চুল কিভাবে দ্রুত হত্তয়া না? চুলের বৃদ্ধির হার: এটি কী প্রভাবিত করে এবং কীভাবে এটির গতি বাড়ানো যায়। প্রাকৃতিক কারণের উপর নির্ভরশীলতা

চুলের বৃদ্ধি মূল্যায়ন এবং নিয়ন্ত্রণ করতে, নির্দিষ্ট জ্ঞান প্রয়োজন। প্রচুর পরিমাণে তথ্য শোষণ করার দরকার নেই, কেবল গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। এই নিবন্ধটি বেশ কয়েকটি বর্তমান বিষয়গুলিকে কভার করে, যথা: মহিলাদের মাথায় কত দ্রুত চুল গজায়, কী এই প্রক্রিয়াটিকে সরাসরি প্রভাবিত করে এবং আপনি কীভাবে এটিকে ত্বরান্বিত করতে পারেন।

চুল বৃদ্ধির হার

এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রতিটি চুল প্রতিদিন 0.35 মিলিমিটার করে লম্বা হয়। আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে এক মাসে আপনি প্রায় এক সেন্টিমিটার কার্ল বাড়বেন এবং এক বছরে - 7-15 সেন্টিমিটারের মতো। আপনার প্রতিটি চুল মূল থেকে বৃদ্ধি পায়, শেষ থেকে নয়। এটি মারা যাওয়ার কয়েক মাস পরে এটি পড়ে যেতে পারে। একটি চুল মানুষের জীবনে প্রায় 25 বার নিজেকে পুনর্নবীকরণ করতে পারে। প্রতিটি চুলের গড় আয়ু, বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, 4 থেকে 10 বছরের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। আমাদের অধিকাংশের মাথার ত্বকের প্রতি বর্গ সেন্টিমিটারে ১-৩শত চুল থাকে। প্রাকৃতিক রঙ্গক উপর নির্ভর করে, মাথা তাদের মোট সংখ্যা পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রেডহেডের জন্য 100 হাজার ইউনিট থাকা স্বাভাবিক, বাদামী কেশিক মেয়েদের জন্য - প্রায় 110 হাজার, এবং ফর্সা চুলের মেয়েদের জন্য - প্রায় 200 হাজার। আপনি যদি আপনার জীবনে আপনার মাথায় বেড়ে ওঠা সমস্ত চুল একটি অবিচ্ছিন্ন লাইনে সারিবদ্ধ করেন তবে আপনি কয়েকশ কিলোমিটার দীর্ঘ একটি অংশ পাবেন।

চুলের যত্ন

শীত এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, আপনি এবং আমি 25টির বেশি চুল হারাই না, শরত্কালে - প্রায় 60টি এবং বসন্তে - প্রতিদিন প্রায় 45টি চুল পড়ে। 100টি পর্যন্ত চুলের ক্ষতি গ্রহণযোগ্য। বিভিন্ন বাহ্যিক কারণের আক্রমনাত্মক প্রভাবকে প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু দুর্বল পুষ্টি, দূষিত পরিবেশ, শরীরের প্যাথলজি এবং ক্রমাগত চাপ শিকড়কে খাওয়ানো কৈশিকগুলির উপর অত্যন্ত বিরূপ প্রভাব ফেলে। সমস্ত প্রক্রিয়ার স্বাভাবিক কোর্স পদ্ধতিগত যত্ন সঙ্গে পালন করা হয়. নিবিড় বৃদ্ধি নিশ্চিত করা হয়: নিয়মিত মাথার ম্যাসেজ, ভাল পুষ্টি, চুলের ধরন জন্য সঠিকভাবে নির্বাচিত ডিটারজেন্ট, উচ্চ মানের বাম এবং মাস্ক। যদি আপনার চুল খুব ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাহলে শিকড়কে পুষ্ট করার জন্য ডিজাইন করা প্রসাধনী ব্যবহার করুন এবং বিভক্ত প্রান্তগুলি মেরামত করুন। চুলের গঠন ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়া থেকে রক্ষা পাবে এবং শীঘ্রই চুলের বৃদ্ধির অনুভূতি হবে।

চুল বৃদ্ধির গতি বাড়াতে কার্যকর ব্যবস্থা

সুতরাং, আমরা খুঁজে বের করেছি যে মহিলাদের মাথার চুল কত দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং সাধারণভাবে আমরা যত্নের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখেছি। এখন আপনাকে অনুশীলনে এগিয়ে যেতে হবে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য গোলমরিচের টিংচার

একটি শক্তিশালী উদ্দীপক বাহ্যিক প্রতিকার, ফার্মাসিতে বিক্রি হয়, যদি ইচ্ছা হয় স্বাধীনভাবে তৈরি করা যেতে পারে। উচ্চমানের ভদকার সাথে লাল মরিচের শুঁটি মিশিয়ে বাড়িতে এই ওষুধটি তৈরি করা হয়। টিংচার প্রয়োগ করার সময়, একটি জ্বলন্ত সংবেদন স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। সঠিকভাবে মাস্ক ব্যবহার করে, আপনি আপনার ত্বককে পোড়া এবং শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করেন। আপনি যে কোনও অনুপাতে চর্বিযুক্ত উপাদানগুলির সাথে গোলমরিচের টিংচারটি পাতলা করতে পারেন, আপনার নিজের অনুভূতিতে ফোকাস করে এবং মিশ্রণটি দীর্ঘ সময় ধরে না রেখে। এটি মরিচ জল যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়, কিন্তু মনে রাখবেন যে সুবিধার পাশাপাশি, পদ্ধতি থেকে অস্বস্তিও বৃদ্ধি পায়, তাই আপনাকে এই উপাদানটির সাথে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, বিশেষত প্রথমবার পণ্যটি ব্যবহার করার সময়। বিক্রয়ে মরিচ যোগ করার সাথে ডিটারজেন্ট এবং তেল রয়েছে; এই জাতীয় প্রসাধনীগুলি কার্লগুলিতেও উপকারী প্রভাব ফেলে, নির্দেশাবলী অনুসারে সেগুলি ব্যবহার করুন।

• উদ্ভিজ্জ তেল;
• তরল ভিটামিন;
• পেঁয়াজের রস;
• প্রাকৃতিক মধু;
• কাঁচা ডিমের কুসুম;
• দুগ্ধজাত পণ্য;
• সরিষা গুঁড়া.

মরিচ টিংচার ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি তেল মাস্ক। বেস অয়েল বলে যেকোন প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেল নিন। পণ্যটিকে মাথার ত্বকে নিবিড়ভাবে ঘষুন এবং রুট জোনটি পরিপূর্ণ করুন। কিছুক্ষণ পর মিশ্রণটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ফার্মেসি তরল ভিটামিন তেলের একটি চমৎকার বিকল্প। ঘনীভূত ভিটামিন প্রস্তুতি A এবং E ওষুধের দোকানে তৈলাক্ত তরল আকারে বিক্রি হয়। একটি তুলো swab সঙ্গে ভিটামিন-মরিচ মিশ্রণ প্রয়োগ করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। আরেকটি মাস্কে রয়েছে মরিচের টিংচার, কুসুম, পেঁয়াজের রস, প্রাকৃতিক মধু এবং তেল (উপযুক্ত: ক্যাস্টর, বারডক)। বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হলে দুগ্ধজাত পণ্যগুলি দরকারী; চুলের বৃদ্ধির জন্য মুখোশ প্রস্তুত করতেও এগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে: অল্প পরিমাণে গোলমরিচের টিংচার এবং কাঁচা ডিমের কুসুমের সাথে কেফির মিশ্রিত করুন। অন্যান্য পণ্যের সাথে টিংচার একত্রিত করে মরিচের ব্যবহারের পরিসর প্রসারিত করুন, উদাহরণস্বরূপ, সরিষা।

চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য মূল্যবান ভিটামিন

খনিজ, ভিটামিন এবং অন্যান্য মূল্যবান পদার্থের ভারসাম্য চমৎকার অবস্থা এবং স্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি নিশ্চিত করে। সমস্যাযুক্ত চুল শরীরের অনুপযুক্ত কার্যকারিতা, রোগের উপস্থিতি বা নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি নির্দেশ করে। যদি বর্ধিত ভঙ্গুরতা এবং ধ্রুবক বিভাজন শেষ হয়, এর মানে হল যে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে: এ, সি এবং গ্রুপ বি। যখন প্রাকৃতিক চকচকে ক্ষতি হয়, তখন এটি অ্যামিনো অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিনের কম গ্রহণের ইঙ্গিত দেয়। E, D, H এবং গ্রুপ B ( B1 এবং B2)। শরীরে নিম্নলিখিত পদার্থের অভাব থাকলে দ্রুত বৃদ্ধি অসম্ভব হয়ে পড়ে: আয়োডিন, সিলিকন, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, বায়োটিন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ক্রোমিয়াম এবং বিটা-ক্যারোটিন। দরকারী পদার্থ খাদ্য বা ভিটামিন কমপ্লেক্স থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। এটা ভালো যে ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্প বিশেষভাবে স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য চিন্তাশীল ওষুধ সরবরাহ করে।

আপনার শরীরকে ভিটামিন এ, বি, সি, ই প্রদান করুন এবং আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়েছে। রেটিনলের উপস্থিতির কারণে, স্বাভাবিক আর্দ্রতা প্রতিষ্ঠিত হয়, ক্ষতিগ্রস্ত গঠন পুনরুদ্ধার করা হয় এবং চুলের ক্ষতি হ্রাস পায়। B গ্রুপের বেশ কয়েকটি ভিটামিন দ্রুত চুলের বৃদ্ধি নিশ্চিত করে: B1, B6, B7, B12 এবং এই গ্রুপের অবশিষ্ট উপাদানগুলি চুলকে মজবুত করতে এবং প্রথম দিকে টাক পড়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। প্রয়োজনীয় ভিটামিন সি-এর সাহায্যে, রক্ত ​​সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, তাই মাথার ত্বক সর্বাধিক পরিমাণে পুষ্টি গ্রহণ করে এবং বাল্বের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া সমর্থিত হয়। টোকোফেরল কোষগুলিতে মূল্যবান অক্সিজেন সরবরাহ করে, যা স্বাস্থ্যকর অবস্থা, শক্তিশালী গঠন এবং চুলের প্রাকৃতিক চকচকে দেখা যায়।

সঠিক ভিটামিন থেরাপির আয়োজন করে, আপনার মাথার চুল কত দ্রুত বৃদ্ধি পায় তা দেখে আপনি অবাক হবেন। মহিলারা, সঠিক পুষ্টি সহ, গুরুতর রোগের অনুপস্থিতি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যতদিন সম্ভব একটি আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখে।

চুল সবসময় স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি একটি চিহ্ন হয়েছে। মাথার সজ্জা এবং সজ্জা আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে।

চুলের বিকাশের 3 টি পর্যায় রয়েছে: অ্যানাজেন, ক্যাটাজেন এবং টেলোজেন. চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন অসংখ্য বিশেষায়িত এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। গড়ে, তারা প্রতি মাসে 1 সেন্টিমিটার লম্বা হয়। তাদের বৃদ্ধি খুব স্বতন্ত্র এবং অনেক অভ্যন্তরীণ কারণের উপর নির্ভর করে।

চুল কিভাবে দ্রুত হত্তয়া না

ঘন এবং সুসজ্জিত চুল শারীরিক আকর্ষণকে প্রভাবিত করে এবং স্বাস্থ্য এবং সাধারণ সুস্থতা নির্দেশ করে। তারা চিত্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি প্রতিনিধিত্ব করে। মানুষের মাথায় 100,000-150,000 চুল আছে. 150-500টি গাঢ় চুল বা 180-750টি হালকা চুল প্রতি 1 সেমি2। চুল পড়া একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। একজন মানুষ প্রতিদিন 50-100 চুল হারায়.

অনেকেই ভাবছেন চুল কত দ্রুত বাড়ে। গড় প্রতি মাসে তারা 1 সেন্টিমিটার লম্বা হয়. তারা শৈশবে দ্রুত বৃদ্ধি পায় - প্রায় 0.41 মিমি/দিন। কারো কারো মতে, শীতের তুলনায় গরমে চুল দ্রুত বাড়ে। তাদের বৃদ্ধির গতি বয়স, শরীরের পুষ্টি এবং জিনে লিপিবদ্ধ পৃথক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।

সম্প্রতি, এমনকি পছন্দসই দৈর্ঘ্যের চুল পেতে প্রয়োজনীয় সময় গণনা করার জন্য ডিজাইন করা বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে। আপনার বর্তমান এবং লক্ষ্য চুলের দৈর্ঘ্য নির্দিষ্ট করার পরে এবং আপনার জীবনধারা সংজ্ঞায়িত করার পরে, আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো পর্যন্ত অ্যাপ্লিকেশনটি কত দিনের সংখ্যা অনুমান করবে।

চুল কত দ্রুত বৃদ্ধি পায় - বৃদ্ধি চক্র

আপনার মাথায় চুল কত দ্রুত বৃদ্ধি পায় এই প্রশ্নের উত্তরে, প্রতিটি চুলের ফলিকল যে চুলের বৃদ্ধি চক্রের মধ্য দিয়ে যায় তা বিশ্লেষণ করা দরকারী।

চুলের বৃদ্ধি চক্র নিম্নলিখিত পর্যায়গুলি নিয়ে গঠিত:

• চুলের বৃদ্ধি (অ্যানজেন)- সাধারণত 3-6 বছর সময় লাগে; এই সময়ে, নতুন চুল গজায়; মহিলাদের মধ্যে এই পর্বটি সাধারণত পুরুষদের তুলনায় দীর্ঘ হয়; প্রায় 80% চুল এই পর্যায়ে থাকে;
• ক্রান্তিকালীন বা ঘুম (ক্যাটাজেন)- 2 থেকে 3 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়; এই সময়ে, চুল বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায় এবং চুলের ফলিকলের শ্যাফ্ট এবং ম্যাট্রিক্সের মধ্যে সংযোগ ভেঙে যায়; বৃদ্ধির পর্যায় থেকে বিশ্রামের পর্যায়ে রূপান্তরের পর্যায়;
• বিশ্রাম (টেলোজেন)- কয়েক মাস স্থায়ী হয়; মৃত চুল সদ্য গজানো চুল দ্বারা ধাক্কা দেওয়া হয়; 15% চুল টেলোজেন পর্যায়ে রয়েছে।

এই পর্যায়গুলিতে চুলের বৃদ্ধির অনুপাত উপড়ে পড়া চুলের পরীক্ষা থেকে অনুমান করা হয় - ট্রাইকোগ্রামা. 50-100 চুল টেনে বের করা হয় এবং 100x ম্যাগনিফিকেশনে একটি মাইক্রোস্কোপের নিচে মূল্যায়ন করা হয়।

ম্যাসাজ চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে

চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার পদ্ধতিগুলির মধ্যে এটি দাঁড়িয়েছে মাথার খুলি ম্যাসেজযা সহজেই ঘরে বসে করা যায়।

এটি মৃত চুল পরিত্রাণ দিয়ে শুরু করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, চুলগুলি আপনার আঙ্গুল দিয়ে গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত টানা হয়। তারপর হালকা বৃত্তাকার আন্দোলন আপনার আঙ্গুলের সাথে সঞ্চালিত হয়। ম্যাসাজ শুরু হয় কপাল থেকে মাথার পিছনের দিকে. এই সময়ে, এটি অতিরিক্তভাবে ত্বকে পুষ্টিকর প্রসাধনী ঘষে মূল্যবান।

ম্যাসেজ পদ্ধতিগতভাবে সঞ্চালিত হলে একটি ইতিবাচক প্রভাব ঘটবে। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ন্যূনতম - প্রতি দ্বিতীয় দিনে। আপনি প্রতিবার ধোয়ার সময় আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা একটি ভাল ধারণা।

পদ্ধতিটি চুলকে শক্তিশালী করে এবং পুষ্টি দেয়, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, মাথাব্যথা এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয়। মৃত এপিডার্মিস এবং সিবাম বিষয়বস্তুর মাথার ত্বক পরিষ্কার করার সুবিধা দেয়।

বাজারে বিশেষ চুলের ব্রাশগুলি উপস্থিত হয়েছে যা মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করতে ব্যবহৃত হয়; সেগুলি মাঝারি-হার্ড ব্রিস্টল দিয়ে তৈরি করা উচিত। হেড ম্যাসাজারও বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ।

কি চুল দ্রুত বৃদ্ধি করে?

একটি উপযুক্ত খাদ্য যা ভিটামিন সরবরাহ করে, সেইসাথে ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো উপাদানগুলি চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আয়রন, জিঙ্ক, কপার এবং সিলিকনের পাশাপাশি ভিটামিন বি, এ, সি এবং ই-এর ভালো উৎস এমন পুষ্টি উপাদান বেছে নেওয়া ভালো।

ভিটামিন এ, সি এবং ই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অক্সিজেন মুক্ত র‌্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে যা চুলের গোড়ার ক্ষতি করে। বি ভিটামিন চুলের বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় জড়িত। ভিটামিন বি 5 (প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড) চুলের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। (নিয়াসিন), রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে, চুলের ফলিকলে পুষ্টির পরিবহনের সুবিধা দেয় এবং ভিটামিন বি 12তাদের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি চুলকে শক্তিশালী করে এবং এর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।

তাজা ফল ও শাকসবজি, কলিজা, গমের ভুসি, মাছ, দুধ, মুরগির মাংস, সূর্যমুখীর বীজ, বাদাম, ডিম, গাঢ় চাল এবং পুরো শস্যের রুটির উপর ভিত্তি করে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট চালু করা মূল্যবান। চুলের বৃদ্ধির প্রক্রিয়াতেও এগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরের সঠিক হাইড্রেশন.

আপনি উপযুক্ত পুষ্টিকর সম্পূরকগুলির সুবিধাও নিতে পারেন যা চুলের বৃদ্ধি প্রক্রিয়াকে আরও উদ্দীপিত করে। ফার্মেসীগুলিতে চুলের বৃদ্ধির জন্য উদ্ভিদের নির্যাস দিয়ে সমৃদ্ধ ভিটামিন কমপ্লেক্স রয়েছে এবং তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় হল horsetail এবং nettle. এগুলি থেকে আপনি ঘরে তৈরি লোশনও তৈরি করতে পারেন।

আজ আমরা জানবো এক মাসে কত সেন্টিমিটার চুল গজায়? প্রতি মাসে চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি কী এবং বাড়িতে কীভাবে এক মাসে চুল গজাবেন?

কি বৃদ্ধির হার নির্ধারণ করে?

সঠিক পুষ্টি, দৈনন্দিন যত্ন, চুলের ধরন অনুযায়ী, ক্ষতিকারক যান্ত্রিক প্রভাবের ন্যূনতম পরিমাণস্টাইলিং আকারে, উপরন্তু মানসিক চাপ এবং স্বাভাবিক হরমোনের মাত্রার অভাব- চুল বৃদ্ধির গতি এর উপর নির্ভর করে।

বয়স এবং জলবায়ুর অনেক কম প্রভাব রয়েছে, তবে এটি ঠান্ডা অঞ্চলে প্রযোজ্য নয় - আপনি যদি শীতকালে টুপি না পরেন তবে আপনার বিনুনির খারাপ অবস্থা দেখে অবাক হবেন না।

প্রতি মাসে চুল কত সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়?

তারা প্রতি মাসে প্রায় 1 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি পায়.

একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে একটি উষ্ণ এবং আর্দ্র জলবায়ুতে, চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে, প্রতি মাসে সর্বাধিক চুল বৃদ্ধি পাবে: 1.3 - 1.4 সেমি।

এই প্যাটার্নটি শুধুমাত্র টেসটোসটেরনের লক্ষ্যমাত্রা গ্রহণের দ্বারা পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধি শুধুমাত্র মাথায়ই নয়, সমস্ত সহগামী সমস্যা সহ সারা শরীরে বৃদ্ধি পাবে।

শরীরের বিকাশের আইনের কারণে আপনার কার্লগুলি এক মাসে 10 সেন্টিমিটারে পৌঁছাবে না, তাই বিজ্ঞাপনের প্রতিশ্রুতি দিয়ে প্রতারিত হবেন না"তাত্ক্ষণিক" বৃদ্ধির জন্য অলৌকিক পণ্যগুলির সাহায্যে, চমত্কার কার্ল পান। তবে আপনি উপলব্ধ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন।

কিভাবে বৃদ্ধি ত্বরান্বিত?

গ্রহণ আপনার চুলের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু - গ্রুপ A, B.

দৈনিক মসুর ডাল, মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবার খান- এগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড লাইসিন থাকে, যা শরীরের বাইরে সংশ্লেষিত হয় না, যা একটি শক্তিশালী গঠন এবং চুলের ফলিকলগুলির ত্বরান্বিত বিকাশ নিশ্চিত করে।

সামুদ্রিক খাবার সহ অনেক সাহায্য করে মাছের চর্বিযেহেতু ফ্যাটি অ্যাসিড শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

উদ্দীপনা পণ্য

সরিষার মুখোশ

2 টেবিল চামচ সরিষার গুঁড়া, 2 কুসুম, 200 মিলি কেফির এবং 2 টেবিল চামচ বারডক তেল মেশান. শিকড় প্রয়োগ করুন, আপনার মাথা মোড়ানো এবং 15-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন - আপনি কেমন অনুভব করেন তার উপর নির্ভর করে।

যদি আপনি একটি শক্তিশালী জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন, তাহলে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন, অন্যথায় আপনি পুড়ে যাবেন। সপ্তাহে একবার করুন।

মরিচ মাস্ক

2 টেবিল চামচ গোলমরিচ টিংচার(ফার্মেসিতে কিনুন), বারডক তেল মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান. 15 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করুন।

এটি সরিষার মুখোশের চেয়ে আরও মৃদু বলে মনে করা হয় এবং এটি শুষ্ক চুলের জন্য উপযুক্ত।

লবণ ভিত্তিক মুখোশ

এটি একটি নিয়মিত পিলিং। যাদের ত্বক খুব শুষ্ক তাদের এই পদ্ধতিটি এড়ানো উচিত।. আপনার চুল ধোয়ার পরে, আপনার ত্বকে সূক্ষ্ম লবণ দিয়ে ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

খোসা ছাড়ানোর জন্য ধন্যবাদ, স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম দ্রুত বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে, নতুন চুল গজানোর পথ খুলে দেবে। এই স্ক্রাব দিয়ে অপব্যবহার করার দরকার নেইবিপরীত প্রভাব না পেতে, সপ্তাহে একবার যথেষ্ট।

আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি চুলের বৃদ্ধির জন্য বাড়িতে তৈরি মুখোশের জন্য বিপুল সংখ্যক রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন: , বা , এবং .

অতিরিক্ত পদ্ধতি

উপরন্তু, এটি পেঁয়াজ রস ব্যবহার মূল্য। আপনার চুল ধোয়ার পরে বারডক তেল ঘষুন, এবং ফলাফল আসতে দীর্ঘ হবে না। তেলটি তার ঔষধি গুণাবলীর জন্য বিখ্যাত, ত্বক নিরাময় করে, "ঘুমন্ত" চুলের ফলিকলকে জাগিয়ে তোলে।

পেঁয়াজের রস আরেকটি কার্যকর প্রতিকার। একমাত্র এর খারাপ দিক হল তীব্র গন্ধ. এটি ভিনেগার এবং জলের একটি দুর্বল সমাধান দিয়ে নিরপেক্ষ করা যেতে পারে। ধোয়ার 20 মিনিট আগে রস প্রয়োগ করুন।

বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে - শিকড়গুলিতে আরও অক্সিজেন পৌঁছানোর জন্য ধন্যবাদ। প্রতিদিন সন্ধ্যায়, ঘুমাতে যাওয়ার আগে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। আপনি যে কোনও ফ্রি সময়ে এটি করতে পারেন: একটি টিভি সিরিজ দেখার সময়, একটি বাণিজ্যিক বিরতির সময়, সকালের নাস্তার আগে।

জীবনধারা

সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না। আরও উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার: মাংস, ডিম, দুধ. এই মৌলিক উপাদানের অভাব একটি জীব লম্বা চুল বৃদ্ধি করতে সক্ষম হবে না।

সবুজ শাকসবজির দিকে মনোযোগ দিন: পালং শাক, বাঁধাকপি. এগুলিতে দস্তা রয়েছে, যা শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য প্রয়োজনীয়। চুল পরিবেশ থেকে সমস্ত দূষণ শোষণ করে - চেষ্টা করুন বাইরে সময় কাটান, গাড়ি এবং ধোঁয়াশা থেকে দূরে।

পুরো শরীর আন্তঃসংযুক্ত; একটি অংশে খারাপ অবস্থা একটি সম্ভাব্য অসুস্থতা বা মাইক্রোলিমেন্টের অভাব নির্দেশ করে। আপনার জীবনধারা সম্পর্কে চিন্তা করুন, কারণ আপনার লক্ষ্য অনুসরণ করার জন্য - স্বাস্থ্যকর লম্বা চুল - আপনাকে অবশ্যই আপনার পুরো শরীরের যত্ন নিতে হবে।

বিভক্ত প্রান্ত এড়াতে এবং ময়শ্চারাইজিং বাম ব্যবহার করতে আপনার চুল পর্যায়ক্রমে ট্রিম করতে ভুলবেন না।

প্রত্যাশিত ফলাফল

সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি বর্ধিত চুলের বৃদ্ধি, তাদের অবস্থার একেবারে একটি সাধারণ উন্নতি, বেধ এবং চকচকে বৃদ্ধি আশা করতে পারেন।

সেরা ক্ষেত্রে আপনি 1.5 সেমি বৃদ্ধি আশা করতে পারেন.

ঘন, চকচকে চুল থাকা কতটা মহান তা নিয়ে প্রতিটি মহিলার অন্তত একবার চিন্তা আছে।

কিছু লোক যত তাড়াতাড়ি সম্ভব লম্বা বিনুনি বাড়ানোর আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার পরামর্শ দেয় এবং চুল নিজেই বাড়তে শুরু করবে। নিজের যত্ন নিন, তারা খুব দ্রুত বড় হবে!

তাই, আমরা আপনাকে বলেছি প্রতি মাসে কত চুল গজায়, কীভাবে এক মাসে লম্বা চুল গজাতে হয় তার টিপস দিয়েছি, এবং বাড়িতে দ্রুত চুল বৃদ্ধির জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা বর্ণনা করেছি?

দরকারী উপকরণ

ক্রমবর্ধমান চুলের বিষয়ে আমাদের অন্যান্য নিবন্ধগুলি পড়ুন:

• কিভাবে কার্ল বা অন্যদের বৃদ্ধি, প্রাকৃতিক রঙ ফিরে, বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার টিপস।
• তাদের বৃদ্ধির জন্য দায়ী প্রধান কারণগুলি এবং কোনটি ভাল বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে?
• কিভাবে

তারা বলে যে ফরাসি মহিলারা ছোট চুল পছন্দ করে, ইতালীয় মহিলারা কার্লগুলির ঘন ক্যাপ পছন্দ করে, তবে রাশিয়ায় মহিলারা কেবল লম্বা চুল পছন্দ করেন! কাঁধের নীচে দর্শনীয়ভাবে পতিত হওয়া উজ্জ্বল, উজ্জ্বল তরঙ্গের স্বপ্ন দেখেননি এমন কোনও মহিলা কমই আছে। কিন্তু হায়, লম্বা চুল বাড়ানোর প্রতিটি প্রচেষ্টাই সাফল্যের দিকে নিয়ে যায় না। শেষগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, চুলের স্টাইল ধীরে ধীরে ভলিউম হারায় এবং অবশেষে অপ্রস্তুত দেখাতে শুরু করে। আমার কি করা উচিৎ? আপনার চুল দ্রুত বাড়তে এবং একই সাথে এর সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য, আপনাকে চেষ্টা করতে হবে: যত্ন সহকারে আপনার জন্য উপযুক্ত যত্নের পদ্ধতি বেছে নিন এবং আপনার চুল শুকানো এড়াতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। এখানে 9 টি কৌশল রয়েছে যা আপনার জন্য জিনিসগুলিকে সহজ করে তুলবে৷


1. প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ঘন ঘন আপনার চুল ধুবেন না
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, ধর্মান্ধ দৈনিক ধোয়া সৌন্দর্যের পথ নয়, অনেক কম স্বাস্থ্যকর চুল। ঘন ঘন ধোয়া থেকে, তারা ধীরে ধীরে তাদের নিজস্ব প্রাকৃতিক পদার্থ হারাতে শুরু করে যা তাদের উজ্জ্বলতা বজায় রাখে এবং ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করে। হেয়ারস্টাইলের সৌন্দর্যের জন্য, এটি প্রায়শই অকেজো হয় (ব্যতিক্রমটি খুব তৈলাক্ত চুল, তবে এটি একটি বিরল কেস যা কেউ ভাবতে পারে): জীবনীশক্তিহীন চুলগুলি অনুরূপভাবে দেখায় - ক্লান্ত এবং নিস্তেজ। চুলের বৃদ্ধিও কমে যায়। আপনার চুল দ্রুত বাড়তে, প্রতিদিন নয়, বরং প্রতি দুই দিনে একবার আপনার চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন: একদিকে, একটি দিন তেমন মনে হয় না, অন্যদিকে, দেখা যাচ্ছে যে আপনি আপনার চুল অর্ধেক ধুয়ে ফেলছেন। প্রায়ই আপনি যদি এখনও অস্বস্তি বোধ করেন এবং আপনার চুল নোংরা হওয়ার অনুভূতি দ্বারা যন্ত্রণা পান তবে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন!

2. শুধুমাত্র শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার আপনার যত্ন পণ্য সীমাবদ্ধ না.
শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার এর সমন্বয় একটি ভাল সংমিশ্রণ, তবে এটি চুল বৃদ্ধির গতি বাড়াতে যথেষ্ট নয়। চুলের বৃদ্ধি এবং সিরামকে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষ মুখোশগুলি ব্যবহার করে দেখুন - পরবর্তীটি বিশেষত কার্যকর যদি আপনাকে প্রায়শই হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে হয় এবং স্টাইলিং করতে হয়। সিরাম আপনার চুলকে শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতা থেকে রক্ষা করবে।

3. ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক তৈরি করে দেখুন
আপনি কি চুলের বৃদ্ধির জন্য দোকান থেকে কেনা মাস্ক আয়ত্ত করেছেন? একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে, তবে পরিপূর্ণতার কোনও সীমা নেই! এখন আপনি বাড়িতে এই জাতীয় মুখোশ তৈরি করতে পারেন - যাতে সংমিশ্রণে ফর্মালডিহাইড থেকে প্যারাবেনস পর্যন্ত কোনও অবাঞ্ছিত রাসায়নিক থাকে না। ঘরে তৈরি মুখোশগুলি দই, মধু, অ্যাভোকাডো, লেবুর রস এবং অন্যান্য বেশ সাশ্রয়ী মূল্যের উপাদানগুলি থেকে তৈরি করা হয়, এগুলি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, যত্নটি একটি ব্যয়বহুল সেলুনের স্তরে এবং আপনি উপাদানগুলির সাথে অবিরাম পরীক্ষা করতে পারেন, স্বাধীনভাবে আপনার রচনাটি সামঞ্জস্য করতে পারেন। নিজস্ব পছন্দ। তবে এটি সঠিকভাবে পৃথকভাবে উপযুক্ত যত্ন যা আপনাকে আপনার চুল দ্রুত বৃদ্ধি করতে হবে।

4. ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন
গরম জল অমেধ্য অপসারণ করতে ভাল, কিন্তু ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা একটি নির্ভরযোগ্য এবং প্রমাণিত উপায় যা চুলকে নরম এবং আরও পরিচালনাযোগ্য করে তোলে এবং তাই এটিকে ভাঙ্গা থেকে রক্ষা করে, যা শেষ পর্যন্ত এটিকে সুস্থ রাখে। "ঠান্ডা" এর অর্থ "বরফময়" নয়; এটি হিমায়িত করার প্রয়োজন নেই।

5. তোয়ালে দিয়ে চুল শুকিয়ে যাবেন না, শুধু শুকিয়ে নিন।
ঝরনা থেকে বের হওয়ার সময়, তোয়ালে দিয়ে আপনার ভেজা চুল শুকিয়ে যাবেন না, শুধু শুকিয়ে নিন যাতে ফ্যাব্রিক অতিরিক্ত জল শুষে নেয়। শুকানো - বিশেষত যদি এটি অতিরিক্ত উদ্যমী হয় - চুল আঁটতে পারে এবং এমনকি ভেঙ্গে যেতে পারে। প্রথমত, অবশ্যই, এটি শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলকে হুমকি দেয়। আপনার যদি লম্বা চুল থাকে তবে আপনি এটিকে প্রান্তে ব্লট করতে পারেন এবং প্রান্তের কাছাকাছি এটিকে কিছুটা চেপে ধরতে পারেন, তবে খুব আলতো করে।

6. যতটা সম্ভব কম হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন
আপনার হেয়ার ড্রায়ার যতই উন্নত হোক না কেন, এটি শুকানো আপনার চুলের জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর জিনিস নয়। এমনকি পেশাদার শুষ্ককরণ এবং স্টাইলিং সরঞ্জামের সাথে, আপনি এখনও আপনার চুল শুকানোর ঝুঁকি চালান। অবশ্যই, কখনও কখনও আপনি কেবল হেয়ার ড্রায়ার ছাড়া করতে পারবেন না (বিশেষত যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার চুল বৃদ্ধিতে কিছু সাফল্য অর্জন করেছেন!) এই ক্ষেত্রে, তারপরে অন্তত আপনার চুলকে "তিক্ত প্রান্তে" শুকিয়ে দেবেন না - এটিকে একটু স্যাঁতসেঁতে থাকতে দিন। হেয়ার ড্রায়ার মডেল যদি এটির অনুমতি দেয় তবে ধীরে ধীরে তাপমাত্রা কমিয়ে দিন এবং অবশেষে আপনার চুলের মধ্য দিয়ে শীতল বাতাসের প্রবাহ চালান।

7. নিয়মিত আপনার চুল ছাঁটা
আপনি যদি আপনার চুল লম্বা করার পরিকল্পনা করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে এখন আপনাকে এটি কাটতে হবে না। ঠিক উল্টো! সময়মত বিভক্ত প্রান্তগুলি অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ: চুলের শিকড়গুলি আশ্চর্যজনক দেখালেও, অপ্রচলিত প্রান্তগুলি এখনও ছবিটি নষ্ট করে। এটি নিজেই চুলের বৃদ্ধিকে খুব বেশি প্রভাবিত করে না, তবে আপনার লক্ষ্য - সুন্দর, ঝরঝরে, লম্বা চুল - অনেক দ্রুত অর্জন করা হবে।

8. আপনার চুল আরও সুন্দরভাবে ব্রাশ করুন
ধোয়ার পরপরই, শক্ত ব্রাশ দিয়ে ভেজা চুলের মধ্য দিয়ে যেতে হবে যদি আপনি জট, ভঙ্গুর এবং নিয়ন্ত্রণহীন চুল চান। চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য, এর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ - অর্থাৎ, এই ধরনের বঞ্চনা থেকে রক্ষা করা! ব্রাশের পরিবর্তে ইলাস্টিক দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন। আপনার চুলকে সামান্য শুকাতে দিন এবং শুধুমাত্র তারপর এটি চিরুনি করুন - সাবধানে এবং ধীরে ধীরে। যদি আপনার চুল লম্বা হয়, তবে পদ্ধতিগত পদ্ধতি ছাড়া কোনও উপায় নেই: আপনার চুলগুলিকে স্ট্রেন্ডে ভাগ করুন এবং প্রতিটিকে আলাদাভাবে আঁচড়ান; যদি আপনার চুল জট লেগে যায়, তবে ধীরে ধীরে - ধীরে ধীরে একেবারে প্রান্ত থেকে জট ছাড়ানো শুরু করুন! - উপরে উঠছে।

9. মসৃণ বিছানা চয়ন করুন
আসলে, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে বিছানার চাদর আপনার চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে: সর্বোপরি, আপনার চুলগুলি বালিশের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে দিনের একটি ভাল তৃতীয়াংশ ব্যয় করে! একটি সাটিন বালিশ কেনা আপনার জীবন পরিবর্তন করবে না, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে এটি ফলাফল দেখাবে - আপনার চুল কম ভঙ্গুর এবং জট, এবং নরম হয়ে যাবে। যদি আপনার লক্ষ্য কেবল দীর্ঘ নয়, তবে স্বাস্থ্যকর, সুন্দর চুলও হয়, তবে সাটিন বিছানার চাদরে পুরোপুরি স্যুইচ করা ভাল।

সুন্দর চুলের মালিক হওয়ার চেষ্টা করে, একজন মহিলা পরিপূর্ণতার পথে বিভিন্ন উপায় সন্ধান করে। চুল বৃদ্ধির গতি নিয়েও তিনি চিন্তিত। সর্বোপরি, তিনিই প্রভাবিত করেন যে কার্লগুলি কত দ্রুত দীর্ঘ হতে পারে এবং চুলের ফলিকলগুলির ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটি বাড়ানোর জন্য কী করা দরকার। তাহলে আপনার মাথার চুল কোন গতিতে বৃদ্ধি পায় এবং আপনি কীভাবে এটি দ্রুত লম্বা করতে পারেন?

চুলের জীবনচক্র

চুল একটি রড, যার বাইরের অংশে একটি প্রাকৃতিক প্রোটিন থাকে - কেরাটিন, একে অপরের উপর চাপানো স্কেল আকারে অবস্থিত। ভিতরের দিক হল ফলিকল (বাল্ব) থেকে ক্রমবর্ধমান মূল।

মাথার চুলের বৃদ্ধি বিভিন্ন প্রধান পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যায়:

• অ্যানাজেনএকে গ্রোথ ফেজ বলা হয়। এটি মূল এবং চুল উভয়ের গঠনের সময়কাল। এটি 2 থেকে 6 বছর পর্যন্ত 6টি পর্যায়ে চলে।এই সময়ে, বাল্ব দৃঢ়ভাবে এপিডার্মিসে বৃদ্ধি পায় এবং রক্তনালীযুক্ত চুলের প্যাপিলাকে ঘিরে থাকে। তিনিই পুরুষ ও মহিলাদের চুলের বৃদ্ধির হারের জন্য দায়ী;
• catagen (রিগ্রেশন)।এই সময়ে, প্যাপিলা অ্যাট্রোফিস, চুলের ফলিকল কোষে বিভক্ত হওয়া বন্ধ করে, এটি কেরাটিনাইজড হয়ে যায় এবং চুল নিজেই ধীরে ধীরে এপিডার্মিসের উপরের বলের দিকে যেতে শুরু করে। এই পর্যায়ের সময়কাল 3 সপ্তাহ পর্যন্ত;
• টেলোজেন (বিশ্রামের পর্যায়)।এই পর্যায়ে, চুল মারা যায় এবং পড়ে যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি যান্ত্রিক কর্মের অধীনে সরানো হয়: combing, হালকা টাগিং। প্রতিদিন একজন ব্যক্তি প্রায় 50-100টি টেলোজেন চুল হারায় (বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে 100-200টি চুল স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়)। এবং তাদের জায়গায় নতুনগুলি বাড়তে শুরু করে (অ্যানাজেন ফেজ)। এই সময়কাল তিন মাস পর্যন্ত।

আকর্ষণীয় ঘটনা:একটি সম্পূর্ণ চক্রের সময়কাল, তিনটি পর্যায় নিয়ে গঠিত, সম্ভাব্য দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, এটি যত দীর্ঘ হয়, তত বেশি স্ট্র্যান্ডগুলি বৃদ্ধি পায়। এবং যদি চক্রটি সংক্ষিপ্ত হয় তবে এটি অসম্ভাব্য যে আপনি আপনার বিনুনিটি আপনার কোমরে বাড়াতে সক্ষম হবেন।

সক্রিয় ফলিকলগুলি ছাড়াও, রিজার্ভে "ঘুমানোর" ফলিকলগুলিও রয়েছে, যার সংখ্যা সক্রিয়গুলির চেয়ে দ্বিগুণ বেশি। তাদের কাজ হল ভারী ক্ষতির ক্ষেত্রে সক্রিয় হওয়া।

মহিলা এবং পুরুষ চুলের বৈশিষ্ট্য

পুরুষদের মাথার ত্বকে যে হারে চুল গজায় তা মহিলাদের তুলনায় কিছুটা আলাদা। এক মাসে পুরুষদের চুল 2-15 মিমি, মহিলাদের চুল 15-20 মিমি বাড়তে পারে।কিন্তু পুরুষদের মধ্যে পুনর্জন্ম (পর্যায়) দ্রুত ঘটে।

আপনার মাথায় চুল কত দ্রুত বৃদ্ধি পায়?

প্রতি বছর কত সেন্টিমিটার চুল বাড়ে তা স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।এবং উপরের সমস্ত সূচকগুলি স্ট্র্যান্ডের গড় বৃদ্ধি বা আদর্শ পূর্বনির্ধারণ করে।

• 1 দিনে কার্ল 0.35 মিমি বৃদ্ধি পায়;
• তদনুসারে, এক মাসে চুল প্রায় 1 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়;
• এবং প্রতি বছর চুলের বৃদ্ধি, একটি নিয়ম হিসাবে, 15 সেমি পর্যন্ত পৌঁছায়।

এছাড়াও, অল্পবয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে, এক মাসে চুল 15 মিমি পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, শিশুদের মধ্যে - 13 পর্যন্ত, এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, সূচকগুলি 0.5 সেমি পর্যন্ত হ্রাস পায়। তারা 15 থেকে 30 বছরের মধ্যে সবচেয়ে দ্রুত বিকাশ করে।

যেমন জাতিভেদে অর্থ ভিন্ন হয়:

• আফ্রিকানদের প্রতি মাসে চুলের বৃদ্ধি 0.27 মিমি। এই strands একটি সর্পিল মধ্যে twisted হয় যে কারণে;
• এশিয়ানদের চুল প্রতি মাসে কত সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়? 1.5 সেমি বা তার বেশি পর্যন্ত। ঘন এবং সুন্দর লম্বা চুলের মালিকদের মধ্যে তারা রেকর্ডধারী।

প্রাকৃতিক কারণের উপর নির্ভরশীলতা

গড় চুল বৃদ্ধির হার নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতেও নির্ভর করে:

• মৌসম.গ্রীষ্মে, চুল 20-30% দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এটি উচ্চ বায়ু তাপমাত্রার কারণে। রক্ত সঞ্চালন উন্নত, follicles উন্নত;
• জেনেটিক্সবাল্বের কার্যকলাপ বংশগতির উপর নির্ভর করে;
• দিনের সময়.রাতে, কার্ল "বিশ্রাম"।

প্রতিকূল কারণের প্রভাব

প্রকৃতি নিশ্চিত করেছে যে চুল সর্বাধিক বৃদ্ধি পায়। অতএব, যদি আপনার চুল পূর্ণ শক্তিতে বৃদ্ধি না পায়, তাহলে আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কারণ কী হতে পারে:

• চাপঘন ঘন স্নায়বিক শক বাল্বের বিকাশকে ধীর করে দেয়;
• রাসায়নিক প্রভাব: রঞ্জনবিদ্যা, perm;
• হরমোনের পটভূমি,যার কারণে ব্যাহত হয়: থাইরয়েড রোগ, হরমোনের ওষুধ গ্রহণ, গর্ভাবস্থা, চাপ;
• রোগ:দীর্ঘস্থায়ী, তীব্র;
• অস্বাস্থ্যকর খাবার:মশলাদার, ভাজা নোনতা খাবার এবং ফাস্ট ফুড;
• মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান, ভিটামিনের অভাব;
• দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন।এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়: ধূমপান, অত্যধিক ক্যাফিন সেবন, ঠান্ডা ঋতুতে টুপি ছাড়া হাঁটা;
• বাস্তুশাস্ত্র

মনোযোগ!ট্রাইকোলজিস্টরা প্রমাণ করেছেন যে রঙ/পারমিং করার পরে, বৃদ্ধির হার প্রতি মাসে 0.5 সেমি কমে যায়।

কিভাবে আপনার বৃদ্ধির হার বাড়ানো যায়

চুলের বৃদ্ধির হার কীভাবে বাড়ানো যায় তা বের করার চেষ্টা করার সময়, এটি বিবেচনা করা উচিত সমস্যাটি অবশ্যই ব্যাপকভাবে যোগাযোগ করা উচিত: বাইরে থেকে এবং ভিতরে থেকে স্ট্র্যান্ডগুলিকে চিকিত্সা করুন।

সমস্ত বাহ্যিক ক্রিয়া, এই ক্ষেত্রে, অ্যানাজেন প্রক্রিয়ায় থাকা কার্লগুলিকে প্রভাবিত করবে।

অভ্যন্তরীণ উদ্দীপক

আপনার চুলের ফলিকলগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ করতে, যত্ন নিন:

• সঠিক পুষ্টি. খাদ্যতালিকা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: সিরিয়াল, শাকসবজি, ফল, legumes, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, মাছ, মাংস, বাদাম, খামির। কোন খাবারগুলি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে তা আমরা পড়ার পরামর্শ দিই;
• নিয়মিত ব্যায়াম. তারা চুলের ফলিকল সহ সমস্ত শরীরের ফাংশনগুলির কার্যকলাপকে উন্নত করে;
• পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ;
• প্রয়োজনীয় পরিমাণ ভিটামিন সরবরাহ। ভিটামিনের পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ: ই, এ, সি, বি।এটি করার জন্য, আপনি উপযুক্ত ওষুধ নিতে পারেন। এটি ফার্মাসিউটিক্যাল খামির এবং মাছের তেল খাওয়াও দরকারী। আমরা আপনাকে চুলের বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে কার্যকর ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই।

বাহ্যিক উদ্দীপক

কার্লগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন বাহ্যিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ত্বকের যত্নের প্রসাধনী।এটি অবশ্যই সঠিকভাবে নির্বাচন করা উচিত: প্রাকৃতিক ভিত্তিতে অ্যাসিড, সিলিকন, প্যারাবেনস ছাড়াই। সপ্তাহে তিনবারের বেশি চুল ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• মাথা ম্যাসেজ।রক্ত ​​সরবরাহকে উদ্দীপিত করে, এবং তাই বাল্বের বৃদ্ধি। প্রয়োজনীয় তেল ত্বকে ঘষে প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করবে;
• চুল বৃদ্ধির জন্য সেরা লোক প্রতিকার।ঘরে তৈরি মাস্ক শিকড়কে শক্তিশালী করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিক বিরক্তিকর পণ্যগুলি বিশেষভাবে কার্যকর: মরিচ, আদা, পেঁয়াজ, নিকোটিনিক অ্যাসিড। বারডক তেলও ব্যবহার করা হয়;
• পিলিংসপ্তাহে একবার, লবণ, সোডা এবং নারকেল তেল দিয়ে হালকা নড়াচড়া করে ম্যাসাজ করতে পারেন। এটি ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করবে এবং ত্বকে অক্সিজেনের প্রবাহ উন্নত করবে;
• বিশেষ বৃদ্ধি সক্রিয়কারী: Pantovigar, Minoxidil, Vichy Decros NEOGENIC, Horsepower shampoo, Renaxil Loreal Homme এবং আরও অনেক কিছু।

সুন্দর চুলের রহস্য হল:

• হেয়ার ড্রায়ার এবং অন্যান্য তাপ সরঞ্জামের ব্যবহার সীমিত করুন।
• স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার কম করুন: বার্নিশ, ফেনা, ইত্যাদি। এবং যদি আপনি এটি ব্যবহার করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধুয়ে ফেলুন।
• দিনে কয়েকবার ব্রাশ করুন।
• রোজমেরি জল দিয়ে শ্যাম্পু পাতলা করুন এবং আপনার চুল যথারীতি ধুয়ে ফেলুন। ক্বাথটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: এক গ্লাস শুকনো রোজমেরি এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং মিশ্রিত করা হয়।
• ঠান্ডা (ঠান্ডা নয়) জল দিয়ে ধুয়ে আপনার চুল ধোয়া শেষ করুন। এই কৌশলটি ফলিকলের কাজ সক্রিয় করে।
• যথেষ্ট ঘুম. একটি স্বপ্নে, চুল পুনরুদ্ধার করা হয় এবং পুনর্জন্ম ঘটে, যার অর্থ স্ট্র্যান্ডগুলি স্বাস্থ্যকর হবে এবং আরও সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে।
• আপনার কার্লগুলিকে অতিবেগুনী এবং তুষারপাত থেকে রক্ষা করুন।
• ভাল রক্ত ​​​​সরবরাহের অ্যাক্সেস ব্লক করবেন না: টাইট হেয়ারস্টাইল, উইগ, টাইট টুপি, ইলাস্টিক ব্যান্ড এবং চুলের ক্লিপ এড়িয়ে চলুন।

গুরুত্বপূর্ণ !বিলাসবহুল কার্লগুলি বাড়তে কতক্ষণ লাগবে এবং কোন পণ্যটি সবচেয়ে কার্যকর হবে তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে চুলের ফলিকলগুলির প্রাকৃতিক ক্রিয়াকলাপকে ব্যাহত করতে পারে এমন কারণ খুঁজে বের করতে হবে।

বিদ্যমান সমস্যাটি নির্মূল করা উচিত এবং এর সমাধানটি ব্যাপকভাবে যোগাযোগ করা উচিত, চিকিত্সা এবং যত্ন গ্রহণ করা উচিত (বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে)। তবে স্ট্র্যান্ডের বৃদ্ধি বাড়ানো শুরু করার সময়, এটি এমন একজন বিশেষজ্ঞের সমর্থন এবং পরামর্শ তালিকাভুক্ত করা মূল্যবান যিনি ফলাফল অর্জনের জন্য সর্বোত্তম কোর্সের পরামর্শ দেবেন। এটি বিশেষভাবে সত্য যখন ওষুধগুলি বেছে নেওয়া হয় যা ব্যক্তিগত চাহিদা বিবেচনায় নেওয়া হয়।

ক্রমবর্ধমান কার্লগুলি একটি দীর্ঘ এবং সর্বদা সহজ প্রক্রিয়া নয়, তবে আপনি যদি তাদের সঠিকভাবে যত্ন নেন তবে পুরষ্কারটি সুন্দর, দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর strands হবে।

দরকারী ভিডিও

চুলের বৃদ্ধি সম্পর্কে ট্রাইকোলজিস্ট।

কীভাবে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবেন।