Πώς να περιμένετε έναν σύζυγο από ένα μακρύ επαγγελματικό ταξίδι. Πώς επηρεάζουν τα επαγγελματικά ταξίδια ενός συζύγου τις οικογενειακές σχέσεις; Συνάντηση με φίλους

Εάν μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας μια σπασμένη βρύση στο μπάνιο, να την καρφώσετε, να ξεκινήσετε τις επισκευές και να ξέρετε πού είναι η μίζα στο αυτοκίνητο και πού είναι η μπαταρία, τότε πιθανότατα ο σύζυγός σας είναι εργαζόμενος σε βάρδιες. Λοιπόν, ή θαλασσοπόρος. Για το πώς να δημιουργήσετε σωστά μια κοινή ζωή, λέει η "Detstrana".

Αποδεικνύεται ότι ακόμη και επιστήμονες ενδιαφέρθηκαν για αυτό το πρόβλημα και εισήγαγαν μια τέτοια έννοια ως "εποχιακή οικογένεια". Μια γυναίκα ερήμην του συζύγου της αναλαμβάνει το ρόλο του αρχηγού της οικογένειας και όταν αυτός φτάνει, δεν της είναι πλέον εύκολο να αναδιοργανωθεί και να δώσει τα ηνία της εξουσίας στα χέρια του. Ναι, και δεν καίγεται από επιθυμία - απογαλακτισμένος. Η ανακατανομή των ρόλων των φύλων είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να διαμορφώσετε κανόνες στην οικογένεια, τους οποίους μπορείτε να ακολουθήσετε ζωή μαζίαρκετά άνετο και αρμονικό.

"Εγώ και το άλογο, εγώ και ο ταύρος..."

Δεν χρειάζεται! Δεν χρειάζεται να «μπαίνετε σε μια φλεγόμενη καλύβα» και να σταματήσετε τα άλογα σε καλπασμό! Φυσικά, ελλείψει συζύγου, πρέπει να αντιμετωπίσεις προβλήματα που κυμαίνονται από μια σπασμένη τουαλέτα μέχρι την επιλογή σχολείου για ένα παιδί. Λάβετε συμβουλές, αφού τώρα υπάρχουν ένα εκατομμύριο ευκαιρίες για αυτό - instant messenger, skype, τηλέφωνο. Εκφωνήστε το πρόβλημα στον σύζυγό σας - είναι σαφές ότι δεν θα φτιάξει την τουαλέτα από απόσταση, αλλά τουλάχιστον θα σας πει τι να κάνετε. Ίσως τηλεφωνήσει στον πατέρα του και ζητήσει βοήθεια, ίσως βρει τον αριθμό τηλεφώνου του υδραυλικού - σε αυτή την περίπτωση, η εμπλοκή του σε οικογενειακές υποθέσεις του σπιτιού είναι εμφανής.

«Πού είναι οι κάλτσες μου;»

Ας σας καθησυχάσουμε: αυτή η ερώτηση γίνεται με τρομακτική κανονικότητα από όλους τους συζύγους, ακόμα και αυτούς που δεν είναι καθόλου ναυτικοί. Αλλά ο σύζυγός σας, μετά από ένα μακρύ επαγγελματικό ταξίδι, μπορεί να ξεχάσει πού αποθηκεύετε τα τηγάνια, δεν ξέρει πού βρίσκονται οι πετσέτες και τα έγγραφα στο σπίτι. Ο κύριος κανόνας είναι να μην εκνευρίζεσαι και να μην απαιτείς να «ανοίξεις τα μάτια σου». Πρώτον, λιγότερες μεταθέσεις, και δεύτερον, περισσότερη υπομονή και διακριτικότητα.

«Όταν οι φίλοι μου είναι μαζί μου»

Μια άλλη αναπόφευκτη συγκυρία που ξεπερνά πολλές «εποχικές οικογένειες» είναι ένας διαφορετικός κοινωνικός κύκλος. Έχεις δουλειά, συναδέλφους, φίλες, έχει τους ίδιους βάρδιους ή ναυτικούς. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και «σχηματίστε» κοινούς φίλους. Επικοινωνήστε με τις συζύγους των συναδέλφων του συζύγου σας, πάρτε τον άντρα σας μαζί σας σε συναντήσεις με γνωστούς σας. Προσκαλέστε επισκέπτες, βγείτε για πικνίκ, ταινίες, βόλτες. Και όταν ο σύζυγος είναι σε επαγγελματικό ταξίδι, μοιράζεστε περιοδικά μαζί του νέα από τη ζωή των πλέον κοινών φίλων. Ναι, σωστά κατάλαβες - μπορείς να κουτσομπολεύεις.

«Ποιος είναι αυτός ο θείος με το μεγάλο μουστάκι;»

Τα παιδιά, ειδικά τα μικρά, μπορούν να ξεχάσουν τον πατέρα τους και όταν αυτός γυρίζει σπίτι, αρχίζουν να κολλάνε σπασμωδικά στη φούστα της μητέρας τους και να κλαίνε στη θέα του «θείου του θείου». Και εδώ η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί μόνο από εσάς! Κοιτάξτε κοινές φωτογραφίες με το παιδί σας πιο συχνά, αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε την επικοινωνία μέσω βίντεο. Ακόμη και όταν ο μπαμπάς δεν είναι στο σπίτι, η παρουσία του θα πρέπει να γίνεται αόρατα αισθητή. «Θα συζητήσουμε με τον μπαμπά αν μπορείς να πας στην κατασκήνωση», «Ας ρωτήσουμε τον μπαμπά ποιο μοντέλο τηλεφώνου είναι καλύτερο», «Ο μπαμπάς θα στεναχωρηθεί όταν μάθει για την πράξη σου». Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες με βάρδιες έχουν συχνά ένα παραμορφωμένο μοντέλο γονική σχέση. Ζητήστε από το παιδί σας να σχεδιάσει μια οικογένεια - πιθανότατα την πρώτη και μεγαλύτερη, με τεράστια χέρια, θα απεικονίζεται η μητέρα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να διορθώσετε την αντίληψη του παιδιού και γι 'αυτό πρέπει να είστε γυναίκα, σύζυγος και όχι "δύο σε ένα".

Όταν ο σύζυγος είναι στο σπίτι, βάλτε τον στην καθημερινότητα. Επιδρομή στο κατάστημα, πληρωμή αποδείξεων, μετάβαση σε Συνάντηση γονέων- όλα αυτά είναι αρκετά στη δύναμη του άντρα σας, απογαλακτισμένου από ανησυχίες, μην τον αποκλείσετε από μια τόσο βαρετή, αλλά απαραίτητη ρουτίνα. Διαφορετικά, μετά από μερικά χρόνια, θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι ο σύζυγός σας δεν ξέρει πόσο κοστίζει το ψωμί και σε ποια τάξη σπουδάζει ο γιος σας. Και κάτι ακόμα: προσπαθήστε να προβλέψετε όλες τις αποχρώσεις κατά την απουσία του συζύγου σας. Για παράδειγμα, είναι σε επιφυλακή, και η ασφάλεια αυτοκινήτου τελειώνει. Ή τι να κάνει αν είναι ο ιδιοκτήτης του αυτοκινήτου, και το αυτοκίνητο το πήρε ρυμουλκούμενο. Μπορείτε να κάνετε ένα γενικό πληρεξούσιο - αυτή είναι μια εξαιρετική διέξοδος για καταστάσεις που απαιτούν επείγουσα απόφαση και τη φυσική παρουσία του συζύγου.

Σε διαφορετικά στάδια της σχέσης τους, τα ζευγάρια αντιλαμβάνονται τον χωρισμό για λίγο διαφορετικά. Στην αρχή μιας σχέσης, δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να επιβιώσετε τουλάχιστον μια μέρα χωρίς τον αγαπημένο σας, μετά από μερικά χρόνια εξακολουθείτε να εκτιμάτε πραγματικά τον χρόνο που περάσατε μαζί, αλλά, ειδικά αν ζείτε ήδη μαζί, μπορείτε ελέγξτε τον εαυτό σας όταν πρέπει να χωρίσετε για λίγο. Είναι πιο δύσκολο, φυσικά, τα βράδια, γιατί μόνο τότε καταλαβαίνεις πόσο δύσκολο είναι να αποκοιμηθείς χωρίς να χώσεις το κεφάλι σου στον αγαπημένο σου ώμο.

Αλλά τι να κάνουμε, η ζωή είναι τέτοια που διάφορες καταστάσειςκαι οι περιστάσεις για διαφορετικές χρονικές περιόδους θα σας χωρίζουν περιοδικά και θα πρέπει με κάποιο τρόπο να αντιμετωπίσετε αυτό το διάστημα. Φυσικά, δεν τολμώ να αποκαλώ τον εαυτό μου ειδικό σε τέτοια θέματα, αλλά έχω ήδη κάποια εμπειρία - ο σύζυγός μου στέλνεται περιοδικά σε επαγγελματικά ταξίδια σε διάφορες πόλεις της Ρωσίας, οπότε κάθε 2-3 μήνες πρέπει να αντιμετωπίζω περιόδους μοναξιάς και αίσθησης κενού στο σπίτι, από το γεγονός ότι δεν υπάρχει κανείς να μαγειρέψει και άγρια ​​λαχτάρα για ένα αγαπημένο πρόσωπο. Το οποίο, παρεμπιπτόντως, είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή.

Και παρά το γεγονός ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει με το ίδιο το γεγονός ότι θα σου λείψει ένα άτομο - τελικά, αυτή είναι μια «ανταμοιβή» για το ότι είμαι πραγματικά εσύ, αλλά έμαθα να αντιμετωπίζω τα υπόλοιπα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να καταλάβετε πόσο χρήσιμος είναι αυτός ο χρόνος για εσάς και τη σχέση σας. Πως να το κάνεις? θα σου πω τώρα.

1. Μετά τον χωρισμό, η αγάπη καίγεται με έναν νέο τρόπο.

Δεν θα ξεχάσω ποτέ αυτό που ζήσαμε με τον άντρα μου μετά τον πρώτο μας αναγκαστικό χωρισμό, που κράτησε δύο εβδομάδες. Ναι, ούτε ένα χρόνο, ούτε έξι μήνες, ούτε ένα μήνα, αλλά ακριβώς όπως δύο εβδομάδες. Ωστόσο, αυτή η φορά επηρέασε και τα συναισθήματά μας με έναν απολύτως εκπληκτικό τρόπο. Όλα ξεκίνησαν με μια συγκινημένη συνάντηση στο αεροδρόμιο και δεν τελείωσαν, μάλλον, μέχρι τον δεύτερο χωρισμό μετά από 2 μήνες. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και λογικό, γιατί ένα άτομο έχει χρόνο να συνηθίσει απολύτως τα πάντα, ειδικά τα καλά πράγματα. Όταν συναντηθήκατε για πρώτη φορά, περπατούσατε στο πάρκο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, πηγαίνατε σε καφετέριες, ταινίες - ήταν μια φορά. Καταφέρατε να χάσετε ο ένας τον άλλον και κάθε φορά πετούσατε σε μια συνάντηση σε ζευγάρια αγάπης.

Όταν μετακομίζεις, δεν χρειάζεται να πετάξεις πουθενά, ο άνθρωπός σου είναι πάντα δίπλα σου, απλά συνηθίζεις στο γεγονός ότι είναι πάντα εκεί. Εξακολουθείς να μυρίζεις απαλά τον ώμο του και εισπνέεις με ευχαρίστηση τη μυρωδιά του αρώματος του, αλλά δεν εκτιμάς πια τόσο πολύ κάποιες στιγμές. Και μετά ΜΠΑΜ!, και δεν είναι τριγύρω! Είναι τόσο συγκίνηση να συνειδητοποιείς ξανά πόσο σου λείπει, πόσο τον χρειάζεσαι και σε χρειάζεται, πόσο ωραίο είναι να καταλαβαίνεις ότι η αγάπη και το πάθος εξακολουθούν να περιφέρονται, απλά μερικές φορές ξεχνάς να τους δώσεις σημασία.

Δεν είμαι μαζοχίστας, αλλά καταλαβαίνω ακόμα πόσο υπέροχο είναι που μετά από τόσο καιρό, είμαστε ακόμα χαρούμενοι να γράφουμε τρυφερά μηνύματα, ανυπομονούμε να ακούσουμε τη φωνή του άλλου και ειλικρινά αγαπάμε και ανυπομονούμε να συναντηθούμε. Και, όταν τελικά συμβεί, και οι δυο σας αιχμαλωτίζονται από κάποιου είδους καταιγισμό συναισθημάτων, τα συναισθήματά σας μοιάζουν να έχουν ξαναγεννηθεί και τώρα καίγονται με τριπλάσια δύναμη. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι ακόμα η ίδια αγάπη, απλά τώρα είναι πολύ πιο δυνατή και πιο δυνατή. Αυτό είναι όλο.

2. Έκπληξη

Αυτός είναι ένας αρκετά ενδιαφέρον τρόπος για να φωτίσετε τη μοναξιά και ταυτόχρονα να κάνετε τη στιγμή της «επανένωσης» ακόμα πιο ενδιαφέρουσα και πιο γλυκιά. Μπορείτε να μαγειρέψετε κάτι ιδιαίτερα νόστιμο, να αλλάξετε κάτι στο διαμέρισμά σας, απλώς να αγοράσετε κάτι που ονειρευόταν τόσο πολύ ή να οργανώσετε μια ολόκληρη ερωτική παράσταση με τη συμμετοχή σας στην παρέα της σαγηνευτικής μουσικής.

Είναι σαφές ότι αν ο σύζυγός σας έφτασε σπίτι με πολλές πτήσεις ή για κουραστικά μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα βουλωμένο τρένο, μπορεί να μην έχει διάθεση για σεξουαλικές απολαύσεις στην αρχή, αλλά αφού ξεκουραστεί, νομίζω ότι θα ξέρετε τι «πολύ καιρό χρόνος» σημαίνει. ανεκτός». Ειδικά αν του ζεστάνεις το ενδιαφέρον, έστω και κουρασμένο, τακτοποιώντας πιάτα δείπνου σε διάφανο peignoir και μυρωδάτο με το αγαπημένο του θηλυκό άρωμα.

Μπορείτε επίσης απλώς να τον βοηθήσετε να χαλαρώσει φτιάχνοντάς τον ή κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο μαζί του με ένα ποτήρι κρασί, κεριά και ευχάριστη μουσική και, τέλος, να κοιμηθείτε αγκαλιά κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, που τόσο ονειρευόσασταν τα πικρά μοναχικά βράδια. Μπορείτε να επεξεργαστείτε μια ταινία μικρού μήκους για αυτόν, η κύρια πλοκή της οποίας θα είναι η ιστορία του πώς σας έλειψε.

Στην πραγματικότητα, όταν ενδιαφέρεστε να ετοιμάσετε κάποιου είδους έκπληξη για τον αγαπημένο σας, πρώτον, ο χρόνος κυλά αμέσως, ώστε να διασκεδάσετε και από καρδιάς. Επιπλέον, είναι ωραίο να κάνεις δώρα! Αλλά και επιλέξτε, αγοράστε, συσκευάστε, κρύψτε, υπογράψτε ευγενικά λόγιαπολύ ωραίο και το δώρο σου! Μην χάνετε χρόνο μάταια, πότε θα μπορείτε ακόμα να ετοιμάσετε ήρεμα μια έκπληξη για την αγαπημένη σας αν είστε πάντα μαζί στο σπίτι;

3. Φωτογράφηση

Και τώρα ας προσπαθήσουμε να κάνουμε μια έκπληξη για τον αγαπημένο σας που μπορείτε να του κάνετε όσο είναι ακόμα μακριά σας. Οργανώστε μια όμορφη (καλύτερη, φυσικά, ερωτική) φωτογράφηση και στείλτε τις φωτογραφίες αργότερα ταχυδρομικώς. Τι ωραία που θα είναι να ντύνεσαι, να μακιγιάζεσαι και να χαμογελάς σαγηνευτικά για την αγαπημένη σου! Και πόσο ευχάριστο θα του είναι να λαμβάνει φωτογραφίες της αγαπημένης του, την οποία και ο ίδιος δεν έχει δει εδώ και πολύ καιρό!

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κυριολεκτικά κάθε μέρα, για παράδειγμα, τα βράδια. Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητο να παραγγείλετε έναν επαγγελματία φωτογράφο, κάθε κορίτσι ξέρει ήδη πώς το κάνει καλύτερα και όλες οι κάμερες έχουν ένα χρονόμετρο που θα της επιτρέψει, αφού πατήσει το κουμπί κλείστρου, να έχει χρόνο να τρέξει στο στη σωστή θέση και απεικονίστε την επιθυμητή εικόνα.

Μην τον κατακλύζετε με εκατομμύρια φωτογραφίες σας, 3-4 από κάθε βράδυ θα είναι αρκετές: και δεν είναι πολύ ακριβό και πολύωρο να τραβήξετε και να το επεξεργαστείτε όλο αυτό, και δεν θα βαρεθεί και θα θέλει το επόμενο βράδυ θα έρθει σύντομα, όταν επιτέλους αποκτήσει νέα παρτίδα φωτογραφιών.

4. Αδυνάτισμα

Πολλά κορίτσια δικαιολογούν την απροθυμία τους να αρχίσουν να χάνουν βάρος με το γεγονός ότι ακόμη και αν κάνουν δίαιτα, θα εξακολουθήσουν να χαλάσουν, επειδή για την αγαπημένη τους θα συνεχίσουν να μαγειρεύουν κάθε είδους νόστιμες λιχουδιές που είναι αβλαβείς για αυτόν. Τέλεια, ορίστε η ευκαιρία σας! Λένε ότι τα πιο δύσκολα είναι μόνο οι πρώτες δύο ή τρεις εβδομάδες, τότε το σώμα αρχίζει λίγο πολύ να το συνηθίζει και γίνεται πολύ πιο εύκολο να συγκρατηθείς και να δείξεις θέληση.

Και φανταστείτε πόσο χαρούμενος θα είστε και θα του επιδείξετε νέα αποτελέσματα, τα οποία είναι ήδη απλά μη ρεαλιστικά αισθητά. Θα τον γνωρίσετε χαρούμενο, ικανοποιημένο από τον εαυτό του, με αυτοπεποίθηση και επομένως, φυσικά, πολύ όμορφο! Ουάου, κατά τη γνώμη μου, ένας υπέροχος τρόπος για να ξεπεράσεις τον χωρισμό!

5. Ρομαντικές κλήσεις και SMS

Ας επιστρέψουμε στο πότε ξεκινήσατε να βγαίνετε για πρώτη φορά. Θυμάστε πώς αντιδράσατε όταν λάβατε ένα μήνυμα από αυτόν; Πω πω, είμαι σίγουρος ότι στην ψυχή σου χόρευες ήσυχα και χαιρόσουν. Και τώρα τι συμβαίνει; Τι βλέπετε και τι γράφετε στο SMS σας; «Αγόρασε λίγο ψωμί», «Μην πάμε πουθενά, κουράστηκα» ή «Θα αργήσω στη δουλειά, συγγνώμη». Λίγο θετικό και φλερτ, συμφωνώ. Φυσικά, σκέφτομαι το πιο ακραίο στάδιο, αλλά νομίζω ότι με καταλαβαίνεις. Και όταν έφυγε ο άντρας σου, για τι θα ήθελες να γράψεις περισσότερο; Φυσικά! Έτσι πέταξαν - ρομαντικά SMS με τις λέξεις "Σ 'αγαπώ τόσο πολύ!", "Μου λείπεις τρομερά!" και ούτω καθεξής! Και είναι υπέροχο!

Τι γίνεται με τις κλήσεις; Θυμάστε την τελευταία φορά που μιλήσατε με τον άντρα σας για περισσότερο από 10 λεπτά; Αυτό είναι σωστό, γιατί αυτή η φορά είναι αρκετή για να απαριθμήσουμε όλα τα προϊόντα που πρέπει να αγοραστούν ή να εξηγήσουμε πώς θα φτάσετε στην αγορά όπου τα κρεμμύδια πωλούνται φθηνότερα. Τι γίνεται με χώρια; Τόσα πολλά ανείπωτα και ενδιαφέροντα εμφανίζονται, πόσα πρέπει να πείτε ο ένας στον άλλον! Μια ή δύο ώρες στην παρέα με μια εγγενή φωνή πετούν απαρατήρητα και, κατά τη γνώμη μου, είναι υπέροχο! Επιπλέον, αυτό είναι ένα από τα.

6. Ξεκούραση από τις γυναικείες υποχρεώσεις

Και τώρα ας μιλήσουμε εγωιστικά, αλλά ειλικρινά, γιατί μερικές φορές είναι ωφέλιμο να χωρίζεσαι από τον αγαπημένο σου άντρα.

Σε όλους μας αρέσει να διατηρούμε το σπίτι καθαρό και τακτοποιημένο, να μυρίζει κάτι νόστιμο μαγείρεμα στην κουζίνα, να λάμπουν οι νεροχύτες, οι τουαλέτες και τα μπάνια και τα ρούχα να πλένονται και να σιδερώνονται πάντα. Όταν μια γυναίκα ζει με έναν άντρα, τις περισσότερες, και μερικές φορές ακόμη και όλες, από αυτές τις εργασίες πρέπει να τις εκτελέσει μόνη της, κάτι που δεν είναι πολύ εύκολο, ειδικά όταν εργάζεται επίσης.

Κανονίστε ένα διάλειμμα από την καθημερινή ρουτίνα! Δεν σου λέω να γεράσεις σκόνη και να ξεχάσεις τελείως τα στοιχειώδη προϊόντα υγιεινής, αλλά γιατί να μην χαρίσεις μερικές μέρες ξεκούρασης. Επιπλέον, πρέπει να παραδεχτείτε, ότι το ήμισυ των καθηκόντων απλώς χάνονται, το μαγείρεμα για τον εαυτό σας είναι πολύ πιο εύκολο και οικονομικό, κανείς δεν πετάει κάλτσες γύρω από το σπίτι, μπορεί να δημιουργήσετε κάποιο είδος χάους, αλλά αποδεικνύεται ότι να είναι τα μισά!

Πρέπει να πλύνετε και να σιδερώσετε τα μισά πράγματα, τα πιάτα στο νεροχύτη δεν συσσωρεύουν ολόκληρο βουνό, αλλά μόνο 1-2 κούπες και ένα πιάτο. Προσπαθήστε να μετατρέψετε αυτόν τον χρόνο στις γυναικείες διακοπές που σας αξίζουν και περάστε τον πραγματικά χαλαρά. Και πριν την άφιξη, φυσικά, (που πάλι θα είναι διπλά πιο εύκολο) και τώρα το σπίτι σας λάμπει από καθαριότητα όπως παλιά!

7. Έμπνευση

Πόσα λαμπρά μυθιστορήματα, ποιήματα, πίνακες ζωγραφικής, μουσικά έργα γράφτηκαν υπό την επίδραση του βαρύ χωρισμού δύο ερωτευμένων καρδιών! Και όλα γιατί; Επειδή σε στιγμές ιδιαίτερης ταλαιπωρίας, πολλοί άνθρωποι «καλύπτονται» με μια αχτίδα διορατικότητας και φώτισης, η έμπνευση κυριολεκτικά χτυπά την πόρτα, απλά έχουν χρόνο να γράψουν, να ζωγραφίσουν ή να παίξουν.

Μερικές φορές αυτό συμβαίνει ακόμη και απλώς λόγω μιας αλλαγής σκηνικού και κάποιου είδους ανανέωσης μιας ήδη εγκατεστημένης ήρεμης, ειρηνικής ζωής. Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε ανακίνηση είναι καλό μόνο για εσάς!

Προσπαθήστε να δημιουργήσετε, να εκφράσετε την εξαιρετική προσωπικότητά σας, να σηκώσετε πινέλα, μολύβια και να σχεδιάσετε αυτό που συμβαίνει στην ψυχή σας! Αφήστε να αποκτήσετε ένα πλήρες χάος αφαίρεσης και τέχνης, το κύριο πράγμα είναι ότι βάζετε όλη σας την ψυχή στην εικόνα σας! Πρώτον, θα σας βοηθήσει συναισθηματικά, θα πετάξετε έξω όλα τα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων των αρνητικών, και δεύτερον, ίσως χάρη σε αυτές τις παθιασμένες παρορμήσεις να ανακαλύψετε κάτι νέο και προηγουμένως άγνωστο στον εαυτό σας που προηγουμένως ήταν κρυμμένο από εσάς και από όλους τους άλλους! Ποιος ξέρει, ίσως σε κάποιον να αρέσει πολύ αυτό που έκανες και να αγοράσει τη δημιουργία σου και με τον καιρό να καταλάβεις ότι αυτή είναι η αναγνώρισή σου!

8. Χόμπι

Συμβαίνει πολλές γυναίκες να εγκαταλείπουν όλα τα παλιά τους χόμπι μόλις αρχίσουν να ζουν με έναν άντρα. Απλώς δεν υπάρχει αρκετός χρόνος, τεμπελιά ή απλά δεν υπάρχει πλέον ενδιαφέρον. Αυτό, καταρχήν, φυσικά είναι ήδη φυσιολογικό, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε από την αρχή! Γιατί δεν βγάζεις τα παλιά σου σχέδια και δεν τελειώνεις ακόμα τη φούστα που ξεκίνησες να φτιάχνεις πριν από χρόνια; Ή ίσως δοκιμάστε να πλέξετε. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να χρονομετρήσετε την έκπληξη για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα, να δέσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με ένα δροσερό κομψό κασκόλ, καπέλο, γάντια ή κάλτσες.

Πρώτον, θα διασκεδάσετε, θα θυμάστε τις παλιές κινήσεις και, δεύτερον, θα κάνετε το αγαπημένο σας χόμπι και ο χρόνος κυλά! Το ίδιο ισχύει και για άλλα χόμπι: κέντημα, ύφανση, κατασκευή κοσμημάτων, σχέδιο ή ποίηση! Τα μοναχικά σας βράδια θα περάσουν απαρατήρητα, και αυτό παρά το γεγονός ότι κάποτε κάνατε αυτό που αγαπούσατε.

Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι νέο! Θα ζήσετε πολλές νέες εμπειρίες, θα αποσπαστείτε και θα έχετε κάτι να πείτε και κάτι να καυχηθείτε στον αγαπημένο σας όταν επιστρέψει!

9. Συνάντηση με φίλες

Όταν ξεκινάμε μια σοβαρή σχέση με κάποιον, κατά κανόνα, όλοι οι φίλοι και οι φίλες ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο και δεν έχετε πλέον την πολυτέλεια να συναντιέστε τόσο συχνά! Μάταια όμως, γιατί είναι πολύ κοντινοί σου άνθρωποι μετά τον αγαπημένο σου άντρα.

Επομένως, όταν ο σύζυγός σας ετοιμάζει τις βαλίτσες του και πετάξει ξαφνικά κάπου, μη διστάσετε να τηλεφωνήσετε στους φίλους σας και να κανονίσετε ένα πραγματικό bachelorette party για τον εαυτό σας! Τέλος, μπορείτε να συνομιλείτε, να κουτσομπολεύετε και να γελάτε εγκάρδια. Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη λαχτάρα, νομίζω ότι σίγουρα δεν θα τους πειράξει και αν έχουν ήδη συζύγους, νομίζω ότι θα τα παρατήσουν μπροστά στα συμπονετικά σας μάτια όταν τους ζητήσετε να αφήσουν τα κορίτσια τους να πάνε μαζί σας . Μπορείτε να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας για ψώνια, σπορ, συγκεντρώσεις σε καφετέριες και εστιατόρια, ενώ τα κάνετε όλα μαζί. Νομίζω ότι με αυτόν τον τρόπο θα φωτίσεις πολύ καλά τη μοναξιά σου και επίσης θα θυμάσαι γιατί κάποτε γίνατε φίλοι.

10. Μάθε να υπάρχεις χωριστά

Στην πραγματικότητα, απλά πρέπει να μπορείτε να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική και ενήλικη δεξιότητα και νομίζω ότι δεν είσαι πλέον καθόλου παιδί. Εάν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τον ελεύθερο χρόνο και την ενέργεια που εμφανίστηκαν από το πουθενά, τότε ήρθε η ώρα να το μάθετε ήδη. Να θυμάστε ότι όλοι αγαπούν τα αυτάρκεια και ενδιαφέροντα κορίτσια. Κανείς δεν χρειάζεται αυτά που κρέμονται πάνω σου σαν βαρύ φορτίο ή κολλάνε σαν βδέλλες, περιμένοντας τις επόμενες οδηγίες δράσης.

Μάθετε να διαχειρίζεστε τη ζωή σας μόνοι σας, θα γίνετε πολύ πιο δυνατοί και πιο δυνατοί και, παρά το γεγονός ότι είμαστε ακόμα το ασθενέστερο φύλο, αυτές οι ιδιότητες στα βάθη της ψυχής μας δεν θα μας επηρεάσουν καθόλου.

Ο χωρισμός πάντα φέρνει κάτι καινούργιο στη ζωή μας, αλλά αν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα που μας κυριεύουν, κατευθύνοντας όλες τις δυνάμεις της ζωής μας σε κάποια χρήσιμη δραστηριότητα, γίνεται πολύ πιο εύκολο να περιμένουμε τις μέρες που είστε μακριά ο ένας από τον άλλο. Ελπίζω ότι δεν θα χρειαστεί να χωρίσετε για πολύ καιρό, αλλά αν συμβεί αυτό, θα ξέρετε ήδη τι να κάνετε! Και πώς βιώνεις την αναγκαστική «μοναξιά»; Μοιραστείτε μαζί μου την εμπειρία σας! Θα με ενδιέφερε πολύ να μάθω κάτι για εσάς!

Τα μεγάλα επαγγελματικά ταξίδια έχουν ελάχιστη σχέση με τις διακοπές και πολλοί εργαζόμενοι, μετά από πολλά επαγγελματικά ταξίδια, είτε συμφωνούν απρόθυμα στο επόμενο επαγγελματικό ταξίδι, είτε τα αρνούνται εντελώς. Γιατί τα συχνά ταξίδια είναι τόσο κουραστικά και τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να τα αρνηθείτε; Σχετικά με, πώς να επιβιώσετε σε ένα επαγγελματικό ταξίδι, θα πει ο Yegor Safrygin, Διευθυντής Μάρκετινγκ της AlfaStrakhovanie Medicine.

Στο πλαίσιο του προγράμματος «Έτος Υγείας Προσωπικού», το Αναλυτικό Κέντρο AlfaStrakhovanie διεξήγαγε μια μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας έδειξαν ότι μόνο το ένα τρίτο των εργαζομένων (32%) που πηγαίνουν επαγγελματικά ταξίδια όχι περισσότερο από μία φορά το τρίμηνο, το κάνουν χωρίς αρνητικά συναισθήματακαι μην τους αντιμετωπίζετε ως δυσάρεστο καθήκον. Στην έρευνα συμμετείχαν 120 ρωσικές εταιρείες με κύκλο εργασιών άνω των 100 εκατομμυρίων ρούβλια ετησίως. Όσο λιγότερο συχνά οι εργαζόμενοι πηγαίνουν επαγγελματικά ταξίδια, τόσο πιο πιστοί είναι. Έτσι, μεταξύ των εργαζομένων που πηγαίνουν επαγγελματικά ταξίδια μία φορά κάθε έξι μήνες, το ποσοστό των πιστών υπαλλήλων αυξάνεται στο 52%, μία φορά το χρόνο - έως και 75%.

Τα μακρινά επαγγελματικά ταξίδια είναι κουραστικά όχι μόνο λόγω μεγάλων πτήσεων ή μεταφορών, το γεγονός είναι ότι ξεφεύγουν από το συνηθισμένο πρόγραμμα και πρέπει να αναβάλετε ή να μαντέψετε να πάτε στο γυμναστήριο, να συναντήσετε φίλους και συγγενείς, να επισκεφθείτε έναν γιατρό, να λύσετε το νοικοκυριό προβλήματα. Επιπλέον, τα συχνά ή μακρινά ταξίδια έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις με συγγενείς και φίλους, προκαλούν οικογενειακά προβλήματα και για άλλη μια φορά φέρνουν σε πολλούς ανθρώπους τον πόνο για την ισορροπία της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής.

Κούραση, άγχος, αλλαγή ζώνης ώρας και ρυθμίσεων θερμοκρασίας, αϋπνία, ανάγκη επίλυσης επαγγελματικών προβλημάτων στο όριο των δυνάμεών του - όλα αυτά αφορούν ένα επαγγελματικό ταξίδι. Πρέπει να υπάρχει διέξοδος;

«Οι υπάλληλοι της AlfaStrakhovanie πρέπει συχνά να ταξιδεύουν σε άλλες πόλεις για επαγγελματικά θέματα», σχολιάζει ο κ. Safrygin. – Αναλύσαμε τις «διατροφές ζωής» των υπαλλήλων μας και συντάξαμε τις δικές μας λίστα με συμβουλές, που θα βοηθήσει έναν εργαζόμενο σε επαγγελματικό ταξίδι να μην υπονομεύσει την υγεία του, να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένος και αποτελεσματικός. Άλλωστε, ένας υγιής εργαζόμενος είναι ένας αποτελεσματικός εργαζόμενος και κάθε εργοδότης πρέπει να εφαρμόζει προγράμματα για τη διαχείριση της υγείας του προσωπικού στην επιχείρηση».

1. Συλλέξτε πληροφορίες για το μέρος που θα πάτε. Μπορείτε να μάθετε πολλά για τα έθιμα και τον πολιτισμό της χώρας. Εξερευνήστε την περιοχή γύρω από το ξενοδοχείο ή το σπίτι στο οποίο θα μείνετε: παντοπωλεία, πλυντήρια, φαρμακεία - αυτό μπορεί να σας φανεί χρήσιμο.
2. Προμηθευτείτε επαγγελματικές κάρτες, σε μια ξένη πόλη μπορεί απλά να μην μπορείτε να εκτυπώσετε νέες.
3. Μαζεύω έτοιμα κιτρούχα και βάλτε τα σε μια βαλίτσα κοντά. Καθυστέρηση για μια συνάντηση, δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτείτε την ντουλάπα και ένα σετ ρούχων που ετοιμάζονται πριν από το ταξίδι θα εξοικονομήσει χρόνο.
4. Για τρένο ή αεροπλάνο, επιλέξτε άνετα ρούχα που δεν τραβούν ή τσιμπούν από ελαφριά υφάσματα που αναπνέουν.
5. Διατηρήστε επαφή με τους συγγενείς σας, εγκαταστήστε το Skype στο τηλέφωνό σας και, κατά την άφιξή σας, ενημερώστε τους αγαπημένους σας ότι έχετε φτάσει στον προορισμό σας. Η οικογένειά σας θα είναι ήρεμη και θα μπορείτε να λύσετε εργασιακά ζητήματα χωρίς να σας αποσπούν συναισθηματικές κλήσεις και μηνύματα.
6. Κατεβάστε το σχέδιο πόλης στο smartphone σας, το οποίο μπορείτε να κατεβάσετε εκτός σύνδεσης. Το τηλέφωνό σας θα καθορίσει την τοποθεσία σας και θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην πόλη.
7. Σε μια νέα πόλη, προσπαθήστε να τρώτε γνωστά πιάτα, μην βασίζεστε σε εξωτικά προϊόντα. Για αρκετές ημέρες ενός επαγγελματικού ταξιδιού, το σώμα σας μπορεί να μην έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες, γι' αυτό επιλέξτε το φαγητό με προσοχή, μην επιβαρύνετε το στομάχι σας.
8. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τα ισχυρά αλκοολούχα ποτά. Όταν ταξιδεύετε, η κατανάλωση αλκοόλ δεν συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις. Η καλύτερη επιλογήθα είναι νερό, φρεσκοστυμμένοι χυμοί, ποτά φρούτων, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μερικές φορές είναι ψυχολογικά δύσκολο να φύγεις από την πατρίδα σου, ειδικά αν επαγγελματικό ταξίδιδιαρκεί αρκετές εβδομάδες. Εκμεταλλευτείτε το ως ευκαιρία να μάθετε κάτι νέο. Υπάρχουν μέρη που δεν θα πηγαίναμε ποτέ μόνοι μας. Με άλλα λόγια, αν η μοίρα σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα από αυτά.

1. Ένα μίνι σωληνάριο αντιβακτηριακού τζελ χεριών μπορεί να μεταφερθεί σε τσάντα ή χαρτοφύλακα.
2. Βάλτε τα παπούτσια σε πλαστικές σακούλες, προσθέστε ένα φακελάκι με δροσιστικό άρωμα στη σακούλα.
3. Τοποθετήστε το κιτ πρώτων βοηθειών και τα προϊόντα προσωπικής περιποίησης ξεχωριστά σε μια καλλυντική τσάντα ή τσάντα, ώστε να μπορείτε να βρείτε εύκολα τα απαραίτητα αν χρειαστεί.
4. Σχεδόν όλα τα καλλυντικά προϊόντα μπορούν να βρεθούν σε μειωμένη μορφή. Υπάρχουν προϊόντα όλα σε ένα, όπως αφρόλουτρο και σαμπουάν σε ένα σωληνάριο. Καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο και τα υπολείμματα δεν θα είναι κρίμα να τα πετάξετε πριν επιστρέψετε στο σπίτι.
5. Συγκεντρώστε ένα κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού. Πρέπει να περιέχει παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετικά φάρμακα, δισκία για πόνο στο στομάχι, επιθέματα, σερβιέτες.
6. Μην φοράτε πολύ μακιγιάζ σε μεγάλες πτήσεις. Είναι καλύτερο να καθαρίσετε το δέρμα σας και να πάρετε μαζί σας ένα ενυδατικό σπρέι προσώπου. Και μπορείτε να εφαρμόσετε μακιγιάζ πριν προσγειωθείτε.
7. Πάρτε μαζί σας ένα επιπλέον σετ αλλαγών σεντονιών και ρούχων μαζί με τις χειραποσκευές σας. Εάν χαθούν οι αποσκευές σας, δεν χρειάζεται να αγοράσετε επειγόντως όλα όσα χρειάζεστε σε μια άγνωστη πόλη.

"Ο σύζυγός μου έφυγε για επαγγελματικό ταξίδι ..." Για κάποιους, μια τέτοια φράση είναι η αρχή ενός αστείου, για άλλους - μια ζωή συχνά γεμάτη με εμπειρίες, φόβους, θλίψη και ίσως μοναξιά. Μια ζωή με χωρισμούς και χαρούμενες συναντήσεις.

28 Μαρτίου 2014 · Κείμενο: Μαρίνα Αντρόσοβα· Μια φωτογραφία: Shutterstock

Ας μπούμε στην πίστα

Οι σύζυγοι των φορτηγατζήδων, των ναυτικών, των αρχαιολόγων μπορεί να μην δουν τους συζύγους τους για έξι μήνες. Παράλληλα, διατηρούν θερμές σχέσεις στην οικογένεια. Η Όλγα έχει βαρεθεί τις μεγάλες μοναχικές βραδιές, αλλά καταλαβαίνει ότι άλλη δουλειά δεν ταιριάζει στον άντρα της: «Είναι ναυτικός! Ήξερα ποιον παντρευόμουν. Γιατί να βάλεις έναν άνθρωπο μπροστά σε μια τέτοια επιλογή: εγώ - ή η θάλασσα και η δουλειά σου, το χόμπι σου, η ζωή σου; Όχι, δεν θέλω να θυσιαστεί έτσι. Περιμένω!" Σε μια τέτοια οικογένεια, όλα έχουν ήδη συζητηθεί, αποφασιστεί, διευθετηθεί.

Η Τατιάνα, από την άλλη πλευρά, τρομοκρατείται από οποιοδήποτε επαγγελματικό ταξίδι του συζύγου της, ακόμα κι αν πετάξει για μερικές μέρες: «Δεν μπορώ καν να κοιμηθώ χωρίς αυτόν. Πάντα ανησυχώ για το πώς είναι, είναι όλα εντάξει. Μετράω τις ώρες μέχρι να επιστρέψει. Και όταν το τηλέφωνό του δεν απαντάει, τι δεν του έρχεται στο μυαλό!

Η Βικτώρια δεν μπορεί να βρει ένα μέρος από τη ζήλια, γιατί, μόλις φεύγει ο σύζυγός της, φίλοι και συγγενείς υπαινίσσονται ότι "ο παντρεμένος σε επαγγελματικό ταξίδι είναι δωρεάν". «Εμπιστεύομαι τον άντρα μου, αλλά όταν σε προειδοποιούν συνέχεια, σου λένε διαφορετικές ιστορίες για αυτά τα θέματα, είτε σου αρέσει είτε όχι, αρχίζεις να το κρατάς στο μυαλό σου. Όταν επιστρέφει ο άντρας μου, τον βασανίζω με ερωτήσεις και βασανίζομαι.

Ένα πολύ κοινό πρόβλημα με τα επαγγελματικά ταξίδια είναι φυσικά η ζήλια. Το στερεότυπο του ανθρώπου που περπατά σε άλλη πόλη είναι αρκετά ανεπτυγμένο. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Εάν ένας σύζυγος δεν είναι μαζί σας στο πνεύμα, δεν χρειάζεται να φύγει για άλλη πόλη για να βρεθεί στο κρεβάτι κάποιου άλλου. Μπορείτε να γίνετε ελεύθεροι πέρα ​​από το κατώφλι του διαμερίσματος. Οι συνεχείς υποψίες, η δυσπιστία, οι επιταγές δεν μπορούν παρά να χαλάσουν τη σχέση. Επομένως, αν δεν θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας, προσπαθήστε να μην ακούτε «καλούς συμβούλους» και κόψτε τέτοιες συζητήσεις στη μέση της πρότασης. Σκέψου μόνο ότι ο σύζυγός σου έχει έναν επιπλέον λόγο για ζήλια, γιατί κι εσύ μένεις μόνη. Και μπορείς να νιώσεις σαν πεταλούδα που φτερουγίζει με τρία παιδιά. Επομένως, μιλήστε περισσότερο, συζητήστε τέτοια θέματα, αλλά χωρίς μομφές, αλλά με εμπιστοσύνη και αγάπη.

«Όταν η οικογένεια σε περιμένει», λέει ο Μιχαήλ, «όχι όπως σε ένα επαγγελματικό ταξίδι, ακόμα και στη δουλειά, όλες οι σκέψεις είναι για ένα πράγμα: τελειώστε τα πάντα και πηγαίνετε σπίτι!» Αφήστε τον άντρα σας να είναι σίγουρος ότι τον περιμένετε, ότι τον αγαπάτε και τον εμπιστεύεστε. Ξέρετε τι μπορεί να γίνει; Βάλτε σιγά σιγά κάτι νόστιμο στη βαλίτσα του: ένα πορτοκάλι ή ένα κόκκινο μήλο. Όταν το ανακαλύψει, θα καταλάβει ότι, όντας μακριά, είσαι κοντά και τον φροντίζεις. Ίσως το παιδί σας θα θέλει επίσης να δώσει στον μπαμπά κάποιο μικρό αλλά αγαπημένο παιχνίδι για ευτυχία και καλό δρόμο? Νομίζω ότι ένα μικρό κουνελάκι ή ένας τσίγκινος στρατιώτης θα αγγίξει και θα ζεστάνει την καρδιά σας σε ένα μακρύ ταξίδι.

Όταν ένας μπαμπάς αναγκάζεται να πηγαίνει συχνά επαγγελματικά ταξίδια και να μην βλέπει το παιδί του για μεγάλο χρονικό διάστημα, η επικοινωνία δεν είναι εύκολο να εδραιωθεί. Εδώ χρειάζεται η βοήθεια της μαμάς. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβει το μωρό ότι ο μπαμπάς του το αγαπάει πολύ και ότι ακόμα και εκεί, σε άλλη πόλη, παραμένει ο μπαμπάς του.

Αναμονή, αναμονή, αναμονή!

Φεύγει λοιπόν και μένουμε σπίτι. Τι αξίζει να κάνετε, πώς να περάσετε αυτόν τον χρόνο;

Κρατάμε επαφή.Στο σύγχρονους τρόπουςεπικοινωνία μπορείτε να διατηρείτε επαφή όλη την ώρα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτό είναι ένα επαγγελματικό ταξίδι και ο σύζυγος μπορεί να χρειαστεί να κάνει πολλή δουλειά βραχυπρόθεσμα. Μην του αποσπάτε την προσοχή με ατελείωτες κλήσεις και γραπτά μηνύματα. Αρκεί να επικοινωνήσετε μαζί του το πρωί και το βράδυ.

Ας βάλουμε τους εαυτούς μας σε τάξη.Ένα επαγγελματικό ταξίδι για τον σύζυγό σας είναι η τέλεια στιγμή για να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να δικτυωθείτε σε μια δίαιτα και να μην δελεάζεστε από το δείπνο του συζύγου σας. Μπορείτε να περάσετε χρόνο στην καμπίνα ή να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις. Αφήστε το είδωλό σας στον καθρέφτη να είναι ακόμα πιο ελκυστικό για τον ερχομό του συζύγου σας. Υπάρχει χρόνος να σκεφτείς πώς να το κάνεις.

Απολαμβάνουμε να είμαστε μόνοι.Η αναγκαστική μοναξιά μπορεί να φωτιστεί από εκείνα τα πράγματα που συνήθως δεν μπορούν να γίνουν με έναν σύζυγο για διάφορους λόγους. Μιλήστε στο τηλέφωνο, περάστε χρόνο με φίλους, πηγαίνετε για ψώνια ... (Να είστε λίγο ελεύθεροι, αλλά κατευθύνετε αυτήν την ελευθερία για το καλό οικογενειακή ζωή. Για να μην λειτουργήσει, όπως σε ένα αστείο: "Ο σύζυγος φτάνει από ένα επαγγελματικό ταξίδι και εκεί ...") Δείτε "αυτές τις σειρές ξανά", διαβάστε περισσότερα παραμύθια στα παιδιά τη νύχτα.

Πότε έρχεται ο μπαμπάς;

Όταν φεύγει ο σύζυγος, δεν είναι τόσο κακό. Όταν όμως φεύγει ο μπαμπάς... Ο πατέρας έχει ιδιαίτερο ρόλο στην ανατροφή ενός παιδιού. Η μητέρα είναι η άνεση, η αγάπη, η φροντίδα, ενώ ο πατέρας είναι η ωριμότητα, η εσωτερική δύναμη, η εμπιστοσύνη και η ελευθερία που περιμένει ένα παιδί έξω από τη φωλιά. Όταν ένας μπαμπάς αναγκάζεται να πηγαίνει συχνά επαγγελματικά ταξίδια και να μην βλέπει το παιδί του, η επικοινωνία δεν είναι εύκολο να εδραιωθεί. Εδώ χρειάζεται η βοήθεια της μαμάς. Το πιο σημαντικό είναι να δώσουμε στο παιδί απόλυτη πίστη ότι ο μπαμπάς του το αγαπάει πολύ, ότι και εκεί, σε άλλη πόλη, παραμένει ο μπαμπάς του. Δεν χρειάζεται να ζητάτε συγγνώμη για τον σύζυγό σας, πρέπει να του εξηγήσετε ότι κάνει μια σημαντική δουλειά που ωφελεί πολλούς ανθρώπους, ότι είναι επαγγελματίας στον τομέα του και κάθε επιχείρηση απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Δεν χρειάζεται να πεις ότι «ο μπαμπάς προσπαθεί τόσο πολύ για σένα, για το καλό σου». Το παιδί θα νιώσει ενοχές, ενόχληση και κάποιο βάρος ευθύνης. Είναι αλήθεια εξαιτίας του που ο μπαμπάς αναγκάζεται να δουλεύει τη νύχτα, να πηγαίνει μεγάλα επαγγελματικά ταξίδια και να γυρίζει σπίτι τόσο κουρασμένος;

Για να μην βιώσει το μωρό τέτοια συναισθήματα ενοχής, θα πρέπει να ακούσετε τις παρακάτω συμβουλές μας.

1) Περιμένετε τον μπαμπά μαζί.Πείτε στο μωρό αμέσως όταν φτάσει. Μπορείτε ακόμη και να λυγίσετε τα δάχτυλά σας ή να σημειώσετε τις ημέρες στο ημερολόγιο.

Είναι καλό, εκτός από τα λόγια: «Γιε μου, εσύ μείνεις ο μεγαλύτερος! Άκου τη μητέρα σου σαν ενήλικας!». - ο μπαμπάς θα βρει κάποιες εργασίες για τα ψίχουλα. Μπορεί να είναι ένα σχέδιο, μια χειροτεχνία ή το καθημερινό πότισμα των λουλουδιών, το τάισμα των ψαριών ή ακόμα και η παρακολούθηση της εξωτερικής θερμοκρασίας.

2)Αφήστε τον πατέρα να προετοιμάσει εκ των προτέρων γράμματα για το αγαπημένο του παιδίή μικρά δώρα. Εάν το παιδί είναι μικρό και δεν μπορεί να διαβάσει το κείμενο, ας είναι ένα μήνυμα με μια εικόνα. Μικρές εκπλήξεις μπορούν να κρυφτούν στο διαμέρισμα και στη συνέχεια να ειπωθούν τηλεφωνικά όπου το μωρό μπορεί να βρει ένα σημάδι της φροντίδας και της αγάπης του μπαμπά. Έτσι το μωρό θα ξέρει ότι το θυμούνται, σκέφτονται, λαχταρούν. Απλώς μην παρασυρθείτε με δώρα: η φροντίδα πρέπει επίσης να είναι άυλη.

3) Οργανώστε συνεχή επικοινωνία μεταξύ του παιδιού και του μπαμπά.Μπορεί να είναι μια συνομιλία μέσω Skype ή μια τηλεφωνική κλήση. Εάν το παιδί εξακολουθεί να μην μπορεί να απαντήσει στο τηλέφωνο, μιλήστε στον εαυτό σας, αλλά πείτε λεπτομερώς τι νέο έχει το μωρό, τι επιτυχίες έχει και πείτε στο παιδί τι είπε ο μπαμπάς.

4) Παρά τις συνεχείς αποχωρήσεις, προσπαθήστε να ενημερώσετε τον σύζυγό σας για τα πάντα για το μωρό, βοηθήστε το να βιώνει πιο συχνά την ευτυχία της ανατροφής ενός παιδιού, να είστε περήφανοι για αυτό, να αισθανθείτε πόσο ωραίο είναι να είσαι πατέρας.

5) Ποτέ μην τρομάζετε ένα μωρό με έναν μπαμπά.Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας φράσεις όπως: «Εδώ θα έρθει ο μπαμπάς, θα σε χύσει!». Είναι βολικό να χρησιμοποιείς την εξουσία κάποιου άλλου, αλλά πολύ λάθος.

6) Μην ζηλεύεις τον άντρα και το παιδί σου.Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι όταν έρθει η μέρα της πολυαναμενόμενης επιστροφής, το μωρό θα κρέμεται από τον μπαμπά και δεν θα σας αφήσει καν να μιλήσετε. Εάν ο σύζυγος φτάσει κατά τη διάρκεια της ημέρας και το παιδί δεν κοιμάται, δώστε την ευκαιρία να χορτάσει την επικοινωνία. Μην εκπλαγείτε αν το μωρό, που ήδη κάνει τις δουλειές του, έρθει τρέχοντας κοντά σας για να ελέγξει αν ο πατέρας του είναι στη θέση του.

Πρέπει να αφήσω τον σύζυγό μου να πάει επαγγελματικό ταξίδι - μακριά και για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Συμβαίνει ότι ο σύζυγος έχει την ανάγκη να εργαστεί μακριά από το σπίτι. Συμβαίνει να είναι αυτό νέα δουλειάσε μια άλλη πόλη. Και τα μέλη της οικογένειας σε αυτή την περίπτωση τα χωρίζει ο χρόνος και τα χιλιάδες χιλιόμετρα. Συμφωνείτε με μια τέτοια διαίρεση; Είναι ριψοκίνδυνο; Και τι γίνεται αν δεν υπάρχει άλλη διέξοδος;

Συμβαίνει ότι ο σύζυγος έχει την ανάγκη να εργαστεί μακριά από το σπίτι. Συμβαίνει ότι αυτή είναι μια εντελώς νέα δουλειά σε άλλη πόλη. Και τα μέλη της οικογένειας σε αυτή την περίπτωση τα χωρίζει ο χρόνος και τα χιλιάδες χιλιόμετρα. Συμφωνείτε με μια τέτοια διαίρεση; Είναι ριψοκίνδυνο; Και τι γίνεται αν δεν υπάρχει άλλη διέξοδος;

Για το "μακρύ ρούβλι"

Τώρα δεν θα μιλήσουμε για επαγγέλματα που περιλαμβάνουν μακροχρόνιους χωρισμούς μελών της οικογένειας (ναυτικοί, γεωλόγοι, πολικοί εξερευνητές ...). Μιλάμε, για παράδειγμα, για έναν τέτοιο τύπο «αποδοχών από απόσταση» ως μέθοδο βάρδιας: για δύο ή τρεις εβδομάδες οι άνθρωποι εργάζονται μακριά από τον τόπο διαμονής τους, για τις επόμενες δύο ή τρεις εβδομάδες επιστρέφουν σπίτι στις οικογένειές τους . Και αυτοί οι κύκλοι επαναλαμβάνονται.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άνθρωποι από τέτοιους οικισμούς, όπου υπάρχουν λίγες κενές θέσεις και δεν υπάρχει ευκαιρία να ταΐσουν τις οικογένειές τους, πηγαίνουν πιο συχνά σε βάρδιες εργασίας μακριά από το σπίτι, αλλά οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων μερικές φορές δελεάζονται από υψηλούς μισθούς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτή η απόφαση λαμβάνεται στο οικογενειακό συμβούλιο: ένα δύσκολο βήμα, γιατί τώρα όλες οι ανησυχίες για την οικογένεια, τα παιδιά, τη νοικοκυροσύνη πέφτουν στους ώμους της συζύγου. Ναι, και για έναν σύζυγο και τη σύζυγο να ζουν χωριστά είναι μια δύσκολη δοκιμασία, δεν το αντέχουν όλοι.

Σύμφωνα με έρευνα του VTsIOM σχετικά με το εάν οι συμπολίτες μας είναι έτοιμοι να εργαστούν σε ένα μεγάλο εργοτάξιο ή σε μια επιχείρηση εξόρυξης στη Σιβηρία και την Άπω Ανατολή, οι απαντήσεις διανεμήθηκαν ως εξής: το 46% των Ρώσων θα συμφωνούσε σε αυτό - αν είχαν καλό μισθούς και στέγαση (μεταξύ αυτών το 56% των ανδρών, το 56% των πολιτών με χαμηλό μορφωτικό επίπεδο, το 52% των κατοίκων της υπαίθρου). Όμως το 48% των συμπολιτών μας με υψηλό μορφωτικό επίπεδο δεν έλκεται από μια τέτοια προοπτική. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους κατοίκους της πρωτεύουσας: το 55% από αυτούς δεν είναι έτοιμοι να ταξιδέψουν μακριά για να εργαστούν.

Τι γίνεται όμως με την οικογένεια;

Κι όμως, μια μέρα κάποιος αποφασίζει να φύγει από το σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα ... Πώς σε μια τέτοια κατάσταση να διατηρήσει την αίσθηση της οικογενειακής ακεραιότητας; Διατηρήστε στενή επαφή με τον άντρα σας, συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι τις γυναίκες. Ευτυχώς, τώρα υπάρχουν πολλές τεχνικές δυνατότητες που σας επιτρέπουν να το κάνετε αυτό: τηλέφωνο, skype, email. Τηλεφωνήστε συχνά στον άντρα σας, κάντε το με τα παιδιά σας, αφήστε τα να μιλήσουν και στον μπαμπά. Πες του για τα νέα, διάφορα οικογενειακά μικροπράγματα. Όλα αυτά βοηθούν να μην διακοπούν οι σχέσεις, να διατηρηθεί η αίσθηση της οικογένειας του άνδρα και η παρουσία του πίσω μέρους.

«Δείτε αυτήν την αναγκαστική κατάσταση ως μια δυσκολία που πρέπει να ξεπεραστεί», συμβουλεύει η ψυχολόγος Arina Lipkina. Επαινέστε τον σύζυγό σας, διατηρήστε το αίσθημα υπερηφάνειας για αυτόν, δείξτε του το σεβασμό και τον θαυμασμό σας για το γεγονός ότι φρόντισε να φροντίζει για την οικογένεια.

Όμως παρά τις συμβουλές, οι γυναίκες ζηλεύουν. Φοβούνται ότι οι πειρασμοί θα καταλήξουν σε έναν σύζυγο που θα βρεθεί μόνος σε μια ξένη χώρα. Φυσικά, από τη μια πλευρά, μπορούν να γίνουν κατανοητά. Αξίζει όμως να περιοριστεί η ανδρική πρωτοβουλία, να αντισταθεί στην επιθυμία του αρχηγού της οικογένειας να αποδείξει τον εαυτό του, να είναι πραγματικό στήριγμα για τους αγαπημένους του;

«Τι θα συμβεί αν δεν αφήσεις τον άντρα σου να φύγει; - ρωτά η γυναίκα ψυχολόγος Tatyana Molchanova. - Από έλλειψη χρημάτων και απελπισία, για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσει να πίνει. Αφήστε το να πάει στο κυνήγι για χρήματα, αφήστε το να νιώσει τη δική του σημασία και προσφορά στην οικογένεια. Αν αγαπάει, θα είναι πιστός και στο σπίτι και σε απόσταση. Και αν όχι, τότε παντού θα βρει μια ευκαιρία για προδοσία. Μην βάζετε τον άντρα σας σε λουρί, δώστε του την ευκαιρία να αποδείξει την αγάπη του για εσάς και τα παιδιά με πράξη, σεβαστείτε το ανδρικό του «εγώ».

Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε, και πάλι συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι, είναι να τον βασανίζετε με ζήλια, επιταγές, τσιμπήματα. Εξάλλου, δεν είναι ήδη εύκολο γι 'αυτόν: ανέλαβε αυτό το έργο όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά για την οικογένεια. Αν του κλέψουν τη δύναμή του η ζήλια και η δυσπιστία, αυτό μπορεί να τον αποθαρρύνει από το να κάνει προσπάθειες για χάρη των αγαπημένων του. Επομένως, εάν έχετε ήδη αφήσει τον σύζυγό σας να πάει μακριά, τότε μην τον βασανίζετε με καχυποψία, αλλά καθιερώστε του το τεκμήριο της αθωότητας. Λέει: «Ένα άτομο είναι αθώο μέχρι να αποδειχθεί το αντίθετο».

Το καλό δεν αναζητείται από το καλό

Αλλά αν η σύζυγος δεν ανησυχεί ιδιαίτερα για το γεγονός ότι ο σύζυγός της έφυγε, και γι 'αυτήν το κύριο πράγμα είναι ότι στέλνει μόνο χρήματα εγκαίρως, τότε μπορεί να συμβούν απροσδόκητα προβλήματα. Μέχρι την απειλή της καταστροφής της οικογενειακής εστίας. Φυσικά, οι άντρες διακρίνουν μεταξύ φευγαλέων επαγγελματικών ταξιδιών και οικογένειας, για αυτούς αυτά δεν είναι ισοδύναμα πράγματα. Αλλά για τις γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν τον σύζυγό σας, αυτό δεν είναι επιχείρημα, μπορούν να αξιολογήσουν τις πιθανότητές τους διαφορετικά.

Η ψυχολόγος Έλενα Σούμπινα μιλά για καταστάσεις όπου οι σύζυγοι που έφυγαν στη δουλειά άρχισαν σχέσεις μακριά από το σπίτι (και πολλοί από εμάς γνωρίζουμε επίσης περιπτώσεις που γεννήθηκαν ακόμη και παιδιά εκεί, στο πλάι). «Με τη στενότερη γνωριμία με τους συμμετέχοντες σε αυτές τις ιστορίες», λέει η ψυχολόγος, «παρατήρησα την εντυπωσιακή παθητικότητα των συζύγων. Λοιπόν, ο σύζυγος έφυγε και έφυγε ... Στέλνει χρήματα, επισκέψεις, οπότε όλα είναι καλά. Καμία από αυτές δεν έχει πάει ποτέ να επισκεφτεί τον σύζυγό της: να δει πώς και πού ζει, πώς αποσφαλμαίνεται η ζωή της. Δεν είναι τόσο δύσκολο... Ένα τέτοιο ταξίδι θα μπορούσε να βάλει πολλά στη θέση του. Υπάρχουν οικογένειες όπου οι σύζυγοι έχουν πάει στη δουλειά και νιώθουν ξεχασμένοι... Αυτός δεν είναι ο πραγματικός λόγος για τέτοιες τραγωδίες;

«Θα άφηνα τον σύζυγό μου να φύγει για έξι μήνες ... χωρίς την ευκαιρία να βλέπουμε ο ένας τον άλλο τόσο συχνά όσο απαιτεί τουλάχιστον η διαβόητη ανδρική φυσιολογία; - συνεχίζει η ψυχολόγος. - Ποτέ! Αν με ανάγκαζε η ανάγκη, μάζευα τα πράγματά μου και πήγαινα μαζί του. Είναι θέμα προτεραιοτήτων και ... αγάπης. Αξίζει να αναγνωρίσουμε ότι οι σύζυγοι φεύγουν ούτως ή άλλως που τρέχουν. Από την αποκρουστική πραγματικότητα, από τις αιώνιες κραυγές των μομφών, από τη συνεχή πίεση και το να είσαι στη θέση «πρέπει».

Απλώς το όλο θέμα είναι στο κλίμα που υπήρχε στην οικογένεια πριν την απόφαση να φύγω για δουλειά. Εάν ήταν ζεστή και όλα τα μέλη της οικογένειας ένιωθαν πολύ κοντά, ενωμένα, τότε θα μπορέσουν να επιβιώσουν στη δοκιμασία του χωρισμού, να μην διακόψουν τη συναισθηματική σύνδεση, αλλά, αντίθετα, θα την υποστηρίξουν ακόμα πιο στενά. Και αν πριν η σχέση ήταν δροσερή και ζούσαν μαζί μόνο για παιδιά ή από συνήθεια, τότε ένας μακρύς χωρισμός μπορεί να είναι γεμάτος με οικογενειακή κατάρρευση. Σε αυτή την περίπτωση, ο άντρας είχε ήδη ένα συναισθηματικό κενό, οπότε αν στο δρόμο του συναντήσει μια γυναίκα που θέλει και μπορεί να το γεμίσει, τότε είναι πιθανό να μείνει μαζί της.

«Το να αφήνεις τη δουλειά δεν σημαίνει να το αφήνεις από την καρδιά, από την ψυχή και κάτω από την αόρατη γυναικεία επίβλεψή σου», συνεχίζει η Έλενα Σουμπίνα. - Κάθε γυναίκα καταλαβαίνει τι σημαίνει να προστατεύεις ένα αγαπημένο πρόσωπο από απόσταση. Αυτή η ικανότητα μας δίνεται από ψηλά, από τον Θεό. Ανά πάσα στιγμή, οι γυναίκες αφήνουν τους αγαπημένους τους να περάσουν μεγάλες αποστάσεις, βίωσαν μεγάλους χωρισμούς χωρίς κινητά τηλέφωνα skype. Και περίμεναν…»

Inna Kriksunova, για το Fontanka.ru