Πώς να παρηγορήσετε έναν άντρα όταν είναι άρρωστος. Η σωστή υποστήριξη ενός άνδρα είναι η πραγματική ικανότητα μιας γυναίκας. Λέξεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το σημείο ανατροπής

Καταρχήν, κατανοήστε και αποδεχτείτε ένα πράγμα: παρόλο που γνωρίζετε ο ένας τον άλλον εδώ και πολύ καιρό και γνωρίζετε ένα άτομο ως ξεφλουδισμένο, τώρα αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η συμπεριφορά του θα ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας. «Υπάρχουν ορισμένα γενικά στάδια θλίψης. Μπορείτε να εστιάσετε πλήρως σε αυτά, να θυμάστε, φυσικά, ότι ο καθένας από εμάς χρειάζεται ακόμα μια ατομική προσέγγιση », εξηγεί η ψυχολόγος Marianna Volkova.

Οι ειδικοί μας:

Άννα Σισκόφσκαγια
Ψυχολόγος στο Nina Rubshtein Gestalt Center

Μαριάννα Βόλκοβα
Άσκηση ψυχολόγος, ειδικός στην οικογενειακή και ατομική ψυχολογία

Πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο εάν είναι σε σοκ

Στάδιο 1: συνήθως ένα άτομο βρίσκεται σε πλήρες σοκ, σύγχυση και απλά δεν μπορεί να πιστέψει στην πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει.

Τι να πω. Εάν είστε πραγματικά στενοί φίλοι, είναι καλύτερο για εσάς να είστε εκεί χωρίς να βασίζεστε στο τηλέφωνο, το Skype ή το SMS. Για κάποιους ανθρώπους, η απτική επαφή είναι πολύ σημαντική, η ικανότητα να βλέπετε ζωντανά τον συνομιλητή που έχετε μπροστά σας. «Αυτή τη στιγμή δεν χρειάζονται συνομιλίες και προσπάθειες έκφρασης συλλυπητηρίων», είναι σίγουρη η Μαριάννα Βόλκοβα. - Κανένα. Επομένως, εάν ο φίλος σας σας ζητήσει να είστε κοντά και ταυτόχρονα αρνείται να επικοινωνήσει, μην προσπαθήσετε να του μιλήσετε. Σε αντίθεση με τις προσδοκίες σας, δεν θα του γίνει πιο εύκολο. Αξίζει να μιλήσουμε για το τι συνέβη μόνο όταν το αγαπημένο πρόσωπο είναι έτοιμο για αυτό. Στο μεταξύ, μπορείς να αγκαλιάσεις, να κάτσεις δίπλα μου, να σου κρατήσεις το χέρι, να χαϊδέψεις το κεφάλι σου, να φέρεις τσάι με λεμόνι. Όλες οι συνομιλίες αφορούν αυστηρά επαγγελματικά ή αφηρημένα θέματα.

Τι να κάνω. Η απώλεια γηγενές πρόσωπο, ξαφνικές τρομερές ασθένειες και άλλα χτυπήματα της μοίρας δεν εμπεριέχουν μόνο προβληματισμό, αλλά και πολλές ανησυχίες. Μην νομίζετε ότι η παροχή αυτού του είδους βοήθειας είναι εύκολη. Απαιτεί πολλή συναισθηματική επιστροφή και είναι πολύ εξαντλητικό. Πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση; Πρώτα, ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε.Πολλά εξαρτώνται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο φίλος σας. Ίσως χρειαστεί να αναλάβετε οργανωτικά ζητήματα: τηλεφωνήστε, μάθετε, διαπραγματευτείτε. Ή δώστε στον δύστυχο ένα ηρεμιστικό. Ή περιμένετε μαζί του στην αίθουσα αναμονής του γιατρού. Αλλά, κατά κανόνα, αρκεί τουλάχιστον να ασχολείστε με καθημερινά θέματα: βάλτε τα πράγματα σε τάξη, πλύνετε τα πιάτα, μαγειρέψτε φαγητό.

Πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο εάν ανησυχεί έντονα

Στάδιο #2: συνοδεύεται από οξύτατα συναισθήματα, αγανάκτηση, παρεξήγηση ακόμα και επιθετικότητα.

Τι να κάνω. Είναι σαφές ότι αυτή τη στιγμή είναι δύσκολη η επικοινωνία. Αλλά αυτή τη στιγμή, ένας φίλος χρειάζεται προσοχή και υποστήριξη. Προσπάθησε να έρχεσαι πιο συχνά, να είσαι σε επαφή αν μείνει μόνος του. Μπορείτε να τον προσκαλέσετε να τον επισκεφτείτε για λίγο. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ξεκάθαρα εάν είστε διανοητικά έτοιμοι για αυτό.

Συλλυπητήρια λόγια

«Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν εκφράζουν συλλυπητήρια, χρησιμοποιούν συμβατικές φράσεις που δεν έχουν κανένα νόημα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μια ευγένεια και τίποτα περισσότερο. Αλλά όταν πρόκειται για ένα αγαπημένο πρόσωπο, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από μια τυπικότητα. Δεν υπάρχει, φυσικά, πρότυπο που να ταιριάζει σε όλους. Αλλά υπάρχουν πράγματα που σίγουρα δεν πρέπει να ειπωθούν», λέει η Marianna Volkova.

1. Αν δεν ξέρεις τι να πεις, σκάσε. Καλύτερα αγκαλιάστε για άλλη μια φορά, δείξτε ότι είστε εκεί και έτοιμοι να βοηθήσετε ανά πάσα στιγμή.
2. Αποφύγετε εκφράσεις όπως «όλα θα πάνε καλά», «όλα θα περάσουν» και «η ζωή συνεχίζεται». Φαίνεται ότι υπόσχεσαι καλά πράγματα, αλλά μόνο στο μέλλον, όχι τώρα. Τέτοιες συζητήσεις είναι ενοχλητικές.
3. Προσπαθήστε να μην κάνετε περιττές ερωτήσεις. Το μόνο κατάλληλο σε αυτή την κατάσταση: "Πώς μπορώ να βοηθήσω;" Όλα τα άλλα θα πρέπει να περιμένουν.
4. Ποτέ μην λέτε λέξεις που μπορεί να υποτιμήσουν αυτό που συνέβη. «Και κάποιος δεν μπορεί να περπατήσει καθόλου!» - αυτό δεν είναι παρηγοριά, αλλά κοροϊδία για ένα άτομο που έχει χάσει, ας πούμε, ένα χέρι.
5. Αν ο στόχος σου είναι να δώσεις ηθική υποστήριξη σε έναν φίλο, πρώτα από όλα εσύ ο ίδιος πρέπει να είσαι στωικός. Το κλάμα, το θρήνο και η συζήτηση για την αδικία της ζωής είναι απίθανο να ηρεμήσουν.

Πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο εάν έχει κατάθλιψη

Στάδιο #3: αυτή τη στιγμή, μια συνειδητοποίηση του τι συνέβη έρχεται σε ένα άτομο. Να περιμένετε κατάθλιψη και κατάθλιψη από έναν φίλο. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: αρχίζει να καταλαβαίνει ότι πρέπει με κάποιο τρόπο να προχωρήσει.

Τι να πω. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, οπότε το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ρωτήσετε τι είναι. στενό άτομοσε περιμένω.

1. Κάποιοι πρέπει να μιλήσουν για αυτό που συνέβη.«Υπάρχουν άνθρωποι που δύσκολη κατάστασηΕίναι ζωτικής σημασίας να μιλάτε δυνατά για τα συναισθήματα, τους φόβους και τις εμπειρίες σας. Ένας φίλος δεν χρειάζεται συλλυπητήρια, το καθήκον σου είναι να ακούς. Μπορείτε να κλάψετε ή να γελάσετε μαζί του, αλλά δεν αξίζει να δίνετε συμβουλές και να βάζετε τα πέντε σεντ σας με κάθε δυνατό τρόπο », συμβουλεύει η Marianna Volkova.
2. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μια απόσπαση της προσοχής για να ξεπεράσουν τη θλίψη.Απαιτείται να μιλήσετε για ξένα θέματα, να εμπλέξετε ένα άτομο στην επίλυση κάποιων ζητημάτων. Επινοήστε επείγοντα θέματα που απαιτούν πλήρη συγκέντρωση προσοχής και συνεχή απασχόληση. Κάντε τα πάντα ώστε ο φίλος σας να μην έχει χρόνο να σκεφτεί από τι προσπαθεί να ξεφύγει.
3. Υπάρχουν άνθρωποι που, σε δύσκολες καταστάσεις ζωής, προτιμούν τη μοναξιά - είναι πιο εύκολο γι 'αυτούς να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους. Αν κάποιος φίλος σου πει ότι δεν θέλει ακόμα καμία επαφή, το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να προσπαθήσεις να μπεις στην ψυχή του με τις καλύτερες προθέσεις. Με απλά λόγια, με το ζόρι «κάντε το καλό». Αφήστε το άτομο ήσυχο, αλλά φροντίστε να ξεκαθαρίσετε ότι είστε εκεί και έτοιμοι να παρέχετε κάθε δυνατή βοήθεια ανά πάσα στιγμή.

Τι να κάνω.

1. Στην πρώτη περίπτωση, απαιτείται συχνά οικιακή βοήθεια, ειδικά αν ο αγαπημένος σας δεν είναι από αυτούς που διαπραγματεύονται εύκολα, επικοινωνούν και μπορούν εύκολα να επιλέξουν το καλύτερο από πολλές προτεινόμενες επιλογές.
2. Πρέπει να βοηθήσετε τον φίλο σας να απομακρυνθεί λίγο από αυτό που συνέβη. Αν σας συνδέουν εργασιακά θέματα, μπορείτε να κάνετε ελιγμούς που αποσπούν την προσοχή προς αυτή την κατεύθυνση. Μια καλή επιλογή είναι ο αθλητισμός. Το κύριο πράγμα είναι να μην βασανίζετε τον εαυτό σας και τις εξαντλητικές προπονήσεις του, αλλά να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει. Μπορείτε να πάτε μαζί στην πισίνα, στο γήπεδο ή στη γιόγκα. Ο στόχος είναι να προσπαθήσουμε να διασκεδάσουμε.
3. Στην τρίτη περίπτωση, χρειάζεστε μόνο αυτό που σας ζητείται. Μην επιμένετε σε τίποτα. Προσκαλέστε «να βγείτε έξω και να χαλαρώσετε» (κι αν συμφωνεί;), αλλά πάντα αφήστε την επιλογή στο άτομο και μην είστε ενοχλητικοί.

Πώς να στηρίξετε έναν άνθρωπο όταν έχει ήδη βιώσει τη θλίψη

Στάδιο #4: Είναι περίοδος προσαρμογής. Θα μπορούσες να πεις απεξάρτηση.

Τι να πω. Ήταν αυτή τη στιγμή που ένα άτομο αποκαθιστά τις επαφές, η επικοινωνία με τους άλλους παίρνει σταδιακά τη συνηθισμένη της μορφή. Τώρα ένας φίλος μπορεί να χρειάζεται πάρτι, ταξίδια και άλλες παγίδες μιας ζωής χωρίς πένθος.

Τι να κάνω. «Αν ο φίλος σας είναι αρκετά έτοιμος να επικοινωνήσει, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να συμπεριφέρεστε με κάποιο τρόπο «σωστά» στην παρέα του. Μην προσπαθήσετε να ζητωκραυγάσετε με δύναμη, να ταρακουνήσετε και να ζωντανέψετε. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να αποφεύγει κανείς τα άμεσα βλέμματα, να κάθεται μαζί του ξινό πρόσωπο. Όσο πιο συνηθισμένα προσαρμόζετε την ατμόσφαιρα, τόσο πιο εύκολο θα είναι για έναν άνθρωπο», είναι σίγουρη η Μαριάννα Βόλκοβα.

Επίσκεψη σε ψυχολόγο

Σε όποιο στάδιο κι αν βρίσκεται ένα άτομο, οι φίλοι μερικές φορές προσπαθούν να προσφέρουν βοήθεια που δεν χρειάζονται. Για παράδειγμα, στείλτε με το ζόρι σε ψυχολόγο. Εδώ πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, γιατί μερικές φορές είναι απαραίτητο, και μερικές φορές είναι εντελώς περιττό.

«Το να αντιμετωπίζεις προβλήματα, λύπη είναι μια φυσική διαδικασία που, κατά κανόνα, δεν χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια», λέει η ψυχολόγος Anna Shishkovskaya. – Υπάρχει ακόμη και ένας όρος «έργο θλίψης», η θεραπευτική επίδραση του οποίου είναι δυνατή υπό τον όρο ότι ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του να περάσει από όλα τα στάδια. Ωστόσο, αυτό ακριβώς γίνεται πρόβλημα για πολλούς: να επιτρέψεις στον εαυτό σου να νιώσει, να γνωρίσει εμπειρίες. Αν προσπαθήσουμε να «ξεφύγουμε» από δυνατά, δυσάρεστα συναισθήματα, να τα αγνοήσουμε, το «έργο της θλίψης» διακόπτεται, μπορεί να συμβεί «κολλήσει» σε οποιοδήποτε από τα στάδια. Τότε είναι που χρειάζεται πραγματικά η βοήθεια ενός ψυχολόγου».

Μειονεκτήματα υποστήριξης

Η τραγωδία που βιώνεται μερικές φορές δίνει στους ανθρώπους έναν λόγο να χειραγωγούν τους άλλους. Δεν πρόκειται φυσικά για την πρώτη, πιο δύσκολη περίοδο. Αλλά μπορεί να σας ζητηθεί να είστε παρών για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η προσωπική σας ζωή, η δουλειά, οι επιθυμίες σας δεν θα ληφθούν υπόψη. Ας υποθέσουμε ότι προσκαλέσατε έναν φίλο να μείνει μαζί σας για λίγο - μια αρκετά κοινή πρακτική. Αλλά όλοι οι συμφωνημένοι όροι έχουν περάσει από καιρό και το άτομο συνεχίζει να επισκέπτεται. Σωπαίνεις, γιατί είναι αγένεια να μιλάς για ταλαιπωρίες, αλλά οι χαλασμένες σχέσεις θα είναι φυσικό αποτέλεσμα.

Εξίσου σημαντικό είναι και το οικονομικό θέμα. Συμβαίνει να περνά ο καιρός, να γίνονται ό,τι χρειαζόταν, αλλά η ανάγκη για επένδυση δεν εκλείπει. Κι εσύ, αδράνεια, συνεχίζεις να δίνεις χρήματα φοβούμενος να αρνηθείς. " Παρατήρησα ότι αρχίζεις να θυσιάζεις τον εαυτό σου και τα ενδιαφέροντά σου, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει λόγος να μιλήσειςκαι ξεκαθαρίστε την κατάσταση», θυμάται η Anna Shishkovskaya. - Διαφορετικά, η συσσωρευμένη αγανάκτηση και αγανάκτηση θα προκαλέσει μια μέρα σοβαρή σύγκρουση με αμοιβαίες διεκδικήσεις. Καλό θα ήταν να μην οδηγηθούμε σε σκάνδαλο, αλλά να σημειώσουμε έγκαιρα τα όρια.

Τα προσωπικά δράματα είναι μόνο ένα από εκείνα τα προβλήματα στα οποία είναι γνωστοί οι φίλοι. Και η συμπεριφορά σας αυτή την περίοδο σίγουρα θα επηρεάσει τη σχέση σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Επομένως, αξίζει να σπεύσετε να βοηθήσετε μόνο εάν το θέλετε ειλικρινά.

Φαίνεται ότι ξέρω ένα μυστικό. Πρόσφατα, η ζωή μου έδωσε την ευκαιρία να νιώσω τη διαφορά. Αλλά περισσότερα για όλα.
Υπάρχουν διάφορες μορφές υποστήριξης. Εκφράζονται από το βαθμό εμπλοκής της συζύγου στη διαδικασία, στις υποθέσεις και τους στόχους του συζύγου της.

• Καμία υποστήριξη
  

Όλα είναι ξεκάθαρα εδώ - οι ιδέες είναι ανόητες, επικρίνονται. Τα κάνει όλα λάθος, λάθος, όχι εκεί και όχι με αυτά. Μια τέτοια σύζυγος όχι μόνο δεν εμπνέει, αλλά συνήθως αφαιρεί την επιθυμία να κάνει οτιδήποτε. Πιθανότατα, ο σύζυγος θα ξαπλώσει στον καναπέ με μια μπύρα. Ή θα βρει άλλη γυναίκα - αν θέλει ακόμα να κάνει κάτι.

• Αδιαφορία

Δεν είμαι κατά, αλλά ούτε και υπέρ. Δεν με νοιάζει. Ασχοληθείτε με τη δική σας δουλειά και αφήστε με να κάνω τη δική μου. Σκέφτηκες κάτι; Ανεξάρτητα από το τι με διασκεδάζει, έστω και αν δεν παρεμβαίνει στη ζωή μου. Αυτή η θέση είναι πιο κοινή. Όταν μια γυναίκα δεν νοιάζεται τι κάνει ο άντρας της, αρκεί να φέρει το μισθό του στην ώρα του και να μην κάνει βόλτα στα κορίτσια.

Τουλάχιστον αυτή η επιλογή δεν καταστρέφει έναν άνθρωπο - μόνο αυτό που θα μπορούσε να γίνει. Επομένως, πιθανότατα, δεν θα γίνει κανένας. Θα ζήσει όπως όλοι και δεν θα προσπαθήσει να αλλάξει τίποτα. Αλλά τουλάχιστον λειτουργεί - ήδη έχει προχωρήσει!

• Κλωτσιά από πίσω

Σε αυτό φταίνε και πολλοί. Γιατί λες ψέματα, γιατί αρκεστείς στα λίγα! Ας ανοίξουμε μια επιχείρηση, γύρνα, θα σε βοηθήσω με όποιον τρόπο μπορώ. Θα σε πιέσω να αλλάξεις, μετά θα πεις ευχαριστώ. Γνωρίζω πολλά τέτοια παραδείγματα όταν ένας άντρας παρ' όλα αυτά απωθήθηκε - ο ένας από το εργαστήριο στην επιχείρηση, ο άλλος από τον καναπέ σε μια ενεργό ζωή. Και οι δύο οικογένειες χωρίστηκαν - και χάρη στη σύζυγό του δεν περίμενε. Μήπως επειδή δεν πίεζαν εκεί που ήθελε ο ίδιος ο άνθρωπος; Έκανες το όνειρό σου πραγματικότητα;

• Η υποστήριξη είναι παθητική
  

Η υποστήριξη από στόμα σε στόμα είναι εξαιρετική. Μπράβο, καλή η ιδέα, κάνε το, δημιούργησέ το. Υπάρχει μόνο ένα αδύνατο σημείο - η σύζυγος δεν έχει καμία ανάμειξη. Δεν την ενδιαφέρουν όλα όσα λέει ο άντρας της. Συμφωνεί ότι θα φτάσει σε αυτούς τους στόχους, αλλά θέλει να παραμείνει παρατηρητής. Μπορεί να πετύχει τους στόχους του, αλλά η οικογένεια θα είναι ταυτόχρονα πιο δυνατή;

• Ενασχόληση
  

Κάθε επιτυχημένος άντρας χρειάζεται μια μούσα. Και η μούσα δεν είναι αυτή που δέχεται δώρα μόνο μετά από νίκες. Ακούει με ευχαρίστηση τις μάχες, καταλαβαίνει τι λέει ο άντρας της.

Και το πιο σημαντικό, την ενδιαφέρει! Δεν χασμουριέται, δεν περιμένει να τελειώσει. Αυτή απολαμβάνει.

Αλλά επιπλέον, μια τέτοια σύζυγος εμπλέκεται συχνότερα στη διαδικασία. Βοηθάει όσο μπορεί. Με θηλυκό τρόπο.

Θα σας δώσω ένα παράδειγμα για να είναι αμέσως ξεκάθαρο. Για τον εαυτό μου. Και για τον άντρα μου. Και για το τρίαθλο. Ο άντρας μου πριν από λίγο καιρό αποφάσισε να ξεκινήσει να ασχολείται με αυτό το άθλημα -όπου τρέχουν, κολυμπούν και κάνουν ποδήλατο- όλα στη σειρά και για πολύ καιρό.

Πάντα μου άρεσε η ιδέα. Ένας αθλητικός σύζυγος είναι συνήθως πιο ενεργητικός, ένα καλό παράδειγμα για τα παιδιά. Άρχισε μάλιστα να τρέχει και να κολυμπάει. Αλλά δεν συμμετείχα πολύ. Πάντα ήμουν μακριά από τον αθλητισμό - ειδικά σε αυτή τη μορφή.

Τον περίμενα στην ακτή ενώ κολυμπούσε, και μέτρησα τα λεπτά μέχρι να επιστρέψει. Τον άφησε να πάει για τρέξιμο με ένα τρίξιμο και δυσαρέσκεια. Και δεν μπορούσε να αγοράσει καθόλου ποδήλατο, γιατί συνήθως υπήρχαν πιο σημαντικά πράγματα να κάνει. Αλλά κάτω από αυτό υποστηρίζονται λέξεις. Νόμιζε ότι ήταν αρκετό.

Και τότε είπε κάποτε μέσα στο θυμό ότι εγώ προσωπικά δεν χρειαζόμουν αυτόν τον Ironman και δεν με ενδιέφερε. Αγκύλος. Κατάλαβα ότι αυτό είναι αλήθεια. Ότι η υποστήριξή μου ήταν μόνο λόγια. Στην πραγματικότητα, δεν μοιράστηκα τα όνειρά του. Δεν τον βοήθησε.

Και μετά άρχισα να σκέφτομαι πώς μπορώ να βοηθήσω. Στο Νέος χρόνοςΤου έδωσα ένα ποδήλατο. Λοιπόν, για δώρο, βρήκα στα μηνύματά του ένα άτομο από το οποίο ήθελε να αγοράσει ένα ποδήλατο, του έγραψε και μαζί κανονίσαμε μια έκπληξη. Ο σύζυγος σοκαρίστηκε. Ίσως το μεγαλύτερο σοκ ήταν ότι το έκανα.

Μετά επέμενα να πάρουμε το ποδήλατο μαζί μας στην Αμερική. Ναι, είναι τεράστιος. Το να το κουβαλάς δεν είναι πολύ διασκεδαστικό. Αλλά αν δεν τον είχαμε πάρει, δεν θα ξεκινούσε η προπόνηση. Και τώρα - κάθε δεύτερη μέρα για 30-60 χλμ. Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα. Αυτός ο πωλητής ποδηλάτων έγινε ο προπονητής του στο τέλος :)

Μετά του παρήγγειλα πολλά όμορφα αθλητικά. Λοιπόν, τι άλλο μπορεί να κάνει ένα κορίτσι; Τον βοηθάω να σηκωθεί και να φύγει. Κάθε μέρα τον ρωτάω τι έχει στο πρόγραμμά του. Μερικές φορές τον διώχνω ακόμη και όταν είναι πολύ τεμπέλης. Του δένω τα πόδια αφού έπεσα από το ποδήλατο.

Άρχισε κι αυτή να περπατάει. Συμπεριλαμβανομένου ότι υπήρχε κάτι για να μιλήσουμε, εκτός από τη ζωή. Τώρα με μαθαίνει πώς να περπατάω, πώς να τρέχω, τι παπούτσια, τι παλμό. Και μας ενδιαφέρει και οι δύο.

Πρόσφατα διαβάσαμε ένα άρθρο μαζί για έναν άνδρα που ολοκλήρωσε τον Ironman (διαγωνισμός τριάθλου στις 5-6 μ.μ.). Η γυναίκα του μαγείρεψε για αυτόν κατά τη διάρκεια του αγώνα, ήταν σε όλα τα σημεία αλλαγής εξοπλισμού. Και τα τελευταία χιλιόμετρα ανηφόρα πήγαν μαζί του. Αυτός ο αγώνας θα τερματιστεί στο βουνό. Και μετά οι αθλητές μπορούν να κατέβουν το ασανσέρ. Και οι συνοδοί πηγαίνουν με τα πόδια. Πήγε λοιπόν με τα πόδια, μαζί με τη γυναίκα του. Γιατί ήταν η κοινή τους νίκη. Είναι κρίμα που κατά τη διάρκεια του ίδιου του Ironman δεν θα μπορώ να είμαι μαζί του - και θα προσεύχομαι συνεχώς για αυτόν και θα τον σκέφτομαι.

Θυμάμαι τη γυναίκα του Χένρι Φορντ - αν τον πίστευε με λόγια, αλλά δεν κρατούσε λάμπα στο γκαράζ, θα γινόταν σπουδαίος; Θα ήταν τόσο δυνατή η οικογένειά τους;

"Πιστεύω ότι μπορείς!" - αυτό είναι καλό. Αλλά μόνο στην αρχή του ταξιδιού. Μέχρι να είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο στάδιο του αρραβώνα, μείνετε μέσα στο όνειρό του, βοηθώντας τον να το πετύχει.

Θυμάμαι επίσης ότι όλα τα επιτυχημένα έργα του συζύγου μου έγιναν επιτυχημένα μόνο όταν άρχισα να τον δίνω ενέργεια με το να ασχολούμαι. Όταν συζητούσαμε το έργο του με ενθουσιασμό. Τον βοήθησα με ιδέες, υλοποιήσεις, εμπνεύστηκε και δημιουργούσε όλο και καλύτερα. Μόλις παραμερίστηκα, κρατώντας ένα πανό για ευπρέπεια, το έργο έσβησε. Ή έπαψε να είναι ενδιαφέρον για αυτόν.

Μαζί μπορείτε να δημιουργήσετε πολλά περισσότερα. Δημιουργήστε, ονειρευτείτε, στηρίξτε ο ένας τον άλλον. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε να ενδιαφέρεστε πραγματικά για ένα άλλο άτομο, να μάθετε να βλέπετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του, να ψάχνετε πώς μπορώ να τον βοηθήσω σε αυτό - και να βοηθήσω. Και όχι απλώς να περιμένεις στα πόδια σου στο βουνό πολύτιμοι λίθοι. Αυτό το βουνό δεν θα υπάρχει αν απλά κάθεσαι και περιμένεις.

Τα όνειρα και τα χόμπι των ανδρών είναι πάντα εκπληκτικά και ενδιαφέροντα - απλά πρέπει να μάθετε να ακούτε και να βλέπετε για τι μιλάνε. Και αν σας αρέσει αυτή η ιδέα, το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην το παρακάνετε με βοήθεια. Μην κάνετε τα πάντα για αυτόν. Μην κουμαντάρεις το όνειρό του. Βοηθήστε με όποιον τρόπο μπορείτε, αυτή τη στιγμή. Ενδιαφέρεστε, να το γνωρίζετε. Κάποιος θα χρειαστεί να μάθει διαφορετικά τανκς, κάποιος (όπως εγώ :)) τους κανόνες του μπάσκετ και τα πρόσωπα των αγαπημένων παικτών του συζύγου της.

Έτσι, η αξία σας στα μάτια του συζύγου σας θα είναι ακόμα μεγαλύτερη - πού θα βρει ένα που θα είναι και όμορφο και οικονομικό και θα γνωρίζει επίσης όλα τα τανκς με αριθμούς; Αυτό, φυσικά, είναι ένα αστείο, αλλά, ως συνήθως, υπάρχει μόνο ένα κλάσμα του αστείου σε αυτό. Η αξία μιας συζύγου που ενδιαφέρεται για τον σύζυγό της ως άτομο που ξέρει πώς να τον στηρίξει και εμπλέκεται στα όνειρά του είναι τεράστια. Αυτό συμβαίνει όταν 1+1=100. Όταν οι δυο σας μπορείτε να κάνετε περισσότερα.

Υποστηρίξτε τους άντρες σας! Γίνετε οι κύριοι θαυμαστές και βοηθοί τους! Η ομάδα υποστήριξής τους, το φαν κλαμπ και το αριστερό και το δεξί χέρι έγιναν ένα.

Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ζωή - η ζωή μιας μούσας. Δεν μπορεί να είναι βαρετό ή γκρίζο, χωρίς νόημα ή μοναχικό. Απλά προσπάθησε!

Δεν φταίνε αυτοί. Απλώς ενεργούν κατ' αναλογία με το είδος της βοήθειας που θα ήθελαν να νιώσουν οι ίδιοι. Εν τω μεταξύ, η ψυχολογία των ανδρών είναι πολύ διαφορετική από την ψυχολογία των γυναικών. Οι άνδρες στη ζωή καθοδηγούνται από ελαφρώς διαφορετικούς κανόνες και αρχές. Κατά συνέπεια, η υποστήριξη από μια γυναίκα θα πρέπει να φαίνεται διαφορετική.

Έτσι, για παράδειγμα, σε κανέναν από τους άνδρες δεν θα αρέσει αν μια γυναίκα αρχίσει να δείχνει οίκτο, πιστεύοντας ότι είναι αυτή που θα λειτουργήσει ως αξιόπιστο στήριγμα. Ο οίκτος, ακόμη και με πολύ καλές προθέσεις, πληγώνει την ανδρική υπερηφάνεια. Ένας άντρας δεν θα ανεχθεί ούτε έναν υπαινιγμό ότι είναι αξιολύπητος στα μάτια μιας γυναίκας, εντελώς ανίσχυρος, αδύναμος. Αν μέσα συγκεκριμένη περίπτωσητέτοιες ιδιότητες είναι πραγματικά χαρακτηριστικές για έναν άνδρα, μια γυναίκα πρέπει ακόμα να αποδείξει ότι είναι ο πιο δυνατός γι 'αυτήν. Αυτό θα δώσει στον άνδρα πίστη ότι οι όποιες δυσκολίες θα υποχωρήσουν αργά ή γρήγορα.

Δεν πρέπει να παρηγορείτε έναν άντρα σε στιγμές απόγνωσης. Η παρηγοριά μπορεί να εκδηλωθεί στο γεγονός ότι μια γυναίκα θα αρχίσει να αναζητά τα «υπέρ» ή τις θετικές πτυχές του προβλήματος. Αλλά αυτό θα ριζώσει μόνο την πίστη του άνδρα στη δική του ανικανότητα και αυτή τη στιγμή θέλει να νιώσει εντελώς διαφορετικά συναισθήματα. Αν δείτε ότι ένας άντρας αισθάνεται άσχημα, μην προσπαθήσετε επίτηδες να τον φτιάξετε τη διάθεση με κάτι. Η λύπη ακόμα δεν θα αντικατασταθεί σε μια στιγμή από τη χαρά. Και η προσποιητή ευθυμία σας πιθανότατα θα ενοχλήσει μόνο έναν άντρα.

Οι άντρες είναι διατεταγμένοι με τέτοιο τρόπο που πρέπει να επιβιώσουν από μόνοι τους όλη την αρνητικότητα που έχει συσσωρευτεί στην ψυχή τους. Μην είστε πολύ παρεμβατικοί σε τέτοιες στιγμές. Ακόμα κι αν θέλεις να χαϊδέψεις έναν άντρα ή με κάποιο τρόπο να τον ευχαριστήσεις. Οι προσπάθειες να αποσπάσουν την προσοχή ενός άνδρα από προβλήματα θα είναι επίσης ανεπιτυχείς. Οι άντρες είναι σε θέση να διακρίνουν τις αληθινές γυναικείες προθέσεις από αυτές που έχουν χτιστεί σκόπιμα. Και αν είστε εμμονικά στοργικοί, θα επιδεινώσετε έτσι το πρόβλημα ακόμη περισσότερο. Μην ρωτάτε τον άνθρωπο για το τι συνέβη. Μην προσπαθήσετε να μάθετε από αυτόν τι θα μπορούσε να τον στενοχωρήσει τόσο πολύ. Εάν οι εγκάρδιες συζητήσεις για τις γυναίκες μπορούν να φέρουν ανακούφιση, τότε είναι προβληματικό για τους άνδρες να μοιράζονται προβλήματα με αγαπημένα πρόσωπα, ειλικρινά. Ρωτώντας τον για τις δυσκολίες, αναγκάζετε τον άντρα να κάνει μια απίστευτη προσπάθεια για τον εαυτό του.

Επομένως, είναι καλύτερα να μην ενοχλείτε, αλλά να δώσετε στον άνδρα την ευκαιρία να μείνει αρκετά σιωπηλός. Η αδιαφορία σας σε αυτή την κατάσταση για έναν άντρα δεν θα είναι προσβλητική. Αντίθετα, θα είναι πιο χρήσιμο από καταθλιπτικές ερωτήσεις. Θυμηθείτε την επιθυμία ενός άνδρα κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες να φαίνεται ο πιο επιτυχημένος και δυνατός μπροστά στην αγαπημένη του γυναίκα.

Πιστέψτε με, ένας άντρας δεν θέλει να μοιραστεί μαζί σας τις αποτυχίες του, όχι επειδή δεν χρειάζεται την υποστήριξή σας, αλλά για έναν από τους λόγους που με αυτόν τον τρόπο θα αρχίσει να νιώθει την πλήρη ανικανότητά του. Ελλείψει γνώσης για το είδος της υποστήριξης που χρειάζονται οι άνδρες, είναι καλύτερα να μην προσπαθήσετε να την παρέχετε καθόλου.

Μια λάθος λέξη θα απωθήσει έναν άντρα μακριά σας για πάντα. Πάνω από όλα, να είστε διακριτικοί. Πολλές γυναίκες, στη θέα του αγαπημένου τους άντρα, σε κατάσταση θλίψης και απόγνωσης, αμέσως «στρέφουν τα βέλη» στον εαυτό τους, κάνοντας την ερώτηση: «Είσαι τόσο λυπημένος εξαιτίας μου;» Εάν ένας άντρας προσβληθεί από εσάς, σίγουρα θα σας ενημερώσει σχετικά. Αλλά μην αποκλείετε την πιθανότητα ο άντρας αυτή τη στιγμή να αισθάνεται ακριβώς την ενοχή του. Δεν πρέπει να τακτοποιείτε τα πράγματα, προσπαθώντας να πάρετε την αλήθεια.

Απλώς δώστε στον άντρα την ευκαιρία να μείνει μόνος με τον εαυτό σας. Μετά από λίγο, σίγουρα θα επικοινωνήσει μαζί σας. Και αν σκαρφαλώσετε με εμμονή σε αυτόν με τις αβάσιμες υποψίες σας, το μόνο που θα κάνετε είναι χειρότερο και για τους δυο σας. Δεν είναι επίσης σκόπιμο να εκφράζουμε συνεχώς προσφορές βοήθειας σε έναν άντρα. Είναι καλύτερα να μην ανακατευτείτε καθόλου στην κατάσταση για λίγο. Μαζί, ακόμα δεν θα λύσετε τα προβλήματα ενός άνδρα. Αν ένας άντρας έχει κάνει σοβαρό λάθος σε κάτι, τότε θα προτιμήσει να το αντιμετωπίσει μόνος του χωρίς τη συμμετοχή σου. Δεν είσαι μητέρα γι' αυτόν και ο ίδιος έχει ήδη φύγει Παιδική ηλικία. Επομένως, μην προσπαθήσετε να τον σώσετε ή να τον βγάλετε από τα προβλήματα της ζωής.

Έτσι, εμβαθύνεις μέσα του μόνο σκέψεις για τον εαυτό σου ως χαμένο. Φυσικά, τα προβλήματα μπορεί να είναι εντελώς απρόβλεπτα. Και μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί πραγματικά να δανείσει βοήθεια που χρειάζεστε. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να περιμένεις τη στιγμή που ο ίδιος ο άντρας θα ζητήσει βοήθεια ή κάτι συγκεκριμένο. Η επιθυμία μιας γυναίκας να στηρίξει είναι απολύτως φυσική. Και αν η υποστήριξη στην πράξη δεν λειτουργεί, τότε αυτό αναστατώνει τη γυναίκα.

Η υποστήριξη από την πλευρά σας θα πρέπει να ξεκινά πρώτα από όλα με την κατανόηση του τι χρειάζεται το αγαπημένο σας πρόσωπο. Προσέξτε τη διάθεσή του. Μια τέτοια παρατήρηση είναι βέβαιο ότι θα δώσει κάποιες ενδείξεις. Εάν, στην κανονική κατάσταση των πραγμάτων, η ευαισθησία σας ο ένας στον άλλον αναπτύσσεται αρκετά έντονα, τότε δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα με το πώς να υποστηρίξετε έναν άντρα. Η σωστή τακτική δράσης θα αποδειχθεί από μόνη της. Η καρδιά σας σίγουρα θα σας πει τη σωστή απόφαση. Αν, συναντώντας τον αγαπημένο σας μετά τη δουλειά, παρατηρήσετε θλίψη στο πρόσωπό του και δεν έχετε καμία αμφιβολία ότι έχει πρόβλημα, τότε μην το δείξετε. Αφήστε τη συμπεριφορά σας να είναι ίδια όπως πάντα. Ωστόσο, φροντίστε να παρακολουθήσετε ανδρική αντίδραση. Οι γυναίκες συνήθως έχουν μια αναμφισβήτητη εικασία για το αν ένας άντρας θέλει να μιλήσει ή αν αυτό θα τον στενοχωρήσει ακόμα περισσότερο. Εάν ένας άνδρας απαντά σε συνηθισμένες ερωτήσεις με μεγάλη απροθυμία, είναι καλύτερο να του δώσετε την ευκαιρία να συνταξιοδοτηθεί. Οι σύντομες μονοσύλλαβες φράσεις από την πλευρά του θα είναι ένα σήμα για εσάς ότι είναι καλύτερο να αναβάλλετε την επικοινωνία από καρδιάς «για αργότερα». Σε αυτή την περίπτωση, αφήστε τον άντρα μόνο του στο δωμάτιο για λίγο, χωρίς να τον παρασύρετε σε καμία συζήτηση. Μην τον ενοχλείτε ελέγχοντας συνεχώς πώς τα πάει. Αν ένας άντρας θέλει να σου μιλήσει, σίγουρα θα ξεκινήσει πρώτος τη συζήτηση. Μπορείτε να δείξετε συμμετοχή με το να είστε απλώς κοντά και ταυτόχρονα σιωπηλά.

Καθίστε με έναν άντρα ή ξαπλώστε δίπλα του. Αν δείτε έναν άντρα να διαβάζει εφημερίδα, σηκώστε το περιοδικό και διαβάστε σιωπηλά επίσης. Εάν ένας άντρας αντιδρά ήρεμα στα αγγίγματά σας, τότε δεν τον παρεμβαίνουν. Όλα εξαρτώνται από τα ατομικά του χαρακτηριστικά. Μερικοί από τους άντρες ηρεμούν γρήγορα αν η γυναίκα που αγαπούν τους κάνει μασάζ στον λαιμό και την πλάτη, και κάποιος από ένα καθαρά τυχαίο άγγιγμα θα τεντωθεί σε στιγμές δυσκολίας. Αν ένας άντρας θέλει να είστε πιο κοντά, θα έρθει κοντά σας ή θα καθίσει δίπλα σας. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να επιβληθείς. Ακόμα κι αν ένας άντρας κάθισε δίπλα σου ή άγγιξε τον ώμο σου με το κεφάλι του, μην το θεωρήσεις αυτό ως επιθυμία του να μιλήσει. Ο άντρας πιθανότατα δεν θέλει να συνομιλήσει καθόλου. Απλά αφήστε τον να απολαύσει την ηρεμία παρουσία σας. Το να μαγειρέψετε για το αγαπημένο σας νόστιμο και χορταστικό δείπνο μπορεί να θεωρηθεί η σωστή απόφαση. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από βότανα ή να μαγειρέψετε αυτό που του αρέσει ιδιαίτερα.

Πολλοί άντρες τείνουν διαισθητικά να «αρπάζουν» τα προβλήματα και το άγχος. Και πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η επιλογή δεν είναι σε καμία περίπτωση η χειρότερη. Αν δεν εκφράσει θυελλώδη απόλαυση στη θέα του νόστιμου φαγητού, να είστε σίγουροι ότι εκτιμά πραγματικά τη φροντίδα και την προσοχή σας. Αυτή θα είναι η καλύτερη υποστήριξη από την πλευρά σας. Για μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό του, ένας άντρας, φυσικά, θα είναι πολύ ευγνώμων. Για λόγους καλών προθέσεων, προσπαθήστε να μην κροταλίζετε τα πιάτα στην κουζίνα, μην αρχίζετε να καθαρίζετε σαν να μην υπάρχει άλλος χρόνος για αυτό, μην ζητάτε από τον άντρα να παίξει με τα παιδιά, απλά αφήστε τον μόνο του. Ταυτόχρονα, να είσαι απόλυτα ανοιχτός στον άντρα. Πρέπει να καταλάβει ότι ανά πάσα στιγμή θα ανταποκριθείτε στα αιτήματά του και θα μιλήσετε μαζί του αν χρειαστεί. Υπάρχουν καταστάσεις που ένας άντρας έχει προβλήματα, αλλά η γυναίκα που αγαπά είναι μακριά. Μπορείτε επίσης να υποστηρίξετε έναν άντρα από απόσταση, κάνοντας μόνο μια φορά μια ερώτηση εάν μπορείτε να τον βοηθήσετε σε κάτι.

Αν πει ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε, σημειώστε φωναχτά ότι είναι πολύ καλός για εσάς, ότι βλέπετε τη μεγάλη του δύναμη και πιστεύετε ότι σίγουρα θα εμφανιστεί μια λύση. Φροντίστε να εκφράσετε την αποδοχή σας για οποιαδήποτε από τις προθέσεις και τις αποφάσεις του. Είναι καλύτερα να μην μιλάμε για το ίδιο το πρόβλημα, να μην μπαίνουμε σε λεπτομέρειες. Επικεντρωθείτε στους κρυφούς ανδρικούς πόρους, τους οποίους, φυσικά, έχει ο καθένας από τους άντρες.

Δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα ηρεμίας, εξαλείφοντας την ένταση από την επικοινωνία, εγκαταλείποντας την εμμονική ευγένεια, θα παρέχετε σε έναν άνδρα την καλύτερη υποστήριξη σε στιγμές δυσκολίας. Αυτό δεν θα περάσει απαρατήρητο από αυτόν και θα πειστείτε ότι και ο άντρας, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, θα είναι έτοιμος να σας δώσει τον αξιόπιστο ώμο του.

Στη ζωή κάθε ανθρώπου υπάρχουν κρίσεις, ανεπιτυχείς ή ειλικρινά επικίνδυνες περίοδοι. Οι άνδρες τα βιώνουν ιδιαίτερα σκληρά, γιατί αναγκάζονται να κρατούν τα συναισθήματά τους υπό αυστηρό έλεγχο. Τα αγόρια λένε από την παιδική ηλικία: "Πρέπει να είσαι δυνατός, είναι απρεπές να δείχνεις αδυναμία, δεν μπορείς να κλάψεις ..." Πώς να υποστηρίξεις έναν άντρα σε αυτή την κατάσταση; Να κάνετε και να μην κάνετε αγαπημένη γυναίκα?

Τι λόγια για να στηρίξεις έναν άντρα

Πώς μπορείς να στηρίξεις έναν άντρα

Είναι δύσκολο να διαφωνήσει κανείς με την άποψη ότι οι σπουδαίοι άντρες γίνονται από λαμπρές συζύγους. Αυτό είναι στην πραγματικότητα αλήθεια: όχι μόνο η ατμόσφαιρα στο σπίτι εξαρτάται από τη γυναίκα, αλλά και η ψυχική στάση, το ενεργειακό δυναμικό του εραστή της. Μια σοφή γυναίκα πρέπει να ξέρει τι λόγια να υποστηρίξει έναν άντρα που βρίσκεται ξαφνικά σε μια δύσκολη κατάσταση και πώς να τον βοηθήσει πραγματικά.

Οι κανόνες είναι αρκετά απλοί.

• Εάν ένας άντρας δεν έχει σαφώς διάθεση, συνοφρυώνεται, είναι νευρικός, απαντά σε ερωτήσεις απότομα και σύντομα και γενικά συμπεριφέρεται ασυνήθιστα, δεν χρειάζεται να του πηγαίνετε με ερωτήσεις. Η εμμονή θα προκαλέσει εκνευρισμό και αντί για εποικοδομητική επικοινωνία θα προκύψει ένα περιττό σκάνδαλο.
• Ο κύριος κανόνας μιας κατάστασης κρίσης είναι να παγώνεις και να μην κάνεις ξαφνικές κινήσεις. Συμπεριφερθείτε ως συνήθως, μην μπείτε στην ψυχή, αλλά παρατηρήστε την κατάσταση. Δώστε χρόνο στον σύζυγό σας, παρέχετε σιωπή, έλλειψη φασαρίας και ένα νόστιμο δείπνο. Αν θέλει να μιλήσει, θα έρθει. Απλά πρέπει να μαντέψετε σωστά τα μη λεκτικά σήματα: φρύδια με αυλάκια ή διφορούμενες φράσεις.
• Αν όμως η σιωπή κράτησε, πρέπει οπωσδήποτε να δείξετε τη συμμετοχή σας. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο απαλά. Για παράδειγμα, πείτε: «Βλέπω ότι κάτι συνέβη, είναι δύσκολο και κακό για σένα. Είμαι εδώ, μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε μένα όταν είστε έτοιμοι να μιλήσετε. Θα κάνω τα πάντα για να σε βοηθήσω γιατί σε αγαπώ». Κανείς δεν ξέρει τον άνθρωπό σας καλύτερα από εσάς και μόνο εσείς μπορείτε να επιλέξετε Σωστά λόγια.
• Μπορείτε να δείξετε την εγγύτητά σας, την ετοιμότητά σας να βοηθήσετε χωρίς λόγια, απλά βρίσκοντας κοντά. Ξάπλωσε ή κάτσε, κάνοντας κάτι διακριτικό: ένα βιβλίο, tablet, χειροποίητο (αλλά μόνο αν δεν ενοχλεί τον άντρα σου!).
• Αν δεν τον πειράζει, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στην πλάτη, το κεφάλι, τα πόδια. Η σωματική επαφή ενώνει και ανακουφίζει ταυτόχρονα από το άγχος.

Το κύριο πράγμα είναι να δείξετε ότι καταλαβαίνετε την πολυπλοκότητα της κατάστασης, σέβεστε κάθε απόφαση ενός άνδρα και είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τόσο στην πράξη όσο και στα λόγια.

Τι να μην κάνεις

Αυτό που σίγουρα δεν χρειάζεται ένας άντρας είναι ο γυναικείος οίκτος, η εμμονή, η υπερβολική ζαχαρένια τρυφερότητα, η φλυαρία και η ηλίθια φασαρία. Η συμπάθεια και ο οίκτος είναι τελείως διαφορετικά πράγματα. Το πρώτο είναι εποικοδομητικό και ωφέλιμο, δίνει δύναμη για δράση και επίλυση του προβλήματος, το δεύτερο είναι ανούσιο και καταστροφικό.

Δεν χρειάζεται να προσπαθείς να εκτονώσεις την ένταση με τεχνητή ζωντάνια ή, Θεός φυλάξους, με ανθυγιεινή ειρωνεία. Και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν έκρηξη επιθετικότητας, ερεθισμό.

Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τόσο η κατάσταση στο σύνολό της όσο και μεμονωμένες αποχρώσεις: η φύση του αγαπημένου, η ιδιοσυγκρασία, η κατάσταση της υγείας. Για να καταλάβετε πώς να υποστηρίξετε σωστά έναν άνδρα, πρέπει να φανταστείτε τον τομέα της ζωής στον οποίο προέκυψε το πρόβλημα. Επιλέγοντας τη σωστή στρατηγική συμπεριφοράς, μπορείτε να διατηρήσετε αρμονικές σχέσεις και να ενισχύσετε την οικειότητά σας.

Μερικές φορές η ζωή δίνει σε έναν άντρα απροσδόκητες δυσάρεστες εκπλήξεις και είναι τόσο σημαντικό που σε δύσκολες στιγμές υπάρχει ένα άτομο κοντά που θα μπορούσε να προσφέρει τέτοιες απαραίτητη υποστήριξη. Φυσικά, σε τέτοιες στιγμές, η διαίσθηση έρχεται να βοηθήσει πολλές γυναίκες, αλλά όχι πάντα και δεν θα βρουν όλες οι κατάλληλες λέξεις και τρόπο επικοινωνίας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θέλοντας να βοηθήσετε και να μην καταλάβετε πώς να το κάνετε σωστά, μπορείτε ακόμη και να βλάψετε και να επιδεινώσετε την ήδη δύσκολη κατάσταση ενός αγαπημένου σας προσώπου. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να έχετε μια ιδέα για το πώς να υποστηρίξετε έναν άντρα και να τον βοηθήσετε να επιβιώσει από τις δυσκολίες.

Είναι εύκολο για κάθε κορίτσι να καθορίσει τις στιγμές που ο φίλος της δεν έχει καλή διάθεση. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και ο καθένας χρειάζεται τη δική του προσέγγιση, την οποία μπορεί πάντα να νιώθει ένα αγαπημένο πρόσωπο. Γενικοί κανόνεςΟι συμπεριφορές θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε σε δύσκολες στιγμές και να παρέχετε τόσο σημαντική υποστήριξη.

1. Δημιουργήστε ένα ζεστό οικιακό περιβάλλον στο οποίο ο άντρας μπορεί να χαλαρώσει. Φροντίστε τον, μαγειρέψτε το αγαπημένο σας γεύμα, βάλτε καλή μουσική, κάντε του ένα χαλαρωτικό μασάζ, ένα λουτρό με αρωματικό λάδι ή προσκαλέστε τον να ρίξει μια ματιά. ενδιαφέρουσα ταινία. Αφήστε τον μόνο μαζί σας ή να κάνει αυτό που αγαπάτε. Είναι σημαντικό ο τύπος να αισθάνεται ότι το σπίτι είναι το μέρος όπου τον αγαπούν, τον εκτιμούν, τον περιμένουν και τον αφήνουν να είναι ο εαυτός του.
2. Εκπέμπετε αισιοδοξία και σιγουριά ότι όλα τα προβλήματα θα λυθούν στο μέλλον, ακόμα κι αν εσείς οι ίδιοι το πιστεύετε με δυσκολία. Ο τύπος πρέπει να αισθάνεται την πίστη σας σε αυτόν.
3. Προσπαθήστε να βοηθήσετε με διακριτικές συμβουλές, οδηγήστε το ομαλά σε μια λύση του προβλήματος ή ωθήστε το σε συγκεκριμένες ενέργειες, αλλά για να κάνει μόνος του την επιλογή της λύσης.
4. Για μερικούς ανθρώπους, είναι σημαντικό να κάνουν ένα διάλειμμα από το πρόβλημα για λίγο και να στρέψουν την προσοχή τους σε κάτι άλλο, γι' αυτό προτείνετε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, να πάτε στον κινηματογράφο ή στο θέατρο.
5. Είναι σημαντικό για πολλούς ανθρώπους να μιλήσουν, μετά από αυτό γίνεται ευκολότερο για την ψυχή και εμφανίζονται επιλογές για την επίλυση του προβλήματος. Σε αυτή την περίπτωση, γίνετε προσεκτικός και υπομονετικός ακροατής, μην τον διακόπτετε και πείτε λίγα λόγια υποστήριξης στο τέλος.
6. Μην αφήνετε το αγόρι σας να πέσει σε μακροχρόνια κατάθλιψη, υποστηρίξτε τον ψυχολογικά, γιατί η αγάπη μπορεί να κάνει θαύματα και η τρυφερότητα και η στοργή είναι οι καλύτεροι βοηθοί της.

Πείτε του σημαντικά λόγια υποστήριξης που θα τον παρηγορήσουν σε δύσκολες περιόδους:

• Δεν είναι δικό σας λάθος;
• Η απόφασή σας σίγουρα θα αποφέρει καρπούς.
• Σίγουρα θα τα καταφέρεις.

Όσο ανεξάρτητος και δυνατός κι αν είναι ένας άντρας, χρειάζεται την υποστήριξή σας και το περιμένει από εσάς – να είστε ευαίσθητοι.

Πώς να υποστηρίξετε έναν άντρα κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας

Τα προβλήματα υγείας είναι δύσκολο για όλους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μην δείχνετε οίκτο, προσπαθήστε να φτιάξετε τη διάθεση του άρρωστου με αστείο τρόπο και ρυθμίστε τον για γρήγορη ανάρρωση. Γνωρίζοντας ότι η παρουσία του λείπει από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα θα είναι ένα στήριγμα - μη διστάσετε να το πείτε. Στρέψτε την προσοχή σας στο τι θα κάνει όταν θεραπευτεί. Σχεδιάστε μαζί ένα συναρπαστικό ταξίδι σε ένα πολυαναμενόμενο μέρος ή μια ενδιαφέρουσα βόλτα.

Πώς να μην συμπεριφέρεσαι

Πολλά κορίτσια, νιώθοντας την κακή διάθεση ενός άντρα, που δεν καταλαβαίνουν πώς να συμπεριφέρονται σωστά, μπορούν να κάνουν ακόμη περισσότερο κακό σε τέτοιες καταστάσεις. Τι δεν μπορεί να γίνει;