

A D-vitamin és a cinkben gazdag élelmiszerek szintén pozitív hatással vannak a termékenységre. A D-vitamin a halolajban és a csirke tojásban, a cink a tenger gyümölcseiben (osztrigában), a csirkehúsban, a mandulában és a földimogyoróban található.

Ki kell zárnia étrendjéből a gyorséttermeket, a magas színezék- és tartósítószer-tartalmú ételeket, és korlátoznia kell a kávé, a kóla és más koffeintartalmú italok fogyasztását.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend negatív hatással van a hormonális egyensúlyra, így a fogyás vágya és a teherbeesés vágya összeegyeztethetetlen. Ugyanakkor nem szabad túlzásba vinni az édességeket, mivel a vércukorszint emelkedése elnyomja a progeszteron hormon működését.

A hirtelen súlygyarapodás vagy -csökkenés szintén csökkenti a teherbeesés esélyét. Ezért meg kell próbálnia előre szabályozni a súlyát, és a jövőben ellenőrizni kell.

Fogantatási naptár (ovuláció meghatározása)

Köztudott, hogy a fogantatás legkedvezőbb időpontja az ovuláció időszaka, amikor a tojás teljesen érett és készen áll a megtermékenyítésre. Rendszeres menstruációs ciklus esetén az ovuláció időpontjának meghatározása meglehetősen egyszerű - ez a ciklus közepe. Vagyis 28 napos ciklusidő esetén az ovuláció a menstruáció kezdetétől számított 14. napon következik be.

Egyes nőknél az ovuláció jelei közé tartozik az egyoldali fájdalom a petefészek régiójában vagy enyhe nyűgös fájdalom az alsó hasban, valamint színtelen nyálkás váladék a nemi szervekből és fokozott szexuális vágy.

Ha szabálytalan a ciklusa (amelynek időtartama folyamatosan változik), más módszereket is használhat az ovuláció meghatározására, például megmérheti az alaphőmérsékletet a hüvelyben vagy a végbélben. Ehhez rendszeres higanyhőmérőre lesz szüksége. A hőmérsékletet naponta, reggel, ugyanabban az időben kell megmérni, mielőtt felkelnénk az ágyból.
A ciklus első felében a hőmérséklet általában 36,6-36,9°C között ingadozik, az ovuláció előtt enyhén csökken, az ovuláció napján pedig 37°C fölé emelkedik. Ha ez a hőmérséklet-emelkedés nem következett be, akkor talán abban a hónapban nem történt ovuláció.

A gyógyszertárban ovulációs tesztet is vásárolhat. Körülbelül a menstruációs ciklus 9. napjától kell használni a pozitív eredmény eléréséig.

Az ovuláció előtt 3 nappal és utána 3 nappal tanácsos szexuális kapcsolatot folytatni, figyelembe véve a spermiumok élettartamát.

Kedvező pozíciók a fogantatáshoz

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy bizonyos pozíciók megválasztása felgyorsíthatja a fogantatást. A fogantatás szempontjából legkedvezőbbnek azonban a „misszionárius” pozíciót (férfi felül) és a térd-könyök pozíciót (férfi hátul) tartják.

Úgy gondolják, hogy a fogantatás valószínűsége nő, ha egy nő az ejakuláció után 20-30 percig mozdulatlanul fekszik. Ilyenkor ajánlatos megemelni a medence területét úgy, hogy a hát alsó része alá helyezünk egy párnát, vagy akár „nyírfa” pózba állni. Ezeket a szabályokat azonban semmilyen tudományos adat sem erősíti meg.

De semmi esetre sem szabad zuhanyozni vagy fürödni legalább 30 percig a közösülés után.

A nemi érintkezés gyakorisága

A gyakori szex nem mindig növeli a gyermekvállalás esélyét, mivel a gyakori magömlés csökkenti a spermiumok mennyiségét és minőségét. A kétnaponta vagy háromnaponta egyszer végzett szexuális kapcsolat a fogantatás szempontjából optimális.

Fogamzásgátló tabletták szedése

Rengeteg bizonyíték van arra, hogy az orális fogamzásgátlók abbahagyása után a terhesség sokkal gyorsabban következik be. Legalább 4 hónapig kell szednie őket. Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy ne azonnal tervezzen terhességet, hanem 2-3 hónappal a fogamzásgátló tabletták abbahagyása után, hogy a menstruációs ciklus teljesen helyreálljon.

Pszichológiai tényező

Köztudott, hogy a stressz szexuális zavarokat okozhat. A terhesség megtervezésekor nagyon fontos a pszichológiai hozzáállás, és nem szabad kiakadni az eredménnyel, és nem szabad felháborodni minden alkalommal, amikor negatívnak bizonyul. Meg kell próbálnia lazítani, és nem kell túl sokat aggódnia.

A megfelelő táplálkozás mellett erősen ajánlott mindkét partner kerülni a dohányzást és az alkoholt, mivel ezek negatív hatással vannak a peteérésre és a sperma minőségére. Kiderült, hogy azok a párok, akik hetente többször isznak bort és sört, 24%-kal csökkentik annak esélyét, hogy szülőkké váljanak.

A mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitás nagyon fontos. Itt az „arany középút” a fontos. A mozgásszegény életmód pangáshoz és ennek következtében gyulladásos folyamatokhoz vezet a kismedencei szervekben, ami csökkenti a termékenységet, az intenzív sportedzés pedig, különösen különböző izomtömegnövelő gyógyszerek szedésével kombinálva, hormonális egyensúlyhiányt válthat ki a szervezetben, ami meddőséghez is vezethet. Ez férfiakra és nőkre egyaránt igaz.

A sikeres megtermékenyítés nagymértékben függ a férfi spermájának minőségétől. Ennek megállapításához speciális tesztet végezhet - spermogramot, amely meghatározza a spermiumok számát, mozgékonyságát és életképességét az ondófolyadékban. A spermiumok mennyiségét és minőségét negatívan befolyásolja a szűk fehérnemű és a szorosan illeszkedő, szintetikus szövetből készült ruhák viselése, a túl forró fürdő, valamint a mobiltelefon nemi szervek közelében való hordásának szokása.

Népi jogorvoslatok a fogantatás felgyorsítására

A szexuális működés jó serkentője az E-vitamin, amely a rózsasziromban található, amelyből „rózsavizet” készíthet: főzeteket, forrázatokat, szörpöket. Ugyanakkor a vörös rózsa inkább a férfiak számára alkalmas a fogantatás felgyorsítására, míg a fehér és rózsaszín a nők számára. További gazdag E-vitamin forrás a homoktövis (lé, friss bogyók, homoktövis olaj) és a sütőtök pép. A sütőtök emellett csökkenti a toxikózis kockázatát és serkenti a tejtermelést a laktáció alatt.
A gyomrúfű gyógyhatású a méhre és a petefészkekre. 1 teát ihatsz. 1 liter forrásban lévő vízbe öntsünk egy kanál száraz göncfüvet, és igyuk teaként, vagy készítsük el a következő infúziót: 2 tábla. 2 csésze forrásban lévő vízben egy kanál knotweed-t tegyünk, hagyjuk állni 4 órán keresztül, szűrjük le, és igyunk meg ½ csészével naponta 4-szer étkezés előtt.

A zsálya kiváló gyógymódnak számít a női meddőség ellen. Vegyünk 1 teát. kanál gyógynövényeket és zsálya magokat, öntsünk egy pohár forró vizet, hagyjuk és vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 2-3 alkalommal. A kúra 11 nap, az infúziót a menstruáció megszűnése után azonnal el kell kezdeni. Ismételje meg 3 hónapig egymás után, ha nem következik be terhesség, tartson 2 hónap szünetet. Fontos, hogy szigorúan tartsák be az adagolást.
Ha adnexitis (függelékgyulladás) miatt nehézségei vannak a teherbeesésnek, használhatja a csikósláb, a kamilla, a körömvirág, az édes lóhere és a centaury keverékét. Vegyünk 50 g-ot. minden gyógynövényt és öntsünk ½ liter forrásban lévő vizet, hagyjuk 3 órán át. Vegye be az infúziót 1/3 csésze naponta 5-6 alkalommal. A tanfolyam 1-2 hónap, de a kezelés alatt tartózkodnia kell a szexuális tevékenységtől.
Nagyon hatékony gyógymód az ortilia unilaterális, amelyet népiesen disznókirálynőnek neveznek. A főzet elkészítéséhez vegyen 2 evőkanál. kanál levelek és virágok a fenyő méh, öntsünk 30 ml vizet, és tartsa tűzön 5-10 percig, hagyjuk főzni 30 percig, és szűrjük le. Vegyünk 1 asztalt. kanál naponta 4-szer. Tanfolyam - 2 héttől 3-4 hónapig.
Vegyünk 1 asztalt. kanál útifű mag, öntsünk egy pohár vizet, és tartsuk alacsony lángon 3-5 percig. Lehűtjük, leszűrjük és egyszerre 1 evőkanállal igyunk. kanál naponta 4 alkalommal. Az útifű gyökerei és levelei gyógyfürdők készítésére is használhatók: 50 gr. a gyökereket és a leveleket öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk és öntsük egy vízfürdőbe.
Az ilyen fürdőket egymás után 15 napig kell venni. Ez a recept nők és férfiak számára egyaránt alkalmas.
Naponta 2-3 alkalommal 30 perccel étkezés előtt igyon ½ pohár friss búzalevet.
Egyszerre 1 evőkanál birsalmalevet igyunk. kanál 10 napig.

Ha a népi gyógymódok nem segítenek, fordulhat a modern tudományhoz és orvostudományhoz. A reprodukciós technológia egyik módszere az ovuláció stimulálása. Olyan esetekben alkalmazzák, amikor az egészséges petesejtek ovulációja valamilyen okból nem következik be. A meddőség kezelésének ez a módszere nagyon hatékony (alkalmazásának eredménye szerint az esetek 70%-ában terhesség következik be), azonban vannak ellenjavallatai: gyulladásos nőgyógyászati betegségek, hibás elváltozások a tojásokban stb.