Πώς να μάθετε να μιλάτε όμορφα και να εκφράζετε τις σκέψεις σας. Πώς να μάθετε να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας;

Να είστε σε θέση να εκφράσετε σωστά τις σκέψεις σαςείναι μια δεξιότητα που οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να κατακτήσουμε. Στην πραγματικότητα, στο σχολείο προσπαθούσαν συνεχώς να μας διδάξουν αυτή τη δεξιότητα: θυμάστε ποια ήταν η εργασία σας - να μάθετε και να επαναλάβετε μια παράγραφο στο μάθημα; Αλλά είναι ξεκάθαρο ότι κατά κάποιο τρόπο διδαχθήκαμε λάθος, αν δεν καταφέρνουν όλοι όχι μόνο να ξαναδιηγηθούν τις πληροφορίες που διάβασαν ή άκουσαν, αλλά και να εκφράσουν σωστά τις σκέψεις τους. Καθαρό και τραγανό.

Εάν δεν καταλαβαίνετε πλήρως αν καταφέρνετε να πείτε αυτό που θέλετε στους άλλους σε μια κατάλληλη γλώσσα, δοκιμάστε τον εαυτό σας: δείτε πώς αντιλαμβάνονται οι άλλοι την ομιλία σας ή ηχογραφήστε την ομιλία σας σε μια συσκευή εγγραφής φωνής και μετά ακούστε την. Και τα δύο τεστ θα δώσουν μια απολύτως σωστή εικόνα: χρειάζεται να εκπαιδεύσετε περαιτέρω τις δεξιότητες ομιλίας σας ή θα συνειδητοποιήσετε ότι το αποτέλεσμα σας ικανοποίησε.

Ναι, η ικανότητα να εκφράζεις τις σκέψεις σου σωστά είναι μια δεξιότητα που πρέπει να εκπαιδευτείς. Σίγουρα έχετε γνωρίσει στη ζωή σας ενδιαφέροντες ανθρώπους που ο λόγος τους ήταν αγράμματος, χωρίς ενδιαφέρον και βαρετό. Ως αποτέλεσμα, η εντύπωση ενός ατόμου χειροτέρεψε, κάτι που, μάλιστα, θα μπορούσε να συμβεί σε σχέση με εσάς. Το να μάθετε να μιλάτε με τέτοιο τρόπο ώστε η ομιλία να είναι ικανή, όμορφη και πειστική δεν είναι εύκολη υπόθεση. Σε μερικούς ανθρώπους δίνεται αυτό το δώρο από τη φύση, ενώ άλλοι προσπαθούν να κατακτήσουν αυτή τη δεξιότητα όλη τους τη ζωή.

Είστε επίσης εξοικειωμένοι με αυτήν την κατάσταση; Ή ένα άλλο παράδειγμα: πολλοί άνθρωποι εκφράζουν τις σκέψεις τους καλύτερα γραπτώς παρά σε συνομιλία. Η ικανότητα διαγραφής, διόρθωσης κακών θέσεων και η δυνατότητα σκέψης μιας πρότασης καθιστά αυτή τη δεξιότητα πιο προσιτή σε πολλούς από το να συμμετέχουν σε διάλογο ή να έχουν έναν μονόλογο. Αλλά συνειδητοποιώντας ότι η δική μας εξαρτάται άμεσα από αυτή την ικανότητα, πρέπει να μάθουμε τα μυστικά των δασκάλων για να μάθουμε πώς να εκφράζουμε σωστά τις σκέψεις μας και να φτάσουμε σε ένα ποιοτικά νέο επίπεδο επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους.

Ας περιγράψουμε λοιπόν ένα σημαντικό πρόβλημα, εξαιτίας του οποίου ίσως θέλουμε να μάθουμε πώς να διατυπώνουμε σωστά τις σκέψεις μας.

παρεξήγηση μεταξύ των ανθρώπων

Η ικανότητα επικοινωνίας είναι η ικανότητα ενός ατόμου να εκφράζει τις σκέψεις του.Αναλύστε την επικοινωνία σας με το περιβάλλον σας. Μαλώνετε συχνά; Φίλοι και συγγενείς δεν σε καταλαβαίνουν; Δεν μπορείτε να μεταφέρετε την κύρια ιδέα σε μια παρουσίαση ή σε μια συζήτηση με το αφεντικό σας; Ήρθε η ώρα να αλλάξει η κατάσταση, γιατί ο λόγος δεν είναι αυτό που λες, αλλά πώς το λες. Ήρθε η ώρα να γίνετε ένα άτομο που κάνει ευνοϊκή εντύπωση.

Όλες οι συστάσεις είναι πρακτικές και σίγουρα θα σας βοηθήσουν. μάθετε πώς να εκφράζετε τις σκέψεις σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά η διαδικασία είναι τόσο ενδιαφέρουσα που από τις πρώτες κιόλας μέρες θα αρχίσετε να παρατηρείτε τις αλλαγές που θα προκύψουν. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θέλετε πραγματικά και να πετύχετε είναι η επιθυμία να επικοινωνείτε επί ίσοις όροις με έναν μεγάλο κύκλο ανθρώπων και να είστε ένας ενδιαφέρον συνομιλητής για αυτούς. Η ζωή σας θα λάμψει με νέα χρώματα!

Οι έξυπνοι άνθρωποι έχουν καταλάβει εδώ και καιρό ότι για να πετύχεις πρέπει να είσαι εύγλωττος. Αλλά πολλοί δεν μπορούν να συνδέσουν ούτε δύο λέξεις, αν και απλώς «ξεσπούν» από σκέψεις και ιδέες. Πώς να μάθετε να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας για να αποφύγετε την παρεξήγηση; Άλλωστε, είναι η αδυναμία να εκφράσετε με ακρίβεια τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας που οδηγεί σε καυγάδες, δυσπιστία και δυσμενή στάση απέναντι σας γύρω σας. Όσο έξυπνος κι αν είσαι, το γλωσσόδετο σε κάνει σχεδόν διανοητικά καθυστερημένο.

Υπάρχουν πολλά σκαλοπάτια, αναρρίχηση στα οποία μπορείς να εκφράσεις άρτια και λογικά τις σκέψεις σου.

βήμα πρώτο

Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο ή ξεκινήστε αμέσως το blogging. Πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν πιο εύκολο να γράψουν παρά να μιλήσουν. Κάθε μέρα, περιγράψτε αυτό που είδατε, προσπαθώντας να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές στροφές του λόγου. Μην φοβάστε τα λάθη. Σε αυτό το στάδιο, θα είναι αναπόφευκτα. Αν αυτό είναι ημερολόγιο, τότε δεν έχεις να ντρέπεσαι για τίποτα, αν είναι blog, τότε θα σου τραβήξουν αμέσως το μάτι αγράμματες προτάσεις και θα πρέπει να τις διορθώσεις.

Δεν είσαι η Ellochka the Cannibal με λεξιλόγιο 20 φράσεων, έτσι; Πάρτε ένα σημειωματάριο και γράψτε κάθε μέρα μια νέα στροφή του λόγου, μια φρασεολογική ενότητα ή μια επιτυχημένη φράση που σας ήρθε στο μυαλό. Και προσπαθήστε κάθε μέρα να χρησιμοποιείτε νέες λέξεις για να περιγράψετε πώς πήγε η μέρα σας ή τι κάνατε, προκειμένου να μάθετε πώς να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας.

βήμα δυο

Την ίδια στιγμή που ξεκινήσατε ένα ημερολόγιο, ξεκινήστε. Και όχι σύγχρονες αστυνομικές ιστορίες, αλλά κλασική λογοτεχνία. Βαρετό? Καθόλου. Φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση του κύριου ήρωα και προσπαθήστε να μιλήσετε τη γλώσσα του. Πιστέψτε με, είναι ακόμη διασκεδαστικό να ζητάς από έναν φίλο να φέρει μια φωτογραφική μηχανή, χρησιμοποιώντας φράσεις από τον 19ο αιώνα ή ακόμα και τον Μεσαίωνα.

βήμα τρίτο

Απομνημονεύστε ποιήματα και αποσπάσματα από μυθιστορήματα. Η πεζογραφία είναι ακόμη προτιμότερη γιατί:

• Είναι πιο δύσκολο να θυμάστε, πράγμα που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα (έτσι).
• Οι φράσεις θα εγκατασταθούν σταθερά στη μνήμη σας και μερικές φορές θα λειτουργήσετε με έτοιμες στροφές που δεν χρειάζεται να επινοηθούν.

βήμα τέταρτο

Επικοινωνήστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Με γιαγιάδες στην είσοδο, συνταξιδιώτες στο λεωφορείο, πωλητές στο μαγαζί. Επικοινωνήστε - σημαίνει να εισέλθετε σε διάλογο και να μην ακούτε σιωπηλά τη γνώμη κάποιου. Στην αρχή θα είναι δύσκολο, κάπου ντροπαλό, κάπου δυσάρεστο, κάπου τρομακτικό. Μην φοβάστε - κανείς δεν θα σας χτυπήσει για να απαντήσετε ή να καθορίσετε τη θέση σας σε οποιοδήποτε πρόβλημα. Μιλήστε σταθερά, ήσυχα και κοιτάζοντας τον συνομιλητή στα μάτια. Είσαι άνθρωπος, έχεις κάτι να πεις, έτσι δεν είναι;

βήμα πέντε

βήμα έκτο

Παίξτε θέατρο. Έχετε αγαπημένο ηθοποιό/ηθοποιό; Ή τηλεοπτικός παρουσιαστής; Αρκετές φορές την εβδομάδα (ιδανικά κάθε μέρα), αφιερώστε τουλάχιστον μισή ώρα για να αντικατοπτρίσετε όσο το δυνατόν ακριβέστερα τον τρόπο ομιλίας, τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου του. Εξασκηθείτε κοντά στον καθρέφτη, ηχογραφήστε τη φωνή σας στη συσκευή εγγραφής. Ενώ ακούτε, αλλάξτε τη χροιά της φωνής σας, προσθέστε φράσεις που είναι εγγενείς σε αυτό το άτομο, γενικά, προσπαθήστε να μιμηθείτε την ομιλία του όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό, παρεμπιπτόντως, θα βοηθήσει όχι μόνο να δημιουργήσετε ικανές και λογικές προτάσεις, αλλά και να δώσετε το απαραίτητο "βελούδινο" στη φωνή σας.

βήμα έβδομο

Αυτό το βήμα είναι ίσως ένα από τα πιο σημαντικά, γιατί όχι μόνο θα σας επιτρέψει να μάθετε πώς να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας, αλλά και να αναπτύξετε λογική και μη τυπική σκέψη.

Παίρνουμε οποιαδήποτε καθιερωμένη φράση και βρίσκουμε τουλάχιστον είκοσι λόγους που αποδεικνύουν το εκ διαμέτρου αντίθετο. Για παράδειγμα: Η απάτη του συζύγου (συζύγου) είναι κακό. Δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους αυτό είναι καλό:

• Μια νέα σεξουαλική εμπειρία αποκτάται.
• Οι νέες αισθήσεις φέρνουν καινοτομία στις βαρετές, καλά εδραιωμένες οικογενειακές σχέσεις.
• Το σεξ στο πλάι είναι μια απελευθέρωση συναισθημάτων και αδρεναλίνης, η οποία έχει καλή επίδραση στη γενική φυσική κατάσταση κ.λπ.

Είναι ξεκάθαρο το καθήκον; Προσπαθήστε να αποδείξετε ότι δεν χρησιμοποιείτε υπολογιστή, τηλέφωνο και αυτόματο πλυντήριο- Καλός. Το οποίο είναι υπέροχο. Αποδείξτε στον εαυτό σας ότι η τεμπελιά είναι η κινητήρια δύναμη της προόδου και το κάπνισμα είναι ευχάριστο και υγιεινό.

Οι πρώτες δηλώσεις θα σας δοθούν ω, πόσο δύσκολο είναι. Εξάλλου, πρέπει να σπάσετε τα στερεότυπα της σκέψης σας, να βρείτε τους λόγους για τους οποίους αυτό που έχουμε συνηθίσει δεν είναι πλέον τόσο καλό / κακό. Κάντε αυτή την άσκηση κάθε μέρα και πολύ σύντομα θα δείτε αλλαγές όχι μόνο στην ομιλία σας, αλλά και στη σκέψη σας - θα εμφανιστεί η ικανότητα να πείσετε ακόμη και το απίστευτο. Οι σοφιστές χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική - μπορείτε να τη μάθετε.

Αυτά είναι όλα τα βασικά βήματα στον αγώνα για μια ικανή και σωστή παρουσίαση των σκέψεών τους. Μόλις επτά βήματα - και είστε ένας ομιλητής που μπορεί να αιχμαλωτίσει τον κόσμο. Εξασκηθείτε καθημερινά, η αυτοπεποίθηση και η ευγλωττία δεν θα αργήσουν και θα εξασθενίσετε τη δόξα του κυρίου του λόγου. Πιστέψτε με, η προσπάθεια αξίζει τον κόπο!

Εικόνα: imagerymajestic/FreeDigitalPhotos.net

Δεν μας δίνεται να προβλέψουμε πώς θα ανταποκριθεί ο λόγος μας...

Μερικές φορές είναι δύσκολο για τον ακροατή να καταλάβει το νόημα των δηλώσεών σας και άλλες φράσεις μπορεί να παρερμηνευθούν. Το να εκφράζει κανείς σωστά τις σκέψεις του είναι μια πραγματική τέχνη, την οποία μπορεί να μάθει ο καθένας. Μερικές φορές η ικανότητα να μεταφέρετε τις κύριες ιδέες στον συνομιλητή θα σας φανεί χρήσιμη όχι μόνο στην προσωπική σας ζωή, αλλά και στην καριέρα σας. Η ικανότητα να πείθεις συχνά γίνεται θεμελιώδης για την επιτυχία.

Κάθε άτομο είναι ικανό να εκφράσει τις σκέψεις του εύγλωττα. Αυτό θα βοηθήσει απλές ασκήσεις που είναι εύκολο να κυριαρχήσετε. Όμως, όπως σε κάθε άλλη επιχείρηση, είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε συστηματικά τις προτεινόμενες συμβουλές στην πράξη.

Μερικές ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη της ευγλωττίας

Η ικανότητα να μιλάς όμορφα εξαρτάται άμεσα από το λεξιλόγιο ενός ατόμου. Για τη βελτίωση της κουλτούρας του λόγου, οι ειδικοί συνιστούν την ανάγνωση όσο το δυνατόν περισσότερων βιβλίων και θα πρέπει να προτιμάται η κλασική λογοτεχνία.

Τσέχοφ, Πούσκιν, Λέων Τολστόι, Τουργκένιεφ, Λερμόντοφ, κλασικοί της ξένης λογοτεχνίας: τα έργα αυτών των συγγραφέων φαίνονται μόνο βαρετά στην αρχή, αλλά στη συνέχεια σίγουρα θα εκτιμήσετε την ομορφιά της γλώσσας και την καταληπτότητα των σκέψεων του συγγραφέα. Το διάβασμα θα εμπλουτίσει λεξιλόγιο, σταδιακά θα μάθετε να υιοθετείτε το στυλ τους και να εκφράζεστε όμορφα.

Μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο και να προσπαθήσετε να μιλήσετε τη γλώσσα του αγαπημένου σας λογοτεχνικού ήρωα. Για παράδειγμα, ζητήστε από έναν φίλο να φέρει ένα βιβλίο χρησιμοποιώντας το λεξιλόγιο του Pechorin ή του Rudin. Περίτεχνες φράσεις από τον περασμένο αιώνα όχι μόνο θα εκπλήξουν τον συνομιλητή, αλλά και θα βοηθήσουν να περάσει για ένα καλλιεργημένο άτομο.

Μια καλή τεχνική είναι να απομνημονεύσετε ποιήματα ή αποσπάσματα από την πρόζα. Αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία από ψυχολόγους για τη βελτίωση της μνήμης. Οι απομνημονευμένες φράσεις μπορούν να σας φανούν χρήσιμες την κατάλληλη στιγμή και δεν χρειάζεται να επιλέξετε λέξεις για να διατυπώσετε σωστά τις σκέψεις σας.

Ξεκινήστε ένα προσωπικό ημερολόγιο ή blog στο Διαδίκτυο, το οποίο συμπληρώνετε καθημερινά με καταχωρήσεις. Ίσως θα ήταν προτιμότερο να κρατάτε ένα διαδικτυακό ημερολόγιο, αφού φέρνετε τις σκέψεις σας στη δημόσια συζήτηση και αυτό θα σας επιτρέψει να διορθώσετε τις δηλώσεις σας. Χρησιμοποιήστε μεγάλες εκφράσεις για να γεμίσετε το ημερολόγιο και όμορφες φράσειςγια να προσελκύσουν πιθανούς αναγνώστες.

• Η προσωπική επικοινωνία είναι ένας ισχυρός παράγοντας επιτυχίας. Μπορείτε να αναπτύξετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες οπουδήποτε, για παράδειγμα, επικοινωνώντας με πωλήτριες σε ένα κατάστημα ή με γείτονες στην είσοδο. Μη διστάσετε να εκφράσετε την άποψή σας απευθείας, γιατί κανείς δεν θα σας χτυπήσει για αυτό. Αυτή η μέθοδος βοηθά να ξεπεραστεί η ντροπαλότητα κατά την επικοινωνία με αγνώστους.
• Μάθετε να υπερασπίζεστε τη δική σας θέση σε μια διαμάχη, χρησιμοποιώντας αιτιολογημένα γεγονότα για αυτό. Δυνατότητα ιεράρχησης και συμπερίληψης λογική σκέψηΑυτές είναι δεξιότητες που μπορεί κανείς να μάθει.

Μια απλή άσκηση θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την ικανότητα να εκφράζετε όμορφα τις σκέψεις σας. Κάθε μέρα, επιλέξτε οποιοδήποτε θέμα και περιγράψτε το από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Στην αρχή, η ιστορία για το τραπέζι της κουζίνας ή το αγαπημένο σας φλιτζάνι θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα μάθετε πώς να ζωγραφίζετε οποιοδήποτε αντικείμενο για μεγάλο χρονικό διάστημα και αρκετά πολύχρωμα, χωρίς να επαναλαμβάνετε τις ίδιες φράσεις. Παρεμπιπτόντως, αυτή η τεχνική συνιστάται για αρχάριους συγγραφείς προκειμένου να αναπτύξουν τη φαντασία και να εκφράσουν τις σκέψεις με μη τυποποιημένο τρόπο.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η επιθυμία σας να εκφράσετε ξεκάθαρα τις σκέψεις σας, τη δύναμη της θέλησης και την υπομονή σας.

Θέλετε να δημοσιεύσετε έναν ενδιαφέροντα συνομιλητή και να εκφράσετε τις σκέψεις σας όπως ο Κικέρων; - Μάθημα Ratner "Μυστικά επικοινωνίας" θα σε βοηθήσει με αυτό!

Η σωστή παρουσίαση των σκέψεων είναι μια πραγματική τέχνη, που δεν δίνεται σε όλους. Αυτό πρέπει να μαθαίνεται σε όλη τη ζωή και σε κάθε περίσταση να εφαρμόζει την απαραίτητη στρατηγική και μεθοδολογία. Η καριέρα μας, οι σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους μας, η οικογενειακή ευημερία και η δική μας επιτυχία εξαρτώνται από το πώς μπορούμε να συγκεντρώσουμε τις σκέψεις μας, πώς μπορούμε να εκφράσουμε τη θέση μας.

Πώς να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να βάλετε τα πάντα στα ράφια; Δυστυχώς, διαφορετικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται διαφορετικά όλες τις πληροφορίες που εισέρχονται στον εγκέφαλό τους, εξαρτάται από την προσωπική αντίληψη του κόσμου από αυτό το άτομο, πρώτον, και δεύτερον, από τη σωστά διατυπωμένη άποψη του συνομιλητή. Φανταστείτε ότι εσείς και ο αντίπαλός σας έχετε εντελώς διαφορετικές απόψεις, ενώ ακόμα δεν μπορείτε να εκφράσετε σωστά τις σκέψεις σας. Θα σε καταλάβει έστω και για ένα δευτερόλεπτο; Θα μπορέσει να συνεχίσει τον διάλογο; Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η επικοινωνία δύο αλλοδαπών, εκ των οποίων ο ένας δεν μιλά τη γλώσσα. Επίσης με κάθε άτομο: έχουμε διαφορετικές γλώσσες, ακόμα και ακούγοντας την ίδια φράση, την αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά. Γι' αυτό πρέπει να μάθετε πώς να εκφράζετε τις απόψεις σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα, ξεκάθαρα και συγκεκριμένα. Για αυτό, υπάρχουν ειδικές τεχνικές, μέθοδοι και τεχνικές.

Τι θα σας βοηθήσει να εκφράσετε σωστά τις σκέψεις σας;

Το πρώτο πράγμα που θα σας βοηθήσει να εκφράσετε σωστά και σωστά τις σκέψεις σας είναι το διάβασμα. Από την παιδική ηλικία, στο σχολείο μας δοκίμαζαν την τεχνική της ανάγνωσης, αναγκάζονταν να διαβάζουν βιβλία το καλοκαίρι και επέμεναν στη λεπτομερή μελέτη τους. Πρέπει να ξεκινήσετε με την κλασική λογοτεχνία. Θα βοηθήσει στη σωστή απόδοση του λόγου και στη διαφοροποίηση του λεξιλογίου για καθημερινή επικοινωνία. Θα μπορούσε να είναι ο Τολστόι, ο Μπουλγκάκοφ, ο Παστερνάκ και άλλοι Ρώσοι κλασικοί. Εάν πρέπει να μάθετε πώς να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας στον επαγγελματικό τομέα, τότε, φυσικά, πρέπει να συνεχίσετε να διαβάζετε ειδική βιβλιογραφία: οικονομική, τεχνική κ.λπ. Αυτό θα σας επιτρέψει όχι μόνο να μιλήσετε σωστά, αλλά και να μεγαλώσετε τη σταδιοδρομία. Λογοτεχνία που θα είναι πάντα σχετική όχι μόνο για την ανάγνωση, αλλά και για την εξέταση των τεχνικών επικοινωνίας είναι τα βιβλία των Dale Carnegie, Robin Sharma, John Maxwell και άλλων ομιλητών του κόσμου.

Η δεύτερη αποτελεσματική μέθοδος είναι η σκόπιμη αύξηση του λεξιλογίου. Εδώ θα σας βοηθήσει ένα επεξηγηματικό λεξικό, η μελέτη συνωνύμων λέξεων, καθώς και η επίλυση σταυρόλεξων.

Μην δίνετε τη μεγαλύτερη σημασία τελευταίο σημείο, αλλιώς δεν θα μιλάς με προτάσεις αλλά με λέξεις από σταυρόλεξο.

Παρουσίαση: «Γνωστικές διαδικασίες και ικανότητες του ατόμου»

Το τρίτο είναι η ανάπτυξη της μνήμης. Πώς να αναπτύξετε τη μνήμη μπορείτε να διαβάσετε εδώ (σύνδεσμος στο άρθρο). Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν θα μπορείτε να μάθετε νέες λέξεις, να διαβάσετε πολύ και να απομνημονεύσετε εάν έχετε προβλήματα μνήμης. Ξεφορτώσου τους.

Το τέταρτο είναι η δημόσια ομιλία. Ναι, για πολλούς είναι τρομακτικό. Αλλά στην προετοιμασία για δημόσια ομιλία, Όχι μόνο θα μάθετε πολλά νέα πράγματα, αλλά θα γράψετε και στον εαυτό σας ένα σχέδιο ομιλίας, διατριβές που θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε μια λογική αλυσίδα και να τις τακτοποιήσετε σωστά στο κεφάλι σας. Όσο περισσότερη εξάσκηση έχετε, τόσο καλύτερη θα είναι η παρουσίασή σας.

Είναι πολύ σημαντικό να έχεις διαύγεια σκέψης όταν επικοινωνείς με τους ανθρώπους, γιατί όταν εσύ ο ίδιος δεν μπορείς να ασχοληθείς με τις σκέψεις σου, τότε ποιος μπορεί; Πώς να επεξεργαστούμε τη σαφήνεια της σκέψης, θα εξετάσουμε περαιτέρω.

Πώς να αποκτήσετε και να διατηρήσετε τη διαύγεια του νου;

1. Τακτική σωματική δραστηριότητα. Η συνεχής προπόνηση ζωντανεύει όχι μόνο τους μύες, αλλά και το μυαλό, τροφοδοτώντας το συνεχώς με αίμα και οξυγόνο, κάτι που έχει πολύ θετική επίδραση στη διατήρηση μιας νηφάλιας μνήμης. Και θα σας βοηθήσει να εκφράσετε σωστά την άποψή σας.
2. Πολυ νερο. Πίνετε νερό το πρωί. Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθάνεστε χαρούμενοι όλη μέρα, το νερό ενεργοποιεί το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα, του εγκεφάλου και των μικροσυστημάτων.
3. Χρησιμοποιήστε αρώματα για να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας. Η σαφήνεια της σκέψης δεν εξαρτάται μόνο από την ποσότητα του λεξιλογίου. Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διάθεση, την έμπνευση και άλλους παράγοντες. Έτσι, η χρήση μυρωδιών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις σκέψεις σας και την ποιότητά τους. Χρησιμοποιήστε αρώματα θυμαριού, βασιλικού, δεντρολίβανου, τριαντάφυλλου. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε την προσοχή σας.
4. Επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές. Μην φορτώνετε τον εγκέφαλο με αρνητικές πληροφορίες και όλα θα είναι πολύ πιο εύκολα.
5. Παίξτε παζλ: σκάκι, sudoku κ.λπ. επιτραπέζια παιχνίδιαπου θα εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σας.
6. Χρησιμοποιήστε ποιοτικές πληροφορίες από τον Ιστό. Συγκεντρώνοντας σωρούς υλικού στο Διαδίκτυο, μπορείτε να αποκτήσετε μεγάλη διαύγεια σκέψης και να μάθετε να "πετάτε τα περιττά" από το μυαλό σας.
7. Τρώτε σωστά και κοιμάστε καλά. Ο υγιής ύπνος είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη μέρα. Όλοι γνωρίζουν ότι η διαύγεια σκέψης απουσιάζει με τη συνεχή έλλειψη ύπνου. Σε μια τόσο αγχωτική κατάσταση, είναι αδύνατο να εκφράσεις σωστά τις σκέψεις σου.

• κρατήστε ένα προσωπικό ημερολόγιο ή blog στο Διαδίκτυο. Περιγράψτε τα πάντα ζωντανά και εύγλωττα, τότε μπορείτε να μιλήσετε όμορφα και σωστά, εκφράζοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
• μπείτε σε συζητήσεις. Όχι στους καβγάδες! Επισκεφτείτε κλαμπ ενδιαφέροντος, φόρουμ, κύκλους όπου μπορείτε να μιλήσετε και να συζητήσετε θέματα που σας απασχολούν.
• για να μελετήσετε τη λογική, θα σας επιτρέψει να εκφράσετε με συνέπεια και ακρίβεια τις απαιτήσεις, τα συμπεράσματά σας κ.λπ.
• αναπτύξτε επικοινωνιακές δεξιότητες, μην κλείνεστε στο σπίτι, επικοινωνήστε με ανθρώπους.

Επιδεξιότητα διατυπώνουν σωστά τις ιδέεςκαι η ικανότητα να τα μεταφέρεις σε άλλους παίζει σημαντικό ρόλο στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων, είτε πρόκειται για μια φιλική συζήτηση, επαγγελματικές διαπραγματεύσεις, την επιθυμία να πείσεις ή να διδάξεις ένα άτομο κάτι. Σημασία δεν έχει τι λες, σημασία έχει το πώς! Το κύριο πρόβλημα που προκύπτει από την αδυναμία σωστής διατύπωσης σκέψεων είναι η παρεξήγηση μεταξύ των ανθρώπων. Μια ανεπαρκώς σαφώς διατυπωμένη και διατυπωμένη σκέψη παρεξηγείται και, εκτός από την έλλειψη του επιθυμητού αποτελέσματος, μια τέτοια ομιλία μπορεί να παραπληροφορήσει τον συνομιλητή.

Τι θα σας βοηθήσει να μάθετε να διατυπώνετε σκέψεις