Ораторское искусство

Формулирование мыслей. Подготовка к речи. Как развить речь — способы научиться говорить грамотно и уверенно.

Ясность мысли определяет ясность изложения – это истина. Почему многие люди не в состоянии высказываться понятно и четко формулировать свою позицию? Как научиться изъясняться так, чтобы вас понимали и хотели слушать.

Далеко не каждый человек умеет излагать свои мысли. Слушаешь-слушаешь такого человека – и тщетно пытаешься из потока слов выловить разумную мысль и понять, что же он хотел сказать.

Чувства - это то, что заставляет вас «тикать» и реагировать так, как вы делаете, часто отрицательно, часто нанося ущерб вам как человеку. Эти мысли могут помешать вам выразить свои истинные чувства, себе и другим, и продолжать блокировать ваше выздоровление.

Что происходит, когда задается какой-либо вопрос или возникает ситуация. Если вы начнете доверять, зная, что все, что вы говорите, будет слушаться и принимать, вы уже на своем пути. Попробуйте, вы никогда не знаете, что может случиться, вы даже можете найти истинный смысл своих мыслей, чувств и действий и даже начать понимать все это.

И то если хватит терпения дослушать до конца. И поневоле начинаешь думать: а понимает ли он сам то, о чем говорит? Ведь недаром еще в 17 веке французский литературный критик Н. Буало писал: «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает».

Уметь правильно формулировать свои мысли, чтобы донести их до собеседника, важно как в дружеской беседе, так и при приеме на работу, особенно такую, которая требует деловых контактов и переговоров.

Откуда возникает это чувство? Из-за сексуального насилия, вызванного чувством бессилия, страха, обиды, расстроенности и т.д. Вы все еще несете этот страх в любой ситуации, в которой можете оказаться, и по-прежнему несете ответственность за то, что с вами случилось.

Это включает в себя чувство вины, в том, что вы плохо себя чувствуете во всем, что происходит с вами или даже с вами. Вы также плохо себя чувствуете, и кто вы или видите. Чувство уязвимости и позволяющее этому чувству доминировать над вашими мыслями заставляет вас уклоняться от ситуаций, которые заставляют вас чувствовать, что, воображая или боясь, где-то глубоко внутри, если вы не будете осторожны, вас могут снова обидеть и повредить, даже просто чувства.

О чем стоит подумать, прежде чем начать говорить

1. Определите основную мысль

Прежде чем вступать в беседу, следует «додумать» мысль до конца, то есть четко себе представлять, о чем пойдет речь. Л. Н. Толстой считал: «Обращаться с языком кое-как, значит и мыслить кое-как». Исходя из этого, неумение выразить свою мысль свидетельствует о том, что она еще не полностью «созрела» в голове говорящего.

Зачем так жить, бояться говорить или делать то, что хотите? Зачем позволять прошлому виснуть вас, делая жизнь невыносимой время от времени? Почему бы не попытаться открыть, начать выражать свои чувства, мысли, страхи и чувства и идти дальше, позволяя им продолжать преследовать вас?

Для начала разговора требуется всего одно слово! Если вы решите столкнуться со всеми опасениями, которые связаны с вами, единственным хорошим результатом является то, что вы будете укрепляться для этого, поэтому это должен быть хороший ход, какой бы страшной он ни казался на данный момент.

2. Используйте меньше деталей

Ошибка многих людей при разговоре состоит в том, что они уделяют слишком большое внимание деталям, в результате чего становится невозможно уловить главную мысль. Недаром еще А.П. Чехов говорил, что краткость – это сестра таланта. Излишняя болтливость и многословие лишь затрудняют восприятие сказанного.

Настойчивость может помочь вам контролировать стресс и гнев и улучшить навыки преодоления. Признать и изучить настойчивое поведение и общение. Быть напористым - это навык общения. Быть напористым означает, что вы выражаете себя эффективно и отстаиваете свою точку зрения, а также уважаете права и убеждения других.

Настаивание также может помочь повысить вашу самооценку и заслужить других «уважение». Это может помочь в управлении стрессом, особенно если вы склонны брать на себя слишком много обязанностей, потому что вам трудно сказать «нет». Некоторые люди кажутся естественно напористыми. Но если вы не один из них, вы можете научиться быть более напористым.

3. Не отвлекайтесь

Иногда во время беседы говорящий отвлекается, рассматривая посторонние предметы, из-за чего нередко сам теряет нить разговора. Поэтому пытаясь донести до собеседника нечто важное, стоит сосредоточиться на своих мыслях.

4. Говорите четко и ясно

Часто, рассказывая что-либо, мы перескакиваем с одной темы на другую, говорим обрывками фраз и думаем при этом, что собеседник должен понять нас с полуслова. Не стоит думать, что он обязан догадываться о том, что мы хотим сказать, – лучше сразу говорить ясно и четко.

Почему настойчивое общение имеет смысл

Поскольку настойчивость основана на взаимном уважении, это эффективный и дипломатический стиль общения. Настойчивость показывает, что вы уважаете себя, потому что вы готовы отстаивать свои интересы и выражать свои мысли и чувства. Он также демонстрирует, что вы осведомлены о правах других и готовы работать над разрешением конфликтов.

Конечно, это не только то, что вы говорите, ваше сообщение, но и то, как вы говорите, что это важно. Настойчивое общение является прямым и почтительным. Быть напористым дает вам наилучшие шансы на успешное предоставление вашего сообщения. Если вы общаетесь таким образом, что это слишком пассивно или слишком агрессивно, ваше сообщение может потеряться, потому что люди слишком заняты, реагируя на вашу доставку.

От чего зависит умение формулировать мысли?

В умении излагать свои мысли поможет логика, ведь недаром ее называют наукой о правильном мышлении или искусством рассуждения.

Главная задача логики – на основе рассуждений сделать правильный вывод и получить истинное представление о предмете размышления. «Логика есть преследователь темного и запутанного мышления» – так сказал английский философ Дж.Милль еще в 19 веке.

Настойчивое и пассивное поведение

Если ваш стиль пассивен, вы можете казаться застенчивым или слишком спокойным. Вы можете обычно говорить такие вещи, как Я просто пойду с тем, что решает группа. Вы склонны избегать конфликтов. Потому что сообщение, которое вы отправляете, состоит в том, что ваши мысли и чувства не так важны, как у других людей. В сущности, когда вы слишком пассивны, вы даете другим лицензию игнорировать ваши желания и потребности.

Рассмотрим этот пример: вы говорите «да», когда коллега просит вас взять на себя проект, даже если ваша тарелка заполнена, а дополнительная работа означает, что вам придется работать сверхурочно и пропустить футбольную игру вашей дочери. Ваше намерение может состоять в том, чтобы сохранить мир. Но всегда говорят, что да может отравить ваши отношения. И что еще хуже, это может вызвать внутренний конфликт, потому что ваши потребности и потребности вашей семьи всегда на первом месте.

Таким образом, для того чтобы уметь правильно формулировать свои мысли, необходимо научиться выстраивать логическую цепочку из рассуждений, чтобы донести до слушателя четкое понимание мыслей рассказчика. А для этого не помешает изучить логику и ее законы.

Научиться формулировать свои мысли невозможно при отсутствии богатого словарного запаса. Допустим, человек говорит кратко, понятно, не отвлекается, а слушать его неинтересно и собеседник он никакой. Возможно, дело в том, что у него бедный словарный запас. Например, словарный запас образованного человека наших дней составляет примерно 10 тысяч слов. Для сравнения: А. С. Пушкин использовал в своих произведениях свыше 21 тысячи слов.

Настойчивое и агрессивное поведение

Осквернение стресса Сияющий гнев Чувства виктимизации Желание отомстить. . Если ваш стиль агрессивный, вы можете столкнуться как хулиган, который игнорирует потребности, чувства и мнения других. Вы можете казаться самодовольным или превосходящим. Очень агрессивные люди унижают и запугивают других и могут даже угрожать физически.

Создайте скульптуру своих чувств

Вероятно, вы читаете это, потому что не знаете, как выразить себя. И большинство из них также может быть очень весело! Используйте глину, переработанные материалы, бумажную маше и т.д. если ваши чувства - это то, что вы хотите отпустить, поместите свою скульптуру где-нибудь, где вы увидите ее каждый день.

Человек, который имеет богатый словарный запас и умеет им воспользоваться, привлекает людей как интересный собеседник. Не исключение и работодатели, поскольку хорошая грамотная речь говорит об образованности и творческих способностях.

Как увеличить свой словарный запас?

Один из способов обогатить словарный запас – чтение. Подтверждением этому служат слова французского просветителя : «Люди перестают мыслить, когда перестают читать». Читать нужно не все подряд, а те произведения, которые действительно помогут обогатить речь – классиков Л. Толстого, М. Булгакова и пр., причем читать вдумчиво, анализируя прочитанное. Понравившиеся слова и выражения можно выписать, чтобы при случае использовать их в своей речи.

Откройте словарь и найдите список новых слов, которые помогут вам выразить свои чувства

Вот некоторые из моих любимых слов, которые мне нравятся, чтобы выразить себя. Вы могли бы использовать их. Задумчивый - Глубоко в мыслях с намеком на грусть. Апатичный - Пустота чувства; Не подвержены глубокой эмоции; бесстрастен; в различных. Ностальгический - сентиментальная тоска по прошлому.

Пессимистичный - тенденция иметь самое несчастливое мнение. Оптимистичный - склонность к самому обнадеживающему мнению. Иногда нам трудно говорить о наших чувствах. Мы можем чувствовать, что мы не знаем, как сообщать их другим, или что мы даже не понимаем, как мы себя чувствуем.

В повседневной жизни большинство людей, как правило, пользуются одним и тем же набором слов. Однако свою речь нетрудно сделать интересной и заслуживающей внимания, если с помощью словаря синонимов или толкового словаря к банальным и избитым словам, которые, возможно, нам и самим уже надоели, подобрать альтернативные варианты и включить их в свой лексикон.

Изучая новые выразительные слова, вы можете обнаружить новые слова, которые отражают ваши точные чувства! Это облегчит вам самовыражение. Используйте фигуры, цвета и изображения, чтобы отразить, как вы себя чувствуете. У наших умов разные способы восприятия вещей, поэтому цвета и формы имеют для нас разные значения.

Красный может представлять любовь или страсть, тогда как для других это может отражать зло или ненависть. Заостренные фигуры могут представлять зло или что-то опасное, в то время как круговые объекты могут чувствовать себя более позитивными, безопасными или дружелюбными.

Поможет сделать речь яркой, красивой и образной запоминание понравившихся слов, фраз и выражений, которые можно «подслушать» в чужом разговоре, фильме и пр. и сделать «своими». Лучше всего, конечно, их записать и время от времени перечитывать, поскольку они имеют свойство забываться.

Как состояние памяти влияет на умение излагать мысли?

Многим людям знакомо чувство растерянности при разговоре, особенно эмоциональном, когда из памяти исчезают не только «красивые» и правильные слова, но и какие-либо вообще. И лишь спустя некоторое время человека вдруг осеняет, что следовало сказать. Здесь поможет развитие памяти и быстрой реакции.

Бросьте краску на холст, используйте разные мазки кисти, чтобы создать разные формы и текстуры, будьте свободны и пусть картина произнесет ваши чувства. Вы можете сосредоточиться только на одном чувстве или, в любом случае, на целом ряде чувств одновременно.

Окунитесь в свои чувства, кричите свои чувства

Используйте свое движение тела, ритм и музыку, чтобы выразить, как вы себя чувствуете. Напишите песню, пойте песню, импровизируйте разные звуки и мелодии, которые отражают ваше текущее состояние. Есть кое-что освобождение, просто позволяющее все это в одном вздохе воздуха. Особенно, когда у вас есть большое нарастание чувств, которые вы скрывали в течение длительного времени.

Ухудшает состояние памяти недостаточное насыщение крови и, соответственно, мозга кислородом. Многим знакомо чувство усталости, наваливающееся при долгом пребывании в плохо проветренном помещении. Физическая же активность и спорт улучшают кровообращение, обеспечивают работоспособность мозга, что отражается и на состоянии памяти.

Это обеспечит вас эмоциональным и творческим выходом. Вы сможете обсуждать темы и проблемы, которые могут вам не нравиться или быть в состоянии обсуждать в других местах. Это отличный инструмент, если вы не знаете, как выразить себя. Если вы чувствуете разочарование, позвольте разочарованию, когда вы бежите так быстро, как можете на беговой дорожке. Если вы злитесь, почувствуйте гнев, когда вы подталкиваете эти тяжелые грузы. Если вы чувствуете себя возбужденным и позитивным, пусть эта энергия выйдет, как вы делаете боевой класс тела или прыгаете с этой скакалкой.

Не менее важен полноценный сон ночью – в противном случае память на химическом уровне не будет работать в полную силу. Табак и алкоголь в больших количествах со временем приводят к ухудшению памяти, а продукты, которые содержат много белка (мясо, рыба, яйца и пр.) и легко усваиваются (например, вареные овощи) – ее улучшают. Напряженная умственная работа сопровождается потерей кальция и фосфора, поэтому их запасы необходимо восполнять, выключая в рацион сыр, орехи, яйца и т. п. Любопытно, что ухудшает работу мозга и переполненный желудок.

Сделайте мозговой штурм своих чувств

Выражайте свои чувства, высвободив свою энергию и используя свое тело, чтобы выразить свои чувства. Упражнение - отличный способ выпустить глубокие или сильные эмоции. Часто нам трудно выразить свои эмоции, потому что мы не совсем понимаем, что мы чувствуем и почему.

Поговорите с другими о своих чувствах

Мозговой штурм ваших чувств поможет нарисовать и создать более полную картину ваших разных чувств. Это поможет вам почувствовать себя более способным выразить их или поговорить о них с другими. Расскажите о своих чувствах с друзьями и другими людьми. Просто говорить о том, как вы чувствуете, поможет вам почувствовать, как вы отпускаете свои чувства.

Тренировать память необходимо так же, как и любой другой орган, который в противном случае со временем атрофируется. Способы тренировки у каждого могут быть свои. Главное, прежде чем обращаться за помощью, сначала постараться самому вспомнить забытое.

В качестве тренировки памяти можно, к примеру, складывать в уме цифры, из которых состоят номера проезжающих мимо машин. Или при несрочных подсчетах не спешить воспользоваться калькулятором.

Разговор о ваших чувствах также помогает привнести ясность и вставить вещи в перспективу, помогая вам лучше понять и выразить себя. Присоединитесь к спортивной команде, художественному классу, группе пения, группе или какой-либо другой социальной или общинной группе.

Иногда нам просто нужно быть рядом с другими людьми. Когда мы одиноки или чувствуем себя изолированными, наши мысли и чувства могут размываться. Люди помогают нам понять, кто мы, ставить вещи в будущее и выражать себя более постоянно, поскольку мы регулярно общаемся с другими.

Многим помогает запоминание необходимых имен, чужих дней рождений, телефонов и адресов с помощью ассоциаций и параллелей, выстроенных в своем сознании. Например, запоминая код банковской карты 2467 мы ориентируемся на то, что 2 и 4 в сумме составят 6, после которой следует 7.

Как получить навыки формирования мыслей?

Научиться формировать свои мысли поможет ведение личного дневника. Подойдет как компьютерный вариант, так и «бумажный». Ведение дневника на бумаге займет больше времени, однако позволит не удалять сгоряча непонравившийся текст. Со временем же тексты в начале и в конце можно будет сравнить, чтобы оценить результат. Конечно, писать нужно не сухо и односложно, а выражая свое настроение, эмоции и стараясь проявить красноречие.

Выполните свои чувства посредством драмы или ролевой игры. Выполните сценарий и станьте персонажем, который соответствует тому, как вы себя чувствуете. Вы также можете действовать как вы сами, притворяясь, что это действительно кто-то другой, вы играете роль. Это поможет вам по-настоящему выразить себя, не чувствуя себя неудобно или слишком уязвимо.

Выразите свои чувства через стихотворение или рассказ

Держите журнал и пишите свои чувства в нем каждый день

Запишите, как вы себя чувствуете. Найдите цвета, вкусы, запахи, формы и звуки, которые отражают то, как вы себя чувствуете. Напишите письмо кому-то о проблеме, которую вы испытываете, и о том, как она вас чувствует. Тогда сформулируйте вопрос, на который вам действительно хотелось бы знать ответ.

Некоторые люди, чтобы научиться излагать свои мысли, начинают вести в интернете свой блог, например в Живом Журнале, и даже рискуют выкладывать свои видео на , чтобы посмотреть на себя со стороны и получить оценку.

Навыки в умении формулировать и излагать свои мысли, а также отстаивать свою точку зрения можно приобрести, участвуя в дискуссиях и форумах, – как в интернете, так и вживую. И чем общительнее человек, тем больше у него будет возможностей для проявления своих «ораторских» возможностей и «оттачивания» мастерства.

Когда вы закончите, напишите ответное письмо, отвечая на вопрос, как будто вы даете совет другому человеку. Это поможет вам получить ясность, выразить и изучить ваши чувства. Заставьте их казаться больше в вашем уме. Затем выражайте эти чувства. Преувеличивая ваши чувства, вы будете более способными выразить свои чувства, не сдерживая себя. Часто, когда мы не полностью понимаем наши чувства, мы не хотим выражать их полностью.

Как выразить трудные ощущения

Преувеличение ваших чувств поможет вам все это выпустить! Теперь, когда у вас есть длинный список новых способов выразить себя, вы можете, наконец, все это выпустить! Выразите себя, будьте творческими и получайте удовольствие, когда делаете это.

Чувства против мыслей и убеждений

Чувства и мысли разные, но и одно и то же. Они похожи на голову и хвост монеты. Мы реагируем на события как мыслями, так и чувствами. Чувства - это эмоции и ощущения, и они отличаются от мыслей, убеждений, интерпретаций и убеждений.

Однако важно иметь не просто широкий круг общения – он должен быть соответствующим по уровню интеллекта и интересам. Ведь постоянно имея дело с людьми, в разговоре с которыми не приходится напрягаться и которые сами не могут связать двух слов, человек постепенно и сам утрачивает способность выражать свои мысли легко и понятно.

В общении и понимании между людьми важную роль играет умение правильно формулировать и способность доносить мысли до окружающих. Даже простые разговоры с друзьями требуют определенных навыков. Как научиться выражать свои мысли грамотно, чтобы общение приносило новый импульс, давало повод к развитию отношений или поднятию по карьерной лестнице? В первую очередь необходимо понять, в чем конкретно проблема. Для этого необходимо пройти небольшой тест и ответить на простые вопросы:

Вы легко выражаете свои мысли во время общения с родственниками, друзьями?
У вас есть приятели или друзья?
Вы умеете переносить свои мысли в письменном виде?
Вы не часто заводите знакомства?
Вы редко открываете книгу?
Один на один с собеседником вы чаще говорите, а не молчите?
Вы быстро решаете, что сказать, если пауза затянулась?

Если ответов "да" больше, то причина кроется в трудностях мыслительного процесса. Если "нет" перевешивают, то причина в психологических особенностях. В любом случае проблема поправима. С психологическими проблемами стоит обратиться к специалисту. Если это невозможно, исправляйте положение самостоятельно.

Чтобы выражать свои мысли грамотно, необходимо отыскать первоисточник причины и тогда способ исправить будет на поверхности.

Причины для проблем с могут быть разными. Самые распространенные:

Страх говорить из-за особенностей воспитания. Некоторые родители в детстве "отбивают" у ребенка желание что-нибудь рассказывать.
Недостаток общения. Находясь часто в одиночестве, человек не представляет, какие темы затрагивать и при встрече.
Дефекты дикции, особенности голоса. Комплексы порождают страх, а страх заставляет человека молчать.

Боритесь со своими страхами, преодолевайте их самостоятельно или с помощью психолога.

О чем подумать, прежде чем выражать мысли?

Еще в XVII в. литературный критик Франции Буало Н. сказал: "Кто ясно мыслит, тот так же излагает". Умение грамотно мыслить и доносить суть важно как при обычной встрече, так и во время собеседовании. Особенно, если претендуете на место, где необходимы навыки ведения переговоров.

Прежде чем выразить мысль, необходимо додумать ее до конца. Вы должны четко знать, о чем пойдет речь в следующем предложении, фразе, чем она закончится. Часто неумение выразить мысль на словах говорит о том, что она еще не сформулирована в голове.

Частое отклонение от главной мысли уводит в сторону и собеседник просто не может уловить смысл сказанного.

Еще одна ошибка - увлечение деталями. Знаменитое выражение Чехова А.П. "Краткость - сестра таланта" справедливо и в наши дни. Многословие засоряет и затрудняет восприятие услышанного.

Не отвлекайтесь во время беседы, сосредоточьтесь на собеседнике, чтобы не потерять нить разговора. Чтобы выразить мысль грамотно, важно сосредоточиться. Нельзя говорить обрывками предложений, перескакивать с одного предмета разговора на другой. Собеседник не должен домысливать, о чем мы хотим сказать.

Как приобрести навык выражать мысли?

Излагать грамотно мысли научит логика, с помощью которой на основе рассуждений делайте выводы и получайте правильное представление об элементе размышления. Чтобы правильно донести мысль, выстраивайте логическую цепь из предложений и рассказчик поймет суть.

Грамотно выражать мысли не получится без отсутствия . В качестве примера: человек выражает мысль кратко, по сути, без отклонения в другие темы. При этом слушать его невозможно, так как речь неинтересна. Дело в том, что часто не хватает слов, чтобы грамотно и красиво обрисовать ситуацию.

Статистика говорит, что современный, образованный человек использует около 10 000 слов. Пушкин А.С. оперировал словарным запасом из 21 000 слова, которые он активно использовал в своих произведениях.

Расширить словарный запас можно, читая классические произведения. Понравившиеся фразы записывайте в блокнот и применяйте в своих рассуждениях.

Пользуйтесь словарем синонимов и вводите в речь новые слова. Это привлекает внимание и делает высказывания интересными и запоминающимися.

Влияние памяти на умение излагать грамотные мысли

Возможно, вам приходилось попадать в ситуацию, когда во время разговора из памяти полностью исчезают мысли. Вы не знаете, что ответить и как поддержать беседу. Только спустя время в голову приходят целые фразы, которые можно было сказать. На память негативно влияет недостаток кислорода, физическая пассивность. Старайтесь чаще проветривать помещение, если приходится работать в офисе. Делайте зарядку или периодически вставайте с места и двигайтесь, чтобы кровь поступала к мозгу.

На память влияет длительность сна. Улучшают ее продукты с содержанием белка: рыба, яйцо, творог, мясо. Если у вас напряженная умственная работа, включайте в рацион орехи, сыр и другие продукты, содержащие фосфор и кальций.

Можно при помощи специальных упражнений. Тренируйте память, складывая в памяти цифры, запоминая телефонные номера, стихи, дни рождения или другие даты.

Простые упражнения для умения формулировать мысли

Способ увеличить словарный запас. Приобретите словарь и читайте слова. Открывайте на произвольной странице и старайтесь самостоятельно подбирать синонимы к прочитанным словам. Читайте классическую литературу и запоминайте выражения.
Способ научиться упорядоченно излагать мысли. Выберите сюжет из фильма или из книги. Главное, чтобы он был вам хорошо знаком. Выберите слушателя (отражение в зеркале, домашнее животное, друг или близкий родственник) и перескажите его с выражением. Перед тем как произносить предложение, обдумайте его построение и только после этого произносите вслух.
Способ развивать красноречие. Составьте текст из 7 предложение на свободную тему. Запишите его на листок и прочитайте несколько раз, чтобы запомнить. Возьмите диктофон и произнесите текст по памяти. Прослушайте запись и исправьте, если вы считаете, что мысли выражены не грамотно. Упражняйтесь до тех пор, пока готовая речь вас полностью устроит.

Старайтесь окружать себя людьми, которые соответствуют вам по уровню интеллекта.

Ведь навыки грамотно формулировать мысли быстро проходят, если в беседе не надо напрягаться. Человек, общающийся с людьми, которым в разговоре требуется несколько слов, сам утрачивает навык выражать грамотно мысли. Читайте книги и вдумывайтесь в текст. Ведь пока вы не станете упорядоченно составлять в уме предложения, вы не научитесь красиво их выражать.