Hogyan beszéljünk ismeretlen közönség előtt, és hogy imádják. Tányéron tálalni: hogyan tanuljunk meg közönség előtt beszélni? Hogyan beszéljünk egy bizottság előtt

Sok kezdő előadót érdekel a válasz a következő kérdésre: „Hogyan beszéljünk nyilvánosan?” Van olyan vélemény, hogy a hangszórókat nem születik, hanem készítik. Ezért elmondhatjuk, hogy kellő szorgalommal bárki el tudja sajátítani a szónoklatot. Ahhoz, hogy nyilvánosan beszédet mondhass, sőt, ahhoz, hogy elég jól csináld, meg kell tanulnod néhány egyszerű szabályt, és rendszeresen végezned kell néhány gyakorlatot. Ha emlékszel ezekre a tippekre és alkalmazod őket, biztosan sikereket érsz el a nyilvános beszédben.

Első nehézség A probléma, amellyel minden kezdő beszélő elkerülhetetlenül szembesül, a szorongás. Egy dolog otthon ülni a kanapén és arról beszélni, hogy más milyen rosszul járt. Teljesen más kérdés, hogy magad beszélsz közönség előtt. Amint elkapjuk az emberek tekintetét, és rájövünk, hogy értékelnek bennünket, beszédünk drámaian megváltozik. Csak egy módja van a zavar és a szorongás leküzdésének: kezdj el beszélni az emberek előtt. Minden alkalommal gyakorolnia kell a nyilvános beszédet. Ha úgy érzed, hogy félelmed és szorongásaid csökkennek, már úton vagy a siker felé. Tehát az első szabály: próbáljon minél gyakrabban fellépni, az önbizalom a tapasztalattal jár.

Következő készség Amire szükséged van a jó teljesítményhez, az a készség strukturálja a beszédet, vagyis gondold végig a legapróbb részletekig. Ez a készség segít kiválasztani a megfelelő érveket a beszédre való felkészülés során, és lehetővé teszi, hogy előre átgondolja beszédét. Ne feledje: ahhoz, hogy jól teljesítsen, konkrét célt kell kitűznie maga elé, amelyet beszédével el szeretne érni. Ezt a célt szem előtt tartva készítse elő az eléréséhez szükséges eszközöket.

Harmadik szabály: Ahhoz, hogy nyilvánosan beszélhessünk, nagyon fontos, hogy jól tudjunk beszélni. A nyilvános beszédhez mind a beszéd helyes felépítése, mind a hangtovábbítás fontos. Minden sikeres előadó és előadó nem csak arra figyel, hogy mit mond, hanem arra is, hogyan mondja azt. Szavaikban és hangjukban olyan erő rejlik, amely fontosságot tulajdonít azoknak az információknak, amelyeket hallgatóiknak szeretnének közvetíteni. Ezzel kapcsolatban tartsa szem előtt ezt az egyszerű szabályt: nyilvánosan beszélni nagyon fontos a szép és helyes beszéd képességének fejlesztése.

Negyedik szabály: ahhoz, hogy nyilvánosan beszélhess, nem csak papírról kell olvasni, és nem csak jól és szépen beszélni, hanem kapcsolatba kell lépni a hallgatósággal. Kommunikálnia kell az emberekkel, elemeznie kell a szavaira adott reakcióikat, és ettől a reakciótól függően módosítania kell a beszédét. Vagyis a beszédet nem szabad szigorúan szabályozni. Lehetőséget kell biztosítania a beszéd menetének enyhén megváltoztatására a hallgatóság reakciójától függően. Ezért egy másik készség, amelyet el kell sajátítania a sikeres teljesítéshez az a képesség, hogy jó érzést keltsen a nyilvánosság iránt, és tudjon kommunikálni az emberekkel.

Ötödik szabály. Miután megtanultad érezni a közönséget, arra kell törekedned elsajátítja a nyilvánosság irányításának képességét, ha akarod, akár be is taníthatod és manipulálhatod. Az igazi előadó, igazi előadó az a személy, aki különféle manipulációkat tud végrehajtani a hallgatósággal, például egyrészt ráveszi őket valamilyen véleményre, másrészt pedig lebeszéli bármiről. Erre azért van szükség, hogy a beszélő mindig elérje célját.

Tehát megvizsgáltunk öt egyszerű szabályt, amelyeket betartva megtanulsz sikeresen beszélni a közönség előtt:

1. Gyakorolj folyamatosan.
2. Strukturálja beszédét.
3. Beszélj helyesen, világosan és határozottan.
4. Érezd a közönséget, és kövesd nyomon reakcióikat.
5. Irányítsd közönségedet céljaid elérése érdekében.

Ezen készségek elsajátításával és gyakorlatba ültetésével minden esélye megvan arra, hogy kiváló előadóvá váljon. És akkor képes lesz arra a kérdésre válaszolni: „Hogyan beszéljünk nyilvánosan?” - "Könnyen!"

A 21. század beköszöntével megnőtt az igény, hogy az emberek nyilvánosan beszéljenek. Ezért egyre több új módot kell keresni a közönséggel való kommunikációra. Hogyan beszéljünk a közönség előtt, ne legyél ideges, és hogyan nézz ki tisztességesen - ebben a cikkben ezt nézzük meg.

A cikk végén egyébként talál egy kellemes bónuszt: Steve Jobs nyilvános beszédének titkait. Olvasd el a végéig 😉

Hogyan beszéljünk közönség előtt. Rajt

A nyilvános beszéd, amely kompetens beszélőt fejleszt, az iskolában kezdődik, pontosabban a középiskolai oktatás során.

Ebben a korban, különösen az oktatás kezdetén, külön idő jut a közönség (eleinte kortársak és osztálytársak) előtti felszólalásra, nevezetesen a tanórán kívüli órákra. Megbeszélik:

• A nyilvános beszéd szabályai;
• Tippek a beszéd előkészítésének javításához;
• A beszéd megbeszélése során a tanár és az opponens kollégák ajánlásokat adnak a beszéd helyes felépítésére;
• Mindenféle előadást figyelembe vesznek.

A nyilvános beszéd ilyen komoly képzése ellenére azonban sokan nem tudják, hogyan kell megfelelően tartani a nyilvános beszédet.

Hogyan beszéljünk közönség előtt. Alapfogalmak

1. Nyilvános beszéd

Háromnál több fős hallgatóság előtti, egy adott témának szentelt beszédet értjük.

2. Oratórium

Ez a nyilvános beszéd képessége. Más szóval, ékesszólóan meggyőzi az embereket az elképzeléseiről.

A pszichológiában a szónoklatnak két típusát különböztetik meg.

• Természetes ékesszólás – veleszületett adottság – az a tehetség, hogy gyönyörűen, meggyőzően és ihletetten beszél minden hallgatósághoz, kortól, vallástól és nemtől függetlenül.
• Mesterséges ékesszólás - a képzés során és a képzés során elsajátított készség.

"Senki sem hallgat egy előadást, amíg a professzor nem hibázik."

Weil törvénye

Van egy irodalmi rész is -retorika. Ő tanulmányozza a szónoklatot és a szónoklat minden tulajdonságát és lehetőségét.

Hogyan tanuljunk meg nyilvánosan beszélni: videó

A nyilvános beszéd típusai

Jelenleg a nyilvános beszéd többféle típusa ismert.

1. Előadás

Ezt a nyilvános beszédtípust mindenki ismeri. Ez a közönséggel való kommunikáció egy, legfeljebb két témában korábban elkészített anyag elolvasásával. Magától értetődik, hogy az előadás során a hallgatók hallgatják az előadót, aki számukra új anyagot mutat be.

Az előadás a hallgatósággal való párbeszéd formájában is lebonyolítható. Az előadás ezen formája során az előadói monológot a hallgatósággal való aktív párbeszéd váltja fel. Ez az előadás legérdekesebb formája, amelyet a professzorok aktívan használnak a felsőoktatási intézmények oktatási folyamata során.

2. Tudományos vita

A nyilvános beszédnek ezt a formáját általában egy adott témával kapcsolatos tudományos felfedezés megvitatása vagy a disszertáció megvédésének megvitatása szolgálja bármilyen szinten, az alapképzéstől a doktoriig. Itt hipotéziseket állítanak fel, és relevanciájukat igazolják vagy vitatják.

3. Jelentés

Ebben az esetben egy monológ is beletartozik, amelynek végén tudományos vita lehetséges.

4. Nyilvános előadás

Ez egy nyílt rendezvény, amelyen az előadó egy konkrét témát mutat be, és minden jelenlévő felteheti kérdéseit az előadás témájával kapcsolatban.

Meg kell jegyezni, hogy a közelmúltban különösen népszerűvé vált az iskolákban, főiskolákon és egyetemeken a házi feladat új formája, a nyilvános beszéd. Az ilyen házi feladatok elvégzésével az iskolások és a diákok a megfelelő készségeket gyakorolják, megszabadulva a sok emberben rejlő mindenféle kommunikációs komplexustól.

A nyilvános beszéd felépítése

A nyilvános beszéd típusainak mérlegelése után meg kell érteni azok szerkezetét.

A nyilvános beszéd szerkezete általában a következőket tartalmazza:

• Bevezetés

A beszédnek ez a része nagyon röviden tükrözze a teljes téma bejelentését, amely a hallgatósághoz szól. A sikeres kezdés az érdekes előadás kulcsa, és önbizalmat ad.

• A nyilvános beszéd első része a fő

Ez veszi el a legtöbb időt. A beszéd fő része teljesen feltárja azt a témát, amelynek szentelték. Felvázoljuk a beszéd fogalmát, és bemutatjuk a főbb információkat.

• A nyilvános beszéd második része a következtetés

A beszédnek ezt a részét a korábban elmondottak rövid összefoglalásának szenteljük.

• Közönségkérdések

Ez egy nagyon fontos rész, amelyben a hallgatók tisztázhatják a nem világos pontokat, valamint vitatkozhatnak vagy egyetérthetnek az előadó téziseivel.

„A jó beszéd olyan, mint egy női szoknya. Elég hosszú ahhoz, hogy lefedje a témát, és elég rövid ahhoz, hogy érdeklődést keltsen."

Winston Churchill

Közönség előtt beszélő személy. nehézségek

A nyilvános beszéd nehézségei 5 kategóriába sorolhatók.

1. Először, nem tudja úgy megtervezni a beszédidőt, hogy a lehető legjobban lekösse a hallgatók figyelmét. A közönségnek nem szabad belefáradnia az információba és annak bemutatásába.
2. Másodszor, meg kell tudni szabadulni az idegességtől A hallgatók semmi esetre se érezzék. Leggyakrabban a beszéd közbeni hangremegés és a beszéd zavara közvetíti. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogyan beszélhetünk a közönség előtt szorongás nélkül.
3. Harmadik, az idegességtől könnyen megbukhat egy nagyon nyilvános beszédnél. Lehet, hogy „kiszárad a torka”, vagy egyszerűen csak el akarsz menekülni.
4. Negyedik, a beszéd sikere csak magán az előadón múlik, akinek önmagán kívül nem számíthat másra.
5. Ötödször, a nehézséget a hallgatóság beszédhez való hozzáállásának megértése jelenti.Világosan meg kell értened hallgatóid igényeit és hajlamait, hogy lenyűgözd őket.

A sikeres nyilvános beszéd technikái, vagy hogyan beszéljünk nyilvánosan?

Ahhoz, hogy a nyilvános beszéd sikeres legyen, meg kell ismerkedni azokkal a technikákkal, amelyek hozzájárulnak ehhez a készséghez.

Tehát tippek a közönség előtti beszédhez.

1. Mosolyogj

A beszédet tervezett terembe belépve az előadónak ajánlott mosolyogni, ez segít megnyerni a hallgatóságot.

2. nyugalom

A felszólalók gyakran nem tudják elrejteni saját izgalmukat a jelenlévők előtt. De hogyan beszélhetsz nyilvánosan és nem aggódsz?

Javasoljuk, hogy a következő technikát használja: egy közönséges gemkapcsot, lehetőleg vasat kell tennie az öltöny vagy a ruha zsebébe. Az emelvény mögé állva (a beszéd megemelt emelvénye), csendesen tegye a kezét a zsebébe, és szorítsa meg a gemkapcsot. Ez a kézmozdulat segít csökkenteni a szorongást.

3. Beszédsebesség

A beszéd ütemének, amellyel fel kell olvasnia egy jelentést vagy beszélnie kell, nyugodtnak kell lennie. A beszédre előre fel kell készülni. Többször el kell olvasnia otthon, a tükör előtt gyakorolva a beszédét. Könnyebb lesz az emberek előtt beszélni.

Az egyik legfontosabb szociális készséget kell fejlesztened és használni: nyugodj meg és ne feszülj. Ez egy nagyszerű tehetség minden ember számára. Ez a készség lehetővé teszi az ember számára, hogy bármilyen helyzetben nyugodt maradjon.

A nyugodt hangvételű, feszültség és megerőltetés nélküli beszéd nemcsak hallgatásra ösztönzi a hallgatóságot, hanem meg is nyugtatja. A nyilvános beszéd során megtörténik az előadó - a nyilvánosság és a nyilvánosság - az előadó általi kölcsönös értékelése. Ezért, ha valaki fél a nyilvános beszédtől, a hallgatók azonnal felismerik.

4. Ruhák

Az előadói ruházat legyen formális, de elegáns. A modern divatnak megfelelően.

A külső észlelés szerint kialakul az első benyomás, aminek hatására kialakul a kontaktus. A nyilvánossággal való kapcsolatfelvétel során a következő ismerkedési szakaszok figyelhetők meg, amelyek egy előadás hallgatása közben következnek be:

• Belépés és kölcsönös érdeklődés kialakítása. Ez az előadás legelején történik.
• A beszéd közepére bizalmi légkör alakul ki, amit a humor használata segít a hallgatóság figyelmének felkeltésében.
• Az előadás vége felé használhatod a beszéd témájához logikusan kapcsolódó élettörténet elmesélésének technikáját.

Ezeken a szakaszokon keresztül a hallgatók jobban emlékezni fognak a jelentés teljes koncepciójára. Ez azt is lehetővé teszi, hogy az előadó baráti viszonyban hagyja el a hallgatóságot, ez reményt ad arra, hogy többször is eljönnek hozzá ugyanazok az emberek.

5. Emlékezz részenként

Ne próbálja meg memorizálni az egész beszédet. Jobb, ha apró darabokra törjük, és mindegyiket külön-külön megjegyezzük. De ha a legkisebb lehetőség is adódik, akkor jobb, ha a beszéd szövegét a szeme elé tárja. Feltétlenül ki kell használnia ezt a lehetőséget, mert nagy a valószínűsége annak, hogy a beszéd jelentős részeit elfelejti (extrém izgalomtól).

6. Feltételek ellenőrzése

Minden szótárban egyértelműen ellenőrizni kell a beszédben használt „okos” szavak összes jelentését. Ismerje meg és tanulja meg a helyes kiejtést.

A „nyelvi hibák” nevetségessé tehetik az előadót, és tönkretehetik az egész előadást, bármilyen csodálatosan ragyogó és tartalmas is legyen.

7. Dikció

Beszédének tesztelésekor gondosan figyelje artikulációját és gesztusait, valamint a hangok nagyon tiszta kiejtését. A dikciót gyakorolni kell. Ez segít abban, hogy még több figyelmet kapjon a közönségtől.

"Ha nem akarsz szemkontaktust teremteni hallgatóiddal, akár levélben is felveheted velük a kapcsolatot."

Ron Hoff

8. Szakdolgozatterv

Annak érdekében, hogy ne keveredjen össze a beszédében, és ne szakítsa félbe magát, készítsen egy részletes „tézis” tervet. Fő gondolatokból kell állnia, pontról pontra követve egymást.

Például, amikor egy szakdolgozatról beszél, annak védése vagy tárgyalás előtti védése során, a tematikus szakdolgozatterv következő felépítését használhatja:

• Bevezetés;
• A kutatási program elemei;
• Prezentáció színes képekkel, ábrákkal.

Egy ilyen szakdolgozatterv elegendő lesz bármilyen diploma (bachelor/mester/jelölt) megvédéséhez.

Jelenleg a diplomamunkák védésére vonatkozó új szabvány szerint a diplomások (a szakdolgozatokkal együtt) absztraktot írnak, amely teljes mértékben figyelembe veszi az elvégzett munka szakdolgozati tervét, ami nagyban leegyszerűsíti a hallgatók prezentációra való felkészítését.

9. Tudjon meg mindent a közönségről

Ki kell „dolgoznia” azt a közönséget, akihez beszélni szeretne. Vagyis pontosan ismerni kell azoknak a problémáknak a hozzávetőleges körét, életkorát és lehetséges családi állapotát, akiknek jelentést szeretne tenni, vagy akikkel beszélnie kell az elkészített szöveggel.

Érdemes megfontolni, hogy ha egy beszédet különböző embercsoportok előtt mondanak el, az félreérthetően érzékelhető, mivel minden embernek megvan a saját véleménye, és saját véleményt alkot az adott beszéd által lefedett problémáról.

10. Ne ijedjen meg a közönség kérdéseitől

A kérdések jelzik a beszéd iránti érdeklődést. Jobb, ha megpróbálja „kitalálni” magának a beszéd során feltehető mintakérdések listáját, és felkészülni rájuk. A szokásos ajánlás az ilyen lehetséges kérdések összeállításához valamivel több, mint 50 darab.

11. Beszéljen „a membránon keresztül”

A beszédre való felkészülés során meg kell tanulnia, hogyan kell átadni a beszélt hangokat a membránon. Ez az izom „támogatja” az erős és hangos hangot.

Ennek megtanulásához a kezét a gyomra és a szegycsont közé kell helyeznie. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, a gyomrának fel kell emelkednie, most pedig kis frázisokat kell beszélnie közvetlenül a gyomor mélyéről. Ezek lehetnek rövid versek vagy mondatok egy beszédből.

Ez a gyakorlat nagyon ismerős az operaénekesek számára, különösen a férfi tenorok és a mezzoszoprán hangú nők számára.

12. Olvasd el előre a beszédet!

Mielőtt beszélne, körülbelül egy nap alatt több mint 20-szor kell elolvasnia beszédét. Majd lefekvés előtt tedd a párnád alá a beszéd vázlatát, és aludj nyugodtan reggelig. A feljegyzéseket és az előkészített kérdések listáját nem javasolt tovább megnyitni az előadás kezdetéig.

13. Élelmiszer

A közönség előtt beszélő személynek jól tápláltnak kell lennie.

Beszéd előtt enni kell, hogy javítsa a kognitív folyamatokat, amelyek nagymértékben aktiválódnak egy nyilvános előadás során előforduló stresszes helyzetekben, különösen az első alkalommal.

"Egyszerűen és világosan beszélni ugyanolyan nehéz, mint őszintének és kedvesnek lenni."

Somerset Maugham

Az előadás előtt az étrendedbe beiktatandó ételnek fehérjében gazdagnak kell lennie, ami elősegíti a tirozin aminosav termelődését. Jobb három órával a nyilvános beszéd előtt enni.

14. Fizikai aktivitás az előadás előtt

Szükséges a kortizol hormon „elégetése”, melynek feleslegét a mellékvesék termelik idegfeszültség alatt. Iskolai végzettsége miatt korlátozott az információalkotás és az információval való munkavégzés, valamint azok gyors kiértékelésének képessége.

Fejlesztése során lehetetlen helyesen reagálni a közönséggel való kommunikációra, és megérteni, mi történik vele, hogyan érzékelik az előadást.

Annak érdekében, hogy csökkentse e hormon (kortizol) mennyiségét a szervezetben, testnevelésre van szükség. A legjobb módszer reggel, ha az előadás délután van, vagy előző este, ha délelőtt van, edz egy fitneszklubban vagy edzőteremben, majd vegyen egy kontrasztzuhanyt.

Ezenkívül maga az előadás előtt megrázhatja a lábát, a karját, guggolhat, ugrálhat - minden elérhető fizikai tevékenység segít. Az arcizmok feszülésének enyhítésére pedig a tükör előtt pofázhatsz, egyben felvidít!

15. Tartalék terv

Ha nagy közönség előtt beszél, mindig rendelkeznie kell egy B-tervvel.

Két biztonsági mentési tervet kell készíteni a bemutatókhoz az esetleges meghibásodás idején. Például egy tervet arról, hogy mi a teendő, ha a riport során annyira szükséges számítógép és projektor hirtelen elromlik.

A terv elkészítése segít jobb prezentációt készíteni azáltal, hogy növeli az előadó önbizalmát.

16. Szokások, amelyek önbizalmat adnak

Ez egyfajta babona. Például egy szerencsés ruha/öltöny vagy cipő, ami szerencsét hoz. Ha egy ilyen dolgot „szerencse kedvéért” vesz fel, megpróbálhatja magához vonzani a „varázslatot”, hogy befolyásolja a közelgő eseményt, ami szorongást és félelmet kelt a lélekben.

17. Cselekvések a bizalomért

Válasszon ki néhány egyedi, valóban hasznos konkrét tevékenységet magának. Azáltal, hogy minden fellépés előtt megszokja ezeket, bizalmat nyerhet önmagában és képességeiben. Ez lehet például, ha felhív egy szeretett személyt közvetlenül azelőtt, hogy kimenne a nyilvánosság elé, vagy kedvenc zenéjét hallgatná.

18. Visszatekintés a múltba

Beszédét egy rövid kirándulással kell kezdenie azoknak az eseményeknek a történetébe, amelyeknek az egész előadást szentelik. Ha múltbeli eseményekre hivatkozunk, nehéz közömbösen hagyni a hallgatóságot.

19. Szünetek a beszédben

Meg kell tanulnia 10-12 másodperces szünetet beszéd közben.

Ha megállsz néhány másodpercre, a hallgatóság úgy dönt, hogy elveszett az a gondolat, amit az előadó próbál átadni nekik. Ha tart egy 5-7 másodperces szünetet, a közönség úgy dönt, hogy a megállás szándékos. 10-12 másodperces szünet után felkapják a fejüket azok, akik egyáltalán nem hallgattak, és kíváncsiak, mi történt, hova került az előadás.

Amikor az előadó folytatja beszédét, az egész hallgatóság megbizonyosodik arról, hogy haladó, önmagában teljesen magabiztos előadóról van szó, és szándékosan szünetelt.

Egy tapasztalt, hozzáértő előadó mindig jól érzi magát egy pillanatnyi csendben. Ha ilyen hosszú szünetet tart, hogy „összeszedje gondolatait”, a közönség magával ragadja.

20. Nincs kifogás

Soha nem szabad kifogásokat keresned a közönségednek. Még akkor is, ha az előadás nem sikerült, vagy nagyon rosszul sikerült.

„A mi világunkban, amikor az embernek mondanivalója van, nem az a nehézség, hogy rábírjuk, hogy mondja, hanem az, hogy megakadályozzuk, hogy túl gyakran ismételje el.”

Bernard Shaw

​ 21. Olvasható diák

Ne terhelje túl a bemutató diákat. Szigorúan be kell tartani a prezentációs szabályokat: „a dián a betűméret a közönség átlagéletkorának kétszerese legyen”.

Ez azt jelenti, hogy a betűméretnek 60 és 80 pixel között kell lennie. Ha nem fér el minden szükséges szó a diára, akkor az üzenetet le kell rövidíteni.

22. Ne olvass szöveget diákról

A prezentáció alatt a diák nem olvasható. A hallgatóknak önállóan kell követniük az előadás menetét a diákon.

23. Érdekes és releváns beszédtéma

A legnehezebb olyan közönség előtt beszélni, akit egyáltalán nem érdekel a beszéd témája.

Ahelyett, hogy megkérnéd az embereket, hogy kapcsolják ki a mobileszközeiket (senki nem fogja ezt megtenni), meg kell próbálnod teljesen felkelteni a figyelmüket, hogy eszébe se jusson a közösségi médiájának ellenőrzése. hálózat az előadás során.

Olyan érdekessé és inspirálóvá kell tennie előadását és beszédét, hogy az embereket az elejétől a végéig magával ragadja.

A hallgatóság nem köteles hallgatni az előadót, az előadó felelőssége, hogy rákényszerítse, hogy hallgassa önmagát.

24. Ismétlések a beszédben

Mindig tudnia kell helyesen elhelyezni az ismétléseket a beszédében. Mielőtt elkezdené válaszolni rájuk, ismételje meg a hallgatóság által feltett összes kérdést. A narratíva összes kulcsfontosságú pontját meg kell ismételni.

Soha senki nem tud abszolút minden aspektusra emlékezni az első hallgatás után. Minél többször ismétlik meg a történet kulcsfontosságú aspektusait, annál nagyobb az esély arra, hogy ezek a pontok beépülnek a hallgatók emlékezetébe, és felhasználják őket az életben.

25. Világosság és rövidség a beszédben

Legyen „tömör és tömör”. Tagadhatatlan a mondás igazsága: „a rövidség a tehetség testvére”.

Ha fél órát szánnak egy beszédre, akkor 25 percet kell használni. Ha egy óra van a beszédre, akkor 50 percet kell beszélnie. Mindig tisztelje a közönség idejét, és egy kicsit korán fejezze be.

„Az emberi agy csodálatos szerv. Születésed pillanatától kezd működni, és addig nem áll le, amíg készen nem állsz arra, hogy nyilvánosan beszélj.”

George Jessel

Egyáltalán nem szabad késleltetni a beszédet. Ez a pillanat nemcsak az előadás pozitív benyomását rombolhatja le, hanem kellemetlen utóízt is hagyhat a hallgatóság számára a beszédből.

26. Szünet a beszéd elején

A beszéd kezdete előtt egy rövid szünetet is kell tartania, hogy az emberek kiszabaduljanak a gondolataikból, és teljes mértékben az előadásra koncentrálhassanak.

27. A közönség „neve”.

Ki kell találnia egy „nevet”, amellyel megszólítja a közönséget, hogy bizalmat keltsen irántuk. Például „kedves barátaim”, „kollégák”, „férfiak”.

Segítség a leendő előadóknak. Hogyan beszéljünk közönség előtt

Azok számára, akik nem tudnak megtanulni nyilvánosan beszélni, és önállóan megbirkózni szorongásaikkal, vannak nyilvános beszédiskolák, amelyek olyan embereket képeznek, akik szépen tudnak beszélni és nagyszámú közönség előtt viselkedni.

A nyilvános beszédiskolában a következőket tanulhatod:

• Helyesen melegítse fel hangszálait speciális gyakorlatokkal, hogy felmelegítse nyelvét és ajkát, hogy a hangzás mindig tiszta legyen.
• Helyes a hangberendezést hatalmas tartományban elhelyezni, a nagyon magastól a legalacsonyabbig.
• Fejlessze a hangerőt a leghalkabbtól a „mennydörgőig”. Ugyanakkor a dikciónak világosnak kell maradnia.
• Logikai szünetek kiemelésének képessége.
• Az intonáció kifejezőképességének fejlesztése.

Az ilyen iskola elvégzése után bizonyítványt állítanak ki.

hogyan beszéljünk közönség előtt. következtetés

Tehát megvizsgáltuk a témát: „Hogyan beszéljünk közönség előtt?” Ha bármi kiegészítésetek, kérdésetek van, írjátok meg kommentben 😉

Végül nézzük újra a téziseket. Ahhoz, hogy a nyilvános beszéd mindig sikeres legyen, a következőket kell tennie:

1. Acél idegeid vannak...
2. Használjon bölcsen arckifejezéseket és gesztusokat.
3. Nézz közvetlenül a közönségre anélkül, hogy elfordítanád.
4. Őszintén köszönöm a hallgatóság kérdését és érdeklődését az előadás iránt.

Reméljük, hogy érdekesnek és hasznosnak találta ezt a cikket!

Várunk benneteket weboldalunkon!

Ígért bónusz. Hogyan tanuljunk meg közönség előtt beszélni. Steve Jobs titkai.

A mai téma a nyilvános beszéd és a szónoklat kérdései.

Hogyan beszéljünk sikeresen nyilvánosan?

A modern ember életében gyakran van szükség arra, hogy kimenjen egy embercsoport elé és beszédet mondjon. Prezentáció tartása egy ügyfélnek, jelentés készítése egy értekezleten, fórumon vagy tudományos konferencián, pohárköszöntő bármilyen nagyobb ünnepségen – ez nem a nyilvános beszédet igénylő helyzetek teljes listája.

A legtöbben félnek a nyilvános beszédtől. Úgy tűnik számukra, hogy könnyebb ejtőernyővel ugrani, felmászni az Everestre, vagy búvárfelszereléssel a tenger mélyére merülni, mint beszédet tartani egy csoport ember előtt. Egyes forrásokban még az az állítás is megtalálható, hogy sok embernél a nyilvános beszédtől való félelem a második helyen áll a halálfélelem után.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez nagy valószínűséggel a távoli, távoli múltunknak köszönhető. Az emberi civilizáció hajnalán létező primitív közösségi rendszerben a törzs hétköznapi tagja embertársak tömege előtt állva tarthatott beszédet (vagy valami erre halmozottan emlékeztetőt), csak akkor, ha a kiutasítás kérdése. a törzstől valamilyen súlyos bűncselekmény miatt döntöttek. Embertársai arcát nézve az embernek meg kellett győznie őket, hogy ne csinálják őt számkivetettnek, mert akkoriban az egyedül maradt gyors halálra volt ítélve. Azóta a genetikai emlékezetnek köszönhetően a közönség elé kerülő és beszédet mondó ember nagyon erős izgalmat él át, mintha a kimondott szavak döntenék el élete és halála kérdését. Nem tudom, hogy ez igaz-e vagy sem, de a leírt változat számomra érthetőnek és logikusnak tűnik.

Szakmai tevékenységem folyamatosan kapcsolódik valamilyen formában a nyilvános beszédhez. Az évek során eltöltött gyakorlat során nagyon jól éreztem magam abban, hogy különféle közönségekhez tartsak beszédet. Ennek kapcsán sok barátom, kollégám, ismerősöm, ügyfelem, partnerem kezdett tanácsot kérni egy nyilvános beszéd kompetens előkészítésére és levezetésére.

Ennek a cikknek a részeként szeretnék néhány ajánlást adni arra vonatkozóan, hogyan lehet sikeresen nyilvánosan beszélni.

Először elmondom, mit kell tudnod egy adott nyilvános beszéd hozzáértő előkészítéséhez és levezetéséhez, majd kiemelem azokat a pontokat, amelyek véleményem szerint fontosak a nyilvános beszédkészség elsajátításához egy adott beszéd keretein kívül. .

Tehát kezdjük.

Bármely nyilvános beszéd lefolytatását az én szempontom szerint négy szakaszra kell osztani:

• felkészülés egy konkrét előadásra;
• produktív előadásra való felkészülés néhány perccel a beszéd előtt;
• beszéd tartása;
• a teljesítmény elemzése.

Ezen szakaszok mindegyikében fontos figyelembe venni bizonyos árnyalatokat, hogy a beszéd egésze sikeres legyen, és hasznos tanulságokat lehessen levonni belőle.

Felkészülés egy konkrét előadásra

Nyilvános beszédre készülve először gondolja át, mit is szeretne pontosan elmondani, és milyen célt szeretne elérni beszédével. Ehhez célszerű elővenni egy lapot, megfogalmazni és leírni a beszéd célját (természetesen a célmeghatározás összes szabálya szerint, azaz a SMART módszer, a VODKA elv szerint, a „Jól formált eredmény” technológia).

A módszer szerintOKOSa célnak konkrétnak kell lennie (Különleges), mérhető (Mérhető), vonzó (Vonzó), reális (Reális), az idő határozza meg (Időkeretezett). A VODKA-elv szerint a cél legyen Inspiráló, Időben meghatározott, Merész, de Elérhető, Specifikus, Mérhető. A „Jól formált eredmény” neurolingvisztikai programozás technológiája szerint a célt igenlően kell megfogalmazni, az Ön irányítása alatt kell állnia, érzékszervi tapasztalatokkal ellenőrizhetőnek, megfelelő kontextusban kell lennie, környezetbarátnak kell lennie.

A cél kitűzésekor találja meg a módját, hogy elkerülje az eredmények elérése iránti túlmotivációt. Ehhez ne tulajdonítson szokatlanul nagy jelentőséget a kívánt eredménynek. Ismerd fel a hibázáshoz való jogodat.

Ha egy jövőbeli előadás kimenetelét „élet-halál kérdésként” értékeled, akkor ez elkerülhetetlenül túlzott stresszt okoz benned. Bármilyen hiba költsége rendkívül magasnak tűnik, és a tervezett eredménytől való bármilyen eltérést végzetesnek fog tűnni.

Ennek eredményeként mind a nyilvános beszédre való felkészülés során, mind annak során elveszíti rugalmasságát annak minden megnyilvánulási formájában, pl. Elveszíti testének, gondolkodásának és viselkedésének rugalmasságát. Ez pedig elkerülhetetlenül ahhoz fog vezetni, hogy sokkal rosszabbul teljesíts, mint amennyit tudnál, mert rossz dolgokra fogsz koncentrálni.

Az ókori kínai filozófus, Zhuang Tzu azt mondta: „Egy olyan játékban, ahol lapkákra fogadnak, ügyes leszel. Egy olyan játékban, ahol az övcsatra fogadnak, izgatott leszel. És egy olyan játékban, ahol aranyra fogadnak, elveszíti a fejét. A művészet minden esetben ugyanaz lesz, de a figyelmed a külső dolgokra terelődik. Aki figyelmes a külsőre, az ügyetlen a belsőben” (http://lib.ru/POECHIN/ch_tzh.txt).

A cél kitűzése után ideje elkezdeni meghatározni jövőbeli beszéde kulcsfontosságú pontjait. Ahogy a híres mondás tartja: „Aki tisztán gondolkodik, az tisztán beszél.” Ne legyen túl sok absztrakt. Az optimális térfogat általában 7 ± 2 tartományba esik. Strukturálja minden tézisét a jól ismert „bevezetés - főrész - csúcspont - következtetés” kompozíciós szabály szerint, pl. gondolja át, hogy a beszéd meghatározott részei közül melyik téziseiből derül ki, majd írja le papírra. Ha szeretne mindent elektronikusan csinálni, akkor ezt egy megfelelő számítógépes fájl létrehozásával is megteheti.

Akkor van értelme értékelni azt a célközönséget, amelyhez beszélni fog. Hány ember lesz? Mi a nemük, koruk, társadalmi helyzetük? Mi a szakmájuk? Mi az érdekük? Milyen a gondolkodásmódjuk és a megszokott érzelmeik? Mennyi idejük lesz rád hallgatni? Milyen szavak, képek, metaforák, történelmi példák, aforizmák és anekdoták segíthetnek jobban átadni beszéde értelmét ennek a hallgatóságnak?

Fontos elemezni a jövőbeni előadás idejét és helyét is. A közönség ül vagy áll? Hogyan helyezkednek el hozzád képest - sorokban, vagy mindannyian egy közös körben lesztek? Lesz elég hely, fény és friss levegő a hallgatóknak azon a helyen, ahol fellépsz?

A fent leírt kérdések tisztázása segít eldönteni, hogy mi az optimális formátum és módja annak, hogy ötleteit a közönség felé közvetítse. Ezenkívül segít kiválasztani az adott körülményeknek megfelelő ruházati stílust és kiegészítőket, amikor közönség előtt kell felszólalnia.

Beszédre készülve ne feledje, hogy lényegében ugyanaz az információ többféleképpen is elmondható. Attól függően, hogy milyen szavakkal közvetíti gondolatait a hallgatóság felé, nagymértékben függ, hogy a közönség hogyan fogja fel a beszédet. Ezért mindig emlékezzen beszédének céljára, és vegye figyelembe a hallgatóság sajátosságait, akikhez beszél. Az érthetőség kedvéért mondok egy példázatot.

Az egyik hatalmas szultán tudni akarta jövőbeli sorsát. Ehhez hívott egy híres asztrológust és varázslót.

Az asztrológus, miután hosszasan nézegette kártyáit, a csillagos eget, valamint titkos szövegeket és könyveket, kihirdette előrejelzését: „Szomorú sors vár rád, ó, nagy szultána! Először a gyerekeid halnak meg, aztán az unokáid, aztán te is meghalsz..."

A szultánnak nem tetszett a jóslat, és elrendelte, hogy vágják le ennek az asztrológusnak a fejét, majd egy másik mágushoz fordult azzal a kéréssel, hogy jósolja meg a jövőt. Az újonnan érkezett varázsló is sokáig gondolkodott (nyilván elődje sorsán), kártyákat, könyveket rakott ki, majd így szólt: „Boldog sors vár rád, ó, nagy szultána! Gyermekeid sokáig élnek, unokáid még tovább, de te élsz a legtovább." A szultán megörült, és megparancsolta, hogy jutalmazza meg ezt az asztrológust.

Felkészülés egy produktív prezentációra (néhány perccel a bemutató előtt)

Közvetlenül az előadás előtt fontos a megfelelő lelkiállapotba kerülni.

Ennek érdekében hasznos emlékezni bármely korábbi sikeres fellépésére minden színben, hangban, érzésben és érzelemben. Előhívja emlékezetéből a sikeres beszédélmény minden részletét. Engedd meg magadnak, hogy érezd azt az állapotot, amiben abban a pillanatban voltál. Hagyja, hogy teljesen kitöltse.

Ha még nem élte át ezt az élményt, gondolhat egy nagyszerű előadásra egy olyan előadótól, amelyik tetszik, és képzelje el, hogy ugyanazt a beszédet tartja. Hagyja, hogy fantáziája holisztikus képet alkosson arról, hogyan közvetíti egyszerűen és világosan ötleteit a közönség felé, milyen szorosan figyeli hallgatói hangulatát, és mennyire érzi magabiztosnak magát.

A sportpszichológiában és a fiziológiában három verseny előtti állapot lehetséges: harckészültség, verseny előtti apátia és verseny előtti láz. Annak ellenére, hogy a nyilvános beszéd egy kicsit más történet, véleményem szerint a beszélő hasonló állapotokat él át, mielőtt megszólalna.

Az indítás előtti apátiát letargia, álmosság és bármilyen eredmény eléréséhez szükséges motiváció hiánya jellemzi. Ez annak a következménye, hogy a sportoló „kiégett” vagy „nem gyulladt ki” (többek között azért, mert nem hisz önmagában és erejében).

Éppen ellenkezőleg, az indítás előtti lázat a motoros és érzelmi reakciók túlzottsága jellemzi. Az ember sokat nyüzsög, idegesen vihog, valami tárggyal a kezében babrál stb.

A legtermékenyebb állapot a harckészültség. Nyugodt higgadtság, koncentráció, önbizalom, az adott körülmények között a lehető legjobb eredmény elérésére való összpontosítás jellemzi. Ugyanakkor az apátia és a „remegő” hangulat, i.e. Nincs túlzott ellazulás vagy túlzott izgalom, amit nyűgösség, hisztérikus nevetés és más hasonló megnyilvánulások kísérnek.

A jó beszédre törekvő szónok feladata az, hogy harckész állapotba hozza magát. Ezt pedig elősegítik a sikeres előadások korábbi tapasztalatainak emlékei és a jövőbeli szónoki sikerekről szóló elképzelések.

Egy kis fizikai aktivitás segíthet felrázni magát, ha letargikusnak érzi magát, vagy fordítva, megszabadulhat a túlzott ideg- és izomfeszültségtől. Ha senki sem lát, akkor csinálhatsz például 5-10 guggolást vagy fekvőtámaszt. Ha nem engedheti meg magának, hogy fizikai gyakorlatokat végezzen, sétáljon egy kicsit előre-hátra, lógassa a kezét, lélegezzen lassan és mélyen. És ugyanakkor hangolódj pozitív hangulatra.

Beszédet tartani

Kezdheti a beszédét valamilyen érdekes ténnyel vagy ábrával, amely a beszélni kívánt témához vagy a beszéd időtartamához kapcsolódik. Például elmondhatja, hogy a beszéde pontosan annyi ideig fog tartani, mint az első emberes repülés az űrbe, mégpedig 108 percig.

Ha ez helyénvaló, az alapján, hogy hol, mikor és milyen körülmények között zajlik az előadásod, akkor kezdhetsz egyfajta bókokkal a közönség felé. Például azt mondhatja, hogy megtiszteltetés lenne, ha tömeg előtt beszélne, mert úgy gondolja, hogy tisztelt és komoly emberekről van szó, akiket őszintén érdekel a téma, amelyről beszél. Vagy, mondjuk, megjegyezheti, hogy sok ragyogó, kedves és kellemes arcot lát az egybegyűltek között, és szívesen beszél majd a közönség előtt.

A közönség mindig értékeli a beszélőt (ahogyan bárki mást) a „Barát – idegen” elv szerint. Ha a beszélő pozitívan viszonyul a hallgatósághoz, ugyanakkor megjelenésében, szavaiban és a beszélő viselkedésében vannak olyan dolgok, amelyek a hallgatósághoz hasonlítják, akkor a hallgatóság a beszédet tartó személyt a sajátjaként fogja fel. és bizalmat és hűséget mutat iránta. Ha a beszélő egyértelműen különbözik a hallgatóktól, és egyúttal ezt demonstratívan hangsúlyozza, akkor biztosan az „idegen” kategóriába esik, és ezért a hallgatóság óvatosságot, ellenségességet, agresszivitást mutat vele és szavaival szemben. Ezért beszédének első perceiben próbálja jelezni, hogy Ön és az Önt hallgató emberek „tollas madarak” vagytok.

Ezenkívül a beszéd legelejétől figyeljen a szavak kiejtésének sebességére. A szakértők megjegyzik, hogy a szubjektív időérzék a beszélő és az őt hallgató közönség között teljesen más. A beszélő számára úgymond gyorsabban telik az idő. Ezért a beszélőnek figyelembe kell vennie ezt a pillanatot, és nem kell "gyorsítania" még jobban.

A túl gyors beszéd éppúgy, mint a túl lassú beszéd, untatja a hallgatóságot. Az első esetben a hallgatóknak nincs idejük megérteni azokat a gondolatokat, amelyekről a beszélő beszél, a második esetben pedig úgy tűnik, hogy a beszélő hamarosan elalszik. Mindkét esetben a hallgatók elvesztik érdeklődésüket a beszélő és beszéde iránt, és elkezdenek alternatív tevékenység után nézni. Például beszéljen egymással, vagy „sétáljon” az interneten és a közösségi hálózatokon okostelefonján.

Beszéd közben kerülje a monoton beszédet vagy egy helyben állást, mintha bronzszobor vagy szolgálatot teljesítő díszőr lennél.

Időnként változtassa meg a kimondott szavak hangerejét. Jelölje meg a fontos pontokat intonációval. Hangsúlyozza ötleteit megfelelő szemléltető gesztusokkal. Tegye meg a megfelelő mozdulatokat.

Ez nagyon fontos, mert nincs jobb módja annak, hogy a közönséget elálmosodja, mint egyenesen ülve, mozdulatlanul, és monoton hangon motyogni valamit. Ha nem szeretné hipnotikus transz állapotába hozni közönségét, akkor mindenképpen adjon dinamikát előadásához.

Ha helyénvaló és lehetséges, folytasson párbeszédet a hallgatósággal, és tegyen fel kérdéseket a hallgatóságtól.

Azokban az esetekben, amikor nem lehetséges valódi párbeszédet folytatni, szónoki kérdéseket tehet fel, és válaszolhat rájuk. Vagy válaszolhat a hallgatóságtól várt kérdésre, ha először valami ilyesmit mond: „Kedves hallgatók, azok után, amiket mondtam, lehet ilyen és olyan kérdésük. Szerintem fontos válaszolni rá.”

Egy másik fontos szempont.

A közönségnek szemkontaktusra van szüksége Önnel.

Annak érdekében, hogy ezt a lehető legjobb módon biztosítsa, mentálisan ossza fel a közönséget három szektorra: a központi szektorra, a bal oldali szektorra, a jobb oldali szektorra. Beszéde közben mindenképpen figyeljen mindegyikre, pl. fordítsa tekintetét és figyelmét mindhárom szektorban az emberek felé.

Ha nem csak nagy, hanem valóban hatalmas közönség előtt beszél, akkor a szellemileg felosztott szektorok száma nem három, hanem sokkal több. A három alapszektor mindegyike két vagy három alágazatra osztható.

Megkérdezheti tőlem: „Miért olyan fontos ez?” válaszolok.

Ha a beszélő csak egyenesen előre néz, és ezáltal valójában csak a hallgatóság középső részére figyel, akkor az összes többi hallgató kirekesztettnek érzi magát. Ennek eredményeként, ha minden más dolog egyenlő, a közönség kevésbé fogja kedvelni Önt és beszédét, mint azokat, akik tekintete és figyelme középpontjában álltak.

Ebben a tekintetben súlyos hiba, ha egy-egy nyilvános beszéd során egy-két embert találni a hallgatók között, és csak vizuális kapcsolatot tartani velük.

Számos módja van a beszéd befejezésének. Minden a célodtól függ. Összefoglalhatja például egy beszéd összes kulcsfontosságú gondolatát. Elmondhat egy emlékezetes történetet vagy példázatot, amely kiemeli beszédének fő gondolatát. Felhívhatják, hogy tegyen valamit. Adhat valami emlékezetes alakot.

Általában a befejezésnek átgondoltnak kell lennie, és a tervezett cél elérésére kell irányulnia. Nem tűnhet úgy, mint egy kimondott beszéd éles, hirtelen befejezése a „mindenem megvan” szavakkal.

Ha a beszéd formátuma magában foglalja azt a lehetőséget, hogy a hallgatók kérdéseket tegyenek fel Önnek (a beszéd végén vagy közben), akkor fel kell készülnie a kérdések kezelésére, három szempont figyelembevételével.

Nem kell feltétlenül minden kérdésre tudnod a választ. Ha valamit nem tudsz, nyugodtan beismerheted. Ez mindig jobban néz ki, mint „árnyékot vetni a kerítésre” (kivéve azokat az eseteket, amikor szándékosan „ködöt vetni” és „csevegni” a kérdést feltevő személlyel). Abban az esetben, ha nem tudja, hogy a feltett kérdésről lényegében mi mondható el, de fontos, hogy választ adjon, mondja meg, hogy később adja meg, és egyúttal határozza meg a kérdés megtételének határidejét és módját. információk az Ön részéről (telefonon, e-mailben), levélben, az Ön webhelyén stb.);

Nem minden kérdésre van szükség válaszra. Néha a hallgatók feltesznek egy kérdést, hogy demonstrálják tudásukat, személyiségüket vagy valami hasonlót. Ilyen helyzetben nagyon is lehetséges azt mondani: „Azonnal nyilvánvaló, hogy nagyon okos vagy, és érted a témát. Jó kérdés. Később meg lehet beszélni. Mert a beszélgetés hosszú lesz. Most fordítsuk figyelmünket más kérdésekre.” Miután megkapta a dicséretet és a figyelmet, a kérdező valószínűleg nemcsak elégedett lesz a válasszal, hanem teljesen elégedett is lesz veled.

Bármilyen éles is a feltett kérdés, vagy akármilyen provokatív a feltevő viselkedése, fontos megőrizni a higgadtságot, és higgadtan vagy akár viccből válaszolni a kérdésre. Két frappáns példát mondok Arnold Schwarzenegger tapasztalataiból, amelyekről a médiában írtak. Az első esetben a választókkal való választás előtti találkozó helyszínére való belépés során egy nyers tojást dobtak Kalifornia leendő kormányzójára. „Iron Arnie” egyáltalán nem jött zavarba, látva, hogyan tört el a kabátja oldalán, és folyni kezdett lefelé. Ránézett az előtte összegyűlt emberekre, elmosolyodott, és valami ilyesmit mondott: „Na, látom a tojást, de hol van a szalonna? Enélkül az omlett nem lesz jó!” A második esetben egy sajtótájékoztatón egy újságíró megkérdezte Arnoldtól, hogy igaz-e, hogy fiatalkorában meztelenül pózolt. Mr. Olympia elmosolyodott, intett a kezével, és azt mondta: „Nos, ez régi hír!”, majd elfordította a fejét, és kérdőn nézett a másik újságíróra, és felszólította, hogy tegye fel a következő kérdést. A szónok mindkét esetben nem okozott zavart, és ennek következtében a „terminátor” tekintélye és választás előtti minősítése csak nőtt.

A teljesítmény elemzése

Az előadás után mindenekelőtt pihenés.

A legjobb pihenés az, ha más tevékenységre vált.

Ebben a tekintetben, ha bármilyen nagyszabású és hosszadalmas nyilvános beszédet tartott, engedjen magának egy kis szünetet. Vegyél levegőt, vegyél levegőt, légy egyedül magaddal. Talán élvezni fogja a csendes zenét hallgatni, inni egy csésze zöld teát vagy aromás kávét, vagy valami mást csinálni.

Ezután mindenképpen elemezze nyilvános beszédét.

Ehhez idézze fel az egész beszédét az emlékezetében.

Ne csak az egyes pillanatokra emlékezzen, hanem játssza le az egész előadását lelki szemei ​​előtt. Képzelje el, hogy az előadásáról készült felvételt oldalról nézi, mint egy néző a moziban, aki filmet néz. Először hagyja, hogy a virtuális filmtekercs a szokásos sorrendben mozogjon az első képkockától a vége felé, majd játssza le a filmet fordított sorrendben - a végétől az elejéig. Ez segít emlékezni a múltbeli előadás minden részletére és árnyalatára.

A beszéd teljes kronológiájának visszaállítása után emlékezzen arra, hogyan érezte magát szónokként, mit mondott, és hogyan viselkedett.

Aztán próbáld meg hallgatónak érezni magad. Milyen gondolatokat, reakciókat, érzéseket, érzelmeket váltott ki Önben a beszélő és a beszéde?

Ezek után képzelje el, hogy az előadásáról készült felvételt oldalról nézi, mint egy néző a moziban, aki filmet néz. Hogyan néz ki kívülről a beszélő és a beszéde? Milyen gondolatok és érzések ébrednek egy külső szemlélőben, aki látja, mi történik? Mi a történések dinamikája?

Az összes leírt művelet eredménye alapján jegyezze meg magának a beszéd összes fontos pontját. Ezen kívül értékelje, hogy mi ment jól az előadás során, és mi lett minden dicséretnél jobb. Jegyezze fel azokat a dolgokat is, amelyeken dolgoznia kell a következő nyilvános beszédre való felkészülés során.

Egy beszéd elemzésekor érdemes írásos „lekérdezést” végezni, nem csak gondolatokat „kergetni” a fejedben. Ehhez vehet egy normál papírlapot, és rajzolhat rá egy kétoszlopos jelet. Az egyik oszlopba fel kell írnia az előadás erősségeit, vagy képletesen szólva a „pluszokat”, a másikba pedig a gyengeségeket, pl. "mínuszokat".

A gyakorlat azt mutatja, hogy az írásos rögzítés lehetővé teszi az elemzési eredmények hatékonyságának és egyértelműségének egy nagyságrenddel történő növelését.

Ha szeretne mindent elektronikusan csinálni, akkor hasonló műveleteket nem papírral és tollal, hanem számítógépen elektronikus dokumentum formájában végezhet.

A nyilvános beszéd önelemzése mellett, ha lehetséges, hasznos visszajelzést kérni azoktól, akikkel beszélt, és a történtek külső szemlélőitől, ha vannak ilyenek. Gondosan tanulmányozza át az írásbeli visszajelzéseket is, ha a hallgatók hagytak rád.

Az elemzés befejeztével kezelje beszédének eredményét ésszerű nyugalommal. Úgy értem, ne légy szívbajos, és ne "töltsd tele a fejed hamuval", ha az előadás nem sikerül. És ne „függjön” önmaga fontosságtudatától, valamint előadói fölényétől és professzionalizmusától, ha beszéde sikeres. Légy boldog azzal, ami jól ment, jegyezd meg azokat a pontokat, amelyeken dolgozhatsz, és menj tovább az életedben, megtartva azt a képességet, hogy mindent érzékelj, ami itt és most történik. Az a sofőr, aki előre hajt, de többet néz hátra, mint előre, vagy egyáltalán csak hátra néz, biztosan balesetet szenved. Ezért ne ragadj le a múltnál. Vegye figyelembe a megszerzett tapasztalatokat, és lépjen tovább.

Fontos pontok a nyilvános beszédkészség megszerzéséhez

Ahogyan nem válhatsz jó úszóvá úszástechnikák elsajátítása és a vízbe kerülés nélkül, úgy a nyilvános beszédben sem lehetsz jártas a nyilvános beszédtechnikák elsajátítása és a közönség előtti beszéd tapasztalata nélkül. Vagy ötévente egyszer szerezzen releváns tapasztalatot.

Ezért szokja meg, hogy rendszeresen keressen új anyagokat a nyilvános beszéd technikáiról és titkairól, és tanulmányozza azokat, és emellett rendszeresen gyakorolja a közönség előtti beszédeket. Ehhez használjon ki minden lehetőséget.

Van lehetőség előadást tartani egy szemináriumon a tanulmányai alatt? Előre!

Jön-e munkahelyi értekezlet, ahol be kell jelenteni a projekt eredményeit? Ne habozzon! Készülj fel alaposan és teljesíts!

Indokot keresel, hogy koccints egy barátod születésnapi partiján? Használja ki ezt a lehetőséget!

Vállalkozásának nagy prezentációt kell tartania az ügyfelek előtt? Kiváló alkalom nyilvános beszédre és szónoki készséged fejlesztésére! Mindenképpen nézd meg!

Keresd a lehetőségeket a teljesítményre, ne az okokat arra, hogy elveszítsd őket.

A rendszeres gyakorlás eredményeként olyan leszel, mint egy „beszélő madár”, amelyet – amint azt a „A harmadik bolygó titka” című rajzfilm is megjegyzi – az intelligencia és az intelligencia különbözteti meg. Abban az értelemben, hogy minden alkalommal, amikor lehetősége nyílik nyilvánosan beszélni (még ha rögtönzött is kell beszélnie), meg fogja érteni, mit és hogyan kell mondani, és hogyan kell viselkedni közben. Minél ügyesebbé válik a nyilvános beszédben, annál sikeresebb lesz a közönség előtti fellépése, és annál nagyobb örömet és örömet okoz Önnek és közönségének.

És végül még két pont.

Először is feltétlenül találjon olyan fizikai tevékenységet, amely érdekli Önt. Az a személy, aki jó fizikai állapotban van, vonzóbbnak, energikusabbnak és magabiztosabbnak tűnik a közönség szemében, mint az, aki minden szabadidejét szívesebben tölti fánkevéssel és a kanapén heveréssel. Ezenkívül a fizikailag képzett személy jobban megbirkózik a nyilvános beszéd során felmerülő érzelmi izgalommal és szorongással (beleértve a hallgatók trükkös kérdéseket is). Ez annak köszönhető, hogy a fizikai edzésnek köszönhetően az emberi szervezet sokkal szélesebb tartományban válik készen a nyomás, a pulzusszám, a légzés frekvenciájának és mélységének ingadozásaira, mint egy heverőburgonya falánk.

Másodszor, ne csak a nyilvános beszéd elsajátítására törekedjen, hanem egyúttal a harmónia megtalálására is az élet minden területén - üzleti, személyes, szexuális, családi stb. A valamilyen problémával elfoglalt ember, még ha jól is viselkedik a nyilvánosság előtt, általában testtartásában, gesztusaiban, arckifejezésében, beszéd intonációjában stb. És ezzel megfosztja magát attól a lehetőségtől, hogy valóban kellemes előadóvá váljon a nyilvánosság számára.

Ezzel szemben az, akinek a lelkében harmónia uralkodik, a beszéd témájával egyidejűleg viselkedésével, magatartásával örömet, gyönyört és boldogságot közvetít a hallgatók felé. Az emberek pedig nagyon szeretik, mert az intellektuális táplálékon kívül pozitív érzelmi töltést is kapnak.

A színpadon állok, és több száz ember feje fölött nézek, akik nem veszik le rólam a szemüket – arra várnak, hogy beszéljek, legalább mondjak valamit –, és egy belső hang emlékeztet: „Te nem vagy. a megfelelő ember erre.”

A TEDx konferenciát nyitottam meg az előadásommal, ami azt jelentette, hogy meg kellett adnom az egész esemény alaphangját. Ez óriási felelősség és egyben életem egyik legfontosabb fellépése. Bármilyen más körülmények között azt válaszolnám a belső hangomra: „Igen, igazad van. Nem szabadna itt lennem. Introvertált vagyok. Szerkesztő vagyok. Még egy mondatot sem tudok befejezni a feleségemmel folytatott beszélgetés során anélkül, hogy ne gondoljam át, mit mondhatnék másként.”

De szerencsére előre felkészültem. Nemcsak beszédet készített elő, de azt is tudta, hogyan kell megbirkózni az ilyen pusztító késztetésekkel. Tudtam, mit kell mondanom, hittem abban, amit mondani fogok, volt egy tervem arra az esetre, ha az ideális körülmények, amelyek között készültem, a valóságban nem lennének azok.

Ma már több ezer ember előtt állhatok a színpadon, és magabiztosan elmondhatom, amit gondolok. Ha szerencsém van, néhány trükk és egy-két poén nem fog teljesen kudarcot vallani. De nem mindig volt így.

1. Ne beszélj olyan dolgokról, amiket nem értesz.

Haszontalan, nyilvánvaló tanácsnak hangzik. Ez rossz. Ha tökéletesen betartja, akkor a cikk többi pontjára nem igazán lesz szüksége – úgyis mindent jól fog csinálni.

Egy nap, néhány beszéd után, amikor már jó előadóvá váltál, megnyílnak a lehetőségek, hogy távoli helyeken, kellemes néven beszélhess. Egyetlen fogás van: a tartalom. Talán a kanári párzás szakértőjeként nőtte ki magát, és akkor kap egy e-mailt, amelyben meghívják, hogy vegyen részt egy konferencián, és beszéljen a gemkapocs-értékesítés globális trendjeiről.

Meg kell köszönni a meghívást, és udvariasan visszautasítani.

Az ok egyszerű: nem tudod, mit mondj rá. Még ha rövid időn belül megpróbál információt gyűjteni, akkor sem lesz jó prezentáció - maga a téma nem érdekli. Nem igazán akarsz róla beszélni, és a műsorvezetőt sem érdekli, hogy jól beszélj. Csak azt akarják, hogy vegyen részt az eseményen, mert látták a videódat, és azt hitték, hogy híres ember vagy.

Ezért az ilyen egyszerű tanácsokat nehéz követni. Új vagy, szeretnél kitűnni, ez remek lehetőségnek tűnik számodra.

Ha valaha is vásárolt valamit azzal a várakozással, hogy az így fog működni, de azt tapasztalja, hogy nem (gondoljon arra a reklámra, amely egy meggondolatlan vásárlásra késztette), akkor megérti, milyen csalódás vár mindkettőre. bulik a kezdetektől fogva .

2. Jelölje meg az átmeneteket a szkriptben, és semmi mást.

Ha olyan vagy, mint én, van benned egy szigorú szerkesztő, aki a válladon ül, kezében egy piros markerrel, az orrán pedig egy szemüveggel, készen arra, hogy véletlenül kidobja: „D! És maradj óra után” – minden mondatodért. Nem számít, mit mondtál, soha nem hagy el az érzés, hogy kimondhattad volna jobban.

Amikor a hozzánk hasonló emberek általában forgatókönyvet vagy tervet írnak. Amikor írsz egy forgatókönyvet, minden esély megvan a megfelelő megfogalmazás megtalálására.

Ahogy az ősi kínai stratéga és harcos, Szun-ce írta: „Semmiféle terv nem éli túl az ellenséggel való első találkozást.” Ez a fő probléma a részletes tervvel. A mi esetünkben persze nincs ellenség, de bizonytalansággal teli világ van. Ha egyszer fellépsz a színpadra, minden valósággá válik, és nincs második lépés. Minél részletesebb a forgatókönyv, annál valószínűbb, hogy elrontja. Ha még nem ismeri a nyilvános beszéd világát, az utolsó dolog, amire szüksége van, a színpadon állva próbál emlékezni a következőre.

Tehát mit kell tennie helyette? Csak improvizálni? Nem igazán.

Bár egy részletes szkript több gondot okoz, mint segítséget, másfajta tervre lesz szüksége. A történeted kiindulópontjaiból kell kiindulnod (tudod, vannak dolgok, amiket nem tudsz elfelejteni, még akkor sem, ha keményen próbálkozol), és le kell írni az egyik gondolatról a másikra való átmenet pillanatait.

A személyes történetek jól működnek, mert:

1. A közönség szereti őket, segítenek a kommunikáció kialakításában.
2. Nem kell leírnod ​​őket, mert már emlékszel rájuk.

Mióta emberek vagyunk, mesélünk egymásnak. Így továbbítottuk az információkat jóval a papír feltalálása előtt. Genetikailag arra vagyunk programozva, hogy emlékezzünk rájuk (ami megkönnyíti a bemutatásukat), és ami még fontosabb, a közönség genetikailag úgy van programozva, hogy meghallgassa őket (és boldogabbá váljon a történetek hallatán).

Mivel ugyanaz a történet szabadon elmesélhető minden alkalommal másként, nem kell mindent pontosan az utolsó szóig leírni. Elég az alappontokról, a többiről az emberi hajlamok gondoskodnak. A főbb pontok lejegyzése segít a történetek összekapcsolásában.

3. Gyakorolj egy kicsit többet a kelleténél.

Barátom, Chris Guillebeau, a The World Domination Summit alapítója és munkatársa egy évet tölt azzal, hogy az év minden hétvégéjén legalább 10 előadást tart. Néha elmesél egy történetet. Máskor az ebédszünet előtt megbeszélt 15 fontos dologra emlékezteti a hallgatóságot.

WDS-tagként és feltörekvő előadóként egyszer megkérdeztem tőle: „Hogyan emlékszik mindenre, amit el kell mondania, minden alkalommal, amikor színpadra lép?” Reménykedtem egy titkos életben, de a válasza – és ez az őszinte igazság – a leghétköznapibb volt: „Sokat gyakorlok.”

Most én is ezt csinálom. És működik. Amikor beszédet kell mondanom, legalább 2-3 alkalommal próbálok. Időbe telik, sokszor unalmas, napokig, hetekig kell gyakorolnod, és nem igazán akarsz újra gyakorolni. De ezt nem magadért csinálod. Te teszed a közönségedért. Ha azt szeretné, hogy emlékezzen rá, el kell merülnie a nem vonzó, unalmas, monoton munkában.

4. Bontsa részekre a jelentését

Chris Gillibeau tanácsa nem csak az volt, hogy gyakoroljon sokat. Azt is megemlítette, hogy bizonyos részeken dolgozik. Megpróbálja darabokra bontani az előadást, majd újra összerakja őket.

Most én is így teszek, és ez csökkenti a felkészülési időt. A részeken dolgozva párhuzamosan tudok fejleszteni és dönteni az előadás különböző részeiről. Ha a közepén (vagy ami még rosszabb, a legelején) belebotlok egy szövegrészbe, akkor nem kell úgy várnom a tökéletes működési állapotra, hogy közben nem csinálok semmit – addig dolgozhatok más részeken, amíg meg nem jelenik a probléma. kiválogatott.

Gyorsabban fejezze be a jelentést, töltsön több időt a gyakorlással, amíg ez szokássá válik. Semmi sem növeli jobban az önbizalmat, mint a siker, és semmi sem erősíti a sikert úgy, mint az állandó gyakorlat.

Vannak, akik csak annyit gyakorolnak, amennyit kell. Amikor azt mondom, hogy „gyakorolj többet”, arra gondolok, hogy többet gyakorolj a kelleténél.

5. Lassíts. Lassan gyere le

Gyakori probléma minden hozzám hasonló introvertáltnál: amint elkezdünk beszélni, elkezdjük kergetni azokat a gondolatokat, amelyektől próbáltunk megszabadulni. A fejem az ötletek generátora, amely folyamatosan halad előre. A szám viszont lassan beszél, próbálva nem hibázni.

De egy szép pillanatban áttörsz, és kiengeded az összes felgyülemlett gondolatot. Ha lépést akar tartani az agyával, az olyan, mint egy hangya, aki meg akarja kapaszkodni a hegy oldaláról lerohanó bikát. De ha megpróbálod felgyorsítani a beszédet, hogy elmondhasd mindazt, ami a fejedben megszületett, az pont az ellenkező hatáshoz vezet: dadogni kezdesz, eltévedsz és ismételgeted magad. Ezért még idegesebb leszel, és eltávolodsz a tervezett beszédtől.

Ha az ötleted fontos, akkor minden időt megérdemel annak kifejezése. Hasznosabb megközelítés, ha lassabban gondolkodunk. Persze nem éppen lassan, inkább óvatosan.

Ez a probléma hanyagságból adódik: nem kapcsolod össze a gondolataidat, hanem elkezdesz egyikről a másikra ugrálni. Néhány ugrik le az útról, és nehezen emlékszik, hol van.

Könnyű egy gondolatra támaszkodni. Ha észreveszi, hogy gondolatai túl messzire vittek, egyszerűen menjen vissza, és ismételje meg a kívánt ötletet.

6. Ne tévedj el!

Amikor a TEDx-előadásomra készültem, felhívtam a barátomat, Mike Pacchione-t, a nyilvános beszéd szakértőjét, hogy rámutassak a hiányosságaimra. Gyakran elkapott, amikor eltértem a témától.

Ez akkor történik, amikor az ötlet, amelyről beszélsz, eltűnik a semmiben, és úgy döntesz, hogy követed. A probléma az, hogy a gondolatban való vándorlás ritkán ér véget egyetlen ötlettel. Ha egyszer eltévedsz, egyre mélyebbre zuhansz a nyúllyukba.

Nem az a probléma, hogy vándorlás közben nem tudsz érdekes történeteket mesélni, hanem az, hogy ha egyszer vándorolni kezdesz, teljesen eltévedsz. Hogyan téved el egy turista az erdőben? Egy lépést tesz le az ösvényről, hogy megnézze a növényeket. Aztán: „Ó, gomba”, és még néhány lépés oldalra. „Hé, az a fa fent jól néz ki”, és csak amikor úgy dönt, hogy visszamegy, akkor jön rá, hogy fogalma sincs, hogyan csinálja.

Nagy lehet a kísértés, hogy gondolataiban elkalandozzon, de ilyenkor nagyon nehéz visszatérni a helyes útra.

A probléma megoldásának két gyakorlati módja van. Az első az, hogy kövesse a 3. tippet, és gyakoroljon sokat. Minél többet gyakorolsz, annál több saját történetedre emlékszel, és tudod, hová vezethetnek. Egy másik megoldás, hogy az egyetlen dolog, ami segíthet, ha a színpadon állsz és úgy érzed, hogy eltérsz a témától, az az, hogy kivered a fejedből a felesleges gondolatokat.

Az agyad nem követni akarja az elterelt gondolatokat, hanem gondolni akar rájuk. A legjobb módja annak, hogy a pályán maradj, ha emlékezteted magad, hogy gondolhatsz rájuk... csak most nem. Verd ki őket a fejedből. Lehetséges, hogy a jövőben felhasználhatók ugyanazon beszéd megtartása során. De az ég szerelmére, most ne próbáld használni őket.

7. Hozzon létre egy nyugtató szertartást

A szívem készen állt a mellkasomra. Éreztem, hogy minden izmom megfeszül, és a látómezőm kezd szűkülni. A légzés felgyorsulni kezdett. "Mi történik?" - kérdeztem magamtól. A pánikroham küszöbén álltam. Fel kellett lépnem a színpadra, hogy elmondjam életem legfontosabb beszédét, de csak arra tudtam gondolni, hogy mindent a pokolba fogok hagyni. Ez feloldotta a stresszreakciót, és minden lefelé fordult.

Szerencsére megkaptam az utasítást, hogy mit tegyek, ha ez megtörténik. Vanessa Van Edwards, az egyik legnagyszerűbb előadó, akit volt szerencsém megismerni, segített felkészülni. Megosztotta, hogy ő maga is ideges lesz a nagy bemutatók előtt. Ha nem ő maga mondja ezt nekem, soha nem gondoltam volna rá.

A titok, amit használ? Nyugtató technika. Minden jó hangszórónak van egy, és minden jó hangszóró tudja, hogy ehhez ragaszkodni elengedhetetlen ahhoz, hogy a legjobbat hozhassa ki.

Mit csinál Vanessa: Talál egy csendes helyet, ahol néhány perccel a tervezett színpadra lépés előtt kiegyenesíti a hátát, mélyeket lélegzik, és elképzeli a sikert.

Ez kicsit hülyén hangzik, de valójában működik. Magam is ezt a módszert használom.

Egy fontos esemény előtt teljesen normális, hogy a szervezet elkezdi felszabadítani a kortizol stresszhormon nagy részét. Különösen érzékennyé válunk a stresszes helyzetekre. Több ezer évvel ezelőtt az életébe kerülhetett, ha stresszesnek érezte magát, és nem reagált rá.

Ez manapság nem gyakran fordul elő – nem emlékszem semmilyen jelentésre a „határozatlanság általi halálról” –, de a biológiánk nem tartott lépést. A szörnyű irónia az, hogy minél inkább engedi magát a stressznek, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy hibákat követ el és gyengén teljesít.

Ezért, mielőtt fellép a színpadra, ellenőrizze magát és stresszszintjét. Normális, ha idegesnek érzi magát. És az idegesség rossz. Mindig szánjon néhány percet, mielőtt elindulna, hogy megnyugodjon.

8. Ha tévedsz, beszélj tovább.

Nagy rajongója voltam a The Colbert Report című televíziós műsornak. Ritkán hagytam ki egy epizódot is. Ez volt az egyik legnépszerűbb élő "hír" a televízióban. Ha nézted a műsort, észrevehetted, hogy Steven szinte minden epizódban összekeverte a szavait. Úgy tudott megszerkeszteni egy kifejezést, hogy az elveszítse értelmét, kihagyott egy szót, vagy rosszul ejthette ki.

De lehet, hogy nem vette észre, mert úgy tűnt, Colbert egyáltalán nem reagált. Amikor hibázott, nem habozott, és nem próbálta kijavítani. Csak beszélt, mert tudta, mire kell minden introvertált nyilvános szónok emlékeznie:

a kontextus fontosabb, mint a részletek.

Hibát követhetett el, és nem is figyelt rá. És ezt senki sem vette észre, mert senki sem figyelt minden kimondott szóra. Mindenki hallgatta a szövegkörnyezetet.

Egy apró tévedésnél sokkal rosszabb felhívni rá a figyelmet. Ha akadozik, használja a humorérzékét a dolgok elsimítására. Nevesd ki és menj tovább.

9. Ne feledje, hogy a közönség azt akarja, hogy minden jól menjen.

Valószínűleg a legegyszerűbb tanácsok, amelyeket mindenki ad, segített megtanulnom, hogyan kell gyakorlatba ültetni az előző tippeket:

Mindig emlékezz arra, hogy a közönség nem akarja, hogy elbukj.

Ha ideges egy nagy esemény miatt, ezt az egyszerű igazságot könnyen elfelejtheti. A közönséged nem fogja elüldözni a színpadról. Azt akarja megtanulni, amit te meg akarsz tanítani nekik. Az egybegyűltek idejüket és talán pénzüket arra költik, hogy hallgassanak téged. Az emberek nem adják fel idejüket és pénzüket egy rossz élményért. De éppen fordítva.

Amikor ideges vagy egy beszéd előtt, könnyen arra gondolsz: "Mi van, ha valakinek nem tetszik a mondandóm?" Ez a gondolat kezd terjedni, és hamarosan elkezdi feltenni magának a kérdést: "Mi van, ha mindenki utál engem?"

Ez a fajta gondolkodás gyenge teljesítményekhez vezet. Ne gondold. Ne hagyja magát ezen az úton, mert a valóságban a közönség az Ön oldalán áll. Azt akarja, hogy sikerüljön. És ha betartja ezt a kilenc tippet, minden előnye megvan ahhoz, hogy a legjobbat hozza.

Mindannyiunknak időnként fel kell szólalnia a nyilvánosság előtt: munkahelyi megbeszéléseken, interjúkon, előadásokon, sőt családi vacsorákon is. Sok ember számára, különösen az introvertáltak számára, ezek a pillanatok valóban stresszesek. Szerencsére elkerülheti a pánikot, vagy legalábbis jelentősen csökkentheti annak mértékét, ha követi a pszichológusok tanácsait.

Ma megosztunk veletek 10 hasznos életút azok számára, akiknek nyilvánosan kell megszólalniuk.

Miért fontos, hogy nyilvánosan beszélhessünk?

Szerintem azzal kellene kezdeni, hogy miért kell mindenkinek nyilvánosan megszólalnia. Sokan tiltakozhatnak: nem vagyok színész, nem tanár, de még értékesítési menedzser sem, miért van erre szükségem? De ha jobban belegondolunk, a mindennapi életben folyamatosan találkozunk a nyilvános beszédhez hasonló helyzetekkel.

A szakdolgozat megvédésétől és az állásinterjútól a rokon esküvőjén való koccintásig és a játékszabályok ismertetéséig saját gyermekének és barátainak – ezek mind olyan helyzetek, amelyekben egy bizonyos ideig le kell tartania a közönség figyelmét. időt, és ez gyakran nehéz.

A nyilvános beszédtől való félelem az egyik leggyakoribb emberi fóbia. Még ha nem esik pánikba, előfordulhat, hogy egy beszédet vagy prezentációt kell készítenie némi kényelmetlenséget okoz. De megtanulhatja kontrollálni ezt az érzést, többek között számos tipp segítségével, amelyeket alább láthat.

A pszichológusok szerint mindenekelőtt, mint minden más félelem esetében, érdemes élénken elképzelni a legrosszabb forgatókönyvet. Mi ronthat el nyilvános beszéd közben? Manapság már senkit sem dobnak meg rohadt paradicsommal! Valószínűleg a legrosszabb, ami történhet, ha motyogja vagy elfelejti az előkészített szöveget. De mindannyian életünk során nem egyszer vagy kétszer tapasztaltunk hasonló pillanatokat, kezdve az iskolaszéknél kapott sikertelen válaszokkal. Meghalt valaki ebből a pillanatnyi megaláztatásból? Sőt, tényleg emlékszel még rájuk? Higgye el, akinek az esetek felében meg kellene hallgatnia, az egyáltalán nem veszi észre, hogy valami elromlott, a fennmaradó részben pedig másnap elfelejti. Semmi rossz nem fog történni, még akkor sem, ha a beszéded nem zseniális. Azonban nem olyan nehéz ezt az egész folyamatot sokkal stresszesebbé tenni. Nézzünk meg néhány ötletet, hogyan lehet ezt megtenni.

Tehát forduljunk a pszichológusok konkrét tanácsaihoz.

1. Figyeld meg, amint mások nyilvánosan beszélnek.

Semmi sem tanít világosabban, mint az élő példák. Ha tudod, hogy a nyilvános beszéd problémát jelent számodra, kezdd azzal, hogy figyelmesen hallgass meg másokat. Menjen konferenciákra, előadásokra, nézzen videókat a YouTube-on – ami kényelmesebb az Ön számára. Fogadok, hogy találkozni fogsz néhány nagyszerű előadással, amelyek azt akarják mondani, hogy „Ó, én olyan akarok lenni, mint az a srác!”, és sokkal kevésbé sikeresek, amelyek kevésbé keményítenek meg önmagaddal szemben, és azt gondolod: „De még mindig aggódik.” erősebb nálam!

2. Lazíts.

Térjünk vissza a fentebb elmondottakhoz: hidd el, semmi rossz nem fog történni veled, még akkor sem, ha meghiúsul a beszéd.

Természetesen, ha gondosan előkészítjük a beszédünket, nagyon fontosnak tartjuk, hogy azt zseniálisan kivitelezzük. De még ha valami elromlik is, hidd el, a körülötted lévők gyorsan elfelejtik, vagy egyáltalán nem veszik észre. Igen, lehet, hogy nem fog elérni valamilyen célt: nem győzi meg a befektetőket, nem talál partnereket, nem fogja átadni az ötletét stb. De mindez biztosan nem a világ vége, és nem ér annyi elvesztegetett ideget. .

3. Készítsen elő mindent előre.

Természetesen, ha a nyilvános beszéd nem a te dolgod, mindenképpen készíts el néhány házi feladatot. Írja meg beszéde szövegét vagy legalább a fő pontokat, gyakoroljon otthon - a tükör vagy a családja előtt.

Ha fel kell szólalnia egy rendezvényen, soha ne érkezzen az utolsó pillanatban. Feltétlenül ismerkedjen meg az oldallal, győződjön meg arról, hogy minden szükséges (prezentációk, képernyők, anyagok stb.) birtokában van. Minél biztosabb abban, hogy beszéde hátralevő részét kézben tartja, annál kevésbé lesz stresszes a beszédével kapcsolatban.

4. Ismerje meg közönségét.

Beszéded jellemzőinek oroszlánrésze attól függ, hogy ki hallgat rád. Ha lehetősége van arra, hogy előre megtudja, ki lesz a közönsége, akkor megpróbálhatja kitalálni, hogy pontosan mit akar hallani Öntől, ami azt jelenti, hogy azonnal lekötheti a figyelmét.

Például, ha vendégelőadóként beszél egy oktatási intézményben vagy műhelyben, akkor a legjobb, ha előre tudja, mekkora a hallgatóság hozzávetőleges életkora, valamint, hogy átlagosan mennyit tudnak a témáról. Ez segít elkerülni vagy a túl bonyolult, ezért érthetetlen és unalmas előadást, vagy a túl egyszerű előadást, amelyből hallgatói nem vesznek el semmi újat.

Ezenkívül a célközönség érdeklődésének ismerete segít vicceket vagy kitérőket választani a témáról, amelyek természetesen minden nyilvános beszédet díszítenek.

5. Vonja be a közönséget az előadásába.

Ha megvizsgálta a közönségét, ez a következő logikus lépés. Feltehetsz kérdéseket, amivel a közönség válaszol, vagy kezet emel (például: „Hányan hallottatok már a...?”), vagy viccelődhet a számukra ismerős témákon.

Ezenkívül a pszichológusok hangsúlyozzák a szemkontaktus fontosságát: próbáljon a hallgatóságra vagy valakire nézni a teremben vagy az osztályban, ez segít meggyőzőbben hangzani a beszéde. Ha a beszélő kizárólag a padlót vagy a mennyezetet nézi, semmi sem akadályozza meg a hallgatókat abban, hogy okostelefonjukba dugják a fejüket, és teljesen elveszítsék érdeklődésüket a beszéde iránt.

6. Mesélj történeteket az életedből.

Az emberek szeretnek személyes élményekből származó történeteket hallani. Néha tízszer meggyőzőbb minden statisztikai adatnál egy rövid történet arról, hogy például Ön hogyan tudott megoldani egy problémát annak segítségével, amit most eladni próbál.

Ebben az esetben természetesen fontos a rövidség: ne mélyedj el túl alaposan a magánéleted részleteiben, próbálj meg gyorsan visszatérni a fő témához.

7. Szánjon rá időt.

A nyilvános beszéd során az egyik leggyakoribb hiba a rossz beszédtéma. A legtöbben sokkal gyorsabban beszélünk az életben, mint az elfogadható egy előadáshoz vagy előadáshoz. Próbáljon szünetet tartani; ha úgy érzi, hogy túl gyorsan beszél, igyon egy korty vizet, és vegyen levegőt.

Meg is állapodhat a teremben jelenlévő barátjával vagy rokonával, hogy ő jelez, ha túlságosan siet.

8. Mozdulj!

Figyeljük meg, hogy szinte minden sikeres beszélő körbejár a szobában, és beszéd közben gesztikulál. Vegyük őket példaként, ne bújjunk szószék vagy asztal mögé!

Konferenciákon, hosszú előadásokon és egyéb munkahelyi rendezvényeken az emberek gyakran kénytelenek órákon át hallgatni a beszédet, így figyelmük már szétszóródik. Ha mozogsz, mosolyogsz és minden lehetséges módon megmutatod az energiádat, sokkal nagyobb valószínűséggel hallanak.

9. Készítsen jó kérdéseket.

Nem valószínű, hogy elfelejti előre elkészíteni a beszédet, de ugyanolyan fontos, hogy kérdéseket és válaszokat készítsen a témájáról. Miért van erre szükség? Emlékezzen, hányszor figyelt meg különböző eseményeken hasonló képet: egy személy befejezi a beszédét, megkérdezi: „Van valakinek kérdése?”, és a válasz csend. Szánjon időt a kérdésekre, de soha nem garantálhatja, hogy valaki valóban fel akarja majd tenni ezeket. Ebben az esetben a következőképpen lehet kikerülni a helyzetből: „Gyakran felteszik nekem a következő kérdést...” Maga tette fel a kérdést, és maga válaszolt rá. Minden ellenőrzés alatt áll!

10. Ne tagadja meg a közönséggel való kommunikációt az előadás után.

Valószínű, hogy a közönség nagy része gyorsan elfelejti, amit mondtál, és ez így van rendjén. De az emberek minden bizonnyal értékelni fogják, ha udvarias, figyelmes lesz, és időt szakít a kérdéseik megválaszolására.

Következtetés

A nyilvános beszéd képessége nem feltétlenül veleszületett tehetség. Leggyakrabban ez egy fejleszthető és fejleszthető készség. Ne feledje, hogy Démoszthenész, az ókori Athén legendás szónoka fiatalkorában meg volt kötözve, és úgy tanult meg tisztán beszélni, hogy kavicsot vett a szájába, a híres humorista, Jim Carrey pedig pályafutása elején a nyilvános beszéd fóbiájával küzdött. . Végezze el a házi feladatát, gyakoroljon a tükör előtt, próbáljon nyugodt maradni - és sikerülni fog! Sok szerencsét!