Διαβούλευση για γονείς «υγιή παιδιά σε μια υγιή οικογένεια. Διαβουλεύσεις για γονείς "υγιεινός τρόπος ζωής για τα παιδιά σας" Διαβουλεύσεις για γονείς σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής στο νηπιαγωγείο

Διαμόρφωση υγιεινού τρόπου ζωής για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

«Η ανθρώπινη τελειότητα είναι υγεία. αν υπάρχει υγεία, τότε πρέπει να διατηρηθεί, και αν όχι, τότε να αποκτηθεί».

(Al-Farabi)

Ο άνθρωπος είναι ο δημιουργός της υγείας του, για την οποία πρέπει να αγωνιστεί. Η υγεία είναι η πρώτη και πιο σημαντική ανάγκη ενός ανθρώπου, που καθορίζει την ικανότητα εργασίας του και διασφαλίζει την αρμονική ανάπτυξη του ατόμου. Είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για την κατανόηση του κόσμου γύρω μας, για την αυτοεπιβεβαίωση και την ανθρώπινη ευτυχία. Η ενεργή μακρά ζωή είναι ένα σημαντικό συστατικό του ανθρώπινου παράγοντα.

Η ανάγκη βελτίωσης της υγείας του πληθυσμού αντικατοπτρίζεται στην ομιλία του Προέδρου N.A. Nazarbayev προς τον λαό του Καζακστάν , το οποίο δηλώνει ότι «με μια ισχυρή στρατηγική και αποφασιστικότητα, μπορούμε να ξεπεράσουμε με επιτυχία κάθε σημαντικό εμπόδιο που στέκεται στο δρόμο μας», όπου μία από τις επτά μακροπρόθεσμες προτεραιότητες είναι «Η υγεία, η εκπαίδευση και η ευημερία των πολιτών του Καζακστάν .»

Από νεαρή ηλικία είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να σκληρύνετε, να ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, να τηρείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής - με μια λέξη, να επιτύχετε πραγματική αρμονία υγείας με λογικά μέσα.

Η προσχολική παιδική ηλικία είναι μια πολύ μικρή περίοδος στη ζωή ενός ατόμου. Η διαμόρφωση υγιεινών συνηθειών ζωής είναι ένας από τους βασικούς στόχους στο σύστημα προσχολικής εκπαίδευσης. Και αυτό είναι κατανοητό - μόνο ένα υγιές παιδί μπορεί να αναπτυχθεί αρμονικά.

Η προσχολική ηλικία είναι καθοριστική για τη διαμόρφωση των θεμελίων της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μέχρι την ηλικία των επτά ετών, ένα παιδί διανύει μια τεράστια αναπτυξιακή πορεία που δεν επαναλαμβάνεται σε όλη τη μετέπειτα ζωή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λαμβάνει χώρα η εντατική ανάπτυξη των οργάνων και ο σχηματισμός λειτουργικών συστημάτων του σώματος, τοποθετούνται τα κύρια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, διαμορφώνεται ο χαρακτήρας και η στάση απέναντι στον εαυτό και τους άλλους.

Γι’ αυτό από μικρή ηλικία είναι απαραίτητο να εμπλέκουμε το παιδί στη φροντίδα της υγείας του, να του εμφυσούμε ενδιαφέρον και δραστηριότητα για αυτοανάπτυξη και αυτοσυντήρηση.

Οι δάσκαλοι εργάζονται προς αυτή την κατεύθυνση μόνο μαζί με την οικογένεια, αφού το σημαντικό θέμα του αρχικού κρίκου του συστήματος είναι η οικογένεια. Δημιουργεί προϋποθέσεις για τον πρωταρχικό προσανατολισμό των παιδιών στην οργάνωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η οικογένεια χρειάζεται επειγόντως τη βοήθεια ειδικών σε όλα τα στάδια της προσχολικής παιδικής ηλικίας.

Είναι προφανές ότι η οικογένεια και το νηπιαγωγείο, έχοντας τις δικές τους ιδιαίτερες λειτουργίες, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το ένα το άλλο και πρέπει να αλληλεπιδρούν για χάρη της πλήρους ανάπτυξης του παιδιού. Το κύριο καθήκον των νηπιαγωγών και των γονέων στην εισαγωγή ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι να διαμορφώσουν μια λογική στάση απέναντι στο σώμα τους, να τους διδάξουν να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής από την πρώιμη παιδική ηλικία και να κατέχουν τις απαραίτητες υγειονομικές και υγιεινές δεξιότητες. Οι γονείς θα πρέπει να υποστηρίζουν στο σπίτι τις αρχές της ανάπτυξης ενός υγιεινού τρόπου ζωής σε βέλτιστο συνδυασμό με όλα τα μέτρα εξοικονόμησης υγείας που πραγματοποιούνται στο νηπιαγωγείο.

Η συνήθεια του υγιεινού τρόπου ζωής είναι η κύρια, βασική, ζωτική συνήθεια. συσσωρεύει το αποτέλεσμα της χρήσης των διαθέσιμων μέσων φυσικής αγωγής για παιδιά προσχολικής ηλικίας για την επίλυση προβλημάτων υγείας, εκπαίδευσης και εκπαίδευσης. Ως εκ τούτου, το ίδρυμα προσχολικής ηλικίας και η οικογένεια καλούνται στην προσχολική παιδική ηλικία να θέσουν τα θεμέλια ενός υγιεινού τρόπου ζωής, χρησιμοποιώντας διάφορες μορφές εργασίας. Είναι στην οικογένεια, σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης που ένα παιδί πρέπει να βοηθηθεί να κατανοήσει τη διαρκή αξία της υγείας όσο το δυνατόν νωρίτερα, να συνειδητοποιήσει τον σκοπό της ζωής του, να ενθαρρύνει το παιδί να ανεξάρτητα και διαμορφώνει, διατηρεί και βελτιώνει ενεργά την υγεία του.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι απλώς το άθροισμα της αποκτηθείσας γνώσης, αλλά ένας τρόπος ζωής, επαρκής συμπεριφορά σε διάφορες καταστάσεις.Τα παιδιά μπορεί να βρεθούν σε απροσδόκητες καταστάσεις στο δρόμο και στο σπίτι, οπότε το κύριο καθήκον είναι να αναπτύξουν την ανεξαρτησία και την υπευθυνότητά τους. Όλα όσα διδάσκουμε στα παιδιά, πρέπει να τα εφαρμόζουν στην πραγματική ζωή.

Η διαμόρφωση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων στα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι από τις πιο σημαντικές στην ανατροφή των παιδιών αυτής της ηλικίας. Και το πόσο καλά είναι αρχικά μελετημένο, προγραμματισμένο και οργανωμένο εξαρτάται από το αν θα προάγει την υγεία, τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη, καθώς και την καλλιέργεια μιας κουλτούρας συμπεριφοράς. Η υγιεινή κουλτούρα είναι εξίσου σημαντική για ένα άτομο με την ικανότητα να μιλάει, να γράφει και να διαβάζει. Η αυτοφροντίδα δίνει σε ένα άτομο μια αίσθηση καθαριότητας και υγείας. Είναι απαραίτητο να συνηθίσει το παιδί στον υγιεινό ατομικισμό: τη δική του χτένα, το δικό του κρεβάτι, το δικό του γιογιό, το δικό του μαντήλι, τη δική του πετσέτα, τη δική του οδοντόβουρτσα. Φέρτε στα παιδιά να καταλάβουν ότι το να διατηρούν το σώμα τους καθαρό είναι σημαντικό όχι μόνο για την προστασία της προσωπικής τους υγείας, αλλά και της υγείας των άλλων.

Στο νηπιαγωγείο, οι δάσκαλοι διδάσκουν στους μαθητές να φροντίζουν την υγεία τους και την υγεία των άλλων, να αναπτύσσουν δεξιότητες προσωπικής υγιεινής, να δίνουν γνώσεις για την υγιεινή διατροφή και να καθοδηγούν τα παιδιά προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τρόποι επίλυσης προβλημάτων: μαθήματα, παιχνίδια - μαθήματα, εικαστικές τέχνες, περιπάτους, διαδικασίες υγιεινής, δραστηριότητες σκλήρυνσης, παιχνίδια, αθλητικές εκδηλώσεις, διακοπές, συνομιλίες, ανάγνωση λογοτεχνίας, χρήση συναισθηματικά ελκυστικών μορφών.

Η εκπαίδευση οργανώνεται όχι μόνο στην τάξη, αλλά και σε όλες τις καθημερινές στιγμές που προκύπτουν καταστάσεις που ωθούν τα παιδιά να λάβουν μια απόφαση για αυτό το πρόβλημα. Αναμφίβολα, οι γονείς πρέπει να είναι οι κύριοι σύμμαχοι σε αυτή τη δουλειά.

Η οικογένεια και το νηπιαγωγείο είναι δύο εκπαιδευτικά ιδρύματα, καθένα από τα οποία έχει το δικό του ιδιαίτερο περιεχόμενο και δίνει στο παιδί μια συγκεκριμένη κοινωνική εμπειρία.

Οι συνθήκες διαβίωσης, η ηθική και συναισθηματική ατμόσφαιρα στην οποία ζει ένα παιδί, εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τους ενήλικες και αυτοί, αναμφίβολα, ευθύνονται για την ευτυχία και την υγεία των παιδιών.

Αγαπητοί γονείς! Θυμάμαι!
Μια υγιής οικογένεια είναι ένα φρούριο στο οποίο ένα παιδί νιώθει προστατευμένο!

Αυτή είναι μια φωλιά στην οποία είναι ήρεμος και άνετος.

Οικογένεια, γονείς πρέπει να ικανοποιήσουν πολλούς

ζωτικές ανάγκες
παιδί, πρέπει να διδάξετε πολλά στα παιδιά.

Υγιής οικογένεια σημαίνει υγιές παιδί!

Σε μια άρρωστη οικογένεια - άρρωστος!

Αγαπητοί ενήλικες! Το παιδί σας, όπως και ο αέρας, χρειάζεται μια καθημερινή ρουτίνα που είναι λογικά σχεδιασμένη και κατάλληλη για την ηλικία του. Το γεγονός ότι ένα παιδί συνηθίζει να τρώει, να κοιμάται και να είναι ταυτόχρονα ενεργό δημιουργεί ευνοϊκές προϋποθέσεις για την ολόπλευρη ανάπτυξή του.

Η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να είναι αρκετά ευέλικτη. Ανάλογα με τις συνθήκες (σπίτι, κλίμα, εποχή του χρόνου, ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού), μπορεί να αλλάξει, αλλά όχι περισσότερο από 30 λεπτά προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.

Μετά τη φόρτιση, το παιδί πρέπει να κάνει διαδικασίες νερού (σκληρύνετε με νερό). Πρέπει να ξεκινήσετε με τις πιο απλές διαδικασίες: πλύσιμο, σκούπισμα και μετά προχωρήστε στο λούσιμο, ένα δροσερό ντους ή ακόμα πιο περίπλοκες - κολύμπι σε πισίνα ή ανοιχτά νερά.

Είναι πολύ χρήσιμο να συνδυάσετε τη σκλήρυνση με αέρα και νερό (μια διαδικασία νερού πραγματοποιείται αμέσως μετά το λουτρό αέρα). Το καλοκαίρι, μια πρωινή βόλτα τελειώνει πάντα με πλύσιμο, τρίψιμο, λούσιμο, ντους ή μπάνιο.

Είναι απαραίτητο να μειώσετε τη θερμοκρασία του νερού σταδιακά - λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του παιδιού σας, την κατάσταση της υγείας του και τη φύση της διαδικασίας. Οι διαδικασίες θα πρέπει να γίνονται συστηματικά, περίπου τις ίδιες ώρες, έχοντας προηγουμένως προσαρμοστεί καλά το παιδί. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες τοπικές διαδικασίες σκλήρυνσης: πλύσιμο, σκούπισμα μέχρι τη μέση, πλύσιμο χεριών και λούσιμο, παιχνίδι με το νερό, «πατώντας στη λεκάνη».

Η ανεπαρκής κινητική δραστηριότητα - υποκινησία - γίνεται όλο και πιο «νεότερη». Παρατηρείται όχι μόνο σε μεγαλύτερα παιδιά, αλλά όλο και περισσότερο σε παιδιά μικρότερης ηλικίας, προσχολικής ηλικίας και ακόμη και πολύ μικρά παιδιά. Η σωματική δραστηριότητα είναι βασικό συστατικό του τρόπου ζωής και της συμπεριφοράς των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Εξαρτάται από την οργάνωση της φυσικής αγωγής των παιδιών, από το επίπεδο της κινητικής τους ετοιμότητας, τα ατομικά χαρακτηριστικά, τη σωματική διάπλαση και τις λειτουργικές ικανότητες του αναπτυσσόμενου οργανισμού. Τα παιδιά που ασχολούνται τακτικά με τη φυσική αγωγή χαρακτηρίζονται από ευθυμία, καλή διάθεση και υψηλές επιδόσεις. Η φυσική αγωγή κατέχει ηγετική θέση στην ανατροφή των παιδιών και σημαντικός ρόλος στην εισαγωγή των παιδιών σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής από μικρή ηλικία πέφτει στους ώμους των γονιών.

Για να ανακουφίσετε το άγχος πριν τον ύπνο, μπορείτε να καθίσετε στο κρεβάτι δίπλα στο παιδί σας. απαλά, χαϊδέψτε απαλά την πλάτη του κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, φιλήστε τον, πείτε ότι αύριο όλα θα πάνε καλά, όλα θα του πάνε καλά, ότι είναι έξυπνος και ευγενικός.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί ξυπνά ομαλά (θα πρέπει να ξαπλώνει στο κρεβάτι για τουλάχιστον 10 λεπτά, η τοποθέτηση ξυπνητηριού στο κεφάλι της κούνιας αντενδείκνυται).

Πραγματοποιήστε διαδικασίες υγιεινής του νερού με το παιδί και μετά τον αερισμό του δωματίου - πρωινές ασκήσεις με μουσική.

Πριν το πρωινό, δώστε στο παιδί σας ένα ποτήρι χυμό φρούτων ή λαχανικών. Όταν ετοιμάζετε πιάτα, χρησιμοποιήστε τροφές πλούσιες σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, ελαφρούς υδατάνθρακες και βιταμίνες.

Σε περιόδους κινδύνου για ARVI, δώστε σκόρδο και φρέσκα κρεμμυδάκια ως πρόσθετο στις σούπες.

Παρέχετε στο παιδί ρούχα κατασκευασμένα από φυσικές ίνες, έτσι ώστε να προωθεί τη σωστή αναπνοή του δέρματος και τη σωστή ανταλλαγή θερμότητας.

Πρέπει να πείτε πειστικά στο παιδί σας ότι μετά τη φυσική αγωγή, πρέπει να βγάλετε την αθλητική σας φανέλα και να φορέσετε μια στεγνή, αντικαταστάσιμη. Προειδοποιήστε το παιδί σας να μην πίνει κρύο νερό αμέσως μετά τη σωματική άσκηση.

Κοινός ενεργός ελεύθερος χρόνος:

1. Βοηθά στην ενίσχυση της οικογένειας.

2. Διαμορφώνει τις πιο σημαντικές ηθικές ιδιότητες στα παιδιά.

3. Αναπτύσσει την περιέργεια στα παιδιά.

4. Εισάγει τα παιδιά στον εκπληκτικό κόσμο της φύσης, καλλιεργώντας μια στάση φροντίδας απέναντί ​​της.

5. Διευρύνει τους ορίζοντες του παιδιού.

6. Διαμορφώνει στο παιδί πρωταρχικές ιδέες για την ιστορία της πατρίδας του, τις παραδόσεις και τον πολιτισμό των ανθρώπων.

7. Φέρνει πιο κοντά όλα τα μέλη της οικογένειας (τα παιδιά μοιράζονται τα ίδια καθήκοντα με τους γονείς τους και αισθάνονται ότι συμμετέχουν σε έναν κοινό σκοπό).

Περνώντας τον ελεύθερο χρόνο μαζί, γονείς και παιδιά έχουν αυτή την πνευματική επαφή που πολλοί γονείς μόνο ονειρεύονται.

Διεξαγωγή κοινών οικογενειακών διακοπών - είτε πρόκειται για οικογενειακά ταξίδια πεζοπορίας, ενεργή αναψυχή στη θάλασσα, στο βουνό, συμμετοχή σε αθλητικά οικογενειακά παιχνίδια, για παράδειγμα, "Μπαμπάς, μαμά, είμαι μια αθλητική οικογένεια", ποδηλασία στο δάσος κ.λπ. – έχουν ευεργετική επίδραση στα παιδιά προσχολικής ηλικίας και στους γονείς τους. Γονείς και παιδιά μπορούν:

1. Το χειμώνα - κάντε σκι με παιδιά, πατινάζ στον πάγο, έλκηθρο, πεζοπορία στο πλησιέστερο δάσος, πάρκο, γλυπτική οχυρά από χιόνι και φιγούρες στην αυλή.

2. Την άνοιξη και το φθινόπωρο - πάρτε τα παιδιά μαζί σας σε μονοήμερες εκδρομές πεζοπορίας, πηγαίνετε μαζί διακοπές στην παραλία, στη ντάτσα, οργανώστε κοινές δραστηριότητες στην αυλή με παιχνίδια στην ύπαιθρο.

3. Το καλοκαίρι - κάντε ηλιοθεραπεία, κολύμπι, οργανώστε θορυβώδη, ενεργά παιχνίδια στο δρόμο.

4. Κανονίστε κοινές οικογενειακές αναγνώσεις σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. (Για παράδειγμα, το ποίημα του A. Barto «The Dirty Girl» θα κάνει τα παιδιά να θέλουν να πλένουν τα πρόσωπά τους και να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι· το έργο του S. Mikhalkov «About a Girl Who Didn't Eat Well» θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η κακή όρεξη. Το ποίημα του Mikhalkov "About Mimosa" θα μιλήσει για την ανάγκη για σκλήρυνση και ούτω καθεξής.)

Κώδικας Οικογενειακής Υγείας.

1. Ξεκινάμε κάθε μέρα με άσκηση.

2. Όταν ξυπνάμε, δεν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι.

3. Παίρνουμε κρύο νερό σαν φίλο, δίνει σθένος και ενδυνάμωση.

4. Στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο, στη δουλειά - με τα πόδια με γρήγορους ρυθμούς.

5. Το ασανσέρ είναι εχθρός μας.

6. Ας είμαστε γενναιόδωροι με τα χαμόγελά μας, μην χάνετε ποτέ την καρδιά σας!

7. Όταν συναντιόμαστε, ευχόμαστε ο ένας στον άλλον καλή υγεία (Γεια!)

8. Το καθεστώς είναι φίλος μας, αν θέλουμε να τα κάνουμε όλα στην ώρα τους, θα τα κάνουμε στην ώρα τους!

9. Μην μασάτε τίποτα ενώ βλέπετε τηλεόραση!

10. Στις διακοπές και τα Σαββατοκύριακα - μόνο μαζί!

Δέκα συμβουλές για γονείς για την υγεία των παιδιών

Συμβουλή 1. Για όλες τις ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του παιδιού σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο, ο οποίος θα συνταγογραφήσει θεραπεία ή, εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμψει το παιδί για εξέταση σε άλλους ειδικούς γιατρούς. Σε ειδικές περιπτώσεις, για να μην υπάρξει καθυστέρηση στην έναρξη της θεραπείας, όταν εμφανιστούν τα πρώτα χαρακτηριστικά σημάδια της νόσου, συνιστάται να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα της ιατρικής.

Συμβουλή 2. Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας, μεταξύ των συνομηλίκων του, χαρακτηρίζεται από αδέξιες κινήσεις, κακή ομιλία, εάν έχει λιποθυμία, ζαλάδες, πονοκεφάλους, εμετούς ή ναυτία κατά τη μεταφορά, πρέπει να συμβουλευτείτε το παιδί σας με νευρολόγο.

Συμβουλή 3. Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά του παιδιού: υπερβολική κινητικότητα, υπερδιέγερση ή, αντίθετα, λήθαργος, κόπωση, δακρύρροια, φόβοι, διαταραγμένος ύπνος, εμμονικές κινήσεις - αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα ψυχικού στρες στο αδύναμο ακόμα νευρικό σύστημα ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας. Εάν εμφανιστούν αυτά τα σημάδια, θα πρέπει οπωσδήποτε να δείξετε το παιδί σε παιδοψυχίατρο.

Συμβουλή 4. Το παιδί σας κάνει συχνά ερωτήσεις ή δεν απαντά πάντα στην ομιλία που του απευθύνεται, έχει συχνό πονόλαιμο, απώλεια φωνής, βήχα, συνεχή καταρροή, εάν το παιδί κοιμάται με το στόμα ανοιχτό, ροχαλίζει στον ύπνο του, έχει ρινικό ήχο όταν μιλάτε - συμβουλευτείτε το παιδί σας με έναν γιατρό ΩΡΛ (ωτορινολαρυγγολόγο).

Συμβουλή 5. Εάν ένα παιδί έχει κακή όρεξη, παρουσιάζει συχνά ναυτία, έμετο, προβλήματα με το έντερο (δυσκοιλιότητα, χαλαρά κόπρανα), κοιλιακό άλγος (πριν από τα γεύματα, μετά τα γεύματα), θα πρέπει να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια από έναν γαστρεντερολόγο.

Συμβουλή 6. Η αναζήτηση συμβουλής αλλεργιολόγος είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις που κατά την προσχολική περίοδο το παιδί εμφανίσει αντίδραση (εξάνθημα, πρήξιμο, δυσκολία στην αναπνοή, ξαφνική καταρροή, φτέρνισμα) σε κάποια τροφή, οσμές, γύρη, φάρμακα, εμβολιασμούς.

Συμβουλή 7. Φλεγμονή του δέρματος σε διάφορα μέρη του σώματος (συνήθως στα χέρια και τα πόδια), συνοδευόμενη από ερυθρότητα, κνησμό, ξεφλούδισμα, εξίδρωση - ίσως αυτά είναι σημάδια χρόνιας δερματίτιδας ή εκζέματος, τα οποία θα βοηθήσει ο δερματολόγος να θεραπεύσει. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο εάν υπάρχουν ορατές αλλαγές στην κατάσταση του δέρματος, των νυχιών ή των μαλλιών.

Συμβουλή 8. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα παιδί στραβώνει τα βλέφαρά του όταν κοιτάζει μακρινά αντικείμενα ή σκύβει χαμηλά πάνω από μια σελίδα ενός άλμπουμ ή βιβλίου, κάθεται κοντά στην οθόνη της τηλεόρασης, αν από απόσταση (από απόσταση 5 μέτρων) δεν ξεχωρίζει μικρά αντικείμενα (έως 1 cm σε διάμετρο), Είναι απαραίτητο να ελέγξετε την οπτική οξύτητα του παιδιού σας - επικοινωνήστε με έναν οφθαλμίατρο (οφθαλμίατρο).

Συμβουλή 9. Προσέχετε συνεχώς τη στάση του παιδιού: όταν περπατά, σκύβει, έχει τον έναν ώμο χαμηλότερα από τον άλλο, οι ωμοπλάτες του προεξέχουν έντονα όταν η πλάτη του είναι ίσια. καθισμένος σε μια καρέκλα, λυγίζει αισθητά προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση, προσπαθεί να αλλάζει συχνά τη θέση του, σκύβει χαμηλά (σχεδόν ξαπλώνει στο τραπέζι) ενώ σχεδιάζει κ.λπ. - εξέταση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης θα πρέπει να διενεργείται από ειδικό ορθοπεδικό.

Συμβουλή 10. Μην ξεχνάτε την ανάγκη για υποχρεωτικές προληπτικές εξετάσεις του παιδιού σας από τους ακόλουθους ειδικούς: ενδοκρινολόγος (πρόληψη παθήσεων του θυρεοειδούς, διαβήτης, παχυσαρκία, διαταραχές ανάπτυξης), χειρουργός (ανίχνευση συγγενών ανωμαλιών), οδοντίατρος (ανίχνευση και θεραπεία τερηδόνας), καρδιολόγος (διάγνωση καρδιακών και αγγειακών δυσλειτουργιών), λογοθεραπευτής (διαταραχές αντίληψης λόγου και ήχου).

Δυναμώστε το σώμα σας

Όλη μου η οικογένεια ξέρει

Πρέπει να υπάρχει μια ρουτίνα για την ημέρα.

Παιδιά πρέπει να ξέρετε

Όλοι πρέπει να κοιμούνται περισσότερο.

Λοιπόν, μην είστε τεμπέλης το πρωί

Ετοιμαστείτε για άσκηση!

Βουρτσίστε τα δόντια σας, πλύνετε το πρόσωπό σας,

Και να χαμογελάς πιο συχνά

Μετριάστε τον εαυτό σας και μετά

Δεν φοβάσαι τα μπλουζ.

Η υγεία έχει εχθρούς

Μην κάνετε φιλίες μαζί τους.

Ανάμεσά τους είναι η ήσυχη τεμπελιά,

Το παλεύεις κάθε μέρα.

Έτσι ώστε ούτε ένα μικρόβιο

Δεν το έβαλα κατά λάθος στο στόμα μου,

Πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε

Χρειάζεται σαπούνι και νερό.

Τρώτε λαχανικά και φρούτα

Ψάρια, γάλα, προϊόντα -

Εδώ είναι μερικά υγιεινά τρόφιμα

Γεμάτη βιταμίνες!

Παω βολτα

Αναπνεύστε καθαρό αέρα.

Απλά θυμηθείτε όταν φεύγετε:

Ντυθείτε για τον καιρό!

Λοιπόν, αν συνέβαινε:

Αρρώστησα,

Να ξέρεις ότι ήρθε η ώρα να δεις γιατρό.

Θα μας βοηθάει πάντα!

Αυτές είναι οι καλές συμβουλές

Μυστικά κρύβονται μέσα τους,

Μάθε να το εκτιμάς!

Διαβούλευση για γονείς

Εισαγωγή των παιδιών προσχολικής ηλικίας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αυτή τη στιγμή υπάρχει αυξανόμενη επιδείνωσηυγεία των παιδιών , υπάρχουν όλο και περισσότεραπαιδιά με συχνά κρυολογήματα και κακή στάση του σώματος. Επομένως, αναπτύσσοντας σε ένα παιδί την ικανότητα να φροντίζει τα δικά τουυγεία - ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα του εκπαιδευτικού έργου.Υγεία σημαίνει όχι μόνο την απουσία ασθένειας, αλλά και την ψυχική και κοινωνική ευημερία.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ενεργά οι θεραπευτικοί φυσικοί παράγοντες του περιβάλλοντος: καθαρό νερό, υπεριώδεις ακτίνες ηλιακού φωτός, καθαρός αέρας, θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών, καθώς οι φυσικές δυνάμεις της φύσης είναι γνωστά συστατικά του περιβάλλοντος και είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του οργανισμού. Ένα παιδί χρειάζεται ένα ήρεμο, φιλικό ψυχολογικό κλίμα.

Δεν πρέπει μόνο να προστατεύσουμε το σώμα του παιδιού από επιβλαβείς επιρροές, αλλά και να δημιουργήσουμε συνθήκες που βοηθούν στην αύξηση της άμυνας και της απόδοσης του σώματος του παιδιού. Και το σημαντικό εδώ είναι μια σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα, που συνδυάζει βέλτιστα την περίοδο εγρήγορσης και ύπνου των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ικανοποιεί τις ανάγκες τους για φαγητό, δραστηριότητα, ξεκούραση και σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, το καθεστώς πειθαρχεί τα παιδιά, προωθεί τον σχηματισμό πολλών χρήσιμων δεξιοτήτων και τα συνηθίζει σε έναν συγκεκριμένο ρυθμό.

Το περπάτημα είναι ένα από τα βασικά συστατικά του καθεστώτος. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τύπος ανάπαυσης, αποκαθιστά καλά τους λειτουργικούς πόρους του σώματος, που μειώνονται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και, πρώτα απ 'όλα, την απόδοση. Η παραμονή στον αέρα βοηθά στην αύξηση της αντίστασης του σώματος και τον σκληραίνει. Μετά από μια ενεργή βόλτα, η όρεξη και ο ύπνος του παιδιού ομαλοποιούνται πάντα. Ο περίπατος πρέπει να πραγματοποιείται σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, με εξαίρεση τις ιδιαίτερα δυσμενείς συνθήκες.

Ταυτόχρονα, τα ρούχα και τα παπούτσια πρέπει να συμμορφώνονται με τις καιρικές συνθήκες και όλες τις απαιτήσεις υγιεινής. Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, τα παιδιά δεν πρέπει να αφήνονται να παραμένουν στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως είναι απαραίτητο να αλλάξετε το είδος της δραστηριότητας και τον τόπο παιχνιδιού τους. Καλό είναι να συνδυάζετε βόλτες με αθλήματα και υπαίθρια παιχνίδια. Τα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν βόλτες τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα για 2 ώρες, το καλοκαίρι - απεριόριστα.

Ένα εξίσου σημαντικό μέρος του σχήματος είναι ο ύπνος, ο οποίος είναι ιδιαίτερα απαραίτητος για τα εξασθενημένα παιδιά. Είναι σημαντικό το μωρό να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε μέρα (τόσο μέρα όσο και νύχτα).

Έτσι, η ρουτίνα του παιδιού στο σπίτι πρέπει να είναι συνέχεια της καθημερινότητας του νηπιαγωγείου.

Καλή διατροφή - ένταξη στη διατροφή τροφών πλούσιων σε βιταμίνες A, B, C και D, μεταλλικά άλατα (ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγνήσιο, χαλκός), καθώς και πρωτεΐνες. Συνιστάται να προετοιμάζετε όλα τα πιάτα για παιδιά από φυσικά προϊόντα, ακατέργαστα, χωρίς πρόσθετα, μπαχαρικά ή συντηρητικά. Συμπεριλάβετε συχνότερα το τυρί κότατζ, το φαγόπυρο και το πλιγούρι βρώμης στη διατροφή των παιδιών.

Όταν δημιουργείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για ένα παιδί, είναι απαραίτητο να ενσταλάξετε στο παιδί τα ακόλουθα: βασικές γνώσεις, δεξιότητες και ανάγκες:

Γνώση των κανόνων προσωπικής υγιεινής, υγιεινής χώρων, ενδυμάτων, υποδημάτων κ.λπ.

Η ανάγκη αυστηρής τήρησης της καθημερινής ρουτίνας.

Ικανότητα ανάλυσης επικίνδυνων καταστάσεων, πρόβλεψης συνεπειών και εύρεσης διεξόδου από αυτές.

Η ικανότητα αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον, η κατανόηση υπό ποιες συνθήκες ο βιότοπος (σπίτι, νηπιαγωγείο, δρόμος, δρόμος, δάσος) είναι ασφαλής για τη ζωή.

Πρέπει να ξέρω κριτήρια για την αποτελεσματικότητα της προώθησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής:

Θετική δυναμική της φυσικής κατάστασης του παιδιού σας.

Μειωμένη νοσηρότητα;

Διαμόρφωση των δεξιοτήτων του παιδιού για την οικοδόμηση σχέσεων με συνομηλίκους, γονείς και άλλα άτομα.

Μειωμένα επίπεδα άγχους και επιθετικότητας.

Η υγεία είναι μια από τις κύριες αξίες στη ζωή. Κάθε παιδί θέλει να είναι δυνατό, χαρούμενο, ενεργητικό: να τρέχει χωρίς να κουράζεται, να κάνει ποδήλατο, να κολυμπάει, να παίζει με τα παιδιά στην αυλή και να μην αρρωσταίνει. Η κακή υγεία και οι ασθένειες είναι οι αιτίες της καθυστέρησης, της αποτυχίας σε εκπαιδευτικές δραστηριότητες, παιχνίδια και αθλήματα. Ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν κατέχει ακόμη την πρώτη θέση στην ιεραρχία των ανθρώπινων αναγκών και αξιών στην κοινωνία μας, αλλά αν διδάξουμε στα παιδιά από πολύ νωρίς να εκτιμούν, να φροντίζουν και να ενισχύουν την υγεία τους, εάν επιδεικνύουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με το προσωπικό παράδειγμα, τότε μπορούμε να ελπίζουμε ότι η μελλοντική γενιά θα είναι πιο υγιής και πιο ανεπτυγμένη όχι μόνο σωματικά, αλλά και προσωπικά, διανοητικά, πνευματικά.

Είναι προφανές ότι ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω της στενής αλληλεπίδρασης μεταξύ του προσχολικού ιδρύματος και της οικογένειας. Δεδομένου ότι οι ανάγκες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα διαμορφωθούν μόνο εάν γονείς και δάσκαλοι έχουν μια ξεκάθαρη στάση απέναντί ​​τους. Μόνο εάν πληρούται αυτή η προϋπόθεση, το παιδί θα αντιληφθεί τη φροντίδα για την υγεία του ως μια αμετάβλητη αλήθεια, τον μόνο σωστό τρόπο ζωής.

Προετοιμάστηκε από: Abdrekhmenova K.V., δάσκαλος

Κάθε άτομο συνδέει την ιδέα της ευτυχίας με την οικογένεια. Η οικογένεια είναι ένα στήριγμα, ένα φρούριο, η αρχή των πάντων. Αυτή είναι η πρώτη ομάδα του παιδιού, ένα φυσικό περιβάλλον όπου τίθενται τα θεμέλια της μελλοντικής προσωπικότητας και υγείας του παιδιού. Στην προσχολική παιδική ηλικία τίθενται τα θεμέλια της υγείας του παιδιού, εμφανίζεται εντατική ανάπτυξη και ανάπτυξη, σχηματίζονται βασικές κινήσεις, στάση, καθώς και οι απαραίτητες δεξιότητες και συνήθειες, αποκτώνται βασικές σωματικές ιδιότητες, αναπτύσσονται χαρακτηριστικά χαρακτήρα, χωρίς τα οποία ένα υγιές ο τρόπος ζωής είναι αδύνατος.

Η παρατεταμένη παραμονή σε δυσμενείς συνθήκες προκαλεί υπερένταση των προσαρμοστικών ικανοτήτων του σώματος και οδηγεί σε εξάντληση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εμφανίζονται χρόνιες παθήσεις του βρογχοπνευμονικού συστήματος, των οργάνων της ΩΡΛ και άλλες ασθένειες.

Η αύξηση του αριθμού των ασθενειών συνδέεται όχι μόνο με την κοινωνικο-οικολογική κατάσταση, αλλά και με τον ίδιο τον τρόπο ζωής της οικογένειας του παιδιού, ο οποίος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις οικογενειακές παραδόσεις και τη φύση του κινητικού καθεστώτος. Εάν η σωματική δραστηριότητα του παιδιού είναι ανεπαρκής (σωματική αδράνεια), εμφανίζεται αναπόφευκτα επιδείνωση στην ανάπτυξη της κινητικής λειτουργίας και μείωση της σωματικής απόδοσης του παιδιού.

Σήμερα είναι σημαντικό για εμάς, τους ενήλικες, να διαμορφώσουμε και να διατηρήσουμε ενδιαφέρον για τη βελτίωση της υγείας τόσο του εαυτού μας όσο και των παιδιών μας. Οι γονείς είναι οι πρώτοι δάσκαλοι. Είναι υποχρεωμένοι να θέσουν τα θεμέλια για τη σωματική, ηθική και πνευματική ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού στη βρεφική ηλικία.

Δυστυχώς, λόγω του ανεπτυγμένου πολιτισμικού επιπέδου της κοινωνίας μας, η υγεία δεν βρίσκεται ακόμη στην πρώτη θέση μεταξύ των ανθρώπινων αναγκών. Επομένως, πολλοί γονείς δεν μπορούν να χρησιμεύσουν ως θετικό παράδειγμα υγιεινού τρόπου ζωής για το παιδί τους, καθώς συχνά κάνουν κατάχρηση καπνίσματος και αλκοόλ, προτιμούν ώρες παρακολούθησης τηλεοπτικών εκπομπών και βίντεο, σκλήρυνση, φυσική αγωγή και βόλτες στον καθαρό αέρα. Συχνά, οι γονείς δεν έχουν ιδέα για το πόσο απαραίτητο είναι να μυήσουν το παιδί τους σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να μυήσουν τα παιδιά τους σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής; (δηλώσεις γονέων).

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ενεργά θεραπευτικούς φυσικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες: καθαρό νερό, υπεριώδεις ακτίνες ηλιακού φωτός, καθαρός αέρας, φυτοκτόνες ιδιότητες των φυτών, αφού οι φυσικές δυνάμεις της φύσης είναι γνώριμα συστατικά του περιβάλλοντος και είναι απαραίτητες για τη ζωή του οργανισμού.

Ένα παιδί χρειάζεται ένα ήρεμο, φιλικό ψυχολογικό κλίμα στην οικογένεια.

Οι καυγάδες παρουσία παιδιού σε ορισμένες περιπτώσεις συμβάλλουν στην ανάπτυξη νεύρωσης σε αυτό και σε άλλες επιδεινώνουν τις υπάρχουσες διαταραχές του νευρικού συστήματος. Όλα αυτά μειώνουν σημαντικά τις προστατευτικές ικανότητες του σώματος του παιδιού.

Έχοντας αυτό κατά νου, θα πρέπει να προσπαθούμε πάντα να έχουμε καλή διάθεση. Θυμηθείτε, μόλις χαμογελάμε, γίνεται αμέσως πιο εύκολο· αν συνοφρυώσουμε, η θλίψη σέρνεται. Συνοφρυώθηκαν - άρχισε να απελευθερώνεται η αδρεναλίνη, η οποία συμβάλλει σε μια θλιβερή, ανήσυχη διάθεση, χαμογέλασαν - βοήθησαν μια άλλη ορμόνη - την ενδορφίνη, η οποία εξασφαλίζει μια σίγουρη και χαρούμενη διάθεση. Άλλωστε, το ίδιο γεγονός σε μια περίπτωση μπορεί να είναι αόρατο για εμάς, αλλά σε μια άλλη μπορεί να προκαλέσει θυμό και να χαλάσει τη διάθεση. Όμως ο εκνευρισμός μας μεταφέρεται μηχανικά στο παιδί.

Καλλιεργείται η συναισθηματική σταθερότητα και η σχετική συμπεριφορά. Αυτό που είναι σημαντικό εδώ είναι η ικανότητα σωστής και ορθολογικής σχέσης με αυτό που φαίνεται, αντιλαμβάνεται και ακούγεται.

Ας χαμογελάμε λοιπόν περισσότερο και ας δίνουμε χαρά ο ένας στον άλλο.

Δεν πρέπει μόνο να προστατεύσουμε το σώμα του παιδιού από επιβλαβείς επιρροές, αλλά και να δημιουργήσουμε συνθήκες που βοηθούν στην αύξηση της άμυνας και της απόδοσης του σώματος του παιδιού. Και το σημαντικό εδώ είναι η καθημερινότητα.

Σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα- αυτή είναι μια καθημερινή ρουτίνα που συνδυάζει βέλτιστα την περίοδο εγρήγορσης και ύπνου των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ικανοποιώντας τις ανάγκες τους για φαγητό, δραστηριότητα, ξεκούραση, σωματική δραστηριότητα κ.λπ. Επιπλέον, το σχήμα πειθαρχεί τα παιδιά, προωθεί το σχηματισμό πολλών χρήσιμων δεξιότητες και τις συνηθίζει σε συγκεκριμένο ρυθμό.

Περπατήστεείναι ένα από τα βασικά συστατικά του καθεστώτος. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τύπος ανάπαυσης, αποκαθιστά καλά τους λειτουργικούς πόρους του σώματος, που μειώνονται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και, πρώτα απ 'όλα, την απόδοση. Η παραμονή στον αέρα βοηθά στην αύξηση της αντίστασης του σώματος και τον σκληραίνει. Μετά από μια ενεργή βόλτα, η όρεξη και ο ύπνος του παιδιού ομαλοποιούνται πάντα. Ο περίπατος πρέπει να πραγματοποιείται σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, με εξαίρεση τις ιδιαίτερα δυσμενείς συνθήκες. Ταυτόχρονα, τα ρούχα και τα παπούτσια πρέπει να συμμορφώνονται με τις καιρικές συνθήκες και όλες τις απαιτήσεις υγιεινής. Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, τα παιδιά δεν πρέπει να αφήνονται να παραμένουν στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως είναι απαραίτητο να αλλάξετε το είδος της δραστηριότητας και τον τόπο παιχνιδιού τους. Καλό είναι να συνδυάζετε βόλτες με αθλήματα και υπαίθρια παιχνίδια. Τα παιδιά πρέπει να περπατούν τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα για 2 ώρες, το καλοκαίρι - απεριόριστο

Ονειρο, είναι ένα εξίσου σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας, που είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τα εξασθενημένα παιδιά. Είναι σημαντικό το μωρό να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε μέρα (τόσο μέρα όσο και νύχτα).

Λοιπόν, αν ένα παιδί παρακολουθεί τηλεόραση ή παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή για πολλή ώρα πριν πάει για ύπνο, το νευρικό του σύστημα κερδίζει πολλές έντονες εντυπώσεις και δεν μπορεί να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θα συνεχίσει να «χωνεύει» αυτό που είδε και θα βλέπει τρομερά όνειρα όλη τη νύχτα. Και φυσικά, το πρωί θα νιώσετε καταβεβλημένοι και λήθαργοι.

Έτσι, η ρουτίνα του παιδιού στο σπίτι πρέπει να είναι συνέχεια της ρουτίνας του παιδικού σταθμού και τα Σαββατοκύριακα

Θρεπτική τροφή– ένταξη στη διατροφή τροφών πλούσιων σε βιταμίνες A, B, C και D, μεταλλικά άλατα (ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγνήσιο, χαλκός), καθώς και πρωτεΐνες.

Η λέξη "βιταμίνη" προέρχεται από το λατινικό vita - ζωή. Οι βιταμίνες συμμετέχουν στο μεταβολισμό και ρυθμίζουν ορισμένες βιοχημικές και φυσιολογικές διεργασίες. Η έλλειψη βιταμινών στα τρόφιμα ή η αλλαγή στις διαδικασίες απορρόφησής τους οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές και τελικά στην ανάπτυξη υπο- και αβιταμίνωση. Για να επιτευχθεί ένα ορισμένο επίπεδο κορεσμού βιταμινών, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν σκευάσματα που περιλαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών σε βέλτιστες αναλογίες, ειδικά την περίοδο χειμώνα-άνοιξη. Παρεμπιπτόντως, η χρήση πολυβιταμινών 1 - 2 ταμπλέτες την ημέρα σε κανονικές δόσεις κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης και ασθενειών που μοιάζουν με γρίπη μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών στα παιδιά κατά τουλάχιστον 2 φορές.

Συνιστάται να προετοιμάζετε όλα τα πιάτα για παιδιά από φυσικά προϊόντα, ακατέργαστα, χωρίς πρόσθετα, μπαχαρικά ή συντηρητικά. Συμπεριλάβετε συχνότερα το τυρί κότατζ, το φαγόπυρο και το πλιγούρι βρώμης στη διατροφή των παιδιών.

Εξίσου σημαντική είναι και η δίαιτα, δηλαδή η διατήρηση ορισμένων διαστημάτων μεταξύ των γευμάτων.

Είναι σημαντικό τα παιδιά να αναπτύξουν ενδιαφέρον για τη βελτίωση της υγείας του σώματός τους. Όσο πιο γρήγορα ένα παιδί αποκτήσει μια ιδέα για τη δομή του ανθρώπινου σώματος, μάθει για τη σημασία της σκλήρυνσης, της κίνησης, της σωστής διατροφής και του ύπνου, τόσο πιο γρήγορα θα μυηθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν ένα παιδί αναγκαστεί να ασχοληθεί με τη φυσική αγωγή, καθώς και να τηρήσει τους κανόνες υγιεινής, τότε το παιδί χάνει γρήγορα το ενδιαφέρον του για αυτό.

Ενα παιχνίδι– ηγετική δραστηριότητα στην προσχολική ηλικία. Όσο καλύτερα παίζει ένα παιδί παιχνίδια ρόλων, τόσο πιο επιτυχημένο θα είναι στο σχολείο. Όσο αναπτύσσεται η ψυχή ενός παιδιού, πρέπει να παίζει. Χωρίς παιχνίδι, τα παιδιά αναπτύσσουν ένα αίσθημα φόβου, λήθαργου και παθητικότητας. Το παιχνίδι είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.

Δεν είναι τυχαίο που υπάρχουν τώρα πολλά προγράμματα παιχνιδιών στην τηλεόραση για ενήλικες που δεν τα χόρτασαν στην παιδική ηλικία.

Η υγεία του παιδιού επηρεάζεται από τις βλαβερές κλίσεις των γονέων. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά των καπνιστών πατέρων και μητέρων υποφέρουν από βρογχοπνευμονικές παθήσεις συχνότερα από τα παιδιά των μη καπνιστών.

Οι τραυματισμοί και τα ατυχήματα έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία του παιδιού, επομένως τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να μένουν μόνα τους, χωρίς επίβλεψη. Τα παιδιά είναι πολύ περίεργα και προσπαθούν να μιμηθούν εμάς τους μεγάλους σε όλα. Μπορούν να ανάψουν ηλεκτρικές θερμάστρες και τους αρέσει να παίζουν με μικρά αντικείμενα. Θυμηθείτε, η υγεία του παιδιού είναι στα χέρια σας!

Η υγεία του παιδιού προέχει
Ο πλούτος της γης δεν θα τον αντικαταστήσει.
Δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία, κανείς δεν μπορεί να την πουλήσει
Φρόντισέ τον όπως η καρδιά σου, όπως τα μάτια σου.

Ekaterina Shundikova
Διαβούλευση με γονείς «Ο υγιεινός τρόπος ζωής στην οικογένεια είναι το κλειδί για την υγεία του παιδιού»

Ανθρώπινο παιδί - υγιής...ανεπτυγμένη...

δεν είναι μόνο μια ιδανική και μια αφηρημένη αξία,

αλλά και μια πρακτικά εφικτή νόρμα ΖΩΗ.

Πώς να το πετύχετε αυτό;

Αυτό θα θέλαμε να σας μιλήσουμε σήμερα.

Στη σύγχρονη κοινωνία, νέες, υψηλότερες απαιτήσεις τίθενται από τους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων στο παιδί, σύμφωνα με τις γνώσεις και τις ικανότητές του.

Από τα αρχαία χρόνια, όταν οι άνθρωποι συναντιόντουσαν, ευχόντουσαν ο ένας στον άλλον υγεία: "Γειά σου", "Καλημέρα υγεία!» . Και αυτό δεν είναι τυχαίο. Άλλωστε, πίσω στην Αρχαία Ρωσία μίλησε: « Η υγεία είναι πιο σημαντική από τον πλούτο» , « δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία» , «Ο Θεός έδωσε υγείακαι θα βρούμε την ευτυχία".

Πραγματικά, υγείααπαραίτητο για κάθε άτομο. Υγεία- αυτό δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας, αλλά και μια κατάσταση πλήρους σωματικής, πνευματικής και κοινωνικής ευημερίας. Σε μεγαλύτερο βαθμό υγείαένα άτομο εξαρτάται από τον εαυτό του. « Ζωή του καθήκοντος, αν είναι γεμάτο", - οι άνθρωποι λένε. Ένας από τους κύριους δείκτες υγεία- διάρκεια ΖΩΗ. Όπου δεν υπάρχει υγεία, δεν μπορεί να υπάρξει μακροζωία. Στα τέλη του 20ου αιώνα η μέση διάρκεια ΖΩΗστη Ρωσία ήταν 71 ετών για τις γυναίκες και 57 ετών για τους άνδρες.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, από 10 έως 20 τοις εκατό η υγεία είναι γενετικά ενσωματωμένη μέσα μας 20% εξαρτάται από το περιβάλλον, 5-10% από την ανάπτυξη της ιατρικής και 50% υγείαεξαρτάται από τον εαυτό μας. Χωρίς υγείαπολύ δύσκολο να γίνει ΖΩΗενδιαφέρον και χαρούμενο. Αλλά, δυστυχώς, συχνά σπαταλάμε αυτό το δώρο, ξεχνώντας τι να χάσουμε η υγεία είναι εύκολη, αλλά η αποκατάστασή του δεν είναι εύκολη.

Είναι δικό μας υγείααποτελείται από πολλά στοιχεία. Αυτό και υγιεινός τρόπος ζωήςκαι ευνοϊκό περιβάλλον διαβίωσης και ορθολογική διατροφή (με την προϋπόθεση της διασφάλισης της ασφάλειας των τροφίμων και του νερού και την αποτελεσματική δημογραφική πολιτική.

Έχει αποδειχθεί ότι οι ενήλικες αποκτούν περισσότερες από τις μισές ασθένειες κατά την παιδική ηλικία. Επιπλέον, η πιο επικίνδυνη ηλικία είναι από τη γέννηση έως τα 16 έτη. Σώθηκε και ενισχύθηκε στην παιδική και νεανική ηλικία υγείαθα σας επιτρέψει να ζήσετε πολύ και ενεργά, θα σας δώσει την ευκαιρία να επιλέξετε ένα επάγγελμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις και το επάγγελμά σας, χωρίς να περιορίσετε την επιλογή σας από την κατάστασή σας υγεία.

Ας θυμηθούμε μαζί τις παροιμίες και τα ρητά για υγεία. Ξεκινάω, εσύ συνεχίζεις.

Φρόντισε ξανά το φόρεμα, και υγεία(από νεαρή ηλικία).

Οτι δεν γνωρίζει υγεία, Ποιος είναι άρρωστος (δεν μπορεί).

Εάν είστε άρρωστοι, λάβετε θεραπεία, αλλά υγιής(πρόσεχε).

ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ για η υγεία είναι το καλύτερο(φάρμακο).

Θα καταστρέψεις την υγεία σου, νέος (δεν θα αγοράσεις).

Κινηθείτε περισσότερο - θα ζήσετε (μακρύτερα).

Ξαπλώστε μετά το μεσημεριανό γεύμα, μετά το δείπνο (περιφέρομαι).

Υγιεινό για φαγητόναι τακούνι (για να δουλέψω).

Κρεμμύδι επτά ασθένειες(θεραπεύει).

ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ για υγεία του παιδιούκαι η ενηλικίωση άρχισε να καταλαμβάνει θέσεις προτεραιότητας σε όλο τον κόσμο. Αυτό είναι κατανοητό, αφού κάθε χώρα χρειάζεται δημιουργική, αρμονικά αναπτυγμένη, δραστήρια και υγιής.

Φροντίδα για την εκπαίδευση υγιές παιδίαποτελεί επίσης προτεραιότητα για το νηπιαγωγείο μας. Υγιές και αναπτυγμένο παιδίέχει καλή αντοχή του σώματος σε επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες και αντοχή στην κόπωση, κοινωνικά και φυσιολογικά προσαρμοσμένη.

Τα θεμέλια τίθενται στην προσχολική παιδική ηλικία την υγεία του παιδιού, εμφανίζεται εντατική ανάπτυξη και ανάπτυξή του, σχηματίζονται βασικές κινήσεις, στάση, καθώς και οι απαραίτητες δεξιότητες και συνήθειες, αποκτώνται βασικές σωματικές ιδιότητες, αναπτύσσονται χαρακτηριστικά χαρακτήρα, χωρίς τα οποία είναι αδύνατο υγιεινός τρόπος ζωής.

Για την ανάπτυξη όλων των ιδιοτήτων, το νηπιαγωγείο μας πραγματοποιεί τακτικά μαθήματα φυσικής αγωγής χρησιμοποιώντας ποικίλοςαθλητικό εξοπλισμό, δραστηριότητες σκλήρυνσης όπως καθημερινές βόλτες, πρωινές ασκήσεις, ασκήσεις αναζωογόνησης. Η παιδική διατροφή συμμορφώνεται με τα πρότυπα SanPIN.

Δεν πρέπει μόνο να προστατεύουμε το σώμα του παιδιού από βλαβερές επιδράσεις, αλλά και να δημιουργούμε συνθήκες που συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού μωρό, την απόδοσή του. Και το σημαντικό εδώ είναι μια σωστά οργανωμένη καθημερινότητα.

Παρακαλώ αναφέρετε τα δύο βασικά στοιχεία της καθημερινής ρουτίνας (απαντήσεις γονείς) . Περπατήστε και κοιμηθείτε. Τα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν βόλτες τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα για 2 ώρες, το καλοκαίρι - απεριόριστα. Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα απαραίτητος για τα εξασθενημένα παιδιά· είναι σημαντικό το μωρό να κοιμάται ταυτόχρονα τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και το βράδυ.

Έτσι τρόπος, οικιακή λειτουργία μωρόπρέπει να είναι συνέχεια της καθημερινότητας του νηπιαγωγείου.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η σωστή εφαρμογή του καθεστώτος, εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης απαραίτητη: βελτιώνουν την απόδοση, διδάσκουν ακρίβεια, πειθαρχούν ένα άτομο, τον ενισχύουν υγεία.

Οι αρχαίοι Έλληνες, για παράδειγμα, υπέφεραν από μικρή αρρώστια και έζησαν πολύ. Γιατί ήταν τόσο τυχεροί; Και όλα είναι πολύ Μόλις: έτρωγαν φυτική τροφή, κατανάλωναν λίγο κρέας, δεν ήξεραν τον καπνό, έπιναν κρασί μόνο μετά από 30 χρόνια και μετά αραιωμένο. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι από την πρώιμη παιδική ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα ήταν μετριασμένοι και σε κίνηση. Τα παιδιά των αρχαίων Ελλήνων, ενώ σπούδαζαν στο σχολείο, περνούσαν μισή μέρα κάνοντας επιστήμες και μισή μέρα με φυσική αγωγή.

Και στην αρχαιότητα, για να τραφούν, οι πρόγονοί μας έπρεπε να περπατούν, να τρέχουν και να κυνηγούν πολύ. Εαυτήν η ζωή έθεσε έναν όρο: για να μην πεθάνεις πρέπει να κινηθείς.

Τώρα πρακτικά δεν υπάρχει τέτοια ανάγκη. Ένα αυτοκίνητο, καταστήματα σε κάθε δρόμο, τηλεόραση και υπολογιστής έχουν διευκολύνει πολύ τη σωματική δραστηριότητα, δημιουργώντας μια καθιστική ζωή ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. Περνάμε 16, 20 ακόμα και 30 ώρες την εβδομάδα βλέποντας τηλεόραση. 30 ώρες καθίσματος ακίνητος μπροστά σε μια οθόνη είναι πολλές! Με τόσο χαμηλή σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να πιάσετε σωματική αδράνεια (Περιορισμένη κινητικότητα).

Η καλή διατροφή είναι μια άλλη πτυχή υγιεινός τρόπος ζωής, ένταξη στη διατροφή τροφών πλούσιων σε βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και πρωτεΐνες. Συνιστάται να προετοιμάζετε όλα τα πιάτα για παιδιά από φυσικά προϊόντα, ακατέργαστα, χωρίς πρόσθετα, μπαχαρικά και συντηρητικά. Συχνότερα συμπεριλάβετε το τυρί cottage, το χυλό φαγόπυρου και το πλιγούρι βρώμης στη διατροφή των παιδιών.

Σημαντική είναι και η διατροφή, δηλαδή η διατήρηση ορισμένων διαστημάτων μεταξύ των γευμάτων.

Ένα άτομο που από παιδική ηλικία συνηθίζει τον εαυτό του στα δεξιά τρόπος ζωής, θα αυξηθεί υγιείς και δυνατοί. Για να βελτιώσετε τον τόνο, γίνετε χαρούμενοςΓια να εμποδίσετε το κρυολόγημα από όλα τα μονοπάτια στο σώμα σας, πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε την πιο μοναδική φυσική θεραπεία - τη σκλήρυνση. Ένα σκληραγωγημένο άτομο είναι ελάχιστα ευαίσθητο σε οποιεσδήποτε ασθένειες, επομένως η σκλήρυνση του σώματος μπορεί να αποδοθεί με σιγουριά σε συνήθειες υγιεινός τρόπος ζωής. Επίδραση του ήλιου, του αέρα και του νερού στο ανθρώπινο σώμα (μέσα σε λογικά όρια)πολύ χρήσιμο.

Αλλά πριν ξεκινήσετε τη σκλήρυνση, πρέπει να μάθετε πέντε κανόνες.

1. Πριν ξεκινήσετε τη σκλήρυνση, πρέπει να απαλλαγείτε από "μικροβιακή φωλιά"στο σώμα με τη μορφή επώδυνων δοντιών, φλεγμονωδών αμυγδαλών, καταρροής κ.λπ.

2. Η σκλήρυνση πρέπει να είναι σταδιακή, δηλαδή η θερμοκρασία του νερού, για παράδειγμα, να μειώνεται κατά 1 βαθμό κάθε δύο ημέρες και όχι κατά πολλούς βαθμούς ταυτόχρονα.

3. Χρειάζεται να σκληραίνεις συστηματικά, χωρίς να χάσεις ούτε μια μέρα. Εάν χάσετε, επιστρέψτε στην προηγούμενη θερμοκρασία.

4. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά, γιατί ένα άτομο μπορεί να ωφεληθεί από ένα δροσερό ντους, ενώ ένα άλλο μπορεί να επωφεληθεί από ένα πιο ζεστό.

5. Πρέπει να επιλέξετε το κύριο εργαλείο βαφή μέταλλου: ντους, στέγνωμα, κολύμπι, ηλιοθεραπεία ή περπάτημα ξυπόλητος.

Θα ήθελα επίσης να πω ότι το πλήγμα για υγεία του παιδιούπροκαλούν επιβλαβείς τάσεις γονείς. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά των καπνιστών πατέρων και μητέρων πάσχουν από βρογχοπνευμονικές ασθένειες πολύ πιο συχνά από τα παιδιά των μη καπνιστών.

Θυμάμαι η υγεία του παιδιού σας είναι στα χέρια σας.

Ταυτόχρονα, είναι εδώ και πολύ καιρό παρατήρησε: σε αυτούς οικογένειες, όπου οι ενήλικες αρρωσταίνουν λίγο και τα παιδιά, κατά κανόνα, υγιής.

« Εισαγωγή των παιδιών σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής»

Συνάφεια: Αγαπητός γονείς! υγιήςΗ οικογένεια είναι ένα φρούριο στο οποίο ένα παιδί νιώθει προστατευμένο! Η σωματική δραστηριότητα είναι το πιο σημαντικό συστατικό ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣκαι συμπεριφορά των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Εξαρτάται από την οργάνωση της φυσικής αγωγής παιδιά, στο επίπεδο της κινητικής τους ετοιμότητας, των ατομικών χαρακτηριστικών, της σωματικής διάπλασης και των λειτουργικών δυνατοτήτων του αναπτυσσόμενου οργανισμού. Η φυσική καλλιέργεια κατέχει ηγετική θέση στην εκπαίδευση παιδιά και σημαντικό ρόλο στην ένταξη των παιδιώναπό μικρή ηλικία έως Ο υγιεινός τρόπος ζωής πέφτει στους ώμους των γονιών. Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια, η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα εξελίσσεται όλο και περισσότερο όχι μόνο σε μεγαλύτερα παιδιά, αλλά όλο και περισσότερο μεταξύ μικρών μαθητών, προσχολικών και ακόμη και πολύ μικρών παιδιών παιδιά. υγεία των παιδιών- αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους εκπαιδευτικούς, τους ιατρούς, γονείς.

Στόχος: Εμπλουτίστε τη γνώση γονείς για την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά.

Καθήκοντα:

Συναντώ γονείς με μεθόδους βελτίωσης της υγείας των παιδιών στο νηπιαγωγείο.

Διεύρυνση και εμπέδωση της γνώσης γονείς σχετικά με μεθόδους βελτίωσης της υγείας στο σπίτι.

Το πρωί στο νηπιαγωγείο ξεκινάει σύμφωνα με την καθημερινή ρουτίνα με ασκήσεις που πραγματοποιεί η δασκάλα φυσικής αγωγής. Οι πρωινές ασκήσεις βοηθούν στη βελτίωση του μυϊκού τόνου και δημιουργούν καλή διάθεση για όλη την ημέρα για το παιδί. Τα συμπλέγματα περιλαμβάνουν ασκήσεις για την ανάπτυξη όλων των μυών, την προώθηση του σχηματισμού σωστής στάσης και την πρόληψη της πλατυποδίας. Ωστόσο γονείςΔεν καταλαβαίνουν πάντα πόσο σημαντικό είναι αυτό για ένα παιδί. Οδηγω παιδιάστο νηπιαγωγείο μετά την άσκηση, και τι βλέπουμε, το παιδί είναι λήθαργο όλο το πρωί, δεν κοιμάται αρκετά, και είναι νευρικό. Θέλει απλώς να κοιμηθεί! Κατά τη διάρκεια των πρωινών μαθημάτων γυμναστικής και φυσικής αγωγής, τα παιδιά ασκούνται ξυπόλητα, γεγονός που προάγει τη σκλήρυνση παιδιάκαι πρόληψη της πλατυποδίας.

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής γίνονται στην αίθουσα τρεις φορές την εβδομάδα με υπεύθυνο φυσικής αγωγής. εκπαίδευση. Οι γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις και οι βασικοί τύποι κινήσεων επιλέγονται ανάλογα με τις ηλικιακές δυνατότητες παιδιά. Μετά τα μαθήματα, ο καθηγητής φυσικών επιστημών και εγώ. εκπαίδευση σίγουρα συζητάμε με έναν από τους παιδιάαπαιτείται ατομική εργασία.

Στην ομάδα, οι δάσκαλοι πραγματοποιούν τα ακόλουθα ψυχαγωγικές δραστηριότητες: ασκήσεις αναπνοής, βελονισμός, ασκήσεις δακτύλων, συζητήσεις για υγεία, ασκήσεις για την ανάπτυξη της σωστής στάσης του σώματος, την ενστάλαξη πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων.

Σύμφωνα με την καθημερινή ρουτίνα που εμφανίζουμε παιδιά για βόλτα, όπου κάνουμε φυσική αγωγή μαζί τους, είναι υπαίθρια παιχνίδια στα οποία με μεγάλη χαρά συμμετέχουν τα ίδια τα παιδιά. Τα παιχνίδια στοχεύουν στην επίλυση πολλών προβλημάτων. Σε αυτούς σχετίζομαι: υγεία, εκπαιδευτικός, εκπαιδευτικός.

Ευεξίαεργασίες υπαίθριων παιχνιδιών. Με σωστή οργάνωση των μαθημάτων, λαμβάνοντας υπόψη τα ηλικιακά χαρακτηριστικά και τη φυσική κατάσταση των εμπλεκομένων, τα υπαίθρια παιχνίδια έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη, ανάπτυξη και ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, του μυϊκού συστήματος και στη διαμόρφωση σωστής στάσης στα παιδιά. παιδιά, και επίσης να αυξήσει τη λειτουργική δραστηριότητα του σώματος.

Εκπαιδευτικές εργασίες υπαίθριων παιχνιδιών. Τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη της σωματικής ποιότητες: ταχύτητα, ευκινησία, δύναμη, αντοχή, ευελιξία και, κυρίως, αυτές οι φυσικές ιδιότητες αναπτύσσονται σε ένα σύμπλεγμα.

Εκπαιδευτικόςκινητές εργασίες Παιχνίδια:

Το παιχνίδι έχει μεγάλη επίδραση στο σχηματισμό προσωπικότητες: πρόκειται για μια συνειδητή δραστηριότητα κατά την οποία εκδηλώνεται και αναπτύσσεται η ικανότητα ανάλυσης, σύγκρισης, γενίκευσης και εξαγωγής συμπερασμάτων. Η αναπαραγωγή παιχνιδιών συμβάλλει στην ανάπτυξη του παιδιάικανότητες για δράσεις που είναι σημαντικές σε καθημερινές πρακτικές δραστηριότητες, στους ίδιους τους αγώνες, καθώς και στη γυμναστική, τον αθλητισμό και τον τουρισμό.

Μετά από μια ώρα ύπνου, εκτελείται γυμναστική για να ξυπνήσει, καθώς και σκλήρυνση - αυτό είναι το περπάτημα κατά μήκος ραβδωτών μονοπατιών και η σκλήρυνση του νερού.

αγαπητός γονείςπώς να εμφυσήσετε σε ένα παιδί την επιθυμία να είναι υγιής? Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να του δείξετε με το δικό σας παράδειγμα ότι φροντίζετε τα δικά σας υγείακαι είναι έτοιμοι να τον φροντίσουν. Εάν εσείς οι ίδιοι δεν ασχολείστε με τον αθλητισμό, τότε είναι δύσκολο να αναγκάσετε το παιδί σας να το κάνει, αφού δεν θα έχει το κίνητρο για φυσική αγωγή. Αλλά μπορείτε να τον υποστηρίξετε με μια προσεκτική στάση απέναντι στο παιδί σας (επαίνεσε τον)στην επιθυμία να είσαι δυνατός, επιδέξιος, θαρραλέος και το πιο σημαντικό υγιής. Για αυτό σας δίνουμε συνιστούμε:

Κάντε ασκήσεις με το παιδί σας το πρωί, φροντίστε να βουρτσίζει τα δόντια του και να πλένει το πρόσωπό του το πρωί, μην το αφήσετε να τεμπελιάζει!

Την ρεπό σας, φροντίστε να πάτε μια βόλτα μαζί του, προσπαθήστε να παίξετε με το παιδί σας στο δρόμο, τότε θα χαρεί να ντυθεί μόνος του, γνωρίζοντας ότι τον περιμένει μια ανταμοιβή για αυτό, γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το δικος σου γονική προσοχή. Αφήστε την τηλεόραση και τον υπολογιστή να περιμένουν λίγο.

Προσπαθήστε να τρώτε σωστά! Περισσότερα λαχανικά στη δίαιτα· το πρωί είναι προτιμότερο να φτιάχνετε χυλό στο παιδί σας για πρωινό παρά να του ταΐζετε επιπλέον γιαούρτι από το κατάστημα. Εξαλείψτε την Coca-Cola και τα πατατάκια και φυσικά μην τρώτε λιπαρά φαγητά με πολλές θερμίδες το βράδυ, διαφορετικά το παιδί δεν θα κοιμάται καλά.

Και φυσικά, η καθημερινότητα είναι πολύ σημαντική! Τρώτε ταυτόχρονα, φροντίστε να κοιμηθείτε μια ώρα μετά το μεσημεριανό γεύμα, διαβάστε ένα παραμύθι στο παιδί σας και θα αποκοιμηθεί πιο γρήγορα. Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα και το βράδυ. Διαφορετικά, το παιδί δεν θα μπορεί να αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και το πρωί θα είναι ληθαργικό και δυστυχισμένο.

Μην ξεχνάς αγαπητέ γονείς, ότι πριν τον ύπνο δεν πρέπει να προβάλλονται στο παιδί σας αιμοδιψείς ταινίες δράσης, ταινίες τρόμου και ερωτικές ταινίες, αυτό διαταράσσει σοβαρά την ψυχή του παιδιού σας! Ας είναι μια ήσυχη χαλαρωτική μουσική ή ένα παραμύθι που διαβάζετε.

Συμφωνώ, το δικό μας οι συστάσεις είναι απλές, και τα ξέρεις όλα, αλλά πόσο συχνά τα παραβιάζουμε εγώ και εσύ! Σας φαίνεται ότι δεν υπάρχουν συνέπειες, αλλά εμείς ως εκπαιδευτικοί τις βλέπουμε αμέσως. Ένα παιδί έρχεται στο νηπιαγωγείο μετά το Σαββατοκύριακο, καθόταν όλη μέρα στο σπίτι, δεν έβγαινε έξω, η συμπεριφορά ενός τέτοιου παιδιού είναι πολύ διαφορετική. Είναι εντελώς ανήσυχο, έχει συσσωρεύσει τόση ενέργεια το Σαββατοκύριακο, το παιδί δεν μπορεί να δουλέψει με όλα τα παιδιά, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε τίποτα. Ή αντί για παραμύθια, τα παιδιά ξέρουν από έξω τα ονόματα των ταινιών τρόμου και χαίρονται να τα δείχνουν σε άλλα παιδιά. Και μετά στο μάθημα τέχνης ζωγραφίζουν τέρατα με μαύρη μπογιά!

Ελάτε μαζί, θα καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας μεγαλώσουν υγιείς και να μας κάνει ευτυχισμένους!

Δημοσιεύσεις με θέμα:

Για να κάνετε ένα παιδί έξυπνο και λογικό, κάντε το δυνατό και υγιές: αφήστε το να δουλέψει, να δράσει, να τρέξει, να ουρλιάξει, αφήστε το να είναι.

Προώθηση βέλτιστων πρακτικών στην οικογενειακή εκπαίδευση «Εισαγωγή των παιδιών σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής»Δημοτικό προϋπολογισμό προσχολικής εκπαίδευσης Μαγκαντάν «Νηπιαγωγείο μικτού τύπου Νο 66» Προπαγάνδα προχωρημένων.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα του ανθρώπινου πολιτισμού. Βοηθά ένα άτομο να σπουδάσει και να εργαστεί, να δημιουργήσει και να δημιουργήσει και να βελτιωθεί.

Αυτοεκπαίδευση «Εισαγωγή στα παιδιά σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής»Θέμα: «Εισαγωγή στα παιδιά σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής» Στόχος: η προώθηση της διαμόρφωσης συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής και η ενστάλαξη πολιτισμικά σταθερών συνηθειών.

Στόχος: αύξηση της παιδαγωγικής ικανότητας των γονέων σε θέματα διατήρησης της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Καθήκοντα: 1. Εισαγωγή.

Βιβλιοθήκη εικόνων: