Mi történik a férfiakkal 32 évesen. Női magatartásmodellek a harmincadik születésnapi válság idején. De tudod, mire kell törekedned

1. Mindenki számára ijesztő

És akik anyagilag függetlenek. És akik tehetségesek. És azok, akik feltétel nélkül jól néznek ki. És azok, akik okosak és világi hozzáértők. És azok, akik boldog, teljes családban születtek. És azok, akik az óceán mellett élnek. És fiatal. És régi. És azok, akik elismertek a szakterületükön. És akiknek megértő partnerük van. És azoknak, akik jógáznak. És a harcművészetek. És a meditáció. És azoknak, akik most kezdik. És azoknak, akiknek sok tapasztalatuk van. És azoknak, akik teljesen jól néznek ki.

Mindenkinek ijesztő.

Kezdj újat. Lépj ki a megszokott körödből. Kockáztatni. Csinálj valamit, amit nem szoktál. Szörnyű a szeretteinek. Az üzletért. Az életedért, ha megnyomják. És még sok más.

A félelem folytatódni fog. Nem számít mennyi tapasztalat, gyakorlás, önbizalom, elismerés, pénz, tehetség, de minden alkalommal, új magasságba lendülve, minden alkalommal, színpadra lépve, minden alkalommal, megfordulva szerettei felé, egy fokig benne lesz a félelem, ill. egy másik. Ez jó. Ez azt jelenti, hogy még élsz. Ez pedig azt jelenti, hogy előre kell lépnünk. A félelem révén. Ne próbálj meg teljesen megszabadulni tőle.

2. Változás nélkül nincs élet

A stabilitás illuzórikus. A fennsík állapota abszurd. Folyamatosan mozgásban vagyunk. De ez persze toleráns banalitás, mert valójában folyamatosan öregszünk. És mondhatsz még keményebbet is, de ez Pelevin öröksége. nem megyek.

Külsőleg és belsőleg is folyamatosan változunk, ezek a folyamatok egy pillanatra sem állnak le. És még sok másodperc is van a mérés mértékeként. A folyamatok minden pillanatban folynak. Ez sok másodperc. Kérdés: Változtatni vagy nem változtatni? épeszű ember ki nem állhatja. Csak: "Van közöm ezekhez a változásokhoz, és milyen mértékben?"

3. A gyors lassú, de szünet nélkül

Japán folklór szavak.

Nem kell gyors, intenzív, hűvös, nagyon erős. Elég rendszeresen. A legfontosabb a ritmus megtartása. Apránként, de stabil sorozattal. És egy idő után kívülről gyorsnak, intenzívnek, hűvösnek és nagyon erőteljesnek fog kinézni.

4. Teremts többet, mint fogyassz

Különben mindent. A fogyasztó reménytelen élete bonyolultan összefonódik egy jelentős következtetésbe: "Minden rendben van, de semmi jó."

Az embernek tennie kell valamit. Önként és szeretettel. Ez a képlete a mentális egészségének. És bónuszként érdekes módon csak így élvezheti a fogyasztást, amely nem teszi tönkre. Ez a folyamat egészséges lelki anyagcserének tekinthető.

5. Ma az, amit tegnap tettél és gondoltál, holnap pedig az, amit ma teszel és gondolsz

Ezt a kifejezést ismételni kell, mint egy mantrát, amíg el nem jut odáig, hogy a szüleid nem kapcsolódnak a felnőttkori problémáidhoz. Mindenesetre nem ők a hibásak azért, hogy nincs, aki fejben módosítsa a gyerekkora óta ragadt rekordot - oda mindenesetre nem lépnek be.

Azok számára, akik mindent értenek a szülőkről és a múltról mint olyanról, érdemes mindaddig ismételgetniük, amíg el nem fedezik, hogy a kudarcok okai nem számítanak annyira, mint azt általában hiszik, és a kérdés: „Miért?” önmagában nem különösebben értékes, de teljes mértékben felveszi az energiát. Ma megváltoztathatja tetteit, válaszok nélkül.

6. Nincs garancia

Az univerzum alapszabálya, amelyen át kell vinnie minden döntését és tervét.

7. A titkos tudás korszaka, amely megváltoztathat valamit, véget ért. Elérkezett az információhigiénia korszaka

Öt éve nem a tudás a fő fizetőeszköz az eredmények és az értelmes létezés szempontjából. Az internet leértékelte őket a hozzáférhetőségével. A koncentráció eluralkodott. Az a képesség, hogy a figyelmet a feladaton tartsuk, és ne sodorjuk el az érdeklődést – ez az, aki uralkodik. Ez a készség pedig közvetlenül függ a ma mindenütt jelen lévő információs zajtól. Minél több szóbeli szemét van körülöttünk, annál gyengébb a fókusz. Minél több mások gondolata, annál halkabb a saját hangja. Az internetes adatfolyamban való állandó jelenlét elsorvasztja az öntudatosság képességét, és a lényeget felváltja annak fogalmaival, hogy mi is az.

8. Az öröm és az élvezet nem ugyanaz

Soha nem kapunk örömet egy csokitortától, egy pohár bortól vagy egy cigarettától. Nem örülünk az új csizmának vagy parfümnek. Fontos, hogy az ásót jó néven nevezzük – élvezzük. És akkor van egy teljesen más kémia. Ennek az érzésnek a természete nagyon múló, és elválaszthatatlanul kapcsolódik a későbbi elégedetlenséghez, az unalomhoz, a jóllakottsághoz és az új adag utáni vágyhoz.

Nem ijesztő, ha megtagadod magadtól az örömöket, hanem az, hogy nem ismered az örömöt.

9. A szenvedés létezik

Végül is Buddhának igaza volt. A szenvedés létezik. Mindenki szenved. És akiknek nincs semmijük, és akiknek mindenük van. Aki pedig nem szenvedi meg ezt a percet, az a következőben bele fog fájni, amint változik a dollár árfolyama, terrortámadás történik, válaszul azt kapják, hogy nem szeretik, koszos bejáratot látnak, 'Ne várj válaszra egy üzenetre, nem kapnak pénzt, sem másért egy leheletnyi szelet. A szenvedés létezik. És mindig ok nélkül, ha emlékszel bármelyik emberi lény fináléjára.

10. Nem lehet mindenki boldog

Ez egy elképesztően egyszerű dolog, amit olyan régóta nem akarok látni. Túl erős a csodába vetett hitünk ahhoz, hogy boldog véget érjünk saját felülmúlhatatlan egyediségünk alkalmával. De lefuthat bárki egy 42 km-es futómaratont? Elméletben - igen, a humánerőforrás képes erre, de a gyakorlatban - csak képzett ember számára elérhető.

Természetesen a képzetlen is edzhet. De a lánc megnyúlik, és fontos látni. Erre most egy felkészületlen ember nem képes.

Mindenki lehet boldog? Természetesen! De ez elméletben van. A gyakorlatban stabil boldog, vagyis nyugodt, kiegyensúlyozott, boldog, ha úgy tetszik, csak az lehet, aki hozzáfér az elme fegyelméhez. Akinek az elméje képes (edzett), hogy ne ránduljon meg mindazokon a sok alkalmakon, ami körülveszi. Aki nem csak nyugalomban, hanem kellemetlen helyzetek rohamában is egyensúlyban tud maradni az örömben. Ellenkező esetben az autóján lévő karcolások végtelen okai fájdalomba, ingerültségbe és szorongásba sodorják Önt. És ez csak egyfajta autó, de vannak komolyabb helyzetek is. Ez a szamszára, bébi. Egy ilyen vezérelt elme, aki bármilyen eseményre reagál, csak az Instagram státuszában nevezhető boldognak.

11. Az öröm az elme egyensúlya

Mondd el nekem ezt úgy 5 éve, a templomnál megcsavartam volna. Amikor éjjel-nappal nagy fényes szerelemről, barátságos családról, érdekes, jövedelmező üzletről álmodozol, arról a lehetőségről, hogy magadnak dolgozz, és ne másnak, egy utazásokkal teli életről, úgy tűnik, még mindig vannak elképzeléseid az örömről, legalábbis a sajátjáról. Igen, most nagyrészt elégedetlen vagy, igen, valami megőrjíthet, igen, szenvedsz. Szóval ez érthető. De tudod, mire kell törekedned. Tudod, hol van a kézzelfogható, tartós örömöd, amikor oly csábító álmaidat nézed.

Az öröm a teljes kiegyensúlyozott lelki béke állapota, amelyet ennek az elmének a vak (automatikus) reakcióitól való megszabadulással érünk el. Talán az egyetlen egészséges módja egy ilyen állapot megélésének (és fejlesztésének) felnőttkorban a mély megfigyelő meditáció.

12. A gyümölcsök nem savas, hanem lúgos ételek.

Ha tudományosan a friss érett gyümölcs és szinte minden zöldség lúgos reakciót vált ki a szervezetben, és segít semlegesíteni a benne lévő felesleges savat, míg a keményítő, cukor, húskészítmények, zsírok, olajok, tejtermékek éppen ellenkezőleg, savasítják a szervezetet. A teljes leírás N. Walker és R. Pope táblázatában található, amely a Google-on keresztül érhető el.

13. „A testem tudja, mi a legjobb neki” az elme egyik legálomosabb csapdája.

Az alkoholista szervezete italra vágyik, a dohányosé egy cigarettára, testünk csokira és sült krumplira vágyik. Miről "tudja jobban" mindenki? Ahogy az elme automatikus reakciókból él, megakadályozva az embert abban, hogy alapvető előrelépéseket tegyen az életében, úgy a test is engedelmeskedik a szokásoknak és a vágy kaotikus impulzusainak.

14. A táplálkozás nemcsak a testünkre, hanem az elménkre is hatással van.

Az alkoholhoz hasonlóan, amely észrevehetően megváltoztatja tudatunkat, tompítja azt, egyes termékek hasonló hatást fejtenek ki, de kevésbé kifejezett és gyakran eszméletlen formában. Az étel lelassíthatja és eltereli a fejet, gyengítheti a kontrollt, a tudatosság erejét és az észlelés tisztaságát. A kissé "ködös" állapot a norma szintjévé válik, lehetővé téve az embernek, hogy elfelejtse, mit is jelent valójában a könnyedség és a tisztaság. A leginkább „ingyenes” élelmiszerek a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a növényi ételek és gabonafélék, egyszerű módon, minimális olajjal, fűszerekkel és sóval elkészítve.

15. Annyi pénzre van szüksége, hogy ne gondoljon rájuk.

A pénz nem oldja meg az emberiség fő kérdését - nem boldogítja tulajdonosát. De az a lehetőség, hogy legalább a mindennapi életben nem gondolunk rájuk, jelentősen felszabadítja az energiát más folyamatokhoz.

16. Mindannyian sokkal inkább egyformák vagyunk, mintsem mások.

A személyes egyediség értéke erősen eltúlzott, és megakadályozza, hogy gyorsan megoldjuk problémáinkat. Minden válasz és megoldás már régóta létezik, és a saját egyediség megszállottsága nem teszi lehetővé az embernek, hogy az egóját oda tolja, ahol hasznos lenne, ha mindig lenne, és felfogná a körülötte lévő valóságot anélkül, hogy az összes válaszba beleavatkozna. nyomokat.

17. A függőség csak 100 százalékos elutasítással gyógyítható.

Nem ihat meg egy pohár bort, ha alkoholista. Néha nem dohányozhat, ha megpróbál leszokni. Folyamatosan csavarodni fogsz. Viszontagságok. Meghibásodások. A pszichoenergetikai „kampók” kérdéseiben nincsenek félhangok. És ez a szabály megingathatatlan minden típusú függőség esetén.

18. Nincs belső 100%-os készenlét a változásra

Mindig teljesen felkészületlenek vagyunk a fordulatokra. Mindig vannak jó „de” és okok arra, hogy egy kicsit halasszunk egy kedvezőbb helyzetig. Felesleges az egyértelmű belső megegyezésre várni, inkább az „idő” alapján kell dönteni, semmint a mulandó készültség alapján.

19. Az élet egy könyv, amelynek első fejezeteit nem te írtad

Igen, és a későbbiekben is - leggyakrabban.

A minket körülvevő világ hiedelmeiből és modelljeiből állunk, és ez a világ nem egy elvont Föld bolygó, hanem egy nagyon konkrét bejárat, iroda, ház - az a hely, ahol időt töltünk. Ezek barátok, kollégák, szülők, eladók az üzletben, akikkel minden este találkozik. Ez egy hírfolyam a közösségi hálózatokon és az úgynevezett Facebook-barátokon. Nézeteket, pozíciókat, nézőpontokat egyszerűen automatikusan elnyelünk, levegővel belélegezzük és azonosakká válunk, vagy fordítva, ellentétesekké válunk, ami szintén a tagadás automatikus mozzanata. Gyermekkorban ez a folyamat teljesen ellenőrizhetetlen. Személyiségünk esszenciáját más emberek gyűjtötték össze, és ott messze nem érvényesül a tudatos szülői beleszólás (ha volt ilyen). Amit magunknak tartunk, és amit félnünk kell elveszíteni, az egyes pszichológusok szerint csak bizonyos mértékig a környezetünkből származó mozaik szépsége. Nincs mit veszíteni. Szerintem remek hír. Mindent bármilyen irányba átrajzolhat.

20. Az eredmény a kísérletek száma

Nem csak egy jól irányzott lövést. És természetesen nem sok szerencsét hosszú távon.

21. Ami segített az egyik szakaszban, az fékezheti a következő lépés elérését.

A radikális változtatások képességét az elutasítás képessége jellemzi. De nem csak azért, ami téged zavar. Néha nagyon fontos, hogy elengedd azt, ami a múltban bevált neked. Egy egyszerű példa: a kisvállalkozási szabályok átlagosan nem működnek. Lehetetlen úgy növekedni, hogy ne adjunk fel néhányat, még akkor sem, ha tegnap emelték a folyamatot. Ugyanez vonatkozik az emberi személyiségre – a hozzáállásaira, terveire.

22. A komfortzóna mögött található a diszkomfortzóna.

Nem egy doboz csokit.

23. Cél nélküli élet nem létezik

Valamint az állapotok változás nélkül. A kérdés csak az: ezeket a célokat magad tűzöd ki, vagy az ösztönök kényére hagyod őket (tudattalan célok).

24. Leni - nem létezik

Vannak nem szeretett tevékenységek, hiányzik az energia és hiányzik a nagyszabású vízió, hogy elálljon a lélegzeted a nyitó kilátásoktól. És nincs lustaság.

25. Önmagad nem találhatod meg, csak magadat tudod megteremteni

Nincs mit és nincs kit keresni. Mindig itt és most vagy. És a te utad az, ami ebben a pillanatban a lábad alatt van, semmi több. Ez a „saját” út különbözik attól, hogy ez nem csak a gyalogló tudatosságának ténye, aki bár apró, de kézzelfogható célokat köt ki. Amikor ezeket a célokat mások határozzák meg, vagy kaotikusan nőnek a „kell” szó révén, akkor nincs mód, tarka nyugtalan epizódok halmaza van.

26. Nem kell alkohol

27. A nem realizált potenciál fáj.

És hiába rejtőzködni e tény elől a kényelem választott szintjén vagy gyönyörű filozófiai koncepciókban, ugyanazokban a történetekben, amelyek a nőiességről, az anyaságról és így tovább.

Minden tehetségért felkérnek minket.

28. A bankoknak neked kell fizetniük, nem neked. Ez az egyetlen lehetséges anyagi egészség

Soha, soha, soha ne vegyél olyat, amit nem kerestél meg. Soha. Mindenesetre, ha komoly változásokról álmodozik. Nem csak pénzzel fizetünk a banknak, hanem szabad energiánkkal is. Gyakorlatilag nincs helye a kockázatnak és a kalandos előrelépéseknek. Egy ilyen állapotból (főleg új pénzügyi szintre) áttörés aligha lehetséges.

29. Két készség, amelyet a lehető legkorábban el kell sajátítani: a feszültséget és az ellazulást

Bármilyen mozgáshoz időnként az erők feszültségére van szükség. Ha kelletlenül, muszájból mész hozzá, kétszer annyi energia költ el. Része maga az erőfeszítés, a többi - a mentális stressz. A belső harcra. Ebből következik, hogy meg kell tanulnod tetszés szerint erőlködni, szeretni az erőfeszítéseidet. Az önkéntes erőlködés képességével, ezt kizárólag pozitívumként tekintve, jelentősen csökken az elhasznált energia mennyisége. Nagyobb és könnyebb lesz.

Az ellazulás képessége pedig – a valóság olyannak elfogadása, amilyen, a saját elvárásaink elengedése, a belső csomók feloldása, a testi feszültség oldása például jógával és légzéstechnikákkal – a második szárny, amely nélkül nem lehet sokra menni. feszültség.

30. Két válasz, amelyet a lehető legkorábban meg kell tanulni: "Igen" és "Nem".

A garanciák hiánya, a teljes belső felkészültség és a különféle külső körülmények ellenére is igent mondani helyzetekre, emberekre. És hogy "nem"-et mondj mindenekelőtt magadnak – a gyengeségeidnek, félelmeidnek és belső promiszkuitásodnak. És csak akkor - másoknak.

31. A menő dolgokat az különbözteti meg a jó dolgoktól, hogy képes arra, hogy elfelejtse magát.

A Teremtő különbözik attól az embertől, aki úgy csinál valamit jól, hogy az ügyet maga fölé helyezi, és közben feloldja az egóját. És ezt tudatosan és szeretettel teszi, és nem választási lehetőség hiányából vagy kötelességtudatból. Tehát egy marketinges lehet igazi zenész a szakmában, egy másik zenész pedig az marad, aki egy életen át a zenével foglalkozik.

32. Minden útközben talált jelzésnek legalább 3 értelmezése van

1. Talán ez tényleg egy jel! 2. Talán tévedésben vagy, és a fülénél fogva húzod a tényeket. 3. Vagy talán - ez egy próba - a jellel ellentétes jelenség, a választott útról való letérési kísérlet, döntése őszinteségének és szándékának erejének próbájaként.

Lesznek változások és lesznek. Köszönöm, hogy elolvasta.

Mindig a tied,

Ide teszem fel, hogy később könnyebb legyen megtalálni.
Időnként újra kell olvasni :)

A válság jellemzően 28-32 éves korban kezdődik, amikor a legtisztábban zajlanak az értékek és célok újraértékelésének, a felnőtt társadalomban való helykeresésnek a folyamatai, a serdülőkor konfliktusai végleg feloldódnak, új felelősségek merülnek fel. szerzett.

Az emberek viselkedési mintáiban különböznek egymástól, attól függően, hogy milyen döntést hoztak huszonévesen. Úgy gondolják, hogy minden viselkedési modellnek megvannak a saját pszichológiai problémái, amelyek azzal kapcsolatosak, hogy az ember mennyire hatékonyan oldja meg a fejlődési feladatait.

A nők viselkedésének modelljei

„Gondoskodás”: az önazonosítás jellemzői

Az ilyen nők a 20-as éveikben (vagy korábban) férjhez mennek, és nem terveznek túllépni a háziasszony szerepén. Nem tudják megoldani azokat a feladatokat, amelyekkel az ember húsz évesen szembesül: az autonómia és függetlenség megszerzése, az identitás, az „én” holisztikus képének kialakítása, a személyiség különböző elemeinek ötvözése. Egy nő elszakadhat szüleitől és családjától, de mégsem válik függetlenné: a szülői funkciókat (gazdasági és irányítási) továbbra is a férje veszi át.

Ezzel a modellel a patológiás azonosítás számos lehetősége kínálkozik: a férjen és eredményein, a gyerekeken, a szexen és a felhalmozáson keresztül.

A férjén keresztül azonosított nő saját egyéniségének elvesztésével fenyeget. A státuszt a férj teljesítménye és a dolgok birtoklása révén lehet megszerezni.

Az azonosulás másik lehetősége az anyává válás. A gyermek születése a női esszencia "bizonyítéka". Ezért sok nem dolgozó nő továbbra is újra és újra szül, nem tudva, mit kezdjen magával. A jövőben, amikor a gyerekek felnőnek és elhagyják a házat, az önmaga megtalálásának problémája még nehezebbé válik.

A szex gyógyír lehet az unalomra és a mindennapokra, de nem lehet az önazonosítás teljes értékű eszköze. Egy háziasszony, aki szexen keresztül próbál érvényesülni, gyakran kezdi az élvezetet az oldalán keresni.

A harmincadik év válsága egy "gondoskodó" viselkedési modellel rendelkező nőt felkészületlenül és a sors csapásaival szemben kiszolgáltatottá talál: függetlenségétől megfosztott, passzív, gazdaságilag függő, végzettsége, szakmája nincs. A fejlesztés feladatát nehezítik a családi problémák és a szakmai szférában való lemaradás. A válság negatív megoldásával lehetséges a fejlődés korábbi szakaszába való visszalépés, a neurózisok megjelenése.

"Vagy-vagy": hatékony modell

Ezeknek a 20-as éveikben járó nőknek választaniuk kell a szerelem és a gyerekek vagy a munka és az oktatás között. Az ilyen nőknek 2 típusa van: vannak, akik későbbre halasztják a karrierről szóló gondolataikat, de a „gondoskodókkal” ellentétben egy idő után mégis karriert szándékoznak csinálni. Mások arra törekednek, hogy előbb befejezzék tanulmányaikat, későbbre halasztva az anyaságot és gyakran a házasságot.

Az első esetben az az előnye, hogy a nő sok belső munkára kap lehetőséget, ami segíti a jövőbeni prioritások meghatározásában. A „gondoskodókkal” ellentétben az ilyen nők túljutottak a korai ifjúságból a felnőttkorba való átmenet válságán, meghatározták az életcélokat (család, munka), és megalapozták a jövőbeni karriert. Ennek a fejlesztési modellnek az a veszélye, hogy ha a válság megoldását későbbre halasztják, elveszhetnek a szakmai készségek, és fokozódhat a társak közötti verseny.

A második típusú „vagy-vagy” modellt választó nők tanulmányai meglehetősen csekélyek. Általában az ilyen nők az elsőszülöttek a családban, az anyáknak nincs rájuk befolyása. A válság tipikus tartalma egy hirtelen felismerés, hogy kevés idejük maradt, a magány érzése. A nők elkezdenek orvoshoz járni, partnert váltanak, megpróbálnak „kiugrani”, hogy férjhez menjenek. A probléma az, hogy egy önálló, bizonyos pozíciót elért nőnek nehéz egyenrangú társat találni, gyakran a férfiak félnek tőlük.

Létezik egy csoport nőknek is, akiknek sikerül egyensúlyt teremtenie a kölcsönösség és az egyéniség között. Először karriert csinálnak, majd összeházasodnak, és 30 éves koruk körül anyákká válnak. Ez a modell a leghatékonyabb: előnye, hogy megtervezhetők az események, és egy nő jobban felkészült a harmincadik születésnapja válságára.

"Integrátorok": fő nehézségek

Az ilyen nők megpróbálják összekapcsolni a házasságot és az anyaságot a karrierrel. A krízis tartalma az, hogy egy nő fáradtnak érzi magát, túlterheli a feladatokat, bűnösnek érzi magát a családja előtt, és állandóan fel kell áldoznia valamit. Egyes kutatók szerint egy nő csak 35 éves korára képes egyesíteni ezeket a szerepeket.

A nők gyakran nem bírják a stresszt, és egy ideig megtagadják sem a munkát, sem a házasságot és a gyermeknevelést. Mások pozitívabb kiutat találnak, ha újraosztják a háztartási feladatokat férjükkel, részmunkaidőben dolgoznak, bébiszitter szolgáltatásokat vesznek igénybe.

A modern családmodellek és a társadalom nézeteinek bizonyos előrehaladása számos pozitív kiutat kínál a válságból.

"Nők, akik soha nem házasodnak" beleértve a dadusokat, gondozókat, "irodafeleségeket". Néhány nő ebből a csoportból homoszexuális, néhányan pedig egyáltalán nem hajlandók szexelni. Vannak, akik szociális munkásokká válnak, és kreatív képességeiket a világ gondozására irányítják. Vannak azonban olyan nők is, akik készek minden más kötődést kizárni, hogy életüket híres embereknek szenteljék.

„Fenntarthatatlan”: minden nap egy válság

20 éves korukban az ilyen nők az állandótlanságot választják, az életben utaznak, megváltoztatják lakóhelyüket, foglalkozásukat és szexuális partnereiket. Az a nő, aki ilyen viselkedési modellt választott, nem szeret semmiféle határozottságot az életében: nincs állandó jövedelme, gyakran kóborol, és általában éretlen személyiség, alacsony az önbecsülése, él. Ma.

A válság tartalma: 30 éves korára egy nő belefárad a „szabad életbe”, szembesül a további önrendelkezés problémájával. Valójában mind a fiatalok, mind a harmincévesek problémáit meg kellene oldania. Extrém esetben a fejlődés olyan mértékben késhet, hogy az illető már nem tud belépni a következő időszakba. Úgy érzi, összetörik az új kihívások, miközben a régiekkel küzd. Gyakran az „instabil” kategóriába tartozó nők veszélyeztetettek: romboló magatartás, alkohol- és kábítószer-használat jellemzi őket. A válság negatív kimenetelével a problémák súlyosbodnak, a nő „megakad” a fiatalkori szakaszban.

Az ember fejlődése, érése egyénileg. De mindenkit összeköt egy közös vonás: az élet bizonyos pillanataiban életkorral összefüggő válságok alakulnak ki. A nők számára az egyik legerősebb és legnehezebb a 30 éves válság. Megnyilvánulásai önmagunk jobb megértésére tett kísérletek, a családdal, barátokkal való kapcsolatok újragondolása, a karrier és a család további fejlődéséről szóló gondolatok ...

A válság okai 30 év

A válság nem a semmiből jelenik meg. Ennek jellegzetes előfeltételei vannak. A harmincas éveikben ők válnak a válság kiváltó mechanizmusává.

1. Nehézségek a magánéletben. Azok a nők, akik 30 éves korukra nem házasodtak össze, alacsony önbecsülést tapasztalnak, és krónikus depresszióban és bizonytalanságban szenvednek a jövővel kapcsolatban. Nem mindenkivel történik meg, de sokakkal. Ha a hölgy házas, valószínűleg csalódás a családi életben, felhalmozódott fáradtság a ház körüli állandó házimunkák és a gyermekek gondozása miatt. A rokonok, barátnők nem veszik el a problémákat, hanem fordítva.
2. Az öregedés jeleinek megjelenése. A negyedik évtized elejére már nehéz nem észrevenni az érettség jellegzetes tüneteit: zsírlerakódás a combon, narancsbőr, megereszkedett bőr, mimikai (és némelyiknél "igazi" nagy) ráncok. Azoknál, akik többször szültek, még hangsúlyosabbak a jelek.
3. A karrier bizonytalansága. A karrier nem feltétlenül válik fontossá. Ám amikor komoly fogadást kötöttek rá, és 30 éves korára nem értek el magas posztot, elkerülhetetlen a válság.
4. Saját teljesítmények másokkal való kedvezőtlen összehasonlítása. 30 éves korodra legalább valamilyen területen sikeres akar lenni. Ha nem sikerül jó lakást venni, nem születik baba, nem költözik külföldre, egy nő szégyent érez, általában eszméletlen. A többet elért osztálytársak, osztálytársak példájukkal erősítik a negatív érzéseket, hangulatokat.

Az okok "összefolynak" a 28-32 éves időszakban. Ingadozások lehetségesek, de jelentéktelenek. Nem véletlenül nevezik a 30 éves válságot a legveszélyesebbnek és a legnehezebbnek egy nő életében. Ez a válság a fejlett országok szép nemének akár 80%-át is "diagnosztizálja". Milyen tünetek alapján?

A női válság tünetei

A krízisállapotot viselkedés, kommunikáció és gondolatok megfigyelésével lehet majd meghatározni. Ezeken a területeken a válság tünetei különösen hangsúlyosak.

1. A megvalósítatlan lehetőségek érzése. Annyira vágytál, és most aggódsz az elérhetetlen és alulfogadott miatt? Tehát az első tünet megtalálható. 30 évesen a többség a saját fizetésképtelenségén gondolkodik. Még olyan nők is, akik kiváló karriert csináltak, két-három csodálatos gyermeket szültek.
2. Új problémák állandó "felfedezése". Sok bajt kezdesz észrevenni? Baj van az alakkal, nem túl jó a munkában, a férj nem szeret, a gyerekek nem engedelmeskednek, a kedvenc sorozatod hirtelen véget ért? Ez a válság egyértelmű jele. Nagyon sok negatív érzelem kíséri, és ez utóbbiak hátterében minden esemény rosszabbnak tűnik, mint amilyen. Komoly szerepet játszik a történések szubjektív-pesszimista szemlélete.
3. Gondolatok az öregségről. „Itt vagyok a harmincas éveimben, eléggé megöregedtem” – szól egy megszállott gondolat, ami válságot jelez. A pszichológiailag fontos figurák külön téma, és most nem beszélünk róla ... A lényeg az, hogy a harmincéves mérföldkövet szubjektíve szörnyű eseménynek tekintik, ami a „fiatalság végét” jelzi.
4. A születésnap már nem ünnep. Amint a születésnapját szomorú dátumként kezdi felfogni, a válság nagyon világossá válik. Hiszen minél tovább, "annál rosszabb". A következő teljes év pedig egy újabb lépés az öregség felé.
5. Változás vágya. A 30 éves válságra világos vágy alakul ki, hogy megszabaduljunk a régitől és újat szerezzünk. A nők öltözködési stílust váltanak, más városba költözésen gondolkodnak, váláson, munkahelyváltáson gondolkodnak... Általában a radikális változtatások rosszabb következményekkel járnak: a változásokból nincs elégedettség, mert nem objektív szükséglet okozza, hanem a problémák elől való menekülés vágya által.
6. Botrányok, harag, csalódás a szeretteiben. A 30 éves válság fenyegeti a családot és a rokoni kapcsolatokat. Előtérbe kerülnek a férj, a szülők, a barátnők, a kollégák hiányosságai. Az eredmény irritáció és mulasztások, amelyek káromkodássá fejlődnek és a normális kommunikáció véget ér.

A tünetek ritkán jelennek meg együtt. Általában csak egy van egyértelműen kifejezve, a többi pedig háttérbe szorul. Ezeknek akár néhány jelének megléte is ébresztő. Ideje elkezdeni a probléma megoldását.

Hogyan kezeljük a válságot

A válság 30 év alatti leküzdésével kapcsolatban eltérőek a nézetek. Egyes pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne tégy semmit, csak várj. Valóban, az idő enyhíti a válságot. Pontosabban a tüneteitől. De az okok nem vezetnek sehova, ha nem dolgozol tudatosan rajtuk. Mit kell tenni?

1. Vegyen le egy kis felelősséget. A túlzott munkaterhelés és a családi és munkahelyi ügyek intézésének szükségessége nem segít megbirkózni a válsággal. Legalább néhány hónapig meg kell könnyíteni az életet. Férj, rokonok, közeli barátok segítenek otthon. Munkahelyen - olyan kollégák, akikkel eddig jó kapcsolatot ápoltak. Lehetséges-e ideiglenesen valakire áthelyezni a feladatokat? Csináld.
2. Feltámasztani egy régi hobbit, találni egy újat. A monotonitás nem jó. Egy kedvenc tevékenység segít enyhíteni a stresszt, és eltereli a figyelmet a rossz gondolatokról. Varrás, fotózás, kerékpározás… Mit szeretsz a legjobban? Itt az ideje, hogy visszatérj azokhoz a dolgokhoz, amelyek örömet okoznak.
3. Töltsön időt férjével, rokonaival, barátaival. Az együtt töltött idő segít abban, hogy ne rontsa el a szeretteivel való kapcsolatokat. De nem a szokásos "szolgálati" alkalomból (valakinek születésnapja, újév stb.), hanem csak úgy. Menjen ki férjével egy kellemes helyre, maradjon együtt egy romantikus estére és éjszakára, küldje el a gyerekeket. Látogassa meg egy másik városban élő rokonait. Találkozz egy jó öreg baráttal egy hosszú szakítás után.
4. Javul. Használja ki a változás iránti vágyat – fejlessze magát. Kezdj el fitnesz klubba, uszodába járni, fogyj. Járj idegennyelv-tanfolyamra. Vegyen részt személyes növekedési tréningen. Végső esetben vegyen részt a munkájával kapcsolatos szakmai gyakorlatokon és tanfolyamokon. Hasznos a nyugalom érdekében.
5. Növelje az endorfin szintjét. És nem szabad megfeledkeznünk a fiziológiáról. Az endorfinok, amelyek támogatják a pozitív hangulatot és az optimizmust, nagyobb mennyiségben termelődnek sportolás és szex közben. Ezenkívül a napon (beleértve a szoláriumot is) hasznos ésszerű mennyiségű csokoládét fogyasztani. Általában használj minden pillanatot, ami örömet okoz!

Szándékosan nem szorgalmazzuk az önásást, a pozitív és negatív tulajdonságok listáinak összeállítását, a jövőre vonatkozó tervek készítését. A 30 éves válságtól az ilyen pszichológiai trükkök nem mentenek meg, mert ebben az időszakban a nő megfosztja a racionalitástól. Hiába beszélsz a "szép távolról", és egy séta a friss levegőn, egy pohár bor gyertyafénynél, egy nyugodt alvás hasznosabb lesz. Tudjon meg többet az alábbi videóban.

Eredmények

A 30 éves válságot lehetetlen elkerülni. A nőknél az élet szubjektív hiánya, a családi problémák, a karrier nehézségei és a megjelenés romlása okozza. Hatékony harci módok: jó szórakozás, jó kapcsolatok ápolása szeretteivel, saját tested gondozása. A helyes megközelítés és az optimista hozzáállás néhány hónapra csökkenti a válság időszakát. Ezt követően megkönnyebbülés jön, és az élet visszatér a normális kerékvágásba.

A születésnap, amely zökkenőmentesen átfolyik az újévbe, az összegzés változatlan időszaka. Nem kötelezem magam arra, hogy célokat tűzzek ki, vagy valahogy konkrétan keressem a válaszokat. Csak november 5-e előestéjén mindig vannak kérdések. Újévre pedig betöltik az összes belső teret, azzal fenyegetőznek, hogy az első felbukkanó módon kitörnek, ha nem biztosítok számukra kiutat. Idén úgy döntöttem, hogy néhány életleckét hozzáadok ehhez a folyamathoz. És ez történt.

32 következtetés 32 év alatt

1. Mindenki számára ijesztő

És akik anyagilag függetlenek. És akik tehetségesek. És azok, akik feltétel nélkül jól néznek ki. És azok, akik okosak és világi hozzáértők. És azok, akik boldog, teljes családban születtek. És azok, akik az óceán mellett élnek. És fiatal. És régi. És azok, akik elismertek a szakterületükön. És akiknek megértő partnerük van. És azoknak, akik jógáznak. És a harcművészetek. És a meditáció. És azoknak, akik most kezdik. És azoknak, akiknek sok tapasztalatuk van. És azoknak, akik teljesen jól néznek ki.

Mindenkinek ijesztő.

Kezdj újat. Lépj ki a megszokott körödből. Kockáztatni. Csinálj valamit, amit nem szoktál. Szörnyű a szeretteinek. Az üzletért. Az életedért, ha megnyomják. És még sok más.

A félelem folytatódni fog. Nem számít mennyi tapasztalat, gyakorlás, önbizalom, elismerés, pénz, tehetség, de minden alkalommal, új magasságba lendülve, minden alkalommal, színpadra lépve, minden alkalommal, megfordulva szerettei felé, egy fokig benne lesz a félelem, ill. egy másik. Ez jó. Ez azt jelenti, hogy még élsz. Ez pedig azt jelenti, hogy előre kell lépnünk. A félelem révén. Ne próbálj meg teljesen megszabadulni tőle.

2. Változás nélkül nincs élet

A stabilitás illuzórikus. A fennsík állapota abszurd. Folyamatosan mozgásban vagyunk. De ez persze toleráns banalitás, mert valójában folyamatosan öregszünk. És mondhatsz még keményebbet is, de ez Pelevin öröksége. nem megyek.

Külsőleg és belsőleg is folyamatosan változunk, ezek a folyamatok egy pillanatra sem állnak le. És még sok másodperc is van a mérés mértékeként. A folyamatok minden pillanatban folynak. Ez sok másodperc. Kérdés: Változtatni vagy nem változtatni? épeszű ember ki nem állhatja. Csak: "Van közöm ezekhez a változásokhoz, és milyen mértékben?"

3. A gyors lassú, de szünet nélkül

Japán folklór szavak.

Nem kell gyors, intenzív, hűvös, nagyon erős. Elég rendszeresen. A legfontosabb a ritmus megtartása. Apránként, de stabil sorozattal. És egy idő után kívülről gyorsnak, intenzívnek, hűvösnek és nagyon erőteljesnek fog kinézni.

4. Teremts többet, mint fogyassz

Különben mindent. A fogyasztó reménytelen élete bonyolultan összefonódik egy jelentős következtetésbe: "Minden rendben van, de semmi jó."

Az embernek tennie kell valamit. Önként és szeretettel. Ez a képlete a mentális egészségének. És bónuszként érdekes módon csak így élvezheti a fogyasztást, amely nem teszi tönkre. Ez a folyamat egészséges lelki anyagcserének tekinthető.

5. Ma az, amit tegnap tettél és gondoltál, holnap pedig az, amit ma teszel és gondolsz

Ezt a kifejezést ismételni kell, mint egy mantrát, amíg el nem jut odáig, hogy a szüleid nem kapcsolódnak a felnőttkori problémáidhoz. Abban mindenesetre nem ők a hibásak, hogy nincs, aki a gyerekkora óta megrekedt fejedben megváltoztatja a rekordot - oda mindenesetre nem lépnek be.

Azok számára, akik mindent értenek a szülőkről és a múltról mint olyanról, érdemes mindaddig ismételgetniük, amíg el nem fedezik, hogy a kudarcok okai nem számítanak annyira, mint azt általában hiszik, és a kérdés: „Miért?” önmagában nem különösebben értékes, de teljes mértékben felveszi az energiát. Ma megváltoztathatja tetteit, válaszok nélkül.

6. Nincs garancia

Az univerzum alapszabálya, amelyen át kell vinnie minden döntését és tervét.

7. A titkos tudás korszaka, amely megváltoztathat valamit, véget ért. Elérkezett az információhigiénia korszaka

Öt éve nem a tudás a fő fizetőeszköz az eredmények és az értelmes létezés szempontjából. Az internet leértékelte őket a hozzáférhetőségével. A koncentráció eluralkodott. Az a képesség, hogy a figyelmet a feladaton tartsuk, és ne sodorjuk el az érdeklődést – ez az, aki uralkodik. Ez a készség pedig közvetlenül függ a ma mindenütt jelen lévő információs zajtól. Minél több a szóbeli szemét, annál gyengébb a fókusz. Minél több mások gondolata, annál halkabb a saját hangja. Az internetes adatfolyamban való állandó jelenlét elsorvasztja az öntudatosság képességét, és a lényeget felváltja annak fogalmaival, hogy mi is az.

8. Az öröm és az élvezet nem ugyanaz

Soha nem kapunk örömet egy csokitortától, egy pohár bortól vagy egy cigarettától. Nem örülünk az új csizmának vagy parfümnek. Fontos, hogy az ásót jó néven nevezzük – élvezzük. És akkor van egy teljesen más kémia. Ennek az érzésnek a természete nagyon múló, és elválaszthatatlanul kapcsolódik a későbbi elégedetlenséghez, az unalomhoz, a jóllakottsághoz és az új adag utáni vágyhoz.

Nem ijesztő megtagadni magadtól az örömöket, hanem az, hogy nem ismered az örömöt

9. A szenvedés létezik

Végül is Buddhának igaza volt. A szenvedés létezik. Mindenki szenved. És akiknek nincs semmijük, és akiknek mindenük van. Aki pedig nem szenvedi meg ezt a percet, az a következőben bele fog fájni, amint változik a dollár árfolyama, terrortámadás történik, válaszul azt kapják, hogy nem szeretik, koszos bejáratot látnak, 'Ne várj válaszra egy üzenetre, nem kapnak pénzt, sem másért egy leheletnyi szelet. A szenvedés létezik. És mindig ok nélkül, ha emlékszel bármelyik emberi lény fináléjára.

10. Nem lehet mindenki boldog

Ez egy elképesztően egyszerű dolog, amit olyan régóta nem akarok látni. Túl erős a csodába vetett hitünk ahhoz, hogy boldog véget érjünk saját felülmúlhatatlan egyediségünk alkalmával. De lefuthat bárki egy 42 km-es futómaratont? Elméletileg igen, a humán erőforrás képes erre, de a gyakorlatban csak képzett ember számára elérhető.

Természetesen a képzetlen is edzhet. De a lánc megnyúlik, és fontos látni. Erre most egy felkészületlen ember nem képes.

Mindenki lehet boldog? Természetesen! De ez elméletben van. A gyakorlatban stabil boldog, vagyis nyugodt, kiegyensúlyozott, boldog, ha úgy tetszik, csak az lehet, aki hozzáfér az elme fegyelméhez. Akinek az elméje képes (edzett), hogy ne ránduljon meg mindazokon a sok alkalmakon, ami körülveszi. Aki nem csak nyugalomban, hanem kellemetlen helyzetek rohamában is egyensúlyban tud maradni az örömben. Ellenkező esetben az autóján lévő karcolások végtelen okai fájdalomba, ingerültségbe és szorongásba sodorják Önt. És ez csak egyfajta autó, de vannak komolyabb helyzetek is. Ez a szamszára, bébi. Egy ilyen vezérelt elme, aki bármilyen eseményre reagál, csak az Instagram státuszában nevezhető boldognak.

11. Az öröm az elme egyensúlya

Mondd el nekem ezt úgy 5 éve, a templomnál megcsavartam volna. Amikor éjjel-nappal nagy fényes szerelemről, barátságos családról, érdekes, jövedelmező üzletről álmodozol, arról a lehetőségről, hogy magadnak dolgozz, és ne másnak, egy utazásokkal teli életről, úgy tűnik, még mindig vannak elképzeléseid az örömről, legalábbis a sajátjáról. Igen, most nagyrészt elégedetlen vagy, igen, valami megőrjíthet, igen, szenvedsz. Szóval ez érthető. De tudod, mire kell törekedned. Tudod, hol van a kézzelfogható, tartós örömöd, amikor oly csábító álmaidat nézed.

Az öröm a teljes kiegyensúlyozott lelki béke állapota, amelyet ennek az elmének a vak (automatikus) reakcióitól való megszabadulással érünk el. Talán az egyetlen egészséges módja egy ilyen állapot megélésének (és fejlesztésének) felnőttkorban a mély megfigyelő meditáció.

12. A gyümölcsök nem savas, hanem lúgos ételek.

Ha tudományosan a friss érett gyümölcs és szinte minden zöldség lúgos reakciót vált ki a szervezetben, és segít semlegesíteni a benne lévő felesleges savat, míg a keményítő, cukor, húskészítmények, zsírok, olajok, tejtermékek éppen ellenkezőleg, savasítják a szervezetet. A teljes leírás N. Walker és R. Pope táblázatában található, amely a Google-on keresztül érhető el.

13. „A testem tudja, mi a legjobb neki” az elme egyik legálomosabb csapdája.

Az alkoholista szervezete italra vágyik, a dohányosé egy cigarettára, testünk csokira és sült krumplira vágyik. Miről "tudja jobban" mindenki? Ahogy az elme automatikus reakciókból él, megakadályozva az embert abban, hogy alapvető előrelépéseket tegyen az életében, úgy a test is engedelmeskedik a szokásoknak és a vágy kaotikus impulzusainak.

14. A táplálkozás nemcsak a testünkre, hanem az elménkre is hatással van.

Az alkoholhoz hasonlóan, amely észrevehetően megváltoztatja tudatunkat, tompítja azt, egyes termékek hasonló hatást fejtenek ki, de kevésbé kifejezett és gyakran eszméletlen formában. Az étel lelassíthatja és eltereli a fejet, gyengítheti a kontrollt, a tudatosság erejét és az észlelés tisztaságát. A kissé "ködös" állapot a norma szintjévé válik, lehetővé téve az embernek, hogy elfelejtse, mit is jelent valójában a könnyedség és a tisztaság. A leginkább „ingyenes” élelmiszerek a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a növényi ételek és gabonafélék, egyszerű módon, minimális olajjal, fűszerekkel és sóval elkészítve.

15. Annyi pénzre van szüksége, hogy ne gondoljon rájuk.

A pénz nem oldja meg az emberiség fő kérdését - nem boldogítja tulajdonosát. De az a lehetőség, hogy legalább a mindennapi életben nem gondolunk rájuk, jelentősen felszabadítja az energiát más folyamatokhoz.

16. Mindannyian sokkal inkább egyformák vagyunk, mintsem mások.

A személyes egyediség értéke erősen eltúlzott, és megakadályozza, hogy gyorsan megoldjuk problémáinkat. Minden válasz és megoldás már régóta létezik, és a saját egyediség megszállottsága nem teszi lehetővé az embernek, hogy az egóját oda tolja, ahol hasznos lenne, ha mindig lenne, és felfogná a körülötte lévő valóságot anélkül, hogy az összes válaszba beleavatkozna. nyomokat.

17. A függőség csak 100 százalékos elutasítással gyógyítható.

Nem ihat meg egy pohár bort, ha alkoholista. Néha nem dohányozhat, ha megpróbál leszokni. Folyamatosan csavarodni fogsz. Viszontagságok. Meghibásodások. A pszichoenergetikai „kampók” kérdéseiben nincsenek félhangok. És ez a szabály megingathatatlan minden típusú függőség esetén.

18. Nincs belső 100%-os készenlét a változásra

Mindig teljesen felkészületlenek vagyunk a fordulatokra. Mindig vannak jó „de” és okok arra, hogy egy kicsit halasszunk egy kedvezőbb helyzetig. Felesleges az egyértelmű belső megegyezésre várni, inkább az „idő” alapján kell dönteni, semmint a mulandó készültség alapján.

19. Az élet egy könyv, amelynek első fejezeteit nem te írtad.

Igen, és a későbbiekben is - leggyakrabban.

A minket körülvevő világ hiedelmeiből és modelljeiből állunk, és ez a világ nem egy elvont Föld bolygó, hanem egy nagyon konkrét bejárat, iroda, ház - az a hely, ahol időt töltünk. Ezek barátok, kollégák, szülők, eladók az üzletben, akikkel minden este találkozik. Ez egy hírfolyam a közösségi hálózatokon és az úgynevezett Facebook-barátokon. Nézeteket, pozíciókat, nézőpontokat egyszerűen automatikusan elnyelünk, levegővel belélegezzük és azonosakká válunk, vagy fordítva, ellentétesekké válunk, ami szintén a tagadás automatikus mozzanata. Gyermekkorban ez a folyamat teljesen ellenőrizhetetlen. Személyiségünk esszenciáját más emberek gyűjtötték össze, és ott messze nem érvényesül a tudatos szülői beleszólás (ha volt ilyen). Amit magunknak tartunk, és amit félnünk kell elveszíteni, az egyes pszichológusok szerint csak bizonyos mértékig a környezetünkből származó mozaik szépsége. Nincs mit veszíteni. Szerintem remek hír. Mindent bármilyen irányba átrajzolhat.

20. Az eredmény a kísérletek száma

Nem csak egy jól irányzott lövést. És természetesen nem sok szerencsét hosszú távon.

21. Ami segített az egyik szakaszban, az fékezheti a következő lépés elérését.

A radikális változtatások képességét az elutasítás képessége jellemzi. De nem csak azért, ami téged zavar. Néha nagyon fontos, hogy elengedd azt, ami a múltban bevált neked. Egy egyszerű példa: a kisvállalkozási szabályok átlagosan nem működnek. Lehetetlen úgy növekedni, hogy ne adjunk fel néhányat, még akkor sem, ha tegnap emelték a folyamatot. Ugyanez a helyzet az emberi személyiséggel – a hozzáállásával, a terveivel.

22. A komfortzóna mögött található a diszkomfortzóna.

Nem egy doboz csokit.

23. Cél nélküli élet nem létezik

Valamint az állapotok változás nélkül. A kérdés csak az: ezeket a célokat magad tűzöd ki, vagy az ösztönök kényére hagyod őket (tudattalan célok).

24. Lazaság – nem létezik

Vannak nem szeretett tevékenységek, hiányzik az energia és hiányzik a nagyszabású vízió, hogy elálljon a lélegzeted a nyitó kilátásoktól. És nincs lustaság.

25. Önmagad nem találhatod meg, csak magadat tudod megteremteni

Nincs mit és nincs kit keresni. Mindig itt és most vagy. És a te utad az, ami ebben a pillanatban a lábad alatt van, semmi több. Ez a „saját” út különbözik attól, hogy ez nem csak a gyalogló tudatosságának ténye, aki bár apró, de kézzelfogható célokat köt ki. Amikor ezeket a célokat mások határozzák meg, vagy kaotikusan nőnek a „kell” szó révén, akkor nincs mód, tarka nyugtalan epizódok halmaza van.

26. Nem kell alkohol

27. A nem realizált potenciál fáj.

És hiába rejtőzködni e tény elől a kényelem választott szintjén vagy gyönyörű filozófiai koncepciókban, ugyanazokban a történetekben, amelyek a nőiességről, az anyaságról és így tovább.

Minden tehetségért felkérnek minket

28. A bankoknak neked kell fizetniük, nem neked. Ez az egyetlen lehetséges anyagi egészség

Soha, soha, soha ne vegyél olyat, amit nem kerestél meg. Soha. Mindenesetre, ha komoly változásokról álmodozik. Nem csak pénzzel fizetünk a banknak, hanem szabad energiánkkal is. Gyakorlatilag nincs helye a kockázatnak és a kalandos előrelépéseknek. Egy ilyen állapotból (főleg új pénzügyi szintre) áttörés aligha lehetséges.

29. Két készség, amelyet a lehető legkorábban el kell sajátítani: a feszültséget és az ellazulást

Bármilyen mozgáshoz időnként az erők feszültségére van szükség. Ha kelletlenül, muszájból mész hozzá, kétszer annyi energia költ el. Részben magának az erőfeszítésnek, a többinek a mentális stressznek. A belső harcra. Ebből következik, hogy meg kell tanulnod tetszés szerint erőlködni, szeretni az erőfeszítéseidet. Az önkéntes erőlködés képességével, ezt kizárólag pozitívumként tekintve, jelentősen csökken az elhasznált energia mennyisége. Nagyobb és könnyebb lesz.

Az ellazulás képessége pedig – a valóság olyannak elfogadása, amilyen, a saját elvárásaink elengedése, a belső csomók feloldása, a testi feszültség oldása például jógával és légzéstechnikákkal – a második szárny, amely nélkül nem lehet sokra menni. feszültség.

30. Két válasz, amelyet a lehető legkorábban meg kell tanulni: "Igen" és "Nem".

A garanciák hiánya, a teljes belső felkészültség és a különféle külső körülmények ellenére is igent mondani helyzetekre, emberekre. És hogy "nem"-et mondj mindenekelőtt magadnak – a gyengeségeidnek, félelmeidnek és belső promiszkuitásodnak. És csak akkor - másoknak.

31. A menő dolgokat az különbözteti meg a jó dolgoktól, hogy képes arra, hogy elfelejtse magát.

A Teremtő különbözik attól az embertől, aki úgy csinál valamit jól, hogy az ügyet maga fölé helyezi, és közben feloldja az egóját. És ezt tudatosan és szeretettel teszi, és nem választási lehetőség hiányából vagy kötelességtudatból. Tehát egy marketinges lehet igazi zenész a szakmában, egy másik zenész pedig az marad, aki egy életen át a zenével foglalkozik.

32. Minden útközben talált jelzésnek legalább 3 értelmezése van

1. Talán ez tényleg egy jel! 2. Talán tévedésben vagy, és a fülénél fogva húzod a tényeket. 3. Vagy talán - ez egy próba - a jellel ellentétes jelenség, a választott útról való letérési kísérlet, döntése őszinteségének és szándékának erejének próbájaként.

Lesznek változások és lesznek. Köszönöm, hogy elolvasta.

Olesya Vlasova

P.S. Barátaim, 5 éve szervezünk elvonulásokat, expedíciókat és hegyi túrákat Ázsia különböző részein. Programjaink célja, hogy a lelket és a testet felszabadítsuk a feszültségből, helyreállítsuk az erőt és elindítsuk a tudatos változás ritmusát a jó irányba. Eszközeink a jóga, a meditáció, a szabadbúvárkodás, a csend gyakorlása, a megfelelő légkör a teljes váltáshoz és a hasonló gondolkodású emberek jó társasága. Ha olyan helyet keresett, ahol teljes mértékben válthat és minőségileg újragondolhatja az aktuális „beállításokat”, akkor ott vagyunk.

Miért bántalmazott férfiak folyton ugyanazokat a vicceket meséli és hülye vicceket csinál? Hanem azért, mert az erősebb nem valóban 43-11 évvel később nő fel, mint a nők. Erről és arról, hogy miért nem sietünk a felnőtté válással, és hogy ez egyáltalán rossz-e - a mi felfogásunk szerint infantilizmus -, az alábbiakban olvasható az indoklás.

A felmérés hatalmas korkülönbséget mutatott ki a férfiak és a nők érésében. Mindkét nem megkérdezett képviselői elismerték, hogy a férfi infantilizmus gyakran 40 éves korig, sőt utána is fennáll. Egy férfi igazi felnőttkorának átlagéletkora pedig 43 év.

Ezzel szemben a nők 32 évesen érettek. Ebben a korban már sokaknak van gyerekük, így a hölgyeknek nem csak a kinőtt fiúkról (férjeikről), hanem az igazi babákról is gondoskodniuk kell.

Nem meglepő, hogy a megkérdezett nők 80%-a úgy gondolja, hogy a férfiak soha nem hagyják abba a gyerekes viselkedést. Női értelemben ez az illetlen hangok közzététele, és a videojátékok iránti szenvedély, és a gyorsétterem éjszakai nézése.

Ráadásul a legegyszerűbb ételek elkészítésének képtelenségét és ugyanazon viccek újramondását a férfi infantilizmus jeleinek nevezik.

* * *
Miért válnak egyre gyerekesebbek a férfiak? Bár személy szerint ezt nem állítanám kategorikusan, sok ismerős lány és nő véleményéből indulok ki. Példák: a társadalomban akut hiány van „igazi férfiakból” (a válaszadók 65%-a); a modern férfiak modora és viselkedése kevésbé „férfias” lett (a válaszadók 63%-a); a férfiak szerepe a családban csökkent: egyre kevesebbet keresnek, mint feleségük, és nem hoznak fontos családi döntéseket (a válaszadók 54%-a).

Ki az igazi férfi? Faina Ranevskaya viccelődött: „Az igazi férfi az, aki pontosan emlékszik egy nő születésnapjára, és soha nem tudja, hány éves. Egy férfi, aki soha nem emlékszik egy nő születésnapjára, de pontosan tudja, hány éves, a férje." És íme egy modern vicc: "A szült gyereken kívül minden nőnek van egy gyereke, akit az anyósa szült."

Valójában az „igazi férfi” fogalma nagyon homályos. A férfias erő és a férfiasság eredeti képe, amely évszázadok óta lenyűgözte a nőket, alávetettségre és tiszteletre kényszerítette őket - feloldódik és elhalványul egy modern férfiban. Gyakran előtérbe kerül a bizonytalanság, gyengeség, visszataszító testtartás. Egy hagyományos világnézetű nőben ez óhatatlanul megvetés, elhanyagoltság és ennek következtében csalódottság érzését okozza.

A logikus kérdés az, hogy mi férfiak egyetértünk-e ezzel? Lehet, hogy ez pusztán női nézőpont?

A nők egyetlen okból nevezik a férfit infantilisnak: nem akarja ellátni, és nem akar szántani miatta. Ez a kritérium számukra. Nem hiszem, hogy a nők szeretik a bátor, karakterrel, tapasztalattal és tudással rendelkező embereket. Erre mélyen tüsszentenek. Főleg a nőket idegesíti egy férfiban valami iránti szenvedélye.

Persze vannak kivételek. Akik értékelik a férfi belső tulajdonságait. De az ismerőseim között (és a munkahelyen is csak százan vannak) csak néhányan vannak. És a legrosszabb az, hogy maguk a nők, akik körülveszik őket, nem tisztelik az ilyen ismerősöket, akik megpróbálják megérteni a férfi lelket, egyszerűen "férfias szeretőknek", "feláldozóknak" tartják őket... De miért? Mert ma sok egoista elvált. A társadalom női feléhez tartozik. Önző természettől, élettől. És ez véleményem szerint sokkal rosszabb, mint az infantilizmus.

Személyesen találkoztam jó néhány nővel, aki ostobán enged az ösztöneinek, és nem rosszabbul a vodkában és a sörben, mint a férfiak. Mi az, meg akarják mutatni, milyen "férfiasak"? „Miért ne ihatnék, amikor csak krokodilok vannak a környéken” – mondta nyersen az egyik. Az "infantilis" férfiak pedig ilyenkor alszanak, holnap menniük kell dolgozni, hogy bebizonyítsák a nőiknek, hogy ők férfiak és érnek valamit.

Úgy gondolom, hogy az orosz férfiak mindig is férfiak maradtak, a rájuk jellemző bátorsággal, határozottsággal, bizonyos mértékű agresszivitással, felelősségvállalási és döntési képességgel. Az ember-termelő, az ember-védő - elvégre ez a történelmi tapasztalatból fakadó szemlélet - az emberiség ennek a funkcionális megoszlásnak köszönhetően maradt fenn.

* * *
De egy másik pillantás embereink infantilizmusára.

A rashkában élők nem ostobák, nem gyengék és távolról sem vesztesek. Csak hát az oroszok gyerekek. Mi vagyunk a leginfantilisabb nemzet a bolygón.

Valójában Oroszországban sokkal menőbb paradicsomot építhetnénk a földünkön, mint az Egyesült Arab Emírségekben, ha az emberek legalább egy része felnőne. Az oroszokkal nem a butaság vagy a jellemgyengeség a probléma. Ha kell, az oroszok feltalálnak egy rakétát, és bárkitől megnyerik a háborút. De az orosz nép egyszerűen hihetetlenül gyáva. Hihetetlen. Nyugaton érdemes megsérteni valakinek a jogait – azonnal bepereli. Ott több ezer dollárt perelhetsz az étteremtől, ha túl kemény kenyeret hoztak neked. mi van nálunk?

Hogyan gondolkodik egy orosz ember? Nehéz – hát legyen nehéz. Nos, legalább a húslevest csótány nélkül. Egy csótánnyal? Ne törődj vele, óvatosan kihúzom. Még jó, hogy egyáltalán hozták, és nem húztak plusz nullát a számlába, és nem tulajdonították azt, amit nem rendeltem. Azt tulajdonították – nem érdekel, jobb fizetni, kevesebb probléma. Mi a bíróság? Bassza meg! Élve jó.

És így körül. Az eladónő a boltban hamvas, nem adta ki az aprót, lemérte, kimászik a sorból egy kis dög - de jó, hogy nem tömte be az arcát. Hazajött – és "milyen szörnyű élni, micsoda kecskék vannak körülötte". És nem csinálunk semmit ezekkel a kecskékkel. Ijesztő. Más szerencsétlensége pedig egyáltalán nem probléma, felrobbantották a metrót – micsoda áldás, hogy nem voltam ott! Hadd lopjanak jobban – hát legalább ne polgárháború.

Ezért lopnak, mert az oroszok még egy kicsit sem tudnak kiállni magukért. Ellopni valamit egy orosztól – ezért úgy tesz, mintha "igen, már régóta szerettem volna ezt neked adni". Hogy ne legyen konfliktus. Megszabadulni az apróságoktól. És ha megtámadják a szomszédot, akkor erősebben kell bezárni az ajtót ("Nem vagyok vele, nem tudok semmit"). És vigasztalja magát azzal a gondolattal, hogy a boh mindannyiukat megbünteti. Tipikus gyerek viselkedés. Az örökkévaló gyermekek országa.

Ugyanez igaz a munkahelyre is. Az üzlet felelősség. Itt már nem lehet majd nyafogni, hogy a dög feje késlelteti a fizetést, megsért, szóljon neki valaki. És az orosz emberek számára még a legkisebb felelősség is a legrosszabb. Mert gyerekek. Inkább egy matricát ragassz a szar teherautódra, hogy "milyen hatalom, ilyenek az utak". Na jó, nem azt, hogy valakinek a szemébe mondjam, főleg, hogy mindenki ezt csinálja.

De a legrosszabb körülmények között és aprópénzért dolgozni – igen. Orosz lustaság, azt mondod? Nincs lustaság. Orosz infantilizmus van. Alulról nincs kezdeményezés. Az összes alsóbb osztály és a középosztály teljesen rohadt, egyetlen gondolattal, hogy "ki táplálná". Dolgoznak: "be, baszd ki, adj pénzt." Más cél egyáltalán nincs. Pontosan gólok. Álmok - a tenger. De még mindig lehetetlen aranyhalat úgy kifogni, hogy a kívánságok teljesüljenek. A hal a hibás. És az emberek, ez a furcsaság, nem akarják teljesíteni vágyaikat. Vagy túl sok pénzt kér.

Ha valaki Nyugaton lát egy problémát, elkezdi keresni a megoldást. Nálunk, ha az ember lát egy problémát, keresi a kikerülési módokat, kit hibáztat, hogyan tud túlélni minimális veszteséggel, kit okolhat érte. Bármit, csak ne keress megoldást. Mint egy kisfiú: "Anya, éhes vagyok."

Az orosznak nincs kétsége afelől, hogy ha elhagyja az országot, akkor Nyugaton minden problémája azonnal megoldódik. Nem volt ott, nem tudja, hogy ez miért történik, de száz százalékig meg van győződve. Hát amikor kiderült, hogy ott keményebben kell dolgozni, mint itt, fizetni mindenért, mennyibe kerül egy betegbiztosítás, így visszakéri.

És végül is, mint a dalban "úgy tűnik, nem tétlenek élhetnek." A tudomány pedig az egyik legerősebb a világon, a sportban pedig szinte minden típusban benne vannak az első tízben. De az oroszok nem vágynak arra, hogy jobbra változtassák az életüket.

* * *
És tudod, hogyan gondolkodnak a mai fiatalok? Nem, nem nevezhetők infantilisnak a szó legigazibb értelmében. Milyen pragmatikusok! Egyértelműen rögzítik, hogy mi a jó és mi a rossz. És gyerekkortól.

"Igen, persze, nem rossz valahol Norvégiában élni, de ezek álmok! És nincsenek ott rokonaim. És egy millió dolláros végrendeletű nagymama sem várható.

Egyedül pedig őseim támogatása nélkül aligha tudok ott élni. Mert tárt karokkal nem vár ott rám senki. Saját tapasztalatból tudom, hogy külföldiként jól és kedvesen bánnak veled, amíg vendég vagy. Amíg turista vagy. Egy darabig azért jöttem, hogy gyönyörködjek a szépségeikben, és hagyjam a nehezen megkeresett pénzüket a szolgálataikért... De ne ácsorogjatok tovább egy hónapnál. Ellenkező esetben nyugodtan mehetsz az "idegen" kategóriába. "Elegünk van a szélhámosainkból... nagy számban jöttek ide..." Ismerős?

Isten tehát nem jutalmazott meg tehetséggel és képességekkel az informatikai technológiákhoz. Akkor biztosan nem ácsorogtam volna itt - letéptek volna a kezemmel különféle szilícium- és szilíciumvölgyekben!

Fogalmam sincs honnan jön a pénz és hogyan keressem meg! Egész életemben csak azt csináltam, amiről álmodom és fantáziálok, most is, a többé-kevésbé önálló élet előestéjén, továbbra is álmodom... Hát majd ott tanulok valakitől, ugyanattól a menedzsertől. Kinek fogok dolgozni, fogalmam sincs! És nem akarok erre gondolni, ami a legtöbb felnőttet elborzasztja. Mert legbelül még mindig remélem, hogy meghalok, mielőtt komolyan aggódnom kell a jövő miatt..."

* * *
És itt vagyok, felnőttként és hozzáértőként megkeresem ezt a 16 éves álmodozót: "Igen, ezek csak mesék, tessék!". Nem, nem beszélek. A nyelv nem forog. Végül is teljesen csalódott lesz az életben, mert nem volt ideje igazán elkezdeni... Mert ő maga nem hiszi el, hogy az igazi élet lehet örömteli és kellemes. Minden, amit körülöttem látok, egyáltalán nem egészséges, és nem az.

És nem veszíti el a szívét! És gyorsan alkalmazkodik és belép a környezetbe. A szülők nyakába ülni elfogadhatatlan, én ezt tettem bele az biztos. Most végre meg kellene győznöm, hogy ki kell lépned gyönyörű világodból, és a hétköznapiba kell menned, vágyadtól függetlenül. Nem lenne sokk?