Δεν είναι μυστικό ότι η εγκυμοσύνη διεγείρει την πρόσθετη παραγωγή ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας, καθεμία από τις οποίες επηρεάζει το σώμα ως σύνολο και την εμφάνιση ειδικότερα. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει εδώ και πολύ καιρό ότι οι κύριες ορμόνες που βοηθούν στη μεταφορά ενός παιδιού δημιουργούν ένα "πλευρικό" καλλυντικό αποτέλεσμα, και συγκεκριμένα:

Προγεστερόνη – είναι υπεύθυνη για τη διεύρυνση του μαστού λόγω της ανάπτυξης των μαστικών αδένων.

Ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) - επιταχύνει τον μεταβολισμό, ο οποίος επηρεάζει τη δομή και την ανάπτυξη των μαλλιών, την κατάσταση του δέρματος (ειδικά, μπορεί να εξομαλύνει τις ρυτίδες του προσώπου).

Τα οιστρογόνα ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και δεδομένου ότι οι ιστοί, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων, τροφοδοτούνται καλύτερα με αίμα και, επομένως, οξυγόνο, η συνολική εμφάνιση βελτιώνεται - ένα άτομο φαίνεται πιο υγιές. Επιπλέον, η «γυναικεία ορμόνη ομορφιάς» τονώνει τους μύες, δίνει ελαστικότητα στους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, ενισχύει τα οστά.

Ανθρώπινη χοριακή σωματομαμοτροπίνη - μπορεί επίσης να διευρύνει τους μαστούς.

Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (σωματοτροπίνη) - προάγει την ανάπτυξη των συνδετικών ιστών, τη διάσπαση των αποθέσεων λίπους και επιταχύνει το μεταβολισμό.

Πριν από αρκετά χρόνια, Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ρίτσμοντ δημοσίευσαν τα αποτελέσματα μιας μελέτης στην οποία δήλωσαν: η εγκυμοσύνη βελτιώνει την υγεία της γυναίκας για πολλά χρόνια ακόμα και επίσης αναζωογονεί. Έτσι, σημαντικές ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τη βοηθούν να γίνει πιο ενεργητική, να βελτιώσει τον συντονισμό των κινήσεων, τη μνήμη και το θεραπευτικό αποτέλεσμα διαρκεί έως και 80 χρόνια.

Ωστόσο, ερευνητές από άλλες χώρες προειδοποιούν: η αντιγηραντική επίδραση της εγκυμοσύνης θεωρείται συχνά εκτός πλαισίου. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συστήματα και τα όργανα μιας εγκύου γυναίκας που δεν είναι άμεσα υπεύθυνα για τη γέννηση ενός παιδιού και, επομένως, δεν λαμβάνουν «ορμονική υποστήριξη» αντιμετωπίζουν διπλό φορτίο - είτε πρόκειται για τα νεφρά, το συκώτι ή την καρδιά. Και ένα τέτοιο φορτίο προκαλεί φθορά στο σώμα.

Αποδεικνύεται ότι από φυσική άποψη, η εγκυμοσύνη είναι μια προσωρινή καθυστέρηση· μετά τη γέννηση ενός παιδιού, το σώμα φτάνει στην ηλικία του «διαβατηρίου».

Πολλοί ειδικοί σημειώνουν ότι μια αξιοσημείωτη αντιγηραντική επίδραση μπορεί να προκληθεί από μια αλλαγή στη θέση ζωής. Στην ηλικία των 35-40 ετών, μια γυναίκα αρχίζει να νιώθει την ηλικία της και προσπαθεί, αν όχι να γυρίσει τον χρόνο πίσω, τότε να τον κερδίσει, ώστε να φροντίζει καλύτερα τον εαυτό της και να προσέχει τον εαυτό της, να τρώει πιο υγιεινά και να κινείται περισσότερο. Επιπλέον, μια γυναίκα 35 ετών προσεγγίζει την εγκυμοσύνη πιο υπεύθυνα (ακολουθώντας δίαιτα, άσκηση για εγκύους και λήψη φαρμάκων), επομένως μπορεί να είναι σωματικά καλύτερα προετοιμασμένη για τις επερχόμενες εξετάσεις από μια 20χρονη γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα ανέχεται καλύτερα την εγκυμοσύνη, γεγονός που επηρεάζει όχι μόνο την κατάσταση και την υγεία του παιδιού, αλλά και την υγεία και την εμφάνιση της ίδιας της γυναίκας.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι η εγκυμοσύνη είναι φυσικά άγχος και σε λογικές ποσότητες, το άγχος είναι ευεργετικό για το σώμα, όπως έχουν αποδείξει εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης: το σώμα κινητοποιείται, τα συστήματα αρχίζουν να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

Μαζί με τη φυσική ηλικία, η ψυχολογική ηλικία γίνεται μια γενικά αποδεκτή έννοια και η εγκυμοσύνη έχει πολύ θετική επίδραση σε αυτό το σχήμα:

Εάν η εγκυμοσύνη είναι προγραμματισμένη και πολυαναμενόμενη, τότε η γυναίκα λάμπει από μέσα λόγω ενός αισθήματος ευτυχίας και αυτοπραγμάτωσης.

Η ταλαιπωρία της φροντίδας ενός παιδιού είναι μια λογική σωματική δραστηριότητα που δεν έχει βλάψει ποτέ κανέναν.

Οι μητέρες είναι όλες ίσες, πράγμα που σημαίνει ότι στην παιδική χαρά μια γυναίκα παύει να νιώθει την ηλικία της, γιατί όλες οι μητέρες -και 20χρονες και 35χρονες- έχουν τις ίδιες ανησυχίες.

Η ευθύνη για ένα παιδί κινητοποιεί την ψυχή και ολόκληρο το σώμα - απλά δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτούμε την ηλικία και τις «πληγές».

Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου, επομένως η μνήμη, ο συντονισμός, η μαθησιακή ικανότητα βελτιώνονται σε σύγκριση με τους συνομηλίκους - η φύση εγγυάται ότι η μητέρα θα είναι σε θέση όχι μόνο να γεννήσει και να γεννήσει, αλλά και να βάλει το παιδί στα πόδια της, δηλ. εκπαιδεύστε και παρακολουθήστε τον.

Έτσι, η αναζωογονητική επίδραση της όψιμης εγκυμοσύνης είναι ταυτόχρονα μύθος και αλήθεια. Ευτυχώς, όταν σκεφτόμαστε ένα μωρό, δεν υπολογίζουμε στην αναζωογόνηση, αλλά στην ελπίδα για τη μητρική ευτυχία.

Οι μαμάδες, οι πεθερές και οι κάθε λογής θείες γειτόνων θέλουν να λένε στις αρχάριες μητέρες: «Τα φορούσα στην ηλικία σας, δεν το πρόσεξα, γέννησα, τις έφτυσα και αμέσως έτρεξα στο δουλειά» και, ίσως, θα προσθέσουν «ακόμα και χωρίς τις πάνες σας». Και όλα ήταν τόσο εύκολα για αυτούς, και οι ίδιοι πέταξαν έξω από το μαιευτήριο υγιείς, δυνατοί και όμορφοι. Τουλάχιστον στις αναμνήσεις μου. Άλλοι σύμβουλοι απλώς θα κουνήσουν τα χέρια τους: «Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια». «Γιατί μου συμβαίνει αυτό;» – θρηνούν οι νεαρές μητέρες. Γιατί είναι τόσο δύσκολο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια του τοκετού και μετά δεν έγινε πιο εύκολο; Η υγεία μου καταρρέει, ο ψυχισμός μου είναι αδύναμος και η πίεση είναι τόσο μεγάλη.

Υπάρχει η άποψη ότι το σώμα μιας γυναίκας γίνεται νεότερο μετά τον τοκετό. Και υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για αυτό. Έτσι, το Πανεπιστήμιο του Ρίτσμοντ απέδειξε ότι οι ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν θετική επίδραση σε πολλά όργανα, για παράδειγμα, τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη, την ικανότητα μάθησης, ακόμη και την απόδοση. Αλλά οι περισσότερες γυναίκες θα πουν ότι μετά τον τοκετό αισθάνονται συνεχή κούραση και τα πρώτα χρόνια προκύπτουν αόρατες πληγές. Πού είναι λοιπόν η αναζωογόνηση όταν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών, αναιμία, φλεγμονές, διαταραχές ύπνου, νευρικές διαταραχές, μαστίτιδα, λακτόσταση, μειωμένη λίμπιντο, αιμορροΐδες και άλλα «γούρια»; Γενικά, οι γυναίκες διαφέρουν στις «μαρτυρίες» τους.

Άννα Σ., 32 ετών, παιδί 6 μηνών:«Τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν, αλλά τα νύχια, αντίθετα, έγιναν πιο δυνατά και το πρόσωπο έγινε πιο καθαρό».

Oksana P., 27 ετών, παιδί 5 μηνών: «Δεν ξέρω για αναζωογόνηση, αλλά το νεφρό μου είναι ξανά στη θέση του. Δεν υπήρξε ποτέ υποτροπή και ακόμη και μετά τη γέννα είπαν σε υπερηχογράφημα ότι τα νεφρά ήταν συμμετρικά».

Feda A., 40 ετών, παιδιά 11 και 4 ετών:«Όλα τα εξωτερικά σημάδια - τόσο βελτίωση όσο και επιδείνωση - δεν έχουν καμία σχέση με τη λέξη «αναζωογόνηση», όλα αυτά είναι η επίδραση των ορμονών. Η απάντηση στο ερώτημα αν ο τοκετός αναζωογονεί τον οργανισμό είναι ξεκάθαρη! Η εγκυμοσύνη φθείρει το σώμα».

Oksana A., 20 ετών, παιδί 2 ετών:«Ναι, όλοι είναι διαφορετικοί, δεν παρατήρησα καμία αναζωογόνηση, για παράδειγμα. Αλλά η μητέρα μου γέννησε ένα παιδί στα 36 και άρχισε να φαίνεται καλύτερα. Ίσως αυτό να ισχύει για όσους είναι μεγαλύτεροι».

Άννα Ν., 28 ετών, παιδί 1 έτους:«Γέννησα ένα μωρό και νιώθω σαν άρρωστη ηλικιωμένη γυναίκα. Η νύφη του συζύγου μου γέννησε τρία και φαίνεται υπέροχη!»

Ανοσία μετά τον τοκετό

Απαρατήρητο από μια έγκυο γυναίκα, το σώμα πάλεψε με εσωτερικές λοιμώξεις, ιούς, βακτήρια, αλλά μετά τον τοκετό όλα, χτυπημένα αλλά όχι σπασμένα, ενεργοποιούνται. Ταυτόχρονα, η ανοσία της εγκύου μειώθηκε φυσικά, έτσι ώστε ο οργανισμός να μην απορρίπτει το έμβρυο. Μετά τον τοκετό, μια τέτοια μισή ανοσία μειώνεται ακόμη περισσότερο, ώστε μέρος του εαυτού της να χαρίζεται με γάλα. Ποιο είναι το αποτέλεσμα? Συχνά και γρήγορα, οι γυναίκες προσβάλλονται από πυελονεφρίτιδα, μαστίτιδα, χοριουμνημονίτιδα και ενδομητρίτιδα.

Zhanna Arzavyan, μαιευτήρας-γυναικολόγος, υποψήφια ιατρικών επιστημών:«Όλες αυτές οι ασθένειες, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστες επιπλοκές μετά τον τοκετό. Αιτίες: απώλεια αίματος, αναιμία, χειρουργικές επεμβάσεις. Τι να κάνετε για να τα αποφύγετε και πώς να τα αντιμετωπίσετε; Απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες των γιατρών. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία είναι αντιβακτηριδιακή, που σημαίνει επίσης πεπτικές διαταραχές για τη μητέρα και το παιδί. Αλλά από τη θετική πλευρά, είναι συνήθως δυνατό να ξεπεραστούν αυτά τα φαινόμενα που σκοτεινιάζουν την ευτυχία της γέννησης αρκετά γρήγορα».

Ξεπεράσαμε τις επιπλοκές όσο είμαστε ακόμα στο μαιευτήριο ή αμέσως μετά το εξιτήριο - και τι μετά; Η ανοσία δεν βελτιώνεται αμέσως, ειδικά στο πλαίσιο της έλλειψης ύπνου και της κόπωσης. Άρα θα χρειαστεί χρόνος μέχρι να αναρρώσει η γυναίκα. Οι οποίες? Η ερώτηση είναι ατομική.

Ο μυϊκός τόνος έχει εξασθενήσει

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, οι μύες του πυελικού εδάφους, της πλάτης και της κοιλιάς παρουσίασαν άγχος και τέντωμα. Εάν δεν ήταν προετοιμασμένοι για αυτό και η γυναίκα δεν είχε ειδική αθλητική μορφή, η ανάκαμψη θα διαρκέσει πολύ. Για τη βελτίωση της παροχής αίματος στη λεκάνη και την ενίσχυση των «οικείων μυών», λίγες μόλις εβδομάδες μετά τον τοκετό, συνιστώνται «ασκήσεις Kegel» (για λογαριασμό ενός γυναικολόγου από τις ΗΠΑ), που αρχικά στοχεύουν στην καταπολέμηση της ακράτειας, αλλά έχουν αποδειχθεί εξαιρετικές. στην ενίσχυση του τόνου των πυελικών μυών στις γυναίκες.

Οι πιο σχετικές και χρήσιμες πληροφορίες για τους σύγχρονους γονείς βρίσκονται στο ενημερωτικό μας δελτίο.
Έχουμε ήδη πάνω από 30.000 συνδρομητές!

Συχνά χρειάζεστε τη βοήθεια χειροπρακτών και φυσιοθεραπευτών για την αποκατάσταση των μυών της πλάτης σας. Η αλλοιωμένη ανατομία της σπονδυλικής στήλης (στήθος, λεκάνη, λαιμός, ώμοι) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποβλήθηκε και πάλι σε στρες με τη μορφή ενός μωρού στην αγκαλιά της. Τουλάχιστον, απαιτείται σωματική άσκηση για την αποκατάσταση της κινητικότητας των σπονδύλων.

Το κεφάλι "έφυγε"

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός -θα καταλάβουν οι γυναίκες- είναι δύσκολες για τον ψυχισμό από μόνες τους, ακόμη και χωρίς τα συνοδευτικά προβλήματα και τις καθημερινές κακουχίες. Πριν, κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά τον τοκετό, οι ορμόνες περνούν από την οροφή, όπως του εφήβου.

Όλγα Κολτ, οικογενειακή ψυχολόγος: «Πρώτα από όλα, θέλω να κάνω αμέσως μια μικρή αποποίηση ευθύνης σχετικά με την επιλόχεια κατάθλιψη. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια μορφή καταθλιπτικής διαταραχής και εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως άγχος, που συνοδεύονται από αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, πανικό. υποκειμενική κατάσταση θλίψης και θλίψης. διαταραχές της όρεξης? αυπνία; δακρύρροια? καταθλιπτική διάθεση; την ιδέα της αυτοκαταστροφής, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς - έναν ψυχοθεραπευτή και έναν νευρολόγο"

Η ψυχολόγος σημειώνει ότι μπορεί να απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία, αλλά μόνο ο γιατρός τη συνταγογραφεί. Ένα παιδί, ειδικά το πρώτο, χωρίζει τη ζωή σε πριν και μετά. Εκτός από ευτυχία, η γέννηση ενός μωρού σημαίνει εμφανές άγχος, συνεχή κούραση ακόμα και εκνευρισμό με τον εαυτό σας και το παιδί.

Όλγα Κολτ, οικογενειακή ψυχολόγος: «Πολύ συχνά, οι νεαρές μητέρες δεν θέλουν να μοιραστούν αυτές τις εμπειρίες με τους συζύγους, την οικογένεια ή τους φίλους τους, φοβούμενοι ότι θα τις σκεφτούν άσχημα. Προσπαθούν να αντέξουν, να το αντιμετωπίσουν οι ίδιοι, μέχρι να συσσωρευτεί τόσο πολύ που όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα αρχίζουν να μπαίνουν στο σώμα και να μετατρέπονται σε ασθένειες ή να γίνονται ανεξέλεγκτες εκρήξεις θυμού ή να εξελιχθούν σε πραγματική νεύρωση».

Ο ψυχολόγος συνιστά να μάθεις να βγάζεις τα στοιχεία της ευτυχίας, να βλέπεις τα πάντα από μια αισιόδοξη σκοπιά και να αντισταθμίζεις τις κακές σκέψεις: «Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε με το παιδί σας, αναζητήστε πληροφορίες - αυτό θα αυξήσει το επίπεδο αυτοπεποίθησής σας. Εάν φοβάστε, αναζητήστε υποστήριξη, μοιραστείτε το με τον σύζυγό σας, τη μητέρα, τη φίλη, τον ψυχολόγο - αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος. Αν είστε κουρασμένοι, αναζητήστε βοηθούς, δέχεστε βοήθεια, μη διστάσετε να τη ζητήσετε. Αναλάβετε την ευτυχία της μητρότητας σταδιακά, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να προσαρμοστεί, επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη και λάθη στην αρχή του ταξιδιού σας. Και τότε αυτή η ευτυχία δεν θα φαίνεται σαν βαρύ φορτίο».

Πότε θα πάνε όλα καλά;

Πότε μια γυναίκα γίνεται «ο εαυτός της»; Το σώμα χρειάζεται 3-4 χρόνια πριν ένα νέο σοκ με τη μορφή εγκυμοσύνης. Ελάχιστο. Ο τοκετός είναι σαν μια πέτρα που ρίχνεται στο νερό: τα κύματα σκορπίζονται σε όλο το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, δίνοντας σταδιακά ξεθωριασμένους απόηχους.

Πώς να ανακάμψετε γρήγορα μετά τον τοκετό; Να τρώτε καλά, να παίρνετε βιταμίνες, να κάνετε αθλήματα - κάντε ελαφριά άσκηση, προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά. Πώς να το αντιμετωπίσετε με ένα μωρό στην αγκαλιά σας; Φανταστείτε τον εαυτό σας ως σούπερ σταρ! Ο μόνος τρόπος.

Η σύγχρονη επιστήμη πιστεύει ότι ο τοκετός μετά από 30 χρόνια βοηθά πραγματικά το σώμα να αναγεννηθεί. Τα κύτταρα του σώματος (ιδιαίτερα το αίμα και η λέμφος) ανανεώνονται για να δώσουν στο μωρό και τη μητέρα το καλύτερο. Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα. Δυστυχώς, υπάρχουν ορμονικά μειονεκτήματα: τουλάχιστον - προβλήματα με τα μαλλιά, τα δόντια, το δέρμα, τη διάθεση.

Γενικά, μια γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικία που έχει περάσει από το «σχολείο της ζωής» - το να γεννήσει, να γεννήσει και να μεγαλώσει ένα παιδί - είναι μια εντελώς διαφορετική γυναίκα σε σύγκριση με την άτεκνη ομόλογό της. Δεν μπορείς να τρομάξεις τη μαμά, είναι ψυχικά ώριμη και πιο σταθερή ψυχικά και σωματικά.

Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις στον συγγραφέα του άρθρου στα σχόλια!

Αυτό το άρθρο μπορεί να ενδιαφέρει τους φίλους σας; Μοιραστείτε τον σύνδεσμο στα κοινωνικά σας δίκτυα:

Γρήγορη εγγραφή
Κερδίστε έκπτωση 5% στην πρώτη σας παραγγελία!

Αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό

Κατά τη διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού και κατά τη διάρκεια του τοκετού, συμβαίνουν σημαντικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Οι αλλαγές επηρεάζουν όχι μόνο το αναπαραγωγικό σύστημα, αλλά και άλλα όργανα. Πολλά πράγματα αλλάζουν δραματικά, και επομένως, φυσικά, η ανάκτηση του σώματος μετά τον τοκετό απαιτεί συγκεκριμένο χρόνο: όχι μία ή δύο εβδομάδες. Ο χρόνος που χρειάζεται για να ανακάμψει το σώμα μετά τον τοκετό είναι διαφορετικός σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, αλλά είναι δυνατό να γενικευτεί και να εξαχθεί ένας συγκεκριμένος μέσος κανόνας.

• Το γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό
• Μύθοι και αλήθεια για την αναζωογόνηση

Το γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό

Μετά τον τοκετό, το σώμα μιας γυναίκας δεν αρχίζει αμέσως να λειτουργεί όπως πριν από την εγκυμοσύνη. Χρειάστηκαν 9 μήνες για να ξεκινήσει μια νέα ζωή, επομένως η ανάκαμψη θα γίνει σταδιακά, βήμα προς βήμα, και η πλήρης επιστροφή στην προηγούμενη κατάσταση θα συμβεί όχι νωρίτερα από 2-3 μήνες - και αυτό είναι μόνο στην περίπτωση που η γυναίκα είναι απολύτως υγιής και δεν ασκείται.

Γνωρίζοντας τι συμβαίνει στο γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό, μπορείτε να φανταστείτε με μεγαλύτερη σαφήνεια ολόκληρη την περίοδο αποκατάστασης. Ας προσπαθήσουμε να καταγράψουμε όλες τις αλλαγές σε μορφή πίνακα για να το κάνουμε πιο εύκολο.

Τραπέζι 1.

Μύθοι και αλήθεια για την αναζωογόνηση μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό

Στις μέρες μας μπορείτε συχνά να συναντήσετε δηλώσεις στο Διαδίκτυο ότι το σώμα μιας «νεόπλαστης» μητέρας αναζωογονείται. Τι συμβαίνει στο σώμα μετά τον τοκετό - αληθεύει αυτή η άποψη;

Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό;

Αν προσέξετε πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα για να ανακάμψει μετά τον τοκετό, γίνεται ξεκάθαρο: στην πραγματικότητα, αποδυναμώνεται σημαντικά από το άγχος που βιώνει. Σε μια γυναίκα με κρυφές χρόνιες ασθένειες, μπορεί να εμφανιστούν αρχικά τα ακόλουθα:

• αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες των αρθρώσεων.
• πυελονεφρίτιδα;
• ορμονικά προβλήματα?
• σακχαρώδη διαβήτη (εάν μια γυναίκα εμφανίσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Αν παρατηρήσετε ότι το σώμα σας χρειάζεται πολύ χρόνο για να ανακάμψει μετά τον τοκετό, ίσως μια από αυτές τις ασθένειες να γίνεται γνωστή. Οι παλιές «πληγές» που υπήρχαν ήδη επιδεινώνονται, ειδικά μετά τη δεύτερη γέννα: για παράδειγμα, αιμορροΐδες, έρπης. Με βάση το πώς το σώμα ανακάμπτει μετά τον τοκετό, μπορούν να εξαχθούν ορισμένα συμπεράσματα για την υγεία της γυναίκας. Εάν οι διαδικασίες ανάκτησης διαρκούν πολύ, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο μιας ολοκληρωμένης εξέτασης.

Στοιχεία από ιατρικές εξετάσεις δείχνουν επίσης μείωση του επιπέδου της «κακής» χοληστερόλης. Πολλές γυναίκες φαίνεται να γίνονται «εξυπνότερες» με τη γέννηση ενός παιδιού: πρέπει να κρατούν συνεχώς το δάχτυλό τους στον παλμό των γεγονότων, να συμμετέχουν στην ανάπτυξη του παιδιού και επομένως να αναπτύσσονται.

Καθ' όλη τη διάρκεια των 9 μηνών της εγκυμοσύνης, τα ωάρια δεν ωριμάζουν στις ωοθήκες, πράγμα που σημαίνει ότι η αναπαραγωγική λειτουργία - η ικανότητα να γίνεις μητέρα - παρατείνεται. πριν από όλα τα άλλα κύτταρα του σώματος - αυτό είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός. Η εγκυμοσύνη καθυστερεί αυτή τη μη αναστρέψιμη διαδικασία.

Σχεδόν όλες οι γυναίκες, όταν ηρεμούν λίγο μετά τη γέννηση του μωρού, αναρωτιούνται πώς να αποκαταστήσουν το σώμα πιο γρήγορα μετά τον τοκετό, ειδικά αν δεν «συμπεριφέρεται» πολύ καλά και δεν επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Ο χρόνος μετάβασης είναι διαφορετικός για τον καθένα. Κατά τον θηλασμό, το σώμα συνήθως ανακάμπτει γρήγορα.

Όταν η μήτρα καθαριστεί πλήρως και οι τραυματισμοί του τοκετού έχουν επουλωθεί, μπορείτε να ξεκινήσετε τη σωματική άσκηση - σιγά σιγά και πολύ προσεκτικά. Μετά από 2 μήνες (σε περίπτωση πολύπλοκου τοκετού, σε περίπτωση καισαρικής τομής - συζητήθηκε με τον γιατρό), επιτρέπονται οι σεξουαλικές σχέσεις. Ο οργασμός που βιώνει μια γυναίκα βοηθά στην επιτάχυνση των διαδικασιών αποκατάστασης και επούλωσης λόγω της ισχυρής ροής αίματος στα πυελικά όργανα.

Συνιστάται να λαμβάνετε ειδικές βιταμίνες, ειδικά εάν τα μαλλιά σας πέφτουν περισσότερο από το συνηθισμένο και τα νύχια σας ξεφλουδίζουν.

Η φροντίδα του μωρού σας και το περπάτημα με καρότσι θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλή φυσική κατάσταση για πρώτη φορά. Στη συνέχεια θα πρέπει να προσθέσετε μια σειρά από ασκήσεις. Για παράδειγμα, εάν παρατηρηθεί αδυναμία των κολπικών μυών και ακράτεια ούρων, πρέπει να κάνετε ασκήσεις Kegel: εναλλάξ συμπίεση και χαλάρωση των μυών. Μια άλλη άσκηση από αυτή τη σειρά: πρέπει να πιέσετε για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά να χαλαρώσετε απότομα τους κολπικούς μύες. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο τόνος θα επιστρέψει.

Για να μην χάσετε το όμορφο σχήμα του στήθους σας, πρέπει να φοράτε υποστηρικτικό σουτιέν και να χρησιμοποιείτε κρέμες και μάσκες για ραγάδες.

Η κατάσταση είναι κάπως πιο περίπλοκη με τις εναποθέσεις λίπους στη μέση και την κοιλιά. Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος απότομα, ακόμα κι αν δεν θηλάζετε πλέον - αυτό είναι επιβλαβές για την ίδια τη γυναίκα. Οι ραγάδες και η χαλάρωση του δέρματος σε τέτοιες περιπτώσεις είναι σχεδόν αναπόφευκτες.

Δεν πρέπει να εστιάσετε στη μείωση της διατροφής σας, αλλά στη σωματική δραστηριότητα: 2,5-3 μήνες μετά τον τοκετό, ξεκινήστε να αντλείτε τους κοιλιακούς σας από μια ξαπλωμένη θέση (αυτό μειώνει το φορτίο στην πλάτη σας). Καθημερινό πολύωρο περπάτημα με ενεργητικό ρυθμό, ήπιο τέντωμα των μυών, άντληση κοιλιακών - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε γρήγορα σε καλή φόρμα.

Και ένα ακόμη σημαντικό σημείο: μια νεαρή μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να βρει χρόνο για τον εαυτό της για να κοιμηθεί αρκετά, να ξεκουραστεί λίγο στη σιωπή, απλώς να ξαπλώσει. Επομένως, μην προσπαθήσετε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια από τα μέλη του νοικοκυριού στη φροντίδα του μωρού. Όσο περισσότερο και καλύτερα ξεκουράζεστε, τόσο γρηγορότερα θα αναρρώσετε και η προηγούμενη υγεία και ενέργειά σας θα επιστρέψουν.

Είναι ευχάριστο ότι ορισμένα ζευγάρια ονειρεύονται όχι ένα ή ακόμα και δύο μωρά, αλλά τρία ή τέσσερα μικρά ή περισσότερα. Ωστόσο, με όλη τους την επιθυμία, δεν μπορούν όλοι οι σύζυγοι να αντέξουν οικονομικά να κάνουν πολλά παιδιά. Ποιός είναι ο λόγος? Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός «αναζωογονούν» πραγματικά το σώμα της μητέρας; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του να κουβαλάς το πρώτο σου παιδί και, ας πούμε, το τρίτο σου παιδί; Θέσαμε αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις στη Larisa Mikhailovna KOMISAROVA, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγήτρια, Κορυφαία Ερευνήτρια του Τμήματος Διαχείρισης Τοκετού σε γυναίκες υψηλού κινδύνου του Επιστημονικού Κέντρου Μαιευτικής και Γυναικολογίας της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών

Πιστεύεται ότι δεν είναι κάθε γυναίκα σε θέση να συλλάβει και να γεννήσει πολλά παιδιά. Είναι έτσι?

Εάν μια γυναίκα είναι υγιής, δεν έχει εξωγεννητικές παθήσεις (θεραπευτικές παθήσεις - καρδιά, συκώτι, νεφρά κ.λπ.) ή γυναικολογικές παθήσεις, τότε μπορεί να γεννήσει δύο, τρία ή πέντε παιδιά κατά την αναπαραγωγική της περίοδο. Η αναπαραγωγική λειτουργία διατηρείται, κατά κανόνα, από 15 έως 49 ετών.

Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μένουν έγκυες εύκολα, ενώ άλλες απαιτούν «προσπάθεια».

Βλέπετε, η ικανότητα σύλληψης δεν εξαρτάται μόνο από την υγεία της γυναίκας. Έχει επίσης να κάνει με την υγεία του συζύγου, το εξωτερικό περιβάλλον, τις ανοσολογικές πτυχές και την κανονικότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας. Έτσι, εάν μια γυναίκα δεν μείνει έγκυος μέσα σε ένα χρόνο γάμου, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υπογόνιμη ή ανθυγιεινή. Αυτό σημαίνει μόνο ότι το ζευγάρι πρέπει να εξεταστεί. Πρώτα από όλα η γυναίκα μου. Εάν δεν έχει ασθένειες που οδηγούν σε υπογονιμότητα, τότε πρέπει να «συνεργαστούμε» με τη γυναίκα και να συνταγογραφήσουμε θεραπεία με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας.

Αποδεικνύεται ότι η ικανότητα να γεννηθούν πολλά παιδιά μιλά για την υγεία της οικογένειας. Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό;

Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία μια γυναίκα ολοκληρώνει την αντίστροφη ανάπτυξη (ελιγμού) εκείνων των οργάνων και συστημάτων που έχουν υποστεί αλλαγές σε σχέση με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Ανάλογα με πολλές περιστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των ατομικών χαρακτηριστικών της μητέρας, η περίοδος μετά τον τοκετό διαρκεί από 6 έως 8 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα επιστρέφει σχεδόν πλήρως στην κατάσταση που βρισκόταν πριν από την εγκυμοσύνη. Εξαίρεση αποτελούν οι μαστικοί αδένες, η ανάπτυξη των οποίων φτάνει στο αποκορύφωμά της την περίοδο μετά τον τοκετό, καθώς ενισχύονται οι απαραίτητες λειτουργίες για τη σίτιση του νεογνού.

Υπάρχει η άποψη ότι το σώμα της μητέρας ανανεώνεται μετά τον τοκετό, παρατείνοντας τη νεότητα. Υπάρχει και η αντίθετη άποψη: με κάθε εγκυμοσύνη και τον τοκετό, το σώμα μιας γυναίκας φθείρεται και γερνά. Πόσο αληθινή είναι αυτή ή εκείνη η δήλωση;

Από όσο γνωρίζω, δεν έχουν διεξαχθεί επιστημονικές μελέτες για την εξέταση αυτού του ζητήματος. Μπορώ όμως να πω ότι 3-4 εγκυμοσύνες δεν θα βλάψουν μια υγιή νεαρή γυναίκα, και πολλές μάλιστα θα ωφεληθούν.

Εάν μια γυναίκα γεννά παιδιά σε διαστήματα δύο έως τριών ετών, τότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα της έχει χρόνο να ανακάμψει πλήρως και μια νέα εγκυμοσύνη δεν θα επηρεάσει την υγεία της με κανέναν τρόπο. Αλλά όταν μια μητέρα μόλις γέννησε ένα μωρό, το θηλάζει ακόμα και μένει ξανά έγκυος, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάστασή της. Εάν μια γυναίκα έχει σοβαρές ασθένειες, τότε η εγκυμοσύνη, στις περισσότερες περιπτώσεις, επιδεινώνει την πορεία τους και η ίδια προχωρά με επιπλοκές.

Πολλές γυναίκες μετά από καισαρική τομή ονειρεύονται να γεννήσουν «μόνες» την επόμενη φορά. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι ονειρεύονται να κάνουν πολλά παιδιά. Λένε ότι στη χώρα μας έτσι μπορείς να γεννήσεις μόνο 2-3 παιδιά. Μετά δένουν τους σωλήνες...

Μετά από καισαρική τομή, η μητέρα πρέπει να εγγραφεί στο ιατρείο αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Κύριος στόχος του είναι η έγκαιρη ανίχνευση των ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως, η διάγνωση και η θεραπεία φλεγμονωδών παθήσεων των γεννητικών οργάνων. Εξάλλου, όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό ελαττωματικής ουλής στη μήτρα.

Σε κάθε περίπτωση, ο φυσικός τοκετός μετά από καισαρική τομή είναι πολύ υπεύθυνο πράγμα. Θα πρέπει να πραγματοποιούνται σε μεγάλα, καλά εξοπλισμένα μαιευτικά νοσοκομεία (περιγεννητικά κέντρα), όπου μαιευτήρες και γυναικολόγοι υψηλής ειδίκευσης εφημερεύουν 24 ώρες το 24ωρο και είναι ειδικευμένοι στην εκτέλεση όλων των επεμβάσεων έκτακτης ανάγκης. Κατά τη διάρκεια του τοκετού μετά από καισαρική τομή, πρέπει να υπάρχει αναισθησιολόγος και νεογνολόγος και να υπάρχει πλήρης ετοιμότητα να «στήσει το χειρουργείο» σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης το αργότερο 15-30 λεπτά μετά την έναρξη του τοκετού.
Σημειώνω ότι η πορεία του τοκετού εξαρτάται από το πόσο έτοιμο είναι το σώμα της μητέρας για αυτό και από τη φύση της συσταλτικής δραστηριότητας της μήτρας. Επομένως, σε γυναίκες με ουλή σε αυτό κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού, είναι απαραίτητο να κάνουν συνεχώς καρδιογραφία και να «πάρουν» ένα παρτογράφημα (γραφική καταγραφή της προόδου του τοκετού).

Παρακολουθήστε τη συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας, την καρδιά του μωρού, την πρόοδο του μωρού μέσω του καναλιού γέννησης και τη γενική κατάσταση της μητέρας.
Όταν ένας γιατρός αποφασίζει εάν μπορεί ή όχι να επιτραπεί ένας φυσικός τοκετός, λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: την κατάσταση της ουλής της μήτρας, τη θέση του παιδιού, το βάρος του και την ετοιμότητα του τραχήλου της μήτρας για τοκετό. Επιπλέον, ο γιατρός κοιτάζει για να δει εάν η γυναίκα είχε σοβαρή κύηση, πρόδρομο πλακούντα ή αποκόλληση πλακούντα και πώς πήγε η μετεγχειρητική περίοδος. Εάν όλα είναι φυσιολογικά, ο γιατρός παίρνει τη γραπτή συγκατάθεση της λοχεύουσας για φυσικό τοκετό.

Η εγκυμοσύνη σε κάνει να φαίνεσαι νεότερη;«Έλα!», γρυλίζουν οι δύσπιστες νεαρές κυρίες και χωρίς παιδιά. Αλλά οι αισιόδοξοι που επικεντρώνονται στη μητρότητα εύλογα θα τους αντιταχθούν: ακόμη και στην αρχή, η εγκυμοσύνη αλλάζει ριζικά τα ορμονικά επίπεδα, γεγονός που επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Ποιο είναι σωστό; Τι ευχάριστες και όχι τόσο ευχάριστες εκπλήξεις μας επιφυλάσσει η εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη αναζωογονεί μια γυναίκα: επιχειρήματα κατά

"Είμαι έγγυος. Γιατί δεν νιώθω υπέροχα; Η ίδια η κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας και οι συνοδευτικές εκδηλώσεις μπορούν να φέρουν μια ροή αντικρουόμενων συναισθημάτων. Ακόμα κι αν είστε πανευτυχείς με τη νέα ζωή που αναπτύσσεται ακριβώς μέσα σας, υπάρχουν στιγμές που είστε αναστατωμένοι - και δικαιολογημένα: εξαφανίζεται ακόμη και η όψη της μέσης, εμφανίζονται όλο και περισσότερες ραγάδες στο στομάχι, τους γλουτούς και τους μηρούς, και ... πίσω από την κοιλιά χάνεται σταδιακά και η ορατότητα και η κινητικότητα... Και απλά παρακολουθείς πόσο κιλό μετά το κιλό παίρνεις βάρος. Αλλά, σταματήστε να πανικοβάλλεστε - αυτό δεν είναι για πάντα. Να είστε σίγουροι, στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης όλα γίνονται πιο εύκολα για όλους (ειδικά επειδή αυτή τη στιγμή έχει περάσει εκτεταμένη τοξίκωση). Πολλές μητέρες παραδέχονται ότι η πιο δύσκολη στιγμή για αυτές ήταν στην αρχή, όταν ήταν ψυχικά και ψυχολογικά δύσκολο να συνηθίσουν σε τέτοιες δραστικές «σωματικές μεταμορφώσεις».

Με όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας, είναι φυσικό μερικές φορές να νιώθετε τύψεις για αυτό το υπέροχο σώμα που είχατε πριν από την εγκυμοσύνη. Είναι λογικό να ανησυχείτε για το αν θα μπορέσετε να το πάρετε πίσω - και πόσο σύντομα; Αλλά χαλαρώστε και απολαύστε τη συναρπαστική σας κατάσταση: υπάρχουν πολλά μπόνους εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε και να αισθάνεστε καταπληκτική!

Αναζωογονεί η εγκυμοσύνη: επιχειρήματα για αυτό

Άρα, το επίπεδο των γυναικείων ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του δέρματος και των εξαρτημάτων του, δηλαδή τα μαλλιά και τα νύχια, είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Με αυτό κατά νου, τι ευχάριστες εκπλήξεις μπορείτε να περιμένετε από την εγκυμοσύνη;

• Το δέρμα του προσώπου και του σώματος αποκτά την ίδια «φυσική λάμψη» για την οποία μιλούν τα βιβλία και τα περιοδικά για τις μέλλουσες μητέρες (και για την οποία υπόσχονται διαφημίσεις για κάθε είδους κρέμες). Έτσι, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας αρχίζει να φαίνεται πιο φρέσκο ​​και λαμπερό - αυτό το αποτέλεσμα εκδηλώνεται πλήρως στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτές οι ίδιες ορμόνες είναι εν μέρει υπεύθυνες για αυτό το αποτέλεσμα, αλλά η αύξηση του όγκου του αίματος είναι επίσης σημαντική - περισσότερο αίμα ρέει στο δέρμα, ο τροφισμός του χορίου βελτιώνεται, γεγονός που του δίνει μια λαμπερή εμφάνιση.
• Ταχέως αναπτυσσόμενα νύχια: μέχρι τον τέταρτο μήνα, τα νύχια σας μπορεί να αρχίσουν να μεγαλώνουν γρηγορότερα, αλλά... τότε μπορεί να αρχίσουν να παρατηρούνται αρνητικές πτυχές - το ασβέστιο χάνεται, επειδή ο σκελετός του παιδιού και άλλα όργανα πρέπει να μεγαλώσουν και χωρίς αυτό μικροστοιχείο δεν μπορεί να κάνει τίποτα. Για αυτόν τον λόγο, τα νύχια σας μπορεί να γίνουν πιο μαλακά ή πολύ εύθραυστα και μπορεί να παρατηρήσετε μικροσκοπικές αυλακώσεις που σχηματίζονται κατά μήκος της βάσης των νυχιών σας. Θα πρέπει να επιστρέψουν στην κανονική ζωή μέσα σε λίγους μήνες μετά τον τοκετό.
• Υπέροχα μαλλιά: στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας φαίνονται πιο υγιή - τα μαλλιά σας έχουν γίνει σίγουρα πιο πυκνά και βαρύτερα. Φυσικά, στην πραγματικότητα, η δομή των μαλλιών δεν έχει αλλάξει, το μυστικό είναι διαφορετικό: χάρη στην επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης, απλά άρχισες να χάνεις λιγότερα μαλλιά.
• Το μέγεθος του στήθους σας μεγαλώνει - τουλάχιστον κατά ένα ψηφίο: τώρα θα έχετε κάτι να επιδείξετε σε μια νέα μοντέρνα και προκλητική μπλούζα με βαθιά λαιμόκοψη!

Η εγκυμοσύνη αναζωογονεί τον οργανισμό; Λέξη στην επιστήμη!

Φυσικά, η εγκυμοσύνη είναι ένα βάρος. Φέρνει τα δικά του άγχη και η ευτυχία του να είσαι μητέρα έχει ένα τίμημα - διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτός είναι ο λόγος που οι επιστήμονες συνεχίζουν να ερευνούν και να προσπαθούν να διαχωρίσουν τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις της εγκυμοσύνης.

Μέχρι στιγμής, οι επιστήμονες δεν μπορούν να επιβεβαιώσουν κατηγορηματικά ότι η εγκυμοσύνη αναζωογονεί το σώμα μιας γυναίκας. Ωστόσο, καλά νέα: με τον ίδιο τρόπο, δεν μπορούν να πουν ότι η εγκυμοσύνη σας γερνάει. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη σε περισσότερες από 2.500 γυναίκες που διεξήχθη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στην Ατλάντα των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι η τυπική ενήλικη γυναίκα παίρνει 3,5 έως 4,5 κιλά κατά τη διάρκεια μιας δεκαετίας - αλλά μόνο 1 κιλό σχετίζεται με εγκυμοσύνη. Έτσι, οι ανησυχίες για μια φιγούρα που χάλασε για πάντα ο τοκετός είναι μάταιες.

Ωστόσο, οι γυναίκες που είχαν γεννήσει είχαν υψηλότερη αναλογία μέσης-ισχίου από τις συνομήλικές τους που δεν είχαν παιδιά. Επίσης, οι πρώτοι συσσώρευαν περισσότερο σπλαχνικό λίπος (γύρω από την κοιλιά) και οι μύες τους ήταν λιγότερο ελαστικοί.

Από την άλλη πλευρά, είναι δίκαιο να επισημάνουμε τα μακροπρόθεσμα οφέλη της εγκυμοσύνης: στατιστικά, η έλλειψη τέκνων σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών, του ενδομητρίου και του καρκίνου του μαστού. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός προστατεύουν από αυτούς τους όγκους και αυτό το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα έντονο στην ομάδα των γυναικών κάτω των 30 ετών.

Ωστόσο, επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Εβραϊκού Πανεπιστημίου Hadassah στην Ιερουσαλήμ, οι οποίοι μέχρι στιγμής έχουν πραγματοποιήσει δοκιμές μόνο σε ζωικά μοντέλα, λένε ότι έχουν πέσει πάνω σε κάτι σαν «πηγή νεότητας». Σε δοκιμές σε ποντίκια, απέδειξαν ότι η ίδια η διαδικασία της εγκυμοσύνης βοηθά στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου ήπατος και αυτό έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος. Όπως γνωρίζετε, με την ηλικία, η αναγεννητική ικανότητα των ιστών μειώνεται και η αποκατάσταση του ήπατος μπορεί να είναι το πρώτο βήμα, ακολουθούμενη από «γενικές επισκευές» του δέρματος, των οστών, των αιμοφόρων αγγείων, των νεύρων, των μυών και άλλων ιστών. Μέχρι στιγμής, Ισραηλινοί επιστήμονες έχουν βρει ότι η εγκυμοσύνη αναζωογονεί το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο (διεγείρει την αύξηση του αριθμού των ηπατικών κυττάρων λόγω της διαίρεσης τους), αλλά το πώς ακριβώς δεν είναι απολύτως σαφές.

Υπάρχει επίσης μια θεωρία, αν και δεν έχει ακόμη επιβεβαιωθεί από έρευνες, σύμφωνα με την οποία μια από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης, η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG), έχει ισχυρή αναζωογονητική επίδραση στο γυναικείο σώμα. Είναι αξιοσημείωτο ότι η δίαιτα hCG έχει παρόμοια επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Είναι σαφές ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να έχει κακή επίδραση στο δέρμα και επίσης να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, αν και στην πραγματικότητα άλλοι παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα και η τακτική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, έχουν πολύ μεγαλύτερη επιρροή. Και σίγουρα μπορείς να προστατευτείς από το τελευταίο.

Η εγκυμοσύνη σε κάνει να φαίνεσαι νεότερη; Όλα στα χέρια σας!

Εάν δεν έχετε βρει παρηγοριά σε γεγονότα σχετικά με την ορμονική σας κατάσταση, το απόθεμα των ωοθηκών σας και άλλες φυσιολογικές λεπτομέρειες, υπάρχουν μερικά πράγματα που σίγουρα εξαρτώνται από εσάς. Αυτό είναι... αυτοφροντίδα! Το να φροντίζετε το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σας είναι το μόνο που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα με το νέο σας σώμα:

• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας: αφιερώστε χρόνο περιμένοντας το μωρό στον εαυτό σας - πεντικιούρ, μανικιούρ, κάθε είδους θεραπείες SPA που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, νέα κραγιόν ή ένα σετ δαντελένιων εσωρούχων... Παρεμπιπτόντως, προσεκτική και τακτική φροντίδα με τη βοήθεια ειδικών Τα καλλυντικά θα σώσουν το δέρμα σας από τις ραγάδες, αν όχι 100%, τότε σίγουρα 70-80%! Μην αρνηθείτε τίποτα στον εαυτό σας, γιατί στο μέλλον θα πρέπει να φροντίζετε περισσότερο ένα μικρό παιδί και δεν θα έχετε χρόνο για σαλόνια.
• Δώστε έμφαση στις θετικές πτυχές στα ρούχα σας. Για παράδειγμα, αν τα πόδια σας είναι ακόμα υπέροχα, γιατί να μην φορέσετε κοντές φούστες και φορέματα; Ώμοι και μπράτσα σαν σούπερ μόντελ; Αμάνικα τοπ και φανελάκια! Είσαι περήφανος για το μπούστο σου; Τόνισέ το με πουλόβερ ή μπλούζα με λαιμόκοψη σε V.
• Μην νομίζετε ότι η άσκηση αντενδείκνυται για εσάς: χάρη στη γιόγκα ή τη γυμναστική για τις έγκυες γυναίκες, θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Αυτό σημαίνει ότι θα έχει θετικό αντίκτυπο στη γνώμη σας για το πώς φαίνεστε και θα σας φτιάξει επίσης τη διάθεσή σας (για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι η καλή φυσική κατάσταση θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο γρήγορα από τον τοκετό).

Εγκυμοσύνη: αναζωογονεί ή γερνάει;

Τι περισσότερο λοιπόν - καλά μπόνους ή αρνητικές συνέπειες; Η απάντηση, όπως σε πολλά πράγματα, ποικίλλει και εξαρτάται μόνο από τη στάση της γυναίκας απέναντι στον εαυτό της: στη διατροφή, τον τρόπο ζωής, τη φροντίδα... Ακόμη και παράγοντες που, εκ πρώτης όψεως, δεν έχουν καμία σχέση με την υγεία ή την ομορφιά έχουν σημασία. Αλλά αν εξασφαλίζουν την ψυχική ευημερία της μέλλουσας μητέρας, τότε, ανάλογα, αντικατοπτρίζονται στην εμφάνισή της. Φροντίστε λοιπόν τον εαυτό σας, αγαπήστε τον εαυτό σας και πίστεψε ότι είσαι όμορφη. Επιπλέον, συχνά η απλή θέα μιας εγκύου γυναίκας ξυπνά την καλοσύνη στους γύρω τους, οι οποίοι συναγωνίζονται μεταξύ τους για να επιδείξουν καλούς τρόπους - βοηθώντας να φέρουν φαγητό από το σούπερ μάρκετ, κρατώντας τις πόρτες ανοιχτές, αφήνοντας τη θέση τους στο μετρό και το λεωφορείο. Και όλοι σου χαμογελούν. Απολαύστε όσο διαρκεί η εγκυμοσύνη σας!

Και ναι - το πιο σημαντικό πράγμα: μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά ο σύντροφός σας μπορεί να είναι ευχαριστημένος με τη νέα σας σωματική διάπλαση. Πράγματι, οι άνδρες τείνουν να βρίσκουν απαλές καμπύλες και ανθισμένα στήθη πολύ, πολύ ερωτικά! Επιπλέον, η κοιλιά σας που μεγαλώνει είναι μια συνεχής υπενθύμιση της αρρενωπότητάς του!