Hitabet

Düşüncelerin formülasyonu. Konuşma için hazırlık. Konuşma nasıl geliştirilir - yetkin ve kendinden emin bir şekilde konuşmayı öğrenmenin yolları.

Düşüncenin netliği sunumun netliğini belirler - bu gerçek. Neden birçok insan açık ve net konuşamıyor, pozisyonlarını net bir şekilde formüle edemiyor? Anlaşılmak ve dinlemek istemek için kendinizi ifade etmeyi nasıl öğrenirsiniz.

Herkes düşüncelerini nasıl ifade edeceğini bilmiyor. Dinlersiniz, böyle bir kişiyi dinlersiniz - ve boşuna kelime akışından makul bir düşünce yakalamaya ve ne söylemek istediğini anlamaya çalışırsınız.

Duygular, sizi harekete geçiren ve yaptığınız şekilde tepki veren şeydir, genellikle olumsuz, çoğu zaman bir kişi olarak sizin zararınıza. Bu düşünceler düşüncelerinizi ifade etmenizi engelleyebilir. gerçek duygular, kendinize ve başkalarına ve iyileşmenizi engellemeye devam edin.

Bir soru sorulduğunda veya bir durum ortaya çıktığında ne olur. Söylediğiniz her şeyin duyulacağını ve kabul edileceğini bilerek güvenmeye başlarsanız, zaten yoldasınız demektir. Deneyin, ne olacağını asla bilemezsiniz, hatta düşüncelerinizin, duygularınızın ve eylemlerinizin gerçek anlamını bulabilir ve hatta hepsini anlamaya başlayabilirsiniz.

Ve sonra sonuna kadar dinleyecek sabrınız varsa. Ve istemeden düşünmeye başlıyorsunuz: ne hakkında konuştuğunu kendisi anlıyor mu? Ne de olsa, 17. yüzyılda Fransız edebiyat eleştirmeni N. Boileau'nun şöyle yazması boşuna değildi: "Kim açıkça düşünüyorsa, açıkça söylüyor."

Düşüncelerinizi muhataba iletmek için doğru bir şekilde formüle edebilmek, hem dostça bir konuşmada hem de özellikle iş bağlantıları ve müzakereler gerektiren bir işe başvururken önemlidir.

Bu duygu nereden geliyor? Güçsüzlük, korku, küskünlük, hayal kırıklığı vb. duygularından kaynaklanan cinsel istismar nedeniyle. Kendinizi bulabileceğiniz her durumda hala o korkuyu taşıyorsunuz ve başınıza gelenlerden hala sorumlusunuz.

Bu, başınıza gelen ve hatta başınıza gelen her şey hakkında kötü hissetmekten dolayı suçluluk duymayı içerir. Ayrıca kim olduğunuz veya gördüğünüz konusunda kendinizi kötü hissediyorsunuz. Savunmasız hissetmek ve bu duygunun düşüncelerinize hükmetmesine izin vermek, derinlerde bir yerde, dikkatli olmazsanız, sadece duygular bile olsa, hayal kurarak veya korkarak, incinebileceğinizi ve incinebileceğinizi hissettiren durumlardan uzaklaşmanıza neden olur.

Konuşmaya başlamadan önce düşünmeniz gerekenler

1. Ana fikri tanımlayın

Bir sohbete girmeden önce, düşünceyi sonuna kadar “düşünmelisiniz”, yani neyin tartışılacağını açıkça hayal edin. L. N. Tolstoy şöyle inanıyordu: “Dil ile bir şekilde uğraşmak, bir şekilde düşünmek demektir.” Buna dayanarak, kişinin düşüncesini ifade edememesi, konuşmacının kafasında henüz tamamen "olgunlaşmadığını" gösterir.

Neden böyle yaşıyorsun, istediğini söylemekten ya da yapmaktan korkuyorsun? Neden geçmişin sana takılıp kalmasına izin veriyorsun, bazen hayatı çekilmez kılıyor? Neden açılmaya çalışmıyor, duygularınızı, düşüncelerinizi, korkularınızı ve hislerinizi ifade etmeye başlamıyorsunuz ve devam edip onların sizi rahatsız etmeye devam etmesine izin vermiyorsunuz?

Bir sohbeti başlatmak için sadece bir kelime yeterli! Sizinle birlikte gelen tüm korkularla yüzleşmeyi seçerseniz, tek iyi sonuç bunun için güçlenmenizdir, bu nedenle şu anda ne kadar korkutucu görünse de bu iyi bir hamle olmalıdır.

2. Daha az ayrıntı kullanın

Birçok insanın konuşurken yaptığı hata, ayrıntılara çok fazla dikkat etmeleri ve bunun sonucunda ana fikri yakalamanın imkansız hale gelmesidir. Merak etme A.P. Çehov, kısalığın yeteneğin kız kardeşi olduğunu söyledi. Aşırı konuşkanlık ve laf kalabalığı sadece söylenenleri algılamayı zorlaştırır.

Azim, stres ve öfkeyi kontrol etmenize ve başa çıkma becerilerini geliştirmenize yardımcı olabilir. İddialı davranış ve iletişimi tanıyın ve keşfedin. İddialı olmak bir iletişim becerisidir. İddialı olmak, kendinizi etkili bir şekilde ifade etmeniz ve bakış açınızı savunmanız ve başkalarının haklarına ve inançlarına saygı duymanız anlamına gelir.

Israr etmek, benlik saygınızı artırmanıza ve başkalarının "saygısını" kazanmanıza da yardımcı olabilir. Bu, özellikle hayır demeyi zor bulduğunuz için çok fazla sorumluluk alma eğilimindeyseniz, stres yönetimine yardımcı olabilir. Bazı insanlar doğal olarak iddialı görünüyor. Ama onlardan biri değilseniz, daha iddialı olmayı öğrenebilirsiniz.

3. Dikkatiniz dağılmasın

Bazen bir konuşma sırasında, konuşmacı yabancı nesnelere bakarak dikkati dağılır, bu yüzden genellikle konuşmanın akışını kaybeder. Bu nedenle, muhatap için önemli bir şey iletmeye çalışmak, düşüncelerinize odaklanmaya değer.

4. Yüksek sesle ve net konuşun

Çoğu zaman, bir şey anlatırken, bir konudan diğerine atlar, cümle parçaları halinde konuşur ve aynı zamanda muhatabın bizi mükemmel bir şekilde anlaması gerektiğini düşünürüz. Ne söylemek istediğimizi tahmin etmek zorunda olduğunu düşünmemelisiniz - hemen açık ve net konuşmak daha iyidir.

Kalıcı İletişim Neden Mantıklı?

Kalıcılık karşılıklı saygıya dayandığından, verimli ve diplomatik bir iletişim tarzıdır. Azim, kendinize saygı duyduğunuzu gösterir çünkü çıkarlarınız için ayağa kalkmaya ve düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade etmeye isteklisiniz. Ayrıca, başkalarının haklarının farkında olduğunuzu ve çatışma çözümü için çalışmaya istekli olduğunuzu gösterir.

Tabii ki, sadece ne söylediğiniz, mesajınız değil, nasıl söylediğiniz de önemlidir. Kalıcı iletişim doğrudan ve saygılıdır. İddialı olmak, mesajınızı başarıyla iletmek için size en iyi şansı verir. Çok pasif veya çok agresif bir şekilde iletişim kurarsanız, insanlar teslimatınıza yanıt vermekle çok meşgul oldukları için mesajınız kaybolabilir.

Düşünceleri formüle etme yeteneği neye bağlıdır?

Mantık, düşüncelerinizi ifade etme becerisine yardımcı olacaktır, çünkü buna mantık bilimi denmesinin nedeni boşuna değildir. doğru düşünme ya da akıl yürütme sanatı.

Mantığın ana görevi, akıl yürütme temelinde doğru sonucu çıkarmak ve yansıma konusu hakkında gerçek bir fikir edinmektir. 19. yüzyılda İngiliz filozof J. Mill, “Mantık, karanlık ve kafa karıştırıcı düşünmenin takipçisidir” dedi.

Kalıcı ve pasif davranış

Tarzınız pasifse, utangaç veya fazla sakin görünebilirsin. Genelde grubun kararına göre hareket edeceğim gibi şeyler söyleyebilirsiniz. Çatışmadan kaçınma eğilimindesiniz. Çünkü gönderdiğiniz mesaj, düşüncelerinizin ve duygularınızın diğer insanlarınki kadar önemli olmadığıdır. Özünde, çok pasif olduğunuzda, başkalarına istek ve ihtiyaçlarınızı görmezden gelme yetkisi verirsiniz.

Şu örneği düşünün: Bir meslektaşınız tabağınız dolu olsa bile sizden bir projeyi üstlenmenizi istediğinde ve fazladan çalışma, fazla mesai yapmanız ve kızınızın futbol maçını kaçırmanız gerektiği anlamına geldiğinde evet diyorsunuz. Niyetiniz barışı korumak olabilir. Ama her zaman evet derler, ilişkinizi zehirleyebilir. Daha da kötüsü, sizin ve ailenizin ihtiyaçları her zaman önce geldiği için iç çatışmalara neden olabilir.

Bu nedenle, düşüncelerinizi doğru bir şekilde formüle edebilmek için, dinleyiciye anlatıcının düşüncelerini net bir şekilde anlayabilmek için mantıksal bir akıl yürütme zinciri oluşturmayı öğrenmelisiniz. Ve bunun için mantığı ve yasalarını incelemek zarar vermez.

Zengin bir kelime dağarcığının yokluğunda düşüncelerinizi formüle etmeyi öğrenmek imkansızdır. Bir kişinin kısaca, net bir şekilde konuştuğunu, dikkati dağılmadığını, ancak onu dinlemenin ilginç olmadığını ve muhatap olmadığını varsayalım. Belki fakir olduğu içindir kelime bilgisi. Örneğin, bugün eğitimli bir kişinin kelime hazinesi yaklaşık 10.000 kelimedir. Karşılaştırma için: A. S. Puşkin, eserlerinde 21 binden fazla kelime kullandı.

Kalıcı ve agresif davranış

Stresin kirlenmesi Parlayan öfke Mağduriyet duygusu İntikam arzusu. . Tarzınız agresifse, başkalarının ihtiyaçlarını, duygularını ve fikirlerini görmezden gelen bir zorba olarak karşılaşabilirsiniz. Kendini beğenmiş veya üstün görünebilirsin. Büyük ölçüde agresif insanlar başkalarını küçük düşürmek ve korkutmak ve hatta fiziksel olarak tehdit etmek.

Duygularınızın bir heykelini yaratın

Muhtemelen bunu okuyorsunuz çünkü kendinizi nasıl ifade edeceğinizi bilmiyorsunuz. Ve çoğu da çok eğlenceli olabilir! Kil, geri dönüştürülmüş malzemeler, kağıt hamuru vb. kullanın. Bırakmak istediğin şey duygularınsa, heykelini her gün görebileceğin bir yere koy.

Zengin bir kelime hazinesi olan ve onu kullanmayı bilen bir kişi, ilginç bir sohbetçi olarak insanları cezbeder. İşverenler bir istisna değildir, çünkü iyi gramer açısından doğru konuşma eğitim ve yaratıcılık hakkında konuşuyor.

Kelime dağarcığınızı nasıl artırabilirsiniz?

Kelime dağarcığını zenginleştirmenin bir yolu da okumaktır. Bu, Fransız Aydınlatıcı'nın şu sözleriyle doğrulanır: "İnsanlar okumayı bıraktıklarında düşünmeyi bırakırlar." Her şeyi arka arkaya değil, konuşmayı zenginleştirmeye gerçekten yardımcı olan eserleri - klasikleri L. Tolstoy, M. Bulgakov, vb. Okumanız ve okuduklarınızı analiz ederek düşünceli bir şekilde okumanız gerekir. Beğendiğiniz kelimeleri ve ifadeleri yazabilir, gerekirse bunları konuşmanızda kullanabilirsiniz.

Bir sözlük açın ve duygularınızı ifade etmenize yardımcı olacak yeni kelimelerin listesine bakın.

İşte kendimi ifade etmeyi sevdiğim en sevdiğim kelimelerden bazıları. Onları kullanabilirsin. Dalgın - Bir parça hüzünle derin düşüncelere dalmış. Kayıtsız - Duygu boşluğu; Derin duygulara tabi değildir; duygusuz; kayıtsız. Nostaljik - geçmişe yönelik duygusal özlem.

Kötümser - en mutsuz fikre sahip olma eğilimi. İyimser - En umutlu görüşe doğru bir eğilim. Bazen duygularımız hakkında konuşmakta zorlanıyoruz. Onları başkalarına nasıl ileteceğimizi bilmediğimizi veya nasıl hissettiğimizi bile anlamadığımızı hissedebiliriz.

Günlük yaşamda çoğu insan aynı kelime grubunu kullanma eğilimindedir. Bununla birlikte, belki de kendimizden bıkmış olduğumuz bir eş anlamlılar sözlüğü veya banal ve hackneyed kelimeler için açıklayıcı bir sözlük yardımıyla, alternatif seçenekler seçip dahil edersek, konuşmanızı ilginç ve dikkat çekici hale getirmek zor değildir. onları bizim sözlüğümüzde.

Yeni anlamlı kelimeler öğrenerek, tam olarak duygularınızı yansıtan yeni kelimeler keşfedebilirsiniz! Bu kendinizi ifade etmenizi kolaylaştıracaktır. Nasıl hissettiğinizi yansıtmak için şekiller, renkler ve resimler kullanın. aklımızda Farklı yollarşeylerin algılanması, dolayısıyla renklerin ve şekillerin bizim için farklı anlamları vardır.

Kırmızı, aşkı veya tutkuyu temsil ederken, diğerleri için kötülüğü veya nefreti temsil edebilir. Sivri şekiller kötülüğü veya tehlikeli bir şeyi temsil edebilirken, dairesel nesneler daha olumlu, güvenli veya arkadaşça hissettirebilir.

Sevdiğiniz, bir başkasının sohbetinde, filminde vb. “duyabileceğiniz” kelimeleri, deyimleri ve ifadeleri hatırlayarak konuşmayı parlak, güzel ve mecazi hale getirmeye yardımcı olacaktır. Tabii ki, onları bir yere yazmak ve zaman zaman tekrar okumak, unutulmaya meyilli oldukları için en iyisidir.

Hafıza durumu düşünceleri ifade etme yeteneğini nasıl etkiler?

Pek çok insan, bir konuşma sırasında, özellikle duygusal bir konuşma sırasında, sadece “güzel” ve Doğru kelimeler, aynı zamanda genel olarak herhangi biri. Ve ancak bir süre sonra, ne söylenmesi gerektiği aniden bir kişinin aklına gelir. Hafızanın gelişimi ve hızlı tepki burada yardımcı olacaktır.

Tuval üzerine boya atın, farklı şekiller ve dokular oluşturmak için farklı fırça darbeleri kullanın, resmin duygularınızı dile getirmesine izin vermekte özgür olun. Aynı anda yalnızca tek bir duyguya veya her durumda bir dizi duyguya odaklanabilirsiniz.

Duygularına dal, duygularını haykır

Nasıl hissettiğinizi ifade etmek için vücut hareketinizi, ritminizi ve müziğinizi kullanın. Bir şarkı yaz, bir şarkı söyle, doğaçlama yap farklı sesler ve mevcut durumunuzu yansıtan melodiler. Her şeye tek bir nefeste izin vermenin özgürleştirici bir yanı var. Özellikle uzun süredir sakladığınız büyük bir duygu birikiminiz varsa.

Kanın yetersiz doygunluğu ve buna bağlı olarak oksijenli beyin hafıza durumunu kötüleştirir. Pek çok insan, kötü havalandırılan bir odada uzun süre kalmaktan kaynaklanan yorgunluk hissine aşinadır. Fiziksel aktivite ve spor kan dolaşımını iyileştirir, hafıza durumunu da etkileyen beynin verimliliğini sağlar.

Bu size duygusal ve yaratıcı bir çıkış sağlayacaktır. Beğenmediğiniz veya başka bir yerde tartışamayacağınız konuları ve sorunları tartışabileceksiniz. Kendinizi nasıl ifade edeceğinizi bilmiyorsanız bu harika bir araçtır. Sinirli hissediyorsanız, koşu bandında olabildiğince hızlı koşarken hayal kırıklığına izin verin. Kızgınsanız, o ağır ağırlıkları iterken öfkeyi hissedin. Kendinizi enerjik ve pozitif hissediyorsanız, bu enerjiyi bir vücut dövüşü dersi yapıyormuş veya ip atlıyormuşsunuz gibi bırakın.

Aynı derecede önemli olan iyi bir gece uykusudur - aksi takdirde kimyasal seviyedeki hafıza tam kapasite ile çalışmayacaktır. Tütün ve alkol zaman içinde büyük miktarlarda hafızada bozulmaya yol açar ve bol miktarda protein içeren (et, balık, yumurta vb.) ve sindirimi kolay besinler (örneğin haşlanmış sebzeler) hafızayı geliştirir. Yoğun zihinsel çalışmaya kalsiyum ve fosfor kaybı eşlik eder, bu nedenle diyette peynir, fındık, yumurta vb.

Duygularınız için beyin fırtınası yapın

Enerjinizi serbest bırakarak ve duygularınızı ifade etmek için bedeninizi kullanarak duygularınızı ifade edin. Egzersiz, derin veya güçlü duyguları serbest bırakmanın harika bir yoludur. Çoğu zaman duygularımızı ifade etmekte zorlanıyoruz çünkü nasıl hissettiğimizi ve nedenini tam olarak anlamıyoruz.

Başkalarıyla duygularınız hakkında konuşun

Duygularınız için beyin fırtınası yapmak, farklı duygularınızın daha eksiksiz bir resmini çizmenize ve yaratmanıza yardımcı olacaktır. Bu, onları ifade etme veya başkalarıyla onlar hakkında konuşma konusunda daha yetenekli hissetmenize yardımcı olacaktır. Duygularınızı arkadaşlarınızla ve diğer insanlarla paylaşın. Sadece nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak, duygularınızı bıraktığınızı hissetmenize yardımcı olacaktır.

Diğer organlarla aynı şekilde hafızayı eğitmek gerekir, aksi takdirde zamanla körelir. Herkesin kendi eğitim yöntemi vardır. Ana şey, yardım istemeden önce, unutulan şeyleri kendiniz hatırlamaya çalışmaktır.

Bir hafıza eğitimi olarak, örneğin geçen arabaların sayısını oluşturan sayıları zihninizde toplayabilirsiniz. Veya acil olmayan hesaplamalar için hesap makinesi kullanmak için acele etmeyin.

Duygularınız hakkında konuşmak aynı zamanda netlik kazandırmaya ve olayları bir perspektife oturtmaya yardımcı olarak kendinizi daha iyi anlamanıza ve ifade etmenize yardımcı olur. Bir spor takımına, sanat sınıfına, şarkı söyleme grubuna, gruba veya başka bir sosyal veya topluluk grubuna katılın.

Bazen sadece başkalarının yanında olmamız gerekir. Yalnız olduğumuzda veya izole hissettiğimizde, düşüncelerimiz ve duygularımız bulanıklaşabilir. İnsanlar, kim olduğumuzu anlamamıza, geleceğe bir şeyler koymamıza ve başkalarıyla düzenli olarak etkileşime girdikçe kendimizi daha tutarlı bir şekilde ifade etmemize yardımcı olur.

Pek çoğuna, akıllarında kurulan çağrışımlar ve paralellikler yardımıyla, gerekli isimleri, diğer insanların doğum günlerini, telefon numaralarını ve adreslerini hatırlayarak yardım edilir. Örneğin, 2467 numaralı banka kartının kodunu hatırlayarak, 2 ve 4'ün 6'yı ve ardından 7'yi toplaması gerçeğine odaklanıyoruz.

Düşünce oluşturma becerileri nasıl kazanılır?

Kişisel bir günlük tutmak, düşüncelerinizi nasıl oluşturacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır. Hem bilgisayar sürümü hem de "kağıt" sürümü yapacaktır. Kağıt üzerinde bir günlük tutmak daha fazla zaman alacaktır, ancak sevmediğiniz metni aceleyle silmemenizi sağlayacaktır. Zamanla, sonucu değerlendirmek için başlangıçtaki ve sondaki metinler karşılaştırılabilir. Tabii ki, kuru ve tek heceli olarak değil, ruh halinizi, duygularınızı ifade ederek ve belagat göstermeye çalışmanız gerekir.

Duygularınızı drama veya rol oynama yoluyla gerçekleştirin. Senaryoyu tamamlayın ve nasıl hissettiğinize uyan karakter olun. Kendin gibi de davranabilirsin, gerçekten başka biriymiş gibi davranabilirsin, rolü sen oynuyorsun. Bu, kendinizi rahatsız hissetmeden veya çok savunmasız hissetmeden kendinizi gerçekten ifade etmenize yardımcı olacaktır.

Duygularınızı bir şiir veya hikaye aracılığıyla ifade edin

Bir günlük tutun ve her gün duygularınızı yazın.

Nasıl hissettiğini yaz. Nasıl hissettiğinizi yansıtan renkleri, tatları, kokuları, şekilleri ve sesleri bulun. Karşılaştığınız problem ve onun sizin hakkınızda nasıl hissettiği hakkında birine bir mektup yazın. Ardından, cevabını gerçekten bilmek istediğiniz bir soru formüle edin.

Bazı insanlar düşüncelerini nasıl ifade edeceklerini öğrenmek için internette örneğin LiveJournal'da blog yazmaya başlar ve hatta dışarıdan kendilerine bakmak ve bir değerlendirme almak için videolarını yayınlama riskini alırlar.

Düşüncelerinizi formüle etme ve ifade etme ve ayrıca bakış açınızı savunma becerisi, hem çevrimiçi hem de canlı tartışmalara ve forumlara katılarak kazanılabilir. Ve bir kişi ne kadar sosyal olursa, “hitabet” yeteneklerini göstermek ve becerilerini “bilemek” için o kadar çok fırsatı olacaktır.

İşiniz bittiğinde, soruyu başka birine tavsiye veriyormuş gibi yanıtlayarak bir yanıt mektubu yazın. Netlik kazanmanıza, duygularınızı ifade etmenize ve keşfetmenize yardımcı olacaktır. Onları zihninizde daha büyük görünmesini sağlayın. Sonra bu duyguları ifade edin. Duygularınızı abartarak, duygularınızı çekinmeden daha fazla ifade edebileceksiniz. Çoğu zaman, duygularımızı tam olarak anlamadığımızda, onları tam olarak ifade etmek istemeyiz.

Zor Duygular Nasıl İfade Edilir?

Duygularınızı abartmak, her şeyi açığa çıkarmanıza yardımcı olacaktır! Artık kendinizi ifade etmenin uzun bir yeni yollarına sahip olduğunuza göre, sonunda hepsini serbest bırakabilirsiniz! Kendinizi ifade edin, yaratıcı olun ve bunu yaparken eğlenin.

Duygulara karşı düşünce ve inançlar

Duygular ve düşünceler farklıdır, ancak aynıdırlar. Bir madalyonun başı ve kuyruğu gibi görünüyorlar. Olaylara hem düşünce hem de duygularımızla tepki veririz. Duygular, duygular ve duyumlardır ve düşüncelerden, inançlardan, yorumlardan ve inançlardan farklıdır.

Bununla birlikte, sadece geniş bir temas çevresine sahip olmak değil, aynı zamanda zeka ve ilgi alanları açısından da uygun olmalıdır. Ne de olsa, bir konuşmada sürekli olarak zorlanmadığın ve iki kelimeyi birbirine bağlayamayan insanlarla uğraşan bir kişi, yavaş yavaş düşüncelerini kolay ve net bir şekilde ifade etme yeteneğini kaybeder.

İnsanlar arasındaki iletişim ve anlayışta, doğru formüle etme yeteneği ve düşünceleri başkalarına iletme yeteneği önemli bir rol oynar. Arkadaşlarla basit konuşmalar bile belirli beceriler gerektirir. İletişimin yeni bir ivme getirmesi, ilişkilerin gelişmesine veya kariyer basamaklarını tırmanmasına yol açması için düşüncelerinizi yetkin bir şekilde ifade etmeyi nasıl öğrenirsiniz? Her şeyden önce, sorunun tam olarak ne olduğunu anlamanız gerekir. Bunu yapmak için küçük bir testi geçmeniz ve basit soruları yanıtlamanız gerekir:

Akrabalar, arkadaşlar ile iletişim kurarken düşüncelerinizi kolayca ifade eder misiniz?
Arkadaşların veya arkadaşların var mı?
Düşüncelerinizi yazıya dökmekte iyi misiniz?
Sık sık arkadaş edinir misin?
Nadiren kitap açar mısın?
Muhatap ile bire bir, daha sık konuşuyor ve sessiz kalmıyor musunuz?
Duraklama çok uzunsa ne söyleyeceğinize çabucak karar veriyor musunuz?

Daha fazla “evet” yanıtı varsa, bunun nedeni düşünce sürecinin zorluklarında yatmaktadır. "Hayır" ağır basıyorsa, nedeni psikolojik özellikler. Her durumda, sorun çözülebilir. İTİBAREN psikolojik problemler bir uzmana başvurmaya değer. Bu mümkün değilse, durumu kendiniz düzeltin.

Düşüncelerinizi yetkin bir şekilde ifade etmek için, nedenin birincil kaynağını bulmanız gerekir ve sonra onu düzeltmenin yolu yüzeyde olacaktır.

İle ilgili sorunların nedenleri farklı olabilir. En genel:

Yetiştirilmenin özellikleri nedeniyle konuşma korkusu. Çocukluktaki bazı ebeveynler, çocuğun bir şey söyleme arzusunu "dövdü".
İletişim eksikliği. Genellikle yalnız olan bir kişi, toplantı sırasında hangi konulara değinmesi gerektiği konusunda hiçbir fikre sahip değildir.
Diksiyondaki kusurlar, sesin özellikleri. Kompleksler korkuya neden olur ve korku insanı sessizleştirir.

Korkularınızla savaşın, kendi başınıza veya bir psikolog yardımıyla üstesinden gelin.

Düşünceleri ifade etmeden önce ne düşünülmeli?

17. yüzyılda. Fransız edebiyat eleştirmeni Boileau N., "Açıkça düşünen, aynı zamanda ortaya koyar" dedi. Yetkin düşünme ve özü aktarma yeteneği hem düzenli bir toplantıda hem de bir görüşme sırasında önemlidir. Özellikle müzakere becerileri gerektiren bir işe başvuruyorsanız.

Bir düşünceyi ifade etmeden önce, onu sonuna kadar düşünmek gerekir. Bir sonraki cümlede, cümlede neyin tartışılacağını, nasıl biteceğini açıkça bilmelisiniz. Genellikle bir fikri kelimelerle ifade edememek, onun henüz kafada formüle edilmediğini gösterir.

Ana fikirden sık sık sapma uzaklaşır ve muhatap söylenenlerin anlamını yakalayamaz.

Bir diğer hata da ayrıntılara takılıp kalmaktır. Çehov A.P.'nin ünlü ifadesi. "Kısalık yeteneğin kızkardeşidir" bugün doğru. Ayrıntı tıkanır ve duyulanı algılamayı zorlaştırır.

Konuşma sırasında dikkatinizi dağıtmayın, konuşmanın akışını kaybetmemek için muhataplara odaklanın. Bir düşünceyi doğru ifade etmek için konsantre olmak önemlidir. Cümle parçalarıyla konuşamazsınız, bir konuşma konusundan diğerine atlayabilirsiniz. Muhatap ne söylemek istediğimizi tahmin etmemelidir.

Düşünceleri ifade etme becerisi nasıl kazanılır?

Mantık size düşünceleri doğru bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğretecek, bunun yardımıyla, akıl yürütmeye dayanarak, sonuçlar çıkaracak ve yansıma unsuru hakkında doğru fikir edineceksiniz. Fikri doğru bir şekilde iletmek için mantıklı bir cümle zinciri oluşturun ve anlatıcı özü anlayacaktır.

Düşünceleri yetkin bir şekilde ifade etmek, devamsızlık olmadan çalışmayacaktır. Örnek olarak: bir kişi bir düşünceyi kısaca ifade eder, aslında başka konulara girmeden. Aynı zamanda, konuşma ilgi çekici olmadığı için onu dinlemek imkansız. Gerçek şu ki, durumu doğru ve güzel bir şekilde tanımlamak için genellikle yeterli kelime yoktur.

İstatistikler, modern, eğitimli bir kişinin yaklaşık 10.000 kelime kullandığını söylüyor. Puşkin A.Ş. eserlerinde aktif olarak kullandığı 21.000 kelimelik bir kelime dağarcığı ile işledi.

Klasik eserler okuyarak kelime dağarcığınızı genişletebilirsiniz. Beğendiğiniz cümleleri bir deftere yazın ve akıl yürütmenizde kullanın.

Eşanlamlılar sözlüğünü kullanın ve yeni sözcükleri konuşmaya dahil edin. Dikkat çeker ve ifadeleri ilginç ve akılda kalıcı kılar.

Hafızanın okuryazar düşünceleri ifade etme yeteneği üzerindeki etkisi

Belki de bir konuşma sırasında düşüncelerin hafızanızdan tamamen kaybolduğu bir duruma girmek zorunda kaldınız. Ne söyleyeceğinizi veya konuşmayı nasıl sürdüreceğinizi bilmiyorsunuz. Ancak bir süre sonra söylenebilecek tüm sözler akla geliyor. Hafıza oksijen eksikliğinden, fiziksel pasiflikten olumsuz etkilenir. Ofiste çalışmanız gerekiyorsa odayı daha sık havalandırmaya çalışın. Egzersiz yapın veya periyodik olarak koltuğunuzdan kalkın ve kanın beyne akması için hareket edin.

Uyku süresi hafızayı etkiler. Protein içerikli ürünlerini geliştirin: balık, yumurta, süzme peynir, et. Yoğun zihinsel çalışmalarınız varsa, diyetinize fındık, peynir ve fosfor ve kalsiyum içeren diğer yiyecekleri dahil edin.

yardımı ile mümkün özel egzersizler. Belleğe sayılar ekleyerek, telefon numaralarını, şiirleri, doğum günlerini veya diğer tarihleri ezberleyerek belleğinizi geliştirin.

Düşünceleri formüle etme yeteneği için basit alıştırmalar

Kelime dağarcığını arttırmanın yolu. Bir sözlük alın ve kelimeleri okuyun. Rastgele bir sayfada açın ve okuduğunuz kelimelerin eş anlamlılarını bağımsız olarak seçmeye çalışın. Klasik edebiyatı okuyun ve ifadeleri ezberleyin.
Düşünceleri düzenli bir şekilde ifade etmeyi öğrenmenin bir yolu. Bir filmden veya bir kitaptan bir hikaye seçin. Ana şey, size tanıdık gelmesidir. Bir dinleyici seçin (ayna yansıması, evcil hayvan, arkadaş veya yakın akraba) ve ifade ile tekrar anlatın. Bir cümle söylemeden önce yapısını düşünün ve ancak o zaman yüksek sesle söyleyin.
Konuşma geliştirmenin yolu. Ücretsiz bir konuda 7 cümleden bir metin oluşturun. Bir kağıda yazın ve hatırlamak için birkaç kez okuyun. Bir ses kaydedici alın ve metni hafızadan söyleyin. Kaydı dinleyin ve düşüncelerin doğru ifade edilmediğini düşünüyorsanız düzeltin. Bitmiş konuşma size tamamen uyana kadar pratik yapın.

Kendinizi zeka seviyenize uygun insanlarla çevrelemeye çalışın.

Sonuçta, bir konuşmada zorlanmanız gerekmiyorsa, düşünceleri doğru bir şekilde formüle etme becerileri hızla geçer. Bir konuşmada birkaç kelimeye ihtiyacı olan kişilerle iletişim kuran kişi, düşüncelerini doğru ifade etme yeteneğini kaybeder. Kitap okuyun ve metin hakkında düşünün. Ne de olsa zihninizde cümleler kurmaya başlayana kadar onları güzel bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenemeyeceksiniz.