Πώς να απαλλαγείτε από την υπερηφάνεια. Πνευματικά όπλα Αθωνιτών μοναχών: πώς να νικήσουμε τον εγωισμό. Πώς εκδηλώνεται;

Ο Θεός εναντιώνεται στους υπερήφανους

Η υπερηφάνεια και η ματαιοδοξία είναι από τα πιο επικίνδυνα πάθη. Οι πρεσβύτεροι της Optina μίλησαν και έγραψαν πολλά για την καταπολέμηση αυτών των παθών. Ο μοναχός Λέων αποκάλεσε δυστυχώς τη ματαιοδοξία «ένα δηλητήριο που σκοτώνει τους καρπούς ακόμη και των πιο ώριμων αρετών».

«Αυτό το πάθος εκτείνεται συχνά από τη νεότητα μέχρι τα γηρατειά και μέχρι τον τάφο. Δεν επιδιώκει μόνο το παθιασμένο και επιτυχημένο, αλλά μερικές φορές ακόμη και το τέλειο, γι' αυτό και απαιτεί μεγάλη προσοχή. Ο απαθής Δημιουργός μπορεί μόνο να το εξαφανίσει. Ω, πόσο δύσκολο είναι να αποφύγεις αυτό το δηλητήριο, που σκοτώνει τους καρπούς και τις πιο ώριμες αρετές».

Ο μοναχός Βαρσανούφιος μίλησε για την υπερηφάνεια ως δαιμονική ιδιοκτησία:

«Ο Θεός εναντιώνεται στους υπερήφανους, αλλά δίνει χάρη στους ταπεινούς. Γιατί δεν λέγεται ότι ο Θεός εναντιώνεται στους πόρνους ή στους φθονερούς ή σε οποιονδήποτε άλλον, αλλά λέγεται: συγκεκριμένα στους υπερήφανους; Γιατί αυτό είναι δαιμονική ιδιότητα. Ο περήφανος γίνεται, σαν να λέγαμε, δαίμονας».

Ο μοναχός Nikon προειδοποίησε:

«Δεν πρέπει κανείς να είναι ματαιόδοξος για την υγεία, την ομορφιά ή άλλα δώρα του Θεού... Όλα τα γήινα είναι εύθραυστα: και ομορφιά και υγεία. Πρέπει να ευχαριστούμε τον Κύριο, να ευχαριστούμε με ταπείνωση, να αναγνωρίζουμε την αναξιότητά μας και να μην είμαστε ματαιόδοξοι για τίποτα».

Ο μοναχός Αμβρόσιος προειδοποίησε ότι τίποτα δεν εμποδίζει την επιτυχία στην πνευματική ζωή περισσότερο από την υπερηφάνεια και τη ματαιοδοξία, και απόγονος αυτών των παθών είναι ο φθόνος και το μίσος, ο θυμός και η αγανάκτηση:

«Όλοι μας, λίγο πολύ, ταλαιπωρούμαστε λίγο πολύ από ματαιοδοξία και υπερηφάνεια. Και τίποτα δεν εμποδίζει την επιτυχία στην πνευματική ζωή περισσότερο από αυτά τα πάθη. Όπου υπάρχει αγανάκτηση, ή διαφωνία ή διχόνοια, αν κοιτάξετε προσεκτικά, αποδεικνύεται ότι το μεγαλύτερο μέρος αυτών οφείλεται στην αγάπη για τη δόξα και την υπερηφάνεια.

Γιατί διατάζει ο Απόστολος Παύλος λέγοντας: «Δεν είμαστε ματαιόδοξοι, ενοχλούμενοι ο ένας τον άλλον, φθονούμε ο ένας τον άλλον» (Γαλ. 5:26). Ο φθόνος και το μίσος, ο θυμός και η αγανάκτηση είναι ο κοινός απόγονος της ματαιοδοξίας και της υπερηφάνειας».

Η ματαιοδοξία και η υπερηφάνεια, αν και έχουν την ίδια καταγωγή, αλλά η δράση και τα σημάδια τους είναι διαφορετικά

Δόθηκαν οδηγίες:

«Η ματαιοδοξία και η υπερηφάνεια είναι ένα και το αυτό. Η ματαιοδοξία επιδεικνύει τις πράξεις της για να δει ο κόσμος πώς περπατάς, πόσο έξυπνα κάνεις. Και μετά από αυτό η περηφάνια αρχίζει να περιφρονεί τους πάντες. Όπως ένα σκουλήκι πρώτα σέρνεται και λυγίζει, έτσι και η ματαιοδοξία. Και όταν τα φτερά του μεγαλώνουν, η περηφάνια του πετά προς τα πάνω».

Και για να δείξει πόσο η υπερηφάνεια και η ματαιοδοξία διαφέρουν μεταξύ τους και πώς επηρεάζουν έναν άνθρωπο, ο μοναχός Αμβρόσιος μάλιστα συνέθεσε μια ιστορία για πάπιες και χήνες που προσωποποιούν αυτά τα πάθη. Αφορμή για αυτήν την ιστορία ήταν ένα χαλί με εικόνες από πάπιες που δόθηκε στον γέροντα:

«Μου έδωσαν πρόσφατα ένα χαλί στο οποίο απεικονίζονται υπέροχα οι πάπιες. Μετάνιωσα που δεν σκέφτηκαν να βγάλουν τις χήνες αμέσως, αφού υπήρχε ακόμα πολύς χώρος στο χαλί. Αυτή η σκέψη μου ήρθε γιατί οι ιδιότητες και οι ενέργειες των πάπιων και των χήνων απεικονίζουν καλά τις ιδιότητες και τις ενέργειες των παθών: ματαιοδοξία και υπερηφάνεια.

Η ματαιοδοξία και η υπερηφάνεια, αν και της ίδιας μαγιάς και της ίδιας περιουσίας, αλλά η δράση και τα σημάδια τους είναι διαφορετικά. Η ματαιοδοξία προσπαθεί να πιάσει τον έπαινο των ανθρώπων και για αυτό συχνά ταπεινώνει τον εαυτό της και ευχαριστεί τους ανθρώπους, ενώ η υπερηφάνεια αναπνέει περιφρόνηση και ασέβεια για τους άλλους, αν και αγαπά επίσης τον έπαινο.

Ένας ματαιόδοξος άνθρωπος, αν έχει μια αληθοφανή και όμορφη εμφάνιση, τότε προσποιείται τον εαυτό του σαν δράκος και καυχιέται για την ομορφιά του, αν και είναι συχνά φαρδιά και δύστροπος, όπως ακριβώς και ο δράκος. Αν αυτός που νικιέται από τη ματαιοδοξία δεν έχει καλή εμφάνιση και άλλα καλά προσόντα, τότε για λόγους έκπληξης και επαίνου ευχαριστεί τους ανθρώπους και φωνάζει σαν πάπια: «Λοιπόν! Ετσι!" - όταν στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει πάντα στη δικαιοσύνη, και ο ίδιος συχνά έχει εσωτερικά διαφορετική διάθεση, αλλά από δειλία αθροίζει.

Η χήνα, όταν κάτι δεν του ταιριάζει, σηκώνει τα φτερά της και φωνάζει: «Κάγκα! κάγκο!» Ομοίως, ένας περήφανος άνθρωπος, αν έχει κάποια σημασία στον κύκλο του, συχνά υψώνει τη φωνή του, φωνάζει, μαλώνει, αντιτίθεται, επιμένει στη γνώμη του. Αν κάποιος που είναι άρρωστος από περηφάνια για το περιβάλλον του δεν έχει κανένα βάρος ή σημασία, τότε από εσωτερικό θυμό σφυρίζει στους άλλους, σαν χήνα που κάθεται στα αυγά, και δαγκώνει όποιον μπορεί να δαγκώσει...»

Για τι είσαι περήφανος;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν τίποτα να περηφανεύονται. Με την ευκαιρία αυτή, ο μοναχός Αμβρόσιος μετέφερε την ακόλουθη ιστορία:

«Μια εξομολογήτρια είπε στον εξομολογητή της ότι ήταν περήφανη. «Για τι είσαι περήφανος; - τη ρώτησε. «Μάλλον είσαι ευγενής;» «Όχι», απάντησε εκείνη. - «Λοιπόν, ταλαντούχα;» - "Οχι". - «Λοιπόν, είσαι πλούσιος;» - "Οχι". «Χμ... Σε αυτή την περίπτωση, μπορείς να είσαι περήφανος», είπε τελικά ο εξομολογητής.

«Δεν υπάρχει τίποτα για να εξυψωθεί κανείς: ο Θεός δίνει το λόγο. Ένα άτομο δεν μπορεί να πει μια καλή λέξη από μόνος του. Κάθε καλός λόγος είναι από τον Θεό. Λέγεται: «Όχι σε εμάς, Κύριε, όχι σε εμάς, αλλά στο όνομά Σου δώσε δόξα» (Ψαλμ. 113:9).

Επισημαίνοντας ότι ο άνθρωπος δεν έχει τίποτα να υπερηφανεύεται, ο γέροντας πρόσθεσε:

«Και γιατί να σηκωθεί πραγματικά ένας άνθρωπος εδώ; Ο κουρελιασμένος, μαδημένος εκλιπαρεί για ελεημοσύνη: «Ελέησον, ελέησον!» Αλλά αν θα έρθει έλεος, ποιος ξέρει».

Πώς να αναγνωρίσετε σημάδια ταπεινότητας ή υπερηφάνειας για τον εαυτό σας

Ο μοναχός Μακάριος έγραψε για τα κύρια σημάδια ότι ένα άτομο έχει ταπεινοφροσύνη ή υπερηφάνεια:

«Ας είναι για εσάς σημάδι ταπεινοφροσύνης και υπερηφάνειας το εξής: ο δεύτερος κοιτάζει τους πάντες, τους κατηγορεί και τους βλέπει μαυρίλα, ενώ ο πρώτος βλέπει μόνο τη δική του κακία και δεν τολμά να κρίνει κανέναν».

Ο αιδεσιμότατος Anatoly (Zertsalov) δίδαξε στα παιδιά του ότι μερικές φορές η υπερβολική αμηχανία σε οποιοδήποτε θέμα αποκαλύπτει επίσης κρυμμένη ματαιοδοξία:

«Είσαι δειλός όταν τραγουδάς από ματαιοδοξία. Έχεις πολλά».

Η θλίψη της τιμωρίας του Θεού για τους υπερήφανους

Ο Μοναχός Λέων προειδοποίησε ότι οι περήφανοι υφίστανται διάφορες καταστροφές:

«Αν δεν ρίξεις το φταίξιμο στον εαυτό σου, δεν θα πάψεις να είσαι φτωχός, να κουβαλάς τη θλίψη της τιμωρίας του Θεού για τους υπερήφανους».

Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείς από την υπερηφάνεια

Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείς από την υπερηφάνεια. Αν κάποιος νομίζει ότι δεν είναι πια περήφανος, ότι έχει ήδη αποκτήσει ταπείνωση, τότε αυτό ξεκάθαρα, σύμφωνα με τον Γέροντα Μακάριο, αποδεικνύει την υπερηφάνειά του:

«Στην επιστολή σου αποκαλούσες τον εαυτό σου ταπεινό (βέβαια, αυτό είναι από άγνοια), αλλά δεν έχεις φτάσει ακόμη σε αυτό το μέτρο για να είσαι ταπεινός. Όταν αποκτούσαμε αυτόν τον πλούτο, θα αποκτούσαμε βολικά όλες τις αρετές. Ναι, μόνο αυτό, χωρίς άλλες αρετές, μπορεί να μας σώσει, αλλά οι αρετές χωρίς αυτό, αντίθετα, δεν φέρνουν κανένα όφελος. Αυτός που αποκτά ταπείνωση έχει αποκτήσει τον Θεό. Αυτή είναι όλη η διδασκαλία του Αγίου Ισαάκ, του μεγάλου ανθρώπου.

Επομένως, δεν πρέπει να νομίζεις ότι είσαι ταπεινός, αλλά όταν σκέφτεσαι, δείχνεις ξεκάθαρα την περηφάνια σου».

Η υπερηφάνεια είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με άλλα πάθη

Ο μοναχός Αμβρόσιος είπε:

«Τρία δαχτυλίδια κολλάνε το ένα στο άλλο: μίσος από θυμό, θυμός από περηφάνια».

«Η ματαιοδοξία δεν μας δίνει γαλήνη, υποκινώντας μας σε ζήλια και φθόνο, που προβληματίζουν έναν άνθρωπο, ξυπνώντας μια θύελλα σκέψεων στην ψυχή».

«Αν κοιτάς τα μάτια σου, γι' αυτό έχεις σκέψεις, πρώτα μάταιες και μετά κακές. Παρακαλώ σημειώστε: είναι σίγουρα πρώτα μάταια και μετά κακά. Σκύψτε το κεφάλι σας, έτσι, μην κοιτάζετε τα μάτια του κόσμου».

Και ο μοναχός Μακάριος προειδοποίησε ότι τα πάθη δέχονται δύναμη από την υπερηφάνεια και η ταπείνωση, αντίθετα, ανατρέπει τα πάθη:

«Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι όλα τα πάθη από την υπερηφάνειά μας λαμβάνουν τη δύναμη να μας νικήσουν, αλλά, αντίθετα, η ταπεινοφροσύνη τα ανατρέπει».

Η υπερηφάνεια από μόνη της μπορεί να αντικαταστήσει όλα τα άλλα πάθη

Συμβαίνει η υπερηφάνεια ενός ανθρώπου να είναι τόσο μεγάλη που άλλα πάθη υποχωρούν. Ο μοναχός Μακάριος έδωσε εντολή:

«Το ένα πάθος κατηγορεί το άλλο: όπου υπάρχει αγάπη για τον εαυτό, εκεί υποχωρεί η αγάπη για το χρήμα και συμβαίνει το αντίστροφο. Και ξέρουμε ότι όλες οι κακίες μερικές φορές αφήνουν έναν άνθρωπο, αλλά ένα παραμένει μαζί του - υπερηφάνεια».

Ένα τέτοιο άτομο μπορεί εξωτερικά να συμπεριφέρεται άψογα και να κοιτάζει με περιφρόνηση άλλους ανθρώπους που βασανίζονται από τα πάθη του ποτού ή του καπνίσματος ή άλλα πάθη. Αλλά στο βλέμμα αυτού του εξωτερικά άψογου ανθρώπου υπάρχει τέτοια υπερηφάνεια και ναρκισσισμός, τέτοια εξύψωση των δικών του αρετών, που η περηφάνια του και μόνο αρκεί για να καταστρέψει την ψυχή. Ο γέροντας προειδοποίησε:

«Συμβαίνει όμως, σύμφωνα με τον λόγο του αγίου Ιωάννη της Κλίμακου... από μερικούς να αφαιρεθούν όλα τα πάθη, εκτός από μια υπερηφάνεια, που αντικαθιστά όλα τα άλλα πάθη, και επομένως πρέπει να προσέχει κανείς να μη φέρει ήρα αντί για καρπό. .»

Πώς να αντιμετωπίσεις αυτά τα πάθη

Όταν πολεμούσε σκέψεις αλαζονείας και υπερηφάνειας, ο άγιος Μακάριος συμβούλευε να μην ντρέπεσαι να τις αποκαλύπτεις στην εξομολόγηση:

«Το γεγονός ότι οι σκέψεις των εξαιρετικά ευφυών πρέπει να αποκαλυφθούν και να μην ντρέπονται».

Ο μοναχός Ιλαρίων έδωσε εντολή, όταν εμφανίζονται σκέψεις ματαιοδοξίας και επαίνου, να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι το κύριο πράγμα είναι η ταπείνωση, αλλά δεν την έχουμε. Και η πρώτη απόδειξη αυτού είναι ακριβώς οι σκέψεις ματαιοδοξίας που μας έρχονται:

«Κόψτε τις σκέψεις ματαιοδοξίας και αυτούς που καυχιούνται ότι η ταπεινοφροσύνη είναι πολύ ευάρεστη στον Θεό, αλλά δεν την έχετε. επομένως, τίποτα δεν είναι καλό. Τόσο σωστά και Οπρέπει να γίνει."

Ο Γέροντας Ιωσήφ δίδαξε όταν οι σκέψεις ματαιοδοξίας φαίνεται να θυμούνται τις αμαρτίες σας:

«Και όταν σηκώνεται η ματαιοδοξία, τότε δεν είναι κακό να θυμάσαι κάποια αμαρτία, επιπλήττοντας τον εαυτό σου».

Και ο Γέροντας Αμβρόσιος έδωσε αυτή τη συμβουλή:

«Αν απαντήσεις στη ματαιοδοξία θυμούμενος τις αμαρτίες και την τεμπελιά σου, θα δεις ότι δεν υπάρχει τίποτα για να καυχηθείς».

Ο μοναχός είπε:

«Ο άνθρωπος είναι σαν το γρασίδι. Όποιος είναι υπερήφανος θα μαραθεί σαν το χορτάρι, αλλά αυτός που φοβάται τον Θεό θα ελεηθεί από τον Κύριο».

«Πρέπει να κοιτάξεις κάτω. Θυμήσου: «Είσαι γη, και στη γη θα πας».

«Όταν επιτίθεται η υπερηφάνεια, πείτε στον εαυτό σας: υπάρχει ένας παράξενος που περπατάει».

Ο γέροντας συμβούλεψε:

«Μόλις έρθει η ματαιοδοξία, προσευχήσου: «Κύριε, καθάρισε με από τα μυστικά μου και φύλαξε τον δούλο σου από τους ξένους».

Μερικές φορές ένα άτομο προσπαθεί με όλη του τη δύναμη να απαλλαγεί από σκέψεις υπερηφάνειας και ματαιοδοξίας, αλλά δεν τα καταφέρνει ποτέ. Με την ευκαιρία αυτή ο μοναχός Αμβρόσιος έγραψε:

«Ο θόρυβος του εχθρού συνεχίζει να σε ενοχλεί και οι εχθροί καταφέρνουν με κάθε δυνατό τρόπο να πληγώσουν την ψυχή σου με τα βέλη της υπερηφάνειας και της εξύψωσης».

Ο γέροντας συμβούλεψε σε αυτή την περίπτωση να εξετάσετε πρώτα την πνευματική σας διάθεση:

«Πρώτα απ' όλα, σκεφτείτε την πνευματική σας διάθεση, είτε είστε ειρηνικοί με όλους, είτε καταδικάζετε κανέναν.

Ο μοναχός έγραψε στο πνευματικό του παιδί:

«...προσευχήσου με ταπείνωση στον Θεό με τα ψαλτικά λόγια: «Ποιος καταλαβαίνει την Πτώση. Καθάρισέ με από τα μυστικά μου και φύλαξε τον δούλο σου από τα ξένα». Όλοι οι άγιοι πατέρες έχουν ομόφωνη απάντηση και συμβουλή σε τέτοιες περιπτώσεις: σε κάθε πειρασμό η νίκη είναι ταπείνωση, αυτομαρτυρία και υπομονή – φυσικά, ζητώντας βοήθεια από τα πάνω. Προσευχηθείτε για αυτό στη Βασίλισσα των Ουρανών και σε όλους τους αγίους του Θεού στους οποίους έχετε ιδιαίτερη πίστη, ώστε να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη γοητεία των δαιμόνων».

«Η υπερηφάνεια μας είναι η ρίζα κάθε κακού. Είναι η αρχή όλων των παθών, είναι η αιτία όλων των καταστροφών και των δεινών μας, άλλοτε στην παρούσα στιγμή, και άλλοτε ως συνέπεια προηγούμενων λαθών... Το τσεκούρι για να καταστρέψει τη ρίζα της αγάπης προς τον εαυτό είναι η πίστη, η ταπείνωση , υπακοή και αποκοπή κάθε επιθυμίας και κατανόησης».

Η υπερηφάνεια μπορεί επίσης να νικηθεί με τη δουλειά και τη λύπη. Ο μοναχός Αμβρόσιος είπε:

«Πρέπει να δουλέψεις πολύ, να δεχτείς πολλές πληγές, για να μην πεθάνεις από υπερηφάνεια. Όταν δεν μας αγγίζουν ή δεν μας πιέζουν, η υπερηφάνεια ζει μέσα μας μέχρι το τέλος της ζωής μας».

Η υπερηφάνεια κρύβεται στην ίδια την επιθυμία να ανέβεις γρήγορα στα ύψη των αρετών

Η υπερηφάνεια κρύβεται στην ίδια την επιθυμία μας να απαλλαγούμε αμέσως από όλα τα πάθη και να ανεβούμε γρήγορα στα ύψη των αρετών. Σε αυτό, σύμφωνα με τον μοναχό Λέοντα, κρύβεται η πνευματική υπερηφάνεια:

«Εσείς, θέλοντας να ευχαριστήσετε τον Θεό, θέλετε να ανεβείτε γρήγορα στα ύψη των αρετών και να πιστεύετε ότι αυτό είναι δυνατό από εσάς, πράγμα που αποδεικνύει ξεκάθαρα την πνευματική σας υπερηφάνεια (για την οποία γνωρίζετε τον εαυτό σας)…»

Η ταπεινοφροσύνη γνωρίζει καλά ότι «η αρετή δεν είναι ένα αχλάδι: δεν μπορείς να το φας αμέσως».

«Καθαρίσε με από τα μυστικά μου και φύλαξε τον δούλο σου από ξένους» (Ψαλμ. 18:13-14).

Οι ευλαβείς πατέρες μας, οι πρεσβύτεροι της Όπτινα, προσεύχονται στον Θεό για εμάς τους αμαρτωλούς!

Η σύγχρονη ζωή αποκαλείται συχνά η εποχή της κατανάλωσης, όταν κάθε άτομο προσπαθεί να ικανοποιήσει μόνο τις δικές του επιθυμίες και ζει για τον εαυτό του. Αυτή η συμπεριφορά αναγνωρίζεται ως εγωισμός, αλλά όχι από όλους. Μερικοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι δεν υπάρχει άλλος τρόπος επιβίωσης στον κόσμο γύρω τους. Αλλά η πρακτική συχνά αντικρούει την πεποίθησή τους: όσοι σκέφτονται πώς να απαλλαγούν από αυτό το χαρακτηριστικό και προσπαθούν να επιτύχουν αυτόν τον στόχο, βρίσκουν τελικά αρμονία και ευτυχία.

Αιτίες εγωισμού

Κάθε άτομο σε ορισμένες στιγμές της ζωής είναι επιρρεπές στο να επιδεικνύει υπερηφάνεια, αλλά ορισμένα άτομα έχουν κάνει τον εγωισμό κανόνα στη ζωή τους. Για να καταλάβουμε τι κρύβεται πίσω από αυτό, είναι απαραίτητο να επισημάνουμε τα τυπικά σημάδια ενός εγωιστή:

• ζει μόνο για τα δικά του συμφέροντα, χωρίς να δίνει σημασία στη ζωή των ανθρώπων γύρω του.
• θεωρεί τον εαυτό του καλύτερο από όλους, συχνά παραδέχεται δημόσια ότι έχει πολλά πλεονεκτήματα. δεν ξέρει πώς να χαίρεται για τους άλλους, η ευτυχία των άλλων προκαλεί φθόνο και θυμό σε αυτόν.
• δεν θέλει να σπαταλήσει τον χρόνο του σε κάτι που δεν θα του φέρει κανένα όφελος. αρνείται να βοηθήσει άλλους·
• έχει την τάση να απολαμβάνει διάφορα οφέλη χωρίς να μοιράζεται τίποτα με άλλους. επικοινωνεί με τους ανθρώπους για το κέρδος, και διαγράφει αυτούς που δεν θα του φέρουν κανένα όφελος από τη ζωή του.

Οι λόγοι για εγωισμό μπορεί να βρίσκονται στην επιφάνεια ή μπορεί να κρύβονται βαθιά στη φύση ενός ατόμου. Συχνά συνδέονται με την παιδική ηλικία, όταν το παιδί ήταν το κέντρο του σύμπαντος, όλες οι επιθυμίες του ικανοποιήθηκαν, οι ιδιοτροπίες του εκπληρώθηκαν. Δεν του έμαθαν να δείχνει ενδιαφέρον για τους άλλους· ως ενήλικας, θεωρεί περιττό να σκέφτεται τους άλλους, προτιμώντας να ζει μόνο για τον εαυτό του. Αυτή η στάση έχει ενσωματωθεί στο υποσυνείδητό του από την παιδική του ηλικία· του φαίνεται η μόνη αληθινή· δεν μπορεί να ζήσει αλλιώς.

Ένας άλλος τρόπος εμφάνισης του εγωισμού σε συνειδητή ηλικία. Όταν επιτυγχάνει ορισμένες επιτυχίες και λαμβάνει αναγνώριση, ένα άτομο χαρακτηρίζεται από υπερηφάνεια και ματαιοδοξία, που δίνουν ώθηση στην εμφάνιση του εγωισμού. Θα είναι ένας σταθερός σύντροφος, που εκδηλώνεται σε διαφορετικούς βαθμούς σε μια ή την άλλη κατάσταση. Θα γίνει πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό, γιατί θα πρέπει να αναπτύξετε ένα νέο μοντέλο συμπεριφοράς.

Τύποι εγωισμού

Συχνά, ακόμη και ειδικοί ψυχολόγοι δεν μπορούν να δώσουν έναν ακριβή ορισμό της εγωιστικής συμπεριφοράς και να δώσουν παραδείγματα. Επιπλέον, πολλοί ειδικοί είναι πεπεισμένοι ότι ο λογικός εγωισμός είναι απαραίτητος, χωρίς αυτόν δεν μπορεί κανείς να επιβιώσει τώρα.

Μπορούν να διακριθούν δύο πολικοί τύποι εγωισμού:

• ορθολογικό, που περιλαμβάνει την εκδήλωση της ατομικότητάς του, τη δημιουργία συνθηκών κάτω από τις οποίες ένα άτομο μπορεί να υπάρχει αυτόνομα, προχωρώντας προς τους στόχους του, χωρίς να παρεμβαίνει στα συμφέροντα των άλλων, αλλά να προσπαθεί να αλληλεπιδράσει μαζί τους όσο καλύτερα μπορεί. συχνά εκδηλώνεται σε δημιουργικές ομάδες.
• ο ηδονισμός, στον οποίο το άτομο βάζει πάντα και παντού τον εαυτό του στο επίκεντρο, αναγκάζοντας τους άλλους να αναγνωρίσουν τα πλεονεκτήματά του και να αποδεχθούν το μοντέλο συμπεριφοράς του ως το μόνο σωστό.

Τρόποι για να απαλλαγείτε από τον εγωισμό

Οι περισσότεροι εγωιστές ονειρεύονται να απαλλαγούν από το πρόβλημά τους επειδή τους παρεμβαίνει:

• δημιουργία φιλικών σχέσεων·
• Δημιουργία ισχυρών οικογενειακών δεσμών.
• ρύθμιση της προσωπικής ζωής ·
• επαγγελματική ανάπτυξη.

Κατά βάθος, πολλοί από αυτούς νιώθουν πολύ δυστυχισμένοι άνθρωποι. Δεν μπορούν πάντα να βρουν μια διέξοδο από την κατάσταση μόνοι τους· πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια από ειδικούς που θα αρχίσουν να συνεργάζονται με τον πελάτη αναζητώντας τους λόγους. Αυτό το είδος εργασίας μπορεί να διαρκέσει πολύ χρόνο. Ένα θετικό αποτέλεσμα είναι αδύνατο χωρίς την ανεξάρτητη εργασία ενός ατόμου.

Ένα από τα πρώτα βήματα είναι η ανάγκη να ξεπεράσει κανείς τα όρια του εαυτού του, να δει έναν άλλο κόσμο, να ανακαλύψει τις επιθυμίες και τις ανάγκες των αγαπημένων προσώπων, να καταλάβει ότι είναι επίσης ενδιαφέροντες συνομιλητές και πολύπλευρες προσωπικότητες. Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες μαζί και η χαρά που μοιράζονται τα αγαπημένα πρόσωπα αυξάνεται.

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να ξεπεράσεις τον εγωισμό είναι να βοηθάς τους άλλους, αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να το κάνουν αμέσως.

Πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κάνει τουλάχιστον μία καλή πράξη την ημέρα, ώστε να ωφελήσει κάποιον άλλο. Δεν χρειάζεται να το επιδεικνύεις· υπάρχουν πολλοί τρόποι να δείξεις έλεος στα κρυφά.

Μια άλλη απλή μέθοδος είναι να ενδιαφέρεστε για τα προβλήματα των άλλων, να δείχνετε ενδιαφέρον για τη συζήτηση, να μπορείτε να ακούτε τους άλλους και να μην μιλάτε μόνο για τον εαυτό σας.

Μια αποτελεσματική επιλογή για την καταπολέμηση του εγωισμού είναι να συμμετάσχετε σε μια ομάδα που βοηθά άλλους ανθρώπους. Σήμερα, ο καθένας μπορεί να βρει έναν φιλανθρωπικό οργανισμό που του αρέσει και να γίνει μέλος του. Ακόμη και η μικρή συμμετοχή φέρνει μεγάλα οφέλη.

Οι εγωιστές είναι δυστυχισμένοι άνθρωποι που δεν ξέρουν να αγαπούν.

Μπορείτε να μάθετε αυτήν την τέχνη από ένα μικρό σημείο: να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο. Η φροντίδα του θα του μάθει να εκφράζει συναισθήματα και να φέρνει ικανοποίηση.

συμπέρασμα

Ο καθένας αποφασίζει μόνος του αν θα απαλλαγεί από τον εγωισμό ή θα ζήσει έτσι για το υπόλοιπο της ζωής του, αλλά είναι απαραίτητο να φανταστεί κανείς τις συνέπειες μιας τέτοιας επιλογής. Για να ξεκινήσετε να καταπολεμάτε αυτό το φαινόμενο, αρκούν μικρά βήματα για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Το να αγαπάς τον εαυτό σου και να φροντίζεις την υγεία και την ευεξία σου είναι φυσιολογικά φαινόμενα. Αλλά συχνά η υπερηφάνεια μετατρέπεται σε εγωισμό και τότε ένα άτομο είναι έτοιμο να θυσιάσει τα συμφέροντα ακόμη και των αγαπημένων του προσώπων για δικό του όφελος. Πιθανότατα, έχετε χρειαστεί να αντιμετωπίσετε εγωιστές περισσότερες από μία φορές. Ή μήπως εσείς ο ίδιος έχετε κατηγορηθεί για μια τέτοια στάση απέναντι στους άλλους; Πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό; Και αξίζει να το κάνεις αυτό, γιατί είναι στη φύση του ανθρώπου να σκέφτεται πρώτα απ' όλα τον εαυτό του;

Εγωισμός - καλό ή κακό;

Ο εγωισμός μπορεί να ονομαστεί μία από τις εκδηλώσεις του ενστίκτου της αυτοσυντήρησης· εκφράζεται στην προστασία των δικαιωμάτων, των συμφερόντων και της ευημερίας κάποιου. Ίσως δεν βλέπετε τίποτα κακό σε αυτό, να δικαιολογείτε τον εαυτό σας ή να παραιτηθείτε από τη συμπεριφορά των αγαπημένων σας προσώπων. Αλλά ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είδους εγωιστής είναι.

1. Νοιάζεται μόνο για τον εαυτό του, χωρίς καν να παρατηρεί τα προβλήματα των άλλων.
2. Δεν είναι σε θέση να αγαπήσει, γιατί δεν θέλει να θυσιάσει τον χρόνο του, την άνεση, την ελευθερία του ή να κάνει υποχωρήσεις.
3. Θεωρεί τον εαυτό του πιο έξυπνο, πιο ικανό και, κυρίως, πιο άξιο από τους άλλους. Και αντιλαμβάνεται την ευτυχία ενός ξένου ως προσωπική προσβολή.
4. Είναι ζηλιάρης. Και όταν δεν μπορεί να βελτιωθεί, ρίχνει λάσπη στους γύρω του, υποτιμώντας την αξιοπρέπειά τους.
5. Η απληστία, το προσωπικό συμφέρον και η αναισθησία είναι ο κανόνας για αυτόν.
6. Χρησιμοποιεί τους ανθρώπους για δικό του όφελος και χωρίς λύπη διακόπτει την επαφή με αυτούς που έχουν γίνει άχρηστοι.

Συμφωνώ, αυτό δεν είναι ένα πολύ όμορφο πορτρέτο. Θα ήθελες ένα τέτοιο «δώρο» να είναι κοντά σου, να είναι φίλος, συνάδελφος, εραστής σου;

Αν ακούτε κατηγορίες για υπερβολικό εγωισμό να σας απευθύνουν, αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στο πορτρέτο που ζωγραφίσαμε, τότε πρέπει να απαλλαγείτε από τον εγωισμό. Ένας άνθρωπος που πιστεύει ότι μπορεί να οικοδομήσει την ευτυχία του στις κακοτυχίες των άλλων είναι καταδικασμένος στη μοναξιά.

Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να το συνειδητοποιήσετε, και αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα. Πολλοί άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν τον εαυτό τους ως εγωιστή ή δεν θεωρούν αυτή την ιδιότητα ως μειονέκτημά τους. Αλλά αν πρέπει να το ξεφορτωθείτε, τότε η μισή μάχη έχει ήδη γίνει.

Στις σκέψεις μας, όλοι προσπαθούμε να γίνουμε καλύτεροι, πείθουμε τον εαυτό μας για την ανάγκη φροντίδας των αγαπημένων μας προσώπων, δικαιολογούμε τη θέση μας ή βασανιζόμαστε από τύψεις. Η ίδια η αντίληψη του κόσμου και η συμπεριφορά πρέπει να αλλάξουν.

1. Κοιτάξτε γύρω σας, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στους γύρω σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε ποια προβλήματα τους ενδιαφέρουν, τι ανησυχεί ένας συγγενής, φίλος ή συνάδελφος.
2. «Δοκιμάστε» αυτά τα προβλήματα για τον εαυτό σας, προσπαθήστε όχι απλώς να μπείτε στο ρόλο ενός άλλου ατόμου, αλλά να νιώσετε τις εμπειρίες του. Η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης - της ικανότητας να συμπονάς, να συμπονάς - είναι ένα εξαιρετικό μέσο για να απαλλαγείς από τον εγωισμό.
3. Μάθε να ακούς. Οι εγωιστές λατρεύουν να μιλούν για τα προβλήματα, τα πλεονεκτήματα ή τα παράπονά τους. Απαγορέψτε στον εαυτό σας να το κάνετε αυτό και προσπαθήστε να κάνετε τον συνομιλητή σας να μιλήσει, να τον ρωτήσετε, να δείξετε ενδιαφέρον, να δώσετε προσοχή στις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες, τους τονισμούς.
4. Γίνετε μέλος της κοινωνίας, μιας ομάδας. Μπορείτε να εγγραφείτε σε ένα κλαμπ, σε ένα αθλητικό τμήμα ή να κάνετε πεζοπορία. Ακόμα καλύτερα, παρακολουθήστε μια κοινωνικο-ψυχολογική εκπαίδευση όπου θα διδαχτείτε πώς να αλληλεπιδράτε σε μια ομάδα και να εμπιστεύεστε άλλους ανθρώπους.
5. Φρόντισε τους άλλους. Εάν οι άνθρωποι γύρω σας δεν σας κάνουν ακόμα να θέλετε να τους φροντίσετε, τότε πάρτε ένα γατάκι ή ένα κουτάβι. Ένα γούνινο κατοικίδιο είναι μια εξαιρετική «θεραπεία» για τον εγωισμό.

Το να ξεπεράσεις τον εγωισμό δεν είναι εύκολο, γιατί έχει αναπτυχθεί με τα χρόνια. Πιθανότατα, οι απαρχές μιας τέτοιας στάσης απέναντι στους άλλους πρέπει να αναζητηθούν στην πρώιμη παιδική ηλικία. Να είστε προετοιμασμένοι ότι ο υπερβολικός εγωισμός, η αναισθησία και η απληστία θα χαλάσουν τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προσπάθησε όμως να ελέγξεις τον εαυτό σου και με τον καιρό θα καταλάβεις ότι οι γύρω σου είναι άξιοι της αγάπης και του σεβασμού σου.

Στο βιβλίο «Η φωτιά από μέσα», ο Carlos Castaneda ακούει αυτά τα λόγια από τον μάγο δάσκαλό του: « Η αγάπη για τον εαυτό είναι ο κύριος εχθρός του ανθρώπου. που προκαλείται από πράξεις και παραπτώματα άλλων ανθρώπων, αποδυναμώνει ένα άτομο. Η αγάπη προς τον εαυτό απαιτεί από ένα άτομο να ζήσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του αγανακτώντας κάποιον ή κάτι».. Αυτό είναι το κύριο εμπόδιο για την επανένωση με , και «αναντιστοιχίες» συμβαίνουν πολύ συχνά εδώ.

Ουσιαστικά, η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση του να είσαι εξαιρετικός, οπότε ας σταματήσουμε εκεί. Το να έχεις αυτοσεβασμό και να νιώθεις μοναδικός είναι σημαντικό και ακόμη απαραίτητο. Το πρόβλημα, όμως, προκύπτει όταν αρχίζεις να ταυτίζεις τον πραγματικό σου εαυτό με το σώμα σου, τα επιτεύγματά σου και τα υλικά σου αποκτήματα. Αυτό σας ενθαρρύνει να θεωρείτε κατώτερους ανθρώπους που έχουν σημειώσει λιγότερη επιτυχία από εσάς και η αίσθηση της ανωτερότητάς σας σας κάνει εξαιρετικά ευάλωτους - σας φαίνεται ότι όλοι θέλουν να σας μειώνουν. Ένας τέτοιος ψευδής αυτοπροσδιορισμός είναι η πηγή των περισσότερων προβλημάτων σας, καθώς και των προβλημάτων της ανθρωπότητας συνολικά.

Η αίσθηση της αποκλειστικότητας είναι ο λόγος της υπερεκτίμησης . Ο Καστανέντα, μετά από πολλά χρόνια επικοινωνίας με Ινδούς σαμάνους, γράφει για τη ματαιότητα της αγάπης προς τον εαυτό:

«Όσο περισσότερο το σκεφτόμουν, όσο περισσότερο συζητούσα αυτή την ιδέα, τόσο περισσότερο παρατηρούσα τον εαυτό μου και τους άλλους ανθρώπους, τόσο περισσότερο πειστόμουν ότι υπάρχει κάτι που μας κάνει ανίκανους για οποιεσδήποτε πράξεις ή ακόμα και σκέψεις που δεν έχουμε δικές μας τον εαυτό ως το επίκεντρο».

Όταν η εστίαση της προσοχής είναι στο «εγώ», είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από την ψευδαίσθηση ότι είστε το σώμα σας, που υπάρχει εντελώς ξεχωριστά από άλλα σώματα. Αυτό το αίσθημα απομόνωσης σας ενθαρρύνει να ανταγωνίζεστε αντί να συνεργάζεστε με άλλους ανθρώπους. Τελικά, αυτό σας χωρίζει από το Πνεύμα και γίνεται ένα τεράστιο εμπόδιο στην επανασύνδεσή σας με τη δύναμη της πρόθεσης.

Για να περιορίσετε την υπερβολική υπερηφάνεια, πρέπει πρώτα να συνειδητοποιήσετε τι τεράστιο ρόλο παίζει στη ζωή σας. είναι απλώς η ιδέα που κουβαλάς μέσα σου για το ποιος είσαι. Το εγώ δεν μπορεί να αφαιρεθεί χειρουργικά, δεν υπάρχει επέμβαση που ονομάζεται εγωεκτομή. Και είναι η αυτοεικόνα σας που σας στερεί συνεχώς την ικανότητα να επανασυνδεθείτε με την πρόθεση.

Επτά βήματα για να ελευθερωθείτε από τη δουλεία του Εγώ

Εδώ είναι επτά ιδέες που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε επώδυνους εγωισμούς και ψευδείς πεποιθήσεις για την προσωπικότητά σας. Με τη βοήθειά τους, θα σταματήσετε να ταυτίζεστε με το εγωιστικό εγώ.

1. Σταματήστε να προσβάλλεστε.Η συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων δεν είναι λόγος να τα παρατήσεις. Ό,τι σε προσβάλλει ή προσβάλλει την αυτοεκτίμησή σου μόνο σε αποδυναμώνει.Αν ψάχνετε έναν λόγο για να προσβληθείτε, θα τον βρείτε σε κάθε γωνιά. Είναι το εγώ σου που σε πείθει ότι ο κόσμος δεν πρέπει να είναι όπως είναι. Αλλά μπορείτε να μάθετε να εκτιμάτε τη ζωή όπως είναι και να επιτύχετε αρμονία με το συμπαντικό Πνεύμα της Δημιουργίας. Με το να προσβάλλεσαι, δεν μπορείς να αποκτήσεις τη δύναμη της πρόθεσης. Με όλα τα μέσα που έχετε στη διάθεσή σας, πολεμήστε το κακό που υπάρχει στον κόσμο και δημιουργείται από τη μαζική ταυτοποίηση του εγώ των ανθρώπων, αλλά διατηρήστε την ειρήνη και την ειρήνη στην ψυχή σας. Η δυσαρέσκεια δημιουργεί την ίδια καταστροφική ενέργεια με αυτή που σας προσέβαλε και οδηγεί σε επιθέσεις, αντεπιθέσεις και τελικά σε πόλεμο.

2. Εγκαταλείψτε την ανάγκη να κερδίσετε. Το εγώ αγαπά να χωρίζει τους ανθρώπους σε νικητές και ηττημένους.Η επιδίωξη της νίκης είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αποφευχθεί η επαφή της συνείδησης με την πρόθεση. Γιατί;Γιατί είναι αδύνατο να κερδίζεις πάντα. Σίγουρα θα υπάρχει κάποιος πιο γρήγορος, πιο τυχερός, νεότερος, δυνατότερος, πιο έξυπνος από εσάς - και θα σας δώσει την αίσθηση της δικής σας αδυναμίας και αχρηστίας.

Δεν είστε οι νίκες σας. Μπορείτε να απολαύσετε τον ανταγωνισμό, να παίξετε σε έναν κόσμο όπου η νίκη είναι το παν, αλλά δεν πρέπει να είστε εκεί στις σκέψεις σας. Σε έναν κόσμο όπου όλοι έχουν μια κοινή πηγή ενέργειας, δεν υπάρχουν νικητές και ηττημένοι και δεν μπορούν να υπάρχουν.Μπορείτε να συγκρίνετε μόνο τα επιτεύγματά σας σήμερα με τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων σήμερα. Αλλά σήμερα είναι μόνο μία από τις πολλές μέρες, και αύριο θα εμφανιστούν νέοι αντίπαλοι και νέες συνθήκες. Και αύριο θα διατηρήσεις μια άπειρη παρουσία στο σώμα σου, που θα γίνει μια μέρα (ή μια δεκαετία) μεγαλύτερο. Εγκαταλείψτε την ανάγκη να κερδίσετε, αναγνωρίστε ότι το αντίθετο της νίκης είναι η ήττα. Είναι το εγώ σου που φοβάται την ήττα.Εάν το σώμα σας δεν κερδίζει σήμερα, απλά δεν έχει σημασία αρκεί να μην ταυτίζεστε αποκλειστικά με το εγώ σας. Να είστε παρατηρητής, να απολαμβάνετε τον ανταγωνισμό αλλά να μην νιώθετε την ανάγκη να κερδίσετε το τρόπαιο. Προσπαθήστε για ειρήνη και θα έρθετε σε αρμονία με την ενέργεια της πρόθεσης. Και αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι όταν σταματήσετε να ανησυχείτε για νίκες, θα υπάρξουν πολύ περισσότερες από αυτές στη ζωή σας.

3. Εγκαταλείψτε την ανάγκη να έχετε πάντα δίκιο.

Το εγώ είναι η πηγή πολλών συγκρούσεων και διαφωνιών γιατί σας ενθαρρύνει να κατηγορήσετε άλλους ανθρώπους για λάθος.Όταν είστε εχθρικοί απέναντι στους άλλους, απομακρύνεστε από τη δύναμη της πρόθεσης. Το Πνεύμα της Δημιουργίας είναι γεμάτο καλοσύνη, αγάπη και ανταπόκριση και τα συναισθήματα θυμού, αγανάκτησης ή πικρίας είναι ξένα σε αυτό. Το να εγκαταλείπετε την ανάγκη να έχετε πάντα δίκιο σημαίνει ότι λέτε στο εγώ σας: «Δεν είμαι σκλάβος σου. Θέλω να είμαι ευγενικός και να απορρίπτω την ανάγκη να έχω πάντα δίκιο. Επιπλέον, θα δώσω σε αυτό το άτομο την ευκαιρία να νιώσει από πάνω λέγοντάς του ότι έχει δίκιο και ευχαριστώντας τον που μου έδειξε τον δρόμο προς την αλήθεια».

Όταν εγκαταλείπετε την ανάγκη να έχετε πάντα δίκιο, μπορείτε να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας με τη δύναμη της πρόθεσης. Αλλά να έχετε κατά νου ότι το εγώ είναι ένας σοβαρός αντίπαλος. Έχω γνωρίσει ανθρώπους που προτιμούν να πεθάνουν παρά να εγκαταλείψουν την ορθότητά τους. Έχω γνωρίσει ανθρώπους των οποίων οι όμορφες οικογένειες καταστράφηκαν επειδή αρνήθηκαν να εγκαταλείψουν τις αρχές τους. Σας προκαλώ να εγκαταλείψετε αυτήν την εγωκεντρική ανάγκη να έχετε δίκιο σταματώντας τον εαυτό σας στη φωτιά ενός τσακωμού και ρωτώντας τον εαυτό σας: «Θέλω να είμαι σωστός ή ευτυχισμένος;»Όταν κάνετε επιλογές για ευτυχία, αγάπη, πνευματικότητα, η σύνδεσή σας με την πρόθεση ενισχύεται. Η Universal Source αρχίζει να συνεργάζεται μαζί σας, βοηθώντας σας να ζήσετε τη ζωή που είναι προορισμένη για εσάς.

4. Εγκαταλείψτε την ανάγκη για ανωτερότητα.Η πραγματική σου αξία δεν έγκειται στο να είσαι καλύτερος από τους άλλους, αλλά στο να γίνεσαι καλύτερος από ό,τι ήσουν. Εστιάστε στη δική σας ανάπτυξη, στην ανάπτυξη πάνω από τον εαυτό σας, αναγνωρίζοντας συνεχώς ότι κανείς σε αυτόν τον πλανήτη δεν μπορεί να αποκαλεί τον εαυτό του καλύτερο από τους άλλους. Είμαστε όλοι πλάσματα της ίδιας ζωογόνου δύναμης. Καθένας από εμάς έχει μια αποστολή να συνειδητοποιήσει την αρχική του ουσία, ο καθένας από εμάς πρέπει να εκπληρώσει το πεπρωμένο του. Όλα αυτά είναι αδύνατα αν θεωρείς τον εαυτό σου ανώτερο από τους άλλους. «Είμαστε όλοι ίσοι στα μάτια του Θεού».Αυτό ειπώθηκε πριν από πολύ καιρό, αλλά παραμένει επίκαιρο. Εγκαταλείψτε την ανάγκη να αισθάνεστε ανώτεροι βλέποντας τη θεία εκδήλωση σε κάθε άτομο. Κρίνετε τους άλλους ανθρώπους με βάση την εμφάνιση, τα επιτεύγματα, τον πλούτο και άλλα κριτήρια του εγώ τους. Όταν προβάλλετε την αίσθηση της ανωτερότητάς σας στον κόσμο γύρω σας, αυτό επανέρχεται, οδηγώντας σε δυσαρέσκεια και εχθρότητα. Αυτά τα συναισθήματα σε απομακρύνουν από την πρόθεσή σου. «Η εξαίρεση γίνεται πάντα γνωστή μέσω της σύγκρισης. Το αίσθημα της δικής του ανωτερότητας βασίζεται στις ελλείψεις που παρατηρούνται στους άλλους ανθρώπους και διατηρείται αναζητώντας συνεχώς τέτοιες ελλείψεις».

5. Εγκαταλείψτε την ανάγκη να έχετε περισσότερα. Το μάντρα του εγώ είναι η λέξη «περισσότερο». Το εγώ είναι αχόρταγο.Όποια κι αν είναι τα επιτεύγματα και τα αποκτήματά σας, το εγώ επιμένει ότι αυτό δεν είναι αρκετό. Ψάχνεις συνεχώς και στερείς από τον εαυτό σου την ευκαιρία να φτάσεις ποτέ στον προορισμό σου. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, έχετε ήδη φτάσει και το πώς σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας εξαρτάται από εσάς. Η ειρωνεία της ζωής είναι ότι όταν σταματήσεις να θέλεις περισσότερα, όλα όσα θέλεις αρχίζουν να ρέουν στη ζωή σου με ένα ολοένα μεγαλύτερο ρεύμα. Όταν εγκαταλείπετε την ανάγκη σας για περισσότερα, γίνεται πιο εύκολο να μοιράζεστε αυτά που έχετε με άλλους, επειδή συνειδητοποιείτε πόσο λίγα πραγματικά χρειάζεστε για να είστε πλήρως ικανοποιημένοι και να επιτύχετε την ηρεμία.

Η Συμπαντική Πηγή είναι ικανοποιημένη με τον εαυτό της, συνεχώς επεκτείνεται, δημιουργεί νέα ζωή και δεν προσπαθεί ποτέ να προσκολληθεί εγωιστικά στις δημιουργίες της. Δημιουργεί τη ζωή και την αφήνει να επιπλέει ελεύθερα. Εγκαταλείποντας την ανάγκη του εγώ σας να έχει περισσότερα, ενεργείτε από κοινού με την Πηγή. Δημιουργείς και μετά κυκλοφορείς τις δημιουργίες σου, χωρίς να ζητάς ποτέ τίποτα σε αντάλλαγμα. Εκτιμώντας όλα όσα έρχονται στη ζωή σας, μαθαίνετε το μάθημα που μας δίδαξε ο Άγιος Φραγκίσκος της Ασίζης:

«Μόνο δίνοντας λαμβάνουμε».

Επιτρέποντας στην αφθονία να ρέει ελεύθερα στη ζωή σας, έρχεστε σε αρμονία με την Πηγή και παραμένετε σίγουροι ότι αυτή η ροή δεν θα στερέψει ποτέ.

6. Εγκαταλείψτε τον αυτοπροσδιορισμό μέσω των επιτευγμάτων.Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν έχετε συνηθίσει να κρίνετε τον εαυτό σας από τα επιτεύγματά σας. Ο Θεός γράφει όλη τη μουσική, ο Θεός τραγουδά όλα τα τραγούδια, ο Θεός χτίζει όλα τα κτίρια, ο Θεός είναι η πηγή όλων των επιτευγμάτων σας. Ακούω τον εγωισμό σου να διαμαρτύρεται δυνατά. Ωστόσο, συντονιστείτε σε αυτήν την ιδέα. Όλα προέρχονται από την Πηγή! Εσείς και η Πηγή είστε ένα! Δεν είσαι το σώμα σου και οι επιτυχίες που πετυχαίνει. Παρατηρήστε τα πάντα και να είστε ευγνώμονες για τις ικανότητες που σας δόθηκαν και τα υπάρχοντα που έχετε συγκεντρώσει. Αναγνωρίστε όμως ότι όλα αυτά είναι το έργο της δύναμης της πρόθεσης που σας δημιούργησε και της οποίας είστε υλικό μέρος. Όσο λιγότερο πιστεύετε για τα επιτεύγματά σας και όσο πιο αφοσιωμένοι είστε στα επτά πρόσωπα της πρόθεσης, τόσο περισσότερα μπορείτε να πετύχετε. Όταν παίρνεις τα πάντα πάνω σου και πιστεύεις ότι τα έκανες όλα μόνος σου, χάνεις την ψυχική ηρεμία και την αίσθηση της ευγνωμοσύνης προς την Πηγή.

7. Εγκαταλείψτε τη φήμη σας. Η φήμη σας δεν διαμορφώνεται στο μυαλό σας, αλλά στο μυαλό των άλλων ανθρώπων. Επομένως, δεν έχετε καμία εξουσία πάνω της.Αν ρωτήσεις 30 άτομα για τη γνώμη τους, θα έχεις 30 φήμη. Η επανασύνδεση με την πρόθεση σημαίνει ότι ακούτε την καρδιά σας και ενεργείτε σύμφωνα με το σκοπό σας. Εάν ανησυχείτε πολύ για το πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι, απομακρυνθείτε από την πηγή ενέργειάς σας και πείθεστε ότι η αποστολή σας είναι να αποδείξετε σε όλους πόσο σπουδαίοι είστε και να ξοδέψετε όλη σας την ενέργεια προσπαθώντας να κερδίσετε μια καλύτερη φήμη μεταξύ άλλων εγώ. Κάνε αυτό που κάνεις γιατί η εσωτερική σου φωνή σε καλεί να το κάνεις - συνεχώς συνδεδεμένος με την Πηγή και . Μείνετε πιστοί στον σκοπό σας, αποσπάστε τον εαυτό σας από το αποτέλεσμα και είστε υπεύθυνοι για αυτό που είναι υπό τον έλεγχό σας: τον χαρακτήρα σας.Αφήστε τους άλλους να κρίνουν τη φήμη σας, δεν έχει καμία σχέση με εσάς.

Πέντε συμβουλές για να εφαρμόσετε τις ιδέες σε αυτό το κεφάλαιο

1. Προσέξτε τον εσωτερικό σας μονόλογο.Παρατηρήστε πόσο συχνά οι σκέψεις σας επικεντρώνονται σε αυτά που σας λείπουν, σε αρνητικές συνθήκες ζωής ή στις απόψεις άλλων ανθρώπων για εσάς. Όσο πιο προσεκτικά ακούτε τον εσωτερικό σας μονόλογο, τόσο πιο γρήγορα θα μάθετε να αλλάζετε αμέσως από τις αρνητικές σκέψεις στις θετικές, από το «μου λείπουν πολλά» στο «Σκοπεύω να πετύχω αυτό που θέλω και να σταματήσω να σκέφτομαι τι δεν κάνω. αρέσει." Αυτός ο νέος εσωτερικός μονόλογος γίνεται ο σύνδεσμος που σας συνδέει με τη δύναμη της πρόθεσης.

2. Φέρτε φως σε στιγμές αμφιβολίας και απόγνωσης.Παρατηρήστε τις στιγμές στη ζωή που δεν αντιστοιχούν στην ανώτερη φύση σας. Απορρίψτε τις σκέψεις της αδυναμίας σας να συμβαδίσετε με την πρόθεσή σας. «Μείνετε πιστοί στο φως» είναι μια καλή συμβουλή. Πρόσφατα, ένας φίλος και δάσκαλός μου, ακούγοντας για τις δυσκολίες που περνούσα, μου έγραψε: «Να θυμάσαι, Γουέιν, ότι και ο ήλιος λάμπει πίσω από τα σύννεφα». Να είστε πιστοί στο φως που είναι πάντα εκεί.

3. Μείνετε μακριά από χαμηλή ενέργεια.Να θυμάστε ότι τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεών σας, έχουν μια συγκεκριμένη ενεργειακή συχνότητα που μπορεί να μετρηθεί για να καθοριστεί εάν σας δυναμώνει ή σας αποδυναμώνει. Όταν βρίσκεστε να κάνετε σκέψεις χαμηλής ενέργειας ή βρίσκεστε σε ένα πεδίο χαμηλής ενέργειας που σας αποδυναμώνει, προσπαθήστε να φέρετε κραδασμούς υψηλότερης συχνότητας στην κατάσταση.

4. Αφήστε το εγώ σας να καταλάβει ότι δεν έχει πλέον δύναμη πάνω σας.

5. Προσπαθήστε να δείτε τα εμπόδια ως ευκαιρίες για την εκδήλωση της ακλόνητης δύναμης της πρόθεσής σας.Ακριβώς ακλόνητο. «Σκοπεύω να παραμείνω συνδεδεμένος με την Πηγή μου και να αντλήσω δύναμη από αυτήν». Αυτό σημαίνει να διατηρείτε την ψυχική σας ηρεμία, να αποσυνδέεστε από τις περιστάσεις, να βλέπετε τον εαυτό σας ως παρατηρητή και όχι ως θύμα, και να έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη στην Πηγή, γνωρίζοντας ότι θα λάβετε από αυτήν όλη τη βοήθεια και υποστήριξη που χρειάζεστε.

βασισμένο σε υλικά από το βιβλίο: Wayne W. Dyer - "Η δύναμη της πρόθεσης".

Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι σκέφτεστε πάρα πολύ για τον εαυτό σας ή κάποιος σας αποκάλεσε ναρκισσιστικό εγωιστή, τότε πρέπει να μάθετε να είστε πιο μετριοπαθείς στις σχέσεις σας με τους ανθρώπους γύρω σας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να επικοινωνείτε καλά με τους ανθρώπους και να είστε πιο ταπεινοί στην καθημερινή ζωή.

Βήματα

Μέρος 1

Προσπαθήστε να πάρετε μέρος σε κάποιο παιχνίδι στο οποίο είναι σίγουρο ότι θα χάσετε.Αν δυσκολεύεσαι να αποδεχτείς το γεγονός ότι κάποιος είναι ανώτερός σου, τότε πρώτα από όλα μάθε να χάνεις. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου.

• Ένα ναρκισσιστικό άτομο πιστεύει ότι η ήττα ισοδυναμεί με θάνατο. Πρέπει να πάρετε μέρος σε κάποιο μικρό διαγωνισμό και να χάσετε σε αυτόν. Προσπαθήστε να δεχτείτε την απώλεια σας με χάρη.
• Συγχαρητήρια στον νικητή, ακόμα κι αν ξεκάθαρα καυχιέται για τη νίκη του. Σφίξτε του το χέρι, κοιτάξτε τον στα μάτια και πείτε: «Ήταν ένα καλό παιχνίδι».

1. Ευχαριστώ τους άλλους ακόμη και για μικρές υπηρεσίες.Εάν δεν έχετε συνηθίσει να εκφράζετε ειλικρινά την ευγνωμοσύνη σας, αρχίστε να το κάνετε τουλάχιστον προσποιητά. Εάν κάποιος σας κάνει τη χάρη, φροντίστε να πείτε ευχαριστώ. Αν μάθετε να παρατηρείτε τις προσπάθειες των άλλων και τους ευχαριστείτε για ό,τι κάνουν για εσάς, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε τον εγωισμό και τον ναρκισσισμό σας.

   • Ευχαριστήστε τον οδηγό καθώς βγαίνετε από το λεωφορείο. Σε ένα εστιατόριο, όταν ο σερβιτόρος σου δίνει ένα ποτήρι νερό, κοίτα τον στα μάτια και πες τον ευχαριστώ. Ευχαριστώ τη μαμά σου όταν σε αφήνει στο σχολείο. Μάθετε να παρατηρείτε για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες.
   • Ευχαριστήστε τους άλλους, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι θα μπορούσαν να έχουν προσπαθήσει περισσότερο.

2. Όταν μιλάτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή μαζί τους.Ό,τι κι αν αισθάνεστε, η καλή οπτική επαφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε σεβασμό στο άλλο άτομο, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε ή δεν σας ενδιαφέρει αυτό που λέει.

   • Εκτός από την οπτική επαφή, πρέπει να μάθετε να ακούτε. Κουνήστε το κεφάλι σας για να δείξετε ότι ακούτε τον συνομιλητή σας. Συνοψίστε τι ειπώθηκε πριν απαντήσετε. Δείξτε στον συνομιλητή σας ότι ακούτε.

3. Ακούστε όταν κάποιος σας λέει κάτι.Αν κοιτάτε γύρω από το δωμάτιο με βαριεστημένο βλέμμα, ακούγοντας συζητήσεις, αντί να ακούτε προσεκτικά έναν φίλο που σας λέει κάτι, τότε ενεργείτε σαν ναρκισσιστικός εγωιστής. Όταν επικοινωνείτε με κάποιον, πρέπει να δίνετε προσοχή σε αυτό το άτομο, εστιάζοντας σε αυτά που λέει. Μάθετε να ακούτε τι έχουν να πουν οι άλλοι ενώ συζητάτε θέματα που τους ενδιαφέρουν.

   • Κάντε ερωτήσεις και δείξτε ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά αυτό που λέει ο άλλος. Ακολουθήστε τη ροή της συζήτησης και κάντε ερωτήσεις όπως: «Πώς σας έκανε να νιώθετε;» ή "Λοιπόν, τι έγινε μετά;"

4. Διαβάστε μυθιστορήματα.Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα ότι οι άνθρωποι που τους αρέσει να διαβάζουν μυθιστορήματα είναι καλύτερα σε θέση να συμπάσχουν με τους άλλους. Διαβάζοντας καλά βιβλία, μπορείτε να μάθετε να κατανοείτε και να εξετάζετε τα συναισθήματα των άλλων. Εάν βρίσκετε τον εαυτό σας πολύ συγκεντρωμένο στον εαυτό σας, εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να αλλάξετε την προσωπικότητά σας προς το καλύτερο. Για να το κάνετε αυτό, απλώς εγγραφείτε στη βιβλιοθήκη.

   • Φυσικά, αφού διαβάσεις μόνο ένα βιβλίο, δεν θα μπορέσεις να εξαφανίσεις αμέσως τον εγωισμό μέσα σου. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε. Βάλτε έναν στόχο για τον εαυτό σας - να μάθετε να μπείτε στη θέση κάποιου άλλου.

   Μέρος 2ο

   Γίνετε πιο κοινωνικοί

   1. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.Οι άνθρωποι που είναι πολύ συγκεντρωμένοι στον εαυτό τους συχνά δυσκολεύονται να παραδεχτούν πότε κάνουν λάθος και να ζητήσουν βοήθεια από κάποιον. Δεν πρέπει να μαθαίνεις από τα λάθη σου. Είναι καλύτερα να μάθετε να παραδέχεστε ότι δεν ξέρετε και μπορείτε να κάνετε τα πάντα, απευθυνόμενοι σε όσους μπορούν και θέλουν να σας βοηθήσουν για βοήθεια.

      • Ζητώντας βοήθεια από ένα άλλο άτομο, παραδέχεστε ότι είναι ανώτερος από εσάς κατά κάποιο τρόπο, γνωρίζει κάτι ή μπορεί να κάνει κάτι καλύτερο από εσάς. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αντιθέτως, είναι καλό.

   2. Δώστε στους άλλους την ευκαιρία να αναλάβουν την ευθύνη.Έχετε συνηθίσει να λαμβάνεται υπόψη η γνώμη σας; Την επόμενη φορά, σε μια παρέα, μην προσπαθήσετε να πάρετε αμέσως την πρωτοβουλία στα χέρια σας, αλλά δώστε στους άλλους την ευκαιρία να εκφραστούν.

      • Αν αποφασίσετε να περάσετε το βράδυ με φίλους, έχει πραγματικά σημασία πού θα πάτε για δείπνο; Εάν είστε πέντε, τότε ο καθένας μπορεί να έχει τη δική του γνώμη, αλλά μπορείτε να πάτε μόνο σε ένα μέρος. Απλώς υποχωρήστε σε κάποιον άλλο και μην επιμένετε μόνοι σας.
      • Φυσικά, πρέπει να είστε σε θέση να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας, αλλά μόνο εάν αυτό είναι πραγματικά απαραίτητο. Για παράδειγμα, εάν η γνώμη σας αγνοείται συνεχώς ή εάν είστε σίγουροι ότι η πρότασή σας είναι η καλύτερη επιλογή για όλους. Το να σταματήσεις να είσαι εγωιστής δεν σημαίνει να γίνεσαι άσπονδος.

   3. Μάθετε να εκφράζεστε χωρίς αμφιβολία.Πολλά από αυτά που μπορεί να φαίνονται εγωιστικά από την πλευρά κάποιου συχνά δεν είναι. Εάν δεν μπορείτε πάντα να καταλάβετε σωστά τι εννοούσε ένα άτομο, τότε είναι καλύτερο να τον ρωτήσετε ξανά.

      • Μην ψάχνετε για κρυμμένα κίνητρα στα λόγια ή τις πράξεις κάποιου. Εάν η μαμά σας ρωτήσει αν θέλετε λίγη σαλάτα, μάλλον δεν προσπαθεί να υπονοήσει ότι είστε υπέρβαροι. Αν και όλα είναι πιθανά, το να κάνετε τέτοιες υποθέσεις θα σας κάνει να εστιάσετε ακόμα περισσότερο στον εαυτό σας.
      • Μερικές φορές η συστολή εκλαμβάνεται εσφαλμένα με ναρκισσισμό ή εγωκεντρισμό. Μην περιμένετε από κανέναν να διαβάσει το μυαλό σας. Αν έχετε κάτι να πείτε ή χρειάζεστε βοήθεια, μην μένετε σιωπηλοί. Μην περιμένετε από όλους να κάνουν ερωτήσεις.

   4. Μην μετατρέπετε τη συζήτηση σε διαγωνισμό.Τα ναρκισσιστικά άτομα επιλέγουν τις περισσότερες φορές τον εαυτό τους ως θέμα συζήτησης. Προσέξτε αν προσπαθείτε να μιλήσετε με οποιοδήποτε κόστος στον συνομιλητή σας ή να επιδεικνύεστε. Αν ισχύει αυτό, τότε κάτι πρέπει να αλλάξει. Μην περιμένετε μέχρι να έρθει η σειρά σας να μιλήσετε και προσπαθήστε να συνθέσετε νοερά την επόμενη φράση για να εντυπωσιάσετε τους πάντες. Απλά ακούστε προσεκτικά τον συνομιλητή σας και απαντήστε στις ερωτήσεις του.

      • Μην προσπαθείτε απαραίτητα να «ξεπεράσετε» τον συνομιλητή σας. Αν κάποιος μοιράστηκε μαζί σας τη χαρά της παραλαβής ενός μεταχειρισμένου ποδηλάτου για τα γενέθλιά σας, τότε δεν πρέπει να του πείτε ότι ο πατέρας σας σας αγόρασε ένα καινούργιο αυτοκίνητο.

   Μέρος 3

   Μάθετε την ταπεινοφροσύνη

   1. Αφήστε τη ζώνη άνεσής σας.Εάν έχετε συνηθίσει να ζείτε στον εσωτερικό σας κόσμο, δεν είναι περίεργο που αισθάνεστε πολύ συγκεντρωμένοι στον εαυτό σας. Μην φοβάστε να ζήσετε κάτι νέο, ασυνήθιστο, προσπαθήστε να κάνετε κάτι που σας φοβίζει. Όσο περισσότερα μαθαίνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας να ασκήσετε ταπεινοφροσύνη.

      • Ακόμα κι αν πιστεύεις ότι είσαι καλός σε κάτι, να είσαι ανοιχτός σε νέες γνώσεις. Για να συνεχίσετε την αυτο-ανάπτυξη, μην φοβάστε να αμφιβάλλετε για τις κοινές αλήθειες. Θέστε σοβαρά ερωτήματα και αναζητήστε απαντήσεις σε αυτά.
      • Μάθετε καλύτερα τα χαρακτηριστικά άλλων πολιτισμών. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να πάτε ένα μακρύ ταξίδι στο εξωτερικό, μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τους ανθρώπους που ζουν κοντά σας.

   2. Βρείτε άτομα που μοιράζονται τις απόψεις, τα ενδιαφέροντα, τα γούστα σας.Κάποιοι μπορεί να δυσκολεύονται να αποδεχτούν ότι δεν είναι μοναδικοί στο είδος τους. Όποια κι αν είναι τα ενδιαφέροντά σας, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα τους αρέσουν τα ίδια πράγματα με εσάς. Ακόμα κι αν σας αρέσουν δίσκοι με τρομερή ποιότητα ήχου ή ιταλικές ταινίες τρόμου. Βρείτε ομοϊδεάτες και επικοινωνήστε μαζί τους πιο συχνά.

      • Ανακαλύψτε μια νέα θρησκεία και ξεκινήστε να πηγαίνετε στην εκκλησία. Αυτό θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε λιγότερο τον εαυτό σας.
      • Ξεκινήστε να επισκέπτεστε ένα κλαμπ. Βρείτε ένα κλαμπ υπολογιστών αν σας αρέσει να παίζετε βιντεοπαιχνίδια. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο αν σας αρέσουν τα αθλήματα.

   3. Γνωρίστε νέα άτομα.Εάν το περιβάλλον σας περιορίζεται σε λίγα άτομα με τα οποία αισθάνεστε άνετα να περνάτε χρόνο, τότε δοκιμάστε να συναντήσετε κάποιον άλλο. Έτσι θα γνωρίσετε καλύτερα όχι μόνο τους άλλους, αλλά και τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να τους πεις ότι ήσουν εγωιστής.

      • Γνωρίστε άτομα που είναι διαφορετικά από εσάς. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, τότε μιλήστε με κάποιον εργαζόμενο και εάν ζείτε σε επίπεδο διαβίωσης, τότε μιλήστε με έναν διευθυντή εταιρείας που κερδίζει καλά. Πηγαίνετε μαζί για μπόουλινγκ. Γνωρίστε καλύτερα αυτούς τους ανθρώπους και μάθετε πώς ζουν.

   4. Γνωρίστε κάποιον που δεν σας αρέσει καλύτερα.Μάθετε να είστε διακριτικοί και ευγενικοί με εκείνους τους ανθρώπους που σας ενοχλούν. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τον εγωισμό. Αν νιώθετε ότι σκέφτεστε πάρα πολύ για τον εαυτό σας, φροντίστε να είστε φιλικοί με αυτούς που δεν σας αρέσουν, προσπαθώντας να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί ​​τους.

      • Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί οι άνθρωποι ενεργούν με συγκεκριμένους τρόπους. Εάν η μικρή σας αδερφή επαναλαμβάνει όλα όσα κάνετε, σταματήστε να την κατηγορείτε γι' αυτό. Μάλλον το κάνει αυτό γιατί είσαι πρότυπο για εκείνη. Αφήστε τον να κάνει όπως θέλει.

   5. Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας ως εθελοντής . Όταν δίνεις χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα, είσαι αλτρουιστής. Για να ξεπεράσετε τον εγωισμό σας, μπορείτε να εγγραφείτε ως εθελοντής σε κάποιον εθελοντικό ή μη κερδοσκοπικό οργανισμό του οποίου τα ιδανικά μοιράζεστε. Ερευνήστε στο διαδίκτυο για να δείτε ποιες εθελοντικές οργανώσεις δραστηριοποιούνται στην περιοχή σας.