Как быстро восстановить осипший голос народными методами. Как быстро восстановить голос и голосовые связки
Мы все владеем уникальным инструментом. Он рождается вместе с нами и меняется на протяжении всей нашей жизни. Это наш голос.
Почему мы его теряем?
Потеря голоса имеет множественные причины. Чаще всего за этим стоит острое воспалительное заболевание – ларингит. Как правило, ларингит осложняет течение обычных простудных инфекций и гриппа. Осипшие люди массово появляются в сезон ОРВИ.
Обычная вирусная инфекция начинается с насморка или воспаленного горла. Но если у человека ослаблен иммунитет, вирус будет опускаться по респираторному тракту, пока не достигнет гортани и бронхов. Воспаление связочного аппарата гортани и становится причиной потери голоса.
Но к счастью, не каждая простуда сопровождается ларингитом. Помимо вируса должны быть предрасполагающие факторы. Они будут способствовать появлению осиплости. К ним относятся:
- повышенная голосовая нагрузка (чаще ларингиты случаются у певцов, дикторов и т.п.);
- курение;
- загрязненность воздуха микрочастицами пыли (в зоне риска строители-отделочники);
- употребление продуктов, раздражающих голосовые связки (слишком холодная или горячая пища, газировка, семечки, специи).
Как выглядит больной ларингитом
Обычно ларингиту предшествуют симптомы простуды. Это насморк, кашель, боль в горле. Иногда появляется температура. При гриппе она может достигать высоких цифр. Кроме этого, больные могут жаловаться на слезотечение, резь в глазах.
Голос пропадает на 2-4 сутки после начала болезни. У работников вокального жанра это случается раньше. Кроме осиплости голоса, к симптомам ларингита относятся лающий кашель, першение в горле. Иногда затрудняется дыхание из-за сильного отека гортани.
В редких случаях ларингит начинается отдельно от остальных симптомов. Он не сопровождается симптомами простуды. Пропадает голос, а в остальном человек чувствует себя практически здоровым.
Возвращаем голос
Как восстановиться после гриппа и простуды, вам подскажет лор-врач. Именно к нему надо обращаться, если вы потеряли голос. Вот обязательный список врачебных советов:
- Помолчите. Очень важно оставить воспаленные связки в покое на какое-то время.
- Не шепчите. Многие слишком общительные люди совершают подобную ошибку. К сожалению, этим они только оттягивают время выздоровления.
- Пейте больше теплой жидкости.
- Питайтесь правильно. Еда не должна быть острой, пересоленной, слишком горячей или холодной. Подойдет теплая пища, богатая белками. После еды «смажьте» связки, употребив ложку любого растительного масла.
- Увлажняйте воздух в доме. Пересушенные связки будут дольше восстанавливаться.
- Исключите курение. Хотя бы на период болезни.
Специфическое лечение болезни
Быстрое выздоровление невозможно без лекарств. Вирусная инфекция чувствительна к гроприносину, анаферону, интерферону. При гриппе врач может назначить вам препараты ремантадин или озельтамивир.
Ларингит – это воспаление. Назначение противовоспалительных средств поможет его купировать. В любой аптеке можно купить парацетамол или ибупрофен. Рецепт не требуется.
Полоскания отлично помогают восстановить утраченный голос. Для этого используют травяные сборы и антисептики. При ларингите заварите цветки ромашки и добавьте к отвару 15 капель эвкалиптовой настойки. Повторяйте процедуру не менее 4-5 раз в день.
От содовых полосканий лучше отказаться. Сода подсушит связки и замедлит их восстановление.
Ингаляции. Для них можно использовать специальный аппарат либо по старинке «подышать над кастрюлькой». И в ингалятор, и в кастрюлю можно добавлять отвары противовоспалительных трав (ромашка, шалфей, мать-и-мачеха) и настойку эвкалипта.
При ингаляции горячим паром убедитесь в том, что он не обжигает слизистую. Это может привести к негативным последствиям.
Народное лечение
Острый ларингит – это ночной кошмар артистов вокального жанра. В эстрадной среде есть масса рецептов, помогающих восстановить голос перед важным выступлением. Перечислим самые популярные.
Анисовое семя заливается кипятком. Соотношение приблизительно полстакана семени на стакан воды. Смесь кипятится не более 15 минут. Позже ей дают остыть и смешивают с 30 мл меда и 15 мл коньяка. Принимают по столовой ложке через каждые 30 минут в течение дня.
Эгг-ног – праздничный рождественский напиток, который отлично исцеляет сломленный голос. Для него нужны яйца, сахар, сливки и ром. Пропорция такая:
- 3 яйца;
- 3 ложки сахара (столовые);
- ром 50 мл;
- сливки 100 мл.
Смесь нужно взбить миксером и подогреть на водяной бане, чтобы яйца не свернулись. Употреблять такой напиток лучше перед сном.
По материалам газеты «Вестник ЗОЖ»
Как вылечить осиплость голоса за 1 день.
Анисовое семя – лучшее средство лечения осиплости голоса. Результаты почувствуете очень быстро.
0,5 стакана анисовых семян, залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут. Остудите, процедите. Добавьте 3-4 ст. л. липового меда, 1 ст. л. коньяка. Принимайте по 1 ст. л. каждые 30 минут. Это народное средство поможет вылечить осиплость за 1 день («Вестник ЗОЖ» 2000, №16 с.12).
Профилактика осиплости у педагогов.
За учебный год у учителей очень устают голосовые связки. Чтобы предотвратить осиплость и охриплость в следующем учебном году, в одной из школ, летом учителям 15-20 дней смазывают горло раствором люголя. До следующей весны этого курса профилактики хватает, голос весь следующий учебный год остается в порядке. (2000, №16 с.12).
Если пропал голос, поможет хмель.
Лечить осиплость голоса можно настоем шишек хмеля: горсть шишек заварить 500 мл кипятка, настоять 10-15 минут. Полоскать этим настоем горло каждые 2-3 часа. Голос удается восстановить быстро — за 1-2 дня. Эффект от лечения хмелем длится очень долго. (2000, №21 с.20).
Лечение охриплости голоса яйцом
У мужчины пропал голос, вернуть его за 1 вечер помогло такое средство: он пропарил ноги в горячей воде с горчицей, выпил сырое яйцо и заел 1 ст. л. горячего меда (разогрел на водяной бане). Повторил эту процедуру еще 2 раза, через каждые 20 минут. К утру голос восстановился в полном объеме. (ЗОЖ 2004, №20, с.27).
Как восстановить голос живицей
У женщины после простуды всегда пропадал голос, примерно на неделю. В очередной раз, после того, как пропал голос, женщина решила лечить осиплость живицей: взяла в рот небольшой кусочек сосновой смолы. Держала во рту весь день, а к вечеру осиплость голоса прошла. (ЗОЖ 2006, №4, с.31).
Лечение осиплости голоса пивом
У женщины заболело горло, и пропал голос. Ей посоветовали народное средство лечения: 1 стакан пива нагреть до кипения, а затем выпить маленькими глотками, как чай. После этого в постель с головой под одеяло на 30 минут. Женщина сделала за вечер 3 таких процедуры. Утром осиплость голоса прошла. (ЗОЖ 2006, № 16, с. 31).
Как лечить пропавший голос у детей после ангины акацией
При осиплости голоса и ангине помогают созревшие стручки акации. Рецепт проверен на своих и чужих детях в течение 40 лет.
Взять 2-3 коричневых стручка акации, залить 500 мл кипятка, укутать и настоять 30 минут. Полоскать горло 3 раза в день теплым настоем. Ангина проходит на 3-й день, голос возвращается еще быстрее. (2006, № 24, с. 30).
Лечение охриплости капустой
Если пропал голос в результате простуды и кашля, то поможет сок капусты. 100 г капустного сока подогреть на водяной бане до 35-40 градусов, добавить сахар или мед, выпить маленькими глотками. Выпивать по 100 г теплого капустного сока 3 раза в день. Курс лечения – 1 неделя. (2011 г. №6, с. 35)
Как лечить пропавший голос народными средствами
У молодого человека пропал голос, когда он болел за свою команду по хоккею. Впереди сессия, а вместо голоса осипший шепот. Его бабушка обратилась за советом в газету «Вестник ЗОЖ»
Врач- отоларинголог дает несколько народных рецептов для лечения осиплости голоса: .
1. Рецепт с анисовым отваром, медом и коньяком (см. выше).
2. Подогрейте 50 мл коньяка, добавьте 3 ч. л. меда и 5 капель сока лимона. Выпейте не спеша, маленькими глотками.
3. Хорошо помогает лечить осиплость голоса такой рецепт: Измельчите небольшой кусочек хрена, залейте 50 мл кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите, добавьте 1 ч. л. сахара. Принимайте каждый час по 1 ч. л., запивая 1/3 стакана воды.
4. Учительнице, у которой к вечеру часто пропадает голос, помогает его восстановить отвар моркови. 100 г натертой моркови отварить в 500 мл молока. Отвар процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
5. Рецепт Шаляпина. Взбить 2 яичных белка, 2 ч. л. сахара и 50 мг коньяка. Выпить этот коктейль непосредственно перед сном. (2013 г. №15, с. 8,).
Для профилактики осиплости и укрепления голосовых связок надо полоскать горло следующим травяным настоем: цветки ромашки, ноготков, листья эвкалипта взять в равных пропорциях. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Прокипятить 2 минуты, настаивать 40 минут. Процедить. Полоскать горло 2 раза в день. (ЗОЖ 2012 г. №11, с. 7)
Переболев простудой или гриппом, мы часто сталкиваемся с остаточным осложнением в виде потери голоса. И восстановить его в кратчайшие сроки порой становится первостепенной задачей, особенно для людей, чья профессиональная деятельность связана с речевой активностью.
· Воспаление гортани из-за употребления слишком холодной или слишком горячей пищи, воды, из-за воздействия токсических веществ (например, газа или дыма).
· Перегрузка связок вследствие крика или постоянной напряженной работы голосом, что часто бывает у актеров, певцов, преподавателей.
· Наиболее частой причиной потери голоса оказывается ларингит (воспаление слизистой оболочки гортани), и именно он является самым частым осложнением после простуды. Человек при этом чувствует першение в горле, страдает от сухого кашля, голос хриплый.
Прежде чем выяснить, что нужно делать, чтобы восстановить голос, поговорим о том, чего делать нельзя.
· Нельзя разговаривать! Вообще. И особенно шепотом (при шепоте связки напрягаются сильнее, чем при обычной речи). И уж точно не на холоде.
· Нельзя дышать ртом. При таком дыхании пыль и инфекции сразу попадают на голосовые связки, вызывая их воспаление. Если же вдох происходит через нос, то воздух очищается, согревается и увлажняется.
· Нельзя курить. Курение само по себе ведет к раздражению голосовых связок и осиплости голоса.
· Нельзя полоскать горло водой с содой. Эта традиционная мера борьбы с болезнетворными бактериями небезопасна для голосовых связок.
· Молчание - золото. И это правило очень актуально для данного случая. Дайте своим связкам отдохнуть: укутайте горло теплым шарфом и «поиграйте в молчанку» в течение одного-двух дней.
· Горячее питье. Пейте теплое молоко небольшими глотками на ночь: это смягчит горло. В него можно добавить ложечку натурального меда. Также отлично подойдут травяные чаи, теплая минералка без газов, и, как ни странно, горячий алкоголь: это может быть вино или пиво с добавлением меда и лимона; многими любимый глинтвейн покажет хороший результат.
· Ингаляции. Для этой процедуры подойдет целый ряд трав: эвкалипт, ромашка, календула, мать-и-мачеха. Залейте кипятком одну столовую ложку одной из трав, накройте голову полотенцем и дышите. Ингаляцию не рекомендуется проводить перед выходом на холодный воздух.
· Полоскание. Смешайте по чайной ложке эвкалипта и ромашки, залейте водой (300 мл) и прокипятите в течение 1-2 минут. После того как раствор настоится (30-40 минут), его необходимо процедить. Полоскать горло нужно часто: как минимум каждые 2 часа до полного восстановления голоса. Для полосканий отлично подойдет и картофельный сок: натрите на мелкую терку сырой картофель, отожмите, и полощите соком горло 3-4 раза в день после еды.
В качестве альтернативы вышеперечисленным традиционным методам восстановления голоса можно воспользоваться и другими средствами:
· Рецепт Ф.И.Шаляпина. Знаменитый русский певец, чтобы восстановить голос, взбивал 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара и добавлял 50 граммов коньяка. Каждый глоток этого эликсира запивал глотком теплой воды и ложился спать. К утру результат уже был очевиден. Или слышен.
· Рецепт оперных певцов. Понадобятся инжир и молоко: мякоть одного инжира необходимо размешать с молоком и подогреть, но до кипения не доводить. Певцы употребляют этот продукт в горячем виде 2-3 раза в день.
· Рецепт жителей Балкан. У этих людей есть свой ответ в данной ситуации: вскипятить 1,5 литра воды, добавить 400 грамм любых отрубей и немного коричневого сахара. Пить данный отвар в горячем виде вместо любой жидкости.
Полина Липницкая
В случае, если по каким-либо причинам, от перенапряжения или переохлаждения, сел голос, то не стоит себя мучить и пытаться разговаривать шепотом. Шепот крайне негативно сказывается на голосовых связках, еще больше создавая на них напряжение. Итак, как лечить севший голос? Прежде всего стоит упомянуть о противопоказаниях при севшем голосе.
К противопоказаниям относятся:
Холод - нельзя разговаривать и вообще открывать рот и шею на холоде;
Глубокий вдох через рот - через него могут попасть микробы, пыль, нужно стараться дышать носом;
Оно раздражает связки.
Как вылечить севший голос народными средствами
Хорошим лекарством станет ингаляция картофельным отваром продолжительностью 10-15 минут. Варят картошку в мундире, разминают ее и, накрывшись полотенцем, дышат над ней ртом, пока она не станет теплой. Затем из нее можно сделать компресс на горло.
Боржоми или любая щелочная вода, обязательно в теплом виде, прекрасное вспомогательное средство при лечении севшего голос. Ее как пьют, так и делают ей полоскания несколько раз в день.
Горчица в этом случае хороша и в виде горчичников на грудь и в виде ванны для ног. На таз горячей, но терпимой воды примерно в 10 литров, всыпать 2 столовые ложки горчичного порошка. Делать такие ножные ванны следует на ночь, пока вода в тазике не остынет. Затем одеваете шерстяные носки и в постель.
Заваривать настой травы календулы (1 ст ложка на стакан кипятка) и полоскать горло 4-6 раз в сутки, после процеживания.
Ингаляция с эфирным маслом аниса. Эффективное и быстродействующее средство от севшего голоса. Купите в аптеке эфирное анисовое масло, добавляйте несколько капель в горячую воду и делайте ингаляции.
Как восстановить севший голос
Есть и еще несколько проверенных рецептов как лечить севший голос в короткие сроки:
Полоскание с алоэ. Трудно найти более лучший для горла антисептик, чем . Понадобится: листья алоэ - 2-3 штуки и теплая вода. Из листьев выжать сок и смешать в равных частях с водой. Этим составом полоскать горло 3 раза в день. Быстро погибнут все микробы и голос восстановится.
Экстренное средство против севшего голоса - . Понадобится: хороший коньяк - 50 грамм, лимонный сок - 3 капли, мед - 3 чайные ложечки. Все тщательно перемешать, подогреть до горячего состояния (но не кипятить) и выпить очень медленными глотками. Как правило принятие такого лекарства 1-3 раза, быстро помогает восстановить севший или вовсе пропавший голос.
Таким же быстродействием обладает следующий : в полстакана теплого молока добавить один желток, размешать и медленно выпить.
Еще одно хорошее средство. Понадобится: изюм - 2 столовые ложки, вода - 1 стакан, сок репчатого лука - 1 столовая ложка. Воду с изюмом довести до кипения и прокипятить 5 минут. Дать отвару остыть и добавить в него сок репчатого лука. Пить до 4 раз в день по 2 столовые ложки.
Вам понадобится
- - мед;
- - ромашка, календула, мята;
- - леденцы для горла;
- - спреи для горла;
- - 2 яичных желтка;
- - столовая ложка сахара;
- - 10 г сливочного масла.
Инструкция
Возьмите небольшую луковицу, очистите и измельчите. Добавьте в полученную кашицу сахар (2 чайные ложки). Залейте все 1 стаканом теплой воды и хорошенько перемешайте. Поставьте данную смесь на медленный огонь на 10-15 минут. Этого времени достаточно, чтобы средство загустело. Теперь добавьте 2 столовые ложки натурального меда. Принимайте эту смесь 3-4 раза в день, за 30-40 минут до пищи.
Для полоскания голосовых связок также очень часто используют настой на основе луковой шелухи. Для его приготовления вам потребуется залить измельченную луковую шелуху (3 чайных ложки) 2 стаканами крутого кипятка. Данный состав должен настояться в течение 40-60 минут. После этого настой процедите, и поласкайте им горло 3-4 раза в день после приема пищи.
Возьмите кусочек хрена, помойте и измельчите. Залейте его ½ стакана крутого кипятка. Дайте настояться полученной смеси в течение 20-30 минут. Процедите готовый раствор. Добавьте 1 столовую ложку натурального меда. Принимайте данное средство по 1 чайной ложке в течение дня. Такой настой эффективно и быстро восстановит голос .
Сварите 1 морковь, очистите ее и натрите на мелкой терке. Залейте ½ стакана горячего молока. Принимайте готовую смесь 3 раза в день.
Видео по теме
Во время простуды, когда воспалительный процесс захватывает голосовые связки, может появляться охриплость. У детей в этом случае нередко начинается ларингит. Восстановить голос и снять отек со связок можно при помощи доступных средств и препаратов.
Вам понадобится
- - эфирное масло;
- - сода;
- - ромашка;
- - календула;
- - эвкалипт;
- - пастилки или антибактериальный спрей;
- - мед;
- - молоко.
Инструкция
Проводите ингалирование дыхательных путей. Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте в нее эфирное масло пихты или кедра. Если вам не нравится хвойный аромат, добавляйте в воду соду или используйте отвар ромашки или картофеля. Дышите над тазом 10-15 минут. Голову лучше при кройте полотенцем, чтобы и жидкость медленнее остывала, и эффект был сильнее.
Прикладывайте к шее сухое тепло. Это может быть как электрическая грелка, так и соль, раскаленная на сковороде и пересыпанная в шерстяной носок. Прогревание проводите несколько раз в день по 40 минут. Если вам нужно восстановить голос в кратчайшие сроки, делайте это несколько чаще (3-4 раза в сутки).
Орошайте горло антибактериальными спреями. Подойдет любое средство, которое используется при ангине или ларингите . Купите «Ингалипт», «Стоп-ангин » или аналогичные аэрозольные препараты. Если у вас возникает рвотный рефлекс, который вы не можете побороть, рассасывайте пастилки, напри мер, «Септолете» или «Стрепсилс».
Заварите календулу, ромашку и эвкалипт в равных пропорциях. На стакан кипятка нужно 2 чайные ложки травяной смеси. Настаивайте 10-20 минут. Отвар процедите и при ступайте к полосканию горла .
Вскипятите стакан молока и добавьте в него несколько ложек меда. Пейте в горячем виде несколько раз в день. Если у вас индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства, замените мед содой (0,5 ч.л. на 200 мл).
Во время лечения старайтесь меньше разговаривать, чтобы не напрягать связки. Процесс восстановления голоса может занять от нескольких дней и до нескольких месяцев – это зависит от степени воспалительного процесса и индивидуальных особенностей организма.
Связанная статья
Источники:
- как восстановить голос при простуде
Простуда и чрезмерные нагрузки на голос овые связки нередко приводят к потере голоса – хрипоте или вообще невозможности выговорить ни слова. И если вам в повседневной профессиональной или творческой деятельности необходимо общаться, выступать с речью, петь, делать доклады, то восстановить голос необходимо в кратчайшие сроки.
Инструкция
Самое первое и главнейшее, что нужно сделать – прекратить разговаривать, дать голосовым связкам отдых, перестать пытаться выговорить хоть слово, особенно шепотом, когда связки напрягаются сильнее всего.
Обратитесь к врачу. Расскажите, после чего у вас пропал голос и как быстро вам нужно его вернуть. Врач посоветует специальные лекарства от боли в горле, спрей или пастилки, процедуры, которые облегчат ваше состояние и вернут голос.
Постарайтесь как можно чаще увлажнять слизистую горла теплой (но не горячей) водой, травяным чаем. Укутайте шею шарфом или теплым платком. Можно согреть горло, если дышать над бактерицидным травяным (ромашка, календула) или картофельным паром.
Постарайтесь не пить в эти дни кофе и совсем не принимать алкоголь, которые высушивают слизистую горла и ухудшают течение болезни, замедляя ваше выздоровление. Также постарайтесь не курить и не проводить много времени на холоде или на ветру, чтобы не вдыхать прохладный воздух ртом.
Попробуйте народные методы лечения. Например, смешайте стопку теплого коньяка с тремя ложками меда и тремя каплями лимонного сока. Эту смесь нужно выпить маленькими глотками, как бы смакуя, чтобы все составляющие такого лечебного «коктейля » успели оказать оздоравливающее действие на ваше горло. Кроме того, прекрасное действие оказывает простой чай с лимоном, облегчая боль.
Детям для восстановления голоса можно сварить прекрасный витаминизированный напиток: натрите на терке морковку средней величины и вскипятите ее с молоком. Процедите и угостите малыша таким полезным напитком. Этот коктейль подойдет и взрослым , причем его можно не только пить, но и полоскать им горло. Также теплое молоко можно смешать с медом, выпить перед сном. Это не только поможет вашим голосовым связкам восстановиться, но и подарит хороший сон.
Обратите внимание
Источники:
- как быстро восстановить голос
Многим помогает вернуть севший от перенапряжения голос полоскание горла теплым пивом . Согрейте на водяной бане 150 мл пива до 40-42 градусов Цельсия. Тщательно прополощите несколько раз горло, затем ложитесь в кровать, укрывшись с головой. Хватает 3-4 процедур, чтобы вернуть голос.
Обратите внимание
Если вовремя не снять воспалительный процесс в носоглотке, болезнь может перейти в хронический фарингит и ларингит, что вылечить будет гораздо сложнее.
Источники:
- сел голос чем лечить
Если мужчина-рак от вас ушел, то возвращать нужно не знак зодиака, а прежде всего человека. Если он все еще для вас дорог, вы до сих пор чувствуете любовь и не представляете жизни без этого человека, готовы ради любимого изменить себя, тогда действуйте. Приложить усилий для этого придется немало, но зная особенности психологии рака, вернуть его можно попробовать.
Инструкция
Вернув рака, не повторяйте своих прежних ошибок. Никогда не повышайте голос. Не посягайте на его свободу, потому что следующего раза не будет.
Видео по теме
Обратите внимание
Вообще же, проще всего поймать Рака в тот момент, когда он пребывает в депрессии. Кормите его и жалейте. Мужчины-Раки тают от псевдо-крутых девиц, вроде "Spice Girls". Наиболее убойно на него подействует, если эта "крутая" дама вдруг начнет его жалеть. Однако после этого не ждите искренности с их стороны. Не обманывайте их доверия. Второй раз Вам его вернуть не удастся.
Полезный совет
Мужчина-Рак - загадка для окружающих. Он хранит свои тайны, всегда о чем-то думает и никому не рассказывает это. Мужчина-Рак – лидер, он может повести за собой людей. Это человек настроения. Если оно хорошее, то он готов прийти на помощь и выслушать, поддержать. А через время он может за грустить и вовсе быть не в духе. Мужчина-Рак не выносит, чтобы ему перечили.
Источники:
- вернуть рака мужчину
Редкой паре развод дается легко. Обычно люди расстаются с чувством взаимного сожаления, а один из партнеров внутренне желает все вернуть. Если вы чувствуете, что ставить точку в отношениях рано, сделайте все возможное для восстановления семьи.
