আমি নখের খোসা নিরাময় করতে সক্ষম হয়েছি - আসলে কী সাহায্য করে? কীভাবে আপনার নখগুলিকে শক্তিশালী করবেন যাতে সেগুলি ভেঙে না যায়

নখ ভেঙে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। প্রত্যেকেই এটি একটি ডিগ্রী বা অন্য সম্মুখীন. প্রায়শই বসন্তে, যখন শরীরের ভিটামিনের মজুদ শেষ হয়ে যায় এবং নতুনগুলি এখনও জমা হয় নি। যাইহোক, এটি ঘটে যে আঙ্গুলের নখের খোসা এমনকি সবচেয়ে অনুকূল সময়ে - গ্রীষ্ম এবং শরৎ। ভিটামিন এক ডাইম এক ডজন।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে বিভক্ত নখ সম্ভবত শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব নির্দেশ করে এবং এটি সত্য, তবে মাত্র অর্ধেক। প্রকৃতপক্ষে, নখ বিভক্ত হওয়ার কারণ হতে পারে লোহা, সিলিকন ইত্যাদি উপাদানের অভাব। এবং উপরন্তু, এটি সমস্ত ধরণের রাসায়নিক সমৃদ্ধ আজকের জনপ্রিয় ডিটারজেন্টের নখের উপর প্রভাবের পরিণতি হতে পারে: থালা-বাসন, স্নান, ওভেন, মেঝে ইত্যাদি ধোয়া, অন্যান্য...

আমরা কি জানি না যে বাথরুমের ক্যাবিনেটে বাড়ির জন্য কতগুলি ভিন্ন "উপযোগী জিনিস" রয়েছে।

এবং যেহেতু ঠিক কী কারণে আপনার মধ্যে ব্যবচ্ছেদ ঘটেছে তা খুঁজে বের করা খুব কঠিন, তাই এই সমস্যার একটি ব্যাপক চিকিত্সা চালানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আমাদের নখের খোসা ছাড়লে আমাদের কী করা উচিত, এমন পরিস্থিতিতে আমরা কী লোক প্রতিকার অবলম্বন করতে পারি?

নখের খোসা আটকাতে যা করবেন

গৃহস্থালী রাসায়নিক

শুরুতে, রাবারের গ্লাভস পরা অবস্থায় যেকোন কিছু ধোয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত গৃহস্থালী কাজ সম্পাদন করার নিয়ম করা যাক।

এমনকি যদি "পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ", "নিরাপদ", "প্রাকৃতিক" ধারণাগুলি আপনার কাছে বিদেশী না হয় এবং আপনি সরিষা দিয়ে থালা-বাসন এবং সোডা দিয়ে গোসল করেন, তবুও গ্লাভস দিয়ে নিরাপদে থাকা ভাল, কারণ প্রায়শই " জলে আপনার হাত ধুয়ে ফেলা আপনার নখের অবস্থার পাশাপাশি হাতের ত্বককেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

ভিটামিন

শরীরে অণু উপাদান এবং ভিটামিনের সম্ভাব্য ঘাটতি পূরণ করার জন্য, আমরা... না, আমরা সুপার-মাল্টি-ভিটামিনের জার জন্য ফার্মেসিতে যাই না। আমরা যা করতে পারি তা হল আমাদের খাদ্যতালিকায় সিলিকন সমৃদ্ধ খাবার (সবুজ মটরশুটি, লেটুস, কলা, পার্সলে, কারেন্ট), (ডিমের কুসুম, গরুর মাংস, কলিজা, বীট, শুকনো ফল, লেবুস), ), ক্যালসিয়াম (পনির, কুটির পনির, বাদাম, তাজা ভেষজ)। যেহেতু এই সমস্ত পণ্যগুলি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ (কেবল উপরে তালিকাভুক্ত নয়), আপনি কেবল আপনার নখ নিরাময় করবেন না, তবে আপনার শরীরের মজুদও পূরণ করবেন, যা আপনার নখের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। এবং চুল।

ম্যানিকিউর প্রজ্ঞা

আপনার নখের অবস্থা যাই হোক না কেন, তাদের সঠিক যত্ন প্রয়োজন। আপনার বাড়ির ম্যানিকিউর কিটে আপনার অবশ্যই থাকতে হবে:

1. কাচের পেরেক ফাইল (যেহেতু একটি ধাতু নিজেই পেরেক বিভাজনের সমস্যা হতে পারে)।
2. খনিজ, ভিটামিন, ময়েশ্চারাইজার এবং প্রোটিন ধারণকারী একটি ঔষধি বার্নিশ।
3. অ্যাসিটোন ছাড়া নেইল পলিশ রিমুভার।

তাদের (আপনার নখ) সপ্তাহে অন্তত 2 দিন পলিশ থেকে বিরতি দিন।

এটি যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করা ভাল। আদর্শ ফরাসি ম্যানিকিউর - বার্নিশের কোনও চিহ্ন ছাড়াই সুন্দর, সুসজ্জিত, স্বাস্থ্যকর নখ :)

এবং অবশেষে, যদি এই সমস্যাটি ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়ে থাকে, তাহলে নখের চিকিত্সা করা দরকার। এবং আপনি বাড়ি ছেড়ে এবং লোক প্রতিকার ব্যবহার না করে এটি করতে পারেন।

চিকিত্সা: লোক প্রতিকার

বাড়িতে সম্পূর্ণ চিকিত্সা কমপক্ষে এক মাস লাগবে, তাই দ্রুত ফলাফলের উপর নির্ভর করবেন না। সর্বোপরি, সমস্যাটিকে সাময়িকভাবে আড়াল করা নয়, তবে এটি নিরাময় করা গুরুত্বপূর্ণ।

1. সেরা প্রাকৃতিক cosmetology ঘরোয়া প্রতিকার এক. এই ক্ষেত্রে নখ কোন ব্যতিক্রম নয়। এক চা চামচ তেলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন, এটি আপনার নখে লাগান, তুলার গ্লাভস পরুন এবং মাস্কটি সারারাত রেখে দিন।
2. জলপাই তেল ছাড়াও, আপনি সমুদ্রের লবণ ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, এক লিটার গরম জলে এক টেবিল চামচ (একটি স্লাইড ছাড়া) লবণ দ্রবীভূত করুন এবং সেখানে আপনার আঙ্গুলগুলি 5-7 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। পদ্ধতিটি সপ্তাহে 3 বার করা হয়। কোর্স - 10 বার। এক মাস পরে, প্রয়োজন হলে, কোর্স পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। এবং নখের বিভাজন রোধ করতে, সপ্তাহে একবার এই পদ্ধতিটি করা যথেষ্ট। পাত্রে আপনার হাত সম্পূর্ণ নিমজ্জিত করতে ভয় পাবেন না, কারণ সমুদ্রের জল কেবল নখের উপরই নয়, আপনার হাতের ত্বকেও উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি হাতের ত্বককে শক্তিশালী করে, এটি ঠান্ডার প্রভাবের বিরুদ্ধে আরও প্রতিরোধী করে তোলে, যা শীতের প্রাক্কালে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
3. আপনার নখের খোসা ছাড়িয়ে গেলে আপনি তৈরি করতে পারেন এমন আরেকটি আকর্ষণীয় রেসিপি হল ওয়াইন বাথ। এটি করার জন্য, অবশ্যই, আপনাকে প্রাকৃতিক লাল ওয়াইন (100 গ্রাম) এবং এক চা চামচ সমুদ্রের লবণ নিতে হবে। ওয়াইনকে 40-50 ডিগ্রিতে গরম করুন, লবণ যোগ করুন এবং লবণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। 10-15 মিনিটের জন্য স্নানে আপনার আঙ্গুল ডুবিয়ে রাখুন (আপনার নখ সম্পূর্ণ ডুবিয়ে দিন)। তারপর গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন, মুছুন এবং আপনার প্রিয় ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।
4. প্রাকৃতিক মোম ব্যবহার করে "থিম্বল" কম্প্রেস নখের উপর চমৎকার প্রভাব ফেলে। সন্ধ্যায় এটি করার জন্য, আপনাকে এটিকে জলের স্নানে গরম করতে হবে, এতে আপনার পুরো নখ ডুবিয়ে রাখুন এবং বাতাসে শুকিয়ে নিন। এই "থিম্বল" সঙ্গে বিছানায় যান. সকালে মোম সহজেই উঠে আসবে। বাজারে মৌমাছি পালনকারীদের কাছ থেকে প্রাকৃতিক মোম কেনা যায়। তারা সাধারণত ছোট টুকরা করে বিক্রি করে।

আপনার নখের খোসা ছাড়লে এবং ভেঙে গেলে আপনি যে পদ্ধতিই বেছে নিন না কেন, মূল জিনিসটি ধারাবাহিক হওয়া এবং অর্ধেক পথ "হাল ছেড়ে দেওয়া" নয়। আপনার নখের খোসা ছাড়ানোর সময় প্রধান জিনিসটি কিছু করতে অলস হওয়া নয়। তারপর ফলাফল খুব শীঘ্রই আপনি খুশি হবে.

কেসনিয়া পডডুবনায়া

আপনার নখের খোসা কি ভেঙ্গে যায়? এটি একটি সুন্দর ম্যানিকিউর পেতে অসম্ভব হয়ে উঠেছে? আপনার নখ নিরাময় করতে এবং তাদের আকর্ষণীয় চেহারা পুনরুদ্ধার করতে, আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে দেওয়া রেসিপি অনুযায়ী স্নান করার পরামর্শ দিই।

একজন আধুনিক মহিলার জন্য, নিজের যত্ন নেওয়া সাধারণ ব্যাপার। এবং সে সত্যিই আতঙ্কিত হতে পারে যদি তার নখ খোসা ছাড়তে শুরু করে এবং ভেঙে যায়। স্পষ্টতই, এই সমস্যাটি জটিল; একটি পেরেক সেলুনে একটি পরিদর্শন এটি সমাধানের জন্য যথেষ্ট হবে না।

নখের খোসা কেন?

যদি পেরেক প্লেটগুলি ভঙ্গুর এবং খোসা ছাড়িয়ে যায় তবে একটি সুন্দর ম্যানিকিউর তৈরি করা খুব কঠিন হবে। তবে এটি সবচেয়ে বড় সমস্যা নয় যা একজন মহিলার চিন্তা করা উচিত। ত্বক, চুল এবং নখ শরীরের অভ্যন্তরীণ অবস্থার একটি ইঙ্গিত। অতএব, যদি আপনার নখ আর মজবুত না থাকে, নিস্তেজ হয়ে যায়, রঙ পরিবর্তিত হয় বা দাগ থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।

পেরেক প্লেটগুলির প্রসাধনী ত্রুটির কারণগুলি নিম্নরূপ হতে পারে:

1. অ্যাভিটামিনোসিস. শরৎ-শীতকালীন সময়ে বা বসন্তের শুরুতে ভিটামিনের অভাব আপনার চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে
2. আপনার নখের খোসা ছাড়লে কি ভিটামিনের অভাব হয়? নেইল প্লেটের ডেলামিনেশন, কলঙ্কিত হওয়া এবং ধীরগতির বৃদ্ধি শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি নির্দেশ করে। A, D এবং E
3. অপুষ্টি. একটি কঠোর ডায়েট নেতিবাচকভাবে পেরেক প্লেটের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। তাদের স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য, একজন ব্যক্তির একটি সুষম খাদ্য প্রয়োজন, যার মধ্যে তিনি সমস্ত ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস (প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট), পাশাপাশি ভিটামিন, খনিজ (বিশেষত ক্যালসিয়াম, সিলিকন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস), অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য পাবেন। উপকারী পদার্থ
4. ছত্রাকজনিত রোগ. ডিলামিনেশন এবং ভঙ্গুরতা অনাইকোমাইকোসিসের লক্ষণ
5. অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ. আপনার নখ হলুদ হয়ে গেলে এবং খোসা ছাড়লে লিভারের সমস্যা হতে পারে। কোনো অন্তঃস্রাব রোগের উপস্থিতিতে নেইল প্লেটগুলি একটি হলুদ আভাও অর্জন করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস। থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা ব্যাহত হলে, প্লেটগুলি ভঙ্গুর হয়ে যায়
6. খারাপ অভ্যাস. ধূমপান এবং মদ্যপান একজন ব্যক্তির চেহারাকে আক্ষরিকভাবে তার মাথার উপর থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত প্রভাবিত করে।
7. ভুল জীবনধারা. খেলাধুলার অভাব, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং ঘুমের অভাব শরীরে বিপাকীয় ব্যাধি এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের অবনতি ঘটায়। পেরেকের বিছানা যথেষ্ট পুষ্ট হয় না, পেরেক পাতলা এবং ভঙ্গুর হয়।
8. মানসিক চাপ. বুড়ো আঙুলে নখের খোসা নার্ভাস শক এবং ঘন ঘন উদ্বেগের পরিণতি হতে পারে
9. বাহ্যিক ক্ষতিকারক কারণ. গৃহস্থালীর রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে, সরাসরি সূর্যের আলো, তুষারপাত বা বাতাসের সংস্পর্শে দীর্ঘস্থায়ী হওয়া ইত্যাদি হাত ও নখের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।
10. অনুপযুক্ত যত্ন. বার্নিশের ঘন ঘন ব্যবহার, বিশেষ করে যদি গুণমান সন্দেহজনক হয়, এবং অ্যাসিটোন-ভিত্তিক পেরেক প্লেটগুলি পেরেক প্লেটকে পাতলা করে এবং দুর্বল করে। স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর পদ্ধতির সময় অযোগ্য ক্রিয়াকলাপ (কিউটিকল কাটা, ফাইলিং এবং স্যান্ডিং) এর গঠনকে ব্যাহত করতে পারে

গুরুত্বপূর্ণ: যদি কোনও শিশুর পায়ের নখের খোসা থাকে, তাহলে তার জুতা আঁট আছে কিনা তা আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে।

নখ হলুদ হয়ে যায় এবং খোসা ছাড়ে। নখের খোসা ছাড়ানোর জন্য চিকিত্সা

নখের খোসা ছাড়ানো বিউটি সেলুনে স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউরের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটি ব্যাপক হওয়া উচিত এবং অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান
• অভ্যন্তরীণ রোগ এবং তাদের চিকিত্সা সনাক্ত করতে মেডিকেল পরীক্ষা
  অনাইকোমাইকোসিস বাদ দিতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা মাইকোলজিস্টের কাছে যান;
• দৈনন্দিন রুটিন এবং পুষ্টির স্বাভাবিকীকরণ (আহারে ভিটামিনযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা)
• চাপ প্রতিরোধের বৃদ্ধি
• ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ
• ক্লিনিং এজেন্ট এবং ডিটারজেন্টের সাথে কাজ করার সময় গ্লাভস ব্যবহার করা
• পেরেক সেলুনে বা বাড়িতে যত্নশীল পদ্ধতির একটি কোর্স করা - মুখোশ, স্নান, ম্যাসেজ

টিপ: নখ খোসা ছাড়ছে কি করতে হবে
পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করার জন্য, আপনাকে ফার্মেসিতে নখ, ত্বক এবং চুলের জন্য ভিটামিন কিনতে হবে, সাধারণ শক্তিশালীকরণ কমপ্লেক্স নয়। বিশেষ প্রস্তুতিতে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর নখের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির ভারসাম্য ঠিক থাকে।

বাড়িতে নখের খোসাকে কীভাবে শক্তিশালী করবেন?

ক্ষতিগ্রস্থ, ভঙ্গুর, নিস্তেজ, খোসা ছাড়ানো নখের জন্য ভিটামিন এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থের প্রয়োজন শুধুমাত্র ভিতর থেকে নয়, বাইরে থেকেও। আপনি মাস্ক এবং পেরেক স্নান তৈরি করে বাড়িতে এটি সংগঠিত করতে পারেন।

ভিডিও: কীভাবে আপনার নখ শক্তিশালী করবেন এবং বিভক্ত নখ থেকে মুক্তি পাবেন

যত্নশীল, পুনরুদ্ধারকারী এবং ঔষধি ঘরোয়া প্রতিকার প্রস্তুত করতে, সস্তা এবং অ্যাক্সেসযোগ্য পদার্থ এবং পণ্যগুলি ব্যবহার করা হয়: অপরিহার্য এবং উদ্ভিজ্জ তেল, মধু, জেলটিন, ভেষজ ক্বাথ এবং আধান, সমুদ্রের লবণ এবং প্রসাধনী কাদামাটি।

পেরেক স্নান. নখের খোসা ছাড়ানোর যত্ন নিন

হোম স্নানের জন্য নির্দিষ্ট প্রস্তুতি প্রয়োজন:

• পুরানো পলিশ পেরেক প্লেট থেকে সরানো হয়
• অতিরিক্ত আর্দ্রতা কমাতে এবং অপসারণ করতে, ডিহাইড্রেটর বা অ্যালকোহল ব্যবহার করুন
• একটি রাসায়নিক বা হার্ডওয়্যার স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর করুন
• হাত, আঙ্গুল এবং সরাসরি পেরেক প্লেট ম্যাসেজ করুন

পরামর্শ: নখের খোসা ছাড়িয়ে নিন। কি করো? বাড়িতে তৈরি স্নান সাহায্য করবে! ব্যবহৃত উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে, তারা অনাইকোমাইকোসিসের চিকিত্সা করে, পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করে, এর গঠন পুনরুদ্ধার করে, এটি ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে পুষ্ট করে, পেরেকের রঙ উন্নত করে এবং এর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।

রেসিপি নং 1।জলপাই তেল দিয়ে ভিটামিন স্নান শক্তিশালীকরণ।

বাড়িতে তৈরির জন্য উপকরণ: জলপাই তেল - 100 মিলি, সাইট্রাস বা বার্গামট এস্টার - 5 ফোঁটা, লেবুর রস - 0.5 চা চামচ; তরল ভিটামিন A এবং E - 2 ফোঁটা প্রতিটি।
জলপাই তেল মানুষের শরীরের তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয় এবং অন্যান্য সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে বিকল্পভাবে সমৃদ্ধ হয়। আঙ্গুলের ডগাগুলি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখা হয়। পদ্ধতির পরে, ক্যামোমাইল ডিকোশন দিয়ে আপনার আঙ্গুলগুলি ধুয়ে ফেলুন।

গুরুত্বপূর্ণ: একটি তেল স্নান নখকে ময়শ্চারাইজ করে এবং তাদের আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে, কারণ এটি পেরেক প্লেটের প্রধান কাঠামোগত উপাদান কেরাটিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।

রেসিপি নং 2।নখের খোসা ছাড়ানোর জন্য মধু স্নান

বাড়িতে তৈরির জন্য উপকরণ: তাজা, তরল মধু - 2 টেবিল চামচ, মুরগির ডিম - 1 টুকরা, লেবুর রস - 2 টেবিল চামচ।
হালকাভাবে মধু গলিয়ে ফেনা হওয়া পর্যন্ত ডিম ফেটে নিন। মিশ্রণে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। পেরেক প্লেটে ড্রাগ প্রয়োগ করুন এবং আপনার হাতে প্লাস্টিকের গ্লাভস রাখুন। 10-15 মিনিটের পরে, সাইট্রিক অ্যাসিড যোগ করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

গুরুত্বপূর্ণ: মধু স্নানের প্রভাব হল পুষ্টি, হাইড্রেশন এবং গাঁদা গাছের চিকিত্সা।

রেসিপি নং 3।ক্যামোমাইল দিয়ে প্রদাহ বিরোধী এবং পুনরুদ্ধারকারী স্নান

ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য উপাদান : ক্যামোমাইল ফুল - 2 টেবিল চামচ, horsetail - 1 টেবিল চামচ, স্ট্রিং - 1 টেবিল চামচ, জল - 1 লিটার, তরল ভিটামিন এ এবং ই - 3 ফোঁটা প্রতিটি।
ক্যামোমাইল, স্ট্রিং এবং হর্সটেল একটি কাচের পাত্রে ঢেলে দেওয়া হয়, ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং জল 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত রেখে দেওয়া হয়। আপনার হাত ভেষজের জলে 20 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। পদ্ধতির পরে, আপনাকে আপনার হাত ধুতে হবে না; কেবল একটি প্রাকৃতিক কাপড় দিয়ে মুছুন।

গুরুত্বপূর্ণ: ক্যামোমাইল একটি শক্তিশালী এন্টিসেপটিক। এটি ছত্রাকজনিত রোগের চিকিত্সাও করতে পারে।

রেসিপি নং 4।নখের খোসা ছাড়ানো কলা পাতার স্নান।

বাড়িতে তৈরির জন্য উপকরণ: তাজা বা শুকনো কলা পাতা - 5 টুকরা, দুধ - 250 মিলি।
দুধকে ফোঁড়াতে আনা হয়, কিন্তু ফুটতে দেওয়া হয় না; শুকনো কলা পাতা গুঁড়ো করে বা তাজা পাতার পেস্ট এতে যোগ করা হয়। স্নান প্রায় আধা ঘন্টা বসতে হবে। এটি ফিল্টার করা হয়। পদ্ধতির সময়কাল নিজেই 20 মিনিট। এর পরে, জল বা ভেষজ ক্বাথ দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

গুরুত্বপূর্ণ: পূর্ণ চর্বিযুক্ত উষ্ণ দুধ কলা পাতায় থাকা পুষ্টির শোষণকে উন্নত করে।

রেসিপি নং 5।সোডা স্নান পরিষ্কার এবং শক্তিশালীকরণ

ঘরোয়া প্রতিকারের উপকরণ: জল – ৫০০ মিলি, সোডা – ১ টেবিল চামচ, লবণ – ১/২ টেবিল চামচ, আয়োডিন – ৫ ফোঁটা।
সিদ্ধ এবং ঠান্ডা জলে সোডা, লবণ এবং আয়োডিন যোগ করুন। আপনার আঙ্গুলের ডগা স্নানে ডুবিয়ে রাখুন এবং 10 মিনিট ধরে রাখুন। অ্যাসিডযুক্ত জল বা ভেষজ ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

গুরুত্বপূর্ণ: সোডা স্ফটিকগুলি তাদের আঘাত না করে নখের পৃষ্ঠটি আলতো করে পরিষ্কার করে। তারা শক্তিশালী এবং আরো স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে।

রেসিপি নং 6. জেলটিন স্নান

ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য উপাদান: খাদ্য জেলটিন - 1 প্যাকেট, গোলাপের অপরিহার্য তেল, ইলাং ইলাং এবং প্যাচৌলি - প্রতিটি 3 ফোঁটা, তরল ভিটামিন এ এবং ই - 3 ফোঁটা প্রতিটি।
জেলটিন প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে প্রস্তুত করা হয়, উত্তপ্ত এবং শীতল করা হয়, এতে তেল এবং ভিটামিন যোগ করা হয়। গাঁদাগুলি 15 মিনিটের জন্য স্নানে ডুবিয়ে রাখা হয়, যার পরে প্রস্তুতিটি ক্যামোমাইল এবং কোল্টসফুটের একটি ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: জেলটিন পেরেক প্লেট খাম করে এবং একটি স্তরিত প্রভাব তৈরি করে।

রেসিপি নং 7।নখ মজবুত করতে ডিম ও ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে গোসল করুন

ঘরোয়া প্রতিকারের উপকরণ: ডিমের কুসুম - 1 টুকরা, ক্যাস্টর অয়েল - 1 টেবিল চামচ, আপেল সিডার ভিনেগার - 1 চা চামচ, গ্লিসারিন - 1 চা চামচ।
কুসুম আলাদাভাবে বিট করুন, তারপর ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে, মিশ্রণে ভিনেগার এবং গ্লিসারিন যোগ করুন। গাঁদাগুলিকে 10 মিনিটের জন্য মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন, তারপরে অম্লযুক্ত জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।

গুরুত্বপূর্ণ: ক্যাস্টর অয়েল ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে পেরেক প্লেটকে পরিপূর্ণ করে, যার ফলে এর গঠন পুনরুদ্ধার হয়।

নখের অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রতি তিন থেকে চার দিনে একবার ভঙ্গুরতা এবং ডিলামিনেশনের জন্য স্নান করতে হবে। আলংকারিক ম্যানিকিউর এই সময়ে পরামর্শ দেওয়া হয় না। ব্যতিক্রম হল নখের খোসা ছাড়ানোর জন্য জেল পলিশ, যার একটি শক্তিশালীকরণ এবং নিরাময় প্রভাব রয়েছে।

প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি বাথ যা নখকে শক্তিশালী করে এবং তাদের চেহারা উন্নত করে তা প্রস্তুত করা খুব সহজ। অনেক মহিলার মতে, তাদের প্রভাব ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতির চেয়ে খারাপ নয়।

ভিডিও: পেরেক স্নান. কিভাবে দ্রুত নখ মজবুত করবেন

প্রিয় পাঠকগণ, সবাই সম্ভবত আমার সাথে একমত হবেন যে সুন্দর হাত এবং নখ একটি মহিলার কলিং কার্ড। আমি পেশায় একজন সঙ্গীতশিল্পী, আমার হাত সবসময় দৃশ্যমান, এবং অবশ্যই, আমি সবসময় তাদের সুসজ্জিত দেখতে চাই। কিন্তু এটা পেশা সম্পর্কেও নয়। সব পরে, আমরা সব আমাদের সেরা দেখতে চাই! আর আমাদের হাত যখন সুসজ্জিত হয়, তখন রাজ্যটাও তো ভেতরে ভেতরে সম্পূর্ণ আলাদা, তাই না?

আমাদের নখ খোসা ছাড়তে পারে, শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে যদি আমরা জেল পলিশ ব্যবহার করতে বা নখ বাড়াতে অভ্যস্ত হই। কিভাবে আপনি আপনার হাত সবসময় "শীর্ষে" হতে সাহায্য করতে পারেন? অবশ্যই, আপনি একটি সেলুনে যেতে পারেন এবং বিশেষজ্ঞের সাহায্যে সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন। কিন্তু সবাই এটা বহন করতে পারে না বা সময় থাকতে পারে না। এবং আজ আমি বাড়িতে নখ শক্তিশালী করার বিষয়ে কথা বলার প্রস্তাব করছি।

কিভাবে আপনার নখ শক্তিশালী করতে? সুস্থ ও মজবুত নখের নিয়ম

নখের স্বাস্থ্যের উন্নতির পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলার আগে, আসুন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ব্যবহার করে পরিস্থিতিকে বিপর্যয়ের দিকে না নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করি। সুতরাং, আপনার নখ সুস্থ রাখার জন্য, আপনার প্রয়োজন:

• পরিবারের রাসায়নিকের সাথে হাতের যোগাযোগ সীমিত করুন . গ্লাভস দিয়ে থালা-বাসন ধোয়ার চেষ্টা করুন বা প্রাকৃতিক, অ-আক্রমনাত্মক পণ্য ব্যবহার করুন।
• আপনার নখ এক্সটেনশন পরে বিশ্রাম দিন . কৃত্রিম উপকরণ ধ্রুবক সংশোধন নখ পাতলা।
• ঠান্ডার সময় হাত ও নখের বাড়তি যত্ন নিন। . শীতকালে এবং অফ-সিজনে, গ্লাভস সম্পর্কে ভুলবেন না - ঠান্ডা এবং বাতাস আপনার নখগুলিকে নিস্তেজ করে তোলে এবং হাতগুলি নিজেই শুকিয়ে যায় এবং তাদের উপর ফাটল দেখা দেয়।
• একটি সুষম খাদ্য সম্পর্কে ভুলবেন না . আমাদের ডায়েটে বাদাম, শাকসবজি এবং ফল, সেইসাথে দুগ্ধজাত পণ্য, মাছ এবং চর্বিহীন মাংস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি ফার্মেসি থেকে ভিটামিন কমপ্লেক্স যোগ করতে পারেন। আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত প্রোটিন রাখতে ভুলবেন না। এবং নখের জন্য এবং সামগ্রিকভাবে আমাদের পুরো শরীরের জন্য উভয়ই, ফাস্ট ফুড থেকে শুরু করে সবকিছুই ক্ষতিকারক, সবকিছুই চর্বিযুক্ত, অতিরিক্ত রান্না করা, সমস্ত প্যাকেজ করা জুস, মিষ্টি বোতলজাত পানীয় রাসায়নিক দিয়ে ভরা। আমি মনে করি না তালিকা চালিয়ে যাওয়ার কোন প্রয়োজন আছে। আমাদের জ্ঞানের জন্য।
• গ্লাস ফাইল . বাড়িতে ম্যানিকিউর করার জন্য, একটি অত্যন্ত ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কাচের ফাইল ব্যবহার করুন। পাশে আপনার নখগুলি "ফাইল" না করার চেষ্টা করুন - এই জাতীয় ক্রিয়াগুলি পেরেক প্লেটের ক্ষতি করতে পারে এবং পেরেকটি খোসা ছাড়তে শুরু করবে।
• নেইল পলিশ রিমুভার বেছে নেওয়া . সম্ভবত আমরা প্রত্যেকেই জানি যে অ্যাসিটোন ছাড়াই তরল কিনতে ভাল!
• বার্নিশ বেস. আপনি যদি বার্নিশ ব্যবহার করেন তবে এটি একটি ভাল মানের বেসে প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
• ভালো প্রসাধনী ব্যবহার করুন - ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং প্রাকৃতিক তেল। ক্রিমগুলিতে প্রচুর ল্যানোলিন, ভিটামিন ই এবং এ থাকা উচিত।
• এবং একটি সাধারণ সুপারিশ - চাপ এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়ান . তারা নখ সহ পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে।

আমরা যদি আমাদের নখের দিকে তাকাই তবে আমরা আমাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য নির্ণয় করতে পারি। আপনি এখানে সবকিছু সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

নখ দ্বারা স্বাস্থ্য নির্ণয়

দুর্বল নখের কি হয়? আপনি প্রায়ই এই সমস্যা সম্পর্কে শুনতে পারেন যে নখের খোসা, ভেঙে যায়, পাতলা হয় এবং খারাপভাবে বৃদ্ধি পায়। আপনার নখ পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করতে ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে নিজেকে সাহায্য করুন।

কীভাবে আপনার নখগুলিকে শক্তিশালী করবেন যাতে তারা ভেঙে না যায় বা খোসা না ফেলে? আমার প্রিয় এবং সহজ রেসিপি

প্রথমে, আমি আপনাকে নখ শক্তিশালী করার জন্য আমার প্রিয় এবং সহজ উপায় সম্পর্কে বলব এবং তারপরে আমি অন্যান্য রেসিপি অফার করব। আমার প্রধান সমস্যা, নখের খোসার কারণে, পিয়ানোর সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ। আমার নখগুলি সত্যিই এটি পছন্দ করে না, তাই আমি সর্বদা সেগুলিকে শক্তিশালী এবং প্যাম্পার করার উপায় খুঁজছি।

তিসির তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন

আমি কিভাবে flaxseed তেল ভালোবাসি! আমি সবসময় এটি সালাদে যোগ করি এবং এতে কালো রুটি ডুবিয়ে রাখি। এবং এই তেল দিয়ে একটি সাধারণ ম্যাসেজের পরে হাত এবং নখের সবচেয়ে বিস্ময়কর রূপান্তর ঘটে। অলিভ বা অন্য তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে প্রায়শই আমি ফ্ল্যাক্সসিড তেল দিয়ে সবকিছু তৈরি করি। আমরা সবসময় বাড়িতে এটি আছে.

সবকিছু করা সহজ: সামান্য তেল নিন, এটি সরাসরি আপনার হাতের তালুতে ঢেলে দিন এবং তারপরে আপনার হাত ম্যাসেজ করুন এবং আপনার নখ সম্পর্কে ভুলবেন না, পেরেক প্লেটে সাবধানে তেলটি ঘষুন। তেল নিজেই শোষণ হতে দিন। অতিরিক্ত তারপর একটি ন্যাপকিন দিয়ে মুছে ফেলা যেতে পারে। তবে তেল শোষণের জন্য সময় দেওয়া ভাল। হাত এবং নখ নিজেই জাদুকরী রূপান্তরিত হয়।

সন্ধ্যায় ম্যাসাজ করা ভাল, যাতে পরে জলের সংস্পর্শে না আসে। পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয় সময় খুব কম - 3-5 মিনিট যথেষ্ট। আমি নিজে কী ধরণের ফ্ল্যাক্সসিড তেল কিনি (অনেক নির্মাতা আছে এবং আমি সমস্ত তেল পছন্দ করি না) এবং নিবন্ধে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলেছি

আপনি গ্লিসারিন দিয়ে এই জাতীয় হাত ম্যাসাজ করার পরামর্শও শুনতে পারেন। আমি তার সম্পর্কে অনেক তথ্য পড়েছি। আমি আপনার হাত বা মুখের জন্য গ্লিসারিন ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না। আমি ক্রিমগুলির সংমিশ্রণটি যত্ন সহকারে দেখার চেষ্টা করি এবং যদি সেগুলিতে গ্লিসারিন থাকে তবে কিনবেন না। প্রথম প্রভাবটি সর্বদা খুশি বলে মনে হয়, তবে এটি ত্বককে এত শুকিয়ে দেয়, ভিতর থেকে সমস্ত আর্দ্রতা বের করে দেয়, তাই ত্বকের আরও বেশি পুষ্টির প্রয়োজন হয়।

নখ মজবুত করার জন্য লেবু

নখ মজবুত করার পরবর্তী সহজ প্রতিকার হল লেবু। এবং সবকিছু খুব সহজ. আপনি একটি লেবু বা এমনকি অর্ধেক নিতে হবে। এটি খুলে কেটে নিন এবং প্রতিটি অর্ধেক বা চতুর্থাংশ লেবুতে আপনার নখ ডুবিয়ে দিন। 10 মিনিটের জন্য এভাবে রাখুন। তারপরে আপনার হাত গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, শুধু ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন এবং আপনার নখে তেল বা ক্রিম ঘষুন। সপ্তাহে 1-2 বার এই রেসিপিটি ব্যবহার করা ভাল।

সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়ার সময়, আপনাকে অবশ্যই হৃদয় এবং আত্মা দিয়ে শুরু করতে হবে, অন্যথায় কোনও প্রসাধনী সাহায্য করবে না। কোকো খাল

আমি মনে করি এই বিস্ময়কর শব্দ! আমাদের কখনই আধ্যাত্মিক পরিপূর্ণতা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, তবে এখন আসুন নিজেদের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যাওয়া এবং আমাদের নখকে শক্তিশালী করার আরেকটি সহজ উপায় - পেরেক স্নান করা। এখানে অনেক অপশন থাকতে পারে। এটা সব নির্ভর করে আপনার বাড়িতে কি আছে এবং কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আমার মেয়েদের সাথে নখ শক্তিশালী করার জন্য এখানে আমাদের প্রিয় স্নান রয়েছে।

হাত এবং নখের জন্য কফি স্ক্রাব

আপনি কি কফি বানিয়ে পান করেছেন? এবং তারপরে কাপ থেকে কফি গ্রাউন্ড থেকে পলল ধুয়ে ফেলতে তাড়াহুড়ো করবেন না। এটি আপনার হাতে প্রয়োগ করুন, সামান্য ম্যাসাজ করুন এবং আপনার নখগুলিতে হালকাভাবে ঘষুন। অল্প সময়ের জন্য সবকিছু চালু রাখুন, 3 মিনিট যথেষ্ট এবং তারপর উষ্ণ জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলুন। কফি স্থল থেকে যেমন একটি স্ক্রাব পরে আমি সুগন্ধ এবং হাত নিজেদের পছন্দ কিভাবে।

গোসল দিয়ে নখ মজবুত করা

আপনার পেরেক প্লেটগুলিকে শক্তিশালী করতে নিম্নলিখিত সহজ রেসিপিগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন:

সমুদ্রের লবণ স্নান

প্রস্তুতি: রং বা সংযোজন ছাড়াই এক গ্লাস উষ্ণ জল এবং 2-3 টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ নিন। আপনি অনুপাত (জল এবং লবণ উভয়) দ্বিগুণ করতে পারেন। 10-15 মিনিটের জন্য দ্রবণে কলম রাখুন। এই পদ্ধতিটি 2-3 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিনে পুনরাবৃত্তি করা ভাল। গোসলের পর আপনার হাত শুকিয়ে নিতে ভুলবেন না। এবং তারপরে আপনার হাতে ক্রিমটি লাগাতে ভুলবেন না এবং যদি বিছানার আগে স্নান করা হয়, ক্রিমটি লাগানোর পরে, পাতলা সুতির গ্লাভস পরুন এবং সারারাত রেখে দিন। এইভাবে, পুষ্টিগুলি পেরেক প্লেটে আরও ভালভাবে প্রবেশ করবে এবং হাতগুলি নিজেরাই নরম এবং মসৃণ হয়ে উঠবে। পাতলা গ্লাভস পরেও সবাই ঘুমাতে পারে না। আমি পারব না। তবে আপনি যদি পদ্ধতির পরে গ্লাভস ব্যবহার করেন তবে এটি নখের জন্য খুব কার্যকর।

কাদামাটি এবং সমুদ্রের লবণ স্নান

প্রস্তুতি: সামুদ্রিক লবণ নিন - 2 টেবিল চামচ, এটি প্রায় 400 মিলি আয়তনের সাথে উষ্ণ জলে দ্রবীভূত করুন। সেখানে গোলাপী কাদামাটি যোগ করুন - প্রায় 1 টেবিল চামচ। সবকিছু ভালো করে মিশিয়ে নিন। আপনার নখগুলি স্নানের মধ্যে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।

একটি কোর্সে এই পদ্ধতিটি চালানো ভাল - প্রতি অন্য দিনে 10 বার। তারপরে, যখন নখগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়, আপনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে প্রতি দুই সপ্তাহে একবার এই জাতীয় স্নান করতে পারেন। এই ধরনের স্নানের পরে সুপারিশগুলি ঠিক একই রকম যা আমি উপরে বর্ণনা করেছি।

অপরিহার্য তেল দিয়ে তেল স্নান

আমি উপরে আমার প্রিয় নখ যত্ন রেসিপি বর্ণনা. আপনি অন্যান্য তেল স্নানের সুপারিশ করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে তাদের বৈচিত্র্য আনতে পারেন। এই জাতীয় স্নানের জন্য আপনাকে মৌলিক উদ্ভিজ্জ তেল নিতে হবে - জলপাই, বা গমের জীবাণু, বা অ্যাভোকাডো, বা পীচ, আঙ্গুর বা এপ্রিকট কার্নেল তেল। গরম হওয়া পর্যন্ত জল স্নানে তেল গরম করুন। আপনি এতে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল বা অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন - লেবু, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, বার্গামট, ইলাং-ইলাং, প্যাচৌলি, চন্দন, থাইম (প্রতি 2 টেবিল চামচে 1-2 ফোঁটা অপরিহার্য তেল। বেস তেল)। 10 মিনিটের জন্য স্নানে আপনার হাত ডুবিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন 5 দিন থেকে এক সপ্তাহের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন। তেল স্নান ক্লান্ত নখ পুষ্ট সাহায্য করবে।

উদ্ভিজ্জ তেল এবং আপেল সিডার ভিনেগারের স্নান

প্রস্তুতি: 1:1 অনুপাতে মৌলিক উদ্ভিজ্জ তেল এবং আপেল সিডার ভিনেগার নিন। আলোড়ন. 10 মিনিটের জন্য স্নানে আপনার আঙ্গুলগুলি ডুবিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন 2-3 সপ্তাহের জন্য পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আলুর ক্বাথ স্নান

আমাদের সাধারণ আলু রান্না হয়ে গেলে, জল ঢেলে তাড়াহুড়ো করবেন না। নিয়মিত আলুর ঝোল আমাদের নখকেও সাহায্য করতে পারে। কিভাবে যেমন একটি পেরেক স্নান প্রস্তুত? আপনার হাত গরম, কিন্তু গরম নয়, আলুর ঝোলের মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন এবং 10-15 মিনিট ধরে রাখুন। এই স্নান আপনার হাতের ত্বককে নরম করতে এবং নখ মজবুত করতে সাহায্য করবে।

ভেষজ decoctions সঙ্গে স্নান

প্রস্তুতি: ঔষধি গুল্মগুলির একটি ক্বাথ প্রস্তুত করুন। এটি ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল, লেমনগ্রাস, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, কর্নফ্লাওয়ারের একটি ক্বাথ হতে পারে। ঝোলের মধ্যে হাত রাখুন এবং 10-15 মিনিট ধরে রাখুন। আমি নিজে ক্যামোমাইল এবং ক্যালেন্ডুলা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি। কখনও কখনও আমি তাদের মিশ্রিত.

এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করা ভাল। এইভাবে আপনি একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব অর্জন করতে পারেন। উপরন্তু, decoctions নখের প্রদাহ এবং ত্বক জ্বালা সঙ্গে সাহায্য করবে।

আয়োডিন এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে স্নান করুন

প্রস্তুতি: 1 গ্লাস উষ্ণ জল নিন, 4-5 ফোঁটা আয়োডিন এবং 1 টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন। 15 মিনিটের জন্য দ্রবণে ব্রাশগুলি রাখুন। এই ধরনের স্নান সপ্তাহে 1-2 বার করা যেতে পারে।

যদি আপনার নখগুলি খুব দুর্বল হয়, খোসা ছাড়ে এবং ভালভাবে বৃদ্ধি না পায় তবে আপনি কেবল সপ্তাহে এক বা দুবার রাতে তাদের উপর আয়োডিন প্রয়োগ করতে পারেন। কিউটিকেলে আয়োডিন না পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, শুধুমাত্র পেরেক প্লেটে। চিন্তা করবেন না যে আপনার নখ বাদামী থাকবে - আয়োডিন দ্রুত শোষিত হবে এবং আপনার নখ 5 ঘন্টার মধ্যে তাদের স্বাভাবিক রঙে ফিরে আসবে।

আয়োডিন, লেবুর রস এবং ভিটামিন এ দিয়ে উদ্ভিজ্জ তেলের স্নান

প্রস্তুতি: বেস নিন - উদ্ভিজ্জ তেল, লেবুর রস যোগ করুন - 10 ড্রপ, আয়োডিন - 3 ড্রপ, ভিটামিন এ তেল সমাধান - 5 ড্রপ (এটি ফার্মাসিতে বিক্রি হয়)। 10 মিনিটের জন্য স্নানে আপনার হাত রাখুন। এবং তারপর কিছুক্ষণের জন্য মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলতে তাড়াহুড়ো করবেন না।

ভোজ্য জেলটিন স্নান

প্রস্তুতি: এক গ্লাস গরম জল নিন, এতে 1 টেবিল চামচ জেলটিন দ্রবীভূত করুন। সমাধান ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে আপনার আঙ্গুলগুলি স্নানের মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন এবং 10-15 মিনিট ধরে রাখুন।

নখ মজবুত করা। মুখোশ

টমেটো এবং রোজমেরি দিয়ে নখের জন্য তেল মাস্ক

প্রস্তুতি: 1 চামচ বাদাম তেল নিন এবং একই পরিমাণ অলিভ অয়েলের সাথে মেশান। একটি টমেটোর সজ্জা যোগ করুন, সামান্য রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল - 2 ফোঁটা। এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার নখ এবং আঙ্গুলের ডগাগুলিকে উদারভাবে লুব্রিকেট করুন, 5-7 মিনিট ধরে রাখুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। আপনার হাতে পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন।

মধু, কোকো এবং নারকেল দিয়ে মাস্ক

প্রস্তুতি: 1 টেবিল চামচ মধু, এবং নারকেল এবং কোকো তেলের একটি টেবিল চামচ নিন। সবকিছু মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি আপনার হাতে পুরুভাবে প্রয়োগ করুন, এটি আপনার নখে ঘষুন। 5-10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। রাতে এই মুখোশটি তৈরি করা ভাল, তুলোর গ্লাভসের নীচে আপনার হাত গুলিয়ে নিন এবং বিছানায় যান।

নখ বৃদ্ধির জন্য মরিচ মাস্ক

প্রস্তুতি: 10 ফোঁটা জল নিন এবং এতে 0.5 চা চামচ লাল মরিচ মিশিয়ে নিন। সেখানে পুষ্টিকর পেরেক ক্রিম যোগ করুন। মিশ্রণটি গরম করুন এবং তারপর ঠান্ডা করুন। 15-20 মিনিটের জন্য আপনার নখগুলিতে একটি সমান স্তর প্রয়োগ করুন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এই মাস্ক নখের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে। সপ্তাহে একবার মাস্ক তৈরি করুন।

সমুদ্রের লবণের মুখোশ

প্রস্তুতি: 1 টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণের সাথে 1 ফোঁটা গোলমরিচ, লেবু এবং গন্ধরসের অপরিহার্য তেল যোগ করুন। মিশ্রণটি একটু নরম করতে মাত্র এক ফোঁটা জল যোগ করুন। মিশ্রণে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবান এবং প্রতিটি নখের মধ্যে আলতো করে সুগন্ধযুক্ত লবণ ঘষতে শুরু করুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার যদি স্টকে এই জাতীয় তেল না থাকে তবে চিন্তা করবেন না। অন্যান্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। অথবা শুধু একটি তেল। আমার প্রিয় চা গাছের তেল। আমি প্রায়ই রেসিপি পরিবর্তন করি এবং এটি ব্যবহার করি। কিন্তু রেসিপি প্রধান সূক্ষ্মতা: ড্রপ দ্বারা অপরিহার্য তেল ড্রপ যোগ করুন যাতে ত্বক পোড়া বা একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া পেতে না।

অলিভ অয়েল এবং লেবুর রস দিয়ে তৈরি নখের মাস্ক শক্তিশালী করা

প্রস্তুতি: জলপাই তেল নিন - 1 টেবিল চামচ, এটি গরম হওয়া পর্যন্ত একটু গরম করুন এবং এতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন। আপনার নখে মিশ্রণটি লাগান, সুতির গ্লাভস পরুন এবং বিশ্রামের জন্য শুয়ে পড়ুন।

মোমের মুখোশ

প্রস্তুতি: অল্প পরিমাণে মোম নিন এবং এটি একটি জল স্নানে গলিয়ে নিন। এটি নমনীয় এবং উষ্ণ হয়ে উঠলে, একে একে একে একে প্রতিটি পেরেকে ঘষুন, পেরেক প্লেটটি পলিশিং এবং ম্যাসেজ করুন।
মোম পেরেককে ময়শ্চারাইজ করে, পালিশ করে, বাহ্যিক ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং ডিলামিনেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে। পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার নখ শক্তিশালী হয়ে উঠবে।

লেবুর রস এবং সামুদ্রিক লবণ মাস্ক

প্রস্তুতি: একটি ছোট ছাঁচে প্রায় 2 টেবিল চামচ লেবুর রস চেপে নিন, যোগ বা রঞ্জক ছাড়াই 2 চিমটি সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন। সবকিছু মিশ্রিত করুন। 15-20 মিনিটের জন্য মিশ্রণে আপনার নখ ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

স্বাস্থ্যকর নখের জন্য ব্রুয়ারের খামির

ব্রিউয়ারের খামির পান করাও ভাল। সাধারণত আপনাকে বছরে 2 বার একটি কোর্সে সেগুলি পান করতে হবে।

নখ শক্তিশালী করার জন্য আরও রেসিপি ভিডিওতে দেখা যাবে

প্রত্যেকের জন্য যারা তাদের হাতের যত্ন নিতে চায়, আমি আপনাকে "হাতের যত্ন" বিভাগে নিবন্ধগুলি পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। সেখানে আমরা হাতের যত্ন সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলেছি, পাঠকদের কাছ থেকে বিস্ময়কর প্রতিযোগিতার রেসিপি রয়েছে - ম্যানিকিউরের জন্য বোমা, মরিচ দিয়ে মাস্ক, বাড়িতে কীভাবে ম্যানিকিউর করবেন এবং আরও অনেক নিবন্ধ।

হাতের যত্নের জন্য রেসিপি

ঘরে বসে নখ মজবুত করার জন্য আজকের এই টিপস এবং রেসিপি। আমি প্রত্যেককে একটি দুর্দান্ত মেজাজ, আধ্যাত্মিক পরিপূর্ণতা, স্বাস্থ্য এবং অবশ্যই সৌন্দর্য কামনা করি।

এবং আত্মার জন্য আমরা আজ শুনব শিশুদের জন্য সিক্রেট গার্ডেন অ্যাডাজিও নববর্ষের ধাঁধা

অনুপযুক্ত হাতের যত্নের কারণে বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে নখের আকৃতি এবং মানের প্রতিবন্ধকতা দেখা দেয়। যদি আপনার আঙ্গুলের নখ খোসা ছাড়ে তবে আপনাকে প্রথমে এই ঘটনার কারণ নির্ধারণ করতে হবে এবং এটি দূর করার চেষ্টা করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপর জটিল চিকিত্সা শুরু করতে হবে।

কেন নখ খোসা হতে পারে

পেরেকের প্লেটগুলিতে অনেকগুলি পাতলা শৃঙ্গাকার আঁশ থাকে, একে অপরের সাথে শক্তভাবে সংলগ্ন, কেরাটিনের পদার্থ, যা নখ এবং জলের স্তরগুলির ঘনত্বের জন্য দায়ী, যার উপর নখের স্বাস্থ্যকর চকচকে এবং স্থিতিস্থাপকতা নির্ভর করে।

ধ্বংসাত্মক কারণগুলির প্রভাবের অধীনে, দাঁড়িপাল্লার স্তরগুলির মধ্যে ফাঁক দেখা যায়, যা সময়ের সাথে সাথে ফাটল এবং খোসা ছাড়িয়ে যাওয়া নখে পরিণত হয়। পেরেক প্লেটের অভিন্নতার এই লঙ্ঘনের কারণে, নখের ভঙ্গুরতা, ভঙ্গুরতা, নিস্তেজতা, শুষ্কতা দেখা দেয় এবং তাদের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়।

আঙ্গুলের নখের খোসা কেন অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে বিভক্ত করা যেতে পারে।

বাহ্যিক কারণগুলির কারণে নখের খোসা ছাড়ে এবং ভেঙে যায়:

• গৃহস্থালী রাসায়নিক থেকে হাতের উপর আক্রমনাত্মক প্রভাব - প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম (গ্লাভস) ছাড়া পাউডার, ব্লিচ, ডিটারজেন্টের ঘন ঘন ব্যবহার।
• প্রসাধনী পদ্ধতির ভুল ব্যবহার - অ্যাসিটোনযুক্ত দ্রাবক, ফর্মালডিহাইডযুক্ত বার্নিশ, কৃত্রিম আবরণের অনুপযুক্ত অপসারণ, অনুপযুক্ত পেরেক এক্সটেনশনের ব্যবহার।
• ঘন ঘন হাইপোথার্মিয়া এবং শুকনো হাত।
• যান্ত্রিক ক্ষতি - নখের আঘাত এবং সংকোচন, ভুলভাবে করা ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর, পেশাদার ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত আঘাত (সঙ্গীতশিল্পী, যান্ত্রিক উদ্ভিদ অপারেটর, ইত্যাদি)।

যে কারণে পায়ের নখের খোসা উল্লিখিতগুলির সাথে অভিন্ন - আপনি কেবল অস্বস্তিকর বা আঁটসাঁট জুতো পরলেই তাদের যোগ করতে পারেন।

বিঃদ্রঃ! নখ ভেঙে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শরীরে ভিটামিনের অভাব।ডিএবং . ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করে শরীরে এই উপাদানগুলি পুনরায় পূরণ করা নখের সমস্যাটি দ্রুত সমাধান করতে সহায়তা করবে।

অভ্যন্তরীণ কারণগুলির কারণে নখ খোসা ছাড়তে শুরু করতে পারে:

• অনুপযুক্তভাবে সুষম পুষ্টি - ভিটামিন ই, এ, ডি, ফসফরাস, সালফার, সেলেনিয়ামের অভাব।
• এন্ডোক্রাইন, পিত্তথলি সিস্টেম, লিভার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্যাথলজির ফলে খনিজ বিপাকের ব্যাধি।
• লোহার অভাব প্রায়ই নখের অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
• ত্বকের রোগ এবং প্যাথলজিস - লাল সমতল ত্বক, একজিমা, সোরিয়াসিস, ছত্রাক সংক্রমণ ইত্যাদি।
• শরীরের হরমোনের পরিবর্তন - পিরিয়ড, বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা।

অভ্যন্তরীণ কারণগুলির প্রভাব বাদ দেওয়ার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে যিনি কারণগুলি নির্ধারণ করবেন এবং শরীরের সাধারণ অবস্থার উপর ভিত্তি করে চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

কীভাবে নখের খোসা নিরাময় করবেন

চিকিত্সা একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা মাইকোলজিস্টের সাথে দেখা দিয়ে শুরু করা উচিত, যিনি প্রয়োজনে পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি লিখে দেবেন এবং প্যাথলজির কারণ নির্ধারণ করবেন।

বিঃদ্রঃ! আঙ্গুলের নখের খোসা ছাড়ানো এবং ভেঙ্গে যাওয়ার ক্ষেত্রে চিকিত্সা দীর্ঘ সময় নেয়। প্যাথলজি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে কমপক্ষে এক মাস সময় লাগবে।

কীভাবে নখের চিকিত্সা করবেন:

1. প্রথমত, যদি আপনার নখের খোসা খুব বেশি হয়, তাহলে আপনাকে এক মাসের জন্য ভিটামিন এবং মিনারেল কমপ্লেক্স গ্রহণ করা উচিত। এটি শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে এবং অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করতে সহায়তা করবে।
2. একই সময়ে, আপনার খাদ্যের উন্নতি করা উচিত: আপনার খাদ্যে প্রোটিন, উদ্ভিদের খাবার, শাকসবজি, ফল এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন।
3. তদুপরি, ভঙ্গুর এবং খোসা ছাড়ানোর নখের চিকিত্সা এমন পদ্ধতিতে আসে যা স্বাধীনভাবে, বাড়িতে বা বিশেষ বিউটি সেলুনগুলিতে করা যেতে পারে।

সেলুন চিকিত্সা

অনেক বিউটি সেলুন পেরেক প্লেট পুনরুদ্ধারের জন্য পদ্ধতি অফার করে:

• প্যারাফিন এবং মোম অ্যাপ্লিকেশন - পেরেক একটি দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার, টিস্যু মধ্যে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত. উষ্ণ, নরম প্যারাফিন বা মোম পেরেক এবং এর চারপাশের নরম টিস্যুতে 15-20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়।
• জাপানি ম্যানিকিউর। একটি হাত ম্যাসাজ করা হয়, যার সময় জোজোবা তেল নখের মধ্যে ঘষে দেওয়া হয় এবং তারপরে একটি জলের হাতে ম্যাসাজ করা হয়। পদ্ধতির শেষে, একটি বিশেষ খনিজ মাস্ক এবং মোমের উপর ভিত্তি করে পলিশিং পাউডার হাতে প্রয়োগ করা হয়।
• স্পা ম্যানিকিউর। অ্যারোমাথেরাপি, পুষ্টিকর এবং শক্তিশালীকরণ মাস্ক প্রয়োগ, স্নান, হ্যান্ড ম্যাসেজ এবং প্যারাফিন থেরাপি সহ পদ্ধতির একটি সেট।

• সেলুন সিলিং। আঙ্গুলের নখগুলি খুব খোসা ছাড়ানো হলে প্রক্রিয়াটি করা হয়, যখন পেরেক প্লেটটি সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ করা প্রয়োজন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, একটি লবণ স্নান দেওয়া হয়, যার পরে পেরেক প্লেটটি একটি স্যান্ডিং ফাইল দিয়ে চিকিত্সা করা হয় এবং প্রাকৃতিক মোম এবং দুর্গযুক্ত তেল পেরেকের মধ্যে ঘষে দেওয়া হয়।
• ভিটামিন A এবং E এর সাথে আল্ট্রাফোরেসিস। এই ম্যানিপুলেশনের মাধ্যমে, ভিটামিন সরাসরি টিস্যুতে পৌঁছে দেওয়া হয়।

বিঃদ্রঃ! চিকিত্সার সময়, আপনার নেইল এক্সটেনশন, বার্নিশের ব্যবহার এবং নেইলপলিশ রিমুভারগুলি এড়ানো উচিত।

ফার্মেসি পণ্য

নখের খোসা ছাড়ানোর জন্য, নিয়মিত দৈনিক হ্যান্ড ক্রিমগুলি উপযুক্ত - প্রধান জিনিসটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি ভাল রচনা চয়ন করা এবং প্রতিদিন ক্রিম প্রয়োগ করা।

কীভাবে নখের খোসা শক্ত করবেন:

• হ্যান্ড ক্রিম:"লোক নিরাময়কারী", "আন্ডারটোন ক্রিম", "ডায়াডার্ম" ক্রিম। ক্রিমটি প্রতিদিন নখ এবং কিউটিকল এলাকায় ঘষতে হবে।
• নখের জন্য মোম।ব্যয়বহুল সেলুন সিলিং পদ্ধতির বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মোমের কর্মের উপর ভিত্তি করে।
• নিরাময় বার্নিশ.তারা গ্রোথ অ্যাক্টিভেটর এবং ভিটামিন ধারণ করে, ক্ষতিগ্রস্ত প্লেট সীলমোহর করে এবং বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। FIONA, Eveline, Dance Legend থেকে বার্নিশের একটি সিরিজ কার্যকর।
• নিরাময় কাদা.জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ পিট, সিলিটি, পাহাড়ি কাদা। কাদাটি উষ্ণ জলে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে এটি 15 মিনিটের জন্য একটি পুরু স্তরে নখগুলিতে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে কাদা ধুয়ে ফেলা হয় এবং হাতগুলি লবণাক্ত জলে ধুয়ে ফেলা হয়।

বিঃদ্রঃ! সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করে আপনার নিয়মিত একটি স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর করা উচিত: হাত দিয়ে স্নান করা, পেরেকের ক্ষতিগ্রস্থ জায়গাগুলি সাবধানে অপসারণ করা এবং ওষুধের আবরণ প্রয়োগ করা।

পেরেক স্নান

নখের খোসা ছাড়ানোর সবচেয়ে সহজলভ্য এবং সহজ পদ্ধতি হল লবণ স্নানের ব্যবহার। এটি করার জন্য, এক লিটার গরম জলে এক চা চামচ লবণ পাতলা করুন এবং আপনার হাত 15-20 মিনিটের জন্য নিচু করুন। প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি করা আপনার নখকে উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী করবে।

কি কি গোসল করতে হবেঃ

• অপরিহার্য তেলের সাথে:গন্ধরস, বার্গামট, পাইন, চা গাছ, প্যাচৌলি, সিডার। উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা তেল হালকাভাবে পাতলা করুন। এক লিটার গরম জলে তেল এবং কয়েক টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন। আপনার হাতকে 15-20 মিনিটের জন্য স্নানে রাখা উচিত, আপনার আঙ্গুলের ডগা এবং নখ ম্যাসাজ করার সময়।
• সঙ্গে লেবুর রস।পাঁচ টেবিল চামচ সামান্য উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেলে এক টেবিল চামচ লেবুর রস পাতলা করুন। 15 মিনিটের জন্য স্নানে আপনার হাত ডুবিয়ে রাখুন, তারপরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলবেন না, তবে কেবল একটি ন্যাপকিনে ব্লট করুন।
• ভেষজ স্নান.ব্যবহৃত ভেষজগুলি হল ক্যামোমাইল, সেল্যান্ডিন, সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং ক্যালেন্ডুলা। এক গ্লাস ফুটন্ত জলে যে কোনও ভেষজ এক টেবিল চামচ তৈরি করুন, তারপরে কিছুটা ঠান্ডা করুন। সম্পূর্ণ ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত আপনার হাত স্নানে রাখুন।
• সোডা স্নান।এক গ্লাস জল (প্রায় 37 ডিগ্রি পর্যন্ত) গরম করুন এবং এতে সোডা (1 টেবিল চামচ) এবং আধা চা চামচ আয়োডিন দ্রবীভূত করুন। 5-7 মিনিটের জন্য স্নান করুন।

পেরেক মাস্ক

আপনার নখের খোসা রোধ করতে, সমস্ত ঔষধি নখের মাস্ক নিয়মিত করা উচিত - প্রতিদিন বা সপ্তাহে অন্তত তিনবার। ব্যবহারের আগে, হালকা হাতে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

দৃঢ় মুখোশ:

• লেবু (1 পিসি।), জলপাই তেল এবং সমুদ্রের লবণের উপর ভিত্তি করে। লবণ এবং তেলের সাথে লেবুর রস (প্রতিটি উপাদানের এক চা চামচ) মিশিয়ে তার চারপাশের নখ এবং ত্বকে ঘষুন। পদ্ধতির সময়কাল 10-12 মিনিট, প্রতিদিন, 7-10 দিন।
• ভিটামিন এ (2 ফোঁটা), লবণ, সূর্যমুখী তেলের উপর ভিত্তি করে। একটি ফ্রাইং প্যানে এক টেবিল চামচ তেল গরম করুন একটি ফোঁড়া না এনে। সামান্য ঠাণ্ডা করে এক চা চামচ লবণ, ভিটামিন এ এবং ভিনেগার (1/2 চা চামচ) মিশিয়ে নিন। ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে নখের মধ্যে ঘষা, তারপর 10-15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। 7 দিনের জন্য প্রতিদিন ব্যবহার করুন।
• ফল এবং ভেষজ মাস্ক। একটি ব্লেন্ডারে কিউই, অ্যাভোকাডো বা কিউই এর পাল্প পিষে নিন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি গ্লাভসে ঢেলে দিন, তারপরে আপনার হাত 15-20 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। একইভাবে, আপনি ক্রিমের সাথে কুটির পনির এবং টক ক্রিম, গাজর এবং লেবুর রস, তাজা আলু এবং বাঁধাকপির মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।
• মোমের মুখোশ। একটি জল স্নান মধ্যে মোম গলে, একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা সামান্য ঠান্ডা. মিশ্রণে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে মোম শক্ত হতে দিন। পদ্ধতিটি রাতে করা হয়, এবং সকালে অবশিষ্ট মোম গরম জল দিয়ে মুছে ফেলা হয়।
• ঔষধি তেলের উপর ভিত্তি করে মাস্ক: ক্যাস্টর, সামুদ্রিক বাকথর্ন, অ্যাভোকাডো, লেবু, জলপাই তেল। নখের মধ্যে কয়েক ফোঁটা ওষুধযুক্ত তেল ঘষুন এবং সারারাত রেখে দিন।

বিঃদ্রঃ! বাড়িতে নখে মাস্ক প্রয়োগ করা একটি বিভক্ত পেরেক প্লেট চিকিত্সা করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সস্তা উপায়।

প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলির যেকোনো একটি নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে, চিকিত্সার আগে, ধৈর্য ধরুন এবং দীর্ঘমেয়াদী এবং জটিল নখের চিকিত্সার জন্য টিউন করুন।

একটি শিশুর নখ খোসা ছাড়ছে: কারণ এবং চিকিত্সা

যদি কোনও শিশুর আঙ্গুলের নখ বা পায়ের নখের খোসা থাকে তবে এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে শিশুর স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে। কেন এটি ঘটে তা বোঝার জন্য, আপনাকে গত কয়েকদিন ধরে শিশুর আচরণ এবং অবস্থা বিশ্লেষণ করা উচিত: সে কী খেয়েছে, কী আঘাত পেয়েছে, সে কি বিচলিত ছিল, সে কী অসুস্থ ছিল ইত্যাদি।

একটি শিশুর নখ বিভক্ত হওয়ার সাধারণ কারণগুলি হতে পারে:

• যান্ত্রিক আঘাত:শিশুরা প্রায়শই তাদের আঙ্গুলে চাপ দেয়, যার ফলে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং খোসা ছাড়তে শুরু করে। পায়ে, নখ বিভক্ত হওয়ার কারণ অস্বস্তিকর জুতা পরা হতে পারে, যা পেরেক প্লেটকে বিকৃত করে।
• অ্যাভিটামিনোসিস।যদি পেরেকটি তার গোড়ায় ভাঙ্গা এবং বিভক্ত হতে শুরু করে, তবে একটি সাধারণ কারণ হ'ল ডায়েটে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব। উপরন্তু, পেরেক একটি হলুদ আভা নিতে পারে এবং সাদা দাগ দ্বারা আবৃত হতে পারে।
• ছত্রাক.যদি বাচ্চাদের মধ্যে ছত্রাকের সংক্রমণ হয় তবে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।
• মানসিক ভারসাম্যহীনতা.অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা বা চাপযুক্ত পরিস্থিতির কারণে, একটি শিশু তার আঙ্গুল চিবিয়ে বা চুষতে পারে। প্রায়শই এই আচরণ ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধা হ্রাস এবং উদ্বেগজনক আচরণের সাথে থাকে।
• অভ্যন্তরীণ লঙ্ঘন:বিপাকীয় ব্যর্থতা, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির সাথে সমস্যা, .

একজন ডাক্তার একটি শিশুর নখ বিভক্ত হওয়ার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন - অন্যান্য অতিরিক্ত লক্ষণগুলির সাথে, বিশেষজ্ঞ সঠিক নির্ণয় করতে এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন।

বিঃদ্রঃ! যদি কোনও শিশুর পায়ের নখ বা আঙুলের নখের খোসা থাকে তবে স্ব-ওষুধ না করা ভাল, তবে যোগ্য সাহায্য নেওয়া ভাল।

নখ মজবুত করার জন্য প্রসাধনী ব্যবস্থার সংমিশ্রণে অন্তর্নিহিত রোগের চিকিৎসা করা হয়:

• ভিটামিনের অভাব দূর করতে, ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি নির্ধারিত হয়। কি ভিটামিন গ্রহণ করবেন: মাল্টিটাবস, প্রেগনভিট, পিকোভিট। একই সময়ে, শিশুর ডায়েট পর্যালোচনা করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে: ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করুন: পনির, ব্রকলি, দুগ্ধজাত পণ্য, কিশমিশ, কুটির পনির, শস্য।
• নেইল প্লেটগুলিকে ভিটামিন ই এবং এ এর ​​তেল সমাধান দিয়ে প্রতিদিন চিকিত্সা করা উচিত।
• উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেল, লেবুর রস, আয়োডিনের উপর ভিত্তি করে স্নান ব্যবহার করে দৈনিক পদ্ধতি।
• যদি একটি শিশু তার নখ কামড়ায়, আপনি তাকে খারাপ অভ্যাস থেকে দুধ ছাড়ার চেষ্টা করা উচিত - আপনি একটি মনোবিজ্ঞানী পরিদর্শন করতে হতে পারে.
• ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য, ডাক্তার প্রক্রিয়াটির তীব্রতার উপর নির্ভর করে চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করবেন - থেরাপি 2 থেকে 4 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

এই ত্রুটির দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার চেয়ে আঙ্গুলের নখ ভেঙে যাওয়ার কারণ সনাক্ত করা অনেক সহজ। নখের সঠিক যত্ন এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি পর্যাপ্ত মনোভাব সমস্যা এড়াতে এবং আপনার নখের সৌন্দর্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

পেরেক প্লেট খোসা শুরু হলে কি করবেন? এবং কেন নখ চূর্ণবিচূর্ণ এবং ভাঙ্গা শুরু? নখের দুর্বলতা এবং ভঙ্গুরতার কারণ কী, পেরেক প্লেটগুলিকে পুষ্ট এবং শক্তিশালী করার জন্য কী প্রয়োজন? যে কোনও ব্যক্তি অবশ্যই জানেন যে নখগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের একটি সূচক, তাই ভঙ্গুর নখের অন্তর্নিহিত কারণগুলি কী এবং কীভাবে এই সমস্যাটি সমাধান করা যায়?

অনেক মহিলাই নখের খোসা ছাড়ানো বা ভেঙে যাওয়ার সমস্যায় পড়েন। সম্ভবত প্রত্যেক মহিলাই নিজেকে একাধিকবার জিজ্ঞাসা করেছেন: "কেন সবার নখ স্বাভাবিক, কিন্তু আমার সবসময় খোসা ছাড়ে?" কিন্তু এই সমস্যা শুধু আপনার নয়। খুব কম লোকেরই পারফেক্ট নেইল প্লেট আছে।

প্রায়শই, বিচ্ছিন্নতা এবং ভঙ্গুরতার প্রধান কারণ হ'ল ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাব (ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, সিলিকন, ভিটামিন ডি, অ্যামিনো অ্যাসিড)। আপনি আপনার ডায়েটে সামঞ্জস্য করে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং মাইক্রোএলিমেন্টের বিদ্যমান ঘাটতি দূর করতে পারেন - আপনার ডায়েটে ভিটামিন, মাইক্রোএলিমেন্ট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার প্রবর্তন করে। মাছ, মটরশুটি, কলিজা, শুকনো ফল, বাদাম এবং ভেষজ দিয়ে আপনার খাদ্য স্যাচুরেট করা নখের বিভাজন প্রক্রিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করবে। বিশেষ ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সের সাহায্যে ভিটামিনের ঘাটতি দূর করা যেতে পারে যাতে নখের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান রয়েছে, অথবা এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে ডিজাইন করা ঔষধি বার্নিশ, তেল এবং ক্রিম।

তবে, অন্যান্য কারণ রয়েছে যা পেরেক প্লেটগুলির বিচ্ছিন্নতা এবং ভঙ্গুরতায় অবদান রাখে - এগুলি জল এবং বিভিন্ন আক্রমনাত্মক পরিবেশের ক্ষতিকারক প্রভাব। একই সময়ে, নখ শুকিয়ে যায়, ভঙ্গুর হয়ে যায়, তাদের চকচকে এবং আকর্ষণীয় চেহারা হারায়।

প্রতিদিন, আমরা যতই সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করি না কেন, বাসন ধোয়া, লন্ড্রি, পরিষ্কারের মতো গুরুত্বপূর্ণ দৈনন্দিন উদ্বেগগুলি এড়ানো অসম্ভব। প্রাচীন কাল থেকেই, একজন মহিলাকে চুলার রক্ষক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এবং এটি কারও দোষ নয় যে, বহু, বহু শতাব্দী আগে, প্রত্যেকেই পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই তাদের নিজস্ব কিছু পারিবারিক দায়িত্ব পেয়েছিলেন। তাই কখনও কখনও আমাদের দীর্ঘশ্বাস ফেলতে হয়, আমাদের ছোট নখের দিকে তাকিয়ে, যেখান থেকে ছোট ছোট টুকরোগুলো এদিক ওদিক থেকে খোসা ছাড়িয়ে যায়, একবার এক টুকরো পেরেকের প্রায় অর্ধেক থেকে বেরিয়ে আসে... এটি দুঃখজনক, আপত্তিকর এবং কুৎসিত, এবং কখনও কখনও একটি সময় আসে যখন কেবল থালা-বাসন ধোয়া, এবং পোড়া থেকে পাত্র, প্যান, চুলা সরিয়ে ফেলা এবং এমনকি একটি লোহার ঝাঁঝরি দিয়ে, ধাতব তারগুলি থেকে যার পেরেকগুলি একটি ভয়ানক শোচনীয় অবস্থায় চলে আসে তা থেকে একেবারেই প্রয়োজনীয় নয় এবং আপনি সবকিছু লুকাতে পারবেন না। এটি যে কোনও বার্নিশের সাথে, শুধুমাত্র কারণ ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত নখগুলি আরও ত্বরিত পদ্ধতিতে বার্নিশ থেকে খোসা ছাড়তে শুরু করে।

প্রতিটি মহিলা, তার বন্ধুদের হাতের দিকে ঘনিষ্ঠভাবে তাকিয়ে, অন্তত একবার নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেছিল: "কেন সবার নখগুলি দুর্দান্ত করছে, তবে আমার খোসা ছাড়ছে? সমস্যা কি, তারা কি মিস করছে?" কিন্তু আপনি যদি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে বের হন, তাহলে আপনি অবাক হতে পারেন যে অনেক মেয়ে এবং মহিলা এই সমস্যার মুখোমুখি হন, যথা, সংখ্যাগরিষ্ঠ এবং মাত্র কয়েকজনের একটি শক্তিশালী পেরেক প্লেট রয়েছে, যা প্রকৃতি দ্বারা প্রদত্ত, এবং "বাড়িতে সাজানো" নয়।

কি কারণে আমাদের নখ খোসা ছাড়তে শুরু করে? প্রথমত, ডিটারজেন্ট আমাদের নখের জীবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি সম্ভবত এই সত্যটি জেনে অবাক হবেন যে ডিশ ওয়াশিং ডিটারজেন্ট ইত্যাদি যতই দামী হোক না কেন, এটি পেরেক প্লেটকে শুকিয়ে ফেলবে। ঘন ঘন স্যাঁতসেঁতে পরিবেশের সংস্পর্শে আসা আমাদের নখের জন্যও ক্ষতিকর, তাই আপনার পেশা যদি জল এবং ডিটারজেন্টের সংস্পর্শ জড়িত এমন কাজের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত হয়, তাহলে আপনাকে প্রথমে যে কাজটি করতে হবে তা হল আপনার নখের সাথে যোগাযোগ জড়িত এমন সমস্ত কাজ করতে অভ্যস্ত হওয়া। জল এবং আক্রমনাত্মক পরিবেশের সাথে হাত, গ্লাভস পরা। যদিও প্রথমে এটি খুব সুবিধাজনক মনে হতে পারে না।

যদি আপনার হাতগুলি জল এবং ডিটারজেন্টের রাসায়নিক উপাদানগুলির ধ্রুবক এক্সপোজার থেকে সুরক্ষিত না থাকে তবে এই ক্ষেত্রে কেবল আপনার নখের চেহারাই নয়, আপনার হাতও ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।

এটা বিভক্ত নখ চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপনি কিউটিকল তেল এবং ক্রিমগুলির সাহায্যে পেরেক প্লেটের (কিউটিকল) বৃদ্ধির অঞ্চলকে উন্নত করতে পারেন। একই সময়ে, আপনি সমুদ্রের লবণ স্নান সঙ্গে আপনার হাত pamper করা উচিত - আপনার নখ শক্তিশালী করার জন্য একটি ভাল প্রতিকার। 1 লিটার গরম জলে 1 চা চামচ সামুদ্রিক লবণ দ্রবীভূত করুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি 15-20 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন।

এই ধরনের স্নান 20 দিনের জন্য (মোট 10-12 সেশন) জন্য প্রতি অন্য দিন করা হয়, এবং প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, বিচ্ছেদ নির্মূল হওয়ার পরে, সপ্তাহে একবার স্নান করা যথেষ্ট। নিম্নলিখিত কম্প্রেসগুলি নখের খোসা ছাড়তেও সাহায্য করবে: 50 মিলি জলের জন্য, 20 মিলি গ্লিসারিন এবং 5 গ্রাম অ্যালুম নিন। এক মাসের জন্য সপ্তাহে 2 বার কম্প্রেস প্রয়োগ করা যথেষ্ট।

নখের খোসা ছাড়ানো একটি ম্যানিকিউর প্রত্যাখ্যান করার কারণ নয়। প্রতি 10-14 দিনে অন্তত একবার ম্যানিকিউর করা হয়। একটি ম্যানিকিউর করার সময়, অ্যাসিটোন-ভিত্তিক নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার না করা ভাল (এটি আপনার নখগুলিকে খুব শুকিয়ে দেয়), এবং রঙিন বার্নিশের নীচে ভঙ্গুর এবং খোসা ছাড়ানোর জন্য ঔষধি বার্নিশ প্রয়োগ করা ভাল (এটি ভিটামিন সহ নখকে পুষ্ট করবে এবং বেস বার্নিশের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে তাদের রক্ষা করুন)। ফাইলের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন! ধাতব ফাইল নখ আঁচড়ায় এবং আহত করে; ফলে ছোট ফাটল নখ বিভাজনে অবদান রাখে। এটি একটি বিশেষ আবরণ (উদাহরণস্বরূপ, স্ফটিক) সঙ্গে একটি ফাইল ব্যবহার করা ভাল। নখগুলিকে এক দিকে ফাইল করা উচিত, তাদের একটি ডিম্বাকৃতি বা সামান্য বর্গাকার আকৃতি দেওয়া উচিত, তবে পাশ থেকে নখ ফাইল করা প্রায়শই ফাটল এবং ভাঙার সৃষ্টি করে, নখগুলিকে দুর্বল করে তোলে। ম্যানিকিউর শেষে, আপনাকে একটি নিরাময় পুষ্টিকর বার্নিশ প্রয়োগ করতে হবে বা আপনার নখগুলিকে একটি বিশেষ ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করতে হবে।

ভিটামিনের অভাব একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ। সর্বোপরি, আমাদের পুরো শরীরের মতো আমাদের নখেরও অতিরিক্ত "পুষ্টি" প্রয়োজন; তাদেরও খনিজ, ভিটামিন এবং বিভিন্ন মাইক্রোলিমেন্টের অভাব রয়েছে। যদি আপনি এই বিশেষ সমস্যার মুখোমুখি হন, আপনি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে, কিছুক্ষণের জন্য বড়ি নিতে পারেন, বিশেষ হাত এবং নখের ক্রিম, সেইসাথে পুষ্টিকর তেল ব্যবহার করতে পারেন।

আরও একটি সমস্যা রয়েছে যা অনেক লোকের মুখোমুখি হয় - শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজের জন্য একটি নির্দিষ্ট দৈনিক সুরক্ষিত মেনু তৈরি করে, সেইসাথে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট পান করে শরীরকে সাহায্য করতে পারেন। ক্যালসিয়াম অবশ্যই ভিটামিন ডি এর সাথে একত্রে গ্রহণ করা উচিত, যা এই ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত সাহায্য, কারণ এটি শরীর দ্বারা ক্যালসিয়াম শোষণকে উত্সাহিত করে এবং তদ্ব্যতীত, সেই সমস্ত লোকদের জন্য খুব দরকারী, যাদের প্রায়শই ক্যালসিয়ামে থাকার সুযোগ নেই। সূর্য বা এমনকি শুধু তাজা বাতাস বাতাস শ্বাস. ভিটামিন ডি ছাড়া ক্যালসিয়াম ট্যাবলেটগুলি অকেজো, কারণ তারা কার্যত শোষিত হয় না।

আপনি নিজেও বাড়িতে ক্যালসিয়াম পেতে পারেন: এটি করার জন্য, আপনাকে ডিমের খোসাগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং শুকিয়ে নিতে হবে, তারপরে সেগুলিকে গুঁড়ো করে একটি শক্তভাবে সিল করা বয়ামে ঢেলে দিতে হবে। এই ক্যালসিয়াম একটি অন্ধকার, ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করা আবশ্যক; আপনি 2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 1 চা চামচ নিতে পারেন। এই ক্যালসিয়াম শরীর দ্বারা পুরোপুরি শোষিত হয় এবং এর ফলাফল ভিটামিন ডি সহ নিয়মিত ঐতিহ্যবাহী ট্যাবলেট গ্রহণের চেয়ে সত্যিই খারাপ নয়।

এটি নখের জন্যই যে বিশেষ কিউটিকল তেল এবং ক্রিম ব্যবহার করা খুব দরকারী। কিউটিকল অপসারণ করা নখের জন্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু কিউটিকল অপসারণের মাধ্যমে, আমরা ঠিক সেই জায়গাটি খুলি যার মাধ্যমে আমাদের নখ শ্বাস নেয় এবং পুষ্টি পায়। স্নান নখের জন্যও উপযোগী, উদাহরণস্বরূপ ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে, যা একটি খুব শক্তিশালী ওষুধ (শুধু মুখে মুখে খাওয়ার চেষ্টা করবেন না, এমন কিছু ক্ষেত্রে), লেবুর রস দিয়ে স্নান, একটি বিশেষ শক্তিশালী বার্নিশ ইত্যাদি। ডন ভুলে যাবেন না যে বার্নিশটি যতই ব্যয়বহুল হোক না কেন, অবশ্যই, এটি স্বাভাবিক প্রথাগতটির চেয়ে আরও মৃদু হবে, তবে ক্ষতিগ্রস্ত নখের জন্য বার্নিশের রচনাটি যে কোনও ক্ষেত্রেই ক্ষতিকারক, এমনকি এতে প্রচুর দরকারী পদার্থ থাকলেও .

শীতকালে, এই সমস্ত সমস্যা তীব্র হয়, যেহেতু গ্রীষ্ম বা শরতের তুলনায় শীতকালে ভিটামিনের অভাব আমাদের জন্য আরও তীব্র হয়। অতএব, ভুলে যাবেন না যে শুধুমাত্র আপনার নখের জন্য নয়, পুরো শরীরের জন্যও আপনার ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি ভাল স্বাস্থ্যকর ডায়েট দরকার। রস, ফল, সঠিক দৈনন্দিন রুটিন, সঠিক পুষ্টি, তাজা বাতাস - এই সব প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। ভুলে যাবেন না যে আমাদের নখ এবং চুল আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের অবস্থার একটি সূচক।

পেরেক প্লেট, দুর্ভাগ্যবশত, জন্ম থেকে শক্তিশালী, শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর সবাইকে দেওয়া হয় না। আপনি যদি একটি লক্ষণীয় এবং তাৎপর্যপূর্ণ ফলাফল পেতে চান, তাহলে আপনার নখের নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন; আপনার নিজের লম্বা, সুসজ্জিত এবং সুন্দর নখের জন্য আপনাকে তাদের যত্ন নিতে হবে। তবে যদি আপনার নখের যত্ন নেওয়ার সুযোগ এবং সময় না থাকে এবং সেগুলি খারাপভাবে বৃদ্ধি পায় এবং ক্রমাগত ভেঙে যায়, তবে আপনি এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে সহজ সমাধান সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন - জেল এক্সটেনশনগুলি।

ভঙ্গুর, ক্ষতিগ্রস্ত নখ প্রতিরোধ বা মেরামতের জন্য 7 টিপস

অনেক মহিলা শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্থ নখগুলিকে মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন যা ক্রমাগত ফেটে যায়, ভেঙে যায় এবং খারাপ দেখায়। যদিও কখনও কখনও দুর্বল নখ বংশগত হয়, আপনি তাদের শক্তিশালী হতে, শক্তিশালী করতে এবং তাদের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করতে পারেন। ভাঙ্গন রোধ করতে এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন।

1. অলিভ অয়েলে নখ ভিজিয়ে রাখুন। আপনার যদি ভঙ্গুর, ভঙ্গুর নখ থাকে তবে এক মাসের জন্য প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে সপ্তাহে দুবার। এই সস্তা ঘরোয়া চিকিৎসা আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত, ভঙ্গুর নখকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।

2. কিউটিকল তেল ব্যবহার করুন। প্রিজারভেটিভ এবং কৃত্রিম সংযোজন ছাড়াই কিউটিকল তেল বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি শুষ্ক কিউটিকলকে পুষ্ট করবে এবং নখের চারপাশে ত্বকে আর্দ্রতার অভাব পূরণ করবে। ঘুমানোর আগে আপনার নখ এবং তাদের চারপাশের অংশ তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। আপনার আঙ্গুলগুলি ম্যাসেজ করা আপনার নখের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, তাদের আরও ভাল হতে এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করে।

3. আপনার ঘর পরিষ্কার করার সময় গ্লাভস পরুন। আপনি যখন থালা-বাসন, পরিষ্কার বা বাগান ধোবেন, তখন গ্লাভস পরতে ভুলবেন না। ডিটারজেন্ট এবং ক্লিনজারগুলি নখের পৃষ্ঠে শোষিত হয়, যা তাদের শুষ্ক, রুক্ষ এবং ভঙ্গুর করে তোলে। বাগান করার সময় মাটিও সমস্যা তৈরি করতে পারে।

4. বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনার ডায়েটে বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন লিভার, সিদ্ধ ডিম, গোটা শস্য, ফুলকপি এবং অ্যাভোকাডো রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এই পণ্যগুলির অন্যান্য সুবিধার পাশাপাশি, বায়োটিন নখের শক্তিকে শক্তিশালী এবং বৃদ্ধি করতে পারে।

5. আপনার নখ overwork করবেন না. আপনার আঙ্গুলের নখগুলি জার খোলার, ছোট অংশগুলি সরানোর বা অন্যান্য অনুরূপ কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য একটি সরঞ্জাম নয়। পরিবর্তে, হাতে অন্য উপায় ব্যবহার করুন.

6. দৈনিক ভিটামিন। ভিটামিন শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান, সেইসাথে নখের জন্য দরকারী পদার্থ। ভিটামিন এ, সি এবং ক্যালসিয়ামের অপর্যাপ্ত পরিমাণ শুষ্ক, ভঙ্গুর নখের কারণ হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত মাল্টিভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম খান। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনার খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন এবং খাবার থেকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন পান।

7. বেশি করে পানি পান করুন। আমরা সকলেই জানি যে সমস্ত শরীরের কার্যকারিতার জন্য জল কতটা গুরুত্বপূর্ণ। নখ কোন ব্যতিক্রম নয়। জল শুষ্ক নখ ময়শ্চারাইজ করে এবং তাদের পুষ্টি প্রদান করে। চুল এবং ত্বকের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে।

ভঙ্গুর, নখের খোসাকে শক্তিশালী করা

ভঙ্গুর পেরেক আর মৃত্যুদণ্ড নয়। ভঙ্গুর নখ মজবুত করতে, 2 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল এবং 1/2 কাপ তাজা তৈরি গ্রিন টি মেশান। প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য এই দ্রবণে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে রাখুন। ঘুমানোর পূর্বে. দ্রবণটি 2-3 দিনের জন্য রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, প্রতিবার 38-40C পর্যন্ত উষ্ণ হয়। ক্যামোমাইল বা পাইন সূঁচ দিয়ে গ্রিন টি থেকে তৈরি হ্যান্ড বাথও আপনার নখের উন্নতিতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, 1 চা চামচ ক্যামোমাইল বা পাইন সূঁচ নিন, 2 কাপ ফুটন্ত জল তৈরি করুন, কিছুটা ঠান্ডা করুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য আধানে আপনার হাত ডুবিয়ে দিন।

দীর্ঘক্ষণ পানি, ক্ষার এবং অ্যাসিডের সংস্পর্শে থাকার ফলে নখ নষ্ট হয়ে যায়, ভঙ্গুর ও ভঙ্গুর হয়ে যায়।

নখের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব উত্তপ্ত জলপাই তেলের স্নানের দ্বারা সরবরাহ করা হয়, যাতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করা হয়, সেইসাথে পেরেকের বিছানার চারপাশের ত্বকে এবং পেরেক এবং পেরেক প্লেটের গোড়ায় লেবুর রস ঘষে - ভিটামিন এ, ডি, ই এর তেলের এক অংশ এবং ক্রিমের এক অংশ নিয়ে গঠিত একটি মিশ্রণ।

এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে জেলটিন খাওয়ার সময় নখ দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং শক্তিশালী হয় (এটি জেলি, অ্যাসপিক ইত্যাদিতে যোগ করা হয়)।

নেইল প্লেটের ভঙ্গুরতা এবং ভঙ্গুরতা দুর্বল পুষ্টি এবং ভিটামিনের অভাবের কারণে নখের বেদনাদায়ক অবস্থা নির্দেশ করে। শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবের কারণে যদি আপনার নখ পাতলা এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়, তবে আরও দুগ্ধজাত খাবার খান, বিশেষ করে কটেজ পনির।

এটি পেরেক প্লেটে টেবিল ভিনেগার, লেবুর রস, ক্র্যানবেরি, লাল এবং কালো কারেন্টের রস ঘষে উপকারী। যাইহোক, লেবুর রস আপনার নখকে কেবল মজবুত করে না, তাদের উজ্জ্বলও করে। নখ হলুদ হয়ে গেলে এটি ব্যবহার করা উচিত। নিম্নোক্ত কম্পোজিশনের দ্রবণ দিয়ে কম্প্রেস করা নখকে ভালোভাবে মজবুত করে: 70 গ্রাম জল, 5 গ্রাম অ্যালাম, 25 গ্রাম গ্লিসারিন।

দুর্ভাগ্যবশত, নখের খোসা অনেকের কাছে পরিচিত একটি সমস্যা। লবণ স্নান তাদের শক্তিশালী করতে খুব দরকারী। আজকে ফ্যাশনেবল সব ধরণের সুগন্ধযুক্ত অ্যাডিটিভ ছাড়াই আপনার কেবল ধ্রুবক সমুদ্র বা সমুদ্রের লবণ দরকার। উষ্ণ জলে এক চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন এবং 20 মিনিটের জন্য আপনার হাত ধরে রাখুন। পদ্ধতিটি একটি সারিতে 10 দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি হয়। এক মাস পরে এটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। ঠিক আছে, প্রতিরোধের জন্য, সপ্তাহে একবার লবণ স্নান করা যথেষ্ট।

তবে যা স্পষ্টতই বাঞ্ছনীয় নয় তা হল সোডা দিয়ে গোসল করা। কখনও কখনও এই প্রতিকার নখের নীচে থেকে ময়লা পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হয়। তবে এই ক্ষেত্রে, নখগুলি কেবল "তুলা" হয়ে যাবে! সত্য, এই পদ্ধতিটি আপনার হাতের জন্য ভাল, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ জল স্পর্শ করে না।

যদি আপনার নখের খোসা ছাড়িয়ে যায়, তাহলে প্রতি রাতে আপনার হাত ও নখকে যে কোনো পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে মাখুন। পাতলা, সহজে ভাঙা নখ শক্তিশালী হয়ে উঠবে যদি আপনি সেগুলিতে লেবুর রস বা উদ্ভিজ্জ তেল ঘষেন। এছাড়াও চেষ্টা করুন, অন্তত অস্থায়ীভাবে, ওয়াশিং পাউডারের সাথে মোকাবিলা না করার জন্য।

আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় ভিটামিন ডি এবং এ, ক্যালসিয়াম, খনিজ লবণ এবং জেলটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করে নখের ভঙ্গুরতা থেকে রক্ষা করতে এটি কার্যকর।

প্রতিদিন আপনার হাত পরিষ্কার করতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন, তবে আপনার হাত দুবার ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন: প্রথমত নিয়মিত সাবান দিয়ে, দ্বিতীয়বার ক্রিম সাবান দিয়ে। এটি আপনার হাতের ত্বকের খোসা থেকে মুক্তি দেবে।

নিয়মিত লবণ ভঙ্গুর নখ এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক থেকে রক্ষা করবে। সন্ধ্যায় পদ্ধতিটি সম্পাদন করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। ফুটন্ত জলের একটি পাত্রে সামান্য লবণ যোগ করুন, তারপরে এমন তাপমাত্রায় ফলস্বরূপ দ্রবণকে ঠান্ডা করুন যাতে এটি ত্বকে পুড়ে না যায়। গরম স্যালাইন দ্রবণে কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ধরে রাখার পরে, এগুলিকে সাধারণ জলে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি তোয়ালে বা ন্যাপকিন দিয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর ত্বকে গ্লিসারিন ঘষতে পারেন।

ভঙ্গুর, হলুদ নখগুলি সাপ্তাহিক উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেলের স্নানের মাধ্যমে পরিষ্কার করা যেতে পারে, যেখানে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস এবং ভিটামিন এ যোগ করা হয়।

শরীরের ব্যাধি এবং কিছু রোগ নির্ণয়ের জন্য নখ ব্যবহার করা যেতে পারে:
* নখের রং ত্বকের রঙের চেয়ে অমসৃণ, নীলাভ বা ফ্যাকাশে হলে রক্তসঞ্চালন তন্ত্রে সমস্যা সন্দেহ করার কারণ আছে।
* পেরেকের পৃষ্ঠে অনুপ্রস্থ খাঁজগুলি সাম্প্রতিক গুরুতর সংক্রামক রোগ নির্দেশ করে।
* নখের অনুদৈর্ঘ্য দাগ একটি ভারসাম্যহীন খাদ্যের লক্ষণ।
* খাদ্যে হঠাৎ পরিবর্তনের পর অনুভূমিক গর্ত বা গর্ত থেকে যায় যা শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।
* আক্রমনাত্মক ডিটারজেন্টের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগের কারণে প্রায়শই ভঙ্গুর নখ হয়। ভঙ্গুর নখের আরেকটি গুরুতর কারণ হল বিপাকীয় ব্যাধি।
* নখের সাদা দাগ রক্তে চিনির আধিক্য নির্দেশ করে (সম্ভবত প্রাথমিক ডায়াবেটিস)।
* হলুদ দাগ বা নখের সম্পূর্ণ হলুদ হওয়া চর্বি বিপাকের লঙ্ঘন নির্দেশ করে এবং এটি শ্বাসতন্ত্রের রোগগুলিও নির্দেশ করতে পারে।
* ছোট মুক্তোর মতো ফুঁটির চেহারা একটি দীর্ঘায়িত ভাইরাল রোগের লক্ষণ।
* অবতল নখ (চামচ আকৃতির) শরীরে আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণ হতে পারে।
* ত্বক পর্যাপ্ত পুষ্টি না পেলে নখের ছিদ্র সাদা বা মুক্তো হয়ে যায়।
* ডিম্বাশয়ে সমস্যা হলে নখ খোসা ছাড়তে শুরু করে বা ফাটতে শুরু করে।

ভঙ্গুর এবং পাতলা নখের চিকিত্সা এবং শক্তিশালী করার জন্য রেসিপি

1. অলিভ অয়েল এবং লেবুর রস দিয়ে তৈরি ফার্মিং মাস্ক। জলের স্নানে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল গরম করুন (গরম হওয়া পর্যন্ত) এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে নিন। ফলের মিশ্রণটি নখের প্লেটে ম্যাসাজিং আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করুন, সুতির গ্লাভস পরুন এবং মাস্কটি রাতারাতি রেখে দিন। পদ্ধতিটি সপ্তাহে 1-2 বার করা যেতে পারে।

2. সামুদ্রিক লবণ স্নান শক্তিশালীকরণ এবং পুষ্টিকর। আধা লিটার উষ্ণ জল নিন এবং এতে এক টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ দ্রবীভূত করুন (এটি লবণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে সুগন্ধযুক্ত সংযোজন নেই), আপনার আঙ্গুলগুলি স্নানে ডুবিয়ে রাখুন এবং প্রায় 20 মিনিট ধরে রাখুন। তারপরে আপনার হাত শুকিয়ে নিন এবং আপনার নখের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে ম্যাসেজিং মুভমেন্ট ব্যবহার করে একটি সমৃদ্ধ ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন। পদ্ধতিটি 10 ​​দিনের জন্য প্রতিদিন করা উচিত, তারপরে আপনাকে এক মাসের জন্য বিরতি নিতে হবে।

3. নখের বৃদ্ধিকে শক্তিশালী এবং ত্বরান্বিত করতে লাল মরিচ দিয়ে মাস্ক করুন। আধা চা চামচ লাল মরিচ, 10 ফোঁটা সেদ্ধ জল এবং এক চা চামচ রিচ হ্যান্ড ক্রিম মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি 10 ​​মিনিটের জন্য একটি জলের স্নানে রাখুন এবং ঠান্ডা করুন, তারপরে এটির একটি সমান স্তর আপনার নখগুলিতে লাগান, 15-20 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। আপনি এই মাস্কটি মাসে একবারের বেশি ব্যবহার করতে পারবেন না।

4. নখ শক্তি দিতে মোম সঙ্গে মলম. একটি জল স্নানে 4 গ্রাম মোম গলিয়ে নিন। একটি শক্ত সিদ্ধ ডিমের কুসুম কাঁটাচামচ দিয়ে মেশান এবং মোমের সাথে মেশান। তারপরে মিশ্রণটিতে পীচ তেল যোগ করুন যতক্ষণ না ঘন মলম তৈরি হয়। প্রতি সন্ধ্যায় ব্যবহার করুন।

5. পেরেক প্লেট শক্তিশালী করতে লবণ দিয়ে লেবুর রস। একটি সসারে প্রায় এক টেবিল চামচ লেবুর রস চেপে নিন, কয়েক চিমটি লবণ যোগ করুন, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং তারপরে একটি ব্রাশ দিয়ে মিশ্রণটি আপনার নখে লাগান। 15-20 মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

6. লবণ এবং আয়োডিন স্নান শক্তিশালীকরণ. এক গ্লাস উষ্ণ জল নিন, এতে আধা টেবিল চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন, আয়োডিনের 3-5 ফোঁটা যোগ করুন। 15-20 মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ দ্রবণে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে রাখুন।

7. আয়োডিন শক্তিশালী এবং নখ বিভক্ত প্রতিরোধ. ঘুমাতে যাওয়ার আগে, ব্রাশ দিয়ে আপনার পেরেকের প্লেটে নিয়মিত আয়োডিন লাগান। প্রথমে, নখ হলুদ হয়ে যাবে, তবে সকালের মধ্যে আয়োডিন শোষিত হবে এবং নখগুলি তাদের স্বাভাবিক রঙে ফিরে আসবে। আপনার নখ মজবুত করুন।

8. টক বেরি রস দিয়ে নখের যত্ন। যেকোন টক বেরি, যেমন কারেন্টস, লিঙ্গনবেরি, ক্র্যানবেরি ইত্যাদি পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত। বেরিটি নিন এবং এটি আপনার নখ এবং এর চারপাশে আপনার আঙুলের ত্বকে ঘষুন।

9. প্রাকৃতিক মোম দিয়ে তৈরি ট্রিটমেন্ট মাস্ক। একটি জল স্নান মধ্যে প্রাকৃতিক মোম দ্রবীভূত করা. মিশ্রণে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে দিন এবং তারপরে অবিলম্বে আপনার হাত ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে দিন। আঙ্গুলগুলি প্রাকৃতিক মোমের একটি স্তর দিয়ে ঢেকে দেওয়া হবে, যা তুলো গ্লাভস পরে রাতারাতি রেখে দিতে হবে। তিন সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করুন।

10. নখ মজবুত ও পুষ্ট করার জন্য ভেষজ ক্বাথ। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ক্যামোমাইল, বারডক রুট এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের মিশ্রণের দুই টেবিল চামচ ঢেলে দিন, এটিকে একটু বানাতে দিন এবং তারপর ঝোলের মধ্যে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে দিন। সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।

11. জলপাই তেল, ডিম এবং মধু দিয়ে গোসল করুন। একটি ওয়াটার বাথের মধ্যে দুই টেবিল চামচ মধু এবং একই পরিমাণ অলিভ অয়েলের মিশ্রণ গরম করুন, তারপর তাপ থেকে মিশ্রণটি সরিয়ে তাতে ফেটানো ডিম যোগ করুন। 10-15 মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ স্নানে আপনার হাত ডুবিয়ে রাখুন এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

12. ভঙ্গুর এবং খোসা ছাড়ানো নখের জন্য উদ্ভিজ্জ তেল, আয়োডিন এবং লেবুর রসের স্নান। জলের স্নানে কিছু উদ্ভিজ্জ তেল গরম করুন, কয়েক ফোঁটা ভিটামিন এ তেলের দ্রবণ, 3 ফোঁটা আয়োডিন এবং সামান্য লেবুর রস যোগ করুন।

13. দুর্বল নখের জন্য জেলটিন স্নান। জেলটিন পুরোপুরি পুষ্টিকর এবং নখ শক্তিশালী করে। এক গ্লাস ফুটন্ত জলে আধা টেবিল চামচ জেলটিন দ্রবীভূত করুন, মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং তারপরে 10-15 মিনিটের জন্য এতে আপনার নখ ডুবিয়ে রাখুন। স্নান সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহার করা যেতে পারে।

14. সুস্থ নখের রঙ পুনরুদ্ধার করতে মলম। আপনার নখের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর রঙ পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে প্রতিদিন নিম্নলিখিত মলমটি ঘষতে হবে: 1 চা চামচ গ্লিসারিন, 1 টেবিল চামচ লেবুর রস এবং 3 টেবিল চামচ গোলাপ জল।

15. ভিটামিন A এবং E দিয়ে নখের ম্যাসেজকে শক্তিশালী করা। আপনার নখকে শক্তিশালী ও পুষ্টিকর করতে, নিয়মিত ফার্মেসিতে বিক্রি করা নেইল প্লেটে ভিটামিন A বা E ঘষুন, ম্যাসেজ মুভমেন্ট ব্যবহার করে। শোবার আগে পদ্ধতিটি সম্পাদন করা আরও সুবিধাজনক।

16. ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর নখ মজবুত করতে, সপ্তাহে 1-2 বার আয়োডিন বা লেবুর রসের 3 ফোঁটা যোগ করে উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে স্নান করুন। স্নানের পরে, ন্যাপকিন দিয়ে ব্রাশগুলি পরিষ্কার করুন এবং কয়েক ঘন্টা জলে ভিজিয়ে রাখবেন না।

17. ক্র্যানবেরি জুস। ক্র্যানবেরি জুস নিয়মিত পেরেক প্লেটে ঘষে এবং এর চারপাশের ত্বক ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর নখকে শক্তিশালী করে।

18. কলা দিয়ে নখ মজবুত করতে গোসল করুন। 1 টেবিল চামচ চূর্ণ কলা পাতা, 1/2 কাপ দুধ নিন। কলা পাতা পিষে, গরম দুধে ঢালুন এবং 20 মিনিটের জন্য জল স্নানে রাখুন। ফলের মিশ্রণটি ঠান্ডা করে ছেঁকে নিন। আধানে আপনার হাত রাখুন এবং 15 মিনিট ধরে রাখুন।
19. আপেলের রস এবং বিয়ার দিয়ে নখ দিয়ে স্নান করুন: এক গ্লাস বিয়ারকে একটু গরম করুন এবং তারপরে 1 গ্লাস আপেলের রসের সাথে মেশান। আপনার নখগুলি স্নানের মধ্যে রাখুন এবং 10 মিনিট ধরে রাখুন। তারপর উষ্ণ জল দিয়ে তাদের ধুয়ে ফেলুন।

20. বাড়িতে, নিম্নলিখিত রচনার একটি দ্রবণ সহ কম্প্রেসগুলি নখ মজবুত করতে ভাল কাজ করে: 70 গ্রাম জল, 5 গ্রাম অ্যালুম, 25 গ্রাম গ্লিসারিন।

21. যখন আপনি আলু সিদ্ধ করবেন, তখন ঝোল ঢেলে দেবেন না। আপনার বাড়ির সমস্ত কাজ শেষ করার পরে, 5-10 মিনিটের জন্য আপনার হাত ধরে রাখুন। এবং তারপর ক্রিম সঙ্গে লুব্রিকেট।