Kā iemācīties skaisti runāt un izteikt savas domas. Vingrinājumi, kā iemācīties pareizi izteikt savas domas.

Prasme pareizi formulēt idejas un spējai tās nodot citiem ir liela nozīme komunikācijā starp cilvēkiem, vai tā būtu draudzīga saruna, lietišķas sarunas, vēlme cilvēku kaut ko pārliecināt vai iemācīt. Nav svarīgi, ko tu saki, ir svarīgi, kā! Galvenā problēma, kas rodas no nespējas pareizi formulēt domas, ir cilvēku nesaprašanās. Nepietiekami skaidri formulēta un izteikta doma tiek pārprasta un, papildus vēlamā rezultāta trūkumam, šāda runa var dezinformēt sarunu biedru.

Kas palīdzēs iemācīties formulēt domas

Daudz vērtīga ir spēja kompetenti un skaisti izteikt savu domu verbālā izteiksmē, nodot to vienam vai vairākiem klausītājiem.Tādas spējas cilvēku vidū tiek augstu novērtētas un apbrīnotas. Ir laimīgas sievietes, kurām šis talants piemīt jau no dzimšanas, kas palīdz viņām būt veiksmīgām visās dzīves jomās.

Pārējiem ir jārūpējas par to, kā iemācīties pareizi runāt un skaisti izteikt savas domas, izprotot oratora un prasmju noslēpumus un nianses. Lai attīstītu prasmi runāt skaisti, kompetenti un pareizi, ir jāizrāda pacietība un neatlaidība, un pirmie pielikto pūļu augļi ilgi nebūs gaidāmi. Jūs varat pilnībā izbaudīt rezultātu, ja līdz pilnībai attīstīsit komunikācijas un daiļrunības prasmes.

Kas padara labu runātāju?

Ikvienā no mums dzīvo mazs runātājs, kuram ir ko teikt auditorijai. Bet tikai noteikts īpašību kopums var padarīt viņu par patiesi nepārspējamu vārda meistaru:

• erudīcija un erudīcija. Liels vārdu krājums un atbilstoša zināšanu bagāža - bez šiem atribūtiem runa būs diezgan bezkrāsaina un citus neiedvesmojoša
• runāto vārdu skaidrība un saprotamība. Ja jūsu dikcija atstāj daudz vēlamo un klausītājiem ir jāpieliek lielas pūles, lai jūs labi dzirdētu, jūs nesasniegsit gaidīto efektu no savām runām. Vai arī jūs nesaņemsit to, ko gaidījāt.
• spēja kontrolēt sevi un sajust auditoriju: īstajā laikā savaldīt sajūsmu un īstajā laikā - piešķirt savai runai nepieciešamo emocionālo krāsojumu. Jūs ietekmējat sarunu biedru dzirdi un galu galā aizskarat viņu dvēseli. Vienmēr atcerieties šo!

Klusums ir zelts. Skaista runa - daudz zelta

Lai katrs no mums iemācītos runāt pareizi, skaisti un pārliecinoši, ir jāievēro tikai daži ieteikumi un noteikumi. Tas nav pārāk apgrūtinošs laika un fizisko izmaksu ziņā, nekādi neietekmēs jūsu budžetu un nesīs jums daudz visādu papildu bonusu. Piemēram, tas paplašinās jūsu redzesloku un interešu sfēru, jūs atradīsiet daudz domubiedru un jaunus draugus un draudzenes.

Metodes, vingrinājumi, tehnikas, metodes - mēs būsim pilnībā aprīkoti

Lai iemācītos pareizi runāt, jāuzlabo šādi parametri:

• Elpa

Sāciet ar to apmācību. Pareizi iestatīta elpošana būs nemanāma garu dialogu izrunas laikā, kad pastāv briesmas, ka jums nepietiks gaisa. Tas parasti notiek, ja elpa ir krūtīs. To ir viegli noteikt, ieelpojot. Ja tās laikā jūsu krūtis paceļas, tad jūsu elpošana ir krūtis. Mums jāiemācās elpot ar diafragmu, vienkārši sakot – ar vēderu. Tehnika šeit ir diezgan vienkārša. Sāciet lēnām ieelpot gaisu, ļaujiet vēderam apaļoties un it kā paplašināties balons. Pārbaudiet nākamo brīdi: jūsu pleciem nevajadzētu kustēties un pacelties. Uz brīdi turiet elpu galējā punktā un sāciet izelpot. Drīz jūs to darīsit automātiski.

• Dikcija

Parunas un mēles griezēji ir jūsu pirmie palīgi tās attīstībā. Ja gribi sarežģīt treniņu, tad liec mutē riekstus. Šo paņēmienu izmanto visi cilvēki, kas runā auditorijai, ja viņiem ir svarīgi, lai viņu runa auditorijai būtu saprotama. Mēs nerunājam tikai par radio vai televīzijas diktoriem. Politiķi, skolotāji, dziedātāji – viņiem visiem ir svarīgi, lai viņiem būtu nevainojama dikcija.

• Tembris, tonis un runas ātrums

Cilvēka balss ir īsts mūzikas instruments. Jūs varat tajā atskaņot īstu skaņdarbu, ja tam, kurš spēlēs, ir prasme. Sāciet apgūt savu balsi – izveidojiet audio ierakstu un uzmanīgi klausieties to. Kāds tonis ir tavai balsij? Vai tas nav pārāk skarbi? Iespējams, ka tam ir jābūt melodiskākam. Cik skaļa un emocionāla ir jūsu balss? Varbūt vajadzētu runāt mazliet klusāk vai skaļāk, nedaudz lēnāk vai ātrāk? Kas balsij piešķir papildu pieskārienus? Protams, tā ir spēja runātajiem vārdiem pievienot emocijas. Pārliecinieties, ka jūsu runa nav vienmuļa un vienaldzīga – jūs vēlaties, lai jūs klausās, nevis aizmigt.

• Vārds ir spēks

Jūs varat izvairīties no šāda likteņa ļoti vienkāršā, bet visefektīvākā veidā. Lasīt grāmatas. Daiļliteratūra, īpaši klasikas darbi, palīdz ne tikai papildināt vārdu krājumu, bet arī bagātināt jūs kulturāli. Iegūsi sev daudz noderīgu zināšanu no citām jomām, kas ir noteikts pluss. Pastāstiet sev, ka tagad jūs savāksiet jaunus vārdus kā kolekcionārs. Vai kā bagāts vīrs, kurš krāj krājkasītē monētas. Neaizmirstiet izmantot vārdnīcas, kad saskaraties ar nezināmu vārdu. To darot, jūs ne tikai fiksēsit tā skaņu savā prātā, bet arī atpazīsit tā uzticamo nozīmi.

• Pašapziņa

Beidz domāt, ka tava runa nav perfekta. Patiesībā apkārtējie ir aizņemti ne tikai ar pastāvīgu jūsu runas trūkumu meklēšanu. Tā ir ilūzija. It īpaši, ja to iemesls ir diezgan acīmredzami iemesli: piemēram, jūsu satraukums. Bet tici man, tev būs labāk, ja izdosies sakopot spēkus, pievilkties un mierīgi uzsākt sarunu, runu vai sarunas ar publiku. Jo vairāk praktizēsi, pielietojot savas prasmes praksē, nevis teorētiski, jo ātrāk gūsi apstiprinājumu, ka tev iet lieliski. Jūs esat kļuvis par virtuozu - tāpēc priecājieties!

• Rakstiskā runa

Tagad realitāte ir tāda, ka mēs ne vienmēr sazināmies ar sarunu biedriem personīgā kontaktā. Mums bieži ir jāizmanto virtuālā komunikācija ar citiem cilvēkiem. Mēs apmeklējam forumus un citas interneta vietnes, sēžam čatos, sūtām e-pastus, tērzējam sociālie tīkli un programmu nosūtīšana ātras ziņas. Uztveriet to kā likumu un šajā saziņā vienmēr ievērojiet kompetentas un skaistas runas noteikumus.Pareiza vārdu pareizrakstība, kompetenta zilbe, pieturzīmju lietošana un citi smalkumi padarīs jūsu runu patīkamu sarunu biedram pat virtuālajā telpā.

Lakstīgala applūdusi, bet klausītāju nav

Tu izrādījies čakls students, izmantoji visus mūsu padomus un ieteikumus, savu talantu skaisti un pareizi runāt tieši līdz ideālam, bet notiek kas dīvains. Jūs par to jūtaties nedaudz neērti, un dažos brīžos rodas pat dziļš aizvainojums. Papildus spējai pareizi un skaisti runāt, jums ir jābūt arī dažām noderīgām prasmēm patīkamai saziņai ar apkārtējiem cilvēkiem. Paskatieties tuvāk uz savu uzvedību, pēkšņi jums ir dažas kļūdas, par kurām mēs jums tagad pastāstīsim. Viņi ļoti ietekmē vēlmi sazināties ar jums apkārtējo cilvēku vidū, taču tos labot sevī nemaz nebūs grūti.

• runājošs putns

Jūs esat atklājis brīnišķīgo vārdu pasauli. Tu tik ļoti vēlies izmantot savas zināšanas, ka jebkura komunikācija ar cilvēkiem pārvēršas tavā personīgā izpildījumā. Jūs nedzirdat un neklausāt nevienu citu, izņemot sevi. Jūsu daiļrunības strūklaka ir neizsmeļama vārda tiešajā nozīmē. Bet arī sarunu biedri vēlētos izteikties, un jūs viņiem šīs tiesības atņemat ar savu verbālo plūsmu, kurā viņi vienkārši baidās noslīkt. Atcerieties, ka komunikācija paredz komunikācijas iespēju un balsstiesības visiem diskusijas dalībniekiem. Jums nevajadzētu tos salauzt. Pretējā gadījumā jūs patiešām drīz sāksit runāt tikai ar sevi.

• Es atsakos runāt sava advokāta prombūtnē!

Jūs esat tik ieinteresēts sazināties ar kolēģiem, ka jūsu dialogs no malas atgādina aizrautīgu pratināšanu. Jūs uzdodat vienu jautājumu pēc otra, kas nesagatavotu cilvēku var atturēt. Varbūt jums vajadzētu no jūsu puses pateikt kaut ko smieklīgu vai interesantu, lai sarunu biedram par jums nerastos nepareizs priekšstats. Turklāt šī ir lieliska iespēja demonstrēt savas prasmes kā talantīgam runātājam.

• Mums nav par ko runāt

Jūs lieliski atrodat tēmas sarunām parastajā sociālajā lokā. Bet jums rodas grūtības, ja jums ir jāsazinās ar svešiniekiem vai nepazīstamiem cilvēkiem. Sāc apmaldīties, iekšēji uzdodot sev jautājumu, par ko šajā brīdī vari runāt, prātā nenāk neviena gaiša doma. Un tad visiem iestājas neveikls un sāpīgs klusums. Atcerieties, ka vienmēr ir neitrālas tēmas, kuras varat droši nonākt neērtā situācijā, lai apspriestu pat ar svešiniekiem. Grāmatas, kuras lasāt, filmas, ceļojumi, kultūra un daudz kas cits. Jums noteikti ir ko pastāstīt pasaulei, un, pats galvenais, tas ir tas, cik skaisti un pareizi jūs tagad varat to izdarīt.

• Es tevi lieliski saprotu

Jūs esat pilnībā pārliecināts, ka esat uz viena viļņa garuma ar sarunu biedru. Uztver viņa domu lidojumā, izrauj vārdus burtiski no viņa lūpām. Jūs izjūtat patiesu prieku no notiekošā. Ko nevar teikt par pretiniekiem. Jūs domājat, ka turpināt viņu domas, taču viņiem var šķist, ka jūs nepieklājīgi viņus pārtraucat un nedodat viņiem ne vārda. Varbūt jūs daudz daiļrunīgāk formulētu savu domu vārdos, taču nav jēgas to darīt sarunu biedra labā. Galu galā viņš pats tev neprasa šo pakalpojumu.

• Ir mans viedoklis, un viss, kas atšķiras no tā, ir nepareizs

• Skumji, blāvi, drūmi

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka ir cilvēki, kas piesaista citus, piemēram, uguns siltumu aukstumā? Ar viņiem ir jautri, ar viņiem ir ērti, ar viņiem ir pozitīvi. Tagad jūs zināt, kā runāt skaisti un kompetenti - tāpēc runājiet par priecīgām, interesantām un spilgtām tēmām. Vērojiet auditoriju: ja redzat, ka tēma ir sevi izsmēlusi, tad turpiniet apspriest kaut ko citu, un nevilciniet tēmu un nelejiet no tukšas uz tukšu līdz bezgalībai.

Tāda ir visa zinātne — izmantojiet to savai veselībai

Kā beigās izrādās, iemācīties pareizi runāt, skaisti un eleganti sarunāties, aizraut klausītājus ar savām jaukajām runām nav nemaz tik viltīga zinātne. Viss ir jūsu rokās, dārgās dāmas. Lai gan tas nav pilnīgi precīzs. Labāk un precīzāk būtu teikt – mutē.

Ieliec savas domas, savas jūtas savā balsī, ieliec tās vārdos, runā. Ļaujiet saziņai ar jums sagādāt lielu abpusēju prieku ikvienam, kam bija tā laime sazināties ar jums iepriekš un kuriem tā būs arī turpmāk. Izmantojot mūsu ieteikumus, jūs noteikti iegūsit izcila sarunu biedra reputāciju, kas zina, kā skaisti un precīzi izteikt savas domas un uzklausīt sarunu biedrus.

Iespējams, pirms Šeherezādes godības nedeva jums atpūtu ne dienu, ne nakti. Tagad jūs noteikti spētu padarīt viņu par ļoti spēcīgu konkurenci. Turpini savu daiļrunību pilnveidot tālāk, jo ideāls ir nesasniedzams, bet tiekšanās pēc tā ir tik aizraujoša! Viss mūsu dzīvē ir svarīgs, ne velti saka, ka vārds var sāpināt vai pat nogalināt. Lai jūsu lietotie vārdi sēj tikai labo, mūžīgo un gudro to cilvēku sirdīs, kuriem tie ir paredzēti!

Sūtīt

forši

Mūsdienu cilvēkam ir svarīgi, lai viņš varētu kodolīgi un skaidri izteikt savu viedokli. Galu galā ir grūti novērtēt idejas ģenialitāti, ja tās radītājs nespēj vārdos pareizi pateikt būtību, nodot galveno domu pretiniekam. Tas ir svarīgi to profesiju pārstāvjiem, kuru darbs ir saistīts ar cilvēkiem.

Labi pasniegta runa palīdz atstāt pozitīvu iespaidu uz sarunu biedru.

Oratoriju ir vieglāk apgūt, ja uzdevumu sadalāt divos posmos. Pirmais ir veltīts jautājumam par to, kā iemācīties pareizi izteikt savas domas. Otrais ir tas, kā runāt kompetenti, izteikties vienkārša valoda.

• Vārdu krājuma paplašināšana. Grāmatas palīdzēs noformulēt sarunas vai atsevišķa teikuma būtību, vispirms garīgi un pēc tam mutiski pastāstīt. Klasiskā daiļliteratūra, zinātniskā un žurnālistiskā literatūra ne tikai papildinās jūsu vārdu krājumu, bet arī paplašinās redzesloku.
• Atmiņas treniņš. Ļoti bieži sarunā sarunu biedram neizdodas atrast īsto vārdu. Manā galvā griežas daudz variantu, un īstais, diemžēl, ir aizmirsts. Atmiņas trenēšanai piemērotas četrrindes, skaitļu kombinācijas.
• Spēja koncentrēties uz konkrētu domu. Tas ir svarīgi, lai skaidri un skaidri reproducētu nozīmi. Šajā gadījumā ir lietderīgi pirms sarunas uzdot sev dažus jautājumus - kas (kas tiks apspriests), kur un kad (detaļas), kāpēc (sarunas galvenais mērķis).

Kad domas ir sakārtotas, jums jāuzlabo oratora prasmes.

Uzmanības koncentrēšanās

Runātājam ir svarīgi ne tikai spēt koncentrēties īstajā brīdī, bet arī spēt noturēt klausītāju uzmanību līdz runas beigām. Kā izraisīt interesi un piesaistīt skatītāju uzmanību, pastāstīs retorikas zinātne.

Lai uzzinātu, kā kontrolēt savu uzmanību, izmantojiet vienkāršu paņēmienu. Sākumā apmācību var veikt klusumā, pēc tam sarežģīt procesu, darot to pašu pārpildītā vietā vai uz ielas. Koncentrēšanās māksla tiek noslīpēta ar jogas palīdzību.

Tehnikas mērķis ir iemācīties koncentrēties uz noteiktu tēlu, atrodoties jebkuros apstākļos. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

• garīgi izrunāt vārdu, piemēram, tabulu;
• saprast tā nozīmi (kāpēc jums ir vajadzīga tabula, kur to var novietot);
• vizualizēt attēlu (skaidri iedomāties galda dizainu, tā krāsu, izmēru, atrašanās vietu telpā, citas detaļas).

Vingrinājuma laikā rodas traucēkļi – svešas skaņas, cilvēku rīcība utt. Uzmanība jāpievērš izgudrotajam vārdam vairākas minūtes, periodiski to atkārtojot. Pirmkārt, ieteicams trenēties mājās. Koncentrēties uz ielas vai pārpildītā vietā ir daudz grūtāk. Tomēr, apgūstot šo prasmi, cilvēks varēs brīvi formulēt domu, nākotnē - skaidri pateikt nozīmi, runāt kompetenti un pārliecinoši.

Skaistas runas sastāvdaļas

Publiskā uzstāšanās tiek uzskatīta par veiksmīgu, ja runātāja runai ir šādas īpašības:

Apstrādājot katru komponentu atsevišķi, sarunas laikā jāatceras par pašapziņu.

Daiļrunības attīstīšanas paņēmieni

Oratorija un retorika palīdz attīstīt runas brīvības prasmes. Pārliecināti stāvēt publikas priekšā un runāt lielas studentu auditorijas priekšā tiek mācīti kursos aktiermākslas prasmes. Praktiskajās nodarbībās tiek izstrādāta dikcija, skatuves runa, intonācija. Ja oratorijas un aktiermākslas jēdzieni ir skaidri, tad retorikas nozīme rada dažus jautājumus.

Retorika ir zinātniska teorija, kuras izpēte ļauj apgūt oratorija. Šo filoloģisko disciplīnu obligāti apgūst visi aktieri, sabiedriskie darbinieki un citi profesionāļi, kuru profesija ir saistīta ar publisko runu. Retorika pēta runātāja runas ietekmi uz pretinieku.

Jūs varat patstāvīgi uzlabot dikciju, izmantojot mēles griezējus un īpašu logopēdisko vingrošanu. Mēles griezēji vispirms tiek runāti lēni, zilbi pa zilbei, pakāpeniski palielinot tempu un pievienojot intonāciju. Papildus dikcijai tas trenē atmiņu. Maksa par treniņu runas aparāts sastāv no vienkāršiem vingrinājumiem:

• Pieskarieties mēles galam pārmaiņus pret debesīm, sasniedziet mēles pamatni, katra vaiga iekšpusi.
• Dziediet visas patskaņu skaņas, izstiepjot lūpas.
• Paplašiniet šņākošos līdzskaņus, skaņu "r".

Kas palīdzēs runāt pareizi un skaisti

Prasmi pareizi un saprotami izteikt domas var attīstīt, apgūstot publiskās runas kursu. Pēc dažu lekciju noklausīšanās jūs varat uzzināt, kā apgūt daiļrunību. Pašattīstības prasmes palīdzēs:

• Savas runas ierakstīšana balss ierakstītājā. Klausoties, jūs varat veikt objektīvu novērtējumu oratorija, ņem vērā nepilnības, izlabo kļūdas.
• Spēles, izmantojot dažādus vārdus, aprakstus (sinonīmu izvēle, objektu raksturojums);
• strukturējoša runa. Runājot vai parastā sarunā, jums vajadzētu izcelt galvenos punktus, skaidri un skaidri formulēt sekundāro informāciju un izlaist nevajadzīgas detaļas.
• Aktīvā vārdu krājuma palielināšana. Katru dienu jums ir jāizvēlas 2-3 vārdi, kas tiek reti izmantoti ikdienas runa un aktīvi tos izmantot sarunā.
• Kontrolējiet žestus un sejas izteiksmes. Nespēja pareizi formulēt domu noved pie pārmērīgiem žestiem un sejas izteiksmēm sarunas laikā. No šī jātiek vaļā slikts ieradums, kas novērš uzmanību no galvenās domas, kairina pretinieku. Attīstīta sejas izteiksme palīdz pārliecinošāk runāt auditorijas priekšā. Runas mākslu ir lietderīgi pieslīpēt spoguļa priekšā.
• Pašpārliecinātība. Ir svarīgi iemācīties kontrolēt savas emocijas, tikt galā ar satraukumu, kas rodas iepriekš publiska runa. Pārliecinoši var runāt tikai runātājs, kurš ir pārliecināts par sevi.

Ir svarīgi izteikt savu viedokli tā, lai pretiniekam būtu skaidrs, kas ir uz spēles. Tāpēc labāk runāt vienkāršā valodā, neizmantojot sarežģītus runas pagriezienus un zinātniskus terminus.

pareizi, gramatiski pareiza runa- savstarpējās sapratnes pamats un galvenais informācijas apmaiņas instruments starp cilvēkiem, kas tiek izmantots profesionālajā darbībā un ikdienas komunikācijā. Ar pakalpojumu sfēru, tirdzniecību un citām jomām saistītu profesiju pārstāvjiem svarīgas ir spējas mutiski izklāstīt idejas un kodolīgi nodot jēgu.

Spēja skaidri izteikt savas domas joprojām ir retums pat veiksmīgu cilvēku vidū. Spēja pareizi formulēt domas un skaidri tās komunicēt partnerim nav veiksmes garantija, taču tā ir nopietna palīdzība tam, ka sasniegsi vairāk. Nav brīnums, ka viņi saka, ka valoda atnesīs Kijevu.

Spēja formulēt domas palīdzēs ne tikai darbā, bet arī draugu lokā. Un labu komunikācijas prasmju loma biznesa sarunās ir vienkārši neaizstājama. Lietišķajā komunikācijā ir svarīgi ne tikai prast skaisti runāt. Tikpat svarīga ir spēja sadzirdēt to, ko viņš vēlas pateikt. Pat ja viņš nevar saprotami izteikt savas domas.

Patiesībā tas ir svarīgi ne tikai ko tu saki, bet arī tas kā tu to saki. Labas īpašības gan lietišķajā vēstulē, gan mutiskā saziņā: īsi un precīzāk, kodolīgi, skaidri un skaidri.

Pirmais solis, lai kļūtu par lielisku runātāju un vadītāju, ir atzīt, ka jums ir problēmas ar komunikāciju vai būtību nevar skaidri runāt. Otrais solis ir sākt kaut ko darīt. Tālāk ir norādīti daži veidi, kā uzlabot savas komunikācijas prasmes. Tātad:

Kas tev palīdzēs iemācīties formulēt domas?

Tur ir vairākos veidos kas palīdzēs iemācīties kvalitatīvi izteikt savas domas. Tātad, kā jūs formulējat domas?

• Runājiet publiski. Pie pirmās izdevības sapulcē mēģiniet teikt runu, ziņojumu vai kaut ko pastāstīt. Lai viss noritētu salīdzinoši gludi, tam ir jāsagatavojas iepriekš.
• mēģināt izteikt savas domas rakstiski. Prakse. Lietišķajā vai personīgajā sarakstē nesteidzieties noklikšķināt uz pogas “sūtīt”, pievērsiet uzmanību tam, ko grasāties sūtīt. Varbūt dažas frāzes un teikumi izskatās neorganiski? Labojiet to un pēc tam nosūtiet.
• Labi veids, kā iemācīties domāt ir skatīties, kā citi to dara. Klausieties labus runātājus, lasiet kvalitatīvas grāmatas. Lasīšanas priekšrocības ir nepietiekami novērtētas. Derēs ne tikai klasiskā literatūra, bet var izmantot arī biznesa grāmatas. Šajā gadījumā jūs ne tikai, bet arī zemapziņā atceraties interesantas verbālās konstrukcijas.
• un redzesloka paplašināšana netieši ietekmē citas kognitīvās spējas. Attīstīt mans smadzenes. Ēd pareizi, sporto (jā, tas ietekmē arī jūsu smadzenes), risiniet intelektuālās problēmas. Tas viss kopā uzlabos jūsu spēju runāt labi un kvalitatīvi.
• pētījums retorikas un oratorijas tehnikas, ietekmes psiholoģija un principi efektīva komunikācija. Piemēram, tie ir piemēroti ideju izpētei.
• Pārliecinies ka jūsu komunikācija neattīstījās par slimīgs runīgums. - dažreiz tāda pati slikta kvalitāte kā pilna nespēja izteikt savas domas. Ja esat pārāk runīgs un jums ir daudz domu, varat mēģināt ierakstīt savas domas personīgā emuārā. Tas palīdz atslogot galvu, tajā pašā laikā tas nodos ikvienam jūsu domu plūsmu.
• Aktīvi piedalieties visa veida pasākumos sanāksmes, sanāksmes un diskusijas. Šī ir lieliska iespēja mācīties. Neesiet pasīvs klausītājs. Darīt!
• Gatavojoties priekšnesumam, var mēģināt ierakstiet savu runu balss ierakstītājā un tad klausies. Mēģiniet šādi. Jūs uzreiz sapratīsit savas runas nepilnības.
• Daudzējādā ziņā tas ietekmē spēju izteikt savas domas. Vai vēlaties mācīties skaisti izteikt domas un skaidri formulēt domas — mēģiniet vairāk sazināties ar cilvēkiem, kuriem tas ir labi. Komunikācijas procesā mēs neapzināti pārņemam daudzas citu cilvēku iezīmes, viņu uzvedības veidu. Cilvēka smadzenes nepārtrauc mācīties visu savu dzīvi, neapstājoties.
• Lai neapmaldītos, var ņemt līdzi abstrakts pirms svarīgas izrādes. Nav vērts lasīt no papīra lapas, taču runas struktūras esamība var būt ļoti noderīga. Tādā veidā jūs neaizmirsīsit un nepazudīsit pat tad, ja būsit ļoti satraukts (satraukums un bailes izslēdz smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par atmiņu, tāpēc paturiet to prātā).
• Runai jābūt vienkāršai un saprotamai. Neizmantojiet pārāk sarežģītus vārdus sarežģīti teikumi. Labāk ir runāt vienkāršos vārdos, lai katrs klausītājs jūs saprastu. Bieži vien par bestselleriem grāmatu pasaulē kļūst nevis gudrākās grāmatas, bet gan grāmatas, kuru autori prot nodot savas idejas pieejamā veidā, lai to saprastu pat bērns.
• Lielisks veids, kā iemācīties formulēt domas, ir nedaudz pamācīt universitātē. Pat gadu ilga šāda prakse var daudz ko iemācīt no paša pieredzes.

Kas vēl?

Starp citu, bieži cienījamos cilvēkus uzmanīgi klausās nevis tāpēc, ka viņi skaisti runā bet tāpēc, ka viņi ar darbiem pierādīja, ka viņos ir jāieklausās. Ja jūs joprojām nevarat iemācīties kļūt par labu stāstnieku, nepadodieties. Pirmkārt, jums joprojām ir jāuzlabo sevi. Otrkārt, jūs vienmēr varat nolīgt jaunu preses sekretāri ar augstāko filoloģisko izglītību, kas sniegs jebkuru komentāru no jūsu vārdiem.

Spēja pareizi izteikt savas domas palīdz sasniegt savstarpēju sapratni jebkurā situācijā – sarunā ar dzīvesbiedru, draugu, bērnu audzināšanā, darbā ar klientiem un darbiniekiem. Vieglai saziņai ar draudzenēm vai virtuves pļāpāšanai garā " kāda bija tava diena» pietiek ar vienkāršām frāzēm un cilvēka līdzdalību.

Bet, ja vēlaties, lai citi jūs uztver nopietni un uzklausa jūsu viedokli, jums vienkārši jāspēj skaidri un kompetenti izklāstīt savas domas. Kā to iemācīties?

Kā citi uztver jūsu vārdus

Vai jums kādreiz ir bijusi apjukuma un apjukuma sajūta, kad jūsu vārdi sarunu biedram nav skaidri? Kļūst pārsteidzoši, kāpēc jūs nevarat nodot šķietami vienkāršas domas.

Mēs runājam vienā valodā, mēs varam viegli apmainīties ar bezjēdzīgām frāzēm, bet, tiklīdz runa ir par svarīgiem ziņojumiem, šķiet, ka starp runātājiem aug siena - kāds ir iemesls?

Parasti cilvēki runu uztver ne tikai kā vārdu kopumu, bet kopā ar sarežģītu psiholoģisko kontekstu - tas ietver, piemēram, attieksmi pret jums personīgi, gatavību sadzirdēt pretēju viedokli, sarunas kopējo toni (mierīgu vai īgnu). ), gan arī sarunu biedru izglītības līmeni un to, kādu nozīmi katrs no viņiem piešķir skanīgajiem vārdiem.

Vai tiešām nav sarežģīti? Un tomēr mēs visi bieži sazināmies, nepieliekot īpašas pūles, lai mūs saprastu.

Ir kāds vecs armijas joks, ka viss, ko var pārprast, tiks pārprasts. Ja sarunas rezultāts jums patiešām ir svarīgs, savienojiet visas prasmes, lai klausītājs jūs saprastu iepriekš pēdējā vēstule. Un mēs jums parādīsim, kur sarunā rodas lielākā daļa problēmu, kāpēc tas notiek un kā ar to rīkoties.

Kāpēc mūs dažreiz pārprot?

• Pārāk daudz vārdu – sarunu biedrs pazaudē domu gājienu starp nebeidzamajām atkāpēm, detaļām, nebūtiskiem faktiem, pēkšņi atcerējās līdzīgu stāstu;
• Jūs esat teicis pārāk maz. Problēma ir arī skopums ar vārdiem, jo ​​trūkstošie fakti otram ir jāizdomā pašam (un ticiet man, viņš to izdarīs, bet diez vai jums par labu);
• Slikts vārdu krājums. Bērniem tas ir piedodami, bet pieaugušajiem vajadzētu izvēlēties precīzākus izteicienus, lietot dažādus vārdus, lai nav jāskaidrojas ar nolaišanos, nožēlojamu “uh...” vai aci, sak, tu pats saprati, ko es. gribi teikt - skaties rindkopu augstāk, tevi sapratīs, bet ne tā, kā pareizi;
• Loģika ir klibo – tas ir tikai Dieva posts sarunā starp sievieti un vīrieti. Mēs vēlamies izteikt visu uzreiz, nepalaižot garām nevienu svarīgu (kā mums šķiet) detaļu, nododot visas noskaņas nianses un panākot empātiju katrā mūsu runas minūtē. Kāds ir rezultāts? Pārmetumi par loģikas trūkumu, neskaidrību, apjukumu un stulbumu. Kauns, ko teikt, bet katras frāzes loģiskās kopsakarības un mērķis ir ļoti skaidri jāizseko – tas ir jāiemācās;
• Aizraušanās ar sarkasmu. Tas ir tad, kad jūs ņirgājoties sakāt pretējo savām domām, cerot, ka sarunu biedrs pats uztvērs absurdu un sapratīs, kā tam vajadzētu būt – tas ir, otrādi. Negatīvā puse ir tāda, ka jūsu asprātība var netikt novērtēta – tas nozīmē, ka ziņa būs bezjēdzīga un nesaprotama.

Kad jūs uzņematies sevi daiļrunībā, jūs pats viegli atradīsit vēl dažas nepilnības un paklupsiet uz citiem sarunu mākslas slazdiem. Vissvarīgākais ir vingrināties, uzmanīgi ieklausīties sevī un citos, koncentrēties uz centrālo domu. Tagad sāciet ar dažiem praktiskiem trikiem, kas nekavējoties uzlabos jūsu saziņu ar jebkuru personu.

Kā ātri iemācīties pareizi izteikt domas

• Lasīt. Populāras grāmatas par biznesu un psiholoģiju veiksies pat labāk nekā vecās krievu klasikas. No pirmā jūs uzzināsiet veiksmīgākus runas pagriezienus, saprotamus mūsdienu cilvēks nekā no Dostojevska un Turgeņeva darbiem. Lai gan pēdējie neapšaubāmi ir labāki par sieviešu romantiskajiem romāniem;
• Izrakstiet teikumus no grāmatām un žurnāliem, kas, jūsuprāt, ir loģiski. Jūs varat izmantot desmitiem citu cilvēku frāžu kā veidnes saviem izteikumiem, vienīgais ir skatīties to atbilstību;
• Sāciet rakstīt dienasgrāmatu vai emuāru internetā. Rakstot ir vieglāk pierast pareizi formulēt savas domas, ātri pieradīsi atmest lieko un koncentrēties uz būtību, kad pārlasīsi un labosi rakstīto;
• Izvairieties no teicieniem un salauztiem izteicieniem – nereti to nozīmi tik ļoti izdzēš laiks, ka varat būt pārsteigts, atklājot, ka esat saprasts tieši pretēji;
• Sāciet glabāt piezīmju grāmatiņu Mana diena 6 vārdos”- šodien vienkārši nav labāka vingrinājuma par šo. Dažu nedēļu laikā tas veidos lakoniskuma ieradumu;
• Mēģinot runu, paskatieties uz sevi spogulī, lai jūs varētu rūpīgi izfiltrēt nevajadzīgas frāzes - novērotāja efekts dara brīnumus;
• Ātrākais veids ir atrast kādu, ko pazīstat, ar kodolīgu un kodolīgu runu un pieņemt viņa runas veidu. Nav par ko kaunēties – mēs visi viens no otra mācāmies!

Kā izteikt savas domas vēstulē

E-pasts vai tradicionālā vēstule aploksnē nozīmē, ka esat labi sagatavojis tās saturu.

Parasti, nosūtot ziņojumu, mēs zinām, ka vairs nav iespējams mainīt tās tekstu, tāpēc ir ļoti svarīgi pirmo reizi uzrakstīt veiksmīgi. (Lai cik vēlāk nāktos atkārtotās vēstulēs paskaidrot, kas tieši bija padomā, mulsinot sevi un mulsinot adresātu.)

Lai uzrakstītu skaidru un skaistu vēstuli, izmantojiet izdevēja tehniku. Iedomājieties, ka esat redaktors, jums ir jāpublicē jauns raksts, grāmata utt. Viss būs atkarīgs no teksta kvalitātes – lasītāju, kritiķu atsauksmēm, jūsu reputācijas un ienākumiem.

Protams, ja jūs vienkārši apsveicat savu tanti Jaunajā gadā, to būs grūti sabojāt. Bet darba jautājumos jūs varat sabojāt visu programmu, ja nestrādājat pie skaidras prezentācijas.

Vispirms nosakiet ziņojuma mērķi. No tā būs atkarīga vēstules struktūra. Jūs varat vienkārši uzskaitīt faktus un iesniegt tos kā informāciju pārdomām - tad sekojiet faktu precizitātei un ticamībai, nepievienojiet savus komentārus un minējumus.

Ja nepieciešams precizējums, veidojiet tekstu pēc klasiskās formulas: kas jādara? - kāpēc? - kādam vajadzētu būt rezultātam? Viss! Bez emocionālām detaļām, sūdzībām un draudiem. Un, starp citu, vēstulēs burvīgs tonis ir ne mazāk kaitīgs kā dzīvajā saziņā, nelieto rupjus izteicienus, pretējā gadījumā rezultāts tevi nepatīkami pārsteigs, lai cik viennozīmīgi to formulētu.

Iemiesojot domas tekstā, vairākas reizes pārlasiet to skaļi (pie sevis), ielieciet sevi adresāta vietā. Vai tas notika dabiski? Vai katrs teikums loģiski izriet no iepriekšējā? Pārbaudiet pareizrakstību — un droši sūtiet, jūs visu izdarījāt pareizi.

Kā sazināties pa telefonu vai skype

Tālvadības režīmā ir svarīgi arī pareizi izteikt savas domas. Sagatavojieties sarunai: mierīgi pārdomājiet visu, ko vēlaties nodot sarunu biedram, punktu pa punktam pierakstiet galvenās domas - nevajadzētu būt vairāk par trim, vēl labāk būtu viens konkrēts ziņojums.

Pirms uzstāšanās atkārtojiet vārdus, pārbaudiet, vai trūkst kādas svarīgas informācijas. Pat ikdienas lietās tas dažreiz kļūst smieklīgi: jūs vienojāties satikties ar draugu “pie metro”, viņš gaidīs uz perona, bet jūs atradīsities virspusē, pie kāpnēm.

Pa tālruni veiciet lietišķu sarunu, izmantojot piezīmju grāmatiņu - tēzēm jābūt pa rokai, lai nenoklīstu, nepadoties, kad abonents ved prom. Izsakiet vienu svarīgu domu vienlaikus, tad vērojiet reakciju (jautājums "Vai jūs saprotat?" Daži uzskata, ka tas ir nepieklājīgs, labāk pajautājiet, vai šāds priekšlikums jums ir piemērots, vai tas ir ērti, un ieklausieties atbildē).

Visbeidzot, neesiet pārāk kritisks pret sevi. Zinātnieki ir atraduši attaisnojumu mūsu nespējai vienmēr un jebkurā situācijā būt daiļrunīgiem un loģiskiem – cilvēki domā daudz ātrāk, nekā runā, desmitreiz ātrāk! Vajag tikai paņemt būtību no domu straumes un atlasīt vienkārši vārdi- šis uzdevums ir gan interesants, gan izpildāms katram no mums!