খাওয়ানোর পর দুধ প্রকাশের উদ্দেশ্য কী? কীভাবে কার্যকরভাবে হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন এবং এটি আদৌ করা প্রয়োজন কিনা। কখন পাম্প করতে হবে

জন্ম দেওয়ার পরে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, বেশিরভাগ অল্প বয়স্ক মায়েদের দুধ প্রকাশ করতে হয় এমন একটি কারণের মুখোমুখি হয়। অনেক অনভিজ্ঞ পিতা-মাতা জানেন না কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়, বুকের দুধ প্রকাশ করা ভাল কিনা - হাত দিয়ে বা স্তন পাম্প দিয়ে এবং সাধারণভাবে, সফলভাবে দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার জন্য কখন এবং কেন স্তন খালি করা প্রয়োজন। শিশু নিচের এই প্রশ্নগুলোর উত্তর দেখুন।

কেন বুকের দুধ প্রকাশ?

যদি জন্ম জটিলতা ছাড়াই চলে যায়, মায়ের স্তন্যপান করানো উন্নত হয়েছে, এবং শিশু সুস্থ এবং ভালভাবে চুষছে, দুধ প্রকাশের প্রয়োজন নাও হতে পারে। শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য যে পরিমাণ পুষ্টিকর তরল প্রয়োজন তার জন্য নারীর শরীরে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া রয়েছে। যাইহোক, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে পাম্পিংই সমস্যার একমাত্র সমাধান। আপনার স্তন প্রকাশ করা প্রয়োজন যদি:

• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে তরল স্থবিরতা দেখা দেয়, যা নালীগুলির অবরোধের দিকে পরিচালিত করে;
• শিশুটি একটি কঠিন জন্মের পরে দুর্বল হয়ে পড়েছে, চিকিত্সা চলছে এবং এখনও একটি চোষা প্রতিফলন তৈরি করেনি (এটি নিবিড় পরিচর্যা এবং অকাল শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য);
• শিশু বা মায়ের অসুস্থতার কারণে বুকের দুধ খাওয়ানো (স্তন্যপান করানো) বিরতির পরে, শিশুটি প্রত্যাখ্যান করে বা এখনও স্তনে আটকাতে সক্ষম হয় না;
• শেষ খাওয়ানোর পরে অনেক সময় কেটে গেছে, স্তন এতটাই পূর্ণ যে শিশুটি সাধারণভাবে চুষতে পারে না;
• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিটি খুব পূর্ণ এবং বেদনাদায়ক হয়ে উঠেছে, তবে শিশুকে খাওয়ানো এখনও সম্ভব নয়;
• মাকে প্রায়ই ব্যবসায় (কাজ, অধ্যয়ন) দূরে যেতে হয়, তবে তিনি বুকের দুধ খাওয়াতে চান এবং শিশুকে তার নিজের দুধ খাওয়াতে চান, ফর্মুলা নয়;
• দুধের স্পষ্ট অভাব রয়েছে, স্বাভাবিক স্তন্যদানকে উদ্দীপিত করার প্রয়োজন রয়েছে;
• মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে বাধ্যতামূলক বিরতির সময় খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা রয়েছে (ব্যবসায়িক ভ্রমণ, বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে অসঙ্গত ওষুধ গ্রহণ)।

প্রতিটি খাওয়ানোর পরে আমার কি এটি করা দরকার?

মায়ের শরীরে বুকের দুধের নিঃসরণ প্রকৃতির অন্তর্নিহিত একটি জটিল প্রক্রিয়া।, হরমোন প্রোল্যাক্টিন এবং অক্সিটোসিন এর স্বাভাবিক কাজের জন্য দায়ী। শিশুর স্তন চোষা পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা অক্সিটোসিনের রিফ্লেক্স উত্পাদনকে উস্কে দেয়, যা অ্যালভিওলি থেকে পুষ্টির তরল নির্গত করতে সহায়তা করে। প্রোল্যাক্টিন নিজেই দুধ উৎপাদনের জন্য দায়ী, পরবর্তী পরিমাণের জন্য অনুরোধ প্রতিটি খাওয়ানোর পরে ঘটে।

অন্য কথায়, যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে প্রকাশ করা হয়, তবে মায়ের শরীর এটিকে দুধের অতিরিক্ত অংশের জন্য সন্তানের "অনুরোধ" হিসাবে বিবেচনা করে এবং পরের বার এটি রিজার্ভ করে দেয়। প্রচুর পরিমাণে স্রাবের ধ্রুবক উত্পাদনের কারণে, হাইপারল্যাক্টেশন শুরু হয়: আরও বেশি করে দুধ থাকে, মা নিজেকে প্রকাশ করতে থাকে - বৃত্তটি বন্ধ হয়ে যায়। এই কারণে, আপনি যদি আপনার শিশুকে চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ান, তবে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে দুধ প্রকাশ করার দরকার নেই।

কখন বুকের দুধ প্রকাশ করবেন

সেখানে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে যখন একটি জরুরী প্রয়োজন প্রকাশ করার প্রয়োজন হয়:

• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে ভিড়;
• শিশুকে খাওয়ানোর জন্য গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত ক্ষরণের অভাব বা অপর্যাপ্ত স্তন্যপান;
• বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে জোর করে বিরতির সময় স্তন্যপান বজায় রাখার প্রয়োজন;
• মায়ের অনুপস্থিতিতে শিশুকে খাওয়ানোর জন্য দুধের একটি "ব্যাঙ্ক" তৈরি করা।

স্তনে দুধের স্থবিরতা সহ

যদিপূর্ববর্তী খাওয়ানোর সময় স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সম্পূর্ণরূপে খালি হয়নি, দুধের একটি নালী আটকে আছে, এবং স্তনের সংশ্লিষ্ট অংশটি ফুলে যায় - ল্যাকটোস্ট্যাসিস ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে। এক্ষেত্রে ডাক্তাররা অবিলম্বে প্রকাশ করা শুরু করার পরামর্শ দেন, যাতে মাস্টাইটিসের বিকাশকে উস্কে না দেয়।এটি প্রতি দেড় থেকে দুই ঘন্টা এবং শুধুমাত্র আপনার হাত দিয়ে করতে হবে। আপনি আপনার স্তন সাবধানে ম্যাসেজ করা উচিত, কারণ প্রভাবিত এলাকায় কোন স্পর্শ ব্যথা কারণ। স্থবিরতার সময়, পিণ্ডটি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত এবং অবস্থা সহজ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে স্তনের দুধ প্রকাশ করতে হবে, তবে 25-30 মিনিটের বেশি নয়।

স্তন্যপান বাড়াতে

আপনি যদি দেখেন যে শিশুটি স্তনের নীচে স্নায়বিক এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খায় না, তবে এটি স্তনের স্রাবের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার মতো। এখানে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে এবং এমনকি শিশুর জন্য খাবারের মধ্যে প্রকাশ করা উপযুক্ত হবে। আপনার নালী যতটা সম্ভব খালি করার চেষ্টা করুন ঘন্টায় অন্তত একবার, প্রতিবার কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য প্রকাশ করুন। উষ্ণ পানীয়, আপনার শিশুর সাথে স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং ঘন ঘন রাতে খাওয়ানো সম্পর্কে ভুলবেন না - এটি একটি পূর্ণাঙ্গ স্তন্যপান প্রতিষ্ঠার জন্য সেরা সহায়ক।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বিরতির সময় স্তন্যপান বজায় রাখার সময়

কখনও কখনও একটি অল্প বয়স্ক মাকে কিছুক্ষণের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে বাধ্য করা হয়, তবে তিনি স্তন্যপান বজায় রাখতে চান যাতে সমস্যাটি সমাধান করার পরে, তিনি শিশুকে খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, নিয়মিত স্তন খালি করাও উদ্ধারে আসবে। বিরতির সময় স্তন্যদান বজায় রাখার জন্য পাম্পিং সেশনের সংখ্যা স্বাভাবিকের মতো শিশুকে যতবার খাওয়ানো হয় তার সমান হওয়া উচিত, তবে প্রতি তিন ঘণ্টায় একবারের কম নয়। আপনার স্তন যতটা সম্ভব খালি করা ভাল যাতে ক্রমবর্ধমান শিশু ভবিষ্যতে পর্যাপ্ত দুধ পায়।

মা দূরে থাকাকালীন শিশুর জন্য খাদ্য সরবরাহের জন্য

যদি একজন অল্পবয়সী মা অধ্যয়ন করেন বা কাজ করেন, তবে এটি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে তার শিশু বুকের দুধ খায়, তার উচিত নিয়মিত এটি প্রকাশ করা এবং তার অনুপস্থিতিতে ফ্রিজে সরবরাহ করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনার স্তন খালি করা উচিত যখনই এটিতে একটি ক্ষরণ আসে, যাতে আপনার অনুপস্থিতিতে শিশুর যথেষ্ট খাবার থাকে। এটি একটি স্বাভাবিক স্তরে স্তন্যপান বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটি আপনার স্বাভাবিক খাওয়ানোর সময় এবং বাড়ির বাইরে প্রকাশ করা অপরিহার্য।

কীভাবে সঠিকভাবে হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন

আপনার স্তন খালি করার সবচেয়ে সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য উপায় হল আপনার হাত দিয়ে সেগুলি প্রকাশ করা। এটি নিম্নলিখিত ক্রমানুসারে করা আবশ্যক:

1. একটি পরিষ্কার, জীবাণুমুক্ত, চওড়া গলার পাত্র নিন (বোতল নয়) এবং এটি সরাসরি আপনার স্তনের নিচে রাখুন।
2. আপনার হাতের তালুটি স্তনের উপর রাখুন যাতে বুড়ো আঙুলটি উপরে থেকে স্তনের ঠিক উপরে অ্যারিওলাকে ধরে রাখে এবং অন্য চারটি আঙ্গুল নীচে থেকে স্তনকে সমর্থন করে বলে মনে হয়।
3. আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী ব্যবহার করে, স্তনবৃন্তের দিকে আলতো করে এরিওলা টিপুন, কিন্তু স্তনের বোঁটা নিজেই চেপে দেবেন না। বুকের কাছে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি টিপতে আপনার নীচের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে দুধ বের করুন।
4. বেশ কয়েকটি চাপের পরে, পরবর্তী দুধের লোবে যান, একটি বৃত্তে চলুন এবং সাবধানে সমস্ত নালীগুলিকে ক্রমানুসারে খালি করুন।

হাতের অভিব্যক্তির সুবিধা এবং অসুবিধা

হাত দিয়ে স্তন খালি করা একটি পদ্ধতি যার ইতিবাচক দিক এবং কিছু অসুবিধা উভয়ই রয়েছে। ম্যানুয়ালি বুকের দুধ প্রকাশ করার সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• সামর্থ্য - ম্যানুয়াল পদ্ধতিতে কোন খরচ প্রয়োজন হয় না।
• প্রতিটি দুধের লোবে আঙ্গুলের মৃদু প্রভাবের কারণে স্তন্যপান করানোর অতিরিক্ত উদ্দীপনা।
• নিরাপত্তা - যদি আপনি সঠিকভাবে প্রকাশ করেন, স্তনবৃন্ত এবং স্তনের টিস্যুতে যান্ত্রিক আঘাতগুলি বাদ দেওয়া হবে।

হাতের অভিব্যক্তির কয়েকটি অসুবিধা হল:

• এই পদ্ধতির জন্য পর্যাপ্ত সময় প্রয়োজন।
• অনভিজ্ঞ মায়েদের পক্ষে কীভাবে সঠিকভাবে হাত দিয়ে প্রকাশ করা যায় তা বোঝা কঠিন।

স্তন পাম্প দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করা

একটি বিশেষ ডিভাইস - একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি খালি করা অনেক সহজ এবং দ্রুত। এমনকি নীতিগত ডাক্তার কোমারভস্কি সুপারিশ করেন যে আপনার যদি পাম্প করার প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে অবিলম্বে এই প্রযুক্তিগত ডিভাইসে যেতে হবে। কিভাবে একটি স্তন পাম্প দিয়ে বুকের দুধ সঠিকভাবে প্রকাশ করবেন:

1. এটি একটি চেয়ারে বসতে সুবিধাজনক যাতে স্তনবৃন্ত নিচের দিকে নির্দেশ করে।
2. আপনার শিশুর কথা চিন্তা করুন এবং কল্পনা করুন যে তিনিই স্তন চুষছেন, এবং সেই যন্ত্রটি নয় যা চোষার প্রতিচ্ছবি অনুকরণ করে।
3. স্তনবৃন্তটিকে ফানেলের কেন্দ্রে নিয়ে যান এবং সর্বনিম্ন স্তরের ট্র্যাকশন দিয়ে শুরু করে, প্রতিটি গ্রন্থি থেকে 15 মিনিটের জন্য আলতো করে দুধ প্রকাশ করুন।
4. প্রকাশ করার পরে, গরম সাবান জল দিয়ে স্তন পাম্পের সমস্ত অংশ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।

কিভাবে সঠিক ব্রেস্ট পাম্প নির্বাচন করবেন

স্তন পাম্পের পছন্দটি খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, কারণ স্তন্যপান করানো মায়ের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির স্বাস্থ্য এবং প্রকাশ করা দুধের পরিমাণ ডিভাইসের মানের উপর নির্ভর করবে। এই জাতীয় ডিভাইসগুলির জন্য আধুনিক বাজার বিভিন্ন প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং দাম সহ অনেকগুলি মডেল দিয়ে পূর্ণ। প্রথম মাপকাঠি যার উপর ভিত্তি করে আপনি একটি স্তন পাম্প চয়ন করবেন তা ব্যবহার করার উদ্দেশ্য এবং ফ্রিকোয়েন্সি হওয়া উচিত:

• আপনার যদি বিরল ক্ষেত্রে প্রকাশের জন্য একটি ডিভাইসের প্রয়োজন হয় তবে আপনি একটি বাল্ব সহ একটি প্লাস্টিকের টিউবের আকারে সহজ, সস্তা ডিভাইসটি কিনতে পারেন।
• যদি ধ্রুবক, নিয়মিত পাম্পিং এবং উচ্চ স্তরে স্তন্যদান বজায় রাখার প্রয়োজন হয়, তবে অবিলম্বে একটি ভাল বৈদ্যুতিক মডেল বেছে নেওয়া ভাল।

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে বুকের দুধ প্রকাশ করার ম্যানুয়াল পদ্ধতিতে অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে:

• স্তন পাম্পের আধুনিক মডেলগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যে উভয় স্তন্যপায়ী গ্রন্থি প্রকাশ করতে সক্ষম।
• ডিভাইসটি ব্যবহার করে প্রকাশ করা সুবিধাজনক; আপনি অন্যটিকে খাওয়ানোর সময় এমনকি একটি স্তন খালি করতে পারেন।
• একটি স্তন পাম্প দিয়ে প্রকাশ করা আপনাকে আপনার শিশুর জন্য এক সময়ে পুষ্টির সর্বোচ্চ সম্ভাব্য অংশ পেতে দেয়।

যাইহোক, এই সুবিধার পাশাপাশি পদ্ধতির বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধাও রয়েছে:

• একটি অল্প বয়স্ক মায়ের দ্বারা একটি ভুলভাবে নির্বাচিত, নিম্নমানের বা দুর্বলভাবে আয়ত্ত করা ডিভাইস গ্রন্থিটিকে গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারে।
• একটি স্তন পাম্পের সাথে প্রকাশ করার প্রক্রিয়াটি কিছু মহিলাদের জন্য নান্দনিকভাবে অগ্রহণযোগ্য এবং খুব অপ্রীতিকর।

আপনি এক সময়ে কত দুধ প্রকাশ করা উচিত?

কোন একক ম্যামোলজিস্ট বা বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞ বলতে পারেন না যে আপনি একবারে কতটা দুধ প্রকাশ করতে পারেন, কারণ স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে উত্পাদিত ক্ষরণের পরিমাণ বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়:

• পাম্পিং সময়। আপনি যদি খাওয়ানোর পর অবিলম্বে আপনার স্তন প্রকাশ করার চেষ্টা করেন তবে সেখানে একেবারে কিছুই না থাকতে পারে (যদি না মহিলার হাইপারল্যাক্টেশন হয়)। আপনি খাওয়ানোর আগে প্রকাশ করলে, দুধের আনুমানিক পরিমাণ 100-150 মিলি এর মধ্যে পরিবর্তিত হবে।
• ম্যানুয়াল এক্সপ্রেশনের জন্য সঠিক প্রযুক্তির সাথে সম্মতি। ভুল পদ্ধতি বা প্রকাশের অক্ষমতার সাথে, একজন অনভিজ্ঞ মা গ্রন্থি থেকে এক ফোঁটাও চেপে নাও থাকতে পারে। আপনি যদি নির্দেশাবলী অনুসারে সবকিছু করেন তবে আপনি 50 থেকে 80 মিলি দুধ প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন।
• স্তন পাম্পের গুণমান। একটি ভুলভাবে নির্বাচিত বা নিম্ন-মানের ডিভাইস গ্রন্থিকে আঘাত করতে পারে এবং অকার্যকর হতে পারে। একটি ভাল স্তন পাম্প স্তন থেকে প্রায় সমস্ত জমে থাকা দুধ বের করতে সক্ষম হবে, যা প্রায় 120-175 মিলি।
• মায়ের মানসিক অবস্থা। যদি কোনও কারণে কোনও মহিলা উদ্বেগ অনুভব করেন, উত্তেজনা অনুভব করেন এবং শিথিল করতে না পারেন, তবে মস্তিষ্ক সাময়িকভাবে দুধের ক্ষরণের জন্য দায়ী হরমোনগুলির উত্পাদনকে বাধা দেয়। এই অবস্থায় প্রকাশ করা খুব কঠিন হবে।
• পাম্পিংয়ের জন্য সঠিক প্রস্তুতি: উষ্ণ পানীয়, স্তন উষ্ণ করা, ম্যাসেজ। আপনি যদি জোয়ার প্রবাহের জন্য অপেক্ষা না করেন তবে প্রকাশ করা দুধের অংশটি স্বল্প হবে। যখন দুধ আসে, এটি সর্বাধিক প্রকাশ করা যেতে পারে।

বুকের দুধ প্রকাশের নিয়ম

বুকের দুধ প্রকাশের জন্য কয়েকটি সহজ নিয়ম রয়েছে:

• ক্ষরণের প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং দ্রুত এবং ব্যথাহীনভাবে প্রকাশ করতে, প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে আপনাকে এক কাপ গরম চা পান করা উচিত, একটি উষ্ণ ঝরনা নেওয়া উচিত বা একটি ভাল উত্তপ্ত ডায়াপার দিয়ে আপনার বুক গরম করা উচিত।
• স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করা অপরিহার্য: পাম্প করার আগে, আপনার হাত এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন, একটি পরিষ্কার, নরম তোয়ালে দিয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
• আরামদায়কভাবে দুধ প্রকাশ করতে, আপনাকে প্রথমে চেয়ারে বা বিছানায় আরামদায়ক অবস্থান নিতে হবে।
• আপনি শুধুমাত্র একটি পরিষ্কার, সিদ্ধ পাত্রে দুধ প্রকাশ করতে পারেন, তাই এটি আগে থেকে প্রস্তুত করা ভাল।
• স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সম্পূর্ণ খালি না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়া, দুধ আসা শুরু হওয়ার সাথে সাথে প্রকাশ করা শুরু করা প্রয়োজন।
• প্রধান বিষয় হল প্রক্রিয়া চলাকালীন মহিলার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে কোন অস্বস্তি অনুভব করা উচিত নয়। যদি বুকের দুধ প্রকাশের প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যথা হয়, তবে অস্বস্তির কারণ নির্ধারণ না হওয়া পর্যন্ত এটি অবিলম্বে বন্ধ করতে হবে।

কিভাবে প্রথমবারের জন্য আপনার স্তন পাম্প

প্রসবের পরপরই, কোলস্ট্রাম মায়ের স্তন থেকে অল্প পরিমাণে নিঃসৃত হতে শুরু করে, যা কিছু দিন পরেই পূর্ণ দুধে পরিণত হয়। সঠিকভাবে স্তন্যপান প্রক্রিয়া শুরু করতে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার শিশুকে দীর্ঘ সময়ের জন্য খাওয়ানোর জন্য, প্রথমবার সফলভাবে পাম্প করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সঠিকভাবে করতে আপনাকে জানতে হবে প্রথম স্ট্রেনিংয়ের জন্য প্রাথমিক নিয়ম:

1. স্তনের স্রাবের প্রথম পাম্পিং প্রসবের একদিন পরেই সম্ভব।
2. প্রথম দিনগুলিতে, দিনে দুই বা তিনবারের বেশি পাম্প করবেন না।
3. তারপরে আপনি খাওয়ানোর মধ্যে দিনে কয়েকবার আপনার স্তন আংশিকভাবে খালি করতে পারেন।
4. যতক্ষণ না আপনি স্বস্তি অনুভব করেন ততক্ষণ দুধ চেপে ধরুন, শেষ ফোঁটা পর্যন্ত নয়।
5. রাত 10 টার পরে পাম্প করবেন না, কারণ রাতে বেশি প্রোল্যাক্টিন তৈরি হয়, যা বুকের দুধের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং হাইপারল্যাক্টেশন প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করতে পারে।

স্থবিরতা বা মাস্টাইটিসের জন্য পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য

প্রায়শই নার্সিং মায়েরা স্তন্যপান করানোর সময় ল্যাকটোস্ট্যাসিসের মতো একটি অপ্রীতিকর সমস্যায় ভোগেন, যা দ্রুত স্তনপ্রদাহে পরিণত হতে পারে। ল্যাকটোস্ট্যাসিস হল দুধের নালীতে বাধা এবং দুধের স্থবিরতা, এবং ম্যাস্টাইটিস হল স্তনের টিস্যুতে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। স্থবিরতার সময় আপনার স্তনকে সঠিকভাবে নিষ্কাশন করতে, আপনাকে অবশ্যই:

• অক্সিটোসিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করুন এবং পাম্পিংয়ের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করুন: একটি উষ্ণ পানীয় বা ঝরনা নিন, শান্ত হন।
• আপনার হাত দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে গ্রন্থিগুলিকে হালকাভাবে ঘষে, একটি উষ্ণতা ম্যাসেজ করুন।
• আপনার স্তন স্বস্তি ও নরম না হওয়া পর্যন্ত হাত দিয়ে বা একটি স্তন পাম্প দিয়ে দুধ প্রকাশ করুন।
• পাম্প করার পর আপনার স্তন 10-15 মিনিটের জন্য খোলা রাখুন যাতে ক্ষরণের একটি নতুন অংশ নালীতে প্রবেশ করতে পারে।

এটা প্রকাশ দুধ সংরক্ষণ করা সম্ভব?

মায়ের দুধ শুধুমাত্র সবচেয়ে সুস্বাদু নয়, একটি শিশুর জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবারও বটে, কারণ এটি দিয়ে শিশু সারাজীবনের জন্য অনাক্রম্যতা পায়। আপনার প্রকাশ করা দুধ আপনার শিশুর জন্য সর্বাধিক উপকার নিয়ে আসে তা নিশ্চিত করতে, এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন। এখানে বুকের দুধ সংরক্ষণের বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

• দুধ শুধুমাত্র জীবাণুমুক্ত, hermetically সিল কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
• তাজা প্রকাশ করা দুধ ঘরের তাপমাত্রায় আট থেকে 12 ঘন্টা সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
• রেফ্রিজারেটরে, স্তন নিঃসরণ 7-10 দিনের জন্য শিশুকে খাওয়ানোর জন্য উপযুক্ত থাকে, তবে তাকগুলির পিছনে দুধের বয়াম রাখা ভাল।
• নিয়মিত ফ্রিজারগুলি বুকের দুধকে তিন মাস পর্যন্ত তাজা রাখে, যখন ডিপ ফ্রিজারগুলি ছয় মাস পর্যন্ত বুকের দুধকে তাজা রাখে।

কিভাবে আপনার শিশুকে খাওয়াবেন

নিম্ন তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার পরে, মায়ের দুধ তার কিছু পুষ্টি হারায়, কিন্তু তবুও এটি একটি শিশুর জন্য সেরা খাবারের বিকল্প থেকে যায়। আপনার যদি আপনার শিশুকে প্রকাশ করা দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় তবে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ:

• বুকের দুধে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে ভেঙ্গে যেতে পারে এবং পুষ্টির তরলের উপরে বসতে পারে। পণ্যের অভিন্নতা নিশ্চিত করতে খাওয়ানোর আগে বোতলটি ভালভাবে ঝাঁকান।
• এমনকি যদি দুধের প্রস্তাবিত "মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ" এখনও পেরিয়ে না যায় তবে শিশুর খাবার খাওয়ানোর আগে গন্ধ এবং স্বাদ নিন। এটি তেতো, টক বা বিদেশী গন্ধ থাকা উচিত নয়।
• সর্বাধিক পুষ্টি এবং একটি সমজাতীয় তরল গঠন সংরক্ষণ করতে, ডিফ্রোস্টেড দুধ প্রথমে কিছুক্ষণের জন্য ফ্রিজে রাখা উচিত এবং তারপরে গরম করা উচিত।
• খাওয়ানোর জন্য দুধ এবং শিশুর শরীরের একই তাপমাত্রা থাকতে হবে - 36 ডিগ্রি, তাই শিশুকে খাওয়ানোর আগে পণ্যটি অবশ্যই গরম করতে হবে। কোনও পরিস্থিতিতেই আপনার মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি দুধকে অসমভাবে গরম করে, যা অনিবার্যভাবে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়। এক কাপ গরম জল, জলের স্নান বা একটি বিশেষ বৈদ্যুতিক হিটার ব্যবহার করে আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোকে পছন্দসই তাপমাত্রায় নিয়ে আসা ভাল।

ভিডিও

দুধ প্রকাশ করা বুকের দুধ খাওয়ানোর মতোই একটি সূক্ষ্ম প্রক্রিয়া: অনেকগুলি কারণ গুরুত্বপূর্ণ। এবং পাম্পিংয়ের জটিলতাগুলিও শিখতে হবে। তারপর যে কোন সময় আপনি দুধের একটি অংশ শিশুর জন্য রেখে যেতে পারেন। উদ্দীপনা বা নির্মূলের জন্য অতিরিক্ত সহায়তা হিসাবে পাম্পিং ব্যবহার করুন। অথবা একটি রিজার্ভ মিল্ক ব্যাঙ্কের জন্য উপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকরভাবে দুধ সংগ্রহ করুন।

দুধ এক্সপ্রেস করার প্রস্তুতি নিচ্ছে

কিন্তু এর ক্রম জিনিস গ্রহণ করা যাক. বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে, পাম্প করার আগে এটি 1-2 মিনিটের জন্য কার্যকর বক্ষ মালিশ. এটি পরিধি থেকে কেন্দ্রের দিকে প্রবল চাপ ছাড়াই হালকা আন্দোলনের সাথে সঞ্চালিত হয়।

আপনার পাম্পিং সেশনের আধা ঘন্টা আগে পান করুন গরম পানীয়.এটি কী হবে তা বিবেচ্য নয়: চা, কম্পোট বা শুধু জল। প্রধান জিনিস হল যে এর তাপমাত্রা সত্যিই গরম হওয়া উচিত, উষ্ণ নয়। এই জাতীয় পানীয় দুধ নিষ্কাশনের গতিশীলতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে এবং একটি ভাল প্রবাহ প্রচার করবে।

জল রাখুন, একটি টেলিফোন, এবং আপনার শিশুর ছবি এবং জিনিস।একটি পরিচিত গন্ধ বা আপনার প্রিয় মুখের চিত্র আপনাকে মানসিকভাবে পাম্পিং-এ টিউন করতে সাহায্য করবে - অনুশীলন দ্বারা পরীক্ষিত!

কিভাবে দুধ প্রবাহ নিশ্চিত করতে? উদ্দীপনার পর্যায়

শুরু করা উদ্দীপনার পর্যায়গুলি(উদাহরণস্বরূপ, একটি সুইং ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করে)। পিটার হার্টম্যান (ইউনিভার্সিটি অফ ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়া) এর গবেষণার সময় আবিষ্কৃত একটি শিশুর দুই-ফেজ স্তন চোষার নীতিটি প্রমাণ করে যে কঠোরভাবে নির্ধারিত পরামিতিগুলির প্রাথমিক উদ্দীপনা - নিম্ন স্তরের স্রাবের সংমিশ্রণে প্রতি মিনিটে 100-120 চক্র - দুধের দ্রুত এবং পূর্ণ প্রবাহ পেতে সাহায্য করে। মেডেলার 2-ফেজ এক্সপ্রেশন প্রযুক্তি সঠিকভাবে দুধের উদ্দীপনা এবং প্রকাশের প্রাকৃতিক পর্যায়গুলি পুনরুত্পাদন করে, যেমনটি দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনে ঘটে। এই ধরনের পাম্পিং শুধুমাত্র মায়ের জন্য শারীরবৃত্তীয় এবং আরামদায়ক নয়, তবে আপনাকে কম সময়ে আরও দুধ পেতে দেয়।

ডাবল পাম্পিং: আরও দুধ

পাম্পিং প্রক্রিয়া চলাকালীন খুব গুরুত্বপূর্ণ আরামদায়ক শরীরের অবস্থান এবং শিথিলকরণ. একটি আরামদায়ক চেয়ার বা সোফায় বসুন, আপনার পিঠের জন্য সমর্থন প্রদান করুন। আপনার পা একটি সমর্থনে রাখাও ভাল: উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট বেঞ্চ।

ব্রেস্ট পাম্প ফানেল স্তনে না ধরে রাখার জন্য, হ্যান্ডস-ফ্রি পাম্পিংয়ের জন্য একটি বিশেষ ইজি এক্সপ্রেশন বুস্টিয়ার ব্যবহার করা সুবিধাজনক। বুস্টিয়ারের ইলাস্টিক প্রান্তগুলি নিরাপদে একটি ফানেল বা দুটি ধরে রাখে যখন আপনি কেবল আরাম করেন, বা জল পান করতে, ফোনের উত্তর দিতে বা ইমেল চেক করার জন্য চলাচলের স্বাধীনতা ব্যবহার করেন। একটি bustier ব্যবহার ডবল পাম্পিং জন্য বিশেষ করে সুবিধাজনক - যে, একই সময়ে উভয় স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে।

উপরন্তু, ডবল পাম্পিং দুধ স্থবির একটি প্রবণতা সঙ্গে সাহায্য করবে - lactostasis। দুবার পাম্প করার সময় স্তনের নালীগুলি আরও ভালভাবে পরিষ্কার করা হয় এবং সুইং ম্যাক্সি বা ফ্রিস্টাইল ডাবল ব্রেস্ট পাম্পের সাহায্যে এই অবস্থার উপশম না হওয়া পর্যন্ত আটকে থাকা নালীটি পরিষ্কার করা অনেক সহজ এবং দ্রুত।

এবং ভিতরে ল্যাকটোস্টেসিস প্রতিরোধমেডেলা বিজোড় আন্ডারওয়্যার সাহায্য করবে, যা শুধুমাত্র স্তনকে নির্ভরযোগ্যভাবে সমর্থন করে না এবং ভলিউম পরিবর্তনের সাথে সূক্ষ্মভাবে খাপ খায়, তবে স্তনের টিস্যুকে চিমটিও করে না, যা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, নার্সিং ব্রা: একটি আরামদায়ক সমর্থনকারী পিঠ, বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ স্ট্র্যাপ এবং একটি ইলাস্টিক প্রসারিত কাপ যা স্তন্যদানকারী স্তনের সাথে খাপ খায়। ব্রাটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে হাতের এক নড়াচড়া দিয়ে আপনি স্ট্র্যাপটি খুলে ফেলতে পারেন এবং শিশুকে খাওয়ানোর জন্য এগিয়ে যেতে পারেন। নার্সিং ব্রা এর সুন্দর নিম্ন নেকলাইন মাকে মেয়েলি এবং আকর্ষণীয় দেখতে দেয়।

কীভাবে নিজের জন্য একটি স্তন পাম্প কাস্টমাইজ করবেন

পাম্পিং সাফল্যের উপর একটি বড় প্রভাব আছে সঠিক ফানেলের আকার. আসল বিষয়টি হ'ল যদি ফানেলটি বড় হয় তবে কেবল স্তনবৃন্তই নয়, এরিওলার একটি উল্লেখযোগ্য অংশও এতে টানা হয়। এটি অস্বস্তি এবং টিস্যু ফুলে যেতে পারে। অন্যদিকে, ফানেল ছোট হলে, স্তনবৃন্তটি অসুবিধার সাথে ফানেল টানেলে চলে যায়, এবং অবাধে নয়, যেমনটি হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, ফানেলের দেয়ালের বিরুদ্ধে স্তনবৃন্তের ঘর্ষণের ফলে ঘর্ষণগুলিও অস্বস্তি বাড়াতে পারে।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি উপযুক্ত আকারের একটি স্তন ঢাল ক্রয় করা প্রয়োজন যাতে পাম্পিং প্রক্রিয়াটি মসৃণ এবং ছন্দময়ভাবে ঘটে, ব্যথা বা অস্বস্তি ছাড়াই। মনে রাখবেন: পাম্পিং বা খাওয়ানোর সময় ব্যথা নির্দেশ করে যে প্রক্রিয়াটি ভাল যাচ্ছে না! কষ্ট কখনো সহ্য করা যায় না। সাইজ গাইড আপনাকে আপনার স্তনের সাথে মানানসই একটি ব্রেস্ট শিল্ড বেছে নিতে সাহায্য করবে।

মনোযোগ দিতে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিশদ: প্রান্তিককরণ ব্যক্তিগত ভ্যাকুয়াম স্তরপাম্প করার সময়। একটি স্তন পাম্প তৈরি করতে পারে এমন ভ্যাকুয়ামের সীমাতে আপনাকে অবশ্যই দুধ প্রকাশ করতে হবে বলে মনে করা ভুল। এবং যদিও দায়ী নির্মাতাদের কাছ থেকে স্তন পাম্পের ভ্যাকুয়ামের উপরের সীমাটি সর্বদা স্তনের টিস্যুর খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে সীমাবদ্ধ থাকে, তবুও বেশিরভাগ মায়েদের একটি আরামদায়ক ভ্যাকুয়াম স্তর রয়েছে যা অনেক কম।

একটি ব্যক্তিগত স্তর তৈরি করতে, আপনাকে ধীরে ধীরে ভ্যাকুয়াম বাড়াতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, ইলেকট্রনিক ব্রেস্ট পাম্পে, "প্লাস" বোতাম টিপে), আপনার সংবেদনগুলি বিশ্লেষণ করে। যত তাড়াতাড়ি আপনি সামান্য অস্বস্তি অনুভব করেন (একটি সামান্য অপ্রীতিকর টানা সংবেদন যা ইঙ্গিত করে যে এটি ইতিমধ্যেই "খুব বেশি"), এক ধাপ পিছিয়ে যান ("মাইনাস" বোতাম টিপে)। এটি হবে আপনার নিজের সর্বোচ্চ অনুমোদিত ভ্যাকুয়াম স্তর, যাকে বলা হয় সর্বোচ্চ কমফোর্ট ভ্যাকুয়াম। এটিই আপনাকে আপনার জন্য সম্ভাব্য সর্বাধিক পরিমাণ দুধ পেতে অনুমতি দেবে। এবং আপনার অনুভূতি শুধুমাত্র আনন্দদায়ক হবে।

আশ্চর্যজনকভাবে, স্তন পাম্প দিয়ে প্রকাশ করা হাত দ্বারা প্রকাশের চেয়ে মৃদু এবং আরও শারীরবৃত্তীয়। এটি 2005 সালে রামসে এবং ডোনা গেডেসের একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছিল।

স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে দুধ আহরণের প্রক্রিয়ায়, ভ্যাকুয়াম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু হাত দিয়ে প্রকাশ করার সময় স্তনের উপর যে চাপ এবং চাপ হয় তা মোটেও স্বাস্থ্যকর বা স্বাভাবিক নয়, কারণ বাচ্চা চোষার সময় স্তনের উপর চাপ দেয় না!

এই অধ্যয়নগুলি বুঝতে সাহায্য করে যে কীভাবে দুধ নরম এবং আরও আরামদায়ক সংগ্রহ করা যায়: আধুনিক মেডেলা ব্রেস্ট পাম্পের সাহায্যে, যা মায়ের সংবেদন এবং ফলাফলগুলিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়ার যতটা সম্ভব কাছাকাছি নিয়ে আসে।

আমি যখন আমার প্রথম সন্তানের জন্ম দিয়েছিলাম তখন আমার বয়স উনিশ বছর। এবং তাই দেখা গেল যে আশেপাশে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক এবং অভিজ্ঞ আত্মীয় নেই যারা আমাকে বলতে পারে কীভাবে সঠিক কাজটি করতে হয় এবং শিশুটিকে পরিচালনা করার ক্ষেত্রে তাদের অভিজ্ঞতা জানাতে পারে। প্রসূতি হাসপাতালের দিনগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে উড়ে গেল। আমি আমার মেয়ের সাথে নিজেকে একা পেয়েছি। আমি জানি না পরবর্তী কি করতে হবে।

সেই সময়ে, হাতে ইন্টারনেট বা বিশেষ পত্রিকা ছিল না। সমস্ত বিশেষ তথ্য হয় সিনিয়র অভিজ্ঞ মহিলা বা ডাক্তারদের কাছ থেকে।

কেন বুকের দুধ প্রকাশ?

প্রত্যেক মা চান তার সন্তান সুস্থভাবে বেড়ে উঠুক, যাতে তার ইমিউন সিস্টেম তাৎক্ষণিকভাবে সংক্রমণের প্রতি সাড়া দেয় এবং কার্যকরভাবে তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করে। দীর্ঘমেয়াদী (কমপক্ষে এক বছর পর্যন্ত এবং কমপক্ষে ছয় মাস) শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো ভালো ইমিউন ফাংশনে অবদান রাখে। আপনার শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে প্রয়োজনীয় দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। প্রথম মাসে, বুকের দুধের অংশ প্রতিদিন দশ গ্রাম বৃদ্ধি পায়, বিশ গ্রাম থেকে শুরু করে। ছয় মাস বয়সে, একটি শিশু প্রতিদিন এক লিটার পর্যন্ত দুধ খেতে সক্ষম হয়। এত বুকের দুধ কোথা থেকে আসে?

মহিলা শরীর প্রাথমিকভাবে শিশুর চেয়ে বেশি দুধ উৎপাদন করে। যেন রিজার্ভের জন্য। মাকে অনুভব করা উচিত যে শিশুকে খাওয়ানোর পরে দুধ অবশিষ্ট আছে এবং অবশিষ্ট বুকের দুধ প্রকাশ করা উচিত। আপনি যদি বুকের দুধ প্রকাশ না করেন, সর্বনিম্নভাবে, আপনার দুধের পরিমাণ কমতে শুরু করবে এবং সর্বাধিক, আপনি ম্যাস্টাইটিস পেতে পারেন।

বুকের দুধ প্রকাশ করা দুধ উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি যদি মনে করেন যে কোনও দুধ অবশিষ্ট নেই, তবে আপনি পাম্প করতে থাকেন, আপনি দেখতে পাবেন যে কিছুক্ষণ পরে, বুকের দুধ প্রবাহিত হতে শুরু করবে। শিশুর পর্যাপ্ত দুধ না থাকলে এটি করা ভাল।

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে শিশুটি প্রায়শই কৌতুকপূর্ণ এবং কাঁদে। হয়তো তার পর্যাপ্ত খাবার নেই? এই পদ্ধতি চেষ্টা করুন. সব শিশুই ধৈর্যশীল নয় এবং মায়ের দুধ না আসা পর্যন্ত নিজে থেকে দুধ পান করে না; কেউ কেউ অপেক্ষা না করেই ঘুমিয়ে পড়ে। আপনার শিশুকে সাহায্য করুন - আপনার হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করুন, এর উত্পাদন বৃদ্ধি করুন। একজন মহিলা প্রথমে তথাকথিত উত্পাদন করে "সামনে"দুধ এবং তারপর "পেছনে". "পিছন"দুধ অনেক চর্বিযুক্ত এবং সান্দ্র "সামনে", শিশু সবসময় তাকে আপ না "পায়". কিন্তু এটি আরও সন্তোষজনক "সামনে", যার কাজ শিশুকে কিছু পান করানো।

ডাক্তাররা নার্সিং মায়েদের বেশি তরল, প্রধানত চা পান করার পরামর্শ দেন।

কীভাবে সঠিকভাবে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন

দুটি উপায় আছে - হাত দ্বারা বুকের দুধ প্রকাশ করা এবং একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করে।

হাত দ্বারা বুকের দুধ প্রকাশ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। কারণ ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করার সময় সবসময় অনুভব করা সম্ভব হয় না এবং "বিরতি"অচল "গলিত"বুকে, এই ডিভাইস দিয়ে স্তন ম্যাসাজও ভাল কাজ করবে না।

বুকের দুধ প্রকাশের নিয়ম

আপনার বুক প্রস্তুত করুন:

- দশ থেকে পনের মিনিট আগে, একটি সুন্দর উষ্ণ ঝরনা বা স্নান করুন বা আপনার বুকে একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন।

- গরম চা বা অন্য পানীয় পান করুন। প্রধান জিনিস উষ্ণ হয়।

- স্তন উদ্দীপনা সঞ্চালন করুন - এটি নরম বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে ম্যাসেজ করুন।

- আপনার বুকের সাথে একটি অনুভূমিক ভঙ্গি নিন।

দুধের জন্য একটি পাত্র প্রস্তুত করুন। একটি প্রশস্ত মুখ কাপ কাজ করবে. ভালো করে ধুয়ে জীবাণুমুক্ত করুন। প্রতিটি পাম্পিং সেশনের আগে এটি করুন।

আপনার পিছনের পেশীগুলিকে বিশেষভাবে চাপ না দিয়ে আরামে বসুন। কাপটি আপনার বুকের সামনে রাখুন।

এক হাত দিয়ে নিচ থেকে স্তন ধরুন, এবং অন্য হাত দিয়ে স্তনের দিকে স্ট্রোকিং আন্দোলন করুন। এই নড়াচড়ার সময়, আপনার বুড়ো আঙুলটি উপরে এবং আপনার মাঝের আঙুলটি নীচে দিয়ে, আপনার বুকের উপর পাঁজরের দিকে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার আঙ্গুল দিয়ে বক্ষঃ নালী অনুভব করুন। এখন আপনার আঙ্গুল দিয়ে বিপরীত আন্দোলন করুন। যেখানে বক্ষের নালীগুলি বড় হয় সেই জায়গাগুলিতে আরও সক্রিয়ভাবে ম্যাসেজ করুন। দেখবেন অনেক স্রোতে স্তনের বোঁটা থেকে দুধ বের হচ্ছে। এভাবে বুকের এক অংশ ম্যাসাজ করার পর একটু বাম বা ডান দিকে সরান। প্রথমে দুধ ফোঁটা ফোঁটা করে বেরিয়ে আসবে, কিন্তু একটু পরে ছটফট করে। এর মানে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন। সবকিছুর মধ্য দিয়ে যেতে ভুলবেন না "দুধের ঘর"আপনার বুক যাতে একটি অবশিষ্ট না থাকে "বল". বুকের সমস্ত প্লেনে ছন্দবদ্ধভাবে কম্প্রেশন পুনরাবৃত্তি করুন। তারপরে দ্বিতীয় স্তনে যান।

আপনার আঙ্গুলগুলি সাবধানে ব্যবহার করুন যাতে সূক্ষ্ম ত্বকের ক্ষতি না হয়। আঙ্গুলগুলি এক জায়গায় থাকা উচিত এবং ত্বকের উপর দিয়ে সরানো উচিত নয়।

এই পদ্ধতিটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় নেয়। পাঁচ থেকে দশ মিনিটে আপনার পুরো বুক খালি করা অসম্ভব। কর্ম বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়। সাধারণত প্রথম পাম্পিংয়ের সময় এটি কেবল কঠিন, তারপরে সবকিছু অনেক সহজ হয়ে যাবে।

অনভিজ্ঞ মায়েরা বুকের দুধ অসম্পূর্ণভাবে প্রকাশ করতে ভয় পান। একটু বাকি থাকলে ঠিক আছে। ক্ষেত্রে যেখানে এটি বিপরীত উপায়, "রিমাসেজ"স্তন, দুধ আবার উত্পাদিত করা শুরু করতে পারেন. আপনার শরীরের কথা শুনুন।

প্রায়শই, শিশুকে প্রতি খাওয়ানোর জন্য একটি স্তন দেওয়া হয়। একই সময়ে উভয়ের মধ্যে দুধ আসে। যখন শিশুটি বাম স্তন খালি করে, তখন ডানটি অবশ্যই প্রকাশ করতে হবে। এবং পরের বার, শিশুকে ডান স্তন দিন এবং বামটি নিজেই প্রকাশ করুন। এই আদেশের সাথে, একটি গ্যারান্টি রয়েছে যে শিশুর দীর্ঘ সময়ের জন্য পর্যাপ্ত দুধ থাকবে। যখন সে বড় হয় এবং একটি স্তনে পর্যাপ্ত দুধ না থাকে, তখন একটি এবং অন্য স্তন উভয়কে একটি দুধ খাওয়ান। এই ক্ষেত্রে, আপনি বুকের দুধ প্রকাশ করতে হবে না।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন একজন মাকে তার বাচ্চাকে কিছু সময়ের জন্য আয়ার যত্নে রেখে যেতে হবে। অথবা একটি বয়স্ক শিশু, যে ইতিমধ্যেই দাঁত উঠতে শুরু করেছে, স্তনের বোঁটা এতটাই কামড়াবে যে আর খাওয়ানো অসম্ভব। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি বোতলে বুকের দুধ প্রকাশ করতে পারেন। ঘরের তাপমাত্রায় বাড়িতে, আপনি এটি ছয় থেকে আট ঘন্টা রেখে দিতে পারেন এবং আপনি এটি দুই দিনের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন। খাওয়ানোর আগে বোতল গরম করতে ভুলবেন না।

আপনি যদি কখনও নিজের স্তন নিজে প্রকাশ না করেন এবং আপনাকে বলার এবং সঠিকভাবে এটি কীভাবে করতে হয় তা দেখানোর মতো কেউ না থাকলে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - একজন গাইনোকোলজিস্ট, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা থেরাপিস্ট। তারা আপনাকে পাম্পিং কৌশল দেখাবে।

বুকের দুধ প্রকাশ করার আরেকটি উপায় আছে - একটি বোতল দিয়ে। এই পদ্ধতিটি ভাল যদি একজন নার্সিং মায়ের স্তনবৃন্ত ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

প্রথমে স্তনকে উদ্দীপিত করুন- কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন। চার সেন্টিমিটার ব্যাসের ঘাড় সহ একটি কাচের বোতল প্রস্তুত করুন, বোতলটি গরম করুন এবং ঘাড় ঠান্ডা করুন। ভ্যাসলিন দিয়ে আপনার স্তনবৃন্ত এবং এরিওলা লুব্রিকেট করুন। বোতলের ঘাড়টি অ্যারিওলাতে রাখুন, স্তনবৃন্তটি নিজেই ঘাড়ের মধ্যে প্রত্যাহার করবে এবং একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি হওয়ার সাথে সাথে দুধ নিজেই বোতলের মধ্যে প্রবাহিত হতে শুরু করবে। আপনি আপনার হাত দিয়ে সাহায্য করতে পারেন, স্তনের গোড়া ম্যাসেজ করতে পারেন।

ডিভাইস সহ অভিব্যক্তি

স্তন পাম্প বিভিন্ন ধরনের আসে - ম্যানুয়াল, যান্ত্রিক এবং বৈদ্যুতিক। তিনটি ধরণের ম্যানুয়াল রয়েছে - পাম্প, পিস্টন এবং সিরিঞ্জ। ম্যানুয়াল স্তন পাম্পগুলি সবচেয়ে সস্তা, তবে ঘন ঘন ব্যবহারে, আপনার হাত দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায় এবং আপনার স্তনের বোঁটায় ফাটল দেখা দেয়।

বৈদ্যুতিক স্তন পাম্পগুলি ম্যানুয়ালগুলির চেয়ে বেশি সুবিধাজনক, তবে সেগুলি শোরগোল এবং বেশ ব্যয়বহুল।

ইলেকট্রনিক ব্রেস্ট পাম্প হল সর্বশেষ প্রযুক্তি - তারা নীরবে, দক্ষতার সাথে কাজ করে এবং স্তনকে আঘাত করে না। বুকের দুধ প্রকাশের উপর তাদের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। একমাত্র নেতিবাচক হল ডিভাইসের উচ্চ খরচ।

অবশ্যই, স্তন পাম্পগুলি অনেক সময় বাঁচায়, কারণ তারা বুকের দুধ অনেক দ্রুত এবং সহজে প্রকাশ করে। কিন্তু মানুষের হাত অনেক ভাল - আঙ্গুলের দ্বারা প্রাপ্ত সংবেদনগুলি কোনও কিছুর সাথে তুলনা করা যায় না। স্তন পাম্প ব্যবহারের চেয়ে হাতে ম্যাসাজ এবং পাম্পিং অনেক বেশি কার্যকর। স্তন পাম্প থেকে দুধ প্রকাশ করাও অসম্ভব। "অবিকশিত"স্তন স্তন পাম্পের ঘন ঘন ব্যবহারে, অ্যারিওলাস আকারে বৃদ্ধি পায় এবং স্তন ফুলে যায়।

ফাটা স্তনবৃন্ত পরিত্রাণ পেতে কিভাবে

পাম্পিং করার সময় আরেকটি সমস্যা দেখা দেয়। তারা পাস করতে একটি দীর্ঘ সময় নেয়, খুব বেদনাদায়ক, মায়েরা খাওয়ানোর সময় গুরুতর ব্যথা সহ্য করে। যদি ফাটা স্তনের বোঁটা দেখা যায়, ডাক্তাররা স্তন ব্যথায় আক্রান্ত শিশুদের আট থেকে নয় ঘণ্টা খাওয়ানো এবং প্রথমে স্তনের চিকিৎসা করার পরামর্শ দেন না।

এটি এড়াতে, প্রতিটি খাওয়ানোর পরে, আপনার স্তনের বোঁটা শুকাতে দিন; আপনি তাদের বুকের দুধ দিয়েও লুব্রিকেট করতে পারেন। লোক প্রতিকারগুলি ভালভাবে সাহায্য করে - আধা ঘন্টার জন্য স্তনবৃন্তে কালাঞ্চো বা ঘৃতকুমারী পাতা লাগান। তারা ভাল নিরাময় করে এবং শিশুর ক্ষতি করবে না। প্রায়ই ফাটল স্তনের কারণ ভুলভাবে আন্ডারওয়্যার নির্বাচন করা হয়। বিশেষ দোকানে নার্সিং ব্রা খুঁজুন, তারা খুব আরামদায়ক।

এবং, অবশ্যই, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি আপনাকে একটি মলম লিখে দেবেন। এটি দ্রুত ফাটা স্তনবৃন্ত পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

অবশ্যই, প্রথমে এটি ঝামেলা এবং এমনকি অপ্রীতিকর মুহূর্ত নিয়ে আসবে। কিন্তু পরে, যখন এটি আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন রুটিনে পরিণত হয়, তখন আপনি কোনো অস্বস্তি অনুভব করবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কারণ বোঝা। কেন আপনি এটা করতে হবে? বুকের দুধ প্রকাশ করা আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য আরও বেশি মানব দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করবে। তিনি পূর্ণ, সন্তুষ্ট এবং ভাল মেজাজে থাকবেন। এবং সে নতুন শক্তি নিয়ে বিশ্বকে অন্বেষণ করতে শুরু করবে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে দৃষ্টিভঙ্গি সম্প্রতি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়েছে। এখন মৌলিক নীতি চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো হয়, এবং আগের মত সময়সূচী অনুযায়ী নয়। এই পদ্ধতিটি শিশুকে যে কোনও সময় খেতে দেয়, স্তনকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে দুধ উত্পাদন করতে উদ্দীপিত করে। তবে, জীবনের পরিস্থিতি ভিন্ন। যদি প্রসবের পরে স্তন্যপান করা না যায় তবে কী হবে? আমি এই জন্য পাম্প করতে হবে? পরিবর্তিত বাস্তবতায় একটি দ্ব্যর্থহীন ইতিবাচক বা নেতিবাচক উত্তর দিয়ে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজন কিনা এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়াও কি সম্ভব? আসুন এই নিবন্ধে এটি বের করার চেষ্টা করি।

চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো এবং পাম্পিং

খাওয়ানোর পরে যদি কোনও মহিলার দুধ অবশিষ্ট থাকে তবে এটি অনিবার্যভাবে স্তনপ্রদাহের দিকে পরিচালিত করবে - এই থিসিসটি পাম্পিংকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল, যা আগে প্রসবকালীন মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয় ছিল। স্তন পুরোপুরি খালি না করে সম্পূর্ণ খাওয়ানো সম্ভব ছিল না। সর্বোপরি, কোনও অবশিষ্ট দুধ ছাড়াই, স্তন ফোলা এবং ফোড়ার মতো জটিলতা তৈরির হুমকি অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, খুব কম লোকই চিন্তা করেছেন যে এটি সম্পূর্ণ কীভাবে প্রভাবিত করে।

শিশুর দ্বারা দুধ খাওয়া হয়েছিল কিনা বা এই ক্ষেত্রে স্তন পাম্প কাজ করেছিল কিনা তা মহিলা শরীর পার্থক্য করে না। শরীর স্বাস্থ্যকর পণ্য দিয়ে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি পূরণ করার জন্য একটি স্পষ্ট নির্দেশ দেয় যাতে শিশুর পুষ্টির অভাব না হয়। একদিকে, এটি ভাল, তবে শুধুমাত্র যদি দুধের সম্পূর্ণ পরিমাণ শিশুর জন্য খাওয়া হয়, অন্যথায় প্রকাশ করার কোন অর্থ নেই।

এছাড়াও, অযৌক্তিক পাম্পিংয়ের আরও অনেক নেতিবাচক দিক রয়েছে:

• একজন মহিলা বিশ্রামের পরিবর্তে শক্তি পাম্পিং ব্যয় করেন;
• উন্নত হাইপারল্যাক্টেশনকে উত্তেজিত করার চেয়ে থামানো অনেক বেশি কঠিন;
• প্রকাশ করার সময়, শিশু দুধ পায়, যার পুষ্টির মান কম থাকে;
• পাম্প করার পরে, প্রসারিত চিহ্ন সহ কুৎসিত স্তন পাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে;
• পাম্পিং শুরু করার পরে, আপনাকে পরবর্তী মুহূর্তগুলি মিস করতে হবে না, যাতে দুধের স্থবিরতা প্ররোচিত না হয়; আপনি পাম্পিংয়ের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন, যা সর্বদা আরামদায়ক হয় না।

গুরুত্বপূর্ণ ! বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, পাম্পিং প্রয়োজন হয় না।

স্তন্যদান সহ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির অধ্যয়ন, পাম্পিংয়ের প্রয়োজনীয়তার উপর একটি নতুন চেহারা নেওয়া আজকে সম্ভব করেছে। যদি আগে নির্দিষ্ট সময়ের পরে খাওয়ানোর জন্য স্পষ্ট সুপারিশ ছিল, তবে এই মুহুর্তে নীতিবাক্য - চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো - নিজেকে একশো শতাংশ ন্যায়সঙ্গত করে। শুধুমাত্র এই পদ্ধতির সাহায্যে আপনি সঠিক, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, মা এবং শিশু উভয়ের জন্য আরামদায়ক খাওয়ানোর ব্যবস্থা করতে পারেন।

সময়মতো খাওয়ানো প্রাক্তন স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার অবশিষ্টাংশের একটি চিহ্ন। যদি শিশুটি এক ঘন্টার মধ্যে খেতে চায়, এবং তারপরে ঘুমায় এবং আরও পাঁচ ঘন্টার জন্য খাবারের প্রয়োজন না হয়, তবে তাকে জাগ্রত করার এবং ক্রমাগতভাবে স্তন অফার করার দরকার নেই। যদি শিশুটি খেতে চায় তবেই স্তন খালি করতে হবে এবং তারপরে খাওয়া দুধের অংশ দিয়ে ঠিক পূরণ করতে হবে।

কখন পাম্প করতে হবে

বলা বাহুল্য, দৈনন্দিন জীবনে সবকিছুই এতটা ভালো এবং গোলাপী নয়। স্তন্যপান করানো সেই গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি যখন সন্তানের জন্য অসুবিধা সহ্য করার প্রয়োজন হয়। অতএব, চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর পরে দুধ প্রকাশ করা নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে হতে পারে:

• শিশু থেকে জোরপূর্বক বিচ্ছেদ, যখন একজন মহিলা স্তন্যপান বজায় রাখতে চান এবং শিশুকে কৃত্রিম খাওয়ানোতে স্থানান্তর করার পরিকল্পনা করেন না;
• একটি অকাল, কম ওজনের শিশুর জন্মের সময়, যার অন্যান্য শিশুদের তুলনায় অতিরিক্ত পুষ্টির প্রয়োজন হয়;
• যদি কোনও কারণে শিশুটি বুকের দুধ খাওয়াতে না পারে (উদাহরণস্বরূপ, ওরাল মিউকোসাতে একটি হারপেটিক সংক্রমণ);
• যদি মায়ের ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় যা স্তন্যপান করানোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, এই ক্ষেত্রে আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দুধ প্রকাশ করতে পারেন এবং ওষুধের চিকিত্সা শুরু করতে পারেন;
• একটি অস্থায়ীভাবে বাধ্যতামূলক বিরতি সহ, তবে ভবিষ্যতে স্তন্যপান চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা (উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থতার কারণে);
• যখন স্তনবৃন্তে ফাটল দেখা দেয়, শারীরবৃত্তীয়ভাবে সমতল বা উল্টানো স্তনের বোঁটা;
• যদি শিশুর চোষা প্রতিচ্ছবি প্রতিবন্ধী হয়।

এই ধরনের ক্ষেত্রে পাম্প করার মূল উদ্দেশ্য হল ভবিষ্যতে স্তন্যপান বজায় রাখা।সর্বোপরি, মায়ের দুধ একটি শিশুর জন্য সর্বোত্তম পুষ্টি এবং অন্য কোনও পণ্য বা মিশ্রণ শিশু মায়ের কাছ থেকে যেটি গ্রহণ করে তা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, পাম্পিং আপনাকে শিশুকে পুষ্টি সরবরাহ করতে এবং সম্ভাব্য জটিলতা থেকে মাকে রক্ষা করতে দেয় - ম্যাস্টাইটিস এবং ফোড়া।

আপনাকে বুঝতে হবে যে এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলি নিয়মের ব্যতিক্রম, বলপ্রয়োগ, যা প্রতিটি মহিলার ক্ষেত্রে ঘটে না, তবে পরিস্থিতির জন্য সঠিক পদ্ধতির প্রয়োজন।

আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পরে পাম্প করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ভিডিও

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো, প্রথম নজরে, একটি সহজ এবং স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু একবার একজন মহিলা স্তন্যপান করানো শুরু করলে, তিনি বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন, যেমন কয়েক ঘন্টার জন্য শিশুকে রেখে দূরে চলে যেতে হয়, অথবা অপর্যাপ্ত দুধ উৎপাদন। উভয় ক্ষেত্রেই, পাম্পিং উদ্ধারে আসে। বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ব্যাহত না করার জন্য, সঠিকভাবে প্রকাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কখন বুকের দুধ প্রকাশ করবেন

বুকের দুধ প্রকাশ করা প্রতিটি মহিলার জন্য প্রয়োজনীয় নয়। মা যদি চাহিদা অনুযায়ী শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান এবং সবসময় শিশুর কাছাকাছি থাকেন, তাহলে পাম্প করার দরকার নেই। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, দুধের পরিমাণ হ্রাস পাবে না, যেহেতু প্রাকৃতিক ল্যাচিং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য যথেষ্ট হবে।

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে বুকের দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজন হতে পারে:

• যদি কোনও মহিলার প্রয়োজন হয় এবং শিশুটিকে আয়া বা আত্মীয়ের কাছে রেখে যেতে হয়। এই ক্ষেত্রে, যাতে শিশুর ফর্মুলা দুধে স্থানান্তর না হয়, আগে থেকে দুধ সংগ্রহ করে ফ্রিজ বা ফ্রিজারে রাখা ভাল।
• সময়সূচী অনুযায়ী খাওয়ানো। যদি একজন মহিলা তার শিশুকে প্রতি 4 ঘন্টা পর পর দুধ খাওয়ান, তাহলে দুধের স্থবিরতা এড়াতে পাম্পিং করা প্রয়োজন হতে পারে। চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর সময়, প্রকাশ করার কোন বিশেষ প্রয়োজন নেই।
• স্তন্যদানের শুরু। জন্মের পর প্রথম তিন দিনে, কোলস্ট্রাম নির্গত হয়, তারপর দুধ প্রবাহ ঘটে। যদি চতুর্থ দিনে এখনও দুধ না থাকে তবে স্তন্যপান করাতে প্রতি তিন ঘন্টা অন্তর স্তনকে উদ্দীপিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দুধ প্রদর্শিত হওয়ার সাথে সাথে পাম্পিং বন্ধ হয়ে যায়।
• শিশুটি একটি প্যাথলজি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিল এবং তার মায়ের থেকে আলাদা হয়ে গেছে। এই ক্ষেত্রে, স্তনগুলিকে স্তন্যদান বজায় রাখার জন্য উদ্দীপিত করা হয়। যদি ডাক্তার অনুমতি দেয়, মহিলাটি হাসপাতালে শিশুকে দুধ সরবরাহ করতে পারে।
• একটি শিশুর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজি যখন শিশু স্তন্যপান করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, মহিলা একটি চামচ বা একটি বিশেষ স্তনবৃন্ত থেকে শিশুকে পাম্প করে এবং খাওয়ান।
• দুধের স্থবিরতা। ল্যাকটোস্ট্যাসিসের ক্ষেত্রে, প্রদাহ বন্ধ করার জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থির লোব থেকে দুধ প্রকাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে নালীটি অবরুদ্ধ থাকে।
• মায়ের চিকিত্সা যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। এই ক্ষেত্রে, দুধ ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য সংগ্রহ করা হয় এবং হিমায়িত করা হয়, এবং তারপর ওষুধ শুরু করা হয়।
• শিশু দ্বিতীয় স্তন নিতে না চাইলে। একটি স্তন খাওয়ানো হয়, অন্যটি স্তন্যপান বজায় রাখার জন্য প্রকাশ করা হয়। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, আপনি এখনও নিয়মিত অপ্রীতিকর স্তন অফার করতে হবে।

এমন অনেকগুলি পরিস্থিতি রয়েছে যখন আপনার দুধ প্রকাশ করার প্রয়োজন হয় না:

• জন্ম দেওয়ার পর অবিলম্বে পাম্প করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। প্রথম 1-3 দিনের মধ্যে, নবজাতকের ঘন কোলস্ট্রাম চুষতে হবে, যা মেকোনিয়ামের উত্তরণ ঘটাবে। আপনি যদি এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটি ব্যাহত করেন তবে আপনি শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারেন, কারণ মেকোনিয়াম খুব সান্দ্র এবং শিশুর অন্ত্র থেকে সর্বদা সহজে সরানো যায় না।
• যদি পর্যাপ্ত দুধ উৎপাদন হয়, তাহলে আপনার স্তন সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করার প্রয়োজন নেই। এটি হাইপারল্যাক্টেশনের বিকাশের দিকে পরিচালিত করবে এবং কেবলমাত্র একজন মহিলার জীবনকে জটিল করে তুলবে। হরমোনের পরিবর্তনের জন্য ধন্যবাদ, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি শিশুর চাহিদার উপর নির্ভর করে দুধ উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে।
• যদি দুধের অভাব থাকে তবে পাম্প করার পরিবর্তে চাহিদা অনুযায়ী শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি যথেষ্ট হবে, এমনকি যদি শিশুটি খালি স্তনের স্বাদ গ্রহণ করে। প্রায়শই, "নিরর্থক" চুষার কয়েক ঘন্টা পরে দুধের ভিড় ঘটে এবং স্তন্যপান করানো হয়।

বুকের দুধ প্রকাশ করার সময় হাইপারল্যাক্টেশন

প্রকাশ করা হল বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ায় একটি হস্তক্ষেপ, যা সবসময় একজন মহিলার জন্য অলক্ষিত হয় না। সাধারণত, যখন একটি শিশু নার্স করে, তখন নার্ভ রিসেপ্টর মস্তিষ্কে একটি সংকেত পাঠায় যে আরও দুধের প্রয়োজন। হরমোন প্রোল্যাক্টিন উত্পাদিত হয়, যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে সক্রিয় করে।

যদি একজন মহিলা প্রতিটি খাওয়ানোর পরে পাম্প করেন তবে এটি অপ্রয়োজনীয়ভাবে প্রোল্যাক্টিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। ফলে অনেক বেশি দুধ থাকে, শিশুর তেমন প্রয়োজন হয় না। অতিরিক্ত দুধের কারণে, স্তনগুলি খুব পূর্ণ হয়ে যায়, যা ল্যাকটোস্ট্যাসিস বা ম্যাসটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

হাইপারল্যাক্টেশনের সাথে, একজন মহিলাকে তার অবস্থা উপশম করতে এবং দুধের স্থবিরতা রোধ করতে ক্রমাগত নিজেকে প্রকাশ করতে হবে। এই ব্যাধি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া এত সহজ নয়; আপনাকে সাবধানে স্তন উদ্দীপনার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে হবে, ত্রাণ না পাওয়া পর্যন্ত পাম্প করতে হবে এবং সম্পূর্ণরূপে নয়, তবে একই সাথে জটিলতাগুলি উস্কে না দেওয়ার চেষ্টা করুন।

অতএব, আপনি পাম্পিং শুরু করার আগে, আপনাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এর জন্য এমন জরুরি প্রয়োজন আছে কিনা। এবং নিজের ক্ষতি না করার জন্য কীভাবে সঠিকভাবে পদ্ধতিটি পরিচালনা করবেন তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।

পাম্প করার জন্য আপনার স্তন প্রস্তুত করা

পাম্পিং সহজ করার জন্য, আপনার স্তন প্রস্তুত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসল বিষয়টি হ'ল ম্যানুয়াল সরঞ্জাম বা স্তন পাম্প ব্যবহার করে শিশুর মতো কার্যকরভাবে দুধ পাম্প করা অসম্ভব। স্তন উদ্দীপনা প্রক্রিয়া সহজতর করার জন্য, পদ্ধতির আগে নিম্নলিখিত সুপারিশ অনুসরণ করা আবশ্যক:

• একটি উষ্ণ পানীয় পান করুন, একটি উষ্ণ ঘরে থাকার চেষ্টা করুন।
• প্রক্রিয়াটির অবিলম্বে, আপনাকে একটি উষ্ণ ঝরনা নিতে হবে বা 10-15 মিনিটের জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করতে হবে।
• যদি দুধ এখনও ভালভাবে প্রবাহিত না হয়, তাহলে আপনাকে তাড়াহুড়ো করতে হবে। এটি করার জন্য, স্তনের বোঁটাগুলিকে আরও 10-15 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেন আপনার আঙ্গুল দিয়ে চুষার অনুকরণ করা হয় এবং স্তন স্ট্রোক করা হয়।
• প্রবাহকে উদ্দীপিত করার আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল শিশুর সাথে ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ।

পদ্ধতির জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, আপনাকে শিশুর কথা ভাবতে হবে, কল্পনা করতে হবে যে সে কীভাবে স্তন চুষে নেয় এবং তার গন্ধটি মনে রাখে। একজন মহিলার মনস্তাত্ত্বিক মেজাজ স্তন্যপান প্রক্রিয়ার উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, তাই পাম্প করার আগে চাপ এড়ানো ভাল।

ম্যানুয়াল এক্সপ্রেশন কৌশল

যে কোনও মহিলার জন্য পাম্প করার সহজ এবং সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য পদ্ধতি হ'ল ম্যানুয়াল। বিশেষ ডিভাইস কেনার দরকার নেই, সেগুলি আপনার সাথে বহন করুন এবং নির্বীজন করুন। আপনি শুধু একটি প্রশস্ত ঘাড় সঙ্গে দুধের জন্য একটি ধারক প্রস্তুত করতে হবে। ধাপে ধাপে কীভাবে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন:

• আপনাকে কাপড় খুলতে হবে, চেয়ারে বা চেয়ারে বসতে হবে। পিঠ সোজা, কাঁধ শিথিল। আপনি আপনার পিঠে চাপ দিতে পারবেন না, অন্যথায় এটি 5 মিনিটের পরে ব্যথা করবে এবং মহিলা স্বাভাবিকভাবে প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যেতে পারবেন না।
• স্তনটি কাজের হাতে রাখা হয় যাতে থাম্বটি স্তনের উপরে থাকে এবং অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি স্তনের নীচে থাকে, যখন স্তন্যপায়ী গ্রন্থিটি তালুতে থাকে।
• স্তনের উপর অত্যধিক চাপ না দেওয়ার সময়, অ্যারিওলার শুরু থেকে স্তনবৃন্তকে স্ট্রোক করা, চুষার অনুকরণ করা প্রয়োজন। স্তন থেকে দুধ বের করার দরকার নেই; অ্যারিওলার কাছাকাছি অবস্থিত নালীগুলিকে স্ট্রোক করে উদ্দীপিত করা প্রয়োজন।

সাধারণত, পাম্পিং মহিলার অস্বস্তির কারণ হয় না এবং দুধ ধীরে ধীরে স্তনবৃন্ত থেকে বেরিয়ে আসে। যদি একজন মহিলার ব্যথা হয়, তার মানে সে কিছু ভুল করছে।

একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করে বুকের দুধ কীভাবে প্রকাশ করবেন

ম্যানুয়াল এক্সপ্রেশন একটি বরং ক্লান্তিকর প্রক্রিয়া. দুধ ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসে, তাই একজন মহিলাকে প্রতি 3-4 ঘন্টা অন্তত 20-30 মিনিটের জন্য তার স্তন প্রকাশ করতে হয়। মায়েদের জীবন সহজ করার জন্য, ব্রেস্ট পাম্প উদ্ভাবন করা হয়েছিল। এগুলি যান্ত্রিক এবং বৈদ্যুতিক।

একটি যান্ত্রিক স্তন পাম্প একটি ভ্যাকুয়াম ব্যবহার করে কাজ করে। মহিলাটি তার বুকে ডিভাইসটি ধরে রাখে এবং হ্যান্ডেল টিপে, দুধ বের করে একটি পাত্রে সংগ্রহ করা হয়। এই ধরনের ডিভাইস ব্যবহার করা সহজ এবং একটি মোটামুটি সাশ্রয়ী মূল্যের দাম আছে.

বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প ব্যবহার করে বুকের দুধ প্রকাশ করা আরও সহজ। এই ক্ষেত্রে, মহিলাটি তার স্তনে অগ্রভাগ রাখে, ডিভাইসটি চালু করে এবং এটি স্বাধীনভাবে স্তন থেকে দুধ পাম্প করে।

কোন পদ্ধতিটি বেছে নেবেন তা নির্ভর করে মহিলার লক্ষ্যগুলির উপর। আপনি যদি শুধুমাত্র একবার বা দুবার প্রকাশ করতে চান যাতে আপনি কয়েক ঘন্টার জন্য দূরে যেতে পারেন, তাহলে স্তন পাম্পে অর্থ ব্যয় করার কোন মানে নেই। তবে যদি একজন মহিলা প্রতিদিন দুধ সংগ্রহ করতে চান, তবে তার জীবনকে সহজ করার জন্য একটি ডিভাইস কেনার অর্থ বোঝায়। যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি প্রয়োজনীয় নয়, যেহেতু হাতের অভিব্যক্তি এখনও বেশ কার্যকর।

বুকের দুধ প্রকাশের প্রক্রিয়া, বিশেষ করে প্রথমবার, প্রায়ই মহিলাদের জন্য অসুবিধা সৃষ্টি করে। বিশেষ করে যদি পরিবারে তাকে সঠিকভাবে পাম্প করা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শেখানোর জন্য কেউ না থাকে।

প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য, আপনাকে এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• ত্রাণ না হওয়া পর্যন্ত প্রকাশ করুন, এবং স্তন সম্পূর্ণ খালি না হওয়া পর্যন্ত নয়, যদি একজন মহিলা স্তন্যপান করান। এই কৌশলটি হাইপারল্যাক্টেশন এড়াতে সাহায্য করবে, এবং শিশু এখনও শেষ পর্যন্ত স্তন স্তন্যপান করবে।
• বিকল্প স্তন। আপনি যদি একটি স্তন সব সময় খালি রাখেন এবং অন্যটি ভুলে যান তবে তাদের মধ্যে ভারসাম্য ব্যাহত হবে। ফলস্বরূপ, সক্রিয় স্তনে প্রচুর পরিমাণে দুধ থাকবে, তবে প্যাসিভ স্তনে এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
• তাড়াহুড়া করার দরকার নেই। পাম্পিং প্রক্রিয়াটি কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘটতে পারে না, যেহেতু দুধ ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসে। প্রতিটি স্তন খালি হতে কমপক্ষে 20 মিনিট সময় লাগে।
• খালি পেটে প্রকাশ করা সেরা বিকল্প নয়। বুকের দুধের ভালো বহিঃপ্রবাহের জন্য, খাওয়া বা অন্তত গরম চা পান করা ভাল।

যদি এটি স্তন্যপায়ী গ্রন্থি খালি করার সময় ব্যথা করে তবে এটি একটি ভুল কৌশল বা প্রদাহের বিকাশ নির্দেশ করতে পারে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, মহিলার অবিলম্বে lactostasis চিকিত্সা শুরু করতে হবে।

এটি ঘটে যে ম্যানুয়াল এক্সপ্রেশনের সময়, হাত এবং স্তন ভেজা এবং পিচ্ছিল হয়ে যায় এবং পদ্ধতিটি অকার্যকর হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাত এবং বুক ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং তারপরে প্রকাশ করা চালিয়ে যান।

যদি দুধ প্রবাহিত না হয়, আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে স্তনের উপর চাপ দেবেন না, এতে ত্বক এবং দুধের নালীতে আঘাত এবং ব্যথা হবে। আন্দোলন আত্মবিশ্বাসী হওয়া উচিত, কিন্তু একই সময়ে বেশ মৃদু এবং ঝরঝরে। হট ফ্লাশ হওয়ার জন্য, আপনাকে পাম্পিংয়ের জন্য প্রস্তুত করতে হবে এবং সঠিক পদ্ধতির কৌশল অনুসরণ করতে হবে।