সিসেরোর মুখস্থ পদ্ধতি। "স্মৃতিবিদ্যা" এবং "বিদেশী ভাষা শিক্ষা" কি বেমানান ধারণা?! আসুন এটা বের করা যাক। স্মৃতিবিদ্যার মৌলিক নিয়মে একটি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণ

চেইন পদ্ধতি

ছবিগুলো জোড়ায় জোড়ায় যুক্ত। প্রতিটি জোড়ায় চিত্রের আকার প্রায় একই। আপনি যখন প্রথম এবং দ্বিতীয় চিত্রের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করেছেন, প্রথম চিত্রটি দ্বিতীয়টির দিকে মনোযোগ স্থানান্তর করে চেতনা থেকে সরানো হয়। এর পরে, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় চিত্র ইত্যাদির মধ্যে একটি সম্পর্ক তৈরি হয়।

চেইন পদ্ধতি হল সবচেয়ে সহজ স্মৃতি সংক্রান্ত কৌশলগুলির মধ্যে একটি। এর সারমর্ম চিত্রগুলির যুগল সংযোগের মধ্যে রয়েছে। একই সময়ে, প্রতিটি জোড়ার ছবিগুলির আপেক্ষিক মাপ একই - বড়, এবং ছবিগুলি নিজেই উজ্জ্বল এবং স্মরণীয়। আপনি প্রথম এবং দ্বিতীয় চিত্রের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করেন এবং তারপরে দ্বিতীয়টিতে মনোযোগ স্থানান্তর করে প্রথম চিত্রটিকে চেতনা থেকে সরিয়ে দেন। এর পরে, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় চিত্র ইত্যাদির মধ্যে একটি সম্পর্ক তৈরি হয়। প্রতিটি জোড়া ছবির মধ্যে, জোড়ার প্রথম এবং দ্বিতীয় ছবির মধ্যে স্পষ্টভাবে পার্থক্য করা প্রয়োজন।

দম্পতির দ্বিতীয় চিত্রটি প্রথমটিতে প্রবেশ করে।

দম্পতির দ্বিতীয় ছবিটি শীর্ষে রয়েছে।

দম্পতির দ্বিতীয় চিত্রটি ডানদিকে রয়েছে।

সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সিস্টেম অনুযায়ী স্পষ্টভাবে সংযোগ গঠন করুন। যদি অ্যাসোসিয়েশন অনুভূমিক হয়, বাম দিকে প্রথম ছবিটি রাখুন।

যদি অ্যাসোসিয়েশনটি উল্লম্ব হয়, প্রথম ছবিটি নীচে রাখুন।

সংযুক্ত থাকাকালীন ছবিগুলি একে অপরের মধ্যে প্রবেশ করলে, প্রথমটিতে দ্বিতীয় চিত্রটি রাখুন। স্মরণ করার সময়, একই ক্রমে চিত্রগুলি পড়ুন।

উদাহরণস্বরূপ, আমাদের একটি কেনাকাটার তালিকা মনে রাখতে হবে: রুটি, দুধ, সসেজ, লবণ, সংবাদপত্র, ব্যাটারি। বড়, উজ্জ্বলভাবে একটি তাজা, খাস্তা রুটি কল্পনা করুন - এবং এটির উপরে দুধের একটি শক্ত কাগজ রয়েছে। এই সংযোগটি এক বা দুই সেকেন্ডের জন্য বিবেচনা করুন এবং তারপরে চেইনের দ্বিতীয় চিত্রের সাথে দুধের প্যাকেজটি সংযুক্ত করুন: প্যাকেজটি সসেজের সাথে রেখাযুক্ত। সংযোগ ঠিক করুন এবং লবণের দিকে যান। আপনি যখন প্রথম চিত্রটি মনে রাখবেন - একটি রুটি, "দুধ" অনিবার্যভাবে আপনার স্মৃতিতে পপ আপ হবে, দুধ সসেজের চিত্রটি মনে আনবে এবং তাই চেইনের নীচে।

চেইন পদ্ধতির জন্য রেফারেন্স ইমেজ সিস্টেমের পূর্বে মুখস্থ করার প্রয়োজন নেই; এটি প্রস্তুতি ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, এই কৌশলটি পুনরাবৃত্তিকারী উপাদানের সাথে ক্রমগুলি মনে রাখা কঠিন করে তোলে। উপরন্তু, যদি আপনি একটি লিঙ্ক ভুলে যান, চেইনটি ভেঙ্গে যাবে এবং আপনি অবশিষ্ট উপাদানগুলি মনে রাখতে পারবেন না। অতএব, আধুনিক স্মৃতিবিদ্যায় চেইনের ভূমিকা বরং সহায়ক এবং প্রশিক্ষণ। তবে দৈনন্দিন জীবনে (একটি করণীয় তালিকা, একটি শপিং তালিকা, নির্দেশাবলী অনুসারে কর্মের ক্রম মনে রাখা), চেইনটি প্রায়শই ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রশিক্ষণ ব্যায়াম সম্পাদন করার সময়, সংযোগগুলির দীর্ঘমেয়াদী সংরক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ না হলে আপনি চিত্রগুলির দীর্ঘ ক্রমগুলি মুখস্থ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, লিঙ্ক করা ছবির সংখ্যা কার্যত সীমাহীন - আপনি কয়েক ডজন এমনকি শত শত ছবি লিঙ্ক করতে পারেন।

সিসেরোর পদ্ধতি

আপনি এবং আমি নিয়মিত একই ভিজ্যুয়াল চিত্রগুলি দেখতে পাই - অ্যাপার্টমেন্টের জিনিসগুলি, রাস্তায় থাকা জিনিসগুলি যার সাথে আমরা ক্রমাগত বাড়ি ফিরে যাই ইত্যাদি। এগুলি হল সমর্থনকারী চিত্র যা থেকে প্রাকৃতিক সংস্থানগুলি গঠিত হয়। যেহেতু আমরা নিয়মিত যে বস্তুগুলি দেখি তার মধ্যে সংযোগগুলি ইতিমধ্যেই আমাদের মস্তিষ্কে বিদ্যমান, সেগুলি মুখস্থ করার দরকার নেই। আমরা যেভাবেই হোক তাদের মনে রাখি। আমাদের কেবল পরিচিত চিত্রগুলির ক্রমটি আমাদের স্মৃতিতে দৃঢ়ভাবে ঠিক করতে হবে, অর্থাৎ সেগুলি বহুবার পুনরাবৃত্তি করুন। অর্থাৎ, তথ্যের মুখস্থ ইউনিটগুলি অবশ্যই একটি সুপরিচিত ঘরে কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত ক্রমে মানসিকভাবে সাজানো উচিত। এবং তারপরে এই ঘরটি মনে রাখা এবং প্রয়োজনীয় তথ্য পুনরুত্পাদন করা যথেষ্ট। এটি সিসেরো পদ্ধতি বা রোমান রুম পদ্ধতির সারাংশ।

এই পদ্ধতির নামকরণ করা হয়েছে বিশ্বের ইতিহাসে সবচেয়ে উজ্জ্বল বক্তাদের একজনের নামে। মার্কাস তুলিয়াস সিসেরো (106-43 খ্রিস্টপূর্ব) - রোমান সাম্রাজ্যের একজন রাষ্ট্রনায়ক, তার জনসাধারণের বক্তৃতায় নোট বা টিপস ব্যবহার না করার জন্য বিখ্যাত হয়েছিলেন। সিসেরো স্মৃতি থেকে অনেক তথ্য, তারিখ, ঐতিহাসিক ঘটনা এবং নাম পুনরুত্পাদন করেছেন। একটি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত ক্রমানুসারে প্রস্তুত বক্তৃতা মনে রাখার জন্য, সিসেরো তার বক্তৃতাকে কয়েকটি অংশে ভাগ করেছিলেন এবং প্রতিটি অংশকে তার অনেকগুলি চেম্বারে প্রস্তুত করেছিলেন। সরাসরি বক্তৃতা দেওয়ার সময়, সিসেরো মানসিকভাবে একটি নির্দিষ্ট পথ ধরে তার অনেক চেম্বারের মধ্য দিয়ে হেঁটেছিলেন এবং এটি তাকে বক্তৃতার অংশটি স্পষ্টভাবে মনে রাখতে সাহায্য করেছিল যা তিনি সেখানে প্রস্তুত করেছিলেন।

অন্যান্য উত্স অনুসারে, এই পদ্ধতির শিকড়গুলি প্রাচীন গ্রীসে ফিরে যায় (কবি সিমোনাইডস সফলভাবে এই কৌশলটি ব্যবহার করেছিলেন)। কথিত আছে, সিমোনাইডস ঘটনাক্রমে ছাদের ধ্বংসস্তূপের নীচে থেকে জীবিত বেরিয়ে এসেছিলেন, যা একটি বড় ভোজন সংস্থার উপর ভেঙে পড়েছিল। নিহতদের স্বজনরা সিমোনাইডসকে তাদের প্রিয়জনের মৃতদেহ খোঁজার জন্য ধসে পড়া ভবনের কোন অংশে নির্দেশ করতে বলেছিলেন। কবি, স্মরণ করে আবিষ্কার করলেন যে রুমের পরিস্থিতির পরিচিত বিবরণের জন্য তিনি প্রায় প্রত্যেকের নাম রাখতে পেরেছিলেন। তিনি এই পর্যবেক্ষণটিকে মূল্যবান বলে মনে করেন এবং পরবর্তীকালে ধারণাটি তৈরি করেন। সুতরাং, সিসেরোর পদ্ধতিটি এখন পর্যন্ত পরিচিত সমস্ত মুখস্থ কৌশলগুলির মধ্যে সবচেয়ে প্রাচীন।

আসুন নিম্নলিখিত উদাহরণটি ব্যবহার করে সিসেরোর পদ্ধতি ব্যবহার করে সমর্থন চিত্রগুলি কীভাবে সনাক্ত করা যায় তা শিখি। আপনার অ্যাপার্টমেন্ট (বাড়ি) বিবেচনা করুন। নিজের জন্য ঘরের ক্রম নির্ধারণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত ক্রমে কক্ষগুলি মনে রাখবেন - করিডোর, বাথরুম, রান্নাঘর, বড় ঘর, শয়নকক্ষ, ব্যালকনি।

তারপরে, আপনাকে একটি ঘরে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে এবং মানসিকভাবে এর পরিধির চারপাশে হাঁটতে হবে (এবং সর্বদা এক দিকে - ঘড়ির কাঁটার দিকে)। এই রুমে 10টি বস্তু মনে রাখবেন।

এখন অন্যান্য কক্ষে একই কাজ করুন এবং প্রতিটি ঘরে 10টি ছবি (উদাহরণস্বরূপ, আসবাবের টুকরো) হাইলাইট করুন।

ফলস্বরূপ, আপনি 50টি বস্তুর একটি ক্রম মনে রাখবেন। অর্থাৎ, আপনি বারবার স্মরণ করার মাধ্যমে নির্বাচিত ছবিগুলিকে আপনার স্মৃতিতে একত্রিত করবেন।

এখানে সিসেরো পদ্ধতির কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম রয়েছে:

আপনি যে ভিজ্যুয়াল চিত্রগুলি হাইলাইট করেছেন তা পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়। শুধুমাত্র বস্তুর নাম পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, কিন্তু ছবি ভিন্ন হতে হবে।
আপনার মস্তিষ্কে ইতিমধ্যেই যে সংযোগগুলি রয়েছে তা আপনাকে বের করে আনতে হবে। অতএব, ছবিগুলিকে মনে রেখে হাইলাইট করুন। এই ধরনের ছবি বাছাই করার চেষ্টা করুন যাতে পাঁচটি উপ-চিত্র তাদের থেকে আলাদা করা যায়।
আপনার বক্তৃতা প্রস্তুত করার সময় বা একটি পাঠ্য মুখস্থ করার সময় সিসেরোর পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন।
পাঠ্যের সাথে কাজ করার ক্রমটি নিম্নরূপ:

পাঠ্যটি পড়ুন এবং এটি সম্পর্কে কী প্রশ্নের উত্তর দিন।
পাঠ্যটিকে কয়েকটি শব্দার্থিক অংশে বিভক্ত করুন।
আপনার অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়ির বিভিন্ন কক্ষে পাঠ্যের প্রতিটি অংশ মুখস্থ করুন, স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন যে সেগুলি অনুসরণ করা উচিত (হলওয়ে - স্নান - টয়লেট - রান্নাঘর - বসার ঘর - বাচ্চাদের ঘর - শয়নকক্ষ)
অংশগুলির অনুক্রমিক উপস্থাপনা বিবেচনায় নিয়ে পুরো পাঠ্যটি জোরে জোরে পুনরুত্পাদন করুন।

রূপকথার গল্প কোলোবোকের উদাহরণ ব্যবহার করে পদ্ধতির প্রদর্শন

1) আসুন রূপকথার প্লটটিকে 6টি শব্দার্থিক অংশে ভাগ করি এবং প্রতিটিকে নিম্নরূপ কল্পনা করি:
ময়দা - রাস্তায় কোলোবোক - খরগোশ - নেকড়ে - ভালুক - শিয়াল কোলোবোক খায়
স্মৃতিবিদ্যায় এই ছবিগুলোকে বলা হয় সহায়ক। তারা তথ্য এনকোড করে যা আমরা মনে রাখতে চাই।
একটি স্থানের চিত্র, যা ইতিমধ্যেই আমাদের স্মৃতিতে বিদ্যমান এবং আমরা এটি খুব ভালভাবে জানি, স্মৃতিবিদ্যায় একটি রেফারেন্স চিত্র বলা হয়।

2) আসুন আমাদের কল্পনায় সহায়ক ছবি (ময়দা, রাস্তায় খোঁপা, খরগোশ...) সাহায্যকারী ছবিগুলির সাথে সংযোগ করি (রান্নাঘর, বসার ঘর, স্নান...):
ময়দা রান্নাঘরে আছে;
লিভিং রুমে রাস্তা বরাবর বান রোল;
বাথরুমে খরগোশ;
টয়লেটে নেকড়ে;
রান্নাঘরে ভালুক;
শিয়াল ব্যালকনিতে একটি কোলোবোক খায়।

3) আমরা রূপকথার পুনরাবৃত্তি করি, প্লটটি মনে রাখার জন্য সহায়ক চিত্রগুলি ব্যবহার করে এবং ঘটনার ক্রম মনে রাখার জন্য সমর্থনকারী চিত্রগুলি ব্যবহার করি।
মুখস্থ করার সময়, প্রতিটি চিত্র পরিষ্কারভাবে এবং বড় আকারে উপস্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। এই অপারেশনের জন্য আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে বলে মনে করবেন না। মেমরিতে এক জোড়া ছবি সংরক্ষণ করার জন্য, কয়েক সেকেন্ড যথেষ্ট হবে। সিসেরোর কৌশলটি এত সহজ যে কিছু বিশেষজ্ঞ এমনকি প্রিস্কুলারদের এটি শেখানোর পরামর্শ দেন।

সিসেরো পদ্ধতির সুবিধা, উদাহরণস্বরূপ, "চেইন" ছাড়াও, নিম্নলিখিতগুলি হল:
- সিসেরোর পদ্ধতি আমাদের কাছে খুব পরিচিত ছবি ব্যবহার করে
- "চেইন" কৌশলে, ক্রমটির কিছু উপাদান পেতে, আপনাকে পুরো ক্রমটি অতিক্রম করতে হবে; সিসেরোর পদ্ধতিতে, আপনি মুখস্থ উপাদানটির মধ্য দিয়ে আরও অবাধে যেতে পারেন।
দীর্ঘ শ্লোক বা কবিতা মুখস্থ করার সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করাও সুবিধাজনক। এটি অনুশীলনে রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি সত্যিই কাজ করে!

অ্যাসোসিয়েশন পদ্ধতি তুলনামূলকভাবে অল্প সংখ্যক বস্তুর জন্য ভাল কাজ করে। আপনি যদি কয়েক হাজার অক্ষর দীর্ঘ কিছু নির্বিচারে পাঠ্য মনে রাখতে চান, তাহলে অ্যাসোসিয়েশন পদ্ধতি অকার্যকর হয়ে যায়। আপনার যদি প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখতে হয় তবে সিসেরোর পদ্ধতিটি ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক। এই পদ্ধতি বা এর বিভিন্নতা বিভিন্ন নামে আসে। একে বলা যেতে পারে: স্থানের পদ্ধতি, রাস্তার পদ্ধতি, ম্যাট্রিক্সের পদ্ধতি, রোমান রুম পদ্ধতি, জ্যামিতিক স্থানের পদ্ধতি।

নাম যাই হোক না কেন, পদ্ধতির সারমর্ম একই থাকে: একটি ক্রমিক সিস্টেম তৈরি করা হয়, বা এটিকে চিত্রের ম্যাট্রিক্সও বলা হয়। ম্যাট্রিক্সের প্রতিটি কক্ষ, বা সিস্টেমে স্থান বলার অন্য উপায় হিসাবে, একটি চিত্র রয়েছে। মুখস্থ তথ্যের মূল শব্দগুলি পর্যায়ক্রমে এই সিস্টেমের প্রতিটি চিত্রের সাথে যুক্ত: সংখ্যা, শব্দ, বস্তু। চিত্রগুলির একটি সিস্টেমে মোটামুটি বড় সংখ্যক চিত্র থাকতে পারে - 100 বা তার বেশি, তাই তথ্যের মুখস্ত পরিমাণও অ্যাসোসিয়েশন পদ্ধতি ব্যবহার করার চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।

পদ্ধতির নামটি দেওয়া হয়েছিল প্রাচীন রোমান বক্তা সিসেরোর নামে, যিনি এটি ব্যবহার করেছিলেন তার বক্তৃতা মুখস্ত করার জন্য।

একটি ম্যাট্রিক্স তৈরি করা

প্রথমে আপনাকে চিত্রগুলির একটি সিস্টেম বা ম্যাট্রিক্স তৈরি করতে হবে। কিছু পরিচিত এলাকা থেকে ছবি তোলা ভালো যাতে মনে রাখতে কোনো সমস্যা না হয়। একটি সিস্টেম তৈরি করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প আছে।

বিকল্প এক: ছবি হিসেবে আপনার ঘরের সাজসজ্জা ব্যবহার করুন। ঘরের বস্তুর মধ্য দিয়ে ঘুরে ঘুরে যান: একটি চেয়ার, একটি পায়খানা, একটি জানালা, একটি আলোর বাল্ব ইত্যাদি। সিস্টেমে ইতিমধ্যে কী আছে এবং কী নেই তা নিয়ে বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, যাতে কিছু মিস না হয়। এবং মানসিকভাবে সিস্টেমটি পুনরুত্পাদন করার সময় নিজের জন্য সমস্যা তৈরি করবেন না, ঘরের জিনিসগুলিকে কিছু ক্রমে সাজানো ভাল: উদাহরণস্বরূপ, ঘড়ির কাঁটার দিকে। একটি ঘরের সাথে মোকাবিলা করার পরে, আপনি মানসিকভাবে পরেরটিতে যেতে পারেন। একটি সিস্টেম তৈরির ভিত্তি হিসাবে, আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের অ্যাপার্টমেন্ট নয়, আপনার বন্ধুদের অ্যাপার্টমেন্টও ব্যবহার করতে পারেন। টনি বুজান তার "সুপার মেমরি" বইতে ঘরের গৃহসজ্জার সামগ্রী উদ্ভাবনের পরামর্শ দিয়েছেন। একটি খালি ঘর কল্পনা করুন এবং এটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী সজ্জিত করুন। যেহেতু এই ঘরটি শুধুমাত্র আপনার কল্পনায় বিদ্যমান, তাই আপনাকে নিজেকে সংযত করতে হবে না। একটি রুম দিয়ে শেষ করে, দ্বিতীয়টিতে যান।

বিকল্প দুই: এমন একটি রাস্তা ব্যবহার করুন যেখানে আপনাকে প্রায়ই হাঁটতে হয়। পথে আসা পৃথক বস্তুর (গাছ, বেঞ্চ, কিয়স্ক, স্টোর, ইত্যাদি) মাধ্যমে বাছাই করে আপনি ইমেজগুলির মোটামুটি বড় সিস্টেম তৈরি করতে পারেন।

বিকল্প তিন: যেকোনো কিছু। একটি বিকল্প কোন পরিচিত পরিস্থিতি হতে পারে যা পৃথক চিত্রে বিভক্ত করা যেতে পারে।

চিত্রগুলির একটি সিস্টেম তৈরি করে, এটি ব্যবহার করার অনুশীলন করুন। এটি করার জন্য, মানসিকভাবে প্রথম অবজেক্ট থেকে শেষ পর্যন্ত চিত্রগুলি কল্পনা করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে বিপরীত ক্রমে - শেষ থেকে প্রথম পর্যন্ত। এটি আপনাকে সিস্টেমটি তৈরি করে এমন চিত্রগুলির মানসিক উপস্থিতিকে গতি বাড়ানোর অনুমতি দেবে।

সিসেরোর পদ্ধতি: স্মরণ এবং পুনরুদ্ধার

একটি সিস্টেম তৈরি করার পরে, আপনি এটি মুখস্থ করার জন্য ব্যবহার করা শুরু করতে পারেন। মুখস্থ করার সাধারণ নীতি নিম্নরূপ। সংরক্ষিত তথ্য থেকে, চিত্রগুলি সনাক্ত করা হয় যা আপনার সিস্টেমের চিত্রগুলির সাথে যুক্ত৷ প্রথম চিত্রটি প্রথম উপাদানের সাথে, দ্বিতীয়টি - দ্বিতীয়টির সাথে ইত্যাদি।

একটি মুখস্থ শব্দ মনে রাখার জন্য, আপনাকে তৈরি অ্যাসোসিয়েশনের সাথে সিস্টেমের প্রথম চিত্রটি মনে রাখতে হবে। অ্যাসোসিয়েশনের উপর ভিত্তি করে, প্রথম চিত্রটি মনে রাখা হয়, তারপরে আমরা দ্বিতীয়টিতে চলে যাই। যদি আপনার প্রয়োজন হয়, তবে বেশ কয়েকটি রাস্তা প্রস্তুত করা এবং সেগুলিকে পালাক্রমে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অন্যথায়, অ্যাসোসিয়েশনের সাথে বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে - একটি সিস্টেম ইমেজের সাথে একাধিক অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করার সময়, এই ক্ষেত্রে কোন অ্যাসোসিয়েশন ব্যবহার করা উচিত তা নিয়ে বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে।

সফলভাবে অধিবেশনের জন্য প্রস্তুত করতে. কিন্তু আমরা সেখানে না থামার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং পাঠ্য বা অন্য কোনো তথ্য দ্রুত মনে রাখার জন্য অন্তত আরও চারটি কার্যকর পদ্ধতির সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেব। পড়ুন, চিন্তা করুন, আপনার জন্য উপযুক্ত একটি বেছে নিন।

নিম্নলিখিত সমস্ত কৌশল বারবার পড়ার উপর ভিত্তি করে। তবে আমরা এলোমেলো এবং চিন্তাহীন পাঠের কথা বলছি না, তবে পাঠ্যের গভীর কাজের কথা বলছি।

4টি পুনরাবৃত্তিতে পাঠ্য আয়ত্ত করা: OVOD পদ্ধতি

নামটি পাঠ্য মুখস্থ করার প্রধান পর্যায়ের নামের প্রথম অক্ষর নিয়ে গঠিত:

1. সম্পর্কিতপ্রধানচিন্তা মূল ধারণাগুলির অর্থপূর্ণ উপলব্ধি এবং সনাক্তকরণ, তাদের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য পাঠ্যটি পড়া হয়। পাঠ্যের মধ্যে সবকিছু উপলব্ধি করার দরকার নেই। প্রয়োজনে, মৌলিক তথ্য আন্ডারলাইন করা হয় বা কাগজের একটি পৃথক শীটে লেখা হয়।
2. ভিতরেমনোযোগীপড়া দ্বিতীয় পাঠটি বর্ধিত মনোযোগ এবং চিন্তাশীলতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়; আপনার ছোট বিবরণ এবং বিবরণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। লেখাটি ধীরে ধীরে পড়া হয়। এই পর্যায়ের প্রধান কাজটি মানসিকভাবে মূল চিন্তার সাথে বিশদটি সংযুক্ত করা। পর্যায়ের শেষে, আপনাকে মূল চিন্তাভাবনা এবং তাদের সাথে ইতিমধ্যে সংযুক্ত বিশদগুলি মনে রাখার চেষ্টা করতে হবে।
3. সম্পর্কিতওভারভিউ. টেক্সট দ্রুত স্কিম করা হয়, গভীরভাবে পড়া ছাড়া. দেখা শেষ থেকে শুরু হয়. পাঠক মানসিকভাবে নিজেকে প্রধান পয়েন্ট সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং পাঠ্য সম্পর্কে ইতিমধ্যে প্রাপ্ত তথ্যের সাথে সমান্তরাল আঁকতে চেষ্টা করে। এই পর্যায়ে, পাঠ্যের একটি মোটামুটি রূপরেখা তৈরি করা হয় এবং মূল চিন্তার ক্রম মনে রাখা হয়।
4. ডিভদকা. একটি নির্দিষ্ট ক্রমানুসারে মেমরি থেকে পাঠ্যের পুনরাবৃত্তি: তারা মূল পয়েন্টগুলি মনে রাখে, ধীরে ধীরে বিশদে চলে যায়। এই পর্যায়ে, যদি সম্ভব হয়, আপনার পাঠ্যের দিকে তাকানো এড়ানো উচিত। তারপরে সেই জায়গাগুলিতে মানসিক "খাঁজ" সহ পুনরায় পাঠ করা হয় যা পাঠক মিস করেছেন বা ভুলে গেছেন। কেন এমন হলো? অনুপস্থিত তথ্য তাৎপর্যপূর্ণ হলে, এটি মাধ্যমে কাজ করা উচিত.

তথ্য আত্তীকরণের সমস্ত পদ্ধতির মধ্যে, এটি ছোট পাঠ্যের জন্য উপযুক্ত।

যেহেতু প্রাথমিক ভূমিকার পরে নতুন তথ্য দ্রুত ভুলে যাওয়া হয়, তাই এটি একটু পরে পুনরাবৃত্তি করা মূল্যবান (কয়েক ঘন্টা পরে একই দিনে বা পরের দিন)। সময়ের সাথে সাথে, ভুলে যাওয়ার গতিশীলতা ধীর হয়ে যায়।

জোরে পড়া এবং মানসিক পুনরাবৃত্তি: OCHOG পদ্ধতি

তথ্য দ্রুত মুখস্থ করার এই পদ্ধতিটি আগেরটির মতোই, তবে এর পার্থক্যও রয়েছে।

কাজান বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল, যার সময় বিষয়গুলি 4 টি গ্রুপ তৈরি করেছিল। সবার জন্য কাজটি পাঠ্যটি মনে রাখা। প্রথম গ্রুপে, পাঠ্যটি 4 বার জোরে পড়া হয়েছিল। দ্বিতীয়টিতে, পাঠ্যটি 3 বার উচ্চস্বরে পড়া হয়েছিল এবং ছাত্রদের দ্বারা মানসিকভাবে একবার বলা হয়েছিল। তৃতীয়টিতে, পাঠ্যটি দুবার পড়া হয়েছিল এবং মানসিকভাবে দুবার পুনরায় বলা হয়েছিল। চতুর্থটিতে, পাঠ্যটি শুধুমাত্র একবার উচ্চস্বরে পড়া হয়েছিল এবং শ্রোতাদের দ্বারা মানসিকভাবে 3 বার বলা হয়েছিল।

ফলাফলগুলি চতুর্থ গোষ্ঠীর শিক্ষার্থীদের মধ্যে সর্বশ্রেষ্ঠ মুখস্থ দক্ষতা দেখিয়েছে। তৃতীয় গ্রুপের শিক্ষার্থীরা তথ্যগুলো একটু কম কার্যকরভাবে মনে রেখেছে, দ্বিতীয় গ্রুপের শিক্ষার্থীরা অন্যদের চেয়ে খারাপ তথ্য মনে রেখেছে।

এই পরীক্ষার জন্য ধন্যবাদ, OCHOG পদ্ধতি উপস্থিত হয়েছিল:

1. সম্পর্কিতঅভিযোজন. একটি পাঠ্য পড়ার সময়, এটির মূল ধারণাটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। যদি প্রয়োজন হয়, এটি লিখুন বা আন্ডারলাইন করুন, স্মৃতিতে এটি বহুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
2. এইচছায়া. আবার পড়ার সময়, তথ্যগুলি আরও সাবধানে পড়া হয়, ছোট বিবরণ হাইলাইট করা হয় এবং তাদের এবং পাঠ্যের মূল ধারণাগুলির মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করা হয়। বিশদগুলির সাথে সংযুক্ত প্রধান চিন্তাগুলি মানসিকভাবে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়।
3. সম্পর্কিতওভারভিউ. পাঠ্যের একটি দ্রুত পর্যালোচনা নির্ধারণ করে যে মূল ধারণাগুলি এবং বিবরণের সাথে তাদের সংযোগ সঠিকভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে কিনা। গভীরভাবে বোঝার জন্য, আপনি মূল অংশগুলিতে প্রশ্ন করতে পারেন।
4. জিমহান. একটি মানসিক রিটেলিং সঞ্চালিত হয়, এবং, যদি সম্ভব হয়, জোরে। এই পর্যায়ে, মূল চিন্তাগুলি মনে রাখা এবং উত্থাপিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

পড়ার সংখ্যা ন্যূনতম রাখার চেষ্টা করুন। এই ক্ষেত্রে, মানসিক পুনরাবৃত্তির সংখ্যা স্মৃতিতে আরও ভাল আত্তীকরণের জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় হতে পারে।

প্রচুর পরিমাণে তথ্য মুখস্থ করার পদ্ধতি: সিসেরোর পদ্ধতি

পূর্ববর্তী পদ্ধতিগুলি ছোট পাঠ্যগুলির সাথে কাজ করার জন্য উপযুক্ত। কিন্তু আপনি যদি দ্রুত মাস্টার এবং পুরো নোট, বই, কাজ মনে রাখা প্রয়োজন কি করবেন?

আপনি অনুমান করতে পারেন, এই কৌশলটি মার্কাস টুলিয়াস সিসেরোর নামে নামকরণ করা হয়েছিল, একজন উজ্জ্বল বক্তা এবং রোমের মহান রাষ্ট্রনায়ক যিনি 106-43 সালে বসবাস করেছিলেন। বিসি।

এটি কেবল তার স্মার্ট চিন্তাই নয় যা এই লোকটিকে খ্যাতি এনেছিল। তার বক্তৃতায়, তিনি কখনই নোট ব্যবহার করেননি, স্মৃতি থেকে বিপুল সংখ্যক তারিখ, তথ্য, ঐতিহাসিক ঘটনা এবং নামগুলির উদ্ধৃতি পুনরুত্পাদন করেন।

এটির সরলতার কারণে তথ্য মনে রাখার জন্য এটি একটি সেরা পদ্ধতি। এটাও বলা হয় রুম সিস্টেমবা স্থান পদ্ধতি.

ধারণাটি একটি পরিচিত রুমে একটি নির্দিষ্ট ক্রমে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলিকে মানসিকভাবে সাজানো। তারপর, যদি প্রয়োজন হয়, আপনি শুধু প্রয়োজনীয় তথ্য মাছ ধরার জন্য খুব রুম মনে রাখতে হবে. এই কৌশলটিই সিসেরো নিজেই বক্তৃতার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় পরিচালিত হয়েছিল: তিনি মানসিকভাবে তার বাড়ির চারপাশে হেঁটেছিলেন, বক্তৃতার মূল পয়েন্টগুলি নিজের জন্য যতটা সম্ভব সুবিধাজনকভাবে রেখেছিলেন।

আপনি পদ্ধতিটি আয়ত্ত করা শুরু করার আগে, কক্ষগুলির চারপাশে হাঁটার আপনার নিজের ক্রমটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তথ্য রাখার আপনার নিজস্ব যুক্তিতে বিভ্রান্ত না হয়।

এইভাবে তথ্য মুখস্ত করার সাথে আপনার প্রথম পরিচিতির জন্য, বাস্তবে আপনার বাড়ির চারপাশে হাঁটার চেষ্টা করুন, মানসিকভাবে তথ্যটি তার জায়গায় সাজিয়ে রাখুন। তারপরে বাড়ির চারপাশে হাঁটার প্রয়োজন হবে না; আপনি যে পথটি নিয়েছেন তা মানসিকভাবে পুনরাবৃত্তি করার জন্য এটি যথেষ্ট।

এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে সঠিকভাবে তথ্য সাজাতে সাহায্য করবে:

• শুরু করার সেরা জায়গা হল আপনার নিজের ঘরে। একটি প্রারম্ভিক বিন্দু হিসাবে দরজা নিন, তারপর বাম হাতের নিয়ম অনুসরণ করুন (বাম দিকের সবকিছু ক্রমানুসারে পরীক্ষা করুন) এবং ধীরে ধীরে আরও ঘড়ির কাঁটার দিকে সরান;
• ক্রমানুসারে তথ্য রাখার সময়, স্থির বস্তুগুলিকে বিবেচনায় নেওয়া মূল্যবান যা সর্বদা একই জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকে (পর্দা, ঝাড়বাতি, ফ্লোর ল্যাম্প, সোফা, ছবি, ফটো ফ্রেম, কার্নিস, তাক, ইত্যাদি);
• আপনার কেবল বাম থেকে ডানে নয়, উপরে থেকে নীচের দিকেও অনুক্রমিক আন্দোলন ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু বস্তুগুলি প্রায়শই একে অপরের নীচে অবস্থিত থাকে (একটি সোফার নীচে একটি কার্পেট, একটি ঝাড়বাতির নীচে একটি টেবিল ইত্যাদি);
• আপনার যদি বহু-স্তরের তালিকা মনে রাখার প্রয়োজন হয়, তবে কেবল আপনার বাড়িই নয়, আপনার আত্মীয়, বন্ধুদের বাড়ি, বক্তৃতা হল, এমনকি বাড়ি থেকে স্কুল, দোকানে যাওয়ার জন্য ভালভাবে অধ্যয়ন করা রুটগুলিও ব্যবহার করুন।

সময়ের সাথে সাথে, আপনি এই পদ্ধতির সাথে আরও পরিচিত হয়ে উঠলে, আপনি কক্ষ থেকে ক্রমবর্ধমান ছোট বস্তু ব্যবহার করতে এবং আপনার স্মৃতিতে তথ্য সংরক্ষণ করার জন্য ক্রমবর্ধমান নির্জন স্থানগুলি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন। তবে একেবারে শুরুতে ঘরের সবচেয়ে লক্ষণীয় বস্তুগুলিতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা ভাল।

বড় টেক্সট, দৈনন্দিন রুটিন এবং ফোন কলের ক্রম মনে রাখার সময় এই পদ্ধতিটি নিজেকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে। তদুপরি, যদি গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলি একে অপরের সাথে কোনওভাবে সংযুক্ত থাকে এবং কেবলমাত্র ডেটার একটি অর্থহীন সেট না হয় তবে আপনি একই ঘরটি বেশ কয়েকবার পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন।

সিসেরো পদ্ধতিটি সংখ্যা মনে রাখার জন্য দুর্দান্ত। সত্য, আপনাকে প্রথমে যেকোন সুবিধাজনক উপায়ে একটি বিমূর্ত আকার থেকে সংখ্যাগুলিকে আরও কংক্রিটে রূপান্তর করতে হবে। এবং শুধুমাত্র তখনই আপনি সেই বস্তুগুলি ব্যবহার করতে পারেন যেখানে সংখ্যাগুলি রূপান্তরিত হয়েছিল ঘরের স্পেসগুলি পূরণ করতে।

এই পদ্ধতির বিশাল সুবিধা হল 2-3টি প্রশিক্ষণ সেশন এটি আয়ত্ত করার জন্য যথেষ্ট, অন্যান্য অনেক কৌশলের বিপরীতে। তদতিরিক্ত, এটি একেবারে যে কোনও পরিস্থিতিতে এবং যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে। একই সময়ে, আপনি একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে যেখানে আছেন (অডিটোরিয়াম, ড্যাচা, মিউজিয়াম, ডিনের অফিস) আপনার জন্য সমর্থন এবং সহায়তা হিসাবে কাজ করবে। আপনার যা দরকার তা হল একটি পরিচিত রুম বিশদভাবে মনে রাখা বা আপনি যেটিতে আছেন সেটি ব্যবহার করুন৷

আমরা আপনাকে অনুশীলন করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি এবং সিসেরোর পদ্ধতি ব্যবহার করে স্মৃতি থেকে নীচের শব্দগুলি পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করুন: ভাসা, ন্যাপকিন, কার্লার, ঘাস, আয়না, অ্যালবাম, চিরুনি, বই, বিড়াল, আলোর বাল্ব, ম্যাচ, কম্বল, কাঁচি, মই। আপনি একটি নমুনা ঘর হিসাবে ছবি ব্যবহার করতে পারেন:

এই কৌশলটি পাঠ্য তথ্যের কার্যকর মুখস্থ করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি।

ভিজ্যুয়াল মেমরি ব্যবহার করে: পিক্টোগ্রাম পদ্ধতি

একটি পিকটোগ্রাম হল গ্রাফিক চিত্রগুলির একটি সেট যা একজন ব্যক্তি মুখস্থ করার উদ্দেশ্যে এবং পরবর্তীতে কোনও শব্দ এবং অভিব্যক্তি পুনরুত্পাদনের উদ্দেশ্যে নিজের সাথে নিয়ে আসে।

মনোবিজ্ঞানে পিক্টোগ্রাম পদ্ধতিটি প্রায়শই "ভিজ্যুয়াল" চিত্র (ভিজ্যুয়াল) সহ লোকেদের স্মৃতিশক্তি অধ্যয়ন, নির্ণয় এবং শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়।

পিক্টোগ্রাম পদ্ধতি ব্যবহার করে চিন্তাভাবনার অধ্যয়নের সময়, পাঠ্য তথ্যের সাথে কাজ করার জন্য নিম্নলিখিত পরিকল্পনাটি তৈরি করা হয়েছিল:

1. পাঠ্যটি মূল শব্দ বা ছোট বাক্যাংশগুলিকে হাইলাইট করে যা লিখতে হবে এবং আন্ডারলাইন করতে হবে।
2. প্রতিটি শব্দ বা বাক্যাংশের জন্য, একটি ছবি আঁকা হয় - এক ধরনের চিত্র যা পরে আপনাকে সেই নির্দিষ্ট শব্দ/বাক্যাংশ মনে রাখতে সাহায্য করবে। এখানে চিত্রটি ভিজ্যুয়াল অ্যাসোসিয়েশনের ভূমিকা পালন করে। অঙ্কন করার সময়, আপনার স্কেচনেস বা অপ্রয়োজনীয় বিবরণ ব্যবহার করা উচিত নয়। ছবিতে সংখ্যা বা অক্ষর থাকা উচিত নয়। একটি চিত্র তৈরি করার প্রক্রিয়াটি 10-20 সেকেন্ডের বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়। উদাহরণ: "কঠিন পরিশ্রম" বাক্যাংশটি মনে রাখতে আপনি একটি হাতুড়ি বা ভারী বোঝার নীচে বাঁকানো ব্যক্তি আঁকতে পারেন। "সুখের ছুটি" শব্দটি আতশবাজি, পতাকা, একটি ক্রিসমাস ট্রি ইত্যাদির সাথে যুক্ত হতে পারে।

একটি ছবি সঠিক বা ভুল হতে পারে না। এটি একটি অ্যাসোসিয়েশন যা বিশেষভাবে আপনার সাথে সম্পর্কিত এবং মূল লক্ষ্য পূরণের জন্য তৈরি করা হয়েছিল - এটি যে শব্দ বা বাক্যাংশটির সাথে সংযুক্ত ছিল তা আপনাকে মনে করিয়ে দিতে।

একটি প্রক্রিয়া বা বিমূর্ত ধারণা (উন্নয়ন, আকাঙ্ক্ষা, প্রতিফলন) এর চেয়ে একটি নির্দিষ্ট বস্তুর (আইসক্রিম, ভালুক, নাক) জন্য অঙ্কন করা অনেক সহজ। তবে এই ক্ষেত্রেও, সমস্যাটি সহজেই সমাধান করা যেতে পারে - আপনাকে কেবল তাদের একটি আরও সারগর্ভ সংঘ নির্ধারণ করতে হবে, তাদের নির্দিষ্ট কিছুতে রূপান্তর করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, "উন্নয়ন" শব্দের জন্য আপনি একটি সর্পিল চিত্র ব্যবহার করতে পারেন, "বিষণ্ণতা" শব্দের জন্য - একটি অশ্রু বা একটি অ্যান্টি-স্মাইল, "প্রতিফলন" - একটি হালকা বাল্ব ইত্যাদি।

স্পেসিফিকেশনের গড় জটিলতার শব্দগুলিও রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্কুলকে একটি ডেস্ক, একটি ব্ল্যাকবোর্ড, একটি বিছানা সহ একটি হাসপাতাল বা লাল ক্রস ইত্যাদি দিয়ে চিত্রিত করা যেতে পারে।

আপনি পিক্টোগ্রাম পদ্ধতি ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনাকে অনুশীলন করতে হবে। এটি আপনাকে অঙ্কনে আরও ভাল হতে এবং তাত্ক্ষণিক কাজের জন্য প্রস্তুত করতে দেয়।

উদাহরণ ব্যায়াম : নিচের শব্দগুলোর জন্য ছবি আঁকা। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন এখানে বিভিন্ন জটিলতার শব্দ ব্যবহার করা হয়েছে। একটি ছবি আঁকার চেষ্টা করুন যাতে কয়েক ঘন্টা পরে আপনি সেই শব্দটি মনে রাখতে পারেন যার জন্য আপনি ছবিটি তৈরি করেছেন।

যাইহোক! আমাদের পাঠকদের জন্য এখন রয়েছে 10% ডিসকাউন্ট যে কোন ধরনের কাজ।

একটি সঞ্চয় পদ্ধতি ব্যবহার করা: অ্যাটকিনসনের পদ্ধতি

কিন্তু অ্যাটকিনসন আত্মবিশ্বাসী যে স্মৃতিশক্তি ধীরে ধীরে উন্নত হওয়া উচিত, আকস্মিক লাফালাফি এবং ওভারলোড ছাড়াই। অতএব, স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করার একমাত্র নিরাপদ এবং প্রমাণিত পদ্ধতি হল সঞ্চয় পদ্ধতি।

বিজ্ঞানী সমস্ত কৃত্রিম কৌশলগুলিকে একপাশে ছেড়ে দেওয়ার প্রস্তাব করেছেন, প্রকৃতি নিজেই আমাদের যা দিয়েছে তা ব্যবহার করে। মস্তিষ্ক, সমস্ত পেশীর মত, প্রশিক্ষণ এবং ধীরে ধীরে লোড প্রয়োজন। লোড বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতিশক্তিও বাড়বে।

সিস্টেমের সারমর্ম হল:

1. একটি পাঠ্য চয়ন করুন (অনুকূলভাবে কাব্যিক আকারে)। প্রথম দিনে, 4 থেকে 6 লাইন হৃদয় দিয়ে শেখা হয়।
2. দ্বিতীয় দিনে, তারা গতকালের শেখা লাইনগুলি পুনরাবৃত্তি করে এবং অতিরিক্ত 4 থেকে 6টি লাইন শিখে।
3. তৃতীয় দিনে, 4-6টি নতুন লাইন যোগ করা হয় যারা ইতিমধ্যে শিখেছে।

আপনি যদি সময়ে সময়ে বইটি উঁকি দেন তবে ঠিক আছে। আপনি কিছু ভুলে গেলে মন খারাপ করবেন না: সময়ের সাথে সাথে আপনার স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পাবে এবং মুখস্থ করা সহজ হবে।

এক মাস পরে, আপনি যে পরিমাণ তথ্য আয়ত্ত করেন তার দ্বিগুণ। অন্য মাসে, আপনি তথ্যের পরিমাণ তিনগুণ করতে পারেন।

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এই কৌশলটি ব্যবহারের ফলে:

• শেখা জ্ঞান দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে এবং সহজেই স্মৃতিতে আবির্ভূত হয়,
• যে কোনো জিনিস মনে রাখার ক্ষমতা সব সময় উন্নত হয়,
• ইচ্ছাশক্তির সাহায্যে যেকোনো তথ্য সহজেই মনে রাখা যায়।

এই পদ্ধতির সারমর্ম পুনরাবৃত্তি ছাড়া আর কিছুই নয়। সকালে ক্লাস পরিচালনা করা ভাল, যেহেতু দিনের এই সময়ে আমাদের উপলব্ধি এখনও তাজা। প্রতিদিন ট্রেন করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন: এক মাসের মধ্যে আপনার মস্তিষ্ক অনেকগুণ বেশি তথ্য মনে রাখতে শুরু করবে।

কি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ?

তথ্যের একাধিক অনিয়মিত পুনরাবৃত্তি অনুৎপাদনশীল।

এবং আপনার মেমরি এবং এমনকি প্রশিক্ষিত করা উচিত! নতুন কিছু মুখস্থ করা শুধুমাত্র পরীক্ষার প্রস্তুতির সময়ই নয়, সাধারণভাবে জীবনের জন্যও কার্যকর। নির্বাচিত কৌশলটি ব্যবহার করা শুরু করার শীঘ্রই, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কীভাবে মস্তিষ্ক অন্যান্য তথ্য মনে রাখতে শুরু করে যা আমরা জীবনে ব্যবহার করি: টেলিফোন নম্বর, ঠিকানা মনে রাখা, ইনকামিং/আউটগোয়িং চিঠিপত্র নিয়ন্ত্রণ করা এবং আরও অনেক কিছু।

রহস্য হল যে বারবার প্রশিক্ষণের পরে, স্মৃতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও তথ্য মনে রাখার দক্ষতা প্রয়োগ করতে শুরু করে। এবং এটি কোন স্মৃতি সংক্রান্ত কৌশল বা প্রশিক্ষণের ব্যবহার ছাড়াই। যাইহোক, গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বহীন তথ্য বাছাই করে সময়ে সময়ে আপনার মস্তিষ্ককে সাহায্য করা এখনও মূল্যবান। উদাহরণস্বরূপ, বাস্তব জীবনে আপনার কাজে লাগবে না এমন একটি শৃঙ্খলায় পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, প্রচুর অর্থহীন তথ্য শেখার কোন মানে নেই। যারা আপনার জন্য এটি করবে তাদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে যথেষ্ট।

এবং এখানে আপনি OVOD এবং OCOG মনে রাখার পদ্ধতিগুলির উপর একটি ভিডিও দেখতে পারেন - স্মৃতি বাড়ানোর সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়:

আধুনিক বিশ্বে, প্রতিদিন একজন ব্যক্তি বিভিন্ন পরিমাণ তথ্য, পরিকল্পনা এবং কাজের সম্মুখীন হয়। অনেক লোক অন্য লোকেদের সামনে কথা বলে, এই সময় তাদের অবশ্যই সুন্দর এবং সঠিকভাবে ধারণাগুলি প্রকাশ করতে হবে, মানুষকে গাইড বা নেতৃত্ব দিতে হবে, শেখার সাথে জড়িত থাকতে হবে এবং একই সাথে আগ্রহ জাগিয়ে তুলতে হবে। হায়, আমরা প্রত্যেকেই তাত্ক্ষণিকভাবে এবং সঠিকভাবে প্রয়োজনীয় ডেটা মেমরিতে প্রবেশ করতে সক্ষম নই। কিন্তু সৌভাগ্যবশত, যেকোন ভলিউম এবং জটিলতার তথ্য মনে রাখার কৌশল রয়েছে। এই পদ্ধতিগুলিকে বলা হয় স্মৃতিবিদ্যা, যা প্রাচীন গ্রীক থেকে অনুবাদ করা মানে মনে রাখার শিল্প।

এইভাবে, মেমরির বিকাশের ফলস্বরূপ, আমাদের কাছে কেবল তথ্য মসৃণ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উপস্থাপন করার সুযোগ নেই, যেমন জনসাধারণের কথা বলার দক্ষতা আছে, তবে পেশাদারভাবে এটি মুখস্থ করার শিল্পও রয়েছে, যখন ডেটার পরিমাণ এবং জটিলতা যে কোনও হতে পারে।

এটা বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে। তবে আমরা সাফল্যের একটি প্রধান রহস্য জানি - এটি যে কোনও ডেটাকে ছবি (ছবি) তে পরিবর্তন করে এবং তারপরে এটি স্মৃতিতে পুনরুত্পাদন করে।

অনেক কৌশল আছে, কিন্তু এই নিবন্ধে আমরা সিসেরো থেকে মুখস্থ করার কৌশলটি দেখব এবং স্মৃতিবিদ্যা থেকে বেশ কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকর মুখস্থ পদ্ধতিও দেব।

দুর্বল স্মৃতিশক্তির কারণ

ব্যবহারিক দিকে যাওয়ার আগে, দুর্বল মেমরির বিকাশের মূল কারণ কী তা বোঝা দরকার।

মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তির স্মৃতি আলাদা, এবং এটি নির্বাচনী, যেমন কারও কারও জন্য এটি একবার পড়ে গুণন সারণীটি মনে রাখা সহজ হবে, তবে একই সময়ে একই ব্যক্তি প্রায় সাথে সাথে বন্ধুর নাম ভুলে যাবেন। অন্যান্য লোকেরা কার্যকরভাবে ভিজ্যুয়াল ধরণের মেমরি ব্যবহার করে তবে রাশিয়ান ভাষার সাধারণ নিয়মগুলি অসুবিধার সাথে মনে রাখে। কেন এটা ঘটবে?

স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার 5টি কারণ রয়েছে:

1. সুদ হ্রাস বা অনুপস্থিত।এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ। যা আকর্ষণীয় নয় তা মনে রাখা কঠিন এবং এই এলাকায় বিকাশের ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে না। কিছু তথ্য মনে রাখার জন্য, আপনাকে সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে। যদি একজন ব্যক্তি কবিতা পছন্দ না করেন, তাহলে কবিতা মুখস্থ করার অনুশীলন একটি কৃতিত্বের সমান হবে।
2. কম ঘনত্ব, অমনোযোগীতা, মনোযোগ ব্যবস্থাপনা দক্ষতার অভাব।আজ, তথ্যের একটি বিশাল প্রবাহ প্রতিদিন মানুষের মধ্যে ঢেলে দেয়। এর পরিপ্রেক্ষিতে, আমরা সারমর্মটি না বুঝে এবং কখনও কখনও, প্রাপ্ত তথ্যগুলিকে অনুশীলনে রাখার চেষ্টা না করেই, উপরিভাগে তথ্যটি অনুসন্ধান করি। এবং এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়। যাইহোক, একসাথে বেশ কয়েকটি কাজ সম্পাদন করা আমাদের উত্পাদনশীলতাকেও প্রভাবিত করে।
3. মুখস্থ করার দক্ষতার অভাব।একটি ভাল স্মৃতি জন্ম থেকেই আমাদের দেওয়া হয় না, এটি একটি দক্ষতা যা বিকাশ করা দরকার। নীচে আমরা কৌশলগুলি উপস্থাপন করব যা আপনাকে এই ক্ষমতা বিকাশের অনুমতি দেবে।
4. কম অক্সিজেনের মাত্রা, ভিটামিনের অভাব, দরিদ্র পুষ্টি।উপসংহারটি নিজেই পরামর্শ দেয় - শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন এবং তাজা বাতাসে হাঁটুন।
5. বিষণ্ণ অবস্থা।এটি আধুনিক মানুষের অভিশাপ হয়ে উঠেছে। এবং স্বাস্থ্যের এই জাতীয় অবস্থার সাথে, কেবল নতুন তথ্য মনে রাখাই নয়, পুরানো তথ্য পুনরুত্পাদন করাও সম্ভব হবে না। অতএব, আমরা সুপারিশ করি যে আপনি জীবনে একটি সক্রিয় অবস্থান গ্রহণ করুন এবং এই জাতীয় রাজ্যগুলি অনুভব করতে সক্ষম হন।

এখন আপনি তথ্যের আরও ভাল মুখস্থ করার জন্য অনুশীলনে সরাসরি এগিয়ে যেতে পারেন। অবশ্যই, আমরা শুধুমাত্র কিছু কৌশল উপস্থাপন করব যা তাদের কার্যকারিতার কারণে জনপ্রিয়তা পেয়েছে। যাইহোক, আমরা আবারও জোর দিচ্ছি যে প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র, তাই আপনাকে সচেতনভাবে এবং সাবধানে পরীক্ষার প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে এবং অনুশীলনের একটি সেট নির্বাচন করতে হবে। শুধুমাত্র এই পদ্ধতির সাথে ফলাফল কার্যকর হবে।

"রোমান রুম" বা সিসেরোর পদ্ধতির মাধ্যমে হাঁটুন

সিসেরোর খ্যাতি আলোর গতিতে প্রাচীন রোম এবং বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ে। বাগ্মীতার জন্য তাঁর প্রতিভা এখনও তাঁর সমসাময়িকদের কাছে উদাহরণ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তার একটি অনন্য প্রতিভা ছিল - তিনি অর্ধেক গল্প, রেকর্ডিং বা অন্যান্য উপকরণ ব্যবহার না করেই বিশাল দর্শকদের সামনে কথা বলেছিলেন। যাইহোক, এটি কি একটি উপহার বা শ্রমসাধ্য কাজ স্মৃতিশক্তি বিকাশের জন্য?

এটা তার কৌশল যে আমরা নিম্নলিখিত বিভাগে বিবেচনা করা হবে, কারণ এটি কোনো তথ্য মনে রাখার সবচেয়ে প্রাচীন পদ্ধতি। একবার আপনি এটি আয়ত্ত করলে, আপনি তারিখ, সংখ্যা, শব্দ, বাক্যাংশ এবং অন্যান্য তথ্য সহজেই ধরে রাখতে সক্ষম হবেন। যাইহোক, এটা মনে রাখা মূল্যবান যে ফলাফল অর্জনের প্রধান শর্ত হল পদ্ধতিগত কাজ, যেমন আপনাকে প্রতিদিন এটি করতে হবে।

কৌশলের অর্থ

সিসেরোর মুখস্থ করার পদ্ধতিগুলির একটি নির্দিষ্ট অর্থ রয়েছে, যা হল চিত্রগুলির একটি ম্যাট্রিক্স তৈরি করা যা শুধুমাত্র একটি খণ্ড নয়, প্রচুর পরিমাণে ডেটা মনে রাখতে সাহায্য করে। প্রথম জিনিসটি হল একটি সিস্টেম তৈরি করা যাতে ছবিগুলি তৈরি করা হবে।

বিষয়ের উপর উপস্থাপনা: "অ্যাসোসিয়েশন পদ্ধতির বুনিয়াদি"

এই সিস্টেম যেকোনও হতে পারে:

• প্রাঙ্গনে;
• পটভূমি;
• পথ
• পরিচিত পরিবেশ, ইত্যাদি

যদি কাজটি একটি ঘরে সঞ্চালিত হয়, তবে আপনার মানসিকভাবে এতে থাকা সমস্ত বস্তু মনে রাখা উচিত। পছন্দসই একটি সুশৃঙ্খল পদ্ধতিতে. উদাহরণস্বরূপ, ঘড়ির কাঁটার দিকে বা এক প্রাচীর থেকে অন্য দিকে। অ্যাসোসিয়েশনের জন্য একটি সিস্টেম তৈরি করার সময় কাজটি জটিল করবেন না; এমন একটি ঘর চয়ন করুন যা আপনি ভালভাবে অধ্যয়ন করেছেন, তারপরে পরবর্তী স্তরগুলি অসুবিধা সৃষ্টি করবে না।

কিছু লেখক একটি আমূল নতুন ঘর তৈরির প্রস্তাব করেন, যেমন একজন ব্যক্তি মানসিকভাবে একটি নতুন বাড়ি তৈরি করে, একটি বিন্যাস তৈরি করে এবং আসবাবপত্রের ব্যবস্থা করে। এটি আপনার কল্পনার ফল হবে, যার অর্থ আপনার পক্ষে কাজটি মোকাবেলা করা সহজ হবে।

"পথ" ইমেজ সিস্টেমের সাথে কাজ করে, আপনি অনেকগুলি ইমেজ গঠন করতে পারেন, কারণ এই পথের কোন শেষ নেই। এই ক্ষেত্রে, আপনি সিস্টেমের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, আপনি যে বস্তুগুলির মুখোমুখি হবেন সেগুলিকে সাজাতে হবে: কুঁড়েঘর, পাথর, মানুষ, ফুল, বেঞ্চ, প্রাণী ইত্যাদি।

আপনি একটি সিস্টেম হিসাবে একেবারে যে কোন সুবিধাজনক জায়গা চয়ন করতে পারেন; গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল সঠিকভাবে পৃথক ইমেজ মধ্যে বিভক্ত করা হয়.

অনুশীলন শুরু করার আগে, আপনাকে স্পষ্টভাবে স্কিমটি সংজ্ঞায়িত করতে হবে যার দ্বারা আপনি নির্বাচিত সিস্টেমটিকে বাইপাস করবেন। আন্দোলনগুলি বিশৃঙ্খল হওয়া উচিত নয় - আপনার ঘরের মধ্য দিয়ে আপনার হাঁটা সংগঠিত করা উচিত যাতে এতদিন ধরে "একসাথে রাখা" সবকিছু নষ্ট না হয়।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: আন্দোলনের একটি নির্দিষ্ট ক্রম নির্বাচন করুন এবং সেই বস্তুগুলিকে বরাদ্দ করুন যেগুলি সিস্টেমে বক্তৃতা বা উপস্থাপনার বক্তৃতার মূল অংশ।

আপনি সিস্টেমটি তৈরি করার পরে, এটিকে বস্তু দিয়ে ভরাট করে এবং কী সেট করার পরে, আপনাকে সিস্টেমের (রুম, রাস্তা...) চারপাশে বেশ কয়েকবার যেতে হবে এবং নির্দিষ্ট মানদণ্ড পুনরুত্পাদন করতে হবে। এটি উপস্থাপনার আগে অবিলম্বে করা আবশ্যক। প্রতিটি পারফরম্যান্সের আগে, সিসেরোও কক্ষের চারপাশে হেঁটেছিলেন এবং চিত্রগুলি পুনরুত্পাদন করেছিলেন।

একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, প্রত্যেকে যারা এই কৌশলটি ব্যবহার করেছে তারা সঠিক মুহুর্তে তাদের স্মৃতি সক্রিয় করতে সক্ষম হবে, চিত্রগুলির একটি সুবিধাজনক ম্যাট্রিক্স অবলম্বন করে।

ব্যবহারের উদাহরণ

আসুন তথ্য মুখস্থ করার জন্য সিসেরোর কৌশলটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তার একটি স্পষ্ট উদাহরণ দেখি।

1. আসুন মুখস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় দশটি শব্দ নেওয়া যাক (সংখ্যা, ঘটনা, বক্তৃতা পয়েন্ট, বিদেশী শব্দ)। উদাহরণস্বরূপ, এইগুলি নিম্নলিখিত শব্দগুলি হবে: পর্দা, পোস্টকার্ড, পাখি, টক ক্রিম, প্যাকেজিং, মুখ, চুল ড্রায়ার, খঞ্জনী, বই, স্পিকার। আপনাকে নির্বাচিত সিস্টেমের নির্দিষ্ট বস্তুর জন্য সেগুলি সেট করতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, একটি ঘর)। এর পরে, এর টাস্কের পরবর্তী স্তরে যাওয়া যাক।
2. কাগজের একটি শীট, একটি পেন্সিল নিন এবং রুমের সমস্ত বস্তু লিখুন। এটা কোন ব্যাপার না কত আছে. প্রধান জিনিস হল যে তারা আমাদের ম্যাট্রিক্সের জন্য "কুলুঙ্গি" তৈরি করে। উপরন্তু, আপনি তাদের অবস্থান মনে রাখা উচিত এবং কোন ক্রমে তারা অবস্থিত। রুমের আইটেমগুলির একটি আনুমানিক তালিকা: জানালা, সোফা, ওয়ারড্রোব, টিভি, পাউফ, মেঝে বাতি, আর্মচেয়ার, বুককেস, শেলফ, পিয়ানো, চুলা, গালিচা এবং আরও অনেক কিছু।
3. তৃতীয় জিনিসটি হল অনুচ্ছেদ 2 থেকে শব্দগুলিকে মনে রাখার মতো পয়েন্টগুলির তালিকা সহ স্থানগুলির সাথে সংযুক্ত করা।

দ্রুত মুখস্থ করার জন্য স্মৃতিবিদ্যা

সিসেরোর মুখস্থ করার পদ্ধতিগুলি ভাল, তবে অন্যান্য স্মৃতি সংক্রান্ত কৌশল রয়েছে:

1. তথ্য ছন্দ। একটি কাব্যিক ফর্ম তৈরি করা তথ্য উপলব্ধি করা সহজ করে তোলে এবং সেই অনুযায়ী, এটি পুনরুত্পাদন করে।
2. তথ্যের প্রাথমিক অক্ষর থেকে বাক্যাংশ তৈরি করুন।
3. গুচ্ছ. এই কৌশলটি প্রাপ্ত ডেটা এবং একটি কার্যকর চিত্রের মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে সভায় উপস্থিতদের নাম মনে রাখতে হবে - কল্পনা করুন যে তাদের প্রত্যেকেই কিছু রূপকথার নায়ক। আরও বিস্তারিত সংযোগের জন্য, অক্ষরগুলিকে কিছু বিশেষণ দিন। উদাহরণস্বরূপ, "পুস ইন বুট" স্নিকার্সে একটি বিশাল বিড়াল।
4. নেতৃত্ব দেয়। পদ্ধতির সারমর্ম হল বস্তুর সাথে ডিজিটাল মান প্রতিস্থাপন করা। ধরা যাক 0 একটি কলম, 2 একটি বিড়াল, 3 একটি রাম ইত্যাদি।

আপনি এটি চেষ্টা না করা পর্যন্ত আপনি জানেন না কোন পদ্ধতি আপনার জন্য সঠিক। সেরা বিকল্প বেছে নিন এবং প্রতিদিন ট্রেন করুন।

আপনি যে কৌশলটি বেছে নিন তা নির্বিশেষে, পদ্ধতিটি বোঝা এবং যতবার সম্ভব এটি অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। স্মৃতিবিদ্যার ক্ষেত্রের পেশাদাররা সিসেরো পদ্ধতি ব্যবহার করে কাজ করার গোপনীয়তা ভাগ করেছেন:

• আপনি শুধুমাত্র আকর্ষণীয় সংযোগ ব্যবহার করতে হবে, আবেগ সমৃদ্ধ. মনে রাখবেন যে সাধারণ এবং আগ্রহহীনগুলি দ্রুত ভুলে যায়। আপনার নিজস্ব ম্যাট্রিক্স তৈরি করতে প্যারাডক্স, ব্যঙ্গ এবং হাস্যরস ব্যবহার করুন।
• ইরোটিক ইমেজ ব্যবহার করুন. এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে এটি সঠিকভাবে এমন চিত্র যা আমাদের মস্তিষ্কে বিশেষত স্পষ্টভাবে সংকেত আকারে প্রবেশ করে। যাইহোক, বিপণনকারীরা দাবি করেন যে একটি সুন্দর সেক্সি মেয়ের সাথে বিজ্ঞাপনের পোস্টারগুলি অনুভূত এবং আরও ভালভাবে মনে রাখা হয়।
• পথ/রুম/ভূমিতে থাকা বস্তুর বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, জানালাটি বাতাসযুক্ত এবং চেয়ারটি কাঁটাযুক্ত হতে দিন।
• বস্তুর বৈশিষ্ট্য প্যারাডক্সাইজ করুন। পায়জামাকে পায়খানার মধ্যে রাখবেন না, তবে আপনার পায়জামাটি পায়খানার মধ্যে রাখুন।
• সমস্ত নির্দেশিকা আপনার জন্য: আপনার পকেটে একটি নোটবুক রাখুন, আপনার হাতে টিভিটি বেঁধে রাখুন।
• বস্তুর আকার এবং আকার পরিবর্তন করুন। পায়জামা এবং পায়জামা সঙ্গে উদাহরণ হিসাবে.

ফলস্বরূপ, আপনার উদাহরণ হিসাবে নিম্নলিখিত মানসিক পথ (গল্প) দিয়ে শেষ করা উচিত:

জানালা খুলে দেখলাম, জানালার স্যাশে একটা পর্দা আটকে আছে। এর পরে, আমি সোফায় ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কার্ডগুলি লক্ষ্য করেছি, সেগুলি ভিজে গেছে। ক্যাবিনেটে এপ্রিকট টক ক্রিম ছিল, এতে একটি পাখি বসে ছিল। টিভিতে একটি প্যাকেজিং ছিল, এবং তাতে একটি কুকুরছানা তার মুখ খোলা রেখে বসেছিল। একটি হেয়ারড্রাইয়ার একটি ট্যাম্বোর উপর দাঁড়িয়ে ছিল তার থাবায় বাঁধা। পাউফের উপরে একটি অর্ধ-নগ্ন কামোত্তেজক শ্যামাঙ্গীর ছবি সহ একটি ছোট বই দাঁড়িয়েছিল, যার পায়ের কাছে একজন স্পিকার দাঁড়িয়ে ছিল।

সিসেরোর পদ্ধতি ব্যবহার করে সফলভাবে পুনরুত্পাদন করতে, আপনাকে আবার নির্বাচিত সিস্টেমটি বাইপাস করতে হবে এবং উপরে উল্লিখিত বস্তুগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে। শুধু? অবশ্যই. যাইহোক, এর জন্য সেই শব্দগুলির সুচিন্তিত অধ্যয়ন প্রয়োজন যা আপনি ইতিমধ্যে মুখস্থ করেছেন। তারপরে, কোনও ইঙ্গিত ব্যবহার না করে নিজেই এটি করুন। আমরা বিশ্বাস করি আপনি সফল হবেন!

স্মৃতি নিয়ে কাজ করার সুবিধা

কয়েকটি অনুশীলনের পরে, একজন ব্যক্তি নির্বাচিত স্কিমটি পুরোপুরি ব্যবহার করতে এবং তার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সক্ষম হবেন। অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, এই কৌশলগুলি আপনাকে উপস্থাপনা, বক্তৃতা, প্রশিক্ষণ, সেমিনার এবং এমনকি একটি আন্তর্জাতিক বক্তৃতার প্রস্তুতির জন্য যে কোনও ধরণের তথ্য মনে রাখতে দেয়।

আপনি যদি ইতিমধ্যেই জানেন যে শ্রোতাদের সাথে আপনার কথা বলতে হবে, তাহলে এটি ছবি তৈরির জন্য একটি চমৎকার ম্যাট্রিক্স হতে পারে। একই সময়ে, স্বাচ্ছন্দ্য এই কারণে যে সংস্থাগুলির একটি বড় ভলিউম মনে রাখার প্রয়োজন নেই, যা কিছু বিশদ বিবরণের অনুপস্থিতির কারণে ভেঙে পড়তে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি নির্দিষ্ট বাক্যাংশ মনে রাখা প্রয়োজন হয়, একজন ব্যক্তি সহজেই হেয়ার ড্রায়ারের সাথে কী সংযুক্ত করেছেন তা মনে রেখে এটি পুনরুত্পাদন করতে পারেন এবং তাই চিন্তাটি সম্পূর্ণ করুন।

অবশ্যই, আয়াতে সংখ্যা এবং তারিখগুলি মুখস্থ করার অন্যান্য পদ্ধতি রয়েছে, তবে আমরা আমাদের শিক্ষাগত এবং উন্নয়নমূলক পোর্টালের অন্যান্য বিভাগে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলব।

শব্দের তালিকা

আসুন শব্দের একটি ক্রম মনে রাখার জন্য সিসেরোর পদ্ধতি ব্যবহার করার সম্ভাবনা বিবেচনা করি, বা এটিকে রাস্তা পদ্ধতিও বলা হয়। আপনি যদি "রাস্তা" বা "ইমেজ ম্যাট্রিক্স" আগে থেকেই প্রস্তুত করে থাকেন, তাহলে আপনি অনুশীলন শুরু করতে পারেন।

মনে রাখবেন কিভাবে?

সিসেরো পদ্ধতি ব্যবহার করে শব্দের একটি তালিকা মুখস্থ করার সাথে আপনার রাস্তার মূল পয়েন্টগুলিতে শব্দ স্থাপন করা জড়িত। আপনি প্রথম শব্দটি নিন এবং আপনার ম্যাট্রিক্সের প্রথম চিত্রের সাথে একটি অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করুন। তারপরে আপনি আপনার ম্যাট্রিক্সের দ্বিতীয় চিত্রের সাথে দ্বিতীয় মুখস্থ শব্দের একটি সংযোগ তৈরি করুন। মনে রাখতে হবে এমন শব্দের তালিকা শেষ না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যেতে হবে। যদি আপনার ম্যাট্রিক্সের ছবিগুলি দ্রুত শেষ হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে এই ম্যাট্রিক্সের সাথে আরেকটি ম্যাট্রিক্স সংযুক্ত করতে হবে এবং মুখস্থ করা চালিয়ে যেতে হবে।

মনে রাখবেন কিভাবে?

মুখস্থ তথ্য পুনরুত্পাদন করা "শব্দ জোড়া" অনুশীলনে কীভাবে করা হয়েছিল তার সাথে খুব মিল: আপনি একটি শব্দ জানেন, দ্বিতীয় শব্দটি মনে রাখার জন্য আপনাকে শব্দের জোড়ার সাথে সম্পর্কিত চিত্রটিকে মানসিকভাবে পুনরুত্পাদন করতে হবে। তারপর পরবর্তী শব্দে যান।

শব্দ তিন

কেন এই প্রয়োজন?

এই অনুশীলনে, আপনাকে মুখস্থ করতে হবে, সিসেরোর পদ্ধতি ব্যবহার করে, শব্দের ক্রম নয়, শব্দের ত্রিগুণের একটি ক্রম। কেন আপনি শব্দের ত্রিপল মুখস্থ করতে হবে? আসল বিষয়টি হ'ল আপনাকে প্রায়শই এমন তথ্য মনে রাখতে হবে যেখানে প্রতিটি মুখস্থ উপাদানের জন্য মুখস্থ করার জন্য বিভিন্ন পরামিতি প্রয়োজন, যেমন এটি একটি পৃথক চিত্র নয়, তবে বেশ কয়েকটি চিত্র বা কীওয়ার্ড নিয়ে গঠিত একটি ব্লক। এই ব্লকটি আপনার ম্যাট্রিক্সের সংশ্লিষ্ট ছবির সাথে যুক্ত।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার রোমান সম্রাটদের মনে রাখার প্রয়োজন হয়, তবে তাদের নাম ছাড়াও, জন্ম, মৃত্যু এবং রাজত্বের বছরগুলি মনে রাখা ভাল হবে। পর্যায় সারণী মুখস্থ করার সময়, আপনাকে শুধুমাত্র উপাদানটির নামই নয়, এর উপাধি, পারমাণবিক ভর এবং কিছু অন্যান্য বৈশিষ্ট্যও মনে রাখতে হবে। এছাড়াও, পাঠ্যগুলি মনে রাখার সময় গোষ্ঠী চিত্রগুলি মনে রাখার প্রয়োজন হয়, যখন একটি চিত্রের আকারে পাঠ্যের একটি অংশের মূল ধারণাটিকে বিচ্ছিন্ন করা প্রায়শই অসম্ভব এবং এটিকে কয়েকটি থেকে গোষ্ঠীবদ্ধ করা প্রয়োজন।

থ্রি মুখস্ত করা

অনুশীলনের উদ্দেশ্য কেবল শব্দ নয়, শব্দের একটি সেট মনে রাখা। আপনাকে যে সেটগুলি সরবরাহ করা হয়েছে তাতে ঠিক তিনটি শব্দ রয়েছে। বাস্তব জীবনে, এটি খুব কমই ঘটে, তবে মূল জিনিসটি নীতিটি বোঝা এবং তারপরে জটিল চিত্র তৈরি করা কঠিন হবে না। সাধারণত আপনাকে দুই থেকে পাঁচটি শব্দের তালিকা নিয়ে কাজ করতে হয়। এই সেট থেকে আপনাকে একটি একক চিত্র তৈরি করতে হবে এবং তারপর আপনার ম্যাট্রিক্সের পরবর্তী স্থানের সাথে একটি অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করতে হবে।

তিনটি ভিন্ন বস্তু থেকে ছবি তৈরির একটি উদাহরণ।

ল্যাম্পশেড - মুষ্টি - প্রজাপতি- আপনার ম্যাট্রিক্সের প্রথম স্থানে আপনি একটি মুষ্টির আকারে একটি গ্লাস ল্যাম্পশেড রাখতে পারেন; ল্যাম্পশেডের ভিতরে, একটি লাইট বাল্বের পরিবর্তে, একটি প্রজাপতি জ্বলে।

সিনেমা - ক্রসওয়ার্ড - ক্লার্ক- দ্বিতীয় স্থানে একজন কেরানি, একটি আবছা আলোকিত সিনেমা হলে বসে একটি কুইল কলম দিয়ে একটি ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা সমাধান করছেন (যাতে এটি একটি কেরানি যা ভুলে না যায়)।

গানের কথা

সিসেরো পদ্ধতির পাঠ্যগুলি মোটামুটি বিশাল তথ্য মুখস্থ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, পাঠ্য, বক্তৃতা ইত্যাদি। মুখস্থ করার প্রক্রিয়া নীচে বর্ণিত হয়েছে।

পাঠ্য মুখস্থ করা তিনটি ধাপে বাহিত হয়

• পাঠ্যটিকে পৃথক শব্দার্থিক বিভাগে বিভক্ত করুন।
• প্রতিটি সাইটে, কয়েকটি কীওয়ার্ড নির্বাচন করুন।
• নির্বাচিত কীওয়ার্ডগুলি থেকে, একটি সাধারণ চিত্র তৈরি করুন এবং ম্যাট্রিক্সের উপযুক্ত জায়গায় এটি রাখুন

পাঠ্যটি বিপরীত ক্রমে পুনরুত্পাদন করা হয়:

• আপনার ম্যাট্রিক্সের প্রথম ঘরটি স্মরণ করুন এবং এতে সংরক্ষিত চিত্রটি স্মৃতিতে পুনরুত্পাদন করুন
• চিত্রের উপর ভিত্তি করে, এই চিত্রটি এনকোড করা কীওয়ার্ডগুলি মনে রাখবেন
• কীওয়ার্ড ব্যবহার করে, এইভাবে এনকোড করা পাঠ্যের একটি অংশ পুনরুদ্ধার করুন

এইভাবে, আপনি পাঠ্যের মোটামুটি দীর্ঘ বিভাগের বিষয়বস্তু মনে রাখতে পারেন। এটা মনে রাখা উচিত যে পাঠ্যের বিষয়বস্তু এবং অর্থ মনে রাখা হয়, এবং প্রতিটি শব্দ শব্দার্থে নয়।