Διατριβή γιατί πρέπει να παίζετε αθλήματα. «Γιατί πρέπει να παίζετε αθλήματα. Ένας ενεργός τρόπος ζωής ομαλοποιεί τον ύπνο

Ένα άτομο προσπαθεί πάντα να είναι υγιές. Ωστόσο, σήμερα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η καλή υγεία μπορεί να επιτευχθεί χωρίς καμία προσπάθεια. Βασίζονται στα φάρμακα και στις τελευταίες εξελίξεις στη βιοτεχνολογία. Ωστόσο, αυτή η άποψη είναι εσφαλμένη. Είναι από καιρό γνωστό ότι η υγεία των ανθρώπων εξαρτάται από τον τρόπο ζωής τους.

Ο αθλητισμός παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της ευημερίας ενός ατόμου. Βοηθά στη βελτίωση της υγείας όχι μόνο σωματικής, αλλά και ηθικής για πολλά χρόνια. Μερικοί άνθρωποι απλά δεν καταλαβαίνουν γιατί χρειάζονται αθλήματα. Ωστόσο, για να αποδείξει τη μεγάλη σημασία

Οποιαδήποτε σωματική άσκηση δεν είναι δύσκολη για το ανθρώπινο σώμα.

Σήμερα η ζωή των ανθρώπων είναι καθιστική. Χρειάζονται αθλήματα για να βελτιώσουν την υγεία τους και να προλάβουν πολλές ασθένειες. Αυτό ισχύει και για τους μαθητές. Τα σύγχρονα παιδιά περνούν σχεδόν όλη την ημέρα σε καθιστή θέση. Αυτό περιλαμβάνει την παραμονή στο θρανίο κατά τη διάρκεια των σχολικών μαθημάτων, την εκτέλεση εργασιών στο σπίτι και τον χρόνο που αφιερώνετε στον υπολογιστή, καθώς και την παρακολούθηση τηλεόρασης. Η έλλειψη κίνησης οδηγεί στο γεγονός ότι οι μύες χάνουν τη συνήθεια να εργάζονται με πλήρες φορτίο και προκύπτουν προβλήματα υγείας. Τα αθλήματα θα βοηθήσουν στη διόρθωση της κατάστασης. Η σωματική άσκηση θα δυναμώσει

πνεύμονες και καρδιά, θα ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση και θα αποτρέψει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Η άσκηση θα σας δώσει μια ώθηση ενέργειας όλη την ημέρα. Ένα πρωινό τζόκινγκ δύο χιλιομέτρων θα σας επιτρέψει να περάσετε τη σχολική μέρα χωρίς σημάδια υπνηλίας ή κούρασης.

Ο άνθρωπος χρειάζεται τον αθλητισμό για να δυναμώσει το πνεύμα του. Όποιος δεν είναι πολύ τεμπέλης για να κάνει σωματικές ασκήσεις γίνεται υπεύθυνος και σκόπιμος, ξέρει πώς να προγραμματίζει σωστά τον χρόνο του και πετυχαίνει όλους τους στόχους του.

(Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες)

Άλλες εργασίες για αυτό το θέμα:

1. Τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι γνωστά και δεν αμφισβητούνται εδώ και πολλά χρόνια. Υψηλής ποιότητας και ισορροπημένη διατροφή, υγιής ύπνος, εφικτή σωματική εργασία, συχνοί περίπατοι...
2. Δεν υπήρξα ποτέ ιδιαίτερα αθλητικός άνθρωπος. Αν και ως παιδί ασχολήθηκα με τη ρυθμική γυμναστική, τον στίβο, τον χορό - ό,τι ήταν δυνατό, αλλά...
3. Ο αθλητισμός βοηθά ένα άτομο να είναι σε καλή φυσική κατάσταση και επιπλέον, αναπτύσσει χαρακτήρα και θέληση. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της υγείας. Ακόμα και απλή φόρτιση...
4. Ναι, τι ρόλο παίζει ο αθλητισμός στη ζωή μου και στη δική μας; Ο καθένας έχει τη δική του άποψη, τη δική του άποψη. Άλλοι το θεωρούν άχρηστο χάσιμο χρόνου, άλλοι νομίζουν...
5. Στο Μεσαίωνα, όταν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού ήταν αγρότες, οι άνθρωποι δούλευαν πολύ σκληρά σωματικά και έτρωγαν υγιεινά τρόφιμα. Στις μέρες μας που το βιοτικό επίπεδο είναι πολύ...
6. Στις μέρες μας, η διατήρηση της υγείας είναι ένα καυτό θέμα. Πρέπει να το φροντίζετε και να ακολουθείτε τους κανόνες για τη διατήρησή του. Είναι σημαντικό να κάνετε ασκήσεις το πρωί, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να φροντίζετε το δέρμα του προσώπου σας και...
7. Όλη μας η ζωή διέπεται από ορισμένα σύνολα κανόνων, η απουσία των οποίων μπορεί να προκαλέσει αναρχία. Φανταστείτε να καταργηθούν οι κανόνες κυκλοφορίας, το σύνταγμα και ο ποινικός κώδικας, οι κανόνες συμπεριφοράς...

«Ο αθλητισμός είναι ζωή», μας λένε ακτιβιστές γεμάτοι στερεότυπα. Γιατί λοιπόν χρειαζόμαστε τον αθλητισμό; Είναι απίθανο να βελτιώσει την υγεία σας, γιατί αυτό δεν είναι φυσική αγωγή, αλλά συχνά λειτουργεί πέρα ​​από τις ανθρώπινες δυνατότητες, ξεπερνώντας τον πόνο από τραυματισμούς και κρύβοντας χρόνιες ασθένειες για την είσοδο σε διαγωνισμούς. Το ίδιο περίπου ισχύει και για εκείνους τους ανθρώπους που δεν συμμετέχουν σε διαγωνισμούς, αλλά προσπαθούν φανατικά για κάποια επιτεύγματα σχετικά με το σώμα τους.

Αν μιλάμε για την πρώτη επιλογή από την πλευρά του κράτους, τότε χρησιμοποιεί τον αθλητισμό ως την απλούστερη ιδεολογία της ενοποίησης. Αλλά σημειώστε ότι ενώ οι αθλητές από διαφορετικές χώρες μοιράζονται κοινές αξίες, παραμένουν ανταγωνιστικοί και εξατομικευμένοι. Αυτοί είναι οι πιο εύκολοι στη διαχείριση. Και με τη βοήθεια τέτοιων ανθρώπων, μπορείτε να κυβερνήσετε την υπόλοιπη χώρα, αναγκάζοντας τους απλούς ανθρώπους να χαίρονται με τις νίκες των συμπατριωτών τους, να αισθάνονται εθνική υπερηφάνεια για τη νίκη κάποιου αθλητή. Είναι αλήθεια ότι είναι καλύτερο να μην το αναφέρετε εάν το ενδιαφέρον σας για αυτό το θέμα πηγάζει από τον στόχο: "γιατί χρειάζεστε ένα αθλητικό δοκίμιο", επειδή ένας συντηρητικός δάσκαλος είναι απίθανο να συμμεριστεί τέτοιες απόψεις.

Μια άλλη λειτουργία του αθλητισμού από την σκοπιά του κράτους είναι η διοχέτευση υψηλού επιπέδου σωματικής επιθετικότητας σε ένα ειρηνικό κανάλι. Αν μιλάμε για μη επαγγελματικά αθλήματα, μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι ένα είδος χόμπι, χαλάρωσης. Μπορεί επίσης να είναι μόδα, όπως συνέβη στον 21ο αιώνα.

Επίσης, ας πούμε, τα ολυμπιακά επιτεύγματα των αθλητών εμπνέουν τους απλούς ανθρώπους να ασχοληθούν περισσότερο με την καλλιέργεια του σώματός τους. Και ένα υγιές έθνος σημαίνει μείωση του οικονομικού κόστους.

Γιατί πρέπει να παίζετε αθλήματα;

Για ένα άτομο, ο αθλητισμός μπορεί να είναι χρήσιμος ως εργαλείο αυτοπειθαρχίας. Βελτιώνει τη συγκέντρωση, την αντοχή και διαμορφώνει τη θέληση. Επιπλέον, κατά τον αθλητισμό παράγονται διάφορες χημικές ουσίες, όπως η «ορμόνη της χαράς» η ενδορφίνη ή η ορμόνη του στρες, η αδρεναλίνη, που δίνουν στον άνθρωπο ένα αίσθημα χαράς και ευτυχίας. Επίσης, ο αθλητισμός θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, δηλαδή να απαλλαγείτε από τον φόβο της αποτυχίας. Θα μπορέσετε επίσης να ικανοποιήσετε ανάγκες όπως η αυτοπραγμάτωση, η αυτοπραγμάτωση (δηλαδή η επίτευξη του στόχου), η ανάγκη για σεβασμό, η ανάγκη να ανήκεις σε κάποια κοινότητα. Επιπλέον, ως ευχάριστο μπόνους, θα αποκτήσετε ένα όμορφο σώμα και ίσως ακόμη και να καταφέρετε να κερδίσετε χρήματα και φήμη.

Αυτός είναι ο συλλογισμός μας για το γιατί χρειάζεται ο αθλητισμός. Ελπίζουμε ότι για εσάς θα γίνει αφετηρία για τη δική σας ψυχική έρευνα. Θα είναι υπέροχο αν αποφασίσετε αν θα αθληθείτε ή όχι, με βάση τις δικές σας επιθυμίες και προτιμήσεις.

Μάθημα ανάπτυξης του λόγου

Προετοιμασία για δοκίμιο-συζήτηση με θέμα:
«Πρέπει να ασκούμαι;»

Στόχος: εκμάθηση συγγραφής δοκιμίων – συλλογισμών σε αθλητικά θέματα.

Καθήκοντα:

εισάγει τους μαθητές στα χαρακτηριστικά του συλλογισμού. μάθετε να συντάσσετε ένα περίγραμμα κειμένου - συλλογισμό, ομιλία, επιλέξτε κατάλληλα γλωσσικά μέσα, χρησιμοποιήστε μεταφορικά μέσα γλώσσας, εκφράστε τα συναισθήματά σας.

να αναπτύξουν τη σκέψη, την προοπτική, τη φαντασία, το λεξιλόγιο των παιδιών.

καλλιεργήστε την αγάπη για τον αθλητικό τρόπο ζωής

Εξοπλισμός:πολυμεσική παρουσίαση, εφαρμογές, προσχέδια.

ΚΑΤΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

1. Οργ. στιγμή

Στόχος:ένταξη των μαθητών σε δραστηριότητες σε προσωπικό σημαντικό επίπεδο.

Το κουδούνι έχει ήδη χτυπήσει -
Το μάθημα ξεκινά.

Τώρα όλοι γυρίζουν
Και χαμογελάστε ο ένας στον άλλον.
Χαμογέλασέ μου, καλεσμένοι
Και πάρτε τις θέσεις σας.

2. Επικαιροποίηση γνώσεων. Ορισμός μαθησιακής εργασίας.

Στόχος: να ενεργοποιήσετε τις γνώσεις και τη ρύθμιση στόχων.

ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 2.

Η φιλία, η αριστεία, ο σεβασμός είναι οι αξίες του Ολυμπιακού Κινήματος.

- Διαβάστε την πρόταση και πείτε μου με τι συνδέονται αυτές οι γραμμές;Σε τι θα αφιερωθεί το δοκίμιό σας;

(Τα παιδιά εκφράζουν τις απόψεις τους)

έτος 2014. Γιατί είναι διάσημο σε όλη τη Ρωσία και το Κουμπάν;

XXII Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες).

Τι μπορείτε να μας πείτε για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2014 και τους αθλητές τους;

(Τα παιδιά μιλούν για τους νικητές και τους Ολυμπιονίκες της Ολυμπιάδας του 2014)

Σήμερα, μάλλον είναι πολύ λίγοι άνθρωποι που θα έμεναν αδιάφοροι για τον αθλητισμό. Όλοι καταλαβαίνουν τον ρόλο του αθλητισμού. Οι άνθρωποι ασχολούνται με τον αθλητισμό με διαφορετικούς τρόπους: κάποιοι βλέπουν τηλεόραση, ζητωκραυγάζουν τις αγαπημένες τους ομάδες ποδοσφαιριστών, παίκτες χόκεϋ κ.λπ. Άλλοι ασκούν πραγματικά διάφορα αθλήματα για να πετύχουν τον στόχο τους.

Σήμερα θα μιλήσουμε για τον αθλητισμό και θα γράψουμε ένα δοκίμιο-συλλογισμό στο οποίο θα μιλήσετε για το γιατί, κατά τη γνώμη σας, πρέπει να το κάνετε.

3. Επανάληψη όσων έχουν καλυφθεί για τα είδη λόγου.
Στόχος:εμπεδώσουν τις γνώσεις των μαθητών για τα χαρακτηριστικά του κειμένου και τα είδη του λόγου.

Ας θυμηθούμε τι είναι κείμενο; Θέμα? Κύρια σκέψη;

Τι είδη λόγου γνωρίζετε; (περιγραφή, αφήγηση, συλλογισμός)

Τι λέει το κείμενο - περιγραφή;
(ΣΕ ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΣ ΚΕΙΜΕΝΟΥμιλά για τις ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕΙΣ ενός αντικειμένου ή

φαινόμενα που μπορούν να παρατηρηθούν ταυτόχρονα. Για ένα τέτοιο κείμενο μπορείς

κάντε την ερώτηση: ΤΙ αντικείμενο;)

Τι γνωρίζετε για κείμενο - αφήγηση;
(ΣΕ ΚΕΙΜΕΝΟ-ΑΦΗΓΗΣΗμιλάει για κάποιου είδους δράση,

για διαδοχικά γεγονότα. Οι πράξεις διαδέχονται η μία την άλλη. Σ 'αυτό

τύπο κειμένου, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις: ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ,

ΜΕΤΑ και ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ;)

Τι είναι κείμενο – συλλογισμός;
(ΣΕ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ ΚΕΙΜΕΝΟΥδίνεται μια εξήγηση για οποιοδήποτε φαινόμενο, αντικείμενο, γεγονός, γεγονός. Τι είναι? Γιατί συνέβη αυτό

συνέβη; Γιατί είναι έτσι; Εδώ είναι τα κύρια ερωτήματα, οι απαντήσεις στα οποία

συνθέτουν ένα κείμενο-συλλογισμό).

Σε ποιο είδος κειμένου αντιστοιχεί καθένα από τα σχήματα που παρουσιάζονται στον πίνακα;

Σε τι διαφέρει ένα επιχειρηματολογικό δοκίμιο από άλλα είδη λόγου; (το κύριο μέρος είναι η απόδειξη).

Στη ζωή, συχνά προκύπτουν αμφιλεγόμενες καταστάσεις όταν όλοι θεωρούν τη γνώμη τους σωστή. Και τότε είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αποδείξετε την ορθότητα της άποψής σας ή να αποδείξετε την αλήθεια. Μετατρέψτε ένα επιχείρημα σε συζήτηση. Για αυτό υπάρχει ειδικός τύπος λόγου – συλλογισμού. Πώς καταλαβαίνετε τη λεξιλογική σημασία των λέξεων: άθλημα και συζήτηση;

(Οι προετοιμασμένοι μαθητές εξηγούν τη σημασία αυτών των λέξεων χρησιμοποιώντας το λεξικό του Ozhegov)

Εργασία με λεξικό.

ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑ είναι ένας λεκτικός διαγωνισμός, μια συζήτηση για κάτι στο οποίο ο καθένας υπερασπίζεται τη γνώμη του.

ΣΥΖΗΤΗΣΗ - διαφωνία, συζήτηση κάποιου θέματος σε συνάντηση, στον Τύπο, σε συνομιλία.

Σήμερα θα μάθουμε να συλλογιζόμαστε όταν γράφουμε ένα δοκίμιο.

Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε σε ποιο σχήμα βασίζεται το κείμενο - συλλογισμός. Θα μάθουμε να αποδεικνύουμε, να υπερασπιζόμαστε πειστικά την άποψή μας και ίσως να επιχειρηματολογούμε. Και η κορωνίδα του μαθήματός μας πρέπει να είναι το δοκίμιο-συλλογισμός που δημιουργήσατε.

4. Εισαγωγή στο θέμα.

Πρόσφατα υπήρξε συζήτηση μεταξύ των κοριτσιών.

αναθέσπιση

- Μάσα, πάμε να παίξουμε μπάσκετ.
- Ναι! Προτιμώ να κάτσω στον υπολογιστή.
- Μάταια όμως, θα παίξουμε με τα παιδιά της διπλανής αυλής, μάλλον θα είναι ενδιαφέρον ματς.
- Έλα, όλα αυτά τα αθλητικά παιχνίδια είναι χάσιμο χρόνου.
- Οπως θέλεις.

Τι άκουσες? (διάλογος)

Πόσες απόψεις υπάρχουν στον διάλογο; (δύο)

Μπορούν οι απόψεις να διαφέρουν σε οποιοδήποτε θέμα; (ναι) Το κύριο πράγμα είναι να μπορείς να αποδείξεις την άποψή σου.

5. «Ανακάλυψη» νέας γνώσης

Κατασκευή συλλογισμού.

Ας στραφούμε στο Παράρτημα 1.

Διαβάστε το κείμενο της επιστολής του Volodya από την εφημερίδα Diagonal, προσδιορίστε τον τύπο της ομιλίας, το θέμα, την κύρια ιδέα.

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΣΤΗ ΒΟΛΟΝΤΙΑ

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι ο αθλητισμός είναι μια περιττή δραστηριότητα. Όχι μόνο διαφωνώ με αυτή την άποψη, αλλά είμαι και έτοιμος να αποδείξω ότι ο αθλητισμός είναι σπουδαίος. Δεν μπορώ να φανταστώ πώς μπορείς να ζήσεις χωρίς αθλήματα, χωρίς σκι ή παιχνίδι με μπάλα.

Άλλωστε, ο αθλητισμός είναι υπέροχος. Σας βοηθά να γίνετε χαρούμενοι, εύθυμοι και εύθυμοι. Ο αθλητισμός δεν αφορά μόνο ρεκόρ, βαθμούς, δευτερόλεπτα, νίκες και ήττες. Ο αθλητισμός είναι ψυχαγωγία που δεν έχει όμοιο. Νομίζω ότι είναι αδύνατο να ζεις χωρίς αθλητισμό. Ας πούμε ότι ήρθε ο χειμώνας και μαζί του ήρθαν κάθε είδους διασκέδαση και παιχνίδια: σκι, πατινάζ, χόκεϊ, και αν δεν ήταν εκεί, τότε η ζωή θα ήταν βαρετή.

Μιλάω για τον αθλητισμό μόνο ως ψυχαγωγία, για να μην αναφέρω τα άλλα πλεονεκτήματά του. Σε βοηθά να γίνεις δυνατός, υγιής, θαρραλέος. Αγαπώ τον αθλητισμό γιατί δυναμώνει τον άνθρωπο σωματικά και πνευματικά.

Ας δουλέψουμε με τη σύνθεση αυτού του επιχειρήματος.

Ακολουθεί ένα διάγραμμα του κειμένου - συλλογισμός.

Βρείτε και διαβάστε δυνατά:

2) το κύριο μέρος (στοιχεία που δίνονται στο κείμενο).

Άρα, αυτός είναι ένας συλλογισμός κατασκευασμένος σύμφωνα με το πλήρες σχήμα.

2). Λεξιλογικό-ορθογραφικό έργο.

Τι αθλήματα γνωρίζετε; Ποιος θα ονομάσει τα περισσότερα;

(Βόλεϊ, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, γυμναστική, καλλιτεχνικό πατινάζ, χόκεϊ, κολύμβηση, αγωνιστικό περπάτημα, συγχρονισμένη κολύμβηση...)

Τι σου αρέσει να κάνεις? Πείτε μας για το αγαπημένο σας άθλημα.

(Οι μαθητές μιλούν για τα αγαπημένα τους αθλήματα.)

- Ας κάνουμε προπαρασκευαστικές εργασίες:

Παράρτημα 2

(σύμφωνα με τα υλικά εργασίας που υπάρχουν σε κάθε γραφείο).

ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 7 - 9

1. Εισαγάγετε τα γράμματα που λείπουν, εξηγώντας την ορθογραφία. Φτιάξε φράσεις.

Μελετώντας (πως?)Αθλητισμός.
Teach_tvovat (σε τι?)...
Sor_innovation (οι οποίες?)...
Τρένο (Οπου?) ...
Πετύχετε τη νίκη (Πως?) ...
Install_install (Τι?) ...
Παίζω (σε ποιον?) ...

ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 10 - 11

2. Τακτοποίησε τις προτάσεις σύμφωνα με το σχέδιο:(Δουλέψτε σε ζευγάρια)

1. Ενδιαφέρομαι για το ποδόσφαιρο και το βόλεϊ, και το χειμώνα κάνω πατινάζ και σκι.
2. Ο αθλητισμός σας βοηθά να αναπτύξετε τις ακόλουθες ιδιότητες: θέληση, ευκινησία, αντοχή.
3. Ο αθλητισμός είναι χαρά, αίσθημα τεράστιων δυνατοτήτων, ευτυχία απόκτησης αυτοπεποίθησης.
4. Παιδιά! Αθληθείτε και όλα στη ζωή σας θα αλλάξουν.

ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 12
3. Επεξεργαστείτε προτάσεις.

1. Σκέφτομαι συχνά περί χρησιμότηταςκανοντας αθληματα. Παίξε παιχνίδια υγιής. Υγιήςκολύμπι, σκι.
2. Καλή πορεία μέσα από το δάσος το χειμώνα. Μετά σκιΠερπατώντας νιώθεις μια ιδιαίτερη εισροή δύναμης.
3. Είμαι έκπληκτος με τους τύπους που μπορούν να παρακολουθούν όλη μέρα τηλεφωνήτρια
4. Ο αθλητισμός σε βοηθά να γίνεις δυνατός, ευγενικός, χαρούμενος, έξυπνος.

4. Ανάλυση του δοκιμίου.

– Διαβάστε προσεκτικά το δοκίμιο του μαθητή. Ποια πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα βλέπετε σε αυτό;

Παράρτημα 3

Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝ

Πάνω από όλα μου αρέσει το κολύμπι. Αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο άθλημα. Από τότε που άρχισα να το κάνω, σταμάτησα να έχω γρίπη και πονόλαιμο. Τώρα δεν φοβάμαι κανένα κρυολόγημα.

Καταρχήν το κολύμπι είναι πολύ ευχάριστο. Το νερό σε δροσίζει αμέσως, γίνεσαι ανάλαφρος, το σώμα σου γλιστράει υπάκουα μέσα στο νερό, νιώθεις δυνατός και ευκίνητος. Ακόμα και η κακή διάθεση κάπου εξαφανίζεται. Επιπλέον, όλοι πρέπει να ξέρουν να κολυμπούν για να μην εκτίθενται σε κίνδυνο και, αν χρειαστεί, να βοηθούν τους άλλους.

(Το δοκίμιο έχει μια διατριβή και τρία επιχειρήματα, αλλά για κάποιο λόγο το δεύτερο επιχείρημα εισάγεται με τη λέξη Πρώτα.Δεν υπάρχει συμπέρασμα, αλλά ίσως δεν είναι απαραίτητο να γράψουμε ένα σε ένα τόσο σύντομο δοκίμιο).

– Εσείς και εγώ έχουμε κάνει πολλά για να διασφαλίσουμε ότι κάθε μαθητής θα γράψει με επιτυχία ένα δοκίμιο-συλλογισμό με θέμα «Είναι απαραίτητο να παίζεις αθλήματα;»

3). Επιλογή επιχειρημάτων.

Σύμφωνα με τον Volodya, πρέπει να κάνεις αθλήματα γιατί σου δίνει ευχαρίστηση.
- Πώς αλλιώς μπορείς να αποδείξεις ότι ο αθλητισμός είναι απαραίτητος;
- Ποια άλλα επιχειρήματα υπέρ του αθλητισμού μπορείτε να πείτε;

1. Ο αθλητισμός βοηθά στη βελτίωση της υγείας. όσοι δεν ασκούνται αρρωσταίνουν πιο συχνά.

2. Ο αθλητισμός βοηθά στην ένωση των ανθρώπων, ενισχύει την ειρήνη και τη φιλία μεταξύ των λαών.

3. Ο αθλητισμός σε βοηθά να γίνεις δυνατός και ευκίνητος.

4. Ο αθλητισμός είναι καλός ελεύθερος χρόνος και ψυχαγωγία. ενισχύει την ειρήνη και τη φιλία μεταξύ των λαών.

Αυτή θα είναι η κύρια απόδειξη (επιχειρήματα) του δοκιμίου μας.

Μαζί θα καταρτίσουμε ένα σχέδιο για το δοκίμιο και θα το γράψουμε σε ένα προσχέδιο.

4). Μορφοποίηση λόγου του συλλογισμού.

– Το επιχειρηματολογικό κείμενο έχει ειδικές λέξεις που βοηθούν στην οργάνωση, τη σύνδεση τμημάτων του επιχειρήματος και τον εξορθολογισμό της σειράς των σκέψεων.

Προσοχή στο διάγραμμα του κειμένου – συλλογισμός.

Τι πρέπει να υπάρχει στην παράγραφο I;

Για τι πρέπει να μιλήσετε στην εισαγωγή;

Τι είδους ομιλία θα είναι στην εισαγωγή;

Πώς κατασκευάζεται η αφήγηση;

Παράρτημα 4.

Ήρθε η ώρα να δείξετε τη δημιουργικότητά σας. Τώρα θα γράψετε ένα δοκίμιο - ένα επιχείρημα. Χρησιμοποιήστε υπενθυμίσεις και εφαρμογές για την εργασία σας. Καλή τύχη.

(Γράψτε την ημερομηνία και το θέμα της έκθεσης στο τετράδιο)

PHYSMINUTE

ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 14 (Στάδια εργασίας)

6. Γράφοντας ένα δοκίμιο-αιτιολογία

7. Ανάγνωση δοκιμίων

8. Περίληψη. Αντανάκλαση.

1. – Καταφέρατε να πετύχετε τους στόχους του μαθήματος;
– Ποια δύο στάδια θα μπορούσαν να διακριθούν στο μάθημα;

(1ον – συγκεκριμένες συμβουλές για να δουλέψετε σε μια επιχειρηματολογική έκθεση.

2ον – προβληματισμοί για το πώς εμείς οι ίδιοι πρέπει να φροντίζουμε την υγεία μας).

– Θα ήθελα να σας επαναφέρω στις ερωτήσεις που τέθηκαν στην αρχή του μαθήματος και στην επιγραφή: Πώς πρέπει να φροντίζουμε την υγεία μας;

(Ο δάσκαλος διαβάζει το επίγραμμα: Πώς καταλαβαίνετε τα λόγια του ακαδημαϊκού;)

– Δώστε προσοχή ώστε το δοκίμιό σας να μην καταρρέει σε χωριστά θραύσματα κύβου και να είναι ενδιαφέρον για άλλο άτομο να το διαβάσει.

2. Περίληψη μαθήματος.

Δημιουργήστε ένα συγχρονισμό με τη λέξη "υγεία"
Υγεία
Δυνατό, Σιβηρικό
Μετριάστε τον εαυτό σας, ασκηθείτε, εξασκηθείτε,
Υγιεινός τρόπος ζωής
Αθλημα.

Λειτούργησε καλά
+ – ήταν παθητικό
- δούλεψε άσχημα

4. Ποιες εργασίες στην τάξη αντιμετωπίσατε εύκολα; Τι χρειάζεται ακόμα να δουλέψει;

5. Εργασία για το σπίτι:Συζητήστε το θέμα της υγείας με την οικογένειά σας. Πώς νιώθουν οι γονείς σου για αυτήν; Το θεωρούν σημαντικό; Γράψτε το δοκίμιο σε καθαρό αντίγραφο. Παρακαλώ προσέξτε τη σωστή ορθογραφία.
Σας ευχαριστούμε όλους για το μάθημά μας. Όλα τα καλύτερα για εσάς. Να είναι υγιής.

Πολλά έχουν ειπωθεί ήδη για τα οφέλη των αθλητικών δραστηριοτήτων για τον ανθρώπινο οργανισμό και κάθε παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του γνωρίζει ήδη καλά την ανάγκη για φυσική αγωγή που βελτιώνει την υγεία.

Ο αθλητισμός είναι μια ενδιαφέρουσα, συναρπαστική δραστηριότητα που όχι μόνο ενισχύει τους μυς και τη θέληση ενός ατόμου, αλλά του δίνει επίσης ενθουσιασμό, πνεύμα θεμιτού ανταγωνισμού και σίγουρη επιθυμία να κερδίσει. Αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ βοηθητικά όχι μόνο στα αθλητικά επιτεύγματα, αλλά και στην καθημερινή ζωή. Συνηθίζοντας να κερδίζεις στον αθλητισμό, ένα άτομο μεταφέρει έξυπνα την ίδια προσέγγιση στις σπουδές, την καριέρα και την καθημερινή του εργασία. Παίζοντας συνεχώς αθλήματα, ένα άτομο αλλάζει προς το καλύτερο, ο χαρακτήρας του δυναμώνει, γίνεται πιο σκόπιμος και σταθερός.

Εξίσου σημαντική επιρροή του αθλητισμού είναι η αντοχή σε διάφορες ασθένειες, ακόμη και κατά τη διάρκεια του πιο σοβαρού χειμερινού κρυολογήματος και των εποχιακών επιδημιών κρυολογήματος, γρίπης και πονόλαιμου. Το σώμα, συνηθισμένο στην τακτική άσκηση, σκληραίνει σοβαρά και δεν φοβάται πλέον καμία ασθένεια.

Ωστόσο, η ανεξάρτητη, ερασιτεχνική φυσική αγωγή, παρά τους χαμηλούς δείκτες απόδοσης, εξακολουθεί να συγκρίνεται ευνοϊκά με αυτό που ονομάζεται «μεγάλο» άθλημα σήμερα. Αλίμονο, στις μέρες μας γίνεται πολύς λόγος για τη διαφθορά και την ασυνειδησία των κριτών, για τα προκαθορισμένα αποτελέσματα ορισμένων αγώνων, για τον αγώνα για διασκέδαση και υψηλές βαθμολογίες προγραμμάτων σε βάρος της υγείας και της ειλικρίνειας των ίδιων των αθλητών.

Τέτοιες πληροφορίες, δυστυχώς, είναι συχνά αξιόπιστες. Το αποτέλεσμα είναι η χρήση φαρμάκων που είναι εξαιρετικά επιβλαβή για τον οργανισμό, αυξάνοντας το επίπεδο δραστηριότητας, νευρικές κρίσεις αθλητών στους οποίους επικεντρώνεται η κύρια εστίαση και άλλα απαράδεκτα φαινόμενα. Και, παρά το γεγονός ότι κάθε παιδί, όταν εντάσσεται σε έναν αθλητικό σύλλογο, ελπίζει να γίνει κάποια μέρα πρωταθλητής, αξίζει να σκεφτούμε πολύ σοβαρά πόσο επικίνδυνος μπορεί να είναι ο κίνδυνος εκπλήρωσης ενός τέτοιου ονείρου.

Γι' αυτό η φυσική αγωγή και ο αθλητισμός στο σπίτι ή σε ερασιτεχνικά τμήματα μπορούν να θεωρηθούν πολύ πιο υγιεινοί από τα λεγόμενα «μεγάλα» επαγγελματικά αθλήματα. Η τακτική, μεθοδική άσκηση στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή στον καθαρό αέρα όχι μόνο θα διατηρήσει τη μυϊκή ελαστικότητα και αντοχή, αλλά θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου, δίνοντάς του ψυχική ηρεμία, απόλαυση της δικής του δύναμης και πάντα καλή διάθεση. Και στο ερώτημα αν είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε καθόλου με τον αθλητισμό, όταν υπάρχουν τόσες άλλες ψυχαγωγίες στον κόσμο, υπάρχει μόνο μία, η μόνη σωστή απάντηση: "Ναι!" Και αυτή η πεποίθηση πρέπει να δυναμώσει και να αναπτυχθεί σε κάθε σύγχρονη οικογένεια, ενθαρρύνοντας τις ενεργές δραστηριότητες και έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ο αθλητισμός είναι απαραίτητος για την ανθρώπινη υγεία. Αυτή την άποψη συμμερίζονται πολλοί επιστήμονες και γιατροί. Ποια είναι η αξία του αθλητισμού και της φυσικής αγωγής; Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι σήμερα επιλέγουν τη φυσική κατάσταση και τη δραστηριότητα αντί της καθιστικής ζωής; Ας δούμε μερικά στοιχεία που αποδεικνύουν την ανάγκη για αθλητισμό.

Κύριοι λόγοι

Το ερώτημα για το τι είναι το άθλημα έχει πολλές απαντήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν τα γνωρίζουν καν. Και ο λόγος αυτής της άγνοιας είναι ότι κανείς δεν τους εξηγεί γιατί χρειάζονται ακόμα τον αθλητισμό στη ζωή. Πρώτα απ 'όλα, τα αθλήματα επαφής σάς επιτρέπουν να μάθετε πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, την τιμή και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Προφανώς, η φυσική κατάσταση και η σωματική δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση, να παραμείνετε υγιείς και νεανικοί.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αθλούνται σήμερα είναι να αποκτήσουν μια όμορφη σιλουέτα. Άλλωστε όλοι θέλουν να είναι αδύνατοι και να τραβούν τα βλέμματα του αντίθετου φύλου. Ο αθλητισμός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο. Όταν ένα άτομο αρχίζει να ασχολείται με τη φυσική κατάσταση, μπορεί να υποφέρει από ένα αίσθημα κατωτερότητας λόγω του υπερβολικού βάρους και της αδεξιότητας. Σταδιακά βλέπει την εμφάνισή του να αλλάζει. Φέρνει πάντα χαρά και αίσθημα ικανοποίησης.

Πρόληψη της κατάθλιψης

Τι εξυπηρετεί ο αθλητισμός εκτός από τη σωματική υγεία; Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο αθλητισμός επηρεάζει τη διάθεση. Επιπλέον, η σχέση μεταξύ της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης και της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να εντοπιστεί σε κυτταρικό επίπεδο. Όταν ένα άτομο αρχίζει να ασκείται ενεργά, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και η αναπνοή επιταχύνεται επίσης. Τα κύτταρα λαμβάνουν περισσότερη διατροφή με τη μορφή οξυγόνου και το αίσθημα της κόπωσης και της υπνηλίας εξαφανίζεται. Γι’ αυτό από την παιδική ηλικία οι γονείς εμφυσούν στα παιδιά τους τη γνώση ότι πρέπει να κάνουν ασκήσεις κάθε πρωί. Εξάλλου, βοηθά να διατηρείτε το σώμα σας σε φόρμα, να απομακρύνετε τον ύπνο και να προετοιμαστείτε για μια νέα μέρα.

Ο αθλητισμός εκπαιδεύει το σώμα και τον εγκέφαλο. Έχει αποδειχθεί ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό είναι μια πολύ καλή πρόληψη διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών του νευρικού συστήματος. Εάν ένα άτομο αφιερώνει τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες την εβδομάδα στη σωματική άσκηση και τον αθλητισμό, μπορεί εύκολα να προστατευτεί από διάφορες ψυχικές διαταραχές - στρες, νευρώσεις. Η ευαισθησία σε όλα αυτά τα προβλήματα είναι μειωμένη σε εκπαιδευμένα άτομα. Από την άλλη πλευρά, είναι λιγότερο πιθανό να πέσουν σε κατάθλιψη και πιο πιθανό να ξεπεράσουν τα εμπόδια της ζωής.

Νέες γνωριμίες

Τι εξυπηρετεί ο αθλητισμός εκτός από την ψυχική και σωματική υγεία; Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για νέες γνωριμίες. Κατά τη διάρκεια των ομαδικών δραστηριοτήτων, οι άνθρωποι έρχονται πιο κοντά. Τα μαθήματα σε μια ομάδα είναι μια αποτελεσματική ώθηση για αυτοβελτίωση, γιατί είναι πολύ δύσκολο να αναγκάσεις τον εαυτό σου να μελετήσει καλά μόνος σου. Οι άνθρωποι που προπονούνται σε μια ομάδα χαίρονται να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.

Βελτιώστε τον χαρακτήρα

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό συμβάλλει στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και αυξάνει την αυτοπεποίθηση. Ένα άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι είναι ικανό να πετύχει περισσότερα. Ιδιαίτερα νιώθει χαρά για τη ζωή κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που γίνονται στον καθαρό αέρα. Αυτό περιλαμβάνει ορειβασία, ποδηλασία, καταδύσεις και τζόκινγκ. Με την ενασχόληση με τέτοια αθλήματα, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να απαλλαγεί από την αρνητικότητα, την κακή διάθεση και επίσης να απολαύσει την ομορφιά της γύρω φύσης.

Ο αθλητισμός βοηθά να γίνει το νευρικό σύστημα πιο ισορροπημένο. Βάζει σε τάξη τις σκέψεις και τα συναισθήματα, προάγει την ανάπτυξη της θέλησης, καθώς και την αποφασιστικότητα. Η ερώτηση "γιατί πρέπει να παίζετε αθλήματα" δεν έχει τεθεί από τέτοιους ανθρώπους εδώ και πολύ καιρό. Απλώς αισθάνονται πολύ πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους. Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, το ανθρώπινο σώμα παράγει ενδορφίνη - την ορμόνη της ευτυχίας. Η παραγωγή του αυξάνεται ιδιαίτερα κατά την έντονη προπόνηση. Ωστόσο, το φορτίο πρέπει να είναι δοσομετρημένο και να αντιστοιχεί στις δυνατότητες του σώματος. Είναι επίσης απαραίτητο να τηρούνται αυστηρά οι κανόνες ασφαλείας που αντιστοιχούν στον επιλεγμένο τύπο σωματικής δραστηριότητας.

Αθλητισμός και ασυλία

Πολλοί από αυτούς που ερωτεύτηκαν τη σωματική δραστηριότητα έχουν σταματήσει εδώ και καιρό να αναρωτιούνται σε τι χρησιμεύει το άθλημα. Ο αθλητισμός έχει πολλά πλεονεκτήματα. Είναι επίσης γνωστό ότι ο αθλητισμός βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εδώ. Η παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να εξαντλήσει το σώμα και να μειώσει τη δραστηριότητα της άμυνάς του. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα φορτία είναι δοσολογημένα και δεν βλάπτουν το σώμα. Τα καλύτερα αθλήματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η κολύμβηση, η γιόγκα, ο αθλητισμός και η αερόμπικ.

Ο καλύτερος τρόπος άσκησης είναι στη φύση. Ένα πάρκο είναι επίσης κατάλληλο, γιατί ο αέρας εκεί περιέχει λιγότερα αέρια. Τα αθλήματα πρέπει να είναι τακτικά και μέτρια. Γιατί χρειαζόμαστε ένα άθλημα που είναι επιβλαβές; Δεν συνιστάται η εκτέλεση ασκήσεων με τη βία. Αυτό είναι απίθανο να βελτιώσει την υγεία και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό. Τα υπερβολικά φορτία αντιπροσωπεύουν μια αγχωτική κατάσταση για το σώμα. Είτε χρειάζονται αθλήματα είτε όχι - ο καθένας αποφασίζει μόνος του. Όμως όσοι έχουν κάνει μια επιλογή υπέρ της σωματικής δραστηριότητας δεν το μετανιώνουν ποτέ.