Ποιος είναι ο σκοπός της εξαγωγής γάλακτος μετά το τάισμα; Πώς να βγάλετε αποτελεσματικά το μητρικό γάλα με το χέρι και αν είναι απαραίτητο να το κάνετε καθόλου. Πότε να αντλεί

Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό, οι περισσότερες νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν έναν από τους λόγους για τους οποίους πρέπει να βγάλουν γάλα. Πολλοί άπειροι γονείς δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά, αν είναι καλύτερο να βγάλουν το μητρικό γάλα - με το χέρι ή με θήλαστρο, και γενικά, πότε και γιατί είναι απαραίτητο να αδειάσουν το στήθος για να συνεχίσουν με επιτυχία το τάισμα. μωρό. Δείτε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις παρακάτω.

Γιατί να βγάλετε μητρικό γάλα;

Εάν ο τοκετός έγινε χωρίς επιπλοκές, η γαλουχία της μητέρας έχει βελτιωθεί και το μωρό είναι υγιές και πιπιλάει καλά, η εξαγωγή γάλακτος μπορεί να μην είναι απαραίτητη. Το γυναικείο σώμα έχει έναν φυσικό μηχανισμό για την παραγωγή της ποσότητας θρεπτικών υγρών για το παιδί που χρειάζεται για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η άντληση είναι η μόνη λύση στο πρόβλημα. Είναι απαραίτητο να εκφράσετε το στήθος σας εάν:

• η στασιμότητα του υγρού εμφανίζεται στον μαστικό αδένα, που οδηγεί σε απόφραξη των αγωγών.
• το παιδί είναι εξασθενημένο μετά από μια δύσκολη γέννα, υποβάλλεται σε θεραπεία και δεν έχει αναπτύξει ακόμη αντανακλαστικό πιπιλίσματος (αυτό ισχύει για εκείνα που βρίσκονται στην εντατική και για πρόωρα μωρά).
• μετά από ένα διάλειμμα στο θηλασμό (θηλασμός) λόγω ασθένειας του παιδιού ή της μητέρας, το μωρό αρνείται ή απλά δεν είναι ακόμη σε θέση να κολλήσει στο στήθος.
• έχει περάσει πολύς χρόνος από την τελευταία σίτιση, το στήθος είναι τόσο γεμάτο που το μωρό απλά δεν μπορεί να πιπιλάει κανονικά.
• ο μαστικός αδένας έχει γίνει πολύ γεμάτος και επώδυνος, αλλά δεν είναι ακόμη δυνατό να ταΐσετε το μωρό.
• η μητέρα πρέπει συχνά να φύγει για επαγγελματικούς λόγους (δουλειά, σπουδές), αλλά θέλει να διατηρήσει το θηλασμό και να ταΐσει το μωρό με το δικό της γάλα, όχι με γάλα.
• υπάρχει σαφής έλλειψη γάλακτος, υπάρχει ανάγκη για τόνωση της κανονικής γαλουχίας.
• η μητέρα σχεδιάζει να συνεχίσει να τρέφεται κατά τη διάρκεια του αναγκαστικού διαλείμματος από το θηλασμό (επαγγελματικό ταξίδι, λήψη φαρμάκων ασυμβίβαστων με το θηλασμό).

Πρέπει να το κάνω αυτό μετά από κάθε τάισμα;

Η έκκριση μητρικού γάλακτος στο σώμα της μητέρας είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός εγγενής στη φύση., οι ορμόνες προλακτίνη και ωκυτοκίνη είναι υπεύθυνες για τη φυσιολογική λειτουργία του. Το πιπίλισμα του μαστού από το μωρό προκαλεί την αντανακλαστική παραγωγή ωκυτοκίνης από την υπόφυση, η οποία βοηθά το θρεπτικό υγρό να απελευθερωθεί από τις κυψελίδες. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή του ίδιου του γάλακτος, το αίτημα για την επόμενη ποσότητα του οποίου γίνεται μετά από κάθε τάισμα.

Με άλλα λόγια, εάν το μητρικό γάλα βγαίνει μετά το τάισμα, ο οργανισμός της μητέρας το θεωρεί αυτό ως «αίτημα» του παιδιού για επιπλέον μερίδα γάλακτος και την επόμενη φορά το δίνει ως εφεδρεία. Λόγω της συνεχούς παραγωγής εκκρίσεων σε μεγάλες ποσότητες, ξεκινά ο υπεργαλακτισμός: υπάρχει όλο και περισσότερο γάλα, η μητέρα συνεχίζει να εκφράζεται - ο κύκλος κλείνει. Για το λόγο αυτό, εάν ταΐζετε το μωρό σας κατ' απαίτηση, δεν χρειάζεται να βγάζετε γάλα μετά από κάθε τάισμα.

Πότε πρέπει να εκφράζεται μητρικό γάλα

Υπάρχουν καταστάσεις όπου υπάρχει επείγουσα ανάγκη έκφρασης μετά από κάθε τάισμα είναι:

• συμφόρηση στον μαστικό αδένα.
• έλλειψη έκκρισης που παράγεται από τους αδένες για τη διατροφή του μωρού ή ανεπαρκής γαλουχία.
• την ανάγκη διατήρησης της γαλουχίας κατά τη διάρκεια ενός αναγκαστικού διαλείμματος από το θηλασμό.
• δημιουργώντας μια «τράπεζα» γάλακτος για να ταΐσει το παιδί κατά την απουσία της μητέρας.

Με στασιμότητα του γάλακτος στο στήθος

Ανκατά τη διάρκεια προηγούμενων τροφών ο μαστικός αδένας δεν είχε αδειάσει τελείως, ένας από τους αγωγούς γάλακτος είναι φραγμένος, και το αντίστοιχο τμήμα του μαστού διογκώνεται - η λακτόσταση έχει ήδη σχηματιστεί. Σε αυτήν την περίπτωση Οι γιατροί συνιστούν επειγόντως την έναρξη της έκφρασης, ώστε να μην προκληθεί η ανάπτυξη μαστίτιδας.Αυτό θα πρέπει να γίνεται κάθε μιάμιση έως δύο ώρες και μόνο με τα χέρια σας. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο στήθος σας προσεκτικά, γιατί κάθε άγγιγμα στην πάσχουσα περιοχή προκαλεί πόνο. Κατά τη διάρκεια της στασιμότητας, πρέπει να βγάλετε το μητρικό γάλα με το χέρι μέχρι να μειωθεί ο όγκος και να χαλαρώσει η κατάσταση, αλλά όχι περισσότερο από 25-30 λεπτά.

Για την αύξηση της γαλουχίας

Αν δείτε ότι το παιδί είναι νευρικό κάτω από το στήθος και δεν τρώει αρκετά, αξίζει να τονώσετε την παραγωγή εκκρίσεων του μαστού. Εδώ θα ήταν σκόπιμο να εκφράζεται μετά από κάθε τάισμα και ακόμη και μεταξύ των γευμάτων για το παιδί. Προσπαθήστε να αδειάζετε τους αγωγούς σας όσο το δυνατόν περισσότερο τουλάχιστον μία φορά την ώρα, εκφράζοντας για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε φορά. Μην ξεχνάτε τα ζεστά ροφήματα, τον υγιεινό ύπνο με το μωρό σας και το συχνό νυχτερινό τάισμα - αυτοί είναι οι καλύτεροι βοηθοί για την καθιέρωση ενός πλήρους θηλασμού.

Κατά τη διατήρηση της γαλουχίας κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Μερικές φορές μια νεαρή μητέρα αναγκάζεται να σταματήσει τον θηλασμό για λίγο, αλλά θέλει να διατηρήσει τη γαλουχία, ώστε μετά την επίλυση του προβλήματος, να συνεχίσει να ταΐζει το μωρό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η τακτική κένωση του μαστού θα έρθει επίσης στη διάσωση. Ο αριθμός των συνεδριών άντλησης για τη διατήρηση της γαλουχίας κατά τη διάρκεια του διαλείμματος πρέπει να είναι ίσος με τον αριθμό των φορών που το μωρό τρέφεται ως συνήθως, αλλά όχι λιγότερο από μία φορά κάθε τρεις ώρες. Είναι καλύτερα να αδειάζετε το στήθος σας όσο το δυνατόν περισσότερο ώστε το μωρό που μεγαλώνει να έχει αρκετό γάλα στο μέλλον.

Για προμήθειες τροφής για το μωρό όσο λείπει η μητέρα

Εάν μια νεαρή μητέρα σπουδάζει ή εργάζεται, αλλά είναι σημαντικό για αυτήν το μωρό της να τρώει μητρικό γάλα, θα πρέπει να το βγάζει τακτικά και να αφήνει προμήθειες στο ψυγείο κατά τη διάρκεια της απουσίας της. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αδειάζετε το στήθος σας κάθε φορά που φτάνει ένα έκκριμα σε αυτό, ώστε το μωρό να έχει αρκετό φαγητό κατά τη διάρκεια της απουσίας σας. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τη γαλουχία σε φυσιολογικά επίπεδα, γι' αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να εκφραστείτε κατά το συνηθισμένο πρόγραμμα σίτισης και εκτός σπιτιού.

Πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα με το χέρι

Ο πιο εύκολος και προσιτός τρόπος για να αδειάσετε το στήθος σας είναι να το εκφράσετε με τα χέρια σας. Αυτό πρέπει να γίνει με την ακόλουθη σειρά:

1. Πάρτε ένα καθαρό, αποστειρωμένο δοχείο με φαρδύ λαιμό (όχι ένα μπουκάλι) και τοποθετήστε το ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
2. Τοποθετήστε την παλάμη σας στο στήθος έτσι ώστε ο αντίχειρας να πιάσει την θηλή ακριβώς πάνω από τη θηλή από πάνω και τα άλλα τέσσερα δάχτυλα να στηρίζουν το στήθος από κάτω.
3. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη σας, πιέστε απαλά την θηλή προς την κατεύθυνση της θηλής, αλλά μην πιέζετε την ίδια τη θηλή. Στύψτε το γάλα, χρησιμοποιώντας τα κάτω δάχτυλά σας για να πιέσετε τον μαστικό αδένα στο στήθος.
4. Μετά από αρκετές πιέσεις, προχωρήστε στον επόμενο λοβό γάλακτος, κινούμενοι κυκλικά και αδειάζοντας προσεκτικά όλους τους αγωγούς με τη σειρά.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της έκφρασης των χεριών

Το άδειασμα του μαστού με το χέρι είναι μια διαδικασία που έχει τόσο θετικά στοιχεία όσο και ορισμένα μειονεκτήματα. Τα πλεονεκτήματα της μη αυτόματης εξαγωγής μητρικού γάλακτος περιλαμβάνουν:

• Προσιτότητα - η μη αυτόματη μέθοδος δεν απαιτεί κανένα κόστος.
• Πρόσθετη διέγερση της γαλουχίας λόγω της ήπιας πρόσκρουσης των δακτύλων σε κάθε λοβό γάλακτος.
• Ασφάλεια - εάν εκφραστείτε σωστά, οι μηχανικοί τραυματισμοί στις θηλές και στον ιστό του μαστού θα αποκλειστούν.

Τα λίγα μειονεκτήματα της έκφρασης των χεριών είναι ότι:

• Αυτή η διαδικασία απαιτεί αρκετό χρόνο.
• Είναι δύσκολο για τις άπειρες μητέρες να καταλάβουν πώς να εκφράζονται σωστά με το χέρι.

Εξαγωγή μητρικού γάλακτος με θήλαστρο

Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο γρήγορο να αδειάσετε τον μαστικό αδένα χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - ένα θήλαστρο. Ακόμη και ο θεμελιώδης γιατρός Komarovsky συνιστά ότι εάν χρειαστεί να αντλήσετε, θα πρέπει να στραφείτε αμέσως σε αυτήν την τεχνική συσκευή. Πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα με θήλαστρο:

1. Είναι βολικό να κάθεστε σε μια καρέκλα έτσι ώστε η θηλή να δείχνει προς τα κάτω.
2. Σκεφτείτε το μωρό σας και φανταστείτε ότι είναι αυτό που πιπιλάει το στήθος και όχι η συσκευή που μιμείται το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος.
3. Κατευθύνετε τη θηλή στο κέντρο του χωνιού και, ξεκινώντας με το χαμηλότερο επίπεδο πρόσφυσης, βγάλτε απαλά γάλα για 15 λεπτά από κάθε αδένα.
4. Μετά την έκφραση, πλύνετε καλά όλα τα μέρη του θήλαστρου με ζεστό σαπουνόνερο.

Πώς να επιλέξετε το σωστό θήλαστρο

Η επιλογή ενός θήλαστρου θα πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη, επειδή η υγεία των μαστικών αδένων της θηλάζουσας μητέρας και η ποσότητα του γάλακτος εξαγωγής θα εξαρτηθούν από την ποιότητα της συσκευής. Η σύγχρονη αγορά τέτοιων συσκευών είναι γεμάτη με πολλά μοντέλα με διαφορετικά τεχνικά χαρακτηριστικά και τιμές. Το πρώτο κριτήριο βάσει του οποίου θα πρέπει να επιλέξετε ένα θήλαστρο θα πρέπει να είναι ο σκοπός και η συχνότητα χρήσης:

• Εάν χρειάζεστε μια συσκευή για έκφραση σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορείτε να αγοράσετε την απλούστερη, φθηνή συσκευή με τη μορφή πλαστικού σωλήνα με λάμπα.
• Εάν υπάρχει ανάγκη για συνεχή, τακτική άντληση και διατήρηση της γαλουχίας σε υψηλό επίπεδο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε αμέσως ένα καλό ηλεκτρικό μοντέλο.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος με χρήση ειδικής συσκευής έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τη χειροκίνητη μέθοδο:

• Τα σύγχρονα μοντέλα θήλαστρων είναι σε θέση να εκφράζουν και τους δύο μαστικούς αδένες μέσα σε λίγα λεπτά.
• Είναι βολικό να εκφραστείτε χρησιμοποιώντας τη συσκευή, μπορείτε ακόμη και να αδειάσετε το ένα στήθος ενώ ταΐζετε το άλλο.
• Η έκφραση με θήλαστρο σάς επιτρέπει να λαμβάνετε τη μέγιστη δυνατή μερίδα διατροφής για το μωρό σας ταυτόχρονα.

Ωστόσο, μαζί με τα πλεονεκτήματα αυτό Η μέθοδος έχει επίσης πολλά σημαντικά μειονεκτήματα:

• Μια λανθασμένα επιλεγμένη, κακής ποιότητας ή κακώς κατακτημένη συσκευή από μια νεαρή μητέρα μπορεί να τραυματίσει σοβαρά τον αδένα.
• Η ίδια η διαδικασία έκφρασης με θήλαστρο είναι αισθητικά απαράδεκτη και πολύ δυσάρεστη για ορισμένες γυναίκες.

Πόσο γάλα πρέπει να βγάλετε ταυτόχρονα;

Κανένας μαστολόγος ή ειδικός στον θηλασμό δεν μπορεί να πει ακριβώς πόσο γάλα μπορείτε να βγάλετε κάθε φορά, γιατί Η ποσότητα της έκκρισης που παράγεται στους μαστικούς αδένες επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες:

• Χρόνος άντλησης. Εάν προσπαθήσετε να εκφράσετε το στήθος σας αμέσως μετά το τάισμα, μπορεί να μην υπάρχει απολύτως τίποτα εκεί (εκτός εάν η γυναίκα έχει αναπτύξει υπεργαλακτισμό). Εάν εκτρέφετε πριν το τάισμα, ο κατά προσέγγιση όγκος γάλακτος θα κυμαίνεται μεταξύ 100-150 ml.
• Συμμόρφωση με τη σωστή τεχνολογία για χειροκίνητη έκφραση. Με λάθος προσέγγιση ή αδυναμία έκφρασης, μια άπειρη μητέρα μπορεί να μην πιέσει ούτε μια σταγόνα έξω από τον αδένα. Εάν τα κάνετε όλα σύμφωνα με τις οδηγίες, θα μπορείτε να βγάλετε από 50 έως 80 ml γάλα.
• Ποιότητα θήλαστρου. Μια λανθασμένα επιλεγμένη ή χαμηλής ποιότητας συσκευή μπορεί να τραυματίσει τον αδένα και να είναι αναποτελεσματική. Ένα καλό θήλαστρο θα μπορεί να εξάγει σχεδόν όλο το συσσωρευμένο γάλα από το στήθος, που είναι περίπου 120-175 ml.
• Η συναισθηματική κατάσταση της μητέρας. Εάν μια γυναίκα για κάποιο λόγο νιώθει άγχος, είναι σε ένταση και δεν μπορεί να χαλαρώσει, ο εγκέφαλος μπλοκάρει προσωρινά την παραγωγή ορμονών που είναι υπεύθυνες για την έκκριση γάλακτος. Σε αυτή την κατάσταση θα είναι πολύ δύσκολο να εκφραστεί.
• Σωστή προετοιμασία για άντληση: ζεστά ροφήματα, ζέσταμα των μαστών, μασάζ. Εάν δεν περιμένετε να κυλήσει η παλίρροια, η μερίδα του γάλακτος θα είναι πενιχρή. Όταν φτάσει το γάλα, μπορεί να εκφραστεί στο μέγιστο.

Κανόνες για την εξαγωγή μητρικού γάλακτος

Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες για την εξαγωγή μητρικού γάλακτος:

• Για να τονώσετε τη ροή των εκκρίσεων και να εκφραστείτε γρήγορα και ανώδυνα, πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία θα πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να ζεστάνετε το στήθος σας με μια καλά θερμαινόμενη πάνα.
• Είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής: πριν την άντληση, πλύνετε τα χέρια και τους μαστικούς αδένες σας με ζεστό νερό και σαπούνι, στεγνώστε καλά με μια καθαρή, μαλακή πετσέτα.
• Για να βγάλετε γάλα άνετα, θα πρέπει αρχικά να πάρετε μια άνετη θέση σε μια καρέκλα ή σε ένα κρεβάτι.
• Μπορείτε να βγάλετε γάλα μόνο σε ένα καθαρό, βρασμένο δοχείο, επομένως είναι καλύτερο να το προετοιμάσετε εκ των προτέρων.
• Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την έκθλιψη μόλις αρχίσει να φτάνει το γάλα, συνεχίζοντας τη διαδικασία μέχρι ο μαστικός αδένας να παραμείνει εντελώς άδειος.
• Το κύριο πράγμα είναι ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας η γυναίκα δεν πρέπει να βιώσει καμία ενόχληση στον μαστικό αδένα. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διαδικασία εξαγωγής μητρικού γάλακτος, πρέπει να διακοπεί αμέσως μέχρι να προσδιοριστεί η αιτία της ενόχλησης.

Πώς να αντλήσετε το στήθος σας για πρώτη φορά

Αμέσως μετά τον τοκετό, το πρωτόγαλα αρχίζει να απελευθερώνεται από το στήθος της μητέρας σε μικρές ποσότητες, το οποίο μόνο μετά από λίγες ημέρες μετατρέπεται σε πλήρες γάλα. Για να ξεκινήσετε σωστά τη διαδικασία γαλουχίας και τελικά να ταΐσετε το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πολύ σημαντικό να αντλήσετε με επιτυχία την πρώτη φορά. Για να το κάνεις σωστά πρέπει να ξέρεις βασικοί κανόνες για το πρώτο στράγγισμα:

1. Η πρώτη άντληση των εκκρίσεων του μαστού είναι δυνατή μόνο μια ημέρα μετά τον τοκετό.
2. Τις πρώτες ημέρες, μην αντλείτε περισσότερες από δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
3. Στη συνέχεια, μπορείτε να αδειάζετε εν μέρει το στήθος σας πολλές φορές την ημέρα μεταξύ των τροφών.
4. Στύψτε το γάλα μέχρι να νιώσετε ανακούφιση, όχι μέχρι την τελευταία σταγόνα.
5. Μην αντλείτε μετά τις 10 μ.μ., γιατί το βράδυ παράγεται περισσότερη προλακτίνη, η οποία διεγείρει την έκκριση του μητρικού γάλακτος και μπορεί να πυροδοτήσει τη διαδικασία της υπεργαλακτικότητας.

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας για στασιμότητα ή μαστίτιδα

Συχνά οι θηλάζουσες μητέρες υποφέρουν από ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα κατά τη διάρκεια του θηλασμού όπως η λακτόσταση, η οποία μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε μαστίτιδα. Η λακτόσταση είναι απόφραξη του γαλακτοφόρου πόρου και στασιμότητα του γάλακτος και η μαστίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στον ιστό του μαστού. Για να στραγγίσετε σωστά το στήθος σας κατά τη διάρκεια της στασιμότητας, πρέπει:

• Διεγείρετε την παραγωγή ωκυτοκίνης και προετοιμαστείτε κατάλληλα για άντληση: πάρτε ένα ζεστό ρόφημα ή ντους, ηρεμήστε.
• Κάντε ένα θερμαντικό μασάζ, τρίβοντας ελαφρά τους αδένες με κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας.
• Βγάλτε γάλα με το χέρι ή με θήλαστρο μέχρι το στήθος σας να ανακουφιστεί και να μαλακώσει.
• Κρατήστε το στήθος σας ανοιχτό για 10-15 λεπτά μετά την άντληση για να επιτρέψετε σε ένα νέο τμήμα έκκρισης να εισέλθει στους πόρους.

Είναι δυνατή η αποθήκευση γάλακτος εκχύλισης;

Το μητρικό γάλα δεν είναι μόνο η πιο νόστιμη, αλλά και η πιο υγιεινή τροφή για ένα μωρό, γιατί με αυτό το παιδί λαμβάνει ανοσία για μια ζωή. Για να βεβαιωθείτε ότι το εξαντλημένο γάλα σας αποφέρει το μέγιστο όφελος στο μωρό σας, αποθηκεύστε το σωστά. Εδώ Μερικά σημαντικά σημεία σχετικά με την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος:

• Το γάλα μπορεί να αποθηκευτεί μόνο σε αποστειρωμένα, ερμητικά σφραγισμένα γυάλινα δοχεία.
• Το φρεσκοτριμμένο γάλα μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου για οκτώ έως 12 ώρες.
• Στο ψυγείο, η έκκριση του μαστού παραμένει κατάλληλη για το τάισμα του μωρού για 7-10 ημέρες, αλλά είναι καλύτερα να κρατάτε βάζα με γάλα στο πίσω μέρος των ραφιών.
• Οι κανονικοί καταψύκτες διατηρούν το μητρικό γάλα φρέσκο ​​για έως και τρεις μήνες, ενώ οι βαθιές καταψύξεις διατηρούν το μητρικό γάλα φρέσκο ​​έως και έξι μήνες.

Πώς να ταΐσετε το μωρό σας

Μετά την έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες, το μητρικό γάλα χάνει μερικά από τα θρεπτικά συστατικά του, αλλά εξακολουθεί να παραμένει η καλύτερη επιλογή τροφής για ένα μωρό. Εάν πρέπει να ταΐσετε το μωρό σας με γάλα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε:

• Το μητρικό γάλα περιέχει μεγάλη ποσότητα λιπών, τα οποία με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αποκοπούν και να καθίσουν πάνω από το θρεπτικό υγρό. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι πριν ταΐσετε για να εξασφαλίσετε ομοιομορφία του προϊόντος.
• Ακόμα κι αν η συνιστώμενη «ημερομηνία λήξης» του γάλακτος δεν έχει ακόμη παρέλθει, μυρίστε και δοκιμάστε το φαγητό του μωρού πριν το ταΐσετε. Δεν πρέπει να είναι πικρό, ξινό ή να έχει ξένες οσμές.
• Για να διατηρηθούν τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά και μια ομοιογενής υγρή δομή, το αποψυγμένο γάλα πρέπει πρώτα να διατηρηθεί στο ψυγείο για λίγο και μετά να θερμανθεί.
• Το γάλα για τη σίτιση και το σώμα του μωρού πρέπει να έχουν την ίδια θερμοκρασία - 36 μοίρες, επομένως το προϊόν πρέπει να θερμαίνεται πριν ταΐσετε το μωρό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων, καθώς θερμαίνει άνισα το γάλα, κάτι που αναπόφευκτα οδηγεί στην καταστροφή μεγάλης ποσότητας θρεπτικών συστατικών. Είναι καλύτερα να φέρετε τον θηλασμό του μωρού σας στην επιθυμητή θερμοκρασία χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, ένα λουτρό νερού ή μια ειδική ηλεκτρική θερμάστρα.

βίντεο

Η εξαγωγή γάλακτος είναι τόσο λεπτή διαδικασία όσο ο θηλασμός: πολλοί παράγοντες είναι σημαντικοί. Και οι περιπλοκές της άντλησης πρέπει επίσης να μάθουμε. Στη συνέχεια, ανά πάσα στιγμή μπορείτε να αφήσετε μια μερίδα γάλακτος για το μωρό όταν πρόκειται να φύγετε. Χρησιμοποιήστε την άντληση ως πρόσθετο βοήθημα για διέγερση ή εξάλειψη. Ή συλλέξτε γάλα κατάλληλα και υγιεινά για μια αποθεματική τράπεζα γάλακτος.

Προετοιμασία για Express Milk

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα με τη σειρά. Όπως πριν από το θηλασμό, πριν από την άντληση είναι χρήσιμο να εκτελέσετε 1-2 λεπτά μασάζ στήθους. Εκτελείται με ελαφριές κινήσεις χωρίς ισχυρή πίεση στην κατεύθυνση από την περιφέρεια προς το κέντρο.

Μισή ώρα πριν από τη συνεδρία άντλησης, πιείτε ζεστό ρόφημα.Δεν έχει σημασία τι θα είναι: τσάι, κομπόστα ή απλώς νερό. Το κύριο πράγμα είναι ότι η θερμοκρασία του πρέπει να είναι πολύ ζεστή, όχι ζεστή. Ένα τέτοιο ποτό θα έχει ευεργετική επίδραση στη δυναμική της εξαγωγής γάλακτος και θα προάγει μια καλή ροή.

Τοποθετήστε νερό, ένα τηλέφωνο και φωτογραφίες και πράγματα του μωρού σας.Μια οικεία μυρωδιά ή η εικόνα του αγαπημένου σας προσώπου θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε ψυχολογικά στην άντληση - δοκιμασμένο στην πράξη!

Πώς να εξασφαλίσετε τη ροή του γάλακτος; Φάση διέγερσης

Αρχισε με φάσεις διέγερσης(για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας θήλαστρο Swing). Η αρχή του θηλασμού στήθους δύο φάσεων από ένα βρέφος, που ανακαλύφθηκε κατά τη διάρκεια της έρευνας του Peter Hartman (Πανεπιστήμιο Δυτικής Αυστραλίας), αποδεικνύει ότι η προκαταρκτική διέγερση αυστηρά καθορισμένων παραμέτρων - 100-120 κύκλοι ανά λεπτό σε συνδυασμό με χαμηλό επίπεδο έκκρισης - βοηθά στη γρήγορη και πλήρη ροή του γάλακτος. Η τεχνολογία 2-Phase Expression της Medela αναπαράγει με ακρίβεια τις φυσικές φάσεις διέγερσης και έκφρασης του γάλακτος, όπως συμβαίνει στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτός ο τύπος άντλησης δεν είναι μόνο φυσιολογικός και άνετος για τη μητέρα, αλλά σας επιτρέπει επίσης να πάρετε περισσότερο γάλα σε λιγότερο χρόνο.

Διπλή άντληση: περισσότερο γάλα

Πολύ σημαντικό κατά τη διαδικασία άντλησης άνετη θέση σώματος και χαλάρωση. Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα ή καναπέ, στηρίξτε την πλάτη σας. Είναι επίσης καλύτερο να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε ένα στήριγμα: για παράδειγμα, ένα μικρό πάγκο.

Για να μην κρατάτε το χωνί του θήλαστρου στο στήθος, είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μπουστάκι Easy Expression για άντληση χωρίς χέρια. Οι ελαστικές άκρες του μπουστιού συγκρατούν με ασφάλεια ένα ή δύο χωνί ενώ χαλαρώνετε ή χρησιμοποιείτε την ελευθερία κινήσεων για να πιείτε νερό, να απαντήσετε στο τηλέφωνο ή να ελέγξετε το email. Η χρήση μπούστου είναι ιδιαίτερα βολική για διπλή άντληση - δηλαδή και από τους δύο μαστικούς αδένες ταυτόχρονα.

Επιπλέον, η διπλή άντληση θα βοηθήσει με μια τάση στασιμότητας του γάλακτος - λακτόσταση. Οι πόροι στήθους καθαρίζονται καλύτερα όταν αντλούν δύο φορές και με τη βοήθεια των διπλών θηλαστηρίων Swing maxi ή Freestyle είναι πολύ πιο εύκολο και πιο γρήγορο να καθαρίσετε τον φραγμένο αγωγό μέχρι να ανακουφιστεί η κατάσταση.

Και στο πρόληψη της γαλακτόστασηςΘα βοηθήσουν τα εσώρουχα χωρίς ραφή Medela, τα οποία όχι μόνο υποστηρίζουν αξιόπιστα το στήθος και προσαρμόζονται απαλά στους μεταβαλλόμενους όγκους, αλλά και δεν τσιμπούν τον ιστό του μαστού, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για το θηλασμό.

Για παράδειγμα, το σουτιέν νοσηλείας: με άνετη υποστηρικτική πλάτη, εξωτερικές και εσωτερικές τιράντες και ελαστικό τεντώσιμο κύπελλο που προσαρμόζεται στο στήθος που θηλάζει. Το σουτιέν είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε με μία κίνηση του χεριού να μπορείτε να λύσετε το λουράκι και να προχωρήσετε στο τάισμα του μωρού. Το όμορφο χαμηλό λαιμόκοψη του Nursing Bra επιτρέπει στη μαμά να δείχνει θηλυκή και ελκυστική.

Πώς να προσαρμόσετε ένα θήλαστρο για τον εαυτό σας

Έχει μεγάλο αντίκτυπο στην επιτυχία της άντλησης σωστό μέγεθος χοάνης. Το γεγονός είναι ότι εάν η χοάνη είναι μεγάλη, όχι μόνο η θηλή, αλλά και ένα σημαντικό μέρος της θηλής έλκεται σε αυτήν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και οίδημα των ιστών. Από την άλλη, αν το χωνί είναι μικρό, η θηλή κινείται στο τούνελ του χωνιού με δυσκολία και όχι ελεύθερα, όπως θα έπρεπε. Σε αυτή την περίπτωση, οι εκδορές που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της τριβής της θηλής στα τοιχώματα της χοάνης μπορούν επίσης να αυξήσουν την ενόχληση.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια ασπίδα στήθους κατάλληλου μεγέθους, ώστε η διαδικασία άντλησης να γίνεται ομαλά και ρυθμικά, χωρίς πόνο ή ενόχληση. Θυμηθείτε: ο πόνος κατά την άντληση ή τη σίτιση δείχνει ότι η διαδικασία δεν πηγαίνει καλά! Ο πόνος δεν γίνεται ποτέ ανεκτός. Ο οδηγός μεγέθους θα σας βοηθήσει να επιλέξετε μια ασπίδα στήθους που ταιριάζει στο στήθος σας.

Μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να προσέξετε: ευθυγράμμιση ατομικό επίπεδο κενούκατά την άντληση. Είναι λάθος να πιστεύετε ότι πρέπει να βγάλετε γάλα στο όριο του κενού που μπορεί να δημιουργήσει ένα θήλαστρο. Και παρόλο που το ανώτερο όριο του κενού των αντλιών στήθους από τους υπεύθυνους κατασκευαστές είναι πάντα περιορισμένο για να αποφευχθεί ο κίνδυνος σπασμών στον ιστό του μαστού, οι περισσότερες μητέρες εξακολουθούν να έχουν ένα άνετο επίπεδο κενού που είναι πολύ χαμηλότερο.

Για να δημιουργήσετε ένα προσωπικό επίπεδο, πρέπει να αυξήσετε σταδιακά το κενό (για παράδειγμα, σε ηλεκτρονικά θήλαστρα, πατώντας το κουμπί "συν"), αναλύοντας τις αισθήσεις σας. Μόλις αισθανθείτε ελαφρά ενόχληση (μια ελαφρώς δυσάρεστη αίσθηση τραβήγματος που δείχνει ότι είναι ήδη «πολύ»), κάντε ένα βήμα πίσω (πατώντας το κουμπί «μείον»). Αυτό θα είναι το δικό σας μέγιστο επιτρεπόμενο επίπεδο κενού, το οποίο ονομάζεται Μέγιστη κενή άνεσης. Είναι αυτό που θα σας επιτρέψει να πάρετε τη μέγιστη δυνατή ποσότητα γάλακτος για εσάς. Και τα συναισθήματά σας θα είναι μόνο ευχάριστα.

Παραδόξως, η έκφραση με θήλαστρο είναι πιο ήπια και πιο φυσιολογική από την έκφραση με το χέρι. Αυτό αποδείχθηκε σε μια επιστημονική μελέτη των Ramsey και Donna Geddes το 2005.

Στη διαδικασία εξαγωγής γάλακτος από τους μαστικούς αδένες, το κενό παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Όμως το σφίξιμο και η πίεση στο στήθος που συμβαίνει κατά την έκφραση με το χέρι δεν είναι καθόλου υγιές ή φυσικό, γιατί το μωρό δεν πιέζει το στήθος όταν πιπιλάει!

Αυτές οι μελέτες βοηθούν να κατανοήσουμε πώς να συλλέγουμε το γάλα πιο μαλακό και πιο άνετο: με τη βοήθεια των σύγχρονων θηλαστηρίων Medela, που φέρνουν τις αισθήσεις και τα αποτελέσματα της μητέρας όσο το δυνατόν πιο κοντά στη διαδικασία του θηλασμού.

Ήμουν δεκαεννέα χρονών όταν γέννησα το πρώτο μου μωρό. Και έτσι αποδείχθηκε ότι δεν υπήρχαν ενήλικες και έμπειροι συγγενείς κοντά που θα μπορούσαν να μου πουν πώς να κάνω το σωστό και να μεταφέρουν την εμπειρία τους στο χειρισμό του μωρού. Οι μέρες στο μαιευτήριο πέρασαν ακαριαία. Βρέθηκα μόνος με την κόρη μου. Δεν ξέρω τι να κάνω μετά.

Εκείνη την εποχή, δεν υπήρχε ούτε το Διαδίκτυο ούτε ειδικά περιοδικά. Όλες οι εξειδικευμένες πληροφορίες προέρχονται είτε από ανώτερες έμπειρες γυναίκες είτε από γιατρούς.

Γιατί να βγάλετε μητρικό γάλα;

Κάθε μητέρα θέλει το παιδί της να μεγαλώσει υγιές, ώστε το ανοσοποιητικό του σύστημα να ανταποκρίνεται άμεσα στις λοιμώξεις και να τις καταπολεμά αποτελεσματικά. Η μακροχρόνια (τουλάχιστον έως ένα έτος και τουλάχιστον έξι μήνες) σίτιση του μωρού με μητρικό γάλα συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, η ποσότητα γάλακτος που απαιτείται αυξάνεται. Τον πρώτο μήνα, η μερίδα του μητρικού γάλακτος αυξάνεται καθημερινά κατά δέκα γραμμάρια, ξεκινώντας από τα είκοσι γραμμάρια. Στην ηλικία των έξι μηνών, ένα μωρό μπορεί να καταναλώνει έως και ένα λίτρο γάλα την ημέρα. Από πού προέρχεται τόσο πολύ μητρικό γάλα;

Το γυναικείο σώμα αρχικά παράγει περισσότερο γάλα από αυτό που καταναλώνει το μωρό. Σαν για επιφύλαξη. Η μητέρα πρέπει να αισθάνεται ότι έχει απομείνει γάλα μετά το τάισμα του μωρού και να βγάλει το υπόλοιπο μητρικό γάλα. Εάν δεν βγάζετε μητρικό γάλα, τουλάχιστον ο όγκος του γάλακτος σας θα αρχίσει να μειώνεται και στο μέγιστο, μπορείτε να πάθετε μαστίτιδα.

Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος ρυθμίζει την παραγωγή γάλακτος. Αν νιώσετε ότι δεν έχει μείνει γάλα, αλλά συνεχίσετε να αντλείτε, θα δείτε ότι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το μητρικό γάλα θα αρχίσει να ρέει. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό όταν το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα.

Έχετε παρατηρήσει ότι το μωρό είναι συχνά ιδιότροπο και κλαίει. Ίσως δεν έχει αρκετό φαγητό; Δοκιμάστε αυτή τη μέθοδο. Δεν είναι όλα τα μωρά υπομονετικά και θηλάζουν μόνα τους μέχρι να φτάσει το μητρικό γάλα· μερικά κοιμούνται χωρίς να το περιμένουν. Βοηθήστε το μωρό σας - να βγάλει το μητρικό γάλα με τα χέρια σας, αυξάνοντας την παραγωγή του. Μια γυναίκα παράγει πρώτα το λεγόμενο "εμπρός"γάλα και μετά "πίσω". "Οπισθεν"το γάλα είναι πολύ πιο λιπαρό και παχύρρευστο "εμπρός", το μωρό δεν εξαρτάται πάντα από αυτόν "παίρνει". Αλλά είναι επίσης πιο ικανοποιητικό "εμπρός", καθήκον του οποίου είναι να δώσει στο παιδί κάτι να πιει.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τις θηλάζουσες μητέρες να πίνουν περισσότερα υγρά, κυρίως τσάι.

Πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα

Υπάρχουν δύο τρόποι - η εξαγωγή μητρικού γάλακτος με το χέρι και η χρήση θήλαστρου.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βγάλετε το μητρικό γάλα με το χέρι. Γιατί όταν χρησιμοποιείτε θήλαστρο, δεν είναι πάντα δυνατό να αισθανθείτε και "Διακοπή"στάσιμος "σβόλους"στο στήθος, το μασάζ στο στήθος με αυτή τη συσκευή επίσης δεν θα λειτουργήσει καλά.

Κανόνες για την εξαγωγή μητρικού γάλακτος

Προετοιμάστε το στήθος σας:

– Δέκα με δεκαπέντε λεπτά πριν, κάντε ένα ωραίο ζεστό ντους ή μπάνιο ή απλώς εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στο στήθος σας.

– Πιείτε ζεστό τσάι ή άλλο ρόφημα. Το κύριο πράγμα είναι ζεστό.

– Κάντε διέγερση του μαστού – κάντε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις.

– Πάρτε μια οριζόντια στάση με το στήθος προς τα κάτω.

Ετοιμάστε ένα δοχείο για το γάλα. Ένα φλιτζάνι με φαρδύ στόμα θα κάνει. Το πλένουμε καλά και το αποστειρώνουμε. Κάνετε αυτό πριν από κάθε συνεδρία άντλησης.

Καθίστε αναπαυτικά, χωρίς να καταπονείτε ιδιαίτερα τους μύες της πλάτης σας. Τοποθετήστε το φλιτζάνι μπροστά από το στήθος σας.

Κρατήστε το στήθος από κάτω με το ένα χέρι και με το άλλο χέρι κάντε χαϊδευτικές κινήσεις προς τη θηλή. Κατά τη διάρκεια αυτών των κινήσεων, με τον αντίχειρά σας στην κορυφή και το μεσαίο δάχτυλό σας στο κάτω μέρος, προσπαθήστε να πιέσετε το στήθος σας προς το μέρος των πλευρών. Νιώστε τους θωρακικούς πόρους με τα δάχτυλά σας. Τώρα κάντε αντίστροφες κινήσεις με τα δάχτυλά σας. Κάντε πιο ενεργό μασάζ σε εκείνα τα σημεία όπου οι θωρακικοί πόροι είναι διευρυμένοι. Θα δείτε γάλα να ρέει έξω από τη θηλή σε πολλά ρεύματα. Αφού κάνετε μασάζ σε ένα μέρος του στήθους με αυτόν τον τρόπο, μετακινηθείτε λίγο προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά. Στην αρχή το γάλα θα ρέει σταγόνα-σταγόνα, αλλά λίγο αργότερα σταγόνες. Αυτό σημαίνει ότι τα κάνετε όλα σωστά. Φροντίστε να περάσετε από όλα "θάλαμοι γάλακτος"το στήθος σου για να μην μείνει ούτε ένα "μπάλα". Επαναλάβετε ρυθμικά τις συμπιέσεις σε όλα τα επίπεδα του θώρακα. Στη συνέχεια προχωρήστε στο δεύτερο στήθος.

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας προσεκτικά για να μην καταστρέψετε το ευαίσθητο δέρμα. Τα δάχτυλα πρέπει να βρίσκονται σε ένα σημείο και να μην κινούνται πάνω από το δέρμα.

Αυτή η διαδικασία απαιτεί συγκεκριμένο χρόνο. Είναι αδύνατο να αδειάσετε ολόκληρο το στήθος σας σε πέντε με δέκα λεπτά. Οι ενέργειες δεν πρέπει να είναι επώδυνες. Συνήθως είναι δύσκολο μόνο κατά την πρώτη άντληση, τότε όλα θα πάνε πολύ πιο εύκολα.

Οι άπειρες μητέρες φοβούνται να βγάλουν ατελώς το μητρικό γάλα. Δεν πειράζει αν μείνει λίγο. Στην περίπτωση που συμβαίνει το αντίστροφο, "επαναμασάζ"στήθους, το γάλα μπορεί να αρχίσει να παράγεται ξανά. Ακούστε το σώμα σας.

Τις περισσότερες φορές, δίνεται στο μωρό ένα στήθος ανά θηλασμό. Το γάλα φτάνει και στα δύο ταυτόχρονα. Όταν το μωρό έχει αδειάσει το αριστερό στήθος, πρέπει να εκφραστεί το δεξί. Και την επόμενη φορά, δώστε στο μωρό το δεξί στήθος και εκφράστε μόνοι σας το αριστερό. Με αυτή την παραγγελία, υπάρχει εγγύηση ότι το μωρό θα έχει αρκετό γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν μεγαλώσει και δεν υπάρχει αρκετό γάλα στο ένα στήθος, δώστε και το ένα και το άλλο στήθος στο ένα τάισμα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα χρειαστεί να βγάλετε μητρικό γάλα.

Υπάρχουν περιπτώσεις που μια μητέρα πρέπει να αφήσει το μωρό της για κάποιο χρονικό διάστημα στη φροντίδα μιας νταντάς. Ή ένα μεγαλύτερο μωρό, που έχει ήδη αρχίσει να βγάζει οδοντοφυΐα, θα δαγκώσει τις θηλές τόσο πολύ που είναι αδύνατη η περαιτέρω σίτιση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βγάλετε το μητρικό γάλα σε ένα μπουκάλι. Στο σπίτι σε θερμοκρασία δωματίου, μπορείτε να το αφήσετε για έξι έως οκτώ ώρες και μπορείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο για δύο ημέρες. Φροντίστε να ζεστάνετε το μπουκάλι πριν ταΐσετε.

Εάν δεν έχετε εκφράσει ποτέ μόνη σας το στήθος σας και δεν υπάρχει κανείς να σας πει και να σας δείξει πώς να το κάνετε σωστά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό - γυναικολόγο, παιδίατρο ή θεραπευτή. Θα σας δείξουν τεχνικές άντλησης.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να βγάλετε το μητρικό γάλα - με ένα μπιμπερό. Αυτή η μέθοδος είναι καλή εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει κατεστραμμένες θηλές.

Πρώτα, τονώστε το στήθος - κάντε μασάζ για λίγα λεπτά. Ετοιμάστε ένα γυάλινο μπουκάλι με λαιμό τεσσάρων εκατοστών σε διάμετρο, ζεστάνετε το μπουκάλι και ψύξτε το λαιμό. Λιπάνετε τις θηλές και την θηλή σας με βαζελίνη. Τοποθετήστε το λαιμό του μπουκαλιού στην θηλή, η θηλή θα ανασυρθεί στον ίδιο τον λαιμό και το γάλα θα αρχίσει να ρέει μόνο του μέσα στο μπουκάλι καθώς δημιουργείται κενό. Μπορείτε να βοηθήσετε με το χέρι σας, κάνοντας μασάζ στη βάση του στήθους.

Έκφραση με συσκευές

Τα θήλαστρα διατίθενται σε διάφορους τύπους - χειροκίνητα, μηχανικά και ηλεκτρικά. Υπάρχουν τρεις τύποι χειροκίνητων - αντλία, έμβολο και σύριγγα. Τα χειροκίνητα θήλαστρα είναι τα φθηνότερα, αλλά με συχνή χρήση, τα χέρια σας κουράζονται γρήγορα και εμφανίζονται ρωγμές στις θηλές σας.

Τα ηλεκτρικά θήλαστρα είναι πιο βολικά από τα χειροκίνητα, αλλά είναι θορυβώδη και αρκετά ακριβά.

Τα ηλεκτρονικά θήλαστρα είναι η τελευταία λέξη της τεχνολογίας - λειτουργούν αθόρυβα, αποτελεσματικά και δεν τραυματίζουν τους μαστούς. Έχουν τον απόλυτο έλεγχο της εξαγωγής μητρικού γάλακτος. Το μόνο αρνητικό είναι το υψηλό κόστος της συσκευής.

Φυσικά, τα θήλαστρα εξοικονομούν πολύ χρόνο, καθώς βγάζουν το μητρικό γάλα πολύ πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Αλλά τα ανθρώπινα χέρια είναι πολύ καλύτερα - οι αισθήσεις που λαμβάνονται από τα άκρα των δακτύλων δεν μπορούν να συγκριθούν με τίποτα. Το μασάζ και η άντληση με το χέρι είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τη χρήση θήλαστρου. Είναι επίσης αδύνατο να βγάλετε γάλα από θήλαστρο. "υποανάπτυκτος"στήθη Με τη συχνή χρήση θήλαστρου, οι θηλάστρες αυξάνονται σε μέγεθος και οι μαστοί διογκώνονται.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγισμένες θηλές

Ένα άλλο πρόβλημα που προκύπτει κατά την άντληση είναι. Παίρνουν πολύ χρόνο για να περάσουν, είναι πολύ επώδυνες, οι μητέρες υπομένουν έντονους πόνους κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. Εάν εμφανιστούν ραγισμένες θηλές, οι γιατροί δεν συνιστούν να ταΐζετε μωρά με πόνο στο στήθος για οκτώ έως εννέα ώρες και να θεραπεύετε πρώτα το στήθος.

Για να το αποφύγετε αυτό, μετά από κάθε τάισμα, αφήστε τις θηλές σας να στεγνώσουν· μπορείτε επίσης να τις λιπάνετε με μητρικό γάλα. Οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν καλά - εφαρμόστε φύλλα Kalanchoe ή αλόης στις θηλές για μισή ώρα. Επουλώνονται καλά και δεν θα βλάψουν το μωρό. Συχνά η αιτία των ραγισμένων θηλών είναι τα εσφαλμένα επιλεγμένα εσώρουχα. Βρείτε σουτιέν θηλασμού σε εξειδικευμένα καταστήματα, είναι πολύ άνετα.

Και, φυσικά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει μια αλοιφή. Θα σας βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε γρήγορα από τις ραγισμένες θηλές.

Φυσικά, στην αρχή θα φέρει προβλήματα και ακόμη και δυσάρεστες στιγμές. Αλλά αργότερα, όταν γίνει η συνηθισμένη καθημερινότητά σας, δεν θα νιώσετε καμία ενόχληση. Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσουμε τον λόγο. Γιατί χρειάζεται να το κάνετε αυτό; Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος θα διεγείρει την παραγωγή περισσότερου ανθρώπινου γάλακτος για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Θα παραμείνει γεμάτος, ικανοποιημένος και με καλή διάθεση. Και θα αρχίσει να εξερευνά τον κόσμο με νέα δύναμη.

Οι απόψεις για τον θηλασμό έχουν υποστεί πρόσφατα σημαντικές αλλαγές. Τώρα η θεμελιώδης αρχή είναι η σίτιση βάσει ζήτησης και όχι σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα όπως πριν. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στο μωρό να τρώει ανά πάσα στιγμή, διεγείροντας το στήθος να παράγει την απαιτούμενη ποσότητα γάλακτος. Ωστόσο, οι καταστάσεις στη ζωή είναι διαφορετικές. Τι γίνεται αν δεν μπορεί να καθοριστεί η γαλουχία μετά τον τοκετό; Χρειάζεται να αντλήσω για αυτό; Είναι ακόμη δυνατό να απαντήσουμε στο ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να βγάζετε γάλα μετά από κάθε τάισμα με μια σαφή θετική ή αρνητική απάντηση στις μεταβαλλόμενες πραγματικότητες; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε σε αυτό το άρθρο.

Σίτιση κατ' απαίτηση και άντληση

Εάν μια γυναίκα έχει γάλα μετά το τάισμα, αυτό αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε μαστίτιδα - αυτή η διατριβή χρησιμοποιήθηκε για να δικαιολογήσει την άντληση, η οποία ήταν προηγουμένως δημοφιλής μεταξύ των γυναικών που τοκετεύουν. Η πλήρης σίτιση απλά δεν ήταν δυνατή χωρίς τελείως άδειασμα του μαστού. Εξάλλου, χωρίς να περισσέψει γάλα, εξαφανίστηκε η απειλή εμφάνισης επιπλοκών όπως πρήξιμο του μαστού και απόστημα. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι έχουν σκεφτεί πώς ακριβώς επηρεάζει το σύνολο.

Το γυναικείο σώμα δεν διακρίνει αν το γάλα το έφαγε το παιδί ή σε αυτή την περίπτωση το θήλαστρο λειτούργησε. Το σώμα δίνει σαφή εντολή να γεμίσει τους μαστικούς αδένες με ένα υγιεινό προϊόν, ώστε το μωρό να μην στερείται διατροφής. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι καλό, αλλά μόνο εάν ολόκληρος ο όγκος του γάλακτος καταναλώνεται πραγματικά για το μωρό, διαφορετικά δεν έχει νόημα να εκφραστεί.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλές περισσότερες αρνητικές πτυχές στην παράλογη άντληση:

• μια γυναίκα ξοδεύει ενέργεια αντλώντας αντί να ξεκουράζεται.
• Ο προχωρημένος υπεργαλακτισμός είναι πολύ πιο δύσκολο να σταματήσει παρά να τονώσει.
• όταν εκφράζεται, το παιδί λαμβάνει γάλα, το οποίο έχει μικρότερη θρεπτική αξία.
• μετά την άντληση, υπάρχει κίνδυνος να αποκτήσετε αντιαισθητικό στήθος με ραγάδες.
• Έχοντας ξεκινήσει την άντληση, δεν χρειάζεται να χάσετε τις επόμενες στιγμές, για να μην προκαλέσετε στασιμότητα του γάλακτος· εξαρτάστε από την άντληση, η οποία δεν είναι πάντα άνετη.

Σπουδαίος! Για τις περισσότερες γυναίκες, η άντληση δεν είναι απαραίτητη.

Η μελέτη των φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της γαλουχίας, επέτρεψε σήμερα να ρίξουμε μια νέα ματιά στην ανάγκη για άντληση. Εάν νωρίτερα υπήρχαν σαφείς συστάσεις για σίτιση μετά από ορισμένο χρόνο, τότε αυτή τη στιγμή το σύνθημα - σίτιση κατά παραγγελία - δικαιολογείται εκατό τοις εκατό. Μόνο με αυτήν την προσέγγιση μπορείτε να οργανώσετε τη σωστή, και κυρίως, άνετη σίτιση τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Το χρονοδιάγραμμα σίτισης είναι ένα απομεινάρι των υπολειμμάτων του πρώην συστήματος υγειονομικής περίθαλψης. Εάν το μωρό θέλει να φάει σε μια ώρα και μετά κοιμάται και δεν χρειάζεται φαγητό για άλλες πέντε ώρες, τότε δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε και να του προσφέρετε επίμονα το στήθος. Μόνο αν το παιδί θέλει να φάει πρέπει να αδειάσει το στήθος και μετά να γεμίσει ακριβώς με τη μερίδα γάλακτος που καταναλώθηκε.

Πότε να αντλεί

Περιττό να πούμε ότι δεν είναι όλα τόσο καλά και ρόδινα στην καθημερινότητα. Η γαλουχία είναι μια από εκείνες τις σημαντικές στιγμές που υπάρχει ανάγκη να υπομείνεις την ταλαιπωρία για χάρη του παιδιού. Επομένως, η εξαγωγή γάλακτος μετά το τάισμα κατόπιν ζήτησης μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

• αναγκαστικός αποχωρισμός από το παιδί, όταν μια γυναίκα θέλει να διατηρήσει τη γαλουχία και δεν σκοπεύει να μεταφέρει το μωρό σε τεχνητή σίτιση.
• κατά τη γέννηση ενός πρόωρου, χαμηλού βάρους μωρού, το οποίο χρειάζεται πρόσθετα θρεπτικά συστατικά περισσότερο από άλλα παιδιά.
• εάν το μωρό για κάποιο λόγο δεν μπορεί να θηλάσει (για παράδειγμα, ερπητική λοίμωξη στον στοματικό βλεννογόνο).
• εάν η μητέρα χρειάζεται να πάρει φάρμακα που δεν είναι συμβατά με τη γαλουχία, σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να βγάλετε μια ορισμένη ποσότητα γάλακτος και να ξεκινήσετε τη θεραπεία με φάρμακα.
• με προσωρινά αναγκαστικό διάλειμμα, αλλά επιθυμία να συνεχιστεί η γαλουχία στο μέλλον (για παράδειγμα, λόγω ασθένειας).
• όταν εμφανίζονται ρωγμές στις θηλές, ανατομικά επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές.
• εάν το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος του παιδιού είναι εξασθενημένο.

Ο κύριος σκοπός της άντλησης σε τέτοιες περιπτώσεις είναι η διατήρηση της γαλουχίας στο μέλλον.Άλλωστε το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφή για ένα παιδί και κανένα άλλο προϊόν ή μείγμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει αυτό που λαμβάνει το μωρό από τη μητέρα. Σε αυτή την περίπτωση, η άντληση σάς επιτρέπει να παρέχετε στο μωρό διατροφή και να προστατεύετε τη μητέρα από πιθανές επιπλοκές - μαστίτιδα και απόστημα.

Πρέπει να καταλάβετε ότι τέτοιες περιστάσεις είναι μάλλον εξαιρέσεις στους κανόνες, ανωτέρα βία, που δεν συμβαίνουν σε κάθε γυναίκα, αλλά απαιτούν τη σωστή προσέγγιση της κατάστασης.

Βίντεο σχετικά με την ανάγκη αντλίας μετά το τάισμα του μωρού σας

Ο θηλασμός ενός μωρού είναι, με την πρώτη ματιά, μια απλή και φυσική διαδικασία. Μόλις όμως μια γυναίκα αρχίσει να θηλάζει, μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορες δυσκολίες, όπως να πρέπει να αφήσει το μωρό για αρκετές ώρες και να φύγει ή να έχει ανεπαρκή παραγωγή γάλακτος. Και στις δύο περιπτώσεις, η άντληση έρχεται στη διάσωση. Για να μην διαταραχθεί η φυσική διαδικασία του θηλασμού, είναι πολύ σημαντικό να εκφραστείτε σωστά.

Πότε πρέπει να εκφράζεται μητρικό γάλα

Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος δεν είναι απαραίτητη για κάθε γυναίκα. Εάν η μητέρα θηλάζει το μωρό κατά παραγγελία και είναι πάντα κοντά στο μωρό, τότε δεν χρειάζεται να αντλεί. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η ποσότητα του γάλακτος δεν θα μειωθεί, αφού το φυσικό κλείδωμα θα είναι αρκετό για την τόνωση των μαστικών αδένων.

Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος μπορεί να είναι απαραίτητη στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εάν μια γυναίκα χρειάζεται να φύγει και να αφήσει το παιδί σε μια νταντά ή συγγενή. Σε αυτή την περίπτωση, για να μην μεταφερθεί το μωρό σε φόρμουλα, είναι προτιμότερο να μαζέψετε το γάλα εκ των προτέρων και να το τοποθετήσετε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.
• Σίτιση σύμφωνα με το πρόγραμμα. Εάν μια γυναίκα ταΐζει το μωρό της κάθε 4 ώρες, η άντληση μπορεί να είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η στασιμότητα του γάλακτος. Όταν τρέφονται κατά παραγγελία, δεν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη έκφρασης.
• Έναρξη γαλουχίας. Τις πρώτες τρεις ημέρες μετά τη γέννηση, απελευθερώνεται το πρωτόγαλα και στη συνέχεια εμφανίζεται ροή γάλακτος. Εάν εξακολουθεί να μην υπάρχει γάλα την τέταρτη ημέρα, συνιστάται η διέγερση των μαστών κάθε τρεις ώρες για την πρόκληση γαλουχίας. Μόλις εμφανιστεί το γάλα, η άντληση διακόπτεται.
• Το παιδί γεννήθηκε με παθολογία και χωρίζεται από τη μητέρα του. Σε αυτή την περίπτωση διεγείρονται οι μαστοί προκειμένου να διατηρηθεί η γαλουχία. Εάν το επιτρέψει ο γιατρός, η γυναίκα μπορεί να παραδώσει γάλα στο μωρό στο νοσοκομείο.
• Παθολογία του κεντρικού νευρικού συστήματος σε ένα παιδί όταν το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα αντλεί και ταΐζει το μωρό από ένα κουτάλι ή μια ειδική θηλή.
• Στασιμότητα του γάλακτος. Σε περίπτωση γαλακτόστασης, συνιστάται η εξαγωγή γάλακτος από τον λοβό του μαστικού αδένα στον οποίο είναι φραγμένος ο πόρος για να σταματήσει η φλεγμονή.
• Θεραπεία της μητέρας που δεν είναι συμβατή με το θηλασμό. Σε αυτή την περίπτωση, το γάλα συλλέγεται για μελλοντική χρήση και καταψύχεται και στη συνέχεια ξεκινούν τα φάρμακα.
• Εάν το παιδί δεν θέλει να πάρει το δεύτερο στήθος. Ο ένας μαστός τρέφεται, ο άλλος εκφράζεται για τη διατήρηση της γαλουχίας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να προσφέρετε τακτικά το μη αγαπητό στήθος.

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες δεν χρειάζεται να βγάλετε γάλα:

• Δεν συνιστάται η άντληση αμέσως μετά τον τοκετό. Τις πρώτες 1-3 ημέρες, το νεογέννητο θα πρέπει να ρουφήξει παχύ πρωτόγαλα, το οποίο θα προκαλέσει τη διέλευση του μηκωνίου. Εάν διαταράξετε αυτή τη φυσική διαδικασία, μπορεί να προκαλέσετε δυσκοιλιότητα στο παιδί, επειδή το μηκόνιο είναι πολύ παχύρρευστο και δεν αφαιρείται πάντα εύκολα από τα έντερα του μωρού.
• Εάν υπάρχει επαρκής παραγωγή γάλακτος, δεν χρειάζεται να εκφραστείτε πλήρως το στήθος σας. Αυτό θα οδηγήσει στην ανάπτυξη υπεργαλακτισμού και θα περιπλέξει μόνο τη ζωή μιας γυναίκας. Χάρη στις ορμονικές αλλαγές, οι ίδιοι οι μαστικοί αδένες ρυθμίζουν την παραγωγή γάλακτος ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού.
• Εάν υπάρχει έλλειψη γάλακτος, συνιστάται να θηλάζετε το μωρό κατά παραγγελία αντί για άντληση. Αυτό θα είναι αρκετό, ακόμα κι αν το μωρό γευτεί το άδειο στήθος. Τις περισσότερες φορές, μετά από λίγες μόνο ώρες πιπιλίσματος «μάταια», εμφανίζεται μια βιασύνη γάλακτος και εγκαθίσταται η γαλουχία.

Υπεργαλακτισμός κατά την εξαγωγή μητρικού γάλακτος

Η έκφραση είναι μια παρέμβαση στη φυσική διαδικασία του θηλασμού, η οποία δεν περνά πάντα απαρατήρητη για μια γυναίκα. Κανονικά, όταν ένα μωρό θηλάζει, οι υποδοχείς των νεύρων στέλνουν ένα σήμα στον εγκέφαλο ότι χρειάζεται περισσότερο γάλα. Παράγεται η ορμόνη προλακτίνη, η οποία ενεργοποιεί τους μαστικούς αδένες.

Εάν μια γυναίκα αντλεί μετά από κάθε τάισμα, αυτό διεγείρει άσκοπα την παραγωγή προλακτίνης. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πάρα πολύ γάλα, το μωρό δεν χρειάζεται τόσο πολύ. Λόγω της περίσσειας γάλακτος, οι μαστοί γεμίζουν πολύ, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης λακτόστασης ή μαστίτιδας.

Με την υπεργαλακτία, μια γυναίκα πρέπει να εκφράζεται συνεχώς για να ανακουφίσει την κατάστασή της και να αποτρέψει τη στασιμότητα του γάλακτος. Η απαλλαγή από αυτήν τη διαταραχή δεν είναι τόσο εύκολη· πρέπει να μειώσετε προσεκτικά τη συχνότητα διέγερσης του μαστού, να αντλήσετε μέχρι να επιτευχθεί ανακούφιση και όχι εντελώς, αλλά ταυτόχρονα να προσπαθήσετε να μην προκαλέσετε επιπλοκές.

Επομένως, πριν ξεκινήσετε την άντληση, πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας εάν υπάρχει τόσο επείγουσα ανάγκη για αυτό. Και επίσης φροντίστε να ρωτήσετε πώς να εκτελέσετε τη διαδικασία σωστά για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.

Προετοιμασία των μαστών σας για άντληση

Για να διευκολύνετε την άντληση, είναι πολύ σημαντικό να προετοιμάσετε το στήθος σας. Το γεγονός είναι ότι χρησιμοποιώντας χειροκίνητο εξοπλισμό ή θήλαστρο είναι αδύνατο να αντλήσετε γάλα τόσο αποτελεσματικά όσο ένα μωρό. Για να διευκολυνθεί η διαδικασία διέγερσης του μαστού, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις πριν από τη διαδικασία:

• Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα, προσπαθήστε να μείνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο.
• Αμέσως πριν από τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα στους μαστικούς αδένες για 10-15 λεπτά.
• Εάν το γάλα εξακολουθεί να μην ρέει καλά, πρέπει να προκαλέσετε βιασύνη. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να κάνετε μασάζ στις θηλές για άλλα 10-15 λεπτά, σαν να μιμείται το πιπίλισμα με τα δάχτυλά σας και επίσης να χαϊδεύετε τα στήθη.
• Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος διέγερσης της ροής είναι η επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό.

Κατά την προετοιμασία για τη διαδικασία, πρέπει να σκεφτείτε το μωρό, να φανταστείτε πώς πιπιλάει το στήθος και να θυμάστε τη μυρωδιά του. Η ψυχολογική διάθεση μιας γυναίκας έχει ισχυρή επίδραση στη διαδικασία γαλουχίας, επομένως είναι καλύτερο να αποφύγετε το άγχος πριν από την άντληση.

Τεχνική χειροκίνητης έκφρασης

Η απλούστερη και πιο προσιτή μέθοδος άντλησης για κάθε γυναίκα είναι η χειροκίνητη. Δεν χρειάζεται να αγοράζετε ειδικές συσκευές, να τις έχετε μαζί σας και να τις αποστειρώνετε. Απλά πρέπει να ετοιμάσετε ένα δοχείο για γάλα με φαρδύ λαιμό. Πώς να εκφράζετε το μητρικό γάλα με το χέρι βήμα προς βήμα:

• Πρέπει να γδυθείτε, να καθίσετε σε μια καρέκλα ή σε μια καρέκλα. Η πλάτη είναι ίσια, οι ώμοι χαλαροί. Δεν μπορείτε να καταπονήσετε την πλάτη σας, διαφορετικά θα πονέσει μετά από 5 λεπτά και η γυναίκα δεν θα μπορεί να συνεχίσει κανονικά τη διαδικασία.
• Το στήθος τοποθετείται στο χέρι εργασίας έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται πάνω από τη θηλή και τα υπόλοιπα δάχτυλα κάτω από τη θηλή, ενώ ο μαστικός αδένας βρίσκεται στην παλάμη.
• Είναι απαραίτητο να χτυπάτε τη θηλή από την αρχή της θηλής, προσομοιώνοντας το πιπίλισμα, χωρίς να ασκείτε υπερβολική πίεση στο στήθος. Δεν χρειάζεται να πιέζετε το γάλα από το στήθος, είναι απαραίτητο να διεγείρετε τους αγωγούς που βρίσκονται κοντά στην θηλαία άλω χαϊδεύοντάς τους.

Κανονικά, η άντληση δεν προκαλεί ενόχληση στη γυναίκα και σταδιακά βγαίνει γάλα από τη θηλή. Αν μια γυναίκα πονάει, σημαίνει ότι κάνει κάτι λάθος.

Πώς να εκφράζετε το μητρικό γάλα χρησιμοποιώντας ένα θήλαστρο

Η χειροκίνητη έκφραση είναι μια αρκετά κουραστική διαδικασία. Το γάλα βγαίνει αργά, οπότε μια γυναίκα πρέπει να εκφράζει το στήθος της για τουλάχιστον 20-30 λεπτά κάθε 3-4 ώρες. Για να διευκολύνουν τη ζωή των μητέρων, εφευρέθηκαν τα θήλαστρα. Είναι μηχανικά και ηλεκτρικά.

Ένα μηχανικό θήλαστρο λειτουργεί χρησιμοποιώντας κενό. Η γυναίκα κρατά τη συσκευή στο στήθος της και πιέζει τη λαβή, το γάλα τραβιέται έξω και μαζεύεται σε ένα δοχείο. Τέτοιες συσκευές είναι εύχρηστες και έχουν αρκετά προσιτή τιμή.

Είναι ακόμα πιο εύκολο να βγάλετε το μητρικό γάλα χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό θήλαστρο. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα βάζει το ακροφύσιο στο στήθος της, ενεργοποιεί τη συσκευή και αντλεί ανεξάρτητα το γάλα από το στήθος.

Ποια μέθοδο να επιλέξει εξαρτάται από τους στόχους που επιδιώκει η γυναίκα. Εάν χρειάζεται να εκφραστείτε μόνο μία ή δύο φορές για να μπορέσετε να φύγετε για μερικές ώρες, τότε δεν έχει νόημα να ξοδεύετε χρήματα για θήλαστρο. Αλλά αν μια γυναίκα σκοπεύει να συλλέγει γάλα κάθε μέρα, τότε είναι λογικό να αγοράσει μια συσκευή για να διευκολύνει τη ζωή της. Σε κάθε περίπτωση, αυτό δεν είναι απαραίτητο, αφού η έκφραση των χεριών εξακολουθεί να είναι αρκετά αποτελεσματική.

Η διαδικασία εξαγωγής μητρικού γάλακτος, ειδικά για πρώτη φορά, συχνά προκαλεί δυσκολίες στις γυναίκες. Ειδικά αν δεν υπάρχει κανείς στην οικογένεια να της μάθει πώς να αντλεί σωστά και να θηλάζει.

Για να διευκολύνετε τη διαδικασία, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

• Εκφράστε μέχρι να ανακουφιστείτε, και όχι μέχρι να αδειάσει τελείως το στήθος, εάν μια γυναίκα θηλάζει. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στην αποφυγή του υπεργαλακτισμού και το μωρό θα εξακολουθεί να θηλάζει το στήθος μέχρι το τέλος.
• Εναλλακτικά στήθη. Εάν αδειάζετε συνεχώς το ένα στήθος και ξεχνάτε το άλλο, τότε η ισορροπία σε αυτό θα διαταραχθεί. Ως αποτέλεσμα, θα υπάρχει πολύ γάλα στον ενεργό μαστό, αλλά στον παθητικό μαστό μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.
• Δεν χρειάζεται να βιαστείτε. Η διαδικασία άντλησης δεν μπορεί να γίνει σε λίγα λεπτά, αφού το γάλα βγαίνει σταδιακά. Χρειάζονται τουλάχιστον 20 λεπτά για να αδειάσετε κάθε στήθος.
• Η έκφραση με άδειο στομάχι δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Για καλή εκροή μητρικού γάλακτος, είναι καλύτερο να τρώτε ή τουλάχιστον να πίνετε ζεστό τσάι.

Εάν πονάει κατά την κένωση του μαστικού αδένα, αυτό μπορεί να υποδεικνύει λανθασμένη τεχνική ή ανάπτυξη φλεγμονής. Στη δεύτερη περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να αρχίσει αμέσως τη θεραπεία της λακτόστασης.

Συμβαίνει ότι κατά τη χειρωνακτική έκφραση, τα χέρια και το στήθος γίνονται υγρά και γλιστράουν και η διαδικασία καθίσταται αναποτελεσματική. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να ξεπλύνετε τα χέρια και το στήθος σας με ζεστό νερό και να στεγνώσετε με μια καθαρή πετσέτα και στη συνέχεια να συνεχίσετε να εκφράζετε.

Εάν το γάλα δεν ρέει, μην πιέζετε τη θηλή με όλη σας τη δύναμη, αυτό θα οδηγήσει σε τραυματισμό στο δέρμα και στους γαλακτοφόρους πόρους και πόνο. Οι κινήσεις πρέπει να είναι γεμάτες αυτοπεποίθηση, αλλά ταυτόχρονα αρκετά ήπιες και τακτοποιημένες. Προκειμένου να προκύψει μια εξάπλωση, πρέπει να προετοιμαστείτε για την άντληση και να ακολουθήσετε τη σωστή τεχνική διαδικασίας.