Формулиране на мисли. Подготовка за изказване. Как да развием речта - начини да се научим да говорим компетентно и уверено.

Яснотата на мисълта определя яснотата на изложението – това е истината. Защо много хора не могат да говорят ясно и ясно да формулират своята позиция? Как да се научите да изразявате себе си така, че да бъдете разбрани и желани да ви слушат.

Не всеки знае как да изрази мислите си. Слушаш, слушаш такъв човек - и напразно се опитваш да уловиш разумна мисъл от потока от думи и да разбереш какво иска да каже.

И тогава, ако имате търпение, изслушайте до края. И неволно започвате да мислите: той самият разбира ли за какво говори? В края на краищата не напразно още през 17 век френският литературен критик Н. Бойло пише: „Който мисли ясно, той ясно заявява“.

Умението да формулирате правилно мислите си, за да ги предадете на събеседника, е важно както в приятелски разговор, така и при кандидатстване за работа, особено такава, която изисква бизнес контакти и преговори.

Неща, за които да помислите, преди да започнете да говорите

1. Определете основната идея

Преди да влезете в разговор, трябва да „обмислите“ мисълта до края, тоест ясно да си представите какво ще се обсъжда. Л. Н. Толстой вярва: „Да се ​​занимаваш с езика по някакъв начин означава да мислиш по някакъв начин“. Въз основа на това невъзможността да се изрази мисълта показва, че тя все още не е напълно "узряла" в главата на говорещия.

2. Използвайте по-малко детайли

Грешката на много хора, когато говорят, е, че обръщат твърде много внимание на детайлите, в резултат на което става невъзможно да се улови основната идея. Нищо чудно, че А.П. Чехов каза, че краткостта е сестра на таланта. Прекалената приказливост и многословие само затрудняват възприемането на казаното.

3. Не се разсейвайте

Понякога по време на разговор говорещият се разсейва, гледа чужди предмети, поради което често губи нишката на разговора. Ето защо, опитвайки се да предадете нещо важно на събеседника, си струва да се съсредоточите върху мислите си.

4. Говорете високо и ясно

Често, когато разказваме нещо, прескачаме от една тема на друга, говорим откъслечно от фрази и в същото време си мислим, че събеседникът трябва да ни разбере перфектно. Не бива да мислите, че той е длъжен да познае какво искаме да кажем - по-добре е да говорите ясно и ясно веднага.

От какво зависи способността за формулиране на мисли?

Логиката ще помогне в способността да изразявате мислите си, защото не без причина се нарича наука за правилно мисленеили изкуството на разсъжденията.

Основната задача на логиката е да направи правилното заключение въз основа на разсъждения и да получи истинска представа за предмета на размисъл. „Логиката е преследвач на тъмно и объркващо мислене“, казва английският философ Дж. Мил още през 19 век.

По този начин, за да можете правилно да формулирате мислите си, трябва да се научите как да изграждате логическа верига от разсъждения, за да предадете на слушателя ясно разбиране на мислите на разказвача. И за това не боли да изучаваме логиката и нейните закони.

Да се ​​научите да формулирате мислите си е невъзможно при липса на богат речник. Да предположим, че човек говори кратко, ясно, не се разсейва, но не е интересно да го слушате и той не е събеседник. Може би защото има бедни речников запас. Например речникът на един образован човек днес е около 10 000 думи. За сравнение: А. С. Пушкин използва над 21 хиляди думи в произведенията си.

Човек, който има богат речник и знае как да го използва, привлича хората като интересен събеседник. Работодателите не са изключение, тъй като са добри граматически правилна речговори за образование и творчество.

Как да увеличите речника си?

Един от начините за обогатяване на речника е чрез четене. Това се потвърждава от думите на френския просветител: „Хората спират да мислят, когато спрат да четат“. Трябва да четете не всичко подред, а тези произведения, които наистина помагат за обогатяване на речта - класиците Л. Толстой, М. Булгаков и др., И четете замислено, анализирайки прочетеното. Можете да напишете думите и изразите, които харесвате, така че, ако е необходимо, да ги използвате в речта си.

В ежедневието повечето хора са склонни да използват един и същ набор от думи. Въпреки това не е трудно да направите речта си интересна и заслужаваща внимание, ако използвайки речник на синоними или обяснителен речник за банални и изтъркани думи, от които може би вече сме уморени, избираме алтернативни опции и ги включваме в нашия лексикон.

Ще ви помогне да направите речта ярка, красива и образна, като запомните думите, фразите и изразите, които харесвате, които можете да „подслушате“ в нечий друг разговор, филм и т.н., и да ги направите „свои“. Най-добре е, разбира се, да ги запишете и да ги препрочитате от време на време, тъй като са склонни да се забравят.

Как състоянието на паметта влияе върху способността за изразяване на мисли?

Много хора са запознати с чувството на объркване по време на разговор, особено емоционален, когато не само „красив“ и Правилните думи, но и всякакви изобщо. И само след известно време на човек изведнъж му хрумва какво е трябвало да каже. Тук ще помогне развитието на паметта и бързата реакция.

Недостатъчното насищане на кръвта и съответно на мозъка с кислород влошава състоянието на паметта. Много хора са запознати с чувството на умора, което идва с дълъг престой в лошо проветрено помещение. Физическата активност и спортът подобряват кръвообращението, осигуряват ефективността на мозъка, което също влияе върху състоянието на паметта.

Също толкова важен е добрият сън - в противен случай паметта на химическо ниво няма да работи с пълен капацитет. Тютюнът и алкохолът в големи количества с времето водят до влошаване на паметта, а храните, които съдържат много протеини (месо, риба, яйца и др.) и се усвояват лесно (например варени зеленчуци), я подобряват. Интензивната умствена работа е съпроводена със загуба на калций и фосфор, така че техните запаси трябва да се попълнят, като се изключат от диетата сирене, ядки, яйца и пр. Любопитно е какво влошава работата на мозъка и пълния стомах.

Необходимо е паметта да се тренира по същия начин, както всеки друг орган, който иначе атрофира с времето. Всеки има свой собствен начин на обучение. Основното нещо, преди да помолите за помощ, е първо да се опитате сами да си спомните забравените неща.

Като тренировка на паметта можете например да събирате наум числата, които съставляват номерата на колите, които минават покрай вас. Или за неспешни изчисления не бързайте да използвате калкулатор.

На мнозина им помага запомнянето на необходимите имена, рождени дни на други хора, телефонни номера и адреси с помощта на асоциации и паралели, изградени в съзнанието им. Например, запомняйки кода на банкова карта 2467, ние се фокусираме върху факта, че сумата от 2 и 4 дава 6, последвана от 7.

Как да придобием умения за формиране на мисли?

Воденето на личен дневник ще ви помогне да научите как да формирате мислите си. И компютърната, и "хартиената" версия ще свършат работа. Воденето на дневник на хартия ще отнеме повече време, но ще ви позволи да не изтриете прибързано текста, който не ви харесва. След време текстовете в началото и в края могат да бъдат сравнени, за да се оцени резултатът. Разбира се, трябва да пишете не сухо и едносрично, а като изразявате настроението, емоциите си и се опитвате да покажете красноречие.

Някои хора, за да се научат как да изразяват мислите си, започват да водят блогове в Интернет, например в LiveJournal, и дори рискуват да публикуват своите видеоклипове, за да се погледнат отвън и да получат оценка.

Умения за формулиране и изразяване на вашите мисли, както и защита на вашата гледна точка могат да бъдат придобити чрез участие в дискусии и форуми, както онлайн, така и на живо. И колкото по-общителен е човек, толкова повече възможности ще има да демонстрира своите „ораторски“ способности и да „усъвършенства“ уменията си.

Важно е обаче да имате не просто широк кръг от контакти - той трябва да е подходящ като интелект и интереси. В крайна сметка, постоянно общувайки с хора в разговор, с които не е нужно да се напрягате и които сами не могат да свържат две думи, човек постепенно губи способността си да изразява мислите си лесно и ясно.

В комуникацията и разбирателството между хората важна роля играе способността за правилно формулиране и способността да се предават мисли на другите. Дори обикновените разговори с приятели изискват определени умения. Как да се научите да изразявате мислите си компетентно, така че комуникацията да носи нов тласък, да дава тласък на развитието на отношенията или да се изкачва по кариерната стълбица? На първо място, трябва да разберете какъв точно е проблемът. За да направите това, трябва да преминете малък тест и да отговорите на прости въпроси:

• Лесно ли изразявате мислите си, докато общувате с роднини, приятели?
• Имате ли приятели или приятели?
• Добър ли си в писането на мислите си?
• Често ли се сприятелявате?
• Рядко ли отваряте книга?
• Един на един със събеседника, говорите ли по-често, а не мълчите?
• Бързо ли решавате какво да кажете, ако паузата е твърде дълга?

Ако отговорите „да“ са повече, то причината е в трудностите на мисловния процес. Ако "не" надделява, значи причината е психологически особености. Във всеки случай проблемът е поправим. ОТ психологически проблемиструва си да се свържете със специалист. Ако това не е възможно, коригирайте ситуацията сами.

За да изразите компетентно мислите си, трябва да намерите първоизточника на причината и тогава начинът да я поправите ще бъде на повърхността.

Причините за проблеми с могат да бъдат различни. Най-често:

• Страх от говорене поради особеностите на възпитанието. Някои родители в детството "побеждават" желанието на детето да каже нещо.
• Липса на комуникация. Тъй като често е сам, човек няма представа какви теми да засегне при среща.
• Дефекти в дикцията, характеристики на гласа. Комплексите пораждат страх, а страхът кара човека да мълчи.

Борете се със страховете си, преодолявайте ги сами или с помощта на психолог.

За какво да мислим, преди да изразим мисли?

Още през 17 век. Френският литературен критик Boileau N. каза: "Който мисли ясно, той също излага." Умението да мислиш компетентно и да предаваш същността е важно както при редовна среща, така и по време на интервю. Особено ако кандидатствате за работа, която изисква умения за водене на преговори.

Преди да изразите мисъл, е необходимо да я обмислите докрай. Трябва ясно да знаете какво ще бъде обсъдено в следващото изречение, фраза, как ще завърши. Често невъзможността да се изрази идея с думи показва, че тя все още не е формулирана в главата.

Честото отклонение от основната идея отвежда и събеседникът просто не може да улови смисъла на казаното.

Друга грешка е обсебеността от детайлите. Известният израз на Чехов А.П. „Краткостта е сестра на таланта“ е вярно днес. Многословието задръства и затруднява възприемането на чутото.

Не се разсейвайте по време на разговора, фокусирайте се върху събеседника, за да не загубите нишката на разговора. За да изразите правилно една мисъл, е важно да се концентрирате. Не можете да говорите на фрагменти от изречения, да прескачате от една тема на разговор на друга. Събеседникът не трябва да се досеща какво искаме да кажем.

Как да придобиете умението да изразявате мисли?

Логиката ще ви научи как правилно да изразявате мисли, с помощта на които, въз основа на разсъждения, да правите изводи и да получавате правилната представа за елемента на размисъл. За да предадете правилно идеята, изградете логическа верига от изречения и разказвачът ще разбере същността.

Компетентното изразяване на мисли няма да работи без отсъствие. Като пример: човек изразява мисъл накратко, всъщност, без да се отклонява в други теми. В същото време е невъзможно да го слушате, тъй като речта е безинтересна. Факт е, че често няма достатъчно думи, за да се опише правилно и красиво ситуацията.

Статистиката казва, че един съвременен, образован човек използва около 10 000 думи. Пушкин А.С. оперира с речников запас от 21 000 думи, които активно използва в произведенията си.

Можете да разширите своя речников запас, като четете класически произведения. Запишете фразите, които харесвате, в тетрадка и ги използвайте в разсъжденията си.

Използвайте речника на синонимите и въведете нови думи в речта. Привлича вниманието и прави изявленията интересни и запомнящи се.

Влиянието на паметта върху способността за изразяване на грамотни мисли

Може би ви се е налагало да попаднете в ситуация, в която мислите напълно изчезват от паметта ви по време на разговор. Не знаете какво да кажете или как да поддържате разговора. Само след известно време на ум идват цели фрази, които биха могли да се кажат. Паметта се влияе негативно от липсата на кислород, физическата пасивност. Опитайте се да проветрявате стаята по-често, ако ви се налага да работите в офиса. Правете упражнения или периодично ставайте от мястото си и се движете, така че кръвта да тече към мозъка.

Продължителността на съня влияе върху паметта. Подобрете продуктите си с протеиново съдържание: риба, яйца, извара, месо. Ако имате интензивна умствена работа, включете в диетата си ядки, сирене и други храни, съдържащи фосфор и калций.

Възможно е с помощта специални упражнения. Тренирайте паметта си, като добавяте числа в паметта, запомняте телефонни номера, стихове, рождени дни или други дати.

Прости упражнения за способността да формулирате мисли

1. Начин за увеличаване на речниковия запас. Вземете речник и прочетете думите. Отворете на произволна страница и се опитайте самостоятелно да изберете синоними за думите, които четете. Четете класическа литература и запомняйте изрази.
2. Начин да се научите да изразявате мислите си по подреден начин. Изберете история от филм или книга. Основното е, че той ви е добре познат. Изберете слушател (отражение в огледало, домашен любимец, приятел или близък роднина) и го преразкажете изразително. Преди да кажете изречение, помислете за неговата структура и едва тогава го произнесете на глас.
3. Начин за развитие на красноречието. Съставете текст от 7 изречения на свободна тема. Запишете го на лист хартия и го прочетете няколко пъти, за да запомните. Вземете диктофон и кажете текста по памет. Чуйте записа и коригирайте, ако смятате, че мислите не са изразени правилно. Практикувайте, докато готовата реч ви устройва напълно.

Опитайте се да се обградите с хора, които отговарят на вашето ниво на интелигентност.

В крайна сметка уменията за правилно формулиране на мисли бързо преминават, ако не се налага да се напрягате в разговор. Човек, който общува с хора, които се нуждаят от няколко думи в разговор, губи способността да изразява правилно мислите си. Четете книги и мислете върху текста. В крайна сметка, докато не започнете да подреждате изречения в ума си, няма да се научите как да ги изразявате красиво.