গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহ পেট এবং নীচের দিকে টান দেয়। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এবং দেরীতে আপনার নীচের পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন। ব্যথা সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য পদ্ধতি

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক একটি মহিলার শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের একটি সময়: ভ্রূণের নড়াচড়ার প্রথম সংবেদন, এবং জরায়ুর বৃদ্ধি, যা প্রতিদিন লক্ষণীয়, এবং সমস্ত শরীরের সিস্টেমে ক্রমবর্ধমান লোড। এই সময়ে নীচের পিঠে এবং তলপেটে টানার ব্যথার উপস্থিতি শরীরের উভয় শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া এবং বিভিন্ন রোগগত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। কেন ব্যথা হয় তার গভীর উপলব্ধি নির্দিষ্ট অবস্থার পার্থক্য নির্ণয়ে সহায়তা করে।

ব্যথার শারীরবৃত্তীয় কারণ

• 13-14 সপ্তাহের মধ্যে ভ্রূণের রক্ত ​​​​সরবরাহ বৃদ্ধি পায়। ভ্রূণ-প্ল্যাসেন্টাল রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত হয়, যা ভাস্কুলার বিছানায় রক্ত ​​​​সঞ্চালনের বৃদ্ধি নিশ্চিত করে।
• 15-16 সপ্তাহে, প্লাসেন্টার ভর বৃদ্ধি পায়। এই সময়ে, এর ভর ভ্রূণের ওজনের সমান। এই সময়ে, প্লাসেন্টার এন্ডোক্রাইন ফাংশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। কিন্তু গর্ভাবস্থার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলির জৈব সংশ্লেষণ ছাড়াও, রক্ত ​​​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণে প্লাসেন্টার ভূমিকাও বৃদ্ধি পায়। জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যা ভাস্কুলার টোনকে প্রভাবিত করতে পারে তা রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে: প্রোস্টাসাইক্লিন, ক্লাস ই প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনস এই পদার্থগুলির জন্য ধন্যবাদ, জাহাজের দেয়ালগুলি প্রসারিত হয়, যা তাদের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, প্রোস্টাসাইক্লিন হল সমস্ত স্ট্রেস হরমোনের একটি প্রাকৃতিক প্রতিপক্ষ যা ভাসোস্পাজম হতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। সর্বোপরি, গর্ভাবস্থার এই পর্যায়েই ভ্রূণের এন্ডোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয়ভাবে পরিপক্ক হতে শুরু করে। ভ্রূণ-প্ল্যাসেন্টাল সিস্টেমে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধির সাথে তলপেটে সামান্য টানা ব্যথা হতে পারে।
• 17-18 সপ্তাহের শুরুতে সংখ্যা বৃদ্ধি পায় অ্যামনিওটিক তরল. তুলনার জন্য: গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে, জলের পরিমাণ প্রায় 20 মিলি, 18 সপ্তাহে - ইতিমধ্যে 15 গুণ বেশি! এই সময়কাল থেকে, ভ্রূণের নিবিড় বৃদ্ধি শুরু হয়। এই প্রক্রিয়াগুলি জরায়ুতে প্রসারিত এবং পেশী তন্তুগুলির বৃদ্ধির কারণে বৃদ্ধি পায়। এই সময়ের মধ্যে, একজন মহিলা লক্ষ্য করতে পারেন যে তার পিঠে ব্যথা হয়।
• 19-20 সপ্তাহের মধ্যে, গর্ভবতী মহিলা ভ্রূণের প্রথম নড়াচড়া অনুভব করেন। বহু-গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, এই সংবেদনগুলি একটু আগে ঘটতে পারে। যখন ভ্রূণ নড়াচড়া করে, তখন নীচের পিঠে বা তলপেটে সামান্য ব্যথা হতে পারে।
• 21-22 সপ্তাহের মধ্যে, ভ্রূণের ওজন ইতিমধ্যে প্রায় 500 গ্রাম হয়ে যায়, দৈর্ঘ্য প্রায় 23 সেমি। ভ্রূণের ওজন এবং বৃদ্ধির সাথে সাথে জরায়ু আরও বেশি জায়গা দখল করে। পেটের গহ্বর. পিছনের পেশীতে বোঝা বৃদ্ধির কারণে গর্ভবতী মহিলার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র পরিবর্তিত হতে শুরু করে। একজন গর্ভবতী মহিলা লক্ষ্য করতে পারেন যে তার নীচের পিঠে ক্রমশ ব্যাথা হচ্ছে।
• 23-24 সপ্তাহে ভ্রূণের ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির একটি সক্রিয় পরিপক্কতা রয়েছে। তিনি বাঁক, সাধারণ আন্দোলন করে তোলে। ভ্রূণের সেরিব্রাল গোলার্ধের কর্টেক্সে, মোটর জোন তৈরি হতে শুরু করে। এই সময়ে, ভ্রূণের অবস্থান অস্থির, এটি হতে পারে ব্রীচ উপস্থাপনা. তবে, সময়ের আগে চিন্তা করার দরকার নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পরবর্তী তারিখে, ভ্রূণের উপস্থাপনা মাথা হয়ে যায়। শিশুর তীব্র নড়াচড়ার কারণে তলপেটে টানা ব্যথা হতে পারে।
• 25-26 সপ্তাহ ভ্রূণের নড়াচড়ার প্রতিক্রিয়ায় জরায়ুর সামান্য বিরল পেশী সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ভ্রূণের সক্রিয় মোড়ের সাথে, মহিলা নোট করেন যে নীচের পিঠে প্রায়শই ব্যথা হয়। উপরন্তু, এই সময়ে, কিডনি উপর লোড এছাড়াও বৃদ্ধি। গবেষণা অনুসারে, এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে এই সময়ের মধ্যে, রেনাল পরিস্রাবণ মূলের প্রায় 50% বৃদ্ধি পায়!

প্যাথলজিকাল কারণ

• তলপেটে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, যা বিশ্রামে থামে না, সেইসাথে জরায়ুর স্বরের অনুভূতি, দেরী স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের হুমকির সাথে প্রদর্শিত হতে পারে। মহিলাটি লক্ষ্য করেন যে জরায়ুর স্বর বৃদ্ধির কারণে পেটের আকৃতি পরিবর্তন হচ্ছে। প্যালপেশনে, জরায়ু খুব ঘন হয়। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• তীব্র ক্র্যাম্পিং ব্যথা, 22 সপ্তাহ পর্যন্ত নিয়মিততার বিকাশের সাথে, দেরীতে স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত শুরু হওয়ার সংকেত দিতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে।
• তলপেটে ব্যথা ইসথমিক-সার্ভিকাল অপ্রতুলতার সাথে ঘটতে পারে। জরায়ুমুখ ছোট করা এবং খোলার সাথে ব্যথা হয়।
• অ্যামনিওটিক তরল ফুটো হলে টানাটানি এবং ব্যথা হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ !ঝিল্লির ফাটল সবসময় অ্যামনিওটিক তরলের দৃশ্যমান বহিঃপ্রবাহের সাথে থাকে না। ভ্রূণের মূত্রাশয়ের একটি উচ্চ খোলা (জরায়ুর সার্ভিকাল খালের এলাকায় নয়) সবসময় চাক্ষুষ রোগ নির্ণয়ের জন্য উপযুক্ত নয়, এমনকি একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের জন্যও। নির্ণয়ের স্পষ্ট করার জন্য, একটি নির্দিষ্ট প্রোটিনের সংকল্পের ভিত্তিতে বিভিন্ন অ্যামনিওটেস্ট ব্যবহার করা হয় - প্ল্যাসেন্টাল গ্লোবুলিন।
• তলপেটে ক্র্যাম্পিং ব্যথা অকাল জন্মের হুমকির সংকেত দিতে পারে।
• ব্যথা চেহারা একটি মহিলার মধ্যে জরায়ু fibroids উপস্থিতি সঙ্গে যুক্ত হতে পারে। ভ্রূণ-প্ল্যাসেন্টাল সিস্টেমে রক্ত ​​​​সঞ্চালনের উন্নতিও মায়োমাটাস নোডগুলির বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। উপরন্তু, সক্রিয় ভ্রূণের নড়াচড়া জরায়ু ফাইব্রয়েড সহ গর্ভবতী মহিলাদের ব্যথা বাড়াতে পারে।
• মূত্রতন্ত্রের উপর ক্রমবর্ধমান লোড প্রায়শই একজন মহিলার দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধি ঘটায়। পাইলোনেফ্রাইটিস, গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, ইউরোলিথিয়াসিস কোমর ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

• প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার বিকাশের সাথে কিডনির কর্মহীনতাও ঘটতে পারে। এই অবস্থা নেফ্রোপ্যাথির দিকে পরিচালিত করে, যা শরীরে তরল ধারণ (এডিমা) এবং সেইসাথে প্রস্রাবে প্রোটিনের ক্ষতি (প্রোটিনুরিয়া) দ্বারা প্রকাশিত হয়। গর্ভাবস্থার আগে যদি একজন মহিলার কিডনি রোগ থাকে তবে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

উপরের সমস্ত প্যাথলজিকাল অবস্থার জন্য চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন, কারণ তারা একটি মহিলা এবং একটি শিশুর জন্য গুরুতর জটিলতার সাথে বিপজ্জনক।

উপসংহারসাধারণভাবে, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে ভ্রূণের নিবিড় বৃদ্ধি, এর অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকরী পরিপক্কতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই সময়ে, অন্তঃস্রাবী এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের গঠন ঘটে, যা তাদের অবিচ্ছেদ্য ফাংশনগুলির কারণে, ভ্রূণকে প্রতিরক্ষামূলক এবং অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া দেখাতে দেয়। এই সময়ের মধ্যে একটি মহিলার শরীরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি ছোটখাটো ব্যথার উপস্থিতি সহ হতে পারে। কিন্তু এটা মনে রাখা জরুরী যে পিঠের নিচের অংশে এবং তলপেটে তীব্র ব্যথা সবসময় হয় বিপদ সংকেত. নিষ্ক্রিয় হওয়া এবং স্ব-ঔষধ গ্রহণ করা অত্যন্ত অগ্রহণযোগ্য. উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় রেনাল প্যাথলজি নির্ণয় করা সহজ নয়, কারণ প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, দীর্ঘস্থায়ী গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিসের বৃদ্ধি, গর্ভকালীন পাইলোনেফ্রাইটিসের মতো অবস্থা একই রকম হতে পারে। ক্লিনিকাল লক্ষণ. শুধুমাত্র একজন ডাক্তার ব্যথার সঠিক কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং সঠিক নির্ণয় করতে পারেন।

উপায় দ্বারা, আপনি নিম্নলিখিত আগ্রহী হতে পারে বিনামূল্যেউপকরণ:

• বিনামূল্যে বই: "শীর্ষ 7 খারাপ সকালের ব্যায়াম আপনার এড়ানো উচিত" | "কার্যকর এবং নিরাপদ স্ট্রেচিংয়ের জন্য 6 নিয়ম"
• আর্থ্রোসিসের ক্ষেত্রে হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির পুনরুদ্ধার- ওয়েবিনারের বিনামূল্যে ভিডিও রেকর্ডিং, যা ব্যায়াম থেরাপি এবং ক্রীড়া ওষুধের ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল - আলেকজান্দ্রা বোনিনা
• একজন প্রত্যয়িত শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে বিনামূল্যে নিম্ন পিঠে ব্যথার চিকিৎসার পাঠ. এই ডাক্তার মেরুদণ্ডের সমস্ত অংশ পুনরুদ্ধারের জন্য একটি অনন্য সিস্টেম তৈরি করেছেন এবং ইতিমধ্যে সাহায্য করেছেন 2000 এর বেশি ক্লায়েন্টপিঠ ও ঘাড়ের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে!
• একটি চিমটি সায়্যাটিক স্নায়ুর চিকিত্সা কিভাবে শিখতে চান? তারপর সাবধানে এই লিঙ্কে ভিডিও দেখুন.
• স্বাস্থ্যকর মেরুদণ্ডের জন্য 10টি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান- এই প্রতিবেদনে আপনি জানতে পারবেন আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা কেমন হওয়া উচিত যাতে আপনি এবং আপনার মেরুদণ্ড সবসময় সুস্থ শরীর ও আত্মায় থাকে। খুব দরকারী তথ্য!
• আপনার কি osteochondrosis আছে? তারপরে আমরা অধ্যয়নের পরামর্শ দিই কার্যকর পদ্ধতিকটিদেশীয় চিকিত্সা, সার্ভিকাল এবং বক্ষঃ osteochondrosisওষুধ ছাড়া।

বেশিরভাগ মহিলারা গর্ভাবস্থায় তাদের পিঠের নীচের দিকে টান দেন বিভিন্ন পদ. প্রায়শই (কিন্তু সর্বদা নয়) এটি প্রথম ত্রৈমাসিকে (12-13 সপ্তাহ) ঘটে। গর্ভবতী মায়েরা চিন্তিত যে এই ব্যথাগুলি কতটা বিপজ্জনক, কীভাবে তাদের নিজেরাই মোকাবেলা করা যায় এবং কীভাবে একজন ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন।

এই সমস্ত প্রশ্নগুলি বেশ প্রাসঙ্গিক, এবং একজন মহিলার কাছে যত বেশি তথ্য রয়েছে, তিনি এই দুর্ভাগ্যকে আরও সফলভাবে মোকাবেলা করেন, তার গর্ভাবস্থা তত বেশি শান্ত হয়। আসলে, গুরুতর অস্থিরতার কোনও কারণ নেই এবং এই ঘটনাটি বেশ স্বাভাবিক কারণেই ঘটে।

কারণ

এমনকি যদি গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে খুব ব্যথা হয় তবে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। এই সংবেদনগুলি গর্ভবতী মহিলার দেহে চলমান পরিবর্তনগুলির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। আপনাকে কেবল তাদের স্বাভাবিকতা বুঝতে হবে এবং তাদের ভয় পাওয়া বন্ধ করতে হবে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল:

• সংক্রামক, ক্যাটারহাল রোগ (পড়ুন: গর্ভাবস্থায় কীভাবে সর্দির চিকিত্সা করা যায়), যা গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে: যদি আপনার নীচের পিঠটি উড়িয়ে দেওয়া হয়, তবে 90% ক্ষেত্রে এটি ব্যথা করে এবং এমন অনুভূতি দেয় যে এই জায়গাটি "টেনেছে";
• হরমোনের প্রভাবের অধীনে, যার মধ্যে আগের সময়ের তুলনায় শরীরে আরও অনেক কিছু রয়েছে, লিগামেন্ট, পেশী, জয়েন্টগুলি শিথিল হয়;
• ধীরে ধীরে ওজন বৃদ্ধি ভঙ্গি পরিবর্তন করে এবং পিছনে একটি অতিরিক্ত লোড দেয়;
• দীর্ঘ হাঁটা, দীর্ঘ বসা, জোর করে একঘেয়ে অবস্থানে থাকাও পিঠে ব্যথা বাড়ায়;
• এমনকি গর্ভাবস্থার আগে পূর্বের কঠিন জন্ম বা পতনের ছোটখাটো ফাটলও নতুন করে শক্তির সাথে অনুভব করবে;
• ঘাড়, পিঠ, শ্রোণী, মেরুদণ্ডের গুরুতর সমস্যা যা গর্ভাবস্থার আগেও দেখা দিয়েছিল এখন তা আরও খারাপ হবে: পিঠের ব্যথা একবার মচকে যাওয়া গোড়ালি, একবার স্থানচ্যুত মেরুদণ্ডের ডিস্ক, সেইসাথে অতীতের অন্যান্য অনেক আঘাতের কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।

এই কারণগুলির প্রায় সবগুলি ব্যাখ্যা করে কেন গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে ব্যথা হয় প্রথম তারিখ: তাই শরীর তার নতুন মূল্যবান "কার্গো" এর সাথে খাপ খায়। তবে সর্বোপরি, এই জায়গায় বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে পর্যায়ক্রমে ঘটে, বিশেষত প্রসবের ঠিক আগে তীব্র হয়, যখন পিরিয়ড ইতিমধ্যে 38-39 সপ্তাহ হয়? এই ক্ষেত্রেও ভয় পাবেন না: শিশুটি গর্ভে বেড়ে ওঠে, তার ওজন বৃদ্ধি পায়, এটি নিকটবর্তী অঙ্গগুলিতে চাপ দেয়, যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়।

ব্যথার মূল কারণগুলি খুঁজে বের করার পরে, এটি বিপজ্জনক নয় তা নিশ্চিত করে, এই অপ্রীতিকর সংবেদনগুলিকে নিরপেক্ষ করার জন্য এখনও কিছু পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন।

ব্যথা দূরীকরণ

অনেক মহিলা যারা নিজেকে এই অবস্থানে খুঁজে পান তারা গর্ভাবস্থায় তাদের নীচের পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন তা নিয়ে আগ্রহী: কোনওভাবে এই অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি দূর করা কি সম্ভব। সর্বোপরি, তাদের কারণগুলি প্রাকৃতিক, এবং আপনি তাদের থেকে দূরে যেতে পারবেন না এবং আপনি পালিয়ে যেতে পারবেন না। যাইহোক, এমনকি বাড়িতে, আপনি এই ক্ষতি মোকাবেলা করতে পারেন। এই ধরনের ব্যথার আশঙ্কা থাকলে নীচের সমস্ত সুপারিশগুলি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

শরীরের অবস্থান

যদি গর্ভাবস্থায় আপনি নীচের পিঠে ব্যথা দ্বারা বিরক্ত হতে শুরু করেন, এখন থেকে, বাচ্চা জন্মদানের পুরো সময়কালে, আপনাকে আপনার নিজের শরীরের অবস্থানটি সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

1. দাঁড়ানোর সময়, নিচু হবেন না: একটি সোজা ভঙ্গি হল একটি সুস্থ নীচের পিঠের চাবিকাঠি।
2. প্রতি 7-10 মিনিটে অবস্থান পরিবর্তন করুন: শুয়ে থাকুন, বসুন, দাঁড়ান, হাঁটুন, কিন্তু এই সব বিকল্প।
3. যদি, তবুও, পরিস্থিতি এমন হয় যে আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়াতে বাধ্য করা হয়, তবে সমর্থনের পা পরিবর্তন করতে ভুলবেন না যাতে ওজন সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
4. শুয়ে এবং বসার সময় আপনার পিঠের নীচে একটি ছোট বালিশ রাখুন।
5. খুব সাবধানে বিছানা বা সোফা থেকে উঠুন। এটি করার সময় হঠাৎ কোনো নড়াচড়া করবেন না। প্রথমে, আলতো করে আপনার পাশে গড়িয়ে নিন, তারপর ধীরে ধীরে বসুন এবং তারপরে উঠুন।
6. নিজেকে একটি অর্থোপেডিক চেয়ার কিনুন, যা আপনার নিঃসন্দেহে গর্ভাবস্থার পরে প্রয়োজন হবে।
7. বসা অবস্থায় পা ক্রস করবেন না।
8. আপনার কম্পিউটারে যতটা সম্ভব কম বসুন।
9. আপনি যদি গাড়ি চালান, তাহলে আপনার রিয়ারভিউ মিরর সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনার পিছনে কী আছে তা দেখার জন্য আপনাকে অপ্রাকৃতিকভাবে আপনার মাথা সরাতে হবে না।

উপরের টিপসগুলিতে লেগে থাকুন এবং ব্যথা কমে যাবে, এবং আপনি যদি এই পয়েন্টগুলি ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করেন তবে হয়ত কখনও ফিরে আসবেন না।

মাধ্যাকর্ষণ

গর্ভাবস্থায় ওজন পরিধান করা উচিত নয়, শুধুমাত্র কারণ এটি গর্ভপাত বা অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। এটি কোমর ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য একটি খুব কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

1. অসংখ্য পণ্যের জন্য কাউকে দোকানের কাছাকাছি নিয়ে যান: এমনকি ভারী ব্যাগ নিজেরাই তোলার চেষ্টা করবেন না।
2. আপনার যদি ইতিমধ্যে একটি শিশু থাকে, তবে এটিকে এক নিতম্বে বহন করার অভ্যাস করবেন না: এটি আপনার পিঠে অনেক চাপ সৃষ্টি করবে।
3. গর্ভাবস্থায় যদি আপনাকে একা পরিবারের যত্ন নিতে বাধ্য করা হয়, তাহলে সবচেয়ে ভালো বিকল্প হল একজন গৃহকর্মী নিয়োগ করা, বিশেষ করে 12-13 সপ্তাহের জন্য, যখন নীচের পিঠে ব্যথার তীব্রতা প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়।

কখনও কখনও মনে হয় যে ধোয়া জামাকাপড় সহ একটি বেসিন বা কেনা পণ্য সহ একটি ব্যাগ হালকা এবং সেগুলি তোলা থেকে খারাপ কিছুই হবে না। এই ধরনের তুচ্ছতার ফল হল পিঠের নিচের দিকে ব্যথা।

অনুশীলন

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ থেকে, আপনাকে সহজ সঞ্চালন করতে হবে, সহজ ব্যায়ামযা পিছনের বর্ধিত লোড সহ্য করতে সাহায্য করবে।

1. পরিমাপ করা হাঁটা।
2. সাঁতার।
3. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস.
4. যোগব্যায়াম, শিথিলকরণ - শুধুমাত্র প্রশিক্ষক এবং উপস্থিত চিকিত্সকের অনুমতি নিয়ে।

এই ক্লাসগুলি শুরু করুন যদি নীচের পিঠে ব্যথা আপনার গর্ভাবস্থার একটি ধ্রুবক সঙ্গী হয়ে ওঠে।

ম্যাসেজ

ম্যাসেজ হল পিঠের ব্যথার বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকরী ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি, তবে গর্ভাবস্থায়, এই ব্যবসাটি শুধুমাত্র একজন পেশাদারের কাছে অর্পণ করা যেতে পারে, আগে তাকে আপনার সমস্যা সম্পর্কে বলেছে, সেইসাথে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে।

আরামদায়ক কাপড়

আপনি কি মনে করেন যে গর্ভাবস্থায় আরামদায়ক জামাকাপড় শুধুমাত্র পেট চেপে না করার জন্য প্রয়োজন, এবং এটির সাথে শিশুর জন্ম হয়? এর প্রধান ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হ'ল পিছন থেকে বোঝা উপশম করা, তাই এই সময়ের জন্য পোশাকের পছন্দটি গুরুত্ব সহকারে নিন: এটি পিঠের নীচের ব্যথা এড়াতে সহায়তা করবে।

1. আকারে জুতা পরুন যাতে পা এতে বাধা বোধ না করে, তবে ঝুলে না যায়, এতে পিছলে না যায়। একটি চওড়া, কিন্তু নিম্ন হিল এবং শক্তিশালী, কিন্তু চাপা স্ট্র্যাপ নয় - এটি হল যারা নীচের পিঠের ব্যথার সাথে লড়াই করে তাদের জন্য জুতাকে আলাদা করা উচিত।
2. আপনাকে আকারের একটি ব্রাও বেছে নিতে হবে, যাতে প্রশস্ত, আরামদায়ক স্ট্র্যাপ থাকা উচিত: তারা আপনাকে অতিরিক্ত বোঝার অনুমতি দেবে না বুকএবং কাঁধ

গর্ভাবস্থায় যদি আপনার পিঠের নিচের অংশে ব্যাথা হয় তবে আপনাকে সহ্য করার দরকার নেই। সর্বোপরি, এই মুহুর্তে একজন মহিলার যে কোনও অস্বস্তি এবং অপ্রীতিকর অনুভূতি কেবল তার সাধারণ অবস্থাকেই নয়, গর্ভের শিশুর বিকাশকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই টিপসগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, এই অবস্থানে আপনার জন্য উপলব্ধ যে কোনও পদ্ধতি দ্বারা ব্যথা বন্ধ করুন, তবে ওষুধ নয়। এমনকি একজন ডাক্তার, যাঁকে অবশ্যই এই ব্যাথাগুলি সম্পর্কে জানা উচিত, তিনিই আপনাকে পরামর্শ দেবেন লোক পদ্ধতিচিকিত্সা এবং জিমন্যাস্টিকস - আর কিছুই না।

পিঠের নিচের ব্যথার (ফাইটোথেরাপি, আকুপাংচার, রিফ্লেক্সোলজি, হোমিওপ্যাথি, অ্যারোমাথেরাপি, অস্টিওপ্যাথি ইত্যাদি) চিকিত্সার অপ্রচলিত পদ্ধতিগুলিও রয়েছে, তবে তাদের প্রচুর contraindication রয়েছে এবং প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা এই জাতীয় পদ্ধতি ব্যবহার করার ঝুঁকি নেবেন না: বাড়িতে , চিকিৎসা যেমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেবে না।

পিঠের নিচের দিকে ব্যথা। মেয়াদ 13 সপ্তাহ। কে অনুরূপ সম্মুখীন?

মেয়েরা, আমি কি ভাবব জানি না। আমি খারাপ জিনিসগুলি নিয়ে ভাবতে চাই না এবং আমি নিজের থেকে এই জাতীয় সমস্ত চিন্তাভাবনা দূর করি। 6 সপ্তাহ বা 11 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ডে কোনও টোন ছিল না। পরীক্ষা-নিরীক্ষায় চিকিৎসকরাও তেমন কিছু লক্ষ্য করেননি। কোন ডাব ছিল না, পেট ব্যাথা করে না, ঈশ্বরকে ধন্যবাদ। কিন্তু গত কয়েকদিন ধরে আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যাথা করছে। আসলে কি, আমি সামনে ঝুঁকে পড়লে, আমি এটা টান। আমি অবশ্যই বলতে চাই যে গত বছরের নীচের পিঠটি প্রায়ই এম এর এক সপ্তাহ আগে আমাকে চিন্তিত করে, এটি ব্যথা করে। এবং বি এর আগে গত কয়েক মাস, সাধারণভাবে, সে একটু ব্যথা করতে পারে। কিন্তু সাইকেল বি-তে, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, সে আজ অবধি আমাকে মোটেও বিরক্ত করেনি। এবং এখন আমি শুধু বিভ্রান্ত। মনে হচ্ছে, নীচের পিঠ ছাড়া, কিছুই আমাকে বিরক্ত করে না, কিন্তু তবুও, কেন এটি আঘাত করতে পারে? এটি B সময় প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার কারণে হতে পারে? আমি সত্যিই ভাবতে চাই না যে শিশুর কিছু ভুল হয়েছে। আমি শুধুমাত্র বৃহস্পতিবার ডাক্তারের কাছে যেতে পারি। এটা কি উদ্বেগজনক? কে অনুরূপ সম্মুখীন?

যতদূর আমি জানি, গর্ভবতী মহিলাদের প্রসারিত করা উচিত নয়। যখন আমার পিঠের নীচের দিকে টানাটানি হয় এবং প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যথা হয়, তখন আমি শান্তি এবং পোপাভারিনকে বাঁচিয়েছিলাম

প্যান্টেরোশকা | হ্যাঁ, আমি উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রসারিত করছি না, আমি কেবল কিছুর উপর নমন করছি। সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে পিঠের নীচের অংশটি এমন সময়ে ব্যাথা শুরু হয়েছিল যখন আমি ছুটিতে ছিলাম এবং প্রচুর বিশ্রাম নিয়েছিলাম। বিশ্রামে ছিল।

আমি এখনও একটি বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করার একমাত্র জিনিস হল যে এটি গরম ছিল এবং আমি একটি ফ্যানের নীচে শুয়েছিলাম। পিঠের নীচের অংশটি হয়তো উড়ে গেছে। আমি কি ভাবব জানি না।

হ্যালো, আমার সমস্ত গর্ভবতী বন্ধুরা তাদের নীচের পিঠের বিষয়ে অভিযোগ করেছিল, আমিও মাঝে মাঝে চুমুক দিই। এটা ঠিক আছে, শুধু আপনার পাছায় একটি papaverine রাখুন এবং কিছু বিশ্রাম পান. অনেকক্ষণ বসে থাকলে আমি সত্যিই অসুস্থ হয়ে পড়ি। আপনি কি পুকুরে যেতে চান?

হ্যালো! আমি 12-13 সপ্তাহে নিম্ন পিঠে ব্যথা শুরু করি। কোনো সুরও ছিল না। নীচের পিঠ বিরক্ত, প্রধানত যখন চলন্ত এবং কাত (সামান্য - বসতে, দাঁড়ানো), পর্যায়ক্রমে পায়ে দেওয়া। আমি একজন নিউরোলজিস্টের কাছে ফিরে এসেছি - তিনি অস্টিওকন্ড্রোসিসের পটভূমির বিরুদ্ধে মেরুদণ্ড এবং শ্রোণীতে বর্ধিত বোঝা দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করেছিলেন। প্রস্তাবিত ব্যায়াম থেরাপি + ব্যান্ডেজ। গাইনোকোলজিস্ট তখন বললেন, কোনো ব্যায়াম, ব্যান্ডেজের দরকার নেই, জয়েন্টগুলো মানিয়ে নিতে হবে। এবং প্রকৃতপক্ষে, সবকিছু 16-17 সপ্তাহের মধ্যে চলে গেছে। শুভকামনা)))

আমি মনে করি না এটা একটা বড় ব্যাপার। অনেকেই নিম্ন পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেন, যদিও বেশিরভাগ 25 তম সপ্তাহের পরে, যখন শিশুর নিবিড় বৃদ্ধি শুরু হয়। যাইহোক, শুয়ে পড়লে ব্যথা কি চলে যায়? যদি তাই হয়, তাহলে সব ঠিক আছে। আপনার পরবর্তী দর্শনে আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি এটি দূরে না যায়। কিন্তু আমি মনে করি সবকিছু ঠিক আছে। সৌভাগ্য এবং সহজ গর্ভাবস্থা।

এবং আমার নীচের পিঠে ব্যথা এই কারণে যে লিউকোসাইটগুলি প্রস্রাবে সামান্য বৃদ্ধি পেয়েছিল, কিডনি দৃশ্যত সামলাতে পারে না। ডাক্তার, যিনি তার স্বামীও, হোফিটল লিখেছিলেন। তবে এটি প্রায়শই আঘাত করে না, তবে শুধুমাত্র যখন সে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকে বা হাঁটত। এখন সবকিছু পেরিয়ে গেছে, আমাদের বয়স 17 সপ্তাহ।

গর্ভবতী ইরুন | সত্যি কথা বলতে কি, হয়তো এটা আমার কুয়াশা বা অন্য কিছু, কিন্তু এখন আমি কিছু, একধরনের আবর্জনা তুলতে ভয় পাচ্ছি।)) তাই আমি পুলে যেতে চাই না।

আমি ভাবছি যে আপনি যখন সর্বদা শুয়ে থাকেন তখন নীচের পিঠে ব্যথা শুরু হতে পারে?)))) আমার কেবল একটি ভয়ানক টক্সিন ছিল এবং কেবল টয়লেটে যাওয়ার শক্তি ছিল। তাই মূলত গত দেড় মাস আমি বিছানায় ছিলাম।

মেয়েরা, উত্তরের জন্য ধন্যবাদ। আমিও আতঙ্কিত না হওয়ার চেষ্টা করি। আমি আশা করি শিশুর সাথে সবকিছু ঠিক আছে। তবে অবশ্যই আমি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করব।

কোকো | না, মিথ্যা বলা থেকে পিঠও যায় না। যখন আমি শুয়ে থাকি, এটা সহজ হয়, বিশেষ করে যদি আমার পাশে থাকে। কিন্তু এটা সম্পূর্ণরূপে দূরে যেতে না.

আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যথা ছিল। এটি কশেরুকার মধ্যে একটি চিমটি স্নায়ু হতে পরিণত. আপনাকে একজন নিউরোলজিস্ট দেখাতে হবে। সম্ভবত এটি পিছনে, শিশুর নয়।

13 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় ব্যথা

শিশুর প্রত্যাশায়, আসন্ন মাতৃত্বের সমস্ত আনন্দ সত্ত্বেও, একজন মহিলা অনেক বিপদের মুখোমুখি হন, যার মধ্যে একটি। অবশ্যই, পুরো গুরুতরতা নির্ভর করে কী ব্যাথা করে এবং কী কারণে এই ব্যথা হয়।

প্রায়শই, এই সময়ে, একজন গর্ভবতী মহিলা এই জাতীয় ঘটনার সম্মুখীন হতে পারেন:

• মাথাব্যথা
• পেট ব্যথা
• ব্যাথা পিঠে ব্যথা
• নিম্ন ফিরে ব্যথা

মূল সমস্যা হলো, অনুভূতি 13 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় ব্যথা. আপনি ব্যথানাশক পান করতে পারবেন না বা শুধু অস্বস্তি উপেক্ষা করতে পারবেন না।

গর্ভবতী 13 সপ্তাহে পিঠের নিচের দিকে টানা

প্রায়শই মহিলারা এমন অভিযোগ করেন। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি এই কারণে যে এই সময়কালে গর্ভবতী মহিলার শরীর পরিবর্তিত হয়, নীচের দিকে একটি বাঁক দেখা যায়, বেশ কিছুটা, তবে পেট ইতিমধ্যে লক্ষণীয়।

একই সময়ে, মহিলার চলাফেরার পরিবর্তন হতে শুরু করে। পেট বৃদ্ধির কারণে, হাঁটার সময় একজন মহিলাকে তার পা একটু প্রশস্ত করতে হয়। এবং এই ধরনের পরিবর্তনে অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগে। যদি এই শুধুমাত্র কারণ আপনি কেন গর্ভবতী 13 সপ্তাহে পিঠের নিচের দিকে টানা. উদ্বেগের কোন কারণ নেই। আপনার শরীর পরিবর্তনের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে সবকিছু নিজেই চলে যাবে। আকস্মিক নড়াচড়া না করার চেষ্টা করুন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সর্বাধিক হ্রাস করুন।

এই সময়ে গর্ভবতী মহিলাদের পিছনে এবং নীচের অংশে দীর্ঘ হাঁটা বা পরার ফলে ব্যথা হতে পারে অস্বস্তিকর জুতাআপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন বা কেবল একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে থাকেন। কিন্তু যদি মনে হয় 13 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় ব্যথাঅন্যান্য কারণে সৃষ্ট, আপনার পিঠে, মাথায় বা পায়ে ব্যথা হোক না কেন, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

13 সপ্তাহে মাথাব্যথা

যে কারণে একজন নারী অনুভব করেন। এখানে অনেক. এগুলি হল হরমোনের পরিবর্তন, এবং অপুষ্টি, এবং চাপ এবং আরও অনেকগুলি।

প্রায়শই 13 সপ্তাহে মাথাব্যথাস্থায়ী চাকরি আছে এমন মহিলাদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা প্রবণ। এটি এই কারণে যে কর্মজীবী ​​মহিলারা যারা বাড়িতে থাকেন তাদের তুলনায় বেশি চাপের পরিস্থিতিতে পড়েন। আর স্ট্রেস, টেনশন, অতিরিক্ত কাজের কারণে ঘাড়ের পেশিতে টান পড়ে। ফলস্বরূপ, এমন অনুভূতি হয় যেন একটি স্টিলের হুপ মাথা চেপে ধরেছে।

অপুষ্টির পাশাপাশি ক্ষুধা থেকেও মাথা ব্যথা হতে পারে, যা শুধুমাত্র গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যকেই নয়, ভ্রূণের বিকাশকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অন্যদিকে, কিছু মহিলা, বিপরীতভাবে, অনুভূতি বন্ধ করে 13 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা. সবকিছুই স্বতন্ত্র।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে, গর্ভাবস্থার অন্যান্য সময়ের মতো, এর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং বিপদ রয়েছে। ব্যথা তাদের মধ্যে একটি। আপনার যদি পেট ব্যথা, মাথাব্যথা, বা ঠিক থাকে গর্ভবতী 13 সপ্তাহে পিঠের নিচের দিকে টানা. ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে ব্যথার কারণ স্থাপন করতে ভুলবেন না।

মহিলাদের পেটে ব্যথা

এই সাইটের তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং স্ব-চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।

মহিলাদের পেটে ব্যথাস্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ডান তলপেটবা বাম(কখনও কখনও পুরো পেটে ছড়িয়ে পড়ে এবং পিঠের নিচের দিকে), তারপরে একটি নির্দিষ্ট রোগের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অন্যান্য লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। প্রচলিতভাবে, দুটি প্রকারকে আলাদা করা যায় মহিলাদের তলপেটে ব্যথা.

তলপেটে তীব্র ধারালো ধারালো ব্যথা

একজন মহিলার সময় তলপেটে ব্যথা হয়গর্ভাবস্থাবা মহিলানা গর্ভবতী. সঠিক পরীক্ষার কৌশল নির্বাচন করতে এবং চিকিত্সাএই প্রশ্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

পেটে তীব্র তীব্র ব্যথার সাথে, যে কোনও ক্ষেত্রে, হাসপাতালে এবং পরীক্ষায় একজন মহিলার জরুরি হাসপাতালে ভর্তির জন্য একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা প্রয়োজন। প্রায়শই, একটি রোগের অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা যা তলপেটে একটি তীক্ষ্ণ, গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করে।

গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে তীব্র পেটে ব্যথা

ectopic গর্ভাবস্থা. অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থায়, সাধারণত একজন মহিলার একপাশে তার তলপেটে ব্যথা আছে (ডান অথবা বাম), তবে, ব্যথা দ্বিপাক্ষিক হতে পারে বা পুরো পেটে ছড়িয়ে পড়তে পারে। পেটে ব্যথা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে, নড়াচড়া বা মলত্যাগের সাথে বাড়তে পারে, ক্র্যাম্পিং চরিত্র থাকে। নীচের পেটে ব্যথা পটভূমিতে ঘটে প্রাথমিক লক্ষণগর্ভাবস্থা বা এমনকি তাদের বিকাশের আগে। যখন অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের সাথে একটি টিউব ফেটে যায়, তখন হঠাৎ পেটে ব্যথা হয় তীক্ষ্ণ. অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের লক্ষণ সহ। এই ক্ষেত্রে, পেটে ব্যথা প্রায়ই প্রদর্শিত হয় পরেযৌনতাবা ব্যায়াম এবং অভ্যন্তরীণ রক্তপাত বা শক এর উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। একটোপিক গর্ভাবস্থার 95% ক্ষেত্রে, ভ্রূণের ডিম ফ্যালোপিয়ান টিউবে স্থানীয়করণ করা হয়। এটি পেট, সার্ভিক্স, আনুষঙ্গিক জরায়ু শিং বা ডিম্বাশয়েও হতে পারে। ঝুঁকি গ্রুপ সঙ্গে নারী একটোপিক গর্ভাবস্থাঅতীতে, পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ এবং অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস।

স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত (গর্ভপাত)। যদি একটি একজন গর্ভবতী মহিলার নীচে বাম বা ডানদিকে পেটে ব্যথা হয়. বা যৌনাঙ্গ থেকে রক্তপাত হচ্ছে - এগুলি জরুরি হাসপাতালে ভর্তির ইঙ্গিত।

অকাল জন্ম হল 37 সপ্তাহের আগে জরায়ুর ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির লক্ষণগুলির উপস্থিতি। গর্ভাবস্থা (টানাবা ক্র্যাম্পিং ব্যথাতলপেটবা মধ্যে পিঠের নিচের দিকে) একই সময়ে, সার্ভিক্সে প্রসবপূর্ব পরিবর্তনগুলি শুরু হয়, যা সাধারণত গর্ভাবস্থার 37 সপ্তাহ পরে বিকাশ লাভ করে। যদি তাদের বিকাশ আগে ঘটে, তবে অকাল জন্মের হুমকি রয়েছে। অকাল প্রসবের সূচনা পেটে ব্যথা বা নিয়মিত সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অকাল জন্ম জরুরি হাসপাতালে ভর্তির জন্য একটি ইঙ্গিত। যদি, অকাল প্রসবের হুমকির সাথে, চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি বন্ধ করে দিতে পারে, তাহলে প্রিটার্ম প্রসব শুরু হওয়া বন্ধ করা যাবে না।

প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপশন হল ভ্রূণের জন্মের আগে জরায়ুর প্রাচীর থেকে প্লাসেন্টা আলাদা হয়ে যাওয়া। একটি গর্ভবতী মহিলার মধ্যে একটি সাধারণভাবে অবস্থিত প্ল্যাসেন্টার অকাল বিচ্ছিন্নতার লক্ষণগুলি প্রায়ই আঘাতের (পেটে একটি ঘা) পরে দেখা দেয়। এটি অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক রক্তপাত, পেটে ব্যথা এবং জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি, প্রতিবন্ধী ভ্রূণের কার্ডিয়াক কার্যকলাপ। পেটে ব্যথা নিস্তেজ হয়, প্রায়শই প্যারোক্সিসমাল বাড়ে, গর্ভাশয়ে এবং উরুতে, পিঠের নীচের অংশে দেওয়া যেতে পারে। জরায়ু প্যালপেশনে বেদনাদায়ক, ব্যথার স্থানীয়করণ প্লাসেন্টার অবস্থানের সাথে মিলিত হতে পারে এবং পুরো পেটে ছড়িয়ে পড়তে পারে। অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের জন্য গর্ভবতী মহিলার তীব্র পেটে ব্যথা হয়.

মায়োমেট্রিয়ামে দাগ বা রোগগত পরিবর্তনের উপস্থিতিতে জরায়ু ফেটে যেতে পারে। 30-35 সপ্তাহের গর্ভকালীন বয়সে, যখন জরায়ুর সর্বাধিক প্রসারিত হয়, তখন জরায়ু ফেটে যাওয়ার হুমকি হতে পারে এবং অকাল প্রসব শুরু হতে পারে। জরায়ুতে একটি নিকৃষ্ট দাগের উপস্থিতিতে, জরায়ুর পূর্ববর্তী প্রাচীরের ক্ষতস্থানে পেটে ব্যথা দেখা দেয়, বা নীচের পিঠে এবং স্যাক্রামে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা, যদি ত্রুটিযুক্ত এলাকা হয়। জরায়ু জরায়ুর পিছনের দেয়ালে স্থানীয়করণ করা হয়। জরায়ু ফেটে যাওয়ার হুমকির সাথে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায়: তলপেটে এবং নীচের পিঠে ব্যথা. কখনও কখনও স্পষ্ট স্থানীয়করণ ছাড়া, ভ্রূণের অবনতি, ধমনী হাইপোটেনশন, ফ্যাকাশে, ঘাম, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া (অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের লক্ষণ), যোনি থেকে রক্তাক্ত স্রাব, জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি।

সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে পিঠের নীচের অংশটি এমন সময়ে ব্যাথা শুরু হয়েছিল যখন আমি ছুটিতে ছিলাম এবং প্রচুর বিশ্রাম নিয়েছিলাম। বিশ্রামে ছিল।

আমি এখনও একটি বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করার একমাত্র জিনিস হল যে এটি গরম ছিল এবং আমি একটি ফ্যানের নীচে শুয়েছিলাম। পিঠের নীচের অংশটি হয়তো উড়ে গেছে। আমি কি ভাবব জানি না।

হ্যালো, আমার সমস্ত গর্ভবতী বন্ধুরা তাদের নীচের পিঠের বিষয়ে অভিযোগ করেছিল, আমিও মাঝে মাঝে চুমুক দিই। এটা ঠিক আছে, শুধু আপনার পাছায় একটি papaverine রাখুন এবং কিছু বিশ্রাম পান. অনেকক্ষণ বসে থাকলে আমি সত্যিই অসুস্থ হয়ে পড়ি। আপনি কি পুকুরে যেতে চান?

হ্যালো! এক সপ্তাহ ধরে আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যথা ছিল। কোনো সুরও ছিল না। নীচের পিঠ বিরক্ত, প্রধানত যখন চলন্ত এবং কাত (সামান্য - বসতে, দাঁড়ানো), পর্যায়ক্রমে পায়ে দেওয়া। আমি একজন নিউরোলজিস্টের কাছে ফিরে এসেছি - তিনি অস্টিওকন্ড্রোসিসের পটভূমির বিরুদ্ধে মেরুদণ্ড এবং শ্রোণীতে বর্ধিত বোঝা দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করেছিলেন। প্রস্তাবিত ব্যায়াম থেরাপি + ব্যান্ডেজ। গাইনোকোলজিস্ট তখন বললেন, কোনো ব্যায়াম, ব্যান্ডেজের দরকার নেই, জয়েন্টগুলো মানিয়ে নিতে হবে। এবং প্রকৃতপক্ষে, সবকিছু কয়েক সপ্তাহ ধরে চলেছিল। শুভকামনা)))

আমি মনে করি না এটা একটা বড় ব্যাপার। অনেকেই নিম্ন পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেন, যদিও বেশিরভাগ 25 তম সপ্তাহের পরে, যখন শিশুর নিবিড় বৃদ্ধি শুরু হয়। যাইহোক, শুয়ে পড়লে ব্যথা কি চলে যায়? যদি তাই হয়, তাহলে সব ঠিক আছে। আপনার পরবর্তী দর্শনে আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি এটি দূরে না যায়। কিন্তু আমি মনে করি সবকিছু ঠিক আছে। সৌভাগ্য এবং সহজ গর্ভাবস্থা।

এবং আমার নীচের পিঠে ব্যথা এই কারণে যে লিউকোসাইটগুলি প্রস্রাবে সামান্য বৃদ্ধি পেয়েছিল, কিডনি দৃশ্যত সামলাতে পারে না। ডাক্তার, যিনি তার স্বামীও, হোফিটল লিখেছিলেন। তবে এটি প্রায়শই আঘাত করে না, তবে শুধুমাত্র যখন সে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকে বা হাঁটত। এখন সবকিছু পেরিয়ে গেছে, আমাদের বয়স 17 সপ্তাহ।

গর্ভবতী ইরুন | সত্যি কথা বলতে কি, হয়তো এটা আমার কুয়াশা বা অন্য কিছু, কিন্তু এখন আমি কিছু, একধরনের আবর্জনা তুলতে ভয় পাচ্ছি।)) তাই আমি পুলে যেতে চাই না।

আমি ভাবছি যে আপনি যখন সর্বদা শুয়ে থাকেন তখন নীচের পিঠে ব্যথা শুরু হতে পারে?)))) আমার কেবল একটি ভয়ানক টক্সিন ছিল এবং কেবল টয়লেটে যাওয়ার শক্তি ছিল। তাই মূলত গত দেড় মাস আমি বিছানায় ছিলাম।

মেয়েরা, উত্তরের জন্য ধন্যবাদ। আমিও আতঙ্কিত না হওয়ার চেষ্টা করি। আমি আশা করি শিশুর সাথে সবকিছু ঠিক আছে। তবে অবশ্যই আমি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করব।

কোকো | না, মিথ্যা বলা থেকে পিঠও যায় না। যখন আমি শুয়ে থাকি, এটা সহজ হয়, বিশেষ করে যদি আমার পাশে থাকে। কিন্তু এটা সম্পূর্ণরূপে দূরে যেতে না.

আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যথা ছিল। এটি কশেরুকার মধ্যে একটি চিমটি স্নায়ু হতে পরিণত. আপনাকে একজন নিউরোলজিস্ট দেখাতে হবে। সম্ভবত এটি পিছনে, শিশুর নয়।

বলুন।

ইউটিলিটি দোকান

সাইটে নিবন্ধ

ফোরামে লাইভ থ্রেড

আমি মনে করি আপনাকে এখনও রক্ত ​​দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আমি এখনও মনে করি যে জেনেটিক্স খারাপ হলে, যা হতে পারে।

InnulYa33, আচ্ছা, মানে ল্যাপারটা বৃথা হয়নি। জরায়ু আগে একটি বিচ্যুতি আছে? নাকি প্রথমবার।

চাঁদ, আমি একটি ফেরেটাবের দেখাশোনা করেছি বা আমি একটি টোটেম কিনব। আমি একটি কোর্স পান করব, আমি হিমোগ্লোবিন দেখব। যদি উঠে যায়।

জনপ্রিয় ব্লগ পোস্ট

বিলম্বের দ্বিতীয় দিন

আমরা কে জানি না. আমি আরও এক সপ্তাহ এবং স্ক্রিনিংয়ের জন্য অপেক্ষা করছি, সম্ভবত তারা শেষ পর্যন্ত বলবে আমরা কার জন্য অপেক্ষা করছি।

আমি পরিকল্পনা কেন্দ্রে শুয়ে আছি, আজ তারা আমাকে শুইয়ে দিয়েছে কারণ আমি তলপেট টানতে শুরু করেছি। তারা আল্ট্রাসাউন্ড করে ডা.

লাইব্রেরির সেরা প্রবন্ধ

একটি নির্ভরযোগ্য গ্রাফ নির্মাণের জন্য তাপমাত্রা পরিমাপের নিয়ম মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু একটি গ্রা নির্মাণ করে.

আইভিএফ প্রোটোকল হল বিশেষ ওষুধ এবং অন্যান্য ম্যানিপুলেশনের প্রবর্তনের ক্রমগুলির জন্য স্কিম।

আধুনিক জীবনের বাস্তবতা এমন যে প্রতি বছর দম্পতির সংখ্যা বাড়ছে

সাইটের উপকরণগুলির পুনরুৎপাদন শুধুমাত্র www.babyplan.ru-এর একটি সক্রিয় সরাসরি লিঙ্কের মাধ্যমে সম্ভব

©17 BabyPlan®. সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত.

গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা: কীভাবে উপশম করা যায় এবং কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থা শুরু হয় এবং পিঠে ব্যথা দিয়ে শেষ হয়। পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হয় কেন, ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব, যদি পরিত্রাণ না পাওয়া যায়, তাহলে অন্তত কমাতে?

গর্ভাবস্থার শুরু

গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে, একজন মহিলার শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়। প্রোজেস্টেরন এবং মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিনের প্রভাবের অধীনে, শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটে।

বুক বড় হয়ে যায়, মেরুদণ্ডের লোড পরিবর্তিত হয় এবং পেলভিক অঞ্চলের অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​সরবরাহ বৃদ্ধি পায়। অতএব, অবাক হবেন না যে গর্ভাবস্থার শুরুতে নীচের পিঠে ব্যথা হয়।

এর পরে, স্যাক্রামের লিগামেন্ট এবং গর্ভের পেশীগুলি ভ্রূণকে আরামদায়ক অবস্থানের জন্য শিথিল করে। পিছনের পেশীগুলি নতুন অবস্থানের সাথে মানিয়ে নিতে শুরু করে - মাধ্যাকর্ষণ স্থানান্তরের কেন্দ্র। এটি ঘটে যখন গর্ভকালীন বয়স 13 সপ্তাহ হয়। পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হয়, নিতম্বের জয়েন্টগুলোতে ব্যথা দেখা দেয়।

দীর্ঘক্ষণ হাঁটার ফলে পিঠে ব্যথা বেড়ে যায় এবং যখন আপনাকে অস্বস্তিকর অবস্থায় বসতে হয়। শরীর নতুন অবস্থায় "অভ্যস্ত" হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থার 16 সপ্তাহে যখন নীচের পিঠে ব্যথা হয়, এটি সম্ভবত মেরুদণ্ডের প্যাথলজিগুলির কারণে হয়: অস্টিওকন্ড্রোসিস, আঘাত, ছোট ডিস্ক স্থানচ্যুতি। 16 সপ্তাহ হল সেই সময়কাল যা থেকে শরীরে শর্তসাপেক্ষ স্থিতিশীলতা ঘটে।

পিঠে ব্যথা কমাতে, আপনাকে আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে:

• কুঁজো না;
• যদি আপনাকে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হয়, তবে শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করে ওজন এক পা থেকে অন্য পাতে স্থানান্তর করতে হবে;
• আপনাকে ক্রমাগত চেষ্টা করতে হবে - যদি সম্ভব হয় - আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন: আমরা একটু দাঁড়ালাম - চারপাশে হাঁটলাম, শুয়ে পড়লাম, উঠলাম;
• একটি প্রবণ অবস্থান থেকে উঠুন সাবধানে করা উচিত, প্রথমে আপনার পাশে ঘূর্ণায়মান;
• বিছানায়, আপনাকে নিজেকে একটি আরামদায়ক অবস্থান দিতে হবে: আপনার পিঠের নীচে একটি বালিশ রাখুন, একটি নরম গদি প্রত্যাখ্যান করুন;
• যখন আপনি বসার অবস্থান নেন তখন আপনি আপনার পা অতিক্রম করতে পারবেন না এবং ওজন তুলবেন না।

গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হলে আপনাকে ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম করার কথা ভাবতে হবে। স্বাস্থ্য গ্রুপে যাওয়ার দরকার নেই।

ক্রীড়া কমপ্লেক্সগুলিতে, গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষ দলগুলিকে ক্লাসের জন্য নিয়োগ করা হয়:

বিশেষভাবে ডিজাইন করা কমপ্লেক্স থেকে সাধারণ ব্যায়াম যা আপনাকে ভুলে যাবে।

পরবর্তী পর্যায়ে ব্যথা

গর্ভাবস্থার 38 তম সপ্তাহে, পিঠের নীচের অংশে ব্যথা শুরু হলে এমন অবস্থা দেখে অবাক হওয়া বিরল। বড় ভ্রূণের কারণে, মেরুদণ্ডে ক্রমাগত একটি উচ্চ লোড থাকে, যা শরীর শ্রমের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় আরও তীব্র হয়। পেটের পেশী ধীরে ধীরে শিথিল হয়। স্যাক্রাল লিগামেন্টগুলি আরও বেশি প্রসারিত হয়।

এই ব্যথা প্রাকৃতিক বলে মনে করা হয় এবং ভয় করা উচিত নয়। ব্যথার প্রকাশগুলি হ্রাস করার জন্য, নীচের পিঠে লোড বাড়ায় এমন নড়াচড়াগুলিকে সীমিত করা এবং নিজেকে একটি স্ফটিক দানির মতো আচরণ করা শুরু করা প্রয়োজন। মেঝে থেকে কিছু তোলা - বাঁকবেন না, তবে স্কোয়াট করুন, বেশ কয়েকটি ধাপে বিছানা থেকে উঠুন ইত্যাদি।

খুব কম বাকি আছে।

যদি, "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" এর প্রথম থেকেই, ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে ডায়েটে প্রবর্তন করা হয় এবং সাধারণ ব্যায়াম করা হয়, তবে ব্যথা ন্যূনতম হবে। আপনার পোশাকের স্টাইলও পরিবর্তন করা উচিত - জিনিসগুলিকে আঁটসাঁট করা থেকে ঢিলেঢালা হওয়া পর্যন্ত। এটি গর্ভাবস্থাকে মাস্ক করার জন্য করা হয় না, তবে ত্বকের নিচের রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করার জন্য করা হয়।

একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ মেরুদণ্ডের লোড উপশম করতে সাহায্য করবে। সাধারণত তারা 27 তম সপ্তাহ থেকে এটি পরা শুরু করে।

আপনি উচ্চ হিল পরিত্রাণ পেতে হবে। শরীরের স্বাভাবিক অবস্থান বেদনাদায়ক প্রকাশ হ্রাস করে।

ব্যথা প্রদাহ নির্দেশ করে

ব্যথা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক হতে পারে না।

কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথার প্রকৃতি দেখায় যে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে, যথা:

• 12 সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে পিউবিক অঞ্চলে এবং পিঠে ব্যথা সিম্ফাইসাইটিস - পিউবিক লিগামেন্টের প্রদাহের বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে;
• ঢেউয়ের মধ্যে ঘূর্ণায়মান খিঁচুনি, সংকোচনের মতো ব্যথা - আপনাকে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে, বিশেষ করে যদি দাগ দেখা যায়। এটি ভ্রূণ প্রত্যাখ্যানের একটি উপসর্গ হতে পারে;
• কোমরে ব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা সহ প্যানক্রিয়াটাইটিসের সূত্রপাত হতে পারে;
• উচ্চ তাপমাত্রা, পিঠের নীচের অংশে টানা সংবেদন, একদিকে সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয় - স্ফীত কিডনির এলাকায়, ঘন ঘন প্রস্রাব বা প্রস্রাব ধরে রাখা। এই লক্ষণগুলি মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ নির্দেশ করে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পাইলোনেফ্রাইটিস একটি সাধারণ ঘটনা।

এই অবস্থার যে কোনো একটি ডাক্তারের পরিদর্শন প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় এই রোগের চিকিত্সা শুধুমাত্র একটি হাসপাতালে, ধ্রুবক চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে করা হয়।

একটোপিক গর্ভাবস্থা

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সাথে, নীচের পিঠেও ব্যাথা হয়। কিন্তু এই উপসর্গ দ্বারা প্যাথলজি নির্ধারণ করা অসম্ভব।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার উপস্থিতি অন্যান্য লক্ষণ দ্বারা আরও প্রমাণিত হয়:

• নীচের পেটে ব্যথা, ডান বা বাম, কোন টিউব প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে। ভ্রূণের সার্ভিকাল অবস্থানের সাথে, পিউবিক অঞ্চলে ক্রমাগত ব্যথা অনুভূত হয়। শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময়, বেদনাদায়ক sensations তীব্র হয়;
• ক্ষরণে রক্ত। এটি গোলাপী বা লাল রঙের হতে পারে, জমাট বেঁধে বেরিয়ে আসতে পারে। যে কোনো ক্ষেত্রে, ক্রমাগত দাগ একটি স্বাভাবিক অবস্থা নয়;
• ভাস্কুলার এবং হাইপারটেনসিভ সংকট, প্রায়ই ঘটছে চাপ বৃদ্ধি;
• সন্ধ্যায় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সাথে, গুরুতর টক্সিকোসিস হতে পারে।

এই সমস্ত কারণগুলি একজন ডাক্তারকে দেখার একটি কারণ। প্যাথলজিকাল অবস্থাটি নিজেই কীসের সাথে যুক্ত তা নির্ধারণ করা সম্ভব নয়, বিশেষত যদি গর্ভাবস্থা প্রত্যাশিত না হয়। স্বাস্থ্য-হুমকির লক্ষণগুলির বিপরীতে পরীক্ষায় দুটি স্ট্রিপ সর্বদা প্রদর্শিত হয় না।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সাথে মোকাবিলা করুন তোমার নিজেরঅসম্ভব - ভ্রূণ বৃদ্ধির ফলে টিউব ফেটে যেতে পারে এবং এটি একটি অপারেশন।

আধুনিক চিকিৎসা প্রস্তুতিপ্রাথমিক পর্যায়ে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে।

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় পিঠের নিচের অংশে ব্যাথা হলে, যে ডাক্তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করেন তাকেও জানানো উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, বিছানা বিশ্রাম, বিশেষ থেরাপি, এবং খাদ্যে ক্যালসিয়াম পরিপূরক প্রবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে।

এই কঠিন অবস্থায় আপনি নিজে নিজে চিকিৎসা করতে পারবেন না। সমস্ত সমস্যা শুধুমাত্র স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একসাথে সমাধান করা প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এবং দেরীতে আপনার নীচের পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন

বেশিরভাগ মহিলারা গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে তাদের পিঠের নিচের দিকে টান দেন। প্রায়শই (কিন্তু সর্বদা নয়) এটি প্রথম ত্রৈমাসিকে (12-13 সপ্তাহ) ঘটে। গর্ভবতী মায়েরা চিন্তিত যে এই ব্যথাগুলি কতটা বিপজ্জনক, কীভাবে তাদের নিজেরাই মোকাবেলা করা যায় এবং কীভাবে একজন ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন।

এই সমস্ত প্রশ্নগুলি বেশ প্রাসঙ্গিক, এবং একজন মহিলার কাছে যত বেশি তথ্য রয়েছে, তিনি এই দুর্ভাগ্যকে আরও সফলভাবে মোকাবেলা করেন, তার গর্ভাবস্থা তত বেশি শান্ত হয়। আসলে, গুরুতর অস্থিরতার কোনও কারণ নেই এবং এই ঘটনাটি বেশ স্বাভাবিক কারণেই ঘটে।

কারণ

এমনকি যদি গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে খুব ব্যথা হয় তবে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। এই সংবেদনগুলি গর্ভবতী মহিলার দেহে চলমান পরিবর্তনগুলির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। আপনাকে কেবল তাদের স্বাভাবিকতা বুঝতে হবে এবং তাদের ভয় পাওয়া বন্ধ করতে হবে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল:

• সংক্রামক, ক্যাটারহাল রোগ (পড়ুন: গর্ভাবস্থায় কীভাবে সর্দির চিকিত্সা করা যায়), যা গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে: যদি আপনার নীচের পিঠটি উড়িয়ে দেওয়া হয়, তবে 90% ক্ষেত্রে এটি ব্যথা করে এবং এমন অনুভূতি দেয় যে এই জায়গাটি "টেনেছে";
• হরমোনের প্রভাবের অধীনে, যার মধ্যে আগের সময়ের তুলনায় শরীরে আরও অনেক কিছু রয়েছে, লিগামেন্ট, পেশী, জয়েন্টগুলি শিথিল হয়;
• ধীরে ধীরে ওজন বৃদ্ধি ভঙ্গি পরিবর্তন করে এবং পিছনে একটি অতিরিক্ত লোড দেয়;
• দীর্ঘ হাঁটা, দীর্ঘ বসা, জোর করে একঘেয়ে অবস্থানে থাকাও পিঠে ব্যথা বাড়ায়;
• এমনকি গর্ভাবস্থার আগে পূর্বের কঠিন জন্ম বা পতনের ছোটখাটো ফাটলও নতুন করে শক্তির সাথে অনুভব করবে;
• ঘাড়, পিঠ, শ্রোণী, মেরুদণ্ডের গুরুতর সমস্যা যা গর্ভাবস্থার আগেও দেখা দিয়েছিল এখন তা আরও খারাপ হবে: পিঠের ব্যথা একবার মচকে যাওয়া গোড়ালি, একবার স্থানচ্যুত মেরুদণ্ডের ডিস্ক, সেইসাথে অতীতের অন্যান্য অনেক আঘাতের কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।

প্রায় এই সমস্ত কারণগুলি ব্যাখ্যা করে কেন গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে নীচের পিঠে ব্যথা হয়: এইভাবে শরীর তার নতুন মূল্যবান "লোড" এর সাথে খাপ খায়। তবে সর্বোপরি, এই জায়গায় বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে পর্যায়ক্রমে ঘটে, বিশেষত প্রসবের ঠিক আগে তীব্র হয়, যখন পিরিয়ড ইতিমধ্যে কয়েক সপ্তাহ হয়ে যায়? এই ক্ষেত্রেও ভয় পাবেন না: শিশুটি গর্ভে বেড়ে ওঠে, তার ওজন বৃদ্ধি পায়, এটি নিকটবর্তী অঙ্গগুলিতে চাপ দেয়, যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়।

ব্যথার মূল কারণগুলি খুঁজে বের করার পরে, এটি বিপজ্জনক নয় তা নিশ্চিত করে, এই অপ্রীতিকর সংবেদনগুলিকে নিরপেক্ষ করার জন্য এখনও কিছু পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন।

ব্যথা দূরীকরণ

অনেক মহিলা যারা নিজেকে এই অবস্থানে খুঁজে পান তারা গর্ভাবস্থায় তাদের নীচের পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন তা নিয়ে আগ্রহী: কোনওভাবে এই অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি দূর করা কি সম্ভব। সর্বোপরি, তাদের কারণগুলি প্রাকৃতিক, এবং আপনি তাদের থেকে দূরে যেতে পারবেন না এবং আপনি পালিয়ে যেতে পারবেন না। যাইহোক, এমনকি বাড়িতে, আপনি এই ক্ষতি মোকাবেলা করতে পারেন। এই ধরনের ব্যথার আশঙ্কা থাকলে নীচের সমস্ত সুপারিশগুলি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

যদি গর্ভাবস্থায় আপনি নীচের পিঠে ব্যথা দ্বারা বিরক্ত হতে শুরু করেন, এখন থেকে, বাচ্চা জন্মদানের পুরো সময়কালে, আপনাকে আপনার নিজের শরীরের অবস্থানটি সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

1. দাঁড়ানোর সময়, নিচু হবেন না: একটি সোজা ভঙ্গি হল একটি সুস্থ নীচের পিঠের চাবিকাঠি।
2. প্রতি 7-10 মিনিটে অবস্থান পরিবর্তন করুন: শুয়ে থাকুন, বসুন, দাঁড়ান, হাঁটুন, কিন্তু এই সব বিকল্প।
3. যদি, তবুও, পরিস্থিতি এমন হয় যে আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়াতে বাধ্য করা হয়, তবে সমর্থনের পা পরিবর্তন করতে ভুলবেন না যাতে ওজন সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
4. শুয়ে এবং বসার সময় আপনার পিঠের নীচে একটি ছোট বালিশ রাখুন।
5. খুব সাবধানে বিছানা বা সোফা থেকে উঠুন। এটি করার সময় হঠাৎ কোনো নড়াচড়া করবেন না। প্রথমে, আলতো করে আপনার পাশে গড়িয়ে নিন, তারপর ধীরে ধীরে বসুন এবং তারপরে উঠুন।
6. নিজেকে একটি অর্থোপেডিক চেয়ার কিনুন, যা আপনার নিঃসন্দেহে গর্ভাবস্থার পরে প্রয়োজন হবে।
7. বসা অবস্থায় পা ক্রস করবেন না।
8. আপনার কম্পিউটারে যতটা সম্ভব কম বসুন।
9. আপনি যদি গাড়ি চালান, তাহলে আপনার রিয়ারভিউ মিরর সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনার পিছনে কী আছে তা দেখার জন্য আপনাকে অপ্রাকৃতিকভাবে আপনার মাথা সরাতে হবে না।

উপরের টিপসগুলিতে লেগে থাকুন এবং ব্যথা কমে যাবে, এবং আপনি যদি এই পয়েন্টগুলি ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করেন তবে হয়ত কখনও ফিরে আসবেন না।

গর্ভাবস্থায় ওজন পরিধান করা উচিত নয়, শুধুমাত্র কারণ এটি গর্ভপাত বা অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। এটি কোমর ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য একটি খুব কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

1. অসংখ্য পণ্যের জন্য কাউকে দোকানের কাছাকাছি নিয়ে যান: এমনকি ভারী ব্যাগ নিজেরাই তোলার চেষ্টা করবেন না।
2. আপনার যদি ইতিমধ্যে একটি শিশু থাকে, তবে এটিকে এক নিতম্বে বহন করার অভ্যাস করবেন না: এটি আপনার পিঠে অনেক চাপ সৃষ্টি করবে।
3. গর্ভাবস্থায় যদি আপনাকে একা পরিবারের যত্ন নিতে বাধ্য করা হয়, তাহলে সবচেয়ে ভালো বিকল্প হবে একজন গৃহকর্মী নিয়োগ করা, বিশেষ করে কয়েক সপ্তাহের জন্য, যখন পিঠের নিচের ব্যথার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

কখনও কখনও মনে হয় যে ধোয়া জামাকাপড় সহ একটি বেসিন বা কেনা পণ্য সহ একটি ব্যাগ হালকা এবং সেগুলি তোলা থেকে খারাপ কিছুই হবে না। এই ধরনের তুচ্ছতার ফল হল পিঠের নিচের দিকে ব্যথা।

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ থেকে, আপনাকে সহজ, সাধারণ ব্যায়াম করতে হবে যা আপনার পিঠের উপর বর্ধিত চাপ সহ্য করতে সাহায্য করবে।

1. পরিমাপ করা হাঁটা।
2. সাঁতার।
3. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস.
4. যোগব্যায়াম, শিথিলকরণ - শুধুমাত্র প্রশিক্ষক এবং উপস্থিত চিকিত্সকের অনুমতি নিয়ে।

এই ক্লাসগুলি শুরু করুন যদি নীচের পিঠে ব্যথা আপনার গর্ভাবস্থার একটি ধ্রুবক সঙ্গী হয়ে ওঠে।

ম্যাসেজ হল পিঠের ব্যথার বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকরী ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি, তবে গর্ভাবস্থায়, এই ব্যবসাটি শুধুমাত্র একজন পেশাদারের কাছে অর্পণ করা যেতে পারে, আগে তাকে আপনার সমস্যা সম্পর্কে বলেছে, সেইসাথে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে।

আপনি কি মনে করেন যে গর্ভাবস্থায় আরামদায়ক জামাকাপড় শুধুমাত্র পেট চেপে না করার জন্য প্রয়োজন, এবং এটির সাথে শিশুর জন্ম হয়? এর প্রধান ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হ'ল পিছন থেকে বোঝা উপশম করা, তাই এই সময়ের জন্য পোশাকের পছন্দটি গুরুত্ব সহকারে নিন: এটি পিঠের নীচের ব্যথা এড়াতে সহায়তা করবে।

1. আকারে জুতা পরুন যাতে পা এতে বাধা বোধ না করে, তবে ঝুলে না যায়, এতে পিছলে না যায়। একটি চওড়া, কিন্তু নিম্ন হিল এবং শক্তিশালী, কিন্তু চাপা স্ট্র্যাপ নয় - এটি হল যারা নীচের পিঠের ব্যথার সাথে লড়াই করে তাদের জন্য জুতাকে আলাদা করা উচিত।
2. একটি ব্রাও আকারে নির্বাচন করা উচিত, যার প্রশস্ত, আরামদায়ক স্ট্র্যাপ থাকা উচিত: তারা বুক এবং কাঁধকে ওভারলোড করার অনুমতি দেবে না।

গর্ভাবস্থায় যদি আপনার পিঠের নিচের অংশে ব্যাথা হয় তবে আপনাকে সহ্য করার দরকার নেই। সর্বোপরি, এই মুহুর্তে একজন মহিলার যে কোনও অস্বস্তি এবং অপ্রীতিকর অনুভূতি কেবল তার সাধারণ অবস্থাকেই নয়, গর্ভের শিশুর বিকাশকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই টিপসগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, এই অবস্থানে আপনার জন্য উপলব্ধ যে কোনও পদ্ধতি দ্বারা ব্যথা বন্ধ করুন, তবে ওষুধ নয়। এমনকি একজন চিকিত্সক, যাকে অবশ্যই এই ব্যথাগুলি সম্পর্কে জানতে হবে, আপনাকে কেবল চিকিত্সা এবং জিমন্যাস্টিকসের লোক পদ্ধতির পরামর্শ দেবে - আর কিছুই নয়।

পিঠের নিচের ব্যথার (ফাইটোথেরাপি, আকুপাংচার, রিফ্লেক্সোলজি, হোমিওপ্যাথি, অ্যারোমাথেরাপি, অস্টিওপ্যাথি ইত্যাদি) চিকিত্সার অপ্রচলিত পদ্ধতিগুলিও রয়েছে, তবে তাদের প্রচুর contraindication রয়েছে এবং প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা এই জাতীয় পদ্ধতি ব্যবহার করার ঝুঁকি নেবেন না: বাড়িতে , চিকিৎসা যেমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেবে না।

প্রসাধনী ধোয়ার বিপদ সম্পর্কে অনেক উপসংহার আছে। দুর্ভাগ্যবশত, সমস্ত নতুন মায়েরা তাদের কথা শোনেন না। 97% শ্যাম্পুতে বিপজ্জনক পদার্থ সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS) বা এর সমতুল্য ব্যবহার করা হয়। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের স্বাস্থ্যের উপর এই রসায়নের প্রভাব সম্পর্কে অনেক নিবন্ধ লেখা হয়েছে। আমাদের পাঠকদের অনুরোধে, আমরা সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলি পরীক্ষা করেছি।

ফলাফলগুলি হতাশাজনক ছিল - সর্বাধিক বিজ্ঞাপিত সংস্থাগুলি রচনাটিতে সেই অত্যন্ত বিপজ্জনক উপাদানগুলির উপস্থিতি দেখিয়েছিল। নির্মাতাদের আইনি অধিকার লঙ্ঘন না করার জন্য, আমরা নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের নাম দিতে পারি না। মুলসান কসমেটিক, একমাত্র কোম্পানি যারা সমস্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে, সফলভাবে 10 এর মধ্যে 10 পয়েন্ট পেয়েছে (পড়ুন)। প্রতিটি পণ্য প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি, সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং হাইপোঅলার্জেনিক।

আপনি যদি আপনার প্রসাধনীর স্বাভাবিকতা নিয়ে সন্দেহ করেন তবে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি পরীক্ষা করুন, এটি 10 ​​মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়। প্রসাধনী পছন্দের জন্য সাবধানতার সাথে যোগাযোগ করুন, এটি আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

আমার পুরো গর্ভাবস্থা, আমার নীচের পিঠে ব্যথা, কারণ আমাকে এলবন ইনজেকশন দিতে হয়েছিল, এবং আমি গর্ভবতী হয়েছিলাম, ফলস্বরূপ, কনড্রোসিস আমাকে বিশ্রাম দেয়নি। শুধুমাত্র পুল দ্বারা সংরক্ষিত, সাঁতারের পরে এটি সহজ হয়ে ওঠে. নিয়মিত সাঁতার কাটা এবং সাধারণ ব্যায়ামের জন্য তিনি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেননি। .

লেখাটির জন্য অনেক ধন্যবাদ। খুব সহায়ক নিবন্ধ =)

লেখাটির জন্য অনেক ধন্যবাদ। খুব দরকারী তথ্য, যা উপায় দ্বারা, আমাকে সাহায্য করেছে. 14 সপ্তাহের জন্য আমার পিঠে তীব্র ব্যথা ছিল, এটি ঘুমাতে এমনকি বেদনাদায়ক ছিল, যার কারণে আমি সত্যিই পর্যাপ্ত ঘুম পাইনি। উপদেশের সদ্ব্যবহার করা এবং আমার পিঠের নীচে একটি বালিশ রাখা যখন আমি আমার পিঠের উপর ঘুমাই তখন প্রথমবার সাহায্য করেছিল। অবশেষে একটু ঘুম পেলাম =)

প্রশাসনের অনুমতি ব্যতিরেকে কোন অনুলিপি করা নিষিদ্ধ।

13 সপ্তাহ। পিঠের নিচের দিকে ব্যথা।

পিঠের নীচের অংশে এবং পর্যায়ক্রমে টোনে ব্যথা আঁকা। কে ছিল এটা কি ছিল?

আমি যখন হাসপাতালে যাই তখনই আমি ডাক্তারের কাছে যেতে পারি, আমার একটি ছোট মেয়ে আছে। অতএব, আমি পরামর্শ, আমি এই জন্য ফোরাম চিন্তা.

আমি শুধুমাত্র সোমবার ডাক্তারের কাছে হাসপাতালে যেতে পারি

কল্পনা করবেন না! আপনি যে কোন সময় ট্যাক্সি ডেকে যে কোন হাসপাতালে যেতে পারেন, সবাই দেখবে, সবাই বলবে! পেইড ক্লিনিক অন্ধকার তিমুছয়া! বা কি যেতে গুরুত্বপূর্ণ

মিডওয়াইফ জরায়ুর পুরো নীচে অনুভব করতে পারেনি, সে পুরো পেট চূর্ণবিচূর্ণ করে ফেলেছে 🙁 সম্ভবত এটি এটিকে উস্কে দিয়েছে?

মনে হচ্ছে গ্রামে নয়, ডাক্তাররা হাঁটার দূরত্বের মধ্যে

হ্যাঁ, আপনি এত তিক্ত নন, একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যেই খারাপ। প্রত্যেকের পেইড ক্লিনিকের আশেপাশে দৌড়ানোর সুযোগ নেই।

প্রত্যেকের পেইড ক্লিনিকের আশেপাশে দৌড়ানোর সুযোগ নেই।

আপনি যে কোনও সময় ট্যাক্সি কল করতে পারেন এবং যে কোনও হাসপাতালে যেতে পারেন

সেখানে এটি বিনামূল্যে এবং ডাক্তাররা সাধারণত আবাসিক কমপ্লেক্সের তুলনায় একটি স্তর বেশি থাকে।

মানুষ এবং তাই খারাপ.

ঠিক আছে, তাকে সোম পর্যন্ত বসতে দিন, "আমি চুষছি" এবং সবচেয়ে খারাপের জন্য অপেক্ষা করুন। আমি পাত্তা দিই না

এবং সবচেয়ে খারাপ আশা. আমি পাত্তা দিই না

হ্যাঁ, এখনও পর্যন্ত কিছুই সমালোচনামূলক নয়। যদি রক্ত ​​বের হয়, তবে অবশ্যই আমি মনে করি এটি উড়ে যাবে, এবং তাই, উদাহরণস্বরূপ, আমি শুধুমাত্র আমার ডাক্তারকে বিশ্বাস করেছি। আর সেখানেই কেন আবার সব কিছুর শেরুদ।

এই ধরনের থ্রেড আমাকে হত্যা করছে. এক সপ্তাহের জন্য রেকর্ড, আমি কেবল প্রবেশ করতে পারি, ইত্যাদি এর মানে আপনি এটি খুব চান বা এটি খুব ব্যাথা করে, যদি আপনি আপনার আঙুল নাড়ান

অপেক্ষা করুন। প্রায় 2 সপ্তাহ কোথায়? ডাক্তার সোমবার থাকবেন, সপ্তাহান্তে সামনে। কোন স্রাব নেই, এবং তারা আমাকে এখানে ভাল পরামর্শ দিয়েছেন - আমি ম্যাগনেসিয়াম B6 এর জন্য ভাল আছি। আমি জানি না আমি কে না যেতে চাই না।

সব বিভাগ

চ্যাটারবক্স

নারীর পৃথিবী

বাচ্চাদের

বাড়ি ও পরিবার

আমরা একটি শিশুর প্রত্যাশা করছি

শখ

সাইট সম্পর্কে

চ্যাটারবক্স

নারীর পৃথিবী

সাইট সম্পর্কে

বাচ্চাদের

আমরা একটি শিশুর প্রত্যাশা করছি

বাড়ি ও পরিবার

শখ

চ্যাটারবক্স

নারীর পৃথিবী

বাড়ি ও পরিবার

আমরা একটি শিশুর প্রত্যাশা করছি

বাচ্চাদের

শখ

সাইট সম্পর্কে

চ্যাটারবক্স

নারীর পৃথিবী

বাচ্চাদের

বাড়ি ও পরিবার

আমরা একটি শিশুর প্রত্যাশা করছি

শখ

সাইট সম্পর্কে

U-mama.ru উপকরণের যেকোনো ব্যবহার শুধুমাত্র NKS-Media LLC-এর পূর্ব লিখিত সম্মতিতেই সম্ভব। সাইট প্রশাসন

ফোরাম, বুলেটিন বোর্ড, পর্যালোচনা এবং উপাদানের মন্তব্যে প্রকাশিত বার্তাগুলির বিষয়বস্তুর জন্য দায়ী নয়৷

গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা

গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা যা অনেক মহিলাকে উদ্বিগ্ন করে।

অস্বস্তি পরবর্তী পর্যায়ে, প্রসবের আগে, সেইসাথে গর্ভাবস্থার একেবারে শুরুতে (13 সপ্তাহ) হতে পারে। অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি পর্যায়ক্রমে দেখা দেয়, কোনও ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার পরে, বা তারা ক্রমাগত গর্ভবতী মাকে বিরক্ত করে, তার জীবনের মান হ্রাস করে। যাই হোক না কেন, পিঠে ব্যথা একটি গুরুতর উপসর্গ, এবং তাই সময়মত এর কারণগুলি নির্ধারণ করা এবং সঠিক চিকিত্সা বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় ব্যথার ধরন

"আকর্ষণীয় অবস্থানে" মহিলারা প্রায়শই দুটি ধরণের অস্বস্তি অনুভব করেন:

1. কটিদেশ

ভাবী মাঅনুভব করে যে তার পিঠে ব্যথা হচ্ছে বা কোমর এবং পেটের স্তরের নীচে থেকে "টান" শুরু হচ্ছে৷ যেকোনো শারীরিক পরিশ্রমের শুরুতে বা একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে দীর্ঘ সময় ধরে পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হতে পারে। প্রথম বা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে (13 সপ্তাহ পর্যন্ত), এই ধরনের অস্বস্তি কার্যত অনুপস্থিত, এবং 29-30 এবং কখনও কখনও 39 সপ্তাহের মধ্যে প্রদর্শিত হয়। মাঝে মাঝে সে পায়ে দিতে পারে।

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পিঠে ব্যথা যেভাবে প্রকাশ পায় তা নির্বিশেষে, এটির স্ব-নির্ণয় এবং একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন।

কোমরের নিচের অংশে অস্বস্তির ঘরোয়া কারণ

গর্ভাবস্থায় আপনার যদি প্রায়শই নীচের পিঠে ব্যথা হয় তবে কেন অস্বস্তি হয় তা খুঁজে বের করা এবং এটি দূর করার জন্য একটি উপযুক্ত উপায় খুঁজে বের করা উচিত। অনেক মহিলার জন্য, সমস্যাটি পারিবারিক কারণগুলির সাথে যুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে:

জয়েন্টগুলির রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য, আমাদের নিয়মিত পাঠক অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার পদ্ধতি ব্যবহার করে, যা জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, নেতৃস্থানীয় জার্মান এবং ইসরায়েলি অর্থোপেডিস্টদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে৷ সাবধানে এটি পর্যালোচনা করার পরে, আমরা এটি আপনার নজরে অফার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে৷

• উচ্চ হিল সঙ্গে অস্বস্তিকর জুতা পরা;
• শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং পেশী কর্সেটের সংশ্লিষ্ট দুর্বলতা;

• কাজের আসীন প্রকৃতি;
• দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তিকর ভঙ্গিতে থাকা (ড্রাইভিং করার সময়, কম্পিউটারে কাজ করার সময়);
• হাইপোথার্মিয়া (আপনাকে রাস্তায় বা এয়ার কন্ডিশনারে উড়িয়ে দেওয়া হয়েছিল)।

গৃহস্থালীর কারণে পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হলে সমস্যার সমাধান করা কঠিন নয়। আপনাকে কেবল উত্তেজক ফ্যাক্টরটি দূর করতে হবে, আরামদায়ক জুতা পরতে হবে, আরও হাঁটতে হবে, ব্যায়াম করতে হবে এবং মেনুতে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। উপরের সমস্ত ব্যবস্থাগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে (13 তম সপ্তাহ) এবং দেরী (29 তম, 30 তম, 39 তম সপ্তাহ) পর্যায়ে এবং প্রসবের ঠিক আগে উভয় ক্ষেত্রেই প্রাসঙ্গিক।

পিঠের নিচের অংশে অস্বস্তির শারীরবৃত্তীয় কারণ

প্রায়শই, কোমরের নীচের পিঠটি গর্ভবতী মাকে শারীরবৃত্তীয় কারণে উদ্বিগ্ন করে যা প্রসবের আগে শরীরের পুনর্গঠনের সাথে জড়িত। মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ জায়গাগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি ক্রমাগত ভারী বোঝা অনুভব করে। গর্ভাবস্থায়, তারা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, প্রথম বা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে (প্রায় 13 সপ্তাহ) একটি ব্যথা সিন্ড্রোম রয়েছে যা নীচের পিঠে ক্যাপচার করে, যা জন্মের আগ পর্যন্ত চলতে পারে।

প্রাথমিক পর্যায়ে মহিলাদের মধ্যে অপ্রীতিকর sensations শরীরের হরমোন পরিবর্তন সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এগুলি স্বাস্থ্যের জন্য কোনও হুমকি দেয় না: যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনার পিঠটি "টানছে", ব্যথা করছে, আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো এবং বড়িগুলি নেওয়া উচিত নয়। এই ধরনের অস্বস্তি জরায়ুর আকার বৃদ্ধির কারণে ঘটে, যা ভ্রূণের বৃদ্ধির সাথে সাথে উপরের পেটে উঠে যায়।

ব্যথার আরেকটি কারণ হল কটিদেশীয় ডিস্কের গঠনে পরিবর্তন যা মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে। এই প্রক্রিয়াটি প্রথম বা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে শুরু হয় (প্রায় 13 সপ্তাহ) এবং তৃতীয় পর্যন্ত চলতে থাকে। একই সময়ে, একটি বিশেষ হরমোন, প্রোজেস্টেরন, মহিলাদের মধ্যে আরও সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয়। দুটি কারণ এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে পেটের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র তার অবস্থান পরিবর্তন করে। অস্বস্তি আছে, বিকাশের শুরুতে নীচের পিঠ ঢেকে যায় এবং তারপরে পেট এবং লেজের হাড়। তিনি বিশেষ করে দীর্ঘ হাঁটা এবং শারীরিক পরিশ্রমের পরে গর্ভবতী মাকে চিন্তিত করেন।

পরবর্তী পর্যায়ে (সপ্তাহ) রিলেক্সিন হরমোনের উৎপাদন ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়। প্রসবের আগে পেলভিক হাড় নরম করা প্রয়োজন। এটি শিশুর জন্ম হতে সাহায্য করবে, কিন্তু মায়ের জন্য এটি অপ্রীতিকর sensations সঙ্গে পরিপূর্ণ। তার পিঠের নিচের অংশে ব্যাথা, অস্বস্তি তার পায়ে ছড়িয়ে পড়ে, নিজেকে টানা সংবেদন এবং "কান্ড" হিসাবে প্রকাশ করে। এই লক্ষণবিদ্যা বিশেষ করে 39 সপ্তাহে উচ্চারিত হয়। কখনও কখনও এটি ধারালো এবং cramping হয়। শরীরের একটি আরামদায়ক অবস্থান এবং পিঠের ম্যাসেজ ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

যদি মহিলাদের মেরুদণ্ডের দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তবে প্রথম বা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে অস্বস্তি দেখা দেয় এবং খুব জন্মের আগে পর্যন্ত চলে যায় না। গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে ব্যথা গুরুতর অসুবিধার কারণ হতে পারে, এবং সেইজন্য, এই ক্ষেত্রে, একজন ভার্টিব্রোলজিস্ট পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যিনি আপনাকে বলবেন যে exacerbations সময় কি করতে হবে।

পরবর্তী পর্যায়ে (29, 30, 39 সপ্তাহ), নীচের পিঠের অস্বস্তিটি বেশ বোধগম্য: ভ্রূণটি একটি বড় আকারে পৌঁছে, নীচে নেমে আসে এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে চাপ দিতে শুরু করে। এটি মহিলাকে খুব চিন্তিত করে: বাম এবং ডানদিকে ব্যথা রয়েছে, তলপেটে, মিথ্যা সংকোচন দেখা যায়। যদি প্রসবের আগে ব্যথা (29, 30, 39 সপ্তাহ) অসহ্য হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: কেন এটি উদ্ভূত হয়েছিল এবং এটি উপশম করতে কী করতে হবে তা তিনি খুঁজে পাবেন।

রোগের ফলে নীচের পিছনে অপ্রীতিকর sensations

গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে ব্যথা নিম্নলিখিত রোগগুলির একটির কারণে হতে পারে:

1. মেরুদণ্ডের ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়া (অস্টিওকন্ড্রোসিস, হার্নিয়া, সায়াটিকা, ইত্যাদি) - পিঠের নীচে বাম বা ডানদিকে ব্যথা হয়, অস্বস্তির প্রকৃতি ব্যথা থেকে ধারালো (লুম্বাগো) হয়ে যায়। এই জাতীয় সমস্যা গর্ভাবস্থার শুরুতে এবং শেষে উভয় ক্ষেত্রেই ভ্রূণের জন্য বিপজ্জনক নয়, তবে এটি মহিলার জন্য প্রচুর অসুবিধার কারণ হয়। চিকিত্সার প্রধান অসুবিধা হল যে বিরোধী প্রদাহজনক ওষুধগুলি "আকর্ষণীয় অবস্থানে" contraindicated হয়।
2. আঘাত - পূর্ববর্তী আঘাতের কারণে গর্ভাবস্থায় নীচের মেরুদণ্ডে আঘাত হতে পারে।
3. ইউরোলিথিয়াসিস - অস্বস্তি বাম বা ডানদিকে স্থানীয়করণ করা হয়, খুব কমই পুরো পিঠ এবং নীচের পেট জুড়ে।
4. হাইড্রোনফ্রোসিস (কিডনিতে প্রস্রাব ধরে রাখা) - পেট এবং কোমরের নীচের অংশে ডান বা বামে ব্যথা হয়। এটি একটি গুরুতর জটিলতা যা জরুরী চিকিত্সার প্রয়োজন, অন্যথায় এটি ভ্রূণের বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। সমস্যাটি দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে (29-30 সপ্তাহ) বা সন্তান প্রসবের আগে (39 সপ্তাহ) হতে পারে।
5. গর্ভপাতের হুমকি - যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা দেখা দেয়, তলপেট ঢেকে রাখে এবং কোমরের নিচে পিঠে দাগ দেখা যায়।
6. হিমায়িত গর্ভাবস্থা - গর্ভাবস্থার শুরুতে সম্ভব (প্রথম, দ্বিতীয়, তৃতীয় ত্রৈমাসিকে) (13, 30, 39 সপ্তাহ, ইত্যাদি)।

কোমরের নীচে ব্যথা (এমনকি 13 তম সপ্তাহে এবং তার আগেও) সর্বদা মহিলাদের শরীরে কোনও ব্যাধির লক্ষণ। সম্ভবত আপনি উড়িয়ে দিয়েছেন, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি আরও খারাপ হয়েছে, বা এইভাবে একটি হিমায়িত গর্ভাবস্থা নিজেকে প্রকাশ করে। একজন ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না যিনি আপনাকে বলবেন নীচের পিঠে এবং পেটে অস্বস্তি দূর করতে কী করতে হবে।

আপনি কি প্রায়ই পিঠে বা জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেন?

• আপনি একটি আসীন জীবনধারা আছে?
• আপনি একটি রাজকীয় ভঙ্গি গর্ব এবং আপনার জামাকাপড় অধীনে আপনার স্তূপ লুকানোর চেষ্টা করতে পারেন না?
• এটি আপনার কাছে মনে হচ্ছে যে এটি শীঘ্রই নিজেই চলে যাবে, তবে ব্যথা কেবল তীব্র হয়।
• অনেক পদ্ধতি চেষ্টা করা হয়েছে, কিন্তু কিছুই সাহায্য করে না।
• এবং এখন আপনি যে কোনও সুযোগের সদ্ব্যবহার করতে প্রস্তুত যা আপনাকে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সুস্বাস্থ্য দেবে!

13 সপ্তাহের গর্ভবতী হলে কি ব্যথা হতে পারে?

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, ভ্রূণের আরও সক্রিয় বিকাশ গর্ভে সঞ্চালিত হয়। তাই অঙ্গগুলির সমস্ত অভ্যন্তরীণ সিস্টেমগুলি ধীরে ধীরে তাদের প্রাথমিক কাজগুলিতে যোগ দেয়। মস্তিষ্ক রক্ত ​​​​কোষ উত্পাদন করতে শুরু করে, এবং অগ্ন্যাশয় - ইনসুলিন। crumbs মুখের বাহ্যিক পরিবর্তন এছাড়াও খুব লক্ষণীয়।

চোখ এবং কান তাদের সঠিক জায়গা নেয়। মাথা আর শরীরের বাকি অংশ থেকে এতটা আলাদা থাকে না। এটি লক্ষণীয় যে এখনও শিশু মায়ের কাছ থেকে তার কাছে আসা খাবারের স্বাদ অনুভব করে। প্ল্যাসেন্টা, ঘুরে, এই সময়ের মধ্যে কর্পাস লুটিয়ামের প্রধান কাজগুলি গ্রহণ করা উচিত। গর্ভাবস্থায় বিপদ এটা মনে হবে যে সবকিছু স্বাভাবিক হিসাবে যায়। প্রসবকালীন ভবিষ্যতের মহিলাটিও এখন খালি চোখে প্রতিদিন খুব ক্রমবর্ধমান পেট লক্ষ্য করতে পারে, তবে কখনও কখনও 13 সপ্তাহের জন্য পেটে অপ্রীতিকর ব্যথা হতে পারে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিও ফুলে যায় এবং সেগুলির সাথে, আপনি ইতিমধ্যে তথাকথিত কোলোস্ট্রামের মুক্তি লক্ষ্য করতে পারেন।

কিছু ন্যায্য লিঙ্গ গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে ব্যথার অভিযোগ করতে শুরু করে। প্রকৃতপক্ষে, তারা বিদ্যমান. উদাহরণস্বরূপ, যদি 13-সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় আপনার পেট ব্যাথা হয়, তবে আপনার সম্ভবত সময়ের আগে চিন্তা করা উচিত নয়। জিনিসটি হ'ল এগুলি সাধারণত অনুপযুক্ত হজমের কারণে বা ত্বকের তীক্ষ্ণ প্রসারিত হওয়ার কারণে হয়।

আপনি জানেন যে, এখন জরায়ুটি পেটে চলে যাওয়া উচিত এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি এখনও এই ধরনের পরিবর্তনগুলিতে অভ্যস্ত নয়। জরায়ু, ঘুরে, সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গের উপর চাপ দিতে শুরু করে, যা অস্বস্তিও উস্কে দিতে পারে।

যদি গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে পেট টানতে থাকে, দাগ দেখা যায়, আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত। জিনিসটি হল যে প্রায়শই এই লক্ষণগুলি স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের একটি নিশ্চিত চিহ্ন।

অন্যদিকে, এটিও ঘটতে পারে যে 13-সপ্তাহের গর্ভাবস্থায়, নীচের পিঠে ব্যথা হয়। এই পরিস্থিতিতে, আবার, বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। প্রায়শই, এই ধরণের ব্যথা এই সত্যের সাথে যুক্ত যে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি ধীরে ধীরে পেটে স্থানান্তরিত হয়। জরায়ু বৃদ্ধি পায়, যেমন প্রথম ক্ষেত্রে, শরীর কেবল এটির সাথে তাল মিলিয়ে রাখে না।

এছাড়াও, গর্ভাবস্থার 13 সপ্তাহে পেটে ব্যথা, বিশেষ করে পিঠের নিচের অংশে, সঠিক, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আরামদায়ক পোশাকের অভাবের কারণেও হতে পারে। ন্যায্য লিঙ্গের অনেকেই কেবল উচ্চ স্টিলেটোস এবং টাইট জিন্স ছেড়ে দিতে চান না, গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে তীব্র ব্যথা সহ্য করা তাদের পক্ষে ভাল। ফলস্বরূপ, উপরের সমস্ত অপ্রীতিকর sensations প্রদর্শিত।

বিরল ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে, নীচের পিঠে ব্যথা শরীরে সংক্রমণের উপস্থিতি নির্দেশ করে, তবে এই সত্যটি এখনও ঘটে। জিনিসটি হ'ল প্রায়শই সংক্রমণ নিজেকে অনুভব না করে আক্ষরিক অর্থে "লুকিয়ে যায়"। যাইহোক, যখন প্রতিকূল পরিস্থিতি দেখা দেয়, এটি অবিলম্বে প্রদর্শিত হয়। এখানে আপনি একটি গাইনোকোলজিস্ট পরিদর্শন করা উচিত এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষা পাস করা উচিত। ফলস্বরূপ, স্বতন্ত্র চিকিত্সা নির্ধারিত হতে পারে।

এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা নোট করেছেন যে গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে যদি পেটে ব্যথা হয় এবং পায়ে ভারীতা দেখা দেয় তবে সম্ভবত কারণটি নির্দিষ্ট ভিটামিন বা ট্রেস উপাদানগুলির অভাবের মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম। প্রকৃতপক্ষে, অনুশীলন দেখায়, গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের সাথে, অনেক মহিলা তথাকথিত বেরিবেরি বিকাশ করে। ঘটনা হল ফর্সা সেক্স আগের মতই খেতে থাকে।

যদি গর্ভাবস্থার আগে তাদের পর্যাপ্ত ভিটামিন থাকে তবে এখন একই সময়ে দুই ব্যক্তির প্রয়োজনের ভিত্তিতে আদর্শটি গণনা করা উচিত। অন্যথায়, ভ্রূণটি সঠিকভাবে বিকাশ করতে পারে না এবং গর্ভাবস্থার 13 সপ্তাহে পেটে ব্যথা হওয়ার অভিযোগগুলি বন্ধ হবে না। সুতরাং, গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে যদি পেটে টান পড়ে, পায়ে এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা হয়, তবে আপনার পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

সম্ভবত, তিনি আপনাকে একটি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স লিখবেন এবং সাধারণভাবে পুষ্টি এবং জীবনধারা সম্পর্কে কিছু যুক্তিসঙ্গত পরামর্শ দেবেন। আক্ষরিকভাবে কিছুক্ষণ পরে, 13 সপ্তাহের গর্ভকালীন বয়সে পেট ক্রমাগত টানছে এমন অভিযোগগুলি নিজেরাই চলে যাবে।

যদি গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে নীচের পিঠে ব্যথা হয় তবে কোনও ক্ষেত্রেই আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কারণ একটি বিপজ্জনক সংক্রমণ হতে পারে।

হোম থেরাপি সমস্ত সম্ভাব্য উপসর্গগুলিকে আড়াল করবে, যা ডাক্তারকে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে দেবে না এবং 13 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার কিছু সময়ের পরে নীচের পিঠে ব্যথা হতে থাকবে। 13 সপ্তাহের জন্য, পেটে ব্যথা, এটি নিবন্ধ থেকে স্পষ্ট হয়ে ওঠে, বিভিন্ন ধরনের পূর্বশর্ত থাকতে পারে। বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়ভাবে হোম থেরাপিতে জড়িত না হওয়ার পরামর্শ দেন। আপনি যদি অস্বস্তির কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে পরবর্তীতে একটি বিপজ্জনক রোগ খোলার চেয়ে আবার একবার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল। সর্বদা মনে রাখবেন যে এখন আপনি শুধুমাত্র আপনার জীবনের জন্য দায়ী নয়।

পরের সপ্তাহ থেকে, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক শুরু হবে, যা 27 তম সপ্তাহ পর্যন্ত চলবে।

এই সময়ের মধ্যে কি হয়? এই সময়ের মধ্যে, শিশুর পাচনতন্ত্রের প্রধান অঙ্গগুলি ইতিমধ্যে কার্যত গঠিত হয়েছে: পেট, লিভার, অগ্ন্যাশয় এবং অন্ত্র। শিশুর ক্ষুদ্র ফুসফুস শ্বাস নিতে শেখে: 13 সপ্তাহে ভ্রূণ পর্যায়ক্রমে তৈরি করে শ্বাসযন্ত্রের আন্দোলন, যদিও বাতাসের পরিবর্তে, শুধুমাত্র অ্যামনিওটিক তরল তার ফুসফুসে প্রবেশ করে। শিশুর মধ্যে পাঁজর তৈরি হয়, কিছু জায়গায় তরুণাস্থি টিস্যু হাড় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে শুরু করে। ভ্রূণের ইতিমধ্যেই একটি সুসংজ্ঞায়িত নাক এবং চিবুক রয়েছে।

শিশুটি ক্রমাগত গতিশীল, কিন্তু আপনি এখনও এটি অনুভব করতে পারবেন না। সম্ভবত এখন শিশুর হাত মুখ "পেয়েছে" এবং আপনার অনাগত সন্তান তার বুড়ো আঙুল চুষছে. জন্মের পর শিশুর জন্য চুষার প্রতিফলন খুবই উপকারী।

আশ্চর্যজনকভাবে, এমনকি এখন শিশুর ছোট আঙ্গুলগুলিতে অনন্য আঙ্গুলের ছাপ রয়েছে।

এই সময়ে ভ্রূণের আকার একটি কিউই আকারের সাথে তুলনা করা যেতে পারে: এর দৈর্ঘ্য মুকুট থেকে কোকিক্স পর্যন্ত প্রায় 7.5 সেমি। 13 সপ্তাহে শিশুর ওজন প্রায়। মনে রাখবেন যে ইতিমধ্যেই অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের পর্যায়ে, প্রতিটি শিশু তার নিজস্ব গতিতে বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে, ভ্রূণের দৈর্ঘ্য 7 সেন্টিমিটারের কম হতে পারে এবং 10 সেন্টিমিটারে পৌঁছাতে পারে।

ভ্রূণের ক্রমবর্ধমান চাহিদাকে সমর্থন করার জন্য, প্লাসেন্টাও বৃদ্ধি পায়। শিশুকে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করা। 13 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায়, প্লাসেন্টার ওজন প্রায় ভ্রূণের ওজনের সমান হয়। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, প্লাসেন্টার ওজন gr হবে।

13 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায় আল্ট্রাসাউন্ড

13 তম সপ্তাহে ভ্রূণটি ইতিমধ্যে মোটামুটি বড় আকারে পৌঁছেছে তা সত্ত্বেও, আল্ট্রাসাউন্ডে এর লিঙ্গ সনাক্ত করা এখনও কঠিন। ডাক্তার একটি অনুমান করতে পারেন, কিন্তু এই সময়ে ত্রুটির অনুপাত বেশি। সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণ করতে। গর্ভাবস্থার এক সপ্তাহের আগে আল্ট্রাসাউন্ড করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

13 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় আপনি কেমন অনুভব করেন?

গর্ভবতী 13 সপ্তাহে জরায়ু বাড়তে থাকে: আপনি এর উপরের অংশ (যাকে ফান্ডাস বলা হয়) পিউবিক জয়েন্টের উপরে অনুভব করতে পারেন। স্পর্শে, জরায়ু একটি ইলাস্টিক বলের অনুরূপ।

জরায়ুর বৃদ্ধির কারণে, একজন মহিলার তলপেটে বা পাশে টানা ব্যথা অনুভব করতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা পেটে ব্যথা নিয়ে খুব ভয় পান, এই ভেবে যে এটি একটি মিসড প্রেগন্যান্সি বা গর্ভপাতের লক্ষণ, তবে বাস্তবে হালকা ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। এই ধরনের ব্যথা গর্ভাবস্থা জুড়ে পর্যায়ক্রমে প্রদর্শিত হবে যে জন্য প্রস্তুত হন। উপরন্তু, 13 সপ্তাহে, একটি মিস গর্ভাবস্থা বা গর্ভপাতের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।

তলপেটে ব্যথাও স্বাভাবিক। অবশ্যই, আপনার পেট এখনও আপনার পিঠের উপর বোঝা রাখার মতো আকারে পৌঁছেনি এবং 13 সপ্তাহে নীচের পিঠে টানা ব্যথার কারণ আলাদা। জিনিসটি হল যে গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার শরীর হরমোন তৈরি করে যা লিগামেন্টগুলিকে শিথিল করে (এইভাবে শরীর প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে)। লিগামেন্ট শিথিল হওয়ার ফলে হাঁটার সময় পিঠে, পিঠের নিচের অংশে এমনকি পিউবিক এলাকায় ব্যথা হতে পারে।

গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে অবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? সাধারণত, টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলি এই সময়টি অতিক্রম করে। পরের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি আপনার গর্ভাবস্থা একেবারেই অনুভব করতে পারবেন না: টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলি কমে গেছে, এবং পেট এখনও বড় হয়নি। এই সময়টি উপভোগ করুন এবং আপনার জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হতে চলেছে তার জন্য প্রস্তুত করুন।

কিছু গর্ভবতী মহিলার 13 সপ্তাহে রক্তাক্ত (বাদামী) স্রাব হতে পারে। প্রায়শই, এই জাতীয় স্রাব যৌনতার পরে বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষার পরে প্রদর্শিত হয়। তারা সাধারণত গর্ভাবস্থার হুমকি দেয় না। যাইহোক, এই লক্ষণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলতে ভুলবেন না।

যমজ 13 সপ্তাহের গর্ভবতী

গর্ভবতী যমজ শিশুদের ডিহাইড্রেশন এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। অবশ্যই, আপনার দ্বিগুণ বা তিনগুণ বেশি তরল পান করার দরকার নেই। কিন্তু আপনি কখনই তৃষ্ণার্ত অনুভব করবেন না। পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করে, আপনি একটি ভাল বিপাক, অ্যামনিওটিক তরল দ্রুত পুনর্নবীকরণ এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে অবদান রাখেন।

আপনাকে শুধুমাত্র জল পান করতে হবে না: জুস, কোমল পানীয়, দুধ, চা সবই অনুমোদিত। যাইহোক, আপনার ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত করার চেষ্টা করুন, যা কিছু সোডা, চা এবং কফিতে পাওয়া যায়।

13 সপ্তাহে, যখন টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে পিছনে থাকতে পারে, তখন আপনার খাদ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে। আরও প্রোটিনযুক্ত খাবার খান (গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন প্রায় 70 গ্রাম প্রোটিন খাওয়া উচিত) এবং আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। হাড় ও দাঁত গঠনের জন্য শিশুর ক্যালসিয়াম প্রয়োজন।

আরও হাঁটার চেষ্টা করুন। এটা দেখা গেছে যে মহিলারা গর্ভাবস্থায় বাইরে অনেক সময় কাটান, শিশুরা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং বিকাশ লাভ করে। বিজ্ঞানীরা এই বিষয়টিকে ব্যাখ্যা করেছেন যে হাঁটার সময় আরও অক্সিজেন রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং অক্সিজেন ভ্রূণের বিকাশে উপকারী প্রভাব ফেলে।

এই সময়ে, যৌন ইচ্ছা আপনার প্রিয়তমা ফিরে আসতে পারে। সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে যদি তিনি টক্সিকোসিসে আক্রান্ত হন এবং এখন তিনি আরও ভাল বোধ করতে শুরু করেন তবে এটির সম্ভাবনা বেশি। প্রেম করতে ভয় পাবেন না - যৌনতা শিশুর ক্ষতি করবে না এবং অবশ্যই তার স্মৃতিতে থাকবে না।

গর্ভাবস্থার শুরু

দীর্ঘক্ষণ হাঁটার ফলে পিঠে ব্যথা বেড়ে যায় এবং যখন আপনাকে অস্বস্তিকর অবস্থায় বসতে হয়। শরীর নতুন অবস্থায় অভ্যস্ত হয়ে যায়।

• কুঁজো না;

বিশেষভাবে ডিজাইন করা কমপ্লেক্স থেকে সাধারণ ব্যায়াম যা নীচের পিঠে ব্যথা করে। তোমাকে ভুলে যেতে

খুব কম বাকি আছে।

যদি "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" এর প্রথম থেকেই ডায়েটে ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার প্রবর্তন করা হয় এবং সাধারণ ব্যায়াম করা হয় তবে ব্যথা ন্যূনতম হবে। আপনার পোশাকের স্টাইলও পরিবর্তন করা উচিত - জিনিসগুলিকে আঁটসাঁট করা থেকে ঢিলেঢালা হওয়া পর্যন্ত। এটি গর্ভাবস্থাকে মাস্ক করার জন্য করা হয় না, তবে ত্বকের নিচের রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করার জন্য করা হয়।

একটোপিক গর্ভাবস্থা

পিঠের নিচের দিকে ব্যথা। মেয়াদ 13 সপ্তাহ। কে অনুরূপ সম্মুখীন?

মেয়েরা, আমি কি ভাবব জানি না। আমি খারাপ জিনিসগুলি নিয়ে ভাবতে চাই না এবং আমি নিজের থেকে এই জাতীয় সমস্ত চিন্তাভাবনা দূর করি। 6 সপ্তাহ বা 11 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ডে কোনও টোন ছিল না। পরীক্ষা-নিরীক্ষায় চিকিৎসকরাও তেমন কিছু লক্ষ্য করেননি। কোন ডাব ছিল না, পেট ব্যাথা করে না, ঈশ্বরকে ধন্যবাদ। কিন্তু গত কয়েকদিন ধরে আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যাথা করছে। আসলে কি, আমি সামনে ঝুঁকে পড়লে, আমি এটা টান। আমি অবশ্যই বলতে চাই যে গত বছরের নীচের পিঠটি প্রায়ই এম এর এক সপ্তাহ আগে আমাকে চিন্তিত করে, এটি ব্যথা করে। এবং বি এর আগে গত কয়েক মাস, সাধারণভাবে, সে একটু ব্যথা করতে পারে। কিন্তু সাইকেল বি-তে, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, সে আজ অবধি আমাকে মোটেও বিরক্ত করেনি। এবং এখন আমি শুধু বিভ্রান্ত। মনে হচ্ছে, নীচের পিঠ ছাড়া, কিছুই আমাকে বিরক্ত করে না, কিন্তু তবুও, কেন এটি আঘাত করতে পারে? এটি B সময় প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার কারণে হতে পারে? আমি সত্যিই ভাবতে চাই না যে শিশুর কিছু ভুল হয়েছে। আমি শুধুমাত্র বৃহস্পতিবার ডাক্তারের কাছে যেতে পারি। এটা কি উদ্বেগজনক? কে অনুরূপ সম্মুখীন?

যতদূর আমি জানি, গর্ভবতী মহিলাদের প্রসারিত করা উচিত নয়। যখন আমার পিঠের নীচের দিকে টানাটানি হয় এবং প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যথা হয়, তখন আমি শান্তি এবং পোপাভারিনকে বাঁচিয়েছিলাম

প্যান্টেরোশকা | হ্যাঁ, আমি উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রসারিত করছি না, আমি কেবল কিছুর উপর নমন করছি। সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে পিঠের নীচের অংশটি এমন সময়ে ব্যাথা শুরু হয়েছিল যখন আমি ছুটিতে ছিলাম এবং প্রচুর বিশ্রাম নিয়েছিলাম। বিশ্রামে ছিল।

আমি এখনও একটি বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করার একমাত্র জিনিস হল যে এটি গরম ছিল এবং আমি একটি ফ্যানের নীচে শুয়েছিলাম। পিঠের নীচের অংশটি হয়তো উড়ে গেছে। আমি কি ভাবব জানি না।

হ্যালো, আমার সমস্ত গর্ভবতী বন্ধুরা তাদের নীচের পিঠের বিষয়ে অভিযোগ করেছিল, আমিও মাঝে মাঝে চুমুক দিই। এটা ঠিক আছে, শুধু আপনার পাছায় একটি papaverine রাখুন এবং কিছু বিশ্রাম পান. অনেকক্ষণ বসে থাকলে আমি সত্যিই অসুস্থ হয়ে পড়ি। আপনি কি পুকুরে যেতে চান?

হ্যালো! এক সপ্তাহ ধরে আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যথা ছিল। কোনো সুরও ছিল না। নীচের পিঠ বিরক্ত, প্রধানত যখন চলন্ত এবং কাত (সামান্য - বসতে, দাঁড়ানো), পর্যায়ক্রমে পায়ে দেওয়া। আমি একজন নিউরোলজিস্টের কাছে ফিরে এসেছি - তিনি অস্টিওকন্ড্রোসিসের পটভূমির বিরুদ্ধে মেরুদণ্ড এবং শ্রোণীতে বর্ধিত বোঝা দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করেছিলেন। প্রস্তাবিত ব্যায়াম থেরাপি + ব্যান্ডেজ। গাইনোকোলজিস্ট তখন বললেন, কোনো ব্যায়াম, ব্যান্ডেজের দরকার নেই, জয়েন্টগুলো মানিয়ে নিতে হবে। এবং প্রকৃতপক্ষে, সবকিছু কয়েক সপ্তাহ ধরে চলেছিল। শুভকামনা)))

আমি মনে করি না এটা একটা বড় ব্যাপার। অনেকেই নিম্ন পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেন, যদিও বেশিরভাগ 25 তম সপ্তাহের পরে, যখন শিশুর নিবিড় বৃদ্ধি শুরু হয়। যাইহোক, শুয়ে পড়লে ব্যথা কি চলে যায়? যদি তাই হয়, তাহলে সব ঠিক আছে। আপনার পরবর্তী দর্শনে আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি এটি দূরে না যায়। কিন্তু আমি মনে করি সবকিছু ঠিক আছে। সৌভাগ্য এবং সহজ গর্ভাবস্থা।

এবং আমার নীচের পিঠে ব্যথা এই কারণে যে লিউকোসাইটগুলি প্রস্রাবে সামান্য বৃদ্ধি পেয়েছিল, কিডনি দৃশ্যত সামলাতে পারে না। ডাক্তার, যিনি তার স্বামীও, হোফিটল লিখেছিলেন। তবে এটি প্রায়শই আঘাত করে না, তবে শুধুমাত্র যখন সে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকে বা হাঁটত। এখন সবকিছু পেরিয়ে গেছে, আমাদের বয়স 17 সপ্তাহ।

গর্ভবতী ইরুন | সত্যি কথা বলতে কি, হয়তো এটা আমার কুয়াশা বা অন্য কিছু, কিন্তু এখন আমি কিছু, একধরনের আবর্জনা তুলতে ভয় পাচ্ছি।)) তাই আমি পুলে যেতে চাই না।

আমি ভাবছি যে আপনি যখন সর্বদা শুয়ে থাকেন তখন নীচের পিঠে ব্যথা শুরু হতে পারে?)))) আমার কেবল একটি ভয়ানক টক্সিন ছিল এবং কেবল টয়লেটে যাওয়ার শক্তি ছিল। তাই মূলত গত দেড় মাস আমি বিছানায় ছিলাম।

মেয়েরা, উত্তরের জন্য ধন্যবাদ। আমিও আতঙ্কিত না হওয়ার চেষ্টা করি। আমি আশা করি শিশুর সাথে সবকিছু ঠিক আছে। তবে অবশ্যই আমি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করব।

কোকো | না, মিথ্যা বলা থেকে পিঠও যায় না। যখন আমি শুয়ে থাকি, এটা সহজ হয়, বিশেষ করে যদি আমার পাশে থাকে। কিন্তু এটা সম্পূর্ণরূপে দূরে যেতে না.

আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যথা ছিল। এটি কশেরুকার মধ্যে একটি চিমটি স্নায়ু হতে পরিণত. আপনাকে একজন নিউরোলজিস্ট দেখাতে হবে। সম্ভবত এটি পিছনে, শিশুর নয়।

গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা: কীভাবে উপশম করা যায় এবং কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থা শুরু হয় এবং পিঠে ব্যথা দিয়ে শেষ হয়। পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হয় কেন, ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব, যদি পরিত্রাণ না পাওয়া যায়, তাহলে অন্তত কমাতে?

গর্ভাবস্থার শুরু

গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে, একজন মহিলার শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়। প্রোজেস্টেরন এবং মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিনের প্রভাবের অধীনে, শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটে।

বুক বড় হয়ে যায়, মেরুদণ্ডের লোড পরিবর্তিত হয় এবং পেলভিক অঞ্চলের অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​সরবরাহ বৃদ্ধি পায়। অতএব, অবাক হবেন না যে গর্ভাবস্থার শুরুতে নীচের পিঠে ব্যথা হয়।

এর পরে, স্যাক্রামের লিগামেন্ট এবং গর্ভের পেশীগুলি ভ্রূণকে আরামদায়ক অবস্থানের জন্য শিথিল করে। পিছনের পেশীগুলি নতুন অবস্থানের সাথে মানিয়ে নিতে শুরু করে - মাধ্যাকর্ষণ স্থানান্তরের কেন্দ্র। এটি ঘটে যখন গর্ভকালীন বয়স 13 সপ্তাহ হয়। পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হয়, নিতম্বের জয়েন্টগুলোতে ব্যথা দেখা দেয়।

দীর্ঘক্ষণ হাঁটার ফলে পিঠে ব্যথা বেড়ে যায় এবং যখন আপনাকে অস্বস্তিকর অবস্থায় বসতে হয়। শরীর নতুন অবস্থায় "অভ্যস্ত" হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থার 16 সপ্তাহে যখন নীচের পিঠে ব্যথা হয়, এটি সম্ভবত মেরুদণ্ডের প্যাথলজিগুলির কারণে হয়: অস্টিওকন্ড্রোসিস, আঘাত, ছোট ডিস্ক স্থানচ্যুতি। 16 সপ্তাহ হল সেই সময়কাল যা থেকে শরীরে শর্তসাপেক্ষ স্থিতিশীলতা ঘটে।

পিঠে ব্যথা কমাতে, আপনাকে আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে:

• কুঁজো না;
• যদি আপনাকে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হয়, তবে শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করে ওজন এক পা থেকে অন্য পাতে স্থানান্তর করতে হবে;
• আপনাকে ক্রমাগত চেষ্টা করতে হবে - যদি সম্ভব হয় - আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন: আমরা একটু দাঁড়ালাম - চারপাশে হাঁটলাম, শুয়ে পড়লাম, উঠলাম;
• একটি প্রবণ অবস্থান থেকে উঠুন সাবধানে করা উচিত, প্রথমে আপনার পাশে ঘূর্ণায়মান;
• বিছানায়, আপনাকে নিজেকে একটি আরামদায়ক অবস্থান দিতে হবে: আপনার পিঠের নীচে একটি বালিশ রাখুন, একটি নরম গদি প্রত্যাখ্যান করুন;
• যখন আপনি বসার অবস্থান নেন তখন আপনি আপনার পা অতিক্রম করতে পারবেন না এবং ওজন তুলবেন না।

গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হলে আপনাকে ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম করার কথা ভাবতে হবে। স্বাস্থ্য গ্রুপে যাওয়ার দরকার নেই।

ক্রীড়া কমপ্লেক্সগুলিতে, গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষ দলগুলিকে ক্লাসের জন্য নিয়োগ করা হয়:

বিশেষভাবে ডিজাইন করা কমপ্লেক্স থেকে সাধারণ ব্যায়াম যা আপনাকে ভুলে যাবে।

পরবর্তী পর্যায়ে ব্যথা

গর্ভাবস্থার 38 তম সপ্তাহে, পিঠের নীচের অংশে ব্যথা শুরু হলে এমন অবস্থা দেখে অবাক হওয়া বিরল। বড় ভ্রূণের কারণে, মেরুদণ্ডে ক্রমাগত একটি উচ্চ লোড থাকে, যা শরীর শ্রমের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় আরও তীব্র হয়। পেটের পেশী ধীরে ধীরে শিথিল হয়। স্যাক্রাল লিগামেন্টগুলি আরও বেশি প্রসারিত হয়।

এই ব্যথা প্রাকৃতিক বলে মনে করা হয় এবং ভয় করা উচিত নয়। ব্যথার প্রকাশগুলি হ্রাস করার জন্য, নীচের পিঠে লোড বাড়ায় এমন নড়াচড়াগুলিকে সীমিত করা এবং নিজেকে একটি স্ফটিক দানির মতো আচরণ করা শুরু করা প্রয়োজন। মেঝে থেকে কিছু তোলা - বাঁকবেন না, তবে স্কোয়াট করুন, বেশ কয়েকটি ধাপে বিছানা থেকে উঠুন ইত্যাদি।

খুব কম বাকি আছে।

যদি, "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" এর প্রথম থেকেই, ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে ডায়েটে প্রবর্তন করা হয় এবং সাধারণ ব্যায়াম করা হয়, তবে ব্যথা ন্যূনতম হবে। আপনার পোশাকের স্টাইলও পরিবর্তন করা উচিত - জিনিসগুলিকে আঁটসাঁট করা থেকে ঢিলেঢালা হওয়া পর্যন্ত। এটি গর্ভাবস্থাকে মাস্ক করার জন্য করা হয় না, তবে ত্বকের নিচের রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করার জন্য করা হয়।

একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ মেরুদণ্ডের লোড উপশম করতে সাহায্য করবে। সাধারণত তারা 27 তম সপ্তাহ থেকে এটি পরা শুরু করে।

আপনি উচ্চ হিল পরিত্রাণ পেতে হবে। শরীরের স্বাভাবিক অবস্থান বেদনাদায়ক প্রকাশ হ্রাস করে।

ব্যথা প্রদাহ নির্দেশ করে

ব্যথা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক হতে পারে না।

কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথার প্রকৃতি দেখায় যে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে, যথা:

• 12 সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে পিউবিক অঞ্চলে এবং পিঠে ব্যথা সিম্ফাইসাইটিস - পিউবিক লিগামেন্টের প্রদাহের বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে;
• ঢেউয়ের মধ্যে ঘূর্ণায়মান খিঁচুনি, সংকোচনের মতো ব্যথা - আপনাকে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে, বিশেষ করে যদি দাগ দেখা যায়। এটি ভ্রূণ প্রত্যাখ্যানের একটি উপসর্গ হতে পারে;
• কোমরে ব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা সহ প্যানক্রিয়াটাইটিসের সূত্রপাত হতে পারে;
• উচ্চ তাপমাত্রা, পিঠের নীচের অংশে টানা সংবেদন, একদিকে সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয় - স্ফীত কিডনির এলাকায়, ঘন ঘন প্রস্রাব বা প্রস্রাব ধরে রাখা। এই লক্ষণগুলি মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ নির্দেশ করে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পাইলোনেফ্রাইটিস একটি সাধারণ ঘটনা।

এই অবস্থার যে কোনো একটি ডাক্তারের পরিদর্শন প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় এই রোগের চিকিত্সা শুধুমাত্র একটি হাসপাতালে, ধ্রুবক চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে করা হয়।

একটোপিক গর্ভাবস্থা

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সাথে, নীচের পিঠেও ব্যাথা হয়। কিন্তু এই উপসর্গ দ্বারা প্যাথলজি নির্ধারণ করা অসম্ভব।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার উপস্থিতি অন্যান্য লক্ষণ দ্বারা আরও প্রমাণিত হয়:

• নীচের পেটে ব্যথা, ডান বা বাম, কোন টিউব প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে। ভ্রূণের সার্ভিকাল অবস্থানের সাথে, পিউবিক অঞ্চলে ক্রমাগত ব্যথা অনুভূত হয়। শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময়, বেদনাদায়ক sensations তীব্র হয়;
• ক্ষরণে রক্ত। এটি গোলাপী বা লাল রঙের হতে পারে, জমাট বেঁধে বেরিয়ে আসতে পারে। যে কোনো ক্ষেত্রে, ক্রমাগত দাগ একটি স্বাভাবিক অবস্থা নয়;
• ভাস্কুলার এবং হাইপারটেনসিভ সংকট, প্রায়ই ঘটছে চাপ বৃদ্ধি;
• সন্ধ্যায় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সাথে, গুরুতর টক্সিকোসিস হতে পারে।

এই সমস্ত কারণগুলি একজন ডাক্তারকে দেখার একটি কারণ। প্যাথলজিকাল অবস্থাটি নিজেই কীসের সাথে যুক্ত তা নির্ধারণ করা সম্ভব নয়, বিশেষত যদি গর্ভাবস্থা প্রত্যাশিত না হয়। স্বাস্থ্য-হুমকির লক্ষণগুলির বিপরীতে পরীক্ষায় দুটি স্ট্রিপ সর্বদা প্রদর্শিত হয় না।

আপনার নিজের উপর একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সাথে মোকাবিলা করা অসম্ভব - ভ্রূণের বৃদ্ধি নলটি ফেটে যেতে পারে এবং এটি একটি অপারেশন।

প্রাথমিক পর্যায়ে আধুনিক ওষুধগুলি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে।

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় পিঠের নিচের অংশে ব্যাথা হলে, যে ডাক্তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করেন তাকেও জানানো উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, বিছানা বিশ্রাম, বিশেষ থেরাপি, এবং খাদ্যে ক্যালসিয়াম পরিপূরক প্রবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে।

এই কঠিন অবস্থায় আপনি নিজে নিজে চিকিৎসা করতে পারবেন না। সমস্ত সমস্যা শুধুমাত্র স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একসাথে সমাধান করা প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা। স্বাভাবিক নাকি উপসর্গ?

যে কোনও মহিলার জন্য, গর্ভাবস্থা জীবনের অন্যতম সুখী এবং উত্তেজনাপূর্ণ সময়। যাইহোক, প্রায়শই গর্ভাবস্থায় অস্বস্তি এবং পিঠে ব্যথা দ্বারা শিশুর সাথে সাক্ষাতের প্রত্যাশাকে ছাপিয়ে যায়।

একটি নিয়ম হিসাবে, 75% এরও বেশি গর্ভবতী মায়েরা পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেন, কখনও কখনও তারা তাদের গর্ভাবস্থায় মহিলাদের সাথে থাকে। সাধারণত, এই ধরনের ব্যথা আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু একজন মহিলার শরীর অনেক শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। তবুও, আপনার এগুলিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এই লক্ষণটি একটি গুরুতর প্যাথলজির লক্ষণ হতে পারে।

আসুন আরও ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া যাক: এই জাতীয় ব্যথার কারণ কী, গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে কীভাবে ব্যথা হয় তা স্বাভাবিক এবং কীভাবে এতে প্রতিক্রিয়া দেখা যায়।

কারণ কি?

আসুন গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন সপ্তাহে কেন নীচের পিঠে ব্যথা হয় তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

সন্তান ধারণের সময়কাল রিলেক্সিন হরমোন উৎপাদনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ফেমোরাল-স্যাক্রাল জয়েন্ট এবং লিগামেন্টকে শিথিল করে। এটি প্রসবের সময় শিশুর প্রস্থানের সুবিধার প্রয়োজনের কারণে।

ওজন বৃদ্ধি এবং পেটের বৃদ্ধি একটি ভারসাম্যহীনতাকে উস্কে দেয়, যার কারণে মহিলাকে তার কাঁধকে সব সময় পিছনে নিয়ে যেতে হয় এবং কিছুটা বাঁকতে হয়। ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ড একটি বাঁকা চেহারা নেয়, পেশীগুলি ক্রমাগত উত্তেজনায় থাকে, যা ব্যথা উস্কে দেয়, সেইসাথে কটিদেশীয় অঞ্চলে অস্বস্তি হয়।

এছাড়াও, পেশীবহুল সিস্টেমের প্যাথলজিগুলি, পূর্বে একজন মহিলার মধ্যে নির্ণয় করা হয়েছিল, নীচের পিঠে তীব্র ব্যথার দিকে পরিচালিত করে।

গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথার নিম্নলিখিত কারণ থাকতে পারে:

• মেরুদণ্ডের জন্মগত বক্রতা;
• কটিদেশীয় osteochondrosis;
• অনুন্নত পেশী।

গর্ভাবস্থার বিভিন্ন ত্রৈমাসিকে ব্যথা

মহিলারা প্রায়শই অভিযোগ করেন যে তারা মাত্র 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 বা 12 সপ্তাহের গর্ভবতী, তবে তাদের নীচের পিঠে ব্যথা হয়।

কারণ হল মহিলার শরীরের পুনর্গঠন এবং হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন। লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হয়, জয়েন্টগুলি বাস্তুচ্যুত হয় যাতে তারা শীঘ্রই যে চাপ সহ্য করতে হবে তার জন্য প্রস্তুত। অতএব, গর্ভাবস্থার শুরুতে, প্রায় সমস্ত মহিলার নীচের পিঠে ব্যথা হয়।

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রায়ই 13 বছর বয়সে এবং পরবর্তী সপ্তাহগুলিতে নীচের পিঠে ব্যথা হয়। এটি মূলত ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং মায়ের পেটের ওজন বৃদ্ধির কারণে হয়ে থাকে।

মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থানান্তরিত হয়, এবং গর্ভবতী মা তার পিঠকে আরও বেশি করে খিলান করতে বাধ্য হয়, সবচেয়ে বেশি ওজন কটিদেশীয় অঞ্চলে পড়ে। এটি রিলাক্সিনের উত্পাদনও বাড়ায়, যা আমরা উপরে উল্লেখ করেছি।

তলপেটে ব্যথার আরেকটি কারণ ভুল জুতা হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, পোশাকের পছন্দ যতটা সম্ভব সাবধানে বিবেচনা করা উচিত।

অস্বস্তিকর টাইট জুতাগোড়ালিতে চাপ তৈরি করতে পারে, যা প্রায়ই পিঠের নিচের দিকে ব্যথা করে। একই একটি আসীন জীবনধারা জন্য যায়. এমনকি এই ধরনের একটি সূক্ষ্ম সময়ের মধ্যে, একজন মহিলার অন্তত ন্যূনতম শারীরিক কার্যকলাপ করা প্রয়োজন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে নীচের পিঠে ব্যথা উচ্চারিত হয় না, যখন সন্তান জন্মদানের পরবর্তী পর্যায়ে একটি শক্তিশালী ব্যথা সিন্ড্রোম হতে পারে।

গর্ভাবস্থার 21 তম, 30 তম, 36 তম এবং 40 তম সপ্তাহে নীচের পিঠে ব্যথা হওয়ার অভিযোগের সর্বাধিক শিখরটি পড়ে। রিলাক্সিনের উত্পাদন অনেক গুণ বৃদ্ধি পায়, সিম্ফিজিওপ্যাথির বিকাশকে উস্কে দেয় - পিউবিক জয়েন্টের একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। গর্ভাবস্থায় সিম্ফাইসাইটিস সম্পর্কে আরও পড়ুন →

প্যাথলজি ছাড়াও, একটি ক্রমাগত ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বিকশিত হয়, যেহেতু এটির বৃহত্তম অংশ ভ্রূণের বিকাশে যায়। এই জাতীয় সমস্যাগুলির সংমিশ্রণে, প্রসবকালীন ভবিষ্যতের মহিলাটি নীচের পিঠে ব্যথা দ্বারা বিরক্ত হতে শুরু করে, প্রায়শই দুর্বল হয়ে পড়ে।

প্রায়শই গর্ভবতী মায়েরা অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করার সময় ব্যথার বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন।

বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থা এবং পিঠে ব্যথা একে অপরের পরিপূরক কেন অন্যান্য কারণগুলি সনাক্ত করেন:

• গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে ব্যথা হওয়ার প্রথম কারণটি হ'ল মেরুদণ্ডের পেশীগুলির গ্রুপ এবং মেরুদণ্ডের উপর বোঝা বৃদ্ধি। একটি নিয়ম হিসাবে, দীর্ঘ হাঁটা বা ছোটখাটো শারীরিক ব্যায়ামের পরে ব্যথা বৃদ্ধি পাওয়া যায়।
• দ্বিতীয়টি কিডনি বা মূত্রাশয়ের প্যাথলজিগুলির তীব্রতা। এই ক্ষেত্রে, ব্যথার স্থানীয়করণ শুধুমাত্র নীচের পিঠে নয়, ইনগুইনাল অঞ্চলেও উল্লেখ করা হয়। কটিদেশীয় অঞ্চলে এবং বৃক্কের শূলে ব্যথা হয়।
• জরায়ুর অত্যধিক সংকোচনের আরেকটি কারণ হল এই ধরনের ব্যথা হতে পারে।

এক সপ্তাহ শুরু করে, গর্ভাবস্থা ব্যথা বৃদ্ধি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়: নিম্ন পিঠে ব্যথা। গর্ভবতী মা শিশুর মাথা নিচু করার সাথে সম্পর্কিত স্যাক্রাল ব্যথার বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন, যা স্নায়ু শেষগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে। কোনও প্যাথলজির অনুপস্থিতিতে, প্রসবের পরে অস্বস্তি এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়।

কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা মায়োসাইটিসের পরিণতি হতে পারে - হাইপোথার্মিয়া, যার সময় পেশীগুলি স্ফীত হয়।

গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে, নীচের পিঠ এবং তলপেটে ব্যথা হয়। সাধারণত, এই জাতীয় লক্ষণগুলি প্রশিক্ষণের সংকোচন নির্দেশ করে, শ্রমের জন্য শরীরের এক ধরণের প্রস্তুতি।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় পিঠের নিচের ব্যথা স্নায়ুবিক রোগের লক্ষণ। ব্যথা সিন্ড্রোমের একটি যন্ত্রণাদায়ক চরিত্র রয়েছে এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে একটি অপ্রীতিকর টিংলিং দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

প্যানক্রিয়াটাইটিসের তীব্রতা প্রায়শই স্যাক্রাল অঞ্চলে ব্যথা করে। এটি ব্যথা সিন্ড্রোমের প্রকারের কারণে যা প্যাথলজিতে নিজেকে প্রকাশ করে। ব্যথা প্রকৃতির কোমরবন্ধ, তাই এটি প্রায়ই নীচের পিঠে স্থানীয়করণ করা হয়।

এই ধরনের ব্যথা বিপজ্জনক?

যদি একজন গর্ভবতী মহিলার প্রথম ত্রৈমাসিকে নিম্ন পিঠে ব্যথা হয়, তাহলে জটিলতাগুলি এড়াতে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। গুরুতর ব্যথা বিভিন্ন রোগগত প্রক্রিয়ার সাথে থাকে যা মা এবং অনাগত সন্তানের জন্য বিপজ্জনক।

জ্বর বা যোনি স্রাব দ্বারা পরিপূরক পিঠের নীচের অংশে এবং পিঠে ব্যথার ব্যথাও নির্ণয় করা প্রয়োজন।

ব্যথা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় হালকা সিন্ড্রোমডিগ্রী, যা চিকিৎসা ব্যথানাশক দিয়ে ত্রাণ প্রয়োজন হয় না। অন্য সব ক্ষেত্রে চিকিৎসা পরামর্শ প্রয়োজন।

ব্যথা সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য পদ্ধতি

কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা দেখা দেওয়ার কারণটি খুঁজে বের করার পরেই থেরাপির অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা হয়। গর্ভাবস্থায় পিঠের নীচের অংশে ব্যথা বা নিস্তেজ ব্যথা স্ব-ওষুধের পরামর্শ দেওয়ার কারণ নয়, যা প্রায়শই লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

যদি আমরা স্ট্যান্ডার্ড কেস নিই, তাহলে চিকিত্সাটি নিম্নরূপ:

• কিডনি বা জিনিটোরিনারি সিস্টেমে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত ব্যথা সিন্ড্রোমের অন্তর্নিহিত রোগের জন্য থেরাপি প্রয়োজন;
• যদি গর্ভাবস্থায় নীচের পিঠে ব্যথা হয় এবং এটি মেরুদণ্ডের প্যাথলজির কারণে হয়, তবে প্রধান চিকিত্সা হল বিছানা বিশ্রাম, উষ্ণতা প্রভাব সহ জেলগুলির সাথে স্থানীয় থেরাপি এবং হিটিং প্যাড ব্যবহার করা;
• ব্যথা, গর্ভাবস্থায় পিঠের নীচের অংশে খিঁচুনি সহ, ওষুধের চিকিত্সা বাদ দিন - ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কঠোরভাবে উদ্দেশ্যে করা হয়;
• ব্যথা উপশম করার একটি অতিরিক্ত উপায় হল একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ পরা এবং এর ব্যবহার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে শুরু করা উচিত;
• ক্যালসিয়াম D3 গ্রহণ করা লক্ষণগুলি হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, তাই ডাক্তাররা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার আগেও এটি গ্রহণ শুরু করার পরামর্শ দেন।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

অবশ্যই, কোন গর্ভবতী মহিলা একটি অপ্রীতিকর উপসর্গের চেহারা থেকে অনাক্রম্য নয়। তবুও, কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে যা তাদের প্রকাশকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং গর্ভাবস্থার পথকে সহজতর করতে পারে।

• গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার প্রক্রিয়াটিকে শারীরিক কার্যকলাপের সাথে একত্রিত করা বাঞ্ছনীয় যা মেরুদণ্ড, পেশী এবং সাধারণ স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে;
• গর্ভাবস্থার ত্রৈমাসিক নির্বিশেষে, খেলাধুলা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, প্যাসিভ লোডগুলি বেছে নেওয়া উচিত - গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস, যোগব্যায়াম, সাঁতার কাটা;
• ডায়েট অনুসরণ করতে ভুলবেন না, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ বাড়ান;
• পোশাকের দিকে মনোযোগ দিন, যথা জুতা, যা আরামদায়ক এবং প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়া উচিত;
• যদি কাজটি বসে থাকে, তবে প্রতি ঘন্টায় ছোট বিরতি নিতে এবং 10-15 মিনিটের জন্য হাঁটতে ভুলবেন না;
• গর্ভাবস্থায়, একটি অর্থোপেডিক গদি একটি দরকারী ক্রয় হবে, যা কেবল ঘুমের উন্নতি করে না, তবে নীচের পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ হিসাবেও কাজ করে;
• 3 কেজির বেশি উত্তোলন এড়িয়ে চলুন।

সন্তান জন্মদানের সময়কাল একটি খুব সূক্ষ্ম সময়, তাই সামান্য অস্বস্তি হলেও আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। মনে রাখবেন যে নীচের পিঠে ব্যথা সবসময় গর্ভাবস্থার নিরীহ লক্ষণ নয়।

বিশেষ করে Mama66.ru এর জন্য

দরকারী ভিডিও: গর্ভাবস্থায় পিঠের নিচের ব্যথা উপশম এবং প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়াম

গর্ভাবস্থা শুধুমাত্র একটি রোগ নয়, কিন্তু সঠিক যত্নআপনার পিছনে, কিছুই আঘাত করবে না, এটা নিশ্চিত। লোডগুলি সঠিকভাবে বিতরণ করা প্রয়োজন, বিশ্রাম এবং হাঁটা উভয়ই, একটি হালকা ব্যায়াম আঘাত করবে না .. আমি গত কয়েক মাস ধরে আমার পিঠে চুমুক দিচ্ছি, তবে এটি স্বাভাবিক, আমি রেভমালগন 911 জেল প্রয়োগ করেছি এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে গেছে . আমি আরও সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করার চেষ্টা করেছি এবং বাসি নয়।