Развиваем артистизм, красноречие, дипломатию

Способность чувствовать – главное богатство человека. Я чувствую тебя. Эмпатия — что это такое

Мне сложно разобраться в своих чувствах - фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают - и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Называя чувства и инстинкты связь

Кажется, что может негативно сказаться на здоровье, и, возможно, продолжительность жизни. Возможно, ориентация, не чувствуя себя в состоянии удовлетворить потребности и, конечно, будет недостаточно. Неудовлетворенность, тревога, горечь, печаль, депрессия, гнев и другие негативные чувства могут быть вызваны как общее расстройство происходят на удовлетворение всех потребностей и желаний. Мы проводим много чувств во имя содержания, которое указывает, из которого возникла потребность и инстинкт. Ощущения, связанные с впечатлениями от голода, сытости и вкусов указывают происхождение пищи инстинкта.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства - это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) - особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.

Чувство об опыте холода, тепла и вариации связаны с инстинктом, чтобы поддерживать комфортную температуру тела. Боль, усталость, чувство дискомфорта называют инстинкт сохранения здоровья. Гордость, гордость, презрение, стыд, чувство вины, скромность, смирение, доминирование, подчинение, преданность, любовь, любовь, дружба, неприязнь, ненависть, ревность, тоска, ностальгия приходят из программы: сохранение видов и приобретение товаров и социального положения. Страх, страх, страх, паника называется программа безопасности.

Гнев, злость, физическая атака связана с агрессией. Ну мы понимаем те чувства, которые возникают часто и в одних и тех же обстоятельствах. Ощущения называют основным, моя работа, самые общие чувства. Чем меньше, тем слабее и переменные их имена. Мы не можем назвать чувства редких.

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения - это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель - рецептор - ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание - наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот - эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Изучение и восприятие чувств осложняется разнообразием разновидностей. Например, улыбка, которая по существу выражает чувство бодрости и погоды, может быть игривой, вежливой, доброжелательной, плаксивой, седативной, злой, презрительной и, следовательно, привязанной к разным взглядам и поведению. Невозможно найти правильные имена для всех вариаций чувств. Они описываются описательно и вообще без слов, точно признанных.

Эмоции выражаются как вещи, действия, личные и личные качества; например: жизнерадостный, веселый, веселый, веселый. Принятие многих форм отражает их важность. Есть некоторые трудности в различии чувств от впечатлений. Чувственные ощущения, подобные всем объектам, могут быть отмечены нежно. Во многих ощущениях чувства постоянно включены. Государства, которые называются чувствами, ближе к соматическим переживаниям и сенсорным впечатлениям, например: холодность, боль, усталость, головокружение, некоторые недуги.

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь - к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

Эти чувства отвечают всем критериям чувств: они происходят извне сознания, они нелегки для рационального контроля, их можно классифицировать по масштабам интенсивности и по масштабу удовольствия - неприятные, некоторые только в положительном масштабе, другие только в отрицательном масштабе, ласковые ласковые объекты и ситуации они сопровождаются. Они отличаются от чувств большей автономией, труднее назвать их и удалить. Чувства можно воспринимать как чувства и в этом смысле тщательно использовать.

В разговорной речи плохо различимы от чувств. Ощущения, которые мы получаем с нашими чувствами, передаются чувствами со скрытой ориентацией: «приятный - идите туда, сделайте это» или «не делайте этого, не делайте этого». Некоторые из впечатлений генетически связаны с чувствами, больше связей приобретается в процессе жизни. Чувства обычно указывают, как направить поведение к людям, вещам и ситуациям. К сожалению, мы иногда чувствуем неактуальные или даже вредные указания. К счастью, мы знаем в целом, что требует исправления, разработанного разумно.

1. Интерес - положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение - это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость - положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

Без труда мы найдем в нашей жизни равенство выгод с удовольствием от исполнения. Мы наслаждаемся ими каждый день в широком смысле, часто подсознательно. Мы чувствуем себя комфортно в одежде, соответствующей погоде и социальной ситуации. В случае температуры тела можно показать, как приток и отток тепла из тела вызывает чувство удовольствия или беспокойства, в зависимости от расстояния или близости к комфортной температуре. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы продвигаемся вперед, нас признают, хвалят.

Затем мы увеличиваем наши позиции в социальной структуре, самооценке и психофизиологической эффективности. Удовольствие проистекает из дружбы, эротики, семейных связей и неприятностей их собирания, разрушения. Мы довольны порядком и красотой, созданной в квартирах, садах, городах. Огромное удовольствие дает вам проблемы.

3. Удивление - не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) - наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания - горе, связанное с безвозвратной утратой.

Согласование импульсивного поведения с рациональным поведением осуществляется ежедневно, инстинктивно, не всегда успешно. Оба сопровождаются чувствами. Редко наблюдаемое импульсивное поведение - это иррациональное переедание, лень, пьянство, сексуальные излишества, употребление наркотиков, азартные игры и т.д. это, вероятно, связано с тем, что некоторые люди, а в некоторых ситуациях, испытывают острые ощущения от когнитивной деятельности. Вы можете видеть, насколько сильным и непостижимым по причине может быть мотив.

Только с большим трудом их можно контролировать. Когда это не удается, возникают проблемы, наркомания, наркомания. Это не препятствует ухудшению здоровья и даже перспективам сокращения жизни. Эти факты доказывают автономию движений, чувств и их мотивационной силы.

5. Гнев - сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение - отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

Тем не менее, подавляющее большинство видов поведения точно мотивированы первичными чувствами и находятся в гармонии с рациональными чувствами и мотивами, позволяя семьям и народам жить, размножаться и густо заселять землю, несмотря на отсутствие знаний о человеческой природе. Последнее замечание заслуживает внимания, потому что это аргумент в пользу существования инстинктов и их контролирующей роли.

Соотношение чувств с удовлетворением всех потребностей человека

Замечание об актуальности аффективных признаков, упомянутых в предыдущей главе, попытается представить график цикла выполнения. Для этого представьте масштаб чувств от великих удовольствий до великого бедствия, а также масштабы уменьшения и дополнения материалов, которые отвечают потребностям.

7. Презрение - отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

Корреляция между удовлетворением потребностей и чувств не исследуется по той простой причине, что она не воспринимается. Тем временем мне кажется, что такая адекватность существует как довольно простая корреляция в определенных разделах исполнения. Горизонтальная координата - это ось времени. Потребление питания положительное, отрицательное снижение. Изменения в характере и интенсивности чувств обозначены красной линией.

Плохие чувства обозначаются положительными цифрами и положительными. Расстояние от нулевой линии указывает на интенсивность чувств. Диаграмма начинается с того момента, когда возникает плохое чувство голода, перед ней нет эмоций пищи, поэтому красная кривая начинается с нуля и со временем уменьшается. Синяя линия начинается выше нулевой линии, но также уменьшается с уменьшением изображений питательных веществ с течением времени. Голод и бедствие врожденны. Не давайте не будем знать о пищевых добавках.

8. Страх - отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

Следующим пунктом, отмеченным на графике, является начало подготовки к еде. С этого момента вы можете наблюдать улучшение юмора, надеясь, несмотря на углубление голода. Следующий пункт на графике - начать есть. Чувства удовольствия усиливаются, начинается спектакль. Чувства показывают выполнение. Без них мы не знали бы о необходимости есть. По мере поступления пищи появляется приятное чувство сытости и часто блаженство, которое кажется врожденным сигналом, чтобы прекратить есть. Удовольствие затрудняет его разорение.

Превышение порога насыщения может вызвать неприятные ощущения переедания. Повторный сигнал для прерывания приема пищи. Если мы закончим это вовремя, мы оставим стол с приятными чувствами, которые в следующие моменты успокаиваются и утихают, а немного повышенное настроение остается на несколько часов, настало время удовлетворить потребности других инстинктов. Уровень питательных веществ в организме медленно уменьшается до тех пор, пока не появится голод.

9. Стыд - отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина - отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Это сигнал для следующего приема пищи. Цикл отрезвления повторяется. В них различное поведение и удовлетворительные объекты, но чувство недостатка и удовлетворения такое же, как и при удовлетворении потребностей в пище. Примерами могут быть напоминание о себе или наблюдение за созданием диссертации, которая отвечает потребностям более высоких инстинктов и социального положения. Во-первых, есть грустное чувство отсутствия, возникает желание создать докторскую степень с хорошей надеждой на удовлетворение.

Первичная мотивация корректируется с помощью познания и рассуждений. Преодоление многих промежуточных этапов работы приносит удовлетворение, но также и неприятную усталость, оставляя остальных, когда мы чувствуем бодрость его выступления. Промежуточные культурные этапы завершают подготовку докторантуры до инстинктивной радости от получения диплома.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни - обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор - Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

Глава о чувствах

Это начало выполнения многих лет в форме более высокого социального положения. Мы не можем свободно требовать и чувствовать. Мы знаем множество ситуаций, в которых они происходят, мы можем ожидать их там и, кроме того, соответствующие ситуации для создания. Приятные чувства, вероятно, создаются только в исполнении, так же как трудности возникают только в стрессе, расстройстве и потере.

Каждый день существует множество небольших, больших и иногда больших событий. Мы чувствуем потребность испытывать удовольствие, мы хотим быть счастливыми. Напомню, что удовлетворение основных потребностей жизни инстинктивно связано с удовольствиями исполнения. Этот факт, кажется, «умный трюк природы», побуждающий человека заботиться о его жизни. Эволюционисты, однако, утверждают, что это совпадение эволюции так называемого «слепого часовщика». Можно вообразить, что он сначала создал существ, несущих инстинкты, которые поддерживают жизнь человека, а затем инстинкты, составляющие общественную жизнь.

  • Злость
  • Гнев
  • Возмущение
  • Ненависть
  • Обида
  • Сердитость
  • Досада
  • Раздражение
  • Мстительность
  • Оскорбленность
  • Воинственность
  • Бунтарство
  • Сопротивление
  • Зависть
  • Надменность
  • Неповиновение
  • Презрение
  • Отвращение
  • Подавленность
  • Уязвленность
  • Подозрительность
  • Циничность
  • Настороженность
  • Озабоченность
  • Тревожность
  • Страх
  • Нервозность
  • Трепет
  • Обеспокоенность
  • Испуг
  • Тревога
  • Волнение
  • Стресс
  • Боязнь
  • Подверженность навязчивой идее
  • Ощущение угрозы
  • Ошеломленность
  • Опасение
  • Уныние
  • Ощущение тупика
  • Запутанность
  • Потерянность
  • Дезориентация
  • Бессвязность
  • Ощущение ловушки
  • Одиночество
  • Изолированность
  • Грусть
  • Печаль
  • Горе
  • Угнетенность
  • Мрачность
  • Отчаяние
  • Депрессия
  • Опустошенность
  • Беспомощность
  • Слабость
  • Ранимость
  • Угрюмость
  • Серьезность
  • Подавленность
  • Разочарование
  • Отсталость
  • Застенчивость
  • Чувство отсутствия к вам любви
  • Покинутость
  • Болезненность
  • Нелюдимость
  • Удрученность
  • Усталость
  • Глупость
  • Апатия
  • Самодовольство
  • Скука
  • Истощение
  • Расстройство
  • Упадок сил
  • Сварливость
  • Нетерпеливость
  • Вспыльчивость
  • Тоска
  • Хандра
  • Стыд
  • Вина
  • Униженность
  • Ущемленность
  • Смущение
  • Неудобство
  • Тяжесть
  • Сожаление
  • Укоры совести
  • Рефлексия
  • Скорбь
  • Отчужденность
  • Неловкость
  • Удивление
  • Поражение
  • Остолбенение
  • Изумление
  • Потрясение
  • Впечатлительность
  • Сильное желание
  • Энтузиазм
  • Взволнованность
  • Возбужденность
  • Страсть
  • Помешательство
  • Эйфория
  • Трепет
  • Дух соперничества
  • Твердая уверенность
  • Решимость
  • Уверенность в себе
  • Дерзость
  • Готовность
  • Оптимизм
  • Удовлетворенность
  • Гордость
  • Сентиментальность
  • Счастье
  • Радость
  • Блаженство
  • Забавность
  • Восхищение
  • Триумф
  • Удачливость
  • Удовольствие
  • Безобидность
  • Мечтательность
  • Очарование
  • Оцененность по достоинству
  • Признательность
  • Надежда
  • Заинтересованность
  • Увлеченность
  • Интерес
  • Оживленность
  • Живость
  • Спокойствие
  • Удовлетворенность
  • Облегчение
  • Мирность
  • Расслабленность
  • Довольство
  • Комфорт
  • Сдержанность
  • Восприимчивость
  • Прощение
  • Любовь
  • Безмятежность
  • Расположение
  • Обожание
  • Восхищение
  • Благоговение
  • Любовь
  • Привязанность
  • Безопасность
  • Уважение
  • Дружелюбие
  • Симпатия
  • Сочувствие
  • Нежность
  • Великодушие
  • Одухотворенность
  • Озадаченность
  • Смятение


Таким образом он создал животных. По мере того как они постепенно поставляли им более высокие инстинкты, появились новые виды приматов, гоминидов и людей. Можно предположить, что все разумные существа указали, что использовать и чего следует избегать при удовлетворении их потребностей. Как они указывают человеку.

Чувства являются одним из важных мотивов для выбора, как по приоритетным вопросам, таким как выбор партнера по жизни и низкий вес. Импульсивное поведение может быть изменено путем рационального поведения. Оба они ласковы. Означает ли гипотеза о роли чувств что-то новое для обсуждения свободной воли? И решить многие другие проблемы, например, как жить, чтобы сделать жизнь приятной, порядочной и продолжительной? Могут ли знания о роли чувств помочь в психотерапии?

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи - помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

Это Вам будет интересно:

Ни для кого не секрет, что эмоции играют важную роль в нашей жизни. Общаясь с людьми, наверняка можно заметить,что люди по-разному проявляют эмоции, делятся своими чувствами.

Эмоции — это адаптивный механизм, который заложен в нас природой, для оценки ситуации. Ведь не всегда у человека есть время, когда он может верно и точно оценить что же с ним происходит. Допустим в ситуации опасности… А тут раз — чего-то почувствовал и есть ощущение, что либо «нравится» либо «не нравится».

Тем более,что эмоциональная оценка она наиболее верная — природа не может обманывать. Эмоциональная оценка происходит очень быстро и здесь не «примешивается» разум и логика. Ведь логически можно объяснить все,что угодно и привести кучу всяких рациональных доводов.

Наблюдая за людьми (и за собой в том числе) я замечаю, что есть ситуации в которых люди либо игнорируют свои эмоции, либо стараются их не замечать или просто не осознают. Не буду сейчас делать предположения относительно причин этого, скажу лишь то, что не прислушиваясь к себе, к своей эмоциональной жизни, человек не может адекватно и наиболее полно воспринять ситуацию, а тем самым принять наиболее эффективное решение.

В обычной жизни это может проявиться в том,что игнорируя или вытесняя свои эмоции, человек может создать себе неверное убеждение. К примеру, если жена игнорирует/не осознает или не хочет признавать свою злость в отношении мужа, она может выплеснуть свое раздражение на другого человека или детей, в совершенно другой ситуации.

Или, у меня была клиентка, которая имела такое убеждение: «я не могу обидеть человека, расстроить его». Как оказалось, если человек разозлится, то она испытает чувство вины, с которым не хотела встречаться.

На своих консультациях я очень часто сталкиваюсь с эмоциональной сферой. Однажды заметил, что людям порой бывает очень не просто сказать, что же они на самом деле чувствуют или какую эмоцию сейчас испытывают. Даже если человек осознает,что у него есть сейчас какое-то чувство, иногда бывает очень затруднительно сказать это в словах, назвать его.

Одна из моих клиенток так мне и заявила: «я чувствую ХОРОШЕЕ чувство, но я не знаю, как это называется..».

И я решил восполнить этот пробел на страницах своего сайта. Ниже представлен список эмоций и чувств, которые мне удалось найти, надеюсь, что прочитав его, можно значительно пополнить осознание того, что может с Вами происходить.

И, кстати, можно проверить себя: перед тем как ознакомиться со списком предлагаю Вам самостоятельно составить его, а потом сравнить, насколько Ваш список полон…

Список чувств и эмоций

Жирным шрифтом, указаны базовые эмоции по К.Изарду



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!