Kā iemācīties runāt tekoši. Kā iemācīties pareizi izteikt savas domas

Saskarsmes psiholoģija ir saņēmusi visplašāko izmantošanu un izplatību. Daudzus cilvēkus satrauc tāda problēma kā mācīšanās pareizi izteikt savas domas. Galu galā vienkārša komunikācija ar mīļoto, attiecības ar kolēģiem, biznesa tikšanās prasa zināmas prasmes. To visu var iemācīties katrs cilvēks.

41 246503

Fotogalerija: Kā iemācīties pareizi izteikt savas domas?

Komunikācija ar biznesa partneriem var noritēt vieglprātīgi, un vakariņu laikā tuvinieki nesapratīs tavu reprezentatīvo toni. Droši vien katrs no jums pamanīja, ka, sazinoties oficiālajās pieņemšanās, mācībās, darbā, nereti ir jūtama saskarsmes nepatiesība, formalitāte. Sieviete, kas flirtē ar vīrieti, vīrietis, kurš pierunā sievieti un neapzinās, ka viņi vada kompleksu psiholoģiskā spēle.

Komunikācija sniedz cilvēkiem prieku, prieku, jaunu impulsu, palīdz tikt galā ar ikdienas rutīnu, ar garlaicību, profesionālajā darbībā paceļ jaunos līmeņos. Komunikācija ir attīstības un attiecību veidošanas process starp cilvēkiem, kas pārstāv uztveri, informācijas apmaiņu, spēju saprast vienam otru.

Kāds ir pareizais veids, kā izteikt savas domas?

Spēja sazināties ir cilvēka spēja izteikt savas domas. Ir ļoti grūti sazināties ar cilvēku, kurš nevar izskaidrot, ko vēlas. Un spilgts piemērs tam ir, ja jūs sazināties ar personu, kas ir iereibusi. Viņam ir daudz filozofisku domu, bet viņš nespēj tās izteikt vārdos. Protams, tas ir galējs gadījums, un ikdienā katram prātīgam cilvēkam ir minimums vārdu krājums.

Katrs no mums ne reizi vien ir ticies ar cilvēku, kuram sarunas laikā, lai izteiktu savus iespaidus, savas emocijas, pietrūka vārdu, lai norādītu uz domām un tēliem, kas griežas viņa galvā. Daži vārdi tiek atkārtoti, runā tiek iekļautas pauzes, piemēram, "um" utt. Varbūt arī tev tā bija? Tad tev ir problēmas ar domu izpausmēm, tikai neliela problēma, jo tas ir pārvarams šķērslis. Mēs varam ieteikt, kā attīstīt savas spējas šajā jautājumā.

Kā iemācīties komunicēt?

1. Lasiet vairāk grāmatu.
Lai iemācītos konsekventi un vienmērīgi izteikt domas, jums ir jābūt lielam vārdu krājumam. Lai papildinātu savu vārdu krājumu - lai palielinātu erudīcijas pakāpi, jums ir jālasa literatūra, avīzes, žurnāli, grāmatas utt. Jūs noliksit malā vārdus, kuriem ir līdzīga nozīme, un no vārdnīcām uzzināsiet jaunu vārdu nozīmi.

2. Sazinieties vairāk.
Sazinoties ar citiem cilvēkiem un pārrunājot ar viņiem dažādas tēmas, jūs varat daudz uzzināt pats. Liels vārdu krājums, protams, lieliski palīdz komunikācijā, taču ļoti svarīgi ir spēt izveidot vārdu kopu, lai iegūtu harmonisku runu. Ja kādam tas ir grūti, varat ieteikt dažus veidus, kā attīstīt savu runu.

Izmēģiniet dažus vingrinājumus:
1) paņemiet jebkuru vārdu un definējiet to pilnīga sakarīga teikuma veidā, it kā jautājot sev: “Ko tas nozīmē ... elpot? "," Kas ir... smaids? ".

2) izdomājiet sev kādus 2-3 vārdus un izmantojiet tos teikuma veidošanai, un jo vairāk no tiem, jo ​​labāk. Ir lietderīgi veikt šādus vingrinājumus ar mazu bērnu.

Grūtības sazināties ar cilvēkiem.

1. Ja cilvēks runā ar otru cilvēku nesaprotamos vārdos.
Nav iespējams neatcerēties grūtības, kas rodas saskarsmē, kad cilvēks runā citiem cilvēkiem nesaprotamus vārdus. Tie var būt neķītri izteicieni, slenga frāžu kopums, zinātniskā terminoloģija, kas ir vienlīdz grūti saprotama. Visticamāk, problēma ir saistīta ar izglītību un kultūru, gadās, ka savā runā cilvēks lieto citiem nesaprotamus vārdus. Šajā gadījumā jums ir jāsajūt sarunu biedrs, vai viņš jūs saprot, un, ja tāda ir, jāpaskaidro viņam nepazīstamu vārdu nozīme.

2. Pieeja komunikācijai.
Tas ir svarīgs punkts komunikācijas pieejā. Spēt izvēlēties vārdus auditorijā, kurā atrodaties. Tas ir komunikācijas stils, maniere. Jums ir jāizmanto vārdu kopums, kas kļūs saprotams un atbilstošs šajā cilvēku lokā. Saziņa tiek veidota dažādos līmeņos, ja esat kopā ar draugiem vai biznesa tikšanās reizē.

Lai saprastu, vai tavi vārdi ir piemēroti vai nē, nostādi sevi tā vietā, uz ko tu uzrunā, un novērtē sevi it ​​kā no malas. Izteicienus un frāzes labāk izmantot konkrētai situācijai. Ja jūs ieradīsieties uz interviju un skaļi sveicināt savus darba devējus ar vārdu "Cieņa", jūs riskējat izlidot pa durvīm. Būtu patīkamāk vienkārši pasveicināties. Komunikāciju izsaka attieksme pret sarunu biedru un viņa kā personas intereses pakāpe.

3. Nepieciešamais runas ātrums.
Atkarībā no situācijas, karstiem strīdiem ir piemērots ātrs runas temps, un citā situācijā runas tempam jābūt lēnākam. Bet galvenais, lai runa būtu vienmērīga un izmērīta. Pat ja ir emociju uzliesmojums vai vēlme nodot interesantas ziņas, vispirms jāmēģina savas domas savā galvā sakārtot sakarīgā runā un pēc tam pārvērsties vārdos.

Ir vingrinājums, kas ļauj izteikt savas domas tādā pašā tempā. Ejot, sakiet kaut ko, un nemaz nav nepieciešams runāt skaļi, un katram solim pasakiet vienādu vārdu skaitu, apmēram 2 vārdus sekundē, un mēģiniet izrunāt 2 vārdus solī.

Kad iemācīsities pareizi izteikt domas, tas ļaus atbrīvoties no tādiem nevajadzīgiem vārdiem kā (“um”, “īsi sakot”, “labi”). Šos vārdus var dzirdēt no cilvēkiem, kuriem nav laba vārdu krājuma, bet tos var dzirdēt no cilvēkiem, kuri runā ātri.

4. Humora izjūta.
Jebkura komunikācija nav pilnīga bez humora izjūtas. Humors var mazināt saspringtas situācijas. Pat lietišķās tikšanās reizēs visai piemēroti būs labi izdomāts joks.

Tagad mēs zinām, kā iemācīties pareizi izteikt domas. Izmantojiet šos padomus, iespējams, tie jums noderēs un palīdzēs pareizi sazināties un izteikt domas.

Sveiki, Pāvels Timoščenko atkal ir ar jums!

Ja tu raksti rakstus, tad tev ir jāprot skaidri un mērķtiecīgi izteikt savas domas. Kā panākt nepieciešamo skaidrību, no kādām trim svarīgām sastāvdaļām sastāv kvalitatīvs teksts, mēs šodien runāsim.

Galvenais ir ideja

Lai skaidri formulētu ideju, jums vai nu jābūt bērnam, vai arī jums ir jābūt nopietnai zināšanu bāzei. Bērna neapmācies prāts uzreiz un nereti bez pieaugušo ierastās diplomātijas satver notiekošā būtību. Dzīvesstāsti, kad bērni nostāda vecākus vai citus cilvēkus neērtā situācijā, iespējams, jums ir pazīstami.

Pārpildītā trolejbusā brauc tēvs un piecus gadus vecs bērns. Auksts laiks, aizsvīduši logi. Zēns sāk berzēt stiklu tā, ka tas čīkst zem pirkstiem. Tēvs izsaka piezīmi, bērns nereaģē.

- Cik reizes tu vari pateikt? viņš eksplodē. "Es runāju, es runāju, bet jūs joprojām neklausāties!"

- Un tava mamma saka, lai vannā neurinē, bet tu tik un tā urin! zēns skaļi atcirta.

Izglītots un lasīts cilvēks tāpat velk analoģijas un tver notikumu būtību - tomēr viņš jau atšķir, ko un kad teikt, un no kā labāk atturēties.

Tāpēc pirmais un vissvarīgākais nosacījums veiksmīgai domas formulēšanai ir galvenā doma. Bez tā tā būs tikai apziņas straume.

Gadās, ka ir pat ideja, bet problēma ir prezentācijā. Šajā gadījumā trīs nepieciešamie nosacījumi - trīs vaļi "- palīdzēs to nodot lasītājam vai klausītājam:

• domas skaidrība un vienkāršība;
• strukturētība;
• datus.
• Mirra miers un...

Izskaidrošana ar vārdiem

Izteiksmes skaidrība neradīsies no nulles. Lai izvēlētos pareizos vārdus, jums jāzina pietiekams to skaits. Sinonīmi, semantiskās nokrāsas - tas viss nonāk mūsu runā ar pietiekamu vārdu krājumu.

Salīdzinājumam: Dāla skaidrojošā vārdnīca sastāv no 200 tūkstošiem vārdu. Cilvēka ar augstāko izglītību vārdu krājums ir aptuveni vienāds ar 10 tūkstošiem vārdu, un erudīts lieto ne vairāk kā 50 tūkstošus. Pasīvais vārdu krājums, protams, ir lielāks. Šeit ir interesants tests: http://www.myvocab.info/ Mans pasīvais vārdu krājums saskaņā ar šo anketu ir 58 000 vārdu. Kā ar tavējo?

Svarīgs faktors ir arī pašapziņa. Nedrošs un analfabēts cilvēks mēģinās slēpt nepilnības zināšanās ar neparastām frāzēm. Tie, kas zina un ir pārliecināti, tieši otrādi, interesējas par savu ideju pieejamību un saprotamību. Tomēr jāuzmanās jaukt vienkāršību ar primitīvismu un elementāras materiāla zināšanas ar abstraktumu. Pat skaidrojot bērniem kvantu fizikas pamatus, diez vai var izvairīties no noteikta skaita terminu:

Lai gan ideja tiek pasniegta graciozi: skaidri un vienkārši.

Struktūra ir izpratnes pamats

Attīstiet savu bērnu tagad. Burtu tehnika!
Garīgā, intelektuālā un emocionālā attīstība bērniem no 4 līdz 15 gadiem!

LAI UZZINĀTU VAIRĀK

Ceru, ka domu strukturēta izklāsta nozīme nav jāpaskaidro. Kā iemācīties strukturēt savas domas? Plānojiet ziņojumu, kuru vēlaties sniegt. Izlemiet, par ko runāt vai rakstīt vispirms, kā ideju attīstīt tālāk. No vienkārša līdz sarežģītam vai no sarežģīta līdz vienkāršam, atkarībā no tā, kuru vēlaties. Tomēr konsekventa informācijas pasniegšana ir mūsu "otrais valis" skaidrai un precīzai domu izklāstam. Tad, kad nāk pieredze, šo plānu var vienkārši paturēt prātā. Ziņojuma skaidrā struktūra uzreiz parādīs, ka to veido meistars, kurš prot pareizi pasniegt ideju.

Fakti uz galda

“Trešais valis”, uz kura balstās skaidra domāšana, ir fakti. Piešķiriet saviem ziņojumiem svaru ar apstiprinātiem faktiem, reāliem piemēriem, tie iedvesmo pārliecību. Piemēram, Deila Kārnegija grāmatas ir piepildītas ar piemēriem no dažādu cilvēku dzīves – no izcilām personībām līdz viņa nezināmiem studentiem, draugiem, radiem un paziņām. Un viņš jau sen ir kļuvis par īstu sevis pilnveidošanas paņēmienu klasiku.

Turklāt, pateicoties faktiem, kļūst skaidrāks, kādu domu autors vēlas nodot lasītājam vai klausītājam.

Vai šī prasme ir nepieciešama ikdienas dzīvē? Protams, ja vēlies uzlabot komunikācijas kvalitāti ar citiem cilvēkiem.

Ja strīds beidzas ar strīdu vai kautiņu, tas nozīmē, ka neviens no dalībniekiem nevarēja skaidri un gaiši izteikt savas domas. Diskusijas prasmi, tāpat kā daudzas citas lietas, var un vajag apgūt. Tomēr viss ir mums pakļauts, ja mēs tikai izvirzām šādu uzdevumu. Un esmu pārliecināts, ka jums tas izdosies!

Daudzi cilvēki domā, kā iemācīties pareizi izteikt savas domas, lai attiecīgā ideja būtu saprotama sarunu biedram. Problēmas ar frāžu formulēšanu var rasties katram cilvēkam dažādu iemeslu dēļ - no koncentrēšanās vai sagatavotības trūkuma, traucētas dikcijas, nepietiekama vārdu krājuma. Tajā pašā laikā domu izteikšanas prasmi var ātri attīstīt, ievērojot vienkāršus ieteikumus un vingrinājumus.

Kāpēc dažreiz ir grūti saprast teikto?

Ir vairāki faktori, kas var būtiski sarežģīt sarunu biedra izpratni un vārdu uztveri. Tie ietver:

• pārmērīga daudzvārdība;
• pārāk maz informācijas;
• slikts vārdu krājums;
• stāsta loģikas pārkāpums;
• pārmērīgs sarkasms (sarunas biedrs var nesaprast ironiskās piezīmes nozīmi un interpretēt to savā veidā).

Šie punkti ir jāanalizē. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuriem ir grūtības iemācīties skaidri izteikt savas domas. Bez tā var rasties situācija, kad kļūst vienkārši neiespējami panākt savstarpēju sapratni.

Raksturīgās runas sastāvdaļas

Runa tiek uzskatīta par izglītotu un tīru, ja tai ir šādas īpašības:

Izrunai jābūt vienmērīgai un pārliecinošai. Pārliecinieties, ka jūsu elpošana nav notriekta.

Svarīgas īpašības pareizai domas formulēšanai

Cilvēki var nepareizi izteikt savas domas dažādu iemeslu dēļ. Parasti tas ir saistīts ar faktu, ka runātājam ir ierobežots vārdu krājums, kas nav pietiekams, lai pareizi izrunātu frāzi. Persona var izvēlēties sinonīmus, kuru nozīme nav pilnīgi viennozīmīga, vai lietot vārdus, kas neatbilst stāstījuma stilam. Runas dažādība ir noteicošais faktors, lai iemācītos pareizi izteikt savas domas sarunā.

Ja tā nav, piemērota vārda izvēle no runātāja var aizņemt kādu laiku. Lai nebūtu neveikla ilga klusuma, ir jātrenējas runas funkcija. Lai to izdarītu, ir svarīgi izmantot šādas metodes (bieži vien tās tiek sniegtas, atbildot uz jautājumu “kā iemācīties izteikt savas domas”):

1. Nepieciešams apmācīt informācijas iegaumēšanas kvalitāti. Lai skaidri izteiktu savas idejas, uzlabotu uzmanību, kā arī atmiņu, efektīvi apgūtu dzeju, iegaumētu garākās skaitļu virknes, apgūtu iecienītāko dziesmu vārdus.
2. Nepieciešams palielināt personas valodas rezerves apjomu. Lasīšana var palīdzēt. daiļliteratūra. Kad cilvēks lasa grāmatas, viņš iemācās pareizi formulēt domas, kuras pēc tam var izrunāt (tas palīdzēs ikvienam, kurš nezina, kā iemācīties skaidri runāt frāzes, kas var nekavējoties izraisīt interesi sarunu biedrā).
3. Palielināta uzmanības koncentrēšanās uz konkrētu domu. Svarīgi ir spēt koncentrēties uz sakāmo – tas palīdzēs skaļi atveidot domu bez neprecizitātēm, nejauši izrunātiem vārdiem, kļūdainiem izteicieniem.

Īpaši svarīgi ir runātājam nezaudēt uzmanību un nevājināt to, pretējā gadījumā viņš var kļūdīties runā. Lai saprastu, kā pareizi izteikt savas domas, jānovērš radušos grūtību cēloņi.

Kā uzlabot koncentrēšanos

Savas uzmanības koncentrācijas pārvaldīšanas metode nav pārāk sarežģīta, taču tā var būt efektīva tiem, kuri paši nevar atrast veidu, kā iemācīties skaisti izteikt savas domas. Jums ir jāatkārto šāda kombinācija:

• Garīgi sakiet vārdu, uz kuru vēlaties koncentrēties vairākas reizes, piemēram, "kaķis".
• Izmantojiet attiecīgā objekta vizualizāciju (piemēram, runājot par kaķi, jums ir detalizēti jāsniedz informācija par tā attēlu, izmēru, krāsu, apmatojuma struktūru, vecumu, temperamentu). Garīgā vizualizācija ir spēcīgs līdzeklis koncentrēšanās trenēšanai, kas savukārt ļoti palīdzēs iemācīties pareizi izteikt savas domas.
• Apzīmē darbības, kas saistītas ar šo vārdu, kam un kā vēlaties to lietot.

Koncentrēties sabiedriskā vai pārpildītā vietā ir daudz grūtāk. Sarunas laikā var traucēt ārēji apstākļi, kas nav atkarīgi no runātāja: sarunas vietā var būt trokšņains vai klausītājs var veikt uzmanību novēršošu kustību.

Zinot, kā saglabāt uzmanību, kā arī nepazaudēt stāsta pavedienu, cilvēks jebkurā situācijā spēs kompetenti izteikt savas domas un frāzes neatkarīgi no traucējošo faktoru klātbūtnes.

Kā uzlabot labas komunikācijas prasmes

Skaisti runāt profesionālā līmenī var iemācīt kursos aktiermākslas prasmes. Šādos apļos prasmes pareizi skatuves runa, intonācijas akcentu izvietojums, tīra dikcija.

Kā uzlabot runas kvalitāti ar sliktu izrunu

Ja cilvēks vēlas iemācīties patstāvīgi pareizi izteikt savas domas, viņš var izmantot mēles griežņus un speciālus logopēdu vingrinājumus, ja problēma ir slikta izruna.

Pirmkārt, mēles griezēji ir jāizrunā skaidri, nevis ātri, lai trenējamā skaņa nesaplūst ar citām un nepazustu. Pakāpeniski varat palielināt lasīšanas ātrumu, lai izstrādātu dikciju.

Komplekss logopēdiskie vingrinājumi ietver vienkāršas darbības, kuru mērķis ir iestudēt skaņas, palielinot mēles kustīgumu. Visbiežāk tiek izmantoti šādi:

1. Lai uzlabotu mēles kustīgumu runas laikā, ieteicams mēles galu vairākas reizes pārmaiņus pārvērst 4 pozīcijās: vispirms novietojiet to uz viena vaiga, tad uz otra, pēc tam pārvietojiet uz aukslējām un paceliet mēles galu. mēle tuvāk saknei. Vingrošana palielina mēles aktivitāti runas laikā – tā pareiza pozīcija ir jāizstrādā, lai ātri iemācītos pareizi izteikt savas domas.
2. Varat arī dziedāt visus patskaņus pēc kārtas, vienmērīgi pārejot no viena uz otru. Tas uzlabos apmācīto skaņu izrunas kvalitāti.

Pēc neilga laika cilvēks uzlabos dikciju, runās skaidrāk. Šī ir atbilde uz jautājumu “kā iemācīties pareizi veidot frāzes”, ja jums ir problēmas ar izrunu.

Vispārīgi veidi, kā uzlabot runas kvalitāti

Ir daži vispārīgi padomi, kas var palīdzēt cilvēkam iemācīties pareizi izteikt savas domas:

Ir noderīgs vingrinājums, kas palīdz ātri iemācīties pareizi runāt un izteikt savas domas. Tās būtība slēpjas faktā, ka katru dienu jums ir jāņem vienkāršs priekšmets (kaķis, galds, māja) un burtiski jāapraksta vairākas minūtes, ieskaitot līdzekļus. mākslinieciskā izteiksmība, ignorējot tautas valodu. Ar katru jaunu mēģinājumu monologs pagarināsies un uzlabosies. Sejas izteiksmes papildus var kontrolēt spoguļa priekšā.

Lai kontrolētu izmaiņas un trūkumus, runu var ierakstīt diktofonā – vēlreiz noklausoties teikto, būs sadzirdētas visas neprecizitātes. Paziņojuma strukturēšana palīdz skaisti izteikt savas domas – izceļot stāsta mērķi un galvenās domas. Tas ļaus jums nepateikt sīkas lietas, kā arī atkārtot sevi.

Ar monologu jums ir jābūt pārliecinātam par sevi - tad runa automātiski kļūs tīrāka. Ir svarīgi izteikties vienkāršos, pieejamos vārdos, lai klausītājiem nebūtu problēmas ar izpratni - lai to izdarītu, jums jāiemācās pareizi izteikt savas domas.

Varat arī izveidot personīgo emuāru internetā vai vienkārši dienasgrāmatu un aprakstīt tur notikušos notikumus – tas palīdzēs iemācīties formulēt domas.

Kā skaidri izteikt savas domas vēstulē, pa telefonu

Galvenā atšķirība starp vēstulēm un mutvārdu runu ir tā, ka ziņojuma saturu un runu tajā var pārdomāt iepriekš. Lai jau no pirmās reizes skaidri un prasmīgi pierakstītu domu, efektīvi izmantotu rakstnieka tehniku ​​- iedomāties, ka vēstule ir grāmata, kurai jābūt populārai un veiksmīgai. Runas kvalitāte ir atkarīga no rakstītā novērtējuma un līdz ar to arī tā popularitātes.

Tas jo īpaši attiecas uz darba ziņojumu rakstīšanu. Rakstot oficiālus ziņojumus, cilvēki bieži vien domā, kā iemācīties pareizi izteikt idejas un priekšlikumus.

Svarīgi ievērot stāstījuma loģiku, nenovirzoties no liriskām atkāpēm, komentējot teikto un emocijas. Katram teikumam ir jābūt savai nozīmei un vērtībai, tajā jābūt noderīgai informācijai, kas izskaidro iepriekšējos teikumos izteiktos apgalvojumus. Lai pārbaudītu teksta eifoniju un lasītprasmi, varat to nolasīt skaļi. Tas ir svarīgi, lai attīstītu skaidra stāstījuma prasmes un saprastu, kā pareizi izteikt savas domas, lai sarunu biedram nebūtu problēmas ar interpretāciju.

Sazinoties pa telefonu vai Skype, vēlams arī iepriekš pārdomāt sarunu, galveno informāciju strukturējot pa punktiem uz lapiņas – tas palīdzēs izvairīties no liekām atkāpēm.

Ir svarīgi panākt līdzsvaru starp kodolīgumu un kapacitāti - labāk pateikt nedaudz, bet pēc iespējas pilnīgāk aptvert sarunas tēmu, nepalaižot garām svarīgas detaļas: tā sarunu biedram būs vieglāk iedziļināties. domu un interpretēt to pareizi. Jums ir jākontrolē situācija un jāuzdod sarunu biedram jautājumi, lai novērtētu, vai viņš pilnībā saprot domu.

Lai pareizi izteiktu savas domas, ir jābūt ne tikai labi lasītam, bet arī laba dikcija, mīmika, lasītprasme, pašpārliecināts. Tikai tad cilvēki runu uztvers viegli. Lai attīstītu prasmes kompetenta runa Ir specializēti kursi. Izmantojot ieviešanu vienkārši vingrinājumi, grāmatu lasīšana un mēles griešana var uzlabot komunikācijas prasmes un dikciju mājās. Ikviens var iemācīties labi izteikt savas domas.

Pirmā lieta, kas jādara, ir izdomāt, ar ko tieši jums ir darīšana. Rakstot šo rakstu, es izlasīju desmitiem forumu. Cilvēki prasīja padomu, neapzinoties, ka nemaz nemeklē to, kas viņiem vajadzīgs.

Kāds psiholoģisko faktoru sauc par nespēju izteikt savas domas, un tāpēc nevar atrast (un dažreiz arī sniegt) praktiskus padomus. Tātad, ar ko jūs nodarbojaties? Lai rastu atbildi uz šo jautājumu, iesaku veikt mini testu. Jums jāņem papīrs, pildspalva un jāatbild uz zemāk esošajiem jautājumiem ar zīmēm “+” (t.i., “jā”) un “-” (t.i., “nē”).

1) Vai jums ir viegli sazināties ar ģimeni un draugiem?
2) Vai jūs vienkārši izsakāt savas domas uz papīra?
3) Vai tu maz lasi?
4) Vai jūs reti tiekaties?
5) Vai jums ir daudz draugu (nu vai draugu)?
6) Vai jūs, atrodoties vienatnē ar cilvēku, biežāk runājat nekā klusējat?
7) Vai jūs ilgi domājat, ko teikt ilgas pauzes laikā?

Ja jums ir vairāk “-”, tad problēma ir psiholoģiska, ja vairāk plusi ir grūtības domāšanas procesā. Ne šajā, ne citā gadījumā nav nekā briesmīga, jo, ja problēma ir novēršama, tad tā nav problēma.

Sāksim ar pirmo gadījumu.

Ar psiholoģiskām problēmām labāk konsultēties ar ārstu. Ja kāda iemesla dēļ tas nav iespējams, varat mēģināt pats labot situāciju. Šeit tas ir individuāls jautājums. Problēmas var būt:

Izglītībā (piemēram, vecāki varēja nomākt bērna vēlmi kaut ko pastāstīt, kā rezultātā veidojās bailes runāt)
- Komunikācijas trūkums. Personai nav ne jausmas, par ko runāt ar cilvēkiem.
- kompleksi. Ne tā eņģeliskākā balss, runas defekti – tas viss var atturēt no vēlmes sazināties.

Iemeslu var būt daudz vairāk, es uzskaitīju tikai dažus no tiem. Tādā vai citā gadījumā ir jāatrod pamatcēlonis un tikai tad jāmeklē veidi, kā problēmu atrisināt, universālas “zāļu receptes” nav.

Tagad par otro gadījumu, par grūtībām domāšanas procesā.

Bertrāns Rasels vairākkārt teica: "Tas, ko mēs saucam par domām, ir atkarīgs no smadzeņu ceļu organizācijas, līdzīgi kā ceļošana ir atkarīga no ceļiem un dzelzceļiem." Tas ir, lai domas, kas pārvērstas runā, būtu skaistas, tām jābūt labi noformētām. Neskatoties uz to, ka smadzeņu darbu nevar aprakstīt ar matemātiskām vai fizikālām formulām, ir pilnīgi iespējams identificēt “sastāvdaļas”, no kurām tiek “sagatavota” doma.

1. Galvenās idejas klātbūtne.
Ir jāsaprot, kā doma sāksies, un kā tā beigsies, kāda ir būtība. Sākumā izteikties, kamēr jūs tikai mācāties, ir vērts īsi, bez liekām novirzēm. Labāk, lai sarunu biedrs tiek skaidrībā, nekā tu sāc runāt par kaut ko citu, un visa stāsta jēga zudīs.

2. Domām jābūt loģiskām, secīgi, kas izriet viens no otra. Šajā gadījumā sarunu biedrs dzirdētajā neapjuks.

3. Bez skaidrības nekur. Ir vērts izteikties vienkāršā izteiksmē, dialekts ir piemērots tikai tajā apgabalā, kur to saprot.

4. Bagātīgs vārdu krājums palīdz izteikt domas skaistā un saprotamā veidā. Pieņemsim, ka puisis stāsta meitenei par virzuļdzinēju. Ne visvairāk interesanta tēma sarunai ar vājākā dzimuma pārstāvi, bet, paņēmis Pareizie vārdi, jūs varat ieinteresēt meiteni pat šādā sarunā. Turklāt daiļrunīgos ir daudz patīkamāk klausīties.

DAŽI POPULĀRI, NODERĪGI VINGRINĀJUMI

1.Vārdu krājuma attīstīšanas vingrinājums. Mēs ņemam parastu vārdnīcu, atveram to uz patvaļīgas lapas un izlasām vārdus. Katram lasītajam vārdam jums ir jāizdomā sinonīms.

2. Dots vingrinājumi trenē spēju kārtīgi izteikt domas. Nesteidzoties izstāstām draugam, kaķim vai atspulgam spogulī kādu stāstu no dzīves (filmas sižetu utt.). Katram priekšlikumam ir jāseko līdzi, pirms izteikšanas to apsverot.

3.Vingrinājums daiļrunības praktizēšanai. Nepieciešams sastādīt īsu (6-8 teikumu) tekstu par brīvu tēmu. Pieņemsim, ka mēs runājam par ežu aizsardzību. Pierakstījuši tekstu un pāris reizes izlasījuši, noliekam lapu malā, ieslēdzam diktofonu un sakām pierakstīto. No atmiņas, un, protams, ar izteiksmi. Tad jums ir jānoklausās jūsu runa, jāatzīmē, ko jūs vēlētos labot. Atkārtojiet vingrinājumu, līdz jūsu runa jums ir piemērota.

Papildus iepriekšminētajam, protams, vienkārši vairāk komunicējiet, skatieties labas filmas, klausieties valodnieku lekcijas (par jebkuru tēmu, galvenais ir klausīties, ko viņi saka), lasiet labu literatūru, domājiet par lasīto. Un vienkārši domā vairāk. Galu galā, kamēr jūs nemācēsit domāt saskaņoti, jūs nevarēsit runāt skaisti.