Язык тела

Что не простить бывшая жена. Как простить измену жены и сохранить семью — Советы психолога. Типичные причины измен

Всегда страшно, когда тебя предают. Кажется, что мир вокруг рушится, в это не хочется верить, не хочется жить. Но жить надо. И поверить тоже придется. И что-то решать дальше.

Избежать ошибок

Итак, как только вы узнали, что имела место нужно разу же уйти. Что бы Вам ни хотелось предпринять, это первое действие скорее всего будет неправильным. Сгоряча можно всякого натворить, и вряд ли ко всему произошедшему стоит добавлять еще проблемы. Лучше всего пока отстраниться от ситуации и остыть. Желательно, чтобы рядом был близкий человек - одному сейчас оставаться очень сложно. Первое, к чему традиционно прибегают чаще всего после измены жены - это алкоголь. Конечно, сложно в такой ситуации удержаться, но все-таки лучше поступить именно так. Будучи в неадекватном состоянии, можно опять-таки натворить бед, в нашей ситуации нежелательных. К тому же, алкоголь в большом количестве не дает принять адекватное решение, а малым в данном случае редко кто ограничивается, так что лучше не употреблять его вовсе.

Ни в чем себе не отказывать

Для того, чтобы быстрее успокоить душевное состояние, необходимо заняться чем-то, что бы полностью Вас увлекало и вообще ни в чем себе не отказывать, кроме, конечно, глупостей. Вы можете приобрести себе все то, что хотели раньше или даже то, что не хотели и не знаете, как им пользоваться - новые знания и навыки только приветствуются. Не повредит и смена имиджа - это очень мощно воздействует на эмоциональное состояние. К Вашим услугам любые безумства.

Все обдумать

Когда Вы будете в состоянии, нужно тщательно, насколько это возможно проанализировать ситуацию. Имеет ли смысл Если Вас вместе мало что связывает, то, скорее всего, смысла оставаться вместе нет. Но так бывает очень редко: как правило, люди подолгу живут в браке, у них есть дети, и тогда надо все взвесить. Ведь за все эти годы Вы стали очень близкими людьми, и она сейчас переживает не меньше Вас, это точно. К тому же, в семейных отношениях не бывает такого, чтобы виноват был кто-то один: измена жены наверняка произошла не просто так, что-то же к этому привело. Возможно, она ждала от Вас чего-то, что Вы не торопились ей дать, не поняли вовремя или не обратили внимания, а кто-то просто взял и воспользовался ситуацией? В конце концов, измена жены - страшная, серьезная, но ошибка, а кто из нас их не совершает?

Принять решение

Может быть, имеет смысл простить измену? Бытует ошибочное мнение, что мужчинам нельзя прощать неверность супруги, что слабых. Как раз таки удел слабых - бежать от проблем, а умение прощать - качество сильных и цельных натур. Конечно, сделать это не так просто, ведь мужчинами измена жены переживается гораздо сложнее и болезненнее, особенно теми, кто не проявляет своих чувств внешне. Таким людям стоило бы найти какой-нибудь выход эмоциям, здесь отлично подойдут активные виды отдыха вплоть до экстремального спорта. Можно также на время уехать в другой город или за границу, получить массу впечатлений и почувствовать себя почти нормально. В такие минуты, спокойно, без негатива, нужно вспоминать совместную жизнь, все то лучшее, что Вас связывало, но только звонить и вообще выходить на связь пока не нужно, поскольку все-таки нужно и ей дать почувствовать, что она сделала, что теряет, чтобы впредь этого не повторилось.

Сделать шаг навстречу

Когда Вы почувствуете, что готовы простить измену, а это может занять и несколько месяцев, то возвращаться нужно постепенно. Сначала стоит просто встретиться и поговорить на нейтральной территории, например, в кафе, чтобы наверняка понять, сможете ли Вы это сделать или нет, а дальше ситуация сама покажет. К тому же, постепенное возвращение пойдет только на пользу возобновленным отношениям.

- Мне такая жена не нужна! - кричал он. - Шлюха! Как я людям в глаза смотреть буду?

Внутри бурлило справедливое негодование и боль от непредвиденного удара. Ему казалось в этот момент, что он ненавидит свою жену, и одновременно он боялся ее потерять. Эти противоречия разрывали его сердце.

«Ну как она могла, чего ей не хватало?» - это был первый вопрос, который его мучал и не отпускал ни на миг. И второй: «Как простить измену жены?» . Своей жизни без нее он не представлял.

Мужчина искренне недоумевает, почему это произошло. Почему его любимая, его единственная, кому он верил, как себе, вдруг с ним так поступила? Он же так старался сделать ее счастливой.

«Все в дом, все для семьи и детей. Мне самому-то ничего не надо - главное, чтобы они, родные мои, были счастливы. И зарплату всю домой всегда приношу, все в семью. И на работе я в почете, меня уважают и ценят. Другие мужики вон - в бар, в бильярд, а я домой к жене и детям.

А она все норовит из дома сбежать со своими подружками-бездельницами куда-то по магазинам, по кафе деньги тратить. Зачем? Дома ведь все приготовить можно. И по-семейному посидеть. Вот и добегалась, научили подружки, как мужу родному рога наставить. Правильно мама говорила мне: „Не пара она тебе - ни стирать, ни готовить не умеет. Не сможет она за тобой ухаживать, как я”. Ну почему она не такая, как мама? За что она так со мной?

Может, наказать ее, дать разок хорошо, как мужики советуют? Но не могу я на нее руку поднять - люблю. Да и уйдет вдруг, а как я без нее буду, без детей? Простить? А если снова будет так делать, как ей теперь верить? Как представлю, как они там кувыркались, так убил бы обоих…»

Как же простить ее и жить дальше?

Как объясняет Юрий Бурлан на тренинге Системно-векторная психология, уравнивание социальных ролей мужчины и женщины произошло всего каких-то сто лет назад, а мужская и женская измена всегда воспринималась в социуме по-разному. Так сложилось, что к мужским изменам всегда относились более снисходительно. А вот для женщины это всегда было табу. Ведь задача женщины - родить детей, и каждый мужчина хочет быть уверен, что ребенок, которого он воспитывает, - его.

Поэтому для большинства мужчин измена жены - это огромный стресс и повод задуматься о будущем отношений. Но некоторым мужчинам измену жены пережить сложнее других, потому что она наносит сокрушающий удар по их жизненным ценностям. Вы, наверное, догадались, уважаемые верные мужчины, что сейчас речь пойдет именно о вас. А потом уже расскажем вам о причинах поведения жены.

Самые заботливые и самые верные мужья - это носители анального вектора, смысл жизни для них - в семье, в детях. Для них честь семьи, родины - это не пустые слова. Живут по совести и справедливости. У них должно быть все идеально.

Их базовой ценностью является чистота, которую они ищут во всем - от чистой рубашки до чистой совести. Это распространяется и на семью - главную их ценность. Поэтому жена должна соответствовать идеалу настоящей женщины и матери. Чистая женщина с незапятнанной репутацией. И измена жены как гром среди ясного неба бьет его по живому. У него рушится его смысл жизни.

Измена - это предательство

Люди с анальным вектором чтят традиции и придерживаются традиционных форм отношений, а это значит, что женщина, по представлениям мужа, обязана уважать супруга и ни в коем случае не должна каким-либо образом бросить тень на его репутацию. Ведь измена жены - это позор для семьи, для рода. Такую женщину мужчина с анальным вектором будет считать «грязной женщиной», той, которая себя запятнала.

Люди с анальным вектором заложники своего опыта. Они уверены, что то, что случилось один раз, может случиться еще и еще. А значит, жена, которая изменила, уже не достойна доверия. Возникает сильнейшая обида на жену. Она поступила гадко, и нет никаких оправданий! Для человека с анальным вектором измена жены - это предательство. И врожденное чувство справедливости требует наказать предательницу.

Мужчина с анальным вектором наделен хорошей памятью. Измену жены он никогда не забудет и будет вспоминать при каждом удобном случае. И даже со временем боль от измены не проходит, она лишь притупляется, но в глубине души остается, взращивая обиду и причиняя ему постоянные страдания. И это то, с чем мужчине приходится жить.

Почему она так поступила?

Чтобы выяснить, как простить жену, обратимся к Системно-векторной психологии Юрия Бурлана и попробуем понять причины, почему она изменила.

Дело в том, что обычно люди изменяют не на пустом месте, а тогда, когда в отношениях возникает кризис, появляются проблемы или трудности.

Надо понимать, что влечение возникает между людьми, непохожими друг на друга. И если в начале отношений поведение партнера вызывает обычно улыбку и радость, то со временем нас все больше раздражают бытовые привычки партнера - например, не закрывать тюбик с зубной пастой и многое-многое другое. Наше влечение к партнеру падает, а претензии растут как снежный ком.

Кроме того, совершенно понятно, что от отношений мы хотим не только секса. Нам важно достигать взаимопонимания в отношениях, делиться своими переживаниями и находить эмоциональный отклик своей половинки. И обычно в начале отношений мужчина и женщина много разговаривают, узнают друг о друге все или почти все - создается эмоциональная связь, возникает взаимопонимание и доверительность в отношениях. Но часто в семейной жизни на разговоры по душам просто не хватает времени и сил, и тогда эмоциональная связь между партнерами слабеет. И это та почва, на которой копится раздражение и появляется недосказанность . Не умея вести диалог с партнером, мы валим всю вину за проблемы в отношениях на него. И вместо того, чтобы решать проблемы в паре, один из партнеров может просто начать изменять.

Как же простить жену?

Как простить жену и больше не обижаться? Для начала необходимо понять, что она может обладать совершенно другим типом психики и мотивы ее поступка отличаются от нашего представления о нем. Мы обижаемся, когда нам кажется, что нас в чем-то обделили или недодали - как нам надо, как хотелось. А правда в том, что другой у нас не отбирал, а себе искал недостающее. И мы могли бы дать это, если бы знали, что ему надо.

Узнать, что же такое искала ваша жена в других отношениях и почему она не могла этого найти с вами, можно, пройдя тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана. На тренинге вы сможете узнать, как прощать и отпускать обиду, как построить крепкую эмоциональную связь с женой, которая является базой для долгих и полноценных отношений. Вы также сможете по-настоящему простить жену и вооружиться новым знанием против любых обид и не возвращаться к прежним. Главное, научиться давать друг другу недостающее - ведь то, что мы разные, это очень здорово! Это значит, что мы можем наполнять друг друга тем, чего у другого нет, а у нас в избытке.

Мужчины рассказывают о том, как наладились отношения с женой после тренинга:

«…Глубоко осознав, почему для моей жены так важны карьера и светская жизнь, наравне с семьей, я смог принять ее желания. Они просто перестали меня раздражать, мне удалось изменить отношение к жене. И, что самое интересное, когда жена сейчас убегает из дома в город по своим делам, я уже не считаю, что ее времяпрепровождение никчемное. Оно очень даже нужное.

Я заметил, если отпускаю ее искренне, она возвращается домой обновленной и наши отношения сразу становятся более свежими. Ну, пусть бегает себе по моллам, по бутикам, по парикмахерским. Пусть прихорашивается, чтобы хорошо выглядеть, ведь мне же это нравится. Чем лучше и привлекательнее будет выглядеть жена, тем более желанной, притягательной и сексуальной она мне будет казаться…»

Семейные отношения претерпевают множество испытаний. Измена жены - одно из самых сложных. Вместо поспешного решения о разводе с последующей депрессией, самобичеванием и другими неприятностями, следует разобраться, почему так случилось и можно ли это исправить. Мужчины по своей природе полигамны, и нередко твердят о том, что им ходить «налево» простительно, а женщинам нет, потому предательство порой они переносят гораздо тяжелей, чем представительницы слабого пола. В первую очередь, необходимо набраться терпения и выдержки. Это поможет понять, нужно ли прощать измену жены и как это сделать.

Прежде чем задаваться вопросом: «Прощать или нет измену жены и стоит ли это делать?» нужно задуматься, почему так произошло и есть ли вообще смысл в прощении. Выяснения отношений могут растянуться на длительное время. Здесь важно не только прийти к правильному решению, но и всей душой этого захотеть. Ведь если мужчина каждый раз в постели с супругой будет размышлять о том, каково ей было с другим, ничем хорошим это не закончится.

Частыми причинами женской неверности становятся: одиночество, недостаток внимания, неудовлетворённость в сексе. Каждый из факторов напрямую зависит от мужа, поэтому виноваты в случившемся, как правило, оба. Другое дело, если вторая половина пошла на сторону любопытства ради или из-за банального охлаждения к партнёру. Последний вариант носит самый неблагоприятный прогноз, однако любая ситуация может иметь положительный исход, когда измена будет забыта, а жизнь забьёт новым ключом.

Психологи знают, как можно простить измену жены и дают дельные рекомендации, применимые в большинстве случаев:

Поговорить с обманщицей начистоту. Цель беседы – выяснить, почему и зачем она это сделала. Важно понять, раскаивается она или нет. С первым вариантом ещё можно работать, второй - обречён. Нельзя удержать женщину, которая не любит или, как минимум, больше не хочет быть с супругом.
Осознать произошедшее, разобраться в своих чувствах. Представьте недалёкое совместное будущее, где любовника не существует. Отношение к жене поменяется? Факт предательства будет иметь значение в повседневных делах или во время ссоры? Если да, значит, вы не готовы к прощению. Даже, если такой шаг кажется единственно верным, его реализация не увенчается успехом.
Сделать перерыв в отношениях, в идеале кардинально сменить обстановку - лучший способ, как забыть измену жены. Так у обоих будет возможность всё обдумать, принять окончательное решение. Главное не торопиться с выводами, т. к. поначалу эмоции всегда выходят на передний план.

Одна из распространённых причин женской измены – неверность супруга. Подобная месть – не самый удачный метод заставить его сожалеть о своих похождениях. Часто получается так, что муж не прощает измену, хотя сам виноват не меньше. Каждая семья - это целая совокупность нюансов, мелочей, обстоятельств, требующих индивидуального подхода, поэтому иногда рационально решить проблему можно только благодаря консультации с психологом. Не стоит обращаться за помощью к друзьям. Они видят лишь малую долю, не в курсе всех подробностей, и не в состоянии дать объективный ответ на вопрос: «Можно ли простить измену жены?»

Когда стоит простить измену

Независимо от обстоятельств, при которых было совершено предательство, способность прощать определяют чувства, потому как забыть жену, которую любишь, невозможно. Любовь толкает нас на самые опрометчивые, порой глупые и несерьёзные поступки. Искренне любящему мужчине очень сложно смириться с болью, но в стремлении сохранить отношения, у него нет иного выбора. Он не твердит: «Не могу простить измену жены, потому что…» Для него не существует отговорок, он свято верит и не сомневается в том, что избранница раскаивается по-настоящему. Аналогично ведут себя влюбленные женщины.

Забыть про обиду и начать новую семейную жизнь, не вспоминая о прошлом, стоит и тем, кто много лет прожил в счастливом браке. Неважно, что скрепляло этот союз - любовь, взаимоуважение, привязанность или страсть. Если жена изменила всего один раз и по нелепой случайности, психологи советуют, что делать - простить и идти дальше бок о бок.

Возможно, причиной адюльтера стало помутнение разума из-за опьянения, или имело место действие принудительного характера. Прежде, чем обвинять благоверную, следует тщательно всё проанализировать. Счастливая жена – та, которая гордо может сказать: «Муж простил мне измену». Если брак преодолевает такие трудности, значит, эти люди – действительно две половинки одного целого.

Бывают случаи, когда сомнения, касательно вопроса - прощать ли измену жены, более чем оправданы:

она намеренно пошла «налево», т. к. не ценит брак;
у неё есть постоянный любовник, связь с которым поддерживается длительное время;
она перекладывает свою вину на плечи спутника, упрекая его в несостоятельности или неполноценности.

Психологи дают мудрый совет, как пережить измену жены - простить несмотря ни на что. Даже, если грядёт неизбежный развод, и вы понимаете, что больше не сможете относиться к ней так, как раньше, обиду нужно отпустить, иначе тема обмана будет преследовать всю жизнь, и самое худшее - создаст иллюзию, что все женщины одинаковы. Абсолютно идентичных личностей, так же как и ситуаций не бывает, поэтому нельзя судить о незнакомых людях по поступкам других.

Если вы не знаете, как пережить измену жены, обратиться за советом к психологу - лучшее решение. Специалист поможет разобраться, найти выход из положения и снова стать счастливым. Невозможно добиться результата после первого же сеанса. Восстановление психоэмоционального баланса - долгий процесс, требующий больших усилий.

Вопрос психологу:

Мне 27, жене 22. У нас семи месячный сынуля. В браке полтора года. Когда жена забеременела, я был самый счастливый человек на свете. Я и кушать ей помогал готовить и по дому помогал. И на работе работал. Она не работала училась последний курс. До беременности мы были счастливы. Но как на третьем месяце жизнь превратилась в ад. Ей стало всего мало мало денег мало помогаешь мало убираешь не готовишь и т.д. Я разрывался на части. Я человек не пьющий. Начались ссоры скандалы. Я перестал её интересовать. Она начала от меня отдаляться. Мы практические перестали общаться. Из-за угрозы выкидыша секса нельзя было. Да и она не хотела начались скандалы ежедневно. Однажды мне ночью что-то приснилось и я её ударил в живот после этого я ушел спать в другую комнату. Так всю беременность. Так и после родов я не помогал ей купать ребёнка но весь дом был на мне от уборки до готовки и стирки. Она только занималась ребёнком. Потом всё завертелось. Я очень сильно заболел гриппом, и ушел на время к родителям чтоб не заразить ребёнка. Квартира тёщи. А она всё время была у своей мамы. И говорила постоянно что я ей не помогаю. Потом скандалы дошли пика мы посылали друг-друга. Не разговаривали. И вот однажды после очередного скандала не помню что случилось но я взял и ушел из дому к родителям а когда пришел утром и начал просить прощения на коленях. Она сказала чтоб я забрал вещи. Я так и сделал теперь она меня винит что я забрал вещи и даже слышать не хочет о том чтоб я вернулся. Не звонит мне мои звонки зачастую игнорирует. При попытке серьёзно поговорить просто говорит я занята и кладет трубку видеться тоже не хочет. А когда я приезжаю чтоб побыть с сыном. Старается не находиться со мной в одной комнате. Хотя говорит что любит но это ничего не значит. Я уже и на коленях ползал. И плакал. Да что только не делал. Но она на отрез не хочет прощать. А я не могу без неё и сына жить. У меня отец умер когда мне было 14 и я до сих пор чувствую что мне его не хватает. Я ей ставил пример что много мужчин вообще, жене никак не помогают приходят с работы и сидят в танках или телек смотрят или с друзьями пьют. А я вот и бизнес открыл и домой лечу. Хотя она с утра и до позднего вечера у мамы своей торчит. Можно ли как-то спасти ситуацию?

На вопрос отвечает психолог Мишнева Елена Юрьевна.

Здравствуйте, Иван. Спасти ситуацию, конечно, можно. Но важно понять как Вы в эту ситуацию попали.

Мне показалось, Вы не совсем понимаете, что происходит. Я попробую прояснить те моменты, о которых Вы написали.

"Когда жена забеременела, я был самый счастливый человек на свете. Я и кушать ей помогал готовить и по дому помогал. И на работе работал" - Вы помогали жене, когда она забеременела или с самого начала отношений? Если с начала отношений, то очень может быть, со временем Ваша помощь стала ею восприниматься как должное. Начиная с третьего месяца беременности "Ей стало всего мало мало денег мало помогаешь мало убираешь не готовишь и т.д." - Может жена таким неконструктивным способом хотела донести до Вас что-то другое? В период беременности с женщиной происходят не только физиологические изменения. Происходит переоценка ценностей: "смогу ли я быть хорошей матерью?", "не ошиблась ли я с выбором отца для ребенка?", "как измениться моя жизнь и отношения с мужем?", "сможем ли мы с мужем приспособиться к новой ситуации?", "буду ли я по-прежнему привлекательна для мужа?", "сможет ли муж справиться с материальными вопросами, пока я буду ухаживать за ребенком?" .. Эти и многие другие мысли и страхи поселяются в женской душе и голове. Возможно, ей не хватало Вашей поддержки в этом? Разделяли ли Вы ее чувства в этот период?

"..однажды после очередного скандала не помню что случилось но я взял и ушел из дому к родителям а когда пришел утром и начал просить прощения на коленях. Она сказала чтоб я забрал вещи. Я так и сделал.." - Иван, действительно ли Вы не помните, что случилось? Причина наверняка была серьезной, раз после этого Вы ушли из семьи и, наутро, плакали и просили прощения на коленях. Видимо Вы чем-то обидели супругу настолько, что она так себя сейчас ведет. Если Вы вспомните и проанализируете этот момент самостоятельно, или с помощью супруги, ситуацию можно будет изменить. Когда Вы поймете ЧТО необходимо менять, придет осознание и того КАК это можно сделать. Просто постарайтесь с женой УСЛЫШАТЬ друг друга, уважайте право своего партнера на собственные чувства. Ведь Вы любите друг друга, у вас есть сын. Значит пора учиться решать семейные споры другими способами.

Во все времена в различных культурах женская неверность была намного большей трагедией, чем мужская. Зачастую интрижка для мужа так и остается легкомысленной недолговечной связью. Но когда изменяет девушка, она сначала теряет со своим мужчиной духовную внутреннюю связь и только потом решается на роман на стороне. Женский роман обычно связан с эмоциями и влюбленностью, и по времени более долгосрочный.

К тому же встречается не так часто, как мужской, ведь в каждой представительнице слабого пола самой природой заложено стремление к сохранению семейного очага, в ней глубоко с кровью впитаны роли супруги, хозяйки, матери. Потому если жена изменила, значит, что-то не так в семейной жизни и пора подумать, что же сделать, чтобы сохранить семью. Чтобы понять и все извинить любимой, стоит разобраться в возможных причинах того, что уже случилось, почему так произошло и как жить дальше, как простить жену и восстановить супружеский союз.

Женская неверность может быть ответной реакцией на мужской аналогичный поступок. Если она постоянно видит повышенное внимание своего супруга к представительницам своего пола, когда он стремится поддерживать с ними близкую, порой слишком, связь, вполне естественным будет ее желание поступать аналогично. Порой бывает, после того, как супруга выпустит таким образом пар, порядок в семье налаживается. Но не исключен вариант и полного расставания, если муж не может забыть поступки своей подруги, которые с легкостью прощает себе.

Мужчина может проявлять недостаточное внимание к своей половинке, которая будет стремиться наверстать недостаток на стороне, в чужих, более заботливых, объятиях. То же относится и к финансовому обеспечению — некоторые дамы идут налево потому, что любовник более щедр к ней, тем самым показывая, насколько он в ней заинтересован. В любом случае — то, чего не хватает дома, девушка будет искать вне его.
Сексуальная неудовлетворенность тоже часто служит причиной возникновения интрижек, особенно если партнерша более темпераментна, чем ее супруг.
Не стоит исключать и возрастной кризис — он бывает не только у мужчин, дамы подвержены ему не менее.
Причиной может стать влюбленность — навеянная деликатным необычным поведением мужчины, более романтичного, чем постоянный партнер, например. Или более искушенным как любовник. Или когда другой мужчина дает ей все недостающее в жизни с мужем. Зачастую эта причина самая распространенная среди тех, которые могут в дальнейшем стать поводом для развода.
Некоторым девушкам свойственно любопытство — оно также может толкнуть в чужие объятия легкомысленную особу.
Возможно, вы пропустили сложный момент в жизни своей подруги — она находилась в кризисе, в стрессе, искала поддержки и не нашла ее в вас.

Зная эти причины, проще определить для себя путь, как простить измену жены и жить с этим дальше. Хотя ни одна из причин не оправдывает поведение изменницы.

Как простить

Если вы поняли, что неверность — это не просто подозрения и страхи, а конкретные факты, главное на первом этапе — не впадать в эмоции и сохранить хладнокровие и рассудительность. Прежде всего решите для себя, чего вы хотите — расстаться сразу или сохранить семейную жизнь. Мужчина часто не может простить измену, но, если представляя свою жизнь без нее, вы страдаете, то лучше сделать этот шаг — принять ее раскаяние, как бы трудно ни было. Возможно, ее связь была разовой, случайной и не стоит внимания.

В любом случае, если вы решили продолжать связь со своей партнершей, вам нужно забыть о случившемся. Могут помочь проработать и забыть измену жены советы психолога и психотерапевта. Если это грамотный специалист, то не стоит от них отказываться. Его профессиональный опыт поможет разрешить ситуацию максимально безболезненно и быстро.

Как простить измену жены? Вот несколько советов специалиста:

Не пытайтесь выяснять все подробности произошедшего в деталях.
Попробуйте понять, что в постороннем искала супруга, что было недостаточно для нее в совместном с вами браке. Подумайте, какие причины могли толкнуть ее на этот поступок. Что стало поводом для неверности.
Поговорите с супругой, послушайте ее мотивы. без критики, но для понимания ситуации. Держите себя в руках и старайтесь слышать информацию, а не эмоции.
Вы можете разъехаться на какое-то время и пожить отдельно, пока эмоции улягутся и сознание сможет спокойно принять решение. Вам так будет проще оценить, какое будущее вы хотите для себя — вместе с ней, без которой не можете жить, или вдалеке от нее. И понять, как простить измену жены и сохранить брак.
Оцените, насколько важны для вас чувства и жизнь именно с этой партнершей. Вспомните, что вас связывало раньше, сколько прекрасных моментов у вас уже было. Почувствуйте, готовы ли все это забыть и оставить в прошлом. Если вы хотите сохранить взаимные чувства — эти воспоминания и цель будут отличным стимулом для прощения.
Подумайте об общих детях, если они у вас есть. Представьте, как они отнесутся к расставанию, когда их мир — это родители как единое целое. Потом им придется выбирать, кого любить, возможно — с кем жить, и ни для кого этот выбор не будет легким. Иногда только ради этого стоит отпустить ситуацию и восстановить свои чувства к супруге, которые были до ее предательства.
Прощать нужно искренне, не вспоминая потом ей этот случай в каждой ссоре. Так, чтобы этот факт не был брошен в ей лицо. И самое главное, чтобы в собственной памяти он не подтачивал все дальнейшее. Жизнь после прощения нужно будет строить с нуля.
Постарайтесь воспринять ее неверность как болезненное состояние, случайность, своеобразный невроз, от которого вы готовы ее излечить.

Не всегда удается забыть неверность, особенно если это не первый раз, с разными объектами. Супруга раскаивается, но никто не может быть уверен, что это действительно не повторится. Также сложно закрыть на нее глаза, если это была не интрижка, а настоящая любовь. И если мысль «не могу простить измену жены» преследует вас, то в подобных случаях все же более конструктивно расстаться и строить новую жизнь с другой подругой.

Как восстановить отношения

больше времени уделяйте супруге, ее интересам, жизни;
вспоминайте почаще романтические моменты совместной жизни, первую встречу, чувства;
дарите ей цветы, говорите комплименты, отмечайте ее поступки, направленные на вас;
позаботьтесь о своей внешности — подтянутый аккуратный мужчина более привлекателен;
проговорите сексуальные предпочтения, возможно, в них тоже нужно провести ревизию и кое-что обновить.

Мнение, что сильные мужчины не прощают, ошибочно. Оно навеяно обществом, в котором всем раздали четкие роли, и мужская роль — сильный, грубоватый, где-то жесткий человек. Дама не будет считать вас слабаком, если вы простите ее из любви. Но, как нет универсального рецепта счастья, так и в супружеской неверности нет единого совета для всех. Характеры, модели поведения, жизненные цели и чувства между вами — это важно при решении, как строить будущее. Но совместная жизнь возможна только при полном прощении — теперь вы новые люди.