Miranda Kerr teljes növekedésben van. Tökéletes testet akarok: Miranda Kerr diétáját. Miranda Kerr életrajza
Gyermekkor
Miranda Kerr Sydney-ben, Ausztráliában született, de egy kis tartományi városban nőtt fel Új-Dél-Walesben, Gunnedah néven. Szinte azonnal a lány születése után a leendő híresség családja egy még távolabbi tartományba költözött. Kerr maga meséli, hogy egész gyermekkorát a lovak gondozásával töltötte a családi gazdaságban. Legalábbis ez Miranda egyik legélénkebb emléke. A szépség vérében pedig francia, filippínó, skót és angol vér folyik.Miranda 13 évesen már elhatározta jövőbeli szakmáját. Mindenki meglepetésére a lány nem is tervezte, hogy modell lesz. A Mindenszentek Iskolában tanult Kerr komolyan gondolkodott a táplálkozási pályafutáson, de nem sikerült a táplálkozás specialistájává válnia, a sors egy kicsit másképp döntött.
Modell karrier
Miranda váratlanul lépett a híresség és a népszerűség útjára. Tinédzserként, a múlt század 90-es éveinek végén Kerr azonnal híressé vált az Impulse parfümök és a Dolly Magazine által szervezett ausztrál országos modellversenyen aratott győzelmének köszönhetően. Egy évvel később Miranda Sydney-be ment, hogy átvegye a nyereményét. A lány 14. születésnapján a modellverseny szervezői fotózást rendeztek a magazinnak, ami egyébként a verseny fődíja volt. Érdemes megjegyezni, hogy a modell meglehetősen fiatal kora nagy zajt keltett. Miranda Kerr fürdőruhában pózolt a fényképezőgép lencséinek.Sokan elkezdtek elítélni egy ilyen fotózást, és a képeket még gyermekpornográfiának is tekintették. Fiatal évei ellenére Kerr azonban méltó választ talált az ilyen vádakra. A sajtónak azt válaszolta, hogy a Dolly magazint, amelyhez a képek készültek, tinédzser lányoknak szánják, és egyáltalán nem férfiaknak. „Emellett fel voltam öltözve, nem meztelenül. Egy csepp előítélet sincs ezen a magazin fotózásán” – mondta akkor Miranda Kerr.
Topmodell
Egy ilyen nagy horderejű botrány után Mirandára hamar felfigyeltek. A divatipar gurui nem felejtették el megjegyezni a lány külső adatait. Ezért az ausztrál szépség hamarosan beiratkozott a híres melbourne-i modellügynökség, a "Chadwick Models Melbourne Division" csapatába. Szakmai karrierje megkezdése előtt azonban Kerr mégis diplomát kapott. A lány középiskolát végzett.Kicsit később Miranda Kerr a Chic Management Sydney Division nevű modellügynökséggel kezdett dolgozni. Szakemberei nemcsak hazájában, Ausztráliában, hanem Japánban is utat nyitottak a lánynak a nagyvilág felé.
A közönség az Eric Seban-Meyer fotós által az Ober Jeans Paris számára szervezett reklámkampány után kezdett hozzászokni Miranda arcához. Fokozatosan elkezdett megjelenni a híres márkák hirdetéseiben.
De az igazi hírnevet Mirand csak azután érte el, hogy részt vett az ausztrál Billabong sportmárka hirdetésében.
Figyelemre méltó, hogy Miranda az első Ausztrália szülötte a híres Victoria's Secretben.Ráadásul a topmodell az ausztrál Portmans cég reklámja mellett adta az arcát.2007-ben a lány a Clinique kozmetikai cég arca lett, ruhamárka Arden B.
Miranda Kerrnek sikerült olyan jól ismert márkákkal dolgoznia, mint a Roxy, a Tigerlily, a Billabong Girls és a One Teaspoon. De mindez egészen addig történt, amíg a lány meghívást kapott, hogy menjen New Yorkba. Ez egy évvel azután történt, hogy Ausztráliában hírnevet szerzett. Amerikában a lány folyamatosan sok bemutatón villogott, és mindenféle márkával együttműködött. Szerződése egyaránt kötött közepes méretű márkákkal, például Voodoo Dolls, Betsey Johnson, Levi's, Baby Phat, Rock and Republic, L.A.M.B, valamint a legrangosabb márkákkal: John Richmond, Anna Molinari, Roberto Cavalli, Neiman Marcus, Seafolly Swimwear , Blumarine fürdőruha.
New Yorkban Miranda Kerr képei kezdték díszíteni a népszerű fényesek borítóit, és valamivel később a lány először lépett ki a kifutóra, hogy demonstrálja a Victoria's Secret márka fehérneműit.
Nap Miranda Kerrrel
De a lenyűgöző kereskedelmi sikert Miranda Kerr érte el, miután szerződést írt alá a híres Maybelline kozmetikai céggel.
Miranda Kerr személyes élete
A topmodell már házas. Férje - a bolygó szinte minden második lányának álma - a híres színész, Orlando Bloom. Két híresség kapcsolata 2008 elején vált ismertté. A színész és a modell esküvőjét 2010-ben játszották, majd egy évvel később megjelent a családban az elsőszülött fia, Flynn. Egyébként mindkét házastárs vallása szerint buddhista (Nitiren iskola).Miranda Kerr egyébként szinte azonnal szülés után megmutatta tökéletes testét. A modell levetkőzött a fényes Harper's Bazaar magazinnak, majd a lány megjelent az ágyon Dolce & Gabbana tűsarkúban, törülközővel a fején - ez volt Miranda teljes ruhája. És ahogy a bulvársajtó emlékeztet, Kerr meztelenül kezdett lenni örömében. Például a párizsi divathéten a „John Galliano” show alatt egy meglehetősen leleplező ruhában, melltartó nélkül mocskolódott be.2008-ban Miranda Kerr a bolygó tíz leggazdagabb modellje között volt.
Miranda nemcsak magazinokban és a kifutókon, hanem a népszerű művészek videoklipjein is látható. A csúcsmodell Kani West és Pharrell Williams hip-hop művészek videóiban tűnt fel.
pizsamaparti
A lány munkát kapott a filmvásznon. Kerr a "How I Met Your Mother" ("How I Met Your Mother") című híres amerikai sitcom egyik epizódjában szerepelt.
A modell egy könyv kiadását tervezi. Ez egyfajta kézikönyv lesz azoknak a lányoknak, akik tökéletes alakról álmodoznak.
2009 őszén Miranda Kerr bemutatta biokozmetikai termékcsaládját, amely a "Kora Organics" nevet kapta.
2008-ban pedig a Forbes magazin szerint a lány a bolygó tíz leggazdagabb modellje között volt.
Mirandának csak ausztrál állampolgára van.
Miranda Kerr, az ausztrál származású modell arról vált híressé, hogy 2007-től 2013-ig együttműködött a Victoria's Secret-el, és a márka egyik angyala volt.
Miranda May Kerr, ismertebb nevén Miranda Kerr, Sydneyben született 1983 áprilisában. De hamarosan a szülők kislányukkal mélyebbre költöztek Új-Dél-Wales tartományába. Ott a család egy lófarmon telepedett le. Tehát Miranda gyermekkori emlékei ezekhez az állatokhoz kapcsolódnak.
Miranda Kerr ereiben multinacionális vér keveredett. Angol, filippínó, skót és francia - ez a sokszínű "koktél" egyértelműen megnyilvánult a lány karakterében. Miranda temperamentumos és céltudatos gyereknek bizonyult. És szép is.
De Miranda Kerr nem álmodott modellkarrierről. A lány már 13 évesen komoly szakmát vázolt fel - táplálkozási szakembert. A sors másként döntött, megváltoztatva a fiatal szépség terveit.
Modell üzlet
A csodálatos modell megjelenése határozta meg Miranda jövőbeli életrajzát. Egyszer a lány kipróbálta magát az ausztrál országos modellversenyen. A maga számára váratlanul Kerr nyert. Akkor a lány alig volt 14 éves. A verseny szervezői fotózást rendeztek a győztesnek, amely hamarosan megjelent az egyik fényes magazinban.
A siker grandiózus volt, de botrányos "ízű". Az erkölcs őrzőinek úgy tűnt, hogy a kiskorú, fürdőruhás lány képei gyerekpornográfiához hasonlítanak. Amire maga Miranda Kerr kifogásolta, hogy a Dollyt, a magazint, amelyben a fotók megjelentek, tinédzser lányoknak szánták, nem felnőtt férfiaknak.
A "hangos" fotózás után Miranda Kerr azonnal híres lett. A divatipar guruk hangosan magasztalták a fiatal hölgy "angyali" szépségét. Nem csoda, hogy a szépség azonnal csábító ajánlatot kapott egy melbourne-i modellügynökségtől, és beiratkozott az államba. Akkoriban Miranda tanulmányait érettségivel koronázta meg.
Miranda Kerr soha nem szűnik meg lenyűgözni tökéletes alakjával, amelyet nem egyszer láthattunk a Victoria's Secret bemutatóinak modellkilépései során és számos fotózásán. Szerencsére Miranda nem aggódik, hogy valaki felülmúlhatja, és nagylelkűen megosztja a titkait cizellált alak.
Az egyik a rendszeres testmozgás:
Igyekszem minden reggel edzeni, de amikor nem megy, este 6 körül edzek. Néha kiderül, hogy munka közben kell kidolgozni – amikor az edzés a forgatás részévé válik. Ez nagyon klassz!
Miranda arról is beszélt, hogy mi a legegyszerűbb módja a cizellált alak elérésének:
Azt tanácsolom, hogy folytassa a fizikai aktivitást, még akkor is, ha az egész napot az íróasztalánál tölti. Ülve is megfeszítheti és ellazíthatja a különböző izomcsoportokat. Folyamatosan ezt csinálom – például az autóban vagy úton a repülőtérre, edzem a fenéket és a vádlit. Arcgyakorlatokat is végzek - grimaszolok, kinyújtom az ajkaimat, mint a hal. Nagyon viccesnek és furcsának tűnik, de tényleg működik! Általánosságban úgy gondolom, hogy nagyon fontos a mozgásban maradás, a vér gyorsabb áramlásának serkentése a vénákban, és ez nem csak a fárasztó edzések során lehetséges. Miért nem feszíted ki a tested különböző részeit a nap folyamán, igaz?
Bikinifotózásra való készülődésről:
Amikor lövöldözni kell, több időt szentelek a jógának: például a félhíd ászana véleményem szerint a legjobban segít feszesíteni a fenéket. Ráadásul napi 10 percet deszkaállásban állok. Igen, tíz egész perc! A testsúlyomat oldalra, előre, majd a másik oldalra mozgatom és hallgatom a zenét. Sokat segít az egész test jó formában tartásában. Amikor deszkaállásban fájni kezdenek a karoim, a könyökömre támaszkodom. Néha ezen a ponton a fiam, Flynn elkezd körbe-körbe rohangálni, és egyenesen nekem ugrik. És akkor azt mondom neki: "Haver, te tényleg nagyon megnehezíted ezt a gyakorlatot!" És szerinte ez borzasztóan vicces!
Arról, hogy fia születése hogyan befolyásolta életmódját:
Úgy érzem, Flynn megjelenése után még többet kell edznem. Amikor a fiam megszületett, inkább a szoptatásra gondoltam – általában ő volt a prioritásom. Most arra gondolok: „Oké, már három éves! Nincs miért kevesebbet adni az edzéseken!”
Milyen zenét hallgat edzés közben:
Mozarttól és Chopintól kezdve Dr. Dre és Jay Z! Rajtuk kívül Frank Sinatra, Marilyn Monroe, Tiesto, Dave Matthews, a Velvet Underground, a U2 és Drake szerepel a válogatásomban.
Amikor a leghíresebb ausztrál modell, a világhírű fehérneműmárka híres angyala Victoria titkai, valamint a híres hollywoodi színész szeretett felesége és múzsája Orlando Bloom miranda Kerr kislány volt, meglepő módon arról álmodozott, hogy profi lesz táplálkozási szakértő.
13 éves korában azonban a lány lett első Ausztrália egyik Nemzeti Modellversenyén, és ezzel kapcsolatban elhagyta gyermekkori álmait, miután hanyatt-homlok belevágott a modellezésbe, valamint a divat és csillogás világába.
Szakmájából adódóan és egyszerűen a nagyszerű megjelenés iránti vágy miatt azonban a lány mindig szigorú formában tartja magát, és betart bizonyos táplálkozási szabályokat. Éppen ezért a növekedéssel 1 m 75 cmő mér 50 kilogramm!
Már hat hónappal később Flynn kisfia születése után Miranda már „szolgálatban volt” és kiállításra került híres márkájú divatruhák. Később a modell arról árulkodott, hogy fia születése után kicsit félt kimenni a kifutóba fürdőruhában, azonban sokan biztosították róla, hogy a félelmek valójában teljesen alaptalanok.
Miranda szerint a karcsú test a megfelelő táplálkozás eredménye.
„Az egészséges bioételeket részesítem előnyben” – mondja a sztár. - Imádom a spenótos, avokádós, zelleres és brokkolis salátákat. Az ilyen könnyű és egyben egészséges ételeknek köszönhetően rengeteg energiám van, mozgékony és szívós vagyok. Olyan csodálatos a könnyedség érzésével élni.
Miranda szabályok
1. Igyunk vizet citrommal. Minden reggel éhgyomorra Miranda iszik egy pohár meleg vizet, amelyhez citromlevet és két teáskanál almaecetet ad. Napközben zöldségturmixokat, gyümölcsleveket és közönséges vizet iszik.
2. Kezdje a napot fehérje reggelivel. Az omlett vagy a lágytojás kötelező. És lehet még avokádó vagy könnyű zabpehely bogyós gyümölcsökkel.
3. Friss gyümölcsök. Miranda nem okos az összetett ételekkel. Felvágja és összekeveri kedvenc gyümölcseit (a második csoportnak elsősorban az ananász, a sárgabarack, a grapefruit) - és kész is egy könnyű saláta! És nem édes szirupok, joghurtos öntetek és fagylalt.
4. Koncentrálj a zöldségekre. Itt is minden a lehető legegyszerűbb - friss zöldségek só és fűszerek nélkül. Egy kanál hidegen sajtolt olívaolaj és egy kevés citromlé lehetséges.
5. Csak frissen készített ételeket egyen, és soha ne hagyjon semmit a hűtőben későbbre. Még a gyümölcsök és zöldségek is. Nincs fagyás!
És még valami...
Miranda naponta jógázik.
"Elég reggel fél óra, és egész nap formában vagy!"
Most eljegyezték őket kisfiukkal, Flynn-nel. És nem is olyan régen a modell mindenki számára Sydneyben tartott nyílt leckét a keleti gyakorlatról az akció részeként. "Földi óra".
A változatosság kedvéért a sztár Pilates-szel foglalkozik, és szimulátorokon is gyakorol. Szülés után Kerr személyi edzővel dolgozik Justin Gelbend, aki egyedi programot állított össze az erősítő edzés, a kardió terhelések és az egyensúlygyakorlatok modelljére. Magába foglalja Heti 3-4 edzés.
És a baba Flynn már egyedül is csatlakozik az egészséges életmódhoz. Miranda benevezte a tornára. Lehet, hogy egy sportoló sztárcsaládban nő fel, de mindenesetre ugyanolyan híve az egészséges életmódnak, mint édesanyja.
