কিভাবে অপরিচিত শ্রোতাদের সামনে কথা বলবেন এবং আদর করবেন। নিজেকে একটি প্লেটে পরিবেশন করা: কীভাবে দর্শকদের সামনে কথা বলতে শিখবেন? কমিটির সামনে কিভাবে কথা বলতে হয়

অনেক নবীন বক্তা এই প্রশ্নের উত্তরে আগ্রহী: "কীভাবে জনসাধারণের মধ্যে কথা বলতে হয়?" একটি মতামত আছে যে স্পিকার জন্মগ্রহণ করেন না, কিন্তু তৈরি হয়। অতএব, আমরা বলতে পারি যে যে কোনও ব্যক্তি, যথাযথ অধ্যবসায় সহ, বাগ্মীতায় পারদর্শী হতে পারে। জনসাধারণের মধ্যে একটি বক্তৃতা করতে, তদুপরি, এটি যথেষ্ট ভাল করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি সহজ নিয়ম শিখতে হবে এবং নিয়মিত কিছু অনুশীলন করা উচিত। আপনি যদি এই টিপসগুলি মনে রাখেন এবং সেগুলি প্রয়োগ করেন তবে আপনি জনসমক্ষে কথা বলার ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করতে পারবেন।

প্রথম অসুবিধাপ্রতিটি প্রারম্ভিক বক্তা অনিবার্যভাবে যে সমস্যার মুখোমুখি হন তা হল উদ্বেগ। বাড়িতে সোফায় বসে অন্য কেউ কতটা খারাপ করেছে সে সম্পর্কে কথা বলা এক জিনিস। শ্রোতাদের সামনে নিজে কথা বলা সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যাপার। যত তাড়াতাড়ি আমরা লোকেদের নজরে পড়ি এবং বুঝতে পারি যে আমাদের মূল্যায়ন করা হচ্ছে, আমাদের কথাবার্তা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। বিব্রত ও উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠার একটাই উপায়- মানুষের সামনে কথা বলা শুরু করুন। আপনি প্রতিটি সুযোগে পাবলিক স্পিকিং অনুশীলন করা উচিত. একবার আপনি অনুভব করেন যে আপনার ভয় এবং উদ্বেগ কমে গেছে, আপনি সাফল্যের পথে আছেন। সুতরাং প্রথম নিয়ম হল: যতবার সম্ভব পারফর্ম করার চেষ্টা করুন, অভিজ্ঞতার সাথে আত্মবিশ্বাস আসবে.

পরবর্তী দক্ষতাভালো পারফর্ম করার জন্য যেটা দরকার সেটা হল দক্ষতা আপনার বক্তৃতা গঠন করুন, যে, এটি ক্ষুদ্রতম বিশদভাবে চিন্তা করুন। এই দক্ষতা আপনাকে বক্তৃতার জন্য প্রস্তুত করার সময় সঠিক যুক্তি বেছে নিতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে আপনার বক্তৃতার মাধ্যমে আগে থেকেই চিন্তা করার অনুমতি দেবে। মনে রাখবেন: ভাল পারফর্ম করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিজের জন্য একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে যা আপনি আপনার বক্তৃতার মাধ্যমে অর্জন করতে চান। এই লক্ষ্যটি মাথায় রেখে, এটি অর্জনের উপায় প্রস্তুত করুন।

তৃতীয় নিয়ম: জনসমক্ষে কথা বলতে গেলে ভালো কথা বলতে পারাটা খুবই জরুরি। জনসাধারণের কথা বলার জন্য, বক্তৃতা এবং ভয়েস ডেলিভারির সঠিক নির্মাণ উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত সফল বক্তা এবং বক্তারা কেবল তারা কী বলে তা নয়, তারা কীভাবে তা বলে সে সম্পর্কেও সতর্ক থাকে। তাদের কথায় এবং কণ্ঠে একটি শক্তি রয়েছে যা তারা তাদের শ্রোতাদের কাছে যে তথ্য জানাতে চায় তা গুরুত্ব দেয়। এই বিষয়ে, এই সহজ নিয়ম মনে রাখবেন: প্রকাশ্যে কথা বলতে সুন্দর এবং সঠিকভাবে কথা বলার ক্ষমতা বিকাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ.

চতুর্থ নিয়ম: সর্বজনীনভাবে কথা বলতে, আপনাকে কেবল কাগজ থেকে পড়তে হবে না, এবং কেবল ভাল এবং সুন্দরভাবে কথা বলতে হবে না, তবে আপনাকে দর্শকদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। আপনার লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, আপনার কথার প্রতি তাদের প্রতিক্রিয়া বিশ্লেষণ করা উচিত এবং এই প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে আপনার বক্তৃতা সামঞ্জস্য করুন। অর্থাৎ, আপনার বক্তৃতা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত করা উচিত নয়। দর্শকদের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে আপনার বক্তৃতার গতিপথ কিছুটা পরিবর্তন করার সুযোগ দেওয়া উচিত। অতএব, সফলভাবে সম্পাদন করার জন্য আপনাকে অবশ্যই আরেকটি দক্ষতা অর্জন করতে হবে জনসাধারণের জন্য ভাল অনুভূতি পাওয়ার ক্ষমতা এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা.

পঞ্চম নিয়ম. আপনি দর্শকদের অনুভব করতে শেখার পরে, আপনাকে চেষ্টা করতে হবে জনসাধারণকে পরিচালনা করার ক্ষমতা অর্জন করুন, এমনকি যদি আপনি চান তাহলে এমনকি indoctrinate এবং ম্যানিপুলেট. একজন প্রকৃত বক্তা, একজন সত্যিকারের বক্তা হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি শ্রোতাদের সাথে বিভিন্ন ধরণের ম্যানিপুলেশন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একদিকে তাদের কিছু মতামতে রাজি করান এবং অন্যদিকে, তাদের যে কোনও কিছু থেকে বিরত রাখতে পারেন। এটি প্রয়োজনীয় যাতে স্পিকার সর্বদা তার লক্ষ্য অর্জন করে।

সুতরাং, আমরা পাঁচটি সহজ নিয়ম দেখেছি, যা অনুসরণ করে আপনি দর্শকদের সামনে সফলভাবে কথা বলতে শিখবেন:

1. নিয়মিত অনুশীলন করুন।
2. আপনার বক্তৃতা গঠন.
3. সঠিকভাবে, স্পষ্টভাবে এবং স্বতন্ত্রভাবে কথা বলুন।
4. দর্শকদের অনুভব করুন এবং তাদের প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করুন।
5. আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে আপনার দর্শকদের পরিচালনা করুন।

এই দক্ষতাগুলি আয়ত্ত করে এবং সেগুলিকে অনুশীলন করার মাধ্যমে, আপনার কাছে একজন দুর্দান্ত বক্তা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এবং তারপরে আপনি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবেন: "কীভাবে প্রকাশ্যে কথা বলতে হয়?" -"সহজে!"

একবিংশ শতাব্দীর আগমনে জনসমক্ষে কথা বলার প্রয়োজনীয়তা বেড়েছে। অতএব, শ্রোতাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আপনাকে আরও বেশি নতুন উপায় সন্ধান করতে হবে। কীভাবে শ্রোতার সামনে কথা বলতে হয়, নার্ভাস হবেন না এবং শালীন দেখাবেন - আমরা এই নিবন্ধে এটি দেখব।

যাইহোক, নিবন্ধের শেষে আপনি একটি মনোরম বোনাস পাবেন: স্টিভ জবসের জনসাধারণের কথা বলার রহস্য। শেষ পর্যন্ত পড়ুন 😉

শ্রোতাদের সামনে কীভাবে কথা বলতে হয়। শুরু করুন

পাবলিক স্পিকিং, যা একজন দক্ষ বক্তা তৈরি করে, স্কুল থেকে শুরু হয়, এবং আরও বিশেষভাবে, মধ্য বিদ্যালয়ের শিক্ষার সময়।

এই বয়সে, বিশেষ করে শিক্ষার শুরুতে, শ্রোতাদের (প্রথমে, সহপাঠী এবং সহপাঠীদের) সামনে কথা বলার জন্য বিশেষ সময় দেওয়া হয়, যথা, পাঠ্য বহির্ভূত ঘন্টা। তারা আলোচনা করে:

• জনসাধারণের কথা বলার নিয়ম;
• বক্তৃতা প্রস্তুতির উন্নতির জন্য টিপস;
• বক্তৃতার আলোচনার সময়, শিক্ষক এবং সহ বিরোধীরা বক্তৃতার সঠিক কাঠামোর উপর সুপারিশ দেয়;
• সব ধরনের পারফরম্যান্স বিবেচনা করা হয়।

কিন্তু, জনসমক্ষে বক্তৃতা করার এত গুরুতর প্রশিক্ষণ সত্ত্বেও, অনেক লোক কীভাবে জনসমক্ষে তাদের বক্তৃতা সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে অন্ধকারে থাকে।

শ্রোতাদের সামনে কীভাবে কথা বলতে হয়। মৌলিক ধারণা

1. পাবলিক স্পিকিং

এটি একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে নিবেদিত তিনজনের বেশি লোকের শ্রোতার সামনে একটি বক্তৃতা হিসাবে বোঝা যায়।

2. বাগ্মীতা

এটি জনসমক্ষে কথা বলার ক্ষমতা। অন্য কথায়, আপনার ধারনাগুলিকে বাকপটুভাবে বোঝানো।

মনোবিজ্ঞানে, দুই ধরনের বাগ্মীতাকে আলাদা করা হয়।

• প্রাকৃতিক বাগ্মিতা - একটি সহজাত উপহার - বয়স, ধর্ম এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে, শ্রোতাদের যেকোনো শ্রোতার কাছে সুন্দর, বিশ্বাসযোগ্য এবং অনুপ্রেরণার সাথে কথা বলার প্রতিভা।
• কৃত্রিম বাগ্মিতা - প্রক্রিয়া এবং প্রশিক্ষণের সময় অর্জিত একটি দক্ষতা।

"প্রফেসর ভুল না করা পর্যন্ত কেউ লেকচার শোনে না।"

ওয়েইলের আইন

একটি সাহিত্য বিভাগও রয়েছে -অলঙ্কারশাস্ত্র সে বক্তৃতা এবং বাগ্মীতার সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাবনা অধ্যয়ন করে।

কিভাবে জনসমক্ষে কথা বলতে শিখবেন: ভিডিও

জনসাধারণের কথা বলার ধরন

বর্তমানে, পাবলিক স্পিকিং বিভিন্ন ধরনের পরিচিত হয়.

1. বক্তৃতা

এই ধরনের পাবলিক স্পিকিং সবারই জানা। এটি হল এক, সর্বাধিক দুটি বিষয়ে পূর্বে প্রস্তুত করা উপাদান পড়ার মাধ্যমে দর্শকদের সাথে যোগাযোগ। এটি বোঝা যায় যে একটি বক্তৃতার সময়, এর শ্রোতারা তাদের কাছে নতুন এমন উপাদান উপস্থাপনকারী বক্তাদের কথা শোনেন।

বক্তৃতাটি শ্রোতাদের সাথে সংলাপের আকারেও পরিচালনা করা যেতে পারে। এই ধরনের বক্তৃতার সময়, প্রভাষকের একক শব্দটি দর্শকদের সাথে একটি সক্রিয় কথোপকথন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি বক্তৃতার সবচেয়ে আকর্ষণীয় রূপ, যা উচ্চ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিক্ষাগত প্রক্রিয়া চলাকালীন অধ্যাপকরা সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করেন।

2. বৈজ্ঞানিক আলোচনা

জনসাধারণের কথা বলার এই ফর্মটি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে একটি বৈজ্ঞানিক আবিষ্কার নিয়ে আলোচনা করার জন্য বা স্নাতক থেকে ডক্টরেট পর্যন্ত যে কোনও স্তরে একটি গবেষণামূলক গবেষণার প্রতিরক্ষা নিয়ে আলোচনা করার জন্য উত্সর্গীকৃত হয়। এখানে অনুমানগুলি সামনে রাখা হয়েছে এবং তাদের প্রাসঙ্গিকতা প্রমাণিত বা বিতর্কিত।

3. রিপোর্ট

এই ক্ষেত্রে, একটি মনোলোগও উহ্য রয়েছে, যার শেষে একটি বৈজ্ঞানিক আলোচনা সম্ভব।

4. পাবলিক বক্তৃতা

এটি একটি উন্মুক্ত ইভেন্ট যেখানে লেকচারার একটি নির্দিষ্ট বিষয় উপস্থাপন করেন এবং উপস্থিত সকলেই বক্তৃতার বিষয় সম্পর্কে তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

এটা উল্লেখ করা উচিত যে সম্প্রতি স্কুল, কলেজ এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে হোমওয়ার্কের একটি নতুন ফর্ম, পাবলিক স্পিকিংয়ের আকারে, বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই ধরনের হোমওয়ার্ক করার মাধ্যমে, স্কুলছাত্রী এবং শিক্ষার্থীরা প্রাসঙ্গিক দক্ষতা অনুশীলন করে, বিপুল সংখ্যক লোকের অন্তর্নিহিত সমস্ত ধরণের যোগাযোগের জটিলতা থেকে মুক্তি পায়।

একটি পাবলিক বক্তৃতা গঠন

জনসাধারণের কথা বলার ধরন বিবেচনা করার পরে, তাদের গঠন বোঝা প্রয়োজন।

একটি পাবলিক বক্তৃতা গঠন সাধারণত অন্তর্ভুক্ত:

• ভূমিকা

বক্তৃতার এই অংশটি খুব সংক্ষিপ্তভাবে পুরো বিষয়ের ঘোষণাকে প্রতিফলিত করা উচিত যা শ্রোতাদের উদ্দেশে দেওয়া হবে। একটি সফল সূচনা হল একটি আকর্ষণীয় উপস্থাপনার চাবিকাঠি এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেয়।

• একটি পাবলিক বক্তৃতা প্রথম অংশ প্রধান এক

এটি বরাদ্দকৃত সর্বাধিক সময় নেয়। বক্তৃতার মূল অংশটি সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করে যে বিষয়টিতে এটি উত্সর্গীকৃত। বক্তৃতার ধারণাটি রূপরেখা দেওয়া হয়েছে এবং তথ্যের মূল অংশটি উপস্থাপন করা হয়েছে।

• জনসাধারণের বক্তৃতার দ্বিতীয় অংশ হল উপসংহার

বক্তৃতার এই অংশটি পূর্বে বলা সমস্ত কিছুর সংক্ষিপ্ত সারাংশের জন্য উত্সর্গীকৃত।

• শ্রোতা প্রশ্ন

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ যেখানে শ্রোতারা অস্পষ্ট বিষয়গুলি স্পষ্ট করতে পারে, সেইসাথে প্রভাষকের থিসিসের সাথে তর্ক বা একমত হতে পারে।

"একটি ভাল বক্তৃতা একজন মহিলার স্কার্টের মতো। বিষয় কভার করার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ এবং আগ্রহ তৈরি করার জন্য যথেষ্ট ছোট"

উইনস্টন চার্চিল

একজন শ্রোতাদের সামনে কথা বলছেন। অসুবিধা

জনসাধারণের কথা বলার অসুবিধাগুলিকে 5টি বিভাগে ভাগ করা যায়।

1. প্রথমত, যতটা সম্ভব শ্রোতাদের মনোযোগ ধরে রাখতে এমনভাবে কথা বলার সময় পরিকল্পনা করার ক্ষমতার অভাব।শ্রোতাদের তথ্য এবং তার উপস্থাপনায় ক্লান্ত হওয়া উচিত নয়।
2. দ্বিতীয়ত, আপনি নার্ভাসনেস পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হতে হবে. শ্রোতারা কোন অবস্থাতেই এটা অনুভব করা উচিত নয়. প্রায়শই এটি বক্তৃতা এবং বক্তৃতা বিভ্রান্তির সময় কণ্ঠস্বরের কাঁপুনি দ্বারা প্রেরণ করা হয়। আমরা নীচে উদ্বেগ ছাড়াই দর্শকদের সামনে কীভাবে কথা বলতে হয় তা দেখব।
3. তৃতীয়, আপনি খুব সহজেই একটি খুব পাবলিক বক্তৃতা নার্ভাসনেস থেকে এটি ব্যর্থ করতে পারেন. আপনি "শুকনো গলা" পেতে পারেন বা শুধু পালিয়ে যেতে চান।
4. চতুর্থ, বক্তৃতার সাফল্য নির্ভর করে শুধুমাত্র প্রভাষকের নিজের উপর, যার নিজের ব্যতীত নির্ভর করার কেউ নেই।
5. পঞ্চমত, অসুবিধা হল বক্তৃতা প্রতি শ্রোতাদের মনোভাব বুঝতে.আপনার শ্রোতাদের প্রভাবিত করার জন্য আপনাকে তাদের চাহিদা এবং প্রবণতা স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে।

সফল পাবলিক স্পিকিংয়ের কৌশল বা জনসাধারণের মধ্যে কীভাবে কথা বলতে হয়?

জনসাধারণের কথা বলার জন্য সফল হওয়ার জন্য, এই দক্ষতায় অবদান রাখে এমন কৌশলগুলির সাথে পরিচিত হওয়া প্রয়োজন।

সুতরাং, শ্রোতাদের সামনে কথা বলার জন্য টিপস।

1. হাসি

হলটিতে প্রবেশ করার সময় যেখানে একটি বক্তৃতা পরিকল্পনা করা হয়, প্রভাষককে হাসতে পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি দর্শকদের মন জয় করতে সহায়তা করবে।

2. প্রশান্তি

বক্তারা প্রায়ই উপস্থিতদের থেকে তাদের নিজেদের উত্তেজনা লুকাতে পারেন না। কিন্তু কীভাবে জনসমক্ষে কথা বলবেন এবং চিন্তা করবেন না?

নিম্নলিখিত কৌশলটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: আপনার স্যুট বা পোশাকের পকেটে একটি সাধারণ কাগজের ক্লিপ, বিশেষত একটি লোহার ক্লিপ রাখতে হবে। পডিয়ামের পিছনে দাঁড়িয়ে (কথা বলার জন্য উত্থিত প্ল্যাটফর্ম), নিঃশব্দে আপনার পকেটে হাত রাখুন এবং একটি কাগজের ক্লিপ চেপে নিন। এই হাত নড়াচড়া উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করবে।

3. বক্তব্যের হার

যে গতিতে আপনি একটি প্রতিবেদন পড়তে বা কথা বলার কথা তা শান্ত হওয়া উচিত। বক্তৃতার জন্য আগে থেকেই প্রস্তুতি নিতে হবে। আয়নার সামনে আপনার বক্তৃতাটি রিহার্সাল করে আপনাকে বাড়িতে বেশ কয়েকবার এটি পড়তে হবে। মানুষের সামনে কথা বলা সহজ হয়ে যাবে।

আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতাগুলির একটি বিকাশ এবং ব্যবহার করতে হবে: শান্ত হও এবং উত্তেজনা নয়। এটি যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিভা। এই দক্ষতা একজন ব্যক্তিকে যেকোনো পরিস্থিতিতে শান্ত থাকতে দেয়।

উত্তেজনা বা চাপ ছাড়াই শান্ত-শব্দপূর্ণ বক্তৃতা শুধুমাত্র শ্রোতাদের শুনতে উৎসাহিত করে না, বরং তাদের শান্ত করে। একটি পাবলিক বক্তৃতার সময়, প্রভাষকের পারস্পরিক মূল্যায়ন - জনসাধারণ এবং জনসাধারণের দ্বারা - প্রভাষক দ্বারা ঘটে। অতএব, যদি একজন ব্যক্তির জনসমক্ষে কথা বলার ভয় থাকে, শ্রোতারা অবিলম্বে তা চিনতে পারবে।

4. জামাকাপড়

প্রভাষকের পোশাক হতে হবে আনুষ্ঠানিক কিন্তু মার্জিত। আধুনিক ফ্যাশনের সাথে তাল মিলিয়ে।

বাহ্যিক উপলব্ধি অনুসারে, একটি প্রথম ছাপ তৈরি হয়, যার ফলস্বরূপ একটি যোগাযোগ তৈরি হয়। জনসাধারণের সাথে যোগাযোগ তৈরি করার সময়, পরিচয়ের নিম্নলিখিত পর্যায়গুলি পরিলক্ষিত হয় যা একটি বক্তৃতা শোনার সময় ঘটে:

• প্রবেশ এবং পারস্পরিক স্বার্থ গঠন. বক্তৃতার একেবারে শুরুতে এটি ঘটে।
• বক্তৃতার মাঝামাঝি সময়ে, একটি বিশ্বস্ত পরিবেশ প্রতিষ্ঠিত হয়, যা শ্রোতাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য হাস্যরসের ব্যবহার দ্বারা সহজতর হয়।
• বক্তৃতার শেষের দিকে, আপনি একটি জীবন কাহিনী বলার কৌশল ব্যবহার করতে পারেন যা বক্তৃতার বিষয়ের সাথে যৌক্তিকভাবে সম্পর্কিত।

এই পর্যায়ের মাধ্যমে, শ্রোতারা প্রতিবেদনের সম্পূর্ণ ধারণাটি আরও ভালভাবে মনে রাখবেন। এটি প্রভাষককে বন্ধুত্বপূর্ণ শর্তে শ্রোতাদের ছেড়ে যাওয়ার অনুমতি দেবে, এটি আশা করবে যে একই লোকেরা তার কাছে একাধিকবার আসবে।

5. অংশ মনে রাখবেন

আপনার পুরো বক্তৃতা মুখস্থ করার চেষ্টা করা উচিত নয়। এটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা এবং প্রতিটি আলাদাভাবে মুখস্থ করা ভাল। তবে, যদি সামান্যতম সুযোগও থাকে, তবে আপনার বক্তৃতার পাঠ্যটি আপনার চোখের সামনে রাখা ভাল। আপনার অবশ্যই এই সুযোগের সদ্ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু আপনার বক্তৃতার উল্লেখযোগ্য অংশগুলি (চরম উত্তেজনা থেকে) ভুলে যাওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

6. শর্তাবলী পরীক্ষা করা হচ্ছে

সমস্ত অভিধানে বক্তৃতায় ব্যবহৃত "স্মার্ট" শব্দগুলির সমস্ত অর্থ পরিষ্কারভাবে পরীক্ষা করা প্রয়োজন। খুঁজে বের করুন এবং সঠিক উচ্চারণ শিখুন।

"ভাষায়" ত্রুটিগুলি প্রভাষকের উপহাসের কারণ হতে পারে এবং সমগ্র উপস্থাপনাকে নষ্ট করে দিতে পারে, তা যতই আশ্চর্যজনকভাবে উজ্জ্বল এবং অর্থবহ হোক না কেন।

7. অভিধান

আপনার বক্তৃতা পড়ার পরীক্ষা করার সময়, আপনার উচ্চারণ এবং অঙ্গভঙ্গি এবং শব্দের খুব স্পষ্ট উচ্চারণগুলি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। অভিধান অনুশীলন করতে হবে। এটি আপনাকে আপনার দর্শকদের কাছ থেকে আরও বেশি মনোযোগ পেতে সাহায্য করবে।

"আপনি যদি আপনার শ্রোতাদের সাথে চোখের যোগাযোগ করতে না যান তবে আপনি তাদের সাথে মেইলে যোগাযোগ করতে পারেন।"

রন হফ

8. থিসিস পরিকল্পনা

আপনার বক্তৃতায় বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য এবং নিজেকে বাধা না দেওয়ার জন্য, আপনার একটি বিশদ "থিসিস" পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত। এটা প্রধান চিন্তা গঠিত উচিত, একের পর এক বিন্দু বিন্দু অনুসরণ করে.

উদাহরণস্বরূপ, একটি থিসিসের উপর কথা বলার সময়, এর প্রতিরক্ষা বা ট্রায়াল প্রাক-প্রতিরক্ষায়, আপনি একটি বিষয়ভিত্তিক থিসিস পরিকল্পনার নিম্নলিখিত কাঠামোটি ব্যবহার করতে পারেন:

• ভূমিকা;
• গবেষণা কার্যক্রমের উপাদান;
• রঙিন ছবি এবং ডায়াগ্রাম সহ উপস্থাপনা।

এই ধরনের একটি থিসিস পরিকল্পনা যেকোনো ডিপ্লোমা (স্নাতক/মাস্টার্স/প্রার্থী) রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট হবে।

বর্তমানে, ডিপ্লোমা প্রকল্পগুলির প্রতিরক্ষার জন্য নতুন মান অনুসারে, স্নাতকদের (থিসিস সহ) একটি বিমূর্ত লিখতে বলা হয় যা সম্পাদিত কাজের থিসিস পরিকল্পনাকে সম্পূর্ণরূপে বিবেচনা করে, যা একটি উপস্থাপনার জন্য শিক্ষার্থীদের প্রস্তুত করার প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে সরল করে।

9. দর্শকদের সম্পর্কে সবকিছু খুঁজে বের করুন

আপনি যে শ্রোতাদের সাথে কথা বলার পরিকল্পনা করছেন তাদের "ওয়ার্ক আউট" করতে হবে। অর্থাৎ, আপনি যাদের কাছে রিপোর্ট করার পরিকল্পনা করছেন বা যাদের সাথে আপনার প্রস্তুত পাঠ্যের সাথে কথা বলতে হবে তাদের সমস্যা, বয়স এবং সম্ভাব্য বৈবাহিক অবস্থার আনুমানিক পরিসর ঠিকভাবে জানা প্রয়োজন।

এটি বিবেচনা করা উচিত যে একবার একটি বক্তৃতা বিভিন্ন গোষ্ঠীর সামনে দেওয়া হলে, এটি অস্পষ্টভাবে উপলব্ধি করা যেতে পারে, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব মতামত থাকে এবং একটি নির্দিষ্ট বক্তৃতা দ্বারা আচ্ছাদিত প্রস্তাবিত সমস্যা সম্পর্কে তার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে।

10. শ্রোতাদের প্রশ্নের দ্বারা ভয় পাবেন না

প্রশ্নগুলি বক্তৃতায় আগ্রহের সূচক। বক্তৃতার সময় জিজ্ঞাসা করা হতে পারে এমন নমুনা প্রশ্নগুলির একটি তালিকা নিজের জন্য "আউট করার" চেষ্টা করা এবং তাদের জন্য প্রস্তুত করা ভাল। এই ধরনের সম্ভাব্য প্রশ্ন রচনা করার জন্য স্বাভাবিক সুপারিশ 50 টুকরা একটু বেশি হয়.

11. "ডায়াফ্রামের মাধ্যমে" কথা বলুন

বক্তৃতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, আপনাকে ডায়াফ্রামের মাধ্যমে উচ্চারিত শব্দগুলি কীভাবে পাস করতে হয় তা শিখতে হবে। এই পেশী একটি শক্তিশালী এবং উচ্চস্বরে "সমর্থন" করে।

এটি শিখতে, আপনাকে আপনার পেট এবং স্টারনামের মধ্যে আপনার হাত রাখতে হবে। এর পরে, একটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার পেট উঠা উচিত, এখন আপনাকে আপনার পেটের গভীরতা থেকে সরাসরি ছোট বাক্যাংশ বলতে হবে। এগুলি একটি বক্তৃতার ছোট কবিতা বা বাক্য হতে পারে।

এই ব্যায়ামটি অপেরা গায়কদের কাছে খুব পরিচিত, বিশেষ করে পুরুষ টেনার এবং মেজো-সোপ্রানো কণ্ঠের সাথে মহিলাদের।

12. ভাষণটি আগে থেকে পড়ুন

কথা বলার আগে, আপনার বক্তৃতা দিনে প্রায় 20 বারের বেশি পড়তে হবে। তারপরে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার বালিশের নীচে বক্তৃতার রূপরেখা রাখুন এবং সকাল পর্যন্ত শান্তিতে ঘুমান। উপস্থাপনা শুরু না হওয়া পর্যন্ত নোট এবং প্রস্তুত করা প্রশ্নের তালিকা খোলার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

13. খাদ্য

একজন শ্রোতাদের সামনে বক্তৃতাকারীকে অবশ্যই ভাল খাওয়ানো উচিত।

একটি বক্তৃতা করার আগে, জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করার জন্য আপনাকে ভালভাবে খেতে হবে, যা একটি পাবলিক বক্তৃতা হতে পারে এমন চাপের পরিস্থিতির সময় ব্যাপকভাবে সক্রিয় হয়, বিশেষ করে প্রথমবারের জন্য।

"সরল এবং স্পষ্টভাবে কথা বলা আন্তরিক এবং দয়ালু হওয়ার মতো কঠিন।"

সমারসেট মাঘাম

পারফরম্যান্সের আগে আপনার ডায়েটে যে খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, যা অ্যামিনো অ্যাসিড টাইরোসিনের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়। জনসমক্ষে কথা বলার তিন ঘণ্টা আগে খাওয়া ভালো।

14. কর্মক্ষমতা আগে শারীরিক কার্যকলাপ

কর্টিসল হরমোনকে "বার্ন" করা প্রয়োজন, যার অতিরিক্ত স্নায়বিক উত্তেজনার সময় অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। তার শিক্ষার কারণে, তার তথ্য তৈরি এবং কাজ করার এবং দ্রুত মূল্যায়ন করার ক্ষমতা সীমিত।

এর বিকাশের সময়, শ্রোতাদের সাথে যোগাযোগের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানা এবং এতে কী ঘটছে তা বোঝা অসম্ভব, কীভাবে পারফরম্যান্সটি অনুভূত হয়।

আপনার শরীরে এই হরমোন (কর্টিসল) এর পরিমাণ কমাতে শারীরিক শিক্ষা প্রয়োজন। সকালে সর্বোত্তম উপায়, যদি পারফরম্যান্স বিকেলে হয়, বা তার আগের রাতে, যদি পারফরম্যান্স সকালে হয়, একটি ফিটনেস ক্লাব বা জিমে ব্যায়াম করুন এবং তারপরে একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন।

এছাড়াও, পারফরম্যান্সের আগে, আপনি আপনার পা, বাহু, স্কোয়াট, লাফ দিতে পারেন - যে কোনও উপলব্ধ শারীরিক কার্যকলাপ সাহায্য করবে। এবং মুখের পেশীর টান দূর করতে, আপনি আয়নার সামনে মুখ তৈরি করতে পারেন, একই সাথে এটি আপনাকে উত্সাহিত করবে!

15. ব্যাকআপ প্ল্যান

একটি বৃহৎ শ্রোতার সামনে কথা বলার সময়, আপনার সর্বদা একটি পরিকল্পনা বি থাকতে হবে।

সম্ভাব্য ব্যর্থতার সময়ে উপস্থাপনার জন্য দুটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা তৈরি করা প্রয়োজন। যেমন, রিপোর্টের সময় কম্পিউটার ও প্রজেক্টর হঠাৎ ভেঙে পড়লে কী করবেন তার একটি পরিকল্পনা।

জায়গায় একটি পরিকল্পনা থাকা লেকচারার আত্মবিশ্বাস যোগ করে একটি ভাল উপস্থাপনা দিতে সাহায্য করে।

16. অভ্যাস যা আত্মবিশ্বাস দেয়

এটা এক ধরনের কুসংস্কার। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাগ্যবান পোশাক/স্যুট বা জুতা যা সৌভাগ্য নিয়ে আসে। "সৌভাগ্যের জন্য" এই জাতীয় জিনিস রেখে, আপনি আসন্ন ইভেন্টকে প্রভাবিত করার জন্য আপনার দিকে "জাদু" আকর্ষণ করার চেষ্টা করতে পারেন, যা আত্মায় উদ্বেগ এবং ভয় জাগিয়ে তোলে।

17. আত্মবিশ্বাসের জন্য ক্রিয়াকলাপ

নিজের জন্য কয়েকটি অনন্য, সত্যিকারের দরকারী নির্দিষ্ট ক্রিয়া বেছে নিন। প্রতিটি পারফরম্যান্সের আগে সেগুলি করতে অভ্যস্ত হয়ে, আপনি নিজের এবং আপনার ক্ষমতার উপর আস্থা অর্জন করতে পারেন। এটি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, জনসমক্ষে যাওয়ার আগে বা আপনার প্রিয় সঙ্গীত শোনার আগে প্রিয়জনকে কল করা।

18. অতীত পুনর্বিবেচনা

আপনার বক্তৃতা শুরু করা উচিত সেই ঘটনাগুলির ইতিহাসে একটি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের সাথে যেখানে পুরো বক্তৃতাটি উত্সর্গ করা হবে। অতীতের ঘটনা উল্লেখ করার সময়, দর্শকদের উদাসীন ছেড়ে দেওয়া কঠিন।

19. বক্তৃতায় বিরতি

বক্তৃতার সময় আপনাকে 10-12 সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিতে শিখতে হবে।

আপনি যদি কয়েক সেকেন্ডের জন্য থামেন, শ্রোতারা সিদ্ধান্ত নেবেন যে প্রভাষক তাদের বোঝাতে চাইছেন এমন ধারণাটি হারিয়ে গেছে। আপনি যদি 5-7 সেকেন্ডের বিরতি নেন, জনসাধারণ সিদ্ধান্ত নেবে যে স্টপটি ইচ্ছাকৃত। 10-12 সেকেন্ডের বিরতির পরে, যারা মোটেও শোনেননি তারা মাথা তুলে অবাক হবেন যে কী হয়েছে, বক্তৃতাটি কোথায় গেল।

বক্তা যখন তার বক্তৃতা চালিয়ে যান, তখন সমগ্র শ্রোতারা আস্থা অর্জন করবেন যে তিনি একজন উন্নত বক্তা, নিজের প্রতি সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী এবং তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে বিরতি দিয়েছেন।

একজন অভিজ্ঞ, যোগ্য বক্তা সর্বদা নীরবতার এক মুহুর্তের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। আপনি যদি "আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সংগ্রহ করার" জন্য এত দীর্ঘ বিরতি নেন, তাহলে শ্রোতারা মুগ্ধ হবেন।

20. কোন অজুহাত

আপনি আপনার দর্শকদের অজুহাত করা উচিত নয়. এমনকি যদি পারফরম্যান্স ব্যর্থ হয় বা খুব খারাপভাবে চলে যায়।

"আমাদের বিশ্বে, যখন একজন মানুষের কিছু বলার থাকে, তখন অসুবিধাটি তাকে এটি বলতে পারা নয়, বরং তাকে বারবার পুনরাবৃত্তি করা থেকে বিরত রাখা।"

বার্নার্ড শ

​ 21. পঠনযোগ্য স্লাইড

আপনার উপস্থাপনা স্লাইড ওভারলোড করবেন না. উপস্থাপনা নিয়মগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন: "স্লাইডে ফন্টের আকার দর্শকদের গড় বয়সের দ্বিগুণ হওয়া উচিত।"

এর মানে হল যে ফন্টের আকার 60 থেকে 80 পিক্সেলের মধ্যে হওয়া উচিত। আপনি যদি স্লাইডে প্রয়োজনীয় সমস্ত শব্দ ফিট করতে না পারেন, তাহলে বার্তাটি ছোট করতে হবে।

22. স্লাইড থেকে পাঠ্য পড়বেন না

উপস্থাপনার সময় স্লাইড পড়া যাবে না। ছাত্রদের অবশ্যই স্বাধীনভাবে স্লাইডে বক্তৃতার প্রবাহ অনুসরণ করতে হবে।

23. বক্তৃতার আকর্ষণীয় এবং প্রাসঙ্গিক বিষয়

সবচেয়ে কঠিন কাজ হল এমন শ্রোতাদের সামনে কথা বলা যা বক্তৃতার বিষয়ে একেবারেই আগ্রহী নয়।

লোকেদের তাদের মোবাইল ডিভাইসগুলি বন্ধ করতে বলার পরিবর্তে (কেউ এটি করবে না), আপনাকে তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করার চেষ্টা করতে হবে যাতে তারা তাদের সোশ্যাল মিডিয়া চেক করার কথা চিন্তাও না করে। কর্মক্ষমতা সময় নেটওয়ার্ক.

আপনাকে আপনার উপস্থাপনা এবং বক্তৃতা এত আকর্ষণীয় এবং অনুপ্রেরণামূলক করতে হবে যাতে মানুষ শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মুগ্ধ হবে।

শ্রোতারা প্রভাষকের কথা শুনতে বাধ্য নন; তাদের নিজেদের কথা শুনতে বাধ্য করা প্রভাষকের দায়িত্ব।

24. বক্তৃতায় পুনরাবৃত্তি

আপনাকে সবসময় আপনার বক্তৃতায় সঠিকভাবে পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম হতে হবে। আপনি তাদের উত্তর দিতে শুরু করার আগে দর্শকদের দ্বারা জিজ্ঞাসা করা সমস্ত প্রশ্নের পুনরাবৃত্তি করা উচিত। বর্ণনার সমস্ত মূল পয়েন্টের পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন।

প্রথমবার শোনার পর কেউ কখনও একেবারে প্রতিটি দিক মনে রাখতে সক্ষম হয় না। গল্পের মূল দিকগুলির যত বেশি পুনরাবৃত্তি হবে, এই পয়েন্টগুলি শ্রোতাদের স্মৃতিতে অঙ্কিত হওয়ার এবং তাদের জীবনে ব্যবহার করার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।

25. বক্তৃতায় স্বচ্ছতা এবং সংক্ষিপ্ততা

আপনাকে "সংক্ষিপ্ত এবং সংক্ষিপ্ত" হতে হবে। "সংক্ষিপ্ততা প্রতিভার বোন" এই কথাটির সত্যতা অস্বীকার করার উপায় নেই।

যদি বক্তৃতার জন্য আধা ঘন্টা বরাদ্দ করা হয়, তবে 25 মিনিট ব্যবহার করা উচিত। কথা বলার জন্য যদি এক ঘণ্টা সময় দেওয়া হয়, তাহলে ৫০ মিনিট কথা বলা উচিত। আপনি সবসময় আপনার দর্শকদের সময় সম্মান করা উচিত এবং একটু তাড়াতাড়ি শেষ করা উচিত.

"মানব মস্তিষ্ক একটি আশ্চর্যজনক অঙ্গ। এটি আপনার জন্মের মুহূর্ত থেকে কাজ শুরু করে এবং আপনি প্রকাশ্যে কথা বলার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি বন্ধ হয় না।"

জর্জ জেসেল

আপনার বক্তব্যে বিলম্ব করা উচিত নয়। এই মুহূর্তটি কেবল বক্তৃতার ইতিবাচক ছাপকেই ধ্বংস করতে পারে না, বক্তৃতা থেকে শ্রোতাদের একটি অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট দিয়েও ছেড়ে দিতে পারে।

26. বক্তৃতার শুরুতে বিরতি দিন

বক্তৃতা শুরুর আগে, আপনাকে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতিও নিতে হবে যাতে লোকেরা তাদের চিন্তাভাবনা থেকে পালাতে পারে এবং বক্তৃতায় পুরোপুরি মনোনিবেশ করতে পারে।

27. দর্শকদের "নাম"

আপনাকে একটি "নাম" নিয়ে আসতে হবে যা দিয়ে দর্শকদের সম্বোধন করতে হবে যাতে তাদের প্রতি আস্থা জাগ্রত হয়। উদাহরণস্বরূপ, "প্রিয় বন্ধুরা", "সহকর্মী", "পুরুষ"।

ভবিষ্যতের প্রভাষকদের জন্য সাহায্য। শ্রোতাদের সামনে কীভাবে কথা বলতে হয়

যারা জনসমক্ষে কথা বলতে শিখতে পারে না এবং তাদের উদ্বেগ নিজেরাই মোকাবেলা করতে পারে না, তাদের জন্য পাবলিক স্পিকিং স্কুল রয়েছে যা এমন লোকদের প্রশিক্ষণ দেয় যারা সুন্দরভাবে কথা বলতে পারে এবং একটি বিশাল শ্রোতার সাথে আচরণ করতে পারে।

পাবলিক স্পিকিং স্কুলে আপনি শিখতে পারেন:

• আপনার জিহ্বা এবং ঠোঁট গরম করার জন্য বিশেষ ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে সঠিকভাবে উষ্ণ করুন যাতে আপনার কথাবার্তা সর্বদা পরিষ্কার থাকে।
• খুব উচ্চ থেকে সর্বনিম্ন পর্যন্ত একটি বিশাল পরিসরের বিকাশের সাথে ভয়েস যন্ত্রপাতি স্থাপন করা সঠিক।
• শান্ত থেকে "বজ্রধ্বনি" পর্যন্ত কণ্ঠ শক্তি বিকাশ করুন। একই সময়ে, শব্দচয়ন স্পষ্ট থাকতে হবে।
• জোর দিয়ে যৌক্তিক বিরতি দেওয়ার ক্ষমতা।
• উচ্চারণ অভিব্যক্তির বিকাশ।

এই ধরনের একটি স্কুল সমাপ্তির পরে, সমাপ্তির একটি শংসাপত্র জারি করা হয়।

শ্রোতাদের সামনে কিভাবে কথা বলতে হয়। উপসংহার

সুতরাং, আমরা বিষয়টি দেখেছি: "কীভাবে একজন শ্রোতার সামনে কথা বলতে হয়।" আপনার কোন সংযোজন বা প্রশ্ন থাকলে, মন্তব্যে লিখুন 😉

অবশেষে, আসুন আবার থিসিসের উপর যাই। সর্বদা সফল হওয়ার জন্য সর্বজনীন ভাষণের জন্য, আপনাকে অবশ্যই:

1. স্টিলের স্নায়ু আছে...
2. বিজ্ঞতার সাথে মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন।
3. দূরে না তাকিয়ে সরাসরি দর্শকদের দিকে তাকান।
4. আন্তরিকভাবে শ্রোতাদের তাদের প্রশ্ন এবং বক্তৃতা আগ্রহের জন্য ধন্যবাদ.

আমরা আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি আকর্ষণীয় এবং দরকারী খুঁজে পেয়েছেন!

আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে আপনার জন্য অপেক্ষা করছি!

প্রতিশ্রুত বোনাস। কিভাবে শ্রোতাদের সামনে কথা বলতে শিখবেন। স্টিভ জবসের গোপন কথা।

আজকের বিষয় হল পাবলিক স্পিকিং এবং বাগ্মীতার বিষয়।

কিভাবে জনসমক্ষে সফলভাবে কথা বলতে?

একজন আধুনিক ব্যক্তির জীবনে, প্রায়শই একদল লোকের সামনে গিয়ে বক্তৃতা দেওয়ার প্রয়োজন হয়। একটি ক্লায়েন্টকে একটি উপস্থাপনা প্রদান করা, একটি মিটিং, ফোরাম বা বৈজ্ঞানিক সম্মেলনে একটি প্রতিবেদন তৈরি করা, কোনো বড় উদযাপনে একটি টোস্ট তৈরি করা - এটি এমন পরিস্থিতিগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয় যার জন্য জনসাধারণের কথা বলা প্রয়োজন।

বেশিরভাগ মানুষ জনসাধারণের কথা বলতে ভয় পায়। তাদের কাছে মনে হয় প্যারাসুট দিয়ে লাফ দেওয়া, এভারেস্টে আরোহণ করা বা স্কুবা গিয়ার দিয়ে সমুদ্রের গভীরে ডুব দেওয়া একদল লোকের সামনে বক্তৃতা দেওয়ার চেয়ে সহজ। কিছু উত্সে আপনি এমন বিবৃতিও খুঁজে পেতে পারেন যে অনেক লোকের জন্য, মৃত্যুর ভয়ের পরে জনসাধারণের কথা বলার ভয় দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে।

কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এটি সম্ভবত আমাদের দূরবর্তী, সুদূর অতীতের কারণে। আদিম সাম্প্রদায়িক ব্যবস্থার সময় যেটি মানব সভ্যতার ঊষালগ্নে বিদ্যমান ছিল, উপজাতির একজন সাধারণ সদস্য সহকর্মীর ভিড়ের সামনে দাঁড়িয়ে একটি বক্তৃতা (বা অস্পষ্টভাবে মনে করিয়ে দেওয়ার মতো কিছু) করতে পারত, শুধুমাত্র যদি তার বহিষ্কারের বিষয়টি। গোত্র থেকে কিছু গুরুতর অপরাধের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। তার সহকর্মীদের মুখের দিকে তাকিয়ে একজন মানুষকে বোঝাতে হয়েছিল যে তাকে বিতাড়িত না করার জন্য, কারণ সেই দিনগুলিতে যে একা ছিল তার দ্রুত মৃত্যু হয়েছিল। তারপর থেকে, জেনেটিক স্মৃতির জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি যিনি শ্রোতাদের সামনে উপস্থিত হন এবং একটি বক্তৃতা করেন তিনি খুব শক্তিশালী উত্তেজনা অনুভব করেন, যেন উচ্চারিত শব্দগুলি তার জীবন এবং মৃত্যুর বিষয়টি নির্ধারণ করে। আমি জানি না এটি সত্য কি না, তবে বর্ণিত সংস্করণটি আমার কাছে বোধগম্য এবং যৌক্তিক বলে মনে হচ্ছে।

আমার পেশাগত কার্যকলাপ ক্রমাগত একটি ফর্ম বা অন্য একটি জনসাধারণের কথা বলার সাথে সংযুক্ত করা হয়. বছরের পর বছর অনুশীলনের সময়, আমি বিভিন্ন শ্রোতাদের কাছে বক্তৃতা দিতে বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি। এর সাথে সম্পর্কিত, আমার অনেক বন্ধু, সহকর্মী, পরিচিত, ক্লায়েন্ট এবং অংশীদাররা কীভাবে দক্ষতার সাথে একটি পাবলিক বক্তৃতা প্রস্তুত এবং পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে পরামর্শ চাইতে শুরু করেছিলেন।

এই নিবন্ধের অংশ হিসাবে, আমি কীভাবে জনসমক্ষে সফলভাবে কথা বলতে পারি সে সম্পর্কে কিছু সুপারিশ দিতে চাই।

প্রথমত, আমি আপনাকে বলব যে কোনও প্রদত্ত পাবলিক বক্তৃতা দক্ষতার সাথে প্রস্তুত এবং পরিচালনা করার জন্য আপনার যা জানা দরকার, এবং তারপরে আমি সেই পয়েন্টগুলি হাইলাইট করব যেগুলি, আমার দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি নির্দিষ্ট বক্তৃতার কাঠামোর বাইরে জনসাধারণের কথা বলার দক্ষতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। .

চল শুরু করা যাক.

আমার দৃষ্টিকোণ থেকে যেকোনো জনসাধারণের বক্তৃতা পরিচালনাকে চারটি পর্যায়ে বিভক্ত করা উচিত:

• একটি নির্দিষ্ট কর্মক্ষমতা জন্য প্রস্তুতি;
• বক্তৃতার কয়েক মিনিট আগে একটি উত্পাদনশীল পারফরম্যান্সের জন্য সেট আপ করুন;
• ভাষণ দিচ্ছে;
• কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ।

এই প্রতিটি পর্যায়ে, সামগ্রিকভাবে বক্তৃতার সাফল্য নিশ্চিত করার জন্য নির্দিষ্ট সূক্ষ্ম বিষয়গুলি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি থেকে দরকারী পাঠগুলি শেখা যেতে পারে।

একটি নির্দিষ্ট কর্মক্ষমতা জন্য প্রস্তুতি

জনসাধারণের বক্তৃতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় প্রথমে ভাবুন আপনি ঠিক কী বলতে চান এবং আপনার বক্তৃতার মাধ্যমে আপনি কী উদ্দেশ্য অর্জন করতে চান। এটি করার জন্য, কাগজের একটি শীট নেওয়া, আপনার বক্তৃতার লক্ষ্য প্রণয়ন করা এবং লিখে রাখা দরকারী (অবশ্যই, লক্ষ্য নির্ধারণের সমস্ত নিয়ম অনুসারে, অর্থাৎ স্মার্ট পদ্ধতি অনুসারে, VODKA নীতি অনুসারে, "সুগঠিত ফলাফল" প্রযুক্তি)।

পদ্ধতি অনুযায়ীস্মার্টলক্ষ্য অবশ্যই সুনির্দিষ্ট হতে হবে (নির্দিষ্ট), পরিমাপযোগ্য (পরিমাপযোগ্য), আকর্ষণীয় (আকর্ষনীয়), বাস্তবসম্মত (বাস্তবসম্মত), সময় দ্বারা নির্ধারিত (সময়ফ্রেমযুক্ত) VODKA নীতি অনুসারে, লক্ষ্যটি অনুপ্রেরণামূলক, সময়-সংজ্ঞায়িত, সাহসী, তবে অর্জনযোগ্য, নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য হওয়া উচিত। নিউরো-লিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং "ওয়েল ফর্মড রেজাল্ট" এর প্রযুক্তি অনুসারে, লক্ষ্যটি অবশ্যই ইতিবাচকভাবে প্রণয়ন করতে হবে, আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকতে হবে, সংবেদনশীল অভিজ্ঞতায় যাচাইযোগ্য হতে হবে, সঠিক প্রসঙ্গে হতে হবে এবং পরিবেশ বান্ধব হতে হবে।

একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময়, ফলাফল অর্জনের জন্য অতিরিক্ত অনুপ্রাণিত হওয়া এড়াতে একটি উপায় খুঁজুন। এটি করার জন্য, পছন্দসই ফলাফলের জন্য কোন অস্বাভাবিকভাবে মহান গুরুত্ব সংযুক্ত করবেন না। আপনার ভুল করার অধিকার স্বীকার করুন।

আপনি যদি ভবিষ্যতের পারফরম্যান্সের ফলাফলকে "জীবন এবং মৃত্যুর বিষয়" হিসাবে মূল্যায়ন করেন তবে এটি অনিবার্যভাবে আপনার মধ্যে অতিরিক্ত চাপ তৈরি করবে। যে কোনো ভুলের মূল্য অত্যন্ত বেশি বলে মনে হবে এবং পরিকল্পিত ফলাফল থেকে কোনো বিচ্যুতি মারাত্মক হিসেবে বিবেচিত হবে।

ফলস্বরূপ, একটি জনসাধারণের বক্তৃতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় এবং এটি চলাকালীন, আপনি এর প্রকাশের সমস্ত ধরণের নমনীয়তা হারাবেন, যেমন আপনি শরীর, চিন্তাভাবনা এবং আচরণের নমনীয়তা হারাবেন। এবং এটি অনিবার্যভাবে আপনাকে আপনার চেয়ে অনেক খারাপ পারফর্ম করতে নিয়ে যাবে কারণ আপনি ভুল জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করবেন।

প্রাচীন চীনা দার্শনিক ঝুয়াং তজু বলেছিলেন: "যে খেলায় তারা টাইলসের উপর বাজি ধরে, আপনি দক্ষ হবেন। একটি খেলা যেখানে তারা বেল্ট ফিতে উপর বাজি, আপনি উত্তেজিত হবে. এবং একটি খেলা যেখানে তারা সোনার উপর বাজি ধরে, আপনি আপনার মাথা হারাবেন। সব ক্ষেত্রে শিল্প একই হবে, কিন্তু আপনার মনোযোগ বাহ্যিক জিনিসের দিকে সরে যাবে। যিনি বাহ্যিক বিষয়ে মনোযোগী তিনি অভ্যন্তরীণভাবে অদক্ষ" (http://lib.ru/POECHIN/ch_tzh.txt)।

আপনার লক্ষ্য স্থির করার পর, আপনার ভবিষ্যৎ বক্তৃতার মূল পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করার সময় এসেছে। বিখ্যাত উক্তিটি বলে, "যারা স্পষ্টভাবে চিন্তা করে তারা স্পষ্টভাবে কথা বলে।" খুব বেশি বিমূর্ত হওয়া উচিত নয়। সর্বোত্তম ভলিউম সাধারণত 7 ± 2 এর মধ্যে থাকে। আপনার সমস্ত থিসিস গঠনের সুপরিচিত নিয়ম "পরিচয় - প্রধান অংশ - ক্লাইম্যাক্স - উপসংহার" অনুযায়ী গঠন করুন, অর্থাৎ আপনার প্রতিটি থিসিস আপনার দ্বারা প্রকাশিত হবে বক্তৃতার নির্দিষ্ট অংশগুলির মধ্যে কোনটি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তারপরে এটি কাগজে লিখুন। আপনি যদি ইলেকট্রনিকভাবে সবকিছু করতে চান, তাহলে আপনি একটি সংশ্লিষ্ট কম্পিউটার ফাইল তৈরি করে একই কাজ করতে পারেন।

তারপরে আপনি যে অভিপ্রেত শ্রোতাদের সাথে কথা বলবেন তা মূল্যায়ন করা বোধগম্য হয়। কত মানুষ থাকবে? তাদের লিঙ্গ, বয়স, সামাজিক অবস্থান কি? তাদের পেশা কি? তাদের স্বার্থ কি? তাদের চিন্তাধারা এবং অভ্যাসগত আবেগ কি? কত সময় তাদের শুনতে হবে? কোন শব্দ, চিত্র, রূপক, ঐতিহাসিক উদাহরণ, অ্যাফোরিজম এবং উপাখ্যানগুলি আপনাকে এই শ্রোতাদের কাছে আপনার বক্তৃতার অর্থ আরও ভালভাবে বোঝাতে সাহায্য করতে পারে?

ভবিষ্যতের পারফরম্যান্সের সময় এবং স্থান বিশ্লেষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। দর্শক কি বসে থাকবে নাকি দাঁড়িয়ে থাকবে? কিভাবে তারা আপনার আপেক্ষিক স্থাপন করা হবে - সারি বা আপনি সবাই একটি সাধারণ বৃত্তে থাকবেন? আপনি যেখানে পারফর্ম করবেন সেখানে কি শ্রোতাদের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা, আলো এবং তাজা বাতাস থাকবে?

উপরে বর্ণিত প্রশ্নগুলি পরিষ্কার করা আপনাকে সর্বোত্তম বিন্যাস এবং আপনার শ্রোতাদের কাছে আপনার ধারণাগুলি জানানোর উপায় সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, এটি আপনাকে শ্রোতাদের সামনে কথা বলতে হবে এমন পরিস্থিতিতে উপযুক্ত পোশাক এবং আনুষাঙ্গিক শৈলী বেছে নিতে সাহায্য করবে।

একটি বক্তৃতার জন্য প্রস্তুত করার সময়, মনে রাখবেন যে মূলত একই তথ্য বিভিন্ন উপায়ে বলা যেতে পারে। শ্রোতাদের কাছে আপনার চিন্তাভাবনা জানাতে আপনি কোন শব্দ ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনার শ্রোতারা আপনার বক্তৃতা কীভাবে উপলব্ধি করবে তা নির্ভর করে। অতএব, সর্বদা আপনার বক্তৃতার উদ্দেশ্য মনে রাখবেন এবং আপনি যে শ্রোতাদের সাথে কথা বলছেন তাদের সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি বিবেচনা করুন। স্পষ্টতার জন্য, আমি একটি উপমা দিতে হবে.

একজন শক্তিশালী সুলতান তার ভবিষ্যৎ ভাগ্য জানতে চেয়েছিলেন। এটি করার জন্য, তিনি একজন বিখ্যাত জ্যোতিষী এবং যাদুকরকে ডেকেছিলেন।

জ্যোতিষী, তার কার্ডগুলি, তারার আকাশ, সেইসাথে গোপন পাঠ্য এবং বইগুলির দিকে দীর্ঘক্ষণ খোঁজার পরে, তার পূর্বাভাস ঘোষণা করেছিলেন: "একটি দুঃখজনক ভাগ্য আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, হে মহান সুলতান! প্রথমে আপনার সন্তানরা মারা যাবে, তারপর আপনার নাতি-নাতনিরা মারা যাবে, তারপর আপনি মারা যাবেন..."

সুলতান ভবিষ্যদ্বাণী পছন্দ করেননি, এবং তিনি এই জ্যোতিষীর মাথা কেটে ফেলার আদেশ দেন এবং তারপরে ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার অনুরোধ নিয়ে অন্য জাদুকরের দিকে ফিরে যান। সদ্য আগত যাদুকরও দীর্ঘকাল ধরে (স্পষ্টতই তার পূর্বসূরীর ভাগ্য সম্পর্কে), কার্ড এবং বইগুলি রেখেছিলেন এবং তারপরে বলেছিলেন: "হে মহান সুলতান, একটি সুখী ভাগ্য আপনার জন্য অপেক্ষা করছে! আপনার সন্তানরা দীর্ঘজীবী হবে, আপনার নাতি-নাতনিরা আরও বেশি দিন বাঁচবে, কিন্তু আপনি সবচেয়ে বেশি দিন বাঁচবেন।” সুলতান খুশি হলেন এবং এই জ্যোতিষীকে পুরস্কৃত করার আদেশ দিলেন।

একটি উত্পাদনশীল উপস্থাপনার জন্য সেট আপ করা (প্রেজেন্টেশনের কয়েক মিনিট আগে)

পারফরম্যান্সের অবিলম্বে, মনের সঠিক ফ্রেমে প্রবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটি করার জন্য, সমস্ত রঙ, শব্দ, অনুভূতি এবং আবেগে আপনার পূর্ববর্তী সফল পারফরম্যান্সের যে কোনওটি মনে রাখা দরকারী। একটি সফল কথা বলার অভিজ্ঞতার সমস্ত বিবরণ স্মৃতি থেকে পুনরুদ্ধার করুন। সেই মুহুর্তে আপনি যে অবস্থায় ছিলেন তা নিজেকে অনুভব করার অনুমতি দিন। এটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে দিন।

আপনি যদি এখনও এই অভিজ্ঞতা না পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার পছন্দের একজন স্পিকারের দুর্দান্ত পারফরম্যান্সের কথা ভাবতে পারেন এবং নিজেকে একই বক্তৃতা দেওয়ার কথা ভাবতে পারেন। আপনার কল্পনাকে আপনি কীভাবে সহজে এবং স্পষ্টভাবে শ্রোতাদের কাছে আপনার ধারণাগুলি প্রকাশ করেন, আপনি আপনার শ্রোতাদের মেজাজ কতটা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করেন এবং আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন তার একটি সামগ্রিক চিত্র তৈরি করতে দিন।

স্পোর্টস সাইকোলজি এবং ফিজিওলজিতে, তিনটি সম্ভাব্য প্রাক-প্রতিযোগীতা অবস্থা: যুদ্ধ প্রস্তুতি, প্রাক-জাতি উদাসীনতা এবং প্রাক-জাতি জ্বর। পাবলিক স্পিকিং একটি সামান্য ভিন্ন গল্প সত্ত্বেও, স্পিকার, আমার মতে, কথা বলার আগে অনুরূপ অবস্থার অভিজ্ঞতা।

প্রাক-লঞ্চ উদাসীনতা অলসতা, তন্দ্রা এবং কোনো ফলাফল অর্জনের অনুপ্রেরণার অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি এই ঘটনার পরিণতি হিসাবে ঘটে যে অ্যাথলিট "পুড়ে যায়" বা "আলো করেনি" (এর অন্তর্ভুক্ত কারণ সে নিজেকে এবং তার শক্তিতে বিশ্বাস করে না)।

প্রাক-লঞ্চ জ্বর, বিপরীতভাবে, মোটর এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া একটি অতিরিক্ত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ব্যক্তিটি প্রচুর ঝগড়া করে, নার্ভাসভাবে হাসে, হাতে কিছু জিনিস নিয়ে বাঁকা করে, ইত্যাদি।

সবচেয়ে উৎপাদনশীল রাষ্ট্র হল যুদ্ধ প্রস্তুতি। এটি শান্ত সংযম, একাগ্রতা, আত্মবিশ্বাস এবং প্রদত্ত পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল অর্জনের উপর ফোকাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একই সময়ে, উদাসীনতা এবং একটি "অচল" মেজাজ, যেমন এছাড়াও কোন অত্যধিক শিথিলতা বা অত্যধিক উত্তেজনা নেই, যার সাথে অস্থিরতা, হিস্টেরিক্যাল হাসি এবং অন্যান্য অনুরূপ প্রকাশ।

একজন বক্তা যিনি একটি ভাল বক্তৃতা দেওয়ার চেষ্টা করেন তার কাজ হল নিজেকে যুদ্ধের প্রস্তুতির অবস্থায় রাখা। এবং এটি সফল পারফরম্যান্সের পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার স্মৃতি এবং ভবিষ্যতের বক্তৃতামূলক সাফল্য সম্পর্কে ধারণা দ্বারা সহজতর হয়।

আপনি যদি অলস বোধ করেন বা তদ্বিপরীত, অতিরিক্ত স্নায়বিক এবং পেশী টান থেকে নিজেকে মুক্ত করতে একটু শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে সাহায্য করতে পারে। যদি কেউ আপনাকে না দেখে, তাহলে আপনি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, 5-10 স্কোয়াট বা পুশ-আপ। আপনি যদি শারীরিক ব্যায়াম করার সামর্থ্য না রাখেন, তবে একটু পিছনে হাঁটুন, আপনার হাত ঝুলান, ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। এবং একই সময়ে, একটি ইতিবাচক মেজাজ টিউন করুন।

ভাষণ দিচ্ছে

আপনি আপনার বক্তৃতা শুরু করতে পারেন কিছু আকর্ষণীয় তথ্য বা চিত্র দিয়ে যা আপনি যে বিষয়ে কথা বলতে যাচ্ছেন বা আপনার বক্তৃতার সময়কালের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন যে আপনার বক্তৃতা ঠিক ততক্ষণ স্থায়ী হবে যতক্ষণ মহাকাশে প্রথম মানববাহী ফ্লাইট, যথা 108 মিনিট।

কোথায়, কখন এবং কোন পরিস্থিতিতে আপনার পারফরম্যান্স সঞ্চালিত হয় তার উপর ভিত্তি করে যদি এটি উপযুক্ত হয় তবে আপনি শ্রোতাদের প্রশংসা করে শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন যে আপনি জনতার সামনে কথা বলতে সম্মানিত হবেন কারণ আপনি বিশ্বাস করেন যে এরা সম্মানিত এবং গুরুতর ব্যক্তি যারা আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তাতে আন্তরিকভাবে আগ্রহী। অথবা, বলুন, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনি সমবেত লোকদের মধ্যে অনেক উজ্জ্বল, দয়ালু এবং মনোরম মুখ দেখতে পাচ্ছেন এবং আপনি এই শ্রোতাদের সামনে কথা বলতে পেরে খুশি হবেন।

"বন্ধু - এলিয়েন" নীতি অনুসারে শ্রোতারা সর্বদা বক্তাকে মূল্যায়ন করে (যেমন যে কোনও ব্যক্তি অন্যকে মূল্যায়ন করে)। যদি বক্তার শ্রোতাদের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব থাকে এবং একই সাথে তার চেহারা, কথা এবং আচরণে এমন কিছু থাকে যা তাকে শ্রোতাদের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ করে তোলে, তাহলে শ্রোতারা বক্তৃতা প্রদানকারী ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব একজন হিসাবে উপলব্ধি করে। এবং তার প্রতি আস্থা ও আনুগত্য দেখায়। যদি বক্তা শ্রোতাদের থেকে স্পষ্টভাবে আলাদা হয় এবং একই সাথে এটিকে প্রদর্শনমূলকভাবে জোর দেয়, তবে তিনি অবশ্যই "এলিয়েন" বিভাগে পড়বেন এবং তাই, শ্রোতারা তার এবং তার কথার প্রতি সতর্কতা, শত্রুতা এবং আগ্রাসীতা দেখাবে। তাই, আপনার বক্তৃতার প্রথম মিনিট থেকেই ইঙ্গিত করার চেষ্টা করুন যে আপনি এবং যারা আপনার কথা শুনছেন তারা "পালকের পাখি"।

এছাড়াও, আপনার বক্তৃতার প্রথম থেকেই, আপনি যে গতির সাথে শব্দগুলি উচ্চারণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। বিশেষজ্ঞরা লক্ষ্য করেন যে বক্তা এবং শ্রোতাদের মধ্যে সময়ের বিষয়গত অনুভূতি সম্পূর্ণ ভিন্ন। স্পিকারের জন্য, তাই কথা বলতে, সময় দ্রুত চলে। অতএব, স্পিকারকে অবশ্যই এই মুহূর্তটি বিবেচনায় নিতে হবে এবং আরও "ত্বরণ" করবেন না।

খুব দ্রুত কথা বলা, সেইসাথে খুব ধীরে কথা বলা, দর্শকদের বিরক্ত করে। প্রথম ক্ষেত্রে, বক্তা যে ধারণাগুলি সম্পর্কে কথা বলছেন তা বোঝার জন্য শ্রোতাদের সময় নেই এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, শ্রোতাদের মনে হয় যে বক্তা ঘুমিয়ে পড়েছেন। উভয় ক্ষেত্রেই, শ্রোতারা বক্তা এবং তার বক্তব্যের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং একটি বিকল্প কার্যকলাপের সন্ধান করতে শুরু করে। উদাহরণস্বরূপ, একে অপরের সাথে কথা বলুন বা আপনার স্মার্টফোনে ইন্টারনেট এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে "হাঁটা" করুন।

কথা বলার সময়, একঘেয়ে কথা বলা এড়িয়ে চলুন বা স্থির দাঁড়িয়ে থাকুন, যেন আপনি একটি ব্রোঞ্জের মূর্তি বা ডিউটিতে থাকা একজন অনার গার্ড।

সময়ে সময়ে কথ্য শব্দের ভলিউম পরিবর্তন করুন। উচ্চারণ সহ গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট চিহ্নিত করুন। উপযুক্ত দৃষ্টান্তমূলক অঙ্গভঙ্গি দিয়ে আপনার ধারণাগুলিকে জোর দিন। উপযুক্ত পদক্ষেপ নিন।

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ শ্রোতাদের তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় রাখার জন্য সোজা ও স্থির হয়ে বসে থাকা এবং একঘেয়ে কন্ঠে কিছু বলার চেয়ে ভালো উপায় আর নেই। আপনি যদি আপনার শ্রোতাদের সম্মোহনী ট্রান্সের অবস্থায় আনতে না চান, তাহলে আপনার পারফরম্যান্সে কিছু গতিশীলতা যোগ করতে ভুলবেন না।

উপযুক্ত এবং সম্ভব হলে, দর্শকদের সাথে কথোপকথনে নিযুক্ত হন এবং শ্রোতাদের কাছ থেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

যে ক্ষেত্রে একটি বাস্তব সংলাপ পরিচালনা করা সম্ভব নয়, আপনি অলঙ্কৃত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং তাদের উত্তর দিতে পারেন। অথবা আপনি প্রথমে এইরকম কিছু বলে শ্রোতাদের কাছ থেকে প্রত্যাশিত প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন: “প্রিয় শ্রোতারা, আমি যা বলেছি তার পরে, আপনার কাছে এই জাতীয় প্রশ্ন থাকতে পারে। আমি মনে করি এটির উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।"

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট।

দর্শকদের আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ প্রয়োজন।

এটি সর্বোত্তম উপায়ে নিশ্চিত করার জন্য, দর্শকদের মানসিকভাবে তিনটি সেক্টরে ভাগ করুন: কেন্দ্রীয় সেক্টর, আপনার বামে সেক্টর, আপনার ডানদিকে সেক্টর। আপনার বক্তৃতার সময়, তাদের প্রত্যেকের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, যেমন তিনটি সেক্টরের প্রতিটিতে লোকেদের দিকে আপনার দৃষ্টি এবং মনোযোগ ফিরিয়ে দিন।

আপনি যদি শুধু একটি বিশাল শ্রোতার সামনেই কথা বলেন না, সত্যিকারের বিশাল শ্রোতাদের সামনে কথা বলেন, তাহলে মানসিকভাবে বরাদ্দকৃত সেক্টরের সংখ্যা তিনটি নয়, আরও অনেক বেশি হতে পারে। তিনটি মৌলিক সেক্টরের প্রতিটিকে দুটি বা তিনটি সাব-সেক্টরে ভাগ করা যায়।

আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "কেন এটি এত গুরুত্বপূর্ণ?" আমি উত্তর দিবো.

যদি স্পিকার শুধুমাত্র সামনের দিকে তাকায় এবং এর ফলে প্রকৃতপক্ষে শুধুমাত্র শ্রোতাদের কেন্দ্রীয় অংশের দিকে মনোযোগ দেয়, তাহলে অন্য সমস্ত শ্রোতারা বাদ বোধ করেন। ফলস্বরূপ, অন্যান্য সমস্ত জিনিস সমান হওয়ায়, শ্রোতারা আপনাকে এবং আপনার বক্তব্যকে সেই লোকদের চেয়ে কম পছন্দ করবে যারা আপনার দৃষ্টি এবং মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু ছিল।

এই ক্ষেত্রে, শ্রবণকারীদের মধ্যে একজন বা দুইজনকে খুঁজে পাওয়া এবং জনসাধারণের বক্তৃতার সময় তাদের সাথে কেবল দৃশ্যমান যোগাযোগ বজায় রাখা একটি গুরুতর ভুল।

একটি বক্তৃতা শেষ করার অনেক উপায় আছে। এটা সব আপনার লক্ষ্য উপর নির্ভর করে. আপনি, উদাহরণস্বরূপ, একটি বক্তৃতার সমস্ত মূল ধারণাগুলি সংক্ষিপ্ত করতে পারেন। আপনি একটি স্মরণীয় গল্প বা দৃষ্টান্ত বলতে পারেন যা আপনার বক্তব্যের মূল ধারণাটি তুলে ধরবে। আপনাকে কিছু ব্যবস্থা নিতে বলা যেতে পারে। কিছু স্মরণীয় ফিগার দিতে পারেন।

সাধারণভাবে, সমাপ্তিটি চিন্তাশীল হওয়া উচিত এবং আপনার পরিকল্পিত লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে হওয়া উচিত। এটি "আমার সবকিছু আছে" শব্দের সাথে একটি উচ্চারিত বক্তৃতার তীক্ষ্ণ আকস্মিক সমাপ্তির মতো দেখা উচিত নয়।

যদি আপনার বক্তৃতার বিন্যাসে শ্রোতাদের আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সুযোগ থাকে (বক্তৃতার শেষে বা এটি চলাকালীন), তবে আপনাকে অবশ্যই তিনটি পয়েন্ট বিবেচনায় নিয়ে প্রশ্নগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

আপনাকে একেবারে প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর জানতে হবে না। যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি জানেন না, আপনি নিরাপদে তা স্বীকার করতে পারেন। এটি সর্বদা "বেড়ার উপর একটি ছায়া ফেলার" চেষ্টা করার চেয়ে ভাল দেখায় (যখন আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে "কুয়াশা ফেলা" এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তির সাথে "চ্যাট" করার চেষ্টা করছেন এমন ক্ষেত্রে ছাড়া)। যদি আপনি জানেন না যে প্রশ্নটি সম্পর্কে মূলত কী বলা যেতে পারে, তবে উত্তর দেওয়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বলুন যে আপনি এটি পরে দেবেন এবং একই সাথে প্রাসঙ্গিক প্রদানের সময়সীমা এবং পদ্ধতি নির্দিষ্ট করুন। আপনার পক্ষ থেকে তথ্য (ফোনের মাধ্যমে, ইমেলের মাধ্যমে) মেইল, আপনার ওয়েবসাইটে, ইত্যাদি;

প্রতিটি প্রশ্নের উত্তরের প্রয়োজন হয় না। কখনও কখনও শ্রোতারা তাদের জ্ঞান, তাদের ব্যক্তিত্ব বা এরকম কিছু প্রদর্শন করার জন্য একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, এটি বলা বেশ সম্ভব: "এটি অবিলম্বে স্পষ্ট যে আপনি খুব স্মার্ট এবং বিষয়টি বোঝেন। ভাল প্রশ্ন. পরে আলোচনা করা যাবে। কারণ কথোপকথন দীর্ঘ হবে। এখন আসুন অন্যান্য বিষয়গুলিতে আমাদের মনোযোগ দেওয়া যাক।" তার প্রশংসা এবং মনোযোগের অংশ পেয়ে, প্রশ্নকর্তা সম্ভবত উত্তর দিয়েই সন্তুষ্ট হবেন না, তবে আপনার প্রতি সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট হবেন।

প্রশ্নটি যতই তীক্ষ্ণ হোক না কেন, বা জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তির আচরণ যতই উত্তেজক হোক না কেন, শান্তভাবে বা এমনকি রসিকতার সাথে প্রশ্নের উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আমি আর্নল্ড শোয়ার্জনেগারের অভিজ্ঞতা থেকে দুটি আকর্ষণীয় উদাহরণ দেব, যা মিডিয়াতে লেখা হয়েছিল। প্রথম ক্ষেত্রে, ভোটারদের সাথে প্রাক-নির্বাচন বৈঠকের জন্য সাইটে প্রবেশের প্রক্রিয়ায়, ক্যালিফোর্নিয়ার ভবিষ্যতের গভর্নরের দিকে একটি কাঁচা ডিম নিক্ষেপ করা হয়েছিল। কীভাবে এটি তার জ্যাকেটের পাশে ভেঙে পড়ে এবং নীচে প্রবাহিত হতে শুরু করে তা দেখে, "আয়রন আর্নি" মোটেও বিব্রত হননি। তিনি তার সামনে জড়ো হওয়া লোকদের দিকে তাকালেন, হাসলেন এবং এইরকম কিছু বললেন: "তাহলে, আমি ডিম দেখতে পাচ্ছি, কিন্তু বেকন কোথায়? এটা ছাড়া অমলেটের স্বাদ ভালো হবে না!” দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, একটি সংবাদ সম্মেলনে, একজন সাংবাদিক আর্নল্ডকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তিনি তার যৌবনে নগ্ন হয়ে পোজ দিয়েছিলেন তা সত্য কিনা? মিস্টার অলিম্পিয়া হাসলেন, হাত নেড়ে বললেন, “আচ্ছা, এটা তো পুরানো খবর!” এবং তারপর মাথা ঘুরিয়ে প্রশ্ন করে অন্য সাংবাদিকের দিকে তাকালেন, তাকে পরবর্তী প্রশ্ন করতে অনুরোধ করলেন। উভয় ক্ষেত্রেই, স্পিকারের জন্য কোন বিব্রতকর অবস্থা ছিল না এবং ফলস্বরূপ, "টার্মিনেটর" এর কর্তৃত্ব এবং প্রাক-নির্বাচন রেটিং শুধুমাত্র বৃদ্ধি পেয়েছে।

কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ

পারফরম্যান্সের পরে, সবার আগে, বিশ্রাম।

সর্বোত্তম বিশ্রাম হল অন্য কার্যকলাপে স্যুইচ করা।

এই বিষয়ে, আপনি যদি কোনও বড় আকারের এবং দীর্ঘ পাবলিক বক্তৃতা দিয়ে থাকেন তবে নিজেকে একটি নির্দিষ্ট বিরতি দিন। আপনার শ্বাস ধরুন, একটি শ্বাস নিন, নিজের সাথে একা থাকুন। হয়তো আপনি শান্ত সঙ্গীত শুনতে, এক কাপ সবুজ চা বা সুগন্ধযুক্ত কফি পান করতে বা অন্য কিছু করতে উপভোগ করবেন।

তারপর আপনার পাবলিক স্পিকিং বিশ্লেষণ করতে ভুলবেন না.

এটি করার জন্য, আপনার স্মৃতিতে আপনার পুরো বক্তৃতাটি স্মরণ করুন।

শুধুমাত্র স্বতন্ত্র মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন না, তবে আপনার পুরো কর্মক্ষমতা আপনার মনের চোখে পুনরায় চালান। কল্পনা করুন যে আপনি পাশ থেকে আপনার পারফরম্যান্সের একটি রেকর্ডিং দেখছেন, যেমন একটি সিনেমার দর্শক একটি চলচ্চিত্র দেখছেন। প্রথমে, ভার্চুয়াল ফিল্ম রিলকে প্রথম ফ্রেম থেকে শেষ ক্রেডিট পর্যন্ত স্বাভাবিক ক্রমে সরাতে দিন এবং তারপর ফিল্মটিকে বিপরীত ক্রমে চালাতে দিন - শেষ থেকে শুরুতে। এটি আপনাকে অতীতের পারফরম্যান্সের সমস্ত বিবরণ এবং সূক্ষ্মতা মনে রাখতে সহায়তা করবে।

বক্তৃতার পুরো ঘটনাক্রম পুনরুদ্ধার করার পরে, আপনি একজন বক্তা হিসাবে কেমন অনুভব করেছিলেন, আপনি কী বলেছিলেন এবং আপনি কীভাবে আচরণ করেছিলেন তা মনে রাখবেন।

তারপর একজন শ্রোতার মত অনুভব করার চেষ্টা করুন। বক্তা এবং তার বক্তৃতা আপনার মধ্যে কোন চিন্তা, প্রতিক্রিয়া, অনুভূতি এবং আবেগ জাগিয়েছে?

এর পরে, কল্পনা করুন যে আপনি পাশ থেকে আপনার পারফরম্যান্সের একটি রেকর্ডিং দেখছেন, যেমন একটি সিনেমার দর্শক একটি চলচ্চিত্র দেখছেন। বাইরে থেকে বক্তা এবং তার বক্তৃতা কেমন দেখাচ্ছে? বাইরের পর্যবেক্ষকের মধ্যে কী চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি জাগ্রত হয় যে কী ঘটছে তা দেখে? যা ঘটছে তার গতিশীলতা কি?

সমস্ত বর্ণিত কর্মের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, বক্তৃতার সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট নিজের জন্য নোট করুন। এছাড়াও, পারফরম্যান্সের সময় কী ভাল হয়েছে এবং সমস্ত প্রশংসার চেয়ে কী ভাল হয়েছে তা মূল্যায়ন করুন। এছাড়াও আপনার পরবর্তী পাবলিক স্পিকিং ইভেন্টের জন্য প্রস্তুতির জন্য আপনাকে যে বিষয়গুলিতে কাজ করতে হবে তা নোট করুন।

একটি বক্তৃতা বিশ্লেষণ করার সময়, একটি লিখিত "ডিব্রিফিং" করা দরকারী, এবং আপনার মাথায় কেবল "ধাওয়া" চিন্তা নয়। এটি করার জন্য, আপনি কাগজের একটি নিয়মিত শীট নিতে পারেন এবং এটিতে একটি দুই-কলাম চিহ্ন আঁকতে পারেন। একটি কলামে আপনার শক্তিগুলি লিখতে হবে, বা রূপকভাবে বলতে গেলে, পারফরম্যান্সের "প্লাস" এবং অন্যটিতে - দুর্বলতাগুলি, যেমন "মাইনাস"।

অনুশীলন দেখায় যে লিখিত রেকর্ডিং মাত্রার একটি ক্রম দ্বারা বিশ্লেষণ ফলাফলের দক্ষতা এবং স্পষ্টতা বৃদ্ধি করা সম্ভব করে তোলে।

আপনি যদি ইলেকট্রনিকভাবে সবকিছু করতে চান, তবে আপনি কাগজের টুকরো এবং একটি কলম দিয়ে নয়, কম্পিউটারে একটি বৈদ্যুতিন নথির আকারে অনুরূপ ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন।

আপনার জনসাধারণের বক্তব্যের স্ব-বিশ্লেষণ ছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, আপনি যাঁদের সঙ্গে কথা বলেছেন এবং বাইরের পর্যবেক্ষকদের কাছ থেকে কী ঘটেছে, যদি থাকে তবে প্রতিক্রিয়া চাওয়া উপকারী। শ্রোতাদের দ্বারা আপনার কাছে যদি কোনো অবশিষ্ট থাকে তবে আপনার লিখিত প্রতিক্রিয়াও সাবধানে অধ্যয়ন করা উচিত।

বিশ্লেষণটি সম্পন্ন করার পরে, আপনার বক্তৃতার ফলাফলটি একটি যুক্তিসঙ্গত মাত্রার শান্ত সহ আচরণ করুন। আমি বলতে চাচ্ছি, মন খারাপ করবেন না এবং পারফরম্যান্স ব্যর্থ হলে "আপনার মাথা ছাই দিয়ে পূর্ণ" করবেন না। এবং যদি আপনার বক্তৃতা সফল হয় তবে আপনার আত্ম-গুরুত্বের অনুভূতি, সেইসাথে একজন বক্তা হিসাবে আপনার শ্রেষ্ঠত্ব এবং পেশাদারিত্বের উপর "নির্ভর" করবেন না। যা ভাল হয়েছে তাতে খুশি থাকুন, আপনি যে পয়েন্টগুলিতে কাজ করতে পারেন তা নোট করুন এবং এখানে এবং এখন যা ঘটছে তা বোঝার ক্ষমতা বজায় রেখে আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যান। একজন চালক যে সামনের দিকে ড্রাইভ করে কিন্তু সামনের চেয়ে বেশি পিছনে তাকায়, বা যে কেবল পিছনে তাকায়, সে অবশ্যই দুর্ঘটনায় পড়বে। অতএব, অতীতে আটকে থাকবেন না। অর্জিত অভিজ্ঞতা বিবেচনা করুন এবং এগিয়ে যান।

জনসাধারণের কথা বলার দক্ষতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট

আপনি যেমন সাঁতারের কৌশল না শিখে এবং জলে নামা ছাড়া একজন ভাল সাঁতারু হতে পারবেন না, তেমনি আপনি পাবলিক স্পিকিং কৌশল না শিখে এবং দর্শকদের সামনে কথা বলার অভিজ্ঞতা অর্জন ছাড়া পাবলিক স্পিকিংয়ে দক্ষ হতে পারবেন না। অথবা প্রতি পাঁচ বছরে একবার প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতা অর্জন।

অতএব, পর্যায়ক্রমে জনসাধারণের কথা বলার কৌশল এবং গোপনীয়তা সম্পর্কে নতুন উপকরণগুলি সন্ধান করার এবং সেগুলি অধ্যয়ন করার অভ্যাস করুন এবং উপরন্তু, নিয়মিতভাবে দর্শকদের সামনে বক্তৃতা দেওয়ার অনুশীলন করুন। এর জন্য প্রতিটি সুযোগ ব্যবহার করুন।

আপনার পড়াশুনার সময় কোন সেমিনারে প্রেজেন্টেশন দেওয়ার সুযোগ আছে কি? ফরোয়ার্ড !

কর্মক্ষেত্রে কি একটি মিটিং আসছে যেখানে আপনাকে প্রকল্পের ফলাফল ঘোষণা করতে হবে? দ্বিধা করবেন না! পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুত এবং সঞ্চালন!

বন্ধুর জন্মদিনের পার্টিতে টোস্ট তৈরি করার কারণ খুঁজছেন? এই সুযোগ সুবিধা নিন!

আপনার ব্যবসার কি ক্লায়েন্টদের সামনে একটি বড় উপস্থাপনা করতে হবে? জনসাধারণের কথা বলার এবং আপনার বক্তৃতা দক্ষতা উন্নত করার জন্য একটি চমৎকার উপলক্ষ! এটি চেক আউট করতে ভুলবেন না!

পারফর্ম করার সুযোগগুলি সন্ধান করুন, সেগুলি হারানোর কারণ নয়।

নিয়মিত অনুশীলনের ফলস্বরূপ, আপনি একটি "বক্তা পাখি" এর মতো হবেন, যা "তৃতীয় গ্রহের গোপনীয়তা" কার্টুনে উল্লিখিত হিসাবে বুদ্ধিমত্তা এবং বুদ্ধিমত্তা দ্বারা আলাদা করা হয়েছে। এই অর্থে যে আপনি যখনই জনসমক্ষে কথা বলার সুযোগ পাবেন (যদিও আপনাকে অবিলম্বে কথা বলতে হয়), তখন আপনি বুঝতে পারবেন কী এবং কীভাবে বলতে হবে এবং এটি করার সময় কীভাবে আচরণ করতে হবে। আপনি জনসাধারণের বক্তৃতায় যত বেশি দক্ষ হয়ে উঠবেন, দর্শকদের সামনে আপনার পারফরম্যান্স তত বেশি সফল হবে এবং তারা আপনার এবং আপনার শ্রোতা উভয়ের জন্যই আরও বেশি আনন্দ এবং আনন্দ নিয়ে আসবে।

এবং অবশেষে, আরও দুটি পয়েন্ট।

প্রথমত, আপনার আগ্রহের কিছু শারীরিক কার্যকলাপ খুঁজে পেতে ভুলবেন না। একজন ভাল শারীরিক আকৃতির একজন ব্যক্তি শ্রোতাদের চোখে আরও আকর্ষণীয়, উদ্যমী এবং আত্মবিশ্বাসী দেখায় যে তার সমস্ত অবসর সময় ডোনাট খাওয়া এবং সোফায় হেলান দেওয়া পছন্দ করে। এছাড়াও, একজন শারীরিকভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তি মানসিক উত্তেজনা এবং উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করতে আরও ভালভাবে সক্ষম হন যা জনসাধারণের বক্তব্যের সময় (শ্রোতাদের কাছ থেকে জটিল প্রশ্নগুলি পাওয়ার সময় সহ) উদ্ভূত হতে পারে। এটি এই কারণে যে শারীরিক প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, মানব শরীর চাপ, হৃদস্পন্দন, ফ্রিকোয়েন্সি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের গভীরতার ওঠানামার জন্য প্রস্তুত হয়ে যায় একটি পালঙ্ক আলু পেটুকের চেয়ে অনেক বিস্তৃত পরিসরে।

দ্বিতীয়ত, শুধুমাত্র জনসাধারণের বক্তব্যে দক্ষতা অর্জনের জন্য নয়, একই সাথে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে - ব্যবসায়িক, ব্যক্তিগত, যৌন, পারিবারিক ইত্যাদিতে সাদৃশ্য খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন। কোনো সমস্যায় মগ্ন একজন ব্যক্তি, যদিও সে জনসমক্ষে ভালো আচরণ করে, সাধারণত তার ভঙ্গি, অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, বক্তৃতা প্রভৃতিতে দর্শকদের কাছে তার অসন্তুষ্ট অবস্থা প্রকাশ করে। এবং এর ফলে নিজেকে জনসাধারণের জন্য সত্যিকারের আনন্দদায়ক বক্তা হওয়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে।

বিপরীতে, একজন ব্যক্তি যার মধ্যে সাদৃশ্য তার আত্মায় রাজত্ব করে, একই সাথে বক্তৃতার বিষয়বস্তুর সাথে, তার আচরণ এবং আচরণের মাধ্যমে শ্রোতাদের কাছে আনন্দ, আনন্দ এবং আনন্দ প্রকাশ করে। এবং লোকেরা সত্যিই এটি পছন্দ করে, কারণ বৌদ্ধিক খাদ্য ছাড়াও, তারা একটি ইতিবাচক মানসিক চার্জ পায়।

আমি মঞ্চে দাঁড়িয়ে শত শত মানুষের মাথার দিকে তাকিয়ে আছি যারা আমার থেকে চোখ সরিয়ে নিচ্ছে না - তারা আমার কথা বলা শুরু করার জন্য, অন্তত কিছু বলার জন্য অপেক্ষা করছে - এবং একটি অভ্যন্তরীণ কণ্ঠ আমাকে মনে করিয়ে দেয়: "আপনি নন এর জন্য সঠিক ব্যক্তি।"

আমি আমার বক্তৃতা দিয়ে TEDx সম্মেলন শুরু করছিলাম, যার অর্থ আমাকে পুরো ইভেন্টের জন্য টোন সেট করতে হবে। এটি একটি বিশাল দায়িত্ব এবং আমার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ গিগ। অন্য কোন পরিস্থিতিতে, আমি আমার ভিতরের কণ্ঠে উত্তর দেব: "হ্যাঁ, আপনি সঠিক। আমার এখানে থাকা উচিত নয়। আমি একজন অন্তর্মুখী। আমি একজন সম্পাদক। আমি অন্যভাবে কী বলতে পারি তা না ভেবে নিজের স্ত্রীর সাথে কথোপকথনে একটি বাক্যও শেষ করতে পারি না।

কিন্তু, সৌভাগ্যবশত, আমি আগাম প্রস্তুতি. তিনি কেবল একটি বক্তৃতাই প্রস্তুত করেননি, তিনি এই ধরনের ধ্বংসাত্মক প্রবণতাকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তাও জানতেন। আমি জানতাম যে আমার কী বলা দরকার, আমি যা বলতে যাচ্ছিলাম তাতে আমি বিশ্বাস করতাম, আমার একটি পরিকল্পনা ছিল যদি আমি যে আদর্শ পরিস্থিতিতে প্রস্তুত করেছিলাম তা বাস্তবে না হয়।

আজ আমি হাজার হাজার মানুষের সামনে মঞ্চে দাঁড়িয়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি আমি যা মনে করি। আমি ভাগ্যবান হলে, কয়েকটি কৌশল এবং কয়েকটি জোকস সম্পূর্ণরূপে ব্যর্থ হবে না। তবে সবসময় এমন ছিল না।

1. আপনি যা বোঝেন না সে বিষয়ে কথা বলবেন না।

অকেজো, স্পষ্ট পরামর্শ মত শোনাচ্ছে. এটা ভুল. আপনি যদি এটি নিখুঁতভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার এই নিবন্ধের বাকি পয়েন্টগুলির সত্যিই প্রয়োজন হবে না - আপনি যাইহোক সবকিছু ঠিকঠাক করতে পারবেন।

একদিন, কয়েকটি বক্তৃতার পরে, আপনি যখন নিজেকে একজন ভাল বক্তা হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করবেন, তখন আপনার জন্য সুদূরপ্রসারী জায়গায় কথা বলার সুযোগ উন্মুক্ত হবে। একটি ধরা আছে - বিষয়বস্তু. সম্ভবত আপনি ক্যানারি সঙ্গমের একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন এবং তারপরে আপনি একটি কনফারেন্সে যোগ দিতে এবং পেপার ক্লিপ বিক্রয়ের বিশ্বব্যাপী প্রবণতা সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়ে একটি ইমেল পাবেন।

আপনার আমন্ত্রণের জন্য তাদের ধন্যবাদ জানানো উচিত এবং বিনয়ের সাথে প্রত্যাখ্যান করা উচিত।

কারণটি সহজ: আপনি এটি সম্পর্কে কী বলবেন তা জানেন না। এমনকি আপনি যদি অল্প সময়ের মধ্যে তথ্য সংগ্রহ করার চেষ্টা করেন, তবুও আপনি একটি ভাল উপস্থাপনা পাবেন না - আপনি নিজেই বিষয়টিতে আগ্রহী নন। আপনি সত্যিই এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান না এবং হোস্ট আপনাকে একটি ভাল বক্তৃতা দিতে আগ্রহী নয়। তারা শুধু চায় আপনি ইভেন্টে যোগ দিন কারণ তারা আপনার ভিডিও দেখেছেন এবং ভেবেছেন আপনি একজন বিখ্যাত ব্যক্তি।

অতএব, এই ধরনের সহজ পরামর্শ অনুসরণ করা কঠিন। আপনি নতুন, আপনি আলাদা হতে চান, এটি আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত সুযোগ বলে মনে হচ্ছে।

আপনি যদি কখনও এই আশা নিয়ে কিছু কিনে থাকেন যে এটি এইরকম কাজ করবে, শুধুমাত্র এটি খুঁজে বের করার জন্য যে এটি নয় (সেই বাণিজ্যিক সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনাকে একটি খারাপ-পরামর্শযুক্ত কেনাকাটা করতে ঠেলে দিয়েছে), তাহলে আপনি উভয়ের জন্য অপেক্ষা করা হতাশা বুঝতে পারেন প্রথম থেকেই দলগুলো।

2. স্ক্রিপ্টে স্থানান্তর নির্দেশ করুন এবং অন্য কিছু নয়।

আপনি যদি আমার মতো হন, আপনার ভিতরে একজন কঠোর সম্পাদক আছেন যিনি আপনার কাঁধে লাল মার্কার নিয়ে বসে আছেন এবং তার নাকে একজোড়া চশমা পড়ে আছেন, অকপটে বাইরে ফেলে দিতে প্রস্তুত, “D! এবং ক্লাসের পরে থাকুন, "আপনি বলেছেন প্রতিটি বাক্যের জন্য। আপনি যাই বলুন না কেন, আপনি এটি আরও ভাল বলতে পারতেন এমন অনুভূতি আপনাকে ছেড়ে যায় না।

যখন আমাদের মত মানুষ সাধারণত একটি স্ক্রিপ্ট বা পরিকল্পনা লিখুন. আপনি যখন একটি স্ক্রিপ্ট লেখেন, তখন সঠিক শব্দ খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

যেমন প্রাচীন চীনা কৌশলবিদ এবং যোদ্ধা সান জু লিখেছেন: "কোন পরিকল্পনা শত্রুর সাথে প্রথম বৈঠকে টিকে থাকে না।" এটি একটি বিস্তারিত পরিকল্পনার সাথে প্রধান সমস্যা। আমাদের ক্ষেত্রে, অবশ্যই, কোন শত্রু নেই, তবে একটি অনিশ্চয়তায় পূর্ণ পৃথিবী রয়েছে। একবার আপনি মঞ্চে পা রাখলে, সবকিছু বাস্তব হয়ে যায় এবং দ্বিতীয়বার নেওয়া হয় না। আপনার স্ক্রিপ্টটি যত বেশি বিশদ হবে, আপনার এটিকে খারাপ করার সম্ভাবনা তত বেশি। যখন আপনি জনসাধারণের কথা বলার জগতে নতুন হন, তখন মঞ্চে দাঁড়িয়ে মনে করার চেষ্টা করুন যে আপনার শেষ জিনিসটি আপনার প্রয়োজন।

সুতরাং আপনি পরিবর্তে কি করা উচিত? শুধু ইম্প্রোভাইজ? আসলে তা না.

যদিও একটি বিস্তারিত স্ক্রিপ্ট আপনাকে সাহায্যের চেয়ে বেশি সমস্যা নিয়ে আসবে, আপনার একটি ভিন্ন ধরনের পরিকল্পনার প্রয়োজন হবে। আপনাকে আপনার গল্পের সূচনা পয়েন্টগুলি থেকে শুরু করতে হবে (আপনি জানেন, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি ভুলে যেতে পারবেন না, এমনকি আপনি কঠোর চেষ্টা করলেও) এবং এক চিন্তা থেকে অন্য চিন্তায় পরিবর্তনের মুহূর্তগুলি লিখুন।

ব্যক্তিগত গল্প ভাল কাজ করে কারণ:

1. দর্শক তাদের ভালোবাসে, তারা যোগাযোগ স্থাপনে সাহায্য করে।
2. আপনাকে সেগুলি লিখতে হবে না কারণ আপনি সেগুলি ইতিমধ্যেই মনে রেখেছেন৷

যতদিন আমরা মানুষ ছিলাম ততদিন আমরা একে অপরকে গল্প বলে আসছি। কাগজ আবিষ্কারের অনেক আগে আমরা এভাবেই তথ্য আদান-প্রদান করতাম। আমরা জিনগতভাবে তাদের মনে রাখার জন্য প্রোগ্রাম করেছি (যা তাদের উপস্থাপন করা সহজ করে তোলে), এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, শ্রোতারা তাদের শোনার জন্য জেনেটিক্যালি প্রোগ্রাম করা হয় (এবং গল্প শুনে আরও সুখী হয়)।

যেহেতু একই গল্পটি প্রতিবার অবাধে আলাদাভাবে বলা যেতে পারে, তাই আপনাকে শেষ শব্দ পর্যন্ত সবকিছু লিখতে হবে না। মৌলিক পয়েন্টগুলির সাথে যথেষ্ট, আপনার মানব প্রবণতা বাকিগুলির যত্ন নেবে। মূল পয়েন্টগুলি লিখে গল্পগুলিকে সংযুক্ত করতে সাহায্য করবে।

3. আপনার প্রয়োজনের চেয়ে একটু বেশি অনুশীলন করুন।

আমার বন্ধু ক্রিস গুইলেবিউ, দ্য ওয়ার্ল্ড ডমিনেশন সামিট-এর প্রতিষ্ঠাতা এবং এমসি, বছরে প্রতি সপ্তাহান্তে কমপক্ষে 10টি বক্তৃতা দিতে এক বছর ব্যয় করেন। মাঝে মাঝে সে গল্প বলে। অন্য সময়, তিনি শ্রোতাদের মনে করিয়ে দেন 15টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা মধ্যাহ্নভোজের বিরতির আগে আলোচনা করা হয়েছিল।

একজন ডব্লিউডিএস সদস্য এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী বক্তা হিসেবে, আমি একবার তাকে জিজ্ঞেস করেছিলাম, "আপনি যখনই মঞ্চে পা রাখেন, তখনই আপনার যা কিছু বলার দরকার তা আপনি কীভাবে মনে রাখবেন?" আমি একটি গোপন জীবন হ্যাক আশা করছিলাম, কিন্তু তার উত্তর - এবং এটিই সৎ সত্য - সবচেয়ে সাধারণ ছিল: "আমি অনেক অনুশীলন করি।"

এখন আমিও এটা করি। এবং এটি কাজ করে। যখনই আমাকে বক্তৃতা দিতে হয়, আমি অন্তত 2-3 বার রিহার্সাল করি। এটি সময় নেয়, এটি প্রায়শই বিরক্তিকর হয়, আপনাকে কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে অনুশীলন করতে হবে এবং আপনি সত্যিই আবার অনুশীলন করতে চান না। কিন্তু আপনি নিজের জন্য এটা করছেন না. আপনি আপনার দর্শকদের জন্য এটি করতে. আপনি যদি তার দ্বারা স্মরণীয় হতে চান তবে আপনাকে অকর্ষক, বিরক্তিকর, একঘেয়ে কাজে নিজেকে নিমজ্জিত করতে হবে।

4. আপনার প্রতিবেদনকে ভাগে ভাগ করুন

ক্রিস গিলিবুর পরামর্শ শুধু অনেক অনুশীলন করা ছিল না। কিছু অংশ নিয়ে কাজ করছেন বলেও উল্লেখ করেন তিনি। তিনি তার উপস্থাপনাকে টুকরো টুকরো করার চেষ্টা করেন এবং তারপরে সেগুলিকে আবার একত্রিত করেন।

এখন আমি একই করি, এবং এটি প্রস্তুতির সময় হ্রাস করে। অংশগুলিতে কাজ করার মাধ্যমে, আমি সমান্তরালভাবে উপস্থাপনার বিভিন্ন অংশ বিকাশ করতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারি। যদি আমি মাঝখানে পাঠ্যের একটি অংশে হোঁচট খাই (অথবা আরও খারাপ, একেবারে শুরুতে), আমাকে কিছু না করে নিখুঁত কাজের অবস্থার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না - সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত আমি অন্যান্য অংশে কাজ করতে পারি সাজানো.

আপনার প্রতিবেদনটি দ্রুত শেষ করুন, অভ্যাস না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলনে আরও সময় ব্যয় করুন। সাফল্যের চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাস তৈরি করে না, এবং ধ্রুব অনুশীলনের মতো কিছুই সাফল্য তৈরি করে না।

কিছু লোক শুধুমাত্র যতটা ব্যায়াম করতে হয়। যখন আমি বলি "আরো অনুশীলন করুন," আমি বলতে চাচ্ছি যে আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি অনুশীলন করুন।

5. ধীরে ধীরে। ধীরে ধীরে নিচে নামুন

আমার মতো সমস্ত অন্তর্মুখীদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা: একবার আমরা কথা বলা শুরু করলে, আমরা সেই চিন্তাগুলিকে তাড়া করতে শুরু করি যা আমরা পরিত্রাণের চেষ্টা করছিলাম। আমার মাথা ধারণার একটি জেনারেটর যা ক্রমাগত এগিয়ে যাচ্ছে। অন্যদিকে আমার মুখ ধীরে ধীরে কথা বলে, ভুল না করার চেষ্টা করছে।

কিন্তু এক সূক্ষ্ম মুহুর্তে আপনি ভেঙ্গে পড়েন, এবং আপনি সমস্ত জমে থাকা চিন্তাগুলিকে বেরিয়ে যেতে দেন। আপনার মস্তিষ্কের সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করা একটি পিঁপড়ার মতো একটি পাহাড়ের পাশ দিয়ে ছুটে আসা একটি ষাঁড়কে ধরে রাখার চেষ্টা করছে। তবে আপনার মাথায় যা জন্মেছিল তা বলার জন্য আপনার বক্তৃতাকে গতিশীল করার চেষ্টা করা ঠিক বিপরীত প্রভাবের দিকে নিয়ে যায়: আপনি তোতলাতে শুরু করেন, হারিয়ে যান এবং নিজেকে পুনরাবৃত্তি করেন। অতএব, আপনি আরও বেশি নার্ভাস হয়ে যান এবং পরিকল্পিত বক্তৃতা থেকে দূরে সরে যান।

যদি আপনার ধারণা গুরুত্বপূর্ণ হয়, তবে এটি প্রকাশ করার জন্য যতটা সময় লাগে তার প্রাপ্য। একটি আরো দরকারী পদ্ধতি আরো ধীরে ধীরে চিন্তা করা হয়. ঠিক ধীরে ধীরে নয়, অবশ্যই, বরং আরও সতর্কতার সাথে।

এই সমস্যাটি অবহেলার কারণে দেখা দেয়: আপনি একে অপরের সাথে চিন্তাগুলিকে সংযুক্ত করেন না, বরং একটি থেকে অন্যটিতে ঝাঁপিয়ে পড়তে শুরু করেন। রাস্তা থেকে কয়েকটি লাফিয়ে পড়ে এবং আপনি কোথায় আছেন মনে করতে অসুবিধা হয়।

একটি চিন্তার উপর স্থির করা সহজ। যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে অনেক এগিয়ে নিয়ে গেছে, কেবল পিছনে যান এবং পছন্দসই ধারণাটি পুনরাবৃত্তি করুন।

6. হারিয়ে যাবেন না!

যখন আমি আমার TEDx বক্তৃতার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম, তখন আমি আমার বন্ধু মাইক প্যাচিওন, একজন পাবলিক স্পিকিং বিশেষজ্ঞকে ফোন করে আমার ত্রুটিগুলো তুলে ধরলাম। তিনি আমাকে প্রায়ই বিষয়ের বাইরে চলে যেতে ধরা.

এটি তখন ঘটে যখন আপনি যে ধারণাটির কথা বলছেন তা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনি এটি অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন। সমস্যা হল যে মনের বিচরণ খুব কমই একটি ধারণা দিয়ে শেষ হয়। একবার আপনি হারিয়ে গেলে, আপনি খরগোশের গর্তে আরও গভীরে পড়তে থাকবেন।

সমস্যাটি এই নয় যে আপনি যখন ঘোরাঘুরি করছেন তখন আপনি আকর্ষণীয় গল্প বলতে পারবেন না, তবে আপনি একবার ঘুরতে শুরু করলে আপনি সম্পূর্ণ হারিয়ে যাবেন। কিভাবে একজন পর্যটক বনে হারিয়ে যায়? গাছপালা দেখার জন্য সে পথ থেকে এক ধাপ এগিয়ে যায়। এবং তারপর: "ওহ, মাশরুম," এবং পাশে আরও কয়েকটি ধাপ। "আরে, সামনের গাছটি দেখতে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে," এবং যখন তিনি ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তখনই তিনি বুঝতে পারেন যে এটি কীভাবে করবেন তার কোনও ধারণা নেই।

চিন্তায় বিচরণ করার প্রলোভন বেশি হতে পারে, কিন্তু তারপরে সঠিক পথে ফিরে আসা খুব কঠিন।

এই সমস্যা সমাধানের জন্য দুটি ব্যবহারিক উপায় আছে। প্রথমটি হল টিপ #3 অনুসরণ করা এবং প্রচুর অনুশীলন করা। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, তত বেশি আপনার নিজের গল্পগুলি আপনি মনে রাখবেন এবং জানেন যে সেগুলি কোথায় নিয়ে যেতে পারে। আরেকটি সমাধান হল যে আপনি যখন মঞ্চে দাঁড়িয়ে থাকেন এবং মনে করেন যে আপনি বিষয়ের বাইরে চলে যাচ্ছেন তখন আপনার মাথা থেকে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা দূর করা একমাত্র জিনিসটি সাহায্য করতে পারে।

আপনার মস্তিষ্ক বিক্ষিপ্ত চিন্তাধারা অনুসরণ করতে চায় না, এটি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে চায়। ট্র্যাকে থাকার সর্বোত্তম উপায় হল নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া যে আপনি তাদের সম্পর্কে ভাবতে পারেন... ঠিক এখনই নয়। আপনার মাথা থেকে তাদের বের করে দিন। সম্ভবত তারা ভবিষ্যতে একই বক্তৃতা প্রদানের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে. কিন্তু স্বর্গের জন্য, এখন তাদের ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না.

7. একটি শান্ত আচার তৈরি করুন

আমার হৃদয় আমার বুকে বিঁধতে প্রস্তুত ছিল। আমি অনুভব করেছি যে আমার সমস্ত পেশী উত্তেজনাপূর্ণ এবং আমার দৃষ্টি ক্ষেত্র সংকীর্ণ হতে শুরু করেছে। শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হতে থাকে। "কি হচ্ছে?" - আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা. আমি আতঙ্কিত আক্রমণের দ্বারপ্রান্তে ছিলাম। আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বক্তৃতা দেওয়ার জন্য আমাকে মঞ্চে পা রাখতে হয়েছিল, কিন্তু আমি যা ভাবতে পারি তা হল আমি সবকিছু নরকে যেতে দেব। এটি স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে এবং সবকিছু উতরাই হয়ে যায়।

সৌভাগ্যবশত, এই ঘটনা ঘটলে আমাকে কী করতে হবে সে বিষয়ে নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল। ভেনেসা ভ্যান এডওয়ার্ডস, একজন সেরা বক্তা যাকে আমি জেনে আনন্দ পেয়েছি, আমাকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করেছে। তিনি শেয়ার করেছেন যে তিনি নিজেও বড় উপস্থাপনার আগে নার্ভাস হয়ে যান। যদি সে নিজেই আমাকে এই কথা না বলত, আমি কখনই এটা নিয়ে ভাবতাম না।

গোপন সে ব্যবহার করে? শান্ত করার কৌশল। প্রত্যেক ভালো বক্তার একজন থাকে, এবং প্রত্যেক ভালো বক্তা জানেন যে আপনার সেরা হওয়ার জন্য এটিতে লেগে থাকা অপরিহার্য।

ভ্যানেসা যা করেন: তিনি একটি শান্ত জায়গা খুঁজে পান যেখানে, মঞ্চে যাওয়ার জন্য নির্ধারিত হওয়ার কয়েক মিনিট আগে, তিনি তার পিঠ সোজা করেন, গভীরভাবে শ্বাস নেন এবং সাফল্যের কল্পনা করেন।

এটি একটু বোকা শোনাতে পারে, কিন্তু এটি আসলে কাজ করে। আমি নিজে এই পদ্ধতি ব্যবহার করি।

একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের আগে, শরীরের জন্য স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল প্রচুর পরিমাণে নিঃসরণ শুরু করা একেবারে স্বাভাবিক। আমরা মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে বিশেষভাবে সংবেদনশীল হয়ে উঠি। হাজার হাজার বছর আগে, মানসিক চাপ অনুভব করা এবং এর প্রতি প্রতিক্রিয়া না জানানো আপনার জীবনকে ব্যয় করতে পারে।

এটি আজকাল প্রায়শই ঘটে না - আমি "অনিশ্চয়তার কারণে মৃত্যু" এর কোনও প্রতিবেদন মনে করতে পারি না - তবে আমাদের জীববিজ্ঞান তা বজায় রাখে না। ভয়ানক বিড়ম্বনা হল যে আপনি যত বেশি নিজেকে চাপের দ্বারা অভিভূত হতে দেবেন, আপনার ভুল করার এবং খারাপ পারফর্ম করার সম্ভাবনা তত বেশি।

অতএব, আপনি মঞ্চে যাওয়ার আগে, নিজেকে এবং আপনার চাপের মাত্রা পরীক্ষা করুন। নার্ভাস হওয়াটাই স্বাভাবিক। আর নার্ভাসনেস খারাপ। সর্বদা শান্ত হওয়ার জন্য বের হওয়ার আগে কয়েক মিনিট সময় নিন।

8. আপনি যখন ভুল, কথা বলতে থাকুন.

আমি টেলিভিশন শো দ্য কলবার্ট রিপোর্টের একজন বড় ভক্ত ছিলাম। আমি খুব কমই একটি পর্ব মিস করেছি। এটি টেলিভিশনের সবচেয়ে জনপ্রিয় লাইভ "সংবাদ" ছিল। আপনি যদি শোটি দেখে থাকেন তবে আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে স্টিভেন প্রায় প্রতিটি পর্বে তার কথাগুলি মিশ্রিত করেছেন। তিনি একটি শব্দবন্ধ এমনভাবে তৈরি করতে পারেন যে এটি তার অর্থ হারিয়ে ফেলে, তিনি একটি শব্দ মিস করতে পারেন বা ভুল উচ্চারণ করতে পারেন।

কিন্তু আপনি এটি লক্ষ্য করেননি কারণ কলবার্ট মোটেও প্রতিক্রিয়া দেখায়নি। তিনি যখন ভুল করেছিলেন, তখন তিনি দ্বিধা করেননি বা সংশোধন করার চেষ্টা করেননি। তিনি শুধু কথা বলতে থাকলেন কারণ তিনি জানতেন যে সমস্ত অন্তর্মুখী পাবলিক বক্তাদের কি মনে রাখা উচিত:

প্রসঙ্গ বিবরণের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

তিনি একটি ভুল করতে পারেন এবং এমনকি এটি কোন মনোযোগ দিতে পারে না. এবং কেউ এটি লক্ষ্য করেনি, কারণ প্রতিটি কথা কেউ শোনেনি। সবাই প্রসঙ্গ শুনলেন।

একটি ছোট ভুল থেকে অনেক খারাপ এটি মনোযোগ আকর্ষণ করা হয়. আপনি যদি নড়বড়ে হয়ে যান, জিনিসগুলিকে মসৃণ করতে আপনার রসবোধ ব্যবহার করুন। এটিকে হাসুন এবং এগিয়ে যান।

9. মনে রাখবেন যে শ্রোতারা সবকিছু ঠিকঠাক করতে চায়।

সম্ভবত, সবাই যে সহজ পরামর্শ দেয় তা আমাকে শিখতে সাহায্য করেছে কিভাবে পূর্ববর্তী সমস্ত টিপসকে কাজে লাগাতে হয়:

সর্বদা মনে রাখবেন দর্শকরা আপনাকে ব্যর্থ করতে চায় না।

আপনি যখন একটি বড় ঘটনা ঘটতে নার্ভাস হন, তখন এই সহজ সত্যটি সহজেই ভুলে যাওয়া যায়। আপনার শ্রোতারা আপনাকে মঞ্চ থেকে তাড়া করবে না। আপনি তাদের যা শেখাতে চান সে শিখতে চায়। যারা জড়ো হয়েছে তারা আপনার কথা শোনার জন্য তাদের সময় এবং সম্ভবত অর্থ ব্যয় করছে। মানুষ খারাপ অভিজ্ঞতার জন্য তাদের সময় এবং অর্থ ছেড়ে দেয় না। কিন্তু ঠিক উল্টো।

যখন আপনি একটি বক্তৃতার আগে নার্ভাস হন, তখন এটা ভাবা সহজ যে, "আমি যা বলতে চাই তা যদি কেউ পছন্দ না করে?" এই চিন্তাটি ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে এবং শীঘ্রই আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করবেন, "যদি সবাই আমাকে ঘৃণা করে?"

এই ধরনের চিন্তাভাবনা খারাপ পারফরম্যান্সের দিকে পরিচালিত করে। ভাববেন না। নিজেকে এই রাস্তায় যেতে দেবেন না, কারণ বাস্তবে দর্শকরা আপনার পাশে আছে। সে আপনাকে সফল করতে চায়। এবং, আপনি যদি এই নয়টি টিপস অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার সর্বোত্তম হওয়ার জন্য সমস্ত সুবিধা থাকবে।

আমাদের সবাইকে মাঝে মাঝে জনসাধারণের সামনে কথা বলতে হয়: কাজের মিটিং, সাক্ষাত্কার, উপস্থাপনা এবং এমনকি পারিবারিক ডিনারের সময়। অনেক লোকের জন্য, বিশেষত অন্তর্মুখী, এই মুহূর্তগুলি সত্যিই চাপযুক্ত। সৌভাগ্যবশত, মনোবৈজ্ঞানিকদের পরামর্শ অনুসরণ করে আপনি প্যানিক এড়াতে পারেন বা অন্তত উল্লেখযোগ্যভাবে এর মাত্রা কমাতে পারেন।

যাদের জনসমক্ষে কথা বলতে হয় তাদের জন্য আজ আমরা আপনাদের সাথে 10টি দরকারী লাইফ হ্যাক শেয়ার করব।

কেন জনসমক্ষে কথা বলতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ?

আমি মনে করি আমাদের কেন সকলের জনসমক্ষে কথা বলতে সক্ষম হওয়া দরকার তা দিয়ে শুরু করা উচিত। আপনারা অনেকেই আপত্তি করতে পারেন: আমি একজন অভিনেতা নই, একজন শিক্ষক নই, এমনকি একজন সেলস ম্যানেজারও নই, আমার কেন এটি দরকার? কিন্তু যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, আমরা ক্রমাগত দৈনন্দিন জীবনে জনসাধারণের কথা বলার মতো পরিস্থিতির সম্মুখীন হই।

আপনার থিসিস রক্ষা করা এবং চাকরির জন্য সাক্ষাত্কার নেওয়া থেকে শুরু করে কোনও আত্মীয়ের বিয়েতে টোস্ট করা এবং আপনার নিজের সন্তান এবং তার বন্ধুদের কাছে গেমের নিয়মগুলি ব্যাখ্যা করা - এগুলি এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দর্শকদের মনোযোগ ধরে রাখতে হবে। সময়, এবং এটি প্রায়ই কঠিন।

জনসমক্ষে কথা বলার ভয় সবচেয়ে সাধারণ মানুষের ফোবিয়াগুলির মধ্যে একটি। এমনকি যদি আপনি আতঙ্কিত না হন, তবে এটি সম্ভব যে একটি বক্তৃতা বা উপস্থাপনা প্রস্তুত করার ফলে আপনার কিছুটা অস্বস্তি হচ্ছে। তবে আপনি নীচে দেখতে পাবেন এমন কয়েকটি টিপসের সাহায্যে এই অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন।

মনোবৈজ্ঞানিকরা বলছেন যে, প্রথমত, অন্য কোনো ভয়ের ক্ষেত্রে, সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির কথা স্পষ্টভাবে কল্পনা করা মূল্যবান। পাবলিক স্পিকিং সময় কি ভুল হতে পারে? আজকাল, কেউ আর পচা টমেটো দিয়ে খোঁচায় না! সম্ভবত, সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি ঘটতে পারে যদি আপনি বিড়বিড় করেন বা প্রস্তুত পাঠ্যটি ভুলে যান। কিন্তু স্কুল বোর্ডে অসফল উত্তর দিয়ে শুরু করে আমরা সকলেই আমাদের জীবনে একবার বা দুইবার একই ধরনের মুহুর্তের অভিজ্ঞতা পেয়েছি। এই ক্ষণিকের অপমানে কি কেউ মারা গেছে? তাছাড়া, আপনি কি সত্যিই তাদের মনে রাখবেন? আমাকে বিশ্বাস করুন, যাদের অর্ধেক ক্ষেত্রে আপনার কথা শোনা উচিত তারা মোটেই লক্ষ্য করবেন না যে কিছু ভুল হয়েছে এবং বাকি অংশে তারা পরের দিন এটি ভুলে যাবে। আপনার বক্তৃতা উজ্জ্বল না হলেও খারাপ কিছুই ঘটবে না। যাইহোক, এই পুরো প্রক্রিয়াটিকে অনেক কম চাপযুক্ত করা এত কঠিন নয়। আসুন এটি কীভাবে করবেন তার কয়েকটি ধারণা দেখি।

সুতরাং, মনোবৈজ্ঞানিকদের কাছ থেকে নির্দিষ্ট পরামর্শ চালু করা যাক।

1. অন্যান্য লোকেদের জনসমক্ষে কথা বলা পর্যবেক্ষণ করুন।

জীবন্ত উদাহরণের চেয়ে আর কিছুই আমাদেরকে স্পষ্টভাবে শেখায় না। আপনি যদি জানেন যে জনসাধারণের কথা বলা আপনার জন্য একটি সমস্যা, অন্য লোকেদের কথা মনোযোগ সহকারে শুনে শুরু করুন। কনফারেন্সে যান, বক্তৃতা দিন, YouTube-এ ভিডিও দেখুন - যা আপনার জন্য আরও সুবিধাজনক। আমি বাজি ধরে বলতে পারি আপনি এমন কিছু দুর্দান্ত পারফরম্যান্সের মুখোমুখি হবেন যা আপনাকে বলতে চাইবে, "ওহ, আমি সেই লোকটির মতো হতে চাই!" এবং অনেক কম সফল যা আপনাকে নিজের উপর কম কঠিন করে তুলবে, এই ভেবে, "কিন্তু তারা এখনও আছে চিন্তিত।" আমার চেয়ে শক্তিশালী!

2. আরাম করুন।

আসুন আমরা উপরে যা বলেছি সেদিকে ফিরে যাই: বিশ্বাস করুন, আপনি আপনার বক্তব্যে ব্যর্থ হলেও আপনার সাথে খারাপ কিছুই ঘটবে না।

অবশ্যই, আমরা যদি আমাদের বক্তৃতা যত্ন সহকারে প্রস্তুত করি, তবে আমরা মনে করি এটি দুর্দান্তভাবে সম্পাদন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে কিছু ভুল হয়ে গেলেও, বিশ্বাস করুন, আপনার চারপাশের লোকেরা দ্রুত এটি ভুলে যাবে বা এটি মোটেও লক্ষ্য করবে না। হ্যাঁ, সম্ভবত আপনি কিছু লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন না: আপনি বিনিয়োগকারীদের সন্তুষ্ট করতে পারবেন না, আপনি অংশীদার খুঁজে পাবেন না, আপনি আপনার ধারণা প্রকাশ করবেন না, ইত্যাদি। কিন্তু এই সব নিশ্চিতভাবে বিশ্বের শেষ নয় এবং এতটা নষ্ট স্নায়ুর মূল্যও নয়। .

3. আগে থেকে সবকিছু প্রস্তুত করুন।

অবশ্যই, জনসমক্ষে কথা বলা আপনার জিনিস না হলে, কিছু হোমওয়ার্ক করতে ভুলবেন না। আপনার বক্তৃতার পাঠ্য বা অন্তত প্রধান পয়েন্ট লিখুন, বাড়িতে অনুশীলন করুন - একটি আয়না বা আপনার পরিবারের সামনে।

আপনার যদি কোনো ইভেন্টে কথা বলার প্রয়োজন হয়, শেষ মুহূর্তে পৌঁছাবেন না। সাইটের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে ভুলবেন না, নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে (প্রেজেন্টেশন, স্ক্রিন, উপকরণ ইত্যাদি)। আপনি যত বেশি আত্মবিশ্বাসী হবেন যে আপনি আপনার বাকী বক্তব্য নিয়ন্ত্রণে রেখেছেন, আপনার বক্তৃতা সম্পর্কে আপনি তত কম চাপে থাকবেন।

4. আপনার শ্রোতা জানুন.

কে আপনার কথা শুনবে তার উপর আপনার বক্তৃতার বৈশিষ্ট্যের সিংহভাগ নির্ভর করে। আপনার শ্রোতা কে হবে তা আগে থেকেই খুঁজে বের করার সুযোগ থাকলে, আপনি অনুমান করার চেষ্টা করতে পারেন যে তারা আপনার কাছ থেকে ঠিক কী শুনতে চায়, যার অর্থ আপনি অবিলম্বে তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনো শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে বা কর্মশালায় অতিথি বক্তা হিসেবে বক্তৃতা করেন, তাহলে শ্রোতাদের আনুমানিক বয়স কত, সেইসাথে আপনার বিষয় সম্পর্কে তাদের গড় জ্ঞান কী তা আগে থেকেই জেনে রাখা ভালো। এটি আপনাকে এমন একটি বক্তৃতা এড়াতে সাহায্য করবে যা খুব জটিল এবং তাই বোধগম্য এবং বিরক্তিকর, অথবা এমন একটি বক্তৃতা যা খুব সহজ যেটি থেকে আপনার শ্রোতারা নতুন কিছু নিয়ে যাবে না।

এছাড়াও, অভিপ্রেত শ্রোতাদের স্বার্থ সম্পর্কে জ্ঞান আপনাকে বিষয় থেকে রসিকতা বা বিভ্রান্তি চয়ন করতে সহায়তা করবে, যা অবশ্যই যে কোনও জনসাধারণের বক্তৃতাকে সাজায়।

5. আপনার পারফরম্যান্সে দর্শকদের জড়িত করুন।

আপনি যদি আপনার শ্রোতাদের নিয়ে গবেষণা করে থাকেন তবে এটি পরবর্তী যৌক্তিক পদক্ষেপ। আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যার ফলে শ্রোতারা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে বা তাদের হাত বাড়াতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, "আপনার মধ্যে কতজন শুনেছেন...?"), বা তাদের পরিচিত বিষয়গুলি নিয়ে রসিকতা করতে পারেন।

এছাড়াও, মনোবিজ্ঞানীরা চোখের যোগাযোগের গুরুত্বের উপর জোর দেন: আপনার শ্রোতাদের দিকে বা হল বা ক্লাসে নির্দিষ্ট কাউকে দেখার চেষ্টা করুন, এটি আপনার বক্তৃতাকে আরও বিশ্বাসযোগ্য করতে সহায়তা করবে। যদি স্পিকার একচেটিয়াভাবে মেঝে বা সিলিংয়ের দিকে তাকায়, তবে কিছুই শ্রোতাদের তাদের স্মার্টফোনে তাদের মাথা পুঁতে এবং তার বক্তৃতায় সম্পূর্ণ আগ্রহ হারাতে বাধা দেয় না।

6. আপনার জীবন থেকে গল্প বলুন.

মানুষ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে গল্প শুনতে ভালোবাসে. কখনও কখনও আপনি নিজে কীভাবে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি এখন যা বিক্রি করার চেষ্টা করছেন তার সাহায্যে একটি সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম হয়েছেন সে সম্পর্কে একটি ছোট গল্প, যেকোনো পরিসংখ্যানগত তথ্যের চেয়ে দশগুণ বেশি বিশ্বাসযোগ্য।

এই ক্ষেত্রে, অবশ্যই, সংক্ষিপ্ততা গুরুত্বপূর্ণ: আপনার ব্যক্তিগত জীবনের বিশদটি খুব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অনুসন্ধান করবেন না, দ্রুত মূল বিষয়ে ফিরে আসার চেষ্টা করুন।

7. আপনার সময় নিন.

জনসমক্ষে কথা বলার সময় সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল ভুল বক্তৃতা বিষয়। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই একটি বক্তৃতা বা উপস্থাপনার জন্য গ্রহণযোগ্য হওয়ার চেয়ে জীবনে অনেক দ্রুত কথা বলে। বিরতি দেওয়ার চেষ্টা করুন; আপনি যদি মনে করেন যে আপনি খুব দ্রুত কথা বলছেন, তাহলে এক চুমুক জল নিন এবং একটি শ্বাস নিন।

আপনি হলে উপস্থিত একজন বন্ধু বা আত্মীয়ের সাথে একমত হতে পারেন যে আপনি যদি খুব বেশি তাড়াহুড়ো করেন তবে তিনি আপনাকে একটি সংকেত দেবেন।

8. সরান!

লক্ষ্য করুন যে প্রায় সব সফল বক্তাই কথা বলার সময় রুমের চারপাশে হেঁটে যান এবং অঙ্গভঙ্গি করেন। একটি উদাহরণ হিসাবে তাদের নিন, একটি মিম্বর বা একটি টেবিলের পিছনে লুকান না!

সম্মেলন, দীর্ঘ উপস্থাপনা এবং অন্যান্য কাজের ইভেন্টগুলিতে, লোকেরা প্রায়শই ঘন্টার জন্য বক্তৃতা শুনতে বাধ্য হয়, তাই তাদের মনোযোগ ইতিমধ্যেই ছড়িয়ে পড়ে। আপনি যদি নড়াচড়া করেন, হাসেন এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে আপনার শক্তি প্রদর্শন করেন তবে আপনার কথা শোনার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

9. ভাল প্রশ্ন প্রস্তুত করুন।

আপনি আপনার বক্তৃতা আগে থেকে প্রস্তুত করতে ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে আপনার বিষয় সম্পর্কে প্রশ্ন এবং উত্তর প্রস্তুত করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। কেন এই প্রয়োজন? মনে রাখবেন বিভিন্ন ইভেন্টে আপনি কতবার একই ছবি দেখেছেন: একজন ব্যক্তি তার বক্তৃতা শেষ করে, জিজ্ঞাসা করে: "কারো কি কোন প্রশ্ন আছে?", এবং উত্তর হল নীরবতা। আপনার প্রশ্নগুলির জন্য সময় আলাদা করা উচিত, তবে আপনি কখনই গ্যারান্টি দিতে পারবেন না যে কেউ আসলে আপনাকে সেগুলি জিজ্ঞাসা করতে চাইবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন: "আমাকে প্রায়শই নিম্নলিখিত প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা হয়..." আপনি নিজেই প্রশ্নটি করেছেন এবং নিজেই এর উত্তর দিয়েছেন। সবকিছু নিয়ন্ত্রণে!

10. পারফরম্যান্সের পরে দর্শকদের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করবেন না।

সম্ভাবনা হল, বেশিরভাগ শ্রোতা আপনি যা বলেছেন তা দ্রুত ভুলে যাবেন, এবং এটি ঠিক আছে। তবে লোকেরা অবশ্যই এটির প্রশংসা করবে যদি আপনি ভদ্র, মনোযোগী হন এবং তাদের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য সময় নেন।

উপসংহার

জনসমক্ষে কথা বলার ক্ষমতা অগত্যা একটি সহজাত প্রতিভা নয়। প্রায়শই না, এটি একটি দক্ষতা যা উন্নত এবং উন্নত করা যেতে পারে। মনে রাখবেন যে প্রাচীন এথেন্সের কিংবদন্তি বক্তা ডেমোসথেনিস তার যৌবনে জিভ বাঁধা ছিল এবং তার মুখে নুড়ি রেখে স্পষ্টভাবে কথা বলতে শিখেছিল, এবং বিখ্যাত কৌতুক অভিনেতা জিম ক্যারি তার কর্মজীবনের শুরুতে জনসাধারণের কথা বলার একটি সত্যিকারের ফোবিয়ার সাথে লড়াই করেছিলেন। . আপনার বাড়ির কাজ করুন, আয়নার সামনে অনুশীলন করুন, শান্ত থাকার চেষ্টা করুন - এবং আপনি সফল হবেন! শুভকামনা!