Πώς να φροντίσεις τον εαυτό σου την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα για να παραμένεις πάντα όμορφος. Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας το χειμώνα Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας το χειμώνα

Για πολλούς με ξηρό δέρμα, ο χειμώνας είναι καταστροφή. Αυτό σημαίνει ότι έχει έρθει η περίοδος θέρμανσης, ο αέρας στο διαμέρισμα είναι ξηρός σε σημείο να τρίζει και ο δρόμος είναι κρύος και φυσάει. Φολιδωμένα γόνατα, σκασμένοι αγκώνες και φτέρνες, ξηρά χείλη, περγαμηνή χέρια και ερεθισμοί στο πρόσωπο είναι το ελάχιστο σετ που πρέπει να αντιμετωπίσετε τον χειμώνα.

Πώς να φροντίσεις το σώμα σου τον χειμώνα;

Αδιάβροχο ρολόι μπάνιου

Το ζεστό νερό βλάπτει το δέρμα σας. Ωστόσο, αν έξω είναι τόσο βρεγμένο, και μόλις επιστρέψατε από μια βόλτα και σας έπιασε η βροχή/χιόνι... Ω, τι ωραία που είναι να βυθίζεστε σε ένα ζεστό μπάνιο, να αχνίζετε τα κόκαλα και να απολαύσετε την ηρεμία! Ωστόσο, αυτές οι στιγμές ευδαιμονίας είναι γεμάτες με σοβαρά προβλήματα: μετά από ένα ζεστό μπάνιο, το δέρμα γίνεται ακόμη πιο ξηρό, συσφίγγει και απορροφά λίτρα κρέμας.

Εκπαιδευτείτε να κάνετε μόνο ντους το χειμώνα, και μάλιστα για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Και για να μην ονειρεύεστε κάτω από πίδακες ζεστού νερού και να μην χάνετε το μέτρημα των λεπτών, χρησιμοποιήστε ένα αδιάβροχο χρονόμετρο με ηχητικό σήμα. Να θυμάστε ότι κάθε καλό πρέπει να είναι με μέτρο, διαφορετικά γίνεται αυτόματα κακό.

Η δύναμη είναι στα χέρια!

Αγοράστε ειδικά γάντια απολέπισης (συχνά πωλούνται χωρίς «δάχτυλα», σε μορφή γαντιών ή γαντιών) και κάντε τακτικό μασάζ στο σώμα σας. Πρώτον, είναι ένα εξαιρετικό και προσιτό peeling, χάρη στο οποίο το δέρμα θα αναπνέει ελεύθερα. δεύτερον, είναι ένα ελαφρύ αλλά παραγωγικό μασάζ που ενεργοποιεί την παροχή αίματος στο δέρμα.

Ένα σαφές πλεονέκτημα: μπορείτε να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία μόλις νιώσετε την ανάγκη. Επιπλέον, μπορείτε να προσαρμόσετε την ένταση του μασάζ - για παράδειγμα, τρίψτε τους μηρούς και τις φτέρνες σας με διαφορετικές αντοχές.

Πάρε δουλειά το βράδυ

Εφαρμόστε λάδι σώματος ή κρέμα στο δέρμα το αργότερο τρία με πέντε λεπτά μετά το ντους: έτσι η υγρασία θα «κλειδώσει» κάτω από την κρέμα στο δέρμα. Ερωτευτείτε τα καλλυντικά γάντια και τις κάλτσες - κάνουν τις παραδοσιακές ενυδατικές κρέμες απλά μαγικές! Απλώστε πυκνά την αγαπημένη σας κρέμα στα πόδια, τα χέρια, τους αγκώνες και τα γόνατά σας, φορέστε γάντια και κάλτσες και πηγαίνετε για ύπνο - το πρωί το δέρμα σας θα είναι απαλό και βελούδινο.

Ενυδατωθείτε σωστά!

Ανοίγεις τη θερμάστρα τον χειμώνα; Έχετε καλοριφέρ κεντρικής θέρμανσης; Τελικά, χρησιμοποιείτε πιστολάκι; Όλη αυτή η τεχνική κυριολεκτικά απορροφά την πολύτιμη υγρασία από τον αέρα. Ένας οικιακός υγραντήρας θα σας βοηθήσει.

Ωστόσο, μην ξεχνάτε να αλλάζετε τα φίλτρα και να το καθαρίζετε περιοδικά, διαφορετικά θα μετατραπεί πολύ γρήγορα σε έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων και μυκήτων.

Φρόντισε... τον λαιμό σου

Ο λαιμός υποφέρει από εξωτερικούς παράγοντες όπως και το πρόσωπο. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να το φροντίζετε όχι λιγότερο προσεκτικά: εφαρμόστε κρέμα με SPF, φτιάξτε μάσκες, απολέπιση, χρησιμοποιήστε κρέμες με οξέα AHA. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε τα κασκόλ!

Πώς να φροντίσετε τα χέρια σας το χειμώνα;

Τα χέρια μας αντιδρούν πολύ γρήγορα στις αλλαγές των καιρικών συνθηκών: το δέρμα πάνω τους γίνεται τραχύ, ξεφλουδίζει, εμφανίζονται ρωγμές, η επιδερμίδα στεγνώνει. Και το χρώμα; Κόκκινο με μπλε φλέβες - και αυτά είναι ευαίσθητα γυναικεία χέρια; Πρέπει να φροντίζετε τα χέρια σας συνεχώς και όχι λιγότερο επιμελώς από το πρόσωπό σας και μην ξεχνάτε μικρούς, αλλά πολύ σημαντικούς κανόνες.

Γάντια, γάντια, ΓΑΝΤΙΑ!!!

Όχι, δεν μιλάω για δαντελένια γάντια a la Madonna των 80s (αν και, αναμφίβολα, αυτό είναι ωραίο). ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΦΙΛΟΙτα χέρια σας - πλεκτά / μαλακά μάλλινα γάντια για το δρόμο, στα οποία θα είστε ζεστοί και άνετοι στο περπάτημα, καουτσούκ - για τις δουλειές του σπιτιού και βαμβάκι - για καλλυντικές επεμβάσεις.

• Την κρύα εποχή, τα πλεκτά γάντια είναι πολύ πιο προτιμότερα από τα δερμάτινα. Πρώτον, είναι πιο ζεστά και, δεύτερον, είναι πιο άνετα. Και ένα σημαντικό σημείο: τα πλεκτά γάντια κοστίζουν λίγο, ώστε να έχετε την οικονομική δυνατότητα να αγοράσετε όσα ζευγάρια θέλει η αγαπημένη σας. Ή ακόμα και δέστε το μόνοι σας - η μοναδικότητα στον κόσμο μας εξακολουθεί να αξίζει κάτι.

• Ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε λαστιχένια γάντια και θυμάστε μόνο όταν τα χέρια σας είναι ήδη βρεγμένα και δεν είναι ρεαλιστικό να τραβάτε αυτό το λάστιχο από πάνω; Κρατήστε ένα ζευγάρι σε ετοιμότητα κοντά σε «κρίσιμα σημεία» - στο μπάνιο, στην τουαλέτα, κοντά στο νεροχύτη, στο μπαλκόνι.
• Επιλέξτε γάντια προσεκτικά και σύμφωνα με τις ανάγκες σας: για παράδειγμα, αν βγάζετε βόλτα τον σκύλο σας δύο φορές την ημέρα, θα ήταν καλή ιδέα να προμηθευτείτε ειδικά γάντια με γεμισμένα δάχτυλα. Δεν θα επιτρέψουν στο λεπτό δέρμα των δακτύλων να τραχύνει από τη συνεχή τριβή στο δερμάτινο λουρί.
• Παρεμπιπτόντως, αν περνάτε πολύ χρόνο πίσω από το τιμόνι, πάρτε ειδικά γάντια για οδήγηση - θα κρατήσουν το δέρμα των χεριών σας όμορφο και θα αποφύγουν τη σκλήρυνση, το τρίψιμο και τους κάλους.
• Κρατήστε ένα ζευγάρι βαμβακερά καλλυντικά γάντια στην κρεβατοκάμαρα, κοντά στο κρεβάτι - αυτό θα σας διευκολύνει να τα χρησιμοποιήσετε: αφού απλώνετε την κρέμα κάθε βράδυ, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ και φορέστε γάντια. Αυτό θα ενυδατώσει σε βάθος το δέρμα και θα ανταποκριθεί επαρκώς στον ξηρό αέρα του χειμώνα.

Scrub, peeling, exfoliant, gommage - ποια είναι η διαφορά, πώς λέγεται, αν λειτουργεί;

Μάλλον κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας λίγο πολύ τακτικά, αλλά γιατί να μην κάνετε την ίδια καλή συνήθεια για το δέρμα των χεριών σας;

Κρατήστε το scrub στο μπάνιο, αλλά αν δεν έχετε τη δύναμη ακόμη και για μια τόσο απλή διαδικασία, τότε μπορείτε να κάνετε κάτι πιο πονηρό: προσθέστε μερικές σταγόνες από έναν ορό προσώπου με ενεργά οξέα στην καθημερινή σας κρέμα χεριών. Εφαρμόστε στο δέρμα. Σε μια εβδομάδα, το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό.

Το ζεστό νερό είναι κακό

Το ζεστό νερό καταστρέφει την ισορροπία των λιπιδίων - σε γενικές γραμμές, ξεπλένει το φυσικό λίπος από το δέρμα των χεριών, το οποίο ενυδατώνει και διατηρεί την ακεραιότητα του δέρματος. Επομένως, συνηθίστε να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά ζεστό νερό.

Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι το ζεστό νερό θα πλύνει αυτά τα πιάτα πιο γρήγορα, ξεπλένοντας αμέσως όλο το λίπος από αυτό, σκεφτείτε τι θα κάνει στο δέρμα σας.

Επιλέξτε το σαπούνι σας προσεκτικά

Όλοι πλένουμε τα χέρια μας και τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούμε σαπούνι. Επιλέξτε ένα σαπούνι που δεν ξηραίνει το δέρμα και δεν αφήνει αίσθηση τραβήγματος μετά τη χρήση. Φροντίστε να ξεπλύνετε προσεκτικά τα υπολείμματα σαπουνιού από το δέρμα - μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό.

Αρνηθείτε το σαπούνι με αρώματα - με το κατεστραμμένο δέρμα των χεριών, ο κίνδυνος να εμφανίσετε αλλεργία είναι υψηλότερος από ποτέ.

Η ενυδάτωση είναι η βάση των πάντων

Μην ξεχνάτε ότι η κρέμα χεριών πρέπει να έχει και δείκτη προστασίας SPF. Εφαρμόστε την κρέμα όσο τα χέρια σας είναι ακόμα υγρά - αυτό θα σας επιτρέψει να «κλειδώσετε» λίγο την υγρασία και να αποτρέψετε τη διάβρωση χωρίς ίχνος. Αναζητήστε κρέμες με λανολίνη - αυτό είναι ένα παλιό αποδεδειγμένο φάρμακο για τη θεραπεία ακόμη και του πιο ξηρού δέρματος στα χέρια.

Αν δεν σας αρέσουν τα λιπαρά χέρια (και σε ποιον αρέσει;), τότε είτε σκουπίστε την περίσσεια με ένα χαρτομάντιλο ή χρησιμοποιήστε μη λιπαρές λοσιόν χεριών κατά τη διάρκεια της ημέρας και παχύρρευστες κρέμες κάτω από τα γάντια τη νύχτα.

χειμερινή περιποίηση χειλιών

Νερό και ενυδάτωση

Πίνουν νερό. Πίνετε άφθονο νερό - είναι καθαρό νερό, κατά προτίμηση όχι βρασμένο, αλλά ασθενώς μεταλλοποιημένο. Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό κοντά στο χώρο εργασίας σας - να θυμάστε ότι η επαρκής ενυδάτωση από το εσωτερικό οδηγεί σε τέλεια ενυδατωμένη επιδερμίδα. Σε αυτή την περίπτωση, τα χείλη.

Χρησιμοποιήστε ενυδατικά κραγιόν και lip gloss

Όχι όλες οι φόρμουλες διακοσμητικά καλλυντικάγια τα χείλη είναι σχεδιασμένα για ενυδάτωση - στην πραγματικότητα, υπάρχουν μόνο λίγα καλά ενυδατικά κραγιόν και γυαλιστερές. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε, και θα επιλέξετε ακριβώς το χειμωνιάτικο κραγιόν σας. Φροντίστε να ξεκινήσετε με δειγματολήπτες, ζητήστε γνώμες για θεματικά φόρουμ και διαδικτυακές κοινότητες. Θυμηθείτε: Τα ματ και μεγάλης διάρκειας κραγιόν τείνουν να στεγνώνουν περισσότερο από τα γυαλιστερά αντίστοιχα.

Προμηθευτείτε κοντίσιονερ, βάλσαμα, λάδια ... για τα χείλη

Υπάρχουν πολλά ειδικά προϊόντα για την περιποίηση της ευαίσθητης επιδερμίδας των χειλιών. Ίσως ο χειμώνας είναι ακριβώς η ώρα να τους γνωρίσετε; Απλώστε κραγιόν πάνω από βάλσαμο, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό μαλακτικό για τα χείλη μετά το ντους, κάντε μασάζ στα χείλη σας με λάδι πριν πάτε για ύπνο και μην ξεχνάτε: δεν υπάρχει πολύ lip balm! Και φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει παράγοντας προστασίας στα προϊόντα για τα χείλη.

Απολέπιση

Τα χείλη χρειάζονται επίσης απολέπιση, αλλά για αυτά θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα απαλή (και το προϊόν δεν πρέπει επίσης να έχει άσχημη γεύση και οσμή ...)

Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα, δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να κάνετε ένα scrub χειλιών στο σπίτι - ανακατέψτε λίγο φυτικό λάδι, ζάχαρη, μέλι και μια σταγόνα χυμό λεμονιού. Κάντε μασάζ στα χείλη με το προκύπτον μείγμα με τα δάχτυλά σας ή μια οδοντόβουρτσα, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και απλώστε το μέλι στα χείλη για λίγα λεπτά, αφήστε το να απορροφηθεί εν μέρει, σκουπίστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα. Προσοχή: θα πρέπει να εγκαταλείψετε το μέλι εάν είστε αλλεργικοί στα μελισσοκομικά προϊόντα.

Ιρίνα Πετράκοβα

μάσα βόρσλαβ

Ο καιρός δεν είναι γρήγοροςαλλά κάνει πιο κρύο και προτού καλυφθούμε εντελώς από χιόνι και παγωμένους ανέμους, προτείνουμε να ελέγξετε τις σακούλες καλλυντικών και τα ράφια στο μπάνιο για όλα όσα χρειάζεστε - και να αγοράσετε αυτά που λείπουν.

Το κύριο πρόβλημα το χειμώνα είναι οι χαμηλές θερμοκρασίες και ο άνεμος. Δεν μπορείτε να προστατευθείτε από το τελευταίο μόνο με καλλυντικά: πρέπει να φοράτε, όπως κάθε ενήλικας, καπέλο, κασκόλ και γάντια - το φθαρμένο δέρμα πονάει και αναρρώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να τρέξετε από το μετρό ή το αυτοκίνητο στο γραφείο, τέτοια απλά μέτρα θα πρέπει να είναι αρκετά, αλλά αν πρόκειται να κάνετε σκι ή να κάνετε σκι, είναι προτιμότερο να απλώσετε μια κρέμα ημέρας σε εκτεθειμένο δέρμα (απλώς μην πηδήξετε αμέσως έξω, αλλά περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί) και μάλιστα τονικό - όσο περισσότερα είναι όλα στο πρόσωπο, τόσο πιο άνετα είναι για αυτόν. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να επιλέξετε το πιο πυκνό τονικό ειδικά για το χειμώνα - πρέπει να μπερδευτείτε με την επιλογή μιας απόχρωσης (σε ένα σπάνιο άτομο, το δέρμα δεν γίνεται πιο ανοιχτό το φθινόπωρο) και η υφή πρέπει αφήστε τη χρωστική ουσία να παραμείνει ομοιόμορφα και, όσο το δυνατόν περισσότερο, ανεπαίσθητα.

Τα στρώματα μπορούν και πρέπει να προστεθούν εάν το απαιτεί το δέρμα. Η ενυδάτωση ή η θρέψη όχι μόνο μπορεί, αλλά θα πρέπει να παραμείνει μέρος της φροντίδας, εάν καταλήξατε στην ανάγκη για αυτό το φθινόπωρο. Εάν δεν είναι αρκετό, υπάρχει μια επιλογή αγοράς: μερικές σύγχρονες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και ως κρέμα ημέρας (ή κάτω από αυτήν) - απορροφώνται καλά και αφήνουν ακριβώς αυτή τη λάμψη, λόγω της οποίας το δέρμα φαίνεται υγιές, όχι λαμπερό . Είναι αλήθεια ότι αξίζει να έχετε κατά νου και να λάβετε υπόψη ότι το θεμέλιο μπορεί να κατανεμηθεί απρόθυμα ή ανακριβώς στο λάδι, οπότε ακόμη και το αστάρι δεν θα διορθωθεί. Παρεμπιπτόντως, σχετικά με τα αστάρια: είναι επίσης σε θέση να προστατεύουν από τον άνεμο και, φυσικά, άλλα καλλυντικά ταιριάζουν και κρατούν καλά πάνω τους.

Όπως έχουμε ήδη πει, δεν βλέπουμε κανένα λόγο να βάφουμε λιγότερο το χειμώνα - εκτός ίσως από τους πιο έντονους παγετούς, όταν η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του δρόμου και του δωματίου είναι πενήντα βαθμοί. Τότε θα περιοριζόμασταν μόνο στον τόνο (κρέμα ή λάδι και ορός, primer, τονωτική θεραπεία - πετάξτε την περίσσεια) και θα συνοψίζαμε τα φρύδια: τα μάτια μπορούν να βουρκώσουν, η πιο ανθεκτική μάσκαρα μπορεί να διαρρεύσει και το κραγιόν στα χείλη να μην μένει ούτε στο primer, μόνο αν δεν είναι σούπερ ματ MAC Retro Matte, που είναι αρκετά τεστ για το δέρμα ακόμα και σε κρύο καιρό. Σας συμβουλεύουμε να αγοράζετε πολλά lip balms, εστιάζοντας στην αντοχή και την αποτελεσματικότητά τους, να μην μυρίζουν και να τα απλώνετε παντού, χωρίς να αγνοείτε όλες τις τσέπες και τους επιτραπέζιους υπολογιστές. Τα ίδια βάλσαμα ως μπόνους μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόντα επιδερμίδας. Τις μέρες που δεν κάνει πολύ κρύο έξω, η μάσκαρα και το κραγιόν συμπεριφέρονται καλά, το ρουζ, τα highlighters - επίσης. Παρεμπιπτόντως, μπορούν επίσης να μετατραπούν από διακόσμηση σε προστασία εάν επιλέξετε κρεμώδεις υφές.

Στη ζεστασιά, όσο προσβλητικό κι αν είναι, τα πράγματα μπορεί επίσης να μην είναι τόσο απλά με το δέρμα: στα κλιματιστικά που λειτουργούν σχεδόν όλο το χρόνο προστίθεται θέρμανση, που στεγνώνει ακόμα περισσότερο τον αέρα. Το πρόβλημα είναι εν μέρει επιλύσιμο: οι υγραντήρες αέρα είναι φθηνοί και κάνουν τη δουλειά τους (σας συμβουλεύουμε να αγοράσετε έναν τόσο στο γραφείο όσο και στο σπίτι), ενώ μπορείτε επίσης να καλέσετε για βοήθεια. Το τελευταίο, σημειώνουμε, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται τυχαία: αν το αφήσετε να στεγνώσει και να μην βραχεί, το δέρμα θα συρρικνωθεί αντί να ενυδατωθεί.

Φυσικά, τώρα είναι η ώρα για ενυδατικές και θρεπτικές μάσκες που έχουν αγοραστεί όλο το χρόνο και δεν μπορούσαν να αρχίσουν να χρησιμοποιούνται. Μπορούν να εφαρμόζονται τουλάχιστον καθημερινά, αν υπάρχει ανάγκη, χρόνος και υπομονή. Και παρόλο που είμαστε σίγουροι ότι όλοι μπορούν να βρουν πέντε λεπτά την ημέρα, μπορείτε να κάνετε μάσκες λιγότερο συχνά, αν βρείτε μια αξιοπρεπή. θρεπτική κρέμα. Δεν θα πρέπει να υπάρχουν προβλήματα με την εύρεση: οι κατασκευαστές τα διακρίνουν πάντα στις γραμμές τους και μερικές φορές φτιάχνουν δύο εκδοχές της ίδιας κρέμας (αυτή που φέρει την ένδειξη "θρεπτική" ή "πλούσια" είναι η σωστή επιλογή).

Θυμηθείτε για προϊόντα με οξέα: δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για αυτά. Μπορεί να είναι κρέμες, και μάσκες και (η ώρα για το Baby Foot ήρθε επίσης). Ένα πράγμα είναι σημαντικό μαζί τους: ακούστε τις αισθήσεις, ειδικά αν εισάγετε οξέα στη φροντίδα μόνοι σας και μην ξεχνάτε το αντηλιακό - αυτά που φάνηκαν βαριά το καλοκαίρι είναι ακριβώς τώρα. Ο καθαρισμός του μακιγιάζ και των δερματικών μυστικών εκτός εποχής παραμένει το πιο σημαντικό τελετουργικό: υποθέτουμε ότι υπάρχει ένας στενός κύκλος ανθρώπων που απλώς σκουπίζουν το πρόσωπό τους με μικκυλιακό νερό για μια άνετη κατάσταση, ενώ οι υπόλοιποι σίγουρα δεν πρέπει να ξεχάσουν τα συνηθισμένα αφρούς, μους, σαπούνια και τρίβει.

Η περιποίηση του σώματος τον χειμώνα γίνεται λίγο πιο δύσκολη. Κάθε βράδυ δεν θέλετε απλώς να ξαπλώνετε στο μπάνιο, αλλά να ζείτε σε αυτό, αλλά εδώ χρειάζεται προσοχή: το ζεστό νερό καθαρίζει το δέρμα τόσο πολύ που το φυσικό στρώμα του σμήγματος ξεπλένεται και το δέρμα στεγνώνει. Τα λάδια μπάνιου μπορούν να βοηθήσουν και στη συνέχεια μόνο εν μέρει. Σε κάθε περίπτωση, σας συμβουλεύουμε να προμηθευτείτε μια θρεπτική κρέμα σώματος (βούτυρο), αλλά καλύτερα να την βάλετε δίπλα στο μπάνιο: απλώνεται σε βρεγμένο δέρμα σε δευτερόλεπτα και ενυδατώνει καλύτερα από άλλα προϊόντα. Με τις κρέμες χεριών, η ιστορία είναι η ίδια με τα lip balms: είναι λογικό να τα διασκορπίζετε παντού και να μην ξεχνάτε το μπάνιο (όποια και αν είναι η κρέμα, μετά από μερικά πλύση των χεριών, θα ξεπλυθεί επίσης). Αλλά συνιστούμε να βάζετε τα προϊόντα για τα πόδια στο πιο ορατό και υποχρεωτικό μέρος, δίπλα στο κρεβάτι - και να επισημάνετε μερικές ιδιαίτερα όμορφες κάλτσες που θα τις φορέσετε αμέσως μετά την εφαρμογή της κρέμας και θα αποκοιμηθείτε σαν πριγκίπισσα με μια αίσθηση ολοκλήρωσης (το τελευταίο είναι εγγυημένο αν αγοράστε ειδικές κάλτσες και γάντια σπα όπως

Ο χειμώνας δεν είναι μόνο η γραφική ομορφιά του ρωσικού δάσους και μια πληθώρα θεαματικών αξεσουάρ γούνας, αλλά και μια δύσκολη δοκιμασία για το δέρμα. Αλλά, αν βρείτε τη σωστή προσέγγιση για τον χειμώνα, μπορείτε εύκολα να αποφύγετε πολλά προβλήματα.

Αν το φθινόπωρο είναι μια περίοδος έξαρσης της ψυχικής αγωνίας σε μια ειδική κατηγορία ανθρώπων, τότε το χειμώνα το άγχος, η κατάθλιψη και η κακή διάθεση μπορεί να τους κυριεύσει όλους. Και αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Κρύος, ουρλιαχτός άνεμος, χιονοθύελλα, πάγος, αιώνιο σκοτάδι έξω από το παράθυρο, κοκκινισμένα χέρια, ξεφλουδισμένο δέρμα και, ως αποτέλεσμα, δυσαρέσκεια με την εμφάνισή του... Ναι, μόνο οι πιο αισιόδοξοι μπορούν να αγαπήσουν τον χειμώνα. Ωστόσο, χάρη σε απλούς τρόπους, μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε αυτή την εποχή των φραγκοσυκιών.

Κοιμήσου το δέρμα μου

Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, μας στοιχειώνει η κατάσταση. Δεν μπορούμε να κουνάμε το πρωί και να χασμουριόμαστε συνεχώς. Ο λόγος για αυτό είναι ο κρύος αέρας του χειμώνα, ο οποίος περιέχει λιγότερο οξυγόνο από αυτό που χρειάζεται το σώμα μας για να είναι ενεργό. Όμως, ακόμα κι αν κοιμόμαστε τις προβλεπόμενες 8 ώρες, συχνά ξυπνάμε σπασμένοι. Σύμφωνα με τους υπνολόγους, αυτό συμβαίνει επειδή το χειμώνα το βιολογικό μας ρολόι είναι ρυθμισμένο να κοιμάται νωρίτερα, αλλά εμείς συνεχίζουμε να πηγαίνουμε για ύπνο σύμφωνα με το συνηθισμένο μας πρόγραμμα. Επομένως, ακόμα κι αν είστε κουκουβάγια, προσπαθήστε τουλάχιστον για μισή ώρα, αλλά πηγαίνετε για ύπνο νωρίς. Και επίσης βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του αέρα στην κρεβατοκάμαρα δεν υπερβαίνει τους 18 βαθμούς. Μην ξεχνάτε ότι όταν κοιμόμαστε, υπάρχει μια ενεργή διαδικασία αποκατάστασης του σώματος. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές σπουδαίες ηθοποιοί που δείχνουν υπέροχες στα 55, 60, 70... αποκαλούν τον ύπνο το μυστικό της ομορφιάς τους. Και δεν λένε καθόλου ψέματα. Οι διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων συμβαίνουν πιο έντονα στο δέρμα τη νύχτα, όταν κοιμάστε.

Ο κορυφαίος δερματολόγος της Clinique, David Orentrek, προτρέπει: "Διαθέστε χρόνο για ύπνο. Αυτό θα έχει τον πιο θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στην ευεξία και τη διάθεσή σας, αλλά και στην κατάσταση του δέρματός σας. Το δέρμα πρέπει να κοιμάται αρκετά!"

Επίσης, μην ξεχνάτε τον κύριο καλλυντικό κανόνα του ύπνου - η κρέμα νύχτας πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα τουλάχιστον μία ώρα πριν από την πολυπόθητη συνάντηση με κουβέρτα και μαξιλάρι. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Το πιο προφανές είναι ότι η κρέμα σου θα παραμείνει στο ίδιο μαξιλάρι, και δεν χρειάζεται καθόλου τέτοια διατροφή! Επιπλέον, η κρέμα απλά δεν έχει χρόνο να λειτουργήσει με πλήρη δύναμη, επειδή το δέρμα μας είναι πιο δεκτικό σε προϊόντα περιποίησης σε σύντομο χρονικό διάστημα από 22 έως 24 ώρες. Και οι ενυδατικές κρέμες που εφαρμόζονται λίγο πριν τον ύπνο μπορούν μόνο να προκαλέσουν πρήξιμο.

Αλλαγή συνηθειών: χειμερινή φροντίδα

Το χειμώνα αξίζει να επανεξετάσουμε όχι μόνο την καθημερινότητα, αλλά και τις συνήθειες αυτοεξυπηρέτησης. Αυτή η σκληρή εποχή του χρόνου υπαγορεύει τους δικούς της κανόνες. Από τον παγετό βρισκόμαστε σε ένα καλά θερμαινόμενο δωμάτιο με ξηρό αέρα. Το δέρμα του προσώπου, που μόλις πριν από λίγα λεπτά έπρεπε να αντισταθεί στο κρύο, τώρα χρειάζεται να καταπολεμήσει τη ζέστη. Αλλά η προσαρμογή δεν είναι πάντα επιτυχής, και ως αποτέλεσμα έχουμε ξεφλούδισμα και ακόμη και ελαφρύ πρήξιμο. Τα φλερτ καπέλα, τα επιδεικτικά κασκόλ και τα κομψά γυρισμένα γιακά, σε επαφή με το δέρμα, μπορούν επίσης να ερεθίσουν την επιδερμίδα.

«Το δέρμα εκτίθεται σε έντονες φυσικές και δερματολογικές πιέσεις, οι οποίες επιταχύνουν τις καταστροφικές διεργασίες και συμβάλλουν στην εμφάνιση ορατών σημαδιών γήρανσης», λέει ο Δρ Daniel Maes, Αντιπρόεδρος Έρευνας και Ανάπτυξης της Estee Lauder Corporation. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το χειμώνα είναι απαραίτητο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυξημένη προσοχή και τρυφερότητα, επειδή, σύμφωνα με τον Δρ. Maes, «ο πιο αποτελεσματικός και ζωτικός μηχανισμός για την καταπολέμηση της εξωτερικής γήρανσης του δέρματος είναι να βοηθάει και να προάγει τη δική του φυσική ικανότητα για ανάκαμψη ."

Το χειμώνα, το δέρμα, ειδικά το ευαίσθητο δέρμα, χρειάζεται να προστατεύεται σωστά από τον άνεμο και τον παγετό, καθώς και από την υπεριώδη ακτινοβολία. Για τη φροντίδα της θα χρειαστείτε: προστατευτικές ενυδατικές και νυχτερινές αντιφλεγμονώδεις αναπλαστικές κρέμες. Σε κρύο καιρό, εφαρμόστε μια παχιά προστατευτική κρέμα στο ευαίσθητο δέρμα 15-30 λεπτά πριν βγείτε έξω για να αποφύγετε το σκάσιμο και τον ερεθισμό. Μια μικρή ποσότητα πούδρας θα προστατεύσει επίσης το δέρμα από τον παγετό. Η επιλογή ενός χειμερινού καθαριστικού εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. Η λοσιόν που περιέχει αλκοόλ καλό είναι να μην χρησιμοποιείται σε καμία περίπτωση. Για ξηρό και κανονικό δέρμα, το γάλα είναι ιδανικό, αλλά για το λιπαρό δέρμα, ένα μη αλκοολούχο τονωτικό είναι η καλύτερη θεραπεία.

Ο καθαρισμός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να είναι ήπιος και τα καθαριστικά περιέχουν ενυδατικά συστατικά, γιατί με κάθε πλύσιμο αφαιρούμε την προστατευτική μεμβράνη που είναι απαραίτητη για τη συγκράτηση της υγρασίας. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προσπαθήστε να αφαιρέσετε τα προϊόντα με βάση το νερό από τη διατροφή ομορφιάς σας και αντικαταστήστε τα με κρέμες και ορούς που περιέχουν ενυδατικά έλαια. Και αν υπάρχουν πικροί παγετοί έξω από το παράθυρο, τότε το πρωί είναι καλύτερα να μην πλένετε καθόλου το πρόσωπό σας, αλλά να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι εμποτισμένο σε καλλυντικό γάλα.

Προσοχή: ευαίσθητες περιοχές

Ο παγετός και ο άνεμος ξηραίνουν το δέρμα πολύ περισσότερο από τον πιο καυτό ήλιο. Φροντίστε τις πιο ευάλωτες περιοχές - βλέφαρα και χείλη (ειδικά αν θέλετε να περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας στις πίστες του σκι), γιατί σε αυτές τις περιοχές το δέρμα είναι το πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο σε εξωτερικά ερεθίσματα. Μην ξεχνάτε τις θρεπτικές κρέμες ματιών, τις κρέμες περιγράμματος και τα υγιεινά βάλσαμα για τα χείλη. Τα τελευταία προστατεύουν το δέρμα στον παγετό και τον άνεμο, το μαλακώνουν, διατηρούν την ομορφιά του, γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από τα σκασμένα χείλη.

Παρά το γεγονός ότι ο χειμερινός ήλιος σχεδόν δεν θερμαίνει, η υπεριώδης ακτινοβολία διεισδύει στο δέρμα όχι χειρότερα από τον Ιούλιο, επομένως πρέπει να ξεπεράσετε τα στερεότυπα ότι τα αντηλιακά χρειάζονται μόνο το καλοκαίρι και δεν βγαίνετε έξω χωρίς κρέμα ή θεμέλιομε δείκτη τουλάχιστον 15 SPF.

Με ερυθρότητα, ξεφλούδισμα και ξηρότητα, η πρόσθετη φροντίδα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση. Στο κρύο, συνιστάται να εφαρμόζετε θρεπτικές μάσκες προσώπου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Τρέφουν τέλεια, λειαίνουν και ενυδατώνουν το αφυδατωμένο, θαμπό, χωρίς ενέργεια δέρμα.

Ας φροντίσουμε το σώμα

Το χειμώνα, το δέρμα του σώματος δεν αισθάνεται καλύτερα από το δέρμα του προσώπου - ασφυκτιά και στεγνώνει κάτω από ζεστά ρούχα, αντιμετωπίζοντας ανεπάρκεια υπεριώδους ακτινοβολίας. Το χειμώνα, δεν συνιστάται να κάνετε πολύ ζεστό μπάνιο - οι μακριές διαδικασίες μπάνιου στερούν το δέρμα από φυσικές λιπαρές ουσίες και το στεγνώνουν. Το καλύτερο είναι το νερό να είναι ζεστό και η διαδικασία να είναι σύντομη. Αν πάλι θέλετε να ζεσταθείτε και να χαλαρώσετε στο μπάνιο, προσθέστε όχι αλάτι ή αφρό στο νερό, αλλά αιθέρια έλαιαπου βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και αποτρέπουν την ξηρότητα.

Τα scrub και τα gommages θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ωστόσο, οι ιδιοκτήτες ευαίσθητου δέρματος δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν πολύ συχνά. Συμβουλεύουμε τους αληθινούς καλοφαγάδες να κάνουν μπάνιο με ροδοπέταλα, τα οποία περιέχουν απίστευτα ευεργετικό ροδέλαιο. Μετά τις διαδικασίες νερού, μην ξεχνάτε το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γάλα ή λάδι. Περπατήστε χωρίς ρούχα για λίγα λεπτά - αφήστε το σώμα να αναπνεύσει λίγο και να απορροφήσει σωστά την κρέμα.

Τα μαλλιά μας χρειάζονται επίσης αυξημένη προσοχή, περιποίηση και προστασία. Πρώτα απ 'όλα, το χειμώνα είναι καλύτερα να μην τονίζετε, να μην βάφετε ή να βάφετε τα μαλλιά σας, δηλαδή να μην τα εκθέτετε σε χημικές διαδικασίες για να αποφύγετε την ξηρότητα και τα ανθυγιεινά μαλλιά. εμφάνιση. Αλλά η ομορφιά, όπως γνωρίζετε, απαιτεί θυσίες, οπότε αν συνεχίσετε να βάφετε τα μαλλιά σας το χειμώνα, μην ξεχνάτε να τα θρέφετε με μαλακτικά με κάθε πλύσιμο και μάσκες μια-δυο φορές την εβδομάδα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι μαλλιών εξοπλισμένο με ιονικό σύστημα κλιματισμού που εξουδετερώνει τον στατικό ηλεκτρισμό.

Και, φυσικά, ο χειμώνας απαιτεί καπέλο. Ας είναι ένα κασκόλ, ένα unisex μάλλινο καπέλο ή ένα αριστούργημα από γούνα, όπως η Barbara Brylsky στο «The Irony of Fate», αλλά πρέπει να είναι. Το ίδιο ισχύει και για τα γάντια, τα οποία είναι καλύτερα να μην τα βγάζετε ούτε μέσα στο αυτοκίνητο. Πριν βγείτε έξω, απλώστε στα χέρια σας μια θρεπτική κρέμα που θα τα προστατεύσει από την ξηρότητα ή μια σόμπα αυτοκινήτου, μπορείτε να φροντίσετε τα χέρια σας τη νύχτα (ω, αυτό το θεραπευτικό όνειρο!), αν δεν απλώσετε απλώς μια θρεπτική κρέμα πάνω τους, αλλά και βάλτε ειδικά βαμβακερά γάντια. Το πρωί θα χαρείτε την τρυφερότητα, την απαλότητα και την απαλότητα των χεριών σας.

Για πολλές γυναίκες, ο χειμώνας δεν συνδέεται με την ομορφιά των χιονισμένων τοπίων και τα ζεστά βράδια δίπλα στο τζάκι, αλλά με το ξηρό και φαγούρα δέρμα, το ξεφλούδισμα και τον ερεθισμό, τα σκασμένα χείλη και τα ατίθασα μαλλιά. Φυσικά, αυτό απέχει πολύ από το πλήρης λίστααπογοητεύσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες την εποχή του παγετού.

Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς πρέπει να είναι η χειμερινή φροντίδα, θα σας πούμε για τα χαρακτηριστικά της χειμερινής φροντίδας για το δέρμα, τα χείλη, τα χέρια και τα μαλλιά στο σπίτι. Διαβάστε και να είστε όμορφοι όλο το χρόνο!

Γιατί η χειμερινή φροντίδα είναι ιδιαίτερη;

Γιατί το σώμα μας αντιδρά τόσο αρνητικά στο κρύο και στους παγετούς του χειμώνα;

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι απλή, ο χειμώνας έχει αρνητική επίδραση στην ενυδάτωση του δέρματος, επειδή η έκθεση στον παγετό και τους δυνατούς κρύους ανέμους οδηγεί στην αδυναμία του δέρματος να συγκρατήσει και να αναπληρώσει την υγρασία, ενώ υπάρχει επίσης πολύ χαμηλό επίπεδο υγρασίας εσωτερικού αέρα λόγω κεντρικής θέρμανσης ή συσκευών θέρμανσης.

Και αν προσθέσουμε σε αυτό μερικές από τις όχι πιο χρήσιμες συνήθειές μας, για παράδειγμα, την υπερβολική αγάπη για ζεστά μπάνια και ντους, τη χρήση ακατάλληλων για την κρύα εποχή, συχνά αρωμάτων που περιέχουν αλκοόλ καλλυντικά? Μπορείτε να δείτε την πλήρη εικόνα της επίδρασης όλων αυτών των παραγόντων στις προστατευτικές ιδιότητες του δέρματος, οι οποίες αντίστοιχα εξασθενούν και γίνεται ευάλωτο σε αντίξοες κλιματικές συνθήκες.

Αλλά, από οποιαδήποτε, ακόμη και την πιο δύσκολη, κατάσταση, μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας ακόμη και κατά τους σκληρούς χειμερινούς μήνες. Θα εκπλαγείτε πόσο απλές είναι πραγματικά αυτές οι θεραπείες ομορφιάς.

Πώς να περιποιηθείς το πρόσωπό σου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν φροντίζετε τον εαυτό σας το χειμώνα είναι να φροντίζετε το δέρμα σας.

Και το πρόσωπο μοιάζει με αυτό το χειμώνα: ξηρά, ξεφλουδισμένα μάγουλα με κόκκινες κηλίδες, καθαρά ορατές ρυτίδες γύρω από τα μάτια, κοκκινισμένη μύτη. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί είναι το πρόσωπο που παίρνει το μεγαλύτερο μέρος του χειμερινού καιρού, γιατί δεν μπορείτε να το τυλίξετε σε ένα φουλάρι. Και ο ψυχρός άνεμος απολεπίζει ενεργά τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας, τα οποία χρησιμεύουν ως προστατευτικό φράγμα και συγκρατούν την υγρασία. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό το φράγμα προσαρμόζεται στο κρύο με την πάροδο του χρόνου και αποκαθίσταται, αλλά αυτό δεν ισχύει για κορίτσια με λεπτό και προβληματικό δέρμα προσώπου, αυτή η ικανότητα επίσης επιβραδύνεται με την ηλικία.

Βασικοί κανόνες για την περιποίηση του δέρματος το χειμώνα

Αλλά δεν χάθηκαν όλα και μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας. Την κρύα εποχή, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες, δηλαδή, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά επιθετικά καλλυντικά καθαρισμού, καθώς θα στεγνώσουν ακόμη περισσότερο το ήδη ερεθισμένο δέρμα. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μαλακά, αρκετά λιπαρά προϊόντα, ακόμη και αν το δέρμα είναι επιρρεπές στη λιπαρότητα. Πράγματι, το χειμώνα, το δέρμα χάνει ενεργά μέρος της «περιεκτικότητάς του σε λίπος» και αντιμετωπίζει εύκολα τα υπερβολικά έλαια στα καλλυντικά.

Να θυμάστε ότι μετά τον καθαρισμό του δέρματος, είναι επιτακτική ανάγκη να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα, καλύτερα αν είναι ειδικά σχεδιασμένη για το χειμώνα. Είναι επιθυμητό η ενυδατική κρέμα να περιέχει και λανολίνη, γλυκερίνη και ορυκτέλαιο. Γιατί, η γλυκερίνη θα δημιουργήσει ένα εξαιρετικό προστατευτικό φράγμα για το δέρμα σας και θα διατηρήσει την υγρασία στο εσωτερικό του, ενώ η λανολίνη και το ορυκτέλαιο θα το μαλακώσουν και θα το λειάνουν.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας στη χειμερινή περιποίηση του δέρματος είναι ο τρόπος που εφαρμόζετε την κρέμα. Απλώστε σωστά την κρέμα αμέσως μετά το πλύσιμο, σε ελαφρώς βρεγμένο δέρμα του προσώπου για να διατηρήσετε επιπλέον υγρασία. Και, χτυπώντας ελαφρά, αφήστε το μέχρι να απορροφηθεί τελείως.

Δεν μπορείτε να βγείτε στο κρύο αφού εφαρμόσετε οποιαδήποτε κρέμα για περίπου μία ώρα, στη χειρότερη περίπτωση, 40 λεπτά. Εάν κοιμηθήκατε υπερβολικά και δεν είχατε χρόνο να χρησιμοποιήσετε την κρέμα εκ των προτέρων, είναι καλύτερα να την αρνηθείτε εντελώς, διαφορετικά θα υπάρχει περισσότερο κακό παρά καλό. Για να αποτρέψετε την απώλεια υγρασίας του δέρματός σας σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο, κρατήστε ένα μικρό μπουκαλάκι με ιαματικό νερό και ενυδατώστε το δέρμα σας από καιρό σε καιρό. Μην ανησυχείτε, μια τέτοια ενυδάτωση όχι μόνο δεν θα καταστρέψει το μακιγιάζ σας, αλλά, αντίθετα, θα το ανανεώσει. Και τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, βρείτε χρόνο για μια ενυδατική μάσκα.

Χειμερινή περιποίηση χειλιών

Η προσωπική φροντίδα το χειμώνα περιλαμβάνει ένα πολύ σημαντικό στοιχείο - κατάλληλη φροντίδαπίσω από τα χείλη. Είναι αυτά, σε αντίθεση με όλα τα άλλα μέρη του προσώπου, που δεν έχουν ουσιαστικά κανένα προστατευτικό φράγμα, γεγονός που τα καθιστά απολύτως ευάλωτα στο κρύο του χειμώνα. Τα χείλη σκάνε, ξηραίνονται και σκάνε εύκολα. Σε αυτή την περίπτωση, η λύση στο πρόβλημα θα είναι η χρήση lip balms και υγιεινών κραγιόν. Αυτά τα κεφάλαια περιέχουν τώρα το ίδιο ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςκαι αντιοξειδωτικά, καθώς και ακριβές κρέμες προσώπου. Η εντατική χρήση του lip balm όχι μόνο θα αποκαταστήσει τη φυσική ισορροπία υγρασίας του ευαίσθητου δέρματος, αλλά και θα βοηθήσει στην αποφυγή περαιτέρω ξηρότητας. Καλά αποδεδειγμένο χειμερινή φροντίδαγια κρέμες δέρματος χειλιών Bepanten, Panthenol κ.λπ., καθώς και βοηθός σε πολλές περιπτώσεις - Boroplus.

Πώς να φροντίσετε τα χέρια σας το χειμώνα

Πώς να φροντίσετε τα χέρια σας το χειμώνα; Μετά από όλα, το δέρμα των χεριών την κρύα εποχή είναι επίσης πολύ ξηρό, σκάσιμο, ξεφλούδισμα. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας;

Η απλούστερη λύση είναι τα γάντια, και ακόμα καλύτερα - τα γάντια. Κατά κανόνα, το δέρμα των χεριών το χειμώνα είναι πιο επιρρεπές σε τραχύτητα από το καλοκαίρι, ειδικά αν περπατάτε χωρίς γάντια. Αλλά δεν είναι καθόλου δύσκολο να διατηρήσετε την ομορφιά των χεριών το χειμώνα, αρκεί να έχετε ένα σωληνάριο κρέμας χεριών στο χέρι, απλώς να το χρησιμοποιείτε πιο συχνά.

Και αν είναι άτυχο και έχετε νεοσσούς, τότε το παλιό, αλλά και πάλι το καλύτερο, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτά. Ο καλύτερος τρόπος. Πρέπει να αχνίσετε τα χέρια σας όλη τη νύχτα σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό με την προσθήκη 1 κουταλιάς της σούπας. ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, αλείψτε τα χέρια σας με μια λιπαρή κρέμα και βάλτε βαμβακερά γάντια. Πηγαίνετε λοιπόν για ύπνο και το πρωί τα χέρια σας θα είναι απαλά και τρυφερά.

φροντίδα μαλλιών

Όσον αφορά τη φροντίδα του εαυτού σας το χειμώνα, η χειμερινή περιποίηση μαλλιών παίρνει μια σημαντική θέση.

Το χειμώνα τα μαλλιά μας δεν είναι εύκολα, τα ενοχλεί η υπερβολική ξηρότητα, η ηλεκτροδότηση, οι σχισμένες άκρες, η πιτυρίδα και άλλα προβλήματα.

Για να απαλλαγείτε από τα ηλεκτρισμένα μαλλιά, πρέπει να διατηρήσετε ένα βέλτιστο επίπεδο υγρασίας. Γιατί είναι απαραίτητο να ξεχάσετε προσωρινά τα καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ, όπως βερνίκια και λοσιόν μαλλιών. Και χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα που ενυδατώνουν τα μαλλιά και αφαιρούν την «πλεονάζουσα ηλεκτρική ενέργεια». Μπορεί να είναι ένας ενυδατικός αφρός για λεπτά μαλλιά και μια ενυδατική κρέμα για κανονικά ή χοντρά μαλλιά. Για να ενεργοποιήσετε τη δράση αυτών των προϊόντων όλη την ημέρα, απλώς περάστε τα μαλλιά σας με ελαφρώς βρεγμένα χέρια.

Εάν σας φάνηκε ότι η πιτυρίδα εμφανίστηκε σε κρύο καιρό, μην βιαστείτε να αγοράσετε ειδικά σαμπουάν, γιατί στην πραγματικότητα αυτό που παίρνετε για την πιτυρίδα μπορεί να είναι μόνο νιφάδες υπερξηραμένου τριχωτού της κεφαλής. Η πραγματική πιτυρίδα προκαλείται από έναν ειδικό μύκητα που προκαλεί το τριχωτό της κεφαλής να παράγει υπερβολική ποσότητα λιπαρών φολίδων, είναι αρκετά μεγάλα σε μέγεθος, κυρίως κιτρινωπό χρώμα. Τα σωματίδια του υπερξηραμένου δέρματος είναι μικρότερα σε μέγεθος και μοιάζουν με σωματίδια πούδρας. Επιπλέον, εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι υπερβολικά ξεραμένο, συχνά φαγούρα και φαγούρα.

Οι ενυδατικές μάσκες μαλλιών και τα θρεπτικά μαλακτικά θα βοηθήσουν στην απαλότητα του τριχωτού της κεφαλής. Μην πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά το χειμώνα και χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη βέλτιστη θερμοκρασία αέρα στο σπίτι - όχι μεγαλύτερη από 22 μοίρες, και ακόμα καλύτερα, αγοράστε έναν υγραντήρα για τις εγκαταστάσεις. Ένα σαμπουάν που περιέχει ψευδάργυρο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα λευκά λέπια. Λειτουργεί εξίσου καλά με προβλήματα πιτυρίδας και ξηρού δέρματος.

Αγαπήστε τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου και τις καιρικές συνθήκες!

Αγαπητοί αναγνώστες, παρακαλώ μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας

Ο χειμώνας μας φέρνει πολλά χαρούμενα και θετικά - Νέος χρόνος, Χριστούγεννα, δώρα, ελαφρύ χιόνι που στροβιλίζεται έξω από τα παράθυρα, παγωμένη φρεσκάδα, η αίσθηση ότι μας περιμένει ζεστασιά και άνεση στο σπίτι... Ωστόσο, το δέρμα και τα μαλλιά μας δεν είναι πάντα χαρούμενα τον χειμώνα.

Την κρύα εποχή, απειλούμαστε από δύο βασικούς εχθρούς της ομορφιάς: τον παγετό με τον αέρα στο δρόμο και τον ξηρό εσωτερικό αέρα. Το δέρμα του προσώπου, αντέχοντας συνεχώς τις αλλαγές θερμοκρασίας, συχνά γίνεται ξηρό και ληθαργικό, οι ρυτίδες και τα ελαττώματα εμφανίζονται πιο καθαρά σε αυτό. Αλλά μην φοβάστε τον επερχόμενο χειμώνα: υπάρχουν πολλά αποδεδειγμένα φάρμακα κατά του ανέμου, του παγετού και της ξηρότητας!

Δέρμα στο πρόσωπο

Το χειμώνα, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερο προστατευτικό λίπος, επομένως το δέρμα του προσώπου, εκτεθειμένο σε όλους τους ανέμους και το κρύο, χρειάζεται προστατευτικό εξοπλισμό. Αυτές περιλαμβάνουν λιπαρές κρέμες - για παράδειγμα, που περιέχουν λίπος χήνας, κερί, λάδι βιζόν. Όταν επιλέγετε μια κρέμα, προσέξτε τη συνοχή της: η κρέμα πρέπει να είναι αρκετά ελαφριά ώστε να μην αφήνει λιπαρή λάμψη στο πρόσωπο και να απορροφάται εύκολα. Η υπερβολικά παχιά κρέμα θα καθίσει στο πρόσωπό σας, προκαλώντας κάποια ταλαιπωρία. Επιπλέον, κάντε κανόνα να απλώνετε μια προστατευτική κρέμα το αργότερο μία ώρα πριν βγείτε, διαφορετικά η κρέμα που δεν έχει προλάβει να απορροφηθεί πλήρως θα δημιουργήσει μια λεπτή κρούστα παγωμένου νερού στο πρόσωπό σας. Αυτό θα οδηγήσει σε σκάσιμο και τραχύτητα του δέρματος.

Εάν έπρεπε να περάσετε πολλή ώρα έξω, το δέρμα μπορεί να κοκκινίσει και να σκάσει, ακόμη και μια προστατευτική κρέμα δεν είναι σε θέση να προστατεύσει το δέρμα επ' αόριστον. Σε αυτή την περίπτωση, το συνηθισμένο πράσινο τσάι, το οποίο πρέπει να σκουπιστεί στο πρόσωπο, θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον ερεθισμό και στην αποκατάσταση της προηγούμενης εμφάνισής του. Ακόμα καλύτερα - βάλτε στο πρόσωπό σας γάζα εμποτισμένη με πράσινο τσάι και ξαπλώστε για 15-20 λεπτά και μετά σκουπίστε το πρόσωπό σας με κεφίρ ή ορό.

Όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας από το μακιγιάζ, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε ήπια προϊόντα που δεν περιέχουν αλκοόλ - λεπτές κρέμες και γάλα για ευαίσθητο δέρμα, απαλές λοσιόν. Εκτός από τα καλλυντικά που αγοράσατε στο κατάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελεύθερα φυσικές θεραπείες: πλύνετε το πρόσωπό σας με μεταλλικό νερό, γάλα, σκουπίστε το δέρμα με φέτες μήλου, φυτικό λάδι, κεφίρ.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη νυχτερινή φροντίδα: αυτή τη στιγμή, το δέρμα είναι ανυπεράσπιστο έναντι της έκθεσης σε υπερξηραμένες μπαταρίες, κλιματιστικά και θερμαντικά σώματα. Χρησιμοποιήστε κρέμες προσώπου νύχτας που θα αποκαταστήσουν την επιδερμίδα και θα την κορεστούν με όλες τις απαραίτητες ουσίες. Επιλέξτε μια κρέμα που περιέχει εκχύλισμα χαμομηλιού, φασκόμηλου ή αχύρου (προλαμβάνουν τις φλεγμονές), σταφύλι, ιπποφαές ή πράσινο τσάι (φυσικά αντιοξειδωτικά), η παρουσία υαλουρονικού οξέος στην κρέμα νύχτας είναι πολύ χρήσιμη.

Μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με σπιτικές μάσκες από πλιγούρι βρώμης, μέλι, τυρί κότατζ, ωμά αυγά, πατάτες. Τα ατμόλουτρα, στα οποία προστίθεται αφέψημα βοτάνων, αναζωογονούν και τονώνουν τέλεια την κουρασμένη από το κρύο δέρμα.

Χείλια

Τα χείλη το χειμώνα χρειάζονται ιδιαίτερα προσεκτική και ενδελεχή φροντίδα: μπορεί να ραγίσουν στο κρύο ή με αέρα, και οι ρωγμές προκαλούν πόνο και μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή. Για να προστατεύσετε τα χείλη σας και να τα κάνετε απαλά τρυφερά, χρησιμοποιείτε πάντα λιπαρό κραγιόν - ειδικά όταν βγαίνετε έξω. Είναι υπέροχο αν το κραγιόν είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη Ε. Τα χείλη σας θα σας ευχαριστήσουν για ένα καθημερινό μασάζ: το πρωί, αφού πλύνετε τα δόντια σας, πλύνετε την οδοντόβουρτσά σας με βρασμένο νερό και τρίψτε τα χείλη σας με ελαφριές κινήσεις. Μετά από τρία λεπτά, αλείψτε τα χείλη σας με μια λιπαρή κρέμα.

Εάν, παρόλα αυτά, το δέρμα στα χείλη είναι ραγισμένο, λιπάνετε τα με αλοιφή ψευδαργύρου το βράδυ: θα ανακουφίσει τη φλεγμονή και θα βοηθήσει τα χείλη να επουλωθούν πιο γρήγορα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλείφετε περιοδικά τα χείλη σας με μέλι ή φυτικό λάδι, αλλά το κραγιόν θα πρέπει να αφαιρεθεί από το οπλοστάσιό σας μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως το δέρμα στα χείλη.

Μαλλιά

Τα μαλλιά υποφέρουν επίσης το χειμώνα: από ένα ζεστό, στεγνό δωμάτιο βγαίνετε έξω, όπου ο άνεμος και το κρύο αρχίζουν αμέσως να δρουν στα μαλλιά σας. Οι ρίζες των μαλλιών δεν λαμβάνουν αρκετή θρέψη γιατί μειώνεται ο ρυθμός της κυκλοφορίας του αίματος. Οι άκρες των μαλλιών γίνονται ξηρές και εύθραυστες, τα μαλλιά λερώνονται γρήγορα, τα χτενίσματα δεν κρατάνε… Τι να κάνω;

Ας ξεκινήσουμε από το εσωτερικό. Λαχανικά, φρούτα, τυρί κότατζ, καθώς και κρέας και θαλασσινό ψάρι, που περιέχουν πολλά λιπαρά οξέα, πρέπει να είναι στο τραπέζι σας κάθε μέρα. Θα ήταν ωραίο να υποστηρίξετε το σώμα συνολικά και τα μαλλιά ειδικότερα με διάφορα σκευάσματα βιταμινών και μετάλλων.

Όσο για την εξωτερική περιποίηση, πάρτε ένα ειδικό χειμωνιάτικο σαμπουάν για το λούσιμο των μαλλιών σας και αν αυτό δεν λειτουργεί, επιλέξτε ένα σαμπουάν για ξηρά μαλλιά: τα μαλλιά σας, που είναι αφυδατωμένα, χρειάζονται τη θρέψη που παρέχει ένα τέτοιο σαμπουάν. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, κάντε το νερό ζεστό, αλλά ποτέ ζεστό. Και μην βγαίνετε έξω με στεγνό κεφάλι - όχι μόνο κινδυνεύετε να κρυώσετε, αλλά και εκθέτετε τα μαλλιά σας στον κίνδυνο να γίνουν εύθραυστα και ξηρά: το νερό στα μαλλιά σας παγώνει γρήγορα και μετατρέπεται σε πάγο, καταστρέφοντας έτσι τη δομή της τρίχας. Το χειμώνα, λυπηθείτε τα μαλλιά σας, μην τα εκθέτετε σε συχνή έκθεση σε πιστολάκι μαλλιών, σίδερα για μπούκλες και άλλες συσκευές - στεγνώνουν τα μαλλιά σας.

Οπλα

Το δέρμα των χεριών, όπως και το δέρμα του προσώπου, υποφέρει τον χειμώνα κυρίως από έλλειψη υγρασίας και θρέψης. Όταν βγαίνετε έξω, το δέρμα των χεριών αφυδατώνεται γρήγορα. Επιστρέφοντας στον ζεστό και ξηρό αέρα του δωματίου, εκθέτετε ξανά τα χέρια σας στον κίνδυνο να στεγνώσουν. Γι' αυτό το κλειδί για τη χειμερινή φροντίδα των χεριών είναι η ενυδάτωση. Προσπαθήστε να μην πλένετε τα χέρια σας με ζεστό νερό, ειδικά με αντιβακτηριακό σαπούνι: χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ένα ήπιο, ουδέτερο σαπούνι. Η ενυδατική κρέμα χεριών πρέπει να υπάρχει πάντα στο πορτοφόλι σας, να την εφαρμόζετε με κάθε ευκαιρία, πολλές φορές την ημέρα και πάντα το βράδυ. Οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για το δέρμα των χεριών, γι' αυτό αγοράστε ζεστά γάντια και φορέστε τα όταν βγαίνετε έξω, ακόμα και στο κλιμακοστάσιο ή στο σπίτι.

Φτιάξτε θρεπτικές και ενυδατικές μάσκες χεριών μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Εδώ είναι μία από αυτές τις μάσκες: ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ένα κουταλάκι του γλυκού από οποιοδήποτε αφέψημα βοτάνων, τρεις κουταλιές της σούπας βούτυρο. Πρώτα, κρατήστε τα χέρια σας σε ένα ζεστό αφέψημα βοτάνων για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια εφαρμόστε μια μάσκα και βάλτε πλαστικά γάντια από πάνω και ζεστά γάντια πάνω τους. Μετά από 20-30 λεπτά, αφήστε τις λαβές, ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και αλείψτε με μια λιπαρή κρέμα.

Δεν αφιερώνεται πολύς χρόνος για τη σωστή φροντίδα της εμφάνισής σας το χειμώνα. Το κύριο πράγμα είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου καθημερινά, συστηματικά και να μην είσαι τεμπέλης, τότε θα παραμείνεις ο πιο όμορφος και ακαταμάχητος τον χειμώνα.