Περιγραφή μασάζ με σκούπες μπαμπού. Σαμουράι μασάζ με σκούπες μπαμπού. Τα κύρια χαρακτηριστικά του μασάζ με σκούπες μπαμπού

Συνάδελφοι, ήμουν στην Ιαπωνία σε μαθήματα. Μας διδάχτηκαν τα βασικά μιας επιστήμης που ονομάζεται μασάζ σαμουράι. Χρησιμοποιείται αυτή η τεχνική στη Ρωσία και ποιες είναι οι κριτικές;

Άκουσα ότι υπάρχει κάτι τέτοιο - ένα μασάζ σαμουράι με σκούπες μπαμπού. Είναι ενδιαφέρον να ακούσουμε τι είναι αυτή η ειδική τεχνική μασάζ και πώς επηρεάζει το σώμα.

Η Ρωσία εξασκεί μασάζ σαμουράι με μπαστούνια μπαμπού. Τίποτα το ιδιαίτερο, η συνηθισμένη δουλειά με μπαμπού, ένα είδος μασάζ μπαμπού. Προτιμώ τις ιαπωνικές τεχνικές χειροκίνητου μασάζ.

Βρήκα αυτό το άρθρο για το κλασικό ιαπωνικό μασάζ. Νομίζω ότι θα έχει ενδιαφέρον.

Μάθετε τι είναι ένα πραγματικό μασάζ σαμουράι!

Όλοι θαύμασαν τη θεραπευτική του δράση στο σώμα - από την κλέφτη Sonya - τη "Χρυσή στυλό" (το πρωτότυπο του ομώνυμου χαρακτήρα στην ταινία "The Meeting Place Cannot Be Changed") μέχρι τη μεγάλη μπαλαρίνα Galina Ulanova και την πολιτική Ekaterina Φουρτσέβα.

Ο συγγραφέας της τεχνικής είναι ο Ιάπωνας Soga no Kazuo, γιατρός, τραυματιοχειρουργός πέμπτης γενιάς, ειδικός στην ανατολική ιατρική, εκπρόσωπος μιας αρχαίας οικογένειας σαμουράι. Έχοντας πιαστεί αιχμάλωτος κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου και έχοντας περάσει πολλά χρόνια στα στρατόπεδα του Στάλιν, παρέμεινε για να ζήσει στην ΕΣΣΔ. Ξεκίνησε τις ιατρικές του δραστηριότητες στο έδαφος του εχθρού στα στρατόπεδα, όπου κέρδισε εξουσία όχι μόνο μεταξύ των κρατουμένων, αλλά και μεταξύ των αρχών με τις οικογένειές τους, γι' αυτό και η απελευθέρωσή του από την αιχμαλωσία αναβλήθηκε συνεχώς.

Η κλινική πρακτική του Soga-no-Kazuo εκτείνεται σε περισσότερο από μισό αιώνα. Όπου κι αν ζούσε, πολύ γρήγορα η φήμη του κόσμου διέδωσε την είδηση ​​για έναν υπέροχο γιατρό και το μυστηριώδες «μασάζ» του, από το οποίο αναρρώνουν ακόμη και όσοι δεν μπορούσαν να βελτιώσουν την υγεία τους για πολλά χρόνια, νοσηλευόμενοι σε κρατικά ιατρικά ιδρύματα.

Πώς να αποκαταστήσετε γρήγορα την ικανότητα εργασίας του σώματος και να αποκαταστήσετε τη χαμένη υγεία σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, του νευρικού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος, κυκλοφορικές διαταραχές, βρογχοπνευμονικές παθήσεις, διαταραχές στην ουρογεννητική περιοχή, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, καθώς και πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη σκολίωσης στα παιδιά, σωστή στάση του σώματος και απώλεια βάρους κατά 3-5 κιλά σε 1 πορεία θεραπείας χωρίς να αισθάνεστε πείνα - αυτή είναι όλη η μυστηριώδης ιαπωνική τεχνική του χειροκίνητου μασάζ.

Στο μασάζ σύμφωνα με τη μέθοδο Soga no Kazuo, η πρόσκρουση των δακτύλων συγκεντρώνεται σε ορισμένα σημεία σε συνδυασμό με την πρόσκρουση στον κύριο και τένοντα-μυϊκό μεσημβρινό. Μερικές ομοιότητες με το ιαπωνικό μασάζ asahi. Αυτή η τεχνική σάς επιτρέπει να ενεργείτε ταυτόχρονα στο κεντρικό κρεβάτι, στο συμπαθητικό τμήμα, στους συνδέσμους και στους μύες της σπονδυλικής στήλης και επίσης καθιστά δυνατή την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο υπό θεραπεία όργανο ή άκρο.

Και αυτό που είναι ιδιαίτερα ελκυστικό είναι ότι το σωματικό φορτίο σε έναν θεραπευτή μασάζ που έχει κατακτήσει αυτήν την τεχνική είναι 2-4 φορές χαμηλότερο από ό,τι με τις γνωστές τεχνικές του κλασικού, τμηματικού και άλλων τύπων μασάζ, και το θετικό αποτέλεσμα της θεραπείας έρχεται πολύ πιο γρήγορα .

Το μασάζ ως μέθοδος επιρροής στην ανθρώπινη ενεργειακή δομή χρονολογείται από την αρχαιότητα. Στην αρχαία ιατρική πραγματεία «Huangdi nei-jing», μαζί με την περιγραφή της θεραπείας zheng-jiu και της θεραπείας με βότανα, αναφέρεται η θεραπεία με βελονισμό.

Το μασάζ μελετήθηκε και εφαρμόστηκε ειδικά κατά τη διάρκεια της δυναστείας των Σονγκ (11ος και 12ος αιώνας), ως μέσο θεραπείας των παιδιών, που ονομάστηκε από τον Chen Wen-chung (Wen-hsiu), τον συγγραφέα του Xu-zhou (Sy min fu).

Μια συνεδρία μασάζ, που γίνεται στην αρχή της νόσου, σταματά τη νόσο καθώς και μια ένεση. Το μασάζ σημείων και μεσημβρινών σε παιδιά έως 7 ετών συμπεριλαμβανομένων είναι αρκετά αρκετό για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το μασάζ δίνει αρκετά απτά αποτελέσματα για παιδιά (ιδιαίτερα βρέφη) ή εξαιρετικά ευαίσθητα και νευρικά άτομα.

Η αυξημένη ευαισθησία των σημείων κάνει το μασάζ πολύ πιο επώδυνο για μερικούς ανθρώπους από τον βελονισμό και τον βελονισμό, αλλά, καθαρά ψυχολογικά, το μασάζ είναι το λιγότερο φοβισμένο και, από αυτή την άποψη, καλύτερα αποδεκτό.

Στο ιαπωνικό μας βελονισμό σύμφωνα με τη μέθοδο ενός γιατρού, ειδικού στην ανατολική ιατρική Soga no Kazuo, η δράση των δακτύλων συγκεντρώνεται σε ορισμένα σημεία σε συνδυασμό με τη δράση στον κύριο και τενοντο-μυϊκό μεσημβρινό. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να ενεργείτε ταυτόχρονα στο κεντρικό κρεβάτι, το συμπαθητικό τμήμα, τους συνδέσμους και τους μύες της σπονδυλικής στήλης, καθιστά δυνατή την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο όργανο ή το άκρο που υποβάλλεται σε θεραπεία.

Η ανατολική ιατρική Ο Soga no Kazuo, έχοντας λάβει την ειδικότητα του χειρουργού στις αρχές της δεκαετίας του '40 του περασμένου αιώνα, άρχισε να μαθαίνει σε ένα ιατρικό ινστιτούτο στο Τόκιο, τον τελευταίο χρόνο του - δημιουργήθηκε μια σχολή και μια ομάδα αποφοίτων του ινστιτούτου στρατολογούνται. Η ιαπωνική κυβέρνηση έδωσε μεγάλη προσοχή στην εκπαίδευση ειδικευμένων ειδικών στην ανατολική ιατρική, οι οποίοι όμως γνώριζαν και τη δυτική ιατρική. Οι φοιτητές της σχολής μελέτησαν θεραπεία zheng-jiu, διαγνωστικές μεθόδους με γλώσσα, σφυγμό, πρόσωπο, κορμό, μασάζ, θεραπεία με βότανα, αστρολογία και χειρομαντεία. Η πρακτική των μαθητών πραγματοποιήθηκε σε αποστολές στην Ταϊλάνδη, την Κίνα, το Θιβέτ, τις Φιλιππίνες και άλλες χώρες, όπου οι μαθητές, συναντώντας διάσημους θεραπευτές, σαμάνους, παρακολούθησαν τη δουλειά τους και προσπάθησαν να κατανοήσουν τα μυστικά της μαεστρίας. Με την επιστροφή στο ινστιτούτο, έγινε συζήτηση για όλα όσα φάνηκαν υπό την καθοδήγηση δασκάλων - μέντορες και το πιο πολύτιμο χρησιμοποιήθηκε στην πράξη.

Στην Ιαπωνία, βασιζόμενοι στη «Βίβλο» της κινεζικής ιατρικής - την πραγματεία Nei Ching, στη θεραπεία τήρησαν τη θέση ότι η ασθένεια δεν είναι εισβολή παθογόνων ενεργειών, αλλά αδυναμία σώματος και πνεύματος που οδηγεί σε εισβολή. Η σωματική ασθένεια δεν θεωρήθηκε μεμονωμένα, αλλά ως αντανάκλαση της δυσαρμονίας μέσα στο σώμα.

Στη μέθοδο της ενεργειακής επίδρασης στο σώμα που αναπτύχθηκε από το Soga no Kazuo, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη λειτουργική κατάσταση των Πνευμόνων.

Οι πνεύμονες είναι το κύριο όργανο που ελέγχει το Qi ολόκληρου του σώματος. Στους πνεύμονες, σχηματίζονται τύποι Qi όπως το Zong-qi και το Zheng-qi.

Το Zong-chi ή «στήθος» τσι θέτει σε κίνηση όλες τις λειτουργίες του σώματος. Αποτελείται από θρεπτικό και προστατευτικό Qi. Τρέφει την καρδιά και τους πνεύμονες, επηρεάζει την κίνηση του αίματος και των άκρων, ιδιαίτερα στα χέρια, ελέγχει την ομιλία και τη δύναμη της φωνής.

Το Zheng Qi είναι το «γνήσιο» Qi, η κινητήρια δύναμη για όλες τις ζωτικές λειτουργίες, που λαμβάνεται συνδυάζοντας το έμφυτο Qi με το επίκτητο Qi από την τροφή και τον αέρα. Αυτό είναι το τελευταίο στάδιο μετασχηματισμού, ο "καθαρισμός" Qi-Zong-qi υπό την επίδραση του Yuan-qi μετατρέπεται σε Zhen-qi. Το Zhen Qi έχει δύο μορφές - Θρεπτικό (Yin Qi) και Προστατευτικό (Wei Qi). Το θρεπτικό Qi τρέφει όλα τα εσωτερικά όργανα και ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, εξαπλώνεται μαζί με το αίμα μέσω των αιμοφόρων αγγείων.

Wei Qi - προστασία, άμυνα, μέρος της ενέργειας Yin που κυκλοφορεί στο επιφανειακό μέρος του σώματος κατά μήκος των μεσημβρινών τενόντων-μυών έξω από τα αιμοφόρα αγγεία και προστατεύει το εξωτερικό περίβλημα και τους μύες από εξωτερικά παθογόνα, επομένως είναι Yang. Ανοίγει και κλείνει τους πόρους του δέρματος, ρυθμίζοντας την εφίδρωση και τη θερμοκρασία του δέρματος. Διασκορπισμένο κάτω από το δέρμα, βρίσκεται υπό τον έλεγχο των πνευμόνων, οι οποίοι ρυθμίζουν το άνοιγμα και το κλείσιμο των πόρων και την εφίδρωση. Το κενό του Qi στους πνεύμονες εκδηλώνεται με την αδυναμία του Wei Qi, για παράδειγμα, την τάση για κρυολόγημα. Οι πνεύμονες ελέγχουν επίσης τη διασπορά του υγρού κάτω από το δέρμα και στους μύες και το Wei Qi τους συγκρατεί. Η αδυναμία αυτής της λειτουργίας οδηγεί στην εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος όπως η αυθόρμητη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το εξωτερικό παθογόνο Wind-Cold, εισβάλλοντας στα εξωτερικά στρώματα του σώματος, παρεμβαίνει στην κανονική κυκλοφορία του Wei Qi, φράζει τους πόρους και βλάπτει τη λειτουργία σκέδασης των πνευμόνων (κρύα).

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Kazuo-san θεώρησε απαραίτητο να δώσει προσοχή στη λειτουργική κατάσταση των πνευμόνων σε περίπτωση τυχόν παραβιάσεων του ενεργειακού ισοζυγίου στο σώμα.

Επιπλέον, οι Πνεύμονες συνδέονται με εσωτερικές διόδους με τους μεσημβρινούς του ήπατος, της χοληδόχου κύστης, των νεφρών και του παχέος εντέρου. Μέσα από το διάφραγμα των πνευμόνων περνούν οι εσωτερικές δίοδοι της καρδιάς, του περικαρδίου, του παχέος εντέρου και του στομάχου. Οι οξειδωτικές διεργασίες στο κύτταρο εξαρτώνται από την κατάσταση των πνευμόνων.

Η τεχνική του μασάζ Kazuo-san βασίζεται στην αρχή της σύνδεσης 12 καναλιών με όργανα και ενός τριπλού θερμαντήρα (San Jiao) μέσω του καναλιού εγκάρσιας προστασίας Mu-Shu (τα σημεία Shu βρίσκονται στο κανάλι της κύστης) και του γραμμικού μασάζ του τένοντα- μυϊκούς μεσημβρινούς (σε μεγαλύτερο βαθμό - τενοντο-μυϊκά κανάλια της χοληδόχου κύστης και της κύστης), καθώς και η χρήση υπέροχων μεσημβρινών (Qi Ching) για την αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας του σώματος.

Η εξήγηση για τη χρήση των σημείων "Callers" Mu και του λεγόμενου Consent στη μέθοδο θεραπείας είναι το γεγονός ότι τα σημεία του Consent μεταφέρουν ενέργεια στα αντίστοιχα όργανα μέσω ενός άμεσου ενεργειακού καναλιού που συνδέει τα όργανα με το λεγόμενο Consent. Επομένως, επηρεάζοντας τα σημεία του Concord, μπορεί κανείς να αναπληρώσει άμεσα την ενέργεια του οργάνου.

Αναπτύχθηκε πριν από περισσότερο από μισό αιώνα από τον Ιάπωνα γιατρό Soga-no-Kazuo, μια μέθοδος για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου. σκολίωση, νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα, γαστρεντερική οδός, βρογχοπνευμονικές παθήσεις, διαταραχές στην ουρογεννητική περιοχή, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, έχει δείξει την υψηλή του αποτελεσματικότητα στην αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας του σώματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε παιδιά ηλικίας από 1 μηνός.

Και για τους μασέρ που το εξασκούν, αυτή είναι μια ευκαιρία όχι μόνο να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της εργασίας τους, αλλά και να μειώσουν τη σωματική πίεση στο σώμα τους κατά 2-4 φορές.

Αν με απατά η μνήμη μου, αυτή είναι μια τεχνική - το ιαπωνικό zogan μασάζ, η φιλοσοφία και η τεχνική είναι παρόμοια. Ευχαριστούμε για το άρθρο - αυτές οι τεχνικές μασάζ δείχνουν την αποτελεσματικότητά τους.

Το ιαπωνικό χειροκίνητο μασάζ έχει καλές κριτικές και επιτρέπει στον θεραπευτή μασάζ να είναι λιγότερο κουρασμένος και να εργάζεται πιο αποτελεσματικά με τα χέρια του στο σώμα. Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια τεχνική βαθύ χειροκίνητου μασάζ, την έζησα μόνος μου στη Μόσχα, στις. Ο μασέρ μου δούλεψε βαθιά στους ιστούς χωρίς πόνο και επίσης χωρίς λάδι και κρέμα, κάτι που είναι εκπληκτικό. Αλλά το αποτέλεσμα ενός τέτοιου μασάζ είναι εκπληκτικό!

Το ιαπωνικό μασάζ σώματος, όπως περιγράφεται στο άρθρο, βασίζεται σε αρχαίες ανατολίτικες διδασκαλίες. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική και πιστεύω ότι οι Ρώσοι θεραπευτές μασάζ πρέπει να την κατακτήσουν.

Το ιαπωνικό μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι πολύ αποτελεσματικό. Ήμουν μοντέλο στα μαθήματα - οι αισθήσεις είναι υπέροχες!

Αυτές οι τεχνικές χειροκίνητου μασάζ είναι οι πιο αποτελεσματικές. Ωστόσο, ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να ονομαστεί ιαπωνικό με τέντωμα - αυτές είναι ανατολίτικες πρακτικές, ο συνάδελφος έχει δίκιο. Επισκέφθηκα ένα παρόμοιο με έναν συνάδελφο στην Αγία Πετρούπολη, θα πω ότι από άποψη αισθήσεων και εφέ - ουάου!

Μπορείτε να σχολιάσετε, να συζητήσετε αυτά που διαβάσατε στο δικό μας

Προετοιμάστηκε ειδικά για τον ιστότοπο

Μασάζ στη Μόσχα

Ο χρόνος που περνάτε σε ένα πραγματικό ρωσικό ατμόλουτρο είναι μια κομψή ανάπαυση για το σώμα και την ψυχή. Και επίσης - όχι μόνο μια καλή παλιά παράδοση, αλλά και η ευκαιρία να δημιουργήσετε ένα πραγματικό SPA-κομμωτήριο στις συνθήκες μιας μικρής "καλύβας": με αρωματοθεραπεία, μασάζ και ευχάριστες διαδικασίες. Γιατί να μην δοκιμάσετε τα πάντα; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πιο δύσκολο στοιχείο - το μασάζ στο μπάνιο και τις τεχνικές του.

Τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια ενός μασάζ μπάνιου; Τα αγγεία διαστέλλονται υπό την επίδραση της θερμότητας, το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί πιο γρήγορα και περισσότερα προϊόντα αποσύνθεσης βγαίνουν μέσω των ανοιχτών πόρων. Μόνο για μία διαδικασία, ένα άτομο απελευθερώνει έως και 2 λίτρα ιδρώτα. Και τώρα ας δούμε τα χαρακτηριστικά του ίδιου του μασάζ από τον λαμπρό γιατρό Avicenna (Abu Ali Ibn Sina), ο οποίος ανέπτυξε πολύ αυτήν την κατεύθυνση στην Ευρώπη:

• Το αδύναμο, απαλό μασάζ ανακουφίζει από την ένταση και καταπραΰνει.
• Μέτρια - εναρμονίζεται.
• Προετοιμασία- ζεσταίνεται καλά.
• τονωτικό- βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από την ταλαιπωρία μετά από σωματική άσκηση.
• Δυνατό - δυναμώνει και ενεργοποιεί.
• συνεχής- βοηθά στην ανάρρωση από πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων - από το υπερβολικό βάρος.

Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς; Εξαρτάται από τη φυσιολογία και τους στόχους σας.

Μασάζ στα ρωσικά - πάρτε μια σκούπα στο χέρι!

Το μασάζ με σκούπα μπάνιου είναι μια πραγματικά ρωσική τέχνη. Λοιπόν, δείτε πώς να κάνετε σωστά μασάζ με μια σκούπα μπάνιου σε ένα πραγματικό ρωσικό λουτρό:

• Βήμα 1. Το άτομο βρίσκεται στα ράφια, τα χέρια τεντώνονται κατά μήκος του σώματος. Με δύο σκούπες, αρχίζεις να χαϊδεύεις τα πόδια, τους γλουτούς, τις γάμπες, την πλάτη και τα χέρια σου. Στο επίπεδο του κάτω μέρους της πλάτης, οι σκούπες πρέπει να χαμηλώσουν και να πιεστούν στο σώμα του ατόμου που του κάνετε μασάζ για 5 δευτερόλεπτα.
• Βήμα 2. Χτυπήστε απαλά την πλάτη, το κάτω μέρος της πλάτης, τους γλουτούς, τους μηρούς, τις γάμπες και τα πόδια σας για ένα λεπτό. Ακολουθεί ένα πιο ψηλαφητό χάιδεμα.
• Βήμα 3. Γυρίστε το μασάζ στην πλάτη του, βάλτε ένα από τα χέρια του στην καρδιά, το άλλο - στη βουβωνική χώρα. Τώρα συνεχίστε με μια σκούπα για να χαϊδέψετε ελαφρά το στήθος, το στομάχι, τα χέρια, τους μηρούς, τις κνήμες και τα πόδια.
• Βήμα 4. Μασάζ και πάλι αναποδογυρίζει στο στομάχι. Χτυπήστε τη σκούπα ήδη με μια «συμπίεση»: σηκώστε την ψηλότερα και πιάστε ζεστό αέρα με αυτήν. Στη συνέχεια, χτυπήστε ελαφρά 2-3 φορές στην πλάτη και πιέστε απότομα τις σκούπες στο σώμα για 2-3 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε το ίδιο με τις ωμοπλάτες, τη σπονδυλική στήλη, τη μέση, το λαιμό, τους γλουτούς, τα πόδια, τους μηρούς και τις κνήμες. Αλλά δεν μπορείτε να αγγίξετε το δέρμα κάτω από τα γόνατα - εκεί είναι πολύ τρυφερό.
• Βήμα 5. Ολοκληρώστε το μασάζ τρίβοντας. Με το ένα χέρι, κρατήστε μια σκούπα κολλημένη στο σώμα του μασάζ και βάλτε την άλλη στο φυλλώδες μέρος του - τώρα κάντε το τρίψιμο προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Λοιπόν, ένα ακόμη πράγμα - ακούστε τι λέει ο * πελάτης σας * - είναι πολύ εύκολο να πάτε πολύ μακριά με τη θερμοκρασία.

Το μασάζ σαμουράι είναι ο δρόμος για τη μακροζωία!

Το μπαμπού στις ανατολικές χώρες είναι σύμβολο χάρης και μακροζωίας. Το ίδιο το φυτό είναι προικισμένο με θεραπευτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, γι' αυτό και χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα από διάφορους θεραπευτές και χειροπράκτες.

Εάν το μασάζ σαμουράι πραγματοποιείται τακτικά, σε συνδυασμό με τον καυτό ατμό ενός πραγματικού ρωσικού λουτρού, όλοι οι πόνοι στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη θα εξαφανιστούν σύντομα και το καρδιαγγειακό σύστημα θα λειτουργεί πιο ήρεμα. Επιπλέον, το μασάζ με μια σκούπα μπαμπού στο μπάνιο είναι ένα εξαιρετικό ξεφλούδισμα του δέρματος, ακόμη και χωρίς τη χρήση σωματιδίων απολέπισης.

Και το τελευταίο. Υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ σαμουράι και κάθε πλοίαρχος έχει τη δική του τεχνική. Υπάρχουν όμως γενικές αρχές:

1. Το μασάζ δεν χρησιμοποιεί την ίδια τη σκούπα, αλλά τις άκρες των ράβδων από μπαμπού.
2. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, η σκούπα πρέπει να κρατιέται κάθετα, ενεργώντας προσεκτικά στα επιθυμητά σημεία.

Και σε οποιοδήποτε μασάζ με σκούπα μπαμπού υπάρχουν τα κύρια στάδια: "ελεύθερη πτώση", "μετά διέλευση", "χτύπημα" και "χαϊδεύοντας", μετά από τα οποία "χτύπημα" και "ανεμιστήρας". Αν κάνετε μασάζ μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα δεν είναι πλέον αχνισμένο, θα χρειαστείτε αιθέρια έλαια. Πρέπει να λιπάνουν καλά το δέρμα για να μην το γρατσουνίσουν.

Πώς να επιλέξετε λάδια για μπάνιο περιγράφεται στο άρθρο.

Μασάζ με αφρό - καθαρότητα με ανατολίτικο τρόπο!

Χωρίς αυτή την υπέροχη διαδικασία, ένα τούρκικο χαμάμ δεν είναι χαμάμ. Αυτό το μασάζ συνδυάζει χρήσιμες και ευχάριστες διαδικασίες αναζωογόνησης.

Πριν το μασάζ με τούρκικο σαπούνι, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί καλά, ώστε το δέρμα να αχνιστεί και να ανοίξουν οι πόροι. Και τότε όλα γίνονται σύμφωνα με τον ακόλουθο αλγόριθμο:

1. Ο παραθεριστής ξαπλώνει και χαλαρώνει.
2. Ο μασέρ περιχύνει το άτομο με ζεστό νερό και αρχίζει να τρίβει το σώμα με ένα ειδικό τραχύ πανί - προκειμένου να καθαρίσει πλήρως τους πόρους από τη βρωμιά. Ναι, ένα τέτοιο μασάζ πραγματοποιείται χωρίς σαπούνι - μόνο με ένα ειδικό γάντι τρίχας κατσίκας.
3. Μεγάλη ποσότητα αφρού σαπουνιού χύνεται στο σώμα.
4. Τώρα το ίδιο το μασάζ: ευχάριστο και συρόμενο, όχι το ίδιο με το στεγνό σώμα.

Μετά από ένα τέτοιο μασάζ μπάνιου, είναι ιδιαίτερα καλό να κάνετε ηλιοθεραπεία - το χρώμα θα είναι τέλεια ομοιόμορφο και δεν θα καεί ακόμα και για τους πιο λαμπερούς ανθρώπους!

Αθλητικό μασάζ: αναζωογόνηση

Ακόμη και στον κόσμο του αθλητισμού, το μασάζ μπάνιου θεωρείται σχεδόν πανάκεια για όλα τα προβλήματα υγείας και δίνεται ιδιαίτερη σημασία σε αυτό εάν είναι απαραίτητο για την ανακούφιση από τη νευρική ένταση, την κούραση ή τη θεραπεία τυχόν αθλητικών τραυματισμών.

Το αθλητικό μασάζ πρέπει να γίνεται λίγο διαφορετικά από το κανονικό μασάζ. Ακολουθήστε λοιπόν αυτά τα βήματα:

• Βήμα 1. Ετοιμάστε ένα μέρος για μασάζ - ρίξτε τέσσερα μπολ με ζεστό νερό πάνω από τον πάγκο.
• Βήμα 2. Τοποθετήστε δύο σκούπες - μία κάτω από το κεφάλι, τη δεύτερη - κάτω από τα πόδια.
• Βήμα 3 Τοποθετήστε δύο επιθέματα αφρού κάτω από τα γόνατά σας και κάτω από τους αγκώνες σας.
• Βήμα 4. Ξεκινήστε με ένα έντονο τρίψιμο στην πλάτη, προχωρώντας σε βαθιά συμπίεση.
• Βήμα 5. Τώρα εναλλάξτε τα push-ups με κούνημα και επαναλάβετε το ίδιο στους γλουτούς και στους μύες των μηρών. Λάβετε υπόψη ότι τα push-ups στους γοφούς πρέπει να γίνονται με περίμετρο, σε αντίθεση με ένα στεγνό μασάζ: οι βούρτσες μετακινούνται ελαφρώς εμπρός και πίσω και στη διαδικασία ενώνονται και στρίβουν ελαφρά τον μυ. Και πρέπει να τρίψετε με τις χτένες και των δύο γροθιών έτσι ώστε η βούρτσα του ενός χεριού να αρπάξει το δάχτυλο του άλλου και ταυτόχρονα τα χέρια δεν πρέπει να αποκλίνουν. Όλα αυτά διαρκούν περίπου 2 λεπτά.

Μετά την προετοιμασία, προχωράμε σε ένα λεπτομερές μασάζ:

• Κάνουμε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης. Με τη βάση της παλάμης πιέζουμε από το κέντρο προς τα πλαϊνά, προς τον πάγκο, και κάνουμε σπειροειδείς και ευθύγραμμες κινήσεις από τους γλουτούς προς τα πάνω. Στη συνέχεια, όλα τα ίδια - στην εγκάρσια κατεύθυνση.
• Κάντε μασάζ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τα μαξιλαράκια των αντίχειρων και κάθε δάχτυλο είναι μόνο στη δική του πλευρά.
• Περνάμε στους μεσοπλεύριους χώρους. Εδώ είναι οι ίδιες τεχνικές με το ξηρό μασάζ.
• Κάντε μασάζ γύρω από τις ωμοπλάτες - κυκλικό τρίψιμο με τα μαξιλαράκια τεσσάρων δακτύλων.
• Κάνουμε μασάζ στην άρθρωση του ώμου - το ίδιο όπως και γύρω από την ωμοπλάτη.
• Τώρα ένα μασάζ στον αυχένα. Πρέπει να τρίβεται σε κυκλική και ευθεία γραμμή με τις χτένες των γροθιών και μετά με τα μαξιλαράκια των δακτύλων.
• Κάντε μασάζ στο κεφάλι - τρίψτε το πίσω μέρος του κεφαλιού. Όσοι ασχολούνται με την πάλη, την πυγμαχία, τα ακροβατικά ή τον στίβο δεν μπορούν να κάνουν χωρίς μια τέτοια διαδικασία.
• Μασάζ χεριών - τρίψτε τις αρθρώσεις των ώμων και τους μύες των ώμων.
• Μασάζ στην περιοχή της πυέλου. Κάνε πρώτα έντονο στύψιμο και μετά βαθύ τρίψιμο. Το μασάζ πρέπει να είναι δυνατό και βαθύ.
• Μασάζ ποδιών. Κάντε μασάζ στους γοφούς σας πιέζοντας και απλώς ζυμώστε τα παιχνίδια, όπως οι μύες των μούρων.

Θα πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή σε ορισμένες περιοχές - εξαρτάται από το σύνολο των ασκήσεων σας που προηγήθηκαν των διαδικασιών μπάνιου.

Θεραπευτικό μασάζ: χρησιμοποιήστε λάδια και scrub!

Την ημέρα που θα κάνετε μασάζ στο μπάνιο, ετοιμάστε νερό για τις πέτρες. Προσθέστε σε αυτό αρωματικές ή θεραπευτικές ουσίες για να κάνετε τη διαδικασία ακόμα πιο επουλωτική. Ακολουθούν καθολικές συνταγές για όλες τις περιπτώσεις, απλώς προσθέστε την υποδεικνυόμενη αναλογία σε μια λεκάνη με νερό:

• 1,5 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 150 g kvass
• 1 κουταλάκι του γλυκού βάμμα ευκαλύπτου
• 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ξερή
• 1,5 κουταλάκι του γλυκού στιγμιαίος καφές
• 1,5 κομμάτια πριστή ζάχαρη
• 10 σταγόνες μέντας

Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στο μπάνιο χρησιμοποιώντας τα παρακάτω εργαλεία:

• Μαροκινός κόκκινος πηλός + βούτυρο κακάο. Αυτό το μασάζ απομακρύνει καλά τις τοξίνες και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.
• Πικάντικα αρώματα με κακάο ως scrub σώματος.
• Εκχύλισμα κόκκινου κρασιού + μέλι + θαλάσσιος πηλός. Όλα αυτά δυναμώνουν καλά τα αιμοφόρα αγγεία, θρέφουν το δέρμα και το κάνουν ελαστικό.
• Καλλυντική σοκολάτα που εμπλουτίζει την επιδερμίδα με ενεργά στοιχεία και μέταλλα, τονώνει και θρέφει.
• Τζίντζερ + γαρύφαλλο + κανέλα + κάρδαμο. Αυτό είναι ένα «γυναικείο» μασάζ.
• Αλεύρι ρεβιθιού + κουρκουμά + κανέλα + μέλι. Αυτή η σύνθεση κρέμας μασάζ έχει αντιοξειδωτική δράση, επιβραδύνοντας καλά τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Αυτή η συνταγή είναι από την αρχαία Ινδία.
• Mud SPA-μάσκες για όλο το σώμα, που έχουν έντονο lifting αποτέλεσμα.
• Άλατα Νεκράς Θάλασσας + φυσικό ελαιόλαδο + μπαχαρικά. Αυτό το peeling μασάζ είναι αναζωογονητικό.

Τι ακριβώς να χρησιμοποιήσετε - εξαρτάται από εσάς!

Αυτο-μασάζ - περάστε χρόνο με όφελος!

Έτσι, το πιο απλό και ασφαλές πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο μπάνιο είναι:

• Στύψιμο, που γίνεται με τα χέρια με κάποια πίεση.
• Τρίψιμο - στις αρθρώσεις και τους μύες με τη βοήθεια των δακτύλων και των γροθιών.
• Ζύμωμα - δαχτυλίδι και γροθιές.
• Κλονισμός.

Εκτελέστε κάθε τεχνική 2-3 φορές, και συνολικά θα πρέπει να σας πάρει από 8 έως 12 λεπτά για να κάνετε αυτομασάζ. Δοκιμάστε όλες τις τεχνικές - σίγουρα θα σας αρέσει!

Στη χώρα μας όλοι γνωρίζουν τα κάποτε δημοφιλή καλάμια ψαρέματος από μπαμπού και τα καλάμια του σκι. Και στην Ιαπωνία, από τους μίσχους ενός αειθαλούς φυτού, έχουν χτιστεί σπίτια από καιρό, έπιπλα, πιάτα, καλάθια, σωλήνες νερού και κάννες όπλων. Ζουμερά νεαρά βλαστάρια ενός πολυετούς γίγαντα, πλούσια σε μέταλλα, τρώγονταν και πλέκονταν σε δεσμίδες για θεραπευτικές και προληπτικές διαδικασίες. Άλλωστε, ένας πολυετής εκπρόσωπος της οικογένειας των δημητριακών είναι απρεπώς πλούσιος σε πυριτικό οξύ, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά, τις αρθρώσεις, τα οστά και όλα τα ανθρώπινα συστήματα.
Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι Ιάπωνες κάνουν από καιρό μασάζ με σκούπες μπαμπού, η τεχνική των οποίων έχει ακονιστεί εδώ και αιώνες σε σώματα σαμουράι για να αποκαταστήσει γρήγορα τη δύναμη των πολεμιστών. Η διαδικασία ανακουφίζει από την ένταση στο νευρικό, καρδιαγγειακό, λεμφικό, μυϊκό και άλλα συστήματα του σώματος, ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις, επιταχύνει τον σχηματισμό αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες. Οι γνώστες σημειώνουν ότι είναι πιο βολικό να εξασκούνται οι παρασπονδυλικοί μύες με δύο «μασάζ» μπαμπού ταυτόχρονα σε περίπτωση προβλημάτων της κεντρικής κορυφογραμμής μέχρι την πλήρη θεραπεία. Οι κυρίες πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη συσκευή μπάνιου newfangled, η οποία είναι πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και της κυτταρίτιδας!
Τώρα ξέρετε τι είναι μια δέσμη με καλαμάκια - μια σκούπα από μπαμπού, τα οφέλη της οποίας θα ξεπεράσουν όλες τις προσδοκίες σας, εάν το μασάζ εκτελείται με ανατολίτικο τρόπο ήρεμα και μετρημένα, χτυπώντας απαλά με ελαστικά ραβδιά, μόλις αγγίζοντας το σώμα. Η λεγόμενη εκτίναξη με μια σκούπα μπαμπού συνεπάγεται προκαταρκτική προετοιμασία: για ένα ζεστό σώμα, η δοκός πρέπει να είναι στεγνή και ένα μη θερμαινόμενο σώμα απαιτεί μπαστούνια βουτηγμένα σε βραστό νερό. Ελιά, αμύγδαλο, καρύδα ή αιθέριο έλαιο με κρέμα, που έχει προηγουμένως εφαρμοστεί στο δέρμα, θα εξασφαλίσει την ομαλή κίνηση του φυσικού «μασάζ», θα επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης των προϊόντων τερηδόνας και θα βελτιώσει την ποιότητα της διαδικασίας.
Δεν απαγορεύεται να κάνετε αυτομασάζ με μέλι στους μηρούς και τους γλουτούς χρησιμοποιώντας καλαμάκια μπαμπού. Επιπλέον, κάθε μέρος του σώματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ υπόκειται σε ανώδυνη έκθεση σε λιγνωμένα στελέχη μπαμπού για όχι περισσότερο από 5 λεπτά και τουλάχιστον 15 συνεδρίες, αυξάνοντας σταδιακά τη συχνότητα του χαϊδεύματος και του χαϊδεύματος. Χρειάζονται από 30 έως 60 λεπτά για να εξασκηθεί ολόκληρο το σώμα - όλα εξαρτώνται από τις δεξιότητες του χειριστή, τον αριθμό των προβληματικών περιοχών και την ευκινησία.
Θυμηθείτε το κύριο πράγμα: μια σκούπα μπάνιου από μπαμπού είναι μια άνευ προηγουμένου ιδιότητα που απαιτεί υπομονή και έχει σχεδιαστεί για απαλή και απαλή χρήση. Μόνο τότε θα γνωρίσετε όλη τη γοητεία των θεραπευτικών και αναζωογονητικών πινελιών!

Αυτό το είδος μασάζ ξεκίνησε πριν από πολύ καιρό στην Ιαπωνία. Χρησιμοποιήθηκε από τους σαμουράι για γρήγορη ανάρρωση μετά τη μάχη. Τα χτυπήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια διαφορετικής έντασης κατέστησαν δυνατή την επίτευξη πολύ καλών αποτελεσμάτων για το σώμα, την απαλλαγή από την κόπωση και τις σωματικές παθήσεις και επίσης την επίτευξη αρμονίας στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.

Τα κύρια χαρακτηριστικά του μασάζ με σκούπες μπαμπού

Η χρήση του μπαμπού δεν είναι τυχαία, γιατί αυτό το φυτό θεωρείται αειθαλές και στην Ανατολή τιμάται ως σύμβολο μακροζωίας και υγείας. Επιπλέον, του πιστώνεται η ικανότητα να ρυθμίζει τις αρσενικές και γυναικείες ενέργειες - γιν και γιανγκ. Το μασάζ με σκούπες μπαμπού πραγματοποιείται με μικρά κλαδιά αυτού του φυτού (μήκους περίπου 30 εκατοστών).

Ένα άλλο πλεονέκτημα του μπαμπού σε αυτήν την τεχνική μασάζ είναι το κοίλο του, επομένως είναι δυνατοί διάφοροι χειρισμοί με αυτό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, για παράδειγμα, κύλιση, πίεση, ζύμωμα, συμπίεση. Μερικοί θεραπευτές μασάζ γεμίζουν το μπαμπού με άμμο ή κόκκους για να ενισχύσουν την ηχηρή δράση των σκούπας.

Το μασάζ πραγματοποιείται με ειδική μουσική, η οποία έχει συγκεκριμένο ρυθμό που μπορεί να οδηγήσει σε έκσταση. Αυτός ο ρυθμός χρησιμοποιείται επίσης από τον θεραπευτή μασάζ, εντείνοντας ή αποδυναμώνοντας τα χτυπήματα και τα χαϊδεύοντας. Όλες αυτές οι ενέργειες δημιουργούν την απαραίτητη δόνηση για το σώμα και παράγουν ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Για μασάζ με σκούπες μπαμπού, χρησιμοποιούνται ειδικά αιθέρια έλαια, πιο συχνά εκχύλισμα από αμύγδαλα. Η έναρξη και το τέλος της διαδικασίας συνοδεύεται από χαϊδεύοντας. Γενικά, ένα τέτοιο μασάζ είναι αρκετά ευχάριστο και ενδιαφέρον.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για μασάζ με σκούπες μπαμπού

Αυτός ο τύπος ιαπωνικού μασάζ έχει πολύ υψηλό θεραπευτικό αποτέλεσμα, επομένως έχει μικρό αριθμό αντενδείξεων. Αυτές περιλαμβάνουν επιδεινούμενες χρόνιες ασθένειες και την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Μασάζ με σκούπες μπαμπού πρέπει να κάνουν όλοι όσοι υποφέρουν από υπερβολικό βάρος, κυτταρίτιδα και χαμηλή δραστηριότητα. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής, κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες και ομαλοποιεί τη λειτουργία της καρδιάς.

Χάρη στον ειδικό συντονισμό των κρούσεων, δημιουργείται μια ορισμένη δόνηση που μπορεί να συντονίσει εκ νέου το σώμα, διεγείροντας και ενεργοποιώντας τη δραστηριότητά του. Ο ρυθμός δημιουργείται με τη βοήθεια 100-120 παλμών το λεπτό, πρακτικά συντονισμένος με το έργο της καρδιάς. Αυτή η ένταση σάς επιτρέπει να ασκείτε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών και των αρθρώσεων. Μετά από αυτό το μασάζ, η κούραση, το στρες και η αϋπνία εξαφανίζονται, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου ομαλοποιείται.

Η σκούπα μπαμπού για μπάνιο είναι μια καινοτομία στον τομέα των διαδικασιών ευεξίας και αποτελείται από πολλά αποξηραμένα μπαστούνια μπαμπού που συνδέονται μεταξύ τους. Το μπαμπού είναι ένα αειθαλές φυτό με κορμό δέντρου που φύεται στη Λατινική Αμερική και τη Νοτιοανατολική Ασία.

Για κάθε Ρώσο, το μπαμπού είναι ένα εντελώς εξωτικό, επειδή αυτό το χόρτο που αγαπά τη θερμότητα δεν βρίσκεται σε ένα σκληρό κλίμα.

Αλλά οι αληθινοί γνώστες χρησιμοποιούν ήδη το μπαμπού για διάφορους σκοπούς, και μάλιστα με μεγάλη επιτυχία. Συγκεκριμένα, σε πολλά λουτρά, όχι μόνο η παραδοσιακή σημύδα, αλλά και οι σκούπες από μπαμπού για μπάνιο χρησιμοποιούνται ήδη με δύναμη και κυρίως. Πρόσφατα, εμφανίστηκε μια νέα τάση που ήρθε από την Κίνα - το μασάζ σαμουράι, στο οποίο, για να χαλαρώσει το σώμα και να απελευθερωθεί η αρνητική ενέργεια, χρησιμοποιείται η μέθοδος του ρυθμικού χτυπήματος ραβδιών μπαμπού στο σώμα. Το μασάζ γίνεται κατά σημείο, με αντίκτυπο στα ενεργά σημεία όλου του σώματος.

Τα οφέλη της σκούπας μπαμπού και η αξία της

για καλή υγεία

Χαρακτηριστικά της σκούπας μπαμπού

Μία από τις λίγες αποχρώσεις που πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε μια σκούπα μπαμπού είναι η προσοχή και το μικρό εύρος κινήσεων μασάζ. Παρά το γεγονός ότι η δομή του μπαμπού είναι αρκετά ισχυρή, η ζημιά σε ένα από τα συστατικά ραβδιά της σκούπας θα είναι αισθητή στο σώμα. Οι υπερβολικές προσπάθειες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ μπορεί απλώς να οδηγήσουν σε αυξημένη ευαισθησία και ερυθρότητα στο σώμα.

Πρέπει να αχνίζετε με μια σκούπα πολύ προσεκτικά, με τη βοήθεια ελαφρών κρουνών στο δέρμα.

Μια συνεδρία μασάζ δεν πρέπει να παρατείνεται χρονικά και να χωρίζεται σε πολλά μέρη, μεταξύ των οποίων το σώμα πρέπει να ξεκουράζεται. Ο ρυθμός των κινήσεων μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και να γίνει πιο έντονος προς το τέλος.

Ενδείξεις για μασάζ με σκούπα μπαμπού

1. Μυϊκή ένταση, πόνος στην πλάτη και στα πόδια.
2. Συναισθηματική κούραση, άγχος, αϋπνία.
3. Κυτταρίτιδα και ραγάδες στο σώμα
4. Διαταραχές του κυκλοφορικού

Αντενδείξεις για χρήση:

1. Υψηλός πυρετός και παρουσία κρυολογήματος ή άλλων μολυσματικών ασθενειών.
2. Χρόνιες ασθένειες.
3. Ατομική δυσανεξία.

Η χρήση μιας σκούπας μπαμπού είναι αρκετά απλή, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις που πρέπει να τηρούνται.

Τεχνολογία μασάζ σαμουράι

1. Πριν από τη διαδικασία μασάζ με μια σκούπα μπαμπού, πρέπει να κάνετε ένα ατμόλουτρο για 5-7 λεπτά και στη συνέχεια να κάνετε ένα κρύο ντους. Μετά από μια δεύτερη επίσκεψη στο ατμόλουτρο, είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσετε το μασάζ.
2. Το κύριο μυστικό του μασάζ σαμουράι είναι ότι όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνονται προς το μέρος σας. Αυτή είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση, η μη συμμόρφωση με την οποία απειλεί τον πελάτη με γρατσουνιές και άλλες βλάβες στην επιφάνεια του σώματος. Το γεγονός είναι ότι οι άκρες των ραβδιών μπαμπού ακονίζονται πολύ έντονα και δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
3. Μια συνεδρία μασάζ δεν πρέπει να ξεπερνά τα 7-8 λεπτά. Είναι καλύτερα να χωρίσετε τη διαδικασία σε πολλά μικρά μέρη, μεταξύ των οποίων το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί. Στη συνέχεια, το μασάζ σαμουράι θα αυξήσει άμεσα τη ροή του τριχοειδούς αίματος, ενώ το ίδιο το σώμα θα είναι σε χαλαρή κατάσταση.
4. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 2 σκούπες ταυτόχρονα. Επίσης, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες αισθητικές επεμβάσεις, όπως το peeling καθαρισμού. Ενθαρρύνεται επίσης η χρήση αρωματικών ελαίων και βοτάνων.

Από όλα τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το μασάζ με μια σκούπα μπαμπού δεν είναι απλώς μια ασυνήθιστη τάση της μόδας, αλλά και μια εξαιρετική μέθοδος για τη θεραπεία και τη βελτίωση της διάθεσης, η οποία δεν απαιτεί ιδιαίτερα έξοδα.