Миранда керр в полный рост. Хочу идеальное тело: Диета Миранды Керр. Биография Миранды Керр

Детство

В 13-летнем возрасте Миранда уже определилась с будущей профессией. На удивление всем, девочка даже не планировала стать моделью. Учась в «All Hallows" School» Керр серьезно задумывалась о карьере диетолога. Впрочем, стать специалистом в области питания ей так и не удалось, судьба распорядилась немного иначе.

Модельная карьера

Многие начали осуждать такую фотосессию, а снимки даже сочли детской порнографией. Впрочем, несмотря на свои юные годы, Керр нашла на такие обвинения достойный ответ. Прессе она парировала, что журнал «Dolly», для которого и делали снимки, предназначен для девчонок-подростов, а не вовсе для мужчин. «К тому же, я же была одета, а не голая. В этой фотосессии для журнала нет ни капли предрассудительного», - заявила тогда Миранда Керр.

Топ-модель

Чуть позже Миранда Керр начала сотрудничать с модельным агентством под названием «Chic Management Sydney Division». Его специалисты открыли девушке путь в большой мир не только в родной Австралии, но так же и в Японии.

Привыкать же к лицу Миранды публика начала после рекламной кампании, которую для «Ober Jeans Paris» организовал фотограф Эрик Себан-Мейер. Постепенно она стала появляться в рекламах известных брендов.

Но настоящая слава пришла к Миранд только после того, как она приняла участие в рекламе австралийского спортивного бренда «Billabong».

Примечательно, что Миранда является первой уроженкой Австралии в знаменитой «Victoria"s Secret». А кроме этого, топ-модель отдала свое лицо в пользу рекламы австралийской компании «Portmans». В 2007 году девушка стала лицом косметической фирмы «Clinique» и бренда одежды «Arden B».

Успела Миранда Керр поработать с такими известными марками, как «Roxy», «Tigerlily», «Billabong Girls and One Teaspoon». Но все это было ровно до тех пор, пока девушка не получила приглашение поехать в Нью-Йорк. Случилось это через год после обретения славы в Австралии. В Америке девушка постоянно мелькала на множествах показах и сотрудничала со всевозможными брендами. Ее контракты были как с марками средней руки, к примеру, «Voodoo Dolls», «, Betsey Johnson», «Levi"s», «Baby Phat», «Rock and Republic», «L.A.M.B», так и с самыми престижными марками «John Richmond», «Anna Molinari», «Roberto Cavalli», «Neiman Marcus», «Seafolly Swimwear», «Blumarine Swimwear».

В Нью-Йорке снимки Миранды Керр начала украшать обложки популярных глянцев, а чуть позже девушка как раз вышла первый раз на подиум для демонстрации нижнего белья бренда «Victoria"s Secret».

Сутки с Мирандой Керр

А вот сногсшибательный коммерческий успех пришел к Миранде Керр после заключения контракта со знаменитой косметической компанией «Maybelline».

Личная жизнь Миранды Керр

Кстати, практически сразу же после родов Миранда Керр продемонстрировала свое совершенное тело. Модель разделась для глянцевого журнала «Harper"s Bazaar». Тогда девушка появилась на кровати в туфлях на шпильках бренда «Dolce & Gabbana» и полотенце на голове – это был весь наряд Миранды. И как напоминают таблоиды, Керр стала с удовольствием обнажаться. К примеру, на неделе моды в Париже во время показа «John Galliano» дефилировала она в довольно откровенном наряде, причем, без бюстгальтера. В 2008 году Миранда Керр попала в десятку самых богатых моделей планеты.

Миранду можно увидеть не только в журналах и на подиумах, но и в видеоклипах популярных исполнителей. Топ-модель появилась в клипах хип-хоп артистов Кани Уэста и Фаррелла Уильямса.

Пижамная вечеринка

Досталась девушке работа и на киноэкране. Керр засветилась в одной серии знаменитого американского ситкома «How I Met Your Mother» («Как я встретил вашу маму»).

Модель планирует выпустить книгу. Это будет своеобразное пособие для девушек, которые мечтают о совершенной фигуре.

Осенью 2009 года Миранда Керр презентовала свою линию органической косметики, которая получила название «Kora Organics».

А в 2008 году девушка попала в десятку самых богатых моделей планеты по версии авторитетного журнала «Форбс».

У Миранды только австралийское гражданство.

Миранда Керр – модель австралийского происхождения, прославилась тем, что с 2007 по 2013 год сотрудничала с компанией «Victoria"s Secret» и входила в число «ангелов» бренда.

Миранда Мэй Керр, более известная нам как Миранда Керр, родилась в Сиднее в апреле 1983 года. Но вскоре родители с маленькой дочерью переехали вглубь провинции Нового Южного Уэльса. Там семья поселилась на лошадиной ферме. Так что детские воспоминания Миранды связаны с этими животными.

В жилах Миранды Керр смешалась многонациональная кровь. Английская, филиппинская, шотландская и французская – этот разноцветный «коктейль» ярко проявился в характере девочки. Миранда оказалась темпераментным и целеустремленным ребенком. А еще – красивой.

Но о карьере модели Миранда Керр не мечтала. Уже в 13 лет девочка наметила для себя серьезную профессию – диетолога. Судьба распорядилась иначе, изменив планы юной красавицы.

Модельный бизнес

Именно великолепная модельная внешность определила будущую биографию Миранды. Однажды девушка попробовала силы в конкурсе моделей «Australian nation-wide model». Неожиданно для себя Керр победила. Тогда девушке едва исполнилось 14 лет. Организаторы конкурса устроили для победительницы фотосессию, которая вскоре появилась в одном из глянцевых журналов.

Успех был грандиозным, но со скандальным «привкусом». Блюстителям морали показалось, что снимки несовершеннолетней девочки в купальнике напоминают детскую порнографию. На что сама Миранда Керр возразила, что «Долли», журнал, в котором появились фото, предназначен девочкам-подросткам, а не взрослым мужчинам.

После «громкой» фотосессии Миранда Керр мгновенно прославилась. Гуру фэшн-индустрии громко превозносили «ангельскую» красоту юной прелестницы. Не мудрено, что красотка тут же получила заманчивое предложение от модельного агентства в Мельбурне и была зачислена в штат. На тот момент образование Миранды увенчалось дипломом средней школы.

Миранда Керр не перестает восхищать своей идеальной фигурой, которую мы не раз видели во время выходов модели на показах Victoria"s Secret и в ее многочисленных фотосессиях. К счастью, Миранда не беспокоится о том, что кто-то может ее затмить, и щедро делится секретами точеной фигуры.

Один из них - регулярные тренировки:

Я стараюсь заниматься спортом каждое утро, но, когда мне это не удается, я занимаюсь около 6 вечера. Иногда получается позаниматься прямо во время работы - когда тренировка становится частью съемки. Это очень круто!

Также Миранда рассказала о том, как проще всего добиться точеной фигуры:

Я бы посоветовала продолжать двигательную активность, даже если вы проводите весь день за рабочим столом. Даже сидя вы можете напрягать и расслаблять разные группы мышц. Я делаю так постоянно - например, в машине или по дороге в аэропорт я тренирую ягодицы и икры. Еще я делаю зарядку для лица - гримасничаю, вытягиваю губы, как рыба. Это выглядит очень смешно и странно, но это реально работает! В целом, я уверена, очень важно оставаться в движении, стимулировать кровь быстрее бежать по венам, и это можно сделать не только во время изнурительных тренировок. Почему бы просто не разминать в течение дня разные части тела, верно?

О подготовке к съемкам в бикини:

Когда мне предстоят съемки, я уделяю больше времени йоге: например, асана «полумостик», на мой взгляд, лучше всего помогает подтянуть ягодицы. Кроме того, я стою в позе планки по 10 минут в день. Да-да, целых десять минут! Я перемещаю вес тела в сторону, вперед, потом в другую сторону и слушаю при этом музыку. Это очень хорошо помогает держать все тело в тонусе. Когда руки в позе планки начинают болеть, я опираюсь на локти. Иногда в этот момент мой сын Флинн начинает бегать вокруг и прыгать прямо на меня. И тогда я говорю ему: «Приятель, ты действительно делаешь это упражнение очень сложным!» А ему это кажется жутко смешным!

О том, как рождение сына повлияло на ее образ жизни:

Я чувствую, что после появления Флинна мне нужно тренироваться еще больше. Когда сын только родился, я больше думала о кормлении грудью - в общем, он был моим приоритетом. Сейчас же я думаю: «Окей, ему уже три! Нет повода меньше выкладываться на тренировках!»

О том, какую музыку она слушает, занимаясь спортом:

Я слушаю все подряд, начиная от Моцарта и Шопена до Dr. Dre и Jay Z! Помимо них в моей подборке Френк Синатра, Мерилин Монро, Tiesto, Dave Matthews, the Velvet Underground, U2 и Drake.

Когда самая известная австралийская модель, знаменитый ангел известной на весь мир марки нижнего женского белья Victoria’s Secret , а также любимая жена и муза известного голливудского актера Орландо Блума Миранда Керр была маленькой девочкой, то она, как это ни удивительно, мечтала стать профессиональным диетологом .

Однако, когда ей исполнилось 13 лет, девочка стала первой на одном из Национальных модельных конкурсов Австралии и в связи с этим оставила детские мечты, с головой уйдя в модельный бизнес и мир моды и гламура.

Тем не менее, в силу своей профессии, а также просто из-за желания прекрасно выглядеть, девушка всегда держит себя в строгой форме и придерживается определенных правил питания. Именно поэтому при росте 1 м 75 см она весит 50 килограммов !

Уже через полгода после рождения сынишки Флинна Миранда уже «была в строю» и вышла на показ модной одежды известного бренда. Позже модель уверяла, что немного боялась выходить на подиум в купальнике после рождения своего сына, однако, многие уверяли ее, что страхи на самом деле были совершенно безосновательными.

По мнению Миранды ее стройное тело - результат правильного питания .

«Я предпочитаю здоровую органическую пищу, - рассказывает звезда. - Обожаю салаты из шпината, авокадо, сельдерея и брокколи. Благодаря такой легкой и вместе с тем полезной еде у меня много энергии, я подвижна и вынослива. Так чудесно жить с чувством легкости».

Правила Миранды

1. Пить воду с лимоном. Каждое утро натощак Миранда выпивает стакан теплой воды, куда добавляет лимонный сок и две чайные ложки яблочного уксуса. В течение дня пьет овощные коктейли, фруктовые фреши и обыкновенную воду.

2. Начинать день с белкового завтрака. Омлет или яйца всмятку - обязательно. А еще это могут быть авокадо или легкая овсяная каша с ягодами.

3. Свежие фрукты. Миранда не мудрит со сложносочиненными блюдами. Нарезает и смешивает любимые фрукты (для второй группы, прежде всего это ананасы, абрикосы, грейпфруты) - и легкий салат готов! И никаких сладких сиропов, йогуртных заправок и мороженого.

4. Делать акцент на овощи. Здесь также все максимально просто - свежие овощи без соли и специй. Возможна ложечка оливкового масла холодного отжима и немного лимонного сока.

5. Есть только свежеприготовленные блюда и никогда ничего не оставлять в холодильнике «на потом». Даже фрукты и овощи. Никакой заморозки!

И кое-что ещё...

Миранда ежедневно практикует йогу.

«Достаточно полчаса утром, и ты в форме весь день!»

Теперь они занимаются вместе с маленьким сынишкой Флинном. А не так давно для всех желающих в Сиднее модель провела открытый урок по восточной практике в рамках акции «Час Земли» .

Для разнообразия звезда занимается пилатесом, а также упражняется на тренажерах. После родов Керр работает с персональным тренером Джастином Гелбендом , который составил для модели уникальную программу из силовых занятий, кардионагрузок и упражнений на баланс. Она включает в себя 3-4 тренировки в неделю .

А малыш Флинн приобщается к здоровому образу жизни уже и самостоятельно. Миранда записала его на занятия гимнастикой. Может быть, в звездной семье вырастет спортсмен, но в любом случае - такой же поклонник здорового образа жизни, как его мама.