Ψυχολογία της ανθρώπινης επιθετικότητας. Επιθετικότητα και συγκρούσεις Ορισμός και είδη επιθετικότητας Επιθετικότητα: ορισμός

Σήμερα ακούμε συχνά τις λέξεις «επιθετικότητα», «βία». Ακούγονται στα μέσα ενημέρωσης, στις μεταφορές, στην καθημερινότητα. Τι είναι η «επιθετικότητα»;

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει σαφής ορισμός της επιθετικότητας και διάφοροι συγγραφείς έχουν προτείνει πολλούς ορισμούς της επιθετικότητας, κανένας από τους οποίους δεν μπορεί να θεωρηθεί εξαντλητικός και να χρησιμοποιείται συνήθως.

Γενικά, η επιθετικότητα αναφέρεται σε επιβλαβή συμπεριφορά.

Από αυτό το σύνολο διακρίνονται οι ακόλουθες ερμηνείες της έννοιας της επιθετικότητας.

1. Η επιθετικότητα ως έντονη δραστηριότητα, η επιθυμία για αυτοεπιβεβαίωση.

Ετσι, Λ. Μπέντερ(1963), για παράδειγμα, μιλάει για επιθετικότητα ως τάση προσέγγισης ή απομάκρυνσης από ένα αντικείμενο, ένα F. Allan(1964) την περιγράφει ως εσωτερική δύναμη που δίνει σε ένα άτομο την ικανότητα να αντιστέκεται στις εξωτερικές δυνάμεις.

2. Η επιθετικότητα αναφέρεται σε εχθρικές ενέργειες, επιθέσεις, καταστροφή , δηλαδή ενέργειες που βλάπτουν άλλο άτομο ή αντικείμενο.

Από άποψη ΑΛΛΑ. μπάσσο (1961), Επιθετικότητα είναι κάθε συμπεριφορά που απειλεί ή βλάπτει άλλους.

Σίλμαν(1979) κατανοεί την επιθετικότητα ως προσπαθεί να προκαλέσει σωματική ή σωματική βλάβη σε άλλους.

Επί του παρόντος, ο ακόλουθος ορισμός (που δίνεται στο ψυχολογικό λεξικό) είναι αποδεκτός από την πλειοψηφία.

Επίθεση(από λατ. aggredi - επίθεση) - σκόπιμη καταστροφική συμπεριφορά που είναι αντίθετη με τους κανόνες και τους κανόνες ύπαρξης των ανθρώπων στην κοινωνία, που προκαλεί βλάβη στα αντικείμενα επίθεσης (έμψυχα και άψυχα), προκαλεί σωματική βλάβη στους ανθρώπους ή τους προκαλεί αρνητικές εμπειρίες, καταστάσεις έντασης.

Η επιθετικότητα συνδυάζει τέτοιες διαφορετικές συμπεριφορές όπως κακά αστεία, κουτσομπολιά, εχθρικές φαντασιώσεις, καταστροφικές μορφές συμπεριφοράς, μέχρι και φόνο.

Επίθεση θεωρείται ως συγκεκριμένη μορφή συμπεριφοράς και αντιμετωπίζεται ως διαδικασία που έχει συγκεκριμένη λειτουργία και οργάνωση.

Οι επιθετικές ενέργειες μπορεί να είναι:

ως μέσο για έναν σκοπό·

ως τρόπος ψυχικής εκφόρτισης?

αντικατάσταση της ικανοποίησης της αποκλεισμένης ανάγκης και αλλαγή δραστηριότητας.

ως μορφή συνειδητοποίησης και αυτοεπιβεβαίωσης.

Επιθετικότητα - μια διανοητική ιδιότητα ενός ατόμου και θεωρείται ως μια ορισμένη δομή που αποτελεί συστατικό μιας πιο σύνθετης δομής των ψυχικών ιδιοτήτων ενός ατόμου.

Στην έννοια "επιθετικότητα" στενή εφαρμογή κατάσταση εχθρότητας . Σύμφωνα με τον Bass (1961), εχθρότητα - μια κατάσταση πιο στενή στην κατεύθυνση, έχοντας πάντα ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Συχνά η εχθρότητα και η επιθετικότητα συνδυάζονται, αλλά συχνά οι άνθρωποι μπορεί να βρίσκονται σε εχθρικές ή και ανταγωνιστικές σχέσεις, ωστόσο, δεν δείχνουν καμία επιθετικότητα, μόνο και μόνο επειδή οι αρνητικές συνέπειές της για τον «επιτιθέμενο» είναι γνωστές εκ των προτέρων. Υπάρχει επίσης επιθετικότητα χωρίς εχθρότητα, όταν προσβάλλονται άνθρωποι για τους οποίους δεν τρέφουν εχθρικά συναισθήματα.

Δομικά συστατικά της επιθετικότητας

Η επιθετικότητα μπορεί να θεωρηθεί όχι μόνο ως συμπεριφορά, αλλά και ως ψυχική κατάσταση που έχει τρία δομικά συστατικά: γνωστικό, συναισθηματικό και ισχυρή θέληση.

γνωστικό συστατικό έγκειται στον προσανατολισμό, ο οποίος απαιτεί κατανόηση της κατάστασης, όραμα του αντικειμένου για επίθεση και προσδιορισμό των «επιθετικών μέσων».

Ορισμένοι ψυχολόγοι (για παράδειγμα, ο R. Lazarus) θεωρούν ότι η απειλή είναι ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας της επιθετικότητας και πιστεύουν ότι η απειλή προκαλεί άγχος και η επιθετικότητα είναι μια αντίδραση στο στρες. Αλλά κάθε απειλή δεν προκαλεί ένα επιθετικό κράτος, από την άλλη πλευρά, δεν προκαλείται πάντα ένα επιθετικό κράτος από μια απειλή. Ταυτόχρονα, σε καταστάσεις όπου η επιθετικότητα προκαλείται από μια απειλή, η σωστή κατανόηση αυτής της απειλής, η αντικειμενική ανάλυση και αξιολόγησή της είναι πολύ σημαντικά γνωστικά στοιχεία μιας επιθετικής κατάστασης. Η εμφάνιση ενός επιθετικού κράτους, η μορφή και η δύναμή του εξαρτώνται από την κατανόηση της απειλής. Η υπερεκτίμηση της απειλής μπορεί να προκαλέσει την απόρριψη της επιθετικότητας ως μέσου αγώνα και τη συνειδητοποίηση της αδυναμίας κάποιου. Η υποτίμηση της απειλής μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη σε ένα άτομο, ηθική ή σωματική.

ΣΤΟ συναισθηματική συνιστώσα Μια επιθετική κατάσταση διακρίνεται κυρίως από θυμό. Συχνά ένα άτομο σε όλα τα στάδια μιας επιθετικής κατάστασης - κατά την προετοιμασία της επιθετικότητας, στη διαδικασία της εφαρμογής της και στην αξιολόγηση των αποτελεσμάτων - βιώνει ένα έντονο συναίσθημα θυμού, που μερικές φορές παίρνει τη μορφή συγκίνησης, οργής. Αλλά η επιθετικότητα δεν συνοδεύεται πάντα από θυμό και δεν οδηγεί όλος ο θυμός σε επιθετικότητα. Υπάρχει «ανίσχυρος θυμός» στην απογοήτευση, όταν δεν υπάρχει τρόπος να αφαιρέσετε το φράγμα που στέκεται εμπόδιο στον στόχο. Έτσι, μερικές φορές οι έφηβοι βιώνουν θυμό προς τους μεγαλύτερους, αλλά αυτός ο θυμός συνήθως δεν συνοδεύεται από επιθετικότητα ακόμη και σε λεκτική μορφή.

Η συναισθηματική πλευρά της επιθετικότητας δεν περιορίζεται στον θυμό. Οι εμπειρίες εχθρότητας, θυμού, καχυποψίας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, αισθήματα δύναμης και αυτοπεποίθησης δίνουν μια ιδιαίτερη σκιά σε αυτή την κατάσταση. Συμβαίνει επίσης ο επιτιθέμενος να βιώνει ένα χαρούμενο, ευχάριστο συναίσθημα, η παθολογική έκφραση του οποίου είναι ο σαδισμός.

Συχνά προκύπτει και αναπτύσσεται μια επιθετική κατάσταση σε έναν αγώνα, και κάθε αγώνας, κατά κανόνα, απαιτεί την εκδήλωση ιδιοτήτων με ισχυρή θέληση. Εκούσια συνιστώσα Μια επιθετική κατάσταση εκδηλώνεται με σκοπιμότητα, επιμονή, αποφασιστικότητα και σε πολλές περιπτώσεις με πρωτοβουλία και θάρρος.

Τι είναι σωστή τιμήλέξεις επιθετικότητα; Με αυτόν τον όρο συνηθίζεται να κατανοούμε τη σκληρότητα, την τάση για επίθεση, μια ενεργή καταστροφική θέση, την καταστροφικότητα. Στην πραγματικότητα, αρχικά η επιθετικότητα είναι μια έμφυτη ανθρώπινη ιδιότητα που συνδέεται με το ένστικτο της αυτοσυντήρησης και της προστασίας, αναπόσπαστο μέρος της ψυχολογικής προσωπικότητας, παράγοντας χωρίς τον οποίο η προσωπικότητα δεν θα είναι αναπόσπαστη.

Η επιθετικότητα στην ψυχολογία ορίζεται ως μια επίθεση, λεκτική ή σωματική, πάντα με έντονα συναισθηματικά αρνητικά χρώματα, σκόπιμη και σκληρή.Από τη λατινική γλώσσα, η ίδια η λέξη μεταφράζεται ως "επίθεση", αλλά μπορεί να μην εκδηλωθεί ξεκάθαρα: ένα άτομο μπορεί να μην ουρλιάζει, να μην τσακώνεται, αλλά ταυτόχρονα να είναι επιθετικό.

Υπάρχουν δύο θεωρίες επιθετικότητας: ο ορισμός της πρώτης είναι μια αντίδραση σε εξωτερικούς παράγοντες. Η δεύτερη θεωρία είναι η συνειδητή αποδοχή της επιθετικότητας ως κύριας μορφής συμπεριφοράς. Και οι δύο θεωρίες υπάρχουν και στην πράξη υπάρχουν επιβεβαιώσεις τους.

Η ψυχολογία περιγράφει διαφορετικά είδηεπιθετικότητα, με διάφορα χαρακτηριστικά και διαφορετικούς βαθμούς καταστροφικότητας. Ανάμεσα τους:

• Λεκτική και σωματική επιθετικότητα.
• Καταπιεσμένη επιθετικότητα.
• Ανδρική και γυναικεία επιθετικότητα.
• Επιθετικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά από ασθένεια.
• Παθητικό και ενεργητικό.
• Αυτοεπιθετικότητα.
• Εφηβική επιθετικότητα.
• Αντιδραστικός (εκδηλώνεται ως αντίδραση σε κάτι).
• Αυθόρμητη, χωρίς κίνητρα επιθετικότητα.
• Συνειδητός (εργαλειώδης), με στόχο την επίτευξη συγκεκριμένου αποτελέσματος.
• Έμμεση (επιθετικότητα σε παιδιά και ενήλικες, με στόχο ξένο αντικείμενο, ως αποτέλεσμα συσσώρευσης).

Αυτή είναι μια βασική, αλλά ελλιπής λίστα, καθώς τα είδη και τα είδη της επιθετικότητας έχουν μελετηθεί από πολλούς ψυχολόγους και θεραπευτές και πολλοί ειδικοί έχουν δημιουργήσει τις δικές τους ταξινομήσεις. Οι εκδηλώσεις και οι αιτίες είναι πολύ διαφορετικές και αν τις μελετήσετε λεπτομερώς, μπορείτε να καταλάβετε πώς να ανταποκριθείτε στην επιθετικότητα από άλλο άτομο και πώς να απαλλαγείτε από την επιθετικότητα στον εαυτό σας. Σκεφτείτε πώς εκδηλώνονται ορισμένοι τύποι και παράγοντες επιθετικότητας.

1. Η κύρια, συγγενής μορφή είναι μια υγιής, καλοήθης επιθετικότητα, η οποία είναι ενσωματωμένη στα γονίδια κάθε ανθρώπου. Επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι επίμονο και να επιτύχει σταθερά τον στόχο του, να επιτύχει νίκες σε αθλήματα, διαγωνισμούς, στην επιχείρηση και την προσωπική ζωή, να δείξει ισχυρές ιδιότητες, να ξεπεράσει τον εαυτό του, να καταπολεμήσει την τεμπελιά, κακές συνήθειες, ανταγωνίζομαι.

Η φιλοδοξία, το θάρρος, η ικανότητα υπεράσπισης των συμφερόντων του - όλα αυτά, παραδόξως, αναφέρονται στην υγιή ανθρώπινη επιθετικότητα και αυτό είναι φυσιολογικό εάν ένα άτομο μπορεί να ελέγξει αυτές τις ιδιότητες στις σωστές δόσεις και μορφές, κατευθύνοντας συνειδητά τις ενέργειές του να αυξηθούν ή να μειωθούν τους.

2. Η κρυφή επιθετικότητα είναι ένα συχνό φαινόμενο που έχει τις δικές του συγκεκριμένες αιτίες και συνέπειες. Δεν φαίνεται καθαρά. Κατά κανόνα, η φύση της επιθετικότητας, καταπιεσμένη και κρυφή, είναι αισθητή σε συνεχή δυσαρέσκεια, σε ξαφνικές εκρήξεις φόβου ή θυμού, σε συνεχή ένταση, ευερεθιστότητα, αδυναμία χαλάρωσης.

Ένα τέτοιο άτομο δεν είναι σε θέση να απολαύσει ξεκούραση, διασκέδαση, δεν ξέρει πώς να συλλογιστεί το όμορφο. Χαρακτηρίζεται από δυσπιστία, καχυποψία, σε μεγάλο βαθμό εκδηλώνεται ευερεθιστότητα για μικροπράγματα. Συχνά ως αποτέλεσμα υπάρχουν ισχυρά ξεσπάσματα επιθετικότητας.

3. Η επιθετικότητα στους άνδρες έχει ξεχωριστό ορισμό και θεωρείται ξεχωριστό είδος. Εκδηλώνεται με συνεχή δυσαρέσκεια, σκληρό χαρακτήρα, αυταρχισμό, δυσαρέσκεια.

Είναι αδύνατο να ευχαριστήσεις έναν τέτοιο άνθρωπο, είναι πάντα τεταμένος, βιαστικός, ευάλωτος, εξαιρετικά δύσκολος στην επαφή, δεν έχει την τάση να συμβιβάζεται. Συχνά εκδηλώνεται στην οικογένεια, στα παιδιά, στη δουλειά με τους υφισταμένους - με μια λέξη, με αυτούς που είναι πιο αδύναμοι ή χαμηλότεροι σε θέση. Ένας τέτοιος αρσενικός χαρακτήρας φέρνει σε συγγενείς και φίλους πολλές εμπειρίες και βάσανα.

4. Χαρακτηριστικά και ορισμός γυναικεία επιθετικότηταείναι κάπως διαφορετικά. Εκδηλώνεται με μια απότομη και πολύ συχνή αλλαγή διάθεσης, σε αναίτια υστερικές κρίσεις, αγανάκτηση, ξαφνικά ξεσπάσματα, δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια, κρίσεις φόβου, απόγνωση. Οι επιθέσεις επιθετικότητας στις γυναίκες συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συμβαίνουν λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα.

5. Η παιδική επιθετικότητα είναι ένα συχνό και επώδυνο φαινόμενο που είναι οικείο σε πολλούς γονείς και δασκάλους. Το επίπεδο επιθετικότητας στα παιδιά και τους εφήβους είναι πολύ διαφορετικό και εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους - από αθώες φάρσες μέχρι αγένεια, χουλιγκανισμό, καυγάδες και εγκληματικές δραστηριότητες. Συνδέεται με την ανατροφή, την ασθένεια, το συναισθηματικό περιβάλλον στο σπίτι, νηπιαγωγείοή σχολείο, με μεταβατική ηλικία και ορμονικές αλλαγές, με πλήθος ψυχοσυναισθηματικών παραγόντων.

6. Οικογενειακή επιθετικότητα. Εμφανίζεται συχνότερα στους συζύγους, αλλά είναι χαρακτηριστικό και των συζύγων. διαφορετικό από τις γυναίκες και αρσενικοί τύποιτο γεγονός ότι εκδηλώνεται αποκλειστικά στην επικοινωνία με μέλη της οικογένειας, ως αντίδραση στην επικοινωνία με έναν σύντροφο. Μοιάζει με συνεχή εκνευρισμό, αποστασιοποίηση, αποξένωση, συχνές εκρήξεις θυμού «εκτός απροόπτου», δυσαρέσκεια.

7. Αυθόρμητη και ανεξέλεγκτες κρίσειςεπιθετικότητα - κατά κανόνα, προκύπτουν ως αποτέλεσμα παθητικής επιθετικότητας, καταστολής και ιδιαιτεροτήτων της εκπαίδευσης. Εκδηλώνεται ως μια απότομη, χωρίς αιτία έκρηξη οργής, οργή, κρίσεις. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να κάνει ένα σκάνδαλο σε ένα πολυσύχναστο μέρος, να χτυπήσει κάποιον, να σπάσει αντικείμενα και έπιπλα, να βλάψει τον εαυτό του και τους γύρω του. Αυτές οι κρίσεις διαρκούν από τρία λεπτά έως μία ώρα, μερικές φορές απαιτείται επείγουσα ιατρική παρέμβαση.

Κάθε είδος και κάθε εκδήλωση επιθετικότητας έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τις μορφές εκδήλωσης και τον βαθμό κινδύνου. Με τη σωστή ταξινόμηση, μπορείτε να κατανοήσετε τις αιτίες, να προβλέψετε τις συνέπειες και να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα.

Οι λόγοι

Όλα όσα είναι χαρακτηριστικά ενός ατόμου έχουν τη μία ή την άλλη συγκεκριμένη πηγή, όπως κάθε, η πιο άδικη, με την πρώτη ματιά, η επιθετικότητα έχει πάντα συγκεκριμένους λόγους. Και το πρώτο πράγμα που ξεκινά με την ενδοσκόπηση και την καταπολέμηση της καταστροφικής συμπεριφοράς είναι η αναζήτηση και ο προσδιορισμός των αιτιών.

1. Η αυξημένη επιθετικότητα είναι συχνά η αιτία της καταστολής στην παιδική ηλικία, στη διαδικασία της εκπαίδευσης. Όταν η φυσική παιδική επιθετικότητα καταστέλλεται αγενώς από τους γονείς - το παιδί δεν επιτρέπεται να ουρλιάζει ή να κλαίει, να εκφράζει τα συναισθήματά του, να καταστέλλει το ψυχοσυναισθηματικό του περιβάλλον - αυτό εξελίσσεται σε μια καταθλιπτική κατάσταση συνεχούς άγχους και έντασης και, ως αποτέλεσμα, Η εφηβική επιθετικότητα εμφανίζεται και στην ενήλικη ζωή μπορεί να εκδηλώσει κοινωνική επιθετικότητα ή οποιαδήποτε άλλη μορφή.

2. Μια πολύ συχνή αιτία είναι η παρουσία ψυχοδραστικών ουσιών στον οργανισμό. Το μακροχρόνιο κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, η λήψη ναρκωτικών, ενεργειακών ποτών, φαρμάκων οδηγούν αναπόφευκτα σε αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα.

3. Συχνά η αιτία είναι το άγχος, η υπερκόπωση, η χρόνια κόπωση ή η ανεπαρκής επούλωση μετά από μια ασθένεια. Δυστυχώς, η ανάπαυση στην εποχή μας θεωρείται κάτι προαιρετικό και πολλοί άνθρωποι απλώς την αγνοούν, πιστεύοντας ότι σε μια μέρα άδειας η καλύτερη ξεκούραση είναι είτε ένα γλέντι με αλκοολούχα ποτά είτε οι δουλειές του σπιτιού. Και τα δύο δεν έχουν καμία σχέση με την ανάπαυση - το σώμα συσσωρεύει ένταση, άγχος, δεν ξεκουράζεται και δεν "επαναφορτίζει". Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται αυξημένη επιθετικότητα.

4. Ασθένειες, ψυχικές διαταραχές, σύνδρομο μετατραυματικού στρες ή βιωμένη αγχωτική κατάσταση. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή αιτία επιθετικότητας τόσο στους εφήβους όσο και σε πολλούς ενήλικες.

5. Δυσαρέσκεια για τη ζωή, δυσαρέσκεια με την κοινωνική, οικονομική κατάσταση, προσωπική σφαίρα, αυτοαμφισβήτηση, κοινωνική δυσπροσαρμογή. Ένα αδύναμο και αδύναμο άτομο που δεν έχει καλή υποστήριξη από φίλους και συγγενείς, που δεν δέχεται αγάπη στην οικογένεια, συσσωρεύει απαραίτητα επιθετικότητα.

Τρόποι επίλυσης του προβλήματος

Το μεγάλο ερώτημα λοιπόν είναι τι να κάνουμε; Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα στον εαυτό σας, πώς να την καταπιέσετε και να την ηρεμήσετε και πώς να αντιμετωπίσετε έναν επιθετικό εάν προκαλεί ταλαιπωρία και πόνο;

Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε καταρχάς: η ίδια η έννοια της επιθετικότητας δεν φέρει καμία παθολογία, είναι ένα φυσικό, έμφυτο μέρος της ψυχής οποιουδήποτε από εμάς, και πρέπει απλώς να γίνει αποδεκτό, να ελεγχθεί και να εκφραστεί σε σωστές φόρμες, να μην συσσωρεύονται και να μην βάζουν έξω αθώους άλλους ή εις βάρος τους.

Σημαντικό: η καταστολή δεν είναι τρόπος μείωσης της επιθετικότητας! Δεν μπορεί να κατασταλεί με τη βία, η φύση της επιθετικότητας είναι τέτοια που πρέπει να εκφραστεί, να βγει και αργά ή γρήγορα οι κρίσεις και οι επιθέσεις θα προέλθουν από βίαιη καταστολή.

1. Το πιο οδυνηρό φαινόμενο για τους γονείς είναι η αυξημένη παιδική επιθετικότητα, ιδιαίτερα η επιθετικότητα των εφήβων που γίνονται ανεξέλεγκτες. Πως να αντιμετωπίσεις αυξημένη επιθετικότηταΤο παιδί έχει;

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να καθοριστεί αν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα ή αν είναι ένα φυσιολογικό, απλά συναισθηματικό, ευάλωτο και πολύ ευαίσθητο παιδί. Πράγματι, είναι φυσικό για ένα παιδί μερικές φορές να κλαίει, να ουρλιάζει, να είναι ιδιότροπο και γενικά να δείχνει συναισθηματικά την εσωτερική του φύση.

Εάν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα, ίσως αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν παιδοψυχολόγο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταστέλλονται οι επιθέσεις με βία, απειλές ή τιμωρία, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε επιδείνωση και καταστροφικές συνέπειες στο μέλλον.

2. Αν διαπιστωθεί έντονη επιθετικότητα στους εφήβους, υπάρχουν ποικίλες συστάσεις προς τους γονείς, η κυριότερη είναι η υπομονή. Κατά κανόνα, η ζωή ενός εφήβου είναι ένα συνεχές άγχος και χρειάζεται απλώς να βιωθεί. Προσπαθήστε να πάρετε το μέρος του παιδιού, να το υποστηρίξετε, να μην του επιβάλλετε συμβουλές και ακόμη περισσότερο μην το πιέζετε.

Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα για έναν έφηβο στην οποία θα υπάρχουν ελάχιστες αγχωτικές καταστάσεις και μην προκαλείτε. Το πιθανότερο είναι η επιθετικότητα εφηβική ηλικίαθα φύγει από μόνη της, μαζί με τη «δύσκολη ηλικία», εκτός αν οι ίδιοι οι γονείς την επιδεινώσουν.

3. Πώς να απαντήσετε στον επιτιθέμενο αν δεν σας επιτρέπει να ζήσετε ειρηνικά - στο περιβάλλον, στη δουλειά, σε μια ομάδα; Ο κύριος κανόνας είναι να μην ανταποκρίνεστε με το είδος και να μην επισημαίνετε λανθασμένη συμπεριφορά, να μην προσπαθείτε να "εκπαιδεύσετε" ένα άτομο, να μην τον κάνετε να αισθάνεται ένοχος (κάτι που, παρεμπιπτόντως, οδηγεί επίσης πάντα σε επιθετικότητα).

Εάν αναγκαστείτε να εργαστείτε ή να αλληλεπιδράσετε με επιθετικό άτομο, προσπαθήστε να διατηρήσετε τον αυτοέλεγχο και να μην «αγοράζετε» στη συμπεριφορά του, να μην είστε θύμα, να διατηρείτε μια θετική, ήρεμη και ισορροπημένη κατάσταση. Έτσι, δεν θα αλλάξετε τον χαρακτήρα ενός ατόμου, αλλά μαζί σας θα συμπεριφέρεται διαφορετικά με τον καιρό.

Αν κάποιος βγάζει τον θυμό του και τη συσσωρευμένη ένταση πάνω σου, τότε εσύ ο ίδιος έχεις λόγο για αυτό. Ίσως είστε καλό θύμα, φοβάστε τον θυμό κάποιου άλλου και αντιδράτε έντονα σε αυτόν.

Ρίξτε μια ματιά γύρω σας: σίγουρα θα υπάρχουν άνθρωποι στο περιβάλλον σας στους οποίους αυτός ο επιτιθέμενος δεν αντιδρά, με τους οποίους επικοινωνεί ήρεμα. Προσπαθήστε να δείτε πώς συμπεριφέρονται αυτοί οι άνθρωποι και υιοθετήστε τη μορφή συμπεριφοράς τους - έτσι σίγουρα θα γλυτώσετε τον εαυτό σας από τις επιθέσεις του επιτιθέμενου.

4. Είναι εντελώς άλλο πράγμα - επιθέσεις επιθετικότητας στους άνδρες, σε έναν σύζυγο, σε μια οικογένεια. Η ιδανική επιλογή, αλλά μάλλον δύσκολη, είναι να πείσετε τον σύζυγό σας (ή τον σύζυγό σας) να επισκεφτεί έναν ειδικό, να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχαναλυτή που μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε ένα οικογενειακό πρόβλημα.

Γενικές συστάσεις - μην προκαλείτε, μην ενοχλείτε και μην υποδεικνύετε, μην δείχνετε συνεχή δυσαρέσκεια, αλλά προσπαθήστε να βρείτε λόγους, να αναλύσετε πότε και σε σχέση με το τι στενό άτομο«ανάβει» και βρείτε τη δύναμη να εξασφαλίσετε ότι ο αγώνας θα εξελιχθεί ειρηνικά και θα στεφθεί με επιτυχία.

5. Η πιο δύσκολη ερώτηση είναι πώς να ξεπεράσεις την επιθετικότητα μέσα σου. Άλλωστε, η ενδοσκόπηση και η δουλειά στον εαυτό του είναι ίσως η πιο δύσκολη δουλειά, αλλά ένας άνθρωπος που έχει κίνητρο και σίγουρο για τον στόχο του θα το πετυχαίνει πάντα.

Το πρώτο βήμα είναι να βρείτε τα αίτια της παιδικής επιθετικότητας στον εαυτό σας, να εμβαθύνετε στο παρελθόν, να αναλύσετε τη ζωή σας. Μην προσπαθήσετε να το καταπιέσετε, αλλά προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να το ξεφορτωθείτε. φυσικούς τρόπους- για παράδειγμα, να ασχοληθείς με αθλήματα στα οποία χρειάζονται μεγάλη αντοχή και δύναμη: πολεμικές τέχνες, στίβος.

Ξεκινήστε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πείτε αντίο στον καπνό, το αλκοόλ και τυχόν κακές συνήθειες, κινηθείτε πολύ και, το πιο σημαντικό, ξεκουραστείτε καλά. Αυτές οι μέθοδοι θα έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Εξαιρετικά αποτελέσματα δίνουν επίσης η γιόγκα, ο διαλογισμός, οι τεχνικές χαλάρωσης.

Εάν η επιθετικότητα δεν υποχωρεί ή εκδηλώνεται με τη μορφή σοβαρών επιθέσεων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να βεβαιωθείτε ότι θα υποβληθείτε στη σωστή εξέταση και μια πλήρη πορεία θεραπείας.

Ο ψυχολόγος θα πραγματοποιήσει ένα διαγνωστικό τεστ για το επίπεδο επιθετικότητας, θα αναλύσει τη διάγνωση, θα κατανοήσει τα αίτια και θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

Για να πολεμήσεις κάτι που σε εμποδίζει να ζήσεις μια γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή, πρέπει να το καταλάβεις καλά, να το μελετήσεις, να το καταλάβεις. Έχοντας καταλάβει τι είναι η παθητική επιθετικότητα, από πού προέρχεται η αυξημένη επιθετικότητα στα παιδιά και τους εφήβους, ποιες είναι οι αιτίες της κατάθλιψης και του θυμού, μπορείτε να βάλετε ανεξάρτητα την ψυχική σας κατάσταση σε τάξη, να επιτύχετε ισορροπία και αρμονία στον εσωτερικό σας κόσμο. Συγγραφέας: Βασιλίνα Σερόβα

Υπάρχει η άποψη ότι ψυχολογία της επιθετικότηταςχαρακτηριστικό των αδύναμων ατόμων. Είναι έτσι? Γιατί μερικές φορές ένα άτομο παρομοιάζεται με ένα θυμωμένο θηρίο; Τι τον κάνει να πληγώσει τον διπλανό του; Γιατί χρησιμοποιεί τόσες προσβλητικές λέξεις που βλάπτουν την ψυχή;

Γιατί μια τέτοια αναπόφευκτη επιθυμία της ανθρωπότητας για πολέμους, εξτρεμισμό και φανατισμό; Γιατί το ερώτημα που τίθεται από τον Σενέκα και τον Πλούταρχο εξακολουθεί να είναι επίκαιρο στον 21ο αιώνα; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Οι βαθιές αιτίες της ψυχολογίας της επιθετικότητας

Η επιθετική ανθρώπινη συμπεριφορά έχει μια ενστικτώδη φύση και είναι χαρακτηριστική για τον καθένα μας - λένε πολλοί διαφωτιστές της ψυχολογικής επιστήμης. Ο Ζ. Φρόιντ, για παράδειγμα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η επιθετικότητα δεν είναι παρά μια εκδήλωση του ενστίκτου του θανάτου. Και ο ιδρυτής της ηθολογίας, K. Lorenz, υποστήριξε ότι η επιθετικότητα στους ανθρώπους, όπως και σε πολλά ζώα, είναι είτε αμυντική αντίδραση είτε επίδειξη σεξουαλικότητας.

Πολλοί επιστήμονες θεωρούν την επιθετικότητα ως έναν τρόπο προσαρμογής, τον οποίο κατέχει ο άνθρωπος στη διαδικασία της εξέλιξης. Έτσι, ο H. Kaufman πίστευε ότι δίνει την ευκαιρία να κερδίσει στη φυσική επιλογή, επιτρέποντας στο άτομο να πάρει το απαραίτητο μερίδιο πόρων. Ο Ε. Φρομ είδε στην επιθετικότητα ένα όργανο ανωτερότητας, που έδινε το δικαίωμα σε ένα άτομο να κυριαρχεί πάνω σε ένα άλλο.

Υπάρχουν επίσης λιγότερο δημοφιλείς θεωρίες. Μερικοί από αυτούς ερμηνεύουν την επιθετικότητα ως «οδήγηση», άλλοι ως μέσο ψυχικής αυτορρύθμισης, άλλοι ως απάντηση σε ανωτέρα βία και άλλοι ως επιθυμία για εξουσία. Μια τέτοια ποικιλία μοντέλων επιθετικότητας μπορεί να εξηγηθεί από την ασάφεια και την πλούσια μεταβλητότητα αυτού του φαινομένου.

Εκδηλώσεις της ψυχολογίας της επιθετικότητας κατά τον E. Fromm

1. Το παιχνίδι ως επίδειξη της ευκινησίας και της ευκινησίας των συμμετεχόντων σε απουσία έστω και ενός υπαινιγμού μίσους ή καταστροφής.

2. Αντίδραση σε απειλή για τη ζωή, την αξιοπρέπεια, την ελευθερία, την ιδιοκτησία. Μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή της απογοήτευσης των αναγκών, της ζήλιας, του φθόνου, της εκδίκησης, της απογοήτευσης.

3. Αναχρονιστική αιμοληψία.

4. Αντισταθμιστική επιθετικότητα - μίσος και βία με τα οποία ένα άτομο προσπαθεί να αναπληρώσει μια παραγωγική ύπαρξη. Μπορεί να εκφραστεί σε χρόνια κατάθλιψη, σαδισμό ή νεκροφιλία.

Σύμφωνα με τον George Simon, η επιθετικότητα μπορεί να είναι φανερή και κρυφή. Το τελευταίο μπορεί συχνά να βρεθεί σε διαπροσωπικούς χειρισμούς. Ένα κρυφό-επιθετικό στυλ συμπεριφοράς είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που είναι αυτοκρατορικοί και υποκριτικοί, που χρησιμοποιούν μεθόδους συγκάλυψης των επιθετικών τους φιλοδοξιών για να υποτάξουν το είδος τους. Κρύβουν την πονηριά με το πρόσχημα της ευγένειας.

Προσωπικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της επιθετικότητας:

Αυθόρμητη ενέργεια;

εντυπωσιασμός;

Η στοχαστικότητα είναι ο φίλος της εργαλειακής επιθετικότητας.

Η απουσία μυαλού είναι η αδερφή της συναισθηματικής επιθετικότητας.

Υποψία.

1. Μάθετε να λυπάστε τον επιτιθέμενο

Μια κακιά λέξη ή ένα τσιρισμένο βλέμμα θα πληγώσει όσους δεν ξέρουν πώς να αποκρούσουν μια ψυχική επίθεση. Η ψυχραιμία σε τέτοιες καταστάσεις πρέπει να καλλιεργείται στον εαυτό του με τον ίδιο τρόπο που οι αθλητές εκπαιδεύουν την έλλειψη ευαισθησίας στον σωματικό πόνο.

Τότε οποιαδήποτε αιχμηρή λέξη δεν θα βλάψει το νεύρο και θα προκαλέσει οργή. Τότε το άτομο που επιπλήττει θα εκληφθεί ως αδύναμο ή άρρωστο. Και αν ναι, τότε θα πρέπει να το μετανιώσετε και να μην το λάβετε στα σοβαρά. Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείτε να είστε θυμωμένοι με ένα παιδί που κοροϊδεύει ή έναν ασθενή σε ψυχιατρείο. Υπάρχει κάτι που μπορούν να σκεφτούν;

2. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να χειραγωγηθεί

Πρέπει να είσαι ο κύριος της ψυχής σου. Δεν μπορείτε να αφήσετε άλλους ανθρώπους να παίζουν με το πιο λεπτό κορδόνι του - το pride. Η ψυχολογία της επιθετικότητας είναι ένα δοχείο γεμάτο αρνητικότητα. Πρέπει να πετάξει όλα τα συσσωρευμένα κακά πνεύματα από τον εαυτό του.

Επομένως, ο επιθετικός παίζει συχνά ένα έξυπνο παιχνίδι. Ξέρει πώς να πατάει στο πιο οδυνηρό σημείο. Ξέρει πώς να τρυπάει πιο δυνατά για να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Δεν τον ενδιαφέρουν οι συνέπειες: ξεσπάει από θυμό. Ωστόσο, αυτό είναι το πρόβλημά του. Μην τσακώνεστε όταν δεν είναι προς το συμφέρον σας.

3. Ας βγει μόνο υγιής επιθετικότητα

Η ενέργεια του ενθουσιασμού είναι απαραίτητη για τη νίκη επί του εαυτού μας. Μπορεί να είναι ένα αποφασιστικό ερέθισμα. Έχοντας συνάψει συμμαχία με δίψα για επιτυχία, η υγιής επιθετικότητα κινητοποιεί όλες τις δυνάμεις του σώματος για να πετύχει τους στόχους του.

Και αν σε αυτή τη συμμαχία προστεθεί ο σεβασμός για τους ανθρώπους και η ικανότητα αλληλεπίδρασης μαζί τους, τότε η επιτυχία απλά δεν μπορεί να αποφευχθεί. Έτσι, υποκινώντας την τεμπελιά σου, πατώντας στο λαιμό της αδράνειάς σου, χαλιναγωγώντας τη δειλία σου, θα πετύχεις την εκπλήρωση των πιο μη ρεαλιστικών επιθυμιών.

4. Μην συντονίζεστε με την απόρριψη των ιδεών των άλλων

Συχνά οι διαφωνίες μεταξύ των ανθρώπων προκύπτουν με βάση τη δυσπιστία. Η άποψη κάποιου άλλου a priori φαίνεται κάπως ύποπτη, κατώτερη. Έτσι προετοιμαζόμαστε εκ των προτέρων να απορρίψουμε τις απόψεις των άλλων. Ως αποτέλεσμα, βράζουμε ήδη στην αρχή της επακόλουθης διαμάχης και προκαλούμε ανταπόκριση.

Αυτή η τακτική μπορεί να θεωρηθεί ότι χάνει εκ των προτέρων. Ακόμα κι αν είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι ότι έχετε δίκιο και ο αντίπαλός σας έχει άδικο, δεν πρέπει να λογικεύεστε μαζί του χτυπώντας την εγκυκλοπαίδεια στο κεφάλι. Έχει δικαίωμα στην κοσμοθεωρία του και δεν είναι υποχρεωμένος να την αλλάξει για να σε ευχαριστήσει.

Αυτός που θα κόψει πρώτος τον γόρδιο δεσμό της παρεξήγησης θα ενεργήσει με σύνεση σε αυτή την κατάσταση. Εάν η άποψή σας πεισματικά δεν συμμερίζεται, αφήστε τη συζήτηση και προσπαθήστε να κατανοήσετε τη γνώμη των πεισματάρων. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι απλώς τείνει να αποκαλεί το μαύρο λευκό. Αυτή η παρατήρηση θα πρέπει να σας φέρει σε ισορροπία: είναι άχρηστο για ένα τέτοιο θέμα να φέρει οτιδήποτε.

Αν το σκεφτείς, δεν υπάρχουν σωστές και λάθος απόψεις. Σε κάθε βλακεία που εκφράζεται, μπορείς να βρεις έναν κόκκο σοφίας. Υπάρχουν απόψεις χρήσιμες και επιβλαβείς, συνήθεις και μη τυπικές, δικαιολογημένες και αδικαιολόγητες. Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση για την αξιολόγηση της γνώμης κάποιου άλλου, διαφορετική από τη δική μας.

5. Πιέστε τον επιτιθέμενο σταγόνα-σταγόνα

Όλα μας τα ψυχόδραμα προέρχονται από την παιδική ηλικία. Εκεί αγαπηθήκαμε και κακομαθήκαμε. Αλλά στο ίδιο μέρος μας ξυλοκόπησαν και μας έβριζαν πολλές φορές. Το τελευταίο θυμόμαστε καλύτερα, φυσικά. Εξάλλου, το αίσθημα της αγανάκτησης, η επιθυμία για εκδίκηση δεν έχει φύγει. Μέχρι σήμερα φωλιάζουν στην ψυχή και αγωνίζονται για την ελευθερία.

Η ψυχολογία του επιθετικού που καλλιεργείται με αυτόν τον τρόπο μας αναγκάζει να αποδείξουμε σε όλους στον κόσμο ότι δεν είμαστε χαμένοι. Ωστόσο, όλοι οι λογαριασμοί με το παρελθόν είναι μάταιες πνευματικές δοκιμασίες. Δεν χρειάζεται να μασάμε περασμένες λύπες, αλλά να τις αφήσουμε να φύγουν και να ζήσουν στο παρόν.

6. Γνωρίστε τον εαυτό σας

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι δέχονται επίθεση από εκείνους που έχουν χάσει τον εαυτό τους. Δεν ξέρουν ποιοι είναι, δεν καταλαβαίνουν γιατί ήρθαν σε αυτή τη γη. Εξ ου και η επιθετικότητα προς τους άλλους, σαν να συμμετέχω σε συνωμοσία εναντίον τους.

Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να ανακατευθύνουν την καταστροφική τους ενέργεια προς την αυτογνωσία και την αυτο-ανάπτυξη. Αυτές οι δημιουργικές διαδικασίες εναρμονίζουν τη ζωή, φέρνουν σταθερότητα σε αυτήν. Φροντίζοντας τον εαυτό σας, δεν θα χρειαστεί να σκέφτεστε πολύ για τους άλλους. Έχοντας αποδεχτεί τον εαυτό σας με όλα τα εντόσθια, θα είναι πιο εύκολο να κατανοήσετε και να αγαπήσετε τους άλλους.

7. Αντισταθείτε σε μια επιθετική κουλτούρα

Αίμα, πόνος, θάνατος, φόβος, σεξ - αυτοί είναι οι θεοί στους οποίους προσεύχονται τα σημερινά μέσα ενημέρωσης. Απολαμβάνοντας συνεχώς τις απολαύσεις των «φράουλων» και περιγράφοντας τη φρίκη των «βατόμουρων», προσπαθούν να αυξήσουν τον στρατό των οπαδών τους. Μας διδάσκουν λοιπόν ότι η σκληρότητα είναι ο κανόνας σε αυτόν τον κόσμο.

Η ψυχολογία του επιθετικού, που σπέρνουν τα ΜΜΕ, ριζώνει στην ψυχή μας και συνθλίβει τις απαρχές του λογικού, ευγενικού, αιώνιου. Ακόμα και οι τελευταίοι ρομαντικοί χαμηλώνουν τα φτερά τους. Μια κατάσταση ανησυχίας καταλαμβάνει τις μάζες. Σε μια ατμόσφαιρα γενικής ψύχωσης, όλοι περιμένουν συνεχώς μόνο το χειρότερο. Και αναπόφευκτα τον ελκύει. Και βγάζουν το κακό για τις αποτυχίες τους στους άλλους.

Η επιτυχία απαιτεί διαφορετική ρύθμιση. Πρέπει να ελπίζουμε για το καλύτερο - και θα έρθει. Πιστέψτε ότι όλα θα πάνε καλά για εσάς - έτσι συμπεριφέρεται ένας νικητής. Γυρίστε το δικό σας υγιής επιθετικότητα- δεν θα επιτρέψει σε κανέναν να σε ζομβίσει, να σου στερήσει τη λογική και την καλοσύνη, να σε παρασύρει στην επιτυχία και την ευτυχία.

Σε επαφή με