विचारों का निर्माण। भाषण की तैयारी। भाषण कैसे विकसित करें - सक्षम और आत्मविश्वास से बोलना सीखने के तरीके।

विचार की स्पष्टता प्रस्तुति की स्पष्टता को निर्धारित करती है - यही सत्य है। बहुत से लोग स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से अपनी स्थिति बनाने में असमर्थ क्यों हैं? अपने आप को व्यक्त करना कैसे सीखें ताकि आप समझ सकें और सुनना चाहते हों।

हर कोई नहीं जानता कि अपने विचार कैसे व्यक्त करें। आप सुनते हैं, आप ऐसे व्यक्ति को सुनते हैं - और व्यर्थ में आप शब्दों की धारा से एक उचित विचार को पकड़ने की कोशिश करते हैं और समझते हैं कि वह क्या कहना चाहता था।

और फिर अगर आपके पास अंत तक सुनने का धैर्य है। और अनैच्छिक रूप से आप सोचने लगते हैं: क्या वह स्वयं समझता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है? आख़िरकार, 17वीं शताब्दी में फ्रांसीसी साहित्यिक आलोचक एन. बोइल्यू ने लिखा: "जो कोई भी स्पष्ट रूप से सोचता है, वह स्पष्ट रूप से कहता है।"

वार्ताकार को उन्हें व्यक्त करने के लिए अपने विचारों को सही ढंग से तैयार करने में सक्षम होने के लिए एक दोस्ताना बातचीत में और नौकरी के लिए आवेदन करते समय महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से एक जिसके लिए व्यावसायिक संपर्क और वार्ता की आवश्यकता होती है।

बात शुरू करने से पहले विचार करने योग्य बातें

1. मुख्य विचार को परिभाषित करें

बातचीत में प्रवेश करने से पहले, विचार को अंत तक "सोचना" चाहिए, अर्थात स्पष्ट रूप से कल्पना करें कि क्या चर्चा की जाएगी। एल एन टॉल्स्टॉय का मानना ​​​​था: "किसी तरह भाषा से निपटने का मतलब है किसी तरह सोचना।" इसके आधार पर, किसी के विचार को व्यक्त करने में असमर्थता इंगित करती है कि यह अभी तक स्पीकर के सिर में पूरी तरह से "पका हुआ" नहीं है।

2. कम विवरण का प्रयोग करें

बात करते समय बहुत से लोग गलती करते हैं कि वे विवरणों पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मुख्य विचार को पकड़ना असंभव हो जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि ए.पी. चेखव ने कहा कि संक्षिप्तता प्रतिभा की बहन है। अत्यधिक बातूनीपन और वाचालता केवल यह समझना मुश्किल बनाती है कि क्या कहा गया है।

3. विचलित न हों

कभी-कभी बातचीत के दौरान, विदेशी वस्तुओं को देखकर वक्ता विचलित हो जाता है, यही वजह है कि वह अक्सर बातचीत के धागे को खो देता है। इसलिए, वार्ताकार को कुछ महत्वपूर्ण बताने की कोशिश करना, यह आपके विचारों पर ध्यान देने योग्य है।

4. जोर से और स्पष्ट रूप से बोलें

अक्सर, कुछ कहते समय, हम एक विषय से दूसरे विषय पर कूदते हैं, वाक्यांशों के टुकड़ों में बोलते हैं और उसी समय सोचते हैं कि वार्ताकार हमें पूरी तरह से समझ ले। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि वह अनुमान लगाने के लिए बाध्य है कि हम क्या कहना चाहते हैं - स्पष्ट और स्पष्ट रूप से तुरंत बोलना बेहतर है।

विचार बनाने की क्षमता किस पर निर्भर करती है?

तर्क आपके विचारों को व्यक्त करने की क्षमता में मदद करेगा, क्योंकि यह अकारण नहीं है कि इसे का विज्ञान कहा जाता है सही सोचया तर्क करने की कला।

तर्क का मुख्य कार्य तर्क के आधार पर सही निष्कर्ष निकालना और चिंतन के विषय का सही विचार प्राप्त करना है। "तर्क अंधेरे और भ्रमित करने वाली सोच का पीछा करने वाला है," अंग्रेजी दार्शनिक जे. मिल ने 19वीं शताब्दी में कहा था।

इस प्रकार, अपने विचारों को सही ढंग से तैयार करने में सक्षम होने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि श्रोता को कथाकार के विचारों की स्पष्ट समझ से अवगत कराने के लिए तर्क की एक तार्किक श्रृंखला कैसे बनाई जाए। और इसके लिए तर्क और उसके नियमों का अध्ययन करने में कोई हर्ज नहीं है।

समृद्ध शब्दावली के अभाव में अपने विचारों को तैयार करना सीखना असंभव है। मान लीजिए कि कोई व्यक्ति संक्षेप में बोलता है, स्पष्ट रूप से, विचलित नहीं होता है, लेकिन उसे सुनना दिलचस्प नहीं है और वह कोई वार्ताकार नहीं है। शायद इसलिए कि उसके पास एक गरीब है शब्दावली. उदाहरण के लिए, आज एक शिक्षित व्यक्ति की शब्दावली लगभग 10,000 शब्द है। तुलना के लिए: ए एस पुश्किन ने अपने कार्यों में 21 हजार से अधिक शब्दों का प्रयोग किया।

एक व्यक्ति जिसके पास समृद्ध शब्दावली है और उसका उपयोग करना जानता है, वह लोगों को एक दिलचस्प संवादी के रूप में आकर्षित करता है। नियोक्ता कोई अपवाद नहीं हैं, क्योंकि अच्छा व्याकरणिक रूप से सही भाषणशिक्षा और रचनात्मकता के बारे में बात करता है।

अपनी शब्दावली कैसे बढ़ाएं?

शब्दावली को समृद्ध करने का एक तरीका पढ़ना है। इसकी पुष्टि फ्रांसीसी प्रबुद्धजन के शब्दों से होती है: "जब लोग पढ़ना बंद कर देते हैं तो लोग सोचना बंद कर देते हैं।" आपको एक पंक्ति में सब कुछ नहीं पढ़ने की जरूरत है, लेकिन वे काम जो वास्तव में भाषण को समृद्ध करने में मदद करते हैं - क्लासिक्स एल। टॉल्स्टॉय, एम। बुल्गाकोव, आदि, और जो आप पढ़ते हैं उसका विश्लेषण करते हुए, सोच-समझकर पढ़ें। आप अपनी पसंद के शब्दों और भावों को लिख सकते हैं ताकि यदि आवश्यक हो, तो उन्हें अपने भाषण में इस्तेमाल करें।

रोजमर्रा की जिंदगी में ज्यादातर लोग एक ही तरह के शब्दों का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि, आपके भाषण को दिलचस्प और उल्लेखनीय बनाना मुश्किल नहीं है, यदि समानार्थक शब्दकोष या साधारण और हैकने वाले शब्दों के लिए एक व्याख्यात्मक शब्दकोश की मदद से, जो, शायद, हम पहले से ही थक चुके हैं, हम वैकल्पिक विकल्पों का चयन करते हैं और शामिल करते हैं उन्हें हमारी शब्दावली में।

यह आपके पसंदीदा शब्दों, वाक्यांशों और भावों को याद करके भाषण को उज्ज्वल, सुंदर और आलंकारिक बनाने में मदद करेगा, जिसे आप किसी और की बातचीत, फिल्म आदि में "अनदेखा" कर सकते हैं और उन्हें "अपना" बना सकते हैं। बेशक, उन्हें लिखना और उन्हें समय-समय पर फिर से पढ़ना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे भूल जाते हैं।

स्मृति की स्थिति विचारों को व्यक्त करने की क्षमता को कैसे प्रभावित करती है?

बहुत से लोग बातचीत के दौरान भ्रम की भावना से परिचित होते हैं, विशेष रूप से एक भावनात्मक, जब न केवल "सुंदर" और सही शब्द, लेकिन सामान्य रूप से कोई भी। और कुछ समय बाद ही अचानक किसी व्यक्ति के मन में यह आभास आ जाता है कि क्या कहा जाना चाहिए था। स्मृति और त्वरित प्रतिक्रिया का विकास यहां मदद करेगा।

रक्त की अपर्याप्त संतृप्ति और, तदनुसार, ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क स्मृति की स्थिति को खराब करता है। बहुत से लोग थकान की भावना से परिचित हैं जो खराब हवादार कमरे में लंबे समय तक रहने के साथ आती है। शारीरिक गतिविधि और खेल रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, मस्तिष्क की दक्षता सुनिश्चित करते हैं, जो स्मृति की स्थिति को भी प्रभावित करता है।

रात की अच्छी नींद भी उतनी ही महत्वपूर्ण है - अन्यथा, रासायनिक स्तर पर स्मृति पूरी क्षमता से काम नहीं करेगी। समय के साथ बड़ी मात्रा में तंबाकू और शराब से याददाश्त में गिरावट आती है, और ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक प्रोटीन (मांस, मछली, अंडे आदि) होते हैं और आसानी से पच जाते हैं (उदाहरण के लिए, उबली हुई सब्जियां) इसमें सुधार करते हैं। गहन मानसिक कार्य कैल्शियम और फास्फोरस की हानि के साथ होता है, इसलिए आहार में पनीर, नट्स, अंडे आदि को बंद करके उनके भंडार को फिर से भरना चाहिए। यह उत्सुक है कि मस्तिष्क के कार्य और पूर्ण पेट को क्या बिगड़ता है।

स्मृति को किसी अन्य अंग की तरह ही प्रशिक्षित करना आवश्यक है, जो अन्यथा समय के साथ क्षीण हो जाता है। हर किसी का प्रशिक्षण का अपना तरीका होता है। मदद मांगने से पहले मुख्य बात यह है कि पहले भूली हुई चीजों को खुद याद करने की कोशिश करें।

स्मृति प्रशिक्षण के रूप में, उदाहरण के लिए, आप अपने दिमाग में उन संख्याओं को जोड़ सकते हैं जो गुजरने वाली कारों की संख्या बनाती हैं। या, गैर-जरूरी गणनाओं के लिए, कैलकुलेटर का उपयोग करने में जल्दबाजी न करें।

बहुतों को आवश्यक नाम, अन्य लोगों के जन्मदिन, फोन नंबर और पते याद करके उनके दिमाग में निर्मित संघों और समानताएं की मदद से मदद की जाती है। उदाहरण के लिए, बैंक कार्ड 2467 के कोड को याद करते हुए, हम इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि 2 और 4 का योग 6 होता है, उसके बाद 7 होता है।

विचार बनाने का कौशल कैसे प्राप्त करें?

एक व्यक्तिगत डायरी रखने से आपको अपने विचार बनाने का तरीका सीखने में मदद मिलेगी। एक कंप्यूटर संस्करण और एक "पेपर" संस्करण दोनों करेंगे। डायरी को कागज पर रखने में अधिक समय लगेगा, लेकिन यह आपको उस पाठ को जल्दबाजी में नहीं हटाने देगा जो आपको पसंद नहीं है। समय के साथ, परिणाम का मूल्यांकन करने के लिए शुरुआत और अंत में ग्रंथों की तुलना की जा सकती है। बेशक, आपको शुष्क और मोनोसिलेबल रूप से नहीं, बल्कि अपनी मनोदशा, भावनाओं को व्यक्त करने और वाक्पटुता दिखाने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

कुछ लोग, अपने विचारों को व्यक्त करने का तरीका सीखने के लिए, इंटरनेट पर ब्लॉगिंग शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, लाइवजर्नल पर, और यहां तक ​​कि अपने वीडियो को बाहर से देखने और मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए अपने वीडियो पोस्ट करने का जोखिम भी उठाते हैं।

अपने विचारों को तैयार करने और व्यक्त करने की क्षमता में कौशल, साथ ही साथ अपनी बात का बचाव करने के लिए, ऑनलाइन और लाइव दोनों में चर्चाओं और मंचों में भाग लेकर हासिल किया जा सकता है। और एक व्यक्ति जितना अधिक मिलनसार होगा, उसे अपनी "वाक्पटु" क्षमताओं का प्रदर्शन करने और अपने कौशल को "सुधारने" के लिए उतने ही अधिक अवसर मिलेंगे।

हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल संपर्कों का एक विस्तृत चक्र हो - यह बुद्धिमत्ता और रुचियों के संदर्भ में उपयुक्त होना चाहिए। आखिरकार, बातचीत में ऐसे लोगों के साथ लगातार व्यवहार करना जिनके साथ आपको तनाव नहीं करना है और जो खुद दो शब्दों को नहीं जोड़ सकते हैं, एक व्यक्ति धीरे-धीरे अपने विचारों को आसानी से और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता खो देता है।

लोगों के बीच संचार और समझ में, एक महत्वपूर्ण भूमिका सही ढंग से तैयार करने की क्षमता और विचारों को दूसरों तक पहुंचाने की क्षमता द्वारा निभाई जाती है। दोस्तों के साथ साधारण बातचीत में भी कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। अपने विचारों को सक्षम रूप से व्यक्त करना कैसे सीखें ताकि संचार एक नई गति लाए, रिश्तों के विकास को जन्म दे या करियर की सीढ़ी चढ़े? सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि वास्तव में समस्या क्या है। ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटी परीक्षा पास करने और सरल प्रश्नों के उत्तर देने की आवश्यकता है:

• क्या आप रिश्तेदारों, दोस्तों के साथ संवाद करते समय आसानी से अपने विचार व्यक्त करते हैं?
• क्या आपके दोस्त या दोस्त हैं?
• क्या आप अपने विचारों को लिखने में अच्छे हैं?
• क्या आप अक्सर दोस्त बनाते हैं?
• क्या आप शायद ही कभी किताब खोलते हैं?
• वार्ताकार के साथ आमने-सामने, क्या आप अधिक बार बात करते हैं, और चुप नहीं रहते?
• क्या आप जल्दी से तय करते हैं कि अगर विराम बहुत लंबा है तो क्या कहना है?

यदि अधिक "हां" उत्तर हैं, तो इसका कारण विचार प्रक्रिया की कठिनाइयों में निहित है। यदि "नहीं" अधिक है, तो इसका कारण है मनोवैज्ञानिक विशेषताएं. किसी भी मामले में, समस्या ठीक करने योग्य है। से मनोवैज्ञानिक समस्याएंयह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने लायक है। यदि यह संभव नहीं है, तो स्थिति को स्वयं ठीक करें।

अपने विचारों को सक्षम रूप से व्यक्त करने के लिए, आपको कारण के प्राथमिक स्रोत को खोजने की जरूरत है, और फिर इसे ठीक करने का तरीका सतह पर होगा।

समस्याओं के कारण भिन्न हो सकते हैं। सबसे आम:

• परवरिश की ख़ासियत के कारण बोलने का डर। कुछ माता-पिता बचपन में कुछ बताने की बच्चे की इच्छा को "पीट" देते हैं।
• संचार की कमी। अक्सर अकेले रहने के कारण, एक व्यक्ति को पता नहीं होता है कि मिलते समय किन विषयों को छूना है।
• उच्चारण में दोष, आवाज की विशेषताएं। परिसर भय को जन्म देते हैं और भय व्यक्ति को चुप करा देता है।

अपने डर से लड़ें, अपने दम पर या मनोवैज्ञानिक की मदद से उन पर काबू पाएं।

विचार व्यक्त करने से पहले क्या सोचना चाहिए?

17वीं शताब्दी में वापस। फ्रांसीसी साहित्यिक आलोचक बोइल्यू एन ने कहा: "जो स्पष्ट रूप से सोचता है, वह भी आगे बढ़ता है।" एक नियमित बैठक और एक साक्षात्कार के दौरान सक्षम रूप से सोचने और सार को व्यक्त करने की क्षमता महत्वपूर्ण है। खासकर यदि आप ऐसी नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं जिसके लिए बातचीत कौशल की आवश्यकता है।

किसी विचार को व्यक्त करने से पहले उस पर अंत तक विचार करना आवश्यक है। आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि अगले वाक्य, वाक्यांश में क्या चर्चा की जाएगी, इसका अंत कैसे होगा। अक्सर किसी विचार को शब्दों में व्यक्त करने में असमर्थता इंगित करती है कि यह अभी तक सिर में तैयार नहीं हुआ है।

मुख्य विचार से लगातार विचलन दूर हो जाता है और वार्ताकार बस जो कहा गया था उसका अर्थ नहीं पकड़ सकता।

एक और गलती विवरण के साथ भ्रमित हो रही है। चेखव की प्रसिद्ध अभिव्यक्ति ए.पी. "संक्षिप्तता प्रतिभा की बहन है" आज सच है। वर्बोसिटी बंद हो जाती है और जो सुना जाता है उसे समझना मुश्किल हो जाता है।

बातचीत के दौरान विचलित न हों, वार्ताकार पर ध्यान केंद्रित करें ताकि बातचीत का धागा न खोएं। किसी विचार को सही ढंग से व्यक्त करने के लिए एकाग्र होना जरूरी है। आप वाक्यों के टुकड़ों में नहीं बोल सकते, बातचीत के एक विषय से दूसरे विषय पर कूद सकते हैं। वार्ताकार को यह अनुमान नहीं लगाना चाहिए कि हम क्या कहना चाहते हैं।

विचारों को व्यक्त करने का कौशल कैसे प्राप्त करें?

तर्क आपको सिखाएगा कि विचारों को सही ढंग से कैसे व्यक्त किया जाए, जिसकी मदद से तर्क के आधार पर निष्कर्ष निकालें और प्रतिबिंब के तत्व के बारे में सही विचार प्राप्त करें। विचार को सही ढंग से व्यक्त करने के लिए, वाक्यों की एक तार्किक श्रृंखला बनाएं और कथाकार सार को समझ जाएगा।

बिना सोचे-समझे विचार व्यक्त करने से काम नहीं चलेगा। एक उदाहरण के रूप में: एक व्यक्ति संक्षेप में एक विचार व्यक्त करता है, वास्तव में, अन्य विषयों में जाने के बिना। उसी समय, उसे सुनना असंभव है, क्योंकि भाषण में कोई दिलचस्पी नहीं है। तथ्य यह है कि अक्सर स्थिति का सही और खूबसूरती से वर्णन करने के लिए पर्याप्त शब्द नहीं होते हैं।

आंकड़े कहते हैं कि एक आधुनिक, शिक्षित व्यक्ति लगभग 10,000 शब्दों का प्रयोग करता है। पुश्किन ए.एस. 21,000 शब्दों की शब्दावली के साथ संचालित, जिसका उन्होंने सक्रिय रूप से अपने कार्यों में उपयोग किया।

आप शास्त्रीय रचनाओं को पढ़कर अपनी शब्दावली का विस्तार कर सकते हैं। अपनी पसंद के वाक्यांशों को एक नोटबुक में लिखें और उन्हें अपने तर्क में उपयोग करें।

समानार्थी शब्दों के शब्दकोश का प्रयोग करें और भाषण में नए शब्दों का परिचय दें। यह ध्यान आकर्षित करता है और बयानों को रोचक और यादगार बनाता है।

साक्षर विचारों को व्यक्त करने की क्षमता पर स्मृति का प्रभाव

शायद आपको ऐसी स्थिति में जाना पड़ा हो जहां बातचीत के दौरान विचार आपकी याददाश्त से पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। आप नहीं जानते कि क्या कहना है या बातचीत को कैसे जारी रखना है। कुछ समय बाद ही पूरे शब्द जो कहे जा सकते हैं, दिमाग में आते हैं। ऑक्सीजन की कमी, शारीरिक निष्क्रियता से याददाश्त नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। अगर आपको ऑफिस में काम करना है तो कमरे को बार-बार हवादार करने की कोशिश करें। व्यायाम करें या समय-समय पर अपनी सीट से उठें और आगे बढ़ें ताकि रक्त मस्तिष्क में प्रवाहित हो।

नींद की अवधि याददाश्त को प्रभावित करती है। प्रोटीन सामग्री के साथ अपने उत्पादों में सुधार करें: मछली, अंडा, पनीर, मांस। यदि आप तीव्र मानसिक कार्य करते हैं, तो अपने आहार में नट्स, पनीर और फास्फोरस और कैल्शियम युक्त अन्य खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

मदद से संभव है विशेष अभ्यास. मेमोरी में नंबर जोड़कर, फोन नंबर, कविताएं, जन्मदिन या अन्य तिथियों को याद करके अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें।

विचारों को तैयार करने की क्षमता के लिए सरल व्यायाम

1. शब्दावली बढ़ाने का तरीका। एक शब्दकोश प्राप्त करें और शब्दों को पढ़ें। एक मनमाना पृष्ठ खोलें और अपने द्वारा पढ़े जाने वाले शब्दों के लिए स्वतंत्र रूप से समानार्थक शब्द चुनने का प्रयास करें। शास्त्रीय साहित्य पढ़ें और भावों को याद करें।
2. विचारों को व्यवस्थित तरीके से व्यक्त करना सीखने का एक तरीका। फिल्म या किताब से कहानी चुनें। मुख्य बात यह है कि वह आपसे परिचित है। एक श्रोता चुनें (दर्पण प्रतिबिंब, पालतू जानवर, दोस्त या करीबी रिश्तेदार) और इसे अभिव्यक्ति के साथ फिर से बताएं। एक वाक्य कहने से पहले, उसकी संरचना के बारे में सोचें और उसके बाद ही उसे ज़ोर से कहें।
3. वाक्पटुता विकसित करने का तरीका। एक मुक्त विषय पर 7 वाक्यों से एक पाठ लिखें। इसे एक कागज के टुकड़े पर लिख लें और याद रखने के लिए इसे कई बार पढ़ें। वॉयस रिकॉर्डर लें और मेमोरी से टेक्स्ट बोलें। रिकॉर्डिंग सुनें और सही करें यदि आपको लगता है कि विचार सही ढंग से व्यक्त नहीं किए गए हैं। तब तक अभ्यास करें जब तक कि समाप्त भाषण आपको पूरी तरह से सूट न कर दे।

अपने आप को ऐसे लोगों से घेरने की कोशिश करें जो आपकी बुद्धि के स्तर से मेल खाते हों।

आखिरकार, यदि आपको बातचीत में तनाव नहीं करना है, तो विचारों को सही ढंग से तैयार करने का कौशल जल्दी से बीत जाता है। एक व्यक्ति जो ऐसे लोगों के साथ संवाद करता है जिन्हें बातचीत में कुछ शब्दों की आवश्यकता होती है, वे अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने की क्षमता खो देते हैं। किताबें पढ़ें और पाठ के बारे में सोचें। आखिरकार, जब तक आप अपने दिमाग में वाक्यों को व्यवस्थित करना शुरू नहीं करेंगे, तब तक आप यह नहीं सीखेंगे कि उन्हें खूबसूरती से कैसे व्यक्त किया जाए।